an online Instagram web viewer

#mominbalance medias

Photos

HappyMonday 🧡! Die Woche startet bei uns mal ganz bunt und extrem gesund.
*
Ist easy zu machen, jedoch braucht man erstmal alle Zutaten, was das Ganze dann doch etwas aufwendiger macht 😄als gedacht. Aber die Arbeit lohnt sich. 🙌Danke @simone.isa.belle für die Inspiration 🤗
*
#pokebowl 🐬🥑🍤
*
...P.S. Ich habe zum ersten Mal einen Granatapfel auseinander genommen. Nicht nur ich, sondern auch die Küche waren danach rot 🤪.
*
Einen schönen Abend Euch.
*
💋
*
*
#mom #momlife #mum #happyfamily #proudmum #happymum #momofaboy #mama #mamaleben #momtobe #junibaby2018 #mommyblogger #instamama #baby2018 #babyblog #mominbalance #healtylife #fitnachderschwangerschaft #fitfamlife #fitmamalife #fitnessathome #fitnessmitbaby #healtyfood #pokebowl #poke #behappy
HappyMonday 🧡! Die Woche startet bei uns mal ganz bunt und extrem gesund. * Ist easy zu machen, jedoch braucht man erstmal alle Zutaten, was das Ganze dann doch etwas aufwendiger macht 😄als gedacht. Aber die Arbeit lohnt sich. 🙌Danke @simone.isa.belle für die Inspiration 🤗 * #pokebowl  🐬🥑🍤 * ...P.S. Ich habe zum ersten Mal einen Granatapfel auseinander genommen. Nicht nur ich, sondern auch die Küche waren danach rot 🤪. * Einen schönen Abend Euch. * 💋 * * #mom  #momlife  #mum  #happyfamily  #proudmum  #happymum  #momofaboy  #mama  #mamaleben  #momtobe  #junibaby2018  #mommyblogger  #instamama  #baby2018  #babyblog  #mominbalance  #healtylife  #fitnachderschwangerschaft  #fitfamlife  #fitmamalife  #fitnessathome  #fitnessmitbaby  #healtyfood  #pokebowl  #poke  #behappy 
Yeahhhh we mogen weer naar onze  MPower workout #hoeblijkanjezijn #mominbalance #mpower #woerden
De website staat live! Vanaf nu kunt u ijstaarten bestellen voor de kerstdagen. Ook verkopen we ons heerlijke ambachtelijke Italiaanse ijs. Kijk snel welke smaken we in ons aanbod hebben. Dit bericht graag delen!
#kerstdiner #ijstaart #zeist #bunnik #appeltaart #mominbalance
De website staat live! Vanaf nu kunt u ijstaarten bestellen voor de kerstdagen. Ook verkopen we ons heerlijke ambachtelijke Italiaanse ijs. Kijk snel welke smaken we in ons aanbod hebben. Dit bericht graag delen! #kerstdiner  #ijstaart  #zeist  #bunnik  #appeltaart  #mominbalance 
This is why we need balance! 
Are you in balance? Get your test today! PM! 
#health #balance #omega3 #nutrients #fattyoils #essentialfattyacids #mominbalance
Great start to the week with the French ladies in Stora Essingen! Bravo les filles! Join us on Mondays and Fridays at 9.15💪🏻
Great start to the week with the French ladies in Stora Essingen! Bravo les filles! Join us on Mondays and Fridays at 9.15💪🏻
W I N ★ P O W E R M O M. Persoonlijk voelde ik me enorm aangetrokken tot de titel (en cover) van dit boek van @esthervandiepen. Met amper tijd om te lezen, had ik dit boek toch heel snel uit. 
Of de inhoud net zo leuk is als de cover vertel ik je in mijn review 😉. #linkinbio
—
👉🏻 Wil je het boek winnen? Laat in een reactie weten wat jou een powermom maakt en tag een andere powermom ⚡️.
(In samenwerking met @mominbalance )
W I N ★ P O W E R M O M. Persoonlijk voelde ik me enorm aangetrokken tot de titel (en cover) van dit boek van @esthervandiepen. Met amper tijd om te lezen, had ik dit boek toch heel snel uit. Of de inhoud net zo leuk is als de cover vertel ik je in mijn review 😉. #linkinbio  — 👉🏻 Wil je het boek winnen? Laat in een reactie weten wat jou een powermom maakt en tag een andere powermom ⚡️. (In samenwerking met @mominbalance )
STRONGER TOGETHER! 
Superblij zijn wij met de samenwerking met Lisa Heitkamp van FysioEffect. Lisa is naast Powermom van twee jongens, ook fysiotherapeut/manueel therapeut. Omdat ze zelf bekkenpijn heeft ervaren, heeft ze zich verder verdiept in bekkenproblematiek tijdens en na zwangerschap. Ook voor begeleiding in het geval van diastase kun je bij Lisa terecht.

Op dinsdagavond 20 november zal Lisa meedoen met de zwanger/back in shape training in Voorburg. Zo kun je heel makkelijk tijdens de training al vragen aan haar stellen. Ook na afloop van de trainingen is Lisa beschikbaar om al jullie vragen te beantwoorden. Zo delen we kennis en inspireren we elkaar! Zien we je dan?

#durftevragen #mominbalance #bekkenbodem #strongwomen
STRONGER TOGETHER! Superblij zijn wij met de samenwerking met Lisa Heitkamp van FysioEffect. Lisa is naast Powermom van twee jongens, ook fysiotherapeut/manueel therapeut. Omdat ze zelf bekkenpijn heeft ervaren, heeft ze zich verder verdiept in bekkenproblematiek tijdens en na zwangerschap. Ook voor begeleiding in het geval van diastase kun je bij Lisa terecht. Op dinsdagavond 20 november zal Lisa meedoen met de zwanger/back in shape training in Voorburg. Zo kun je heel makkelijk tijdens de training al vragen aan haar stellen. Ook na afloop van de trainingen is Lisa beschikbaar om al jullie vragen te beantwoorden. Zo delen we kennis en inspireren we elkaar! Zien we je dan? #durftevragen  #mominbalance  #bekkenbodem  #strongwomen 
🇬🇧 On November 25th we will participate at the Exclusive BabyShower and you are very welcome to join us!

The EXCLUSIVE BABYSHOWER is a fun event for pregnant, future moms. Come and meet other pregnant women, eat something delicious, do some shopping, listen to valuable speakers, win something in the lottery. And don’t forget to take your Goodie Bag when you go home! Our trainer Lisa Franken will talk about how Pregnant women can work out safely and efficiently during pregnancy and after birth.

Host of the party is Bodil Bergman Hughes. She is an experienced newborn photographer who is passionate about creating a feeling of calm and comfort during the photography sessions, and delivering high quality portrait products at the end of your time together. She is also invested in easing the sometimes difficult times a new parent goes through by helping to promote resources and comfort via useful links and contacts as well as hosting her podcast, Magpodden. 
Read more about this fun event and buy your tickets at www.exclusivebabyshower.com * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 🇸🇪 Den 25 november kommer vi att delta på Exclusive BabyShower och du är varmt välkommen att komma  också!

Välkommen på ett kalas för gravida, blivande mammor. Det blir shopping, gott att äta, lotterier, värdefulla föreläsningar, fina erbjudanden från relevanta företag och Goodie Bags till alla!  Vår trånare Lisa Franken kommer bl.a prata om hur du som väntar barn kan träna säkert roligt och effektivt under graviditeten och tiden efter.

Arrangör är Bodil Bergman Hughes, en erfaren Nyföddfotograf i Stockholm. Hon vill skapa lugn och ro och en känsla av trygghet under fotograferingen och är passionerat fokuserad på att skapa vackra, kvalitetsprintade  portrtättprodukter som ger glädje till er nu och till kommande generationer. Hon vill även stödja nya föräldrar under deras första, utmanande tid genom sina kontakter och resurser och genom sin podcast, Magpodden. 
Läs mer om vinterns gravidfest och köp din biljett på www.exclusivebabyshower.com
🇬🇧 On November 25th we will participate at the Exclusive BabyShower and you are very welcome to join us! The EXCLUSIVE BABYSHOWER is a fun event for pregnant, future moms. Come and meet other pregnant women, eat something delicious, do some shopping, listen to valuable speakers, win something in the lottery. And don’t forget to take your Goodie Bag when you go home! Our trainer Lisa Franken will talk about how Pregnant women can work out safely and efficiently during pregnancy and after birth. Host of the party is Bodil Bergman Hughes. She is an experienced newborn photographer who is passionate about creating a feeling of calm and comfort during the photography sessions, and delivering high quality portrait products at the end of your time together. She is also invested in easing the sometimes difficult times a new parent goes through by helping to promote resources and comfort via useful links and contacts as well as hosting her podcast, Magpodden. Read more about this fun event and buy your tickets at www.exclusivebabyshower.com * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 🇸🇪 Den 25 november kommer vi att delta på Exclusive BabyShower och du är varmt välkommen att komma också! Välkommen på ett kalas för gravida, blivande mammor. Det blir shopping, gott att äta, lotterier, värdefulla föreläsningar, fina erbjudanden från relevanta företag och Goodie Bags till alla! Vår trånare Lisa Franken kommer bl.a prata om hur du som väntar barn kan träna säkert roligt och effektivt under graviditeten och tiden efter. Arrangör är Bodil Bergman Hughes, en erfaren Nyföddfotograf i Stockholm. Hon vill skapa lugn och ro och en känsla av trygghet under fotograferingen och är passionerat fokuserad på att skapa vackra, kvalitetsprintade portrtättprodukter som ger glädje till er nu och till kommande generationer. Hon vill även stödja nya föräldrar under deras första, utmanande tid genom sina kontakter och resurser och genom sin podcast, Magpodden. Läs mer om vinterns gravidfest och köp din biljett på www.exclusivebabyshower.com
ZOEK VIEV & WIN!

Wat gebeurt er als je een groep trainers bij elkaar zet... Nou dit dus!🤸🏼‍♀️ De eerste die Viev vindt krijgt een supervette Mom in Balance bidon!;)
#zoekviev #trainersdagen #mominbalance #traindetrainer #inspiratie #energie #superhardgelachen #outofthebox #bethebestyou
Sunday HIIT session - my weekly workout just for myself. Full power | technique | posture - working on all the things I keep on telling participants in my classes. #myhealthyhappyme #hiit #outdoorworkout #plank #fitmom #mominbalance #mominbalanceswitzerland #posture #technique #zürich #training #weekend #workout #fitfam #sunshine #lovemyjob #fitness
|| Sometimes you gotta lose your breath to find your heartbeat || Deze zondagochtend heerlijk buiten begonnen met een rondje hardlopen, door de bossen en langs de vaart. De wind die mijn gedachten meeneemt #liveloverun
|| Sometimes you gotta lose your breath to find your heartbeat || Deze zondagochtend heerlijk buiten begonnen met een rondje hardlopen, door de bossen en langs de vaart. De wind die mijn gedachten meeneemt #liveloverun 
❇️ Deadlifts met Hanneke, nu 36 weken + 2 dagen zwanger en nog steeds fit en sterk💪🏻 Natuurlijk hebben we de Deadlift een beetje aangepast, maar het belangrijkste: gecontroleerde bewegingen maken om je lijft sterk te houden👌🏻 Natuurlijk moet je niet in je eentje(zwanger) maar wat gaan aankloten in de fitness. Zorg voor professionele begeleiding en doe wat goed voelt voor jou! Hoe fitter je bent voor de bevalling, hoe sneller je weer in shape bent na je bevalling👌🏻🔥💪🏻 #zwanger #pregnant #strengthcoach #krachttraining #haarlem #deadlift #gagewoontrainen #jekanmeerdanjedenkt #fitensterk #motivation #preggo #zwangerfit #mominbalance #trainen
❇️ Deadlifts met Hanneke, nu 36 weken + 2 dagen zwanger en nog steeds fit en sterk💪🏻 Natuurlijk hebben we de Deadlift een beetje aangepast, maar het belangrijkste: gecontroleerde bewegingen maken om je lijft sterk te houden👌🏻 Natuurlijk moet je niet in je eentje(zwanger) maar wat gaan aankloten in de fitness. Zorg voor professionele begeleiding en doe wat goed voelt voor jou! Hoe fitter je bent voor de bevalling, hoe sneller je weer in shape bent na je bevalling👌🏻🔥💪🏻 #zwanger  #pregnant  #strengthcoach  #krachttraining  #haarlem  #deadlift  #gagewoontrainen  #jekanmeerdanjedenkt  #fitensterk  #motivation  #preggo  #zwangerfit  #mominbalance  #trainen 
Workout with Mom in Balance Utrecht, Wilhelminapark! 
#
#
#
#workout #mominbalance #mominbalanceutrecht #fit #fitmom #pink #autumn #bootcamp #training #neverstoptraining #rainyday☔ #mpower #fitmommy #stayfitneverquit
Yet another grey day in Stockholm but these girls bring light and positive energy to Humlegården! Enjoy the rest of your Sunday!
Yet another grey day in Stockholm but these girls bring light and positive energy to Humlegården! Enjoy the rest of your Sunday!
Héérlijk herfst- en workoutweer tijdens de zwanger, back in shape en mpower workouts deze ochtend. Geen regendruppels...wel heel veel bladeren, dwarrelend om ons heen 🍁🍃🍂🍃🍁🍃🍂⛅. #mominbalance #mominbalanceeindhoven #powervrouwen #stadswandelparkeindhoven #eindhoven #herfstweer
Mostly spotted around Midtown and Hiroo, Tanja leads our workouts on Saturday mornings in Yoyogi Park! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tanja is from Luxembourg and has been in Tokyo for over 3 years now. She loves outdoor activities, travelling and watching her 1 year old discover the world! Her guilty pleasure are ice cream and wine, although maybe not as a combo! 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Fun fact: Tanja junped on the opportunity of taking over Mom in Balance Tokyo when her baby was only 4 months old! 😮⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#MomInBalance #MomInBalanceTokyo #BestTrainerTeam⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #PregnancyFitness #BackInShape #PostnatalFitness #MPower #OutdoorWorkouts #TotalBodyWorkout #HIITWorkout #InstaFit #TokyoOutdoor #TokyoFitness #TokyoMom #TokyoMomLife #TokyoMoms #PowerWomen #MomPower #Tokyo #FitMom #FitMomInspire #HealthyLifestyle #ChallengeYourself #FitMamas #StrongMamas #TokyoMama #FitMomsInspirations
Mostly spotted around Midtown and Hiroo, Tanja leads our workouts on Saturday mornings in Yoyogi Park! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tanja is from Luxembourg and has been in Tokyo for over 3 years now. She loves outdoor activities, travelling and watching her 1 year old discover the world! Her guilty pleasure are ice cream and wine, although maybe not as a combo! 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fun fact: Tanja junped on the opportunity of taking over Mom in Balance Tokyo when her baby was only 4 months old! 😮⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #MomInBalance  #MomInBalanceTokyo  #BestTrainerTeam ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #PregnancyFitness  #BackInShape  #PostnatalFitness  #MPower  #OutdoorWorkouts  #TotalBodyWorkout  #HIITWorkout  #InstaFit  #TokyoOutdoor  #TokyoFitness  #TokyoMom  #TokyoMomLife  #TokyoMoms  #PowerWomen  #MomPower  #Tokyo  #FitMom  #FitMomInspire  #HealthyLifestyle  #ChallengeYourself  #FitMamas  #StrongMamas  #TokyoMama  #FitMomsInspirations 
Heerlijke zondagochtend workout in het prachtige Park Rijnstroom #mominbalance #alphenaandenrijn #zwanger #backinshape #mpower #outdoor #workout
THE KEY TO MORE ENERGY

Wil jij meer energie? Zorg er dan voor dat je voldoende vitamine B en C binnenkrijgt. 
Een van de belangrijkste vitaminen voor de aanmaak van energie zijn die uit het B-complex, een groep van acht verschillende stoffen die van essentieel belang zijn. Vooral de vitaminen B6 en B12 zorgen voor de aanmaak van dopamide en serotonine, waardoor je je tevreden en opgewekt voelt. 
Vitamine B zit in onder andere vis, groene groenten, bananen, avocado’s, volgranenproducten, champignons, aardappelen, eieren en melk.

Ook vitamine C zorgt voor de aanmaak van energie. Voeding die rijk is aan vitamine C zijn bijvoorbeeld: paprika, broccoli, bloemkool, aardbeien, citroenen, kiwi’s, sinaasappelen en tomaten.

#key #energie #vitamines #mib_zaanstreek_waterland #mominbalance
THE KEY TO MORE ENERGY Wil jij meer energie? Zorg er dan voor dat je voldoende vitamine B en C binnenkrijgt. Een van de belangrijkste vitaminen voor de aanmaak van energie zijn die uit het B-complex, een groep van acht verschillende stoffen die van essentieel belang zijn. Vooral de vitaminen B6 en B12 zorgen voor de aanmaak van dopamide en serotonine, waardoor je je tevreden en opgewekt voelt. Vitamine B zit in onder andere vis, groene groenten, bananen, avocado’s, volgranenproducten, champignons, aardappelen, eieren en melk. Ook vitamine C zorgt voor de aanmaak van energie. Voeding die rijk is aan vitamine C zijn bijvoorbeeld: paprika, broccoli, bloemkool, aardbeien, citroenen, kiwi’s, sinaasappelen en tomaten. #key  #energie  #vitamines  #mib_zaanstreek_waterland  #mominbalance 
👀 ON THE PRICE
De laatste weken is mijn motivatie om te sporten zeer zwaar zoek geweest. Ik vertoonde serieus workout-ontwijkend gedrag. Ik heb gemerkt dat het steeds lastiger wordt om de neerwaartse spiraal om te draaien en dat de drempel om überhaupt te beginnen idiote vormen aan gaat nemen. 
Maarrrr ik nam een grote hap positieve lucht, graaide mezelf bij elkaar en nam plaats op de roeimachine. Heftig om 5 kilometer lang vól te gaan, maar heerlijk om het gedaan te hebben. Het toetje was om even te stoeien met deze 30kg wegende zandzak. 30 x om en om boven het hoofd, squat & toss. 
Lesje geleerd: die grote schop onder de kont is nodig en het daarna meer dan waard. Voel me zoveel beter over m’n sterker wordende lijf nu! -
============= -
#gewoondoen #sportenisgoedvoorje #bewegenisgezond #tijdvoorjezelf #powermom #mominbalance #MOMspiration #positieveonlinecommunity #moedersversterkenmoeders #perfecteimperfectemoeders
👀 ON THE PRICE De laatste weken is mijn motivatie om te sporten zeer zwaar zoek geweest. Ik vertoonde serieus workout-ontwijkend gedrag. Ik heb gemerkt dat het steeds lastiger wordt om de neerwaartse spiraal om te draaien en dat de drempel om überhaupt te beginnen idiote vormen aan gaat nemen. Maarrrr ik nam een grote hap positieve lucht, graaide mezelf bij elkaar en nam plaats op de roeimachine. Heftig om 5 kilometer lang vól te gaan, maar heerlijk om het gedaan te hebben. Het toetje was om even te stoeien met deze 30kg wegende zandzak. 30 x om en om boven het hoofd, squat & toss. Lesje geleerd: die grote schop onder de kont is nodig en het daarna meer dan waard. Voel me zoveel beter over m’n sterker wordende lijf nu! - ============= - #gewoondoen  #sportenisgoedvoorje  #bewegenisgezond  #tijdvoorjezelf  #powermom  #mominbalance  #MOMspiration  #positieveonlinecommunity  #moedersversterkenmoeders  #perfecteimperfectemoeders 
Trainers getting trained, inspired and motivated. The sweats were real! 🔥 #mominbalance #trainthetrainers #mib #inspiration #motovation #haarlem #mpower #bethebestyou
~ TRAIN THE TRAINERS ~ Vandaag met bijna ons hele team een hele inspirerende, motiverende en vooral gezellige trainersdag gehad. Nieuwe ideeën, nieuwe workouts en nieuwe handvaten om jullie nog beter het beste uit jezelf te laten halen! Benieuwd naar onze workouts? Kom mom in balance GRATIS ervaren tijdens een proefles. Gebruik de code MOMPRF wanneer je je inschrijft voor een proefles op www.mominbalance.nl #mominbalancetilburgeo #bethebestyou #fullbodyworkout #challengeyourself #zwanger #zwangerworkout #backinshape #hersteltrainingnadebevalling #outdoorworkouts #challengingworkouts #lekkerbuiten #sporten #fitworden #fitzijn #fitblijven #instafit #powervrouwen #powermom #fittemama #inspire #motivate #workout #joinusnowthankyourselflater #mominbalance
~ TRAIN THE TRAINERS ~ Vandaag met bijna ons hele team een hele inspirerende, motiverende en vooral gezellige trainersdag gehad. Nieuwe ideeën, nieuwe workouts en nieuwe handvaten om jullie nog beter het beste uit jezelf te laten halen! Benieuwd naar onze workouts? Kom mom in balance GRATIS ervaren tijdens een proefles. Gebruik de code MOMPRF wanneer je je inschrijft voor een proefles op www.mominbalance.nl #mominbalancetilburgeo  #bethebestyou  #fullbodyworkout  #challengeyourself  #zwanger  #zwangerworkout  #backinshape  #hersteltrainingnadebevalling  #outdoorworkouts  #challengingworkouts  #lekkerbuiten  #sporten  #fitworden  #fitzijn  #fitblijven  #instafit  #powervrouwen  #powermom  #fittemama  #inspire  #motivate  #workout  #joinusnowthankyourselflater  #mominbalance 
Onze eigen Myrna uit Alphen doet een MPower workout mee in Central Park NYC, hoe tof!!! @mominbalancenewyork @nycverena #mominbalance #worldwide #alphenaandenrijn #nyc #outdoor #workout #centralpark
Such a lovely fall morning in Central Park! Great workout ladies💪👌
#mominbalance 
#mpower
#outdoorworkouts
#fitness
#postpartum 
#pregnancy
#fitmoms
#centralpark
Check Jorien dan eens even, zooo dan! Donderdag 40 weken en ze doet nog op volle kracht mee hoor #mominbalance #woerden #zwanger #backinshape #40weekspregnant #outdoor #workout
|| Punch today in the face || Mijn zaterdag start in de gym! En die van jullie?
|| Punch today in the face || Mijn zaterdag start in de gym! En die van jullie?
De zaterdag weer lekker begonnen met een workout van mom in balance.
De zaterdag weer lekker begonnen met een workout van mom in balance.
Het is echt herfst, maar heerlijk sportweer! 🍁Top gedaan dames, enjoy your weekend! 👌🏼#alleblaadjesvandebomen #lekkerwindje #mominbalance_barneveld #mominbalance
Amazing group of ladies! No matter what the weather, they come every Saturday morning and give it their all; you rock!
Amazing group of ladies! No matter what the weather, they come every Saturday morning and give it their all; you rock!
Vandaag een dag in Haarlem voor de trainersdag! But first coffee bij @de_buurtbakker ^^ #mominbalance #trainersdagen2018
Een superleuke start van dit weekend, want ik mag voor @mominbalance een review schrijven voor het nieuwe boek ‘Powermom’! Jullie horen hier snel meer over! Fijn weekend 😘
#bookreview #mominbalance #powermom #powerwoman #weekendvibes✌️ #balans #gelukkig #happylifestyle #consciousparenting
🙌🙌 Yes its time to split the group at East Coast park 😉!!
.
 These fit girls are loving the morning sessions at the beach every Saturday. Join them! **Next week Saturday 8-9am Mpower bootcamp; 9-10am Back in Shape andPregnant fitness**
🙌🙌 Yes its time to split the group at East Coast park 😉!! . These fit girls are loving the morning sessions at the beach every Saturday. Join them! **Next week Saturday 8-9am Mpower bootcamp; 9-10am Back in Shape andPregnant fitness**
Good morning! 🤩 It’s Saturday and what better way to start your weekend with a nice breakfast!? Did you know that eating breakfast enhances your mood, stimulates intelligence and enhances your immune system? Wow! We are off to get some food and coffee! 😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#MomInBalance #MomInBalanceTokyo #Breakfast⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#PregnancyFitness #BackInShape #PostnatalFitness #MPower #OutdoorWorkouts #TotalBodyWorkout #HIITWorkout #InstaFit #TokyoOutdoor #TokyoFitness #TokyoMom #TokyoMomLife #TokyoMoms #PowerWomen #MomPower #Tokyo #FitMom #FitMomInspire #HealthyLifestyle #ChallengeYourself #FitMamas #StrongMamas #TokyoMama #FitMomsInspirations #PerfectStartIntoTheDay #BreakfastInspiration
Good morning! 🤩 It’s Saturday and what better way to start your weekend with a nice breakfast!? Did you know that eating breakfast enhances your mood, stimulates intelligence and enhances your immune system? Wow! We are off to get some food and coffee! 😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #MomInBalance  #MomInBalanceTokyo  #Breakfast ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #PregnancyFitness  #BackInShape  #PostnatalFitness  #MPower  #OutdoorWorkouts  #TotalBodyWorkout  #HIITWorkout  #InstaFit  #TokyoOutdoor  #TokyoFitness  #TokyoMom  #TokyoMomLife  #TokyoMoms  #PowerWomen  #MomPower  #Tokyo  #FitMom  #FitMomInspire  #HealthyLifestyle  #ChallengeYourself  #FitMamas  #StrongMamas  #TokyoMama  #FitMomsInspirations  #PerfectStartIntoTheDay  #BreakfastInspiration 
#Repost @mib_zaanstreek_waterland with @get_repost
・・・
Trainers aan het werk
- Mom in balance - 
#mominbalance #mibzaanstreekwaterland #trainthetrainer #marketing #sheperformance #training #hiit #mpower #backinshape #pregnant
Jump into this Friday like...👌. Fit pregnant and moms had a great workout in beautiful Central Park🍁💪🏃‍♀️
#mominbalance 
#pregnant 
#backinshape 
#mpower 
#outdoorworkout 
#fitmoms 
#fitnessmotivation 
#nycfitness 
#outdoor 
#centralpark
🌟 The body ACHIEVES what the mind BELIEVES 🌟 In love with these determined ladies ❣️ #mominbalance #frankfurt #grüneburgpark #schwangerundfit #bumpstyle #baby2019 #baby2018
Training outdoors in this weather doesn’t feel so bad when you’re surrounded by pure beauty 🍁🍂🍁🍂🍁
.
.
.
#amsterdam#bosbaan#mominbalance#fitmoms#fitliving#healthylifestyle#befit#stayfit#fitspo#outdoors#fall#netherlands🇳🇱#namaste
@mominbalance @mominbalanceamsterdam
GEFELICITEERD JE BENT ZWANGER! 
Wil jij fit en energiek blijven tijdens je zwangerschap? Dan is de Zwanger workout van Mom in Balance echt iets voor jou! Boek nu jouw gratis proefles met de code PROEFFB.

http://bit.ly/2GKal1e (klikbare link in bio)

De zwanger workout is ontworpen in samenwerking met de beste gynaecologen en bekkenbodemtherapeuten, speciaal voor het zwangere lichaam. Tijdens deze workout is er extra aandacht voor je veranderende lichaam. Bovendien herstel je sneller van je bevalling als je een goede conditie hebt!

Enthousiast geworden? Neem dan gelijk een abonnement. Sluit je een onbeperkt abonnement af, dan sport je de eerste 2 maanden voor het tarief van 1x per week! 
Deze actie is geldig t/m afsluitdatum 31-12-2018 en alleen geldig voor de locaties in Breda, Prinsenbeek, Oosterhout en Dorst. .
.
.
#mominbalance #mominbalancebreda #zwanger #zwangerinshape #babyopkomst #baby #fitzijn #fitblijven #fitzwanger #fittijdensdezwangerschap #breda #inbreda #bredadichtbij #prinsenbeek #oosterhout #joinusnowthankyourselflater #sport #sporten #sportenisgezond #bewegen #bewegenisgezond #beweging #fullbodyworkout #totalbodyworkout #outdoor #outdoorworkout
GEFELICITEERD JE BENT ZWANGER! Wil jij fit en energiek blijven tijdens je zwangerschap? Dan is de Zwanger workout van Mom in Balance echt iets voor jou! Boek nu jouw gratis proefles met de code PROEFFB. http://bit.ly/2GKal1e (klikbare link in bio) De zwanger workout is ontworpen in samenwerking met de beste gynaecologen en bekkenbodemtherapeuten, speciaal voor het zwangere lichaam. Tijdens deze workout is er extra aandacht voor je veranderende lichaam. Bovendien herstel je sneller van je bevalling als je een goede conditie hebt! Enthousiast geworden? Neem dan gelijk een abonnement. Sluit je een onbeperkt abonnement af, dan sport je de eerste 2 maanden voor het tarief van 1x per week! Deze actie is geldig t/m afsluitdatum 31-12-2018 en alleen geldig voor de locaties in Breda, Prinsenbeek, Oosterhout en Dorst. . . . #mominbalance  #mominbalancebreda  #zwanger  #zwangerinshape  #babyopkomst  #baby  #fitzijn  #fitblijven  #fitzwanger  #fittijdensdezwangerschap  #breda  #inbreda  #bredadichtbij  #prinsenbeek  #oosterhout  #joinusnowthankyourselflater  #sport  #sporten  #sportenisgezond  #bewegen  #bewegenisgezond  #beweging  #fullbodyworkout  #totalbodyworkout  #outdoor  #outdoorworkout 
|| American woman, mama let me be || Yes, eindelijk een nieuwe spiegel! Hoe vet is dit vintage jackie? Voor een paar euro gekocht in een tweedehands winkel in Barcelona. Ik voelde me net @roosmarijn_koster haha! En de tekst zegt ‘WALMART - Our people make the difference’ Als Amerika fan, vind ik dit dus te gek #justcallmecrazy
|| American woman, mama let me be || Yes, eindelijk een nieuwe spiegel! Hoe vet is dit vintage jackie? Voor een paar euro gekocht in een tweedehands winkel in Barcelona. Ik voelde me net @roosmarijn_koster haha! En de tekst zegt ‘WALMART - Our people make the difference’ Als Amerika fan, vind ik dit dus te gek #justcallmecrazy 
✨ Passion ✨ is 🔋 Energy 🔋 FEEL the power that comes from focusing on what excites you ❣️ #mominbalance #grüneburgpark #ffm #mominbalancefrankfurt #challengeyourself #powermom #determined #passionisenergy
30 weken onderweg.Rondjes worden korter en langzamer maar nog steeds geniet ik volop.
30 weken onderweg.Rondjes worden korter en langzamer maar nog steeds geniet ik volop.
WE PROUDLY PRESENT....
Vol trots presenteren wij onze nieuwste MOMspiration teamie: Elles Janssen! Achter de schermen is ze al een paar weken een volwaardig lid van de crew, maar nu 'is the word out' en staat haar allereerste blog OOIT online op MOMspiration.nl. 
En wat voor blog: zo eerlijk, zo puur, zo open, zo inspirerend, zó Elles! Je volgt haar via @elles_nu 👇🏼
(En pssst: helpen jullie mee om Elles een warm welkom te geven? ;-))
°
📸@anouk.boetzer
°
#MOMspiration #momsofinstagram #mommyproof #dutchblogger #mamablog #blogonmama #ditismomspiration #morethanmama #mamacoach #werkendemoeder #zzper #mominbalance #mominbalance_hoofddorp_eo #bollenstreek
WE PROUDLY PRESENT.... Vol trots presenteren wij onze nieuwste MOMspiration teamie: Elles Janssen! Achter de schermen is ze al een paar weken een volwaardig lid van de crew, maar nu 'is the word out' en staat haar allereerste blog OOIT online op MOMspiration.nl. En wat voor blog: zo eerlijk, zo puur, zo open, zo inspirerend, zó Elles! Je volgt haar via @elles_nu 👇🏼 (En pssst: helpen jullie mee om Elles een warm welkom te geven? ;-)) ° 📸@anouk.boetzer ° #MOMspiration  #momsofinstagram  #mommyproof  #dutchblogger  #mamablog  #blogonmama  #ditismomspiration  #morethanmama  #mamacoach  #werkendemoeder  #zzper  #mominbalance  #mominbalance_hoofddorp_eo  #bollenstreek 
[Werbung]
Ich werd‘ verrückt! Ben hat gestern seine erste Drehung gemacht. Ich sag’s euch, ich bin durchgedreht vor Freude. Ich glaube, er war danach eher von mir verwirrt als von sich selbst 😅.
*
Früher habe ich „diese“ Mamas eher belächelt - „Wie kann man sich nur so freuen 🤪.“ und mir dabei immer gedacht „Nein, soooo werde ich niemals“. 🤣
*
Schande über mein Haupt, genau so bin ich nun und es ist gut so ☺️.
*
Wünsch Euch einen #happyfriday *
💋
*
*
*
*
#mom #momlife #mum #happyfamily #motherhood #proudmum #happymum #momofaboy #mama #mamaleben #momtobe #junibaby2018 #mommyblogger #instamama #baby2018 #babyblog #mominbalance #babyben #babyserstedrehung #ichwerdverrücktvorglück #hmfashion #babyfashion #happyfamily
[Werbung] Ich werd‘ verrückt! Ben hat gestern seine erste Drehung gemacht. Ich sag’s euch, ich bin durchgedreht vor Freude. Ich glaube, er war danach eher von mir verwirrt als von sich selbst 😅. * Früher habe ich „diese“ Mamas eher belächelt - „Wie kann man sich nur so freuen 🤪.“ und mir dabei immer gedacht „Nein, soooo werde ich niemals“. 🤣 * Schande über mein Haupt, genau so bin ich nun und es ist gut so ☺️. * Wünsch Euch einen #happyfriday  * 💋 * * * * #mom  #momlife  #mum  #happyfamily  #motherhood  #proudmum  #happymum  #momofaboy  #mama  #mamaleben  #momtobe  #junibaby2018  #mommyblogger  #instamama  #baby2018  #babyblog  #mominbalance  #babyben  #babyserstedrehung  #ichwerdverrücktvorglück  #hmfashion  #babyfashion  #happyfamily 
You know us! In rain we train! And not even a moms night out can stop us! 😎See you all at our workouts today!
P.S. Plenty of shelter in our workout locations, so we won’t get wet! Let’s do this! 💪
#MomInBalance #MomInBalanceTokyo #InRainWeTrain
.
.
.
 #PregnancyFitness #BackInShape #PostnatalFitness #MPower #OutdoorWorkouts #TotalBodyWorkout #HIITWorkout #InstaFit #TokyoOutdoor #TokyoFitness #TokyoMom #TokyoMomLife #TokyoMoms #PowerWomen #MomPower #Tokyo #FitMom #FitMomInspire #HealthyLifestyle #ChallengeYourself #FitMamas #StrongMamas #TokyoMama #FitMomsInspirations #RainWorkout #RainyDay #NothingCanStopUs
You know us! In rain we train! And not even a moms night out can stop us! 😎See you all at our workouts today! P.S. Plenty of shelter in our workout locations, so we won’t get wet! Let’s do this! 💪 #MomInBalance  #MomInBalanceTokyo  #InRainWeTrain  . . . #PregnancyFitness  #BackInShape  #PostnatalFitness  #MPower  #OutdoorWorkouts  #TotalBodyWorkout  #HIITWorkout  #InstaFit  #TokyoOutdoor  #TokyoFitness  #TokyoMom  #TokyoMomLife  #TokyoMoms  #PowerWomen  #MomPower  #Tokyo  #FitMom  #FitMomInspire  #HealthyLifestyle  #ChallengeYourself  #FitMamas  #StrongMamas  #TokyoMama  #FitMomsInspirations  #RainWorkout  #RainyDay  #NothingCanStopUs 
Onze cadeautjes op de woensdag in Alphen & Woerden #mominbalance #watgaanzegoed #alphenaandenrijn #woerden #zwanger #backinshape
A magical workout this morning in Ålsten! Working out while enjoying the misty views over the water. Great job ladies!
A magical workout this morning in Ålsten! Working out while enjoying the misty views over the water. Great job ladies!
GEFELICITEERD JE BENT ZWANGER! 
Wil jij fit en energiek blijven tijdens je zwangerschap? Dan is de Zwanger workout van Mom in Balance echt iets voor jou! Boek nu jouw gratis proefles met de code PROEFFB.

http://bit.ly/2GKal1e

De zwanger workout is ontworpen in samenwerking met de beste gynaecologen en bekkenbodemtherapeuten, speciaal voor het zwangere lichaam. Tijdens deze workout is er speciale aandacht voor je veranderende lichaam. Bovendien herstel je sneller van je bevalling als je een goede conditie hebt.

#zwanger #proefles #mib_zaanstreek_waterland #mominbalance
GEFELICITEERD JE BENT ZWANGER! Wil jij fit en energiek blijven tijdens je zwangerschap? Dan is de Zwanger workout van Mom in Balance echt iets voor jou! Boek nu jouw gratis proefles met de code PROEFFB. http://bit.ly/2GKal1e De zwanger workout is ontworpen in samenwerking met de beste gynaecologen en bekkenbodemtherapeuten, speciaal voor het zwangere lichaam. Tijdens deze workout is er speciale aandacht voor je veranderende lichaam. Bovendien herstel je sneller van je bevalling als je een goede conditie hebt. #zwanger  #proefles  #mib_zaanstreek_waterland  #mominbalance 
Voor alle Harense dames en omstreken: volgende week donderdag gratis proefles Mpower in Haren! 
Mpower? 60 minuutjes knallen en plezier maken in de frisse buitenlucht! Voor alle vrouwen, bezit van kinderen niet verplicht😉
Let’s go! 💪🏻🤸🏼‍♀️@mominbalance
Voor alle Harense dames en omstreken: volgende week donderdag gratis proefles Mpower in Haren! Mpower? 60 minuutjes knallen en plezier maken in de frisse buitenlucht! Voor alle vrouwen, bezit van kinderen niet verplicht😉 Let’s go! 💪🏻🤸🏼‍♀️@mominbalance
These new moms made it to class this morning and did the best workout they could get with their babies! Well done ladies💪
#mominbalance 
#postpartum 
#backinshape 
#outdoorworkout 
#diastasisrecti 
#postnatal 
#totalbodyworkout 
#functionaltraining 
#theraband 
#fitmoms 
#prospectpark
|| Stronger than yesterday || Lean bulk gaat lekker. Deze oefening binnen een maand verdubbeld in gewicht #yaaaaazzz
|| Stronger than yesterday || Lean bulk gaat lekker. Deze oefening binnen een maand verdubbeld in gewicht #yaaaaazzz 
TRAINERSOPLEIDING! 
De eerstvolgende drie-daagse trainersopleiding start op 13 december hier op het hoofdkantoor in Haarlem. Op dit moment zijn wij op zoek naar trainers om ons team te komen versterken (voor minimaal 4 uur per week). Zien wij jou 13 december? Check de vacature http://bit.ly/2MRiGPP

#mominbalance #trainerswanted #joboffer
TRAINERSOPLEIDING! De eerstvolgende drie-daagse trainersopleiding start op 13 december hier op het hoofdkantoor in Haarlem. Op dit moment zijn wij op zoek naar trainers om ons team te komen versterken (voor minimaal 4 uur per week). Zien wij jou 13 december? Check de vacature http://bit.ly/2MRiGPP #mominbalance  #trainerswanted  #joboffer 
Can you imagine a better way to workout!? Sunshine, beautiful scenery (with a view over the harbour of Yokohama actually! ;) ) and a buddy to challenge yourself and motivate you at the same time... 😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
That's what you get when coming to a Mom in Balance workout! 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
See you soon in Yokohama or any of our other 5 workout locations! 🙌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#MomInBalance #MomInBalanceTokyo #Yokohama #InspiringMoms⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #PregnancyFitness #BackInShape #PostnatalFitness #MPower #OutdoorWorkouts #TotalBodyWorkout #HIITWorkout #InstaFit #TokyoOutdoor #TokyoFitness #TokyoMom #TokyoMomLife #TokyoMoms #PowerWomen #MomPower #Tokyo #FitMom #FitMomInspire #HealthyLifestyle #ChallengeYourself #FitMamas #StrongMamas #TokyoMama #FitMomsInspirations
Can you imagine a better way to workout!? Sunshine, beautiful scenery (with a view over the harbour of Yokohama actually! ;) ) and a buddy to challenge yourself and motivate you at the same time... 😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ That's what you get when coming to a Mom in Balance workout! 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ See you soon in Yokohama or any of our other 5 workout locations! 🙌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #MomInBalance  #MomInBalanceTokyo  #Yokohama  #InspiringMoms ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #PregnancyFitness  #BackInShape  #PostnatalFitness  #MPower  #OutdoorWorkouts  #TotalBodyWorkout  #HIITWorkout  #InstaFit  #TokyoOutdoor  #TokyoFitness  #TokyoMom  #TokyoMomLife  #TokyoMoms  #PowerWomen  #MomPower  #Tokyo  #FitMom  #FitMomInspire  #HealthyLifestyle  #ChallengeYourself  #FitMamas  #StrongMamas  #TokyoMama  #FitMomsInspirations 
Workout on the run in Danderyd! Awesome job everyone. Enjoy your hot showers ladies😉
Workout on the run in Danderyd! Awesome job everyone. Enjoy your hot showers ladies😉
E S C A P E • Here I go... a couple of days to one of my beloved destinations: Morocco! The country stole my heart with its stunning nature, the city of marrakech with its stunning style. Being a mom has given me the deepest and most important goal in life, however it is not all happily-ever-after. It takes a whole lot of effort, patience and letting go of control. And that takes energy, which happens to be real scarce after my illness... But one way or another I always seem to manage, and one way to do it, is to jump out with a friend once in a while and live life at MY pace. Inspiration, long talks and sleeps without being disturbed, bit of sun and good food. Hello Marrakech...here I come!
📷 Celine Nuberg #life_atelier #celinenubergphotography
#theglobewanderer #vacationwolf #roamtheplanet #familydestination #travelphotography #travellerau #LP #TLPicks #traveldeeper #passionpassport #dametraveller #urbanmom #mominbalance #visitmarrakech #marrakechroofs #morocco
E S C A P E • Here I go... a couple of days to one of my beloved destinations: Morocco! The country stole my heart with its stunning nature, the city of marrakech with its stunning style. Being a mom has given me the deepest and most important goal in life, however it is not all happily-ever-after. It takes a whole lot of effort, patience and letting go of control. And that takes energy, which happens to be real scarce after my illness... But one way or another I always seem to manage, and one way to do it, is to jump out with a friend once in a while and live life at MY pace. Inspiration, long talks and sleeps without being disturbed, bit of sun and good food. Hello Marrakech...here I come! 📷 Celine Nuberg #life_atelier  #celinenubergphotography  #theglobewanderer  #vacationwolf  #roamtheplanet  #familydestination  #travelphotography  #travellerau  #LP  #TLPicks  #traveldeeper  #passionpassport  #dametraveller  #urbanmom  #mominbalance  #visitmarrakech  #marrakechroofs  #morocco 
POWERMOM TRAINING
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 
Niet alleen Danielle en Saskia, maar ook Noortje en Babette hebben de Powermom training gevolgd bij Esther van Diepen. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Onder het mom ‘not finding the balance, but creating the balance’ hebben we geleerd hoe een personal motivation plan te maken aan de hand van de 5 pijlers uit het nieuwe boek Powermom! Ons hoofd is volledig overgelopen van inspiratie, wat is dit gaaf! ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Dus moms van West-Friesland, you’re the best, let’s get even better!
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 
#trainersdag #opleiding #levenlangleren #education #trainers #powermom #mominbalance #mission #empowerment
POWERMOM TRAINING ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Niet alleen Danielle en Saskia, maar ook Noortje en Babette hebben de Powermom training gevolgd bij Esther van Diepen. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Onder het mom ‘not finding the balance, but creating the balance’ hebben we geleerd hoe een personal motivation plan te maken aan de hand van de 5 pijlers uit het nieuwe boek Powermom! Ons hoofd is volledig overgelopen van inspiratie, wat is dit gaaf! ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Dus moms van West-Friesland, you’re the best, let’s get even better! ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ #trainersdag  #opleiding  #levenlangleren  #education  #trainers  #powermom  #mominbalance  #mission  #empowerment 
Looks at these power moms at Telok Kurau Park 💪 Smiles all over!!
Looks at these power moms at Telok Kurau Park 💪 Smiles all over!!
O middernacht, schijn een lichtje op mij #shine #mominbalance #mpower #alphenaandenrijn
💥WHOOP WHOOP💥

ein extra Training am Sonntag! Wir laden dich, dein Partner, Kinder und Freunde ein, bei unserem (pre) Winterworkout mitzumachen! Zum cooling down trinken wir noch etwas warmes☕

Sag Bescheid wenn du mitmachen möchtest und mit wie viele (berlin@mominbalance.de) !! Wir freuen uns!

Euer Mom in Balance Team
#mominbalance #mominbalanceberlin #winterworkout #freshair #winter #immunsystemstärken
💥WHOOP WHOOP💥 ein extra Training am Sonntag! Wir laden dich, dein Partner, Kinder und Freunde ein, bei unserem (pre) Winterworkout mitzumachen! Zum cooling down trinken wir noch etwas warmes☕ Sag Bescheid wenn du mitmachen möchtest und mit wie viele (berlin@mominbalance.de) !! Wir freuen uns! Euer Mom in Balance Team #mominbalance  #mominbalanceberlin  #winterworkout  #freshair  #winter  #immunsystemstärken 
Some days you eat salads and go to the gym, some days you eat cupcakes and refuse to put on pants. It’s called balance. 💪🏼
Some days you eat salads and go to the gym, some days you eat cupcakes and refuse to put on pants. It’s called balance. 💪🏼