an online Instagram web viewer

#moeders medias

Photos

#moeders ❤️
het moment dat je moeder wordt, krijg je er twee metgezellen bij: schuldgevoel en schaamte. Deze nieuwe metgezellen zitten eigenlijk vrijwel altijd op je schouder in je oor te fluisteren: ‘zou je dat nou wel doen, ik zou me kapot schamen als ik jou was, wat moeten anderen daar niet van denken’, etc. Het is een niet aflatende stroom aan gedachten die je eigenlijk niet wil hebben, maar gratis en voor niks cadeau krijgt bij het moederschap. Veel moeders die ik zie in mijn praktijk, worstelen hiermee. Ze schamen zich voor het feit dat ze niet altijd blij en onbevangen in het moederschap staan. Dat ze het zich van te voren allemaal zo anders hadden voorgesteld en dat moeder zijn soms een ware deceptie is. Ook schamen ze zich voor het feit dat ze vaak terugverlangen naar hoe hun leven was, voordat ze een kindje kregen. De voorbeelden zijn eindeloos.

Deze schaamte heeft verstrekkende gevolgen. Lees verder via de link in mijn bio! #schaamte #moeders #nadebevalling #postnataledepressie #lifecoach #geenrozewolk #therapeut #mama #mamacoach #open #eerlijk #acceptatie #moederschap #mindfulness #mindfullmama #schuldegevoel #onzekerheid #mom #momlife #momcoach #shame #depression #ppd #amersfoort #amsterdam #utrecht #nl
het moment dat je moeder wordt, krijg je er twee metgezellen bij: schuldgevoel en schaamte. Deze nieuwe metgezellen zitten eigenlijk vrijwel altijd op je schouder in je oor te fluisteren: ‘zou je dat nou wel doen, ik zou me kapot schamen als ik jou was, wat moeten anderen daar niet van denken’, etc. Het is een niet aflatende stroom aan gedachten die je eigenlijk niet wil hebben, maar gratis en voor niks cadeau krijgt bij het moederschap. Veel moeders die ik zie in mijn praktijk, worstelen hiermee. Ze schamen zich voor het feit dat ze niet altijd blij en onbevangen in het moederschap staan. Dat ze het zich van te voren allemaal zo anders hadden voorgesteld en dat moeder zijn soms een ware deceptie is. Ook schamen ze zich voor het feit dat ze vaak terugverlangen naar hoe hun leven was, voordat ze een kindje kregen. De voorbeelden zijn eindeloos. Deze schaamte heeft verstrekkende gevolgen. Lees verder via de link in mijn bio! #schaamte  #moeders  #nadebevalling  #postnataledepressie  #lifecoach  #geenrozewolk  #therapeut  #mama  #mamacoach  #open  #eerlijk  #acceptatie  #moederschap  #mindfulness  #mindfullmama  #schuldegevoel  #onzekerheid  #mom  #momlife  #momcoach  #shame  #depression  #ppd  #amersfoort  #amsterdam  #utrecht  #nl 
Leuk dat ‘ask me a question’ in Instagram stories daar ben ik ook maar eens mee begonnen 🙌

Gisteren vroeg ik om tips voor ‘camping eten’. Drie mensen zeiden wraps 😎
.
.

Dus wraps het werd. 
Kinderen blij. 
Ik ook want niet koken dus geen pannen dus snel klaar en minder afwas. Hier kook ik water in de fluitketel om af te wassen. .
.

Er ging hummus op, tonijn, rucola, tuinkers en avocado. 
Maar die tortillas blijf ik toch een beetje een rubberen smakeloze toestand vinden .
.

Ach ja.
Had wel een bakje met mengsel voor overnight oats meegenomen (health freak ✅ 😂) dus dat staat te chillen voor morgenochtend. .
.

Bij wie zijn de scholen alweer begonnen? En is er iets waar jij mee aan de slag wilt? Gezonder eten, meer bewegen, eerder naar bed, ontspannen, meer lezen ipv scrollen....? ✌️
Leuk dat ‘ask me a question’ in Instagram stories daar ben ik ook maar eens mee begonnen 🙌 Gisteren vroeg ik om tips voor ‘camping eten’. Drie mensen zeiden wraps 😎 . . Dus wraps het werd. Kinderen blij. Ik ook want niet koken dus geen pannen dus snel klaar en minder afwas. Hier kook ik water in de fluitketel om af te wassen. . . Er ging hummus op, tonijn, rucola, tuinkers en avocado. Maar die tortillas blijf ik toch een beetje een rubberen smakeloze toestand vinden . . Ach ja. Had wel een bakje met mengsel voor overnight oats meegenomen (health freak ✅ 😂) dus dat staat te chillen voor morgenochtend. . . Bij wie zijn de scholen alweer begonnen? En is er iets waar jij mee aan de slag wilt? Gezonder eten, meer bewegen, eerder naar bed, ontspannen, meer lezen ipv scrollen....? ✌️
Dit kaartje kreeg ik van moeder C. na afloop van haar New Beginnings traject. Er waren zoveel tranen en zorgen. Nu is ze klaar voor haar nieuwe begin! ✨ #newbeginnings #newlife #newbeginningsprogramma #echtscheiding #moeders #kinderen #iepcoaching #scheidingscoach #voorschoten
Je mogelijkheden zijn oneindig.
Blijf je wachten op HET juiste moment of begin je alvast met wat er NU binnen handbereik is?
🏷️
#start #oneindig #choice #possibilities #spronginhetdiepe #coaching #personalcoach #durvendoen #utrechtcoaching  #mindset #intuitie #angst #businesswoman #actie #ketting #ontdekjij #kansen #realiseren #dreamlife #momlife #selflove #mala #goforit #makeithappen #mamacoaching #moeders #succes #ontwikkeling #groei #mindblowing
Je mogelijkheden zijn oneindig. Blijf je wachten op HET juiste moment of begin je alvast met wat er NU binnen handbereik is? 🏷️ #start  #oneindig  #choice  #possibilities  #spronginhetdiepe  #coaching  #personalcoach  #durvendoen  #utrechtcoaching  #mindset  #intuitie  #angst  #businesswoman  #actie  #ketting  #ontdekjij  #kansen  #realiseren  #dreamlife  #momlife  #selflove  #mala  #goforit  #makeithappen  #mamacoaching  #moeders  #succes  #ontwikkeling  #groei  #mindblowing 
🌟Workshop 'Schatten aan de keukentafel' voor moeders🌟

Lijkt het jou leuk om samen met andere moeders een gezellige ochtend te hebben en tegelijkertijd op zoek te gaan naar jouw schatten? Dan is de workshop 'Schatten aan de keukentafel'  wellicht iets voor jou!

Tijdens deze workshop gaan we middels het spel 'Schatgravers', onder het genot van koffie/thee en iets lekkers, op zoek naar jouw kwaliteiten. We bekijken samen hoe je deze krachten goed zou kunnen inzetten. Daarnaast leer je het spel kennen en zou je deze vervolgens samen met je eigen kind of met het hele gezin kunnen spelen! 
De kosten voor deze workshop zijn €29,00. Dit is inclusief btw, koffie, thee, wat lekkers en een leuke verrassing!
Neem je iemand mee? Dan krijgen jullie 10% korting op de prijs. 
Ik heb nog plaats voor 4 moeders. Vol = vol!

Ben jij klaar voor een onwijs gezellige, leuke en waardevolle ochtend? Stuur dan een mail naar praktijkpolaris@outlook.com

#schatgravers #workshop #moeders #kwaliteiten #zelfbeeld #stralen #gezelligheid #praktijkpolaris
🌟Workshop 'Schatten aan de keukentafel' voor moeders🌟 Lijkt het jou leuk om samen met andere moeders een gezellige ochtend te hebben en tegelijkertijd op zoek te gaan naar jouw schatten? Dan is de workshop 'Schatten aan de keukentafel' wellicht iets voor jou! Tijdens deze workshop gaan we middels het spel 'Schatgravers', onder het genot van koffie/thee en iets lekkers, op zoek naar jouw kwaliteiten. We bekijken samen hoe je deze krachten goed zou kunnen inzetten. Daarnaast leer je het spel kennen en zou je deze vervolgens samen met je eigen kind of met het hele gezin kunnen spelen! De kosten voor deze workshop zijn €29,00. Dit is inclusief btw, koffie, thee, wat lekkers en een leuke verrassing! Neem je iemand mee? Dan krijgen jullie 10% korting op de prijs. Ik heb nog plaats voor 4 moeders. Vol = vol! Ben jij klaar voor een onwijs gezellige, leuke en waardevolle ochtend? Stuur dan een mail naar praktijkpolaris@outlook.com #schatgravers  #workshop  #moeders  #kwaliteiten  #zelfbeeld  #stralen  #gezelligheid  #praktijkpolaris 
Mensen vragen mij wel eens waarom ik coach ben voor vrouwen met ADHD en niet voor de kinderen. Want het begint toch bij de kinderen?

Dat is eigenlijk een kip of ei vraag. Wat is er nu eerder. Die moeder met ADHD is ook een kind geweest met ADHD. Ook al was die diagnose er toen heel erg vaak nog niet. Heel erg vaak zijn het vrouwen die pas op latere leeftijd de diagnose ADHD krijgen. En ook nog vaak komen ze daar pas achter op het moment dat een kind een diagnose krijgt en ze zich toch wel heel erg herkennen in de kenmerken van ADHD. Ook ik ben zo'n vrouw.

En die vrouwen beginnen nu pas een beetje door te krijgen welke invloed ADHD al die jaren op hun leven heeft gehad. En juist door het coachen van die vrouwen, leren zij beter om te gaan met hun ADHD en geven ze dat vanzelf door aan hun kinderen. Kinderen doen niet wat je zegt, kinderen doen wat je doet. 
Als jij kunt voorleven aan je kind dat ADHD in je leven helemaal geen beperking hoeft te zijn. Dat jij jouw leven zo hebt ingericht dat het voor jou werkt in plaats van tegen jou. Dan hoeft jouw kind de strijd die jij hebt geleverd niet meer te voeren. Dan heeft hij of zij een stabiele basis om op verder te bouwen. Dan kun je je kinderen veel beter ondersteunen, omdat je ze beter begrijpt.

#adhd #add #maakvanadhdjouwsuperpower #moeders #grootsteverschilmaakjezelf #kipofei
Mensen vragen mij wel eens waarom ik coach ben voor vrouwen met ADHD en niet voor de kinderen. Want het begint toch bij de kinderen? Dat is eigenlijk een kip of ei vraag. Wat is er nu eerder. Die moeder met ADHD is ook een kind geweest met ADHD. Ook al was die diagnose er toen heel erg vaak nog niet. Heel erg vaak zijn het vrouwen die pas op latere leeftijd de diagnose ADHD krijgen. En ook nog vaak komen ze daar pas achter op het moment dat een kind een diagnose krijgt en ze zich toch wel heel erg herkennen in de kenmerken van ADHD. Ook ik ben zo'n vrouw. En die vrouwen beginnen nu pas een beetje door te krijgen welke invloed ADHD al die jaren op hun leven heeft gehad. En juist door het coachen van die vrouwen, leren zij beter om te gaan met hun ADHD en geven ze dat vanzelf door aan hun kinderen. Kinderen doen niet wat je zegt, kinderen doen wat je doet. Als jij kunt voorleven aan je kind dat ADHD in je leven helemaal geen beperking hoeft te zijn. Dat jij jouw leven zo hebt ingericht dat het voor jou werkt in plaats van tegen jou. Dan hoeft jouw kind de strijd die jij hebt geleverd niet meer te voeren. Dan heeft hij of zij een stabiele basis om op verder te bouwen. Dan kun je je kinderen veel beter ondersteunen, omdat je ze beter begrijpt. #adhd  #add  #maakvanadhdjouwsuperpower  #moeders  #grootsteverschilmaakjezelf  #kipofei 
Na een paar dagen stilte, gisteren weer even in Amsterdam geweest. Familie bezoek en de noord-zuid lijn beleefd 😱. Nu uitwaaien op het strand. Terug in zen modus😎

#vakantie #kinderen #kids #ouders #opvoeding #lerenleren #coach #opgroeien #opvoeden #emoties #grenzen #pmers #kov #kinderopvang #buitenschoolseopvang #bso #natuur #buiten #ontdekken #ruimte #rust #jeugd #meiden #moeders #welzijn #7-12jaar #jongeouders #gezin #basisschool #school
Na een paar dagen stilte, gisteren weer even in Amsterdam geweest. Familie bezoek en de noord-zuid lijn beleefd 😱. Nu uitwaaien op het strand. Terug in zen modus😎 #vakantie  #kinderen  #kids  #ouders  #opvoeding  #lerenleren  #coach  #opgroeien  #opvoeden  #emoties  #grenzen  #pmers  #kov  #kinderopvang  #buitenschoolseopvang  #bso  #natuur  #buiten  #ontdekken  #ruimte  #rust  #jeugd  #meiden  #moeders  #welzijn  #7 -12jaar #jongeouders  #gezin  #basisschool  #school 
"What on earth could be more luxurious than a sofa, a book and a cup of coffee?" Wijze woorden wanneer je eenmaal moeder of vader bent, niet?

Anthony Trollope #koffie #ouderschap #coaching #denhaag #koffietijd #slapelozenachten #gebrokennachten #teamnosleep #nachtouders #baby #zwanger #dreumes #nachtvoeding #dromen #kinderen #vaders #vaderschap #moederschap #moeders #koudekoffie #ineedcoffee #ineedsleep #mamacoach #helptjededagdoor #ontspanning #tijdvoorjezelf #pauzeknop
"What on earth could be more luxurious than a sofa, a book and a cup of coffee?" Wijze woorden wanneer je eenmaal moeder of vader bent, niet? Anthony Trollope #koffie  #ouderschap  #coaching  #denhaag  #koffietijd  #slapelozenachten  #gebrokennachten  #teamnosleep  #nachtouders  #baby  #zwanger  #dreumes  #nachtvoeding  #dromen  #kinderen  #vaders  #vaderschap  #moederschap  #moeders  #koudekoffie  #ineedcoffee  #ineedsleep  #mamacoach  #helptjededagdoor  #ontspanning  #tijdvoorjezelf  #pauzeknop 
We hebben maar 1 lichaam en daar moet je goed voor zorgen🍀

Onze 100% plantaardige OMEGA! 💊 🌾 100% VEGAN
🌾 Boost voor je humeur
🌾 Betere bloedcirculatie
🌾 Mooiere en gezondere huid, werkt van binnen uit!
🌾 Goed voor je hersenen
🌾 Beter zicht
🌾 Meer energie
🌾 Geen Vissmaak

Wil je meer informatie?
Plaats hieronder "info" of stuur een privébericht.

#100% #natuurprodukt #plantaardig #vegan #omega3-5-6-7en9 #omega #adhd #healthyfood #Healthylife #Life #bodyandmind #food #afslanken #sportvoeding #sport #weightloose #weight #dieet #voeding #gezond #gezondheid #fit #fitness #glutevrij #gezinnen #moeders #ouders
We hebben maar 1 lichaam en daar moet je goed voor zorgen🍀 Onze 100% plantaardige OMEGA! 💊 🌾 100% VEGAN 🌾 Boost voor je humeur 🌾 Betere bloedcirculatie 🌾 Mooiere en gezondere huid, werkt van binnen uit! 🌾 Goed voor je hersenen 🌾 Beter zicht 🌾 Meer energie 🌾 Geen Vissmaak Wil je meer informatie? Plaats hieronder "info" of stuur een privébericht. #100 % #natuurprodukt  #plantaardig  #vegan  #omega3 -5-6-7en9 #omega  #adhd  #healthyfood  #Healthylife  #Life  #bodyandmind  #food  #afslanken  #sportvoeding  #sport  #weightloose  #weight  #dieet  #voeding  #gezond  #gezondheid  #fit  #fitness  #glutevrij  #gezinnen  #moeders  #ouders 
Verschil traditionele navelklem en nieuwe cordring. Vraag je verloskundige welke zij gebruiken. Cordring stuk makkelijker in de luier😉 #zwangerin2018 #zwangerin2019 #zwangerinutrecht #zwangerinamsterdam #zwangerschapscursus #zwangerschapsverlof #zwanger #bevallen #bevallingscursus #zwangerschapscursusondemand #moeders #ouderschap #papa #papacursus
Ben met m’n dochters er weer even tussenuit gepiept. .
.

Heel kleinschalig, veel groen. En dan zo’n knus huisje, met twee bedstedes, alleen toilet, koud stromend water. Beetje luxe kamperen dus eigenlijk. .
.

Eigenlijk ontvlucht ik het ‘volwassen leven’ zoals ik dat wel eens noem. Het drukke Amsterdam, het wat kale IJburg, het grote huis met teveel spullen, waar in elke kamer wel iets roept ‘ruim mij op!’ of ‘maak mij!’ .
.

Ik hou zo van simpel en alles in 1 tas. Weinig te kiezen. Weinig schoon te maken. Er hoeft niet zoveel. .
.

Ik weet dat vluchten niet het antwoord is. Dat je dagelijks leven niet ontvlucht moet worden. Maar daar gaat wat tijd overheen, om dat vorm te geven. .
.

In the meantime relaxen we hier lekker een paar dagen. En natuurlijk weer weinig online. Veel lezen 🙌
.
.

Herken je dit?
Richt jij bewust je leven anders in? ✌️
Ben met m’n dochters er weer even tussenuit gepiept. . . Heel kleinschalig, veel groen. En dan zo’n knus huisje, met twee bedstedes, alleen toilet, koud stromend water. Beetje luxe kamperen dus eigenlijk. . . Eigenlijk ontvlucht ik het ‘volwassen leven’ zoals ik dat wel eens noem. Het drukke Amsterdam, het wat kale IJburg, het grote huis met teveel spullen, waar in elke kamer wel iets roept ‘ruim mij op!’ of ‘maak mij!’ . . Ik hou zo van simpel en alles in 1 tas. Weinig te kiezen. Weinig schoon te maken. Er hoeft niet zoveel. . . Ik weet dat vluchten niet het antwoord is. Dat je dagelijks leven niet ontvlucht moet worden. Maar daar gaat wat tijd overheen, om dat vorm te geven. . . In the meantime relaxen we hier lekker een paar dagen. En natuurlijk weer weinig online. Veel lezen 🙌 . . Herken je dit? Richt jij bewust je leven anders in? ✌️
✨ In the heart of a seed,
Buried deep, so deep
A dear little plant
Lay fast asleep
"Wake" said the sun
And creep to the light
"Wake" said the voice
Of the rain drops bright
The little plant heard 
And it rose to see 
what the wonderful
Outside world might be 🐺✨ #WOLFBOYE
✨ In the heart of a seed, Buried deep, so deep A dear little plant Lay fast asleep "Wake" said the sun And creep to the light "Wake" said the voice Of the rain drops bright The little plant heard And it rose to see what the wonderful Outside world might be 🐺✨ #WOLFBOYE 
ZEEMAN 
Ik ben écht zo ongelooflijk blij met de zeeman hier in het dorp. Vandaag weer nieuwe collectie binnen gekomen, dus ben meteen gaan shoppen voor de aankomende winter. Vinden jullie het ook zo moeilijk om te bedenken welke maat je vooruit moet kopen🙈😱. Heb dit in 86 mee genomen, omdat Guus nu sommige dingen al maar 80 past. Behalve broeken dan, die heeft ie weer 1 tot 2 maten kleiner. #kleinkontje 
#proudmom #mom #momblog #momlife #blog #blogster #babyboy #love #liefde #loveofmylife #alleenmaarliefde #momsofig #momsofinstagram #momlife #boymom #blogs #momswithcameras #happymoments #mommy #nikond750 #nikon #nikon📷 #photography #mamazijn #mamasmetcameras #moeders
ZEEMAN Ik ben écht zo ongelooflijk blij met de zeeman hier in het dorp. Vandaag weer nieuwe collectie binnen gekomen, dus ben meteen gaan shoppen voor de aankomende winter. Vinden jullie het ook zo moeilijk om te bedenken welke maat je vooruit moet kopen🙈😱. Heb dit in 86 mee genomen, omdat Guus nu sommige dingen al maar 80 past. Behalve broeken dan, die heeft ie weer 1 tot 2 maten kleiner. #kleinkontje  #proudmom  #mom  #momblog  #momlife  #blog  #blogster  #babyboy  #love  #liefde  #loveofmylife  #alleenmaarliefde  #momsofig  #momsofinstagram  #momlife  #boymom  #blogs  #momswithcameras  #happymoments  #mommy  #nikond750  #nikon  #nikon 📷 #photography  #mamazijn  #mamasmetcameras  #moeders 
We hebben zo'n zin in de komst van ons kleine meisje... ik heb ook vooral behoefte om lekker thuis te zijn en dingen voor te bereiden, hebben andere #aanstaande #moeders dat ook?
We hebben zo'n zin in de komst van ons kleine meisje... ik heb ook vooral behoefte om lekker thuis te zijn en dingen voor te bereiden, hebben andere #aanstaande  #moeders  dat ook?
Een jong meisje wordt verscheurd door haar #liefde voor haar twee #moeders. Een verhaal over onvolmaakt #moederschap en onlosmakelijke banden, in het zonovergoten #Sardinië.
#FIGLIAMIA is vanaf 23 augustus te zien in de #filmtheaters.
.
.
.
#arthouse #film #bioscoop #filmtheater #cinema #italie #summervibes #vakantie #zomer2018 #moeder #momlife #moms #momsofig #momsofgirls #moederschap #moederdochter #albarohrwacher #laurabispuri #valeriagolino #daughter #dochter #sardinie
Een jong meisje wordt verscheurd door haar #liefde  voor haar twee #moeders . Een verhaal over onvolmaakt #moederschap  en onlosmakelijke banden, in het zonovergoten #Sardinië . #FIGLIAMIA  is vanaf 23 augustus te zien in de #filmtheaters . . . . #arthouse  #film  #bioscoop  #filmtheater  #cinema  #italie  #summervibes  #vakantie  #zomer2018  #moeder  #momlife  #moms  #momsofig  #momsofgirls  #moederschap  #moederdochter  #albarohrwacher  #laurabispuri  #valeriagolino  #daughter  #dochter  #sardinie 
MOMMY MONDAY | Somber na de bevalling...Evelyne deelt een persoonlijk verhaal over de periode na haar eerste bevalling en geeft je een tip wat je kunt doen wanneer je in een zelfde soort situatie zit!⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#colouryourcloud #mamacoach #mommymonday #mamamaandag #mamacoaching #coachingvoorvrouwen #bevalling #bevallen #persoonlijk #kraamtijd #postnataledepressie #ppd #postpartumdepressie #rozewolk #geenrozewolk #moeder #mama #moeders #moederschap #nieuwemama #momlife #igmotherhood #oudersvannu #zelfzorg #motherhoodthroughinstagram #postpregnancy
MOMMY MONDAY | Somber na de bevalling...Evelyne deelt een persoonlijk verhaal over de periode na haar eerste bevalling en geeft je een tip wat je kunt doen wanneer je in een zelfde soort situatie zit!⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #colouryourcloud  #mamacoach  #mommymonday  #mamamaandag  #mamacoaching  #coachingvoorvrouwen  #bevalling  #bevallen  #persoonlijk  #kraamtijd  #postnataledepressie  #ppd  #postpartumdepressie  #rozewolk  #geenrozewolk  #moeder  #mama  #moeders  #moederschap  #nieuwemama  #momlife  #igmotherhood  #oudersvannu  #zelfzorg  #motherhoodthroughinstagram  #postpregnancy 
Deze mooie meid wordt woensdag alweer 4 en ik moet toegeven dat ik er fel op tegen ben dat zij groeit en ouder wordt😂😂😂😂. Ik ben nog steeds op zoek naar de pauzeknop. Zij kan niet wachten maar ik..... #mom #daughter #almost4 #babygirl #babydaysareover #biggirl #prinses #mama #moeder #moeders #momlife #bijna4jaar #waaromstoptzenietevenmetgroeien #proudmom #helloworldhereshecomes #piraatjeloslaten #loslaten #lettinggoofmytinygirl #stopgrowingdammit
Deze mooie meid wordt woensdag alweer 4 en ik moet toegeven dat ik er fel op tegen ben dat zij groeit en ouder wordt😂😂😂😂. Ik ben nog steeds op zoek naar de pauzeknop. Zij kan niet wachten maar ik..... #mom  #daughter  #almost4  #babygirl  #babydaysareover  #biggirl  #prinses  #mama  #moeder  #moeders  #momlife  #bijna4jaar  #waaromstoptzenietevenmetgroeien  #proudmom  #helloworldhereshecomes  #piraatjeloslaten  #loslaten  #lettinggoofmytinygirl  #stopgrowingdammit 
Wat als.... Een ouder sprak mij gister aan: “maar wat als mijn dochter op de tenen moet gaan lopen op school, omdat het te moeilijk is? Straks zien de leraren niet wat zij kan omdat ze zo stil is. Red ze het dan wel?”
Deze vragen spoken steeds door haar hoofd. Ze maakt zich er erg druk om. Ze ligt er nog net niet wakker van.
Zo spreek ik meer ouders die zich zorgen maken over hun kind die naar het voortgezet onderwijs gaan. Ze piekeren zich suf over allerlei dingen die nieuw voor ze zijn. 
o Wat als mijn zoon geen vrienden krijgt
o Wat als mijn dochter de verkeerde vrienden of vriendinnen treft
o Ik hoor dat je weinig contact meer hebt met andere ouders. Hoe weet ik dan waar zij mee omgaat?
o Durft mijn dochter wel voor zichzelf op te komen? Laat ze zich niet voor haar karretje spannen?
o Gaat mijn zoon niet ineens dingen doen die hij anders niet zou doen?

Ik vind dit jammer, want dan begin je al met een kleine achterstand. Zou het niet mooier zijn als je het schooljaar start met POSITIEVE ENERGIE? 
Positieve energie die je gaat helpen om:
o rust in huis te creëren
o het gezellig te houden thuis
o met je puber in gesprek te blijven
o je problemen niet persoonlijk aan te trekken en op jezelf blijft vertrouwen
o vanaf het begin samen met je puber een goede planning te hebben, zodat er duidelijkheid is en iedereen weet waar hij aan toe is

In mijn workshop komen deze zaken aanbod en geef ik je inzichten en handvatten mee om met de juiste energie te starten. Ik werk met een kleine groep zodat ik genoeg aandacht heb voor iedereen. 
Er is nog maar beperkt plek. Geef je daarom snel om via iriscoach@hotmail.com

Twijfel je nog en wil je meer weten klik op de link onder bio #opjezelfvertrouwen #moeders #pubers #puberteit #workshop #positief #blij #starten #voortgezetonderwijs #goedvanstart #goedbegin
Wat als.... Een ouder sprak mij gister aan: “maar wat als mijn dochter op de tenen moet gaan lopen op school, omdat het te moeilijk is? Straks zien de leraren niet wat zij kan omdat ze zo stil is. Red ze het dan wel?” Deze vragen spoken steeds door haar hoofd. Ze maakt zich er erg druk om. Ze ligt er nog net niet wakker van. Zo spreek ik meer ouders die zich zorgen maken over hun kind die naar het voortgezet onderwijs gaan. Ze piekeren zich suf over allerlei dingen die nieuw voor ze zijn. o Wat als mijn zoon geen vrienden krijgt o Wat als mijn dochter de verkeerde vrienden of vriendinnen treft o Ik hoor dat je weinig contact meer hebt met andere ouders. Hoe weet ik dan waar zij mee omgaat? o Durft mijn dochter wel voor zichzelf op te komen? Laat ze zich niet voor haar karretje spannen? o Gaat mijn zoon niet ineens dingen doen die hij anders niet zou doen? Ik vind dit jammer, want dan begin je al met een kleine achterstand. Zou het niet mooier zijn als je het schooljaar start met POSITIEVE ENERGIE? Positieve energie die je gaat helpen om: o rust in huis te creëren o het gezellig te houden thuis o met je puber in gesprek te blijven o je problemen niet persoonlijk aan te trekken en op jezelf blijft vertrouwen o vanaf het begin samen met je puber een goede planning te hebben, zodat er duidelijkheid is en iedereen weet waar hij aan toe is In mijn workshop komen deze zaken aanbod en geef ik je inzichten en handvatten mee om met de juiste energie te starten. Ik werk met een kleine groep zodat ik genoeg aandacht heb voor iedereen. Er is nog maar beperkt plek. Geef je daarom snel om via iriscoach@hotmail.com Twijfel je nog en wil je meer weten klik op de link onder bio #opjezelfvertrouwen  #moeders  #pubers  #puberteit  #workshop  #positief  #blij  #starten  #voortgezetonderwijs  #goedvanstart  #goedbegin 
kleine ontdekker, op avontuur, vrij en blij. Elke ochtend stralen. Benieuwd naar wat we deze week weer allemaal mogen. 💫💗🐺 #wolfboye
kleine ontdekker, op avontuur, vrij en blij. Elke ochtend stralen. Benieuwd naar wat we deze week weer allemaal mogen. 💫💗🐺 #wolfboye 
Op de foto boven zien jullie mijn opa en mijzelf als baby. Deze foto spreekt boekdelen. Dit is de opa van oma Frou Frou, waar ik mijn praktijk naar vernoemd heb. Deze tafel heb ik gekregen, nadat mijn lieve oma was overleden. Ik was toen 22 weken zwanger. Op de foto onder, zien jullie hoe de tafel er nu uitziet. Hij staat nu in ons huis, zo zijn ze beiden altijd een beetje in de buurt voor mijn gevoel ❤️ #memories #moeders #oma #therapeut #geenrozewolk #herinneringen #liefde #mamacoach #postnataledepressie #ervaringsdeskundige #nadebevalling #authentiek #moederschap #amersfoort #nl
Op de foto boven zien jullie mijn opa en mijzelf als baby. Deze foto spreekt boekdelen. Dit is de opa van oma Frou Frou, waar ik mijn praktijk naar vernoemd heb. Deze tafel heb ik gekregen, nadat mijn lieve oma was overleden. Ik was toen 22 weken zwanger. Op de foto onder, zien jullie hoe de tafel er nu uitziet. Hij staat nu in ons huis, zo zijn ze beiden altijd een beetje in de buurt voor mijn gevoel ❤️ #memories  #moeders  #oma  #therapeut  #geenrozewolk  #herinneringen  #liefde  #mamacoach  #postnataledepressie  #ervaringsdeskundige  #nadebevalling  #authentiek  #moederschap  #amersfoort  #nl 
&zus 👯‍♀️🐒#nooitteoud #neefjesvermaken💙 #moeders #tante
gisteren me time, vandaag mama time!
#lilkleine #bizzy #moeders #allesvoordekids #mamavoorschut!
#postid  #prietpraat "Mama? Jij bent mijn gelukspoppetje!".
Ze zei het écht. Mijn "puber pur sang". Ok, 6 jaar geleden, maar ze zei het echt! Daar smelt je toch gewoon van?! Ja, toch? Echt wel! Ik wel in ieder geval! 
Eigenlijk zou ik het iedereen warm aanbevelen: een prietpraatverzamelplek. Want voor je er erg in hebt, wordt  babybrabbelen prietpraten en prietpraten weer puberpraten. Ook leuk. Meestal dan... 😉
De charme van leeftijdsgebonden taal en levensfasegebonden denken en doen is onbeTAALbaar!

#gelukspoppetje #babytaal #peuterpuber #peutertaal #puberty #puber #taal #kindertaal #kinderdenken #kinderliefde #kinderlogica #onbetaalbaar #priceless #instawriter #instawriting #instapost #moeder #moeders #mama #mamalife #mamalove #mamablogger #oudersvannu #ouderschap #mommy #momsofinstagram #mommylife #mommylove
#postid  #prietpraat  "Mama? Jij bent mijn gelukspoppetje!". Ze zei het écht. Mijn "puber pur sang". Ok, 6 jaar geleden, maar ze zei het echt! Daar smelt je toch gewoon van?! Ja, toch? Echt wel! Ik wel in ieder geval! Eigenlijk zou ik het iedereen warm aanbevelen: een prietpraatverzamelplek. Want voor je er erg in hebt, wordt babybrabbelen prietpraten en prietpraten weer puberpraten. Ook leuk. Meestal dan... 😉 De charme van leeftijdsgebonden taal en levensfasegebonden denken en doen is onbeTAALbaar! #gelukspoppetje  #babytaal  #peuterpuber  #peutertaal  #puberty  #puber  #taal  #kindertaal  #kinderdenken  #kinderliefde  #kinderlogica  #onbetaalbaar  #priceless  #instawriter  #instawriting  #instapost  #moeder  #moeders  #mama  #mamalife  #mamalove  #mamablogger  #oudersvannu  #ouderschap  #mommy  #momsofinstagram  #mommylife  #mommylove 
Heerlijk zo’n kampeeruitje vol onderzoekende peuters en gezellige ouders in de Drunense Duinen. Samen onvergetelijke herinneringen maken. Benieuwd waar we de volgende keer gaan kamperen! 💪🏻 #moederleven #dordtsemoeders #moeders #natuur #samensterk  #kamperen #camping #tentjes #bos #samenspelen #samenzijn #brooddelen #samengrootworden #ittakesavillage #dragenddordt
🧚🏽‍♀️🧚🏽‍♀️🧚🏽‍♀️
🧚🏽‍♀️🧚🏽‍♀️🧚🏽‍♀️
°○ planning maken ○° Ik zit weer fijn met mijn grote vel en post-its klaar om de planning voor de komende maanden te maken. Altijd weer een gepuzzel om alle leuke en mooie activiteiten een plek te geven. 
Zo komt er een nieuwe cursus Alle Bellen in Balans op 2 zaterdag ochtenden. En komt er een terugkom ochtend of avond voor de eerdere deelneemsters! 
De lezing over Levend Verlies staat al ingepland (4 sept)
Maar wat denk je van de workshop Positief opvoeden; beter luisteren naar jezelf én je kinderen. Zodat je je minder een politie agent voelt (want dat hebben we toch allemaal weleens?!) Ook komt er een nieuwe cursus voor de kinderen Baas over hoofd en lijf, op de woensdag middag. 
En in de herfstvakantie komt er een nieuwe workshop wenssteen maken en natuurlijk weer aansluitend een ouder&kind ZEN-les. 
Wil je op de hoogte blijven of je nu al aanmelden, stuur me dan even een berichtje! 💜

#planning #postits #workshop #cursus #moeders #kinderen #opvoeden #haptomeer
°○ planning maken ○° Ik zit weer fijn met mijn grote vel en post-its klaar om de planning voor de komende maanden te maken. Altijd weer een gepuzzel om alle leuke en mooie activiteiten een plek te geven. Zo komt er een nieuwe cursus Alle Bellen in Balans op 2 zaterdag ochtenden. En komt er een terugkom ochtend of avond voor de eerdere deelneemsters! De lezing over Levend Verlies staat al ingepland (4 sept) Maar wat denk je van de workshop Positief opvoeden; beter luisteren naar jezelf én je kinderen. Zodat je je minder een politie agent voelt (want dat hebben we toch allemaal weleens?!) Ook komt er een nieuwe cursus voor de kinderen Baas over hoofd en lijf, op de woensdag middag. En in de herfstvakantie komt er een nieuwe workshop wenssteen maken en natuurlijk weer aansluitend een ouder&kind ZEN-les. Wil je op de hoogte blijven of je nu al aanmelden, stuur me dan even een berichtje! 💜 #planning  #postits  #workshop  #cursus  #moeders  #kinderen  #opvoeden  #haptomeer 
Vanaf 1 sept. Veel moeders zijn ondertussen bevallen en hebben we ruimte voor nieuwe (aanstaande) moeders! #zwanger #moeders #stabiliteit #ademhaling
Hooggevoelig zijn en toch onrustig. Vaak en veel rust nodig en toch op zoek naar prikkels. Hoe zit dat eigenlijk? 🤔
.
.

In sommige situaties raak ik overprikkeld en moet ik opladen. Soms trek ik me terug in stilte. Er zijn ook situaties die ik vermijd of verkort. .
.

Maar onderweg zijn kan ik juist weer heel goed. Uit een tasje leven, van plek naar plek. Steeds ergens anders slapen. Dat trek ik juist weer heel goed. .
.

Vandaag is het zondag en ik vind het saaaaaai. Het is stil op straat, het is ook nog eens grijzig buiten, en ik voel onrust. Ik wil iets doen. Maar ben niet tevreden met wat ik vind. Ik zoek de prikkeling van onderweg zijn. Steden, luchthavens, stations, tas mee, hotel. New York ofzo. Of iets compleet nieuws. Dat is het. Maar dat gaat niet (altijd). .
.

Wie (her)kent dit? De combi hooggevoelig en toch onrustig?
.
.
✌️
Hooggevoelig zijn en toch onrustig. Vaak en veel rust nodig en toch op zoek naar prikkels. Hoe zit dat eigenlijk? 🤔 . . In sommige situaties raak ik overprikkeld en moet ik opladen. Soms trek ik me terug in stilte. Er zijn ook situaties die ik vermijd of verkort. . . Maar onderweg zijn kan ik juist weer heel goed. Uit een tasje leven, van plek naar plek. Steeds ergens anders slapen. Dat trek ik juist weer heel goed. . . Vandaag is het zondag en ik vind het saaaaaai. Het is stil op straat, het is ook nog eens grijzig buiten, en ik voel onrust. Ik wil iets doen. Maar ben niet tevreden met wat ik vind. Ik zoek de prikkeling van onderweg zijn. Steden, luchthavens, stations, tas mee, hotel. New York ofzo. Of iets compleet nieuws. Dat is het. Maar dat gaat niet (altijd). . . Wie (her)kent dit? De combi hooggevoelig en toch onrustig? . . ✌️
Pitstop na 70km, we kunnen hier nog effe zitten 
#moeders #fietsweekend  #fietstocht #ridleybikes #zeeland #windtegen #duvel #dattemsmaakt
Bad things happen. Also to good people.

En dan komt het allemaal op jou zelf aan. Hoe reageer jij? Dit bepaald voor een groot deel de rest van je toekomst.

Kan jij met verdriet omgaan? Jezelf troosten en verzorgen?
Durf je kwetsbaar te zijn?

Ik had mijzelf aangeleerd om sterk te zijn. Zo goed zelfs, dat ik het niet meer door had. Het was een manier van leven geworden.

Door altijd sterk te zijn, geef je jezelf niet de ruimte om andere gevoelens te verwerken. Al die emoties die we wegstoppen, gaan zich verstoppen in ons lichaam. Daar gaan ze onze natuurlijke processen verstoren.

Bij de één komt het eruit als hoofdpijn, bij een ander als buikpijn. In sommige gevallen komt het pas na 50 jaar in de vorm van paniekaanvallen. De variaties zijn eindeloos.

Ik heb geleerd om mijn schild los te durven laten. Dit was echt heel eng. Vooral in het begin. Maar nu zou ik niet anders meer willen.

Als je stopt met overleven begin je te leven💖

#survivor #warrior #edsheeran #overleven #kwetsbaarheid #gevoelens #verlangens #verwerken #loslaten #verdrietig #lifechanger #lifecoach #mentor #emoties #hulp #coachprogramma #vrouwen #moeders #zussen #vriendinnen #birthmothers #earthmothers #angst #slapeloosheid #depressie #burnout #overspannen #coachingnewstyle #whichwayisnorth #regioleiden
Bad things happen. Also to good people. En dan komt het allemaal op jou zelf aan. Hoe reageer jij? Dit bepaald voor een groot deel de rest van je toekomst. Kan jij met verdriet omgaan? Jezelf troosten en verzorgen? Durf je kwetsbaar te zijn? Ik had mijzelf aangeleerd om sterk te zijn. Zo goed zelfs, dat ik het niet meer door had. Het was een manier van leven geworden. Door altijd sterk te zijn, geef je jezelf niet de ruimte om andere gevoelens te verwerken. Al die emoties die we wegstoppen, gaan zich verstoppen in ons lichaam. Daar gaan ze onze natuurlijke processen verstoren. Bij de één komt het eruit als hoofdpijn, bij een ander als buikpijn. In sommige gevallen komt het pas na 50 jaar in de vorm van paniekaanvallen. De variaties zijn eindeloos. Ik heb geleerd om mijn schild los te durven laten. Dit was echt heel eng. Vooral in het begin. Maar nu zou ik niet anders meer willen. Als je stopt met overleven begin je te leven💖 #survivor  #warrior  #edsheeran  #overleven  #kwetsbaarheid  #gevoelens  #verlangens  #verwerken  #loslaten  #verdrietig  #lifechanger  #lifecoach  #mentor  #emoties  #hulp  #coachprogramma  #vrouwen  #moeders  #zussen  #vriendinnen  #birthmothers  #earthmothers  #angst  #slapeloosheid  #depressie  #burnout  #overspannen  #coachingnewstyle  #whichwayisnorth  #regioleiden 
Voor de kids is er geen verschil tussen een werkweek of weekend. Nog tips om toch wat langer te kunnen uitslapen zijn altijd welkom? Zie voor mijn eigen tips de blog op www.cherrymom.nl  #moederschap #moeder #moeders #nachtouders #ouders #ouderschap #oudersvannu #kinderen #zondagochtend #uitslapen #uitspraken #dutchquote #woorden #tekst #tekstenmetgevoel #momslife💕 #mamazijn #citaat #citaten #wordart #spreuken #spreukvandedag #schrijven #schrijfsel #creatiefschrijven #slapen #zouhetnooitwillenmissen
Voor de kids is er geen verschil tussen een werkweek of weekend. Nog tips om toch wat langer te kunnen uitslapen zijn altijd welkom? Zie voor mijn eigen tips de blog op www.cherrymom.nl #moederschap  #moeder  #moeders  #nachtouders  #ouders  #ouderschap  #oudersvannu  #kinderen  #zondagochtend  #uitslapen  #uitspraken  #dutchquote  #woorden  #tekst  #tekstenmetgevoel  #momslife 💕 #mamazijn  #citaat  #citaten  #wordart  #spreuken  #spreukvandedag  #schrijven  #schrijfsel  #creatiefschrijven  #slapen  #zouhetnooitwillenmissen 
Of je als moeder alle mooie momenten mee wilt maken? Tuurlijk. Maar ben je een minder goede moeder als je de vervelende momenten ontwijkt? Als je 80u per week werkt en alle ‘rotklusjes’ door de oppas laat doen? Carmen en ik reageren op de stelling: “Een goede moeder maakt ook de vervelende momenten mee.” (Link in bio).
X Frederiek .
📷 @aylamaagdenberg .
.
#momlife #moms #mom #moeder #mommy #moeders #moedertaal #moederliefde #mothersandsons
Of je als moeder alle mooie momenten mee wilt maken? Tuurlijk. Maar ben je een minder goede moeder als je de vervelende momenten ontwijkt? Als je 80u per week werkt en alle ‘rotklusjes’ door de oppas laat doen? Carmen en ik reageren op de stelling: “Een goede moeder maakt ook de vervelende momenten mee.” (Link in bio). X Frederiek . 📷 @aylamaagdenberg . . #momlife  #moms  #mom  #moeder  #mommy  #moeders  #moedertaal  #moederliefde  #mothersandsons 
Nog ééntje van gisteren dan.. 💙 .
"Mogen we echt op het raam schrijven?" Ja, zo vaak als je maar wilt.
.
"Tof! Dat vindt mijn moeder echt nooit goed! Maar misschien wel als daardoor aan het rekenen ben."
.

Sorry, aan alle moeders die nu de ramen extra moeten wassen 🙊 maar leuk dat ze het vonden!

#breingein #geinmetjebrein #training #oefenen #rekenen #automatiseren #praktijkleercoach #leercoachmarijke #apeldoorn #leerkracht #basisschool #onderwijs #ramen #ramenwassen #tekenen #tekenenopramen #fun #leuk #spelenderwijs #oeps #sorry #excuses #excusesaanallemoeders #moeders #kids #work #werkenmetplezier #werkenmetkinderen
Nog ééntje van gisteren dan.. 💙 . "Mogen we echt op het raam schrijven?" Ja, zo vaak als je maar wilt. . "Tof! Dat vindt mijn moeder echt nooit goed! Maar misschien wel als daardoor aan het rekenen ben." . Sorry, aan alle moeders die nu de ramen extra moeten wassen 🙊 maar leuk dat ze het vonden! #breingein  #geinmetjebrein  #training  #oefenen  #rekenen  #automatiseren  #praktijkleercoach  #leercoachmarijke  #apeldoorn  #leerkracht  #basisschool  #onderwijs  #ramen  #ramenwassen  #tekenen  #tekenenopramen  #fun  #leuk  #spelenderwijs  #oeps  #sorry  #excuses  #excusesaanallemoeders  #moeders  #kids  #work  #werkenmetplezier  #werkenmetkinderen 
"Beslagen ten ijs komen" 😌❄
"Beslagen ten ijs komen" 😌❄
#workshops #minitaartjes #jeugdvakantiepaspoort #ouder en #kind #vader #moeders #dochters #zonen 
Sommige vaders zijn heel serieus en hebben geen tijd voor een foto. Let op zijn geweldige t-shirt #popeye met #bling ! 😃
Wadlopen overleefd, prachtig die natuur  #schiermonnikoog #wadlopen  #moeders #water #slib #wandelen #friesland
Virgin mojito for me and My precious Son, sangria for My lovely mom ❤️#love #family #enjoylife #unconditional #sun #littlethings #happiness #crohnwarrior #moms #liefde #moeders #terrasje #tpark #vosselaar #qualitytimetogether #qualitytime❤️
Wat heerlijk om weer eens in mijn eigen tempo wakker te kunnen worden en op te starten. 
Onze boefjes 👦 👧 zijn er niet en hebben zelf ook een heerlijke tijd.
✍️
Straks ga ik fijn weer illustreren aan mijn kinderboek en daarna verrast mijn man me met een uitje ergens heen. Ik heb geen idee wat we gaan doen en vind dat stiekem best een beetje lastig om de controle niet te hebben. Dus voor nu een rustige mentale voorbereiding .... Heb jij nog weekend plannen?
~
#lazyness #lui #ontspannen #opstarten #balans #rust #hsp #hooggevoelig #weekend #ontprikkelen #voorbereiden  #theetijd #lemontea #zonnetjeschijnt #personalcoach #ontdekjij #moeders #mamacoaching #ontwikkeling #illustreren #businesswoman #utrechtcoaching #genieten #stralendemama #realiseren #mindblowing #dailyinstapic #vitaliteit #energetic #businessmom
Wat heerlijk om weer eens in mijn eigen tempo wakker te kunnen worden en op te starten. Onze boefjes 👦 👧 zijn er niet en hebben zelf ook een heerlijke tijd. ✍️ Straks ga ik fijn weer illustreren aan mijn kinderboek en daarna verrast mijn man me met een uitje ergens heen. Ik heb geen idee wat we gaan doen en vind dat stiekem best een beetje lastig om de controle niet te hebben. Dus voor nu een rustige mentale voorbereiding .... Heb jij nog weekend plannen? ~ #lazyness  #lui  #ontspannen  #opstarten  #balans  #rust  #hsp  #hooggevoelig  #weekend  #ontprikkelen  #voorbereiden  #theetijd  #lemontea  #zonnetjeschijnt  #personalcoach  #ontdekjij  #moeders  #mamacoaching  #ontwikkeling  #illustreren  #businesswoman  #utrechtcoaching  #genieten  #stralendemama  #realiseren  #mindblowing  #dailyinstapic  #vitaliteit  #energetic  #businessmom 
Mums day. .Look🔬
She bought  bananas.😵
Ini Mini bananas😂
I go coconuts😁
#mantelzorg 
#caretakerday
#moeders 
#amsterdam
#mumsanddaughters
#moodygrammers
#instagood
#saturday
#amsterdamzuid
#depijp
Saskia is grafisch ontwerper en vormt samen met haar man en kinderen Indy (6) en Tygo (3) een gezellig en creatief gezin, die als doel heeft gesteld om elke dag iets aan hun leefstijl te veranderen, zodat ze als gezin duurzamer gaan leven, met steeds minder afval, tegen een betaalbare prijs. Hun zoektocht kun je volgen op www.duurzaamgezinsleven.nl en vanaf 1 september ook op GRN United 👌👌
Saskia is grafisch ontwerper en vormt samen met haar man en kinderen Indy (6) en Tygo (3) een gezellig en creatief gezin, die als doel heeft gesteld om elke dag iets aan hun leefstijl te veranderen, zodat ze als gezin duurzamer gaan leven, met steeds minder afval, tegen een betaalbare prijs. Hun zoektocht kun je volgen op www.duurzaamgezinsleven.nl en vanaf 1 september ook op GRN United 👌👌
Soms moet je als moeder maar geen vragen stellen. Zoals oma wat doet mijn baby in de wasmand? 😂😂🤣🤣 #moedertjelief #moeder #mother #moeders #baby #mom #oma #grandma #slumberparty #sleepover #aboutlastweekend #funnypic #laundry #schoonenfris #kleinewasjes #wasmand #ikzegniets #whythelongface
Vanmiddag ben ik vanaf 12.00 te horen op Radio N! Ik word daar geïnterviewd over mijn werk als therapeut voor moeders zonder roze wolk en mijn boek “Toen kreeg ik weer lucht”! Wil je meeluisteren? Kijk dan op http://www.omroepn.nl/ (zelf even kopiëren in je browser) of tune in op 93,5 FM! #radio #interview #mama #mamacoach #geenrozewolk #postnataledepressie #nadebevaling #open #eerlijk #moederschap #boek #auteur #toenkreegikweerlucht #tips #handvatten #moeders #moedercoach #amersfoort #nijkerk #amsterdam #denhaag #utrecht #rotterdam #nl
Vanmiddag ben ik vanaf 12.00 te horen op Radio N! Ik word daar geïnterviewd over mijn werk als therapeut voor moeders zonder roze wolk en mijn boek “Toen kreeg ik weer lucht”! Wil je meeluisteren? Kijk dan op http://www.omroepn.nl/ (zelf even kopiëren in je browser) of tune in op 93,5 FM! #radio  #interview  #mama  #mamacoach  #geenrozewolk  #postnataledepressie  #nadebevaling  #open  #eerlijk  #moederschap  #boek  #auteur  #toenkreegikweerlucht  #tips  #handvatten  #moeders  #moedercoach  #amersfoort  #nijkerk  #amsterdam  #denhaag  #utrecht  #rotterdam  #nl 
Molalign Hailu Guluma, de oprichter van Beza 4 Generation. In Ethiopië ondersteunt Cordaid Beza 4 Generation, een organisatie die armoede bestrijdt en vooral vrouwen helpt met voorlichting over hun gezondheid. 
Foto: Petterik Wiggers 
#charity #liefdadigheid #ngo #development #ontwikkeling #developmentaid #health #healthcare #cervicalcancer #cancer #mothers #moeders #cordaid #caritas #ethiopia #yirgalem #beza4generation #bezaforgeneration #careactsharelikecordaid
Molalign Hailu Guluma, de oprichter van Beza 4 Generation. In Ethiopië ondersteunt Cordaid Beza 4 Generation, een organisatie die armoede bestrijdt en vooral vrouwen helpt met voorlichting over hun gezondheid. Foto: Petterik Wiggers #charity  #liefdadigheid  #ngo  #development  #ontwikkeling  #developmentaid  #health  #healthcare  #cervicalcancer  #cancer  #mothers  #moeders  #cordaid  #caritas  #ethiopia  #yirgalem  #beza4generation  #bezaforgeneration  #careactsharelikecordaid 
Start somewere en sluit je vandaag aan bij The Daily Mom,volg ons en laat je dagelijks inspireren! Hier gaat het over moederschap,voor moeders door moeders! 
#momlife #moeder
#mama #moederschap #momtalk #oudersvannu #fabmamas #ouderschap #kinderen #moeders #mommy #thedailymomnl
SAMEN DE KEUKEN IN | samen koken en bakken is leuk én leerzaam! Snijden, wassen, schillen, kneden, kliederen....Het maakt eten leuker, je kind leert meer over voedingsmiddelen, er moet samengewerkt worden én je bent even gezellig een momentje samen bezig! Laat jij je kindje(s) weleens helpen in de keuken?⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#colouryourcloud #qualitytime #cakejesversieren #cakejes #kokenenbakken #mama #momlife #lifewithkids #moederschap #ouderschap #vakantie #kidsproof #moeders #mamatobe #mommy #kokenmetkids #oudersvannu #kekmama #peuter #kleuter #ohheymama #momentsofmine #zomervakantie #mamacoach #mamacoaching #genieten #kokenmetkinderen #etenstijd
SAMEN DE KEUKEN IN | samen koken en bakken is leuk én leerzaam! Snijden, wassen, schillen, kneden, kliederen....Het maakt eten leuker, je kind leert meer over voedingsmiddelen, er moet samengewerkt worden én je bent even gezellig een momentje samen bezig! Laat jij je kindje(s) weleens helpen in de keuken?⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #colouryourcloud  #qualitytime  #cakejesversieren  #cakejes  #kokenenbakken  #mama  #momlife  #lifewithkids  #moederschap  #ouderschap  #vakantie  #kidsproof  #moeders  #mamatobe  #mommy  #kokenmetkids  #oudersvannu  #kekmama  #peuter  #kleuter  #ohheymama  #momentsofmine  #zomervakantie  #mamacoach  #mamacoaching  #genieten  #kokenmetkinderen  #etenstijd 
A couple of my friends work at this #amsterdam #restaurant called #moeders (Mother’s) 😋 
This is my second summer #dining there and enjoying #homecooked style meals. 
In addition to the lovely #pesto #beefcarpaccio #starter, we ordered Hachée, “a traditional beef and onion stew found in virtually every Dutch home.  It’s a delicious comfort dish to enjoy during the cold winter months.  The long, slow cooking time produces super tender meat and a rich sauce with wonderful depth of flavor ... The word Hachée has its origins in the French hacher, meaning “to chop” and Hachée is sometimes referred to as a “hash.” Hachée has been around since the middle ages and like many of the traditional dishes of Europe that we know and love today, it was originally a peasant dish, created as a means of using up leftover meat and vegetables.  The vinegar was used to tenderize tough pieces of meat (much like French peasants used wine). Less expensive vegetables likes onions were used in generous amounts.  A long cooking process further ensured the meat would be tender.  Hachée remains a popular and much-loved dish in the Netherlands ... The flavor profile of Hachée is significantly different from the #traditional #beefstews we know in [North America] ... Hachée uses equal parts of #beef and #onion and the onions are #caramelized.  The featured flavors in this stew are cloves, juniper berries, black peppercorns, bay leaves and vinegar – all of which come together to provide a wonderful depth of flavor that is both rich and comforting.  The flavor of Hachée shares similarities with German Sauerbraten ... Hachée is traditionally served with aardappelen (potatoes) and rode kool met appeltjes (braised red cabbage with apples).” 🍽👍 #paleo #paleolife #meatandveggies #plantsandanimals #glutenfree #grainfree #realfood #traditionalfood #heritage #travel #abroad #holland #netherlands #comfortfood #protein #redmeat #vegetables
A couple of my friends work at this #amsterdam  #restaurant  called #moeders  (Mother’s) 😋 This is my second summer #dining  there and enjoying #homecooked  style meals. In addition to the lovely #pesto  #beefcarpaccio  #starter , we ordered Hachée, “a traditional beef and onion stew found in virtually every Dutch home. It’s a delicious comfort dish to enjoy during the cold winter months. The long, slow cooking time produces super tender meat and a rich sauce with wonderful depth of flavor ... The word Hachée has its origins in the French hacher, meaning “to chop” and Hachée is sometimes referred to as a “hash.” Hachée has been around since the middle ages and like many of the traditional dishes of Europe that we know and love today, it was originally a peasant dish, created as a means of using up leftover meat and vegetables. The vinegar was used to tenderize tough pieces of meat (much like French peasants used wine). Less expensive vegetables likes onions were used in generous amounts. A long cooking process further ensured the meat would be tender. Hachée remains a popular and much-loved dish in the Netherlands ... The flavor profile of Hachée is significantly different from the #traditional  #beefstews  we know in [North America] ... Hachée uses equal parts of #beef  and #onion  and the onions are #caramelized . The featured flavors in this stew are cloves, juniper berries, black peppercorns, bay leaves and vinegar – all of which come together to provide a wonderful depth of flavor that is both rich and comforting. The flavor of Hachée shares similarities with German Sauerbraten ... Hachée is traditionally served with aardappelen (potatoes) and rode kool met appeltjes (braised red cabbage with apples).” 🍽👍 #paleo  #paleolife  #meatandveggies  #plantsandanimals  #glutenfree  #grainfree  #realfood  #traditionalfood  #heritage  #travel  #abroad  #holland  #netherlands  #comfortfood  #protein  #redmeat  #vegetables 
Mijn zomerverlof is bijna voorbij, vanaf maandag weer Bijdehand...... voor jong en oud, er valt altijd nog iets te leren ✔ 
Vragen: info@bijdehand.cc of 06 - 577 11 480

Anderen over Bijdehand informeren is super 👊
#maastricht#ikleerleren#coach#jekuntmeerdanjedenkt#jongenoud#moeders#brigklasser#pubers#klankbord#zelfvertrouwen#informerenkostniks....noujawelwattijd#enbijdehandkomtookoplokatie#workshop
Gisteren vroeg Diya (jongste dochter) of ik vandaag banana pancakes wilde maken voor het ontbijt. 
Tuurlijk! 
Normaal doe ik dit alleen in het weekend want je bent wel even aan het bakken. 
Maar nu is het vakantie dus lukt het ook. .
.
Extra lekker met mooie zoete Hollandse aardbeien. Heerlijk. Over een tijdje zijn ze er niet meer dus ervan genieten zolang het kan. .
.
Wil je het recept? Typ ‘ja’ in de comments. (PS ze zijn glutenvrij maar niet zuivel vrij.)
✌️
Gisteren vroeg Diya (jongste dochter) of ik vandaag banana pancakes wilde maken voor het ontbijt. Tuurlijk! Normaal doe ik dit alleen in het weekend want je bent wel even aan het bakken. Maar nu is het vakantie dus lukt het ook. . . Extra lekker met mooie zoete Hollandse aardbeien. Heerlijk. Over een tijdje zijn ze er niet meer dus ervan genieten zolang het kan. . . Wil je het recept? Typ ‘ja’ in de comments. (PS ze zijn glutenvrij maar niet zuivel vrij.) ✌️
De sidechicks van onze sidekickers, dat zijn de mama's. In Antwerpen zetten we ze vandaag in de bloemetjes - Gelukkige moederdag queens!
De sidechicks van onze sidekickers, dat zijn de mama's. In Antwerpen zetten we ze vandaag in de bloemetjes - Gelukkige moederdag queens!