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Otro aliado de los rodajes de verano...¡los aspersores!💧
Hoy por fin he sacado tiempo para hacer algún km más...un rodaje de 12km buscando donde refrescarme. ¡Seguimos con el día de fiesta! .
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#run #soycorredora #iloverunning #instarun #instarunners #gogogo #running #runner #runningirl #somosrunners #correr #runnersofinstagram #yocorro #mujeresquecorren #nopiensescorre #runnercommunity #runnerclick #heartrunners #runninginspain #forumsport #womanrunning #igrunners #corredores #runhappy #happyrunner #mamadeportista #entrenaporunsueño #efidemia
Otro aliado de los rodajes de verano...¡los aspersores!💧 Hoy por fin he sacado tiempo para hacer algún km más...un rodaje de 12km buscando donde refrescarme. ¡Seguimos con el día de fiesta! . . #run  #soycorredora  #iloverunning  #instarun  #instarunners  #gogogo  #running  #runner  #runningirl  #somosrunners  #correr  #runnersofinstagram  #yocorro  #mujeresquecorren  #nopiensescorre  #runnercommunity  #runnerclick  #heartrunners  #runninginspain  #forumsport  #womanrunning  #igrunners  #corredores  #runhappy  #happyrunner  #mamadeportista  #entrenaporunsueño  #efidemia 
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Rodaje mañanero post-traca Festes de Gràcia 10K ⏰💥🔥.
🌷
Pero el entreno no termina aquí 😅 ahora descansar 5’ para dar una vueltecita por El Barrio aprovechando que no hay mucha gente y se puede ir tranquilo .
🌸🌻🌼
💐
Next challenge:
🤔❓ cuál será la primera❔
Carreras seguras:
▪️#LaSansiBellaterra
▫️#CursaDeLaMerce
🦋🎷
🏃🏽‍♀️💨#GuerreraBCN 🐢
🌺 Rodaje mañanero post-traca Festes de Gràcia 10K ⏰💥🔥. 🌷 Pero el entreno no termina aquí 😅 ahora descansar 5’ para dar una vueltecita por El Barrio aprovechando que no hay mucha gente y se puede ir tranquilo . 🌸🌻🌼 💐 Next challenge: 🤔❓ cuál será la primera❔ Carreras seguras: ▪️#LaSansiBellaterra  ▫️#CursaDeLaMerce  🦋🎷 🏃🏽‍♀️💨#GuerreraBCN  🐢
"Seràs aquella que vas voler ser".
"Seràs aquella que vas voler ser".
❤️QUE EL TIEMPO NO SEA UNA EXCUSA💪🏼QUE LA FALTA DE TIEMPO SEA LA EXCEPCIÓN🔥
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⭕️ROAD TO BERLIN MARATHON⭕️
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⭕️SEMANA 10⭕️ENTRENO 49: 11'630 km 1h11' 241 m positivos .
❇️Planning: rodaje 75' + 4 progresivos
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✅Yo: 73' con 4 progresivos
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⭕️Análisis: Se hizo de noche pero entrenar por Cardona es siempre un plus💪🏼😍
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#runningmom #runningmom#trailrunning#trailrunningwoman#trailrunningviews#marathon#trailmarathon#marathontraining#maraton#yocorro#mujeresquecorren#runningnurse#runningwoman#womenwhorun#empoweredwoman#resilience#berlinmarathon#berlinmarathon2018#corredora#fitwoman#focused#focusedonmygoals#beach#runforlife#runforfun#cardona
❤️QUE EL TIEMPO NO SEA UNA EXCUSA💪🏼QUE LA FALTA DE TIEMPO SEA LA EXCEPCIÓN🔥 . ⭕️ROAD TO BERLIN MARATHON⭕️ . ⭕️SEMANA 10⭕️ENTRENO 49: 11'630 km 1h11' 241 m positivos . ❇️Planning: rodaje 75' + 4 progresivos . ✅Yo: 73' con 4 progresivos . ⭕️Análisis: Se hizo de noche pero entrenar por Cardona es siempre un plus💪🏼😍 . #runningmom  #runningmom #trailrunning #trailrunningwoman #trailrunningviews #marathon #trailmarathon #marathontraining #maraton #yocorro #mujeresquecorren #runningnurse #runningwoman #womenwhorun #empoweredwoman #resilience #berlinmarathon #berlinmarathon2018 #corredora #fitwoman #focused #focusedonmygoals #beach #runforlife #runforfun #cardona 
Entrenamiento nocturno 🌙
No es mucho pero vencí a este clima 🏃🏻‍♀️
#bestyesterday 
#mujeresquecorren 
#amocorrer
#runhappy
❎ POnle.vida a los años, que es mejor!!
===========
Uno de mis grandes defectos o quizás cualidad sea,  no tener pulidor para llamar a las cosas por su nombre y eso no a  todos gusta..
Pero lo que se hereda no se HURTA !!😛
A lo largo de mis años, a veces me ha traído conflictos, pero he luchado con.mi personalidad dia a día,  optado por aprender a tomar el café con la persona correcta.
aunque algunas veces he fallado en el intento, quitando lo.protocolariedad y las cuantas sonrisas a miedas y los besos de meta para  terminar con unos cuantos dedos.✌
pero en mi paso por  alcanzar los 40, he dado tantos  tropiezos , he caído tantas veces que la soledad no es algo que me de miedo.
No me.ofende.que alguién utilize estas frases para decirmelas y minimizarme. 
Cúando me lo dicen, me pregunto ¿?
Desde cuándo se pensó que el estar rodeado de.tanta gente, es estar.acompañado???
Ya no tengo 20 para buscar destacar y subir a podiums, pero eso no quiere decir que no busque mejorar cada día, eso no quiere decir que deje de exigirme y perfeccionarme, tampoco veo mal que alguién lo haga.
Solo que la edad del pavo, ya pasó para mí.
Marcarme metas y cumplir mis pequeños objetivos, me hacen sentirme mejor e incluso ilusionada cuándo me salen de 10 😊.
Todo ese rollo es porqué me caí de la cama
Y con  todo esto  ahora llamarme INFELIZ o amargada 😉
Aunque dicho esto, me voy a dormir contenta porqué han.pasado dos años para que hoy el @lakhouaja_team
 Me heche un.piropo y me robe una sonrisa al poner mi i foto en.una  de sus publicaciónes de instagrammm.
Es demasiaoooo voy a cobrar derecho de autor 🤗🤗🤗
Yo creo que tiene fiebre, al.igual le gustó el sello que le dí para canjearlo por café 😯😇😈
#Athletics#happyrunners#mujeresquecorren#bodybuilding
❎ POnle.vida a los años, que es mejor!! =========== Uno de mis grandes defectos o quizás cualidad sea, no tener pulidor para llamar a las cosas por su nombre y eso no a todos gusta.. Pero lo que se hereda no se HURTA !!😛 A lo largo de mis años, a veces me ha traído conflictos, pero he luchado con.mi personalidad dia a día, optado por aprender a tomar el café con la persona correcta. aunque algunas veces he fallado en el intento, quitando lo.protocolariedad y las cuantas sonrisas a miedas y los besos de meta para terminar con unos cuantos dedos.✌ pero en mi paso por alcanzar los 40, he dado tantos tropiezos , he caído tantas veces que la soledad no es algo que me de miedo. No me.ofende.que alguién utilize estas frases para decirmelas y minimizarme. Cúando me lo dicen, me pregunto ¿? Desde cuándo se pensó que el estar rodeado de.tanta gente, es estar.acompañado??? Ya no tengo 20 para buscar destacar y subir a podiums, pero eso no quiere decir que no busque mejorar cada día, eso no quiere decir que deje de exigirme y perfeccionarme, tampoco veo mal que alguién lo haga. Solo que la edad del pavo, ya pasó para mí. Marcarme metas y cumplir mis pequeños objetivos, me hacen sentirme mejor e incluso ilusionada cuándo me salen de 10 😊. Todo ese rollo es porqué me caí de la cama Y con todo esto ahora llamarme INFELIZ o amargada 😉 Aunque dicho esto, me voy a dormir contenta porqué han.pasado dos años para que hoy el @lakhouaja_team Me heche un.piropo y me robe una sonrisa al poner mi i foto en.una de sus publicaciónes de instagrammm. Es demasiaoooo voy a cobrar derecho de autor 🤗🤗🤗 Yo creo que tiene fiebre, al.igual le gustó el sello que le dí para canjearlo por café 😯😇😈 #Athletics #happyrunners #mujeresquecorren #bodybuilding 
A paso platicador 😎😛#amocorrer #Diosesmifuerza #nikewomen #nikerun #mujeresquecorren ..🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🌤
Vamos Las Chicas de San Isidro. 👊🏼
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Vos que esperas para unirte tambien y lograr vencer la barrera de correr tus proximos 5K, 10K, 21K o 42K calle , aventura u obstaculos.
Contactanos ya. #chicasquecorren #runningteam #mujeresquecorren #corredoras #chicasdeportistas #chicasfit #mujeresqueentrenan #correr #runninggirl #mujeresfuertes #chicasqueentrenan #bestrong  #mediamaraton #21k #carrerasdeaventura #runningadventure #abdominales #abs#strongmind #strongwomen #21k
Vamos Las Chicas de San Isidro. 👊🏼 . . . . . . Vos que esperas para unirte tambien y lograr vencer la barrera de correr tus proximos 5K, 10K, 21K o 42K calle , aventura u obstaculos. Contactanos ya. #chicasquecorren  #runningteam  #mujeresquecorren  #corredoras  #chicasdeportistas  #chicasfit  #mujeresqueentrenan  #correr  #runninggirl  #mujeresfuertes  #chicasqueentrenan  #bestrong  #mediamaraton  #21k  #carrerasdeaventura  #runningadventure  #abdominales  #abs #strongmind  #strongwomen  #21k 
De seguro a más de uno le dan ganas de ser Cristóbal Colón ... O no?
De seguro a más de uno le dan ganas de ser Cristóbal Colón ... O no?
Hola!! Atentas todas las #corredoras #runbella es un nuevo lugar para todas las que nos encanta #correr 
Dale 👍🏻 #like  y síguenos si estás de acuerdo y quieres saber más ! 
Se vienen muchas sorpresas !! 🏃‍♀️ •Runbellacl•
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#run #running #runchile #runninggirl #runners #runners #chilegram #chile #chilerunners #chilerunning #instarunner #corredoras #mujeresquecorren #correr #hello #ladyrunners
Desde salinas a molleda 😥😥😥lo q costo subir..30km..senda del rio arlos..la senda del agua me espera😨😨 #sitiosnuevos #pedalear #mujeresciclistas #mujeresquecorren #rioarlos #molleda #sendadelagua #libertad #disfrutando #happy #siquierespuedes
Aunque sea agosto el ritmo no para. Sesión de martes terminada con mis nuevos compañeros de fatigas. 
Poco a poco van saliendo los ritmos de cara al nuevo #retoMM, Valencia allá voy 😃
#mujeresquecorren #running #runner #correr #entrenamiento #fitness #polar #xiaomi #vaporti #corriendoconelcorazon #sbrtricoachingclub #sbrtricoaching
La millor manera de capturar moments és prestar atenció. Aquesta és la forma en què cultivem l'atenció plena. #mindfulness #mountains #nature #catalunyagrafias #veganmom #veganrunner #catalanexperience #hapiness #loverunning #lovemountains #runforlife #correrperserlliure #mujeresquecorren #mumrunner
Corrió 6.01 kilómetros con Nike⁠ Run Club

Martes, trote de recuperación 30 min ➕10✖️100 😬‼️✋🏽🤚🏽‼️🚦👍🏽 #YoElegíCorrer
#CorroConCorazón
#MiVicioEsCorrer
#mujeresquecorren
#CorreVIVEsiente
#CorrerEsVivir
#ComunidadGarmin
#beatyesterday
#heartrunners
#UnderArmour
#HeatGear 
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#nikerun
#nikerunning
#run
#runner
#running
#runningtime
#Nadatedetiene
#LasCuatas
#ConejosRunners
#iloverunning 
Nunca te rindas de las cosas que te hacen SONREÍR 👣😅
Corrió 6.01 kilómetros con Nike⁠ Run Club Martes, trote de recuperación 30 min ➕10✖️100 😬‼️✋🏽🤚🏽‼️🚦👍🏽 #YoElegíCorrer  #CorroConCorazón  #MiVicioEsCorrer  #mujeresquecorren  #CorreVIVEsiente  #CorrerEsVivir  #ComunidadGarmin  #beatyesterday  #heartrunners  #UnderArmour  #HeatGear  #nikeplus  #nikerun  #nikerunning  #run  #runner  #running  #runningtime  #Nadatedetiene  #LasCuatas  #ConejosRunners  #iloverunning  Nunca te rindas de las cosas que te hacen SONREÍR 👣😅
#SORTEO
¿Quieres un pack de #Tailwind con: Gorra, bidón, headband y stick? 
Es muy fácil:
✅Sigue a #CimaRunning en Instagram. ✅Sube una storie explicando por qué te gustaría ganarlo y menciona a CimaRunning ✅Comenta esta publicación para que podamos cotejar tu participación. 
Bases en el blog de www.cimarunning.com .
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#CimaSmileRunning #CimaRunning #SmileRunning #run #runnercommunity #running #instarun #instarunners #gentequecorre #yocorro #mujeresquecorren #igerslpa #igersgrancanaria #igerslaspalmas #igerscanarias #grancanaria #trailrunning #nopainnogain #instatrailrunners #freetrailrun #instatrailrunning
#SORTEO  ¿Quieres un pack de #Tailwind  con: Gorra, bidón, headband y stick? Es muy fácil: ✅Sigue a #CimaRunning  en Instagram. ✅Sube una storie explicando por qué te gustaría ganarlo y menciona a CimaRunning ✅Comenta esta publicación para que podamos cotejar tu participación. Bases en el blog de www.cimarunning.com . . . #CimaSmileRunning  #CimaRunning  #SmileRunning  #run  #runnercommunity  #running  #instarun  #instarunners  #gentequecorre  #yocorro  #mujeresquecorren  #igerslpa  #igersgrancanaria  #igerslaspalmas  #igerscanarias  #grancanaria  #trailrunning  #nopainnogain  #instatrailrunners  #freetrailrun  #instatrailrunning 
El tema del casco ya está solucionado. Ya no se lo quita. Hemos pasado de un extremo a otro, a los 10 minutos de ir en bici ya está dormida. A alguien más le pasa? Jajaja. .
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Http://actividadfisicaybienestar.com
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#ridingfamily #rideday #thule #babyboom #miprincesa #bicicletando #dormidita #triatletas #mamatriatleta #mujeresquecorren #cyclinggirl #swimbikerun #cyclingfamily #yogafamily #colorfulday #esport #esportenfamilia #maternidad #pixiecuts #activitatfisica #welovesummer #activitatfisicaibenestar #actividadfisicaybienestar
El tema del casco ya está solucionado. Ya no se lo quita. Hemos pasado de un extremo a otro, a los 10 minutos de ir en bici ya está dormida. A alguien más le pasa? Jajaja. . . Http://actividadfisicaybienestar.com . . #ridingfamily  #rideday  #thule  #babyboom  #miprincesa  #bicicletando  #dormidita  #triatletas  #mamatriatleta  #mujeresquecorren  #cyclinggirl  #swimbikerun  #cyclingfamily  #yogafamily  #colorfulday  #esport  #esportenfamilia  #maternidad  #pixiecuts  #activitatfisica  #welovesummer  #activitatfisicaibenestar  #actividadfisicaybienestar 
Martes de montaña con un clima espectacular. Al principio con algo de temor porque nunca había corrido con neblina, me encantan mis martes de montaña. #corroysoyfeliz #mujeresquecorren #montaña #martesdemontaña #trail #runners503
Cuando fotografías a una mujer tan bonita como @carla_jn  con la que además compartes apellido y ADN salen fotografías como esta, y si, la próxima vez pagas tu la horchata guapita ... !!! @tonijimenezfotografia  @galarinabaile @joaquinjimenezgutierrez @daniellucenatriatlon 
#mujeresreales #mujeremprendedora #mujereshermosas #mujeresseductoras #mujeresvalientes #mujeresmoda #mujeresbellas #mujeresguapas #mujereslindas #mujerespoderosas #mujeresemprendedoras #mujeresquecorren #sensualidad #sesióndefotos#belleza#fotoselegantes #sesionfotografica #sesióndefotos #femenina#ropafemenina #mujereselegantes#mujeresfemeninas#mujeresdeportistas #tonijimenezfotografia #retratandolobello  #fotossensuales#fotossexy#sexyzone #boudoirphotographer
Cuando fotografías a una mujer tan bonita como @carla_jn con la que además compartes apellido y ADN salen fotografías como esta, y si, la próxima vez pagas tu la horchata guapita ... !!! @tonijimenezfotografia @galarinabaile @joaquinjimenezgutierrez @daniellucenatriatlon #mujeresreales  #mujeremprendedora  #mujereshermosas  #mujeresseductoras  #mujeresvalientes  #mujeresmoda  #mujeresbellas  #mujeresguapas  #mujereslindas  #mujerespoderosas  #mujeresemprendedoras  #mujeresquecorren  #sensualidad  #sesióndefotos #belleza #fotoselegantes  #sesionfotografica  #sesióndefotos  #femenina #ropafemenina  #mujereselegantes #mujeresfemeninas #mujeresdeportistas  #tonijimenezfotografia  #retratandolobello  #fotossensuales #fotossexy #sexyzone  #boudoirphotographer 
Próxima Convocatoria!! "Certificación Especialización Kettlebells KFIC Level 1 & 2"
⏩En CrossFit Ypsilon #crossfitretiro 
#MADRID ✔
🔜Domingo 16 Septiembre
⏩Aprende, adquiere recursos y especialízate!! ⏩ Dos niveles con toda la información que necesitas para incorporar las kettlebells en todos tus entrenamientos y con tus clientes. Si te gusta entrenar, si eres deportista o si eres  entrenador, coach necesitas adquirir los recursos necesarios:
Certificación Especialización Kettlebells KFIC level 1 &  level 2 
Plazas muy limitadas!! visita el enlace en la Bio. 
Información e Inscripciones: 📩info.kettlebellmadrid@gmail.com📩

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#pesarusa #pesasrusas  #fitnessmadrid #mujerenforma #deporte #kettlebellmadrid #kettlebellsespaña #kettlebell #entrenamiento #entrenamientofuncional #mujeresquecorren #runner #atleta #coach #core #fitness #fit #enforma #trainhard #spartan #trx #spartanrace #bemorehuman #reebokcrossfit  #parquedelretirodemadrid  #hipopresivos #movilidad #entrenamientos
Próxima Convocatoria!! "Certificación Especialización Kettlebells KFIC Level 1 & 2" ⏩En CrossFit Ypsilon #crossfitretiro  #MADRID  ✔ 🔜Domingo 16 Septiembre ⏩Aprende, adquiere recursos y especialízate!! ⏩ Dos niveles con toda la información que necesitas para incorporar las kettlebells en todos tus entrenamientos y con tus clientes. Si te gusta entrenar, si eres deportista o si eres entrenador, coach necesitas adquirir los recursos necesarios: Certificación Especialización Kettlebells KFIC level 1 & level 2 Plazas muy limitadas!! visita el enlace en la Bio. Información e Inscripciones: 📩info.kettlebellmadrid@gmail.com📩 ______________________ #pesarusa  #pesasrusas  #fitnessmadrid  #mujerenforma  #deporte  #kettlebellmadrid  #kettlebellsespaña  #kettlebell  #entrenamiento  #entrenamientofuncional  #mujeresquecorren  #runner  #atleta  #coach  #core  #fitness  #fit  #enforma  #trainhard  #spartan  #trx  #spartanrace  #bemorehuman  #reebokcrossfit  #parquedelretirodemadrid  #hipopresivos  #movilidad  #entrenamientos 
Eres fuerte, atrevida, puedes realizar muchas actividades al mismo tiempo y siempre lucir bien. Esta será tu compañera de aventura #mizunosynchro
Eres fuerte, atrevida, puedes realizar muchas actividades al mismo tiempo y siempre lucir bien. Esta será tu compañera de aventura #mizunosynchro 
Y por fin el Duero. Mañanas fresquitas. Running por la Ribera del Duero. #riberadelduero #sanestebandegormaz  #soria #mujeresquecorren #señorasquecorren #vacaciones2018 #verano #summer #slowholidays
Hoy ha tocado caminata rapidito mientras los chicos se quedaban durmiendo. Son unas vacaciones #atopedepower 💪
Merece la pena madrugar para ver estos amaneceres en la playa
#mujeresquecorren #kmsdefelicidad #motherrunner
Conociendo de otras maneras #Funchal . @fernandoilleralopez y una servidora, hemos dejado el barrio en orden. A seguir!!! #running #runningwoman #mujeresquecorren #soylagordaquecorre #objetivo21km #Madeira #vacaciones
Seguimos con las carreras cortas de verano. Ayer en los 2.500 mts de la popular de Sant Climent, 1ª fémina por delante de María Fiol y Xenia Casasayas. 
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Largo camino por recorrer pero se disfruta cada paso💪🏼
#fitnesmotivation #fitnessgirl #fit #functionaltraining #mujeresquecorren
Hoy Corrimos Bajo la Ducha 🚿... No nos para Nada y el Dueño del Circo no Nos Perdona 🌧🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🤺
🅗🅔🅒🅗🅐🅢ⓢⓞⓟⓐ📸
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#malgortrackandfield #nike #nikewomen #nikerunning #garmin #skechers #skechersperformance #skechersargentina #run #running #training #marathon #womensrunning #mujeresquecorren #instarunners #athletic #runners #nikeargentina #rungirl #body #fitness #girlpower #sport #runninggirl #bodyfitness #10k
Hoy Corrimos Bajo la Ducha 🚿... No nos para Nada y el Dueño del Circo no Nos Perdona 🌧🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🤺 🅗🅔🅒🅗🅐🅢ⓢⓞⓟⓐ📸 . . . #malgortrackandfield  #nike  #nikewomen  #nikerunning  #garmin  #skechers  #skechersperformance  #skechersargentina  #run  #running  #training  #marathon  #womensrunning  #mujeresquecorren  #instarunners  #athletic  #runners  #nikeargentina  #rungirl  #body  #fitness  #girlpower  #sport  #runninggirl  #bodyfitness  #10k 
Ya no queda nada para los 21km de #asicsgoldenrun, donde dare todo, con la confianza del trabajo realizado. Un control  en el camino a 21km MDV
#halfmarathon #soycorredora #puedomas #mujeresquecorren #takechangesantiago.
Hoy @juli_cabuchimakeup nos comparte su Plan a Distancia de Club de chicas desde Cordoba. Vamos por mas rutinas Juli 👊🏽
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Vos que esperas para unirte tambien y lograr vencer la barrera de correr tus proximos 5K, 10K, 21K o 42K calle , aventura u obstaculos.
Contactanos ya. #chicasquecorren #runningteam #mujeresquecorren #corredoras #chicasdeportistas #chicasfit #mujeresqueentrenan #correr #runninggirl #mujeresfuertes #chicasqueentrenan #bestrong  #mediamaraton #21k #carrerasdeaventura #runningadventure #abdominales #abs#strongmind #strongwomen #21k
Hoy @juli_cabuchimakeup nos comparte su Plan a Distancia de Club de chicas desde Cordoba. Vamos por mas rutinas Juli 👊🏽 . . . . . . Vos que esperas para unirte tambien y lograr vencer la barrera de correr tus proximos 5K, 10K, 21K o 42K calle , aventura u obstaculos. Contactanos ya. #chicasquecorren  #runningteam  #mujeresquecorren  #corredoras  #chicasdeportistas  #chicasfit  #mujeresqueentrenan  #correr  #runninggirl  #mujeresfuertes  #chicasqueentrenan  #bestrong  #mediamaraton  #21k  #carrerasdeaventura  #runningadventure  #abdominales  #abs #strongmind  #strongwomen  #21k 
-Y así pasó otra media maratón...acumulando km al bolsillo...pensando en lo que se viene. Ante la adversidad nos hacemos más fuertes...#somosL 😎

#runner #running #runtoinspire #run #mujeresquecorren #soycorredora #correvivesiente #runners #runninggirl #instarunner #happyrunner #half2018