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Hoje teve corrida sim! 🏃🏼‍♀️ obrigada @correndonaviagem ❤️
Hoje teve corrida sim! 🏃🏼‍♀️ obrigada @correndonaviagem ❤️
Agora é a vez do blondie! 😍😍
Brownie de chocolate branco.
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Receitinha da Leve me, que só faz doces maravilhosos! .
Casquinha por fora, molinho por dentro, doce por causa do chocolate branco com um toque azedinho da framboesa 👯👯👯 .
Ingredientes
200g de chocolate branco sem açucar, 50g de ghee, 4 ovos, 150g de demerara, 100g de farinha de arroz, 1csob de extrato de baunilha, framboesa picada q gosto. .
Modo de fazer: derreta em banho maria o chocolate com a ghee e reserve. Separa claras das gemas de 2 ovos e bata as gemas + 2 ovos inteiros com metade do demerara + baunilha ate que fique uma mistura esbranquiçada. Reserve. Bata as claras e quando começar a esbranquiçar adicione o restante do demerara. Junte as tres misturas ate que tudo se incorpore. Por ultimo, adicione a farinha de arroz peneirada. Coloque nas forminhas, sapique a framboesa e disponha em um tabuleiro com agua para assar em banho maria. Forno alto por 25 min (tem que pre-aquecer por 20 min antes) ❤️
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#movimento365 #atitudeboaforma #30tododia #viversemtrigo #vemcomelas #fitdelideli #instafood #dietaeterna #projetoangel #projetoveraopravidatoda #projetocarolbuffara #theveggievoice #projetomimis #projetovanzinhav #milacozzifit #projetokarimehamoui #treinonutricaoebeleza #belacozinha #choice4health #massateam #projetogirlsinforma #projetoagoraeuficotop #saudavelcomcaradejaca
Agora é a vez do blondie! 😍😍 Brownie de chocolate branco. . Receitinha da Leve me, que só faz doces maravilhosos! . Casquinha por fora, molinho por dentro, doce por causa do chocolate branco com um toque azedinho da framboesa 👯👯👯 . Ingredientes 200g de chocolate branco sem açucar, 50g de ghee, 4 ovos, 150g de demerara, 100g de farinha de arroz, 1csob de extrato de baunilha, framboesa picada q gosto. . Modo de fazer: derreta em banho maria o chocolate com a ghee e reserve. Separa claras das gemas de 2 ovos e bata as gemas + 2 ovos inteiros com metade do demerara + baunilha ate que fique uma mistura esbranquiçada. Reserve. Bata as claras e quando começar a esbranquiçar adicione o restante do demerara. Junte as tres misturas ate que tudo se incorpore. Por ultimo, adicione a farinha de arroz peneirada. Coloque nas forminhas, sapique a framboesa e disponha em um tabuleiro com agua para assar em banho maria. Forno alto por 25 min (tem que pre-aquecer por 20 min antes) ❤️ . #movimento365  #atitudeboaforma  #30tododia  #viversemtrigo  #vemcomelas  #fitdelideli  #instafood  #dietaeterna  #projetoangel  #projetoveraopravidatoda  #projetocarolbuffara  #theveggievoice  #projetomimis  #projetovanzinhav  #milacozzifit  #projetokarimehamoui  #treinonutricaoebeleza  #belacozinha  #choice4health  #massateam  #projetogirlsinforma  #projetoagoraeuficotop  #saudavelcomcaradejaca 
#Repost @classicpilates (@get_repost)
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O que te faz por uma roupa de ginástica as 5h30 a.m.? A possibilidade de novas Perspectivas.
#classicpilates #pilatesaltiplano #pilatesintermares
Bonito é estar de bem com a vida. 
Venha fazer uma aula experimental, agende pelo 999886831 ou via direct.
#classicpilates #pilatesaltiplano #pilatesintermares
Finalizando as aulas hoje, com nosso aluno Luís Fernando dando um show no exercício de fortalecimento da cadeia posterior, no aparelho lader barrel.
Arrasou como sempre!!👏👏💙
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#VemParaQualividaVoceTambem!!!
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#pilates #funcional #neopilates #fortalecimento #foco #forca #postura #definicao ##atitudeboaforma #fissurados #movimento365 #paraibaesporte #laderbarrel #barril #physiopilates #coreativado #vemcomeles #pilatesbrasil #pilatespower #pilatesstudio #pilatesavancado
Finalizando as aulas hoje, com nosso aluno Luís Fernando dando um show no exercício de fortalecimento da cadeia posterior, no aparelho lader barrel. Arrasou como sempre!!👏👏💙 ... #VemParaQualividaVoceTambem !!! ... #pilates  #funcional  #neopilates  #fortalecimento  #foco  #forca  #postura  #definicao  ##atitudeboaforma  #fissurados  #movimento365  #paraibaesporte  #laderbarrel  #barril  #physiopilates  #coreativado  #vemcomeles  #pilatesbrasil  #pilatespower  #pilatesstudio  #pilatesavancado 
Seus resultados depende de você, para isso é necessário definir prioridades.
Seus resultados depende de você, para isso é necessário definir prioridades.
#Repost @classicpilates (@get_repost)
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#Repost @ingridfeijotv (@get_repost)
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“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo!” 🌹 .
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🤸🏻‍♀️ @classicpilates
#voltando #pilateando #pilateslovers #boanoite 😘
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“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo!” 🌹 .
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#voltando #pilateando #pilateslovers #boanoite 😘
In Indian philosophy and yoga, aparigraha is the concept of non-possessiveness, non-greed and non-attachment. It is one of the yamas, or codes of ethical behavior, listed in Patanjali's Eight Limbs of Yoga. The last of the five yamas teaches that one should take only what one needs or serves and let go of the unnecessary.

#yogagrams#yogagirls #yogatraining #yogapose #yogaposture#yogaposes #yogamoda#yogalifestyle#ommovement #yoga_life1#happywithyoga #movimento365 #poses#heartyoga #yogajunkie#yogaonline#yogapassion #namaste🙏#yogauniverse #yogamagazine  #yogamotion #asana #asanas#yoginisi #yoga_life1 #fareyoga #yogaeverydamnday #yogaclass #yogini #fareyoga #omyogashow #instapic
In Indian philosophy and yoga, aparigraha is the concept of non-possessiveness, non-greed and non-attachment. It is one of the yamas, or codes of ethical behavior, listed in Patanjali's Eight Limbs of Yoga. The last of the five yamas teaches that one should take only what one needs or serves and let go of the unnecessary. #yogagrams #yogagirls  #yogatraining  #yogapose  #yogaposture #yogaposes  #yogamoda #yogalifestyle #ommovement  #yoga_life1 #happywithyoga  #movimento365  #poses #heartyoga  #yogajunkie #yogaonline #yogapassion  #namaste 🙏#yogauniverse  #yogamagazine  #yogamotion  #asana  #asanas #yoginisi  #yoga_life1  #fareyoga  #yogaeverydamnday  #yogaclass  #yogini  #fareyoga  #omyogashow  #instapic 
Agende uma aula e venha se beneficiar com os resultados. 
#classicpilates #tuizavilar #pilatesaltiplano #pilatesintermares
Agende uma aula e venha se beneficiar com os resultados.
#classicpilates #pilatesaltiplano #pilatesintermares
B͙o͙m͙ d͙o͙m͙i͙n͙g͙o͙...🌻☀️🌻
B͙o͙m͙ d͙o͙m͙i͙n͙g͙o͙...🌻☀️🌻
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"A disciplina é a ponte entre metas e realizações".
Agende a sua aula.
#classicpilates #pilatesaltiplano #pilatesintermares
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"Você é tão jovem quanto a flexibilidade da sua coluna ". Joseph Pilates
#classicpilates #tuizavilar #pilatesaltiplano #pilatesintermares
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Mobilizando!
#classicpilates #pilatesaltiplano #pilatesintermares
Duas versões de bolo para comer sem culpa, a diferença é que um é sabor banana e o outro avocado isso mesmo apenas troquei a fruta.

Receita:
Uns 300 gramas de frutas, 6 colheres de farinha de aveia ou linhaça ou amêndoas ou se preferir pode misturar coloca um pouco de cada, adicionar  4 ovos, canela opcional, essência de baunilha opcional, sementes de chia opcional, raspa de coco opcional, adoçante ou uma colher de outro açúcar e por último uma colher de fermento químico.
Faço no meu multiprocessador mas não há necessidade, pode ser feito há mão, untar uma forma com azeite e deixe assar  faça o teste do palito após os 25 minutos assando em temperatura mínima.

#garotasarada #gymlife #fit #gym #fitnessaddict #fitness #projetoriscadoriscada #amigasriscadas #vemcomigo #vidasaudavel #comidasaudavel #corpoperfeito #diciplina #hipertrofia #movimento365 #motivation #determination #nutrition #50tonsdeverde #selfie #saudesempre #instfood #instfit #instfitness #instphoto #instgym #comidadeverdade #nutri
Duas versões de bolo para comer sem culpa, a diferença é que um é sabor banana e o outro avocado isso mesmo apenas troquei a fruta. Receita: Uns 300 gramas de frutas, 6 colheres de farinha de aveia ou linhaça ou amêndoas ou se preferir pode misturar coloca um pouco de cada, adicionar 4 ovos, canela opcional, essência de baunilha opcional, sementes de chia opcional, raspa de coco opcional, adoçante ou uma colher de outro açúcar e por último uma colher de fermento químico. Faço no meu multiprocessador mas não há necessidade, pode ser feito há mão, untar uma forma com azeite e deixe assar faça o teste do palito após os 25 minutos assando em temperatura mínima. #garotasarada  #gymlife  #fit  #gym  #fitnessaddict  #fitness  #projetoriscadoriscada  #amigasriscadas  #vemcomigo  #vidasaudavel  #comidasaudavel  #corpoperfeito  #diciplina  #hipertrofia  #movimento365  #motivation  #determination  #nutrition  #50tonsdeverde  #selfie  #saudesempre  #instfood  #instfit  #instfitness  #instphoto  #instgym  #comidadeverdade  #nutri 
Principle of Santosha: contentment. I feel enough.. I feel content... I stay with contentment
Grateful... #yogaeverywhere #yoga #yogaeverywhereigo #selfpractice #instapic #instapicoftheday #yogagirl #instayoga #instagood #yogaindia #yogachallengeoftheday #igyogacommunity #yogisofig #yogis #yogisofinstagram #iloveyoga#yogaintheworld #yogapants #yogavibes #igyoga #igyogafamily #yogalove #yogalover #doingyoga #yogastyle #yogapose #yogapracticenotyogaperfect #meditation #yogaandme
@yogaalignment 
@tezenisofficial
@tezenis_tuscolana
@yoga_every_where
@fifthdegreeusa
Principle of Santosha: contentment. I feel enough.. I feel content... I stay with contentment Grateful... #yogaeverywhere  #yoga  #yogaeverywhereigo  #selfpractice  #instapic  #instapicoftheday  #yogagirl  #instayoga  #instagood  #yogaindia  #yogachallengeoftheday  #igyogacommunity  #yogisofig  #yogis  #yogisofinstagram  #iloveyoga #yogaintheworld  #yogapants  #yogavibes  #igyoga  #igyogafamily  #yogalove  #yogalover  #doingyoga  #yogastyle  #yogapose  #yogapracticenotyogaperfect  #meditation  #yogaandme  @yogaalignment @tezenisofficial @tezenis_tuscolana @yoga_every_where @fifthdegreeusa
Iniciando o dia com esse casal mara, Maria de Fátima e Francisco, iniciando as aulas com repertório de exercícios funcionais 👊.
Isso é só o começo, depois...😳😬preparem-se 😂😉❤️💙.
...
#VemParaQualividaVoceTambem!!!
...
#funcional #treinamentofuncional #umdosrepertoriosdeexercicios #iniciantes #acelerarometabolismo #ativaracirculacao #foco #disciplina #resistencia #coordenacao #funcionalfit #funcionaltraining #funcionalkids #funcionalfight #funcionalstudio #fitness #funcionalfitness #funcionalpower #funcionalbrasil #coreativado #core360 #movimento365 #fissurados #atitudeboaforma
Iniciando o dia com esse casal mara, Maria de Fátima e Francisco, iniciando as aulas com repertório de exercícios funcionais 👊. Isso é só o começo, depois...😳😬preparem-se 😂😉❤️💙. ... #VemParaQualividaVoceTambem !!! ... #funcional  #treinamentofuncional  #umdosrepertoriosdeexercicios  #iniciantes  #acelerarometabolismo  #ativaracirculacao  #foco  #disciplina  #resistencia  #coordenacao  #funcionalfit  #funcionaltraining  #funcionalkids  #funcionalfight  #funcionalstudio  #fitness  #funcionalfitness  #funcionalpower  #funcionalbrasil  #coreativado  #core360  #movimento365  #fissurados  #atitudeboaforma 
Al mattino tantissime 
persone 🤸‍♀️🤸‍♂️🤾‍♀️🤾‍♂️🚴‍♂️🚴‍♀️🧘‍♀️🧘‍♂️
trovi a fare movimento dal più picolo al più grande di età, 
e fin qui e bello pensare che la 
società evolve⬆️⬆️
Se potessi solo vedere che espressio e che abbiamo dopo qualche🛣 km, 
Ti sale entusiamo🌟🌟🌟 a tal punto che parti anche tu con noi👫👨‍👩‍👦‍👦👫👬👨‍👩‍👦‍👦 Buon giorno 🌞🌞🌞 #giovedìmattina #entusiasmo #giroinbici #movimento365 #corpoinforma #benesserepsicofisico #mettiinformailtuolook
Al mattino tantissime persone 🤸‍♀️🤸‍♂️🤾‍♀️🤾‍♂️🚴‍♂️🚴‍♀️🧘‍♀️🧘‍♂️ trovi a fare movimento dal più picolo al più grande di età, e fin qui e bello pensare che la società evolve⬆️⬆️ Se potessi solo vedere che espressio e che abbiamo dopo qualche🛣 km, Ti sale entusiamo🌟🌟🌟 a tal punto che parti anche tu con noi👫👨‍👩‍👦‍👦👫👬👨‍👩‍👦‍👦 Buon giorno 🌞🌞🌞 #giovedìmattina  #entusiasmo  #giroinbici  #movimento365  #corpoinforma  #benesserepsicofisico  #mettiinformailtuolook 
🔹 A cervicalgia se refere a dor na região da coluna cervical, caracterizada por rigidez muscular,alterações na mobilidade e postura alterada como forma de compensação da dor. Podendo ocorrer desde pequenos desconfortos ou até dores intensas e incapacitantes.
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🔹Além da dor se manifestar na região do pescoço, também pode se estender ao ombro e ao membro superior (cervicobraquialgia), podendo apresentar alterações neurológicas como a modificação da sensibilidade, força muscular  e nos reflexos em inserções musculares como a do punho, cotovelo e ombro.
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🔹O pilates, além de auxiliar na mobilidade da coluna cervical e minimizar os sintomas ocasionados pela má postura, visa melhorar a prática dos movimentos, associados com a respiração, ajudando na prevenção e evitando recidivas de algias.
🔹 A cervicalgia se refere a dor na região da coluna cervical, caracterizada por rigidez muscular,alterações na mobilidade e postura alterada como forma de compensação da dor. Podendo ocorrer desde pequenos desconfortos ou até dores intensas e incapacitantes. . . 🔹Além da dor se manifestar na região do pescoço, também pode se estender ao ombro e ao membro superior (cervicobraquialgia), podendo apresentar alterações neurológicas como a modificação da sensibilidade, força muscular e nos reflexos em inserções musculares como a do punho, cotovelo e ombro. . . 🔹O pilates, além de auxiliar na mobilidade da coluna cervical e minimizar os sintomas ocasionados pela má postura, visa melhorar a prática dos movimentos, associados com a respiração, ajudando na prevenção e evitando recidivas de algias.
Pra começar a semana vamos de #handstand 👌🏻😊 pro #top30invertidas .
@otavio_pelissoli prometo que vai melhorar viu 👊🏻💢🙃
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#FICAADICA facilita na organização pélvico-lombar para manutenção correta da postura o uso da #OverBall acionando os adutores dando Feedback para o abdômen. 
OverBall utilizei da Proaction que você encontra na:
👉🏻 @mundomyfit 👈🏻 E com um super desconto meu.
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✅DIOGO15%OFF✅
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Aproveitem.👌🏻😊
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#TeamDiogoCaires #homemtambempilateia #top30pilates #30tododia #desafio30tododia #pilatesforlive #pilates #contrologia #contrology #determinacao #geracaopilates #loucosporpilates #Vivajampa #acropilates #pilatesbrasil #geracaosaude #pilatesavancado #movimento365 #revistamovimento #pilatespelomundo #boaforma #momento30 #fissurado #powerfitpilates  #vempilatear
Pra começar a semana vamos de #handstand  👌🏻😊 pro #top30invertidas  . @otavio_pelissoli prometo que vai melhorar viu 👊🏻💢🙃 . #FICAADICA  facilita na organização pélvico-lombar para manutenção correta da postura o uso da #OverBall  acionando os adutores dando Feedback para o abdômen. OverBall utilizei da Proaction que você encontra na: 👉🏻 @mundomyfit 👈🏻 E com um super desconto meu. . ✅DIOGO15%OFF✅ . Aproveitem.👌🏻😊 . #TeamDiogoCaires  #homemtambempilateia  #top30pilates  #30tododia  #desafio30tododia  #pilatesforlive  #pilates  #contrologia  #contrology  #determinacao  #geracaopilates  #loucosporpilates  #Vivajampa  #acropilates  #pilatesbrasil  #geracaosaude  #pilatesavancado  #movimento365  #revistamovimento  #pilatespelomundo  #boaforma  #momento30  #fissurado  #powerfitpilates  #vempilatear 
Marolinha de hoje 🏄🏼‍♀️😃
Marolinha de hoje 🏄🏼‍♀️😃
Isso nada mas que "carne" de jaca, isso mesmo nunca havia feito e nem degustado, e hoje resolveram derrubar um pé de jaca aqui pertinho e ele estava carregado, fiquei com tanta peninha que resolvi pesquisar o que poderia ser feito com jaca verde, então achei essa dica no YouTube e tempere o do meu jeito, ficou muito bom confesso.
#garotasarada #gymlife #fit #gym #fitnessaddict #fitness #projetoriscadoriscada #amigasriscadas #vemcomigo #vidasaudavel #comidasaudavel #corpoperfeito #diciplina #hipertrofia #movimento365 #motivation #determination #nutrition #50tonsdeverde #selfie #saudesempre #instfood #instfit #instfitness #instphoto #instgym #comidadeverdade #nutri
Isso nada mas que "carne" de jaca, isso mesmo nunca havia feito e nem degustado, e hoje resolveram derrubar um pé de jaca aqui pertinho e ele estava carregado, fiquei com tanta peninha que resolvi pesquisar o que poderia ser feito com jaca verde, então achei essa dica no YouTube e tempere o do meu jeito, ficou muito bom confesso. #garotasarada  #gymlife  #fit  #gym  #fitnessaddict  #fitness  #projetoriscadoriscada  #amigasriscadas  #vemcomigo  #vidasaudavel  #comidasaudavel  #corpoperfeito  #diciplina  #hipertrofia  #movimento365  #motivation  #determination  #nutrition  #50tonsdeverde  #selfie  #saudesempre  #instfood  #instfit  #instfitness  #instphoto  #instgym  #comidadeverdade  #nutri 
Não podia faltar uma invertida na viagem de férias da instrutora top do @classicpilates 
Arrasou @mayaramqueiroga 💞💕👏
#VemParaoClassicPilates #classicpilates #tuizavilar #pilatesaltiplano #pilatesintermares #classicpilatespelomundo
#tbt da minha penúltima prova com Miguelzinho na barriga, muito amor por essa foto! Meu parceiro @daniel.xavierr sempre ao meu lado! ❤️🏆🏅#12semanas #circuitoSoulCarioca2015 #5Km #NewRunnersTeam
“É melhor atirar-se à luta em busca de dias melhores, mesmo correndo o risco de perder tudo, do que permanecer estático, como os pobres de espírito, que não lutam, mas também não vencem, que não conhecem a dor da derrota, nem a glória de ressurgir dos escombros. Esses pobres de espírito, ao final de sua jornada na Terra não agradecem a Deus por terem vivido, mas desculpam-se perante Ele, por terem apenas passado pela vida.”
Bob Marley
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🙏🏻😌
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#TeamDiogoCaires #homemtambempilateia #top30pilates #30tododia #desafio30tododia #pilatesforlive #pilates #contrologia #contrology #determinacao #geracaopilates #loucosporpilates #Vivajampa #acropilates #pilatesbrasil #geracaosaude #pilatesavancado #movimento365 #revistamovimento #pilatespelomundo #boaforma #momento30 #fissurado #powerfitpilates  #vempilatear #Nafissura #pilatesoriginal #4youpilates
“É melhor atirar-se à luta em busca de dias melhores, mesmo correndo o risco de perder tudo, do que permanecer estático, como os pobres de espírito, que não lutam, mas também não vencem, que não conhecem a dor da derrota, nem a glória de ressurgir dos escombros. Esses pobres de espírito, ao final de sua jornada na Terra não agradecem a Deus por terem vivido, mas desculpam-se perante Ele, por terem apenas passado pela vida.” Bob Marley . 🙏🏻😌 . . . . . . . . . . #TeamDiogoCaires  #homemtambempilateia  #top30pilates  #30tododia  #desafio30tododia  #pilatesforlive  #pilates  #contrologia  #contrology  #determinacao  #geracaopilates  #loucosporpilates  #Vivajampa  #acropilates  #pilatesbrasil  #geracaosaude  #pilatesavancado  #movimento365  #revistamovimento  #pilatespelomundo  #boaforma  #momento30  #fissurado  #powerfitpilates  #vempilatear  #Nafissura  #pilatesoriginal  #4youpilates 
Treininho com elas!! #camilas @camilamilhan @camilafers #acroyoga #acrobrasil #onepilates #vemvoarcomagente #neopilates
La tua vita dipende sempre dalle direzioni prese #ilviaggiointesta #movimento365
Nosso top @diogocaires_fisio propôs treino de descarga de peso e a estabilização dos MMSS com o fortalecimento do abdômen na preparação para o #Handstand 
Esse é top👌🏻👌🏻👌🏻
Experimentem ...
👊🏻💢😜
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#TeamDiogoCaires #homemtambempilateia #top30pilates #30tododia #desafio30tododia #pilatesforlive #pilates #contrologia #contrology #determinacao #geracaopilates #loucosporpilates #Vivajampa #acropilates #pilatesbrasil #geracaosaude #pilatesavancado #movimento365 #revistamovimento #pilatespelomundo #boaforma #momento30 #fissurado #powerfitpilates  #vempilatear #Nafissura #pilatesoriginal #4youpilates
Nosso top @diogocaires_fisio propôs treino de descarga de peso e a estabilização dos MMSS com o fortalecimento do abdômen na preparação para o #Handstand  Esse é top👌🏻👌🏻👌🏻 Experimentem ... 👊🏻💢😜 . #TeamDiogoCaires  #homemtambempilateia  #top30pilates  #30tododia  #desafio30tododia  #pilatesforlive  #pilates  #contrologia  #contrology  #determinacao  #geracaopilates  #loucosporpilates  #Vivajampa  #acropilates  #pilatesbrasil  #geracaosaude  #pilatesavancado  #movimento365  #revistamovimento  #pilatespelomundo  #boaforma  #momento30  #fissurado  #powerfitpilates  #vempilatear  #Nafissura  #pilatesoriginal  #4youpilates 
Treinando a descarga do peso e a estabilização dos MMSS com o fortalecimento do abdômen na preparação para o #Handstand 
Esse é top👌🏻👌🏻👌🏻#top30invertidas
Experimentem ...
👊🏻💢😜
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Treinando a descarga do peso e a estabilização dos MMSS com o fortalecimento do abdômen na preparação para o #Handstand  Esse é top👌🏻👌🏻👌🏻#top30invertidas  Experimentem ... 👊🏻💢😜 . #TeamDiogoCaires  #homemtambempilateia  #top30pilates  #30tododia  #desafio30tododia  #pilatesforlive  #pilates  #contrologia  #contrology  #determinacao  #geracaopilates  #loucosporpilates  #Vivajampa  #acropilates  #pilatesbrasil  #geracaosaude  #pilatesavancado  #movimento365  #revistamovimento  #pilatespelomundo  #boaforma  #momento30  #fissurado  #powerfitpilates  #vempilatear  #Nafissura  #pilatesoriginal 
"A vida não tem controle remoto. Você tem que levantar e mudar."
Agende a sua aula experimental!
#classicpilates #tuizavilar #pilatesaltiplano #pilatesintermares
Quando tudo estiver de 
pernas pro ar... 🤸‍♀️
Sorria 😄
por poder ver a vida de 
um outro ângulo! 🙃
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Uma semana abençoada pra todos 🙌🏼🤗 .
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#pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatestododia #neopilates #neopilates_brasil #trendpilates #30tododia #atitudeboaforma #momento30 #movimento365 #movimentosaudavel #revistapilates #geracaopugliesi #geracaopilates #fissurado
#Repost @diogocaires_fisio・・・
Sabe aquela história de “...não subestimem os pequenos...” e que o “...menos sempre é mais...” pois é, isso é lei. Pense na infinidade de possibilidades da OVERBALL! ⚫️⚫️⚫️
Parece ser inofensiva, pois bem, parece.👊🏻💢
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E você encontra na @mundomyfit e usando meu cupom ✅DIOGO15%OFF✅
você tem 15% de desconto.🙌🏻 Aproveitem!!! 🙃🙌🏻
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#Repost  @diogocaires_fisio・・・ Sabe aquela história de “...não subestimem os pequenos...” e que o “...menos sempre é mais...” pois é, isso é lei. Pense na infinidade de possibilidades da OVERBALL! ⚫️⚫️⚫️ Parece ser inofensiva, pois bem, parece.👊🏻💢 . E você encontra na @mundomyfit e usando meu cupom ✅DIOGO15%OFF✅ você tem 15% de desconto.🙌🏻 Aproveitem!!! 🙃🙌🏻 . #TeamDiogoCaires  #homemtambempilateia  #top30pilates  #30tododia  #desafio30tododia  #pilatesforlive  #pilates  #contrologia  #contrology  #determinacao  #geracaopilates  #loucosporpilates  #myfitstore  #mundomyfit  #pilatesbrasil  #geracaosaude  #pilatesavancado  #movimento365  #revistamovimento  #pilatespelomundo  #boaforma  #momento30  #fissurado  #powerfitpilates  #vempilatear  #Nafissura  #pilatesoriginal  #overball 
Mettiamo in moto la giornata..🤗
#runningmom #movimento365 #nonmifermapiùnessuno 💪💪💪
Treino + meditação + natureza ✔️ 🏋️‍♂️🧘‍♀️ 🍃 = 😃💪🏼😁 .
#curitiba #unilivre #nature #workout #zenfit #zenshape #zenfuze #zenbodi
Sabe aquela história de “...não subestimem os pequenos...” e que o “...menos sempre é mais...” pois é, isso é lei. Pense na infinidade de possibilidades da OVERBALL! ⚫️⚫️⚫️
Parece ser inofensiva, pois bem, parece.👊🏻💢
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O nosso mestre foi um grande sábio e deixou como herança o nosso amado método Pilates. Você concorda que Joseph Hubertus Pilates foi um homem revolucionário?
Deixe aí seu comentário👌🏻😍
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O nosso mestre foi um grande sábio e deixou como herança o nosso amado método Pilates. Você concorda que Joseph Hubertus Pilates foi um homem revolucionário? Deixe aí seu comentário👌🏻😍 . . . . . . . #TeamDiogoCaires  #homemtambempilateia  #top30pilates  #30tododia  #desafio30tododia  #pilatesforlive  #pilates  #contrologia  #contrology  #determinacao  #geracaopilates  #loucosporpilates  #Vivajampa  #acropilates  #pilatesbrasil  #geracaosaude  #pilatesavancado  #movimento365  #revistamovimento  #pilatespelomundo  #boaforma  #momento30  #fissurado  #powerfitpilates  #vempilatear  #Nafissura  #pilatesoriginal  #4youpilates 
Agende sua aula e venha fazer  sua melhor experiência! 
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10k pra voltar 🏃🏼‍♀️
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Tem dias que bate aquela vontade de comer sanduíche, geralmente nos finais de semana, sempre que fico com essa vontade vou para cozinha e capricho num hambúrguer e fico satisfeita e feliz pois não sinto culpa devido preparar de uma forma saudável.

Nesse coloquei ovos, queijo, alface, tomate, é o hambúrguer de carne moída feito tbm por mim, grelhado no azeite, aliás tem duas carnes nesse por isso estar enorme. 😂😋😊😍 Há e o pão é de farinha de aveia com linhaça. De microondas.  #garotasarada #gymlife #fit #gym #fitnessaddict #fitness #projetoriscadoriscada #amigasriscadas #vemcomigo #vidasaudavel #comidasaudavel #corpoperfeito #diciplina #hipertrofia #movimento365 #motivation #determination #nutrition #50tonsdeverde #selfie #saudesempre #instfood #instfit #instfitness #instphoto #instgym #comidadeverdade #nutri
Tem dias que bate aquela vontade de comer sanduíche, geralmente nos finais de semana, sempre que fico com essa vontade vou para cozinha e capricho num hambúrguer e fico satisfeita e feliz pois não sinto culpa devido preparar de uma forma saudável. Nesse coloquei ovos, queijo, alface, tomate, é o hambúrguer de carne moída feito tbm por mim, grelhado no azeite, aliás tem duas carnes nesse por isso estar enorme. 😂😋😊😍 Há e o pão é de farinha de aveia com linhaça. De microondas. #garotasarada  #gymlife  #fit  #gym  #fitnessaddict  #fitness  #projetoriscadoriscada  #amigasriscadas  #vemcomigo  #vidasaudavel  #comidasaudavel  #corpoperfeito  #diciplina  #hipertrofia  #movimento365  #motivation  #determination  #nutrition  #50tonsdeverde  #selfie  #saudesempre  #instfood  #instfit  #instfitness  #instphoto  #instgym  #comidadeverdade  #nutri 
Relief from the stress.... #yogaeverywhere #yoga #yogaeverywhereigo #selfpractice #instapic #instapicoftheday #yogagirl #instayoga #instagood #yogaindia #yogachallengeoftheday #igyogacommunity #yogisofig #yogis #yogisofinstagram #iloveyoga#yogaintheworld #yogapants #yogavibes #igyoga #igyogafamily #yogalove #yogalover #doingyoga #yogastyle #yogapose #yogaallianceitalia #meditation #earthbound_yoga 
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Que tal fazer sua própria pasta de amendoim. Isso mesmo.

Passo a passo:

Com os amendoim torrados você coloca no multiprocessador e deixe bater até virar a pasta. Simples assim.

Pode comer ela com 🍯. #garotasarada #gymlife #fit #gym #fitnessaddict #fitness #projetoriscadoriscada #amigasriscadas #vemcomigo #vidasaudavel #comidasaudavel #corpoperfeito #diciplina #hipertrofia #movimento365 #motivation #determination #nutrition #50tonsdeverde #selfie #saudesempre #instfood #instfit #instfitness #instphoto #instgym #comidadeverdade
Que tal fazer sua própria pasta de amendoim. Isso mesmo. Passo a passo: Com os amendoim torrados você coloca no multiprocessador e deixe bater até virar a pasta. Simples assim. Pode comer ela com 🍯. #garotasarada  #gymlife  #fit  #gym  #fitnessaddict  #fitness  #projetoriscadoriscada  #amigasriscadas  #vemcomigo  #vidasaudavel  #comidasaudavel  #corpoperfeito  #diciplina  #hipertrofia  #movimento365  #motivation  #determination  #nutrition  #50tonsdeverde  #selfie  #saudesempre  #instfood  #instfit  #instfitness  #instphoto  #instgym  #comidadeverdade 
A felicidade de ter o hábito de começar o dia cuidando do corpo e da mente... 🏋🏼‍♀️➕🧘‍♀️🙌🏼
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MELHOR E MAIS COMPLETO ANTIOXIDANTE 💟RESERVE 💟
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Quem já usa e viu os beneficíos? Comente o que vc sentiu de melhora com o uso do RESEVE. 🤗
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. “Estudos desenvolvidos na última década indicam que o RESVERATROL (um dos antioxidantes mais poderosos e de maior concentração no Reserve) pode combater inflamações e até mesmo oferecer proteção contra doenças cardiovasculares e determinados tipos de câncer.
O composto também é um aliado na  luta contra o envelhecimento, propriedade esta que rendeu ao resveratrol o codinome de “pílula da longevidade”. .
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#antioxidante #resveratrol #reserve #reservejeunesse #natural #semaçucar #semguten #uva #mirtilo #açaí #roma
MELHOR E MAIS COMPLETO ANTIOXIDANTE 💟RESERVE 💟 . Quem já usa e viu os beneficíos? Comente o que vc sentiu de melhora com o uso do RESEVE. 🤗 . . . . “Estudos desenvolvidos na última década indicam que o RESVERATROL (um dos antioxidantes mais poderosos e de maior concentração no Reserve) pode combater inflamações e até mesmo oferecer proteção contra doenças cardiovasculares e determinados tipos de câncer. O composto também é um aliado na luta contra o envelhecimento, propriedade esta que rendeu ao resveratrol o codinome de “pílula da longevidade”. . . . . #antioxidante  #resveratrol  #reserve  #reservejeunesse  #natural  #semaçucar  #semguten  #uva  #mirtilo  #açaí  #roma 
Pão de 7 grãos e waffle.

Receita do waffle:
Ingredientes:

1 xícara de farinha de trigo integral;

1/2 xícara de Maizena

2 ovos;

1/4 de xícara de azeite;

1 e 1/4 de xícara de leite desnatado;

1/2 xícara de amido de milho;

1 colher de chá de canela em pó;

1 colher de chá de extrato de baunilha;

2 colheres de chá de fermento químico em pó.
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Pão de 7 grãos e waffle. Receita do waffle: Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo integral; 1/2 xícara de Maizena 2 ovos; 1/4 de xícara de azeite; 1 e 1/4 de xícara de leite desnatado; 1/2 xícara de amido de milho; 1 colher de chá de canela em pó; 1 colher de chá de extrato de baunilha; 2 colheres de chá de fermento químico em pó. #garotasarada  #gymlife  #fit  #gym  #fitnessaddict  #fitness  #projetoriscadoriscada  #amigasriscadas  #vemcomigo  #vidasaudavel  #comidasaudavel  #corpoperfeito  #diciplina  #hipertrofia  #movimento365  #motivation  #determination  #nutrition  #50tonsdeverde  #selfie  #saudesempre  #instfood  #instfit  #instfitness  #instphoto  #instgym  #comidadeverdade 
When yoga shows how to accept a different point of view.. Inverted poses are healthy for circulation and toxins relief but are fundamental to learn how to see life from a different perspective. A new one.. Where everything could be found.

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