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Corrida Fest 20 Milhas, em Rio Claro (SP): revezamento concluído com sucesso com a equipe montada pelo meu parça @marciorbr (Professor Tite 😜). Foi um prazer conhecê-las @julianaciani e Dulce! Da minha parte, 9K entregues em 55’, bom demais da conta pra um percurso desafiador⛰ O que importa é que cada um foi no seu ritmo, buscando o seu melhor, com respeito ao corpo e muita diversão 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️💕 Obrigada mais uma vez pelo convite, @gpizzirani @clube_de_corrida_pizzirani. Adorei essa edição da @corridafest. Já estou me sentindo em casa em Rio Claro 😉 Podem me chamar sempre que eu vou! #corridafest #desafieafloresta #yaraachoa #eucorroporque #avidadepoisdos50 #corrida #running #rioclaro #mproficial
Corrida Fest 20 Milhas, em Rio Claro (SP): revezamento concluído com sucesso com a equipe montada pelo meu parça @marciorbr (Professor Tite 😜). Foi um prazer conhecê-las @julianaciani e Dulce! Da minha parte, 9K entregues em 55’, bom demais da conta pra um percurso desafiador⛰ O que importa é que cada um foi no seu ritmo, buscando o seu melhor, com respeito ao corpo e muita diversão 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️💕 Obrigada mais uma vez pelo convite, @gpizzirani @clube_de_corrida_pizzirani. Adorei essa edição da @corridafest. Já estou me sentindo em casa em Rio Claro 😉 Podem me chamar sempre que eu vou! #corridafest  #desafieafloresta  #yaraachoa  #eucorroporque  #avidadepoisdos50  #corrida  #running  #rioclaro  #mproficial 
Mabruk Alfa mabruk ya sayyidil @sayyidbahar Semoga Allah kasih sehat antum .. Allah lapangkan rezeki dan Allah tinggikan derajat mu bib, tetap semangat dalam berjuang melawan ke dzoliman ya Sayyid aamiin aamiin ya robbal alamin 😊🙏❤️ #pecintahabibbahar #habibbaharbinsmith #majelispembelarasulullah #phbsejabodetabek #mproficial #sayyidbahar #kamibersamaulama #hijrah #pemudahijrah #ilmusurga #ulamaindonesia
Transição domingueira na USP, eu e ele, em horário nobre!
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🚴🏻‍♀️➕🏃🏻‍♀️
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Perfeito né?
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#ironmantraining #teamcyclo #loverri #combonausp #roadtokona
“Só o riso, o amor e o prazer merecem revanche. O resto é mais que perda de tempo…é perda de vida.”
Chico Xavier. Renovando as energias da melhor forma possível...CORRENDO!! Ótimo domingo a todos!! #Run #justrun #running #runners #runnersworld #corrida #corridaderua #jafetnutricao #nike #nikerunning #nrc #zoomsquad #justdoit  #VemJunto #boracorrerhoje #oregonproject #quebrebarreiras #redbullbr #mproficial #sóvai
Hoje foi dia de fazer força nos 5k da @trackfieldrun Vila Nova.
Percurso misto de sobe e desce que deu trabalho pra acertar o ritmo hoje, mas valeu como um treinão pra começar o semestre bem, deu um podiozinho nos 5k.
Destaque pra campeã geral da prova, Julinha, que desejou muito essa vitória hoje, veio desde o ano passado tentando e buscando isso com muito treino, parabéns!!
@reismpr @adidasbrasil @polarbrasil @redbullbr tudo nosso!!!
#run #5k #running #runseries #adidasbrasil #polarbrasil #redbullbr #mproficial
Hoje foi dia de fazer força nos 5k da @trackfieldrun Vila Nova. Percurso misto de sobe e desce que deu trabalho pra acertar o ritmo hoje, mas valeu como um treinão pra começar o semestre bem, deu um podiozinho nos 5k. Destaque pra campeã geral da prova, Julinha, que desejou muito essa vitória hoje, veio desde o ano passado tentando e buscando isso com muito treino, parabéns!! @reismpr @adidasbrasil @polarbrasil @redbullbr tudo nosso!!! #run  #5k  #running  #runseries  #adidasbrasil  #polarbrasil  #redbullbr  #mproficial 
Tudo feito por aqui, meus lindos‼️ Enquanto muitos estão acordando agora ou sequer acordaram ainda🙄, antes mesmo das 09:30 hrs eu já dei conta de meu treino, que saiu redondinho junto aos queridos @fellippa , @politchaves e @vinniirunner 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️👊🏼
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Cumpri os 95min em ritmo confortável (19 km🏃🏼‍♀️), que meu Coach @cesaraoliveira79 colocou em minha planilha e, foi dada a largada dos longões hoje. Acabei cansada e feliz😍.
Acompanhem tudo por aqui, pois a chapa vai esquentando cada vez mais daqui por diante❤️.
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PS: @maxtitaniumsuplementos dando aquele gás com o blend de carbo durante o treino. Sempre junto à mim, em meu dia a dia 👊🏼
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Desejo a todos um domingão endorfinado  E ..fiquem ligados, pois em breve farei posts separados de todos os suportes que estou tendo de agora em diante para as próximas provas, principalmente para a prova de corrida alvo: Maratona de Buenos Aires, em setembro🏃🏼‍♀️👊🏼
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Bom diaaaaaa @adidasbrasil  #adizero #mproficial #adidasrunners #runners #corridaderua
Tudo feito por aqui, meus lindos‼️ Enquanto muitos estão acordando agora ou sequer acordaram ainda🙄, antes mesmo das 09:30 hrs eu já dei conta de meu treino, que saiu redondinho junto aos queridos @fellippa , @politchaves e @vinniirunner 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️👊🏼 - - Cumpri os 95min em ritmo confortável (19 km🏃🏼‍♀️), que meu Coach @cesaraoliveira79 colocou em minha planilha e, foi dada a largada dos longões hoje. Acabei cansada e feliz😍. Acompanhem tudo por aqui, pois a chapa vai esquentando cada vez mais daqui por diante❤️. - - PS: @maxtitaniumsuplementos dando aquele gás com o blend de carbo durante o treino. Sempre junto à mim, em meu dia a dia 👊🏼 - - Desejo a todos um domingão endorfinado E ..fiquem ligados, pois em breve farei posts separados de todos os suportes que estou tendo de agora em diante para as próximas provas, principalmente para a prova de corrida alvo: Maratona de Buenos Aires, em setembro🏃🏼‍♀️👊🏼 - - Bom diaaaaaa @adidasbrasil #adizero  #mproficial  #adidasrunners  #runners  #corridaderua 
Blogueiragem!! Mais um treino entregue. 2o treino usando o novo #solarboost . Qual meu feedback sobre esse lançamento da @adidasbrasil, amei o tênis. Bem similar ao #adizero Boston, porém com um pouco mais de amortecimento. Uma ótima opção para fazer a transição para um tênis de perfil mais baixo. #mproficial #running #marathon #training #keeprunning #keepgoing #fitness #corrida #corridaderua #instarunners #instarun #saude #health #healthy #maratona #meiamaratona #halfmarathon #10km #polarbrasil #euatleta #heretocreate #adidasrunnerssp #adidasrunners #criadocomadidas
Blogueiragem!! Mais um treino entregue. 2o treino usando o novo #solarboost  . Qual meu feedback sobre esse lançamento da @adidasbrasil, amei o tênis. Bem similar ao #adizero  Boston, porém com um pouco mais de amortecimento. Uma ótima opção para fazer a transição para um tênis de perfil mais baixo. #mproficial  #running  #marathon  #training  #keeprunning  #keepgoing  #fitness  #corrida  #corridaderua  #instarunners  #instarun  #saude  #health  #healthy  #maratona  #meiamaratona  #halfmarathon  #10km  #polarbrasil  #euatleta  #heretocreate  #adidasrunnerssp  #adidasrunners  #criadocomadidas 
A MPR é feita de histórias, e hoje tivemos mais uma delas, professor e aluna foram premiado na mesma prova. Show de bola!

Nossa aluna Júlia Iglesias levou 1º lugar geral feminino nos 5km e nosso técnico Felipe Guedes faturou o 5º lugar geral no masculino!

#MPRoficial #adidasrunnerssp #altadiagnosticos #polarbrasil
A MPR é feita de histórias, e hoje tivemos mais uma delas, professor e aluna foram premiado na mesma prova. Show de bola! Nossa aluna Júlia Iglesias levou 1º lugar geral feminino nos 5km e nosso técnico Felipe Guedes faturou o 5º lugar geral no masculino! #MPRoficial  #adidasrunnerssp  #altadiagnosticos  #polarbrasil 
Credit to @noscorremos : Fotinho de final de treino. Cansados mas felizes que deu certo.
Nós acordamos tarde e o jeito foi treinar no Parque do Ibirapuera mesmo. Foram 45’ pra ela e 90’ pra mim. Iniciei no Ibira, depois av. Quarto Centenario, av.Republica do Libano e a temida subida da Av. Brigadeiro Luiz Antônio. Lá em cima, rolou Av.Paulista, Praça Oswaldo Cruz e retorno pro Parque do Ibirapuera.
Subida da Brigadeiro foi bem dificil pq não estou acostumado. A Biologia da USP ficou pra outro dia, mas eu ainda vou “conquista-la” também.
Abraços,
Mauro

#familiayamamotodesouza
 #mproficial #corrida #corridaderua #corridasp #running #runningsp #correndo #garmin #run  #21km #runlovers  #euatleta #noscorremos  #acordapracorrersp  #halfmarathon #halfmarathontraining #instarunner #instarunners #correrecompartilhar #ibirapuera #saopaulo #subida #subidadabrigadeiro #garmin920xt #casaisquecorrem #casalcorredor #casalquecorrejunto
Credit to @noscorremos : Fotinho de final de treino. Cansados mas felizes que deu certo. Nós acordamos tarde e o jeito foi treinar no Parque do Ibirapuera mesmo. Foram 45’ pra ela e 90’ pra mim. Iniciei no Ibira, depois av. Quarto Centenario, av.Republica do Libano e a temida subida da Av. Brigadeiro Luiz Antônio. Lá em cima, rolou Av.Paulista, Praça Oswaldo Cruz e retorno pro Parque do Ibirapuera. Subida da Brigadeiro foi bem dificil pq não estou acostumado. A Biologia da USP ficou pra outro dia, mas eu ainda vou “conquista-la” também. Abraços, Mauro #familiayamamotodesouza  #mproficial  #corrida  #corridaderua  #corridasp  #running  #runningsp  #correndo  #garmin  #run  #21km  #runlovers  #euatleta  #noscorremos  #acordapracorrersp  #halfmarathon  #halfmarathontraining  #instarunner  #instarunners  #correrecompartilhar  #ibirapuera  #saopaulo  #subida  #subidadabrigadeiro  #garmin920xt  #casaisquecorrem  #casalcorredor  #casalquecorrejunto 
Seguindo firme em busca do pace perdido 👊🏻
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Todos os dias sem correr nas férias fazem toda a diferença e todas as guloseimas comidas, revertidas em  quilos extras, são a cereja do bolo.
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Mas o que fazer pra resolver isso? Ter paciência e correr ou correr e ter paciência ... não importa a ordem ... importa fazer e ter paciência, que o resultado vem.
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Um excelente domingo pra todos! .
➡️🏃🏻‍♀️Paty Marques #amigos4everrun #vaipaty #runners #corrida #mprraiz #vidadecorredor #corridaterapia #run4tal #marathon #runlikeagirl #nopainnogain #raizescorrida #corridaderua #elascorrem
#paquitasquecorrem #mundodacorrida #treinarecorrer #viciadosemcorridaderua #mproficial
Seguindo firme em busca do pace perdido 👊🏻 . Todos os dias sem correr nas férias fazem toda a diferença e todas as guloseimas comidas, revertidas em quilos extras, são a cereja do bolo. . Mas o que fazer pra resolver isso? Ter paciência e correr ou correr e ter paciência ... não importa a ordem ... importa fazer e ter paciência, que o resultado vem. . Um excelente domingo pra todos! . ➡️🏃🏻‍♀️Paty Marques #amigos4everrun  #vaipaty  #runners  #corrida  #mprraiz  #vidadecorredor  #corridaterapia  #run4tal  #marathon  #runlikeagirl  #nopainnogain  #raizescorrida  #corridaderua  #elascorrem  #paquitasquecorrem  #mundodacorrida  #treinarecorrer  #viciadosemcorridaderua  #mproficial 
Tipico dia no qual os astros de alinharam e o treino saiu bem!!! Não existe milagre, só precisamos de paciência e disciplina!!! 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ #loucosporcorrida #corropracomercomopracorrer #21ksub2h #segueobaile #mproficial #wexpersonal #asicsgoldenrun #instarunnersbrasil
Minhas férias 🏖 não poderiam começar melhor: Provinha do BB 🏃🏻‍♀️💨 hoje e aniversário 🎁🎂 na quarta. Feliz! 😃 Muito feliz! 🤩 #bomdia #domingo #teverp #circuitobancodobrasildecorrida2018 #mproficial #addidasrunning #polarbrasil #polarm200 #loucosporcorrida #corridaderua #correjunto #mulheresquecorrem #runlikeagirl #womensrunningcommunity #olderbutfaster #stronger
Circuito Banco do Brasil foi sucesso total! RP pra mim com - 2 minutos nos 10km e RP pra Flávia nos 5km.
De quebra teve 1o lugar com a @danimaraujo (também aluna do @treinadorfausto )da #mproficial com a entre os funcis nos 5km com 2o lugar da minha amiga @crixgropp. O Jurídico do BB ainda pegou 1o lugar nos 10km! Feminino. Essa Ajure São Paulo é fera demais!
Prova super bem organizada com massagem, sessão de autografos com distribuição de camisas com os Campeões do Volei e etc. Parabéns a todos!
Beijos Mauro e Flavia.

#familiayamamotodesouza
 #mproficial #corrida #corridaderua #corridasp #running #runningsp #correndo #run  #21km #noscorremos #halfmarathon #halfmarathontraining #instarunner #instarunners #correrecompartilhar  #circuitobancodobrasil #corredoresdaajure #competitiontg  #casaisquecorrem #casaisquecorremjuntos #bbnosesportes #euvivoporesporte #bebold #beyourbest #bepoweful #nevergiveup #corredoresdaajure
Circuito Banco do Brasil foi sucesso total! RP pra mim com - 2 minutos nos 10km e RP pra Flávia nos 5km. De quebra teve 1o lugar com a @danimaraujo (também aluna do @treinadorfausto )da #mproficial  com a entre os funcis nos 5km com 2o lugar da minha amiga @crixgropp. O Jurídico do BB ainda pegou 1o lugar nos 10km! Feminino. Essa Ajure São Paulo é fera demais! Prova super bem organizada com massagem, sessão de autografos com distribuição de camisas com os Campeões do Volei e etc. Parabéns a todos! Beijos Mauro e Flavia. #familiayamamotodesouza  #mproficial  #corrida  #corridaderua  #corridasp  #running  #runningsp  #correndo  #run  #21km  #noscorremos  #halfmarathon  #halfmarathontraining  #instarunner  #instarunners  #correrecompartilhar  #circuitobancodobrasil  #corredoresdaajure  #competitiontg  #casaisquecorrem  #casaisquecorremjuntos  #bbnosesportes  #euvivoporesporte  #bebold  #beyourbest  #bepoweful  #nevergiveup  #corredoresdaajure 
E quem disse que o longo tem que ser sábado de manhã? Ontem fui no bonde da noite...
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Geralmente vamos nesse horário pelo calor, mas agora no inverno, no final do dia está mais fresco e bem mais agradável... Claro, não tem a galera, não tem a USP, não tem a resenha pós treino, mas tem o corpo mais descansado por dormir melhor e tem o happy hour com os amigos na sexta a noite, sem peso na consciência 🍻😊☝... Madrugada, manhã ou noite, o importante é ir...
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#EngoleOChoroECorre . . 
#mproficial#adidasrunners#boracorrersp#getouttorun#bestrong#instarunners#worlderunners#maniadecorrida#careclub#criadocomadidas#runtoinspire#correndoporai#euatleta#corridaderua#runitfast#corredoresderua#viciadosemcorridaderua#correrecompartilhar#gohardorgohome#run#runners#nightrun#night
E quem disse que o longo tem que ser sábado de manhã? Ontem fui no bonde da noite... . Geralmente vamos nesse horário pelo calor, mas agora no inverno, no final do dia está mais fresco e bem mais agradável... Claro, não tem a galera, não tem a USP, não tem a resenha pós treino, mas tem o corpo mais descansado por dormir melhor e tem o happy hour com os amigos na sexta a noite, sem peso na consciência 🍻😊☝... Madrugada, manhã ou noite, o importante é ir... . . . #EngoleOChoroECorre  . . #mproficial #adidasrunners #boracorrersp #getouttorun #bestrong #instarunners #worlderunners #maniadecorrida #careclub #criadocomadidas #runtoinspire #correndoporai #euatleta #corridaderua #runitfast #corredoresderua #viciadosemcorridaderua #correrecompartilhar #gohardorgohome #run #runners #nightrun #night 
Se você cansar, aprenda a descansar, nunca a desistir. #maratonista #run #marathon #running #treino #mproficial #qualidadedevida #sport #sports #instarun #corrida
ESTÃO PRONTOS PARA DOMINAR ESSE DOMINGÃO COM TUDO⁉️ SENTEM DIFICULDADE PARA ACORDAR CEDO PARA CORRER ou REALIZAR QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA⁉️
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Estou prontíssima para deixar meu domingo mais colorido😍. Acordei a pouco, vou tomar meu café da manhã pré-treino e partir pra colocar meu longão na conta: 95 min, já na preparação para maratona de Buenos Aires. -
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E se você sente dificuldade ou não consegue de jeito nenhum acordar cedo para se exercitar para se sentir melhor e ficar com mais disposição durante todo o seu dia, tenha a certeza que TUDO é uma questão de hábito. No início pode ser difícil, mas com o tempo você vai acostumando. Portanto, persista‼️
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E então .. já levantou dessa cama quentinha, para buscar aquela endorfina diária e sentir aquela sensação pós-treino de dever cumprido🤗⁉️.. BORAAAA 🏃🏼‍♀️👊🏼.
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📷ph. @albertandrade_ do treino #adidasrunnersrj de ontem, junto ao marido @afonsek ❤️
@adidasbrasil #ultraboost #mproficial #adidasrunners #runners #corridaderua
ESTÃO PRONTOS PARA DOMINAR ESSE DOMINGÃO COM TUDO⁉️ SENTEM DIFICULDADE PARA ACORDAR CEDO PARA CORRER ou REALIZAR QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA⁉️ - - Estou prontíssima para deixar meu domingo mais colorido😍. Acordei a pouco, vou tomar meu café da manhã pré-treino e partir pra colocar meu longão na conta: 95 min, já na preparação para maratona de Buenos Aires. - - E se você sente dificuldade ou não consegue de jeito nenhum acordar cedo para se exercitar para se sentir melhor e ficar com mais disposição durante todo o seu dia, tenha a certeza que TUDO é uma questão de hábito. No início pode ser difícil, mas com o tempo você vai acostumando. Portanto, persista‼️ - - E então .. já levantou dessa cama quentinha, para buscar aquela endorfina diária e sentir aquela sensação pós-treino de dever cumprido🤗⁉️.. BORAAAA 🏃🏼‍♀️👊🏼. - - 📷ph. @albertandrade_ do treino #adidasrunnersrj  de ontem, junto ao marido @afonsek ❤️ @adidasbrasil #ultraboost  #mproficial  #adidasrunners  #runners  #corridaderua 
Quase pronto para o próximo desafio no dia 05/08 #IM703Maceio #IM703alagoas #ironman703 #ironmantri #MPRoficial 📸 @gazelafotos
E quando você está na academia e aparece a @penelope_nova  com um lindo Bernese Mountain? Ninguém aguenta! Ele tem até instagram: @bernardoobernese ! Hahaha
O treino de hoje foi: 1 hora de corrida com a Flá e eu fiz 30’ + treino de musculação! 3x na semana viu @leandroacolmanetti ?
Vamo que vamo pq amanha tem #circuitobancodobrasil 
Abs

Mauro

#familiayamamotodesouza
 #mproficial #corrida #corridaderua #corridasp #running #runningsp #correndo #run  #21km #noscorremos #halfmarathon #halfmarathontraining #instarunner #instarunners #correrecompartilhar  #treadmill #esteira #competitiontg  #casaisquecorrem #casaisquecorremjuntos #competitionacademia #euvivoporesporte #bebold #beyourbest #bepoweful #nevergiveup #bernesemountaindog #adidasrunners
E quando você está na academia e aparece a @penelope_nova com um lindo Bernese Mountain? Ninguém aguenta! Ele tem até instagram: @bernardoobernese ! Hahaha O treino de hoje foi: 1 hora de corrida com a Flá e eu fiz 30’ + treino de musculação! 3x na semana viu @leandroacolmanetti ? Vamo que vamo pq amanha tem #circuitobancodobrasil  Abs Mauro #familiayamamotodesouza  #mproficial  #corrida  #corridaderua  #corridasp  #running  #runningsp  #correndo  #run  #21km  #noscorremos  #halfmarathon  #halfmarathontraining  #instarunner  #instarunners  #correrecompartilhar  #treadmill  #esteira  #competitiontg  #casaisquecorrem  #casaisquecorremjuntos  #competitionacademia  #euvivoporesporte  #bebold  #beyourbest  #bepoweful  #nevergiveup  #bernesemountaindog  #adidasrunners 
Vamos que vamos invadir a avenida Paulista vamoooooos
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Todos os domingos às 09:30 no MASP vamoooos
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@prjctrun_  @adidasbrasil @adidas @adidasrunners @care.club #careclub #ultraboost #adidasrunners #parleyboost #solarboost 
#run #runners #world #prjctrun #criadocomadidas #boracorrersp #heretocreate #love
As dores e as delícias da montanha! .
⛰ 🚴🏻‍♀️💕
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Pico do Jaraguá 6x 1/2 😊
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#teamcyclo #trekbicyclebrasil #ironmantraining #RoadtoKona
Vê como as coisas são. 
Dias e dias...
Nosso treino, eu e @iron_mother  foi diferente hoje, mas no mesmo tempo...
Fiz quinta - feira 1h 37' 50km/h e hoje 1h 28' os mesmos 50km/h , sem telefonemas para atender. 😁ainda corri 4k à 5'20"..😶 #triathletes 
#mproficial 
#trilove 
#imtraining 
#imtriathlon
#mproficial
Vê como as coisas são. Dias e dias... Nosso treino, eu e @iron_mother foi diferente hoje, mas no mesmo tempo... Fiz quinta - feira 1h 37' 50km/h e hoje 1h 28' os mesmos 50km/h , sem telefonemas para atender. 😁ainda corri 4k à 5'20"..😶 #triathletes  #mproficial  #trilove  #imtraining  #imtriathlon  #mproficial 
Reencontrando o mito. A lenda. Séculos depois!
Primeiro professor de natação e depois treinador de triatlo! Como faz tempo hein, @mpauloreis !!!! #mproficial #triathlon
Reencontrando o mito. A lenda. Séculos depois! Primeiro professor de natação e depois treinador de triatlo! Como faz tempo hein, @mpauloreis !!!! #mproficial  #triathlon 
Rotina! Se a manhã de sábado não dá pra ser na USP, que seja na aula dupla de Deep Running!! #mproficial #deeprunning
Rotina! Se a manhã de sábado não dá pra ser na USP, que seja na aula dupla de Deep Running!! #mproficial  #deeprunning 
Sábado com treino entregue, cia show, faltou o @raffaelmesquita pra foto. Valeu o treino!!
#mproficial #adidasrunnerbrasil #adizeroboston #boracorrersp #garmin935 #amsterdammarathon #amsterdammarathon2018 #spcityhalfmarathon2018
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• “quem não compreende um olhar, tampouco compreenderá uma longa explicação.” •
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Obrigada pelo registro @sergio_rocha 🖤
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@adidasbrasil #speedrunners #adidasrunnerssp #criadocomadidas #mproficial @redbullbr #MeDAAsas
Enquanto outros dormem, a gente corre. 
#SOLARBOOST chegou. Acorda e bora correr! #adidas #adidasrunning #mproficial
+24km soltos pra 4:40. Longo feito na cia da @barbara_magalhaes e Filipe.temperatura perfeita e USP lotada. Declaro oficialmente aberto o meu FDS. Semana que vem tem meia.
@asicsbrasil
#IMoveMe
#asicsbrasil 
#dstrainer23
#bostonmarathon #roadtoboston #engoleochoroecorre #fitzinemais  #projetoboston2019 #mproficial #bostonmarathon #correndoporai #runshots  #runner #borntorun  #amocorrer #marathon #euatleta #corridaderua #loucosporcorrida #instarunners #estilocorrida #maniadecorrida  #viciadosemcorridaderua #correrecompartilhar #runhappy #runtherapy #runitfast #runselfie #runningterritory
+24km soltos pra 4:40. Longo feito na cia da @barbara_magalhaes e Filipe.temperatura perfeita e USP lotada. Declaro oficialmente aberto o meu FDS. Semana que vem tem meia. @asicsbrasil #IMoveMe  #asicsbrasil  #dstrainer23  #bostonmarathon  #roadtoboston  #engoleochoroecorre  #fitzinemais  #projetoboston2019  #mproficial  #bostonmarathon  #correndoporai  #runshots  #runner  #borntorun  #amocorrer  #marathon  #euatleta  #corridaderua  #loucosporcorrida  #instarunners  #estilocorrida  #maniadecorrida  #viciadosemcorridaderua  #correrecompartilhar  #runhappy  #runtherapy  #runitfast  #runselfie  #runningterritory 
10km em 55... tá bom até... #running #cardio #corridaderua#jundiai#run #mproficial
Sábado começou animado, treinão com as lindas @saaguillar e @fabianadipetta e finalizando com meu amor @alexandre_silveira71 e as meninas do meu coração e o Pina meu herói de POA❤️❤️ @reismpr @mpauloreis #mproficial @raizes.corrida
Sábado começou animado, treinão com as lindas @saaguillar e @fabianadipetta e finalizando com meu amor @alexandre_silveira71 e as meninas do meu coração e o Pina meu herói de POA❤️❤️ @reismpr @mpauloreis #mproficial  @raizes.corrida
Esquecemos da foto, então vai essa antiga mesmo, né...lembra dessa @fredlagoa , 🤣🤣🤣!? Hoje foram 18k e fds q vem tem City Half marathon, quem vai!? #Run #justrun #running #runners #runnersworld #corrida #corridaderua #jafetnutricao #nike #nikerunning #nrc #zoomsquad #justdoit  #VemJunto #boracorrerhoje #oregonproject #quebrebarreiras #redbullbr #mproficial #sóvai
Hoje o treino saiu na marra, cada minuto pensando no tempo que estou longe deles! Mas eu sei que no final tudo vai valer a pena! 19km entregue 🙌🏼. Correndo abraçar meus pequenos! 🦉 #correndoatrasdosonho #chicagomarathon2018 #mproficial
Treinar na USP é sempre bom, especialmente quando encontramos pessoas queridas! Longo de hoje , 27km ✅ ! E 78 dias para Chicago! @isafelski , satisfação e felicidade grande em te ver!(mesmo vc virando um membro ex-platinum 😂😂) #chicagomarathon ! 🇺🇸run here in São Paulo USP is allways good but its perfect when we can meet lovely friends! 27km done ✅ on the way to Chicago #mproficial #instarunners #correrpelomundo #garmin #adidasrunning
Treinar na USP é sempre bom, especialmente quando encontramos pessoas queridas! Longo de hoje , 27km ✅ ! E 78 dias para Chicago! @isafelski , satisfação e felicidade grande em te ver!(mesmo vc virando um membro ex-platinum 😂😂) #chicagomarathon  ! 🇺🇸run here in São Paulo USP is allways good but its perfect when we can meet lovely friends! 27km done ✅ on the way to Chicago #mproficial  #instarunners  #correrpelomundo  #garmin  #adidasrunning 
@running.changed.my.life Faltam 2 meses para os primeiros 42.195 metros, seguirei a "blue line" pelas ruas de Berlin.
⠀
Acredito que esteja se aproximando a fase de pico da preparação, não estou totalmente preparado ainda, mas correrei com a confiança que fiz o meu melhor, não só nos últimos 2 ou 3 meses, mas desde 2016 quando iniciei a correr.
⠀
Vamos em frente, que venha a @berlinmarathon
⠀
@adidasbrasil
@reismpr
#speedrunners
#adidasrunnerssp
#mproficial
#adiosboost
#criadocomadidas
@running.changed.my.life Faltam 2 meses para os primeiros 42.195 metros, seguirei a "blue line" pelas ruas de Berlin. ⠀ Acredito que esteja se aproximando a fase de pico da preparação, não estou totalmente preparado ainda, mas correrei com a confiança que fiz o meu melhor, não só nos últimos 2 ou 3 meses, mas desde 2016 quando iniciei a correr. ⠀ Vamos em frente, que venha a @berlinmarathon ⠀ @adidasbrasil @reismpr #speedrunners  #adidasrunnerssp  #mproficial  #adiosboost  #criadocomadidas 
Aquela conferida nas calorias gastas para calcular quantas taças rolam🍷🏃🏼‍♀️
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Um sábado porreta, people!🌻
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#forcanapacoca #running #runlikeagirl #nikerunning #pegasus35 #nike #runhappy #runaddict #runforwine #justdoit #roadtotri #swimbikerun #trigirl #lifestyle #enjoythejourney #careclub #mproficial
Enquanto outros dormem, a gente corre. 
#SOLARBOOST chegou. Acorda e bora correr! Quem tá pronto para o treino longo de amanhã? #mproficial
Enquanto outros dormem, a gente corre. #SOLARBOOST  chegou. Acorda e bora correr! Quem tá pronto para o treino longo de amanhã? #mproficial 
Não entregou na madruga, paga à tarde!
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E certamente para mim esse horário é muito mais sofrido... mais preguiça, corpo e cabeça mais cansados. E ainda fui acompanhar o @maabdo nas pirambas do Morumbi! Eita treino duro!!! .

#roadtokona #ironmantraining #im703maceio #teamcyclo
Não entregou na madruga, paga à tarde! . E certamente para mim esse horário é muito mais sofrido... mais preguiça, corpo e cabeça mais cansados. E ainda fui acompanhar o @maabdo nas pirambas do Morumbi! Eita treino duro!!! . #roadtokona  #ironmantraining  #im703maceio  #teamcyclo 
Porque a corrida é o esporte individual mais coletivo que existe! 
Feliz Dia Do Amigo! 
#familiaraizes #raizescorrida #mprraizes #mproficial #diadoamigo #felizdiadoamigo
Credit to 💑 @kele_veras e @vitor_de_assis : Eu e o Vitão 😅🥇🙏
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#gokele #mproficial #21k #meiamaratonainternacionaldesp #authenbrasil
Aquela rodagem marota, que vira treino de ritmo, não é mesmo @edna_havlin e Leo 🙄...vou mandar a conto do careca pra vcs!! Obrigado pela cia e resenha no final @abramavicus !! #Run #justrun #running #runners #runnersworld #corrida #corridaderua #jafetnutricao #nike #nikerunning #nrc #zoomsquad #justdoit  #VemJunto #boracorrerhoje #oregonproject #quebrebarreiras #redbullbr #mproficial #sóvai
Sai de casa pra fazer um longo sozinho as 5h mas, em São Paulo, ninguém é doido sozinho heheheh encontrei o bonde das 5 e saiu um treino animal ! Valeu pela puxada @cesaraoliveira79 !! #mproficial #projetosub3h
Sai de casa pra fazer um longo sozinho as 5h mas, em São Paulo, ninguém é doido sozinho heheheh encontrei o bonde das 5 e saiu um treino animal ! Valeu pela puxada @cesaraoliveira79 !! #mproficial  #projetosub3h 
E não é que peregrinar emagrece? Faz bem para o corpo, a mente e a alma!
Faltam 3 kg de gordura para chegar no meu objetivo e treinar leve e confortável para minha próxima maratona!
Foco Cris! No excuses!
#engoleochoroecorre #noexcuses #noexceptions #foconadieta #faltapouco #maratona #corridaderua #marathon #nycmarathon #mproficial #correndoderimel #maesquecorrem #maesmaratonistas #foconacorrida
Enquanto outros dormem, a gente corre. 
#SOLARBOOST chegou. Acorda e bora correr! #mproficial #polarbrasil #coach #run #running #treinaquevem #corresp #correndoporai
Eram 9k, foram 11, e se deixasse seriam uns 200😊... É inexplicável quando você entra no flow e tudo encaixa. O pace, a postura, as pernas, a respiração, a paisagem, tudo em perfeita sincronia... Só quem corre sabe do que estou falando 🏃😊💆🌞 . 
#EngoleOChoroECorre . . 
#mproficial#adidasrunners#boracorrersp#getouttorun#bestrong#instarunners#worlderunners#maniadecorrida#careclub#criadocomadidas#runtoinspire#correndoporai#euatleta#corridaderua#runitfast#corredoresderua#viciadosemcorridaderua#correrecompartilhar#gohardorgohome#runningflow#casalquecorrejunto#casalcorredor#tgif#sexta#friday#sunrise#picoftheday
Eram 9k, foram 11, e se deixasse seriam uns 200😊... É inexplicável quando você entra no flow e tudo encaixa. O pace, a postura, as pernas, a respiração, a paisagem, tudo em perfeita sincronia... Só quem corre sabe do que estou falando 🏃😊💆🌞 . #EngoleOChoroECorre  . . #mproficial #adidasrunners #boracorrersp #getouttorun #bestrong #instarunners #worlderunners #maniadecorrida #careclub #criadocomadidas #runtoinspire #correndoporai #euatleta #corridaderua #runitfast #corredoresderua #viciadosemcorridaderua #correrecompartilhar #gohardorgohome #runningflow #casalquecorrejunto #casalcorredor #tgif #sexta #friday #sunrise #picoftheday 
Hora de correr! 
Ops 😬 
Hora de envelhecer! 
O que eu tenho a dizer pra polêmica do momento? 🤔
Vou ali correndo ser feliz e já volto quando esse papo acabar 😉 .
➡️🏃🏻‍♀️Paty Marques #amigos4everrun #vaipaty #runners #corrida #maratona #corridaterapia #marathon #runnerslife #runlikeagirl #nopainnogain #mprraiz #raizescorrida #corridaderua #elascorrem #paquitasquecorrem #mundodacorrida #treinarecorrer #run4tal #instarunners #viciadosemcorridaderua #mproficial #correreserfeliz #correrpraserfeliz #envelhecercorrendo 😍
Hora de correr! Ops 😬 Hora de envelhecer! O que eu tenho a dizer pra polêmica do momento? 🤔 Vou ali correndo ser feliz e já volto quando esse papo acabar 😉 . ➡️🏃🏻‍♀️Paty Marques #amigos4everrun  #vaipaty  #runners  #corrida  #maratona  #corridaterapia  #marathon  #runnerslife  #runlikeagirl  #nopainnogain  #mprraiz  #raizescorrida  #corridaderua  #elascorrem  #paquitasquecorrem  #mundodacorrida  #treinarecorrer  #run4tal  #instarunners  #viciadosemcorridaderua  #mproficial  #correreserfeliz  #correrpraserfeliz  #envelhecercorrendo  😍
Seja grato pela sua vida!!🙏🏽 cedinho no Ibira!! @raizes.corrida @reismpr #mproficial
Seja grato pela sua vida!!🙏🏽 cedinho no Ibira!! @raizes.corrida @reismpr #mproficial 
• ibira, sexta, 45’ leve | 8,5 km •
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Na sexta eu já to bemmm cansada dos treinos da semana e como é dia de correr mais leve, a preguiça de acordar cedo e ir treinar é sempre maior!
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Sim, a gente tem sono! Sim, a gente cansa! Sim, a gente tem preguiça! A diferença é que escolho levantar, ou melhor, me jogar da cama, e treinar! #segueojogo
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E depois tenho a certeza que comecei o fds da melhor forma! Correndo! Que comece a sexta! ❤️💃🏻
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@adidasbrasil #speedrunners #adidasrunnerssp #adizero #criadocomadidas #mproficial @redbullbr #MeDAAsas
• ibira, sexta, 45’ leve | 8,5 km • . Na sexta eu já to bemmm cansada dos treinos da semana e como é dia de correr mais leve, a preguiça de acordar cedo e ir treinar é sempre maior! . Sim, a gente tem sono! Sim, a gente cansa! Sim, a gente tem preguiça! A diferença é que escolho levantar, ou melhor, me jogar da cama, e treinar! #segueojogo  . E depois tenho a certeza que comecei o fds da melhor forma! Correndo! Que comece a sexta! ❤️💃🏻 . . @adidasbrasil #speedrunners  #adidasrunnerssp  #adizero  #criadocomadidas  #mproficial  @redbullbr #MeDAAsas 
Correr envelhece??? Que venha o estrago meeeeesmo.... 😜
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Pq é esse tipo de estrago que vale a pena né? @correndoporai
.
Pq eu prefiro ter essas histórias para contar... e cada uma é melhor que a outra 😏😝💭
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Bjss 🌟Fabi🌟
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#DeRepenteMaratonista #MulheresQueCorrem #CorridaDeRua #FocoNaCorrida #RunnersCommunity #MarathonRunner #MarathonTraining  #WomensRunningCommunity #MPROficial #Running #EuAtleta #RunItFast #CorrerECompartilhar #ViciadosEmCorridaDeRua #CorredoresDeRua #ManiaDeCorrida #Elascorrem #AtitudeBoaForma #TreinarECorrer #BRSpices #vcnouol #RWBrasil #BerlinMarathon #beatberlin42 #RoadToChicago #MyChicagoMarathon #sportsclinic #BostonMarathon #BostonStrong
Correr envelhece??? Que venha o estrago meeeeesmo.... 😜 . Pq é esse tipo de estrago que vale a pena né? @correndoporai . Pq eu prefiro ter essas histórias para contar... e cada uma é melhor que a outra 😏😝💭 . Bjss 🌟Fabi🌟 . . . #DeRepenteMaratonista  #MulheresQueCorrem  #CorridaDeRua  #FocoNaCorrida  #RunnersCommunity  #MarathonRunner  #MarathonTraining  #WomensRunningCommunity  #MPROficial  #Running  #EuAtleta  #RunItFast  #CorrerECompartilhar  #ViciadosEmCorridaDeRua  #CorredoresDeRua  #ManiaDeCorrida  #Elascorrem  #AtitudeBoaForma  #TreinarECorrer  #BRSpices  #vcnouol  #RWBrasil  #BerlinMarathon  #beatberlin42  #RoadToChicago  #MyChicagoMarathon  #sportsclinic  #BostonMarathon  #BostonStrong 
Treino curto de 40’ com aumento de ritmo de forma progressiva. Definitivamente me sinto melhor correndo no ritmo “moderado” do que no ritmo “confortável”. Acho que é a biomecânica da corrida que encaixa melhor.
📸 Da sessão de alongamento pós treino longo da semana passada.

Abs, Mauro

#familiayamamotodesouza
 #mproficial #corrida #corridaderua #corridasp #running #runningsp #correndo #run  #21km #noscorremos #halfmarathon #halfmarathontraining #instarunner #instarunners #correrecompartilhar  #competitiontg  #competitionacademia #euvivoporesporte #bebold #beyourbest #bepoweful #nevergiveup #alongamento #usp #cidadeuniversitaria #adidasrunners #adidassupernova #supernovampr #adidas
Treino curto de 40’ com aumento de ritmo de forma progressiva. Definitivamente me sinto melhor correndo no ritmo “moderado” do que no ritmo “confortável”. Acho que é a biomecânica da corrida que encaixa melhor. 📸 Da sessão de alongamento pós treino longo da semana passada. Abs, Mauro #familiayamamotodesouza  #mproficial  #corrida  #corridaderua  #corridasp  #running  #runningsp  #correndo  #run  #21km  #noscorremos  #halfmarathon  #halfmarathontraining  #instarunner  #instarunners  #correrecompartilhar  #competitiontg  #competitionacademia  #euvivoporesporte  #bebold  #beyourbest  #bepoweful  #nevergiveup  #alongamento  #usp  #cidadeuniversitaria  #adidasrunners  #adidassupernova  #supernovampr  #adidas 
Daqueles treinos gostosos... Bate-e-volta de casa até o Paraíso, pela rua, ritmo confortável, me sentindo bem o tempo todo 🏃🏼‍♀️❤️✔️Gabaritando a planilha @reismpr 💛 #mproficial #treinododia #corrida #running #10K #zuzfisiopilates #teampenna #mizunobr #teniscerto #yaraachoa #eucorroporque #avidadepoisdos50
Contagem regressiva para a próxima Maratona ! 🤗
#maratondevalencia #mproficial
#throwbackthursday.
.
SE VOCÊ FOR TENTAR, VÁ ATÉ O FIM.
SENÃO, NEM COMECE.
VÁ ATÉ O FIM.
ISSO PODE SIGNIFICAR PERDER
AMORES, AMIGOS, EMPREGOS E TALVEZ
ATÉ A CABEÇA.
VÁ ATÉ O FIM.
ISSO PODE SIGNIFICAR TRÊS OU
QUATRO DIAS SEM COMER.
ISSO PODE SIGNIFICAR CONGELAR
NO BANCO DE UM PARQUE.
ISSO PODE SIGNIFICAR DEBOCHE,
REJEIÇÃO. SOLIDÃO.
SOLIDÃO? PENSE NELA COMO UM
PRESENTE.
E EM TODO O RESTO COMO UM
TESTE À SUA PERSISTÊNCIA.
O TAMANHO DA SUA VONTADE
DE CHEGAR LÁ.
VOCÊ VAI CHEGAR.
E VAI SER MELHOR QUE QUALQUER
COISA QUE VOCÊ POSSA IMAGINAR.
#throwbackthursday . . SE VOCÊ FOR TENTAR, VÁ ATÉ O FIM. SENÃO, NEM COMECE. VÁ ATÉ O FIM. ISSO PODE SIGNIFICAR PERDER AMORES, AMIGOS, EMPREGOS E TALVEZ ATÉ A CABEÇA. VÁ ATÉ O FIM. ISSO PODE SIGNIFICAR TRÊS OU QUATRO DIAS SEM COMER. ISSO PODE SIGNIFICAR CONGELAR NO BANCO DE UM PARQUE. ISSO PODE SIGNIFICAR DEBOCHE, REJEIÇÃO. SOLIDÃO. SOLIDÃO? PENSE NELA COMO UM PRESENTE. E EM TODO O RESTO COMO UM TESTE À SUA PERSISTÊNCIA. O TAMANHO DA SUA VONTADE DE CHEGAR LÁ. VOCÊ VAI CHEGAR. E VAI SER MELHOR QUE QUALQUER COISA QUE VOCÊ POSSA IMAGINAR.
Põe + 10K pra conta!!! Hj foram 56' no melhor cenário a 5.30 confortáveis 😁 com direito de testar o Adidas adios adizero Boston 7 do grande prof. @cesaraoliveira79 da MPR 💛 q fez a gentileza de me emprestar essa belezinha! Cesão q tênis é esse?!?! Super confortável, firme e muito mas muuuito leve...brigadão bro!!! Sabadão ainda rodo com ele só te devolvo depois do longo 😂😂😂😂
@bioritmo #bioritmo #vemprabio #bioritmo_oficial #saude #foco #mylifestyle #endorfina #corredor #corrida #amocorrer #corridaderua #boracorrersp #run #runner #running #keeprunning #21k #42k @reismpr #mproficial #adizeroboston #senumguentabebeleitemorno 🤘🤘🔪💀
Põe + 10K pra conta!!! Hj foram 56' no melhor cenário a 5.30 confortáveis 😁 com direito de testar o Adidas adios adizero Boston 7 do grande prof. @cesaraoliveira79 da MPR 💛 q fez a gentileza de me emprestar essa belezinha! Cesão q tênis é esse?!?! Super confortável, firme e muito mas muuuito leve...brigadão bro!!! Sabadão ainda rodo com ele só te devolvo depois do longo 😂😂😂😂 @bioritmo #bioritmo  #vemprabio  #bioritmo_oficial  #saude  #foco  #mylifestyle  #endorfina  #corredor  #corrida  #amocorrer  #corridaderua  #boracorrersp  #run  #runner  #running  #keeprunning  #21k  #42k  @reismpr #mproficial  #adizeroboston  #senumguentabebeleitemorno  🤘🤘🔪💀
Enquanto outros dormem, a gente corre. 
#SOLARBOOST chegou. Acorda e bora correr! Amanhã tem treino cedo?? Óbvio que tem..... adivinha quem será meu companheiro no longo?? #solarboost 
#mproficial #running #marathon #training #keeprunning #keepgoing #fitness #corrida #corridaderua #instarunners #instarun #health #healthy #maratona #meiamaratona #halfmarathon #10km #polarbrasil #euatleta #heretocreate #adidasrunnerssp #adidasrunners #criadocomadidas
Enquanto outros dormem, a gente corre. #SOLARBOOST  chegou. Acorda e bora correr! Amanhã tem treino cedo?? Óbvio que tem..... adivinha quem será meu companheiro no longo?? #solarboost  #mproficial  #running  #marathon  #training  #keeprunning  #keepgoing  #fitness  #corrida  #corridaderua  #instarunners  #instarun  #health  #healthy  #maratona  #meiamaratona  #halfmarathon  #10km  #polarbrasil  #euatleta  #heretocreate  #adidasrunnerssp  #adidasrunners  #criadocomadidas 
Enquanto outros dormem, a gente corre. 
#SOLARBOOST chegou. Acorda e bora correr! Amanhã tem treino cedo?? Óbvio que tem..... adivinha quem será meu companheiro no longo?? #solarboost 
#mproficial #running #marathon #training #keeprunning #keepgoing #fitness #corrida #corridaderua #instarunners #instarun #health #healthy #maratona #meiamaratona #halfmarathon #10km #polarbrasil #euatleta #heretocreate #adidasrunnerssp #adidasrunners #criadocomadidas
Enquanto outros dormem, a gente corre. #SOLARBOOST  chegou. Acorda e bora correr! Amanhã tem treino cedo?? Óbvio que tem..... adivinha quem será meu companheiro no longo?? #solarboost  #mproficial  #running  #marathon  #training  #keeprunning  #keepgoing  #fitness  #corrida  #corridaderua  #instarunners  #instarun  #health  #healthy  #maratona  #meiamaratona  #halfmarathon  #10km  #polarbrasil  #euatleta  #heretocreate  #adidasrunnerssp  #adidasrunners  #criadocomadidas 
Em exatos 79 dias terei a prova mais importante da minha vida! Minha primeira maratona.
É com muito respeito aos 42 kms, que venho treinando e buscando ajuda de  profissionais que possam me auxiliar nessa caminhada. Nesses 6 meses de preparo tenho aprendido muito, errado muito, escutado muito, mas em nenhum momento desistir passou pela minha cabeça! . ⠀ . ⠀
Corro desde 2009,  a corrida tem sido sempre a minha melhor terapia. 
Me inscrever para Chicago foi no impulso e virou um projeto. Meu projeto de 2018!
Chicago foi escolhido pq sempre tive vontade de conhecer a cidade e poder correr lá, tenho certeza que será inesquecível. ⠀
Nem tudo na corrida são rosas, não é só calçar um par de tenis e sair por aí, as lesões aparecem. . ⠀
Novamente estou cuidando de uma lesão e estamos reavaliando meu treino.  Quero estar zerada para a SP City.  Não desanimo, busco soluções! . ⠀ ⠀
. ⠀
Corro porque gosto, a motivação trazida pela corrida é contagiante e maravilhosa. . ⠀
Se decidir correr, pense bem! Pq depois que a gente é picada por essa paixão....não tem volta! ❤️🏃🏻‍♀️ ⠀ ⠀ . ⠀ 
#correr #corrervicia #adidasrunning #adidasrunners #adidasrunnerssp #mproficial #chicagomarathon #marathontraining #myfirstmarathon #runnersofinstagram #instarunners #womenrunning #nevergiveup #dowhatyoulove #viciadosemcorridaderua #corridaathenas ⠀
Em exatos 79 dias terei a prova mais importante da minha vida! Minha primeira maratona. É com muito respeito aos 42 kms, que venho treinando e buscando ajuda de profissionais que possam me auxiliar nessa caminhada. Nesses 6 meses de preparo tenho aprendido muito, errado muito, escutado muito, mas em nenhum momento desistir passou pela minha cabeça! . ⠀ . ⠀ Corro desde 2009, a corrida tem sido sempre a minha melhor terapia. Me inscrever para Chicago foi no impulso e virou um projeto. Meu projeto de 2018! Chicago foi escolhido pq sempre tive vontade de conhecer a cidade e poder correr lá, tenho certeza que será inesquecível. ⠀ Nem tudo na corrida são rosas, não é só calçar um par de tenis e sair por aí, as lesões aparecem. . ⠀ Novamente estou cuidando de uma lesão e estamos reavaliando meu treino. Quero estar zerada para a SP City. Não desanimo, busco soluções! . ⠀ ⠀ . ⠀ Corro porque gosto, a motivação trazida pela corrida é contagiante e maravilhosa. . ⠀ Se decidir correr, pense bem! Pq depois que a gente é picada por essa paixão....não tem volta! ❤️🏃🏻‍♀️ ⠀ ⠀ . ⠀ #correr  #corrervicia  #adidasrunning  #adidasrunners  #adidasrunnerssp  #mproficial  #chicagomarathon  #marathontraining  #myfirstmarathon  #runnersofinstagram  #instarunners  #womenrunning  #nevergiveup  #dowhatyoulove  #viciadosemcorridaderua  #corridaathenas  ⠀
A Caloi iniciou mais uma parceria com a MPR, veja como foi. Fique de olho nas novidades. #MPRoficial 
#fabricamosciclistas #caloi #moab #centauro #mtb #shimano #aro29
Essa é antiga de 1996 correndo a maratona de São Paulo, e fiz sem treinar, essa época era corredor de 800 m, ainda consegui um tempo satisfatório pra quem fazia no longão no máximo 12 km.  Um dia eu vou treinar pra fazer uma maratona. #mproficial #instarun #corridaderuabrasil #correrpeloprazerdecorrer #42km195m #maratona #atletismo
Minha meta é ser feliz, não perfeito...e aí, o que te faz feliz!?
Minha meta é ser feliz, não perfeito...e aí, o que te faz feliz!?
Nunca foi sorte e nunca será!!! O processo eh lento e dolorido, mas no final vale a pena !!! Força e foco porque o #praguegrandprix vai ficar pequeno !!!👊🏼👊🏼👊🏼
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#speedrunners #adidasrunnerssp #heretocreate #mproficial #rwbrasil #bonduelle #run #running #10k #bonduelle #runnersworld #corridanoar #teniscerto #instarunners #viciadosemcorridaderua #brasilrunners #worldrunners
Pois é... ao que parece (e é certo), eu preciso aprender a ir mais no preto ◼️ (leia-se bem fora da minha zona de conforto, ou seja, Z5 😰) e branco ◻️ (leia-se descansar corretamente). Porque no cinza o resultado eu já conheço. Basta decidir se é nele que quero me manter!
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Então hoje fomos de Pirâmide 🔺 em Z5 (tentamos...) na ciclo.
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80k 🚴🏻‍♀️ ➕ 🏃🏻‍♀️ fajuta na esteira
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#RoadToKona #ironmantraining #im703maceio #Teamcyclo
Pois é... ao que parece (e é certo), eu preciso aprender a ir mais no preto ◼️ (leia-se bem fora da minha zona de conforto, ou seja, Z5 😰) e branco ◻️ (leia-se descansar corretamente). Porque no cinza o resultado eu já conheço. Basta decidir se é nele que quero me manter! . Então hoje fomos de Pirâmide 🔺 em Z5 (tentamos...) na ciclo. . 80k 🚴🏻‍♀️ ➕ 🏃🏻‍♀️ fajuta na esteira . #RoadToKona  #ironmantraining  #im703maceio  #Teamcyclo 
Corrida leve sem compromisso, mas sofrida. Orla bem inclinada e areia super fofa, mais afundava do que avançava a frente 😂🤣😂🤣. Mas o objetivo de fazer o que gosto onde estou em férias foi cumprido. Que vista e que banho de mar pós treino! Agora acordar a família para curtir o dia.  #maratonando #engoleochoroecorre #mproficial #corridaderua #run #runner #runway #runningman #runners #running #corridaderua #corrida #correr #corrervicia #corre #treinaquevem #treinointenso #nopainnogain #instarunner #instarun #brasilrunners #weareauthentic #nopainnogain  #training #porfalaremcorrida #pfc #runnerd #afeetrunclub #vacation
Corrida leve sem compromisso, mas sofrida. Orla bem inclinada e areia super fofa, mais afundava do que avançava a frente 😂🤣😂🤣. Mas o objetivo de fazer o que gosto onde estou em férias foi cumprido. Que vista e que banho de mar pós treino! Agora acordar a família para curtir o dia. #maratonando  #engoleochoroecorre  #mproficial  #corridaderua  #run  #runner  #runway  #runningman  #runners  #running  #corridaderua  #corrida  #correr  #corrervicia  #corre  #treinaquevem  #treinointenso  #nopainnogain  #instarunner  #instarun  #brasilrunners  #weareauthentic  #nopainnogain   #training  #porfalaremcorrida  #pfc  #runnerd  #afeetrunclub  #vacation 
Bom diaaaaa timeline!!!! Aqui temos um #tbt da minha primeira meia maratona em 18/10/2015 😁 Foi a W21 Asics 💗 .
.
Notem 🧐 que eu usava fone pra correr, e confesso que eu ouvia as músicas baixadas no celular pelo iTunes 🙄😱e já sonhava com uma maratona 😁.
.

Eu lembro que esse dia eu já estava com uma dor na perna que evoluiu pra minha primeira lesão na corrida, porque até então eu nunca havia feito musculação 🤨 Tratei uma fratura por estresse 😕 e aprendi a lição, desde então sigo no fortalecimento certinho 💪🏻🙏🏻
..
Foi uma prova inesquecível, um dia daqueles que merece ser relembrado sempre 🤩🤩
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E agora, daqui 10 dias, vou fazer minha 7a. Meia maratona torcendo pra reviver essa energia de desafio concluído! 🙌🏻
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Seguimos o jogo aqui 😘😘
.
🌟Lê🌟
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#DeRepenteMaratonista #MulheresQueCorrem #CorridaDeRua #FocoNaCorrida #RunnersCommunity #MarathonRunner #MarathonTraining  #WomensRunningCommunity #MPROficial #Running #EuAtleta #RunItFast #CorrerECompartilhar #ViciadosEmCorridaDeRua #CorredoresDeRua #ManiaDeCorrida #Elascorrem #AtitudeBoaForma #TreinarECorrer #BRSpices #vcnouol #RWBrasil #BerlinMarathon #beatberlin42 #RoadToChicago #MyChicagoMarathon #sportsclinic #BostonMarathon #BostonStrong
Bom diaaaaa timeline!!!! Aqui temos um #tbt  da minha primeira meia maratona em 18/10/2015 😁 Foi a W21 Asics 💗 . . Notem 🧐 que eu usava fone pra correr, e confesso que eu ouvia as músicas baixadas no celular pelo iTunes 🙄😱e já sonhava com uma maratona 😁. . Eu lembro que esse dia eu já estava com uma dor na perna que evoluiu pra minha primeira lesão na corrida, porque até então eu nunca havia feito musculação 🤨 Tratei uma fratura por estresse 😕 e aprendi a lição, desde então sigo no fortalecimento certinho 💪🏻🙏🏻 .. Foi uma prova inesquecível, um dia daqueles que merece ser relembrado sempre 🤩🤩 . E agora, daqui 10 dias, vou fazer minha 7a. Meia maratona torcendo pra reviver essa energia de desafio concluído! 🙌🏻 . Seguimos o jogo aqui 😘😘 . 🌟Lê🌟 . . #DeRepenteMaratonista  #MulheresQueCorrem  #CorridaDeRua  #FocoNaCorrida  #RunnersCommunity  #MarathonRunner  #MarathonTraining  #WomensRunningCommunity  #MPROficial  #Running  #EuAtleta  #RunItFast  #CorrerECompartilhar  #ViciadosEmCorridaDeRua  #CorredoresDeRua  #ManiaDeCorrida  #Elascorrem  #AtitudeBoaForma  #TreinarECorrer  #BRSpices  #vcnouol  #RWBrasil  #BerlinMarathon  #beatberlin42  #RoadToChicago  #MyChicagoMarathon  #sportsclinic  #BostonMarathon  #BostonStrong 
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• “o esporte tem o poder de mudar o mundo, tem o poder de inspirar, tem o poder de unir as pessoas de um jeito que poucas coisas conseguem” •
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Gratidão pelo esporte ter nos unido 🍀🙏🏻🌟✨💖
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#tbt do lançamento projeto #speedrunners
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@adidasbrasil #adidasrunnerssp #criadocomadidas #mproficial @redbullbr #MeDAAsas
. • “o esporte tem o poder de mudar o mundo, tem o poder de inspirar, tem o poder de unir as pessoas de um jeito que poucas coisas conseguem” • . Gratidão pelo esporte ter nos unido 🍀🙏🏻🌟✨💖 . #tbt  do lançamento projeto #speedrunners  . . @adidasbrasil #adidasrunnerssp  #criadocomadidas  #mproficial  @redbullbr #MeDAAsas