an online Instagram web viewer

#myfirsttrail medias

Photos

วิ่งเทรลห้วยตึงเฒ่าครั้งที่2
#วันหนึ่งชั้นวิ่งเข้าป่า
#myfirsttrail 
5•12•2018🙏
#appiextrail #appiexrunning
วิ่งเทรลห้วยตึงเฒ่าครั้งที่2 #ว ันหนึ่งชั้นวิ่งเข้าป่า #myfirsttrail  5•12•2018🙏 #appiextrail  #appiexrunning 
Ready to go!! 🌊💨🌧💨🌊🌧😬🤞🏻 #endurancelifedorset @endurancelife #16miles #hillyaf #trailrun #myfirsttrail
From @arismadian : VTRAILRun!! Yes do it!! Dengan kalimat Finish bahagia dan enjoy your race!!! .
.
.
Captured 📷 : @ujangcartim pacer idola .
@dessyhrn_  antrian selanjutnya yg bkin gk bsa ngejar jejak lu ini hahahah untung bawa paseo
.
.
#myfirsttrail #myfirsttrailrun #vtrail15k #chibihappiness #pastiseru #pelaricibinong #yeyrunning #rancaupas #rancaupasciwidey #zinctrailrun2018
Qué suerte que los platos de la cena sean para compartir. 
Que la luna se haga un hueco entre las nubes para hacerse reflejo en tus pupilas cuando te vas a reír. 
Qué bien que nos salieran mal las fotos; que salgan mal las cuentas de otros; y que a nosotros, sin entenderlo, nos salgan igual. 
Qué suerte que haya heridas que recuerden que pasó. 
Qué suerte que no hay ruido -o no lo escuche porque está sonando mi canción . 
Aun yendo como locos, ni el barro ni las piedras nos torcieron los tobillos.
Y después de tantos brindis, sabemos que en los nuestros nos quedaremos sin copas antes que sin motivos.
Qué jóvenes éramos.
Y qué suerte correr, no para huir, sino para llegar más lejos.

Credits
Outfit: @alfredo.lozano99 
Foto: @fotokovalskyy 
Evento: @anibalrace 
Momentos: @ultimousuario .
#myfirsttrail #trailrunning #trail #anibalrace #unafotounahistoria #microrrelato #murcia #strong
Qué suerte que los platos de la cena sean para compartir. Que la luna se haga un hueco entre las nubes para hacerse reflejo en tus pupilas cuando te vas a reír. Qué bien que nos salieran mal las fotos; que salgan mal las cuentas de otros; y que a nosotros, sin entenderlo, nos salgan igual. Qué suerte que haya heridas que recuerden que pasó. Qué suerte que no hay ruido -o no lo escuche porque está sonando mi canción . Aun yendo como locos, ni el barro ni las piedras nos torcieron los tobillos. Y después de tantos brindis, sabemos que en los nuestros nos quedaremos sin copas antes que sin motivos. Qué jóvenes éramos. Y qué suerte correr, no para huir, sino para llegar más lejos. Credits Outfit: @alfredo.lozano99 Foto: @fotokovalskyy Evento: @anibalrace Momentos: @ultimousuario . #myfirsttrail  #trailrunning  #trail  #anibalrace  #unafotounahistoria  #microrrelato  #murcia  #strong 
From @arismadian : VTRAILRun!! Yes do it!! Dengan kalimat Finish bahagia dan enjoy your race!!! .
.
.
Captured 📷 : @ujangcartim pacer idola .
@dessyhrn_  antrian selanjutnya yg bkin gk bsa ngejar jejak lu ini hahahah untung bawa paseo
.
.
#myfirsttrail #myfirsttrailrun #vtrail15k #chibihappiness #pastiseru #pelaricibinong #yeyrunning #rancaupas #rancaupasciwidey #zinctrailrun2018
#TrailTuesday 
@Mount Rubidoux

This trail barely gets any love from me these days because of the growing crowds that come here and it’s not quite a peaceful and quiet trail (and for those that have hiked with me you know I don’t like music or huge crowds on the trail)...it’s a bittersweet trail for me cuz I use to come here all the time and it’s where I started hiking as early as 2009 which helped me with beating my postpartum depression blues. 
BUT it is still beautiful and I’m giving it some props today...
.
.
.
#hiking #hikingadventures #sunsethikes #sunsethike #mountrubidoux #riversidecalifornia #downtownriverside #idhikethat #idhikethatcrew #justhike #takeahike #myfirsttrail #journeyto100 #hike #wanderwoman #womenwhoadventure #socalhiker #socalhikes #optoutside #hikingistherapy #hikeformentalhealth #hikingnation #hikingculture
#TrailTuesday  @Mount Rubidoux This trail barely gets any love from me these days because of the growing crowds that come here and it’s not quite a peaceful and quiet trail (and for those that have hiked with me you know I don’t like music or huge crowds on the trail)...it’s a bittersweet trail for me cuz I use to come here all the time and it’s where I started hiking as early as 2009 which helped me with beating my postpartum depression blues. BUT it is still beautiful and I’m giving it some props today... . . . #hiking  #hikingadventures  #sunsethikes  #sunsethike  #mountrubidoux  #riversidecalifornia  #downtownriverside  #idhikethat  #idhikethatcrew  #justhike  #takeahike  #myfirsttrail  #journeyto100  #hike  #wanderwoman  #womenwhoadventure  #socalhiker  #socalhikes  #optoutside  #hikingistherapy  #hikeformentalhealth  #hikingnation  #hikingculture 
VTRAILRun!! Yes do it!! Dengan kalimat Finish bahagia dan enjoy your race!!! .
.
.
Captured 📷 : @ujangcartim pacer idola .
@dessyhrn_  antrian selanjutnya yg bkin gk bsa ngejar jejak lu ini hahahah untung bawa paseo
.
.
#myfirsttrail #myfirsttrailrun #vtrail15k #chibihappiness #pastiseru #pelaricibinong #yeyrunning #rancaupas #rancaupasciwidey #zinctrailrun2018
Did a zombie trail last night... I tried to look scary but I don't think it worked 😂😂 #hashtrail #zombietrail #myfirsttrail #somuchblood
Y ahi vamos de nuevo a creer conocer, aprender, experimentar a cagarla y volver a cagarla a decir lo que no teníamos que decir y a hacerlo lo que no teníamos que hacer. El chiste es aprender de cada situación así que todos los errores nos han servido para valorar el lugar en el que estamos y la versión que somos ahora. 
Photo by @alain_martinez_96 
#CareRomper 
@care_much 
#Disfrutar #EnjoyMyLife #Brother #Runner #Trail9k #MyFirstTrail #CareRutina #Photona #Fotona #SanJoseAtzompa #Rompiendola #Desde1992 #Courir #ILoveThis #Mylife #IchoiceThis #RunnerLife #MyDream #MyMind #Connectme #Duro
Y ahi vamos de nuevo a creer conocer, aprender, experimentar a cagarla y volver a cagarla a decir lo que no teníamos que decir y a hacerlo lo que no teníamos que hacer. El chiste es aprender de cada situación así que todos los errores nos han servido para valorar el lugar en el que estamos y la versión que somos ahora. Photo by @alain_martinez_96 #CareRomper  @care_much #Disfrutar  #EnjoyMyLife  #Brother  #Runner  #Trail9k  #MyFirstTrail  #CareRutina  #Photona  #Fotona  #SanJoseAtzompa  #Rompiendola  #Desde1992  #Courir  #ILoveThis  #Mylife  #IchoiceThis  #RunnerLife  #MyDream  #MyMind  #Connectme  #Duro 
Desde lo más alto de tu panorama te das cuenta que existen otras perspectivas otras formas de ver y vivir la vida. Entonces llegas a lo más alto de tu montaña y sin pensarlo te animas a ir más alla.

@care_much
Rompiendo la Rutina, arriesgandole al cuerpo a darle duro.

#9kTrail #SanJoseAtzompa #Trail #MyFirstTrail #SuperBueno #MeEnamore #Paisajes #Vida #Montañas #VivirEnMontañas #VamoADarle #9KMontañas #TrailSanJose #CareRutina
When You are Alone, U have Music to play with it...!😍😇
#musicislove #musiciseverything
#aravindasametha #penivitisong 
#MotoE3power💥 #walkbandapp #justdoit #myfirsttrail 😜
Jeszcze momencik i rozpoczynamy zapisy na VII Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich w Lądku Zdroju 🏃

Siedem tras:
▪️#b7s 240km
▪️#supertrail 130km
▪️#kbl 110km
▪️#ultratrail 68km
▪️#zlotymaraton 45km
▪️#zlotypolmaraton 21km
▪️#trojaktrail 10km
oraz
🍭 #myfirsttrail czyli Bieg Dla Dzieci

Zapisy:
📆30.10.2018
🕘9:00
🖇️www.dfbg.pl

#dfbg #dfbg2019 #dolnoslaskifestiwalbiegowgorskich #ladekzdroj #kotlinaklodzka #maratonygorskie #bieganie #polskabiega #bieganiewgorach #ultrarunner #ultrarunning #dolnyslask
Jeszcze momencik i rozpoczynamy zapisy na VII Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich w Lądku Zdroju 🏃 Siedem tras: ▪️#b7s  240km ▪️#supertrail  130km ▪️#kbl  110km ▪️#ultratrail  68km ▪️#zlotymaraton  45km ▪️#zlotypolmaraton  21km ▪️#trojaktrail  10km oraz 🍭 #myfirsttrail  czyli Bieg Dla Dzieci Zapisy: 📆30.10.2018 🕘9:00 🖇️www.dfbg.pl #dfbg  #dfbg2019  #dolnoslaskifestiwalbiegowgorskich  #ladekzdroj  #kotlinaklodzka  #maratonygorskie  #bieganie  #polskabiega  #bieganiewgorach  #ultrarunner  #ultrarunning  #dolnyslask 
ไม่ต้องไปแข่งกับใคร
แข่งกับใจตัวเองก็พอ
รู้จักพอใจกับสิ่งที่ตัวเองเป็นอยู่
ความสุขก็รออยู่ตรงเส้นชัยแล้ว
#trailrunning 
#utcr2018
#myfirsttrail
ไม่ต้องไปแข่งกับใคร แข่งกับใจตัวเองก็พอ รู้จักพอใจกับสิ่งที่ตัวเองเป็นอยู่ ความสุขก็รออยู่ตรงเส้นชัยแล้ว #trailrunning  #utcr2018  #myfirsttrail 
UTCR 20km.
#myfirsttrail
Running in the jungle 🌲🌳🌴
#myfirsttrail
Finisher 20 km. 
Ranking se w. 5 
#utcr2018 20km.
#myfirsttrail
ตอนวิ่งก็ว่าเหนื่อยมากกกก แต่ระหว่างหยุดเดินก็ได้เพื่อนคุยใหม่ๆ ระหว่างทางไปเรื่อยๆ ... ขอบคุณน้องคนสุดท้ายที่วิ่งด้วยกันมา คุยมาด้วยกันเกือบสองกิโลเมตร แล้วก็เข้าเส้นชัยไปด้วยกัน #PCC15 #utn100trail2018  #NAN #pua #myfirsttrail #trailrunning
ตอนวิ่งก็ว่าเหนื่อยมากกกก แต่ระหว่างหยุดเดินก็ได้เพื่อนคุยใหม่ๆ ระหว่างทางไปเรื่อยๆ ... ขอบคุณน้องคนสุดท้ายที่วิ่งด้วยกันมา คุยมาด้วยกันเกือบสองกิโลเมตร แล้วก็เข้าเส้นชัยไปด้วยกัน #PCC15  #utn100trail2018  #NAN  #pua  #myfirsttrail  #trailrunning 
ผลของการโดนป้ายยา ทนมานบันเทิงสิครับ 😧😨😱 ปล.เจอกล้องต้องวิ่งเข้าใส่ ต้องยิ้มสู้ได้ ถึงแม้ความจริงขาได้แหลกสลายไปแล้วก็ตาม😂 #PWT30 #Nan #trailrunning #myfirsttrail
ผลของการโดนป้ายยา ทนมานบันเทิงสิครับ 😧😨😱 ปล.เจอกล้องต้องวิ่งเข้าใส่ ต้องยิ้มสู้ได้ ถึงแม้ความจริงขาได้แหลกสลายไปแล้วก็ตาม😂 #PWT30  #Nan  #trailrunning  #myfirsttrail 
หนีเข้าป่า หาอากาศดีๆให้หายใจได้เต็มปอดหน่อย 🌲🌳🌽🌾🌞 #PWT30 #Nan #thailand #myfirsttrail cr.@jkittykung
หนีเข้าป่า หาอากาศดีๆให้หายใจได้เต็มปอดหน่อย 🌲🌳🌽🌾🌞 #PWT30  #Nan  #thailand  #myfirsttrail  cr.@jkittykung
Bisa finish di posisi 9 dari total peserta perempuan 68 dan finish ke 102 untuk seluruh peserta 310 orang dalam katagori 10K Trail Open. AMAZING !!!
.
.
Ini diluar perkiraan banget, bangga sama diri sendiri itu pasti, masih masuk 10 besar dalam event lari kedua tahun ini. Bener2 ga nyangka banget ☺️
.
.
Hari H diawali dengan kesiangan sedikit karna paciweuh sama printilan ini itu dan akhirnya bener aja ada yang ketinggalan, ga pake softlens! Iya ga pake softlens 😂 buat penderita mana minus dan silinder itu sebuah kesalahan besar apa lagi event kali ini masuk hutan UI.
.
.
Mulai mau masuk hutan rada nanjak dikit meski ga terlalu ngantri masuknya karna ada di kloter depan, jeng jeng jeng pas di dalam hutan mulai susah ngebedain mana akar pohon mana ranting. Hampir engkel kaki kanan cidera karna tijalikeuh 3x 🤫
.
.
2 km terakhir ternyata ada di luar hutan dan ketemu rute aspal lagi seperti biasa, udah semangat aja liat dari dalam hutan kaaaan. Tapi sayang sekali gara2 tijalikeuh tadi cuman bisa jogging sampe finish. Yang dipikiran saat itu cuman gimana caranya sampe finish dan engga ada cidera setelahnya. Pelan tapi pastiiiii finish di depan mata 😍
.
.
Terima kasih @runforiver.id untuk event tahun ini, dan semoga tahun depan ada lagi dan bisa ikut berpartisipasi kembali 💃🏻🕺🏻
.
.
.
#runforiver2018 #mapalaui #eventmapalaui #10kTrailOpen #myfirsteventruntrail #myfirsttrail #myfirsttrailrace #myfirsttrailrun
Bisa finish di posisi 9 dari total peserta perempuan 68 dan finish ke 102 untuk seluruh peserta 310 orang dalam katagori 10K Trail Open. AMAZING !!! . . Ini diluar perkiraan banget, bangga sama diri sendiri itu pasti, masih masuk 10 besar dalam event lari kedua tahun ini. Bener2 ga nyangka banget ☺️ . . Hari H diawali dengan kesiangan sedikit karna paciweuh sama printilan ini itu dan akhirnya bener aja ada yang ketinggalan, ga pake softlens! Iya ga pake softlens 😂 buat penderita mana minus dan silinder itu sebuah kesalahan besar apa lagi event kali ini masuk hutan UI. . . Mulai mau masuk hutan rada nanjak dikit meski ga terlalu ngantri masuknya karna ada di kloter depan, jeng jeng jeng pas di dalam hutan mulai susah ngebedain mana akar pohon mana ranting. Hampir engkel kaki kanan cidera karna tijalikeuh 3x 🤫 . . 2 km terakhir ternyata ada di luar hutan dan ketemu rute aspal lagi seperti biasa, udah semangat aja liat dari dalam hutan kaaaan. Tapi sayang sekali gara2 tijalikeuh tadi cuman bisa jogging sampe finish. Yang dipikiran saat itu cuman gimana caranya sampe finish dan engga ada cidera setelahnya. Pelan tapi pastiiiii finish di depan mata 😍 . . Terima kasih @runforiver.id untuk event tahun ini, dan semoga tahun depan ada lagi dan bisa ikut berpartisipasi kembali 💃🏻🕺🏻 . . . #runforiver2018  #mapalaui  #eventmapalaui  #10kTrailOpen  #myfirsteventruntrail  #myfirsttrail  #myfirsttrailrace  #myfirsttrailrun 
FIRST TRAIL EXPIERIENCE....
Heavier than expected, but I did it....
my first trail, it was heavy but beautiful nature, makes you stronger, step by step...
#myfirsttrail #trailrunning #running #run #trailrun #runninggirl #trainlikeagirl #trigirl #outdoor #outsideisfree #sportgirl #swimbikerun #pushyourlimits #girlscandothings #ironman #mountains #nature #peaklevelbrugge #peaklevelduursportcentrum #trainingfortar2019
A folia de quem se refrescou no rio e entrou no último km
•
[ primeiro estranha-se, depois entranha-se 🏃🏻‍♀️]
•
Venha o próximo 💪🏻
.
.
.
.
#trail #trailrunning #myfirsttrail
A folia de quem se refrescou no rio e entrou no último km • [ primeiro estranha-se, depois entranha-se 🏃🏻‍♀️] • Venha o próximo 💪🏻 . . . . #trail  #trailrunning  #myfirsttrail 
Préparation des muscles pour demain...
#monpremiertrail #pilates
Preparing muscles for tomorrow... #myfirsttrail
Algumas fotinhas minhas na minha primeira trilhinha!! 😍❤
E como podem notar nas fotos, eu estava sempre atenta  e curiosa em todos os detalhes desta aventura!🙆‍♀️ #trail #myfirsttrail
#girl #litllegirl❤ #litllegirlinthetrail💃
Забралась сегодня в гости к поднебесной... туда где сливаются море и небо, туда,  где ветер решает твою судьбу... мне там понравилось. Очень. Чувствую, что начну искать такие места по свету) P.S. Товарищей прошу меня не ругать, да, побежала с лиловой ногой 🤦‍♂️ не удержалась, да, не умно. Хотела и так чувствовала. Сейчас в порядке 👌🏻 #мойпервыйтрей #myfirsttrail #trailrunning #zloaroundtheworld #anapa #run #skyrun
Забралась сегодня в гости к поднебесной... туда где сливаются море и небо, туда, где ветер решает твою судьбу... мне там понравилось. Очень. Чувствую, что начну искать такие места по свету) P.S. Товарищей прошу меня не ругать, да, побежала с лиловой ногой 🤦‍♂️ не удержалась, да, не умно. Хотела и так чувствовала. Сейчас в порядке 👌🏻 #мойпервыйтрей  #myfirsttrail  #trailrunning  #zloaroundtheworld  #anapa  #run  #skyrun 
Flash from the Brenta Trail 2018

Thanks to Michael Raab📷
#brentatrail
Flash from the Brenta Trail 2018 Thanks to Michael Raab📷 #brentatrail 
#myfirsttrail#uturndancechallenge 🙈@samantharuthprabhuoffl love you Sam ! Loved the song beats,vibes and your looks 😍😘..looking forward to watch it  in theatres 
And I challenge @shilpimath @tuhina90 @shirindaa @rupams26 @prathyusha_3024
#myfirsttrail #uturndancechallenge  🙈@samantharuthprabhuoffl love you Sam ! Loved the song beats,vibes and your looks 😍😘..looking forward to watch it in theatres And I challenge @shilpimath @tuhina90 @shirindaa @rupams26 @prathyusha_3024
Si se pudo, #Myfirsttrail en Santiago Tulantepec los romeros #Soydelogros
เทรลปีนี้ฉันไม่เท

#MyFirstTrail #CTMTH2018
ตามนั้ลลลฮะ #columbiatrailmaster2018 #เนินเยอะไปไหน #ขึ้นเขาลงเขาวนไปค่ะ #myfirsttrail#CTMTH2018
Episode 2 du dossier de l'été 
http://guide-des-trails.com/100-pour-cent-independant/presentation-du-guide-des-trails/un-bon-balisage-trail.html
#trail
#balisage
#parcours
#jenemeperdsjamais
#guidedestrails
#calendriertrail
#calendriertrail2019
#swimrun
#ultratrail
#ultramarathon
#trailedition1
#monpremiertrail
#myfirsttrail
Šiandien jau Jonas bėgo savo pirmąjį trail ir bučiavo medalį. #DFBG #myfirsttrail
Šiandien jau Jonas bėgo savo pirmąjį trail ir bučiavo medalį. #DFBG  #myfirsttrail 
After 15 minutes cardio 
I dive into my bigggggg dinner😜😜😝 #D1prep #myFirstTrail #lifestartsat50
Quando mi butto in certe imprese e ci arrivo in fondo, mi rendo conto di essere proprio figlia di mio padre.
Quando  penso che a un certo punto dell’impresa ho cannato un bivio, mi sono persa e sono dovuta tornare indietro, realizzo che forse ho preso qualcosa anche da mia madre😂
Cadoniche Trail✔️ Spettacolo allo stato puro❤️ E complimenti a tutto lo staff #run #instarun #runner #instarunner #running #instarunning #runninggirl #runningmood #runningpassion #runninglove #runninglovers #runningaddict #runningdisease #cadonichetrail #myfirsttrail #finisher #proudofme #percorso🔝 #appenninoreggiano #lemiemontagne #correreacasa #eperdersilostesso #july #summer #sunday #domenichebenspese #peaceandlove #picoftheday
Quando mi butto in certe imprese e ci arrivo in fondo, mi rendo conto di essere proprio figlia di mio padre. Quando penso che a un certo punto dell’impresa ho cannato un bivio, mi sono persa e sono dovuta tornare indietro, realizzo che forse ho preso qualcosa anche da mia madre😂 Cadoniche Trail✔️ Spettacolo allo stato puro❤️ E complimenti a tutto lo staff #run  #instarun  #runner  #instarunner  #running  #instarunning  #runninggirl  #runningmood  #runningpassion  #runninglove  #runninglovers  #runningaddict  #runningdisease  #cadonichetrail  #myfirsttrail  #finisher  #proudofme  #percorso 🔝 #appenninoreggiano  #lemiemontagne  #correreacasa  #eperdersilostesso  #july  #summer  #sunday  #domenichebenspese  #peaceandlove  #picoftheday 
☁️ปุยเมฆลอยคลอเคล้า เคลียยอดดอยโอบเขา เป็นเช่นชั้นฉากลึกแนวไพร 🌿 #ฟินมากกกก #MyFirstTrail
☁️ปุยเมฆลอยคลอเคล้า เคลียยอดดอยโอบเขา เป็นเช่นชั้นฉากลึกแนวไพร 🌿 #ฟ ินมากกกก #MyFirstTrail 
#1k #meter in #3:47m #myfirsttrail #running 1 kilómetros in maximum #speed I have a lot of progress to do but not bad for 1st trial 💪💪💪 #strength #stronger #crossfit #crossfitmen #crossfitter #crossfitcommunity  #like4like 
#follow #followme #like4follow #nevergiveup #gymnastics #gym💪 #gymlife #gymmemes #gymtime #gym❤ #gymmotivation #gymmeme 😁😁😇😇 #elfit #elfitegypt #power #functionaltraining #F45
My first trail started with unexpected accident but ended up with happiness and  hold my hubby hand to the finished line... ก่อนออกตัวอยู่ดีๆ ก็ปากซีด เลือดกำเดาไหล น่าจะเพราะความกดอากาศในที่สูงที่ไม่ชินกับระบบหายใจของตัวเอง เครื่องรวนเลือดเลยพุ่งตั้งแต่ 500 เมตร ซึ่งพี่ยุทธหันมาแล้วสั่งให้หยุดวิ่ง เลยหยุดเช็ดเลือดประคองตัวเองสโลว์ๆ เจอจุดให้น้ำที่แรก เอาน้ำแข็งแปะจมูก ถือแก้วน้ำแข็งไปวิ่งไปไต่ไป เริ่มทรงตัวได้ จนถึงทางขึ้นเนินโลที่ 4 โหหหห จะสูงไปไหน เหมือนการไต่ที่ไม่มีวันจบสิ้น ปีนไปเรื่อยๆ กูต้องไม่ยอมแพ้โว้ย ร่างกายเริ่มฟื้นตัวเหมือนชินกับการปีน หายใจดีขึ้น เลือดหยุดไปนานแล้ว เข้าโล 7 รู้ตัวว่ารอดละ กำลังขา วิ่งได้ยาวๆเลย มาติดที่เนินโล 9 วิ่งไม่ไหวแล้วว่ะ ยอมเดินขึ้น เพราะกลัวหัวใจจะวาย ลงเนิน รอพี่ยุทธที่ตามมาข้างหลังแป็บนึง ในที่สุด เราได้จับมือกันเข้าเส้นชัยจริงๆหวะพี่ อยากจะร้องไห้ #ดราม่ามาตั้งแต่โลแรก #KhaoKhoTrail2018​#mknrunning2018 #LSDrunningcrew #myfirsttrail ❤️ #ขอบคุณหัวใจตัวเอง
My first trail started with unexpected accident but ended up with happiness and hold my hubby hand to the finished line... ก่อนออกตัวอยู่ดีๆ ก็ปากซีด เลือดกำเดาไหล น่าจะเพราะความกดอากาศในที่สูงที่ไม่ชินกับระบบหายใจของตัวเอง เครื่องรวนเลือดเลยพุ่งตั้งแต่ 500 เมตร ซึ่งพี่ยุทธหันมาแล้วสั่งให้หยุดวิ่ง เลยหยุดเช็ดเลือดประคองตัวเองสโลว์ๆ เจอจุดให้น้ำที่แรก เอาน้ำแข็งแปะจมูก ถือแก้วน้ำแข็งไปวิ่งไปไต่ไป เริ่มทรงตัวได้ จนถึงทางขึ้นเนินโลที่ 4 โหหหห จะสูงไปไหน เหมือนการไต่ที่ไม่มีวันจบสิ้น ปีนไปเรื่อยๆ กูต้องไม่ยอมแพ้โว้ย ร่างกายเริ่มฟื้นตัวเหมือนชินกับการปีน หายใจดีขึ้น เลือดหยุดไปนานแล้ว เข้าโล 7 รู้ตัวว่ารอดละ กำลังขา วิ่งได้ยาวๆเลย มาติดที่เนินโล 9 วิ่งไม่ไหวแล้วว่ะ ยอมเดินขึ้น เพราะกลัวหัวใจจะวาย ลงเนิน รอพี่ยุทธที่ตามมาข้างหลังแป็บนึง ในที่สุด เราได้จับมือกันเข้าเส้นชัยจริงๆหวะพี่ อยากจะร้องไห้ #ดราม ่ามาตั้งแต่โลแรก #KhaoKhoTrail2018 ​#mknrunning2018  #LSDrunningcrew  #myfirsttrail  ❤️ #ขอบค ุณหัวใจตัวเอง
เกิดมาไม่คิดเลยว่าจะมาถึงจุดนี้ จากคนเกลียดดินแฉะๆ หญ้ารกๆ ตอนเด็กๆ... ไปค่ะ ลุย!!! #myfirsttrail #khaokhotrail2018
เกิดมาไม่คิดเลยว่าจะมาถึงจุดนี้ จากคนเกลียดดินแฉะๆ หญ้ารกๆ ตอนเด็กๆ... ไปค่ะ ลุย!!! #myfirsttrail  #khaokhotrail2018 
เทรลแรกก็จะเจ็บๆหน่อย
#myfirsttrail 
#KPTC2018 
#TTkptc7522
#doubleT
17.06.18 ปางตาย #kptc2018 #ระยะแถมมาอีก2km #50kmแต่วิ่งจริงๆ52km #myfirsttrail #นาฬิกาแบตหมด #nathaponrunningdiary
Finish beim @zugspitz_ultratrail auf dem Basetrail 🎊🎉🎊🎉🎊🎉 [*Werbung, Markennennung, Veranstaltung, Ort, Menschen*] Das war also meine #roadtogarmisch 😳 #myfirsttrail Alles schon wieder Geschichte. Den Startplatz habe ich bei @sportbittl gewonnen. Zum Gewinn zählten auch die Schuhe Sensride und das Shirt von @salomon @salomonrunning und die Stöcke von @leki.ski.outdoor „Trainiert“ wurden wir von @philippreiter007 via Trainingsplan online. Den Philipp konnte ich am Samstag persönlich kennen lernen (er hat mir einen Kaffee ☕️ gemacht😍😍😍😍😍😜). Eine richtig coole Person. Gut instruiert ging es am Samstag um 9:00 Uhr auf die Strecke. Leider stand ich wirklich ganz hinten am Start, so dass das auch im Prinzip meine Position im ganzen Trail blieb. Der erste Kilometer geht noch durch die Stadt, während der Anstieg dann sofort sehr eng wird. Hinten wurde bereits zu Beginn gegangen, so dass ein Vorbeikommen nicht möglich war. War aber nicht wild, da ich ja absolut keine Ahnung hatte, was alles auf mit zukommt. An der ersten Verpflegungsstation war es wild. Alles schubste und drängte an der Wasserquelle. Hier habe ich (laut Uhr) volle 14 Minuten verbracht... Danach wurde es richtig anstrengend bis V2 auf Km 12,8 Km. Hier war es entspannter und die Aussicht wunderschön. Hier habe ich rund 10 Minuten pausiert und mich nett unterhalten, bis es zum höchsten Punkt ging. Und dann kam der Abstieg😱 Um ehrlich zu sein, war das für mich schlimmer als der Aufstieg. Ich bin vier Mal ausgerutscht und gestürzt. Die Geröllpassagen waren absolut nicht meins, da einfach zu ungeübt. So was haben wir im Flachland nicht😳 In diesem Moment habe ich @leki.ski.outdoor mehrfach für die Stöcke gedankt!!! Der letzte Kilometer in Grainau besteht dann aus Asphalt. Man läuft ins Dorf hinein, die Atmosphäre ist einfach nur toll! Ich danke Sportbittl sehr für diese tolle Erfahrung. Ob aus mir eine Trailliebhaberin werden wird, wird sich zeigen, wenn der Muskelkater verflogen ist⛰✌🏻☀️
Finish beim @zugspitz_ultratrail auf dem Basetrail 🎊🎉🎊🎉🎊🎉 [*Werbung, Markennennung, Veranstaltung, Ort, Menschen*] Das war also meine #roadtogarmisch  😳 #myfirsttrail  Alles schon wieder Geschichte. Den Startplatz habe ich bei @sportbittl gewonnen. Zum Gewinn zählten auch die Schuhe Sensride und das Shirt von @salomon @salomonrunning und die Stöcke von @leki.ski.outdoor „Trainiert“ wurden wir von @philippreiter007 via Trainingsplan online. Den Philipp konnte ich am Samstag persönlich kennen lernen (er hat mir einen Kaffee ☕️ gemacht😍😍😍😍😍😜). Eine richtig coole Person. Gut instruiert ging es am Samstag um 9:00 Uhr auf die Strecke. Leider stand ich wirklich ganz hinten am Start, so dass das auch im Prinzip meine Position im ganzen Trail blieb. Der erste Kilometer geht noch durch die Stadt, während der Anstieg dann sofort sehr eng wird. Hinten wurde bereits zu Beginn gegangen, so dass ein Vorbeikommen nicht möglich war. War aber nicht wild, da ich ja absolut keine Ahnung hatte, was alles auf mit zukommt. An der ersten Verpflegungsstation war es wild. Alles schubste und drängte an der Wasserquelle. Hier habe ich (laut Uhr) volle 14 Minuten verbracht... Danach wurde es richtig anstrengend bis V2 auf Km 12,8 Km. Hier war es entspannter und die Aussicht wunderschön. Hier habe ich rund 10 Minuten pausiert und mich nett unterhalten, bis es zum höchsten Punkt ging. Und dann kam der Abstieg😱 Um ehrlich zu sein, war das für mich schlimmer als der Aufstieg. Ich bin vier Mal ausgerutscht und gestürzt. Die Geröllpassagen waren absolut nicht meins, da einfach zu ungeübt. So was haben wir im Flachland nicht😳 In diesem Moment habe ich @leki.ski.outdoor mehrfach für die Stöcke gedankt!!! Der letzte Kilometer in Grainau besteht dann aus Asphalt. Man läuft ins Dorf hinein, die Atmosphäre ist einfach nur toll! Ich danke Sportbittl sehr für diese tolle Erfahrung. Ob aus mir eine Trailliebhaberin werden wird, wird sich zeigen, wenn der Muskelkater verflogen ist⛰✌🏻☀️
เหนื่อยชิบ.. ไหนว่า 10 โลไง โด่ว #myfirsttrail #kptctrail2018
เตรียมพร้อมสำหรับพรุ่งนี้ เปิดโลกการวิ่งครั้งใหม่ #kptc2018 #trailrunning #myfirsttrail
เตรียมพร้อมสำหรับพรุ่งนี้ เปิดโลกการวิ่งครั้งใหม่ #kptc2018  #trailrunning  #myfirsttrail 
After my first Trail ⛰🌫🏃‍♀️ #tigerbalmpattayatrailhalfmarathon2018 
#myfirsttrail
#keeprunning
#runforpassion
Retour de mon premier trail de 24km avec Patrice #trailduboël2018 Dépassement de soi, 24km de course sans lâcher, avec persévérance ! De la boue, de l’eau jusqu’aux genoux, des gamelles... Un réel plaisir, un excellent moment à refaire 🏃🏼‍♀️ #runneuse #depassementdesoi #teamrunners #trail #myfirsttrail #loverunning #fitgirl #cardio #24k
อย่าคิดว่าทำไม่ได้ถ้ายังไม่ได้ลอง​
#เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน​ #Finisher #myfirstTrail​#pattayatrailchallenge2018
Tenemos que Volver!! @hsancheza @luzdajui #tbt #Tezuitlan #Puebla #MyFirstTrail #run
จบแล้วดีมากมาก 3.45 ชม ตะคริวกิน หิวข้าว แดดร้อน แต่รวมๆแล้วสนุก ...#khaoyaitrailmarathon2016 #manussarun#tigerbalmtrail#myfirsttrail#myfirsttrailhalfmarathon #planilhalfmarathon