an online Instagram web viewer

#motivace medias

Photos

ИЛИ КОСТЬ ШИРОКАЯ, ИЛИ КТО-ТО ТУТ МНОГО ЖРЕТ
🐕Пришли на прививку в ветеринарную клинику и вспомнилось, что с шестого класса мой рост составляет 172 см. К тому моменту я уже полностью сформировалась и больше не росла. Немного прибавлялся живот, 🐹щеки, чутка схуднули ноги; наконец нарисовались женские формы. 👀Я очень стеснялась взвешивания - того, что я весила больше любого мальчика и своих подруг - и становилась в самый конец очереди.
Но сейчас я знаю, что вес - это не показатель стройности; 🌸При одном и том же весе и росте можно быть как и худым, так и страдать от ожирения. 🤦🏼‍♀️У одного длинные ноги, 💁🏼‍♀️у другого широкий обхват грудной клетки. Ведущую роль во внешнем виде играют гены.
🐶Думаю, людей можно разделить на породы, как собак. Кому-то в силу своих генов труднее сжигать жир, кому-то сложнее набрать мышечную массу; И все же мы все способны изменить себя #породистаясучка
🇨🇿
Driv jsem se srydila vazeni. Ale tedka uz vim, ze 2 lidi she stejnou vyskou a vahou mohoi vypadat uplne jinak. Cili jeden z nich muze byt stihlej, a ten druhej zas bude mit nadvahu
#motivace #vazeni #мотивация #ветеринарнаяклиника #взвешивание #ппголовногомозга
ИЛИ КОСТЬ ШИРОКАЯ, ИЛИ КТО-ТО ТУТ МНОГО ЖРЕТ 🐕Пришли на прививку в ветеринарную клинику и вспомнилось, что с шестого класса мой рост составляет 172 см. К тому моменту я уже полностью сформировалась и больше не росла. Немного прибавлялся живот, 🐹щеки, чутка схуднули ноги; наконец нарисовались женские формы. 👀Я очень стеснялась взвешивания - того, что я весила больше любого мальчика и своих подруг - и становилась в самый конец очереди. Но сейчас я знаю, что вес - это не показатель стройности; 🌸При одном и том же весе и росте можно быть как и худым, так и страдать от ожирения. 🤦🏼‍♀️У одного длинные ноги, 💁🏼‍♀️у другого широкий обхват грудной клетки. Ведущую роль во внешнем виде играют гены. 🐶Думаю, людей можно разделить на породы, как собак. Кому-то в силу своих генов труднее сжигать жир, кому-то сложнее набрать мышечную массу; И все же мы все способны изменить себя #породистаясучка  🇨🇿 Driv jsem se srydila vazeni. Ale tedka uz vim, ze 2 lidi she stejnou vyskou a vahou mohoi vypadat uplne jinak. Cili jeden z nich muze byt stihlej, a ten druhej zas bude mit nadvahu #motivace  #vazeni  #мотивация  #ветеринарнаяклиника  #взвешивание  #ппголовногомозга 
Už se ti občas chtělo něco vzdát ❓❓
Mě taky a ne jednou ✅🙏🏻
Ale vždycky mi to ukázalo když ne zázrak aspoň cestu k zázraku ‼️✅
NIKDY SE NEVZDÁVEJ ‼️
🔹
Na foto 📸 @vladavideos ▪️
▪️
▪️
▪️
#citaty #citat #citytysk #citatycz #motivace #motivacejinak #motivacejezaklad #mysli #mysliinak #namotivujse #namotivujsa #svet #svetbohatych #svetuspesnych #štěstí #stesti #zdravi #zdraví #zdravim #laska #láska #czech #slovakia #czsk #sleduj #sledujnas #dekujeme #mysli #myslipozitivne
Už se ti občas chtělo něco vzdát ❓❓ Mě taky a ne jednou ✅🙏🏻 Ale vždycky mi to ukázalo když ne zázrak aspoň cestu k zázraku ‼️✅ NIKDY SE NEVZDÁVEJ ‼️ 🔹 Na foto 📸 @vladavideos ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ #citaty  #citat  #citytysk  #citatycz  #motivace  #motivacejinak  #motivacejezaklad  #mysli  #mysliinak  #namotivujse  #namotivujsa  #svet  #svetbohatych  #svetuspesnych  #štěstí  #stesti  #zdravi  #zdraví  #zdravim  #laska  #láska  #czech  #slovakia  #czsk  #sleduj  #sledujnas  #dekujeme  #mysli  #myslipozitivne 
Vše je to jen v hlavě.
Je na tobě jakým způsobem přistoupíš k svému životu.
#czech #motivace #mojemotivace #budujeme #lidry #uspech #penize #kniha #sen #rozvoj #uspech #uspesny #vitez #laska #vrchol #citat #citaty #osobnirozvoj
Kokosový cheesecake

500g jaroměřický tvaroh
3 vejce
30g kokos
2ks příchuť kokosová se sukralózou
Korpus:
80g polenta
100g kešu máslo

Polentu s kešu máslem umixujeme v drobenku a namackame na pečící papír. 
V kapce vody rozpustime příchuťové tablety. (lze koupit na namaximum.cz například)
Do foodprocessoru všechny ingredience a ušleháme do hladka.
Šup s tím na korpus a do trouby :-)
Pečeme 40min na 175st 😉

#cheesecake #tvaroh #quark #coconut #highprotein #protein #fitnessfood #polenta #cashew #kesu #nuts #orisky #maslo #pecuzdrave #fitness #fitnessrecepty #recept #fitrecepty #bodybuilding #diet #lifestyle #motivace #makamnasobe #lowcarb #peceni #glutenfree #bezcukru #sugarfree #zdravyrecept #fit
Kokosový cheesecake 500g jaroměřický tvaroh 3 vejce 30g kokos 2ks příchuť kokosová se sukralózou Korpus: 80g polenta 100g kešu máslo Polentu s kešu máslem umixujeme v drobenku a namackame na pečící papír. V kapce vody rozpustime příchuťové tablety. (lze koupit na namaximum.cz například) Do foodprocessoru všechny ingredience a ušleháme do hladka. Šup s tím na korpus a do trouby :-) Pečeme 40min na 175st 😉 #cheesecake  #tvaroh  #quark  #coconut  #highprotein  #protein  #fitnessfood  #polenta  #cashew  #kesu  #nuts  #orisky  #maslo  #pecuzdrave  #fitness  #fitnessrecepty  #recept  #fitrecepty  #bodybuilding  #diet  #lifestyle  #motivace  #makamnasobe  #lowcarb  #peceni  #glutenfree  #bezcukru  #sugarfree  #zdravyrecept  #fit 
Ještě jednou vám chci poděkovat za všechny vaše ohlasy, komentáře, zprávy lajky 😍❤všichni jste strašně zlatí a jsem hrozně ráda, že se vám proměna líbí a že vás můžu takhle inspirovat ❤ jak už jsem psala můžete mi klidně napsat, pokud vás něco bude zajímat❤ .
.
Jo a nedržím prosím vás žádnou DIETU! Nezvazim si jídlo, nehladovim 😉 Pouze se stravují určitým stylem a je pro mě nejdůležitější to, cítít se dobře, ne zhubnout...to už je jen vedlejší bonus ❤ .
.
Takže ještě jednou díky ❤ mějte krásný den ❤
#theholybibleofyourbody #prijimamvyzvu #promena#progres#diky#fitmama #fitmom #fitgirl#befit#healthylifestyle#zdravyzivotnistyl#zdravi#czechgirl#czech#girl#blonde#blodegirl#me#inspiration#motivation#motivace#behealthy#styfit#happy#smile#
Ještě jednou vám chci poděkovat za všechny vaše ohlasy, komentáře, zprávy lajky 😍❤všichni jste strašně zlatí a jsem hrozně ráda, že se vám proměna líbí a že vás můžu takhle inspirovat ❤ jak už jsem psala můžete mi klidně napsat, pokud vás něco bude zajímat❤ . . Jo a nedržím prosím vás žádnou DIETU! Nezvazim si jídlo, nehladovim 😉 Pouze se stravují určitým stylem a je pro mě nejdůležitější to, cítít se dobře, ne zhubnout...to už je jen vedlejší bonus ❤ . . Takže ještě jednou díky ❤ mějte krásný den ❤ #theholybibleofyourbody  #prijimamvyzvu  #promena #progres #diky #fitmama  #fitmom  #fitgirl #befit #healthylifestyle #zdravyzivotnistyl #zdravi #czechgirl #czech #girl #blonde #blodegirl #me #inspiration #motivation #motivace #behealthy #styfit #happy #smile #
®️
┏━━━━┓
- I LOVE IT-
┗━━━━┛
〰️
✳️ Nejsem kravaťák, ale rád se pěkně oblékám, když mi to moje “práce” umožňuje. Proto pokud se ti to nelíbí jak se oblékám, tak I DON’T GIVE A FU*K ☝🏼🤙🏼🤓
〰️
#cz #czech #czechgirl #fotka #boskovice #outfit #kravaťák #czechboy #praha #brno #ostrava #olomouc #manfashionblogger #bata #motivace #pietrofilipi #ceskarepublika #cesko #jan88888 #blažek #blazek #zaraczechrepublic #selficko #dnesfotim #dnespracujem #dnesoblekam #detailujemcz #dnesnosim
®️ ┏━━━━┓ - I LOVE IT- ┗━━━━┛ 〰️ ✳️ Nejsem kravaťák, ale rád se pěkně oblékám, když mi to moje “práce” umožňuje. Proto pokud se ti to nelíbí jak se oblékám, tak I DON’T GIVE A FU*K ☝🏼🤙🏼🤓 〰️ #cz  #czech  #czechgirl  #fotka  #boskovice  #outfit  #kravaťák  #czechboy  #praha  #brno  #ostrava  #olomouc  #manfashionblogger  #bata  #motivace  #pietrofilipi  #ceskarepublika  #cesko  #jan88888  #blažek  #blazek  #zaraczechrepublic  #selficko  #dnesfotim  #dnespracujem  #dnesoblekam  #detailujemcz  #dnesnosim 
Petrohradský baletní soubor 
9.-13. prosince 2018 v Praze, Hradci Králové,
Českých Budějovicích a 7. ledna 2019 ve ve Zlíně
https://www.artpartner.cz/
 #ballet_instagram #choreography #prahadnes#motivace #ballett #tanec #dance #milujemebalet
3️⃣den jógové výzvy #podzimvsrdcijogy .Dneska si hrajeme v inverzních pozicích, kdy hlavu dostaneme níže než naše srdce. Stále trénuji stojkování na předloktí, takže palcem se ujišťuji o skříň😄 ale ve stoji n hlavě už se cítím jistější, tak jsem si trochu pohrála🤯 Díky obráceným pozicím ulehčíme svému srdci, odkrví se nám končetiny a zlepší se nám krevní oběh. .
.
.
Hosté❤️
@inlove_withyoga 
@adelyyoga 
@annaexploresyoga 
@pavladoeyoga 
@alenapolakova 
@tomash_strnad .
.
.
Sponzoři☯️
@kvetajogalove 
@biotech_usa_czech 
@purebalance.cz 
@bracelets_made_by_irca 
@dilingitis 
@boho_natural .
.
.
#yoga #jogadoma #joganapohodu #yogagirl #yogini #headstand #handstand #yogajournal #yogavideo #yogavibes #hybejse #mojetelo #zdravyzivotnistyl #zdravycech #sportemkuzdravi #motivace #inspiration #strong #silnetelosilnamysl
3️⃣den jógové výzvy #podzimvsrdcijogy  .Dneska si hrajeme v inverzních pozicích, kdy hlavu dostaneme níže než naše srdce. Stále trénuji stojkování na předloktí, takže palcem se ujišťuji o skříň😄 ale ve stoji n hlavě už se cítím jistější, tak jsem si trochu pohrála🤯 Díky obráceným pozicím ulehčíme svému srdci, odkrví se nám končetiny a zlepší se nám krevní oběh. . . . Hosté❤️ @inlove_withyoga @adelyyoga @annaexploresyoga @pavladoeyoga @alenapolakova @tomash_strnad . . . Sponzoři☯️ @kvetajogalove @biotech_usa_czech @purebalance.cz @bracelets_made_by_irca @dilingitis @boho_natural . . . #yoga  #jogadoma  #joganapohodu  #yogagirl  #yogini  #headstand  #handstand  #yogajournal  #yogavideo  #yogavibes  #hybejse  #mojetelo  #zdravyzivotnistyl  #zdravycech  #sportemkuzdravi  #motivace  #inspiration  #strong  #silnetelosilnamysl 
Je ešte len 12 hodín. Dnešok má dostatok času na to, aby si stihol urobiť aspoň jeden malinký - malinkatý krôčik.⠀
🇸🇰⠀
👇Zdravý životný štýl · Sebarozvoj✅⠀
www.schudni.to ❗️⠀
—⠀
#motivacia #slovak #uspech #citaty #motivace #inspiracia #citatdna #vnutornasila #dnescitam #myslenie #instaslovakia #pozitivnamysel #sila #harmonia #dakujem #dnesinspirujem #krasnyden #dobrerano #myslienkadna
Najkrajšie obdobie v živote ženy👉tehotenstvo🤰❤
Aj keď namiesto chodenia sa skôr gúľame, naša polovička musí znášať všetky tie naše nálady a ďalšie veci o ktorích sa moc nehovorí, ale nosiť pod srdcom to malé klbko😇naše druhé ja, je aj tak najviac❤❤
.
.
.
.
.
#zanormalniholky #silacky#sebelaska#laska#motivacia#motivace#zdravie#stastie#citaty#srdce#tehotenstvo#pregnant#pregnantfashion #fashion#bratislava#kosice#zilina#poprad#presov#nitra#banskabystrica#praha#brno#olomouc
Najkrajšie obdobie v živote ženy👉tehotenstvo🤰❤ Aj keď namiesto chodenia sa skôr gúľame, naša polovička musí znášať všetky tie naše nálady a ďalšie veci o ktorích sa moc nehovorí, ale nosiť pod srdcom to malé klbko😇naše druhé ja, je aj tak najviac❤❤ . . . . . #zanormalniholky  #silacky #sebelaska #laska #motivacia #motivace #zdravie #stastie #citaty #srdce #tehotenstvo #pregnant #pregnantfashion  #fashion #bratislava #kosice #zilina #poprad #presov #nitra #banskabystrica #praha #brno #olomouc 
Dnes o hodinku dříve, v 18:00.

A to rozhovor s Ivo Gondek, který je ukázkový příklad vytrvalého podnikatele, který zkoušel, zkoušel... a pak se to podařilo. Na kolikátý pokus? 
To se dozvíte v rozhovoru, tak nás sledujte - odkaz na profilu 😉

#businesstalk #zive #rozhovor #online #interview #ollies #inspirace #motivace #odvaha #uspech #cukrarna #podnikatel #podnikani #ostrava #praha #brno #streda #live #livestreaming #zivyprenos
Napadlo vás někdy, že byste třeba žili někde jinde než v ČR? V nějaké jiné zemi❓Která by to byla❓❓👇👇 Napište do komentáře👇
🌎.
Já jsem o tom vždycky snila... jaké by to bylo žít někde u moře... 🏖
🌍.
Ale když se nad tím zamyslím, tak ani nevím přesně, kde by to mělo být...
🌎.
On-line podnikání mi umožňuje cestovat a zároveň pracovat, a tak se snažím teď poznávat různé země a třeba někdy možná, uvidíme, někde zakotvíme 😉🌎🌏🌍 🌏.
#socialnisite #cestovanie #socialnimedia #marketingprofirmu #socialmarketing #cestujeme #leader #motivace #informace #trendy #meeting #moznosti #dnes #mojekancelar #businesswoman #onlinebyznys #podnikanizdomova #zdomova #prace #pracezmobilu #penize #cil #pracujzdomu #cestovani #svododa #cestuj #recko #zakynthos #dnesnosim #lifestyle
Napadlo vás někdy, že byste třeba žili někde jinde než v ČR? V nějaké jiné zemi❓Která by to byla❓❓👇👇 Napište do komentáře👇 🌎. Já jsem o tom vždycky snila... jaké by to bylo žít někde u moře... 🏖 🌍. Ale když se nad tím zamyslím, tak ani nevím přesně, kde by to mělo být... 🌎. On-line podnikání mi umožňuje cestovat a zároveň pracovat, a tak se snažím teď poznávat různé země a třeba někdy možná, uvidíme, někde zakotvíme 😉🌎🌏🌍 🌏. #socialnisite  #cestovanie  #socialnimedia  #marketingprofirmu  #socialmarketing  #cestujeme  #leader  #motivace  #informace  #trendy  #meeting  #moznosti  #dnes  #mojekancelar  #businesswoman  #onlinebyznys  #podnikanizdomova  #zdomova  #prace  #pracezmobilu  #penize  #cil  #pracujzdomu  #cestovani  #svododa  #cestuj  #recko  #zakynthos  #dnesnosim  #lifestyle 
Jasnej vítěz. Akorát sem tam teda byl jedinej 😁
Máme natočeno a přibližně o víkendu to vyjde na youtube Ukaž káru @dvorak.mat
.
.
👉Online coaching - Jídelníčky a tréninkové plány na míru. Odkaz na profilu!
👉 Rise and Shine, Proteiny, Bcaa, Kreatin, Máslíčka, Trika, Tílka, Kraťasy, Mikiny, Čapky SUPERHUMAN - najdeš na www. aleslamka.cz/produkty
🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝
#superhuman #jídelníček #motivation #motivace #onlinetrener #onlinecoach #cvičit #zábava #kulturistika #bodybuilding #aleslamkafitness #aleslamka #muscle #lifestyle #diet #fun
Jasnej vítěz. Akorát sem tam teda byl jedinej 😁 Máme natočeno a přibližně o víkendu to vyjde na youtube Ukaž káru @dvorak.mat . . 👉Online coaching - Jídelníčky a tréninkové plány na míru. Odkaz na profilu! 👉 Rise and Shine, Proteiny, Bcaa, Kreatin, Máslíčka, Trika, Tílka, Kraťasy, Mikiny, Čapky SUPERHUMAN - najdeš na www. aleslamka.cz/produkty 🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝 #superhuman  #jídelníček  #motivation  #motivace  #onlinetrener  #onlinecoach  #cvičit  #zábava  #kulturistika  #bodybuilding  #aleslamkafitness  #aleslamka  #muscle  #lifestyle  #diet  #fun 
Takhle že vypadá podzim? Ráno čtyři stupně??? 😱😆 Ať je venku jak chce, mějte krásný den 🌸
.
P.S.: Děkuju za všechny pozitivní ohlasy na NEDIÁŘ na mém eshopu 🙏😍 Pokud nevíte o co jde, skočte se juknout 😊
.
👉 Odkaz v BIO 😉
.
.
.
#byjamie #motivace #motivacnicitat #motivacnicitaty #krasnyden #usmejse #uzivej #uzivejsimalickosti #uzivejzivota #mejserada #jemizima #tonevadi #pozitivnimysleni
Největší radost z práce mi přináší situace, kdy se lidem v týmu daří a jsou spokojení. Pepa si jako obchodník a šéf obchodníků prošel řadou úspěšných firem. Když jsme se na jaře roku 2018 poznali, tak jsme si lidsky sedli natolik, že jsme se rozhodli spolupracovat 🤝 Jsem rád, že mám v týmu borce 💪 který absolvoval přes 8⃣0⃣0⃣0⃣ obchodních jednání a je velkou inspirací pro ostatní obchodníky. 
#ritual #prvnispolecnyobchod #benesov #motivace #inspirace #sales #podnikani #osobnirozvoj #rozvoj #obchodnik #onlinemarketing #uspech #osobnirust #education #pozitivnimysleni #byznys #plzen #praha #svetbohatych #svetuspesnych #investice #penize #obchod #vyzva #motivation #czechboy #internetovymarketing #onlinemarketing #webdesign #prilezitost
Největší radost z práce mi přináší situace, kdy se lidem v týmu daří a jsou spokojení. Pepa si jako obchodník a šéf obchodníků prošel řadou úspěšných firem. Když jsme se na jaře roku 2018 poznali, tak jsme si lidsky sedli natolik, že jsme se rozhodli spolupracovat 🤝 Jsem rád, že mám v týmu borce 💪 který absolvoval přes 8⃣0⃣0⃣0⃣ obchodních jednání a je velkou inspirací pro ostatní obchodníky. #ritual  #prvnispolecnyobchod  #benesov  #motivace  #inspirace  #sales  #podnikani  #osobnirozvoj  #rozvoj  #obchodnik  #onlinemarketing  #uspech  #osobnirust  #education  #pozitivnimysleni  #byznys  #plzen  #praha  #svetbohatych  #svetuspesnych  #investice  #penize  #obchod  #vyzva  #motivation  #czechboy  #internetovymarketing  #onlinemarketing  #webdesign  #prilezitost 
STÁLI NÁBOR TAURUS CLUB BRNO
⬇️⬇️⬇️
https://www.taurusclub.cz/rezervace/
_______________________
#TAURUSCLUB #muscle #TAURUS #CLUB #SILA #ODHODLANI #ZDRAVI #motiviation #crossfit #cross #CrossTrenink #BRNO #FITNESS #mygym #teshop #myclub #teshop #shop #motivace #fitnessmotivation #mojepromena @ Taurus Club Brno
Čím nejčastěji krmíš svou mysl? Říkáš jí, že můžeš dokázat všechno, nebo že jsi na dně a nedokážeš nic? 🤔
To co nejčastěji slyšíme, vyhledáváme, říkáme sami sobě je to, s čím se ztotožňujeme a stavíme podle toho svůj život💯
Chceš pozitivní život? Vyhledávej pozitivní věci, čti pozitivní knihy, dívej se na pozitivní filmy/videa, krm svou mysl pozitivitou jak nejvíc můžeš 🙏👌
.
.
#motivace #sny #úspěch #úspech #pozitivnimysleni
Čím nejčastěji krmíš svou mysl? Říkáš jí, že můžeš dokázat všechno, nebo že jsi na dně a nedokážeš nic? 🤔 To co nejčastěji slyšíme, vyhledáváme, říkáme sami sobě je to, s čím se ztotožňujeme a stavíme podle toho svůj život💯 Chceš pozitivní život? Vyhledávej pozitivní věci, čti pozitivní knihy, dívej se na pozitivní filmy/videa, krm svou mysl pozitivitou jak nejvíc můžeš 🙏👌 . . #motivace  #sny  #úspěch  #úspech  #pozitivnimysleni 
Den 3 #inversion a ma svicka 🕯
.
#podzimvsrdcijogy
.
Mili hoste❤️:
.
@inlove_withyoga 
@adelyyoga
@annaexploresyoga
@pavladoeyoga
@terezka_yoga
@alenapolakova
@tomash_strnad
.
Uzasni sponzori🍁:
.
@kvetajogalove
@biotech_usa_czech
@purebalance.cz
@bracelets_made_by_irca
@dilingitis
@boho_natural
.
Pozice vyzvy☀️:
.
1. Rotace
2. Balancovani na nohou
3. Inverzni pozice
4. Balancovani na rukou
5. Otevri sve srdce
6. Stojka dle vlastniho vyberu
7. Pozice jistoty (ta, ve ktere se citite bajecne a v bezpeci)
.
Vsichni jste srdecne zvani🙏🏻 Moc se tesime na Vase prispevky ❤️
.
#czechyoga #czechgirl #czechgirls #joganapohodu #joga #czechrepublic #czechboy #czechcouple #jogainspirace #motivace #inspirace #cesko #slovensko #slovakboy #slovakia #slovakgirls #slovakgirl #slovenskyraj #ceskarepublika #slovenskarepublika #spojujenasjoga #akce #vyzva #jogovavyzva #czechyogi #jóga #zijtejogu
Den 3 #inversion  a ma svicka 🕯 . #podzimvsrdcijogy  . Mili hoste❤️: . @inlove_withyoga @adelyyoga @annaexploresyoga @pavladoeyoga @terezka_yoga @alenapolakova @tomash_strnad . Uzasni sponzori🍁: . @kvetajogalove @biotech_usa_czech @purebalance.cz @bracelets_made_by_irca @dilingitis @boho_natural . Pozice vyzvy☀️: . 1. Rotace 2. Balancovani na nohou 3. Inverzni pozice 4. Balancovani na rukou 5. Otevri sve srdce 6. Stojka dle vlastniho vyberu 7. Pozice jistoty (ta, ve ktere se citite bajecne a v bezpeci) . Vsichni jste srdecne zvani🙏🏻 Moc se tesime na Vase prispevky ❤️ . #czechyoga  #czechgirl  #czechgirls  #joganapohodu  #joga  #czechrepublic  #czechboy  #czechcouple  #jogainspirace  #motivace  #inspirace  #cesko  #slovensko  #slovakboy  #slovakia  #slovakgirls  #slovakgirl  #slovenskyraj  #ceskarepublika  #slovenskarepublika  #spojujenasjoga  #akce  #vyzva  #jogovavyzva  #czechyogi  #jóga  #zijtejogu 
Jednu z věcí, kterou mindfulness učí je nehodnocení. Velmi často máme tendenci hodnotit, například: “nemám dobrý den, včera to bylo lepší, nejsem v tom dobrý…” - tento typ myšlení nás ovládá a ve svém důsledku nás stresuje, deprimuje. 
Jen si představte, co by stalo, kdybychom přestali takto hodnotit - jaký klid a pohodu by nám to pravděpodobně přineslo😊.
#bemindfulcz
#nehodnoceni #prinosymindfulness #now #tisicajednamyslenka #mindfulness #meditace #klid #uvolneni #vsimavost #radost #zdravi #stesti #moudrost #seberealizace #tadyated #pozitivnimysleni #rovnovaha #zklidneni #motivace #motivacejinak
Jednu z věcí, kterou mindfulness učí je nehodnocení. Velmi často máme tendenci hodnotit, například: “nemám dobrý den, včera to bylo lepší, nejsem v tom dobrý…” - tento typ myšlení nás ovládá a ve svém důsledku nás stresuje, deprimuje. Jen si představte, co by stalo, kdybychom přestali takto hodnotit - jaký klid a pohodu by nám to pravděpodobně přineslo😊. #bemindfulcz  #nehodnoceni  #prinosymindfulness  #now  #tisicajednamyslenka  #mindfulness  #meditace  #klid  #uvolneni  #vsimavost  #radost  #zdravi  #stesti  #moudrost  #seberealizace  #tadyated  #pozitivnimysleni  #rovnovaha  #zklidneni  #motivace  #motivacejinak 
Pozor dámy, poslední dny kdy se můžete přihlásit do 3 mesíčního fit plánu.Přihlašování možné do konce tohoto měsíce tak šup šup ať máte motivaci :-) S kombinací proteinového pudingu s příchutí kokos neodolatelná nabídka 🤗👌 #extrifit #proteinpuding #coco #mnam #neodolatelne #fitplan #motivace #expreska #prorzeny #expreskacm
Láska je svině 🖕🖕🖕
.
.
.
.
.
#czech #citat #motivace #pocity #pocit
„Když miluješ to, co děláš, nebo když miluješ to, co máš, v tu chvíli máš všechno, co v životě potřebuješ.“👍
J.Tříska
.
Dostáváte se do negativní energie myšlení v důsledku neřešených a 
odkládaných problémů?🎷
.
www.vladkamisa.cz
www.facebook.com/terapievladkamisa

#vladkamisa #energie #fengshui #koucink #pomoc  #osobnirozvoj #kariera #uspech #finance #prosperita #rust #tema #ja #bohatstvi #start #zivot #problem #stres #laska #partner #vztahy #pratele #pocity #sopka #pleso  #pramen #vridlo #smaragdova #barva #tajemstvi
„Když miluješ to, co děláš, nebo když miluješ to, co máš, v tu chvíli máš všechno, co v životě potřebuješ.“👍 J.Tříska . Dostáváte se do negativní energie myšlení v důsledku neřešených a odkládaných problémů?🎷 . www.vladkamisa.cz www.facebook.com/terapievladkamisa #vladkamisa  #energie  #fengshui  #koucink  #pomoc  #osobnirozvoj  #kariera  #uspech  #finance  #prosperita  #rust  #tema  #ja  #bohatstvi  #start  #zivot  #problem  #stres  #laska  #partner  #vztahy  #pratele  #pocity  #sopka  #pleso  #pramen  #vridlo  #smaragdova  #barva  #tajemstvi 
Krásné středeční ráno. 🤗 Rychlý koláč bez mouky s borůvkami. Recept je na 2 porce.
1 porce má cca 400 kcal.
• 35 g jahlové pukance
• 300 ml nléka
• 40 g včelího medu
• 5 g psylium
• 1 vejce
• 5 g třtinového cukru
• 1/2 lžičky skořice
• 1 vanilkový pudink
• 80 g tvarohu ve vaničce
• 100 g borůvek
⬇️ RECEPT

Pukance, bílek, skořici, 20 g medu a 3 g psylia smícháme dohromady. Formu vyložíme pečícím papírem a ze vzniklé hmoty umačkáme dno. Pečeme 5 minut na 180 stupňů. Pudinkový prášek, mléko, žloutek a zbylý med smícháme a dáme na cca 5 minut do mikrovlnky. Když je pudink hotový, zamícháme 2 g psylia a tvaroh. Navrstvíme na pukance, ozdobíme boůvkami a zasypeme třtinovým cukrem. A pečeme 10 minut na 180. Necháme vychladit.

#recept #recepty #fit #bezlepku #rychlerecepty #boruvky #fresh #pudink #mnam #dezert #hubnuti #dieta #jdetoijinak #kcal #kaloricketabulky #fitness #ovoce #fruit #sweet #inspirace #motivace #inspiration #vareni #peceni #sladkasnidane #svacina
Krásné středeční ráno. 🤗 Rychlý koláč bez mouky s borůvkami. Recept je na 2 porce. 1 porce má cca 400 kcal. • 35 g jahlové pukance • 300 ml nléka • 40 g včelího medu • 5 g psylium • 1 vejce • 5 g třtinového cukru • 1/2 lžičky skořice • 1 vanilkový pudink • 80 g tvarohu ve vaničce • 100 g borůvek ⬇️ RECEPT Pukance, bílek, skořici, 20 g medu a 3 g psylia smícháme dohromady. Formu vyložíme pečícím papírem a ze vzniklé hmoty umačkáme dno. Pečeme 5 minut na 180 stupňů. Pudinkový prášek, mléko, žloutek a zbylý med smícháme a dáme na cca 5 minut do mikrovlnky. Když je pudink hotový, zamícháme 2 g psylia a tvaroh. Navrstvíme na pukance, ozdobíme boůvkami a zasypeme třtinovým cukrem. A pečeme 10 minut na 180. Necháme vychladit. #recept  #recepty  #fit  #bezlepku  #rychlerecepty  #boruvky  #fresh  #pudink  #mnam  #dezert  #hubnuti  #dieta  #jdetoijinak  #kcal  #kaloricketabulky  #fitness  #ovoce  #fruit  #sweet  #inspirace  #motivace  #inspiration  #vareni  #peceni  #sladkasnidane  #svacina 
Tvoje telo môže byť tvoj najlepší priateľ alebo najhorší nepriateľ. Je to len na tebe ako sa ku nemu postavíš. Mysli na budúcnosť! Každá chyba nás k niečomu učí, ale to je len dobre lebo sa stávaš silnejším ❤️ ———————————————————————— TRAINER BE ACTIVE BALI @beactivebali ———————————————————————
#fitness #sport #personaltrainer #beach #workout #ocean #trainer #trener #motivace #motivation #surf #yoga #joga #healthyfood #zdravejedlo #beactivebali #lifestyle #bali #canggu #tattoo
Tvoje telo môže byť tvoj najlepší priateľ alebo najhorší nepriateľ. Je to len na tebe ako sa ku nemu postavíš. Mysli na budúcnosť! Každá chyba nás k niečomu učí, ale to je len dobre lebo sa stávaš silnejším ❤️ ———————————————————————— TRAINER BE ACTIVE BALI @beactivebali ——————————————————————— #fitness  #sport  #personaltrainer  #beach  #workout  #ocean  #trainer  #trener  #motivace  #motivation  #surf  #yoga  #joga  #healthyfood  #zdravejedlo  #beactivebali  #lifestyle  #bali  #canggu  #tattoo 
Minulost, ať nám slouží jako zdroj, 
díky němuž si vytvoříme lepší budoucnost
💛🔆🔆🔆💛 #osobnirozvoj #osobnirust #uspech #inspirace #motivace #zivotnistyl #zivot #kouc #psychologie
AKCE!!! Cena : 38,-‼️‼️
MusclePharm Combat Crunch jsou pečené proteinové tyčinky, které obsahují vysoký obsah bílkovin s aktivními sacharidy a spoustou vlákniny. ( žádné levné zdroje bílkovin, ale  pouze prvotřídní bílkoviny - syrovatkový proteinový izolát a mléčný  proteinový izolát. ) Neobsahují žádné trans tuky ani lepek. Proteinových tyčinek se na trhu objevuje nepřeberné množství - je třeba si vybrat tyčinky, které svym složením budou vyhovovat právě vašim potřebám. 
Přijďte si vybrat ty správné!!!
#muscle #sleva #akce #gymlife #ripped #instafit #physique #forma #motivace #olomouc #strong #dedication #bodybuilder #fitnessmodel #cardio #beastmode #body #akce #squat #fitnessaddict #instafitness #trainhard #lift #ifbb #exercise #gymrat #muscles #fitnessmotivation #sixpack #fitspiration
AKCE!!! Cena : 38,-‼️‼️ MusclePharm Combat Crunch jsou pečené proteinové tyčinky, které obsahují vysoký obsah bílkovin s aktivními sacharidy a spoustou vlákniny. ( žádné levné zdroje bílkovin, ale pouze prvotřídní bílkoviny - syrovatkový proteinový izolát a mléčný proteinový izolát. ) Neobsahují žádné trans tuky ani lepek. Proteinových tyčinek se na trhu objevuje nepřeberné množství - je třeba si vybrat tyčinky, které svym složením budou vyhovovat právě vašim potřebám. Přijďte si vybrat ty správné!!! #muscle  #sleva  #akce  #gymlife  #ripped  #instafit  #physique  #forma  #motivace  #olomouc  #strong  #dedication  #bodybuilder  #fitnessmodel  #cardio  #beastmode  #body  #akce  #squat  #fitnessaddict  #instafitness  #trainhard  #lift  #ifbb  #exercise  #gymrat  #muscles  #fitnessmotivation  #sixpack  #fitspiration 
Únor ➡️Září 
Já snad ani nemám co říct, vše napsal Libor ❤
Děkuji za důvěru kterou jsi do mě vložil 💪💪💋🔝 #RepostSave @sulalibor with @repostsaveapp ・・・ Jsou momenty, kdy to nebaví a kdy si prostě myslíte,  že nemáte žádný a to ani minimální progress! Cvičit chodíte,  protože se to má, o nějakém procítění svalu při kontrakci Vám připadá jako fráze z korejského filmu! ...No a pak přijde na řadu ten nejdůležitější člověk na světě (v ten moment) a to je Vaše trenérka! ...,,Jsi debil! Tak se prosim Tě foť!!" Mirko, děkuji za trpělivost a... opravdu to po té dovče není takový peklo!!! (únor versus září)! Mirko, děkuji!!! Some times You do feel like some how lost, the joy from the gym is gone. You do not feel anything and about some good contractions You can just dream! That's the moment for the most important person (at that time in Your gym!❤) ...Your trainer!  I did get the best one ever and I'm so pleased She is with Me in every moment and She knows how to motivate Me when I do not see any progress or even worst after vacations...lost! ❤ Thank You so so much !You are My motivator,  My friend and just because of You I can feel soooo comfortable in My body!  Děkuji...@mirunka_mikanova 
#trener #czechfitness #czechboy #friends #zdravejidlo #trenerka #osobnitrener #jidlo #jidelnicek #posilka #me  #postava #fitko #motivace #czechfitnessboy #dnescvicim #beast #body #praha #love  #czechmotivation #zdravejidlo #motivation #fitnessboy #insta #prague #zmena  #proud #cvicim #amazing
Únor ➡️Září Já snad ani nemám co říct, vše napsal Libor ❤ Děkuji za důvěru kterou jsi do mě vložil 💪💪💋🔝 #RepostSave  @sulalibor with @repostsaveapp ・・・ Jsou momenty, kdy to nebaví a kdy si prostě myslíte, že nemáte žádný a to ani minimální progress! Cvičit chodíte, protože se to má, o nějakém procítění svalu při kontrakci Vám připadá jako fráze z korejského filmu! ...No a pak přijde na řadu ten nejdůležitější člověk na světě (v ten moment) a to je Vaše trenérka! ...,,Jsi debil! Tak se prosim Tě foť!!" Mirko, děkuji za trpělivost a... opravdu to po té dovče není takový peklo!!! (únor versus září)! Mirko, děkuji!!! Some times You do feel like some how lost, the joy from the gym is gone. You do not feel anything and about some good contractions You can just dream! That's the moment for the most important person (at that time in Your gym!❤) ...Your trainer! I did get the best one ever and I'm so pleased She is with Me in every moment and She knows how to motivate Me when I do not see any progress or even worst after vacations...lost! ❤ Thank You so so much !You are My motivator, My friend and just because of You I can feel soooo comfortable in My body! Děkuji...@mirunka_mikanova #trener  #czechfitness  #czechboy  #friends  #zdravejidlo  #trenerka  #osobnitrener  #jidlo  #jidelnicek  #posilka  #me  #postava  #fitko  #motivace  #czechfitnessboy  #dnescvicim  #beast  #body  #praha  #love  #czechmotivation  #zdravejidlo  #motivation  #fitnessboy  #insta  #prague  #zmena  #proud  #cvicim  #amazing 
Krásné ranko všem přeji🙏

Je na čase pořádně nastartovat nový den a to poděkováním a procítěním vděčnosti za náš nový den🙏💗 Vděčnosti za vše co v životě máme. Ať už je to teplá postel, střecha nad hlavou, každodenní jídlo nebo taky za náš zrak, kterým teď můžeš číst tyto řádky, za sluch, díky němu můžeš slyšet své děti, kolegy v práci nebo taky přenádherné zvuky přírody...💗 za čich zkrz něj si můžeš přivoňet ke kůži svého partnera/ky, cítit linoucí se vůní ranní kávy nebo přenádherný podzimní čerstvý vzduch plný života👌 a co takhle hmat? cítit pod nohama studené kapky rosy nebo objetí tvých blízkých? 
To vše máme možnost pociťovat, zažívat a žít... proč jsme tedy neustále nespokojení a celé dny děláme jednu a tu samou věc  a to, že neustále  řešíme a zaměřujeme se na to, co nemáme, co  jsme udělali nebo někdo udělal špatně a jak je k vám život nespravedlivý... a že stojí vše za velké H****...💩 Věřte,že už jen probuzení do nového dne, aniž by vás něco bolelo nebo že můžete číst tyto řádky, je pro nás všechny velký dar, tak s tím pojďme něco udělat🙏

Krásný a láskyplný den všem💗

#dobrerano #happyday #nature #love #thankfull #motivace #vděčnost #terezaplasgurova
Krásné ranko všem přeji🙏 Je na čase pořádně nastartovat nový den a to poděkováním a procítěním vděčnosti za náš nový den🙏💗 Vděčnosti za vše co v životě máme. Ať už je to teplá postel, střecha nad hlavou, každodenní jídlo nebo taky za náš zrak, kterým teď můžeš číst tyto řádky, za sluch, díky němu můžeš slyšet své děti, kolegy v práci nebo taky přenádherné zvuky přírody...💗 za čich zkrz něj si můžeš přivoňet ke kůži svého partnera/ky, cítit linoucí se vůní ranní kávy nebo přenádherný podzimní čerstvý vzduch plný života👌 a co takhle hmat? cítit pod nohama studené kapky rosy nebo objetí tvých blízkých? To vše máme možnost pociťovat, zažívat a žít... proč jsme tedy neustále nespokojení a celé dny děláme jednu a tu samou věc a to, že neustále řešíme a zaměřujeme se na to, co nemáme, co jsme udělali nebo někdo udělal špatně a jak je k vám život nespravedlivý... a že stojí vše za velké H****...💩 Věřte,že už jen probuzení do nového dne, aniž by vás něco bolelo nebo že můžete číst tyto řádky, je pro nás všechny velký dar, tak s tím pojďme něco udělat🙏 Krásný a láskyplný den všem💗 #dobrerano  #happyday  #nature  #love  #thankfull  #motivace  #vděčnost  #terezaplasgurova 
Vytrvalost, efektivita, houževnatost, pozitivní nálada, flow...a úspěch je zaručen👊🎶💯
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#business #vytrvalost #smsfairplay #fairplay #jednoduchost #simlicity #flow #team #synergy #article #news #innovation #motivation #ideas #positivevibes #smile #work #style #nolimits #man #crazy #study #pozitivnimysleni #motivace #leadership #marketing #blog
Nezáživný učitel je jako vyprahlá půda pro něžné rostliny. MARCUS FABIUS QUINTILIANUS
www.akademia.cz
#akademiacz #akademia #kurzy #kurzyostrava #Ostrava #citaty #citat #quote #quotes #motivation #motivational #motivace #education #vzdelani #vzdelavani #lesson #life #teacher
3.den nasi vyzvy #podzimvsrdcijogy prinasi inverze vseho druhu. Dost casto se stava, ze se zivot obrati vzhuru nohama, tak proc se tomu neprizpusobit😍 Treba nas diky tomu napadnou veci, o kterych nemame v normalni poloze ani tuseni☺️ Uzijte si dnesni den hlavou dolu❤️ Dela nam opravdu radost sledovat Vasi napaditost 😍 Inspirujte se u vsech uzasnych hostu vyzvy a nezapomente je sledovat spolecne se sponzory. Je to pravidlo, ktere Vas posouva do souteze o ceny. Ty mohou obdrzet pouze lide, kteri splnili vsechna pravidla vyzvy ❤️😍☺️
.
Mili hoste❤️:
.
@inlove_withyoga 
@adelyyoga
@annaexploresyoga
@pavladoeyoga
@terezka_yoga
@alenapolakova
@tomash_strnad
.
Uzasni sponzori🍁:
.
@kvetajogalove
@biotech_usa_czech
@purebalance.cz
@bracelets_made_by_irca
@dilingitis
@boho_natural
.
Pozice vyzvy☀️:
.
1. Rotace☀️
2. Balancovani na nohou🍁
3. Inverzni pozice🌰
4. Balancovani na rukou
5. Otevri sve srdce
6. Stojka dle vlastniho vyberu
7. Pozice jistoty (ta, ve ktere se citite bajecne a v bezpeci)
.
Pravidla vyzvy:
.
1. Sdilej plakat vyzvy (pokud si nevis rady, pomuzeme Ti❤️)
.
2. Pozvi alespon jednoho pritele, ktery si s nami muze take zajogovat😍.
.
3. Sleduj sponzory i hosty vyzvy a oznac je pod kazdou soutezni fotkou🙏🏻 Vsichni se nejakym zpusobem zaslouzili na vzniku teto vyzvy❤️.
.
4. Pouzivej hashtag vyzvy #podzimvsrdcijogy
.
5. Mej verejny profil, at nam neunikne zadny Tvuj prispevek 😍 Po skonceni se muzes zase zamknout ☺️
.
#czechyoga #czechgirl #czechgirls #joganapohodu #joga #czechfitness #czechblogger #czechrepublic #czechboy #czechcouple #jogainspirace #motivace #inspirace #cesko #slovensko #slovakboy #slovakia #slovakgirls #slovakgirl #slovenskyraj #ceskarepublika #slovenskarepublika #spojujenasjoga #akce #vyzva #jogovavyzva #yoga #yogabalance
3.den nasi vyzvy #podzimvsrdcijogy  prinasi inverze vseho druhu. Dost casto se stava, ze se zivot obrati vzhuru nohama, tak proc se tomu neprizpusobit😍 Treba nas diky tomu napadnou veci, o kterych nemame v normalni poloze ani tuseni☺️ Uzijte si dnesni den hlavou dolu❤️ Dela nam opravdu radost sledovat Vasi napaditost 😍 Inspirujte se u vsech uzasnych hostu vyzvy a nezapomente je sledovat spolecne se sponzory. Je to pravidlo, ktere Vas posouva do souteze o ceny. Ty mohou obdrzet pouze lide, kteri splnili vsechna pravidla vyzvy ❤️😍☺️ . Mili hoste❤️: . @inlove_withyoga @adelyyoga @annaexploresyoga @pavladoeyoga @terezka_yoga @alenapolakova @tomash_strnad . Uzasni sponzori🍁: . @kvetajogalove @biotech_usa_czech @purebalance.cz @bracelets_made_by_irca @dilingitis @boho_natural . Pozice vyzvy☀️: . 1. Rotace☀️ 2. Balancovani na nohou🍁 3. Inverzni pozice🌰 4. Balancovani na rukou 5. Otevri sve srdce 6. Stojka dle vlastniho vyberu 7. Pozice jistoty (ta, ve ktere se citite bajecne a v bezpeci) . Pravidla vyzvy: . 1. Sdilej plakat vyzvy (pokud si nevis rady, pomuzeme Ti❤️) . 2. Pozvi alespon jednoho pritele, ktery si s nami muze take zajogovat😍. . 3. Sleduj sponzory i hosty vyzvy a oznac je pod kazdou soutezni fotkou🙏🏻 Vsichni se nejakym zpusobem zaslouzili na vzniku teto vyzvy❤️. . 4. Pouzivej hashtag vyzvy #podzimvsrdcijogy  . 5. Mej verejny profil, at nam neunikne zadny Tvuj prispevek 😍 Po skonceni se muzes zase zamknout ☺️ . #czechyoga  #czechgirl  #czechgirls  #joganapohodu  #joga  #czechfitness  #czechblogger  #czechrepublic  #czechboy  #czechcouple  #jogainspirace  #motivace  #inspirace  #cesko  #slovensko  #slovakboy  #slovakia  #slovakgirls  #slovakgirl  #slovenskyraj  #ceskarepublika  #slovenskarepublika  #spojujenasjoga  #akce  #vyzva  #jogovavyzva  #yoga  #yogabalance 
🌬️Dobré ráno zimo....❄️❄️❄️
#zima#jetady#letos#bez#podzimu#rana#mornings#winter#cold❄#morningice#motivace#freshair🍃🌿😎☀️#ig_photo_life#instaphoto#photography#shot#
Včera jsem byla svědkem něčeho nádhernýho. 🍂✨
Dva lidi si domluvili rande. Tváří v tvář. V koloně. Ona seděla za volantem, on vedle ní na motorce. Zamával jí přes sklo. Ona stáhla okýnko a začali si povídat. 💛 Podala mu svůj mobil, napsal jí číslo a když jsem je míjela, zaslechla jsem, jak říká: “Tak za dva dny, já se ti ozvu!” A já zatraceně doufám, že se mu ozve! Protože neuvěřitelně fandím všem odvážnejm chlapům (na motorkách), co se nebojí ženskou oslovit napřímo. Asi jsem v tomhle směru nevyléčitelnej romantik, pro kterýho jsou zlatým grálem džentlmeni ze starý školy. Někdy vám napíšu, jak jsme se seznámili my se Šimonem (jestli mi to dovolí 😄), a že je o co stát! Podělíte se se mnou o váš příběh? 💛
Včera jsem byla svědkem něčeho nádhernýho. 🍂✨ Dva lidi si domluvili rande. Tváří v tvář. V koloně. Ona seděla za volantem, on vedle ní na motorce. Zamával jí přes sklo. Ona stáhla okýnko a začali si povídat. 💛 Podala mu svůj mobil, napsal jí číslo a když jsem je míjela, zaslechla jsem, jak říká: “Tak za dva dny, já se ti ozvu!” A já zatraceně doufám, že se mu ozve! Protože neuvěřitelně fandím všem odvážnejm chlapům (na motorkách), co se nebojí ženskou oslovit napřímo. Asi jsem v tomhle směru nevyléčitelnej romantik, pro kterýho jsou zlatým grálem džentlmeni ze starý školy. Někdy vám napíšu, jak jsme se seznámili my se Šimonem (jestli mi to dovolí 😄), a že je o co stát! Podělíte se se mnou o váš příběh? 💛
Krásnou středu přeji všem ✌️😜 Díky třem úžasným ženám tu mám konečně další už třetí diář. Jde o holky z @acupofstyle ➡️ @nicole_e  a  @lucie_ehr ❤️ A taky abych nezapomněla na @mrs_mona_si která mi tento diář věnovala, ona vždy ví čím mi udělat radost 📖 Už se strašně těším až si k němu sednu a budu plánovat a plánovat 🌿

#acupofstyle #diar #novydiar #acos2019 #motivacnidiar #autumn #motivace #book #candle #diary #motivationdiary #luckaanicol #sunflower #flatlay #instadaily #instablogeer #bloggersre
Krásnou středu přeji všem ✌️😜 Díky třem úžasným ženám tu mám konečně další už třetí diář. Jde o holky z @acupofstyle ➡️ @nicole_e a @lucie_ehr ❤️ A taky abych nezapomněla na @mrs_mona_si která mi tento diář věnovala, ona vždy ví čím mi udělat radost 📖 Už se strašně těším až si k němu sednu a budu plánovat a plánovat 🌿 #acupofstyle  #diar  #novydiar  #acos2019  #motivacnidiar  #autumn  #motivace  #book  #candle  #diary  #motivationdiary  #luckaanicol  #sunflower  #flatlay  #instadaily  #instablogeer  #bloggersre 
Úsměv na tváři a laskavá, povzbudivá slova jsou to nejcennější, co můžeš s lidmi sdílet. ☮🙏💖💝💕🕉🌟 http://blog.mandalanakazdyden.cz/usmev-laskavost-a-povzbuzeni #mandala #mandalaNaKaždýDen #sLáskou #sÚsměvem #laskavost #povzbudiváSlova #vztahy #sdílení #přátelství #motivace #duševníPohoda #žijSvůjSen #radostZeŽivota #mysliPozitivně #projasniSvůjSvět #TADYaTEĎ
Krásné ranko ☀🍁🍂 . Venku dnes bude úžasný den 😍🍀. To je krásný začátek ❤. Úžasné je také to, když Vám přijde zpráva a na to telefon, že Ty snídaně jsou prostě "boží" 💚. Tyto zprávy mě tak moc naplňují radostí ...... Tak pro ty z Vás, co se probouzíte a třeba koukáte na insta, tak jsem dnes snídala: celozrnné pšeničné toustové chleby zapečené v troubě. Na toustech jsou proteiny od Sunwarrior Blend Berry a Moca. Od této značky mé nejoblíbenější. 
Krém je z banánu, manga, avokáda a sojového mléka. 
K tomu jsem si dala kešu ořechy, goji, bio kakao, skořici a hořkou čokoládu.
Šťastný den 🍀😊 Vám všem.
☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕
Beautiful morning ☀🍁🍂. Outside today is a great day 😍🍀. This is a beautiful beginning ❤. It's amazing, too, when you get the message and on the phone that you breakfast is simply "God" 💚. These messages make me so much fun ...... So for those of you who are awake and looking at insta, I have breakfast today: whole wheat toast bread baked in the oven. There are proteins from Sunwarrior Blend Berry and Moca. From this brand my favorite.
The cream is made from banana, mango, avocado and soy milk.
To do that I have given cashew nuts, goji, bio cocoa, cinnamon and bitter chocolate.
Happy day 🍀😊 to all of you.
#love #snidane #breakfast #breakfasttime #jidlonaprvnimmiste #saturdays #sundays #wekeend #food #hlavnezdrave #healthyfoods #healthy #veganfood #vegan #vegano #vegetarianfood #vegetarian #vegetariano #jimzdrave #homemadefood #yummy #fit #vimcojim #sweet #motivace #fit #vímcojím #healthy_breakfast_blok #fit #zdravycech #veganskýdeníček
Krásné ranko ☀🍁🍂 . Venku dnes bude úžasný den 😍🍀. To je krásný začátek ❤. Úžasné je také to, když Vám přijde zpráva a na to telefon, že Ty snídaně jsou prostě "boží" 💚. Tyto zprávy mě tak moc naplňují radostí ...... Tak pro ty z Vás, co se probouzíte a třeba koukáte na insta, tak jsem dnes snídala: celozrnné pšeničné toustové chleby zapečené v troubě. Na toustech jsou proteiny od Sunwarrior Blend Berry a Moca. Od této značky mé nejoblíbenější. Krém je z banánu, manga, avokáda a sojového mléka. K tomu jsem si dala kešu ořechy, goji, bio kakao, skořici a hořkou čokoládu. Šťastný den 🍀😊 Vám všem. ☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕ Beautiful morning ☀🍁🍂. Outside today is a great day 😍🍀. This is a beautiful beginning ❤. It's amazing, too, when you get the message and on the phone that you breakfast is simply "God" 💚. These messages make me so much fun ...... So for those of you who are awake and looking at insta, I have breakfast today: whole wheat toast bread baked in the oven. There are proteins from Sunwarrior Blend Berry and Moca. From this brand my favorite. The cream is made from banana, mango, avocado and soy milk. To do that I have given cashew nuts, goji, bio cocoa, cinnamon and bitter chocolate. Happy day 🍀😊 to all of you. #love  #snidane  #breakfast  #breakfasttime  #jidlonaprvnimmiste  #saturdays  #sundays  #wekeend  #food  #hlavnezdrave  #healthyfoods  #healthy  #veganfood  #vegan  #vegano  #vegetarianfood  #vegetarian  #vegetariano  #jimzdrave  #homemadefood  #yummy  #fit  #vimcojim  #sweet  #motivace  #fit  #vímcojím  #healthy_breakfast_blok  #fit  #zdravycech  #veganskýdeníček 
Co taková netradiční snídaně? Quinoa s vejci, avokádem, pečenými cherry rajčaty a bazalkou. Vše poctivě zalito oliváčem❤️ #zdraverecepty #chcemejistzdrave #motivace #zdravasnidane #dnesjim #dnesjem #hubnuti #zdravehubnuti #dieta #avokado #fitness #cviceni
Třetí den výzvy #podzimvsrdcijogy je tady a pro dnešek si nemůžu vybrat, a tak přidávám hned 4 fotky. Začínám si myslet, že inverze je zkrátka moje oblíbená pozice 😅😍
.
.
.
Mili hoste❤️:
@inlove_withyoga 
@adelyyoga
@annaexploresyoga
@pavladoeyoga
@terezka_yoga
@alenapolakova
@tomash_strnad
.
Uzasni sponzori🍁:
@kvetajogalove
@biotech_usa_czech
@purebalance.cz
@bracelets_made_by_irca
@dilingitis
@boho_natural
.
Pozice vyzvy☀️:
1. Rotace 🍃
2. Balancovani na nohou 🍁
3. Inverzni pozice 🍂
4. Balancovani na rukou
5. Otevri sve srdce
6. Stojka dle vlastniho vyberu
7. Pozice jistoty (ta, ve ktere se citite bajecne a v bezpeci)
.
.
.

#czechyoga #czechgirl #czechgirls #joganapohodu #joga #czechfitness  #czechrepublic  #jogainspirace #motivace #inspirace #cesko  #ceskarepublika  #spojujenasjoga #akce #vyzva #jogovavyzva #yogaforlife #practiceandalliscoming #mojejoga #yogasakra #yogafunvibe #ustinadlabem #usteckykraj #yogaworld #myyogajourney #yogamum
#bezfiltru #nofilterneeded
Třetí den výzvy #podzimvsrdcijogy  je tady a pro dnešek si nemůžu vybrat, a tak přidávám hned 4 fotky. Začínám si myslet, že inverze je zkrátka moje oblíbená pozice 😅😍 . . . Mili hoste❤️: @inlove_withyoga @adelyyoga @annaexploresyoga @pavladoeyoga @terezka_yoga @alenapolakova @tomash_strnad . Uzasni sponzori🍁: @kvetajogalove @biotech_usa_czech @purebalance.cz @bracelets_made_by_irca @dilingitis @boho_natural . Pozice vyzvy☀️: 1. Rotace 🍃 2. Balancovani na nohou 🍁 3. Inverzni pozice 🍂 4. Balancovani na rukou 5. Otevri sve srdce 6. Stojka dle vlastniho vyberu 7. Pozice jistoty (ta, ve ktere se citite bajecne a v bezpeci) . . . #czechyoga  #czechgirl  #czechgirls  #joganapohodu  #joga  #czechfitness  #czechrepublic  #jogainspirace  #motivace  #inspirace  #cesko  #ceskarepublika  #spojujenasjoga  #akce  #vyzva  #jogovavyzva  #yogaforlife  #practiceandalliscoming  #mojejoga  #yogasakra  #yogafunvibe  #ustinadlabem  #usteckykraj  #yogaworld  #myyogajourney  #yogamum  #bezfiltru  #nofilterneeded 
Do jakéhokoliv počasí si nezapomeňte s sebou zabalit i pořádnou dávku Fit-day 🌿🌏 Fit-day Camo 🍃🍂 #chytrasnidane #fitday .
.
.
.
.
#dnesjem #dnesjim #zdravejidlo #zdraverecepty #vegan #food #foodporn #smoothie #smoothiebowl #czech #czechfitness #fitness #fitnessfood #motivace #dnesnosim #dnescestujem #dnes #fitness #motivace #foodie #foodblogger #olomouc #prague #brno #ostrava #newyork #london
Mám teď plné ruce práce, takže alespoň #tb fotka z alp, když už to venku vypadá, že se blíží zima🙈😃
Mám teď plné ruce práce, takže alespoň #tb  fotka z alp, když už to venku vypadá, že se blíží zima🙈😃
Se syny s @monika_vitaskova  na 🍔🍔🍔..miluji to ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗ 🤩13% SLEVA 💸na celkový nákup🤩 ☝️SLEVOVÝ KUPÓN - Kotafitness
👉Životodárné přírodní potraviny ve 100% BIO a RAW kvalitě! 🔝
@vitalvibe
👉Energie pro Váš život😍
💯kokosový olej
💯pravé kakaové boby
💯irský nech
💯100% bio čokoláda
💯včelý pyl
a mnoho mnoho dalšího 😎😘😃
@vitalvibe 
#czechoslovakia #czech #cz #czechboy #czechfitness #czechgirl🇨🇿 #czfit #czechfitnes #czechfitnesscouple #czechsport #czechfitnessboy #ostrava #sports #czfitlife #czechfitnessgirl #fitness #fitnes #motivace #instafit #fitnesslive #burgerfest #bikini #motivation #inspiration #family #fitlife #bodybuilding #ripped #svaly
Se syny s @monika_vitaskova na 🍔🍔🍔..miluji to ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗ 🤩13% SLEVA 💸na celkový nákup🤩 ☝️SLEVOVÝ KUPÓN - Kotafitness 👉Životodárné přírodní potraviny ve 100% BIO a RAW kvalitě! 🔝 @vitalvibe 👉Energie pro Váš život😍 💯kokosový olej 💯pravé kakaové boby 💯irský nech 💯100% bio čokoláda 💯včelý pyl a mnoho mnoho dalšího 😎😘😃 @vitalvibe #czechoslovakia  #czech  #cz  #czechboy  #czechfitness  #czechgirl 🇨🇿 #czfit  #czechfitnes  #czechfitnesscouple  #czechsport  #czechfitnessboy  #ostrava  #sports  #czfitlife  #czechfitnessgirl  #fitness  #fitnes  #motivace  #instafit  #fitnesslive  #burgerfest  #bikini  #motivation  #inspiration  #family  #fitlife  #bodybuilding  #ripped  #svaly 
Třetí den krásné výzvy #podzimvsrdcijogy je tu 🍁 letí to nějak rychle. Pro dnešek inverzní pozice, za mě je to pes hlavou dolů #downdog Stojky a pozice s otočenou pozicí pánve od června nedělám, takže povolená inverze je i tato, kterou miluji na protažení zad i zadní strany nohou 💝

Mili hoste❤️:
.
@inlove_withyoga 
@adelyyoga
@annaexploresyoga
@pavladoeyoga
@terezka_yoga
@alenapolakova
@tomash_strnad
.
Uzasni sponzori🍁:
.
@kvetajogalove
@biotech_usa_czech
@purebalance.cz
@bracelets_made_by_irca
@dilingitis
@boho_natural
.
.
.
Pozice vyzvy☀️:
.
1. Rotace 🍁
2. Balancovani na nohou 🍁
3. Inverzni pozice 🍁
4. Balancovani na rukou
5. Otevri sve srdce
6. Stojka dle vlastniho vyberu
7. Pozice jistoty (ta, ve ktere se citite bajecne a v bezpeci)
.
.
#czechyoga #czechgirl #czechgirls #joganapohodu #joga #czechfitness #czechblogger #czechrepublic #czechboy #czechcouple #jogainspirace #motivace #inspirace #cesko #slovensko #slovakboy #slovakia #slovakgirls #slovakgirl #slovenskyraj #ceskarepublika #slovenskarepublika #spojujenasjoga #akce #vyzva #jogovavyzva #20weekofpregnancy #20weekspregnant
Třetí den krásné výzvy #podzimvsrdcijogy  je tu 🍁 letí to nějak rychle. Pro dnešek inverzní pozice, za mě je to pes hlavou dolů #downdog  Stojky a pozice s otočenou pozicí pánve od června nedělám, takže povolená inverze je i tato, kterou miluji na protažení zad i zadní strany nohou 💝 Mili hoste❤️: . @inlove_withyoga @adelyyoga @annaexploresyoga @pavladoeyoga @terezka_yoga @alenapolakova @tomash_strnad . Uzasni sponzori🍁: . @kvetajogalove @biotech_usa_czech @purebalance.cz @bracelets_made_by_irca @dilingitis @boho_natural . . . Pozice vyzvy☀️: . 1. Rotace 🍁 2. Balancovani na nohou 🍁 3. Inverzni pozice 🍁 4. Balancovani na rukou 5. Otevri sve srdce 6. Stojka dle vlastniho vyberu 7. Pozice jistoty (ta, ve ktere se citite bajecne a v bezpeci) . . #czechyoga  #czechgirl  #czechgirls  #joganapohodu  #joga  #czechfitness  #czechblogger  #czechrepublic  #czechboy  #czechcouple  #jogainspirace  #motivace  #inspirace  #cesko  #slovensko  #slovakboy  #slovakia  #slovakgirls  #slovakgirl  #slovenskyraj  #ceskarepublika  #slovenskarepublika  #spojujenasjoga  #akce  #vyzva  #jogovavyzva  #20weekofpregnancy  #20weekspregnant 
B&W - Kdyz vis, jak najit nekonecne stesti 😊 to nehledej ve vecech nebo v lidech, ale jen v sobe 💟 #BW #design #sny #dreams #blackandwhite #motivace #cviceni #uspech #zivot #zdravi #cile #laska #vytrvalost #trenink #krasa #fitness #workout #motivacia #czech #slovak #czechgirl #slovakgirl #success #novinky #inspirace #fitnessgirls #fitnesscile #fitnessinspirace
Den 3 den podzimní jógové výzvy 🙏
Dnešní den inverzní pozice.. vybrala jsem si levitující pozici 😀🤸‍♀️ #handstand  #podzimvsrdcijogy

Mili hoste🙏❤️🧘‍♀️🧘‍♂️:
.
@inlove_withyoga 
@adelyyoga
@annaexploresyoga
@pavladoeyoga
@terezka_yoga
@alenapolakova
@tomash_strnad
.
Uzasni sponzori 😍🍁:
.
@kvetajogalove
@biotech_usa_czech
@purebalance.cz
@bracelets_made_by_irca
@dilingitis
@boho_natural

Pozice vyzvy 🙏☀️:
.
1. Rotace ✔
2. Balancovani na nohou ✔
3. Inverzni pozice ✔
4. Balancovani na rukou
5. Otevri sve srdce
6. Stojka dle vlastniho vyberu
7. Pozice jistoty (ta, ve ktere se citite bajecne a v bezpeci)

#czechyoga #czechgirl #czechgirls #joganapohodu #joga #czechfitness #czechblogger #czechrepublic #czechboy #czechcouple #jogainspirace #motivace #inspirace #cesko #slovensko #slovakboy #slovakia#slovakgirls #slovakgirl #slovenskyraj #ceskarepublika #slovenskarepublika #spojujenasjoga #akce #vyzva #jogovavyzva
Den 3 den podzimní jógové výzvy 🙏 Dnešní den inverzní pozice.. vybrala jsem si levitující pozici 😀🤸‍♀️ #handstand  #podzimvsrdcijogy  Mili hoste🙏❤️🧘‍♀️🧘‍♂️: . @inlove_withyoga  @adelyyoga @annaexploresyoga @pavladoeyoga @terezka_yoga @alenapolakova @tomash_strnad . Uzasni sponzori 😍🍁: . @kvetajogalove @biotech_usa_czech @purebalance.cz @bracelets_made_by_irca @dilingitis @boho_natural Pozice vyzvy 🙏☀️: . 1. Rotace ✔ 2. Balancovani na nohou ✔ 3. Inverzni pozice ✔ 4. Balancovani na rukou 5. Otevri sve srdce 6. Stojka dle vlastniho vyberu 7. Pozice jistoty (ta, ve ktere se citite bajecne a v bezpeci) #czechyoga  #czechgirl  #czechgirls  #joganapohodu  #joga  #czechfitness  #czechblogger  #czechrepublic  #czechboy  #czechcouple  #jogainspirace  #motivace  #inspirace  #cesko  #slovensko  #slovakboy  #slovakia #slovakgirls  #slovakgirl  #slovenskyraj  #ceskarepublika  #slovenskarepublika  #spojujenasjoga  #akce  #vyzva  #jogovavyzva 
Když jsem se rozhodla, že vyzkouším vodní lyže na vleku, bylo to docela spontánní. Stejně tak jako potlesk mezinárodního publika ve frontě na něj, když jsem se po deseti minutách zdržování všech za mnou, konečně udržela na hladině a ve třetí zatáčce sebou plácla do vody tak bravurně, že to nešlo přehlédnout. 
Když jsem se poprvé odvážila do lanového parku, musel mi instruktor sdělit svou hmotnost (abych měla jistotu, že mne opravdu udrží :-D) a následně vyslechnout hodně sprostou mantru shůry, když jsem se snažila v opravdu velké výšce zdolat překážku. 
Jsem ráda, že jsem to zkusila :-D Pro někoho malá věc, já to považuji za svůj úspěch. Jak vypadalo vaše rozhodnutí, které vás obdařilo úspěchem překonat sám sebe?

#komfortnizona #uspech #myslenkyjsoujennase #komunikace #asertivita #lenkabartkova #inspirace #osobnirozvoj #motivace #zivot #zivotnistyl #czechblogger #zmensvemyslenky #koucink #milujsvujzivot
Když jsem se rozhodla, že vyzkouším vodní lyže na vleku, bylo to docela spontánní. Stejně tak jako potlesk mezinárodního publika ve frontě na něj, když jsem se po deseti minutách zdržování všech za mnou, konečně udržela na hladině a ve třetí zatáčce sebou plácla do vody tak bravurně, že to nešlo přehlédnout. Když jsem se poprvé odvážila do lanového parku, musel mi instruktor sdělit svou hmotnost (abych měla jistotu, že mne opravdu udrží :-D) a následně vyslechnout hodně sprostou mantru shůry, když jsem se snažila v opravdu velké výšce zdolat překážku. Jsem ráda, že jsem to zkusila :-D Pro někoho malá věc, já to považuji za svůj úspěch. Jak vypadalo vaše rozhodnutí, které vás obdařilo úspěchem překonat sám sebe? #komfortnizona  #uspech  #myslenkyjsoujennase  #komunikace  #asertivita  #lenkabartkova  #inspirace  #osobnirozvoj  #motivace  #zivot  #zivotnistyl  #czechblogger  #zmensvemyslenky  #koucink  #milujsvujzivot 
®️
┏━━━━━━━━┓
- CC IN THE NIGHT -
┗━━━━━━━━┛
〰️
✳️ Buď dost šílený na to, abys věděl, že si v životě můžeš dělat, co chceš 🤙🏼
〰️
#cz #czech #czechgirl #fotka #boskovice #badass #interier #czechboy #praha #brno #lifestyle #olomouc #carinterior #noc #motivace #night #ceskarepublika #cesko #jan88888 #volkswagenclub #volkswagencz #volkswagencrew #vwczech #dnesfotim #dnespracujem #vwfans #detailujemcz #czechcar
®️ ┏━━━━━━━━┓ - CC IN THE NIGHT - ┗━━━━━━━━┛ 〰️ ✳️ Buď dost šílený na to, abys věděl, že si v životě můžeš dělat, co chceš 🤙🏼 〰️ #cz  #czech  #czechgirl  #fotka  #boskovice  #badass  #interier  #czechboy  #praha  #brno  #lifestyle  #olomouc  #carinterior  #noc  #motivace  #night  #ceskarepublika  #cesko  #jan88888  #volkswagenclub  #volkswagencz  #volkswagencrew  #vwczech  #dnesfotim  #dnespracujem  #vwfans  #detailujemcz  #czechcar 
Po dlouhé době zase celá desítka. Pátek, sobota devět, neděle bez, pondělí, úterý devět a dneska deset. Ráno, 4:15 🕓, jsem vyběhnul 🏃‍♂️ v tričku... a v mikině a v bundě a v čepici. Bylo totiž jenom 2,5 stupně a velký měsíc v úplňku 🌜 mi svítil na cestu. Dal jsem si pohodové tempo, kopečky, žádný spěch, spíš na výdrž.
.
.
.
.
.
.
#nesedimdoma #nejsemliny #run #freerun #behani #usti #ustinadlabem #behamvusti #samsunghealth #velkycil #nevzdavejse #nevzdamto #todam #musimtrenovat #chcibehat #nejsemsrab #nohamsenechce #motivace #jdudotoho #volkswagenmaratonpraha #maratonpraha #maraton #ulhalf #pulmaraton #pulmaratonusti #birellgrandprix #runczech
Po dlouhé době zase celá desítka. Pátek, sobota devět, neděle bez, pondělí, úterý devět a dneska deset. Ráno, 4:15 🕓, jsem vyběhnul 🏃‍♂️ v tričku... a v mikině a v bundě a v čepici. Bylo totiž jenom 2,5 stupně a velký měsíc v úplňku 🌜 mi svítil na cestu. Dal jsem si pohodové tempo, kopečky, žádný spěch, spíš na výdrž. . . . . . . #nesedimdoma  #nejsemliny  #run  #freerun  #behani  #usti  #ustinadlabem  #behamvusti  #samsunghealth  #velkycil  #nevzdavejse  #nevzdamto  #todam  #musimtrenovat  #chcibehat  #nejsemsrab  #nohamsenechce  #motivace  #jdudotoho  #volkswagenmaratonpraha  #maratonpraha  #maraton  #ulhalf  #pulmaraton  #pulmaratonusti  #birellgrandprix  #runczech 
#fitness trenink dorostu Vysehradu pod dohledem Jirky Sivaka#pochvala pro kluky,kteri chteji makat a zlepsovat se#motivace#
#fitness  trenink dorostu Vysehradu pod dohledem Jirky Sivaka#pochvala  pro kluky,kteri chteji makat a zlepsovat se#motivace #
🇨🇿Za vším co děláme, chceme vidět výsledek. Někdy na něj ale musíme počkat, být trpělivý a nevzdávat se při první překážce. A o tom to vlastně celé je🤷‍♀️😘
.
Ani zima mě neodradí. 
Vybíhám 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
.
#ranodeladen 
#morningrun .
🇬🇧We work hard and want to see the result after that. But sometimes we have to wait for it, you should be patient and do not give up on the first obstacle. You do not forget it and go on every day to fulfil your dreams. .
I am going to start running again 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
.
#morningmakesday 
#earlybirdzdenka .
.
#motivace #motivation #inspirace #inspiration #rannimotice #rannibeh #behamrada #behamkazdyden #vysledky #nevzdavejse #donotgiveup #bebetter #blondgirls #fitnesslife #fitness #nebatse #rungirlrun #runninggirl #runninglife #czechrunner #czechblogger #czechgirl #czechgirls #zdenkakrejcik
🇨🇿Za vším co děláme, chceme vidět výsledek. Někdy na něj ale musíme počkat, být trpělivý a nevzdávat se při první překážce. A o tom to vlastně celé je🤷‍♀️😘 . Ani zima mě neodradí. Vybíhám 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ . #ranodeladen  #morningrun  . 🇬🇧We work hard and want to see the result after that. But sometimes we have to wait for it, you should be patient and do not give up on the first obstacle. You do not forget it and go on every day to fulfil your dreams. . I am going to start running again 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ . #morningmakesday  #earlybirdzdenka  . . #motivace  #motivation  #inspirace  #inspiration  #rannimotice  #rannibeh  #behamrada  #behamkazdyden  #vysledky  #nevzdavejse  #donotgiveup  #bebetter  #blondgirls  #fitnesslife  #fitness  #nebatse  #rungirlrun  #runninggirl  #runninglife  #czechrunner  #czechblogger  #czechgirl  #czechgirls  #zdenkakrejcik 
Máš jaký kolik problém ? Jednoduché řešení utikej zvedat ❤️
#svetfitness #fitness #gym #l4l #f4f #czech #motivace #motivation
Které hodnoty v našem životě jsou skutečně ty pevné? Patří sem práce? O tu ale můžeme přijít. Rodina? Stejně tak... Jsou to naše vnitřní zdroje, vlastnosti a schopnosti které máme všichni zakódované v hloubi srdce, zapomněli jsme na ně, nikdo nám je nemůže vzít. Ale máme je...
Jsou to hlavně svoboda, klid, radost, vděčnost, spontánnost, sebevě
domí, dech, smysluplnost. Lidé dále uvádějí: zodpovědnost, víra v sebe, naděje, láska, víra, odvaha, sebejistota,  schopnost jasně myslet, představivost, schopnost zachovat klid, humor, intuice, inteligence, soucit, slitování, vcítění, sebepřijetí, pochopení, nadšení,  skromnost a pokora, upřímnost, laskavost, čistota, úcta a respekt.

Mně při hledání mých vnitřních zdrojů pomáhají tři otázky:
Jaké vlastnosti má malé dítě? 
Čeho si vážím na druhých?
A čeho si cením na sobě?

Udělejte si seznam svých vnitřních zdrojů, jejichž uvědomění vám pomůže a ve vichru, dešti či dokonce  turbulenci života a zůstanete stabilní, pevní jako skála. 
#jirilukakouc #kouč #kouc #koučink #koucink #koučuju #koucuju #cz #coach #czcoach #motivace #inspirace #motivation #inspiration #life #život #zivot  #rock #skaly #hodnoty #zdroje #instagood #citat #citát #myšlenka #ráno #středa #wednesday
Které hodnoty v našem životě jsou skutečně ty pevné? Patří sem práce? O tu ale můžeme přijít. Rodina? Stejně tak... Jsou to naše vnitřní zdroje, vlastnosti a schopnosti které máme všichni zakódované v hloubi srdce, zapomněli jsme na ně, nikdo nám je nemůže vzít. Ale máme je... Jsou to hlavně svoboda, klid, radost, vděčnost, spontánnost, sebevě domí, dech, smysluplnost. Lidé dále uvádějí: zodpovědnost, víra v sebe, naděje, láska, víra, odvaha, sebejistota, schopnost jasně myslet, představivost, schopnost zachovat klid, humor, intuice, inteligence, soucit, slitování, vcítění, sebepřijetí, pochopení, nadšení, skromnost a pokora, upřímnost, laskavost, čistota, úcta a respekt. Mně při hledání mých vnitřních zdrojů pomáhají tři otázky: Jaké vlastnosti má malé dítě? Čeho si vážím na druhých? A čeho si cením na sobě? Udělejte si seznam svých vnitřních zdrojů, jejichž uvědomění vám pomůže a ve vichru, dešti či dokonce turbulenci života a zůstanete stabilní, pevní jako skála. #jirilukakouc  #kouč  #kouc  #koučink  #koucink  #koučuju  #koucuju  #cz  #coach  #czcoach  #motivace  #inspirace  #motivation  #inspiration  #life  #život  #zivot  #rock  #skaly  #hodnoty  #zdroje  #instagood  #citat  #citát  #myšlenka  #ráno  #středa  #wednesday 
Mám ráda podzim,především kvůli svetříkům🤣,podzimní móda je prostě moje😍 Ale tyhle extrémní výkyvy počasí,kdy jsem před týdnem šla v tričku a teď mi nestačí ani mikina,jsou hrozný🤦🏼‍♀️ Jak jste na tom vy? Radši plavky🐬,nebo svetry🐻? Já miluju obojí,ale čeho je moc..
Mám ráda podzim,především kvůli svetříkům🤣,podzimní móda je prostě moje😍 Ale tyhle extrémní výkyvy počasí,kdy jsem před týdnem šla v tričku a teď mi nestačí ani mikina,jsou hrozný🤦🏼‍♀️ Jak jste na tom vy? Radši plavky🐬,nebo svetry🐻? Já miluju obojí,ale čeho je moc..
.
🔥AKCE - WHEY PROTEIN INSTANT 80🔥
.
▪️VELKO10 a VELKO20 pro slevu až -20%
.
👉🏻 https://4fitness.cz/protein-cfm-instant-1kg/
.
270Kč, 10.54€
.
Dovážíme i do NĚMECKA, POLSKA a RAKOUSKA!
.
Follow: @4FITNESS_cz pro každodenní motivaci! 💪🏻
.
.
#fitness #fitko #posilovna #fit #cviceni #motivace #svaly #gymlife #dieta #gymtime #bodybuilding #gymshark #motivaceprocviceni #zdraví #physique #fitindia #telo #trenink #czechboy #czechgirl #gymaddict #fit #forma #fitfam #gymrat #beastmode #power #strong #suplementy #protein #wheyprotein
. 🔥AKCE - WHEY PROTEIN INSTANT 80🔥 . ▪️VELKO10 a VELKO20 pro slevu až -20% . 👉🏻 https://4fitness.cz/protein-cfm-instant-1kg/ . 270Kč, 10.54€ . Dovážíme i do NĚMECKA, POLSKA a RAKOUSKA! . Follow: @4FITNESS_cz pro každodenní motivaci! 💪🏻 . . #fitness  #fitko  #posilovna  #fit  #cviceni  #motivace  #svaly  #gymlife  #dieta  #gymtime  #bodybuilding  #gymshark  #motivaceprocviceni  #zdraví  #physique  #fitindia  #telo  #trenink  #czechboy  #czechgirl  #gymaddict  #fit  #forma  #fitfam  #gymrat  #beastmode  #power  #strong  #suplementy  #protein  #wheyprotein 
.
⭐️Akce na Instantní ochucené BCAA⭐️
.
▪️Využij slevy -20% s VELKO20
.
* https://4fitness.cz/bcaa-instant-malina-400g/
* https://4fitness.cz/bcaa-ochucene-citrus-400g/
* https://4fitness.cz/bcaa-instant-cherry-400g/
* https://4fitness.cz/bcaa-ananas-400g/.
.
Dovážíme i do NĚMECKA, POLSKA a RAKOUSKA!
.
Follow: @4FITNESS_cz pro každodenní motivaci! 💪🏻
.
#fitnessczech #czechfitness #fitko #fit #cviceni #motivace #svaly #gymlife #dieta #gymtime #bodybuilding #gymshark #workoutmotivation #zdraví #physique #fitindia #body #czechboy #czechgirl #posilovna #trenink #gymaddict #fit #forma #fitfam #gymrat #suplementy #bcaa
. ⭐️Akce na Instantní ochucené BCAA⭐️ . ▪️Využij slevy -20% s VELKO20 . * https://4fitness.cz/bcaa-instant-malina-400g/ * https://4fitness.cz/bcaa-ochucene-citrus-400g/ * https://4fitness.cz/bcaa-instant-cherry-400g/ * https://4fitness.cz/bcaa-ananas-400g/. . Dovážíme i do NĚMECKA, POLSKA a RAKOUSKA! . Follow: @4FITNESS_cz pro každodenní motivaci! 💪🏻 . #fitnessczech  #czechfitness  #fitko  #fit  #cviceni  #motivace  #svaly  #gymlife  #dieta  #gymtime  #bodybuilding  #gymshark  #workoutmotivation  #zdraví  #physique  #fitindia  #body  #czechboy  #czechgirl  #posilovna  #trenink  #gymaddict  #fit  #forma  #fitfam  #gymrat  #suplementy  #bcaa 
.
,,Chceš-li zvedat těžké činky, snídej naše PalaČinky!”
.
▪️50% bílkovin!
▪️Bez lepku!
▪️Bez přidaného cukru, slazené stévií!
.
👉🏻 https://4fitness.cz/produkty/proteinove-palacinky-1-kg-pancake-50-p-2051/
.
380Kč, 14.85€
.
Dovážíme i do NĚMECKA, POLSKA a RAKOUSKA!
.
Follow: @4FITNESS_cz pro každodenní motivaci! 💪🏻
.
.
#fitness #fitko #posilovna #fit #cviceni #motivace #svaly #gymlife #dieta #gymtime #bodybuilding #gymshark #motivaceprocviceni #zdraví #physique #fitindia #telo #posilovna #trenink #gymaddict #fit #forma #fitfam #gymrat #beastmode #power #strong #suplementy #palacinky #protein
. ,,Chceš-li zvedat těžké činky, snídej naše PalaČinky!” . ▪️50% bílkovin! ▪️Bez lepku! ▪️Bez přidaného cukru, slazené stévií! . 👉🏻 https://4fitness.cz/produkty/proteinove-palacinky-1-kg-pancake-50-p-2051/ . 380Kč, 14.85€ . Dovážíme i do NĚMECKA, POLSKA a RAKOUSKA! . Follow: @4FITNESS_cz pro každodenní motivaci! 💪🏻 . . #fitness  #fitko  #posilovna  #fit  #cviceni  #motivace  #svaly  #gymlife  #dieta  #gymtime  #bodybuilding  #gymshark  #motivaceprocviceni  #zdraví  #physique  #fitindia  #telo  #posilovna  #trenink  #gymaddict  #fit  #forma  #fitfam  #gymrat  #beastmode  #power  #strong  #suplementy  #palacinky  #protein 
.
🔥WHEY PROTEIN CFM 80🔥
.
▪️Základní syrovátkový proteinový koncentrát za super cenu!
.
👉🏻 https://4fitness.cz/whey-protein-cfm-80/
.
220Kč, 8.54€
.
Dovážíme i do NĚMECKA, POLSKA a RAKOUSKA!
.
Follow: @4FITNESS_cz pro každodenní motivaci! 💪🏻
.
.
#fitness #fitko #posilovna #fit #cviceni #motivace #svaly #gymlife #dieta #gymtime #bodybuilding #gymshark #zdraví #physique #fitindia #telo #posilovna #trenink #gymaddict #fit #forma #fitfam #gymrat #beastmode #power #strong #suplementy #bilkoviny #protein #wheyprotein
. 🔥WHEY PROTEIN CFM 80🔥 . ▪️Základní syrovátkový proteinový koncentrát za super cenu! . 👉🏻 https://4fitness.cz/whey-protein-cfm-80/ . 220Kč, 8.54€ . Dovážíme i do NĚMECKA, POLSKA a RAKOUSKA! . Follow: @4FITNESS_cz pro každodenní motivaci! 💪🏻 . . #fitness  #fitko  #posilovna  #fit  #cviceni  #motivace  #svaly  #gymlife  #dieta  #gymtime  #bodybuilding  #gymshark  #zdraví  #physique  #fitindia  #telo  #posilovna  #trenink  #gymaddict  #fit  #forma  #fitfam  #gymrat  #beastmode  #power  #strong  #suplementy  #bilkoviny  #protein  #wheyprotein 
.
🔥TAURIN v akci za 180kč za 1kg + sleva až -20%🔥
.
✔️ Optimalizuje prokrvení mozku
✔️ Rychlejší přenos sacharidů do buněk
✔️ Posiluje schopnost svalové buňky přijímat energii
.
👉🏻 https://4fitness.cz/taurin-1-kg/.
.
180Kč, 7€
.
Follow: @4FITNESS_cz pro každodenní motivaci! 💪🏻
.
.
#fitness #trenink #fitnessmotivation #svaly #gymlife #dieta #kulturistika #gymshark #workoutmotivation #zdravi #physique #fitindia #kulturista #telo #motivace #gymboy #gymgirl #posilovna  #workout #gymaddict #fit #fitfam #fitnessmodel #gymrat #gymmotivation #bodybuildingmotivation #taurin #suplementy #pohyb
. 🔥TAURIN v akci za 180kč za 1kg + sleva až -20%🔥 . ✔️ Optimalizuje prokrvení mozku ✔️ Rychlejší přenos sacharidů do buněk ✔️ Posiluje schopnost svalové buňky přijímat energii . 👉🏻 https://4fitness.cz/taurin-1-kg/. . 180Kč, 7€ . Follow: @4FITNESS_cz pro každodenní motivaci! 💪🏻 . . #fitness  #trenink  #fitnessmotivation  #svaly  #gymlife  #dieta  #kulturistika  #gymshark  #workoutmotivation  #zdravi  #physique  #fitindia  #kulturista  #telo  #motivace  #gymboy  #gymgirl  #posilovna  #workout  #gymaddict  #fit  #fitfam  #fitnessmodel  #gymrat  #gymmotivation  #bodybuildingmotivation  #taurin  #suplementy  #pohyb 
.
Doplňte minerály v ideálním poměru pro správnou činnost nervové soustavy a výživu kostí!.
.
👉🏻 https://4fitness.cz/kalcium-horcik-fosfor-300g/
.
Follow: @4fitness_cz pro každodenní motivaci! 💪🏻
.
.
#fitness #fit #workouts #fitnessmotivation #muscles #gymlife #diet #gymtime #bodybuilding #abs #gymshark #workoutmotivation #healthy #physique #muscle #bodybuilder #body #gymboy #gymgirl #gym #workout #indian #gymaddict #fit #fitfam #fitnessmodel #gymrat #gymmotivation #bodybuildingmotivation #supplementy #motivace
. Doplňte minerály v ideálním poměru pro správnou činnost nervové soustavy a výživu kostí!. . 👉🏻 https://4fitness.cz/kalcium-horcik-fosfor-300g/ . Follow: @4fitness_cz pro každodenní motivaci! 💪🏻 . . #fitness  #fit  #workouts  #fitnessmotivation  #muscles  #gymlife  #diet  #gymtime  #bodybuilding  #abs  #gymshark  #workoutmotivation  #healthy  #physique  #muscle  #bodybuilder  #body  #gymboy  #gymgirl  #gym  #workout  #indian  #gymaddict  #fit  #fitfam  #fitnessmodel  #gymrat  #gymmotivation  #bodybuildingmotivation  #supplementy  #motivace