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Pâté chinois coloré, rempli de légumes, moitié viande et lentilles, facile à transformer en version végétarienne.💚 La recette est sur mon site web. Lien dans ma bio.🌸
#patechinois #moinsdeviande #vegetarian #vegetarien #colorfood #delicieux #nutrition #nutritionniste #nutritionist #legumes #lentilles #recette #recettesante
Pâtes crémeuses aux champignons et poireaux 🍄🍲
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1 - Faire rôtir 1 oignon avec de l'ail dans de l'huile d'olive pendant 5 minutes, puis ajouter des champignons et les poireaux en morceaux. 👩‍🍳
2 - Ajouter environ 1 1/2 tasse de crème et 1/2 tasse de bouillon à votre choix (j'ai pris légumes) ; pour une option végane, on peut prendre du lait d'amandes/soya non sucré! 🍶
3 - Délayer 2 cuillères à soupe de fécule de maïs dans 2 cuillères à soupe d'eau chaude puis ajouter à la sauce en fouettant jusqu'à consistance désirée. 🍛
4 - Mettre la sauce sur les pâtes de votre choix et voilà 🙂 Bon appétit! 🤤
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#recettevege #patesvegetariennes #soupervégé #cuisinerapideetfacile #maisonzerodechet #zérodéchet #moinsdedechets #fairesapart #sauverlaplanète #moinsdeviande #pasdeviande #bienmangerbienvivre #faitmaisoncestmieux #🌿🌎
Pâtes crémeuses aux champignons et poireaux 🍄🍲 . 1 - Faire rôtir 1 oignon avec de l'ail dans de l'huile d'olive pendant 5 minutes, puis ajouter des champignons et les poireaux en morceaux. 👩‍🍳 2 - Ajouter environ 1 1/2 tasse de crème et 1/2 tasse de bouillon à votre choix (j'ai pris légumes) ; pour une option végane, on peut prendre du lait d'amandes/soya non sucré! 🍶 3 - Délayer 2 cuillères à soupe de fécule de maïs dans 2 cuillères à soupe d'eau chaude puis ajouter à la sauce en fouettant jusqu'à consistance désirée. 🍛 4 - Mettre la sauce sur les pâtes de votre choix et voilà 🙂 Bon appétit! 🤤 . #recettevege  #patesvegetariennes  #soupervégé  #cuisinerapideetfacile  #maisonzerodechet  #zérodéchet  #moinsdedechets  #fairesapart  #sauverlaplanète  #moinsdeviande  #pasdeviande  #bienmangerbienvivre  #faitmaisoncestmieux  #🌿🌎
Vous pouvez faire la différence!! La consommation de viande est responsable de 51% des émissions de gaz à effet de serre c'est ÉNORME! 🌎😭
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Je vais vous mettre ma recette de souper ce soir pour vous donner des idées de recettes végé! 🚫🐷🐮
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#fairesapart #mangervege #moinsdeviande #sauverlaplanète #moinsdedechets #zérodéchet
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Crédit image 📸 ; Raphaël Jean
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🍛 DÎNER VÉGÉTAL 🌱
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La transition vers une diminution de la consommation de viande n'est pas le parcours du combattant que beaucoup s'imaginent 😉. Bien sûr, n'étant pas une adepte de viande rouge 🐂 dès le départ, je me restreins à d'autres niveaux (volaille 🐔, cochon 🐽, poisson 🐟... ).
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Les alternatives se multiplient bien que leur qualité soit variable. Pour décoder les étiquettes et mieux choisir vos protéines végétales, de nombreux articles sont publiés sur le net, des livres 📚 spécialisés pointent leur nez et des organismes comme Test Achat (Belgium 🇧🇪) offrent des comparatifs.
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Je découvre de nouvelles recettes, de nouveaux produits chaque mois 😊. Le changement devient ludique, surtout avec des mentors de la cuisine végétarienne comme @la_cuisine_de_jean_philippe 🙏. Sur YouTube, les charmantes @lloydlng et @aliceesmeralda proposent de succulentes recettes 😋.
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Le changement, c'est maintenant ! 👍
Voici un exemple d'assiette toute simple ➡️ escalope végé, pâtes de lentilles corail et légumes grillés 😁.
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#transition #changerdalimentation #dinervegetarien #vege #vegedinner #vegetarien #nomeat #sansviande #whatvegetarianseat #instavegetarian #vegetarian #végétarien #moinsdeviande #moinsdepollution #escalopevegan #escalope #lentillescorail #mangervege #platvegetarien #lechangementcestmaintenant #instafood #instavege
. 🍛 DÎNER VÉGÉTAL 🌱 . La transition vers une diminution de la consommation de viande n'est pas le parcours du combattant que beaucoup s'imaginent 😉. Bien sûr, n'étant pas une adepte de viande rouge 🐂 dès le départ, je me restreins à d'autres niveaux (volaille 🐔, cochon 🐽, poisson 🐟... ). . Les alternatives se multiplient bien que leur qualité soit variable. Pour décoder les étiquettes et mieux choisir vos protéines végétales, de nombreux articles sont publiés sur le net, des livres 📚 spécialisés pointent leur nez et des organismes comme Test Achat (Belgium 🇧🇪) offrent des comparatifs. . Je découvre de nouvelles recettes, de nouveaux produits chaque mois 😊. Le changement devient ludique, surtout avec des mentors de la cuisine végétarienne comme @la_cuisine_de_jean_philippe 🙏. Sur YouTube, les charmantes @lloydlng et @aliceesmeralda proposent de succulentes recettes 😋. . Le changement, c'est maintenant ! 👍 Voici un exemple d'assiette toute simple ➡️ escalope végé, pâtes de lentilles corail et légumes grillés 😁. . #transition  #changerdalimentation  #dinervegetarien  #vege  #vegedinner  #vegetarien  #nomeat  #sansviande  #whatvegetarianseat  #instavegetarian  #vegetarian  #végétarien  #moinsdeviande  #moinsdepollution  #escalopevegan  #escalope  #lentillescorail  #mangervege  #platvegetarien  #lechangementcestmaintenant  #instafood  #instavege 
J’essaie de manger de moins en moins de viande pour me rapprocher le plus du végétarisme même si je ne pense pas devenir réellement végétarienne un jour mais en tout cas je fais de mon mieux pour réduire ma consommation et trouver des alternatives. ➡️ riz, lentilles, oignons, champignons, émincés de soja, sauce soja. #végétarien #moinsdeviande #ecologie
J’essaie de manger de moins en moins de viande pour me rapprocher le plus du végétarisme même si je ne pense pas devenir réellement végétarienne un jour mais en tout cas je fais de mon mieux pour réduire ma consommation et trouver des alternatives. ➡️ riz, lentilles, oignons, champignons, émincés de soja, sauce soja. #végétarien  #moinsdeviande  #ecologie 
Frichti de l’été à l’automne - carottes, pois chiche, potimarron et ciboulette du potager de la voisine, orties et pourpier du jardin 😋
#mavieauvert #faitmaison #simplerapideefficace #ledinerestpret #legumesbio #ortie #maraisvendeen #moinsdeviande
🌎 Incroyable 1er atelier culinaire "cuisine alternative" avec des cuisiniers chinois 🥗 hier à Wuhan, avec public, journaliste et tv 📽 manger moins de viande en reconnectant notamment avec le sarrasin originaire de Chine.

#cuisinenourricière #changerlemonde #cuisinealternative #wuhan #china #workshop #ateliercuisine #ensemble #lessismore #ecologie #écologie #voyage #instatravel #formation #decouverte #alimentation #nourriture #alimentationsaine #santé #connaissance #éducation #marchepourleclimat #moinsdeviande
🌎 Incroyable 1er atelier culinaire "cuisine alternative" avec des cuisiniers chinois 🥗 hier à Wuhan, avec public, journaliste et tv 📽 manger moins de viande en reconnectant notamment avec le sarrasin originaire de Chine. #cuisinenourricière  #changerlemonde  #cuisinealternative  #wuhan  #china  #workshop  #ateliercuisine  #ensemble  #lessismore  #ecologie  #écologie  #voyage  #instatravel  #formation  #decouverte  #alimentation  #nourriture  #alimentationsaine  #santé  #connaissance  #éducation  #marchepourleclimat  #moinsdeviande 
Tofu caramélisé et haricots à la vapeur. Moi j’ai bien aimé, mais les enfants n’ont pas tant aimé ça. Avez-vous des recettes gagnantes avec le tofu?
#plusdelégumes #familleensanté #2bmindset #surtoutdeslégumes #cindylangeliersanté #recettevégétarienne #moinsdeviande
⏺ Lundi ⏺

Après un week-end d'excès, on reprends les bonnes habitudes. 🍴 Galettes de quinoa aux légumes 🍴

Faite de mes petites mains.
✖ Repas sans viande ✖

#reequilibragealimentaire
#rondeetalors #instaregimeuse #instaregime #stopkilo #moinsdeviande #stopviande #vegan #vegetarien
C’est la rentrée, diminuez votre consommation de viande avec ce format idéal pour les lunchs. Ou encore le format sans accompagnement pour les soupers pressés!!
Plusieurs plats disponibles:
✔️chili con tempeh
✔️tempeh général tao
✔️macaroni au fromage végétalien ✔️couscous aux 7 légumes ✔️tajine d’émincé de soya, sauce tomates mangues et olives
✔️sauce tomates et légumes, tempeh grillé sur pâtes kamut
Et bien d’autres! @vegeshack 
#pretamanger #pretamangervegan #tempeh #vegetalien #veganrecipes #vegan #vegetarienne #vegetariens #sansgluten #mangerlocal #vegeshack #moinsdeviande
C’est la rentrée, diminuez votre consommation de viande avec ce format idéal pour les lunchs. Ou encore le format sans accompagnement pour les soupers pressés!! Plusieurs plats disponibles: ✔️chili con tempeh ✔️tempeh général tao ✔️macaroni au fromage végétalien ✔️couscous aux 7 légumes ✔️tajine d’émincé de soya, sauce tomates mangues et olives ✔️sauce tomates et légumes, tempeh grillé sur pâtes kamut Et bien d’autres! @vegeshack #pretamanger  #pretamangervegan  #tempeh  #vegetalien  #veganrecipes  #vegan  #vegetarienne  #vegetariens  #sansgluten  #mangerlocal  #vegeshack  #moinsdeviande 
Curry de légumes, parfait avec de la semoule... à perfectionner ! #bonappetit #faitmaison #legumes #moinsdeviande
🥑LE MARDI C’EST VEGGIE🥒 assiette fraîche du jour qui avec cette chaleur ça fait du bien !! 💡👍retrouvez les détails de cette assiette en cliquant sur le lien dans ma bio👆🏻💡
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#mardiveggie #lemardicestveggie 
#aureka #aurekadiet #aurekablog #recettedaureka #mardi #healthyfood #healthy #healthylifestyle #moinsdeviande #plusdelegumes #diet #dietfoods #healthyrecipes #recette #recettehealthy #vegetarienne #vegetarien #vegetarienfood #vegetarianrecipes #végétarien #veggie #veggiefood #avocat #avocado #concombre
🥑LE MARDI C’EST VEGGIE🥒 assiette fraîche du jour qui avec cette chaleur ça fait du bien !! 💡👍retrouvez les détails de cette assiette en cliquant sur le lien dans ma bio👆🏻💡 . . . #mardiveggie  #lemardicestveggie  #aureka  #aurekadiet  #aurekablog  #recettedaureka  #mardi  #healthyfood  #healthy  #healthylifestyle  #moinsdeviande  #plusdelegumes  #diet  #dietfoods  #healthyrecipes  #recette  #recettehealthy  #vegetarienne  #vegetarien  #vegetarienfood  #vegetarianrecipes  #végétarien  #veggie  #veggiefood  #avocat  #avocado  #concombre 
Quand vient l'heure de faire à manger, je suis parfois à court d'idées... 🤔 
Je ne suis ni vegan ni végétarienne mais j'aime bien tester de nouveaux trucs et réduire ma consommation de viande.
Avec chéri on aime bien tester des steaks de soja ou légumes. Vous avez déjà essayé ? C'est pas forcément toujours très diet' car certains sont assez riches en lipides mais c'est plutôt bon et ça change. On aime bien la gamme Veggie chez Carrefour et la gamme Nat&Vie chez Leclerc. 
Le haché végétal Sojasun est top pour farcir des légumes ou faire des pâtes bolo, niveau goût on ne voit pas la différence. 
Et vous vous aimez ce genre de produits ? 
_______________________________
#veggie #vegan #carrefour #leclerc #steakvegan #steaksoja #soja #moinsdeviande #mangermoinsdeviande #sojasun
Quand vient l'heure de faire à manger, je suis parfois à court d'idées... 🤔 Je ne suis ni vegan ni végétarienne mais j'aime bien tester de nouveaux trucs et réduire ma consommation de viande. Avec chéri on aime bien tester des steaks de soja ou légumes. Vous avez déjà essayé ? C'est pas forcément toujours très diet' car certains sont assez riches en lipides mais c'est plutôt bon et ça change. On aime bien la gamme Veggie chez Carrefour et la gamme Nat&Vie chez Leclerc. Le haché végétal Sojasun est top pour farcir des légumes ou faire des pâtes bolo, niveau goût on ne voit pas la différence. Et vous vous aimez ce genre de produits ? _______________________________ #veggie  #vegan  #carrefour  #leclerc  #steakvegan  #steaksoja  #soja  #moinsdeviande  #mangermoinsdeviande  #sojasun 
Coucou ! 🍇

Je me suis enfin décidée à créer un Instagram en rapport avec mon blog.
N'hésitez pas à y faire un tour, le lien est dans ma bio.

Aujourd'hui, je vous publie la photo de mon dernier article, qui concerne ma décision de manger moins de viande.

#blogger #food #frenchblogger #lifestyle #beginning #alimentationsaine #moinsdeviande #changement #objectifs #summer #alimentation #goal #yummy #healthyfood
Première épicerie végétarienne de fait, c'est pas parfait mais je suis fière. #ungestealafois #vege #vegan  #moinsdeviande #vegetarien #heatly #lovemylife #perfect #lifestyle #healthyfood #lostweight #tofu #hummus
Sur la bonne voie ! Maintenant on attaque le mois d'août boostée comme jamais ! :-)
#bujo #bulletjournalfr #bulletjournal #sportmotivation #nopainnogain #piscine #running #moinsdeviande #migraine #trackers #instamoment #instaphoto #happy #letsgo #aout2018 #justdoit #list #motivation
Nouvelle passion pokebowl bon c’est quand même du taf niveau préparation mais c’est bien bon 😋 #mieuxmanger #moinsdeviande
Nouvelle passion pokebowl bon c’est quand même du taf niveau préparation mais c’est bien bon 😋 #mieuxmanger  #moinsdeviande 
Comment tu fais pour le bouffer après ??? Hein comment ? Pense à l animal vivant quand tu le vois dans ton assiette ! Tu auras déjà moins envie ! Oh la jolie vache ! Oh le joli cochon ! Oh le petit lapin ! Je ne parle même pas de l'agneau ou du veau... #cochon #cochondomestique #végé #veggie #moinsdeviande #tuescapable #ecologie
🤪 NOTRE DÉFI (UN PEU) FOU 🤪⠀
⠀
Vous le savez, on aime les challenges ! Alors on s’en est lancé un gros : vous convaincre de manger moins de viande sans s’énerver ni culpabiliser 🥩🍴⠀
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L’idée, c’est de parler des faits : la relation entre les humains et la viande au cours de notre évolution, l’impact des produits carnés sur notre santé, celle de la planète, sur la vie des animaux et les solutions pour moins en consommer 🐷⠀
⠀
Le but, c’est de vous convaincre : au moins de lever la fourchette sur la viande, au mieux de tenter l’aventure du végétarisme ! 🌍⠀
⠀
On précise qu’on s’adresse ici aux omnivores qui n’ont pas encore franchi le pas du flexitarisme et qu’on remercie les organismes comme @association_l214 et @peta_france pour leur travail admirable et capital à destination de publics déjà (en partie) informés.⠀
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💚 SUIVEZ LE LIEN DANS NOTRE BIO POUR VISIONNER LA VIDEO 💚⠀
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Et n’oubliez pas de nous laisser un commentaire pour nous dire si on vous a (ou pas !) convaincu de passer à l’action 👇🙃#outofthebox #alimentationdurable #tourdeurope #prenezlaroute #végétarisme #flexitarisme #flexitarien #végétarien #vegan #viande #mangervégé #mangervegan #mangervégétarien #végé #eatveggies #eatvegetables #eatvegan #lessmeat #moinsdeviande #sansviande #lundisansviande #meatlessmonday #meatless #meatlessmeals #nomeat #meatfree ⠀
🤪 NOTRE DÉFI (UN PEU) FOU 🤪⠀ ⠀ Vous le savez, on aime les challenges ! Alors on s’en est lancé un gros : vous convaincre de manger moins de viande sans s’énerver ni culpabiliser 🥩🍴⠀ ⠀ L’idée, c’est de parler des faits : la relation entre les humains et la viande au cours de notre évolution, l’impact des produits carnés sur notre santé, celle de la planète, sur la vie des animaux et les solutions pour moins en consommer 🐷⠀ ⠀ Le but, c’est de vous convaincre : au moins de lever la fourchette sur la viande, au mieux de tenter l’aventure du végétarisme ! 🌍⠀ ⠀ On précise qu’on s’adresse ici aux omnivores qui n’ont pas encore franchi le pas du flexitarisme et qu’on remercie les organismes comme @association_l214 et @peta_france pour leur travail admirable et capital à destination de publics déjà (en partie) informés.⠀ ⠀ 💚 SUIVEZ LE LIEN DANS NOTRE BIO POUR VISIONNER LA VIDEO 💚⠀ ⠀ Et n’oubliez pas de nous laisser un commentaire pour nous dire si on vous a (ou pas !) convaincu de passer à l’action 👇🙃#outofthebox  #alimentationdurable  #tourdeurope  #prenezlaroute  #végétarisme  #flexitarisme  #flexitarien  #végétarien  #vegan  #viande  #mangervégé  #mangervegan  #mangervégétarien  #végé  #eatveggies  #eatvegetables  #eatvegan  #lessmeat  #moinsdeviande  #sansviande  #lundisansviande  #meatlessmonday  #meatless  #meatlessmeals  #nomeat  #meatfree  ⠀
Opération #menusdelasemaine. Toujours un petit casse tête ici 😜 #deliciouslyella #moinsdeviande #cuisinesaine
On s'y met !
Conseils pour un mode de vie sain
Pour les " + " je gère 👍
Pour les " - "  le stress , c'est pas gagné 😕
Bonne soirée 😍

#sport#fruits#legumes#eau#repos#rire#the#onlacherien#modedeviesain#mangersain#infos#conseils
#moinsdesel#moinsdegraisse#moinsdesucre#moinsdeviande#moinsdesoda#moinsdecolere#moinsdestress#moinsdetele#moinsdestress
Passion légumineuses et céréales! 
#healthychoices #healthy #legumineuses #quinoa #black #healthyfood #moinsdeviande
Hey! This is my "meal tracker". 🍽
I have tried to reduce my meat consumption these last 2 months and it is going well I think. Well, I still eat a lot, but nowhere near as much as before. 🌭🍗 I want eat less meat partly because I like it less than before because I actually think about the animal.🐖 And because producing meat uses A LOT of ressources and CO2.🌐
#Greenpeace says that producing meat releases as many carbon emissions as all planes, cars, trucks and trains combined!🚗🚚🚄🛩 So in order to have less impact on our planet, WE MUST START EATING LESS MEAT. I'm not telling you to become a vegetarian- I'm not -  but I just want you to think about that Greenpeace statistic and see if you can include more plant-based meals in your diet,  witch are also very good for your health. 
I'm trying to get down to 1, or maximum 2 meat meals a week. 
#lesswaste #lessplastic #littechange #lessmeat #vegetarian #moinsdeviande #lessimpact #thelowimpactmovement #sustainable #mealtracker #moreplants #healthy #santé #viande #vegetarien #vegetariano #menocarne
Hey! This is my "meal tracker". 🍽 I have tried to reduce my meat consumption these last 2 months and it is going well I think. Well, I still eat a lot, but nowhere near as much as before. 🌭🍗 I want eat less meat partly because I like it less than before because I actually think about the animal.🐖 And because producing meat uses A LOT of ressources and CO2.🌐 #Greenpeace  says that producing meat releases as many carbon emissions as all planes, cars, trucks and trains combined!🚗🚚🚄🛩 So in order to have less impact on our planet, WE MUST START EATING LESS MEAT. I'm not telling you to become a vegetarian- I'm not - but I just want you to think about that Greenpeace statistic and see if you can include more plant-based meals in your diet, witch are also very good for your health. I'm trying to get down to 1, or maximum 2 meat meals a week. #lesswaste  #lessplastic  #littechange  #lessmeat  #vegetarian  #moinsdeviande  #lessimpact  #thelowimpactmovement  #sustainable  #mealtracker  #moreplants  #healthy  #santé  #viande  #vegetarien  #vegetariano  #menocarne 
Mangeons moins de viande
Pour ce midi, américain végétarien 😋
Il vous faut :
- 1 boule de mozzarella - 10 feuilles de basilic
- 1 boîte de concentré de tomates - Ail
Placez les feuilles de basilic, ail mixe, la mozzarella coupée en petits morceaux.
Mixez le tout.
Rajoutez ensuite le concentré de tomate, mélangez le tout.
Dressez sur vos tartines.
Bluffant non?
#heatlyfood #bonappetit #moinsdeviande #superbon
Mangeons moins de viande Pour ce midi, américain végétarien 😋 Il vous faut : - 1 boule de mozzarella - 10 feuilles de basilic - 1 boîte de concentré de tomates - Ail Placez les feuilles de basilic, ail mixe, la mozzarella coupée en petits morceaux. Mixez le tout. Rajoutez ensuite le concentré de tomate, mélangez le tout. Dressez sur vos tartines. Bluffant non? #heatlyfood  #bonappetit  #moinsdeviande  #superbon 
Ah ah ah Merci, on en doutait ! 😂🤣😂🤣 Cela dit y a de quoi se demander parfois.... 😜😲
Ce Weekend j'ai été au restau avec ma soeur, et bien que je ne mange plus de viande, cette affiche m'a bien fait marrer !!!😝
Cela dit, ca a le mérite de redonner une prise de conscience 🤞🤞🤞🐮🐷🐄🐑, et peu importe d'où ils viennent, ca reste des animaux, souvent maltraités, qui souffrent et qui pleurent, et qu'on mange sans s'en soucier, voir qu'on jette à la poubelle 😥 sacrifice inutile 😢 rapellons qu'on mange des êtres vivants et non pas un semblant de jambon sans conséquence et sans vie !
Mangeons moins de viande, arrêtons le gaspillage, respectons les sacrifices. Pour ma part, je n'en mange plus à ce jour. -
-
-
#vegetarisme #vegetarian #vegetarien #vegetarienne #vegan #respectonslaplanète #respectdesanimaux #respectonslesanimaux #delarte #onmangequoi #onmangequoicesoir #yaquoidansmonassiette #dansmonassiette #nothealthy #sacrificeanimal #sacrificeinutile #moinsdeviande #mangeonsmoinsdeviande #lessmeet #eatlessmeet #less #lesspain #nomorewaste #0waste #0dechet
Ah ah ah Merci, on en doutait ! 😂🤣😂🤣 Cela dit y a de quoi se demander parfois.... 😜😲 Ce Weekend j'ai été au restau avec ma soeur, et bien que je ne mange plus de viande, cette affiche m'a bien fait marrer !!!😝 Cela dit, ca a le mérite de redonner une prise de conscience 🤞🤞🤞🐮🐷🐄🐑, et peu importe d'où ils viennent, ca reste des animaux, souvent maltraités, qui souffrent et qui pleurent, et qu'on mange sans s'en soucier, voir qu'on jette à la poubelle 😥 sacrifice inutile 😢 rapellons qu'on mange des êtres vivants et non pas un semblant de jambon sans conséquence et sans vie ! Mangeons moins de viande, arrêtons le gaspillage, respectons les sacrifices. Pour ma part, je n'en mange plus à ce jour. - - - #vegetarisme  #vegetarian  #vegetarien  #vegetarienne  #vegan  #respectonslaplanète  #respectdesanimaux  #respectonslesanimaux  #delarte  #onmangequoi  #onmangequoicesoir  #yaquoidansmonassiette  #dansmonassiette  #nothealthy  #sacrificeanimal  #sacrificeinutile  #moinsdeviande  #mangeonsmoinsdeviande  #lessmeet  #eatlessmeet  #less  #lesspain  #nomorewaste  #0waste  #0dechet 
Tellement de choses à dire  et de plaisir à explorer ce livre qui paraît... demain 🐌! Je vous le disais ici et sur Facebook : 
il incarne la prise de conscience sans prise de tête ♻️ pour responsabiliser sans culpabiliser !
Des données étayées et ressources pratiques, animées par des illustrations ludiques : 
de précieuses clefs pour responsabiliser de multiples aspects de son quotidien, organisées en chapitres structurés, didactiques et fournis 🌾

On reparle très vite de ce guide pratique à partager et (s')offrir !

#changerderelairderien #itsibitsibookini #valerecorreard #sociallab #ruedelechiquier #lowimpacter #lowimpact #livreecolo #vivreautrement  #livrepratique #zerowaste #réductiondesdechets #beatplasticpollution #modeethique #modedeviedurable #consommaction #consommationresponsable#ecolojuin  #slowfashion #riendeneuf #moinsdedechets #ecolonomie #batimentbasseconsommation #fairesapart #economiesdenergie #moinsdeviande  #cuisinebio #bloggueusebio #labelbio #biodynamie
Tellement de choses à dire  et de plaisir à explorer ce livre qui paraît... demain 🐌! Je vous le disais ici et sur Facebook : il incarne la prise de conscience sans prise de tête ♻️ pour responsabiliser sans culpabiliser ! Des données étayées et ressources pratiques, animées par des illustrations ludiques : de précieuses clefs pour responsabiliser de multiples aspects de son quotidien, organisées en chapitres structurés, didactiques et fournis 🌾 On reparle très vite de ce guide pratique à partager et (s')offrir ! #changerderelairderien  #itsibitsibookini  #valerecorreard  #sociallab  #ruedelechiquier  #lowimpacter  #lowimpact  #livreecolo  #vivreautrement  #livrepratique  #zerowaste  #réductiondesdechets  #beatplasticpollution  #modeethique  #modedeviedurable  #consommaction  #consommationresponsable #ecolojuin  #slowfashion  #riendeneuf  #moinsdedechets  #ecolonomie  #batimentbasseconsommation  #fairesapart  #economiesdenergie  #moinsdeviande  #cuisinebio  #bloggueusebio  #labelbio  #biodynamie 
Oui, nous diminuons la viande! ... et nous n'y perdons pas! #bienmanger #moinsdeviande
•sélection mieux manger • sans gluten sans viande sans sucre #sansgluten #healthyfood #naturopathie #moinsdeviande @flammarionlivres @mangoeditions  @editionslaplage @harmonie_solar @thierrysouccar @mylifeisbeautiful.fr @bernardpellet @cecilekrug @valeriecupillard.biogourmand @marielaureandre @byalexandrabeauvais
•sélection mieux manger • sans gluten sans viande sans sucre #sansgluten  #healthyfood  #naturopathie  #moinsdeviande  @flammarionlivres @mangoeditions @editionslaplage @harmonie_solar @thierrysouccar @mylifeisbeautiful.fr @bernardpellet @cecilekrug @valeriecupillard.biogourmand @marielaureandre @byalexandrabeauvais
L’esperluette est discrète mais c’est bien Bœuf & végétal 😀 un produit intéressant pour les flexitariens. Next la version bio! #moinsdeviande #vetegal #mangersain #lentilles #carrefour #flexitarien
Interesting mix of meat and veggies #flexitarian #eatclean #carbs
💚 Se passer d’une alimentation omnivore, et de produits d’origine animale, permettrait de rendre disponible 75% des terres arables dans le monde, et ainsi subvenir aux besoins alimentaires de l’ensemble de la planète.Une baisse significative des gaz à effets de serre, avec la disparition totale de l’élevage intensif (qui pollue d’avantage que l’industrie des transports).Un net recul de certains cancers et des maladies cardio-vasculaires (responsables de 80% des décès dans le monde).Il est aujourd’hui admis par de nombreux nutritionnistes que l’apport journalier en protéines peut se faire à travers une alimentation exclusivement végétalienne, rendant ainsi obsolète la consommation de viande. Des études menées par des nutritionnistes ont permis de mettre en exergue de nombreux guide d’alimentation exclusivement végétale, afin d’accompagner le consommateur sur différents stades de vie : pendant la grossesse, durant l’allaitement, la petite enfance, l’enfance et l’adolescence 💚
#vegan#govegan#healty#vegetarien#vegetarian#vegetalien#saveanimals#jaimelesanimaux#crueltyfreefood#veganlife#veganfood#instavegan#veganlifestyle#savetheplanet#animallover#sauvonslaplanete#ecology#ecologie#environnement#protecanimals#saveanimals#loveanimals#animallover#bio#nature#environment#ecosysteme#jagispourlaplanete#lowcarb#moinsdeviande#pollution#onlacherien
💚 Se passer d’une alimentation omnivore, et de produits d’origine animale, permettrait de rendre disponible 75% des terres arables dans le monde, et ainsi subvenir aux besoins alimentaires de l’ensemble de la planète.Une baisse significative des gaz à effets de serre, avec la disparition totale de l’élevage intensif (qui pollue d’avantage que l’industrie des transports).Un net recul de certains cancers et des maladies cardio-vasculaires (responsables de 80% des décès dans le monde).Il est aujourd’hui admis par de nombreux nutritionnistes que l’apport journalier en protéines peut se faire à travers une alimentation exclusivement végétalienne, rendant ainsi obsolète la consommation de viande. Des études menées par des nutritionnistes ont permis de mettre en exergue de nombreux guide d’alimentation exclusivement végétale, afin d’accompagner le consommateur sur différents stades de vie : pendant la grossesse, durant l’allaitement, la petite enfance, l’enfance et l’adolescence 💚 #vegan #govegan #healty #vegetarien #vegetarian #vegetalien #saveanimals #jaimelesanimaux #crueltyfreefood #veganlife #veganfood #instavegan #veganlifestyle #savetheplanet #animallover #sauvonslaplanete #ecology #ecologie #environnement #protecanimals #saveanimals #loveanimals #animallover #bio #nature #environment #ecosysteme #jagispourlaplanete #lowcarb #moinsdeviande #pollution #onlacherien 
Steak végétalien confectionné par mes petites mains.🥗
En 15 minutes : 
Lentilles corail, boulgour, carottes ( cuites dans bouillon légumes auparavant selon mode de cuisson indiqué env. 8 min pour corail et boulgour. Pour les carottes, comptez  10 min, puis tu égoutes. 
Dans un saladier tu verseras ce mélange et tu rajouteras un zeste de citron (d'un1/2 citron plus une cuillère à soupe de jus de citron), tu rzjouteras un petit oignon rouge, ail, persil, 1 cac de poudre de coriandre et de cumin, une pointe de couteau de curry rouge,  3 cas de parmesan, un oeuf, 3 cas de chapelure ...TU MELANGES.
 Tu vérifies assaisonnement SEL & POIVRE  et tu cuis  six minutes à la poêle sur feu moyen  dans une cuillère soupe d'huile d'olive . Tu retournes avec précaution 🍳et  Le tout sera servi  avec petite salade de roquette et mesclum ACCOMPAGNÉS DE tomates cerises citron huile d'olive ( ou autres) et en avant le dîner d'un lundi soir. 🍽🥂 A la vôtre et bonne et douce soirée !!! bisouilles les Za'mis 😘
#recette #légumineuses #céréales
#dinner #dînerdunsoir #premiersessais  #cestbonça  #onatoutmangé #moinsdeviande #healthycooking  #Steakvégétalmaispasque #monpetitgraindesable
Steak végétalien confectionné par mes petites mains.🥗 En 15 minutes : Lentilles corail, boulgour, carottes ( cuites dans bouillon légumes auparavant selon mode de cuisson indiqué env. 8 min pour corail et boulgour. Pour les carottes, comptez 10 min, puis tu égoutes. Dans un saladier tu verseras ce mélange et tu rajouteras un zeste de citron (d'un1/2 citron plus une cuillère à soupe de jus de citron), tu rzjouteras un petit oignon rouge, ail, persil, 1 cac de poudre de coriandre et de cumin, une pointe de couteau de curry rouge, 3 cas de parmesan, un oeuf, 3 cas de chapelure ...TU MELANGES. Tu vérifies assaisonnement SEL & POIVRE et tu cuis six minutes à la poêle sur feu moyen dans une cuillère soupe d'huile d'olive . Tu retournes avec précaution 🍳et Le tout sera servi avec petite salade de roquette et mesclum ACCOMPAGNÉS DE tomates cerises citron huile d'olive ( ou autres) et en avant le dîner d'un lundi soir. 🍽🥂 A la vôtre et bonne et douce soirée !!! bisouilles les Za'mis 😘 #recette  #légumineuses  #céréales  #dinner  #dînerdunsoir  #premiersessais  #cestbonça  #onatoutmangé  #moinsdeviande  #healthycooking  #Steakvégétalmaispasque  #monpetitgraindesable 
Curry de Légumes pour le dîner avec le riz basmati acheté en vrac à @labonnemesure, j'ai enfin pris le temps de m'y rendre 😅 Curry validé par tout le monde, les garçons ont adoré et se sont même resservis 🤗#currydelegumes #vege #cuisinevegetarienne #moinsdeviande #rizbasmati #legumes #labonnemesure #talant #vrac #assiettevintage
Bonjour... Warrior_ww au rapport 😂. Après une semaine sans sucre raffiné et deux semaines remplie de poisson et de très peu de viande : -2,5 kg ce matin. Les bénéfices ? ventre dégonflé, meilleur transit, moins fatiguée, meilleur sommeil. Je trouve cela plutôt pas mal. Alors je remets ça la semaine prochaine 💪💪 #zerosucre #moinsdeviande. Qui me suit ? #wwfrance #wwbelgique
Bonjour... Warrior_ww au rapport 😂. Après une semaine sans sucre raffiné et deux semaines remplie de poisson et de très peu de viande : -2,5 kg ce matin. Les bénéfices ? ventre dégonflé, meilleur transit, moins fatiguée, meilleur sommeil. Je trouve cela plutôt pas mal. Alors je remets ça la semaine prochaine 💪💪 #zerosucre  #moinsdeviande . Qui me suit ? #wwfrance  #wwbelgique 
Voilà une partie de notre consommation de viande, poisson et charcuterie, pour 1 semaine à 7 personnes (il faut ajouter aussi 18 œufs et 1 kg d'ailes de raie).
Nous sommes flexitariens, depuis 1 an. On a réduit considérablement notre consommation de viandes, mais gardons le plaisir d'en manger de temps en temps (avec des pièces plus nobles généralement), et ça nous suffit bien.
Car manger trop viandes, non seulement c'est mauvais pour notre santé, mais c'est surtout source d'une pollution énorme.
Alors on réduit notre consommation, et de surcroît et, on achète en vrac 😉

#flexitarisme #flexitarien #moinsdeviande #mangerautrement #mangermieux #vrac #zerodechet #zerowaste #MFNauNaturel
Voilà une partie de notre consommation de viande, poisson et charcuterie, pour 1 semaine à 7 personnes (il faut ajouter aussi 18 œufs et 1 kg d'ailes de raie). Nous sommes flexitariens, depuis 1 an. On a réduit considérablement notre consommation de viandes, mais gardons le plaisir d'en manger de temps en temps (avec des pièces plus nobles généralement), et ça nous suffit bien. Car manger trop viandes, non seulement c'est mauvais pour notre santé, mais c'est surtout source d'une pollution énorme. Alors on réduit notre consommation, et de surcroît et, on achète en vrac 😉 #flexitarisme  #flexitarien  #moinsdeviande  #mangerautrement  #mangermieux  #vrac  #zerodechet  #zerowaste  #MFNauNaturel 
Je continue dans mon idée de manger moins de viande ... Pour accompagner ces spaghettis, voici une bolognaise végétale et pour une fois tout le monde était conquis 🤗 Et vous, c'est quoi vos idées pour égayer vos repas sans viande ?!?! #moinsdeviande #saucebolognaisevegetarienne #vege
Je continue dans mon idée de manger moins de viande ... Pour accompagner ces spaghettis, voici une bolognaise végétale et pour une fois tout le monde était conquis 🤗 Et vous, c'est quoi vos idées pour égayer vos repas sans viande ?!?! #moinsdeviande  #saucebolognaisevegetarienne  #vege 
Veggie burger aux lentilles corail 
La recette est sur 👉equilibrebykarine.com
(Lien dans ma bio/ link in bio)

#burger #veggieburger #vegetarien #vegetarian #moinsdeviande #lessmeat #ealthyfood #ealthy #eatright #mangerequilibre #fitfood #yummy #sainetbon
Ciel chargé mais rayon de soleil en plein sur le Capitole cet aprèm 😍 et une chouette rencontre avec @association_l214 qui faisait signer une pétition contre les poules en cage + dégustation de cookies et crêpes vegan 👌 trop bon ! D'ailleurs je vais m'inscrire à leur newsletter pour recevoir des idées de recettes 🤗 #nofilter #toulouse #toulousemaville #capitole #sunny #igerstoulouse #darksky #moinsdeviande #lessmeat #lessmeatmoreveggies
Poulet rôti fermier et reste des pomme de terre cuisinées par ma mère.
(Un poulet qui a d'ailleurs trop le goût de poulet pour une flexi!) #moinsdeviande #qualité #produitrégionaux #flexi #consommermieux #consommerlocal #food #frenchfood #yummy
Jeudi veggie : curry de légumes bios aux pois-chiches et au gingembre #jeudiveggie #veggie #mangezengagé #bio #organicfood #organic #farmersfood #seasonal #localfood #moinsdeviande #protegeonslanature
29 janvier - Pizza maison pour le diner, un plat qu'on fait souvent ici, hyper facile à faire et dans l'esprit du "on mange moins de viande le soir". Une tranche de jambon pr deux, ça va non?!
Et rien à voir, mais je suis très tentée en ce moment par le travail de la terre, argile, ceramique... Avez-vs dejà testé la pâte autodurcissante?
#soiree #soireepizza #pizza #diner #cuisine #recette #ideerecette #conso #moinsdeviande #terre #marieclaireidees #diy #lecture #idee #handmade #argile #ceramique #autodurcissante #help #advice #paris #lundisoir
29 janvier - Pizza maison pour le diner, un plat qu'on fait souvent ici, hyper facile à faire et dans l'esprit du "on mange moins de viande le soir". Une tranche de jambon pr deux, ça va non?! Et rien à voir, mais je suis très tentée en ce moment par le travail de la terre, argile, ceramique... Avez-vs dejà testé la pâte autodurcissante? #soiree  #soireepizza  #pizza  #diner  #cuisine  #recette  #ideerecette  #conso  #moinsdeviande  #terre  #marieclaireidees  #diy  #lecture  #idee  #handmade  #argile  #ceramique  #autodurcissante  #help  #advice  #paris  #lundisoir 
Casserole d’enchiladas végane selon la recette d’Isabelle complètement vedge : avec un peu de guacamole, c’est un hit chez nous! Pis la sauce aux noix de cajous qui remplace le fromage est délicieuse! La recette est ici http://www.completementvedge.com/recettes-index/casserole-denchiladas-de-paresseuse/ #défivégane21jours #moinsdeviande #bondansyeule #nomnomnom #veganfoodporn #veganfood #foodporn #enchiladas #fromagedecajou
Nos courses zéro déchet de la semaine.
Que des fruits et légumes bio, en partie local, français et plus lointain pour les bananes et clémentines.
On a un nouveau maraicher aux rousses, et il m'a promis que son rayon bio allait doublé, avec des prix attractifs tout en faisant le plus local possible.
Quand à la viande, on tient bien notre résolution de n'en manger plus que 3 ou 4 fois par semaine (il y a aussi un rôti dans mon frigo).
Et j'ai enfin réussi à trouver du beurre en motte !
J'ai plus que le fromage à aller chercher ce soir.
Bref, même avec une famille nombreuse, on peut manger de bons produits, avec un budget plus que correct pour 1 semaine (28€ de fruits et légumes bio, et 30€ de viande avec le rôti compris)
#instacourses #courses #famillenombreuse #famillezerodechet #presquezerodechet #zerodechet #moinsdeviande #moinsdemballage #mangermieux #mangersainement #budgetmaitrise #zerowaste
Nos courses zéro déchet de la semaine. Que des fruits et légumes bio, en partie local, français et plus lointain pour les bananes et clémentines. On a un nouveau maraicher aux rousses, et il m'a promis que son rayon bio allait doublé, avec des prix attractifs tout en faisant le plus local possible. Quand à la viande, on tient bien notre résolution de n'en manger plus que 3 ou 4 fois par semaine (il y a aussi un rôti dans mon frigo). Et j'ai enfin réussi à trouver du beurre en motte ! J'ai plus que le fromage à aller chercher ce soir. Bref, même avec une famille nombreuse, on peut manger de bons produits, avec un budget plus que correct pour 1 semaine (28€ de fruits et légumes bio, et 30€ de viande avec le rôti compris) #instacourses  #courses  #famillenombreuse  #famillezerodechet  #presquezerodechet  #zerodechet  #moinsdeviande  #moinsdemballage  #mangermieux  #mangersainement  #budgetmaitrise  #zerowaste 
Deux jours que nous n'avons pas mangé de viande. J'ai décidé qu'en 2018, nous réduirons significativement notre consommation, par souci écologique, environnemental et aussi pour éviter la souffrance des animaux. Malheureusement, nous ne deviendrons jamais des végétariens mais nous voulons consommer mieux #moinsdeviande #plusdelegumes #riz #salade #healthylife #bonappetit #homemade #cooking #baking #fooding #food #foodaddict #instafood #yummy #humm #eatclean #healthyfood #mangersain #pornfood
Deux jours que nous n'avons pas mangé de viande. J'ai décidé qu'en 2018, nous réduirons significativement notre consommation, par souci écologique, environnemental et aussi pour éviter la souffrance des animaux. Malheureusement, nous ne deviendrons jamais des végétariens mais nous voulons consommer mieux #moinsdeviande  #plusdelegumes  #riz  #salade  #healthylife  #bonappetit  #homemade  #cooking  #baking  #fooding  #food  #foodaddict  #instafood  #yummy  #humm  #eatclean  #healthyfood  #mangersain  #pornfood 
Preparation des legumes pour la semaine #moinsdeviande
🥗Je suis assez fière de vous partager un de mes plats du midi, qui est pescetarien ! 🌿
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Je n’aime pas passer 15 ans à cuisiner juste pour moi le midi, donc voici du brocoli 🥦 revenu à la poêle avec de l’ail, du curcuma, du paprika et un œuf 🍳 
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Ça paraît bête comme ça mais pour moi c’est un vrai changement profond que de ne plus manger de viande le midi (À part si je mange un reste à base de viande de la veille) 😱
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Avant j’étais plutôt du genre à manger deux fois par jour de la viande 🥩 et quasiment systématiquement au restaurant... donc je suis fière de vous présenter mes petits progrès vers une consommation plus réfléchie et avec moins de viande 🙏🏻
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Et vous, vous essayez de manger moins de viande, ou de stopper (viande ou autre(s) aliment(s)) ? 💪🏻
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I am proud to share with you a brocoli 🥦 egg 🍳 turmeric paprika and garlic based dish that I made for myself! It is pescetarian, it means without meat 🥩 It is silly but I must confess I am glad to share with you my little steps towards a healthier and more thoughtful consumption. Before I used to eat meat twice a day and practically every time at the restaurant and now I am reducing by not eating meat for lunch 🙏🏻
And you, have you tried to reduce/stop your meat consumption? Or something else? 💪🏻
#pescetarianrecipes #pescetarianmeals #pescetarianfriendly #pescetarian #pescetarien #moinsdeviande #lessmeat #healthierlife #healthiermeal #healthymeal #brocolis #broccolis #turmeric #notoxics #greenbeautyblogger #greenbblogger #greenbeauty #greenfood #antiacnefood #frenchgirlinlondon #nothingbutmyopinion
🥗Je suis assez fière de vous partager un de mes plats du midi, qui est pescetarien ! 🌿 __ Je n’aime pas passer 15 ans à cuisiner juste pour moi le midi, donc voici du brocoli 🥦 revenu à la poêle avec de l’ail, du curcuma, du paprika et un œuf 🍳 __ Ça paraît bête comme ça mais pour moi c’est un vrai changement profond que de ne plus manger de viande le midi (À part si je mange un reste à base de viande de la veille) 😱 — Avant j’étais plutôt du genre à manger deux fois par jour de la viande 🥩 et quasiment systématiquement au restaurant... donc je suis fière de vous présenter mes petits progrès vers une consommation plus réfléchie et avec moins de viande 🙏🏻 __ Et vous, vous essayez de manger moins de viande, ou de stopper (viande ou autre(s) aliment(s)) ? 💪🏻 __ I am proud to share with you a brocoli 🥦 egg 🍳 turmeric paprika and garlic based dish that I made for myself! It is pescetarian, it means without meat 🥩 It is silly but I must confess I am glad to share with you my little steps towards a healthier and more thoughtful consumption. Before I used to eat meat twice a day and practically every time at the restaurant and now I am reducing by not eating meat for lunch 🙏🏻 And you, have you tried to reduce/stop your meat consumption? Or something else? 💪🏻 #pescetarianrecipes  #pescetarianmeals  #pescetarianfriendly  #pescetarian  #pescetarien  #moinsdeviande  #lessmeat  #healthierlife  #healthiermeal  #healthymeal  #brocolis  #broccolis  #turmeric  #notoxics  #greenbeautyblogger  #greenbblogger  #greenbeauty  #greenfood  #antiacnefood  #frenchgirlinlondon  #nothingbutmyopinion 
#obna Nouvel objectif de cette année, en route vers du mieux, je suis @lucilewoodward dans son nouveau programme ! Donc écrasé de pomme de terre de midi 🤳🥔 #healthyfood #vegan #moinsdeviande #bienetre
Ce soir c'est très simple : patates douces rôties au four et endives 
#simple #miam #onvaseregaler #sweetpotatoe #moinsdeviande #reduiresaconsommationdeviande #veggie #végétarien #vegan #healthy #healthyfood #bio
- BONNES RÉSOLUTIONS 2018 - 🍖✨ En plus des raisons éthiques qui nous conduisent à repenser la place des animaux dans notre alimentation, nous devons prendre conscience de l'impact de l'élevage intensif de bêtes sur l'environnement 🌿

1️⃣ L'élevage de bétail est responsable de 14,5% des émissions de gaz à effet de serre (9,7% rien que pour la viande bovine) contre 27% environ pour les transports en général 💨😱 2️⃣ Il faut 15 500 Litres d'eau pour produire 1Kg de boeuf 🐂 (4900L pour 1Kg de Porc 🐖 - la viande la plus consommée au monde)💧 3️⃣ L'élevage intensif de bétail serait à l'origine de 70% de la déforestation - en particulier au Brésil 🌳 On rase des parcelles de forêt pour installer des bêtes. Elles n'y seront pas nourries avec de l'herbe mais des céréales et du soja OGM 🌾

4️⃣ Les conséquences sur les sols et les nappes phréatiques sont aussi désastreuses. En Bretagne, l'élevage porcin serait à l'origine de la pollution aux algues vertes, des algues toxiques et malodorantes qui envahissent les côtes depuis les années 70 🤢

Pour ceux qui ne souhaitent pas supprimer la viande de leur alimentation - essayons d'en consommer moins et d'aller vers de la viande de qualité, issue de bêtes élevées en plein air et nourries sans OGM. Rapprochez vous des petites exploitations locales 😉 #bonnesresolutions #bonneresolution #moinsdeviande #viandedequalite #ecologie #environnement #developpementdurable #pollution #viande #enc #corse #corsica
- BONNES RÉSOLUTIONS 2018 - 🍖✨ En plus des raisons éthiques qui nous conduisent à repenser la place des animaux dans notre alimentation, nous devons prendre conscience de l'impact de l'élevage intensif de bêtes sur l'environnement 🌿 1️⃣ L'élevage de bétail est responsable de 14,5% des émissions de gaz à effet de serre (9,7% rien que pour la viande bovine) contre 27% environ pour les transports en général 💨😱 2️⃣ Il faut 15 500 Litres d'eau pour produire 1Kg de boeuf 🐂 (4900L pour 1Kg de Porc 🐖 - la viande la plus consommée au monde)💧 3️⃣ L'élevage intensif de bétail serait à l'origine de 70% de la déforestation - en particulier au Brésil 🌳 On rase des parcelles de forêt pour installer des bêtes. Elles n'y seront pas nourries avec de l'herbe mais des céréales et du soja OGM 🌾 4️⃣ Les conséquences sur les sols et les nappes phréatiques sont aussi désastreuses. En Bretagne, l'élevage porcin serait à l'origine de la pollution aux algues vertes, des algues toxiques et malodorantes qui envahissent les côtes depuis les années 70 🤢 Pour ceux qui ne souhaitent pas supprimer la viande de leur alimentation - essayons d'en consommer moins et d'aller vers de la viande de qualité, issue de bêtes élevées en plein air et nourries sans OGM. Rapprochez vous des petites exploitations locales 😉 #bonnesresolutions  #bonneresolution  #moinsdeviande  #viandedequalite  #ecologie  #environnement  #developpementdurable  #pollution  #viande  #enc  #corse  #corsica 
Aujourd'hui tous nos plats étaient à la simplicité . On a dégusté un fameux "bayd ou maticha " ou "BM" pour les intimes ; seuls les marocains 🇲🇦auront compris le sigle BM qui fait référence aux premières lettres des 2 ingrédients principaux de cette recette : œufs et tomates . Si simple et si bon . Milhane adore cette recette d'ailleurs. Si tu savais mon fils , je pourrais t'en faire tous les jours sans aucuns problèmes , il est pas super exigeant mon Mimi. Bref tout ça pour dire que c'est un plat idéal qui va également avec notre démarche de réduire la consommation de viande et qui apporte sa dose de protéines 😊. #miam #oeufs #oeufsalatomate #BM #moroccanfood #simplicite #moinsdeviande
Aujourd'hui tous nos plats étaient à la simplicité . On a dégusté un fameux "bayd ou maticha " ou "BM" pour les intimes ; seuls les marocains 🇲🇦auront compris le sigle BM qui fait référence aux premières lettres des 2 ingrédients principaux de cette recette : œufs et tomates . Si simple et si bon . Milhane adore cette recette d'ailleurs. Si tu savais mon fils , je pourrais t'en faire tous les jours sans aucuns problèmes , il est pas super exigeant mon Mimi. Bref tout ça pour dire que c'est un plat idéal qui va également avec notre démarche de réduire la consommation de viande et qui apporte sa dose de protéines 😊. #miam  #oeufs  #oeufsalatomate  #BM  #moroccanfood  #simplicite  #moinsdeviande 
COUP de COEUR feuillu !

Où l'on parle raclette #vegan , lingerie, liquide vaisselle maison et #economiesdenergie !

Ce #livre ludique, complet et #ecolo est super chouette : mois par mois il propose des infos, défis et #diy pour un quotidien plus vert, sans prise de tête 🍀🍀 #BookWishChallenge  #bookstagram #itsibitsibookini #greenwishlist #ecolobook #écolo #book #livrepratique #blogàfeuilles #movethed #cosmetiquessolides #protegerlaplanete #reductiondesdechets #serd #lesswaste #zerodechet #vegetalisme #moinsdeviande #vivrebio #ecologie
COUP de COEUR feuillu ! Où l'on parle raclette #vegan  , lingerie, liquide vaisselle maison et #economiesdenergie  ! Ce #livre  ludique, complet et #ecolo  est super chouette : mois par mois il propose des infos, défis et #diy  pour un quotidien plus vert, sans prise de tête 🍀🍀 #BookWishChallenge  #bookstagram  #itsibitsibookini  #greenwishlist  #ecolobook  #écolo  #book  #livrepratique  #blogàfeuilles  #movethed  #cosmetiquessolides  #protegerlaplanete  #reductiondesdechets  #serd  #lesswaste  #zerodechet  #vegetalisme  #moinsdeviande  #vivrebio  #ecologie 
J’ai pris un virage « moins de viande » il y a quelques mois... Au grand damn de mon carnivore qui ne savait plus quoi faire comme recette! J’ai reçu ce chouette livre en cadeau! #jaimeleslivresderecettes #breakfast #coconut #kefir #coffee #book #végé #moinsdeviande #morning #jeposemabouffe
Et hop au four. Gratin de pâtes semi complètes brocolis carottes sauce moutarde #mangersain #legumes #vegetarien #aux fourneaux #encuisine #healthy #moinsdeviande #bonpourlaplanete
Restons libre de nos choix sans jugements.
#flexitarienne #moinsdeviande #moinsdesouffrance
[cuisine] Des falafels au four pour la dose de protéines ! Beaucoup moins long qu'à la friture et plus digeste
Inspiration du blog @auvertaveclili 
Agrémenté d'une petite sauce maison (crème de sésame, citron, huile d'olive, graine de sésame et épices)
Là vous en voyez 5 sur la photos mais j'en ai dégommé 4 autres tellement c'était bon!
Alternative à la viande! Les légumineuses pour la source de protéines :) À la maison on ne mange plus de viande (le Chéri compris, si si!), sauf quand on a des invités où parfois on fait des entorses pour satisfaire tout le monde.

Venant d'une famille où la viande s'insinue à tous les repas sous forme de plat cuisiné, rillettes, pâté et autre jambon...
On est très fière d'avoir autant réduit et on est toujours au top de notre forme voire mieux !
#dontbeperfectjustact #beproud #neoecolo 
#lessmeat #moinsdeviande #vegetarien #vegan #falafel #goinggreen #glutenfree #ecology #ecoresponsable #gogreen
[cuisine] Des falafels au four pour la dose de protéines ! Beaucoup moins long qu'à la friture et plus digeste Inspiration du blog @auvertaveclili Agrémenté d'une petite sauce maison (crème de sésame, citron, huile d'olive, graine de sésame et épices) Là vous en voyez 5 sur la photos mais j'en ai dégommé 4 autres tellement c'était bon! Alternative à la viande! Les légumineuses pour la source de protéines :) À la maison on ne mange plus de viande (le Chéri compris, si si!), sauf quand on a des invités où parfois on fait des entorses pour satisfaire tout le monde. Venant d'une famille où la viande s'insinue à tous les repas sous forme de plat cuisiné, rillettes, pâté et autre jambon... On est très fière d'avoir autant réduit et on est toujours au top de notre forme voire mieux ! #dontbeperfectjustact  #beproud  #neoecolo  #lessmeat  #moinsdeviande  #vegetarien  #vegan  #falafel  #goinggreen  #glutenfree  #ecology  #ecoresponsable  #gogreen 
Premièr plat élaboré végétarien 🌱 👍🏻 j’espère que le résultat sera au top !! Tian de légumes !😋Courgettes, tomates, pomme de terre, graines de courge et flocons de soja. Ce sera notre repas de midi demain #végé #vegetarien #moinsdeviande #mangersain #healthy #healthyfood #bienmanger #viesaine #objectif #prendresavieenmain #meilleureversiondemoimeme #tian #recettevegetarienne
Plat du jour. Curry de fenouil lait de coco, riz basmati. #homecooking #delicieux #lacuisineestaussiunvoyage #moinsdeviande #plusdelegumes
Un nouvel article sur le blog vous explique comment et pourquoi je suis devenue #flexitarienne ! N'hésitez pas à me donner votre avis ! 😄#flexitarian #flexitarien #alimentation #food #moinsdeviande #jaiquandmêmebesoindeprotéines
P R E- D E T O X 🥗

Le plein de fruits et légumes pour la semaine 😋
Dernier « cheat meal » ce soir avant 12 jours de Détox...
On prépare les repas à l’avance histoire d’éviter les écarts causés par les fringales😀on regarde le documentaire « what the health » pour se mettre en condition, on cherche les couvercles de ses tupperwares et on se book des rendez-vous avec soi même dans son agenda de la semaine pour prendre soin de soi...
P R E- D E T O X 🥗 Le plein de fruits et légumes pour la semaine 😋 Dernier « cheat meal » ce soir avant 12 jours de Détox... On prépare les repas à l’avance histoire d’éviter les écarts causés par les fringales😀on regarde le documentaire « what the health » pour se mettre en condition, on cherche les couvercles de ses tupperwares et on se book des rendez-vous avec soi même dans son agenda de la semaine pour prendre soin de soi...
#selection #livre de la #semaine avec @amandinegeers et ses recettes pour #enfantsrecalcitrants chez #terrevivante / Du #mais (#noglu) avec @julienduboue / Des #superaliments chez @artflammarion / passage à l'acte #moinsdeviande chez @actessudpapiers et #bonchoix pour nos enfants chez @thierrysouccar éditions ! Et vous, quel #coupdecoeur #librairie cette semaine ?
Ravie et enthousiaste à la fois de collaborer au challenge que se lance @alexis.hbo et de la confiance qu'il me porte depuis notre 1ère entrevue ! Si vous souhaitez en savoir davantage, il suffit de le suivre. Un grand merci également à @jcr_paris qui a réalisé de jolies photos dont je suis pour une fois très fière 👌! #challenge #nutrition #moinsdesucre #moinsdegraisse #moinsdeviande #sport #alimentation #mieuxmanger #happychallenge #motivation #healthyfood #healthydiet #coaching
Ravie et enthousiaste à la fois de collaborer au challenge que se lance @alexis.hbo et de la confiance qu'il me porte depuis notre 1ère entrevue ! Si vous souhaitez en savoir davantage, il suffit de le suivre. Un grand merci également à @jcr_paris qui a réalisé de jolies photos dont je suis pour une fois très fière 👌! #challenge  #nutrition  #moinsdesucre  #moinsdegraisse  #moinsdeviande  #sport  #alimentation  #mieuxmanger  #happychallenge  #motivation  #healthyfood  #healthydiet  #coaching