an online Instagram web viewer

#mountainranning medias

Photos

Aqueles 23k bem aproveitados. Um de meus percursos favoritos!馃槂馃弮馃寗 A aventura est谩 la foraaaaaaaaa!!!!!#trailrunning#trailrunners#mountainranning
Miesi膮c w Beskidzie Niskim mia艂 by膰 czasem odpoczynku, odklejenia sie od ci膮g艂ej gotowosci w kt贸rej 偶yje doula. ale mial to by膰 te偶 czas pracy koncepcyjnej. nie wysz艂o. z r贸偶nych rodzinnych wzgl臋d贸w. nied艂ugo wracam do pracy, konsultacji, zaj臋膰 yogi i porodowego wspierania. tymczasem pojawi艂a si臋 na tych wakacjach zupe艂nie niespodziewanie nowa mi艂o艣膰.
biegam. wstaj臋 przed dzie膰mi i wybiegam w las i na polany. pierwsze promienie s艂o艅ca 艂askocz膮, rosa migocze na trawach jak szlachetne kamienie. czuj臋, 偶e otacza mnie bogactwo. pierwsze treningi w terenie to by艂 bardziej spacer ni偶 bieg... dysza艂am, sapa艂am i par艂am do przodu.
gdzie ja b臋d臋 biega膰 jak wr贸c臋?? sk膮d zaczerpn臋 spokoju i ciszy jednoczesnie wielkiej energii budz膮cej sie do 偶ycia natury? teraz biegn臋. powoli i metodycznie pokonuj膮c kolejne kilometry, a cia艂o lubi ten wysi艂ek bardziej i bardziej. #trialrun #trialrunning #mountainranning #beskidniski #tuiteraz #biegambolubie #bodypositive #plussizerunner #doulawork #doulaonvacation #doulalife
Miesi膮c w Beskidzie Niskim mia艂 by膰 czasem odpoczynku, odklejenia sie od ci膮g艂ej gotowosci w kt贸rej 偶yje doula. ale mial to by膰 te偶 czas pracy koncepcyjnej. nie wysz艂o. z r贸偶nych rodzinnych wzgl臋d贸w. nied艂ugo wracam do pracy, konsultacji, zaj臋膰 yogi i porodowego wspierania. tymczasem pojawi艂a si臋 na tych wakacjach zupe艂nie niespodziewanie nowa mi艂o艣膰. biegam. wstaj臋 przed dzie膰mi i wybiegam w las i na polany. pierwsze promienie s艂o艅ca 艂askocz膮, rosa migocze na trawach jak szlachetne kamienie. czuj臋, 偶e otacza mnie bogactwo. pierwsze treningi w terenie to by艂 bardziej spacer ni偶 bieg... dysza艂am, sapa艂am i par艂am do przodu. gdzie ja b臋d臋 biega膰 jak wr贸c臋?? sk膮d zaczerpn臋 spokoju i ciszy jednoczesnie wielkiej energii budz膮cej sie do 偶ycia natury? teraz biegn臋. powoli i metodycznie pokonuj膮c kolejne kilometry, a cia艂o lubi ten wysi艂ek bardziej i bardziej. #trialrun  #trialrunning  #mountainranning  #beskidniski  #tuiteraz  #biegambolubie  #bodypositive  #plussizerunner  #doulawork  #doulaonvacation  #doulalife 
Soddisfatto di questa stagione di corsa in montagna chiusa con 6 vittorie su 6 gare馃敐馃挭馃徎 #mountainranning #prosto #sanpellegrino #vezza #premana #valbrembilla #lanzada Grazie a tutti馃馃徎
Tra terra e cielo, dove si annullano i pensieri e la fatica diventa emozione! 馃敎Tutto pronto per @grantrailmontisimbruini
.
#stairwaytograntraildeimontisimbruini
.
.
@waaultra @underarmourita @altrarunning

#lucagargiulocoach #lucagargiulotriathlete #trailrunning #athlete #coach

#waaultra #waa #mountain #mountainranning #waaexperience  #waaconceptstore #weekendtesting #whatanadventure
Aquele treino que encaixa, e segue solto at茅 o seu t茅rmino! 馃槂馃尀馃弮馃殌
A aventura est谩 l谩 foraaaaaa!#mountainranning #trailraning #trail #trailrunner
銉20180504銉

銈︺兂銉氥兂銈搞偟銉 涓夊洖鐧汇仯銇︺倱銆

銉兗銉椼偊銈с偆鐧诲北鍙(鐧汇倠)闆茶竞瀵哄北(涓嬨倠)鏍椾簳銉銉犵櫥灞卞彛(鐧汇倠)闆茶竞瀵哄北(涓嬨倠)銉兗銉椼偊銈с偆鐧诲北鍙(鐧汇倠)闆茶竞瀵哄北(涓嬨倠)銉兗銉椼偊銈с偆鐧诲北鍙c

25k
绱⿳2093m

姝汇伀銇嬨亼銆

#闆茶竞瀵哄北
#trailrunning#mountainranning 
#answer_4#ranor#vibramfivefingers 
#銉涖兂銉堛伅锛旂櫤琛屻亸姘椼倓銇c仸銈撱亼銇╀簩鏃ラ厰銇勩仹銈广偪銉笺儓涓夋檪闁撱伄銇般仐銇︺倱
#鍓嶆棩銇с倐鏅氥伀椋层個
#濂ュ洓涓囧崄銉堛儸銈ゃ儷銉兗銈
銉20180504銉 銈︺兂銉氥兂銈搞偟銉 涓夊洖鐧汇仯銇︺倱銆 銉兗銉椼偊銈с偆鐧诲北鍙(鐧汇倠)闆茶竞瀵哄北(涓嬨倠)鏍椾簳銉銉犵櫥灞卞彛(鐧汇倠)闆茶竞瀵哄北(涓嬨倠)銉兗銉椼偊銈с偆鐧诲北鍙(鐧汇倠)闆茶竞瀵哄北(涓嬨倠)銉兗銉椼偊銈с偆鐧诲北鍙c 25k 绱⿳2093m 姝汇伀銇嬨亼銆 #闆茶竞瀵哄北  #trailrunning #mountainranning  #answer_4 #ranor #vibramfivefingers  #銉涖兂銉堛伅锛旂櫤琛屻亸姘椼倓銇c仸銈撱亼銇╀簩鏃ラ厰銇勩仹銈广偪銉笺儓涓夋檪闁撱伄銇般仐銇︺倱  #鍓嶆棩銇с倐鏅氥伀椋层個  #濂ュ洓涓囧崄銉堛儸銈ゃ儷銉兗銈 
#wilczegronie2017
鈻玀y first start of the season.
鈻 My first mountain running.
鈻15 km and 700 meters climb . 鈻玊his was the hardest race of my life!!!
袨褔械薪褜 屑薪芯谐芯 屑褘褋谢械泄 胁 谐芯谢芯胁械. 协褌芯 屑芯泄 锌械褉胁褘泄 谐芯褉薪褘泄 斜械谐. 携 芯斜褟蟹邪褌械谢褜薪芯 褉邪褋褋泻邪卸褍 泻邪泻 褝褌芯 斜褘谢芯. 协褌芯 斜褘谢 褋邪屑褘泄 褋谢芯卸薪褘泄 褋褌邪褉褌 写谢褟 屑械薪褟. 小锌邪褋懈斜芯 胁褋械屑 蟹邪 锌芯蟹写褉邪胁谢械薪懈褟! 袛邪卸械 薪械 蟹薪邪褞,芯褌泻褍写邪 屑薪芯谐懈械 懈蟹 袙邪褋 蟹薪邪褞褌! 
#mountainrun#mountainranning#trailrunning#trail#polandcamp#wilczegronie#secondplace#podium#alcor#alcor_club#BLR#sport#run#15km#runnergirl#inov8#inov8polska
#wilczegronie2017  鈻玀y first start of the season. 鈻 My first mountain running. 鈻15 km and 700 meters climb . 鈻玊his was the hardest race of my life!!! 袨褔械薪褜 屑薪芯谐芯 屑褘褋谢械泄 胁 谐芯谢芯胁械. 协褌芯 屑芯泄 锌械褉胁褘泄 谐芯褉薪褘泄 斜械谐. 携 芯斜褟蟹邪褌械谢褜薪芯 褉邪褋褋泻邪卸褍 泻邪泻 褝褌芯 斜褘谢芯. 协褌芯 斜褘谢 褋邪屑褘泄 褋谢芯卸薪褘泄 褋褌邪褉褌 写谢褟 屑械薪褟. 小锌邪褋懈斜芯 胁褋械屑 蟹邪 锌芯蟹写褉邪胁谢械薪懈褟! 袛邪卸械 薪械 蟹薪邪褞,芯褌泻褍写邪 屑薪芯谐懈械 懈蟹 袙邪褋 蟹薪邪褞褌! #mountainrun #mountainranning #trailrunning #trail #polandcamp #wilczegronie #secondplace #podium #alcor #alcor_club #BLR #sport #run #15km #runnergirl #inov8 #inov8polska 
Grandissimo Emanuele Manzi #lelemanzi #verticalnasego #mountainranning #superlele
Oggi bel test sulle nuove Helios!! 24km 1247up e 1147 down in mezzo ai sassi!! #mountain #mountainpassion #mountainranning #skyrunning  @lasportivagram #sportdimontagna
10 AGOSTO 2014... No pain no gain #scott #mountain #mountainpassion #mountainranning #crazyidea
Allo stand della Limone Extreme due super fotografi!!! #skyrunning #sportdimontagna #limoneextreme #trailrunning #mountain #mountainpassion #mountainranning #gardalake
Reportage d'assalto a Chamonix!!! #skyrunning #sportdimontagna #chamonix #mountainpassion #mountainranning
Aspettando i primo della 80 km con vista sulle Jorasse... Today I love my job #skyrunning #mountain #mountainpassion #mountainranning #sportdimontagna
Quando arrivi in piazza a CHamonix, alzi gli occhi al cielo e vedo un simile spettacolo pensi Today is a good Day #skyrunning #sportdimontagna #chamonix #mountain #mountainpassion #mountainranning
Chaminox fai il pieno con il team #lasportiva 馃槣馃槣#skyrunning #mountainpassion #mountainranning
Rally Estivo della Valtartano: correre in montagna, che sia estate o inverno cambia poco, al fianco di un amico 猫 meglio!! #mountain #mountainpassion #mountainranning #skyrunning #sportdimontagna
Monte Bondone... Bello anche in primavera!!! #mountainranning #skyrunning #trailrunning #sportdimontagna