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Para quem treina e compete, tem uma sensação que é deliciosa: perceber seu corpo respondendo aos estímulos, ficando mais forte ou descansado! O que parecia difícil há 2 semanas, de repente sai fácil. O sofrimento vira prazer! Uma delícia!
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Os 100k 🚴🏻‍♀️ ➕10k 🏃🏻‍♀️ hoje foram assim! Um reencontro com essa alegria, o primeiro desde Kona 😊👊🏼!
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#teamcyclo #lovetri #greatthingstocome #scientifictriathlon #im703fortaleza
Para quem treina e compete, tem uma sensação que é deliciosa: perceber seu corpo respondendo aos estímulos, ficando mais forte ou descansado! O que parecia difícil há 2 semanas, de repente sai fácil. O sofrimento vira prazer! Uma delícia! . Os 100k 🚴🏻‍♀️ ➕10k 🏃🏻‍♀️ hoje foram assim! Um reencontro com essa alegria, o primeiro desde Kona 😊👊🏼! . #teamcyclo  #lovetri  #greatthingstocome  #scientifictriathlon  #im703fortaleza 
Maratona de NYC 2018
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Sem textão! Apenas agradecer pelo ciclo! Meu treinador Emerson da @reismpr,  @mpauloreis pelo apoio fundamental no 35k, @thilevi e todos da @care.club, @jafetnutricao, @raizes.corrida e todos vcs que estiveram gastando sola comigo por aí...
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#mproficial #nycmarathon #marathontraining #marathonrunner #raizescorrida
Maratona de NYC 2018 ... Sem textão! Apenas agradecer pelo ciclo! Meu treinador Emerson da @reismpr, @mpauloreis pelo apoio fundamental no 35k, @thilevi e todos da @care.club, @jafetnutricao, @raizes.corrida e todos vcs que estiveram gastando sola comigo por aí... ... #mproficial  #nycmarathon  #marathontraining  #marathonrunner  #raizescorrida 
Você já respondeu a enquete do Stories?
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O Alexandre, meu querido paciente e atleta, trouxe aqui um depoimento incrível do seu longão de hoje!
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Muito orgulhosa da resposta de mais um atleta Low Carb! 💕
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#Repost @xandypedrosa13
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De hoje tá pago @treinadorfausto . Não foi no ritmo que deveria, mas tb foi longe de ser confortável e muito menos plano...kkkk. @nutrileticialowcarb e @andreburgos quanto a enquete de correr em jejum, está aí, mais um treino em jejum essa semana e me sentindo cada dia melhor. Última refeição foi ontem 20:30h e apenas ovos com bacon...cheguei morrendo de fome? Até agora comi apenas um iogurte natural com pedaços de côco...antes também não acreditaria. Kkkkk
#maratona #mproficial #corridaderua #diadetreino #saude #lowcarb #running
Você já respondeu a enquete do Stories? . O Alexandre, meu querido paciente e atleta, trouxe aqui um depoimento incrível do seu longão de hoje! . Muito orgulhosa da resposta de mais um atleta Low Carb! 💕 . #Repost  @xandypedrosa13 • • • De hoje tá pago @treinadorfausto . Não foi no ritmo que deveria, mas tb foi longe de ser confortável e muito menos plano...kkkk. @nutrileticialowcarb e @andreburgos quanto a enquete de correr em jejum, está aí, mais um treino em jejum essa semana e me sentindo cada dia melhor. Última refeição foi ontem 20:30h e apenas ovos com bacon...cheguei morrendo de fome? Até agora comi apenas um iogurte natural com pedaços de côco...antes também não acreditaria. Kkkkk #maratona  #mproficial  #corridaderua  #diadetreino  #saude  #lowcarb  #running 
Corrida 🏃🏻‍♀️💙 e arte: 🎨💜 minhas duas paixões. ❤️ Longuinho de #10k 💛🖤 entregue no Ibira 🍃💚 e pós-treino visita à #mam70 ... Ibira, MAM e @osgemeos contam como outras paixões? 😍🤓🤔 #sabado #feriadao #arte #corrida #mproficial #ibira #osgemeos #mam
SE EU QUERO ATINGIR MEU OBJETIVO, PRECISO FOCAR MAIS!
⠀ 
28km rodados no calor de hoje ☀️ Estava tudo indo bem até faltar 20min para acabar minhas 2h10m de treino (não sei pq marcou 2h06 se eu não dei pause 🤷🏻‍♂️) . 
Daí comecei a me arrastar mas com o pensamento de concluir o tempo pedido.
⠀ 
Menos de 2 meses para a prova, mas acho que tem tempo para rodar mais tranquilo.
⠀ 
Vamos que vamos! ⠀ 
#mproficial #adidasrunnerssp #criadocomadidas @adidasbrasil @voltrunnersteam #vibevolt #disneymarathon #dopeychallenge2019 #dopeychallenge #adizero #adidasrunners #voltrunnersteam #rundisney
SE EU QUERO ATINGIR MEU OBJETIVO, PRECISO FOCAR MAIS! ⠀ 28km rodados no calor de hoje ☀️ Estava tudo indo bem até faltar 20min para acabar minhas 2h10m de treino (não sei pq marcou 2h06 se eu não dei pause 🤷🏻‍♂️) . Daí comecei a me arrastar mas com o pensamento de concluir o tempo pedido. ⠀ Menos de 2 meses para a prova, mas acho que tem tempo para rodar mais tranquilo. ⠀ Vamos que vamos! ⠀ #mproficial  #adidasrunnerssp  #criadocomadidas  @adidasbrasil @voltrunnersteam #vibevolt  #disneymarathon  #dopeychallenge2019  #dopeychallenge  #adizero  #adidasrunners  #voltrunnersteam  #rundisney 
De hoje tá pago @treinadorfausto . Não foi no ritmo que deveria, mas tb foi longe de ser confortável e muito menos plano...kkkk. @nutrileticialowcarb e @andreburgos quanto a enquete de correr em jejum, está aí, mais um treino em jejum essa semana e me sentindo cada dia melhor. Última refeição foi ontem 20:30h e apenas ovos com bacon...cheguei morrendo de fome? Até agora comi apenas um iogurte natural com pedaços de côco...antes também não acreditaria. Kkkkk
#maratona #mproficial #corridaderua #diadetreino #saude #lowcarb #running
De hoje tá pago @treinadorfausto . Não foi no ritmo que deveria, mas tb foi longe de ser confortável e muito menos plano...kkkk. @nutrileticialowcarb e @andreburgos quanto a enquete de correr em jejum, está aí, mais um treino em jejum essa semana e me sentindo cada dia melhor. Última refeição foi ontem 20:30h e apenas ovos com bacon...cheguei morrendo de fome? Até agora comi apenas um iogurte natural com pedaços de côco...antes também não acreditaria. Kkkkk #maratona  #mproficial  #corridaderua  #diadetreino  #saude  #lowcarb  #running 
O treino que seria amanhã, fizemos hoje. Rolou um longo de 17km nesse sabadão, junto à amiga @fellippa e ao coach @cesaraoliveira79 .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aquele jeito PERFEITO de iniciar o dia, exatamente da forma que mais amo: CORRENDO🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♂️👊🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O percurso foi assim: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Início aqui no Posto 12 do Leblon, seguindo por Ipanema .. Copacabana .. Leme e volta tudão + sobe 500m a ciclovia Niemeyer e retorna até o Posto 12. Finish👊🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Treino entregue, mas nada fácil‼️
Minhas pernas estavam pesadas da aula de Local que fiz ontem na @bt_bodytech , sem contar com o calor que estava. 
Mas tá feito✔️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E agora, depois de um café da manhã delicioso ... partiu praia🌊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E vocês .. como começaram o dia hoje⁉️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@adidasbrasil @adidas @reismpr #adidasrunnersrj #mproficial #redbullbr #running #instarunner
O treino que seria amanhã, fizemos hoje. Rolou um longo de 17km nesse sabadão, junto à amiga @fellippa e ao coach @cesaraoliveira79 .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aquele jeito PERFEITO de iniciar o dia, exatamente da forma que mais amo: CORRENDO🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♂️👊🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O percurso foi assim: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Início aqui no Posto 12 do Leblon, seguindo por Ipanema .. Copacabana .. Leme e volta tudão + sobe 500m a ciclovia Niemeyer e retorna até o Posto 12. Finish👊🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Treino entregue, mas nada fácil‼️ Minhas pernas estavam pesadas da aula de Local que fiz ontem na @bt_bodytech , sem contar com o calor que estava. Mas tá feito✔️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E agora, depois de um café da manhã delicioso ... partiu praia🌊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E vocês .. como começaram o dia hoje⁉️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @adidasbrasil @adidas @reismpr #adidasrunnersrj  #mproficial  #redbullbr  #running  #instarunner 
Corrida + Amigos + Blablabla Run + Meditação + Música... Se a manhã começa perfeita assim, como a pessoa pode ter um dia ruim???
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Aliás, hoje foi uma grande privilégio poder TENTAR acompanhar o @tomas.awad no longo... Um cara de coração enorme, além do óbvio, um p**a corredor...
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Nunca vou cansar de rasgar elogios para " O cara do shorts Richards, do Desafio do Portuga".
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Obrigado por mais uma aula de vida hoje 🙏🙏🙏
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#EngoleOChoroECorre
#mindfulness
#desafiodoportuga
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#mproficial #adidasrunnerssp #adidasrunners #adidasbrasil #careclub #criadocomadidas #runtoinspire #correndoporai #viciadosemcorridaderua #correrecompartilhar #gohardorgohome #marathon #bestrong #monitorthebeat
Corrida + Amigos + Blablabla Run + Meditação + Música... Se a manhã começa perfeita assim, como a pessoa pode ter um dia ruim??? . Aliás, hoje foi uma grande privilégio poder TENTAR acompanhar o @tomas.awad no longo... Um cara de coração enorme, além do óbvio, um p**a corredor... . Nunca vou cansar de rasgar elogios para " O cara do shorts Richards, do Desafio do Portuga". . Obrigado por mais uma aula de vida hoje 🙏🙏🙏 . . #EngoleOChoroECorre  #mindfulness  #desafiodoportuga  . . #mproficial  #adidasrunnerssp  #adidasrunners  #adidasbrasil  #careclub  #criadocomadidas  #runtoinspire  #correndoporai  #viciadosemcorridaderua  #correrecompartilhar  #gohardorgohome  #marathon  #bestrong  #monitorthebeat 
Pelo menos na foto eu voei!😅
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O treino foi bem mais ou menos... Senti o corpo pesado e foi difícil manter o ritmo, mas está feito! Mais 15km pra conta!
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Bom dia!
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#adidasrunnerssp 
#mproficial 
#heretocreate 
#adidaswomen
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#runtoinspire #corridaderua #adidasrunners #viciadosemcorridaderua #runaddict #maratonista #elascorrem #euatleta #foco_nos_treinos #running #gorun
Retornando aos longos (55’ não pode ser longo) mas aos bons ritmos!! Sábado entregue com direito a duatlo. ;)
#mproficial #adidasrunners #instarunners #boracorrersp #maratondesantiago #maratondesantiago2019
Porque já está bom de folga ....
Borá fazer aquilo que fazemos todos os dias... tentar conquistar o mundo ... e baixar o pace né? 😜
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➡️🏃🏻‍♀️Paty Marques #amigos4everrun  #vidadecorredor #runnerslife #corrida #run #runlikeagirl #corridaterapia #maratona #marathoner #RunforLife #tcsnycmarathon #treinarecorrer #NYCMarathon #raizescorrida #NYRR #mproficial #paquitasquecorrem #mundodacorrida #correndonareal #viciadosemcorridaderua #mprraiz
#programakilometragem #sendofeliz #viajarcorrendo #sonharerealizar #run4tal
Porque já está bom de folga .... Borá fazer aquilo que fazemos todos os dias... tentar conquistar o mundo ... e baixar o pace né? 😜 . ➡️🏃🏻‍♀️Paty Marques #amigos4everrun  #vidadecorredor  #runnerslife  #corrida  #run  #runlikeagirl  #corridaterapia  #maratona  #marathoner  #RunforLife  #tcsnycmarathon  #treinarecorrer  #NYCMarathon  #raizescorrida  #NYRR  #mproficial  #paquitasquecorrem  #mundodacorrida  #correndonareal  #viciadosemcorridaderua  #mprraiz  #programakilometragem  #sendofeliz  #viajarcorrendo  #sonharerealizar  #run4tal 
Treino de classe é assim!
Muita gente correndo! 
Parco Sempione nota: 1000!!!
🏃🏻‍♀️❤️🥰👍🙋🏻‍♀️🥳
Super legal! E reconheceram a minha camiseta!
#mproficial #milano #parcosempione #milan #running #runningmilano #italia #bostonmarathontraining #runnergirl #runninggirl #marathontraining #corridaderua #duomo
O crush vem vindo, o que eu faço?😱 Aja naturalmente 🤸🏼‍♂️💁🏼‍♀️
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#forcanapacoca #running #runlikeagirl #marathontraining
#Repost @bemesporte with @get_repost
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Neste sábado conheceremos um grupo de amigos que escolheram treinar #sabadorruner #corridaderua #marathon #maratana #natal #rn #mproficial
🏃🏽‍♀️❤️🏃‍♂️ #mproficial #adidasrunnerssp #criadocomadidas
E vamos para mais uma, provavelmente a última do ano. 🔝 #vitalrunningpg #mproficial #maratonadecuritiba2018 #10k #quebrartudo #nikerunning #vaporfly #vaporfly4
Aquele trotinho para reconhecer os gramados, ou melhor, o deserto do Atacama🌵🐪, pq 26% de umidade nem os candangos de Brasília aguentam, imagina a paulistada NUTELLA, 🤣🤣🤣!! Borá que domingão teremos 21k de muuuuuita sofrência!!
Aquele trotinho para reconhecer os gramados, ou melhor, o deserto do Atacama🌵🐪, pq 26% de umidade nem os candangos de Brasília aguentam, imagina a paulistada NUTELLA, 🤣🤣🤣!! Borá que domingão teremos 21k de muuuuuita sofrência!!
Quando o seu longo leve coincide com o leve de um monte de feras 😜
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Muito papo: de vinho e viagens, à provas e gastronomia. 18k passam voando!
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Por pais sextas assim: 🏃🏻‍♀️➕🏊🏼‍♀️➕💪🏼= 🙌
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#mproficial #loverun #running #maratonistas #corridaderua #teamcyclo
De ontem, com camiseta de 2006 (de uma prova icônica 💛) Nas costas, tinha um espaço pra você preencher a seguinte sentença: “Quando eu cruzar a linha de chegada...” Quem já corria nessa época? Quem lembra dessa prova? #mproficial #yaraachoa #eucorroporque #vidadejornalista #vidadecorredora #corredoraraiz #oldschool
Requisitos para fazer parte do grupo hoje! Ter bebido e comido muito no feriado, estar de ressaca, reclamar que o pace tá rápido, parar na água a cada volta, falar de  vinho e comidas sem parar, além de dar risadas sem fim...
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Esse foi nosso treino caveira de alta performance hoje 😂😂😂😂
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Valeu amigos 🙏
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#EngoleOChoroECorre
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#mproficial #adidasrunnerssp #adidasrunners #adidasbrasil #careclub #criadocomadidas #runtoinspire #correndoporai #viciadosemcorridaderua #correrecompartilhar #gohardorgohome #marathon #bestrong #monitorthebeat
Requisitos para fazer parte do grupo hoje! Ter bebido e comido muito no feriado, estar de ressaca, reclamar que o pace tá rápido, parar na água a cada volta, falar de vinho e comidas sem parar, além de dar risadas sem fim... . Esse foi nosso treino caveira de alta performance hoje 😂😂😂😂 . Valeu amigos 🙏 . #EngoleOChoroECorre  . #mproficial  #adidasrunnerssp  #adidasrunners  #adidasbrasil  #careclub  #criadocomadidas  #runtoinspire  #correndoporai  #viciadosemcorridaderua  #correrecompartilhar  #gohardorgohome  #marathon  #bestrong  #monitorthebeat 
“Destiny is calling me
open up my eager eyes
'cause I'm Mr. Brightside”
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#MPROficial #bsbcityhalfmarathon
Marginal expressa interditada, o dia em SP promete. Começando a sexta mantendo a planilha ✔️#mproficial #instarunners #adidasrunners #boracorrersp #maratondesantiago #maratondesantiago2019
#tbt da maior maratona do mundo. @mnc67 @nycmarathon #mproficial
Fotinho clássica no muro com os nominhos na BSB CITY HALF MARATHON. Treinamos pouco, musculação zero: prova fraca. Ainda emendamos férias... Calma, esse período tá acabando.Ano que vem temos maratona, então tudo será diferente já a partir da próxima semana. Estamos até com vergonha de falar com o treinador pq estamos perdendo muitos treinos.

#familiayamamotodesouza
 #mproficial #boracorrersp  #corrida #corridaderua #corridasp #running #runningsp #correndo #garmin #run  #viciadosemcorrida #42km #runlovers  #euatleta #noscorremos  #acordapracorrersp  #maratonistasembreve #marathontraining #instarunner #instarunners #correrecompartilhar #corredoresdaajure  #adidasrunners #maratonaem2019
Fotinho clássica no muro com os nominhos na BSB CITY HALF MARATHON. Treinamos pouco, musculação zero: prova fraca. Ainda emendamos férias... Calma, esse período tá acabando.Ano que vem temos maratona, então tudo será diferente já a partir da próxima semana. Estamos até com vergonha de falar com o treinador pq estamos perdendo muitos treinos. #familiayamamotodesouza  #mproficial  #boracorrersp  #corrida  #corridaderua  #corridasp  #running  #runningsp  #correndo  #garmin  #run  #viciadosemcorrida  #42km  #runlovers  #euatleta  #noscorremos  #acordapracorrersp  #maratonistasembreve  #marathontraining  #instarunner  #instarunners  #correrecompartilhar  #corredoresdaajure  #adidasrunners  #maratonaem2019 
E o que mais envolveu o evento da @nycmarathon ?
Como toda grande corrida, principalmente uma major e especialmente uma major americana, além da corrida em si, que é obviamente, um espetáculo, tem muito mais! .
Os eventos começaram muito antes da semana da prova em si, com a inauguração do pavilhão de exposições no Central Park, encontros, entrevistas, bate papos, etc...
.
Mas na semana pré prova o negócio bombou 😍
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E os eventos mais divertidos com certeza, são as corridas de 5 km e kids e o desfile das nações.
.
A cidade efetivamente passa a respirar corrida e celebrar os atletas que a essa altura já estão desfilando e curtindo a cidade.
. . ➡️🏃🏻‍♀️Paty Marques #amigos4everrun  #vidadecorredor #runnerslife #corrida #run #runlikeagirl #corridaterapia #maratona #marathoner #RunforLife #tcsnycmarathon #treinarecorrer #NYCMarathon #raizescorrida #NYRR #mproficial #paquitasquecorrem #mundodacorrida #correndonareal #viciadosemcorridaderua #mprraiz
#programakilometragem #sendofeliz #viajarcorrendo #sonharerealizar #run4tal
E o que mais envolveu o evento da @nycmarathon ? Como toda grande corrida, principalmente uma major e especialmente uma major americana, além da corrida em si, que é obviamente, um espetáculo, tem muito mais! . Os eventos começaram muito antes da semana da prova em si, com a inauguração do pavilhão de exposições no Central Park, encontros, entrevistas, bate papos, etc... . Mas na semana pré prova o negócio bombou 😍 . E os eventos mais divertidos com certeza, são as corridas de 5 km e kids e o desfile das nações. . A cidade efetivamente passa a respirar corrida e celebrar os atletas que a essa altura já estão desfilando e curtindo a cidade. . . ➡️🏃🏻‍♀️Paty Marques #amigos4everrun  #vidadecorredor  #runnerslife  #corrida  #run  #runlikeagirl  #corridaterapia  #maratona  #marathoner  #RunforLife  #tcsnycmarathon  #treinarecorrer  #NYCMarathon  #raizescorrida  #NYRR  #mproficial  #paquitasquecorrem  #mundodacorrida  #correndonareal  #viciadosemcorridaderua  #mprraiz  #programakilometragem  #sendofeliz  #viajarcorrendo  #sonharerealizar  #run4tal 
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Buenos Aires - 21k | 2016
Amsterdam - 42k | 2018
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#maratona #impossibleisnothing #believe #inspiracao #correndoporai #tbt #instarunners #mproficial #hf #buenosaires #amsterdam #amsterdammarathon
Go ! Go ! Go ! Corrida do Servidor Público na Universidade Federal. Feriado com muito ritmo, adrenalina, suor e determinação. #mproficial #treino #sport #run #qualidadedevida #corredores #corrida #corridaderua #adidas #30tododia #instarunners #instarun #maratonista #marathon #apiceacademia
Feriado, acordar antes das 5hrs, 6 hrs de estrada, a tarde na piscina com as crianças e no final do dia também teve treino por Olímpia. E esse arco íris! Que cenário! 🌈 #engoleochoroecorre #maratonando #mproficial #corridaderua #run #runner #runway #runningman #runners #running #corridaderua #corrida #correr #corrervicia #corre #treinaquevem #treinointenso #nopainnogain #instarunners #instarun #brasilrunners #weareauthentic #nopainnogain  #training #porfalaremcorrida #pfc #runnerd #afeetrunclub #gohardorgohome #viciadosemcorridaderua  #runtoinspire
Feriado, acordar antes das 5hrs, 6 hrs de estrada, a tarde na piscina com as crianças e no final do dia também teve treino por Olímpia. E esse arco íris! Que cenário! 🌈 #engoleochoroecorre  #maratonando  #mproficial  #corridaderua  #run  #runner  #runway  #runningman  #runners  #running  #corridaderua  #corrida  #correr  #corrervicia  #corre  #treinaquevem  #treinointenso  #nopainnogain  #instarunners  #instarun  #brasilrunners  #weareauthentic  #nopainnogain   #training  #porfalaremcorrida  #pfc  #runnerd  #afeetrunclub  #gohardorgohome  #viciadosemcorridaderua   #runtoinspire 
Já que a próxima parada será lá, o #TBT de hoje vai para o Ironman (o full) em Fortaleza 2015. Era o primeiro dele, e foi meu único como torcedora e staff!
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✨
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Que agonia estar do lado de fora, ainda mais numa prova dura dessas, onde o sofrimento é completamente inevitável. Corri com ele boa parte da maratona (estava inscrita, então tinha número e tal... não configurou apoio externo 😜). E é das minhas lembranças mais fortes do esporte - eu não entendia como ele, maratonista sub-3, não conseguiua correr mais forte (ahhh... fui entender bem isso em Kona um tempo depois...). .
✨
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E ainda assim, com uma maratona “mais ou menos”, ele garantiu sua vaga para Kona em seu primeiro iron. Mostrando que triathlon é um esporte único, de consistência e persistência, e às vezes seu ruim tá pior ainda para os outros.
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#IMFortaleza #im703fortaleza #teamcyclo #nos2 #trilo
Já que a próxima parada será lá, o #TBT  de hoje vai para o Ironman (o full) em Fortaleza 2015. Era o primeiro dele, e foi meu único como torcedora e staff! . ✨ . Que agonia estar do lado de fora, ainda mais numa prova dura dessas, onde o sofrimento é completamente inevitável. Corri com ele boa parte da maratona (estava inscrita, então tinha número e tal... não configurou apoio externo 😜). E é das minhas lembranças mais fortes do esporte - eu não entendia como ele, maratonista sub-3, não conseguiua correr mais forte (ahhh... fui entender bem isso em Kona um tempo depois...). . ✨ . E ainda assim, com uma maratona “mais ou menos”, ele garantiu sua vaga para Kona em seu primeiro iron. Mostrando que triathlon é um esporte único, de consistência e persistência, e às vezes seu ruim tá pior ainda para os outros. . #IMFortaleza  #im703fortaleza  #teamcyclo  #nos2  #trilo 
11 dias atrás .... num lugar incrível ... trouxe na mala, além da medalha linda e de uma lesão chata, a certeza de que a maratona é muito mais que correr os 42km ... é administrar conflitos internos, é superar adversidades, é não subestimar a dor, mas transformá-la! Enfim ..... continuo acreditando que o limite do corpo é a mente e que sou muito mais forte do que a dor 👊🏻👊🏻♥️♥️♥️🇵🇹🇧🇷 #tbt #throwbackthursday #maratona #marathon #42km195m #26point2 #runlikeagirl #maratonistadesaia #maratonadoporto #maratonadoporto2018 #mproficial #runnerscommunity #runspiration #runsp #criadocomadidas #adidasrunnerssp
11 dias atrás .... num lugar incrível ... trouxe na mala, além da medalha linda e de uma lesão chata, a certeza de que a maratona é muito mais que correr os 42km ... é administrar conflitos internos, é superar adversidades, é não subestimar a dor, mas transformá-la! Enfim ..... continuo acreditando que o limite do corpo é a mente e que sou muito mais forte do que a dor 👊🏻👊🏻♥️♥️♥️🇵🇹🇧🇷 #tbt  #throwbackthursday  #maratona  #marathon  #42km195m  #26point2  #runlikeagirl  #maratonistadesaia  #maratonadoporto  #maratonadoporto2018  #mproficial  #runnerscommunity  #runspiration  #runsp  #criadocomadidas  #adidasrunnerssp 
Satisfação conseguir representar finalmente minha faculdade no InterFatec. Torneio de Atletismo e outras modalidades entre as Fatecs de SP, sendo Ouro nos 5000m (18'58") e Prata no 4x100m. Ainda disputei os 400m em uma das 3 baterias, e mesmo com 1'02" não deu, mas muito contente com a experiência fora do asfalto. Go Bulldogs! E a foto também representa a gratidão pela evolução contínua que devo à @reismpr! #mproficial #criadocomadidas #runbulldogs
Satisfação conseguir representar finalmente minha faculdade no InterFatec. Torneio de Atletismo e outras modalidades entre as Fatecs de SP, sendo Ouro nos 5000m (18'58") e Prata no 4x100m. Ainda disputei os 400m em uma das 3 baterias, e mesmo com 1'02" não deu, mas muito contente com a experiência fora do asfalto. Go Bulldogs! E a foto também representa a gratidão pela evolução contínua que devo à @reismpr! #mproficial  #criadocomadidas  #runbulldogs 
Papai, já posso fazer 1/2 maratona?? 👶🏻🏅
#MaFe #paidemenina #mproficial #runners #instarunners #marathoner #correrpelomundo
#tbt de feriado??? Então vai uma de onde queríamos estar! 
Floripa, até ano que vem 😉 ⠀ 
#42kdefloripa #maratona #floripa #mproficial #adidasrunnerssp #criadocomadidas @adidasbrasil @voltrunnersteam #vibevolt #disneymarathon #dopeychallenge2019 #dopeychallenge #adizero #adidasrunners #voltrunnersteam #rundisney #instalove #girlfriend
Estréia em Romeiros: valeu @cpvieira!
Estréia em Romeiros: valeu @cpvieira!
5 meses para trazer o pace amado de volta!
5 meses para Boston Marathon 2019👊 tentando o melhor q posso.
Arena Civica, mas não dá para correr lá dentro 😮
Milano fofinha 🥰🏃🏻‍♀️🥰
#milano #arenacivica #milan #mproficial #marathontraining #bostonmarathontraining #italia
#tbt 
Porque as fotos nesse lugar ficaram todas incríveis e porque seguimos de folga até o próximo fim de semana #pas 
Que seu feriado seja sensacional 😊😘
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➡️🏃🏻‍♀️Paty Marques #amigos4everrun  #vidadecorredor #runnerslife #corrida #run #runlikeagirl #corridaterapia #maratona #marathoner #RunforLife #tcsnycmarathon #treinarecorrer #NYCMarathon #raizescorrida #NYRR #mproficial #paquitasquecorrem #mundodacorrida #correndonareal #viciadosemcorridaderua #mprraiz
#programakilometragem #sendofeliz #viajarcorrendo #sonharerealizar #run4tal #vivianbogusfitness #centralpark
#tbt  Porque as fotos nesse lugar ficaram todas incríveis e porque seguimos de folga até o próximo fim de semana #pas  Que seu feriado seja sensacional 😊😘 . ➡️🏃🏻‍♀️Paty Marques #amigos4everrun  #vidadecorredor  #runnerslife  #corrida  #run  #runlikeagirl  #corridaterapia  #maratona  #marathoner  #RunforLife  #tcsnycmarathon  #treinarecorrer  #NYCMarathon  #raizescorrida  #NYRR  #mproficial  #paquitasquecorrem  #mundodacorrida  #correndonareal  #viciadosemcorridaderua  #mprraiz  #programakilometragem  #sendofeliz  #viajarcorrendo  #sonharerealizar  #run4tal  #vivianbogusfitness  #centralpark 
Se alguém achar meu corpitcho no parque, favor deixar no achados e perdidos🥵👊🏼
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Malandroooo.... pra que fazer esses testes de 3km?🏃🏼‍♀️💥 Me diga, pra quê?🤷🏼‍♀️
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#forcanapacoca #running #runlikeagirl #marathontraining
Se alguém achar meu corpitcho no parque, favor deixar no achados e perdidos🥵👊🏼 . Malandroooo.... pra que fazer esses testes de 3km?🏃🏼‍♀️💥 Me diga, pra quê?🤷🏼‍♀️ . . #forcanapacoca  #running  #runlikeagirl  #marathontraining 
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• #tbt de uma prova que deixou saudade •
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 @wingsforlife @redbullbr
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@adidasbrasil #adidasrunnerssp #adizero #criadocomadidas #mproficial  #TeDAAsas
Que a felicidade prevaleça SEMPRE!! #tbt @rundisney Dopey Challenge 2018. Quem aí vai participar ano que vem!? Qual será a sua prova!? Conta aqui!! #Run #justrun #running #runners #runnerscommunity #runnersworld #runnerspace #runhappy #corrida #corridaderua #instarunners #runtherapy #jafetnutricao #nike #nikerunning #nrc #zoomsquad #justdoit #VemJunto #boracorrerhoje #sovai #redbullbr #mproficial #rundisney
Todo sofrimento tem a recompensa! Hoje depois do teste de 3K, que é sofrido para todo mundo independente do ritmo, recebi esse presente da @adidasbrasil com tênis e vestuário para os próximos desafios.
O Adios Adizero é meu tênis preferido para treinos e provas. Não tem igual.

#mproficial #adidasrunnerssp #adidasrunners #adidasbrasil#EngoleOChoroECorre 
#careclub #criadocomadidas #runtoinspire #correndoporai #viciadosemcorridaderua #correrecompartilhar #gohardorgohome #marathon #bestrong #monitorthebeat

@claudianutricionista
@careclub @tirateimaoficial @salgadinholobits
Todo sofrimento tem a recompensa! Hoje depois do teste de 3K, que é sofrido para todo mundo independente do ritmo, recebi esse presente da @adidasbrasil com tênis e vestuário para os próximos desafios. O Adios Adizero é meu tênis preferido para treinos e provas. Não tem igual. #mproficial  #adidasrunnerssp  #adidasrunners  #adidasbrasil #EngoleOChoroECorre  #careclub  #criadocomadidas  #runtoinspire  #correndoporai  #viciadosemcorridaderua  #correrecompartilhar  #gohardorgohome  #marathon  #bestrong  #monitorthebeat  @claudianutricionista @careclub @tirateimaoficial @salgadinholobits
E você, já realizou algum grande sonho na corrida⁉🏅🌍👣
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O Marcel do @maniadecorrida
não só realizou como agora tem ele eternizado para sempre 😉👊
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Parabéns pasteleiro!! Mandou bem demais em Berlin!! 👊
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ROUTE42K - Sua conquista com a sua cara. .
#route42k 
#routemaniacs 
#loucosporcorrida 
#maniadecorrida
#euescolhicorrer
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#mproficial
#fitness
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#correrpelomundo
#marathon
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#adidasrunners
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#Repost @marcel_agarie (@get_repost)
・・・
O meu #tbt de hoje é pra recordar a realizaçâo do sonho de correr a Maratona de Berlim, agora devidamente enquadrada pelo pessoal da @route42k, que montam quadros incríveis para suas recordaçôes de corrida. .
Obrigado @route42k, ficou show de bola! .
E você, já realizou algum grande sonho na corrida⁉🏅🌍👣 . O Marcel do @maniadecorrida não só realizou como agora tem ele eternizado para sempre 😉👊 . Parabéns pasteleiro!! Mandou bem demais em Berlin!! 👊 . ROUTE42K - Sua conquista com a sua cara. . #route42k  #routemaniacs  #loucosporcorrida  #maniadecorrida  #euescolhicorrer  #correrecompartilhar  #instarunners  #brasilrunners  #corridaderua  #suacorrida  #estilocorrida  #correreviver  #correr  #berlinmarathon  #asicsgoldenrun  #runcities  #run  #running  #mproficial  #fitness  #corresampa  #correrpelomundo  #marathon  #meiamaratona  #adidasrunners  . #Repost  @marcel_agarie (@get_repost) ・・・ O meu #tbt  de hoje é pra recordar a realizaçâo do sonho de correr a Maratona de Berlim, agora devidamente enquadrada pelo pessoal da @route42k, que montam quadros incríveis para suas recordaçôes de corrida. . Obrigado @route42k, ficou show de bola! .
#tbt adiantado, pode? 💛🖤 #mproficial #athenas21k #vemferiado 🙏🏼🙌🏼
#Repost @diana_ssilva
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Nada como um dia depois do outro. Sentir a confiança voltando e perceber que o jogo não acabou. Vamos pra cima!!! 🏃🏻‍♀️❤️#corredidi #corridaderua #instarunners #amocorrer #running #maesquecorrem #corredoresderua #euatleta #mproficial
E hoje foi dia do famoso e temido teste de 3km. Não me recordava quando, e nem em quanto tempo, tinha realizado o último teste, então fui vasculhar as fotos do meu celular.
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Eis que acho uma foto do dia 11/11/2017, praticamente um ano atrás, quando meu objetivo ainda era realizar a maratona de SP em 2018, com o registro do meu último teste. Como ele foi feito na pista, desconsiderei a distância do GPS.
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Para minha surpresa, quase cravei o mesmo tempo, apenas 1s de diferença. @leo.oliveira._ , só porque falei de você hoje, quaaase fiz a mesma coisa! Hahaha
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Tempo há um ano: 10’14”
Tempo de hoje: 10’13”
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E o mindset para esse pós teste é: sempre contente, mas nunca satisfeito. Bora pra cima!!! 👊🏼
@adidasbrasil 
@adidasrunners 
#run #running #runner #adidasrunners #adidasrunnerssp #adizero #adizeroadios #maratonista #marathontraining #marathon #marathoner #roadtoboston #keeptraining #keeprunning #instarunners #worldrunners #brazilrunners #runningcoach #maratona #corridaderua #heretocreate #photooftheday #keepgrowing #brazil #mproficial
E hoje foi dia do famoso e temido teste de 3km. Não me recordava quando, e nem em quanto tempo, tinha realizado o último teste, então fui vasculhar as fotos do meu celular. . Eis que acho uma foto do dia 11/11/2017, praticamente um ano atrás, quando meu objetivo ainda era realizar a maratona de SP em 2018, com o registro do meu último teste. Como ele foi feito na pista, desconsiderei a distância do GPS. . Para minha surpresa, quase cravei o mesmo tempo, apenas 1s de diferença. @leo.oliveira._ , só porque falei de você hoje, quaaase fiz a mesma coisa! Hahaha . Tempo há um ano: 10’14” Tempo de hoje: 10’13” . E o mindset para esse pós teste é: sempre contente, mas nunca satisfeito. Bora pra cima!!! 👊🏼 @adidasbrasil @adidasrunners #run  #running  #runner  #adidasrunners  #adidasrunnerssp  #adizero  #adizeroadios  #maratonista  #marathontraining  #marathon  #marathoner  #roadtoboston  #keeptraining  #keeprunning  #instarunners  #worldrunners  #brazilrunners  #runningcoach  #maratona  #corridaderua  #heretocreate  #photooftheday  #keepgrowing  #brazil  #mproficial 
Não... eu não faço corpo mole! Eu vou até onde posso suportar!!! E foi assim que cruzei a linha de chegada da BSB City Half Marathon, engolindo tudo o que sofri nesses 21 kms (e olha que eu não sofri pouco 😩).
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Pra quem pensa que é fácil, que não dói e que a gente nunca pensa em desistir, vocês estão enganados!!! Mas tudo o que a gente sofre durante o percurso fica pra trás ao cruzar o pórtico de chegada 🏁.
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Não importa o pace, se deu RP ou não... você SEMPRE será um vencedor quando cruzar essa linha ⭐️.
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ACREDITE EM VOCÊ!!! Não desista no meio do caminho!!! Tem uma Finish Line logo ali esperando por você!!!! 🏃🏻‍♀️❤️🦋.
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#mproficial #letsrungirlsbr #worldrunners #brasilrunners #runnergirl  #runnig  #run #wrun #euatleta #elascorrem #viciadosemcorridaderua #instarunner  #runnerscommunity #rwbrasil #issomeinspira #correrecompartilhar #atitudeboaforma #runningTerritory #vemjunto #runtoinspire  #runhappy  #runners
Não... eu não faço corpo mole! Eu vou até onde posso suportar!!! E foi assim que cruzei a linha de chegada da BSB City Half Marathon, engolindo tudo o que sofri nesses 21 kms (e olha que eu não sofri pouco 😩). • Pra quem pensa que é fácil, que não dói e que a gente nunca pensa em desistir, vocês estão enganados!!! Mas tudo o que a gente sofre durante o percurso fica pra trás ao cruzar o pórtico de chegada 🏁. • Não importa o pace, se deu RP ou não... você SEMPRE será um vencedor quando cruzar essa linha ⭐️. • ACREDITE EM VOCÊ!!! Não desista no meio do caminho!!! Tem uma Finish Line logo ali esperando por você!!!! 🏃🏻‍♀️❤️🦋. • • #mproficial  #letsrungirlsbr  #worldrunners  #brasilrunners  #runnergirl  #runnig  #run  #wrun  #euatleta  #elascorrem  #viciadosemcorridaderua  #instarunner  #runnerscommunity  #rwbrasil  #issomeinspira  #correrecompartilhar  #atitudeboaforma  #runningTerritory  #vemjunto  #runtoinspire  #runhappy  #runners 
Muito felizes por sua conquista! #Repost @ferizzofisio (@get_repost)
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Parabéns @alexandreuehara por sua dedicação aos treinos e pela grande conquista na Maratona de NY. Feliz em fazer parte do processo de preparação e objetivo alcançado!!! #maratona #nycitymarathon2018 #fisioterapiaesportiva #ready4fisio #beready4 #corrida #corridaderua #run #running #mproficial #nycmarathon
Parabéns @alexandreuehara por sua dedicação aos treinos e pela grande conquista na Maratona de NY. Feliz em fazer parte do processo de preparação e objetivo alcançado!!! #maratona #nycitymarathon2018 #fisioterapiaesportiva #ready4fisio #beready4 #corrida #corridaderua #run #running #mproficial
O nome disso é endorfina!🤗
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Fiz o teste de 3km e como esperado quase faleci no meio do parque. Não foi o resultado que eu gostaria... Sinal de que ainda tem bastante chão pela frente pra voltar a minha melhor forma.
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Mas estamos na batalha! Segue o plano!
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Bom diaaaaaa!!!
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#adidasrunnerssp 
#mproficial 
#heretocreate 
#ibirapuera
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#runtoinspire #corridaderua #adidasrunners #viciadosemcorridaderua #runaddict #maratonista #elascorrem #euatleta #foco_nos_treinos #running #gorun
O nome disso é endorfina!🤗 . Fiz o teste de 3km e como esperado quase faleci no meio do parque. Não foi o resultado que eu gostaria... Sinal de que ainda tem bastante chão pela frente pra voltar a minha melhor forma. . Mas estamos na batalha! Segue o plano! . Bom diaaaaaa!!! . #adidasrunnerssp  #mproficial  #heretocreate  #ibirapuera  . . . . . . #runtoinspire  #corridaderua  #adidasrunners  #viciadosemcorridaderua  #runaddict  #maratonista  #elascorrem  #euatleta  #foco_nos_treinos  #running  #gorun 
A corrida é o maior desafio da minha vida! 
Quando eu estava 30 kilos mais pesada corria 4 km em 60 minutos e sentia meu corpo todo doer.

Hoje eu faço 10 km em 60 minutos e sinto meu corpo todo doer também kkkkk 
Mas isso é evolução! 
A corrida me faz acreditar que eu posso tudo que eu me determinar a fazer, a corrida é a maior terapia da minha vida! 
#mproficial #corridaderua #instarunners #parqueibirapuera #emagrecer #atividadefisica #esporte #adidasrunners #garmin #paquitasquecorremog
A corrida é o maior desafio da minha vida! Quando eu estava 30 kilos mais pesada corria 4 km em 60 minutos e sentia meu corpo todo doer. Hoje eu faço 10 km em 60 minutos e sinto meu corpo todo doer também kkkkk Mas isso é evolução! A corrida me faz acreditar que eu posso tudo que eu me determinar a fazer, a corrida é a maior terapia da minha vida! #mproficial  #corridaderua  #instarunners  #parqueibirapuera  #emagrecer  #atividadefisica  #esporte  #adidasrunners  #garmin  #paquitasquecorremog 
Para hoje percebi uma combinação perfeita para um treino sofrido, 2x3000m e temperatura acima dos 30° no horário padrão que faço os tiros após o trabalho (17:30).
Então pensei na seguinte solução:
Acordei 04:40, fiz aquecimento na rua desde às 05:30 e quando o @clubeesperiaoficial abriu às 06:00 eu estava lá, pronto para fazer força!
⠀
Deu super certo, saiu um treino muito bom, tô felizão e animado para manter o foco no feriado.
1- 3000m = 10:48
2- 3000m 10:43
⠀
@adidasbrasil @reismpr @substanciaspsantana 
#adidasrunnerssp #mproficial #vemprasubs #TeamKairós #adizero #criadocomadidas
Para hoje percebi uma combinação perfeita para um treino sofrido, 2x3000m e temperatura acima dos 30° no horário padrão que faço os tiros após o trabalho (17:30). Então pensei na seguinte solução: Acordei 04:40, fiz aquecimento na rua desde às 05:30 e quando o @clubeesperiaoficial abriu às 06:00 eu estava lá, pronto para fazer força! ⠀ Deu super certo, saiu um treino muito bom, tô felizão e animado para manter o foco no feriado. 1- 3000m = 10:48 2- 3000m 10:43 ⠀ @adidasbrasil @reismpr @substanciaspsantana #adidasrunnerssp  #mproficial  #vemprasubs  #TeamKairós  #adizero  #criadocomadidas 
Quarta não poderia começar melhor, sol, ibira, amigos, um pouco de corrida e muuuuuuita resenha!! Que venha o feriado e de quebra mais uma meia maratona...alguém  adivinha qual é!? #Run #justrun #running #runners #runnerscommunity #runnersworld #runnerspace #runhappy #corrida #corridaderua #instarunners #runtherapy #jafetnutricao #nike #nikerunning #nrc #zoomsquad #justdoit #VemJunto #boracorrerhoje #sovai #redbullbr #mproficial
3.4 🙏🎉🏃Que eu possa continuar TENTANDO ser um mensageiro e enviar luz para as pessoas, ajudando a construir um mundo melhor...
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Que eu possa correr o mundo, sentindo as melhores sensações  de alegria, felicidade, liberdade, superação, realização e auto conhecimento...
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Que eu possa cada vez mais servir a Deus, minha família, meu amigos, meu trabalho a mim mesmo...
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Que eu tenha saúde e sabedoria pra realizar tudo isso...
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Apenas agradeço, pois não tenho nada a pedir... Aliás, toda noite eu agradeço por ter muito mais que preciso e mereço 🙏💆💑🎉
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#EngoleOChoroECorre#mproficial#adidasrunnerssp#adidasrunners#adidasbrasil#careclub#criadocomadidas#runtoinspire#correndoporai#viciadosemcorridaderua#correrecompartilhar#gohardorgohome#happybirthday#felizaniversario#celebrate#mindfullness#aniversario#runhappy
3.4 🙏🎉🏃Que eu possa continuar TENTANDO ser um mensageiro e enviar luz para as pessoas, ajudando a construir um mundo melhor... . Que eu possa correr o mundo, sentindo as melhores sensações de alegria, felicidade, liberdade, superação, realização e auto conhecimento... . Que eu possa cada vez mais servir a Deus, minha família, meu amigos, meu trabalho a mim mesmo... . Que eu tenha saúde e sabedoria pra realizar tudo isso... . Apenas agradeço, pois não tenho nada a pedir... Aliás, toda noite eu agradeço por ter muito mais que preciso e mereço 🙏💆💑🎉 . . . #EngoleOChoroECorre #mproficial #adidasrunnerssp #adidasrunners #adidasbrasil #careclub #criadocomadidas #runtoinspire #correndoporai #viciadosemcorridaderua #correrecompartilhar #gohardorgohome #happybirthday #felizaniversario #celebrate #mindfullness #aniversario #runhappy 
Treino pré feriado 🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♂️ #mproficial #running
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• último treino por aqui ao lado do mito •
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5k 4:45 com @robertapepe 
E partiu para o próximo desafio 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️✈️
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@adidasbrasil #adidasrunnerssp #adizero #criadocomadidas #mproficial @redbullbr #TeDAAsas
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E começamos a quarta bem quente, de volta aos treinos intervalados!!
#mproficial #instarunners #adidasrunners #boracorrersp #maratondesantiago #maratondesantiago2019 #parqueruadoporto
Primeira rodagem pós New York City Marathon com planejamento para 2019 já definido: a) Maratona de Floripa: tempo a ser superado ==> 3h14min; b) Chicago Marathon: tempo a ser destruído: 3h10min. ————————————————————————————-
#BeatYesterday #ThereIsNoLimit #MyChicagoMarathon #MPROficial #MaratonaFlorianopolis #HaveFun
Pré prova com fotinho do Estádio Mané Garricha. A largada da #bsbhalfmarathon foi ao lado, com percurso passando em frente  de outros pontos turísticos da cidade como a Explanada dos Ministérios, Congresso Nacional e Palácio do Planalto. 
Se em 21km já deu pra ver muita coisa, imagino em 42km! Estamos doidinhos pra “conhecer” Berlim ou Chicago em 2019. Sorteia “nóis” galera! Kkkk

#familiayamamotodesouza
 #mproficial #boracorrersp  #corrida #corridaderua #corridasp #running #runningsp #correndo #garmin #run  #viciadosemcorrida #42km #runlovers  #euatleta #noscorremos  #acordapracorrersp  #maratonistasembreve #marathontraining #instarunner #instarunners #correrecompartilhar #corredoresdaajure  #adidasrunners #maratonaem2019
Pré prova com fotinho do Estádio Mané Garricha. A largada da #bsbhalfmarathon  foi ao lado, com percurso passando em frente de outros pontos turísticos da cidade como a Explanada dos Ministérios, Congresso Nacional e Palácio do Planalto. Se em 21km já deu pra ver muita coisa, imagino em 42km! Estamos doidinhos pra “conhecer” Berlim ou Chicago em 2019. Sorteia “nóis” galera! Kkkk #familiayamamotodesouza  #mproficial  #boracorrersp  #corrida  #corridaderua  #corridasp  #running  #runningsp  #correndo  #garmin  #run  #viciadosemcorrida  #42km  #runlovers  #euatleta  #noscorremos  #acordapracorrersp  #maratonistasembreve  #marathontraining  #instarunner  #instarunners  #correrecompartilhar  #corredoresdaajure  #adidasrunners  #maratonaem2019 
Teste de 3000m realizado! ⠀ 
O tempo deu exatamente o mesmo do último teste em março. 
Que pode ser bom ou ruim.
Ruim pois se passaram 8 meses de treino.
Bom pq fiquei um tempo parado e perdi muito condicionamento.
Então fazer o mesmo tempo de quando ainda estava bem, me deixa feliz.
⠀ 
Prefiro sempre ficar com a parte positiva 😃
⠀ 
Segue o jogo! Ou melhor, os treinos 👊🏽
⠀ 
#teste3000m #3000m #mproficial #adidasrunnerssp #criadocomadidas @adidasbrasil @voltrunnersteam #vibevolt #disneymarathon #dopeychallenge2019 #dopeychallenge #adizero #adidasrunners #voltrunnersteam #rundisney
Teste de 3000m realizado! ⠀ O tempo deu exatamente o mesmo do último teste em março. Que pode ser bom ou ruim. Ruim pois se passaram 8 meses de treino. Bom pq fiquei um tempo parado e perdi muito condicionamento. Então fazer o mesmo tempo de quando ainda estava bem, me deixa feliz. ⠀ Prefiro sempre ficar com a parte positiva 😃 ⠀ Segue o jogo! Ou melhor, os treinos 👊🏽 ⠀ #teste3000m  #3000m  #mproficial  #adidasrunnerssp  #criadocomadidas  @adidasbrasil @voltrunnersteam #vibevolt  #disneymarathon  #dopeychallenge2019  #dopeychallenge  #adizero  #adidasrunners  #voltrunnersteam  #rundisney 
Então vamos começar pelo começo ...
E sendo assim, todo começo de prova se inicia pela feira, né? .
Eis que a feira da Maratona de Nova York @nycmarathon, é absurdamente grande.
A maratona em si tem como parceira maior a @newbalance e a ela está reservado o maior espaço de exposição. .
Isso implica em ter tudo o que você pode imaginar relacionado a esportes e souvenirs com estampa da maratona. .
E isso sem contar com os estandes parceiros da “feira secundária” que é anexa.
Lá .... uma série de promoções das mais diversas marcas, além de exposição de outras provas, das instituições que você pode ajudar quando corre a prova por doação, além dos murais pra fotos do tradicional PREPARA 💪🏻 e TO AQUI 👊🏻
.
Ou seja, muitos metros quadrados de imersão no mundo da corridas, onde se perde fácil um ou mais dias e muito dinheiro 😬, mas não sem antes sair encantado e com vontade de mais!
.
Com certeza foi a maior feira de corrida que eu visitei, mesmo em comparação com as Majors que participei (Berlim e Chicago).
.
Ou seja, vale muito, muito a pena! .
.
➡️🏃🏻‍♀️Paty Marques #amigos4everrun  #vidadecorredor #runnerslife #corrida #run #runlikeagirl #corridaterapia #maratona #marathoner #RunforLife #tcsnycmarathon #treinarecorrer #NYCMarathon #raizescorrida #NYRR #mproficial #paquitasquecorrem #mundodacorrida #correndonareal #viciadosemcorridaderua #mprraiz
#programakilometragem #sendofeliz #viajarcorrendo #sonharerealizar #run4tal
Então vamos começar pelo começo ... E sendo assim, todo começo de prova se inicia pela feira, né? . Eis que a feira da Maratona de Nova York @nycmarathon, é absurdamente grande. A maratona em si tem como parceira maior a @newbalance e a ela está reservado o maior espaço de exposição. . Isso implica em ter tudo o que você pode imaginar relacionado a esportes e souvenirs com estampa da maratona. . E isso sem contar com os estandes parceiros da “feira secundária” que é anexa. Lá .... uma série de promoções das mais diversas marcas, além de exposição de outras provas, das instituições que você pode ajudar quando corre a prova por doação, além dos murais pra fotos do tradicional PREPARA 💪🏻 e TO AQUI 👊🏻 . Ou seja, muitos metros quadrados de imersão no mundo da corridas, onde se perde fácil um ou mais dias e muito dinheiro 😬, mas não sem antes sair encantado e com vontade de mais! . Com certeza foi a maior feira de corrida que eu visitei, mesmo em comparação com as Majors que participei (Berlim e Chicago). . Ou seja, vale muito, muito a pena! . . ➡️🏃🏻‍♀️Paty Marques #amigos4everrun  #vidadecorredor  #runnerslife  #corrida  #run  #runlikeagirl  #corridaterapia  #maratona  #marathoner  #RunforLife  #tcsnycmarathon  #treinarecorrer  #NYCMarathon  #raizescorrida  #NYRR  #mproficial  #paquitasquecorrem  #mundodacorrida  #correndonareal  #viciadosemcorridaderua  #mprraiz  #programakilometragem  #sendofeliz  #viajarcorrendo  #sonharerealizar  #run4tal 
⏱ 1:00:26 🚴🏻‍♂️ @tridayseries Riacho Grande
Composto teoricamente por 4 voltas de 10k, pela marcação do GPS o circuito do Riacho na perna da bike é levemente mais longo (41.2k) que o padrão da distancia olímpica (40k). Também não é totalmente flat, acumulando aprox. 200m de altimetria. As condições do tempo estavam boas, com temperatura média de 22C e um leve vento cruzado em determinadas partes do circuito que nem atrapalhava ou ajudava muito dependendo do sentido em que se pedalava
.
Consegui impor um ritmo firme no pedal - 41km/h de média - recuperando posições perdidas na água e sem comprometer as pernas para a corrida
🤷🏻‍♂️ Ps.: linguinha 😝 = 🔪☠️
.
🤓 Dados adicionais: NP 240 W • IF 0.84 • VI 1.05 • 92 rpm • 153 bpm
.
2 wks to go 🔜 #IM703Cartagena 🇨🇴 - Dec 2nd
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#timetrialtuesday #timetrial #ttbike #SpeedConcept #TrekBikes #TrekBikesBrasil #RideBontrager #betterwithbikes #mavicwheels #mavicUST #tridayseries #MPRoficial #trainhardraceharder #training #triathlontraining #ironmantraining #trilife #ironmanbrasil #swimbikerun #nadapedalacorre #triathlon #triathlete #vidadetriatleta #imbrasil #triathlonbrasil #careclub #roka
⏱ 1:00:26 🚴🏻‍♂️ @tridayseries Riacho Grande Composto teoricamente por 4 voltas de 10k, pela marcação do GPS o circuito do Riacho na perna da bike é levemente mais longo (41.2k) que o padrão da distancia olímpica (40k). Também não é totalmente flat, acumulando aprox. 200m de altimetria. As condições do tempo estavam boas, com temperatura média de 22C e um leve vento cruzado em determinadas partes do circuito que nem atrapalhava ou ajudava muito dependendo do sentido em que se pedalava . Consegui impor um ritmo firme no pedal - 41km/h de média - recuperando posições perdidas na água e sem comprometer as pernas para a corrida 🤷🏻‍♂️ Ps.: linguinha 😝 = 🔪☠️ . 🤓 Dados adicionais: NP 240 W • IF 0.84 • VI 1.05 • 92 rpm • 153 bpm . 2 wks to go 🔜 #IM703Cartagena  🇨🇴 - Dec 2nd . #timetrialtuesday  #timetrial  #ttbike  #SpeedConcept  #TrekBikes  #TrekBikesBrasil  #RideBontrager  #betterwithbikes  #mavicwheels  #mavicUST  #tridayseries  #MPRoficial  #trainhardraceharder  #training  #triathlontraining  #ironmantraining  #trilife  #ironmanbrasil  #swimbikerun  #nadapedalacorre  #triathlon  #triathlete  #vidadetriatleta  #imbrasil  #triathlonbrasil  #careclub  #roka 
VOCÊ⁉CONQUISTOU as ruas de SÃO PAULO, RIO de JANEIRO e BRASÍLIA⁉😊👊
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Ganhou como prêmio esta linda "MEDALHA TRIPLA"⁉🏅🏅🏅
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Que tal então deixar ela exposta nesta versão ESPECIAL e EXCLUSIVA que preparamos⁉
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Entre em contato para maiores detalhes, mas antes não esqueça de marcar nos comentários aquele seu amigo (a) que também conquistou essa medalha!! 😉🏅
ROUTE42K - Sua conquista com a sua cara. .
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#medalhatripla
VOCÊ⁉CONQUISTOU as ruas de SÃO PAULO, RIO de JANEIRO e BRASÍLIA⁉😊👊 . . Ganhou como prêmio esta linda "MEDALHA TRIPLA"⁉🏅🏅🏅 . . Que tal então deixar ela exposta nesta versão ESPECIAL e EXCLUSIVA que preparamos⁉ . . Entre em contato para maiores detalhes, mas antes não esqueça de marcar nos comentários aquele seu amigo (a) que também conquistou essa medalha!! 😉🏅 ROUTE42K - Sua conquista com a sua cara. . . . . #route42k  #routemaniacs  #boracorrersp  #euescolhicorrer  #maniadecorrida  #loucosporcorrida  #correreecompartilhar  #brasilrunners  #instarunners  #corridaderua  #run  #runners  #foconacorridaoficial  #correquepassa  #corresampa  #correreviver  #amocorrer  #corridaderua  #correrpelomundo  #runstronger  #elascorrem  #corremulherada  #mulheresquecorrem  #estilocorrida  #mproficial  #riocity  #medalmonday  #spcitymarathon  #bsbcity  #runcities  #medalhatripla 
A Maratona de Athenas é uma Prova mesclada de história, lendas e grandes emoções. A largada se dá na cidade de Marathonas e chega em Athens, 40k que representa o traçado que o soldado Fidípides fez 📸1; sua estátua fica entre o km 21 a 25( não me lembro) onde se tornou um hábito entre os corredores, tocar a sua mão para ganhar forças pra terminar o percurso. Somente nos Jogos Olímpicos de Londres em 1908, é que foram acrescentados os 2.195 m, afim da realeza britânica assistir a chegada em frente ao Castelo de Windsor!  Agradeço @tiagooliveira500  que fez grande parte da prova comigo, e depois nos reencontramos no Km39 e concluímos a #athensauthenticmarathon em grande estilo 📷8 #stadiumpanatenaico  Obrigada vocês aí 👇🏻💙💙
@cinaragodoy @glauciogodoy @rungustavorun  #mproficial
A Maratona de Athenas é uma Prova mesclada de história, lendas e grandes emoções. A largada se dá na cidade de Marathonas e chega em Athens, 40k que representa o traçado que o soldado Fidípides fez 📸1; sua estátua fica entre o km 21 a 25( não me lembro) onde se tornou um hábito entre os corredores, tocar a sua mão para ganhar forças pra terminar o percurso. Somente nos Jogos Olímpicos de Londres em 1908, é que foram acrescentados os 2.195 m, afim da realeza britânica assistir a chegada em frente ao Castelo de Windsor! Agradeço @tiagooliveira500 que fez grande parte da prova comigo, e depois nos reencontramos no Km39 e concluímos a #athensauthenticmarathon  em grande estilo 📷8 #stadiumpanatenaico  Obrigada vocês aí 👇🏻💙💙 @cinaragodoy @glauciogodoy @rungustavorun #mproficial 
Teste de 3000m, quem aí tem medo?
⠀ 
Esses foram meus dois últimos testes, teve uma melhora? Sim!
Mas agora tenho mais um para fazer.
Não faço ideia do pace que vou conseguir manter, mas sei que darei o meu melhor!
⠀ 
Mais tarde eu posto o que rolou! 
Me ajudem aí 😊😊🙏🏼
⠀ 
#teste3000m #teste3k #mproficial #adidasrunnerssp #criadocomadidas @adidasbrasil @voltrunnersteam #vibevolt #disneymarathon #dopeychallenge2019 #dopeychallenge #adizero #adidasrunners #voltrunnersteam #rundisney
Teste de 3000m, quem aí tem medo? ⠀ Esses foram meus dois últimos testes, teve uma melhora? Sim! Mas agora tenho mais um para fazer. Não faço ideia do pace que vou conseguir manter, mas sei que darei o meu melhor! ⠀ Mais tarde eu posto o que rolou! Me ajudem aí 😊😊🙏🏼 ⠀ #teste3000m  #teste3k  #mproficial  #adidasrunnerssp  #criadocomadidas  @adidasbrasil @voltrunnersteam #vibevolt  #disneymarathon  #dopeychallenge2019  #dopeychallenge  #adizero  #adidasrunners  #voltrunnersteam  #rundisney 
Teste de 3km faltando quase 5 meses para Boston Marathon 2019: tem. Não deu para mais! 🏃🏻‍♀️😜🥰👸🏻#milano #bostonmarathon2019 #bostonmarathon #marathontraining #panzerotti #maratona #mproficial #italia #tocomfome #runnergirl #runninggirl #runner
O choro é livre!
E se eu choro até em propaganda de margarina, imagine após concluir a Rainha das Maratonas... fiz a Maratona mais famosa do mundo me arrastando por 23 km...
Choro mesmo!
Passa um filme na cabeça quando cruzamos a linha de chegada!
A gente lembra não somente dos 42 km percorridos... mas tudo que fizemos para chegar até ali... quem te ajudou, te apoiou, incentivou e graças a Deus, esquecemos os demais!
Nothing else matters....
Obrigada meu técnico @mpauloreis, meu amigo, conselheiro e nutrólogo @drericslywitch, meu amigo e fisio @thalessala, professora de pilates e fisio @elisa_vecchi e meu nutri... sim! A nutri tem nutri e dos bão @nicastroh 
Vcs são foda!!! Gratidão eterna!
#engoleochoroecorre 
#runlikeagirl 
#nycmarathon2018 
#correndoderimel 
#maemaratonista 
#corredoresderua 
#mproficial
O choro é livre! E se eu choro até em propaganda de margarina, imagine após concluir a Rainha das Maratonas... fiz a Maratona mais famosa do mundo me arrastando por 23 km... Choro mesmo! Passa um filme na cabeça quando cruzamos a linha de chegada! A gente lembra não somente dos 42 km percorridos... mas tudo que fizemos para chegar até ali... quem te ajudou, te apoiou, incentivou e graças a Deus, esquecemos os demais! Nothing else matters.... Obrigada meu técnico @mpauloreis, meu amigo, conselheiro e nutrólogo @drericslywitch, meu amigo e fisio @thalessala, professora de pilates e fisio @elisa_vecchi e meu nutri... sim! A nutri tem nutri e dos bão @nicastroh Vcs são foda!!! Gratidão eterna! #engoleochoroecorre  #runlikeagirl  #nycmarathon2018  #correndoderimel  #maemaratonista  #corredoresderua  #mproficial