an online Instagram web viewer

#movimentomelhorremedio medias

Photos

Dá série: tarefas realizadas descalços.
👣 Hoje integrando a sustentabilidade do Planeta, limpando à praia🙂
.
.
 Utilize uma toalha, papel ou  qualquer implemento que consiga realizar apreensão com os dedos dos pés; apoiado num pé; em múltiplas direções.
.
.
MOVIMENTE-SE MAIS / MEDITE MAIS / RESPIRE MELHOR 🧘🏾‍♂️👣
.
.
👉 Agende sua Avaliação
.
👉Quer saber mais?
.
Contato: ☎️(21)994122683
✉️marcospereiram@gmail.com
.
. 📍
Marcos Pereira Machado 
Fisioterapeuta CREFITO 96560-F
Educador Físico CREF 4190-RJ
Arhatic Yogue - Pranic Healer
. 
#medicinaintegrativa #medicina #medicinaesportiva #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #curapranica #pranichealing #goldenprana #mundobt  @corpomovimentointeligente #escolademovimento  #escolademovimentocorpo 
#leblon #tijuca #grajau #barradatijuca #ekomat #farmrio #personaltrainer #lapateam #golapa #educacaofisica #fba #esporte #mvf #btpraia #dorlombar #movimentomelhorremedio
Dá série: tarefas realizadas descalços. 👣 Hoje integrando a sustentabilidade do Planeta, limpando à praia🙂 . . Utilize uma toalha, papel ou qualquer implemento que consiga realizar apreensão com os dedos dos pés; apoiado num pé; em múltiplas direções. . . MOVIMENTE-SE MAIS / MEDITE MAIS / RESPIRE MELHOR 🧘🏾‍♂️👣 . . 👉 Agende sua Avaliação . 👉Quer saber mais? . Contato: ☎️(21)994122683 ✉️marcospereiram@gmail.com . . 📍 Marcos Pereira Machado Fisioterapeuta CREFITO 96560-F Educador Físico CREF 4190-RJ Arhatic Yogue - Pranic Healer . #medicinaintegrativa  #medicina  #medicinaesportiva  #fisioterapia  #fisioterapiaesportiva  #curapranica  #pranichealing  #goldenprana  #mundobt  @corpomovimentointeligente #escolademovimento  #escolademovimentocorpo  #leblon  #tijuca  #grajau  #barradatijuca  #ekomat  #farmrio  #personaltrainer  #lapateam  #golapa  #educacaofisica  #fba  #esporte  #mvf  #btpraia  #dorlombar  #movimentomelhorremedio 
Bom dia, Atma Namastê!! Quem me acompanha já conhece minha rotina das manhães, principalmente no final de semana. 
Criei o hábito de “forragear”, ir em busca do alimento, mitando os hábitos de nossos ancestrais, que cobriam longas jornadas a pé todos os dias com a missão de trazer o alimento para família.
.
.

O comportamento sedentário de todos nós, está nos conduzindo em uma rota de colisão que somado aos pensamentos “tóxicos” que produzimos de nossas relações humanas todos os dias, desafia nossa saúde física e mental.
.
.

Vamos viver mais que nossos pais, portanto MOVIMENTE-se Mais, MEDITE MAIS e RESPIRE MELHOR.
.
.

#movimentomelhorremedio

#saude #forragear #movimentointeligente #educacaofisica #fisioterapia #psicologia #medicinaintegrativa #mundobt
Bom dia, Atma Namastê!! Quem me acompanha já conhece minha rotina das manhães, principalmente no final de semana. Criei o hábito de “forragear”, ir em busca do alimento, mitando os hábitos de nossos ancestrais, que cobriam longas jornadas a pé todos os dias com a missão de trazer o alimento para família. . . O comportamento sedentário de todos nós, está nos conduzindo em uma rota de colisão que somado aos pensamentos “tóxicos” que produzimos de nossas relações humanas todos os dias, desafia nossa saúde física e mental. . . Vamos viver mais que nossos pais, portanto MOVIMENTE-se Mais, MEDITE MAIS e RESPIRE MELHOR. . . #movimentomelhorremedio  #saude  #forragear  #movimentointeligente  #educacaofisica  #fisioterapia  #psicologia  #medicinaintegrativa  #mundobt 
Proposta Integrativa no Programa de Tratamento de AVC, treinamento das Capacidades Coordenativas e Informacionais buscando a reabilitação plena.
.
👀👌🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿😎
.

1º Congresso Internacional Online de Exercício e Performance Desportiva. 28 e 29 de novembro.
.
Gratuito 👉🏾 http://bit.ly/CIOEPDMaster
.
.
📚 Marcus Vinicius Simões. Movimento Inteligente, Novas Propostas de Integração, 2015.
.
. 👉 Agende sua Avaliação
.
👉Quer saber mais?
.
Contato: ☎️(21)994122683
✉️marcospereiram@gmail.com
.
. 📍
Marcos Pereira Machado 
Fisioterapeuta CREFITO 96560-F
Educador Físico CREF 4190-RJ
Arhatic Yogue - Pranic Healer
.
.
#medicinaintegrativa #medicina #medicinaesportiva #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #curapranica #pranichealing #goldenprana #mundobt  @corpomovimentointeligente #escolademovimento  #escolademovimentocorpo 
#leblon #tijuca #grajau #barradatijuca #ekomat #farmrio #personaltrainer #lapateam #golapa #educacaofisica #fba #esporte #mvf #neurologia #fisioterapianeurologica @lapateam @laparicardo #btpraia #movimentomelhorremedio
Proposta Integrativa no Programa de Tratamento de AVC, treinamento das Capacidades Coordenativas e Informacionais buscando a reabilitação plena. . 👀👌🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿😎 . 1º Congresso Internacional Online de Exercício e Performance Desportiva. 28 e 29 de novembro. . Gratuito 👉🏾 http://bit.ly/CIOEPDMaster . . 📚 Marcus Vinicius Simões. Movimento Inteligente, Novas Propostas de Integração, 2015. . . 👉 Agende sua Avaliação . 👉Quer saber mais? . Contato: ☎️(21)994122683 ✉️marcospereiram@gmail.com . . 📍 Marcos Pereira Machado Fisioterapeuta CREFITO 96560-F Educador Físico CREF 4190-RJ Arhatic Yogue - Pranic Healer . . #medicinaintegrativa  #medicina  #medicinaesportiva  #fisioterapia  #fisioterapiaesportiva  #curapranica  #pranichealing  #goldenprana  #mundobt  @corpomovimentointeligente #escolademovimento  #escolademovimentocorpo  #leblon  #tijuca  #grajau  #barradatijuca  #ekomat  #farmrio  #personaltrainer  #lapateam  #golapa  #educacaofisica  #fba  #esporte  #mvf  #neurologia  #fisioterapianeurologica  @lapateam @laparicardo #btpraia  #movimentomelhorremedio 
Proposta Integrativa para treinamento das Capacidades Coordenativas: óculo -manual, lateralidade, dissociativas e Capacidades Informacionais: ritmo, reação, orientação e equilíbrio no Tratamento para Dor Lombar Crônica.
.
👀👌🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿😎
.

1º Congresso Internacional Online de Exercício e Performance Desportiva. 28 e 29 de novembro.
Gratuito 👉🏾 http://bit.ly/CIOEPDMaster
.
.
📚 Marcus Vinicius Simões. Movimento Inteligente, Novas Propostas de Integração, 2015.
.
. 👉 Agende sua Avaliação
.
👉Quer saber mais?
.
Contato: ☎️(21)994122683
✉️marcospereiram@gmail.com
.
. 📍
Marcos Pereira Machado 
Fisioterapeuta CREFITO 96560-F
Educador Físico CREF 4190-RJ
Arhatic Yogue - Pranic Healer
.
.
#medicinaintegrativa #medicina #medicinaesportiva #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #curapranica #pranichealing #goldenprana #mundobt  @corpomovimentointeligente #escolademovimento  #escolademovimentocorpo 
#leblon #tijuca #grajau #barradatijuca #ekomat #farmrio #personaltrainer #lapateam #golapa #educacaofisica #fba #esporte #mvf #movimentomelhorremedio
Proposta Integrativa para treinamento das Capacidades Coordenativas: óculo -manual, lateralidade, dissociativas e Capacidades Informacionais: ritmo, reação, orientação e equilíbrio no Tratamento para Dor Lombar Crônica. . 👀👌🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿😎 . 1º Congresso Internacional Online de Exercício e Performance Desportiva. 28 e 29 de novembro. Gratuito 👉🏾 http://bit.ly/CIOEPDMaster . . 📚 Marcus Vinicius Simões. Movimento Inteligente, Novas Propostas de Integração, 2015. . . 👉 Agende sua Avaliação . 👉Quer saber mais? . Contato: ☎️(21)994122683 ✉️marcospereiram@gmail.com . . 📍 Marcos Pereira Machado Fisioterapeuta CREFITO 96560-F Educador Físico CREF 4190-RJ Arhatic Yogue - Pranic Healer . . #medicinaintegrativa  #medicina  #medicinaesportiva  #fisioterapia  #fisioterapiaesportiva  #curapranica  #pranichealing  #goldenprana  #mundobt  @corpomovimentointeligente #escolademovimento  #escolademovimentocorpo  #leblon  #tijuca  #grajau  #barradatijuca  #ekomat  #farmrio  #personaltrainer  #lapateam  #golapa  #educacaofisica  #fba  #esporte  #mvf  #movimentomelhorremedio 
Exercício de Movimento Natural - Caminhada Lenta, para treinamento de equilíbrio, ativação do músculo glúteo (estabilizador/mobilizador), consciência Integrativa dos pés, dentre outros..🤔📖
.
.
👉 Reconhecimento da equipe de médicos da UERJ pela evolução acima do esperado no período de menos de 10 meses da paciente V. no tratamento PÓS AVC na Proposta Integrativa, Meditação + Respiração + Exercício.
.
.
📚 Ferla FL, Grave M. Fisioterapia no Tratamento no controle de tronco e equilíbrio nos pacientes pós AVC. Rev. Neurocienc. 2015; 23(2) : 211-217.
.
. 👉 Agende sua Avaliação
.
👉Quer saber mais?
.
Contato: ☎️(21)994122683
✉️marcospereiram@gmail.com
.
. 📍
Marcos Pereira Machado 
Fisioterapeuta CREFITO 96560-F
Educador Físico CREF 4190-RJ
Arhatic Yogue - Pranic Healer
.
.
#medicinaintegrativa #medicina #medicinaesportiva #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #curapranica #pranichealing #goldenprana #mundobt  @corpomovimentointeligente #escolademovimento  #escolademovimentocorpo 
#leblon #tijuca #grajau #barradatijuca #ekomat #farmrio #personaltrainer #lapateam #golapa #educacaofisica #fba #esporte #fisioterapianeurológica #reabilitacaoneurologica #mvf #mundomvf #movimentomelhorremedio
Exercício de Movimento Natural - Caminhada Lenta, para treinamento de equilíbrio, ativação do músculo glúteo (estabilizador/mobilizador), consciência Integrativa dos pés, dentre outros..🤔📖 . . 👉 Reconhecimento da equipe de médicos da UERJ pela evolução acima do esperado no período de menos de 10 meses da paciente V. no tratamento PÓS AVC na Proposta Integrativa, Meditação + Respiração + Exercício. . . 📚 Ferla FL, Grave M. Fisioterapia no Tratamento no controle de tronco e equilíbrio nos pacientes pós AVC. Rev. Neurocienc. 2015; 23(2) : 211-217. . . 👉 Agende sua Avaliação . 👉Quer saber mais? . Contato: ☎️(21)994122683 ✉️marcospereiram@gmail.com . . 📍 Marcos Pereira Machado Fisioterapeuta CREFITO 96560-F Educador Físico CREF 4190-RJ Arhatic Yogue - Pranic Healer . . #medicinaintegrativa  #medicina  #medicinaesportiva  #fisioterapia  #fisioterapiaesportiva  #curapranica  #pranichealing  #goldenprana  #mundobt  @corpomovimentointeligente #escolademovimento  #escolademovimentocorpo  #leblon  #tijuca  #grajau  #barradatijuca  #ekomat  #farmrio  #personaltrainer  #lapateam  #golapa  #educacaofisica  #fba  #esporte  #fisioterapianeurológica  #reabilitacaoneurologica  #mvf  #mundomvf  #movimentomelhorremedio 
Exercício, proposta integrativa, Mobilização Neural + Pranayama( exercício respiratório ), prescrito no Programa de Tratamento para dor na coluna lombar.
.
. 👉 A respiração pelo nariz tem inúmeros benefícios, dentre elas a produção de óxido nítrico, considerado um neurotransmissor com propriedades vasodilatadoras e anti inflamatórias.
.
.
🤔 Benefícios:
.
.
1. Papel importante na reabilitação de lesões musculares.
.
.
2. Auxilia na melhora do padrão postural devido a correção da ATM.
.
.
3. Auxilia nas sinapses dos neurônios contribuindo para a melhora da memória e do quadro depressivo.
.
.
4. Age no combate as doenças inflamatórias das vias áreas superiores, rinites, sinusites e doenças pulmonares.
.
.
📖 Tácito de Souza. Oxido Nítrico e Exercício: Uma Revisão. Rev.Educ.Fis/UEM, v.23, n. 3, p. 469-481, 3, trim 2012.
📖 R. Flora Filho, B. Zilberstein. Óxido Nítrico: O Simples Mensageiro. Rev. Assoc. Med. Bras. Vol. 46, n.3, São Paulo, julho/setembro 2000.
📖 Marília Olivindo, Thiago Brasileiro. A Eficiência da Mobilização Neural na Reabilitação de Lombalgia: Uma Revisão de Literatura. Revista de Atenção a Saúde, 10(31), 2012.
.
.
👉 Agende sua Avaliação 👉Quer saber mais?
.
.

Contato: ☎️(21)994122683
✉️marcospereiram@gmail.com 📍
.
.
Marcos Pereira Machado 
Fisioterapeuta CREFITO 96560-F
Educador Físico CREF 4190-RJ
Arhatic Yogue - Pranic Healer
.
.
#medicinaintegrativa #medicina #medicinaesportiva #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #curapranica #pranichealing #goldenprana #mundobt  @corpomovimentointeligente #escolademovimento  #escolademovimentocorpo 
#leblon #tijuca #grajau #barradatijuca #ekomat #farmrio #personaltrainer #lapateam #golapa #educacaofisica #fba #esporte @adridel14 @adrianadelboscor #mvf #mundomvf #movimentomelhorremedio
Exercício, proposta integrativa, Mobilização Neural + Pranayama( exercício respiratório ), prescrito no Programa de Tratamento para dor na coluna lombar. . . 👉 A respiração pelo nariz tem inúmeros benefícios, dentre elas a produção de óxido nítrico, considerado um neurotransmissor com propriedades vasodilatadoras e anti inflamatórias. . . 🤔 Benefícios: . . 1. Papel importante na reabilitação de lesões musculares. . . 2. Auxilia na melhora do padrão postural devido a correção da ATM. . . 3. Auxilia nas sinapses dos neurônios contribuindo para a melhora da memória e do quadro depressivo. . . 4. Age no combate as doenças inflamatórias das vias áreas superiores, rinites, sinusites e doenças pulmonares. . . 📖 Tácito de Souza. Oxido Nítrico e Exercício: Uma Revisão. Rev.Educ.Fis/UEM, v.23, n. 3, p. 469-481, 3, trim 2012. 📖 R. Flora Filho, B. Zilberstein. Óxido Nítrico: O Simples Mensageiro. Rev. Assoc. Med. Bras. Vol. 46, n.3, São Paulo, julho/setembro 2000. 📖 Marília Olivindo, Thiago Brasileiro. A Eficiência da Mobilização Neural na Reabilitação de Lombalgia: Uma Revisão de Literatura. Revista de Atenção a Saúde, 10(31), 2012. . . 👉 Agende sua Avaliação 👉Quer saber mais? . . Contato: ☎️(21)994122683 ✉️marcospereiram@gmail.com 📍 . . Marcos Pereira Machado Fisioterapeuta CREFITO 96560-F Educador Físico CREF 4190-RJ Arhatic Yogue - Pranic Healer . . #medicinaintegrativa  #medicina  #medicinaesportiva  #fisioterapia  #fisioterapiaesportiva  #curapranica  #pranichealing  #goldenprana  #mundobt  @corpomovimentointeligente #escolademovimento  #escolademovimentocorpo  #leblon  #tijuca  #grajau  #barradatijuca  #ekomat  #farmrio  #personaltrainer  #lapateam  #golapa  #educacaofisica  #fba  #esporte  @adridel14 @adrianadelboscor #mvf  #mundomvf  #movimentomelhorremedio 
👉 Exercício de Movimento Natural, proposta integrativa para treinamento de transferência de carga, mobilidade articular, mobilização neural, mobilidade fascial e ativação dos Chakras Básico, Sexual, Umbigo e Coração.
.
.
.
👉 Pensamento, Palavras e Ações corretos, prática apropriada para reabilitação plena.
.
.
👉Quer saber mais?

Contato: ☎️(21)994122683
✉️marcospereiram@gmail.com 📍
Marcos Pereira Machado 
Fisioterapeuta CREFITO 96560-F
Educador Físico CREF 4190-RJ
Arhatic Yogue - Pranic Healer

#medicinaintegrativa #medicina #medicinaesportiva #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #curapranica #pranichealing #goldenprana #mundobt  @corpomovimentointeligente #escolademovimento  #escolademovimentocorpo 
#leblon #tijuca #grajau #barradatijuca #ekomat #farmrio #personaltrainer #lapateam #golapa #educacaofisica #fba #chakras #esportes #reabilitacaofisica #crossfit #terapiaenergetica #fitness #movimentonatural @tatacabral #movimentomelhorremedio
👉 Exercício de Movimento Natural, proposta integrativa para treinamento de transferência de carga, mobilidade articular, mobilização neural, mobilidade fascial e ativação dos Chakras Básico, Sexual, Umbigo e Coração. . . . 👉 Pensamento, Palavras e Ações corretos, prática apropriada para reabilitação plena. . . 👉Quer saber mais? Contato: ☎️(21)994122683 ✉️marcospereiram@gmail.com 📍 Marcos Pereira Machado Fisioterapeuta CREFITO 96560-F Educador Físico CREF 4190-RJ Arhatic Yogue - Pranic Healer #medicinaintegrativa  #medicina  #medicinaesportiva  #fisioterapia  #fisioterapiaesportiva  #curapranica  #pranichealing  #goldenprana  #mundobt  @corpomovimentointeligente #escolademovimento  #escolademovimentocorpo  #leblon  #tijuca  #grajau  #barradatijuca  #ekomat  #farmrio  #personaltrainer  #lapateam  #golapa  #educacaofisica  #fba  #chakras  #esportes  #reabilitacaofisica  #crossfit  #terapiaenergetica  #fitness  #movimentonatural  @tatacabral #movimentomelhorremedio 
🧘🏾‍♂️ Proposta Integrativa no Programa de Tratamento para dor lombar após lesão traumática por queda em postura sentada. 👉 Exercícios Respiratórios, Cura Prânica, Movimentos Naturais e Funcionais para o equilíbrio pleno do jovem atleta. 👉Quer saber mais?

Contato: ☎️(21)994122683
✉️marcospereiram@gmail.com 📍
Marcos Pereira Machado 
Fisioterapeuta CREFITO 96560-F
Educador Físico CREF 4190-RJ
Arhatic Yogue - Pranic Healer

#medicinaintegrativa #medicina #medicinaesportiva #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #curapranica #pranichealing #goldenprana #mundobt  @corpomovimentointeligente #escolademovimento  #escolademovimentocorpo 
#leblon #tijuca #grajau #barradatijuca #ekomat #farmrio #personaltrainer #lapateam #golapa #educacaofisica #cursofba #fba #movimentomelhorremedio
🧘🏾‍♂️ Proposta Integrativa no Programa de Tratamento para dor lombar após lesão traumática por queda em postura sentada. 👉 Exercícios Respiratórios, Cura Prânica, Movimentos Naturais e Funcionais para o equilíbrio pleno do jovem atleta. 👉Quer saber mais? Contato: ☎️(21)994122683 ✉️marcospereiram@gmail.com 📍 Marcos Pereira Machado Fisioterapeuta CREFITO 96560-F Educador Físico CREF 4190-RJ Arhatic Yogue - Pranic Healer #medicinaintegrativa  #medicina  #medicinaesportiva  #fisioterapia  #fisioterapiaesportiva  #curapranica  #pranichealing  #goldenprana  #mundobt  @corpomovimentointeligente #escolademovimento  #escolademovimentocorpo  #leblon  #tijuca  #grajau  #barradatijuca  #ekomat  #farmrio  #personaltrainer  #lapateam  #golapa  #educacaofisica  #cursofba  #fba  #movimentomelhorremedio 
A forma como respiramos tem uma associação direta com nossos pensamentos, isso nós já vimos nos post anteriores mas veremos aqui como esse padrão altera a via Cérebro - Intestinal.

Na medicina chinesa o intestino está associado ao poder das ESCOLHAS, separando o “puro do impuro”, nos ensinamentos do Budismo, Hinduísmo e Kabbalah, existem também uma correlação da via Cérebro - Intestinal através dos Chakras onde coloca essa via no Pilar do Equilíbrio - Conhecimento, sendo a região do intestino associado ao chakra relacionado ao centro do saber e da beleza. 👉 Você sabia?
O intestino tem mais neurônios que a medula espinhal, cerca de 100 milhões, perdendo apenas para o cérebro em número de neurônios. 🤔 O intestino fabrica muito mais serotonina que o cérebro, exatamente, 95% da serotonina é fabricada e armazenada no intestino. 👉 Serotonina é um neurotransmissor,  substância química fabricada pelos neurônios e que possui papel vital na transmissão, processamento das informações e estímulos sensoriais através dos neurônios. 🚑 Fique atento a qualidade das fezes e frequência que você vai ao banheiro. 🧘🏾‍♂️ Cuidar dos seus PENSAMENTOS, ALIMENTAÇÃO e EXERCÍCIO, faz-se primordial para ter uma boa qualidade de vida, contate uma equipe interdisciplinar de Profissionais de Saúde e seja feliz. 📚 Livro: A Ciência da Cura Prânica. Master Choa Kok Sui
📚 Dimon. T, Neurodynamic: The Art of Mindfuuness in Action. North Atlantic books, p 117 2015 👉Quer saber mais?

Contato: ☎️(21)994122683
✉️marcospereiram@gmail.com 📍
Marcos Pereira Machado 
Fisioterapeuta CREFITO 96560-F
Educador Físico CREF 4190-RJ
Arhatic Yogue - Pranic Healer

#medicinaintegrativa #medicina #medicinaesportiva #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #curapranica #pranichealing #goldenprana #mundobt  @corpomovimentointeligente #escolademovimento  #escolademovimentocorpo 
#leblon #tijuca #grajau #barradatijuca #ekomat #farmrio #personaltrainer #lapateam #golapa #educaçãofisica #movimentomelhorremedio
A forma como respiramos tem uma associação direta com nossos pensamentos, isso nós já vimos nos post anteriores mas veremos aqui como esse padrão altera a via Cérebro - Intestinal. Na medicina chinesa o intestino está associado ao poder das ESCOLHAS, separando o “puro do impuro”, nos ensinamentos do Budismo, Hinduísmo e Kabbalah, existem também uma correlação da via Cérebro - Intestinal através dos Chakras onde coloca essa via no Pilar do Equilíbrio - Conhecimento, sendo a região do intestino associado ao chakra relacionado ao centro do saber e da beleza. 👉 Você sabia? O intestino tem mais neurônios que a medula espinhal, cerca de 100 milhões, perdendo apenas para o cérebro em número de neurônios. 🤔 O intestino fabrica muito mais serotonina que o cérebro, exatamente, 95% da serotonina é fabricada e armazenada no intestino. 👉 Serotonina é um neurotransmissor, substância química fabricada pelos neurônios e que possui papel vital na transmissão, processamento das informações e estímulos sensoriais através dos neurônios. 🚑 Fique atento a qualidade das fezes e frequência que você vai ao banheiro. 🧘🏾‍♂️ Cuidar dos seus PENSAMENTOS, ALIMENTAÇÃO e EXERCÍCIO, faz-se primordial para ter uma boa qualidade de vida, contate uma equipe interdisciplinar de Profissionais de Saúde e seja feliz. 📚 Livro: A Ciência da Cura Prânica. Master Choa Kok Sui 📚 Dimon. T, Neurodynamic: The Art of Mindfuuness in Action. North Atlantic books, p 117 2015 👉Quer saber mais? Contato: ☎️(21)994122683 ✉️marcospereiram@gmail.com 📍 Marcos Pereira Machado Fisioterapeuta CREFITO 96560-F Educador Físico CREF 4190-RJ Arhatic Yogue - Pranic Healer #medicinaintegrativa  #medicina  #medicinaesportiva  #fisioterapia  #fisioterapiaesportiva  #curapranica  #pranichealing  #goldenprana  #mundobt  @corpomovimentointeligente #escolademovimento  #escolademovimentocorpo  #leblon  #tijuca  #grajau  #barradatijuca  #ekomat  #farmrio  #personaltrainer  #lapateam  #golapa  #educaçãofisica  #movimentomelhorremedio 
Os últimos posts falei sobre pensamentos ameaçadores  e como eles influenciam na nossa saúde física através da ativação do sistema nervoso autônomo simpático, liberando o hormônio adrenalina e alterando nossos sinais vitais, produzindo dores e doenças. .
.
👉Hoje darei um excelente dica já praticada há milhares de anos pelos Yogues. .
.
👉Segundo estudos científicos a  prática regular de técnicas de respiração, conhecidas como Pranayama, são muito eficazes para ativação do sistema nervoso autônomo parassimpático, reduzindo a pressão arterial elevada, frequência cardíaca, tensões musculares ou seja todos os efeitos colaterais que nossos pensamentos inapropriados criaram em nosso corpo. .
.
👉Eu os uso diariamente nas minhas prescrições de exercícios como Personal Trainer e na Fisioterapia com meus pacientes.
.
.
👉São muito simples de serem realizados. 🧘🏾‍♂️
1. Sente-se com a coluna ereta: cadeira ou chão.
2. Feche os olhos 
3. Inspire pelo nariz lentamente, retenha o ar brevemente / expire pelo nariz lentamente e retenha o ar brevemente.
4. Faça a respiração levando a consciência do exercício para o centro do umbigo, aumentando-o e esvaziando-o, = 1 ciclo
5. 20x 👇🏿👇🏿
.
.
Effects of yogic breath regulation: A narrative review of scientific evidence
Apar AvinashSaojiN.K.Manjunath
https://doi.org/10.1016/j.jaim.2017.07.008
.
.
☝🏿☝🏿 Quer saber mais?
.
.

Contato: (21)994122683
marcospereiram@gmail.com
.
.
Marcos Pereira Machado 
Fisioterapeuta CREFITO 96560-F
Educador Físico CREF 4190-RJ
Arhatic Yogue - Pranic Healer
.
.

Boa prática, Atma Namastê
.
.

#medicinaintegrativa #medicina #medicinaesportiva #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #curapranica #pranichealing #goldenprana #mundobt  @corpomovimentointeligente #escolademovimento  #escolademovimentocorpo 
#leblon #tijuca #grajau #barradatijuca #golapa #lapateam #ekomat #movimentomelhorremedio
Os últimos posts falei sobre pensamentos ameaçadores e como eles influenciam na nossa saúde física através da ativação do sistema nervoso autônomo simpático, liberando o hormônio adrenalina e alterando nossos sinais vitais, produzindo dores e doenças. . . 👉Hoje darei um excelente dica já praticada há milhares de anos pelos Yogues. . . 👉Segundo estudos científicos a prática regular de técnicas de respiração, conhecidas como Pranayama, são muito eficazes para ativação do sistema nervoso autônomo parassimpático, reduzindo a pressão arterial elevada, frequência cardíaca, tensões musculares ou seja todos os efeitos colaterais que nossos pensamentos inapropriados criaram em nosso corpo. . . 👉Eu os uso diariamente nas minhas prescrições de exercícios como Personal Trainer e na Fisioterapia com meus pacientes. . . 👉São muito simples de serem realizados. 🧘🏾‍♂️ 1. Sente-se com a coluna ereta: cadeira ou chão. 2. Feche os olhos 3. Inspire pelo nariz lentamente, retenha o ar brevemente / expire pelo nariz lentamente e retenha o ar brevemente. 4. Faça a respiração levando a consciência do exercício para o centro do umbigo, aumentando-o e esvaziando-o, = 1 ciclo 5. 20x 👇🏿👇🏿 . . Effects of yogic breath regulation: A narrative review of scientific evidence Apar AvinashSaojiN.K.Manjunath https://doi.org/10.1016/j.jaim.2017.07.008 . . ☝🏿☝🏿 Quer saber mais? . . Contato: (21)994122683 marcospereiram@gmail.com . . Marcos Pereira Machado Fisioterapeuta CREFITO 96560-F Educador Físico CREF 4190-RJ Arhatic Yogue - Pranic Healer . . Boa prática, Atma Namastê . . #medicinaintegrativa  #medicina  #medicinaesportiva  #fisioterapia  #fisioterapiaesportiva  #curapranica  #pranichealing  #goldenprana  #mundobt  @corpomovimentointeligente #escolademovimento  #escolademovimentocorpo  #leblon  #tijuca  #grajau  #barradatijuca  #golapa  #lapateam  #ekomat  #movimentomelhorremedio 
Proposta Integrativa para o Programa de Tratamento de dor no ombro e joelho. Exercício de Mobilização Neural integrado ao Exercício Respiratório, conhecido como Pranayama. Excelente ferramenta para contribuir para a qualidade de vida. 👉Quer saber mais?
(21) 994122683
✉️ marcospereiram@gmail.com

Fisioterapeuta 
Educador Físico 
Arhatic Yogue - Pranic Healer 
#medicinaintegrativa #medicina #medicinaesportiva #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #curapranica #pranichealing #goldenprana #mundobt  @corpomovimentointeligente #escolademovimento  #escolademovimentocorpo #ekomat #movimentomelhorremedio
Proposta Integrativa para o Programa de Tratamento de dor no ombro e joelho. Exercício de Mobilização Neural integrado ao Exercício Respiratório, conhecido como Pranayama. Excelente ferramenta para contribuir para a qualidade de vida. 👉Quer saber mais? (21) 994122683 ✉️ marcospereiram@gmail.com Fisioterapeuta Educador Físico Arhatic Yogue - Pranic Healer #medicinaintegrativa  #medicina  #medicinaesportiva  #fisioterapia  #fisioterapiaesportiva  #curapranica  #pranichealing  #goldenprana  #mundobt  @corpomovimentointeligente #escolademovimento  #escolademovimentocorpo  #ekomat  #movimentomelhorremedio 
Exercício integrado com uma proposta excelente para controle motor dinâmico, combate a amnésia glútea devido à  postura sentada e uma ótima progressão para corrida padrão barefoot por ativar o laço de aceleração. 
Fisioterapia Holística a integração dos sistemas!! #fisioterapiaholistica #fisioterapia #movimentointegrado #yoga #superacaows #mundobt #movimentomelhorremedio
👁👁☝🏿☝🏿☝🏿🍀🤔💭 "Não se trata apenas de uma pratica de corrida 🏃🏿 e sim de uma quebra de paradigma, corrida barefoot a liberdade e integração do corpo começa pelo seus pés." Marcos Pereira.  #barefootrunning #running #superacaows #familiasuperacao #mundobt #fba #mundobt #movimentomelhorremedio