an online Instagram web viewer

#muskler medias

Photos

Från veckans photoshoot under Tranebergsbron💜
📸 @johanneshjorth

Outfit:
Top @badkittyusa
Tights @fammesportswear
.
.
#sportclothes #sportkläder #fitness #personligtränare #fitnessmotivation #fitnessgirl #fammesportswear #rohnisch #badkitty #badkittypolewear #dancer #eatclean #träning #träningsglädje #glutes #bootybootybooty #muskler #muscles #tyngre #vidapole #workoutmotivation
Better to see something once than hear about it a thousand times! Missa inte höstens LaDolceVitaWeek💪🏼🇮🇹
Anmälan i bio👌
#ptludde #ladolcevitaweek

#shotz_of_basilicata #southofitaly
#retreat #organiclife #basilicata #resa #flyga #handbagage #flygresa #packa #scandinaviantraveler #travelphotography #travel #restips #solresor #upplevvärmen #semester  #solochbad #sol #resevagn #värme #rullarfram #travelblog
Det perfekte produktet for deg som har problemer med ben og muskler.
Quercus+K2 inneholder urter og vitamin K2. Utviklet for å bidra til en naturlig bensubstans.
Tagg en venn som ville likt dette 🤸🏻‍♂️ Kjøpes for kun 25,- på www.vitalpharma.no 💚 
Kort holdbarhetsdato #k2 #muskler #urter #styrketrening #trening #healthylifestyle #brafordeg #knallpris #tilbud #godetilbud #helse #musthave #turglede #bevegelighet #bevegelighetstrening
Idag är skolan stängd så jag är ledig med barnen, självklar blev det ett besök på #minisats #satssofo 👌🏻 Jag tränade i deras gymnastik avdelning, superkul! Lägger upp några filmer från dagens träning lite senare.
Idag är skolan stängd så jag är ledig med barnen, självklar blev det ett besök på #minisats  #satssofo  👌🏻 Jag tränade i deras gymnastik avdelning, superkul! Lägger upp några filmer från dagens träning lite senare.
Triathlon, Lofoten. 
Nice weather - not 😏 .
.
#triathlon #sporty #hardtraining #power #fitness #fit #fitnessmotivation #lofoten #lofotenislands #lofotensecret #ocean #travel #igfitness #igsport #igdaily #igmasters #norway #norge #mittfriluftsliv #trening #utno #view  #photography #photooftheday #hardtrening #muskler #kraft #imponerende #flink #bravo 💪 .
.

@ig_nordnorge 
@ig_shotz_earth 
@ig.world.photo 
@ig_amazingnature 
@ig_nature_naturally 
@ig.photooftheday
@best_norway_photos 
@norwayismylove 
@nortrip.north 
@norway 
@mittnorge 
@norway2day 
@lofoten 
@norge.jpg
Triathlon, Lofoten. Nice weather - not 😏 . . #triathlon  #sporty  #hardtraining  #power  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #lofoten  #lofotenislands  #lofotensecret  #ocean  #travel  #igfitness  #igsport  #igdaily  #igmasters  #norway  #norge  #mittfriluftsliv  #trening  #utno  #view  #photography  #photooftheday  #hardtrening  #muskler  #kraft  #imponerende  #flink  #bravo  💪 . . @ig_nordnorge @ig_shotz_earth @ig.world.photo @ig_amazingnature @ig_nature_naturally @ig.photooftheday @best_norway_photos @norwayismylove @nortrip.north @norway @mittnorge @norway2day @lofoten @norge.jpg
Mina mått 17/8 :  Midja 93 cm, vikt 68 kg, kroppsfett 15,8 %, muskler 80,7 %, BMI 25,6 ... (Enligt BMI så är jag ”överviktig”) .. Har minskat 6 cm i midjan och 5 kg ... Nu tar vi nya tag och sätter nya mål 💪🏼👊🏼🤸🏼‍♂️🏋🏼‍♀️ !! Nu blir det milen 🌲🏃🏼‍♀️👏🏼👏🏼!! BAM 👊🏼 #träna #mål #goals #bodygoals #healthy #healthychoices #healthylife #healthylifestyle #måbra #fitness #fitnessgoals #bodybuilding #gymmotivation #motivation #hälsosam #bmi #fatloss #muscle #muskler #styrka #strength #healthyfood #diet #fatburner #förbränning
Mina mått 17/8 : Midja 93 cm, vikt 68 kg, kroppsfett 15,8 %, muskler 80,7 %, BMI 25,6 ... (Enligt BMI så är jag ”överviktig”) .. Har minskat 6 cm i midjan och 5 kg ... Nu tar vi nya tag och sätter nya mål 💪🏼👊🏼🤸🏼‍♂️🏋🏼‍♀️ !! Nu blir det milen 🌲🏃🏼‍♀️👏🏼👏🏼!! BAM 👊🏼 #träna  #mål  #goals  #bodygoals  #healthy  #healthychoices  #healthylife  #healthylifestyle  #måbra  #fitness  #fitnessgoals  #bodybuilding  #gymmotivation  #motivation  #hälsosam  #bmi  #fatloss  #muscle  #muskler  #styrka  #strength  #healthyfood  #diet  #fatburner  #förbränning 
Vi er enige med #HilarySwank om at eggehvite er ypperlig for å bygge muskler! 💪🏼⚡️ #Byggmester .
. .
#sunnlivsstil #muskler #trening #aktivhverdag #eggehvite #ultimight #oslo #norge #fredag #sunnkropp #protein #frokost #sunnhverdag #shapeupnorge #tv2 #vg #helg #godhelg #menymatglede #rema1000 #sunnmat #matglede #godtno #matprat
Hur gott?😍👍🏻
Massa nya recept på gång till vår online coachning plattform #fitlifecoaching. Allt tack vare matlagningsutbildningar, erfarenhet och kunskap. Stay tuned! 💪🏻💚 .
.
.
.
.
.
#hälsa #fitness #coaching #träning #diet #viktminskning #livsstil #styrka #mat #bramat #livsstil #abs #muskler #entreprenör #pt #onlinecoach #måbra #jobb #lifestyle #träna #tacksam #muscles #workout #nutrition #diet #keto #paleo #följ #follow
Hur gott?😍👍🏻 Massa nya recept på gång till vår online coachning plattform #fitlifecoaching . Allt tack vare matlagningsutbildningar, erfarenhet och kunskap. Stay tuned! 💪🏻💚 . . . . . . #hälsa  #fitness  #coaching  #träning  #diet  #viktminskning  #livsstil  #styrka  #mat  #bramat  #livsstil  #abs  #muskler  #entreprenör  #pt  #onlinecoach  #måbra  #jobb  #lifestyle  #träna  #tacksam  #muscles  #workout  #nutrition  #diet  #keto  #paleo  #följ  #follow 
Smörj dig med Magnesium. Vi är stolt över att vi har ett stort sortiment av Osimagnesium produkter. Redan har vi fått höra mycket positivt om många som älskar magbeisum lotion kanske är du en av dem? 
Reposting @osimagnesium: ...
"Vi älskar när ni ger oss feedback! 💚 Har du inte provat vår Cooling Lotion ännu? Svagt kylande med dagsbehovet av magnesium! 🍃💎 Läs vad @guiltfree_living skriver om oss:
.
• ”Stress make it hard to absorb minerals like magnesium - my best tip for tired, stiff muscles in the heat is COOLING MAGNESIUM LOTION!🙏🏻
.
By using lotion the muscles can absorb it straight away - magnesium makes the muscles relax and help to recover - therefore it’s awesome to use at night before bed. 😴 I LOVE to come home, sweatty from the heat, take a cold shower and massage the whole body with this one to cool off!”•
.
.
.
.
.
#osimagnesium #magnesium #kosttillskott #coolinglotion #liniment #vitaminer #måbra #hälsa #hälsokost #träning #crossfit #yoga #streching #gym #fitness #fitnessgoals #fitnessgirl #training #löpning #naturligt #skönhet #hudvård #återhämtning #reload #bodylotion #kroppsvård #muskler #massage #massagelotion #nyhet"
Smörj dig med Magnesium. Vi är stolt över att vi har ett stort sortiment av Osimagnesium produkter. Redan har vi fått höra mycket positivt om många som älskar magbeisum lotion kanske är du en av dem? Reposting @osimagnesium: ... "Vi älskar när ni ger oss feedback! 💚 Har du inte provat vår Cooling Lotion ännu? Svagt kylande med dagsbehovet av magnesium! 🍃💎 Läs vad @guiltfree_living skriver om oss: . • ”Stress make it hard to absorb minerals like magnesium - my best tip for tired, stiff muscles in the heat is COOLING MAGNESIUM LOTION!🙏🏻 . By using lotion the muscles can absorb it straight away - magnesium makes the muscles relax and help to recover - therefore it’s awesome to use at night before bed. 😴 I LOVE to come home, sweatty from the heat, take a cold shower and massage the whole body with this one to cool off!”• . . . . . #osimagnesium  #magnesium  #kosttillskott  #coolinglotion  #liniment  #vitaminer  #måbra  #hälsa  #hälsokost  #träning  #crossfit  #yoga  #streching  #gym  #fitness  #fitnessgoals  #fitnessgirl  #training  #löpning  #naturligt  #skönhet  #hudvård  #återhämtning  #reload  #bodylotion  #kroppsvård  #muskler  #massage  #massagelotion  #nyhet "
#potazkom #treningu 💪#zasluzenaodmena 😋😋 #ano #aj #my #zeny #lubime #papat 😊 #kto #chce #muskler #mat #hovädzinka -u #by #mal #papat 😉 #fitness #training #girlpower #girlpower💪 #bavimato 😊😊😎
Idag ska vi till BVC, spännande o se hur mycket mitt hjärta har växt!! 😍💕
Idag ska vi till BVC, spännande o se hur mycket mitt hjärta har växt!! 😍💕
En lille morgen træning, med fokus på ryggen, og random footage fra ugen.

Med små rigtige sundheds forandringer, behøver man ikke at træne meget, for at være i go form. ❤

#ninjawarrior #træning #muskler #strand #motivation #inspiration #danmark #denmark #model #fitnessmodel #bodybuilding #mensphysique #african #muscle #nutrition #beachbody #beast #beastmode #abs #traps #lats #delts #back #chest #vegan #vegans #dreadlocks
Viktiga frågeställningar besvaras, allt för att din discofredag ska bli så bra som möjligt! 💪 
Länk hittar du som vanligt i profilen.

#styrketräning #träning #muskler #muskelmassa #muskeltillväxt #gains #gainz #tyngre #bodybuilder #bodybuilding #gym
Alle vores medlemmer rykker sig for tiden @viggo_ran laver sin første IKKE gymnast muscle up 💪🏽🔥
Find os på facebook 👇🏽
Core Copenhagen 
______________________________
#corecopenhagen #calisthenicsdk #calisthencis #streetworkout #funktioneltræning #fitnessdk #crossfitdk #træning #styrketræning #aktiv #sundhed #aktivlivsstil #bevægelse #træningsglæde #fitnessdk #træningsinspiration #træningsmotivation #fitfamdk #udendørstræning #komiform  #copenhagen #ørestad #firstmuscleup #muscleup #rygtræning #træningforalle #muskler #ungdom
Alle vores medlemmer rykker sig for tiden @viggo_ran laver sin første IKKE gymnast muscle up 💪🏽🔥 Find os på facebook 👇🏽 Core Copenhagen ______________________________ #corecopenhagen  #calisthenicsdk  #calisthencis  #streetworkout  #funktioneltræning  #fitnessdk  #crossfitdk  #træning  #styrketræning  #aktiv  #sundhed  #aktivlivsstil  #bevægelse  #træningsglæde  #fitnessdk  #træningsinspiration  #træningsmotivation  #fitfamdk  #udendørstræning  #komiform  #copenhagen  #ørestad  #firstmuscleup  #muscleup  #rygtræning  #træningforalle  #muskler  #ungdom 
Danmarks bedste numse ? 
Gi' lige @the_anacarina et like.

Photo : @jensenleifa 
#danmark #numse #jeans #træning #squat #ben #hår #motion #løb #tights #løberen #rundk #tatoo #fitness #krop #sund #sundhed #muskler #nofilter #instadaily #bikini #bikinifit #women #4real #selfie #swimsuit #natural #danish #fit #denmark
Min Nya NBE 3000 är magisk! Har du gjort NBE 1000 hos mig tidigare så förstår du att jag en maskin som är som 3 ST NBE 1000! Jag säger bara WOW🙌!
Med EXCELLENCE Produkterna till då blir resultatet ännu bättre! Tänk dig, resultat i form av spänst, lyster, detox, lymfdränage, volymminskning osv. Tänk dig resultat!!! @nannicsverige @nannicse #nbe3000 #nannic #nannicsverige #resultat #yes #lovely #harmonybylotta #nymaskin #älskar #radiofrekvens #detox #lymfa #muskler
Min Nya NBE 3000 är magisk! Har du gjort NBE 1000 hos mig tidigare så förstår du att jag en maskin som är som 3 ST NBE 1000! Jag säger bara WOW🙌! Med EXCELLENCE Produkterna till då blir resultatet ännu bättre! Tänk dig, resultat i form av spänst, lyster, detox, lymfdränage, volymminskning osv. Tänk dig resultat!!! @nannicsverige @nannicse #nbe3000  #nannic  #nannicsverige  #resultat  #yes  #lovely  #harmonybylotta  #nymaskin  #älskar  #radiofrekvens  #detox  #lymfa  #muskler 
Godmorgon! Då var det äntligen fredag idag, yay🎉🎉 Jag mår inte så bra idag heller men jag ska ändå ut på dagliga morgonpromenaden.💪🏼 Hur mår ni idag? Har ni några planer för ikväll? 😍😍 Ni är bäst❤️❤️
Godmorgon! Då var det äntligen fredag idag, yay🎉🎉 Jag mår inte så bra idag heller men jag ska ändå ut på dagliga morgonpromenaden.💪🏼 Hur mår ni idag? Har ni några planer för ikväll? 😍😍 Ni är bäst❤️❤️
Idag utmanade jag mig själv på gymmet !! Avslutade med 20 min pw på löpbandet ! Blev morgonträning delux !! Nu är frukosten avklarad 👌 Idag är det fortbildningsdag  så packar väskan med lite bra mellis 😀 #aleris #alerisobesitas #gastricsleeve  #måbra #jaggermigaldrig #starkare #fokus #mål #muskler #träning #överviktsopererad #lycklig #tajtatillkroppen #livskvalite #löpning #jogga #pw #20passiaugusti #100passtillnyår #dontwishforitworkforit
Idag utmanade jag mig själv på gymmet !! Avslutade med 20 min pw på löpbandet ! Blev morgonträning delux !! Nu är frukosten avklarad 👌 Idag är det fortbildningsdag så packar väskan med lite bra mellis 😀 #aleris  #alerisobesitas  #gastricsleeve  #måbra  #jaggermigaldrig  #starkare  #fokus  #mål  #muskler  #träning  #överviktsopererad  #lycklig  #tajtatillkroppen  #livskvalite  #löpning  #jogga  #pw  #20passiaugusti  #100passtillnyår  #dontwishforitworkforit 
Hemmaträning, försöker nu komma igång på allvar efter sommaren och verkligen hitta en kontinuitet. Jag fortsätter med stegen, 5 10 15 15 10 5. Armhävningar, rygglyft och situps.  Workout at home when you don’t manage go to the gym. This three exercises did I do for 5 times, 10 times and 15 times in a row. Then I go back, start with 15 push ups,15 back lift and 15 sit-ups then 10 of those three and last 5 of each... #träning #training #stark #frisk #pigg #måbra #välbefinnande #hemmaträning #armhävningar #rygglyft #situps #goodforyou #wellness #strong #healthy #pushups #backlift #fitness #muskler #muscels #bewell #endorfiner #endorfins #feelinggood #hometraining
Hemmaträning, försöker nu komma igång på allvar efter sommaren och verkligen hitta en kontinuitet. Jag fortsätter med stegen, 5 10 15 15 10 5. Armhävningar, rygglyft och situps. Workout at home when you don’t manage go to the gym. This three exercises did I do for 5 times, 10 times and 15 times in a row. Then I go back, start with 15 push ups,15 back lift and 15 sit-ups then 10 of those three and last 5 of each... #träning  #training  #stark  #frisk  #pigg  #måbra  #välbefinnande  #hemmaträning  #armhävningar  #rygglyft  #situps  #goodforyou  #wellness  #strong  #healthy  #pushups  #backlift  #fitness  #muskler  #muscels  #bewell  #endorfiner  #endorfins  #feelinggood  #hometraining 
Skön känsla när man känner att träningen och dieten går hand i hand och funkar bra tillsammans. 
Jag har smygit igång dieten, men kör den inte extremt strikt än, men ändå relativt strikt. Och ja, jag äter på bestämda tider, alltid en viss mängd och i stort sett samma saker varje dag, i stort sett! 😂 För några år sedan trodde jag aldrig att jag skulle börja väga maten jag äter och kolla så jag äter rätt mängd, men nu är jag där ändå 😛

Tidig träning idag där följande blev avverkade:
1. Bänkpress, 100 reps på 70kg (25x4st)
2. Dips, 120st
3. Pecdec, 7x15st på 74kg
4. Avslut med magträning
Skön känsla när man känner att träningen och dieten går hand i hand och funkar bra tillsammans. Jag har smygit igång dieten, men kör den inte extremt strikt än, men ändå relativt strikt. Och ja, jag äter på bestämda tider, alltid en viss mängd och i stort sett samma saker varje dag, i stort sett! 😂 För några år sedan trodde jag aldrig att jag skulle börja väga maten jag äter och kolla så jag äter rätt mängd, men nu är jag där ändå 😛 Tidig träning idag där följande blev avverkade: 1. Bänkpress, 100 reps på 70kg (25x4st) 2. Dips, 120st 3. Pecdec, 7x15st på 74kg 4. Avslut med magträning
Here we go again 😊💪. The body weight race continues...
Here we go again 😊💪. The body weight race continues...
Träningspass för ALLA! ————————————————————————— Söndag Kl 1000 19/8
Klippans lekplats/boulebana ( marknadsvägen )
Kostnad: 50kr, betalas kontant eller swish
Träningspasset kräver inte bokning utan du/ni är välkomna att dyka upp! 
Hoppas vi syns! Anki
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
#träna #träningspass #funktionellkropp #gruppass #klippan #workout #starkare #måbra #måbättre #muskler
Danmarks bedste numse ? 
Gi' lige @rikke_ammitzboell et like.

#danmark #numse #jeans #træning #squat #ben #hår #motion #løb #tights #løberen #rundk #tatoo #fitness #krop #sund #sundhed #muskler #nofilter #instadaily #bikini #bikinifit #women #4real #selfie #swimsuit #natural #danish #fit #denmark
1. Styrkeøkt innandørs etter sommaren💪 det kan vere tungt å kome seg i gong med regelmessig trening etter ferien, men des lenger ein ventar, des tyngre blir det! Så berre "hiv deg rundt" og kom i gong...du angrar aldrig på ei treningsøkt🤗💪😍
#sunnlivsstil #sunnvekt #trening #treningergøy #treningmedstrikk #styrketrening #muskler #sprekbestemor #sprekogblid #sprekhverdag #sterkejenter #greterode #roedekurs #roedemetoden #roedekurs #roedekursleder #helsedirektoratet #healthylife #healthyweight #exercise #rubberbands #healthygrandmother #stronggirls #lifequality #livskvalitet
1. Styrkeøkt innandørs etter sommaren💪 det kan vere tungt å kome seg i gong med regelmessig trening etter ferien, men des lenger ein ventar, des tyngre blir det! Så berre "hiv deg rundt" og kom i gong...du angrar aldrig på ei treningsøkt🤗💪😍 #sunnlivsstil  #sunnvekt  #trening  #treningergøy  #treningmedstrikk  #styrketrening  #muskler  #sprekbestemor  #sprekogblid  #sprekhverdag  #sterkejenter  #greterode  #roedekurs  #roedemetoden  #roedekurs  #roedekursleder  #helsedirektoratet  #healthylife  #healthyweight  #exercise  #rubberbands  #healthygrandmother  #stronggirls  #lifequality  #livskvalitet 
My ab workout for 2 rounds:

Circles
X crunch
Heel touches
Situps side
Situps with kb shoulder press 20 kg
Spiderman (knee to elbow)
Heels to heaven leg raises
Small crunches
Scissors up/down + side
V raises (legs doing v)

This is a usual ab workout for me with a little break after the set has ended. I never plan exercises ahead. It appears in my head as I begin my workout. It always starts with one exercise 😉
My shoulder is still recovering but gets better everyday! 😄 I should have chosen a lighter kb but had to try. My shoulder is ok though. 
#beastmode #abs #abworkout #strongabs #dontskipabs #feelingstrong #strongwomen
#strongchicks #chickswholift #hardworkout
#hardworkpaysoff #liftingweights #weightlifting #trainlikeabeastlooklikeabeauty #bodybuilding #gainz #gym #gymrat #dullemedmuller #huskmaven #gaventilmaven #træning #mave #stærkmave #stærkekvinder #stærk #givikkeop #muskler #styrke #styrketræning
My ab workout for 2 rounds: Circles X crunch Heel touches Situps side Situps with kb shoulder press 20 kg Spiderman (knee to elbow) Heels to heaven leg raises Small crunches Scissors up/down + side V raises (legs doing v) This is a usual ab workout for me with a little break after the set has ended. I never plan exercises ahead. It appears in my head as I begin my workout. It always starts with one exercise 😉 My shoulder is still recovering but gets better everyday! 😄 I should have chosen a lighter kb but had to try. My shoulder is ok though. #beastmode  #abs  #abworkout  #strongabs  #dontskipabs  #feelingstrong  #strongwomen  #strongchicks  #chickswholift  #hardworkout  #hardworkpaysoff  #liftingweights  #weightlifting  #trainlikeabeastlooklikeabeauty  #bodybuilding  #gainz  #gym  #gymrat  #dullemedmuller  #huskmaven  #gaventilmaven  #træning  #mave  #stærkmave  #stærkekvinder  #stærk  #givikkeop  #muskler  #styrke  #styrketræning 
Vi er røde vi er hvide, vi står side om side......med dykkerbriller og en lille reje i buksen.🦐
Vi er røde vi er hvide, vi står side om side......med dykkerbriller og en lille reje i buksen.🦐
Passet inställt ikväll, så det fick bli egen gymträning ikväll istället. Kände mig lite trött och aningen oinspirerad med värk i vänster axel igen!!😕men fick till ett hyffsat pass armar och axlar ändå, så får väl vara nöjd med det👍Man kan ju tyvärr inte vara på topp alla dagar även om man skulle önska att det var så😊🏋️‍♀️💪
.
.
.
.
#träningsdag #träning #gym #crossfit #styrka #kondition #muskler #energi #endorfiner #framsteg #måbra #box #wod  #måbra  #träningförhelakroppen #träningskärlek  #training #trainingday #workout #weightlifting #strenght #muscles #lovetraining #feelingood #energy #cardio #rogue #progress #girlswholift #neverquit #nevergiveup
Passet inställt ikväll, så det fick bli egen gymträning ikväll istället. Kände mig lite trött och aningen oinspirerad med värk i vänster axel igen!!😕men fick till ett hyffsat pass armar och axlar ändå, så får väl vara nöjd med det👍Man kan ju tyvärr inte vara på topp alla dagar även om man skulle önska att det var så😊🏋️‍♀️💪 . . . . #träningsdag  #träning  #gym  #crossfit  #styrka  #kondition  #muskler  #energi  #endorfiner  #framsteg  #måbra  #box  #wod   #måbra   #träningförhelakroppen  #träningskärlek   #training  #trainingday  #workout  #weightlifting  #strenght  #muscles  #lovetraining  #feelingood  #energy  #cardio  #rogue  #progress  #girlswholift  #neverquit  #nevergiveup 
Då var vilodagen snart slut, hoppas att jag mår bättre imorgon!🙌🏼 Jag har ändå fått mycket gjort, handlat, gjort matlådor för en vecka, städat, gått 11.000 steg aa det har ändå varit bra. Nu ligger jag och kollar på solsidan, myskväll. Vad gör ni ikväll? Ha det bäst ❤️❤️❤️
Då var vilodagen snart slut, hoppas att jag mår bättre imorgon!🙌🏼 Jag har ändå fått mycket gjort, handlat, gjort matlådor för en vecka, städat, gått 11.000 steg aa det har ändå varit bra. Nu ligger jag och kollar på solsidan, myskväll. Vad gör ni ikväll? Ha det bäst ❤️❤️❤️
Idag cyklade jag fram och tillbaka till jobbet (som vanligt), och efter att ha hämtat barnen så blev det en halvtimmes stå på händer. All rörelse är träning!
Idag cyklade jag fram och tillbaka till jobbet (som vanligt), och efter att ha hämtat barnen så blev det en halvtimmes stå på händer. All rörelse är träning!
Sakta men säkert får vi bort flera hundra kilos stenar så att vi kan bygga en ny mur. Inget gym idag men den här träningen räcker gott och väl 😅 Om det är någon som vill ha stenar till dekoration i trädgården så är det bara att komma och ta! Både vackra naturstenar och fina sprängstenar i många olika storlekar 
_________________________________________
#stenar #stones #wall #mur #stonewall #stenmur #muskler #tungt #jobbigt #svettigt #träning #kroppsarbete #byggamur #stenjobbigt
Sakta men säkert får vi bort flera hundra kilos stenar så att vi kan bygga en ny mur. Inget gym idag men den här träningen räcker gott och väl 😅 Om det är någon som vill ha stenar till dekoration i trädgården så är det bara att komma och ta! Både vackra naturstenar och fina sprängstenar i många olika storlekar _________________________________________ #stenar  #stones  #wall  #mur  #stonewall  #stenmur  #muskler  #tungt  #jobbigt  #svettigt  #träning  #kroppsarbete  #byggamur  #stenjobbigt 
Double the trouble.. Let's do this! #gymtime
Double the trouble.. Let's do this! #gymtime 
Enda en ny livsstilsendring 💪👍 New change of lifestyle. #livstil #lifestyle #change #endring #evo #trening #weigtloss #nedivekt #muscels #muskler #lavkarboerbærrelækkert
Farvel Kos, det har været en fornøjelsen!
Men glæder mig sku godt nok til at komme tilbage til mine daglige rutiner! Så vi kan få skrællet den sidste mængde fedt af 💪

___________

Bye Kos, it has been a pleasure!
But i must say, i'm very much looking forward to getting back on my routines! Gotta shred that last bit of fat! LET THE GRIND BEGIN!!!💪
Farvel Kos, det har været en fornøjelsen! Men glæder mig sku godt nok til at komme tilbage til mine daglige rutiner! Så vi kan få skrællet den sidste mængde fedt af 💪 ___________ Bye Kos, it has been a pleasure! But i must say, i'm very much looking forward to getting back on my routines! Gotta shred that last bit of fat! LET THE GRIND BEGIN!!!💪
Both back and shoulders today.. sometimes you've to combine several musclegroups when you want to do them more than once a week😜
.
.
#teameabyproteinbolaget #teamproteinbolaget #fitnessmom #fitness #fitlife #gymtime #gymlife #combine #kombinera #several #flera #muscles #muskler #onceaweek #engångiveckan #back #rygg #shoulders #axlar #strong #stark #focus #fokus #goals #mål
Looking for the weekend 😎
Looking for the weekend 😎
Tur 2 till doktorn-starkare piller kanske gör susen!#förbannatont #revben #muskler #godknows
Focus
Focus
Idag har vår crosscage fått lite kärlek/service 😊. Så nu står den här och väntar på er! Redo! 🤗💪
Idag har vår crosscage fått lite kärlek/service 😊. Så nu står den här och väntar på er! Redo! 🤗💪
Make your body the sexiest outfit you own. 
2015 vs 2018.. Det har inte varit lätt men hårt jobb och starkt psyke lönar sig alltid 
#fromfat2fit #nevergiveup #transformation #fitness
Your business scalability is equidistant to your scale of automation. Innovate, build something significant.
.
.
.
#meditating #on #advertising #trend #meanwhile #blockchain #crushes #techno #yogapants #gettingold #fitnessdkvalby #personligtræning #kostplan #kostvejleder #vægttab #muskler #fitnessdk #toning #valby #roskilde #kbh #københavn #amager #hvidovre #rødovre #slank #detgodeliv #diæt #energi #selvtillid