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Пижамка by @fridaysox
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Read below 👇 
Every morning I wake up and drink a special green juice prepared my me. The ingredients are:
. 40g of oats . 30g of spinach
. 30g of kale
. Half of a cucumber 🥒
. One stalk of celery
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It helps me consume a good serving of fruits and vegetables early in the morning. Also it helps me go to the bathroom with no problem 🚽 if you know what I mean 😉. Good source of carbs, vitamins and fiber. I’ve been doing this for a year and a half and have experienced nothing but benefits from it. If you try this and want it to taste even better try adding a spoon of honey 🍯 and if the water is not cold, make sure to throw a few blocks of ice. .
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Read below 👇 Every morning I wake up and drink a special green juice prepared my me. The ingredients are: . 40g of oats . 30g of spinach . 30g of kale . Half of a cucumber 🥒 . One stalk of celery . 1 quarter of an apple 🍏 or 🍎 . 1 small banana 🍌 . Half of a lime squeezed . 10 oz of water . It helps me consume a good serving of fruits and vegetables early in the morning. Also it helps me go to the bathroom with no problem 🚽 if you know what I mean 😉. Good source of carbs, vitamins and fiber. I’ve been doing this for a year and a half and have experienced nothing but benefits from it. If you try this and want it to taste even better try adding a spoon of honey 🍯 and if the water is not cold, make sure to throw a few blocks of ice. . . . . . #happyhumpday  #nutrition  #nutritiontips  #fitness  #fitnesstips  #nutritionadvice  #health  #healthy  #healthyfoods  #hardwork  #noexcuses  #motivation  #dedication  #discipline  #bodybuilding  #fitnessmodel  #greenjuice  #healthysmoothie  #healthyjuice  #muscular  #muscles  #bulk  #bulking  #fitfam  #fit  #fitnessjourney  #healthylifestyle  #gymlife  #wenyce  #God 
Eres un #atleta , mente de #hierro ante todo, solo tú te proyectas, te #concentras y #construyes lo #imaginable #70kg de purito lofff
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4 days until Musclemania® Championships on Saturday. Watch @morgannakhisa and over 200 other amazing natural athletes LIVE from Las Vegas at www.musclemania.tv.

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Unpacking muscular guy to celebrate 30k Followers, thanks for your support. 
Model : Mind of DMH 
Photographer : @demonmusclehunk 
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ติดต่อนายแบบงานถ่ายภาพ กรุณาส่งข้อความ
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"To judge a man by his weakest link or deed is like judging the power of the ocean by one wave." - #ElvisPresley
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Get wet with @ryanhoangnyc 🇺🇸 from our shoot earlier this year. Happy #Humpday everyone.
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I'm not here to normalize I came to conquer! 🤴👑
💀 @warzone315 💀
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@ironmanmagazine @bradleymartyn it's always arm day brotha @inbaglobal_official @pureshredz
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Dok je lepih dana da jos koji put skinem majicu... 😁
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Musclemania® athlete Marius Florentin says, "So I've been training for 12 years now but i never used to wear tights until about 2 years ago because i wasn't confident enough with my lower body and also because people tend to be judgemental. But let me tell you that was one of the best decisions I made because when you wear tights, you see your legs exactly how they are, and in my case, motivated me a lot to train them harder and harder 'cause they were so far behind compared to my upper body. Seeing them grow motivated me more and more to push harder and harder. It's the same as when you get that great chest pump and you wear a stringer. Plus they are so comfortable to wear." @mariusflorentinfit
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Sabías que ➡ El #AGUACATE es un buen #alimento para los #deportistas.
.
✔A pesar de tener MALA FAMA por ser un alimento #calórico el #aguacate es un alimento muy #completo para los deportistas.
.
✔Además de ser un alimento rico en #ácidosgrasosinsaturados el aguacate contiene #proteínas de alta calidad biológica, lo que lo hace perfecto como recuperador #muscular o como aporte para la construcción muscular.
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✔Pero en el caso de los deportistas en los días de entrenos duros o de larga duración donde se han gastado muchas #calorías el aguacate es perfecto para reponer #energías y para aportarnos esas proteínas de alta calidad tan importantes en el proceso de recuperación y construcción muscular. .
Sin olvidarnos de su contenidos en Vitamina E, un #antioxidante perfecto para proteger nuestras #células de los radicales libres.  #THEBUTTERFLYTEAM
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Sabías que ➡ El #AGUACATE  es un buen #alimento  para los #deportistas . . ✔A pesar de tener MALA FAMA por ser un alimento #calórico  el #aguacate  es un alimento muy #completo  para los deportistas. . ✔Además de ser un alimento rico en #ácidosgrasosinsaturados  el aguacate contiene #proteínas  de alta calidad biológica, lo que lo hace perfecto como recuperador #muscular  o como aporte para la construcción muscular. . ✔Pero en el caso de los deportistas en los días de entrenos duros o de larga duración donde se han gastado muchas #calorías  el aguacate es perfecto para reponer #energías  y para aportarnos esas proteínas de alta calidad tan importantes en el proceso de recuperación y construcción muscular. . Sin olvidarnos de su contenidos en Vitamina E, un #antioxidante  perfecto para proteger nuestras #células  de los radicales libres. #THEBUTTERFLYTEAM  #comesanoyvivesano  #comidaysalud  #thebutterflycooking  #thebutterflyteamteayuda  #healthylifestyles  #helthyfood 
Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу 2018
Классический бодибилдинг 180см .
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Sin Energía ⚡?
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No Energy ⚡ ? •
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#vendingmachine
Атлет нашей команды @shemakin_ifbb расскажет о раздельном питании🥙
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Привет народ.
Поговорим о не стареющей теме "раздельное питание", что от чего отделять, чтоб было "правильно"...
⠀⠀
Итак, многие уверены, что  нужно есть раздельно белки и углеводов, то есть мясо отдельно от гарнира, что для переваривания разных продуктов требуются разные ферменты, а организм якобы не в силах выделять их все одновременно
⠀⠀
Последователи такой диеты считают ее настоящей панацеей  от всех бед. По их убеждению раздельное питание помогает сбросить лишние килограммы, нормализовать самочувствие и привести в порядок внешность и здоровье.
⠀⠀
Раскроем эту тему поглубже.
Первое, что привлекает внимание – создатель системы раздельного питания  Герберт Шелтон не являлся врачом! А это значит, он просто не имел никакого права утверждать, что знает, как и в какой последовательности в организме человека выделяются ферменты.
⠀⠀
Человеческий организм прекрасно выделяет все необходимые ферменты одновременно и никакой проблемы в переваривании разных видов пищи не существует. Более того, мы всеядные существа, которые эволюцией приспособлены для поедания мяса, кореньев, овощей и всего, что повезет добыть, одновременно. 
Если же человек начнет употреблять пищу раздельно, то очень скоро его организм может «запутаться» и перестать вырабатывать нужные ферменты в нужных количествах.
⠀⠀
Второй огромный минус – серотонин и допамин, гормоны, которые отвечают за хорошее настроение, синтезируются в организме только при условии одновременного  попадания в него белков и углеводов. Если кому-то удастся в полной мере реализовать программу раздельного питания, то у него будут все шансы очень скоро превратиться в злобное и недоверчивое существо😂
Атлет нашей команды @shemakin_ifbb расскажет о раздельном питании🥙 ⠀⠀ Привет народ. Поговорим о не стареющей теме "раздельное питание", что от чего отделять, чтоб было "правильно"... ⠀⠀ Итак, многие уверены, что  нужно есть раздельно белки и углеводов, то есть мясо отдельно от гарнира, что для переваривания разных продуктов требуются разные ферменты, а организм якобы не в силах выделять их все одновременно ⠀⠀ Последователи такой диеты считают ее настоящей панацеей от всех бед. По их убеждению раздельное питание помогает сбросить лишние килограммы, нормализовать самочувствие и привести в порядок внешность и здоровье. ⠀⠀ Раскроем эту тему поглубже. Первое, что привлекает внимание – создатель системы раздельного питания Герберт Шелтон не являлся врачом! А это значит, он просто не имел никакого права утверждать, что знает, как и в какой последовательности в организме человека выделяются ферменты. ⠀⠀ Человеческий организм прекрасно выделяет все необходимые ферменты одновременно и никакой проблемы в переваривании разных видов пищи не существует. Более того, мы всеядные существа, которые эволюцией приспособлены для поедания мяса, кореньев, овощей и всего, что повезет добыть, одновременно. Если же человек начнет употреблять пищу раздельно, то очень скоро его организм может «запутаться» и перестать вырабатывать нужные ферменты в нужных количествах. ⠀⠀ Второй огромный минус – серотонин и допамин, гормоны, которые отвечают за хорошее настроение, синтезируются в организме только при условии одновременного попадания в него белков и углеводов. Если кому-то удастся в полной мере реализовать программу раздельного питания, то у него будут все шансы очень скоро превратиться в злобное и недоверчивое существо😂
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Домашние шорты и футболка для дома - всё @fridaysox
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@jakeasher67 is fuckin back doing what he does best repping that #getyafix cause let's face it... If your a die hard... It's a sickness and your fix is the iron. Yes sir. #americanhulk #hulkkrew .
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@jakeasher67 is fuckin back doing what he does best repping that #getyafix  cause let's face it... If your a die hard... It's a sickness and your fix is the iron. Yes sir. #americanhulk  #hulkkrew  . #bodybuilder  #bodybuilding  #fitness  #gym  #workout  #muscle  #fitnessmotivation  #bodybuilderlifestyle  #bodybuilders  #body  #fit  #motivation  #fitfam  #physique  #shredded  #bodybuilderlife  #gymlife  #bodybuildermotivation  #nopainnogain  #bodybuildingmotivation  #lifestyle  #flex  #muscular  #work  #champion  #bodybuilderfollow  #bodybuilderslife 
Manequim Muscular de 78 cm, Assexuado, com Órgãos Internos, em 27 Partes

Este modelo é composto de 27 peças, tais como:
Músculos da parede do tórax e abdome
Músculos os membros superiores do crânio
Cérebro
Vísceras
Ele mostra a estrutura da cabeça, pescoço, tronco, membros superiores e inferiores, músculos, tendão do músculo, ligamentos, vísceras, vasos sanguíneos, cérebro e outros.

Comprimento x Largura x Altura:
80 cm x 19 cm x 28 cm

Peso:
6,765 kg
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#simuladoresmedicos #anabely #muscular #simuladorparamedicina #medicina #modelosanatomicos #anatomia #músculos #tórax #abdome #membrossuperiores #crânio #cérebro #visceras #cabeça #pescoço #tronco #membrosinferiores #tendão #ligamentos #vasossanguíneos
Manequim Muscular de 78 cm, Assexuado, com Órgãos Internos, em 27 Partes Este modelo é composto de 27 peças, tais como: Músculos da parede do tórax e abdome Músculos os membros superiores do crânio Cérebro Vísceras Ele mostra a estrutura da cabeça, pescoço, tronco, membros superiores e inferiores, músculos, tendão do músculo, ligamentos, vísceras, vasos sanguíneos, cérebro e outros. Comprimento x Largura x Altura: 80 cm x 19 cm x 28 cm Peso: 6,765 kg . . #simuladoresmedicos  #anabely  #muscular  #simuladorparamedicina  #medicina  #modelosanatomicos  #anatomia  #músculos  #tórax  #abdome  #membrossuperiores  #crânio  #cérebro  #visceras  #cabeça  #pescoço  #tronco  #membrosinferiores  #tendão  #ligamentos  #vasossanguíneos 
Sangre no campo de treinamento! 
Quando for a luta você já está o suficiente forte para finalizar sua batalha!!!
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Fisioterapeuta ☠️: @paulo.li.ma 
Loja🍃: @vivafitstore 
Academia 🏋🏻‍♂️: @academiaultrashape
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Sangre no campo de treinamento! Quando for a luta você já está o suficiente forte para finalizar sua batalha!!! . Fisioterapeuta ☠️: @paulo.li.ma Loja🍃: @vivafitstore Academia 🏋🏻‍♂️: @academiaultrashape . .. . . #bodybuiding_motivation  #cardio  #arnoldclassicbrasil  #health  #shape  #working  #aerobio  #gains  #maromba  #nopainnogain  #muscular  #ronniecoleman  #musclemodel  #gohard  #xtremeplaypen  #gymlife  #lifting  #lifestylephotography  #bodybuildinglifestyle  #ifbb  #fitnessaddict  #fitnessgirlmotivation  #fitnessmotivationquotes  #fitnesslifestyleofficial  #gym  #motivation  #motivacionalmaximo  #bodybuildingmotivation 
#RPG, Reeducação Postural Global, é um ramo #fisioterapia que consiste em uma série de #exercícios e #posturas que alongam as cadeias musculares inteiras.

O #RPG é indicado no tratamento de #dores crônicas e na #coluna, #lesões articulares, problemas #neurológicas que causam rigidez #muscular e #doenças respiratórias.

Os #benefícios do RPG são muitos, entre eles o alívio de #dores e #tensões musculares, aumento da amplitude do #movimento, melhora da #estabilidade, da #mobilidade e do #equilíbrio e maior #ConsciênciaCorporal.

Na #BiofisioDinâmicadoCorpo oferecemos #sessões regulares de #RPG com #fisioterapeutas gabaritados e especialistas em #RPG. Acesse nosso #site ou ligue (21) 96430-4021 (#Whatsapp) e agende sua #sessão.

#RPG #Fisioterapia #Terapia #Tratamento #ConsciênciaCorporal #AlíviodaDor #Fisioterapeuta #RPGGrajaú #RPGRiodeJaneiro @biofisio.rio
#RPG , Reeducação Postural Global, é um ramo #fisioterapia  que consiste em uma série de #exercícios  e #posturas  que alongam as cadeias musculares inteiras. O #RPG  é indicado no tratamento de #dores  crônicas e na #coluna , #lesões  articulares, problemas #neurológicas  que causam rigidez #muscular  e #doenças  respiratórias. Os #benefícios  do RPG são muitos, entre eles o alívio de #dores  e #tensões  musculares, aumento da amplitude do #movimento , melhora da #estabilidade , da #mobilidade  e do #equilíbrio  e maior #ConsciênciaCorporal . Na #BiofisioDinâmicadoCorpo  oferecemos #sessões  regulares de #RPG  com #fisioterapeutas  gabaritados e especialistas em #RPG . Acesse nosso #site  ou ligue (21) 96430-4021 (#Whatsapp ) e agende sua #sessão . #RPG  #Fisioterapia  #Terapia  #Tratamento  #ConsciênciaCorporal  #AlíviodaDor  #Fisioterapeuta  #RPGGrajaú  #RPGRiodeJaneiro  @biofisio.rio
Fotinha para motivar e ñ perder mt a linha no feriadaooo!!! 💪 A foto tem mais de 1 mês hahaha  to seca assim ñ gente! pelo contrariooo hahaha to beeem retida, to de tpm semOOORRRR... nesses dias eu ganho quase 2kg de retenção e fico bem triste ☹ maaaassss hj to indo viajar e vou descobrir se a terra da farinha de mandioca existe e de quebra ver meu amô ahahahah ❤ gente vai rolar treino todo dia, mas tb vou provar mto da culinária local (farinha, farinha e farinha 👉 brincadeira 😂)... to em #off e dessa vez vou me permitir um pouco mais 😁 é issooo povo, veeem feriadao 😍😍😍 #partiuAcre
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Fotinha para motivar e ñ perder mt a linha no feriadaooo!!! 💪 A foto tem mais de 1 mês hahaha to seca assim ñ gente! pelo contrariooo hahaha to beeem retida, to de tpm semOOORRRR... nesses dias eu ganho quase 2kg de retenção e fico bem triste ☹ maaaassss hj to indo viajar e vou descobrir se a terra da farinha de mandioca existe e de quebra ver meu amô ahahahah ❤ gente vai rolar treino todo dia, mas tb vou provar mto da culinária local (farinha, farinha e farinha 👉 brincadeira 😂)... to em #off  e dessa vez vou me permitir um pouco mais 😁 é issooo povo, veeem feriadao 😍😍😍 #partiuAcre  . . . . . . . . . . . . . #wellness  #fitness  #atleta  #treinomonstro  #fitnessmodel  #motivacao  #sixpack  #shape  #curitibacoll  #fisiculturismo  #bodybuilder  #gym  #mulheresquetreinam  #bonecadeferro  #muscular  #bodyshape  #trip  #shape  #parana  #esporte  #nutricao  #educacaofisica  #bumbumnanuca  #bondedamaromba  #mulhermaravilha  #womans 
No need caption💪💪💪 @universalfitnessstudioufs #fitnessmotivation #leanmuscle #workout #diet  @universalfitnessstudioufs @dillip_dp #fitnessmotivation #workout #diet #leanmuscle #photography @therock #bodybuilding #fitness #bodytransformation @___ajith____ #fitnessmodel #muscular @philheath @flexatronrhoden #mostmuscular #positivethinking #posing #mindfulness #fitnessmodel #motivationalquotes #workoutmotivation #fitnessacademy #model #universal #universalstudios #bodybuilder @musclemorph_ #fit #gymlife #gymfit #abs #core #fitnessmodel #gymaddict #motivation
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