an online Instagram web viewer

#mytriathlonlife medias

Photos

☑️ l'Half-Iron du Lac d'Annecy à Doussard 🏊1900m 🚴90km 🏃19km
Après lecture des résultats finaux : c'est à la 4ème place du scratch féminin que je me place en 4h54 🎖️ Voilà un aperçu de ma course ! Prenant le départ malade😷🤒🤧 (rhinopharyngite) en espérant que j'arrive au bout et bien c'est chose faite et plutôt bien faite d'ailleurs ! Et c'était pas gagné^^
Pourtant grosse pression en portant le dossard N°3️⃣
🏊Une surprise pour la natation où je ne m'attendais pas à une perf comme ça vu mon entraînement dans l'eau en ce moment! 🐢
🚴Un vélo top un parcours cassant très valloné mais où j'ai réussi à gérer l'effort. 20' de mieux que l'an passé 🔝
🏃Une course à pied sur terrain valloné aussi, très dure les 7premiers kilomètres où j'ai du ralentir pour me reprendre😓, puis ensuite reprise de mon rythme et top sur la fin avec un regain d'énergie juste ce qu'il fallait pour finir ! 😁
***Super job de mon chat AnTho qui se place numéro 3 au scratch et qui devient champion de Ligue Rhône-Alpes*** Tellement fière 😻
Et 👏bravo a @enzoficheux qui est en train de se transformer 🐥➡️🦅
***Mention toute particulière pour mon adorable @tiff1405 qui est venue en tant que bénévole ⚠️➡️⚠️ pour que je puisse courir et qui a assuré grave !!!! Trop plaisir de te voir et de pouvoir compter sur toi ❤️ ***
***Un grand merci à toute lequipe du TMT triathlon et leurs bénévoles pour les encouragements, pour cette énergie déployée, pour cette belle course organisée !!!!*** Merci @womenlabsports pour la photo :) @team_dare2tri @dare2tri_international @brubeck_fr @trekbikes #dare2tri #brubeck #tmttriathlon #teammermillodtriathlon #triathlonld #triathlon #raceday #triathlete #swimbikerun #swimbikerunworld #mytriathlonlife #triathlonlifestyle #sportfeminin #cyclisme #bike #trekbikes  #athletetrek #instasport #instamotivation
☑️ l'Half-Iron du Lac d'Annecy à Doussard 🏊1900m 🚴90km 🏃19km Après lecture des résultats finaux : c'est à la 4ème place du scratch féminin que je me place en 4h54 🎖️ Voilà un aperçu de ma course ! Prenant le départ malade😷🤒🤧 (rhinopharyngite) en espérant que j'arrive au bout et bien c'est chose faite et plutôt bien faite d'ailleurs ! Et c'était pas gagné^^ Pourtant grosse pression en portant le dossard N°3️⃣ 🏊Une surprise pour la natation où je ne m'attendais pas à une perf comme ça vu mon entraînement dans l'eau en ce moment! 🐢 🚴Un vélo top un parcours cassant très valloné mais où j'ai réussi à gérer l'effort. 20' de mieux que l'an passé 🔝 🏃Une course à pied sur terrain valloné aussi, très dure les 7premiers kilomètres où j'ai du ralentir pour me reprendre😓, puis ensuite reprise de mon rythme et top sur la fin avec un regain d'énergie juste ce qu'il fallait pour finir ! 😁 ***Super job de mon chat AnTho qui se place numéro 3 au scratch et qui devient champion de Ligue Rhône-Alpes*** Tellement fière 😻 Et 👏bravo a @enzoficheux qui est en train de se transformer 🐥➡️🦅 ***Mention toute particulière pour mon adorable @tiff1405 qui est venue en tant que bénévole ⚠️➡️⚠️ pour que je puisse courir et qui a assuré grave !!!! Trop plaisir de te voir et de pouvoir compter sur toi ❤️ *** ***Un grand merci à toute lequipe du TMT triathlon et leurs bénévoles pour les encouragements, pour cette énergie déployée, pour cette belle course organisée !!!!*** Merci @womenlabsports pour la photo :) @team_dare2tri @dare2tri_international @brubeck_fr @trekbikes #dare2tri  #brubeck  #tmttriathlon  #teammermillodtriathlon  #triathlonld  #triathlon  #raceday  #triathlete  #swimbikerun  #swimbikerunworld  #mytriathlonlife  #triathlonlifestyle  #sportfeminin  #cyclisme  #bike  #trekbikes  #athletetrek  #instasport  #instamotivation 
Triathlon M de Rumilly : une T2 en 55" l'expérience fait progresser ! 
Résultats : 8ème fille en 2h18 🔝10
#triathlon #parcavelo #triathlonrumilly #triathlete #sportfeminin #triathlonM #trekbicycles #t2 #transition #teammermillodtriathlon #teamchat #teamdare2tri2018 @team_dare2tri  @trekbikes #swimbikerunworld #swimbikerun #triathlonworld #mytriathlonlife #triathlonlifestyle #triathlonrace
En place ! Demain 1er départ ! @cannes_triathlon @polar_france
🏊2000m🏊 + 🚴107km🚴 + 🏃16km🏃
#triathletes #triathlon #race #triathlete #ironwoman #trekbicycles @trekbikes #teammermillodtriathlon #tmttriathlon #brubeckteam @dare2tri_international #teamdare2tri2018 #onrunning #swimbikerun #mytriathlonlife
1er run en t-shirt ! Ça du bien bien de retrouver le soleil pour ces :
 3'50"/km < [10x500m] > 4'/km
#running #sunshine #sunshinetraining #annecy #triathlete #courseapieds #triathlontraining #triathlon #teammermillodtriathlon #teamdare2tri2018 #ironman #ironwoman #mytriathlonlife
90bornes hier 90aujourdhui 180demain...
Sac à dos🎒, intempéries⛈️🌪️ et Bike🚴
Ce weekend <3 "Le bonheur est la seule chose qui se multiplie quand on le partage"
#triathletes #coupletriathletes #triathlontraining #cyclisme #voiron #teammermillodtriathlon #teamdare2tri2018 #mytriathlonlife #ironwoman #sortievelo
Merci Alpin Bike Annecy et TREK de m'avoir permis de bénéficier d'un contrat "GART" (Great Athlète Ride Trek) ! J'aurai le grand bonheur de rouler sur les parcours de courses sur un Trek Madone 9.0 avec un montage cintre plat triathlon !

Même si le bébé m'a déjà valu une belle gamelle, il m'a aussi montré de belles qualités et fait vibrer avec de superbes sensations ! Il va falloir le dompter pour cette saison 2018 ! Mais je l'aime déjà ! L'Alliance !

#tmt #teammermillodtriathlon #trekmadone #trek
#teamdare2tri2018 #teambrubek2018 #triathlete #ironwoman #gart #triathlon #newbike #bike #alpinbike #alpinbineannecy #trekfrance @trekbikes @alpinbike
#teamchat #mytriathlonlife #saison2018 #swimbikeandrun #cyclinglife
Merci Alpin Bike Annecy et TREK de m'avoir permis de bénéficier d'un contrat "GART" (Great Athlète Ride Trek) ! J'aurai le grand bonheur de rouler sur les parcours de courses sur un Trek Madone 9.0 avec un montage cintre plat triathlon ! Même si le bébé m'a déjà valu une belle gamelle, il m'a aussi montré de belles qualités et fait vibrer avec de superbes sensations ! Il va falloir le dompter pour cette saison 2018 ! Mais je l'aime déjà ! L'Alliance ! #tmt  #teammermillodtriathlon  #trekmadone  #trek  #teamdare2tri2018  #teambrubek2018  #triathlete  #ironwoman  #gart  #triathlon  #newbike  #bike  #alpinbike  #alpinbineannecy  #trekfrance  @trekbikes @alpinbike #teamchat  #mytriathlonlife  #saison2018  #swimbikeandrun  #cyclinglife 
@ecotrailoslo i 2016 var en stor opplevelse. å få se d urbane og skogsløypene i Oslo var moro. Det var ett av de første løpene hvor startnerver ikke var så galt. #24days24memories #mytriathlonlife #mytriathlonjourney #onmywaytobefit #running #triathlon
Avec ce soleil on en profite pour roulotter autour du lac !
Équipée @brubeck_fr pour être au chaud ! Un bon top manches longues #merino + cuissard long ultra confort !!! #brubeck
#cycling #bike #triathlontraining #triathlon #triathlete #ironwoman #lacdannecy #annecy #riding #ride #velo #cyclisme #wintercycling #wintersport #mytriathlonlife
Day 70 - 10 weeks since surgery. Got promoted to 4 minute run x 2 walk sessions this week. Had to go on the #dreadmill but it was easy to control the session. 6 sets plus my set of exercises made for a nice night, especially after the 4am wake up call for my 6:30 flight. Felling good about where I am right now in the process after 13 swim, 7 ride & 7 run sessions and tons of rehab exercises. Ramp up starts now for #SwimBikeRunRehab Not worried about speed, just pain free endurance, I will have enough pain in a few months when things start to tighten up with speed. 25 years of pain and 10 weeks without is just weird!!! Still not 100%, Still numbness in the left leg at times and most of the foot & hip is very weak due to the punishment. Otvis keeping me focused on form and listening to my body but every week getting a little stronger.

#backsurgery #mytriathlonlife #ironmantri  #imaz #imarizona #dontcallitacomebackivebeenhereforyears #rehab #runningman #letsdothis #aintscared
Day 70 - 10 weeks since surgery. Got promoted to 4 minute run x 2 walk sessions this week. Had to go on the #dreadmill  but it was easy to control the session. 6 sets plus my set of exercises made for a nice night, especially after the 4am wake up call for my 6:30 flight. Felling good about where I am right now in the process after 13 swim, 7 ride & 7 run sessions and tons of rehab exercises. Ramp up starts now for #SwimBikeRunRehab  Not worried about speed, just pain free endurance, I will have enough pain in a few months when things start to tighten up with speed. 25 years of pain and 10 weeks without is just weird!!! Still not 100%, Still numbness in the left leg at times and most of the foot & hip is very weak due to the punishment. Otvis keeping me focused on form and listening to my body but every week getting a little stronger. #backsurgery  #mytriathlonlife  #ironmantri  #imaz  #imarizona  #dontcallitacomebackivebeenhereforyears  #rehab  #runningman  #letsdothis  #aintscared 
😂je kiffe ! A peu près 10h de course.... La joie d'arriver au ravito !!!!! #ravito #ravitaillement #triathlon #triathlete #ironmantri #ironmanvichy2017 #ironmanvichy #ironwoman #coursesapied #running #marathon #sports #swimbikerun #mytriathlonlife
Day 64 - Don't Call It A Come Back! Because I never left (just a short break)!!! Will be 14 month ABS (After Back Surgery) to toe the line for number 22.

#backsurgery #SwimBikeRunRehab #mytriathlonlife #ironmantri #imaz #imarizona #letsdothis
Day 58 - With short stuff on our way to #arizona to #imaz #imarizona to spectate. Will be cheering for @chrisgnatx 
#backsurgery #downbutnotout💪 #mytriathlonlife #lovemygirls #daddydaughtertrip
Day 56 - 8 weeks ago today I went under the knife to fix my back. I have not ran in roughly 12 weeks. I was cleared and was allowed to run 7 sets of 2min / walk 2min. During those 14 minutes of running I was Scared, Focused, Unsure, Slow but most of all HAPPY to run again! Still have some numbness in the foot and part of the leg but I am making due with it. Garmin actual had my best pace at 8:54 at one point. Lot's of work to do but I didn't get to this point overnight and sleeping, sitting, walking, swimming, riding and now running with no pain (disc pain) has been Great! Now a week until I can graduate to 3min/2min :) Still going to pain me to sit on the sidelines at #imarizona. :( #backsurgery #runningman #SwimBikeRunRehab #betterfasterstrongerwiser #mytriathlonlife #ironmantri #letsdothis
Day 56 - 8 weeks ago today I went under the knife to fix my back. I have not ran in roughly 12 weeks. I was cleared and was allowed to run 7 sets of 2min / walk 2min. During those 14 minutes of running I was Scared, Focused, Unsure, Slow but most of all HAPPY to run again! Still have some numbness in the foot and part of the leg but I am making due with it. Garmin actual had my best pace at 8:54 at one point. Lot's of work to do but I didn't get to this point overnight and sleeping, sitting, walking, swimming, riding and now running with no pain (disc pain) has been Great! Now a week until I can graduate to 3min/2min :) Still going to pain me to sit on the sidelines at #imarizona . :( #backsurgery  #runningman  #SwimBikeRunRehab  #betterfasterstrongerwiser  #mytriathlonlife  #ironmantri  #letsdothis 
Day 49 - Don't stick your tongues out at me #mizunorunningshoes ! It's only been 7 weeks since the cut & the Doctor said 1 more week before we can run again!!! I know you are feeling neglected but I am jones'ing for a good run also! 
#backsurgery #runningman #powerwalking (for now) #betterfasterstrongerwiser #SwimBikeRunRehab #mytriathlonlife #letsdothis #shoeproblem
Day 47 - After a 60min ride (3x 20min) & 40min of power walks I needed a late lunch. #poweredbyqueso :) Still no running but soon... #backsurgery #betterfasterstrongerwiser #SwimBikeRunRehab #mytriathlonlife
Day 43 - A little modified transition work out... 3x  15min bike trainer / 1/2mi power walk. Gotta start somewhere. 
#backsurgery #SwimBikeRunRehab #betterfasterstrongerwiser #mytriathlonlife #letsdothis
Day 41 - #oldschoolspreadsheet to keep up with my daily #SwimBikeRunRehab  Surgeon gave me thumbs up this morning on last follow up appointment and said he didn't want to see me again, the feeling was mutual :) Tomorrow is a big day as I get to test things out on the bike (trainer)... Stay Tuned... #backsurgery #mytriathlonlife #betterfasterstrongerwiser #letsdothis
Day 40 - Power walk before my Strength & Stretch exercises and after the 3.5 hour drive home... Get to add 3 new ones  tonight and get to start biking this week - Happy Me!

#backsurgery #walkbeforeicanrunagain #mytriathlonlife #betterfasterstrongerwiser #SwimBikeRunRehab
Training du jour pour Julie 😉#Repost @juliegendrey (@get_repost)
・・・
Une bonne séance de natation 1700m + un bon run de 18km avec variations d'allure proche vma sur 5x400m après 10km
Que du plaisir avec une météo parfaite !!!!!
#trainingdujour #triathlontraining #triathlete #ironwomen #teammeemillodtriathlon #teamchat #tmt #brubeck @brubeck_fr #running #swimming #training #sport #sportlife #sportlifestyle #mytriathlonlife #trail #running #
Une bonne séance de natation 1700m + un bon run de 18km avec variations d'allure proche vma sur 5x400m après 10km
Que du plaisir avec une météo parfaite !!!!!
#trainingdujour #triathlontraining #triathlete #ironwomen #teammeemillodtriathlon #teamchat #tmt #brubeck @brubeck_fr #running #swimming #training #sport #sportlife #sportlifestyle #mytriathlonlife
Day 33 - 6 miles of power walking... Now just need to figure out how to get thru the other 134 miles!!! #backsurgery #SwimBikeRunRehab #mytriathlonlife #walkbeforeicanrunagain #betterfasterstrongerwiser
Day 32 - Saturday, Rehab Brick Day... Longest Swim so far, 1500 and now long Power Walk!!! I really miss running!

#backsurgery #betterfasterstrongerwiser #SwimBikeRunRehab #mytriathlonlife
Day 28 - Well 4 weeks in and was able to walk 60 minutes straight plus a couple reps of therapy exercises. #betterthanyesterday #walkbeforeicanrunagain 
#backsurgery #betterfasterstrongerwiser #SwimBikeRunRehab #mytriathlonlife
Au programme du jour :
#swim 2500m avec le club + #run 4,2km à 4'25"/km + #swim en lac 1400m à 16,5°C ça pique ! Une belle #machv #dare2tri triaurait bien fait l'affaire ^^ :p @dare2tri_international
#triathlontraining #triathlete #ironmantri #ironwoman  #brubeck @brubeck_fr #swimbikerun #sportlifestyle #triathlonlife #teammermillodtriathlon #tmt #instasports #mytriathlonlife #oncloudflow #onrunning
Day 21 - Well no golf today at an annual corporate event but should be good for the next one, as long as it is 3 months or longer from now. :) #backsurgery #betterfasterstrongerwiser #mytriathlonlife #SwimBikeRunRehab
Day 19 - Well progress today, 1st tied shoes in about 5 weeks!!! #walkbeforeicanrunagain 
#backsurgery #betterfasterstrongerwiser #SwimBikeRunRehab #mytriathlonlife
Day 18 - Rise & Shine & Rehab! A little 1k swim with only 1 buoy today... #backsurgery #betterfasterstrongerwiser #SwimBikeRunRehab #mytriathlonlife
Day 16 - And day 2 of rehab. Tried my luck at the @PureAustin pool for lunch. It was slow, not long & not pretty but three things stood out 1) I didn't drown 2) I was able to walk afterwards 3) The look on the other swimmers faces when they saw the Double Buoy! Decided to try 2 pull buoys but really needed like 1.5 so not to flex my back. Next swim I will go with 1.

#backsurgery #betterfasterstrongerwiser #SwimBikeRunRehab #mytriathlonlife
Day 16 - And day 2 of rehab. Tried my luck at the @PureAustin pool for lunch. It was slow, not long & not pretty but three things stood out 1) I didn't drown 2) I was able to walk afterwards 3) The look on the other swimmers faces when they saw the Double Buoy! Decided to try 2 pull buoys but really needed like 1.5 so not to flex my back. Next swim I will go with 1. #backsurgery  #betterfasterstrongerwiser  #SwimBikeRunRehab  #mytriathlonlife 
Day 15 - Here we go. Time to get the back and left leg back in shape! Two a days will be different the next 2 weeks!

#backsurgery #betterfasterstrongerwiser #SwimBikeRunRehab #mytriathlonlife #ironmantri
Day 13 - At my follow up appointment I told the doctor I could do this & he released me *(Yeah Right!!!) Seriously though, released from him to start Rehab, but have a final follow up in 30 days. So let the grunts, groaning & sweat begin!!! Ready to get back on the pain train! 
#backsurgery #betterfasterstrongerwiser #SwimBikeRunRehab #mytriathlonlife #rehab
Day 11 - Almost out of pills so that means I am almost all better, right??? Running out of things to take pictures of. Days usually consist of a couple pills, laying with 4 pillows under my legs, ice packs every couple hours and a shower here and there. And I have taken pictures of all that. Oh, I did shave the beard and got a haircut, in preparation for #SwimBikeRunRehab hopefully starting Monday! Still looking for complete feeling in my foot. 
#backsurgery #betterfasterstrongerwiser #mytriathlonlife
Day 11 - Almost out of pills so that means I am almost all better, right??? Running out of things to take pictures of. Days usually consist of a couple pills, laying with 4 pillows under my legs, ice packs every couple hours and a shower here and there. And I have taken pictures of all that. Oh, I did shave the beard and got a haircut, in preparation for #SwimBikeRunRehab  hopefully starting Monday! Still looking for complete feeling in my foot. #backsurgery  #betterfasterstrongerwiser  #mytriathlonlife 
Day 10 - Sleepy time. Went thru the day with little to no pain. Still a couple lightning bolts when I moved the wrong way but overall good! Still need to get  some feeling back in my foot and toes. Down to 2x pain pills & 1x nerve and still going strong. Monday to see the surgeon and discuss things!!! #backsurgery #betterfasterstrongerwiser #mytriathlonlife #SwimBikeRunRehab
Day 10 - Sleepy time. Went thru the day with little to no pain. Still a couple lightning bolts when I moved the wrong way but overall good! Still need to get some feeling back in my foot and toes. Down to 2x pain pills & 1x nerve and still going strong. Monday to see the surgeon and discuss things!!! #backsurgery  #betterfasterstrongerwiser  #mytriathlonlife  #SwimBikeRunRehab 
Day 9 - Ahhh, Shower & Dressing change night!!! Still numbness in 3-4 toes and some on the foot. Had some lower back, glute pains today. 
Still some heartache about having to DNS #imwisconsin & #imlouisville but might be better to at least be able to walk in the future huh?!?! I have until next Wednesday to decide on #imarizona . Gonna be #torture What if I can't? What is next??? #backsurgery #betterfasterstrongerwiser #mytriathlonlife #SwimBikeRunRehab
Day 5 - Thought about the picture to help describe the day and maybe I should have combined all of them so far... Lot's of sleep in the Magic Little Pony bed Sunday. The meds were scheduled out just right and actually less yesterday. It was shower day #2 and so nice! But thought I needed to add the ice packs because they have kept things cooled off and the swelling down. What you can't see is the 4 pillows right next to them that keep the legs up (maybe a day 6 shot?). Sunday I was able to add onto the gains made Saturday and felt pretty good. Still less than a week in so still some pain (some dull/steady and some very acute/intense) & tightness. The wound looked good and very minimal leakage the last 2 days. 
Thanks to @followingjenn for nursing me this weekend & @eallman & #grammy for coming over to help with the girls. And to @mjirwintx & @stephcirwin for the @ShipleyDo_Nuts apple fritter - #mmmm 
#backsurgery #betterfasterstrongerwiser #icepack #changingperspective #mytriathlonlife
Day 5 - Thought about the picture to help describe the day and maybe I should have combined all of them so far... Lot's of sleep in the Magic Little Pony bed Sunday. The meds were scheduled out just right and actually less yesterday. It was shower day #2  and so nice! But thought I needed to add the ice packs because they have kept things cooled off and the swelling down. What you can't see is the 4 pillows right next to them that keep the legs up (maybe a day 6 shot?). Sunday I was able to add onto the gains made Saturday and felt pretty good. Still less than a week in so still some pain (some dull/steady and some very acute/intense) & tightness. The wound looked good and very minimal leakage the last 2 days. Thanks to @followingjenn for nursing me this weekend & @eallman & #grammy  for coming over to help with the girls. And to @mjirwintx & @stephcirwin for the @ShipleyDo_Nuts apple fritter - #mmmm  #backsurgery  #betterfasterstrongerwiser  #icepack  #changingperspective  #mytriathlonlife 
One week ago IronMan Vichy !
Aujourd'hui c'est à moi d'encourager mon p'tit chat 🐈 sur le Triathlon S de St Pierre d'Albigny !
#triathlete #triathlon #ironmantri #ironmanvichy2017 #sportmotivation #swimbikeandrun #fitgirl #trigirl #girly #sportlifestyle #mytriathlonlife
🏁 Meine letzten Meter beim heutigen Ironman 70.3 St. Pölten 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ Wettertechnisch war echt alles dabei 💨🌧🌤 Aber einer der coolsten Wettkämpfe für mich... PB, 40. Dame gesamt, 8. in meiner AK 💪 Darauf kann ich aufbauen und fleißig weiterarbeiten 🙌 #ironmantri #ironman703stpölten #triathlon #raceday #swimbikerun #personalbest #mytriathlonlife #happyday #3athlonlife #instasports #anythingispossible #instafit #sportsaddict #chrisiduviech #finish #finishline #betteryourbest #competitiom #running
🏁 Meine letzten Meter beim heutigen Ironman 70.3 St. Pölten 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ Wettertechnisch war echt alles dabei 💨🌧🌤 Aber einer der coolsten Wettkämpfe für mich... PB, 40. Dame gesamt, 8. in meiner AK 💪 Darauf kann ich aufbauen und fleißig weiterarbeiten 🙌 #ironmantri  #ironman703stpölten  #triathlon  #raceday  #swimbikerun  #personalbest  #mytriathlonlife  #happyday  #3athlonlife  #instasports  #anythingispossible  #instafit  #sportsaddict  #chrisiduviech  #finish  #finishline  #betteryourbest  #competitiom  #running 
Thanks to @peachtreebikes Chastain for help in purchasing my first pair of clip-in road bike shoes!!! #atlanta #mytriathlonlife #triathlon #triathlontraining #triathlete #clipins #biking #dontfall
#workoutwednesday crushing a 3 sport day and a stretch work out; 10 min bike ride, 4x 1600m run, 10 min bike ride, stretch training with PT (see whiteboard pic), and 10x 100m swim!!! Give me my sushi roll, I'm starving!!! #atlantatrackclub #mytriathlonlife #triathlete #triathlontraining #triathlon #atlanta
#flashbackfriday Unglaublich, mein letzter Ironman 70.3 in St. Pölten liegt fast ein Jahr zurück... und in genau einem Monat ist es wieder soweit 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ Ich freu mich 😍😀 #onemonthtogo #ironman703 #triathlon #swimbikerun #3athlonlife #mytriathlonlife #training #sailfishattack #fitlife #nopainnogain #triathlontraining #competition #swimsplit #wetsuit #happyday #happylife #fitdurch2017
Wunderschöne und erste Ausfahrt dieses Jahr mit meinem Zeitfahrrad ☀️🚴‍♀️ Dank @hannescz und @cycle__haus nun perfekt auf mich eingestellt 🚀 #timetrial #CerveloP2 #triathlon #swimbikerun #ironman703 #triathlontraining #happyday #sunnyday #mytriathlonlife #motivation #aeroposition #retül #retul #retulbikefit #bikefitting
Letzte Radausfahrt hier auf der Insel: Ironman 70.3-Strecke mit Anstieg nach Lluc / Coll de Femenia ⛰ mit @florian.deibl 🚴🚴‍♀️ #mallorca #lluc #colldefemenia #alcudia #hotelvivablue #trainingslager #ironman703 #ironmantraining #swimbikerun #training #motivation #happytime #greatmoments #mytriathlonlife
Throwback Thursday on this first day of Spring to one of the Junior #bike 🚲 #coaching sessions of last (2015-16) #triathlon season. I 💜 my triathlon life not just for the races that I compete in as an individual 🏊🏻🚴🏻🏃🏼and the challenges that I set for myself. 😊 But also, even more so, because I'm part of something bigger than myself: my circle of friends, my triathlon #club, my #community and the organisation of triathlon as a #volunteer. For instance here (see 📷) as a Junior Club Coach. It is fun & rewarding to see the kids grow & develop not just as #triathletes but as a person as well. 👍🏻 #witsup #WitsupLife #TheGoodHat #mytriathlonlife #lovemytriathlonlife #womenintri #multisport #womenintriathlon
Throwback Thursday on this first day of Spring to one of the Junior #bike  🚲 #coaching  sessions of last (2015-16) #triathlon  season. I 💜 my triathlon life not just for the races that I compete in as an individual 🏊🏻🚴🏻🏃🏼and the challenges that I set for myself. 😊 But also, even more so, because I'm part of something bigger than myself: my circle of friends, my triathlon #club , my #community  and the organisation of triathlon as a #volunteer . For instance here (see 📷) as a Junior Club Coach. It is fun & rewarding to see the kids grow & develop not just as #triathletes  but as a person as well. 👍🏻 #witsup  #WitsupLife  #TheGoodHat  #mytriathlonlife  #lovemytriathlonlife  #womenintri  #multisport  #womenintriathlon 
Så er jeg velankommet til Miami . Cyklen er tjekket ind og er klar. Det bliver en varm og blæsende tur. Men jeg tager det stille og roligt. Min hæl har drillet lidt, så jeg håber, at tape kan klare det.! Men nu må vi se. Alting løser sig 👍😜💪 #gottaloveit #703miami #triathlon #trilife #mytriathlonlife #miami @lone.schaadt
Så er jeg velankommet til Miami . Cyklen er tjekket ind og er klar. Det bliver en varm og blæsende tur. Men jeg tager det stille og roligt. Min hæl har drillet lidt, så jeg håber, at tape kan klare det.! Men nu må vi se. Alting løser sig 👍😜💪 #gottaloveit  #703miami  #triathlon  #trilife  #mytriathlonlife  #miami  @lone.schaadt
Jeg hedder Ida og har fået æren , at opdatere profilen den næste uge, hvor den står på ironman 70.3 Miami . Jeg bor og arbejder på Manhattan new York . Jeg har dyrket Triathlon i snart 8 år.. Denne sæson har stået på en masse spændende ræs i USA. Nu lakker sæsonen mod enden, så jeg vil give jer en indsigt hvordan jeg lever og træner på denne side af dammen og mest af alt hvordan ironman 70.3 Miami kommer til at gå..#mytriathlonlife #newyorknewyork #gottaloveit #703miami #triathlon #tritraining
Jeg hedder Ida og har fået æren , at opdatere profilen den næste uge, hvor den står på ironman 70.3 Miami . Jeg bor og arbejder på Manhattan new York . Jeg har dyrket Triathlon i snart 8 år.. Denne sæson har stået på en masse spændende ræs i USA. Nu lakker sæsonen mod enden, så jeg vil give jer en indsigt hvordan jeg lever og træner på denne side af dammen og mest af alt hvordan ironman 70.3 Miami kommer til at gå..#mytriathlonlife  #newyorknewyork  #gottaloveit  #703miami  #triathlon  #tritraining 
Er du interesseret i, at dele en bid af dit liv med triathlon her på Instagram?

Den seneste tid har vi fuldt danske triatleter rundt til eksotiske stævner (Mallorca, Barcelona, Hawaii) men triathlon er jo meget mere end det, så har du lyst til at vise/fortælle os det, så benyt chancen og skriv til os.

Du har helt frie hænder til at vise og skrive om dit liv med triathlon.
Billederne behøver ikke at være 'live', men kan f.eks. også være et tilbageblik på sæsonen | Eller du kan vise, hvad du laver i din Offseason | Eller et klassisk mad-post | Mulighederne er mange.

Ung som gammel. Ny i gamet eller rutinerede ræv. ALLE er velkommen til at skrive. 
#mytriathlonlife #trilife #swimbikerundk #trigether
#triatlon #ironmantri #fitdk #tridk #triathlondk #trinspiration #rundk
Er du interesseret i, at dele en bid af dit liv med triathlon her på Instagram? Den seneste tid har vi fuldt danske triatleter rundt til eksotiske stævner (Mallorca, Barcelona, Hawaii) men triathlon er jo meget mere end det, så har du lyst til at vise/fortælle os det, så benyt chancen og skriv til os. Du har helt frie hænder til at vise og skrive om dit liv med triathlon. Billederne behøver ikke at være 'live', men kan f.eks. også være et tilbageblik på sæsonen | Eller du kan vise, hvad du laver i din Offseason | Eller et klassisk mad-post | Mulighederne er mange. Ung som gammel. Ny i gamet eller rutinerede ræv. ALLE er velkommen til at skrive. #mytriathlonlife  #trilife  #swimbikerundk  #trigether  #triatlon  #ironmantri  #fitdk  #tridk  #triathlondk  #trinspiration  #rundk 
Ironman Hawaii 2015 er slut for denne gang, men min ferie er ikke helt slut endnu. Et par dage ved poolen til at få de værste affaldsstoffer og ironmanblues ud af kroppen er vist på sin plads!
@frederic_maigaard takker af for denne gang og vender stærkt tilbage næste år hvor #ironmankalmar2016 er det store mål. Til vinter står den på løbeteknik, styrketræning og crosscykling - ses vi allerede til Gribben i Hillerød D. 25. oktober?
Tak fordi i fulgte med - det har været en fornøjelse at vise lidt af mine bedrifter og oplevelser her på Hawaii! #takecare
#mytriathlonlife #ironmanhawaii #detcross #ironman #ironmantraining #saysky
Ironman Hawaii 2015 er slut for denne gang, men min ferie er ikke helt slut endnu. Et par dage ved poolen til at få de værste affaldsstoffer og ironmanblues ud af kroppen er vist på sin plads! @frederic_maigaard takker af for denne gang og vender stærkt tilbage næste år hvor #ironmankalmar2016  er det store mål. Til vinter står den på løbeteknik, styrketræning og crosscykling - ses vi allerede til Gribben i Hillerød D. 25. oktober? Tak fordi i fulgte med - det har været en fornøjelse at vise lidt af mine bedrifter og oplevelser her på Hawaii! #takecare  #mytriathlonlife  #ironmanhawaii  #detcross  #ironman  #ironmantraining  #saysky 
En ekstremt varm og hård dag på kontoret - det var hvad dette års VM i Ironman bød på... 41 grader nåede temperaturen da det var varmest ude ved #naturalenergylab 🔥 
En vanvittig svømmestart som jeg ikke i min vildeste fantasi havde forestillet mig ville være så voldsom. 🏊🏼 De 180 km 🚴🏻 bød på både ulidelig varme uden vind, stormvejr og haglvejr ved vendepunktet i #Hawi . 
Opgøret med Queens K highway gik mest af alt ud på at holde kroppen nedkølet med våde svampe, is og væske. 💦

Jeg kom igennem de 140.6 miles i tiden 10t26min og blev placeret som nummer 23 i verden. Meget mere kunne jeg ikke have drømt om!
#ironman #ironmanworldchampionship #kona #mytriathlonlife #saysky #sayskycph @frederic_maigaard
En ekstremt varm og hård dag på kontoret - det var hvad dette års VM i Ironman bød på... 41 grader nåede temperaturen da det var varmest ude ved #naturalenergylab  🔥 En vanvittig svømmestart som jeg ikke i min vildeste fantasi havde forestillet mig ville være så voldsom. 🏊🏼 De 180 km 🚴🏻 bød på både ulidelig varme uden vind, stormvejr og haglvejr ved vendepunktet i #Hawi  . Opgøret med Queens K highway gik mest af alt ud på at holde kroppen nedkølet med våde svampe, is og væske. 💦 Jeg kom igennem de 140.6 miles i tiden 10t26min og blev placeret som nummer 23 i verden. Meget mere kunne jeg ikke have drømt om! #ironman  #ironmanworldchampionship  #kona  #mytriathlonlife  #saysky  #sayskycph  @frederic_maigaard
Endnu en traditionsrig dag - morgenen begyndte med #underpantsrun og en tur i #ThePier . Til aften var der den officielle Opening #Banquet med tilhørende #racebriefing . Nu er det altså snart alvor!! Og jeg glæder mig efterhånden helt ekstremt meget... Varme solhilsner fra @frederic_maigaard 
#kona #IMWC #ironmanworldchampionship #KONAcountdown #mytriathlonlife
Up and coming for MSI Pro Tri:

The non athletic side of the team is working on the website ready to be launched  in November, providing you easier access to the lives of the athletes and the team with plenty of news, information, funny stories, challenges, race plans, pictures and updates from training camps. 
We feel very lucky to have some great support and back up from our supporters and friends... Stay tuned.

#swimbikerun #swimbikerundk #løb #rundk #TRI #triathlon #triathlontraining #trigether #fitfam #fitfamdk #fitdk #ironman #ironmantraining #ironmantri #protriathlete #top_triathletes #trinspiration #mytriathlonlife
Up and coming for MSI Pro Tri: The non athletic side of the team is working on the website ready to be launched in November, providing you easier access to the lives of the athletes and the team with plenty of news, information, funny stories, challenges, race plans, pictures and updates from training camps. We feel very lucky to have some great support and back up from our supporters and friends... Stay tuned. #swimbikerun  #swimbikerundk  #løb  #rundk  #TRI  #triathlon  #triathlontraining  #trigether  #fitfam  #fitfamdk  #fitdk  #ironman  #ironmantraining  #ironmantri  #protriathlete  #top_triathletes  #trinspiration  #mytriathlonlife 
I dag var registreringens dag her ved #ironmanworldchampionship 🛃
- og nu har jeg armbåndet på! Shit just got real 😎 i dag blev de sidste hårde watt trådt i cyklen 🚴🏻 og om et par dage skal det store slag slås! 
På lørdag racer jeg, @frederic_maigaard med BIB 2352! 🏊🏼🚴🏻🏃 Tak til @ceciliemathorne og @lillansindahl for fantastisk selskab og lækre photoshoots! Følg også dem i deres kamp på lavamarken på lørdag! 💪
#mytriathlonlife
#IMWC 
#Saysky
#ironman 
#roadtokona 
#ironmanhawaii
I dag var registreringens dag her ved #ironmanworldchampionship  🛃 - og nu har jeg armbåndet på! Shit just got real 😎 i dag blev de sidste hårde watt trådt i cyklen 🚴🏻 og om et par dage skal det store slag slås! På lørdag racer jeg, @frederic_maigaard med BIB 2352! 🏊🏼🚴🏻🏃 Tak til @ceciliemathorne og @lillansindahl for fantastisk selskab og lækre photoshoots! Følg også dem i deres kamp på lavamarken på lørdag! 💪 #mytriathlonlife  #IMWC  #Saysky  #ironman  #roadtokona  #ironmanhawaii 
Today I had the last hard bike ride before saturdays race, #IMWC here in #KONA 🌺 it's crazy hot these days, so hydration is more important than ever! 💦
Tomorrow I'll have the last swim and just a little running-activation. On saturday it's time for #RACEFACE
Thanks for taking the picture, @lillansindahl !! 👏📷
#saysky
#sayskyathlete
#beastar
#konacountdown
#ironmanworldchampionship
#mytriathlonlife
#momentsofkona
Tænker tilbage... Ser frem... Glæder mig! #trilife #training #triatlon #triathlon #perfekt #loveit #ironman #im #mytriathlonlife @mytriathlonlife by @stinesophiewinckel 😘
Endnu en optaktsdag er gået - der er nu kun 3 dage til kanonen i KONA Pier går af ved årets #ironmanworldchampionship 
I dag var der #nationsparade gennem KONA by, hvor alle nationerne deltog - som en lille sjov ting, så stod Kina foran Danmark med deres 2 deltagende atleter - Danmark har 65 deltagende atleter med i år! Her følger lidt stemningsbilleder...
#mytriathlonlife #IMWC #IRONMAN #roadtokona #triathlon #triatlon #hergårdetgodt #konacountdown 
More to Come! Hilsner fra @frederic_maigaard
Endnu en optaktsdag er gået - der er nu kun 3 dage til kanonen i KONA Pier går af ved årets #ironmanworldchampionship  I dag var der #nationsparade  gennem KONA by, hvor alle nationerne deltog - som en lille sjov ting, så stod Kina foran Danmark med deres 2 deltagende atleter - Danmark har 65 deltagende atleter med i år! Her følger lidt stemningsbilleder... #mytriathlonlife  #IMWC  #IRONMAN  #roadtokona  #triathlon  #triatlon  #hergårdetgodt  #konacountdown  More to Come! Hilsner fra @frederic_maigaard
I denne uge har jeg, @frederic_maigaard , fået æren af et #instaovertake af @mytriathlonlife 's profil!
Jeg hedder Frederic, er 24 år og har til dagligt mine rødder på Frederiksberg, hvor jeg, når jeg ikke 🏊🏼🚴🏻🏃, sidder med næsen i nogle jura-bøger fra Københavns Universitet. 
Jeg er i denne uge til verdensmesterskaberne i Ironman på Hawaii, hvor jeg bor sammen med @ceciliemathorne @lillansindahl og @mortenlirens . Jeg kvalificerede mig til VM ved Ironman København i slutningen af august måned i tiden 9t30min. Følg med her på siden, hvor jeg i løbet af den næste uges tid vil poste billeder af min træning, forberedelser og oplevelser her på Hawaii! Dette billede er taget på havnen i Kailua-Kona, hvor svømmestarten fra "The Pier" går på lørdag kl. 18:30 dansk tid - dertil et billede af solnedgangen fra vores terrasse. Hele stævnet kan følges live på www.ironman.com 
Følg med her på siden, og tøv ikke med at stille spørgsmål!
#mytriathlonlife #IMWC #roadtokona #ironmanhawaii
I denne uge har jeg, @frederic_maigaard , fået æren af et #instaovertake  af @mytriathlonlife 's profil! Jeg hedder Frederic, er 24 år og har til dagligt mine rødder på Frederiksberg, hvor jeg, når jeg ikke 🏊🏼🚴🏻🏃, sidder med næsen i nogle jura-bøger fra Københavns Universitet. Jeg er i denne uge til verdensmesterskaberne i Ironman på Hawaii, hvor jeg bor sammen med @ceciliemathorne @lillansindahl og @mortenlirens . Jeg kvalificerede mig til VM ved Ironman København i slutningen af august måned i tiden 9t30min. Følg med her på siden, hvor jeg i løbet af den næste uges tid vil poste billeder af min træning, forberedelser og oplevelser her på Hawaii! Dette billede er taget på havnen i Kailua-Kona, hvor svømmestarten fra "The Pier" går på lørdag kl. 18:30 dansk tid - dertil et billede af solnedgangen fra vores terrasse. Hele stævnet kan følges live på www.ironman.com Følg med her på siden, og tøv ikke med at stille spørgsmål! #mytriathlonlife  #IMWC  #roadtokona  #ironmanhawaii 
Efter morgenens svøm var vi lige et smut forbi "The Ironman-Wall", hvilket der kom dette skud ud af ;-) I de kommende dage har jeg fået æren af et #instaovertake for @MyTriathlonLife - så kig forbi og følg med der også, der vil komme en masse lækre billeder op de kommende dage! #StayTuned 
#IMWC #ironmanhawaii #saysky #roadtokona #mytriathlonlife #konacountdown #5daystogo #sayskyathlete
A week has past since my return to Ironman distance racing after a year with only half's.  And what a day! 
The two most important goals was to get my ticket for Ironman World championship 2016, and to go out and test myself.  other then that I was hoping for a age group win and a top 10 overall finish.  ticked the box in the first to goals, but didn't get the last ones. 
My training leading into the ironman went very well,  and I believed that a finish around 9 hours was very possible. Had a pretty good swim, a very good first 120 k on the bike. The last 60 k was harder. But I got through OK. The run was where I was gonna get them all and it started out OK. The plan was to start out easy and then build into it. Followed the plan to about 20 k and then It started getting very very hard! Didn't ever feel like I was flying and had to work for it all the way. By the last lap I had a few cramps too, but everybody is suffering by then.  But got my ass to the finishline,  got my kona ticket and really testet myself in how to keep my head in the game and dealing with the pain. 
Now it's a few easy easy weeks before I start the build-up to kona 2016. On Hawaii  I WILL reach my goals, so watch out 😉  I want to finish off by saying a huge THANK YOU,  for all the support.  Thanks for all the massages, the cheers along the run, to the family that travelled with my, for the ones at home sending good vibes, for my coach for doing way more then you could ask for and to my girlfriend for helping me live out my dream. 
Remember this is only a step along the road, way bigger and faster things a coming 😎

I have added a few pics from my day of pain. Enjoy 👍

Ciao Mads

#swimbikerun #swimbikerundk #løb #rundk #TRI #triathlon #triathlontraining #trigether #fitfam #fitfamdk #fitdk #ironman #ironmantraining #ironmantri #protriathlete #top_triathletes #trinspiration #mytriathlonlife
A week has past since my return to Ironman distance racing after a year with only half's. And what a day! The two most important goals was to get my ticket for Ironman World championship 2016, and to go out and test myself. other then that I was hoping for a age group win and a top 10 overall finish. ticked the box in the first to goals, but didn't get the last ones. My training leading into the ironman went very well, and I believed that a finish around 9 hours was very possible. Had a pretty good swim, a very good first 120 k on the bike. The last 60 k was harder. But I got through OK. The run was where I was gonna get them all and it started out OK. The plan was to start out easy and then build into it. Followed the plan to about 20 k and then It started getting very very hard! Didn't ever feel like I was flying and had to work for it all the way. By the last lap I had a few cramps too, but everybody is suffering by then. But got my ass to the finishline, got my kona ticket and really testet myself in how to keep my head in the game and dealing with the pain. Now it's a few easy easy weeks before I start the build-up to kona 2016. On Hawaii I WILL reach my goals, so watch out 😉 I want to finish off by saying a huge THANK YOU, for all the support. Thanks for all the massages, the cheers along the run, to the family that travelled with my, for the ones at home sending good vibes, for my coach for doing way more then you could ask for and to my girlfriend for helping me live out my dream. Remember this is only a step along the road, way bigger and faster things a coming 😎 I have added a few pics from my day of pain. Enjoy 👍 Ciao Mads #swimbikerun  #swimbikerundk  #løb  #rundk  #TRI  #triathlon  #triathlontraining  #trigether  #fitfam  #fitfamdk  #fitdk  #ironman  #ironmantraining  #ironmantri  #protriathlete  #top_triathletes  #trinspiration  #mytriathlonlife 
Attitude is a little thing that makes a big difference.

Så er profilen her klar til dens første takeover, og han er heldigvis allerede fundet. Ta' godt imod vores første takeover og husk at følge profilen :) P.s. dette billede er taget af ingen ringere end @STINESOPHIEWINCKEL 
#mytriathlonlife #Finisher #triathlon #tri #trinspiration #swimbikerundk #stronger #at rotunde #takeover
congrats @gwenjorgensen
Gwen Jorgensen gjorde i aftes, dansk tid, rent bord i kvindernes triathlon World Cup i  #chicago og vandt dermed samlet ITU World Championships. 
Danske @linethams var også til start blandt 75 af verdens bedste kvindelig triatleter. En 42. plads blev det til for hende. Stærkt kørt! og stærkt at dansk triathlon er repræsenteret i eliten.
Vi ville gerne poste et billede af dig @linethams, men det var som om, at kameraet var mere interesseret i hende her. Det forstår vi ikke ;-)
#wtschicago #worldchampionship #triathlon #tri #triwoman #fastest #champions #MyTriathlonLife #swimbikerundk
congrats @gwenjorgensen Gwen Jorgensen gjorde i aftes, dansk tid, rent bord i kvindernes triathlon World Cup i  #chicago  og vandt dermed samlet ITU World Championships. Danske @linethams var også til start blandt 75 af verdens bedste kvindelig triatleter. En 42. plads blev det til for hende. Stærkt kørt! og stærkt at dansk triathlon er repræsenteret i eliten. Vi ville gerne poste et billede af dig @linethams, men det var som om, at kameraet var mere interesseret i hende her. Det forstår vi ikke ;-) #wtschicago  #worldchampionship  #triathlon  #tri  #triwoman  #fastest  #champions  #MyTriathlonLife  #swimbikerundk 
Det er nu godt fire uger siden, at det største danske triathlonstævne - Copenhagen Ironman blev afholdt, hvor billedet her er fra. Det er helt sikkert det stævne, som formår at samle flest dansker omkring triathlon - med god grund. Men dansk triathlon er også meget mere end, hvad der foregår den ene søndag om året i KBH, hvilket vi ønsker, at du som triatlet skal være med til at vise her på #MyTriathlonLife. 
Så har du lyst at vise dit liv med triathlon, så skriv endelig til mytriathlonlife.insta@gmail.com 
Foto: Stig Lima
#trilife #trinspiration #tri #triathlon #swimbikerundk
Det er nu godt fire uger siden, at det største danske triathlonstævne - Copenhagen Ironman blev afholdt, hvor billedet her er fra. Det er helt sikkert det stævne, som formår at samle flest dansker omkring triathlon - med god grund. Men dansk triathlon er også meget mere end, hvad der foregår den ene søndag om året i KBH, hvilket vi ønsker, at du som triatlet skal være med til at vise her på #MyTriathlonLife . Så har du lyst at vise dit liv med triathlon, så skriv endelig til mytriathlonlife.insta@gmail.com Foto: Stig Lima #trilife  #trinspiration  #tri  #triathlon  #swimbikerundk 
#mytriathlonlife er en ny dansk profil, der ønsker at vise en bred skare af danskere, som lever med triathlon. Hver uge vil en ny instagrammer overtage profilen, og vise en bid af han/hendes liv med triathlon. Så har du lyst at dele lidt at dit triathlonliv med andre danske triatleter på instagram, så skriv endelig til os på mytriathlonlife.insta@gmail.com 
ALLE er velkommen til at skrive. 
Foto: Mbay's Foto 
#mytriathlonlife #trilife #trinspiration #triathlon #swimbikerun #tri
#mytriathlonlife  er en ny dansk profil, der ønsker at vise en bred skare af danskere, som lever med triathlon. Hver uge vil en ny instagrammer overtage profilen, og vise en bid af han/hendes liv med triathlon. Så har du lyst at dele lidt at dit triathlonliv med andre danske triatleter på instagram, så skriv endelig til os på mytriathlonlife.insta@gmail.com ALLE er velkommen til at skrive. Foto: Mbay's Foto #mytriathlonlife  #trilife  #trinspiration  #triathlon  #swimbikerun  #tri 
#ironmanspam #kmdironmancopenhagen #mytriathlonlife @mytriathlonlife 📷 by @stinesophiewinckel