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Mães em Movimento espalhando alegria e AMOR durante todo percurso! @lunaberbert 🏃🏼‍♀️💕🎉 #m5k #maesemmovimento #M5k2018 #pelotaodasjoias #RJ 📸 @deniazevedo
Vem ser #ClassicPilates 
Marque sua aula e garanta o seu horário!
#tuizavilar #pilatesaltiplano #pilatesintermares
Com a super tendência ,o look para arrasar no seu dia a dia  Faça sua encomenda.
Entregamos em todo o Brasil ➡ Aceitamos crédito, débito, depósito em conta e dinheiro. ➡Diga sua preferência que montamos um look especialmente pra você! ➡ tamanho único ➡ body cirrê  R$:29,99 
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Com a super tendência ,o look para arrasar no seu dia a dia Faça sua encomenda. Entregamos em todo o Brasil ➡ Aceitamos crédito, débito, depósito em conta e dinheiro. ➡Diga sua preferência que montamos um look especialmente pra você! ➡ tamanho único ➡ body cirrê R$:29,99 #praserfeliz  #unsprojetosai  #saudável  #saigordinha  #fitness  #meninasemmovimento  #nãoparanão  #tododiatodo  #instanfit  #saúde  #dehoje  #nopainnogan  #vamocomtudo  #treinobrutotododia  #queima  #30tododia  #movimento365  #p21  #projetopravida  #semprebela  #anticelulite  #dehoje  #esporte  #suplex  #foco  #bumbumnanuca  #treinamento  #treino  #barriganegativa  #bonecadeferro 
Um salve para vc que começou o dia dando aquela esticadinha básica!
#ClassicPilates #tuizavilar #pilatesaltiplano #pilatesintermares #alongamento #flexibilidade
#Repost @tuizavilar (@get_repost)
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Madura, segura e equilibrada!
Kkkkkkk
#classicpilates #tuizavilar #equilibrio #foco #fissurado #galeria_sports #giremovimento #foodjampa #healthy #fitness #eumecuido #foodjampa #geracaopilates #instapilates #core #contrology #abs
Agende a sua aula experimental e  venha se beneficiar no Classic Pilates Intermares ou Altiplano 
#classicpilates #tuizavilar #pilatesaltiplano #pilatesintermares
#yogananda obly love is real.
❤️ ❤️ ❤️ ❤️
#yoga is choice. Yoga is a petsonal choice as an individual path.

Lo yoga è una scelta personale ed un percorso individuale.

#yogagrams#yogagirls  #yogamoda#yogalifestyle#ommovement #yoga_life1#happywithyoga #movimento365 #poses#heartyoga #yogajunkie#yogaonline#yogapassion #namaste🙏#yogauniverse #yogamagazine  #yogamotion #asana #asanas#yoginisi #yoga_life1 #fareyoga #yogaeverydamnday #yogaclass #yogini #fareyoga #omyogashow #instapic
#yogananda  obly love is real. ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ #yoga  is choice. Yoga is a petsonal choice as an individual path. Lo yoga è una scelta personale ed un percorso individuale. #yogagrams #yogagirls  #yogamoda #yogalifestyle #ommovement  #yoga_life1 #happywithyoga  #movimento365  #poses #heartyoga  #yogajunkie #yogaonline #yogapassion  #namaste 🙏#yogauniverse  #yogamagazine  #yogamotion  #asana  #asanas #yoginisi  #yoga_life1  #fareyoga  #yogaeverydamnday  #yogaclass  #yogini  #fareyoga  #omyogashow  #instapic 
Dia de bike eu comigo mesma! 31km
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DIA MARAVILHOSO! 💙😎
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Dia de bike eu comigo mesma! 31km . DIA MARAVILHOSO! 💙😎 . .
Acho que minha ultima corrida foi a meia de Curitiba de 2017, mas tudo tem seu tempo e propósito! com calma e força, todos chegaremos lá!!!! I'm back 🏃‍♂️💪🏅 XV Corrida da Polícia Civil 2018 
#BoraloKo #10k #amassaasfalto #xvcorridadapolíciacivildoparaná #corridadapoliciacivil #endorfinese #instarunners #cwbrunners #run #curtircadapasso #instarun #runspirit #worlderunners #runners #adidasrunning #boost #ultraboost #garmin #fenix2 #amocorrer #euatleta #loucosporcorrida #movimento365 #runitfast #vidadecorredor #correrpelomundo #correr
Acho que minha ultima corrida foi a meia de Curitiba de 2017, mas tudo tem seu tempo e propósito! com calma e força, todos chegaremos lá!!!! I'm back 🏃‍♂️💪🏅 XV Corrida da Polícia Civil 2018 #BoraloKo  #10k  #amassaasfalto  #xvcorridadapolíciacivildoparaná  #corridadapoliciacivil  #endorfinese  #instarunners  #cwbrunners  #run  #curtircadapasso  #instarun  #runspirit  #worlderunners  #runners  #adidasrunning  #boost  #ultraboost  #garmin  #fenix2  #amocorrer  #euatleta  #loucosporcorrida  #movimento365  #runitfast  #vidadecorredor  #correrpelomundo  #correr 
Inverted point of view
🤔Yoga is choice
Yoga and nature, the perfect combination!

LEZIONE DI PROVA PRESSO SHAMBALA ASD VIA ALTOMONTE 16 00173 ROMA #anagnina 
#yogaeverywhere #yoga #yogaasana #selfpractice #yogaacasa #yogaacasa🏡 #yogagirl #instayoga #instagood #yogaalliance #yogaitalia #yogamoda #yogaroma #yogaitaly #yogini #iloveyoga#yogaintheworld #yogaemeditazione #yogavibes #igyoga #igyogafamily #yogalove #yogalover #fareyoga #yogastyle  #yogapracticenotyogaperfect #meditare #yogaandme
@yoga_italy
@yogaallianceaustralia
@fifthdegreeusa
@yogaallianceitalia
@yogaallianceworldwide
@yogaallianceonlinejournal
Inverted point of view 🤔Yoga is choice Yoga and nature, the perfect combination! LEZIONE DI PROVA PRESSO SHAMBALA ASD VIA ALTOMONTE 16 00173 ROMA #anagnina  #yogaeverywhere  #yoga  #yogaasana  #selfpractice  #yogaacasa  #yogaacasa 🏡 #yogagirl  #instayoga  #instagood  #yogaalliance  #yogaitalia  #yogamoda  #yogaroma  #yogaitaly  #yogini  #iloveyoga #yogaintheworld  #yogaemeditazione  #yogavibes  #igyoga  #igyogafamily  #yogalove  #yogalover  #fareyoga  #yogastyle  #yogapracticenotyogaperfect  #meditare  #yogaandme  @yoga_italy @yogaallianceaustralia @fifthdegreeusa @yogaallianceitalia @yogaallianceworldwide @yogaallianceonlinejournal
Cuidado com as ilusões, mocinha, profundas e enganosas feito o mar.
Caio Fernando Abreu
Cuidado com as ilusões, mocinha, profundas e enganosas feito o mar. Caio Fernando Abreu
Foi então que olhei para mim mesmo e falei: Te amo , te respeito e farei com que você se torne grande.
Foi então que olhei para mim mesmo e falei: Te amo , te respeito e farei com que você se torne grande.
My mates during the yoga master class! All are yoga teachers now. A great group of pure souls
😍❤️ #yogaeverywhere #yoga #santoshayoga a #Frascati  #instapic #instapicoftheday #yogagirl #instayoga #instagood #yogaalliance #santosha #yogamoda #yogaroma #yogis #yogini #iloveyoga#yogaintheworld #yogaemeditazione #yogavibes #igyoga #igyogafamily #yogalove #yogalover #fareyoga #yogastyle #onebreathatatime #yogapracticenotyogaperfect #yogaitalia #yogaandme
@yogaalignment 
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My mates during the yoga master class! All are yoga teachers now. A great group of pure souls 😍❤️ #yogaeverywhere  #yoga  #santoshayoga  a #Frascati  #instapic  #instapicoftheday  #yogagirl  #instayoga  #instagood  #yogaalliance  #santosha  #yogamoda  #yogaroma  #yogis  #yogini  #iloveyoga #yogaintheworld  #yogaemeditazione  #yogavibes  #igyoga  #igyogafamily  #yogalove  #yogalover  #fareyoga  #yogastyle  #onebreathatatime  #yogapracticenotyogaperfect  #yogaitalia  #yogaandme  @yogaalignment @yogaallianceaustralia @fifthdegreeusa @yogaallianceitalia @yogaallianceworldwide @yogaallianceonlinejournal
Vamos de Dragon Flag!
Vamos de Dragon Flag!
#Repost @classicpilates (@get_repost)
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Equilíbrio e flexibilidade são conquistados ao longo das aulas. 
Comece a semana com esse desafio.

Estamos esperando por você
.
#ClassicPilates #joaopessoa #pilates #altiplano
Equilíbrio e flexibilidade são conquistados ao longo das aulas. 
Comece a semana com esse desafio.

Estamos esperando por você
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🅑🅞🅜 🅓🅘🅐...ᵟᵁᴱ ᴼ ᴺᴼˢˢᴼ ᴰᴵᴬ ᴴᴼᴶᴱ ˢᴱᴶᴬ  ᴱˢᴾᴱᶜᴵᴬᴸ...🌻☀️🌻
🅑🅞🅜 🅓🅘🅐...ᵟᵁᴱ ᴼ ᴺᴼˢˢᴼ ᴰᴵᴬ ᴴᴼᴶᴱ ˢᴱᴶᴬ ᴱˢᴾᴱᶜᴵᴬᴸ...🌻☀️🌻
Come and join the joy of capoeira with our foundations course every Thursday at Haverstock school 2 mins from Chalk Farm station 19:00-20:30 spiritual + some basic portoguese too
#capoeiraangola #handstand #handstands #classlondon #fitnesslondon #corelondon #core #animalflow #primal #ketolondon #grouding #spiritual #chalkfarm #teknik #hampstead #capoeiraflow #capoeirabrasil #capoeiralondon #londoncapoeira #movimento365 #bjjlifestyle #capoeiraart # #lutalivre #capoeiralife #london
Come and join the joy of capoeira with our foundations course every Thursday at Haverstock school 2 mins from Chalk Farm station 19:00-20:30 spiritual + some basic portoguese too #capoeiraangola  #handstand  #handstands  #classlondon  #fitnesslondon  #corelondon  #core  #animalflow  #primal  #ketolondon  #grouding  #spiritual  #chalkfarm  #teknik  #hampstead  #capoeiraflow  #capoeirabrasil  #capoeiralondon  #londoncapoeira  #movimento365  #bjjlifestyle  #capoeiraart  # #lutalivre  #capoeiralife  #london 
ᔕᙓTᙓᙢᕊᖇᗝ :
para ғloreѕcer 
para renovar 
para colorιr 
para encanтar 🌷🌸🌷🌸🌷
ᔕᙓTᙓᙢᕊᖇᗝ : para ғloreѕcer para renovar para colorιr para encanтar 🌷🌸🌷🌸🌷
#Repost @ingridgxq (@get_repost)
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"Pilates desenvolve um corpo uniforme,corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o Espírito." JOSEPH H Pilates
#Repost  @ingridgxq (@get_repost) ・・・ "Pilates desenvolve um corpo uniforme,corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o Espírito." JOSEPH H Pilates
#Repost @classicpilates (@get_repost)
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O Pilates pode ser benéfico para todas as idades e níveis de condicionamento físico. Os exercícios são totalmente adaptáveis às necessidades de cada pessoa. Marque uma aula experimental e venha se encantar com esse método. 
#classicpilates #pilatesaltiplano
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#Repost @andreiacvrocha (@get_repost)
・・・
“Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.’’ (Joseph Pilates) @classicpilates
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#Repost @geracaopilates (@get_repost)
・・・
Vida de Instrutor de Pilates com @suzanaalvesoficial . Repost de @rodrigoandradefisioterapia Qualquer semelhança é pura coincidência #geraçãopilates #pilates @sbtthenoite @danilogentili
#Repost  @geracaopilates (@get_repost) ・・・ Vida de Instrutor de Pilates com @suzanaalvesoficial . Repost de @rodrigoandradefisioterapia Qualquer semelhança é pura coincidência #geraçãopilates  #pilates  @sbtthenoite @danilogentili
Venite a fare una lezione di prova presso Shambala Roma Via Altomonte 16 00173 Roma

Come and visit us at Shambala Via Altomonte 16 00173 Roma

The green, my breathing and the inner peace. What could you wish more than this?
Stay in the moment... #yogafit  #igyogafam #igyoga #yogachallenge #igyogajourney #igyogacommunity #yogaemeditazione #igyogachallengetv #yogastile #yogamat #yogajourney #yogamagazine #fareyoga #corsidiyoga #igyogi #igyogis #yogaemeditazione #yogacommunity #yogamoda #yogallianceitalia #yogaroma #famigliayoga #yogachallengeoftheday#instayoga  #yogatips#yogapassione  #onebreathatatime #yogisofinstagram
Venite a fare una lezione di prova presso Shambala Roma Via Altomonte 16 00173 Roma Come and visit us at Shambala Via Altomonte 16 00173 Roma The green, my breathing and the inner peace. What could you wish more than this? Stay in the moment... #yogafit  #igyogafam  #igyoga  #yogachallenge  #igyogajourney  #igyogacommunity  #yogaemeditazione  #igyogachallengetv  #yogastile  #yogamat  #yogajourney  #yogamagazine  #fareyoga  #corsidiyoga  #igyogi  #igyogis  #yogaemeditazione  #yogacommunity  #yogamoda  #yogallianceitalia  #yogaroma  #famigliayoga  #yogachallengeoftheday #instayoga  #yogatips #yogapassione  #onebreathatatime  #yogisofinstagram 
Hoje teve corrida sim! 🏃🏼‍♀️ obrigada @correndonaviagem ❤️
Hoje teve corrida sim! 🏃🏼‍♀️ obrigada @correndonaviagem ❤️
Agora é a vez do blondie! 😍😍
Brownie de chocolate branco.
.
Receitinha da Leve me, que só faz doces maravilhosos! .
Casquinha por fora, molinho por dentro, doce por causa do chocolate branco com um toque azedinho da framboesa 👯👯👯 .
Ingredientes
200g de chocolate branco sem açucar, 50g de ghee, 4 ovos, 150g de demerara, 100g de farinha de arroz, 1csob de extrato de baunilha, framboesa picada q gosto. .
Modo de fazer: derreta em banho maria o chocolate com a ghee e reserve. Separa claras das gemas de 2 ovos e bata as gemas + 2 ovos inteiros com metade do demerara + baunilha ate que fique uma mistura esbranquiçada. Reserve. Bata as claras e quando começar a esbranquiçar adicione o restante do demerara. Junte as tres misturas ate que tudo se incorpore. Por ultimo, adicione a farinha de arroz peneirada. Coloque nas forminhas, sapique a framboesa e disponha em um tabuleiro com agua para assar em banho maria. Forno alto por 25 min (tem que pre-aquecer por 20 min antes) ❤️
.
#movimento365 #atitudeboaforma #30tododia #viversemtrigo #vemcomelas #fitdelideli #instafood #dietaeterna #projetoangel #projetoveraopravidatoda #projetocarolbuffara #theveggievoice #projetomimis #projetovanzinhav #milacozzifit #projetokarimehamoui #treinonutricaoebeleza #belacozinha #choice4health #massateam #projetogirlsinforma #projetoagoraeuficotop #saudavelcomcaradejaca
Agora é a vez do blondie! 😍😍 Brownie de chocolate branco. . Receitinha da Leve me, que só faz doces maravilhosos! . Casquinha por fora, molinho por dentro, doce por causa do chocolate branco com um toque azedinho da framboesa 👯👯👯 . Ingredientes 200g de chocolate branco sem açucar, 50g de ghee, 4 ovos, 150g de demerara, 100g de farinha de arroz, 1csob de extrato de baunilha, framboesa picada q gosto. . Modo de fazer: derreta em banho maria o chocolate com a ghee e reserve. Separa claras das gemas de 2 ovos e bata as gemas + 2 ovos inteiros com metade do demerara + baunilha ate que fique uma mistura esbranquiçada. Reserve. Bata as claras e quando começar a esbranquiçar adicione o restante do demerara. Junte as tres misturas ate que tudo se incorpore. Por ultimo, adicione a farinha de arroz peneirada. Coloque nas forminhas, sapique a framboesa e disponha em um tabuleiro com agua para assar em banho maria. Forno alto por 25 min (tem que pre-aquecer por 20 min antes) ❤️ . #movimento365  #atitudeboaforma  #30tododia  #viversemtrigo  #vemcomelas  #fitdelideli  #instafood  #dietaeterna  #projetoangel  #projetoveraopravidatoda  #projetocarolbuffara  #theveggievoice  #projetomimis  #projetovanzinhav  #milacozzifit  #projetokarimehamoui  #treinonutricaoebeleza  #belacozinha  #choice4health  #massateam  #projetogirlsinforma  #projetoagoraeuficotop  #saudavelcomcaradejaca 
Bonito é estar de bem com a vida. 
Venha fazer uma aula experimental, agende pelo 999886831 ou via direct.
#classicpilates #pilatesaltiplano #pilatesintermares
Finalizando as aulas hoje, com nosso aluno Luís Fernando dando um show no exercício de fortalecimento da cadeia posterior, no aparelho lader barrel.
Arrasou como sempre!!👏👏💙
...
#VemParaQualividaVoceTambem!!!
...
#pilates #funcional #neopilates #fortalecimento #foco #forca #postura #definicao ##atitudeboaforma #fissurados #movimento365 #paraibaesporte #laderbarrel #barril #physiopilates #coreativado #vemcomeles #pilatesbrasil #pilatespower #pilatesstudio #pilatesavancado
Finalizando as aulas hoje, com nosso aluno Luís Fernando dando um show no exercício de fortalecimento da cadeia posterior, no aparelho lader barrel. Arrasou como sempre!!👏👏💙 ... #VemParaQualividaVoceTambem !!! ... #pilates  #funcional  #neopilates  #fortalecimento  #foco  #forca  #postura  #definicao  ##atitudeboaforma  #fissurados  #movimento365  #paraibaesporte  #laderbarrel  #barril  #physiopilates  #coreativado  #vemcomeles  #pilatesbrasil  #pilatespower  #pilatesstudio  #pilatesavancado 
Seus resultados depende de você, para isso é necessário definir prioridades.
Seus resultados depende de você, para isso é necessário definir prioridades.
#Repost @classicpilates (@get_repost)
・・・
#Repost @ingridfeijotv (@get_repost)
・・・
“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo!” 🌹 .
.
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🤸🏻‍♀️ @classicpilates
#voltando #pilateando #pilateslovers #boanoite 😘
#Repost  @classicpilates (@get_repost) ・・・ #Repost  @ingridfeijotv (@get_repost) ・・・ “É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo!” 🌹 . . . 🤸🏻‍♀️ @classicpilates #voltando  #pilateando  #pilateslovers  #boanoite  😘
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“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo!” 🌹 .
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🤸🏻‍♀️ @classicpilates
#voltando #pilateando #pilateslovers #boanoite 😘
In Indian philosophy and yoga, aparigraha is the concept of non-possessiveness, non-greed and non-attachment. It is one of the yamas, or codes of ethical behavior, listed in Patanjali's Eight Limbs of Yoga. The last of the five yamas teaches that one should take only what one needs or serves and let go of the unnecessary.

#yogagrams#yogagirls #yogatraining #yogapose #yogaposture#yogaposes #yogamoda#yogalifestyle#ommovement #yoga_life1#happywithyoga #movimento365 #poses#heartyoga #yogajunkie#yogaonline#yogapassion #namaste🙏#yogauniverse #yogamagazine  #yogamotion #asana #asanas#yoginisi #yoga_life1 #fareyoga #yogaeverydamnday #yogaclass #yogini #fareyoga #omyogashow #instapic
In Indian philosophy and yoga, aparigraha is the concept of non-possessiveness, non-greed and non-attachment. It is one of the yamas, or codes of ethical behavior, listed in Patanjali's Eight Limbs of Yoga. The last of the five yamas teaches that one should take only what one needs or serves and let go of the unnecessary. #yogagrams #yogagirls  #yogatraining  #yogapose  #yogaposture #yogaposes  #yogamoda #yogalifestyle #ommovement  #yoga_life1 #happywithyoga  #movimento365  #poses #heartyoga  #yogajunkie #yogaonline #yogapassion  #namaste 🙏#yogauniverse  #yogamagazine  #yogamotion  #asana  #asanas #yoginisi  #yoga_life1  #fareyoga  #yogaeverydamnday  #yogaclass  #yogini  #fareyoga  #omyogashow  #instapic 
Agende uma aula e venha se beneficiar com os resultados. 
#classicpilates #tuizavilar #pilatesaltiplano #pilatesintermares
Agende uma aula e venha se beneficiar com os resultados.
#classicpilates #pilatesaltiplano #pilatesintermares
B͙o͙m͙ d͙o͙m͙i͙n͙g͙o͙...🌻☀️🌻
B͙o͙m͙ d͙o͙m͙i͙n͙g͙o͙...🌻☀️🌻
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"A disciplina é a ponte entre metas e realizações".
Agende a sua aula.
#classicpilates #pilatesaltiplano #pilatesintermares
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"Você é tão jovem quanto a flexibilidade da sua coluna ". Joseph Pilates
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Mobilizando!
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Duas versões de bolo para comer sem culpa, a diferença é que um é sabor banana e o outro avocado isso mesmo apenas troquei a fruta.

Receita:
Uns 300 gramas de frutas, 6 colheres de farinha de aveia ou linhaça ou amêndoas ou se preferir pode misturar coloca um pouco de cada, adicionar  4 ovos, canela opcional, essência de baunilha opcional, sementes de chia opcional, raspa de coco opcional, adoçante ou uma colher de outro açúcar e por último uma colher de fermento químico.
Faço no meu multiprocessador mas não há necessidade, pode ser feito há mão, untar uma forma com azeite e deixe assar  faça o teste do palito após os 25 minutos assando em temperatura mínima.

#garotasarada #gymlife #fit #gym #fitnessaddict #fitness #projetoriscadoriscada #amigasriscadas #vemcomigo #vidasaudavel #comidasaudavel #corpoperfeito #diciplina #hipertrofia #movimento365 #motivation #determination #nutrition #50tonsdeverde #selfie #saudesempre #instfood #instfit #instfitness #instphoto #instgym #comidadeverdade #nutri
Duas versões de bolo para comer sem culpa, a diferença é que um é sabor banana e o outro avocado isso mesmo apenas troquei a fruta. Receita: Uns 300 gramas de frutas, 6 colheres de farinha de aveia ou linhaça ou amêndoas ou se preferir pode misturar coloca um pouco de cada, adicionar 4 ovos, canela opcional, essência de baunilha opcional, sementes de chia opcional, raspa de coco opcional, adoçante ou uma colher de outro açúcar e por último uma colher de fermento químico. Faço no meu multiprocessador mas não há necessidade, pode ser feito há mão, untar uma forma com azeite e deixe assar faça o teste do palito após os 25 minutos assando em temperatura mínima. #garotasarada  #gymlife  #fit  #gym  #fitnessaddict  #fitness  #projetoriscadoriscada  #amigasriscadas  #vemcomigo  #vidasaudavel  #comidasaudavel  #corpoperfeito  #diciplina  #hipertrofia  #movimento365  #motivation  #determination  #nutrition  #50tonsdeverde  #selfie  #saudesempre  #instfood  #instfit  #instfitness  #instphoto  #instgym  #comidadeverdade  #nutri 
Free lesson to start the new yoga classes at Shambala Via Altomonte 16 00173 Roma
LEZIONE DI PROVA PRESSO SHAMBALA ASD VIA ALTOMONTE 16 00173 
Principle of Santosha: contentment. I feel enough.. I feel content... I stay with contentment
Grateful... #yogaeverywhere #yoga #yogaeverywhereigo #selfpractice #instapic #instapicoftheday #yogagirl #instayoga #instagood #yogaindia #yogachallengeoftheday #igyogacommunity #yogisofig #yogis #yogisofinstagram #iloveyoga#yogaintheworld #yogapants #yogavibes #igyoga #igyogafamily #yogalove #yogalover #doingyoga #yogastyle #yogapose #yogapracticenotyogaperfect #meditation #yogaandme
@yogaalignment 
@tezenisofficial
@tezenis_tuscolana
@yoga_every_where
@fifthdegreeusa
Free lesson to start the new yoga classes at Shambala Via Altomonte 16 00173 Roma LEZIONE DI PROVA PRESSO SHAMBALA ASD VIA ALTOMONTE 16 00173 Principle of Santosha: contentment. I feel enough.. I feel content... I stay with contentment Grateful... #yogaeverywhere  #yoga  #yogaeverywhereigo  #selfpractice  #instapic  #instapicoftheday  #yogagirl  #instayoga  #instagood  #yogaindia  #yogachallengeoftheday  #igyogacommunity  #yogisofig  #yogis  #yogisofinstagram  #iloveyoga #yogaintheworld  #yogapants  #yogavibes  #igyoga  #igyogafamily  #yogalove  #yogalover  #doingyoga  #yogastyle  #yogapose  #yogapracticenotyogaperfect  #meditation  #yogaandme  @yogaalignment @tezenisofficial @tezenis_tuscolana @yoga_every_where @fifthdegreeusa
Iniciando o dia com esse casal mara, Maria de Fátima e Francisco, iniciando as aulas com repertório de exercícios funcionais 👊.
Isso é só o começo, depois...😳😬preparem-se 😂😉❤️💙.
...
#VemParaQualividaVoceTambem!!!
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#funcional #treinamentofuncional #umdosrepertoriosdeexercicios #iniciantes #acelerarometabolismo #ativaracirculacao #foco #disciplina #resistencia #coordenacao #funcionalfit #funcionaltraining #funcionalkids #funcionalfight #funcionalstudio #fitness #funcionalfitness #funcionalpower #funcionalbrasil #coreativado #core360 #movimento365 #fissurados #atitudeboaforma
Iniciando o dia com esse casal mara, Maria de Fátima e Francisco, iniciando as aulas com repertório de exercícios funcionais 👊. Isso é só o começo, depois...😳😬preparem-se 😂😉❤️💙. ... #VemParaQualividaVoceTambem !!! ... #funcional  #treinamentofuncional  #umdosrepertoriosdeexercicios  #iniciantes  #acelerarometabolismo  #ativaracirculacao  #foco  #disciplina  #resistencia  #coordenacao  #funcionalfit  #funcionaltraining  #funcionalkids  #funcionalfight  #funcionalstudio  #fitness  #funcionalfitness  #funcionalpower  #funcionalbrasil  #coreativado  #core360  #movimento365  #fissurados  #atitudeboaforma 
🔹 A cervicalgia se refere a dor na região da coluna cervical, caracterizada por rigidez muscular,alterações na mobilidade e postura alterada como forma de compensação da dor. Podendo ocorrer desde pequenos desconfortos ou até dores intensas e incapacitantes.
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🔹Além da dor se manifestar na região do pescoço, também pode se estender ao ombro e ao membro superior (cervicobraquialgia), podendo apresentar alterações neurológicas como a modificação da sensibilidade, força muscular  e nos reflexos em inserções musculares como a do punho, cotovelo e ombro.
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🔹O pilates, além de auxiliar na mobilidade da coluna cervical e minimizar os sintomas ocasionados pela má postura, visa melhorar a prática dos movimentos, associados com a respiração, ajudando na prevenção e evitando recidivas de algias.
🔹 A cervicalgia se refere a dor na região da coluna cervical, caracterizada por rigidez muscular,alterações na mobilidade e postura alterada como forma de compensação da dor. Podendo ocorrer desde pequenos desconfortos ou até dores intensas e incapacitantes. . . 🔹Além da dor se manifestar na região do pescoço, também pode se estender ao ombro e ao membro superior (cervicobraquialgia), podendo apresentar alterações neurológicas como a modificação da sensibilidade, força muscular e nos reflexos em inserções musculares como a do punho, cotovelo e ombro. . . 🔹O pilates, além de auxiliar na mobilidade da coluna cervical e minimizar os sintomas ocasionados pela má postura, visa melhorar a prática dos movimentos, associados com a respiração, ajudando na prevenção e evitando recidivas de algias.
Pra começar a semana vamos de #handstand 👌🏻😊 pro #top30invertidas .
@otavio_pelissoli prometo que vai melhorar viu 👊🏻💢🙃
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Pra começar a semana vamos de #handstand  👌🏻😊 pro #top30invertidas  . @otavio_pelissoli prometo que vai melhorar viu 👊🏻💢🙃 . #FICAADICA  facilita na organização pélvico-lombar para manutenção correta da postura o uso da #OverBall  acionando os adutores dando Feedback para o abdômen. OverBall utilizei da Proaction que você encontra na: 👉🏻 @mundomyfit 👈🏻 E com um super desconto meu. . ✅DIOGO15%OFF✅ . Aproveitem.👌🏻😊 . #TeamDiogoCaires  #homemtambempilateia  #top30pilates  #30tododia  #desafio30tododia  #pilatesforlive  #pilates  #contrologia  #contrology  #determinacao  #geracaopilates  #loucosporpilates  #Vivajampa  #acropilates  #pilatesbrasil  #geracaosaude  #pilatesavancado  #movimento365  #revistamovimento  #pilatespelomundo  #boaforma  #momento30  #fissurado  #powerfitpilates  #vempilatear 
Marolinha de hoje 🏄🏼‍♀️😃
Marolinha de hoje 🏄🏼‍♀️😃
Isso nada mas que "carne" de jaca, isso mesmo nunca havia feito e nem degustado, e hoje resolveram derrubar um pé de jaca aqui pertinho e ele estava carregado, fiquei com tanta peninha que resolvi pesquisar o que poderia ser feito com jaca verde, então achei essa dica no YouTube e tempere o do meu jeito, ficou muito bom confesso.
#garotasarada #gymlife #fit #gym #fitnessaddict #fitness #projetoriscadoriscada #amigasriscadas #vemcomigo #vidasaudavel #comidasaudavel #corpoperfeito #diciplina #hipertrofia #movimento365 #motivation #determination #nutrition #50tonsdeverde #selfie #saudesempre #instfood #instfit #instfitness #instphoto #instgym #comidadeverdade #nutri
Isso nada mas que "carne" de jaca, isso mesmo nunca havia feito e nem degustado, e hoje resolveram derrubar um pé de jaca aqui pertinho e ele estava carregado, fiquei com tanta peninha que resolvi pesquisar o que poderia ser feito com jaca verde, então achei essa dica no YouTube e tempere o do meu jeito, ficou muito bom confesso. #garotasarada  #gymlife  #fit  #gym  #fitnessaddict  #fitness  #projetoriscadoriscada  #amigasriscadas  #vemcomigo  #vidasaudavel  #comidasaudavel  #corpoperfeito  #diciplina  #hipertrofia  #movimento365  #motivation  #determination  #nutrition  #50tonsdeverde  #selfie  #saudesempre  #instfood  #instfit  #instfitness  #instphoto  #instgym  #comidadeverdade  #nutri 
Não podia faltar uma invertida na viagem de férias da instrutora top do @classicpilates 
Arrasou @mayaramqueiroga 💞💕👏
#VemParaoClassicPilates #classicpilates #tuizavilar #pilatesaltiplano #pilatesintermares #classicpilatespelomundo
#tbt da minha penúltima prova com Miguelzinho na barriga, muito amor por essa foto! Meu parceiro @daniel.xavierr sempre ao meu lado! ❤️🏆🏅#12semanas #circuitoSoulCarioca2015 #5Km #NewRunnersTeam
“É melhor atirar-se à luta em busca de dias melhores, mesmo correndo o risco de perder tudo, do que permanecer estático, como os pobres de espírito, que não lutam, mas também não vencem, que não conhecem a dor da derrota, nem a glória de ressurgir dos escombros. Esses pobres de espírito, ao final de sua jornada na Terra não agradecem a Deus por terem vivido, mas desculpam-se perante Ele, por terem apenas passado pela vida.”
Bob Marley
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#TeamDiogoCaires #homemtambempilateia #top30pilates #30tododia #desafio30tododia #pilatesforlive #pilates #contrologia #contrology #determinacao #geracaopilates #loucosporpilates #Vivajampa #acropilates #pilatesbrasil #geracaosaude #pilatesavancado #movimento365 #revistamovimento #pilatespelomundo #boaforma #momento30 #fissurado #powerfitpilates  #vempilatear #Nafissura #pilatesoriginal #4youpilates
“É melhor atirar-se à luta em busca de dias melhores, mesmo correndo o risco de perder tudo, do que permanecer estático, como os pobres de espírito, que não lutam, mas também não vencem, que não conhecem a dor da derrota, nem a glória de ressurgir dos escombros. Esses pobres de espírito, ao final de sua jornada na Terra não agradecem a Deus por terem vivido, mas desculpam-se perante Ele, por terem apenas passado pela vida.” Bob Marley . 🙏🏻😌 . . . . . . . . . . #TeamDiogoCaires  #homemtambempilateia  #top30pilates  #30tododia  #desafio30tododia  #pilatesforlive  #pilates  #contrologia  #contrology  #determinacao  #geracaopilates  #loucosporpilates  #Vivajampa  #acropilates  #pilatesbrasil  #geracaosaude  #pilatesavancado  #movimento365  #revistamovimento  #pilatespelomundo  #boaforma  #momento30  #fissurado  #powerfitpilates  #vempilatear  #Nafissura  #pilatesoriginal  #4youpilates 
Treininho com elas!! #camilas @camilamilhan @camilafers #acroyoga #acrobrasil #onepilates #vemvoarcomagente #neopilates
La tua vita dipende sempre dalle direzioni prese #ilviaggiointesta #movimento365
Nosso top @diogocaires_fisio propôs treino de descarga de peso e a estabilização dos MMSS com o fortalecimento do abdômen na preparação para o #Handstand 
Esse é top👌🏻👌🏻👌🏻
Experimentem ...
👊🏻💢😜
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Treinando a descarga do peso e a estabilização dos MMSS com o fortalecimento do abdômen na preparação para o #Handstand 
Esse é top👌🏻👌🏻👌🏻#top30invertidas
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Reverse 🔀 Ardha Shirshasana

Vieni per una lezione di prova presso Asd Shambhala Via Altomonte 16 00173 Roma
Hatha yoga e meditazione
Tel 3477059500 Francesca 
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