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Emagrecimento Inteligente! 👙💪🏼🙌🏻
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📍Cardápio Low carb para os 27 dias
📍Cardápio de reeducação alimentar para os 27 dias
📍Material de jejum intermitente 📌E-book de receitas detox;
📌 Receitas Low carb doces e salgadas;
📌 Planner para anotar e organizar seu dia a dia;
📌Áudios para transformação da mente feitos pela Coach Elis da Mata;
📌Desafios diários para mudança de habitos;
📌Participa do grupo motivacional no Whatsapp durante os 27 dias, onde pode tirar dúvidas com a coach e nutricionista;
📌Recebe exercícios Hiit diários, focados na queima de gordura, para serem feitos em casa. .
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Desejo um ótimo final de semana.
😀😁🙏🏼 Marque uma pessoa abençoada.😀🤗🤩 Gostou? Marque os amigos 🆙📲
Ajude @voandoparaosucesso a crescer, indique para um amigo.🤗
Recomendamos para você que busca mais crescimento e Insights diários.📚💡 Siga @afraniojeronimo
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Mais que um time.😉
Somos #ligamotivacional
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A palavra de hoje....GRATIDÃO. 
ESTIVEMOS ADORANDO AO SENHOR NA @batistaliriodosvales PASTOR Anderson
E aniversário da @igreja Adonirao pastores Juliana e Joelson....Foi top...
Na companhia do som da Noiva @jailtonsouza07 ....Foi top
#som#adoracao#oespelhoeeu #motivacao #louvor#palavra#vida#restauracao
Sinta-se a vontade para comentar o que imaginou quando leu a frase, isso ajuda a motivar a escrita e promover coisas boas.
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Hummmm....e ai??? Ta na hora de trocar as derrotas por vitórias! 
Acredite em você! Você tem um potencial que ninguém imagina que tenha. Levante a cabeça. Surpreenda-se!

Siga: @sacadamilionaria

#superação #motivacao
Hummmm....e ai??? Ta na hora de trocar as derrotas por vitórias! Acredite em você! Você tem um potencial que ninguém imagina que tenha. Levante a cabeça. Surpreenda-se! Siga: @sacadamilionaria #superação  #motivacao 
Boa noite. Nesse domingo toda energia positiva ao nosso time de casa. Boa sorte Fantasma, boa sorte Operário Ferroviário. Rumo a série B. 👻⚽❤#fantasma #operarioferroviario #futebol #esporte #rumoaserieb #domingo #recife #germanokruger #pontagrossa #parana #motivacao #foco #positividade #blackandwhite #boasorte #tamojunto 👊
#day48 | aquele fondue de respeito! Sopa de abóbora com brócolis e queijo.
Minha amiga querida fez fondue de brócolis pra amiga fitness! @she_mony Obrigada! Sempre delicioso estar com vocês! ❤️
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#day48  | aquele fondue de respeito! Sopa de abóbora com brócolis e queijo. Minha amiga querida fez fondue de brócolis pra amiga fitness! @she_mony Obrigada! Sempre delicioso estar com vocês! ❤️ . #vidasaudavel  #mamaefitness  #cuidandodocorpinho  #eupossoeuconsigo  #projetomamaemusa  #strongbodystrongmind  #corpodefinido  #meucorpominhasregras  #instafitness  #instahealthlife  #motivacao  #instagram  #comidasaudavel  #medidacerta  #instafit  #desafiodomeucorpoemente  #corremamae  #naodesiste  #foco  #forca  #fe  #sousaudavelsim  #instahealth  #missaomamaefitness  #saude  #instalife  #projetobabababy  #mamaecorredora  #projeto60kg 
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@Euzapaul emagreceu 22 kg em 8 meses💪. Ela é mãe, cuida da casa dos filhos, trabalha e cuida do corpo.

Sigam @euzapaul ela treina em casa e tem várias dicas infalíveis para o emagrecimento 
É ainda faz DESAFIOS GRATUITOS de 21 dias🎊
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@Euzapaul emagreceu 22 kg em 8 meses💪. Ela é mãe, cuida da casa dos filhos, trabalha e cuida do corpo. Sigam @euzapaul ela treina em casa e tem várias dicas infalíveis para o emagrecimento É ainda faz DESAFIOS GRATUITOS de 21 dias🎊 👉@euzapaul 👉@euzapaul #emagrecer  #dica  #foco  #vidasaudavel  #dieta  #ficadica  #motivacao  #saude  #30tododia  #detox  #gym  #fit  #emagrecer  #Treino  #Reeducaçãoalimentar  #fit  #workout  #lowcarb  #foconadieta  #lifestilly  #instafit  #treinoemcasa  #Receitafit  #estilodevida  #comidadeverdade  #fitnnes  #motivatiom  #jejumintermitente  #antesedepois  #evolucao  #dietaetreinos 
Levam tempo mesmo , mas não pense que você está perdendo bons momentos , pense que você está criando bons momentos futuros!! 🙏🏻📚✨ #enem #enem2018 #vestibular #vestibular2018 #vestibulanda #vestibulando #fuvest #unesp #unicamp #fgv #study #estude #studygram #foconojaleco #med #amorpormed #amorquenaosemed #amorpordireito #direito #medicina #engenharia #engenhariacivil #motivacao #dream #sonho
🦁 Conheça a Ti mesmo. Cada ser é único! Respeite a si mesmo e a individualidade dos outros. O jardim não seria bonito se todas as flores fossem iguais. 🌷🌻 #motivacao #leidaatracao #LeiDaAtração #gratidao #Gratidão  #succeed #Sucesso #successful #SucessoPessoal #mentor #empreendedorismo  #empreendedor  #empreendedorismodigital
NÃO QUEIME ETAPAS
TUDO TEM UM COMEÇO, MEIO E FIM.
SIGA O PROCESSO NATURAL DAS COISAS 
E CONQUISTE DIA A DIA A META QUE DESEJA ALCANÇAR!

#família #empreendedorismo #mmn #lifestyle #economiacriativa #motivação #motivacao #vendas #vendasonline #masterchef #marketingdigital #sucesso #dinheiro #investimentos #fotografia #liderança  #coach #foco #motivação #marketing  #investir #motivación #administração #negócios #planejamento #fe #viajar  #fotododia #cabedelo #joaopessoa #campinagrande
NÃO QUEIME ETAPAS TUDO TEM UM COMEÇO, MEIO E FIM. SIGA O PROCESSO NATURAL DAS COISAS E CONQUISTE DIA A DIA A META QUE DESEJA ALCANÇAR! #família  #empreendedorismo  #mmn  #lifestyle  #economiacriativa  #motivação  #motivacao  #vendas  #vendasonline  #masterchef  #marketingdigital  #sucesso  #dinheiro  #investimentos  #fotografia  #liderança  #coach  #foco  #motivação  #marketing  #investir  #motivación  #administração  #negócios  #planejamento  #fe  #viajar  #fotododia  #cabedelo  #joaopessoa  #campinagrande 
Daí vc emagrece uns kilinhos e pá, tá toda felizona... O que seu organismo faz? Ele fala "pô que maneiro, a Clarice está conseguindo perder bacon graças ao esforço dela, vamos contribuir mantendo organizada a produção hormonal etc..."? Nãaaaaao. Em vez disso, esse organismo feladaputa fala assim: "atenção galera, a Clarice tá perdendo bacon e namoral, nóis tem que fazer alguma coisa pra ferrar com esses resultados dela. Ahhh já sei, manda descer mais Neuropeptideo Y pra essa vaca sentir mais fome e vontade de doce... Aproveita e aumenta cortisol tbm, que é pra ajudar esse doce que ela comer a virar mais bacon com facilidade... Irruuul, todo mundo trabalhando, mais grelina circulante, menos leptina..." O que acontece com a Clarice? Vontade master de comer doce, chocolate, bolo, rosca ou até mesmo lamber a tela do celular que mostra a foto de um sorvete. 
O que a Clarice fez? Manda esse organismo pra puta que pariu e em vez de comer doce, fez um mingau de aveia com banana e canela. Isso mesmo. Aveia e banana pra ajudar a aumentar a serotonina, que vai botar ordem nesse organismo desgraçado... a canela pra ajudar a retardar a absorção de carboidrato... A banana além de ter triptofano e vitaminas B6, importante pra produção de serotonina, tbm apresenta mais açúcar, importante para estimular a produção de PYY (peptídeo indutor de saciedade). Comi meu mingauzinho bem devagar para esperar meu organismo responder à ingestão do mesmo. E adivinha? Estou na metade do mingau q fiz e já passou a fome de leão e a vontade avassaladora de doce. 
O segredo é agir com sabedora. Sempre!!! #pyy #npy #hormonios #compulsaoalimentar #receita #dicasdeemagrecimento #dicas #fitnessmotivation #fitness #fit #mingaudeaveia #hipoglicemiante #canela #inspiration #inspiração #motivacao
Daí vc emagrece uns kilinhos e pá, tá toda felizona... O que seu organismo faz? Ele fala "pô que maneiro, a Clarice está conseguindo perder bacon graças ao esforço dela, vamos contribuir mantendo organizada a produção hormonal etc..."? Nãaaaaao. Em vez disso, esse organismo feladaputa fala assim: "atenção galera, a Clarice tá perdendo bacon e namoral, nóis tem que fazer alguma coisa pra ferrar com esses resultados dela. Ahhh já sei, manda descer mais Neuropeptideo Y pra essa vaca sentir mais fome e vontade de doce... Aproveita e aumenta cortisol tbm, que é pra ajudar esse doce que ela comer a virar mais bacon com facilidade... Irruuul, todo mundo trabalhando, mais grelina circulante, menos leptina..." O que acontece com a Clarice? Vontade master de comer doce, chocolate, bolo, rosca ou até mesmo lamber a tela do celular que mostra a foto de um sorvete. O que a Clarice fez? Manda esse organismo pra puta que pariu e em vez de comer doce, fez um mingau de aveia com banana e canela. Isso mesmo. Aveia e banana pra ajudar a aumentar a serotonina, que vai botar ordem nesse organismo desgraçado... a canela pra ajudar a retardar a absorção de carboidrato... A banana além de ter triptofano e vitaminas B6, importante pra produção de serotonina, tbm apresenta mais açúcar, importante para estimular a produção de PYY (peptídeo indutor de saciedade). Comi meu mingauzinho bem devagar para esperar meu organismo responder à ingestão do mesmo. E adivinha? Estou na metade do mingau q fiz e já passou a fome de leão e a vontade avassaladora de doce. O segredo é agir com sabedora. Sempre!!! #pyy  #npy  #hormonios  #compulsaoalimentar  #receita  #dicasdeemagrecimento  #dicas  #fitnessmotivation  #fitness  #fit  #mingaudeaveia  #hipoglicemiante  #canela  #inspiration  #inspiração  #motivacao 
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*CHEGAAAA CHEGAAAA EU NAO ACEITO MAS ISSO QUE DROGA CARA POXAAAA* *PAREMMM PELO AMOR DE. DEUS PAREM DE DESVALORIZAR A BELEZA DE UMA PESSOA PRA AUMENTAR A BELEZA DE OUTRAS QUE MERDA NÃO GOSTA DE ALTAS CALA BOCA NAO GOSTA DAS BAIXAS? CALA A BOCA FICA NA SUA, NINGUEM É OBGD A TER O PADRÃO DE BELEZA QUE A SOCIEDADE IMPOE QUE MERDAAAAA CARA TO CHEIA DE RAIVA -AAAH...ISSO É SÓ UMA BESTEIRA NÃO, NÃO É BESTEIRA PQ VC NAO SENTE OS BULLYING NEM NADA PAREM DE JUGAR, PARA DE SE METER TOMA A CONTA DA SUA VIDA E DEIXA NOSSOS CORPOS VAI TODO MUNDO VAI IR PRA O MSM CAIXÃO PRA DE PRECONCEITO QUE DROGA TIOOO!*
#motivacao #motivação #motivacaodiaria #motivacaoemfrases #motivacao24h #motivacaododia #motivaçao #motivacaosempre #determinacao #determinação #foco #forcadevontade #foconoobjetivo #focototal #vontade #motivacional #motivado #determinado #focado #objetivo #hashtagsemportugues #motivation #motivational #determination #photooftheday
*CHEGAAAA CHEGAAAA EU NAO ACEITO MAS ISSO QUE DROGA CARA POXAAAA* *PAREMMM PELO AMOR DE. DEUS PAREM DE DESVALORIZAR A BELEZA DE UMA PESSOA PRA AUMENTAR A BELEZA DE OUTRAS QUE MERDA NÃO GOSTA DE ALTAS CALA BOCA NAO GOSTA DAS BAIXAS? CALA A BOCA FICA NA SUA, NINGUEM É OBGD A TER O PADRÃO DE BELEZA QUE A SOCIEDADE IMPOE QUE MERDAAAAA CARA TO CHEIA DE RAIVA -AAAH...ISSO É SÓ UMA BESTEIRA NÃO, NÃO É BESTEIRA PQ VC NAO SENTE OS BULLYING NEM NADA PAREM DE JUGAR, PARA DE SE METER TOMA A CONTA DA SUA VIDA E DEIXA NOSSOS CORPOS VAI TODO MUNDO VAI IR PRA O MSM CAIXÃO PRA DE PRECONCEITO QUE DROGA TIOOO!* #motivacao  #motivação  #motivacaodiaria  #motivacaoemfrases  #motivacao24h  #motivacaododia  #motivaçao  #motivacaosempre  #determinacao  #determinação  #foco  #forcadevontade  #foconoobjetivo  #focototal  #vontade  #motivacional  #motivado  #determinado  #focado  #objetivo  #hashtagsemportugues  #motivation  #motivational  #determination  #photooftheday 
@farurar_online IMAGINE TER A OPORTUNIDADE DE GANHAR DINHEIRO USANDO SEU INSTAGRAM E PODER ESCOLHER AONDE E QUANDO TRABALHAR SAIBA QUE ISSO É POSSÍVEL COM O MARKETING DIGITAL VOCÊ PODE TRABALHAR COM SEU INSTAGRAM NÃO DEIXE ESSA OPORTUNIDADE ESCAPAR 📱ACESSE O LINK AZUL NA BIOGRAFIA DO NOSSO INSTAGRAM E INICIE SUA JORNADA RUMO AO SUCESSO 📱☝🕖👉LINK NA BIO 👉📚👉📱👉💲👉💡👉💰💲💵💼
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"Em cada um de nós há um segredo, uma paisagem interior com planícies invioláveis, vales de silêncio e paraísos secretos. "😉👊💋 Segue o plano 😉👊🎀 #selfie #segueoplano #hardcoreladies #fitgirls #girl #gorgeous #pretty #braziliangirls #blondgirls #motivacao #determinação #fitnessgirl #legday #fodaseopadrao #mulherfitness #semmimimi #lindaaos30 #teampadovan #muscle #moldadasaferro #esmagaqcresce #bumbumnanuca #gym #treino #mulheresquetreinampesado #treinopesado #workout #nopainnogain #foco #BoaNoite 📿🌹💕💋
"Em cada um de nós há um segredo, uma paisagem interior com planícies invioláveis, vales de silêncio e paraísos secretos. "😉👊💋 Segue o plano 😉👊🎀 #selfie  #segueoplano  #hardcoreladies  #fitgirls  #girl  #gorgeous  #pretty  #braziliangirls  #blondgirls  #motivacao  #determinação  #fitnessgirl  #legday  #fodaseopadrao  #mulherfitness  #semmimimi  #lindaaos30  #teampadovan  #muscle  #moldadasaferro  #esmagaqcresce  #bumbumnanuca  #gym  #treino  #mulheresquetreinampesado  #treinopesado  #workout  #nopainnogain  #foco  #BoaNoite  📿🌹💕💋
#dia6 #jantar 
Mais uma noite de plantão e não é fácil manter a dieta comendo o que tem disponível no refeitório 😑
E hoje era strogonoff de frango e eu não resisti a um tiquinho de batata palha. Além disso a salada era agrião que eu odeio e cenoura que eu adoro, mas não pode. 🤷🏻‍♀️
@abnutricionista 
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#dia6  #jantar  Mais uma noite de plantão e não é fácil manter a dieta comendo o que tem disponível no refeitório 😑 E hoje era strogonoff de frango e eu não resisti a um tiquinho de batata palha. Além disso a salada era agrião que eu odeio e cenoura que eu adoro, mas não pode. 🤷🏻‍♀️ @abnutricionista #receitaslowcarb  #fitcomlowcarb  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #projetovidatoda  #pensaeumagra  #lowcarbdiet  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #inspiracao  #motivacao  #rotina  #foconadieta  #almoço  #facavocemesmo  #vidadeenfermeira  #mestranda  #pósplantão 
O rancor não constrói pontes, o perdão sim!

#inspiracao #motivacao
Perseverança e foco; resultam em sucesso. 📈🙏💪😉🍃 #foconoobjetivo #foco #motivacao #reflexão #esperança #conquisteosucesso #vitoria #perseverança #persistencia #força
🦄 É videos e fotos que você quer? Então chama ele que é o mago das imagens ✨ Meu fotógrafo pessoal (segundo ele) ✨🦄🙏🏻🌟💫🦄🌈@leoalmeidaformaturas @leoalmeidaformaturas @leoalmeidaformaturas ✨👏🏻 Parceria de anos 🙌🏼 Ele sempre fecha comigo 💫✨ Super confiável e responsável 👏🏻🙌🏼 Quer modernidade e confiança de seu evento registrado? 🌈🦄 Chama ele @leoalmeidaformaturas @leoalmeidaformaturas @leoalmeidaformaturas ✨🙏🏻🦄 Super indico os serviços dele ✨ Me acompanha há anos e pra saber mais e só entrar na página dele e se encantar ✨🦄🙏🏻 Vocês sabem que só apresento os melhores ✨🦄🙌🏼#acreditabonita #projetosereia  #keepwalking #forcamulher #sejaessamulher #levanteacabeca #seedebatalhasqueseviveavida #guerreirasdeselva 🇧🇷 #manaus #amazonas #brasil #brazil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷#motivacao #instablog #emagrecimento #queimandogordura #bariatrica #bariatricamanaus #academia #superacao #instablogger #obesidade #foraobesidade #manaus #amazonas #brasil#motivacao #emagrecimento #queimandogordura #bariatrica #bariatricamanaus #academia #superacao #instablogger #obesidade #foraobesidade #manaus #amazonas #midia #amazon #amazongirl #fitnessgirl #mulheresguerreiras
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A lei da atração é implacável! 
As intenções da nossa mente se transformam em realidade. Como um ímã, somos capazes de atrair aquilo que pensamos. 
A partir da nossa energia, é possível conquistar tudo que desejamos! 
Somos gratos pela amizade de vocês queridos! #tmj 
Adoramos nossa noite delicia em família 🙏🏼🙇🏻🙇🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📖Portanto, eu lhes digo: tudo o que vocês pedirem em oração, creiam que já o receberam, e assim lhes sucederá. Marcos 11:24
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#gratidao #familia #legado #impactarvidas #mentalidade #amigos #motivacao #foco #metas #vamoscomtudo #pracima #maedemenino #maesdemenino #maesdeprimeiraviagem
A lei da atração é implacável! As intenções da nossa mente se transformam em realidade. Como um ímã, somos capazes de atrair aquilo que pensamos. A partir da nossa energia, é possível conquistar tudo que desejamos! Somos gratos pela amizade de vocês queridos! #tmj  Adoramos nossa noite delicia em família 🙏🏼🙇🏻🙇🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📖Portanto, eu lhes digo: tudo o que vocês pedirem em oração, creiam que já o receberam, e assim lhes sucederá. Marcos 11:24 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #gratidao  #familia  #legado  #impactarvidas  #mentalidade  #amigos  #motivacao  #foco  #metas  #vamoscomtudo  #pracima  #maedemenino  #maesdemenino  #maesdeprimeiraviagem 
BOM DIA, Domingo!
#snoopy #bomdia #domingo #motivacao #feliz #goiania
Invista no mercado financeiro em opções binárias a partir de 20.00. Dobre qualquer valor em minutos. Consultoria a partir de 200. Aprenda a ganhar dinheiro sem sair de casa. 🤑🤑🤑🤑
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LI SOBRE UMA POSIÇÃO NOVA, QUER FAZER COMIGO ?⠀
@RABISCOAMOR ⠀
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MARQUE AQUELA PESSOA @...
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Quem são as pessoas na sua vida que estão colocando lenha na sua fogueira?
Siga: @feitomilionario 
@motivacao.tv
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Tudo é uma questão de enfrentar o novo, acostumar, habituar-se. Você pode até achar muito difícil no princípio, mas se continuar, perceberá que mais fácil vai ficar.
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Um passo de cada vez, e os alegres valem por tr3s!🏃
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Use💡👉 #produtoresderiquezas
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Família #ligamotivacional 
Recomendo 👇
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Tudo é uma questão de enfrentar o novo, acostumar, habituar-se. Você pode até achar muito difícil no princípio, mas se continuar, perceberá que mais fácil vai ficar. . Um passo de cada vez, e os alegres valem por tr3s!🏃 . . Use💡👉 #produtoresderiquezas  . Família #ligamotivacional  Recomendo 👇 . 2/4 @ligamotivacional @pracimaliga @mindsetcerto @wescarneiro @trindade_matheus1 @oempreendedoraguia @zonadereflexao
"A verdadeira medida de um homem não se vê na forma como se comporta em momentos de conforto e conveniência, mas em como se mantém em tempos de controvérsia e desafio." Martin Luther King #martinlutherking #lutherking #motivacao
"A verdadeira medida de um homem não se vê na forma como se comporta em momentos de conforto e conveniência, mas em como se mantém em tempos de controvérsia e desafio." Martin Luther King #martinlutherking  #lutherking  #motivacao 
Perder uma batalha não significa perder uma guerra, pois a vida é constituída de muitas incansáveis batalhas.
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Jamais desanime no meio do caminho após perder uma batalha. Essas são as que você vai ter mais aprendizado e vai ganhar mais experiência.
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O importante é vencer a guerra. E o segredo pra ganhar a guerra está nas batalhas perdidas.
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#Repost @milionariolider
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#mentormilionário #mentorclub
#empreendedorismo #empreender #oportunidade #carreira #liderança #empreendedor #empreendedorismodigital #sucesso #crescimento #negócios #geraçãodevalor #desenvolvimentopessoal #empreendertransforma #desenvolvimento #altaperformance #dinheiro #disciplina #objetivo #motivação #foco #determinação #forcadevontade #motivacao #focoforçafé #determinacao
Perder uma batalha não significa perder uma guerra, pois a vida é constituída de muitas incansáveis batalhas. - Jamais desanime no meio do caminho após perder uma batalha. Essas são as que você vai ter mais aprendizado e vai ganhar mais experiência. - O importante é vencer a guerra. E o segredo pra ganhar a guerra está nas batalhas perdidas. - #Repost  @milionariolider • • • • • . #mentormilionário  #mentorclub  #empreendedorismo  #empreender  #oportunidade  #carreira  #liderança  #empreendedor  #empreendedorismodigital  #sucesso  #crescimento  #negócios  #geraçãodevalor  #desenvolvimentopessoal  #empreendertransforma  #desenvolvimento  #altaperformance  #dinheiro  #disciplina  #objetivo  #motivação  #foco  #determinação  #forcadevontade  #motivacao  #focoforçafé  #determinacao 
E nada como um dia depois do outro pra gente superar problemas e achar soluções. No fim tudo sempre se resolve e você vai ter ótimas surpresas.
Noite maravilhosa! 
#boanoitinha #pazdeespirito #harmonia #motivacao #fé #deusmeutudo #renovada #saudades #esperança
👱🏼‍♀️Val aquii!!!
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As dores do boy @leozitomdx são todas com efeitos antecipados rs
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Eu sinto dois ou 3 dias depois....
Ele nem 24 horas ja sente dor kkkk
......
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#casalfitness #amor #namorados #saude #bemestar #vidasaudavel #saudavel #qualidadedevida #foco #emagrecer  #dieta #hipertrofia #treino #alimentacaosaudavel #academia #foconadieta #comidadeverdade #atividadefisica #reeducacaoalimentar #saudeebemestar #reeducaçãoalimentar #motivacao #dietasemsofrer #viverbem  #estilodevida  #musculação #panturrilha
👱🏼‍♀️Val aquii!!! . As dores do boy @leozitomdx são todas com efeitos antecipados rs . Eu sinto dois ou 3 dias depois.... Ele nem 24 horas ja sente dor kkkk ...... . #casalfitness  #amor  #namorados  #saude  #bemestar  #vidasaudavel  #saudavel  #qualidadedevida  #foco  #emagrecer   #dieta  #hipertrofia  #treino  #alimentacaosaudavel  #academia  #foconadieta  #comidadeverdade  #atividadefisica  #reeducacaoalimentar  #saudeebemestar  #reeducaçãoalimentar  #motivacao  #dietasemsofrer  #viverbem   #estilodevida   #musculação  #panturrilha 
Tenha um olhar ambicioso!
Acredite no seu potencial e no quão alto você pode voar.

Você não nasceu para ser pequeno. Permita se viver e ir além 🎯⚓
Tenha um olhar ambicioso! Acredite no seu potencial e no quão alto você pode voar. Você não nasceu para ser pequeno. Permita se viver e ir além 🎯⚓