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No @diariamente.fit vc encontra dicas e receitas fáceis e práticas para sua dieta.
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#Repost @receitapravoces with @get_repost
・・・
WRAP LOW CARB, VEGANO, SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE!
Receita NOVA, e deliciosa!
Da pra variar no acompanhamento e tornar isso um petisco massa! 😍
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WRAP LOW CARB 👇
2 cs de farinha de amêndoas
2 cs de farinha de grão de bico
2 cs de óleo de coco
6 cs de água
Sal à gosto
👉 Mistura todos os ingredientes e vai acrescentando a água até ficar uma massa mole como a do crepe. Se precisar acrescenta mais água. Aquece a feigideira untada e divide a massa em duas (ou mais se quiser pequeno). Deixa firmar de um lado e vira pra firmar do outro. Prontinho!!
O acompanhamento foi frango cozido desfiado com creme de leite e cebolinha que amo!!
Mas pode comer com o que você quiser!
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Faz e me conta! ❤
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•Créditos: @fitbysu
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#Repost  @receitapravoces with @get_repost ・・・ WRAP LOW CARB, VEGANO, SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE! Receita NOVA, e deliciosa! Da pra variar no acompanhamento e tornar isso um petisco massa! 😍 • WRAP LOW CARB 👇 2 cs de farinha de amêndoas 2 cs de farinha de grão de bico 2 cs de óleo de coco 6 cs de água Sal à gosto 👉 Mistura todos os ingredientes e vai acrescentando a água até ficar uma massa mole como a do crepe. Se precisar acrescenta mais água. Aquece a feigideira untada e divide a massa em duas (ou mais se quiser pequeno). Deixa firmar de um lado e vira pra firmar do outro. Prontinho!! O acompanhamento foi frango cozido desfiado com creme de leite e cebolinha que amo!! Mas pode comer com o que você quiser! • Faz e me conta! ❤ • •Créditos: @fitbysu • #fitbysu  #receitasfitbysu  #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vegano  #vidafit  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #healthyfood  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #cozinhasaudavel  #alimentacaosaudavel  #cozinhalowcarb  #cozinhafit  #wraplowcarb  #wrapfit 
Regrann from @receitasdecomidafit -  Brownie LOW CARB, SEM GLÚTEN e SEM LACTOSE!
👉 Tem passo a passo nos STORIES!
Salva aí!
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BROWNIE DE FEIGIDEIRA LOW CARB 👇
1 ovo
1 cs de cacau em pó (uso alcalino)
1 cs de adoçante natural
1 cchá de farinha de amêndoas
1 cs de manteiga ou óleo de coco
1 ccha de fermento
3 gotinhas de essência de baunilha (opcional)
👉 Mistura tudo e leva na frigideira untada. Tampa e espera firmar. Desliga o fogo e coloca uns pedaços de chocolate (usei 70%) e tampa de novo pra derreter no próprio calor da frigideira.
Suuuuuupe fácil e rápido!! Olhem os stories!
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Faz e me conta! ❤
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Siga também @repostandofit
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Regrann from @receitasdecomidafit - Brownie LOW CARB, SEM GLÚTEN e SEM LACTOSE! 👉 Tem passo a passo nos STORIES! Salva aí! • BROWNIE DE FEIGIDEIRA LOW CARB 👇 1 ovo 1 cs de cacau em pó (uso alcalino) 1 cs de adoçante natural 1 cchá de farinha de amêndoas 1 cs de manteiga ou óleo de coco 1 ccha de fermento 3 gotinhas de essência de baunilha (opcional) 👉 Mistura tudo e leva na frigideira untada. Tampa e espera firmar. Desliga o fogo e coloca uns pedaços de chocolate (usei 70%) e tampa de novo pra derreter no próprio calor da frigideira. Suuuuuupe fácil e rápido!! Olhem os stories! • Faz e me conta! ❤ • Siga também @repostandofit Regrann from @fitbysu • #fitbysu  #receitasfitbysu  #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhasdobem  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vidafitness  #vidafit  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #healthyfood  #motivacao  #foconaalimentacao  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #dieta  #cozinhasaudavel  #alimentacaosaudavel  #cozinhalowcarb  #cozinhafit  #brownielowcarb  #browniedefrigideira 
" Se algo na tua vida te incomoda, permita que o incômodo exista e, quando estiver bem dentro dele, faça alguma coisa para mudar. Não adianta nada ficar repetindo que “está tudo certo” se não é o que te parece quando você olha em volta (apesar de SIM, estar tudo certo sempre).O que mais tenho visto por aí é gente que fica repetindo que está tudo certo enquanto se afoga em sí mesmo. Gente que tapa os ouvidos e os olhos e não percebe que, se existe algo possível de ser feito para fazer da vida um lugar melhor, DEVE SER FEITO. Não é fingindo que as pedras não estão no caminho que você constrói um castelo, e sim pegando cada uma delas nas mãos. Ainda que sejam pesadas: pegue-as. O “para sempre” parece muito grande, mas sempre se inicia no “agora".✨
#mudeoqueincomoda #vocepode #naodesista 
#fujadasuazonadeconforto #boatarde
" Se algo na tua vida te incomoda, permita que o incômodo exista e, quando estiver bem dentro dele, faça alguma coisa para mudar. Não adianta nada ficar repetindo que “está tudo certo” se não é o que te parece quando você olha em volta (apesar de SIM, estar tudo certo sempre).O que mais tenho visto por aí é gente que fica repetindo que está tudo certo enquanto se afoga em sí mesmo. Gente que tapa os ouvidos e os olhos e não percebe que, se existe algo possível de ser feito para fazer da vida um lugar melhor, DEVE SER FEITO. Não é fingindo que as pedras não estão no caminho que você constrói um castelo, e sim pegando cada uma delas nas mãos. Ainda que sejam pesadas: pegue-as. O “para sempre” parece muito grande, mas sempre se inicia no “agora".✨ #mudeoqueincomoda  #vocepode  #naodesista  #fujadasuazonadeconforto  #boatarde 
WRAP LOW CARB, VEGANO, SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE!
Receita NOVA, e deliciosa!
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WRAP LOW CARB 👇
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6 cs de água
Sal à gosto
👉 Mistura todos os ingredientes e vai acrescentando a água até ficar uma massa mole como a do crepe. Se precisar acrescenta mais água. Aquece a feigideira untada e divide a massa em duas (ou mais se quiser pequeno). Deixa firmar de um lado e vira pra firmar do outro. Prontinho!!
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Mas pode comer com o que você quiser!
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WRAP LOW CARB, VEGANO, SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE! Receita NOVA, e deliciosa! Da pra variar no acompanhamento e tornar isso um petisco massa! 😍 • WRAP LOW CARB 👇 2 cs de farinha de amêndoas 2 cs de farinha de grão de bico 2 cs de óleo de coco 6 cs de água Sal à gosto 👉 Mistura todos os ingredientes e vai acrescentando a água até ficar uma massa mole como a do crepe. Se precisar acrescenta mais água. Aquece a feigideira untada e divide a massa em duas (ou mais se quiser pequeno). Deixa firmar de um lado e vira pra firmar do outro. Prontinho!! O acompanhamento foi frango cozido desfiado com creme de leite e cebolinha que amo!! Mas pode comer com o que você quiser! • Faz e me conta! ❤ • •Créditos: @fitbysu • #fitbysu  #receitasfitbysu  #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vegano  #vidafit  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #healthyfood  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #cozinhasaudavel  #alimentacaosaudavel  #cozinhalowcarb  #cozinhafit  #wraplowcarb  #wrapfit 
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Receita NOVA, e deliciosa!
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2 cs de farinha de amêndoas
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6 cs de água
Sal à gosto
👉 Mistura todos os ingredientes e vai acrescentando a água até ficar uma massa mole como a do crepe. Se precisar acrescenta mais água. Aquece a feigideira untada e divide a massa em duas (ou mais se quiser pequeno). Deixa firmar de um lado e vira pra firmar do outro. Prontinho!!
O acompanhamento foi frango cozido desfiado com creme de leite e cebolinha que amo!!
Mas pode comer com o que você quiser!
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WRAP LOW CARB, VEGANO, SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE! Receita NOVA, e deliciosa! Da pra variar no acompanhamento e tornar isso um petisco massa! 😍 • WRAP LOW CARB 👇 2 cs de farinha de amêndoas 2 cs de farinha de grão de bico 2 cs de óleo de coco 6 cs de água Sal à gosto 👉 Mistura todos os ingredientes e vai acrescentando a água até ficar uma massa mole como a do crepe. Se precisar acrescenta mais água. Aquece a feigideira untada e divide a massa em duas (ou mais se quiser pequeno). Deixa firmar de um lado e vira pra firmar do outro. Prontinho!! O acompanhamento foi frango cozido desfiado com creme de leite e cebolinha que amo!! Mas pode comer com o que você quiser! • Faz e me conta! ❤ • •Créditos: @fitbysu • #fitbysu  #receitasfitbysu  #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vegano  #vidafit  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #healthyfood  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #cozinhasaudavel  #alimentacaosaudavel  #cozinhalowcarb  #cozinhafit  #wraplowcarb  #wrapfit 
Poderia ser apenas uma foto legal de praia em um dia lindo de sol. Mas, quero trazer uma mensagem e achei que essa foto vai representar muito bem o assunto!
Quero falar sobre o paladar.
Antes de todas as minhas mudanças eu odiava muitos alimentos, principalmente verduras. Quando comecei a mudar meus hábitos fui dando chance a todos eles, provando e tentando, mudava o jeito de preparo quando não gostava e fui tentando cada dia mais. Hoje, eu amo a maioria deles! Rúcula, canela (sim! Eu odiaaaava canela!), cebola, cenoura, repolho, couve.....infinitos alimentos!
Temos que gostar de todos? Claro que não! Mas quero dizer que precisa tentar! Nosso paladar muda muito e precisamos usar isso a nosso favor. 
E porque essa foto?
Pq tem 2 deles que ainda não consigo comer: milho e ÁGUA DE COCO. "Como a pessoa não gosta de água de coco?" Sempre ouço isso hahahaha mas continuo tentando e sei que um dia vou gostar! E se eu não gostar tudo bem!
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Poderia ser apenas uma foto legal de praia em um dia lindo de sol. Mas, quero trazer uma mensagem e achei que essa foto vai representar muito bem o assunto! Quero falar sobre o paladar. Antes de todas as minhas mudanças eu odiava muitos alimentos, principalmente verduras. Quando comecei a mudar meus hábitos fui dando chance a todos eles, provando e tentando, mudava o jeito de preparo quando não gostava e fui tentando cada dia mais. Hoje, eu amo a maioria deles! Rúcula, canela (sim! Eu odiaaaava canela!), cebola, cenoura, repolho, couve.....infinitos alimentos! Temos que gostar de todos? Claro que não! Mas quero dizer que precisa tentar! Nosso paladar muda muito e precisamos usar isso a nosso favor. E porque essa foto? Pq tem 2 deles que ainda não consigo comer: milho e ÁGUA DE COCO. "Como a pessoa não gosta de água de coco?" Sempre ouço isso hahahaha mas continuo tentando e sei que um dia vou gostar! E se eu não gostar tudo bem! • • • #fitbysu  #receitasfitbysu  #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vidafitness  #vidafit  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #healthyfood  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #cozinhasaudavel  #alimentacaosaudavel  #cozinhalowcarb  #cozinhafit 
Aquele X-frango com saladinha que todo mundo ama! E o melhor! O pão é LOW CARB, SEM GLÚTEN e SEM LACTOSE!
🔊Tem detalhe nos stories!
Salva aí!
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PÃO LOW CARB DE MICROONDAS 👇
1 ovo
2 cs de farinha de amêndoas
Chia (opcional)
1 cchá de fermento
Pitadinha de sal
👉 Mistura bem tudo e coloca num refratário quadrado ou retangular e leva ao microondas por 1:30. Depois corta ao meio, recheia como quiser e coloca na sanduicheira pra dar aquela dourada 😋
Fica muuuito mara!
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Faz e me conta! ❤
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#fitbysu #receitasfitbysu #receitasfit #receitapratica #receitasaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #escolhasdobem #escolhassaudaveis #vidasaudavel #vidafitness #vidafit #mudeoqueincomoda #mudancadehabito #healthylife #healthyfood #fitness #lowcarb #projetovidatoda #saude #cozinhasaudavel #alimentacaosaudavel #cozinhalowcarb #cozinhafit #paolowcarb
Aquele X-frango com saladinha que todo mundo ama! E o melhor! O pão é LOW CARB, SEM GLÚTEN e SEM LACTOSE! 🔊Tem detalhe nos stories! Salva aí! • PÃO LOW CARB DE MICROONDAS 👇 1 ovo 2 cs de farinha de amêndoas Chia (opcional) 1 cchá de fermento Pitadinha de sal 👉 Mistura bem tudo e coloca num refratário quadrado ou retangular e leva ao microondas por 1:30. Depois corta ao meio, recheia como quiser e coloca na sanduicheira pra dar aquela dourada 😋 Fica muuuito mara! • Faz e me conta! ❤ • • #fitbysu  #receitasfitbysu  #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhasdobem  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vidafitness  #vidafit  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #healthyfood  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #cozinhasaudavel  #alimentacaosaudavel  #cozinhalowcarb  #cozinhafit  #paolowcarb 
Aquela maravilhosidade pra comer a qualquer hora! 😍
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CREPELETE LOW CARB 👇
1 ovo
2 cs de farinha de amêndoas 
Sal à gosto
👉 Mistura tudo e leva na frigideira untada e pre aquecida. Espalha bem a massa pra ela ficar bem fininha. Vira o lado pra firmar tb.
SOMENTE ISSO!!
Recheio de marguerita (queijo, tomate e manjericão) 😍
♡
Faz e me conta! ❤ #Repost @fitbysu
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Está receita não faz parte do nosso livro virtual de Receitas

As melhores receitas FiT para te dar aquela ajuda e não deixar a dieta cair na rotina vc encontra no nosso livro virtual, para adquirir basta clicar no link azul no topo da nossa página aqui do instagram @light_detox
Aquela maravilhosidade pra comer a qualquer hora! 😍 • CREPELETE LOW CARB 👇 1 ovo 2 cs de farinha de amêndoas Sal à gosto 👉 Mistura tudo e leva na frigideira untada e pre aquecida. Espalha bem a massa pra ela ficar bem fininha. Vira o lado pra firmar tb. SOMENTE ISSO!! Recheio de marguerita (queijo, tomate e manjericão) 😍 ♡ Faz e me conta! ❤ #Repost  @fitbysu ・・・ • • • #fitbysu  #receitasfitbysu  #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhasdobem  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vidafitness  #vidafit  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #healthyfood  #motivacao  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #cozinhasaudavel  #alimentacaosaudavel  #cozinhalowcarb  #cozinhafit  #crepelowcarb  - - Está receita não faz parte do nosso livro virtual de Receitas As melhores receitas FiT para te dar aquela ajuda e não deixar a dieta cair na rotina vc encontra no nosso livro virtual, para adquirir basta clicar no link azul no topo da nossa página aqui do instagram @light_detox
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Receita NOVA, e deliciosa!
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Sal à gosto
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WRAP LOW CARB, VEGANO, SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE! Receita NOVA, e deliciosa! Da pra variar no acompanhamento e tornar isso um petisco massa! 😍 • WRAP LOW CARB 👇 2 cs de farinha de amêndoas 2 cs de farinha de grão de bico 2 cs de óleo de coco 6 cs de água Sal à gosto 👉 Mistura todos os ingredientes e vai acrescentando a água até ficar uma massa mole como a do crepe. Se precisar acrescenta mais água. Aquece a feigideira untada e divide a massa em duas (ou mais se quiser pequeno). Deixa firmar de um lado e vira pra firmar do outro. Prontinho!! O acompanhamento foi frango cozido desfiado com creme de leite e cebolinha que amo!! Mas pode comer com o que você quiser! • Faz e me conta! ❤ • •Créditos: @fitbysu • #fitbysu  #receitasfitbysu  #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vegano  #vidafit  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #healthyfood  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #cozinhasaudavel  #alimentacaosaudavel  #cozinhalowcarb  #cozinhafit  #wraplowcarb  #wrapfit 
Tortinha de limão FIT 🍈
Massa:
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1 ovo
5 cs cheias de farinha de grão de bico
Pitadinha de sal
👉 Mistura bem até a massa ficar homogênea e consistente. Espalhe a massa nas forminhas e leve ao forno por 20 min.
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Creme de limão 👇
3 cs de leite em pó 
1 cs de adoçante natural
Dedinho de água fervente
👉 Mistura o leite com o adoçante e vai acrescentado a água fervente aos poucos até ficar na consistência que quiser. Depois acrescenta o suco de meio limão e raspas. Prontinho 😍🍈❤
•••
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Tortinha de limão FIT 🍈 Massa: . 1 ovo 5 cs cheias de farinha de grão de bico Pitadinha de sal 👉 Mistura bem até a massa ficar homogênea e consistente. Espalhe a massa nas forminhas e leve ao forno por 20 min. ••• Creme de limão 👇 3 cs de leite em pó 1 cs de adoçante natural Dedinho de água fervente 👉 Mistura o leite com o adoçante e vai acrescentado a água fervente aos poucos até ficar na consistência que quiser. Depois acrescenta o suco de meio limão e raspas. Prontinho 😍🍈❤ ••• . . #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhasdobem  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vidafitness  #vidafit  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #healthystyle  #healthyfood  #lifestyle  #motivacao  #foconaalimentacao  #newlife  #fitgirls  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #cozinhafit  #cozinhalowcarb  #alimentacaosaudavel  #tortadelimaofit 
Oi Queridos! Sabe  aquele tempero pronto que  são usados para  dar aquele gostinho nos preparos das receitas?! Então, eles são  um veneno para nossa saúde! E se engana quem pensa que sua comida fica mais saborosa com eles do que com temperos naturais ! Fora a alta quantidade de sódio, corantes e o glutamato monossodico(realçador de sabor), o uso habitual desses temperos industrializados causa dependência, pois o paladar acostuma com eles e você  passa a achar o tempero natural sem graça. 
Então  fuja deles!!! Olha umas receitas de alguns caldos para você  congelar  e usar em seus preparos!! .
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Caldo de ervas frescas

Ingredientes

1 cebola grande;
2 dentes de alho sem casca;
1 maço pequeno de cebolinha;
1 maço pequeno de salsinha;
1 col. (sopa) de azeite de oliva;
1 col. (sopa) de vinagre branco;
1 pitada de sal

Obs: o vinagre e o sal atuam como conservantes.

Modo de Preparo

Bata tudo no liquidificador e após obter uma mistura homogênea, coloque nas forminhas de gelo e leve ao congelador.

Caldo de legumes caseiro

Ingredientes

2 talos de salsão com algumas folhas;
1 cebola média;
1 cenoura;
1 tomate;
1 alho porró;
2 folhas de louro;
2 dentes de alho;
1 maço de cebolinha e salsinha;
2 cravos;
Pimenta a gosto;
1 pitada de sal marinho;
2 l de água aproximadamente.

Modo de Preparo

Numa panela, junte os legumes, as folhas de salsão e os demais temperos. Adicione a água e leve ao fogo alto. Quando começar a ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 30 minutos. Desligue o fogo e deixe esfriar. Bata tudo no liquidificador. Coloque em forminhas de gelo e conserve na geladeira por até 5 dias ou congele por 3 meses. .
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Oi Queridos! Sabe aquele tempero pronto que são usados para dar aquele gostinho nos preparos das receitas?! Então, eles são um veneno para nossa saúde! E se engana quem pensa que sua comida fica mais saborosa com eles do que com temperos naturais ! Fora a alta quantidade de sódio, corantes e o glutamato monossodico(realçador de sabor), o uso habitual desses temperos industrializados causa dependência, pois o paladar acostuma com eles e você passa a achar o tempero natural sem graça. Então fuja deles!!! Olha umas receitas de alguns caldos para você congelar e usar em seus preparos!! . . Caldo de ervas frescas Ingredientes 1 cebola grande; 2 dentes de alho sem casca; 1 maço pequeno de cebolinha; 1 maço pequeno de salsinha; 1 col. (sopa) de azeite de oliva; 1 col. (sopa) de vinagre branco; 1 pitada de sal Obs: o vinagre e o sal atuam como conservantes. Modo de Preparo Bata tudo no liquidificador e após obter uma mistura homogênea, coloque nas forminhas de gelo e leve ao congelador. Caldo de legumes caseiro Ingredientes 2 talos de salsão com algumas folhas; 1 cebola média; 1 cenoura; 1 tomate; 1 alho porró; 2 folhas de louro; 2 dentes de alho; 1 maço de cebolinha e salsinha; 2 cravos; Pimenta a gosto; 1 pitada de sal marinho; 2 l de água aproximadamente. Modo de Preparo Numa panela, junte os legumes, as folhas de salsão e os demais temperos. Adicione a água e leve ao fogo alto. Quando começar a ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 30 minutos. Desligue o fogo e deixe esfriar. Bata tudo no liquidificador. Coloque em forminhas de gelo e conserve na geladeira por até 5 dias ou congele por 3 meses. . . #fitbysu  #receitasfitbysu  #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhasdobem  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vid  #dieta  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #healthyfood  #motivacao  #foconaalimentacao  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #dieta  #cozinhasaudavel  #alimentacaosaudavel  #cozinhalowcarb  #cozinhafit  #nutricionista 
Brownie LOW CARB, SEM GLÚTEN e SEM LACTOSE!
👉 Tem passo a passo nos STORIES!
Salva aí!
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BROWNIE DE FEIGIDEIRA LOW CARB 👇
1 ovo
1 cs de cacau em pó (uso alcalino)
1 cs de adoçante natural
1 cchá de farinha de amêndoas
1 cs de manteiga ou óleo de coco
1 ccha de fermento
3 gotinhas de essência de baunilha (opcional)
👉 Mistura tudo e leva na frigideira untada. Tampa e espera firmar. Desliga o fogo e coloca uns pedaços de chocolate (usei 70%) e tampa de novo pra derreter no próprio calor da frigideira.
Suuuuuupe fácil e rápido!! #Repost @fitbysu
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Faz e me conta! ❤
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Essa receita não faz parte do nosso ebook de ️Receitas
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Ele vai te dar aquela ajuda e não deixar a ️dieta cair rotina e te ajudar emagrecer.
Brownie LOW CARB, SEM GLÚTEN e SEM LACTOSE! 👉 Tem passo a passo nos STORIES! Salva aí! • BROWNIE DE FEIGIDEIRA LOW CARB 👇 1 ovo 1 cs de cacau em pó (uso alcalino) 1 cs de adoçante natural 1 cchá de farinha de amêndoas 1 cs de manteiga ou óleo de coco 1 ccha de fermento 3 gotinhas de essência de baunilha (opcional) 👉 Mistura tudo e leva na frigideira untada. Tampa e espera firmar. Desliga o fogo e coloca uns pedaços de chocolate (usei 70%) e tampa de novo pra derreter no próprio calor da frigideira. Suuuuuupe fácil e rápido!! #Repost  @fitbysu ・・・ • Faz e me conta! ❤ • • • #fitbysu  #receitasfitbysu  #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhasdobem  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vidafitness  #vidafit  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #healthyfood  #motivacao  #foconaalimentacao  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #dieta  #cozinhasaudavel  #alimentacaosaudavel  #cozinhalowcarb  #cozinhafit  #brownielowcarb  #browniedefrigideira  - 1 - - Essa receita não faz parte do nosso ebook de ️Receitas _ 💓😍Adquira nosso livro virtual com receitas FiT clicando no link azul no topo da nossa página @light_detox Ele vai te dar aquela ajuda e não deixar a ️dieta cair rotina e te ajudar emagrecer.
Regrann from @fitbysu -  Sobre o eu café da manhã de hoje! 🍃 WRAP LOW CARB, VEGANO, SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE!
Receita NOVA, e deliciosa!
Da pra variar no acompanhamento e tornar isso um petisco massa! 😍
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WRAP LOW CARB 👇
2 cs de farinha de amêndoas
2 cs de farinha de grão de bico
2 cs de óleo de coco
6 cs de água
Sal à gosto
👉 Mistura todos os ingredientes e vai acrescentando a água até ficar uma massa mole como a do crepe. Se precisar acrescenta mais água. Aquece a feigideira untada e divide a massa em duas (ou mais se quiser pequeno). Deixa firmar de um lado e vira pra firmar do outro. Prontinho!!
O acompanhamento foi frango cozido desfiado com creme de leite e cebolinha que amo!!
Mas pode comer com o que você quiser!
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Faz e me conta! ❤
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#dicascomreceitasfit
Regrann from @fitbysu - Sobre o eu café da manhã de hoje! 🍃 WRAP LOW CARB, VEGANO, SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE! Receita NOVA, e deliciosa! Da pra variar no acompanhamento e tornar isso um petisco massa! 😍 • WRAP LOW CARB 👇 2 cs de farinha de amêndoas 2 cs de farinha de grão de bico 2 cs de óleo de coco 6 cs de água Sal à gosto 👉 Mistura todos os ingredientes e vai acrescentando a água até ficar uma massa mole como a do crepe. Se precisar acrescenta mais água. Aquece a feigideira untada e divide a massa em duas (ou mais se quiser pequeno). Deixa firmar de um lado e vira pra firmar do outro. Prontinho!! O acompanhamento foi frango cozido desfiado com creme de leite e cebolinha que amo!! Mas pode comer com o que você quiser! • Faz e me conta! ❤ • • • #fitbysu  #receitasfitbysu  #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vegano  #vidafit  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #healthyfood  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #cozinhasaudavel  #alimentacaosaudavel  #cozinhalowcarb  #cozinhafit  #wraplowcarb  #wrapfit  - #regrann  #dicascomreceitasfit 
Bom diaaaaa!
Olha eles!! 😍
Tão pedidos sempre que posto nos stories 😅
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Salva aí e apenas faz!
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PÃO DE QUEIJO FIT 👇
1 xic de queijo parmesão ralado
1 xic + 3 cs de polvilho doce (ou azedo ou meio a meio)
1 cx de creme de leite
Pitada de sal
👉 Vai misturando tudo até virar uma massa que não gruda nas mãos! Se grudar vai acrescentando mais polvilho. Faz as bolinhas e coloca na forma untada com manteiga e deixa por uns 30 a 40min.
Prontinho!!
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Faz e me conta! ❤
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Bom diaaaaa! Olha eles!! 😍 Tão pedidos sempre que posto nos stories 😅 • Salva aí e apenas faz! • PÃO DE QUEIJO FIT 👇 1 xic de queijo parmesão ralado 1 xic + 3 cs de polvilho doce (ou azedo ou meio a meio) 1 cx de creme de leite Pitada de sal 👉 Vai misturando tudo até virar uma massa que não gruda nas mãos! Se grudar vai acrescentando mais polvilho. Faz as bolinhas e coloca na forma untada com manteiga e deixa por uns 30 a 40min. Prontinho!! • Faz e me conta! ❤ • • • #fitbysu  #receitasfitbysu  #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhasdobem  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vidafitness  #vidafit  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #healthyfood  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #cozinhasaudavel  #alimentacaosaudavel  #cozinhalowcarb  #cozinhafit  #paodequeijofit 
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O acompanhamento foi frango cozido desfiado com creme de leite e cebolinha que amo!!
Mas pode comer com o que você quiser!
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Créditos: @fitbysu
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•Créditos: @fitbysu
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Ótimo Sábado amores!!!
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#sabado #dialindo #lifestyle
WRAP LOW CARB, VEGANO, SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE! 🥗🥙🥦🌿
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Boa noite amores!! Essa receita deve ficar delicinha!!!
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EMPADINHA DE MANDIOCA COM QUEIJO 🥧.
Receita 
By: @diariofoodfit
🔸1 ovo.
🔸50gr de mandioca cozida e amassada (1 pedaço médio).
🔸15gr de farinha de linhaça (1 colher de sopa bem cheia).
🔸30gr de queijo picadinho (usem o queijo que preferirem, +/- 2 fatias finas).
🔸pitada de fermento.
.
🔹Misture o ovo, a mandioca e farinha, depois de bem homogêneo misture o fermento. Coloque a massa em forminhas de silicone, e depois acrescente os pedacinhos de queijo “afundando” eles na massa. Assem por uns 30min (forno ou airfryer). .
.

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Boa noite amores!! Essa receita deve ficar delicinha!!! . . EMPADINHA DE MANDIOCA COM QUEIJO 🥧. Receita By: @diariofoodfit 🔸1 ovo. 🔸50gr de mandioca cozida e amassada (1 pedaço médio). 🔸15gr de farinha de linhaça (1 colher de sopa bem cheia). 🔸30gr de queijo picadinho (usem o queijo que preferirem, +/- 2 fatias finas). 🔸pitada de fermento. . 🔹Misture o ovo, a mandioca e farinha, depois de bem homogêneo misture o fermento. Coloque a massa em forminhas de silicone, e depois acrescente os pedacinhos de queijo “afundando” eles na massa. Assem por uns 30min (forno ou airfryer). . . #fitbysu  #receitasfitbysu  #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhasdobem  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vidafit  #dieta  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #healthyfood  #motivacao  #foconaalimentacao  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #dieta  #cozinhasaudavel  #alimentacaosaudavel  #cozinhalowcarb  #cozinhafit  .
Um beijinho já é bom, imaginem vários!! 💋💋💋💋
Facinho facinho!
Quem quer??
Salva aí!
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BEIJINHO DE COCO FIT👇
3 cs de leite em pó (uso integral mas quem for intolerante é só substituir pelo zero lactose)
3 cs de coco ralado
1 cs cheia de xilitol
👉 Mistura os ingredientes e vai acrescentando água até dar o ponto de enrolar. Depois é só passar no coco ralado e colocar o cravo!
PRONTINHOOOOO!
Não vai ao fogo, nem forno, nem nada!
É só misturar e pode até comer de colher!😍
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Faz e me conta! ❤
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Um beijinho já é bom, imaginem vários!! 💋💋💋💋 Facinho facinho! Quem quer?? Salva aí! • BEIJINHO DE COCO FIT👇 3 cs de leite em pó (uso integral mas quem for intolerante é só substituir pelo zero lactose) 3 cs de coco ralado 1 cs cheia de xilitol 👉 Mistura os ingredientes e vai acrescentando água até dar o ponto de enrolar. Depois é só passar no coco ralado e colocar o cravo! PRONTINHOOOOO! Não vai ao fogo, nem forno, nem nada! É só misturar e pode até comer de colher!😍 • Faz e me conta! ❤ • • • #fitbysu  #receitasfitbysu  #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vegano  #vidafit  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #healthyfood  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #cozinhasaudavel  #alimentacaosaudavel  #cozinhalowcarb  #cozinhafit  #docinhodecoco  #beijinhofit 
Almoço! 😍
Fiz dois filés pequenos de frango com cebola, alecrim, páprica doce e pimenta calabresa.
Com muita rúcula! Uma delícia.
Mas, comeria 3 vezes mais se pudesse 💔
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📅 10/08/18
🕗 12:34
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#diariofitnessdaman #fitbyman #projetocinturinhadaman #cinturinhadaman #alimentacaosaudavel #foconadieta #vidafit #fitness #emagrecendo #vidasaudavel #emagrecer #educacaoalimentar #dieta #projetovidatoda #mudeoqueincomoda #tentandonovamente #escolhassaudaveis #mudancadehabito #mudancadevida #comecandoja #almoco #lunch #frango #rucula
Almoço! 😍 Fiz dois filés pequenos de frango com cebola, alecrim, páprica doce e pimenta calabresa. Com muita rúcula! Uma delícia. Mas, comeria 3 vezes mais se pudesse 💔 . 📅 10/08/18 🕗 12:34 . . . #diariofitnessdaman  #fitbyman  #projetocinturinhadaman  #cinturinhadaman  #alimentacaosaudavel  #foconadieta  #vidafit  #fitness  #emagrecendo  #vidasaudavel  #emagrecer  #educacaoalimentar  #dieta  #projetovidatoda  #mudeoqueincomoda  #tentandonovamente  #escolhassaudaveis  #mudancadehabito  #mudancadevida  #comecandoja  #almoco  #lunch  #frango  #rucula 
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Receitinha da @fitbysu e meu suco verde de cada dia @mrdetoxnatal!
Que tal esse crepe LOW CARB??
Salva aí!
♡
CREPE LOW CARB 👇
1 ovo
2 cs de farinha de amêndoas 
Sal à gosto
👉 Mistura tudo e leva na frigideira untada e pre aquecida. Espalha bem a massa pra ela ficar bem fininha. Vira o lado pra firmar tb. Recheio de marguerita (queijo, tomate e manjericão) 😍
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