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#Repost @franceccatto with @get_repost
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Como dizia o mestre: "Você não pode colocar qualquer limite, nada é impossível" (Usain Bolt)
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Rumo a primeira meia maratona! 😍🏃❤🙏 #vem21km #rumoafloripa #meiamaratonadefloripa #longão #alunosdorobinho #robinhotreinador #r3running #foco #treino #musasdacorrida #musasquecorrem #run #running #tomtomrunner #tomtomsports #nikerunclub #sckechers
#Repost @franceccatto
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Como dizia o mestre: "Você não pode colocar qualquer limite, nada é impossível" (Usain Bolt)
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Rumo a primeira meia maratona! 😍🏃❤🙏 #vem21km #rumoafloripa #meiamaratonadefloripa #longão #alunosdorobinho #robinhotreinador #r3running #foco #treino #musasdacorrida #musasquecorrem #run #running #tomtomrunner #tomtomsports #nikerunclub #sckechers
Como dizia o mestre: "Você não pode colocar qualquer limite, nada é impossível" (Usain Bolt)
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Rumo a primeira meia maratona! 😍🏃❤🙏 #vem21km #rumoafloripa #meiamaratonadefloripa #longão #alunosdorobinho #robinhotreinador #r3running #foco #treino #musasdacorrida #musasquecorrem #run #running #tomtomrunner #tomtomsports #nikerunclub #sckechers
Acorde cedo pra CORRER em busca do que te faz feliz! ❤🏃❤🏃 2° lugar categoria 25-29 anos nos 5 km! 😃

Rumo aos 10km 😎💪 #corremaisuma #vaicorrendo #musasdacorrida #loucosporcorrida #running #corracomoumagarota #loverun #mulheresquecorrem #correndoporaí
Só vamos seguir o conselho da Tá, e fazer dessa semana um alongamento de coisas boas! 😊 #maetonogatas  #gatasnapixta 
#Repost @tamismonteiro with @get_repost
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Só alonga e vai. Nem pensa! •
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Uma semana cheia de boas energias para nós 🙏🏼✨
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#correrecompartilhar #eunacorreria #vidadecorredor #brasilrunners #mulheresquecorrem #musasdacorrida #fitgirls #gatasnapixta #correndonareal #correndoporsp #correcomigo #vemcorrercomigo #runningterritory #worlderunners #corrida #maratona #musasdoparque #ibirapuera #familiacorrida #pacefit #instacorredores #runningcommunity #runninggirls #adidasrunners #running_highlight
Só vamos seguir o conselho da Tá, e fazer dessa semana um alongamento de coisas boas! 😊 #maetonogatas  #gatasnapixta  #Repost  @tamismonteiro with @get_repost ・・・ Só alonga e vai. Nem pensa! • • Uma semana cheia de boas energias para nós 🙏🏼✨ • • • • • #correrecompartilhar  #eunacorreria  #vidadecorredor  #brasilrunners  #mulheresquecorrem  #musasdacorrida  #fitgirls  #gatasnapixta  #correndonareal  #correndoporsp  #correcomigo  #vemcorrercomigo  #runningterritory  #worlderunners  #corrida  #maratona  #musasdoparque  #ibirapuera  #familiacorrida  #pacefit  #instacorredores  #runningcommunity  #runninggirls  #adidasrunners  #running_highlight 
E nois tá como? Q nem um 🐣🚿... Planilha q segue, Ops 🤦🏼‍♀️ vida q segue! 🔫💣
O treino foi na esteira, antes isso do q nada!
Ótima semana pra todos!
#vemmaratona
E nois tá como? Q nem um 🐣🚿... Planilha q segue, Ops 🤦🏼‍♀️ vida q segue! 🔫💣 O treino foi na esteira, antes isso do q nada! Ótima semana pra todos! #vemmaratona 
O que se leva da vida 
é a vida que se leva.
🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
19k ✔️pra chamar de meu, mega feliz! 😊
Bom domingo pra todos! 😃😊👊🏼✌🏼🙏
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#vemmaratona #42km #Maratona #maniadecorrida #euatleta #rumoapunta #corridaderua #eucorrietofeliz #corremulherada #voucorrindo #mulheresquecorrem #maesquecorrem #correcomigo #musasdacorrida #eueacorrida #brasilrunners #brasilrun #corrida #correr #garminbrasil #runnerwoman #runnergirl #instarunner #runnerselfie
O que se leva da vida é a vida que se leva. 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ 19k ✔️pra chamar de meu, mega feliz! 😊 Bom domingo pra todos! 😃😊👊🏼✌🏼🙏 . #vemmaratona  #42km  #Maratona  #maniadecorrida  #euatleta  #rumoapunta  #corridaderua  #eucorrietofeliz  #corremulherada  #voucorrindo  #mulheresquecorrem  #maesquecorrem  #correcomigo  #musasdacorrida  #eueacorrida  #brasilrunners  #brasilrun  #corrida  #correr  #garminbrasil  #runnerwoman  #runnergirl  #instarunner  #runnerselfie 
Correndo por SP!!!
@Regrann from @tamismonteiro - “Desejo que você não tenha medo da vida, mas tenha medo de não vivê-la. Não há céu sem tempestade, nem caminhos sem acidentes. Só é digno do pódio quem usa as derrotas para alcança-los.
Só é digno da sabedoria quem usa as lágrimas para irriga-la. Os frágeis usam a força; os fortes a inteligência. Seja um sonhador, mas una seus sonhos com disciplina, pois sonhos sem discipla produzem pessoas frustradas. Seja um debatedor de ideias. Lute pelo que você ama.” 📝Augusto Cury • #eunacorreria
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#brasilrunners #mulheresquecorrem #correrecompartilhar #musasdacorrida #correndonareal #worlderunners #nolimitsrunning #ferasdoasfaltogru #vidadecorredor #correndoporsp #correcomigo #maratona #treinarecorrer #corredores #correndoporai #instacorredores #instarunners #runnerspace #nikerunclub #nikerunning #trailrunners #familiacorrida #garminbrasil #corridademontanha #runningterritory #running_highlight
Correndo por SP!!! @Regrann from @tamismonteiro - “Desejo que você não tenha medo da vida, mas tenha medo de não vivê-la. Não há céu sem tempestade, nem caminhos sem acidentes. Só é digno do pódio quem usa as derrotas para alcança-los. Só é digno da sabedoria quem usa as lágrimas para irriga-la. Os frágeis usam a força; os fortes a inteligência. Seja um sonhador, mas una seus sonhos com disciplina, pois sonhos sem discipla produzem pessoas frustradas. Seja um debatedor de ideias. Lute pelo que você ama.” 📝Augusto Cury • #eunacorreria  • • • • • • #brasilrunners  #mulheresquecorrem  #correrecompartilhar  #musasdacorrida  #correndonareal  #worlderunners  #nolimitsrunning  #ferasdoasfaltogru  #vidadecorredor  #correndoporsp  #correcomigo  #maratona  #treinarecorrer  #corredores  #correndoporai  #instacorredores  #instarunners  #runnerspace  #nikerunclub  #nikerunning  #trailrunners  #familiacorrida  #garminbrasil  #corridademontanha  #runningterritory  #running_highlight 
Repost @tamismonteiro “Desejo que você não tenha medo da vida, mas tenha medo de não vivê-la. Não há céu sem tempestade, nem caminhos sem acidentes. Só é digno do pódio quem usa as derrotas para alcança-los.
Só é digno da sabedoria quem usa as lágrimas para irriga-la. Os frágeis usam a força; os fortes a inteligência. Seja um sonhador, mas una seus sonhos com disciplina, pois sonhos sem discipla produzem pessoas frustradas. Seja um debatedor de ideias. Lute pelo que você ama.” 📝Augusto Cury •
Repost @tamismonteiro “Desejo que você não tenha medo da vida, mas tenha medo de não vivê-la. Não há céu sem tempestade, nem caminhos sem acidentes. Só é digno do pódio quem usa as derrotas para alcança-los. Só é digno da sabedoria quem usa as lágrimas para irriga-la. Os frágeis usam a força; os fortes a inteligência. Seja um sonhador, mas una seus sonhos com disciplina, pois sonhos sem discipla produzem pessoas frustradas. Seja um debatedor de ideias. Lute pelo que você ama.” 📝Augusto Cury •
#sextou e já estou me preparando psicologicamente para o longo do fim de semana. •
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Falta exatamente um mês para minha primeira maratona, dois meses para completar 30 anos e são tantas coisas boas acontecendo que eu nem explicar. Só tenho gratidão aqui dentro 🙌🏼 #eunacorreria •
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#calvinkleinjeans #jmali #musasdacorrida #brasilrunners #mulheresquecorrem #corredores #behappy #boasenergias #correrecompartilhar #correcomigo #correjunto #vemcorrer #correndonareal #worlderunners #runninggirls #modafitness #fitnessgirl #fitness
#sextou  e já estou me preparando psicologicamente para o longo do fim de semana. • • Falta exatamente um mês para minha primeira maratona, dois meses para completar 30 anos e são tantas coisas boas acontecendo que eu nem explicar. Só tenho gratidão aqui dentro 🙌🏼 #eunacorreria  • • • • #calvinkleinjeans  #jmali  #musasdacorrida  #brasilrunners  #mulheresquecorrem  #corredores  #behappy  #boasenergias  #correrecompartilhar  #correcomigo  #correjunto  #vemcorrer  #correndonareal  #worlderunners  #runninggirls  #modafitness  #fitnessgirl  #fitness 
Nossa homenagem àquelas musas charmosas que embelezam as corridas de rua e que conseguem (não sabemos como) conciliar trabalho, família, filhos e ainda ter tempo pra treinar e correr! A nossa sincera e necessária homenagem! Feliz dia das mulheres, CORREDORAS!!! #muheresquecorrem #musasdacorrida #corremaisma #8demarço #corredoras
Nossa homenagem àquelas musas charmosas que embelezam as corridas de rua e que conseguem (não sabemos como) conciliar trabalho, família, filhos e ainda ter tempo pra treinar e correr! A nossa sincera e necessária homenagem! Feliz dia das mulheres, CORREDORAS!!! #muheresquecorrem  #musasdacorrida  #corremaisma  #8demarço  #corredoras 
O treino de hoje começou com 30 minutos de corrida intercalados com exercicios feito na barra fixa e outras variações. Bem,eu treino na Praça do Cristo,tem uma pista de corrida que mede por volta de 210 metros,que contorna a praça, da pra ver nas fotos. Com um pouco de criatividade e vontade, o local oferece boa condição de treino.E foi assim,a cada volta correndo na pista em volta da praça (01)elevação na barra por traz, (Barra fixa a nuca 4x10) cada volta uma série,total 4 series cada atividade,ai continua,elevação na barra fixa por frente(pronada 4x10), puxada supinada barra fixa, flexão aberta peitoral 4x15.Essa sequência deve ser feita dentro de 30 minutos,eu gasto menos tempo,mas fico morto rsrsrsr. Depois desse tempo de treino descanso 5 minutos,ai eu faço isometria de abdômen 3x até o máximo,e uma série de abdominais pra fechar bem a atividade. Tem umas escadas também,da ora fazer um treino top nelas.Vou tentar fazer imagens desse treino,vou ver se consigo alguém pra me apoiar nisso rsrsrsr assim,pegar o melhor ângulo.Desculpe o textão mas foi pra  compartilhar um pouco desse meu treino de hoje. Borra,sem tempo pra academia,usufrua das praças e parques,a dica é não ficar parado,abração.
#treinofuncional #treinos #treinoderua #soutriacessoriaesportiva #treinoemcasa #treino #treinotophoje #treinotop #proteinadealtovalorbiologico #proteinapura #musasemonstros #musas #musasdacorrida #correr #correrpraviver #correrpravidatoda #desistirnunca.
O treino de hoje começou com 30 minutos de corrida intercalados com exercicios feito na barra fixa e outras variações. Bem,eu treino na Praça do Cristo,tem uma pista de corrida que mede por volta de 210 metros,que contorna a praça, da pra ver nas fotos. Com um pouco de criatividade e vontade, o local oferece boa condição de treino.E foi assim,a cada volta correndo na pista em volta da praça (01)elevação na barra por traz, (Barra fixa a nuca 4x10) cada volta uma série,total 4 series cada atividade,ai continua,elevação na barra fixa por frente(pronada 4x10), puxada supinada barra fixa, flexão aberta peitoral 4x15.Essa sequência deve ser feita dentro de 30 minutos,eu gasto menos tempo,mas fico morto rsrsrsr. Depois desse tempo de treino descanso 5 minutos,ai eu faço isometria de abdômen 3x até o máximo,e uma série de abdominais pra fechar bem a atividade. Tem umas escadas também,da ora fazer um treino top nelas.Vou tentar fazer imagens desse treino,vou ver se consigo alguém pra me apoiar nisso rsrsrsr assim,pegar o melhor ângulo.Desculpe o textão mas foi pra compartilhar um pouco desse meu treino de hoje. Borra,sem tempo pra academia,usufrua das praças e parques,a dica é não ficar parado,abração. #treinofuncional  #treinos  #treinoderua  #soutriacessoriaesportiva  #treinoemcasa  #treino  #treinotophoje  #treinotop  #proteinadealtovalorbiologico  #proteinapura  #musasemonstros  #musas  #musasdacorrida  #correr  #correrpraviver  #correrpravidatoda  #desistirnunca .
Muitos trabalham 8 horas por um salário.....outros trabalham 24 horas por um SONHO 🎀🏃🏼‍♀️✌🏻🙏🏻♥️😍 #correndoporaí #musasdacorrida #mariultramaratonista🎀 #runners #viciadosemcorridaderua #euatleta #minhaVida #napraia🏖
Registrando Momentos

Mais um trabalho realizado com muito carinho.
Obrigado pela preferência e confiança  na  sua escolha do Fotografo para esse trabalho @pattyfontcarv .

#ensaio #photogra #estudio #photo #riodejaneiro #modelofitness @apaixonadosporendorfina
#runner #running #runners #corredoresderua 
#errejota #leblon #fotografia #pordosol #musasdacorrida #mulhersensual #modelosvoluntariosriodejaneiro #mulhersensual #mirantedoleblon #canon
Bom diaaaa...Já reparou como nossos problemas parecem sumir quando temos boas companhias ao nosso lado?
É bem isso..😀☝️
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Um dia bem vivido supera os dias maus......
Lindo dia amigos ótima Terça-feira🙌🏻
#musasrunners #diadetreino #treinandocomelas #treinonoturno #treinonalagoa #euatleta #eunalagoa #corrercomasamigas #corremulherada #paquitasquecorrerm #princesasquecorrem #musasdacorrida #loucosporcorridaderua
Passando para desejar um excelente final de semana para você mulher que está pensando em se afogar na  feijoada, pizza, chocolate e sorvete... A @kendraafaria não exagera nos finais de semana e ela vai chegar no final do ano plena, magra, sarada e linda... Daí não adianta me perguntar o que ela injeta ou suplementa, porque ela não precisa de nada disso!!!👊🏻👊🏻( Aliás, minhas pacientes não precisam disso 🙏🏻🙏🏻) Ela faz dieta e treina o ano todo....Sim, pode tirar esse pedaço de bolo da sua frente! Eu to indo ali treinar porque não quero passar vergonha na hora de colocar biquíni 👙 👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️#nutricarolclaudino #profanaschmitz #nutricaoesportivafuncional #quantomaisnaturalmelhor #mulheresdeverdade #runninggirl #healthylifestyle #eatclean #musasdacorrida
Passando para desejar um excelente final de semana para você mulher que está pensando em se afogar na feijoada, pizza, chocolate e sorvete... A @kendraafaria não exagera nos finais de semana e ela vai chegar no final do ano plena, magra, sarada e linda... Daí não adianta me perguntar o que ela injeta ou suplementa, porque ela não precisa de nada disso!!!👊🏻👊🏻( Aliás, minhas pacientes não precisam disso 🙏🏻🙏🏻) Ela faz dieta e treina o ano todo....Sim, pode tirar esse pedaço de bolo da sua frente! Eu to indo ali treinar porque não quero passar vergonha na hora de colocar biquíni 👙 👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️#nutricarolclaudino  #profanaschmitz  #nutricaoesportivafuncional  #quantomaisnaturalmelhor  #mulheresdeverdade  #runninggirl  #healthylifestyle  #eatclean  #musasdacorrida 
Acordar de madrugada e ir em busca do que te faz feliz! Foi isso que essas meninas lindas integrantes do MeXaCe fizeram.... Partiu WRun uma corrida fantástica que aconteceu hoje em Sampa! Parabéns meninas vcs são o máximo! #wrun #pinketes #pratiquemexace #musasdacorrida
Acordar de madrugada e ir em busca do que te faz feliz! Foi isso que essas meninas lindas integrantes do MeXaCe fizeram.... Partiu WRun uma corrida fantástica que aconteceu hoje em Sampa! Parabéns meninas vcs são o máximo! #wrun  #pinketes  #pratiquemexace  #musasdacorrida 
Só Deus para explicar os planos delE. Que anjos digam amém e que a receba com muita alegria @thaissaazevedo !! 😇👐 #nuncaparar #musasdacorrida #luto
Só Deus para explicar os planos delE. Que anjos digam amém e que a receba com muita alegria @thaissaazevedo !! 😇👐 #nuncaparar  #musasdacorrida  #luto 
Voltamos com tudo pra você começar seu projeto de verão 👊
#fashionfitness #30tododia #vamosmalhar #lindasnaacademia #musasdacorrida #vamosmalharlindas #modagym #modadeacademia #workout
Enquanto muitos dormem... A gente corre!!!
#musasdacorrida #circuitodasestaçoes #etapaverao2015
Não tem nada melhor na vida, do que descobrir uma grande paixão. Uma paixão que arranca sorrisos 😃😄😀😍 #run #running #corrida #corridaderua #musasdacorrida #correprafoto #paixão #vaicorrendo #etaparepublica #Adidas #conquisteseuresultado
E nossa musa @tatila.ferreira arrasou na corrida Conquiste seu Resultado, Etapa República. 5k #corrida #corridaderua #musasdacorrida #running #run #mulheresquecorrem
Legging estampada e confortável ➕ Regata fresquinha costa nadador 💚 gostou?
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Felicidade descreveu a primeira corrida de muitas que vão vir por toda minha vida ❤ estou apaixonada por correr, principalmente junto com minha equipe phoooodaaa @musasdacorrida amo vocês 👭🏃#5km #racecolor #racecolor5k #brasilia #racecolorbrasilia #musasdacorrida
Queremos mais corrida, mais saúde, mais dias felizes 😍❤ #corrida #corridaderua #racecolor5k #bsb #torredetv #musasdacorrida #mulheresquecorrem #run
As musas na corrida Race Color 2015. Foi diversão e saúde 😍💃🎊🏃 #corrida #corridaderua #mulheresquecorrem #musasdacorrida #racecolor5k
Bom diiiiiiia! Alguém já correu hoje?
Olha só nossa musa @renatathais23 linda correndo 😍😍 #corre #corredora #mulheresquecorrem #musasdacorrida #run
Dia 01/11 está chegando e quero ver como será o resultado das musas no Race Color DF 😱😂😂😂😂 Marque aqui suas amigas que também vão com a Equipe Musas da Corrida 😍😍 #tachegando #racecolor5k #corredoras #musasdacorrida #corridaderua #mulheresquecorrem #divasquecorrem
Mais uma corrida vencida pela nossa Musa @jessicanataliab Corrida realizada no domingo, pela Pão Dourado 
O céu é o limite, estamos em busca de novos desafios 💪😍 #run #corrida #musasdacorrida #mulheresquecorrem #corridaderua #pãodourado #correr #desfio
Venha correr com as @musasdacorrida no #racecolor5k 
Fizemos nossa equipe, junte-se a nós 👸👩👸👩👸👩👸 #corrida #mulheresquecorrem #musasdacorrida
Superação é algo fantástico!!!! Nos motiva, nos fortalece, nos mantém de pé!! Essa musa é a @tatila.ferreira que nos incentivou e teve a grande idéia do #musasdacorrida!  A inspiração e a transpiração começam por alguém e a escolhida foi vc! Te amamos  #AmigasQueCorrem #AtéoFim #EuSouMusa #JuntasSomosMaisFortes#Corridacross #ErmidaDomBosco #mulheresquecorrem #boracorrer #fitness #superação
Pra começar a semana com ânimo a nossa clubcliente @clarapontesgarcia apostou no regatão e no top de cirré. 
#mamaesarada #regatao #toppramalhar #academia #modafitness #projetoverao #projetotanquinho #vamosmalhar #musasdacorrida #musasdaacademia #30tododia
A primeira chegada de muitas 💪😃 #corridaderua #corrida #mulheresquecorrem #mulherescorredoras #musasdacorrida #desafio @jessicanataliab
O mais importante é vc se superar, romper seus limites e encarar os desafios, o resto é consequência!!!! #corridaderua #M5k #corridamcdonalds2015 #musasdacorrida #Mulherescorredoras #Desafio #Domingo #amigasquecorrem #FoiTop
Superação total, hoje @jessicanataliab fez sua primeira corrida corrida Rua. Parabéns amiga... É só o começo de muitas 💪😃 #corrida #corridaderua #m5k #musasdacorrida #mulheresquecorrem #superação
Bom dia domingão!!!
Por amizade fui correr as 7h da manhã com @jessicanataliab na sua primeira corrida de Rua. Arrasou amiga 🌹❤💪 #musasdacorrida #corrida #corridaderua #m5k  #bsb
5km com cara de 10km hahahaha
empolguei na descida e quase desisto na subida, mas não parei! Mais um desafio vencido e um gostei do tempo 💪😄 amanhã as 7h tem mais... De alma lavada 😍 Etapa Água  #corrida #musasdacorrida #nightrun #Brasília #5km
5km com cara de 10km hahahaha empolguei na descida e quase desisto na subida, mas não parei! Mais um desafio vencido e um gostei do tempo 💪😄 amanhã as 7h tem mais... De alma lavada 😍 Etapa Água #corrida  #musasdacorrida  #nightrun  #Brasília  #5km 
Sensacional, vencido desafio da noite!!! @tatila.ferreira corrida de Rua #nightrun #corrida #corridaderua #brasilia #musasdacorrida #musasquecorrem
Sábado pede uma corridinha na praia, uma água de coco e nosso short street 😎. 📱(85) 988964854 garanta o seu😘
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