an online Instagram web viewer

#missakha medias

Photos

Kita adalah Super Hero😍
#edisiweekend#
#missakha#
#macanhome#
#hidupharusbahagia#
Много вопросов по поводу тренировок, питания и спортпита . Постараюсь рассказать о последнем )
.
Полный обзор всего , что я пила сделать невозможно практически 😂 Но вот конкретно сейчас я предпочитаю @nutrogunz 😊👍🏻
.
Сейчас я пью:
.
 1. Phinist - способствует мягкому жиросжиганию - пью перед тренировкой - очень клевый ананасовый вкус 😍♥️
2. AminoVulf Energized ( коктейль на основе аминокислот , электролитов и энергетических ингредиентов ) - мне нравится-  вкус в меру насыщенный и не приторно сладкий. Пью во время тренировки 
3. И моя любовь - это сывороточный  протеин от @nutrogunz , Wild Food Whey он как раз и присутствует на фото . Он божественно вкусный 😍😍😍 Я пью протеин исключительно на воде , поэтому некоторые вкусы, ну , прям мерзкие , приходится внушать себе , что это не для вкуса , а для пользы 😂 Спортпит не должен быть вкусным , а должен быть эффективным . НО! С этим протеином лишь одна проблема - я готова его пить вечно ) Это правда самый крутой прот) Мы пьём его всем залом 😂 А ещё у меня есть такой же банановый , он тоже нереально крут , и я очень люблю добавлять его в блинчики и вообще везде 😂 все получается насыщено банановое и при этом не калорийное и полезное ) Так что обязательно попробуйте )
.
Приобрести это все можно  в @do4a.com_ykt
.
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #думанскаярекомендует
Много вопросов по поводу тренировок, питания и спортпита . Постараюсь рассказать о последнем ) . Полный обзор всего , что я пила сделать невозможно практически 😂 Но вот конкретно сейчас я предпочитаю @nutrogunz 😊👍🏻 . Сейчас я пью: . 1. Phinist - способствует мягкому жиросжиганию - пью перед тренировкой - очень клевый ананасовый вкус 😍♥️ 2. AminoVulf Energized ( коктейль на основе аминокислот , электролитов и энергетических ингредиентов ) - мне нравится- вкус в меру насыщенный и не приторно сладкий. Пью во время тренировки 3. И моя любовь - это сывороточный протеин от @nutrogunz , Wild Food Whey он как раз и присутствует на фото . Он божественно вкусный 😍😍😍 Я пью протеин исключительно на воде , поэтому некоторые вкусы, ну , прям мерзкие , приходится внушать себе , что это не для вкуса , а для пользы 😂 Спортпит не должен быть вкусным , а должен быть эффективным . НО! С этим протеином лишь одна проблема - я готова его пить вечно ) Это правда самый крутой прот) Мы пьём его всем залом 😂 А ещё у меня есть такой же банановый , он тоже нереально крут , и я очень люблю добавлять его в блинчики и вообще везде 😂 все получается насыщено банановое и при этом не калорийное и полезное ) Так что обязательно попробуйте ) . Приобрести это все можно в @do4a.com_ykt . #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #думанскаярекомендует 
Вы только посмотрите на мои идеальные ногти от @nails_provance 😍🔥
.
Как я люблю , когда качественно и быстро , вот тут мне @nails_provance угодили на 100% 😊😊😊 Кстати, ногтям уже больше недели, вид , будто только вчера сделала маникюр ) Так что с уверенностью вам советую )
.
P.S: маникюр случайно пару раз уже успел пройти жёсткую проверку, но этим ногтям ничего не страшно )
.
.
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #думанскаярекомендует
Вы только посмотрите на мои идеальные ногти от @nails_provance 😍🔥 . Как я люблю , когда качественно и быстро , вот тут мне @nails_provance угодили на 100% 😊😊😊 Кстати, ногтям уже больше недели, вид , будто только вчера сделала маникюр ) Так что с уверенностью вам советую ) . P.S: маникюр случайно пару раз уже успел пройти жёсткую проверку, но этим ногтям ничего не страшно ) . . #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #думанскаярекомендует 
Для всех любителей спортивной и стильной одежды бренд @the_tanas - это идеальное решение ♥️👌
.
Как вам мой любимый костюм от @the_tanas ?)
.
И , по традиции - какая фотография самая крутая- 1 , 2 или 3?)
.
.
.
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #думанскаярекомендует
Для всех любителей спортивной и стильной одежды бренд @the_tanas - это идеальное решение ♥️👌 . Как вам мой любимый костюм от @the_tanas ?) . И , по традиции - какая фотография самая крутая- 1 , 2 или 3?) . . . #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #думанскаярекомендует 
ОТЗЫВ ОТ @olya_tigress ❤️ ⠀
⠀⠀
Девочки , помните я уже как-то пила курс этих витаминок @bunnygummy_ykt ? 🐰💕 Так вот, люблю писать отзывы по факту, когда уже можно увидеть результат 😂💕
💗
Ну что я могу сказать - витамины действительно крутые , и я решила повторно пропить курс ) Так что смело заказывайте , не пожалеете #думанскаярекомендует, тем более , что у @bunnygummy_ykt сейчас акция -баночка витаминок стоит всего 999 рублей 😱💗 . А ещё они очень вкусные , хочется съесть всю баночку чудо-зайчиков сразу 😂🙈
💓
💕
💗
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
ОТЗЫВ ОТ @olya_tigress ❤️ ⠀ ⠀⠀ Девочки , помните я уже как-то пила курс этих витаминок @bunnygummy_ykt ? 🐰💕 Так вот, люблю писать отзывы по факту, когда уже можно увидеть результат 😂💕 💗 Ну что я могу сказать - витамины действительно крутые , и я решила повторно пропить курс ) Так что смело заказывайте , не пожалеете #думанскаярекомендует , тем более , что у @bunnygummy_ykt сейчас акция -баночка витаминок стоит всего 999 рублей 😱💗 . А ещё они очень вкусные , хочется съесть всю баночку чудо-зайчиков сразу 😂🙈 💓 💕 💗 ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips 
Ааа как приятно читать такие отзывы💞 от самой настоящей и искренней Оли😍😘😘😘❤️
#Repost @olya_tigress with @get_repost
・・・
Как я счастлива , что моя ресничная фея @vip_lashes_ykt вернулась с отпуска 🙈😂😍
.
Так здорово находить «своих» людей везде - мне важно , чтобы мастер импонировал мне как человек, и мне кажется, что Маша вообще не может кому-либо не импонировать 🙈 Она очень милая и добрая , и , конечно же , самый самый крутой мастер своего дела - я всегда доверяю ей полностью , каждый раз мы делаем разные реснички и каждый раз все очень круто 😍
. 
@vip_lashes_ykt one love 💕 .
.
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #думанскаярекомендует
Ааа как приятно читать такие отзывы💞 от самой настоящей и искренней Оли😍😘😘😘❤️ #Repost  @olya_tigress with @get_repost ・・・ Как я счастлива , что моя ресничная фея @vip_lashes_ykt вернулась с отпуска 🙈😂😍 . Так здорово находить «своих» людей везде - мне важно , чтобы мастер импонировал мне как человек, и мне кажется, что Маша вообще не может кому-либо не импонировать 🙈 Она очень милая и добрая , и , конечно же , самый самый крутой мастер своего дела - я всегда доверяю ей полностью , каждый раз мы делаем разные реснички и каждый раз все очень круто 😍 . @vip_lashes_ykt one love 💕 . . #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #думанскаярекомендует 
Как я счастлива , что моя ресничная фея @vip_lashes_ykt вернулась с отпуска 🙈😂😍
.
Так здорово находить «своих» людей везде - мне важно , чтобы мастер импонировал мне как человек, и мне кажется, что Маша вообще не может кому-либо не импонировать 🙈 Она очень милая и добрая , и , конечно же , самый самый крутой мастер своего дела - я всегда доверяю ей полностью , каждый раз мы делаем разные реснички и каждый раз все очень круто 😍
. 
@vip_lashes_ykt one love 💕 .
.
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #думанскаярекомендует
Как я счастлива , что моя ресничная фея @vip_lashes_ykt вернулась с отпуска 🙈😂😍 . Так здорово находить «своих» людей везде - мне важно , чтобы мастер импонировал мне как человек, и мне кажется, что Маша вообще не может кому-либо не импонировать 🙈 Она очень милая и добрая , и , конечно же , самый самый крутой мастер своего дела - я всегда доверяю ей полностью , каждый раз мы делаем разные реснички и каждый раз все очень круто 😍 . @vip_lashes_ykt one love 💕 . . #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #думанскаярекомендует 
@loft.photostudio практически мой дом второй на ближайшие пару недель ) .
.
Уже второй год проект @miss_bikini_ykt сотрудничает с фотостудией Лофт и я могу с уверенностью отметить , что здесь работают настоящие профи 😎 Наша незаменимая команда-  фотограф @victorsafran и видеооператор @evgeniy_harbin , которые практически ежедневно работают с нашими красотками. Кстати , новое видео от @evgeniy_harbin на ютуб канале будет уже сегодня, а фотографии от @victorsafran для интернет голосования завтра будут на ykt.ru 😊
.
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #думанскаярекомендует
@loft.photostudio практически мой дом второй на ближайшие пару недель ) . . Уже второй год проект @miss_bikini_ykt сотрудничает с фотостудией Лофт и я могу с уверенностью отметить , что здесь работают настоящие профи 😎 Наша незаменимая команда- фотограф @victorsafran и видеооператор @evgeniy_harbin , которые практически ежедневно работают с нашими красотками. Кстати , новое видео от @evgeniy_harbin на ютуб канале будет уже сегодня, а фотографии от @victorsafran для интернет голосования завтра будут на ykt.ru 😊 . #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #думанскаярекомендует 
Так жаль, что из-за плотного графика приходится пропускать уроки @englishmateykt 😫
Вот , тооооолько еду домой , сейчас буду учить учить учить ) .
#englishmateykt #olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #думанскаярекомендует
Так жаль, что из-за плотного графика приходится пропускать уроки @englishmateykt 😫 Вот , тооооолько еду домой , сейчас буду учить учить учить ) . #englishmateykt  #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #думанскаярекомендует 
Как же мне нравится эта локация на 203 и моя стильная футболочка от любимого якутского бренда @the_tanas 😍♥️
.
Всем советую заглянуть в @the_tanas , сейчас там вкусные цены на крутые футболки и многое другое 😍
.
P.S: и как обычно - я не могу определиться с фотографией - какая лучше 1,2 или 3?)
.
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #думанскаярекомендует
Как же мне нравится эта локация на 203 и моя стильная футболочка от любимого якутского бренда @the_tanas 😍♥️ . Всем советую заглянуть в @the_tanas , сейчас там вкусные цены на крутые футболки и многое другое 😍 . P.S: и как обычно - я не могу определиться с фотографией - какая лучше 1,2 или 3?) . #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #думанскаярекомендует 
Красоты Вам в ленту 👸🏽🍫💕 @olya_tigress Repost from @olya_tigress @TopRankRepost #TopRankRepost Как же я люблю насыщенные деньки 😍
.
Очень люблю, когда день начинается с йоги @infinity_flyyoga_ykt , потом загорать в @malibu_ykt - я уже и забыла , когда последний раз была в солярии 😂🙈 , в обед тренировка с @fitness_clab , после приятные хлопоты по @miss_bikini_ykt и вечером уезжаем отдыхать с семьёй 😊❤️ Прекрасный день 😍
.
P.S: @infinity_flyyoga_ykt @fitness_clab @malibu_ykt - самые лучшие в своём деле 😎😎😎
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #думанскаярекомендует
Красоты Вам в ленту 👸🏽🍫💕 @olya_tigress Repost from @olya_tigress @TopRankRepost #TopRankRepost  Как же я люблю насыщенные деньки 😍 . Очень люблю, когда день начинается с йоги @infinity_flyyoga_ykt , потом загорать в @malibu_ykt - я уже и забыла , когда последний раз была в солярии 😂🙈 , в обед тренировка с @fitness_clab , после приятные хлопоты по @miss_bikini_ykt и вечером уезжаем отдыхать с семьёй 😊❤️ Прекрасный день 😍 . P.S: @infinity_flyyoga_ykt @fitness_clab @malibu_ykt - самые лучшие в своём деле 😎😎😎 ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #думанскаярекомендует 
Самое лучшее начало дня с @infinity_flyyoga_ykt 😍♥️ .
А какой вид спорта предпочитаете вы ?
.
Я, например, комбинирую зал и йогу и для меня это идеальное сочетание ♥️♥️♥️
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #думанскаярекомендует
Самое лучшее начало дня с @infinity_flyyoga_ykt 😍♥️ . А какой вид спорта предпочитаете вы ? . Я, например, комбинирую зал и йогу и для меня это идеальное сочетание ♥️♥️♥️ . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #думанскаярекомендует 
Наконец-то добралась до @didali.cosmetics 
Девочки - щётка от @didali.cosmetics - это действительно находка 😍 а в сочетании с фирменным скрабом от @didali.cosmetics результат вообще 🔥💥 Всем , кто не успел подготовиться к летнему сезону , или просто хочет поддержать результат - этот замечательный набор вам просто необходим 😊 
Очень рекомендую попробовать продукцию этой марки , качество вас приятно удивит.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #думанскаярекомендует
Наконец-то добралась до @didali.cosmetics Девочки - щётка от @didali.cosmetics - это действительно находка 😍 а в сочетании с фирменным скрабом от @didali.cosmetics результат вообще 🔥💥 Всем , кто не успел подготовиться к летнему сезону , или просто хочет поддержать результат - этот замечательный набор вам просто необходим 😊 Очень рекомендую попробовать продукцию этой марки , качество вас приятно удивит. ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #думанскаярекомендует 
Как же я люблю насыщенные деньки 😍
.
Очень люблю, когда день начинается с йоги @infinity_flyyoga_ykt, в обед тренировка с @fitness_clab , после приятные хлопоты по @miss_bikini_ykt и вечером уезжаем отдыхать с семьёй 😊❤️ Прекрасный день 😍
.
P.S: @infinity_flyyoga_ykt @fitness_clab самые лучшие в своём деле 😎😎😎
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #думанскаярекомендует
Как же я люблю насыщенные деньки 😍 . Очень люблю, когда день начинается с йоги @infinity_flyyoga_ykt, в обед тренировка с @fitness_clab , после приятные хлопоты по @miss_bikini_ykt и вечером уезжаем отдыхать с семьёй 😊❤️ Прекрасный день 😍 . P.S: @infinity_flyyoga_ykt @fitness_clab самые лучшие в своём деле 😎😎😎 ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #думанскаярекомендует 
Доброе утро , Якутск ❤️
.
Вы ведь уже в курсе , что мы начали подготовку к конкурсу @miss_bikini_ykt ? 😍😍😍
.
Уже сегодня будет известна дата кастинга 😱 А пока что мы в поиске самых крутых девчонок , отмечаете свои фото хэштегом #мисс_бикини_якутия_2018 и мы свяжемся с вами 😊😊😊
.
Хочу отметить , что в этом году конкурс будет проходить в формате реалити-шоу 😱😍 , вас ждут незабываемые 3 недели - уйма ярких  фотосессий, незабываемые репетиции, мастер-классы, вечеринки , а так же тренировки в спортзале с лучшим тренером, контроль питания , йога и спа 😍😍😍 .
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #думанскаярекомендует
Доброе утро , Якутск ❤️ . Вы ведь уже в курсе , что мы начали подготовку к конкурсу @miss_bikini_ykt ? 😍😍😍 . Уже сегодня будет известна дата кастинга 😱 А пока что мы в поиске самых крутых девчонок , отмечаете свои фото хэштегом #мисс_бикини_якутия_2018  и мы свяжемся с вами 😊😊😊 . Хочу отметить , что в этом году конкурс будет проходить в формате реалити-шоу 😱😍 , вас ждут незабываемые 3 недели - уйма ярких фотосессий, незабываемые репетиции, мастер-классы, вечеринки , а так же тренировки в спортзале с лучшим тренером, контроль питания , йога и спа 😍😍😍 . . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #думанскаярекомендует 
Раз уж я начала сегодня тему понедельника и начала нового , то ее и продолжу ) 💕
Хотела написать о том , что меня вдохновляет , лучшее средство от депрессии -  йога 💗 One love @infinity_flyyoga_ykt 💗💕
💗
Признаюсь честно , никогда не верила в чудодейственные способности йоги , пошла попробовать из интереса и влюбилась 😍💕 Это что-то волшебное , непередаваемое , необъяснимое , но после йоги я летаю ( на йоги кстати мы тоже летаем 😂) , я полна сил , энергии , хожу счастливая и чувствую внутренний баланс и покой . Ксюша @infinity_flyyoga_ykt , ты моя фея 😊😘 Йога действительно лечит депрессии , наполняет силой и счастьем , я всем и каждому настоятельно рекомендую опробовать это на себе 💗💕
И к тому же такой приятный бонус , как красивое подтянутое тело вам гарантирован 💗💕
Так что приходите к @infinity_flyyoga_ykt и будем становиться лучше вместе )
.
💗
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #думанскаярекомендует
Раз уж я начала сегодня тему понедельника и начала нового , то ее и продолжу ) 💕 Хотела написать о том , что меня вдохновляет , лучшее средство от депрессии - йога 💗 One love @infinity_flyyoga_ykt 💗💕 💗 Признаюсь честно , никогда не верила в чудодейственные способности йоги , пошла попробовать из интереса и влюбилась 😍💕 Это что-то волшебное , непередаваемое , необъяснимое , но после йоги я летаю ( на йоги кстати мы тоже летаем 😂) , я полна сил , энергии , хожу счастливая и чувствую внутренний баланс и покой . Ксюша @infinity_flyyoga_ykt , ты моя фея 😊😘 Йога действительно лечит депрессии , наполняет силой и счастьем , я всем и каждому настоятельно рекомендую опробовать это на себе 💗💕 И к тому же такой приятный бонус , как красивое подтянутое тело вам гарантирован 💗💕 Так что приходите к @infinity_flyyoga_ykt и будем становиться лучше вместе ) . 💗 ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #думанскаярекомендует 
А вы считаете понедельник тяжелым днём ?) Лично я нет ) Для меня каждый понедельник - это повод для начала чего-то нового , например с этого понедельника я решила правильно питаться ( как обычно 😂) А ещё по понедельникам, средам и четвергам у меня английский от @englishmateykt 😊 
В этот раз я решила подойти серьезно к урокам, так как знание языка мне очень пригодится в ближайшее время , и вообще , я считаю, что знание английского необходимо всем и каждому) 
В языковой школе @englishmateykt очень грамотный подход к каждому и каждый урок проходит очень интересно , а самое главное результат не заставляет себя ждать , так что я всем советую подтянуть английский здесь @englishmateykt 😊
.
.
.
💗
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #думанскаярекомендует
А вы считаете понедельник тяжелым днём ?) Лично я нет ) Для меня каждый понедельник - это повод для начала чего-то нового , например с этого понедельника я решила правильно питаться ( как обычно 😂) А ещё по понедельникам, средам и четвергам у меня английский от @englishmateykt 😊 В этот раз я решила подойти серьезно к урокам, так как знание языка мне очень пригодится в ближайшее время , и вообще , я считаю, что знание английского необходимо всем и каждому) В языковой школе @englishmateykt очень грамотный подход к каждому и каждый урок проходит очень интересно , а самое главное результат не заставляет себя ждать , так что я всем советую подтянуть английский здесь @englishmateykt 😊 . . . 💗 ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #думанскаярекомендует 
Красавица Ольга Думанская🔥🔥🔥. Обалдеть😍
.
Фото @olya_tigress 💗💖
💗
💕
💗
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #думанскаярекомендует
.
#sakhalife #ольгадуманская #лето2018 #девушкиякутии
Красавица Ольга Думанская🔥🔥🔥. Обалдеть😍 . Фото @olya_tigress 💗💖 💗 💕 💗 ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #думанскаярекомендует  . #sakhalife  #ольгадуманская  #лето2018  #девушкиякутии 
Красотка @olya_tigress рекомендует косметику ✨be SHINE✨
⠀

Наконец-то прилетела моя посылочка be_shine😍💗 Очень люблю волшебные глиняные масочки от be_shine✨ А в этот раз решила так же попробовать тонер-спрей Control H2O - здорово увлажняет кожу и обогащает ее кислородом , после использования лицо будто наполнено и сияет 💗💖
💗
💕
💗
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #думанскаярекомендует
••••••••••••••••••••••••••••••
Попробуйте и вы!
✔️Глиняная маска 1190₽
✔️Тонер-спрей 1150₽
Для заказа напишите нам в direct или переходите по прямой ссылке в шапке профиля⤴️
Красотка @olya_tigress рекомендует косметику ✨be SHINE✨
⠀
 Наконец-то прилетела моя посылочка be_shine😍💗 Очень люблю волшебные глиняные масочки от be_shine✨ А в этот раз решила так же попробовать тонер-спрей Control H2O - здорово увлажняет кожу и обогащает ее кислородом , после использования лицо будто наполнено и сияет 💗💖 💗 💕 💗 ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #думанскаярекомендует  •••••••••••••••••••••••••••••• Попробуйте и вы! ✔️Глиняная маска 1190₽ ✔️Тонер-спрей 1150₽ Для заказа напишите нам в direct или переходите по прямой ссылке в шапке профиля⤴️
Наконец-то прилетела моя посылочка от @be_shine_cosmetics 😍💗 Очень люблю волшебные глиняные масочки от @be_shine_cosmetics А в этот раз решила так же попробовать тонер-спрей Control H2O - здорово увлажняет кожу и обогащает ее кислородом , после использования лицо будто наполнено и сияет 💗💖
💗
💕
💗
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #думанскаярекомендует
Наконец-то прилетела моя посылочка от @be_shine_cosmetics 😍💗 Очень люблю волшебные глиняные масочки от @be_shine_cosmetics А в этот раз решила так же попробовать тонер-спрей Control H2O - здорово увлажняет кожу и обогащает ее кислородом , после использования лицо будто наполнено и сияет 💗💖 💗 💕 💗 ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #думанскаярекомендует 
А вот и крымское розовое озеро ☺️💖
💕
Очень необычное место 💗💕💖
💕
Если бы вы могли только представить сколько сил и нервов мы потратили , пока доехали до него, это была самая ужасная дорога за наше путешествие, но это уже совсем другая история😂💗 💕
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #путешествиядуманской
А вот и крымское розовое озеро ☺️💖 💕 Очень необычное место 💗💕💖 💕 Если бы вы могли только представить сколько сил и нервов мы потратили , пока доехали до него, это была самая ужасная дорога за наше путешествие, но это уже совсем другая история😂💗 💕 ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #путешествиядуманской 
О красивом спортивном животе ❗️
.
И так , самое главное , что надо уяснить всем - пресс есть абсолютно у каждого человека , а скрывает его жировая прослойка , которая , к сожалению, есть тоже у каждого человека ) 
Конечно, внешний вид живота все же зависит от развитости мышц брюшного пресса. Грубо говоря, если вы давно и эффективно тренируетесь, то кубики будут видны при большем проценте жира, а если пресс слабо тренированный, то виден он будет только при экстремально низком проценте жира.
Но в любом случае видимость кубиков пресса в первую очередь зависит от процента жира в вашем организме. Поэтому достижение кубиков пресса - это прежде всего режим питания, а уже после тренировки.
.
.
.
1. сжигание жира в каком-то конкретном месте невозможно. Не существует упражнений и методик (кроме липосакции), чтобы убрать жир только на животе или талии. В этом плане приседания со штангой для пресса будут намного эффективнее, чем тренажеры для пресса.
2. не существует "Низа Пресса" и "верха пресса". Анатомически пресс не делится на "верх" и "низ". Любое упражнение на пресс задействует и развивает мышцы полностью. Есть более и менее эффективные упражнения, но нет упражнений на "верх" и "низ".
3. количество повторов не имеет значения. Ключевое значение при нагрузке пресса имеет время нахождения мышц под нагрузкой. То есть если вы поднимаете ноги в висе, то попробуйте в самой сложной точке замирать на пару секунд и делать повторы медленно. 10 таких повторов будут эффективнее 20 сделанных в быстром темпе. Ориентируйтесь на жжение. Необходимо делать повторы через боль вплоть до субъективного мышечного отказа, то есть когда по ощущениям вы не можете сделать больше ни одного повтора. 
4. за сильный пресс и плоский живот отвечают разные мышцы. За втягивание живота в большей степени отвечает поперечная мышца, и тренировать ее тоже надо. Попробуйте делать "Вакуум".
5. увеличивать мышцы пресса и уменьшать процент жира одновременно - невозможно. К сожалению, либо одно, либо другое. Жиросжигание возможно при дефиците калорий, набор мышечной массы (гипертрофия) - про профиците.
⬇️⬇️⬇️
О красивом спортивном животе ❗️ . И так , самое главное , что надо уяснить всем - пресс есть абсолютно у каждого человека , а скрывает его жировая прослойка , которая , к сожалению, есть тоже у каждого человека ) Конечно, внешний вид живота все же зависит от развитости мышц брюшного пресса. Грубо говоря, если вы давно и эффективно тренируетесь, то кубики будут видны при большем проценте жира, а если пресс слабо тренированный, то виден он будет только при экстремально низком проценте жира. Но в любом случае видимость кубиков пресса в первую очередь зависит от процента жира в вашем организме. Поэтому достижение кубиков пресса - это прежде всего режим питания, а уже после тренировки. . . . 1. сжигание жира в каком-то конкретном месте невозможно. Не существует упражнений и методик (кроме липосакции), чтобы убрать жир только на животе или талии. В этом плане приседания со штангой для пресса будут намного эффективнее, чем тренажеры для пресса. 2. не существует "Низа Пресса" и "верха пресса". Анатомически пресс не делится на "верх" и "низ". Любое упражнение на пресс задействует и развивает мышцы полностью. Есть более и менее эффективные упражнения, но нет упражнений на "верх" и "низ". 3. количество повторов не имеет значения. Ключевое значение при нагрузке пресса имеет время нахождения мышц под нагрузкой. То есть если вы поднимаете ноги в висе, то попробуйте в самой сложной точке замирать на пару секунд и делать повторы медленно. 10 таких повторов будут эффективнее 20 сделанных в быстром темпе. Ориентируйтесь на жжение. Необходимо делать повторы через боль вплоть до субъективного мышечного отказа, то есть когда по ощущениям вы не можете сделать больше ни одного повтора. 4. за сильный пресс и плоский живот отвечают разные мышцы. За втягивание живота в большей степени отвечает поперечная мышца, и тренировать ее тоже надо. Попробуйте делать "Вакуум". 5. увеличивать мышцы пресса и уменьшать процент жира одновременно - невозможно. К сожалению, либо одно, либо другое. Жиросжигание возможно при дефиците калорий, набор мышечной массы (гипертрофия) - про профиците. ⬇️⬇️⬇️
И так , всвязи с многочисленными вопросами на тему спорта и питания я решила начать писать об этом и пусть этот пост будет , так сказать, неким вступлением в новую рублику в моем инстаграмме, который теперь будет больше похож на блог о правильном питании и спорте и пару актуальных хештегов -  #думанскаяпп #думанскаяспорт 😊 ( но это не точно 😂) .
Сразу наперёд уточню - я не дипломированный диетолог или фитнес-тренер ( пока что ) , я самая обычная девочка , но могу дать пару советов 😊
. .
.
Девочки, запомните самое главное ЗОЛОТОЕ правило успеха на пути к красивому телу - Правильное питание вы не замените ничем !!!!!! Не придумали ещё такого чудо-порошка , чудо-пилюль , благодаря которым без особого усилия можно получить шикарное тело , и при этом подъедать мусор ( сладости , мучное , фастфуд и так далее ) , если вы решительно настроены на результат, то берите себя в руки и садитесь на пп- это единственный способ получить результат ! Если же вы не готовы распрощаться с вкусняшками, то смиритесь со своими недостатками. Все более чем просто ) .
И так , для результата вам надо : 
1. настроиться на пп, чтобы не было срывов , думаем о результате и отказываемся от пищевого мусора , который только засоряет наш организм, 2. стараемся с вечера распланировать свой рацион на день - 5 приёмов пищи , могу посоветовать для удобства с утра позавтракать , а остальные 4 приёма пищи разложить по контейнерам , чтобы не заглядывать голодными глазами в холодильник в течении дня 😂 Лично мне это помогает - чётко  лежат контейнеры и не возникает мыслей «чтобы скушать» 😂 .
3. скачиваем на телефон любую программу по контролю питания, это всегда помогает контролировать свой жор😂 Как съешь пол торта , потом запишешь его и афигеешь от количества ккал 😂 на следующий день возникает желание сидеть на водичке 😂
4. стараемся максимально разнообразить свой рацион , так у вас будет больше шансов придерживаться правильного питания , потому что сидеть на одной варёной грудки и гречки действительно очень нелегко ( 
5. и конечно же подключаем спорт ( об этом напишу в след. посту.
.
.
.
И пусть главной мотивацией для вас будет красивое и здоровое тело 😊 Всем крутых 🌰🌰
.
.
И так , всвязи с многочисленными вопросами на тему спорта и питания я решила начать писать об этом и пусть этот пост будет , так сказать, неким вступлением в новую рублику в моем инстаграмме, который теперь будет больше похож на блог о правильном питании и спорте и пару актуальных хештегов - #думанскаяпп  #думанскаяспорт  😊 ( но это не точно 😂) . Сразу наперёд уточню - я не дипломированный диетолог или фитнес-тренер ( пока что ) , я самая обычная девочка , но могу дать пару советов 😊 . . . Девочки, запомните самое главное ЗОЛОТОЕ правило успеха на пути к красивому телу - Правильное питание вы не замените ничем !!!!!! Не придумали ещё такого чудо-порошка , чудо-пилюль , благодаря которым без особого усилия можно получить шикарное тело , и при этом подъедать мусор ( сладости , мучное , фастфуд и так далее ) , если вы решительно настроены на результат, то берите себя в руки и садитесь на пп- это единственный способ получить результат ! Если же вы не готовы распрощаться с вкусняшками, то смиритесь со своими недостатками. Все более чем просто ) . И так , для результата вам надо : 1. настроиться на пп, чтобы не было срывов , думаем о результате и отказываемся от пищевого мусора , который только засоряет наш организм, 2. стараемся с вечера распланировать свой рацион на день - 5 приёмов пищи , могу посоветовать для удобства с утра позавтракать , а остальные 4 приёма пищи разложить по контейнерам , чтобы не заглядывать голодными глазами в холодильник в течении дня 😂 Лично мне это помогает - чётко лежат контейнеры и не возникает мыслей «чтобы скушать» 😂 . 3. скачиваем на телефон любую программу по контролю питания, это всегда помогает контролировать свой жор😂 Как съешь пол торта , потом запишешь его и афигеешь от количества ккал 😂 на следующий день возникает желание сидеть на водичке 😂 4. стараемся максимально разнообразить свой рацион , так у вас будет больше шансов придерживаться правильного питания , потому что сидеть на одной варёной грудки и гречки действительно очень нелегко ( 5. и конечно же подключаем спорт ( об этом напишу в след. посту. . . . И пусть главной мотивацией для вас будет красивое и здоровое тело 😊 Всем крутых 🌰🌰 . .
#Repost @olya_tigress with @get_repost
・・・
Спасибо моей незаменимой студии @vip_lashes_ykt за шикарный взгляд 💗 Каждый раз выходу от вас красивая и счастливая 😊💕💕💕 в полной уверенности могу сказать , что здесь угодят всем и каждому и вы на 100% останетесь довольны результатом 😊 💕
P.S: в этот раз у меня изгиб М, длинна до 13 , kylie эффект, мастер - замечательная Лия 😊💗
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips
#Repost  @olya_tigress with @get_repost ・・・ Спасибо моей незаменимой студии @vip_lashes_ykt за шикарный взгляд 💗 Каждый раз выходу от вас красивая и счастливая 😊💕💕💕 в полной уверенности могу сказать , что здесь угодят всем и каждому и вы на 100% останетесь довольны результатом 😊 💕 P.S: в этот раз у меня изгиб М, длинна до 13 , kylie эффект, мастер - замечательная Лия 😊💗 ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips 
Спасибо моей незаменимой студии @vip_lashes_ykt за шикарный взгляд 💗 Каждый раз выходу от вас красивая и счастливая 😊💕💕💕 в полной уверенности могу сказать , что здесь угодят всем и каждому и вы на 100% останетесь довольны результатом 😊 💕
P.S: в этот раз у меня изгиб М, длинна до 13 , kylie эффект, мастер - замечательная Лия 😊💗
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips
Спасибо моей незаменимой студии @vip_lashes_ykt за шикарный взгляд 💗 Каждый раз выходу от вас красивая и счастливая 😊💕💕💕 в полной уверенности могу сказать , что здесь угодят всем и каждому и вы на 100% останетесь довольны результатом 😊 💕 P.S: в этот раз у меня изгиб М, длинна до 13 , kylie эффект, мастер - замечательная Лия 😊💗 ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips 
Спасибо @sharik.ykt за эту красоту 💖
💗
Обожаю воздушные шары, с ними в доме такая особенная праздничная атмосфера , особенно если это шары от @sharik.ykt 😊💗💕 💗
💖
💗
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #думанскаярекомендует
Спасибо @sharik.ykt за эту красоту 💖 💗 Обожаю воздушные шары, с ними в доме такая особенная праздничная атмосфера , особенно если это шары от @sharik.ykt 😊💗💕 💗 💖 💗 ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #думанскаярекомендует 
💗
💕
💓
💗
А спонсор моего хорошего настроения отличный маникюр от @atmosphere_ykt и мастера @kattysnailsykt 💗 Вы только посмотрите на эту лаконичную красоту 💗💓 Идеально 💓💗 #думанскаярекомендует
💓
💕
💗
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
💗 💕 💓 💗 А спонсор моего хорошего настроения отличный маникюр от @atmosphere_ykt и мастера @kattysnailsykt 💗 Вы только посмотрите на эту лаконичную красоту 💗💓 Идеально 💓💗 #думанскаярекомендует  💓 💕 💗 ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips 
💞💖Мои любимые розовые пионы 💖💕 Хорошо, когда любимый знает, какие цветы надо дарить 💝💕
.
Котики мои , спасибо большое всем за поздравления 😊💝 Безумно приятно читать ваши сообщения , ответить каждому физически не успеваю , но я все читаю и благодарю каждого из вас , пусть все приятности и пожелания , написанные вами , вернутся вам вдвойне 😊💝
💕
💓
Мур мур мур 💕
💗
💕
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
💞💖Мои любимые розовые пионы 💖💕 Хорошо, когда любимый знает, какие цветы надо дарить 💝💕 . Котики мои , спасибо большое всем за поздравления 😊💝 Безумно приятно читать ваши сообщения , ответить каждому физически не успеваю , но я все читаю и благодарю каждого из вас , пусть все приятности и пожелания , написанные вами , вернутся вам вдвойне 😊💝 💕 💓 Мур мур мур 💕 💗 💕 ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips 
Ну что , happy birthday to me 🎉🍾🎊
.
Много писать не хочу , просто спасибо моим родителям за все все все ❤️
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #happybirthday
Ну что , happy birthday to me 🎉🍾🎊 . Много писать не хочу , просто спасибо моим родителям за все все все ❤️ . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #happybirthday 
Как так быстро летит время , уже завтра 12 июля , значит у меня день рождения, а в душе я все ещё маленькая девочка лет 10-12 😂🙈 Вообще ненавижу этот день почему-то и никогда, кстати , не отмечаю , не знаю почему так , но практически всегда в др у меня ужасное настроение 😂😂😂
.
А вы любите дни рождения ?)
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
Как так быстро летит время , уже завтра 12 июля , значит у меня день рождения, а в душе я все ещё маленькая девочка лет 10-12 😂🙈 Вообще ненавижу этот день почему-то и никогда, кстати , не отмечаю , не знаю почему так , но практически всегда в др у меня ужасное настроение 😂😂😂 . А вы любите дни рождения ?) . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips 
Немножко о футболе.
.
Какие ваши прогнозы на финал  чемпионата ?) Кто с кем поборется за первое место и за кого вы теперь болеете ? 😊
.
.
.
Не хочу делать из себя великого фаната или специалиста в этом , но , могу сказать с уверенностью, что ЧМ 2018 очень сплотил россиян , спасибо нашим ребятам за красивый футбол , за такую искреннюю отдачу и пережитые эмоции , на самом деле вы уже победители , 1/4 - это огого какой результат 😍🇷🇺💪🏻 И чтобы кто не говорил, я патриот своей страны и горжусь всеми ее победами и для меня чемпионат футбола - это больше , чем просто спортивная игра , а наши ребята показали какие мы , русские - сильные и боремся до конца - никто не ожидал такой сильной и красивой игры и, по сути , пенальти - это ведь лотерея , так что мы не проиграли , а просто хорваты вытащили счастливый билетик ) .
Вообще очень здорово , что нам так посчастливилось и в нашей замечательной стране проходит такое масштабное мероприятие, и как же круто , что все на таком высоком уровне. Россия , я безумно люблю тебя 🇷🇺 . 
Самая лучшая страна 🇷🇺🇷🇺🇷🇺
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
Немножко о футболе. . Какие ваши прогнозы на финал чемпионата ?) Кто с кем поборется за первое место и за кого вы теперь болеете ? 😊 . . . Не хочу делать из себя великого фаната или специалиста в этом , но , могу сказать с уверенностью, что ЧМ 2018 очень сплотил россиян , спасибо нашим ребятам за красивый футбол , за такую искреннюю отдачу и пережитые эмоции , на самом деле вы уже победители , 1/4 - это огого какой результат 😍🇷🇺💪🏻 И чтобы кто не говорил, я патриот своей страны и горжусь всеми ее победами и для меня чемпионат футбола - это больше , чем просто спортивная игра , а наши ребята показали какие мы , русские - сильные и боремся до конца - никто не ожидал такой сильной и красивой игры и, по сути , пенальти - это ведь лотерея , так что мы не проиграли , а просто хорваты вытащили счастливый билетик ) . Вообще очень здорово , что нам так посчастливилось и в нашей замечательной стране проходит такое масштабное мероприятие, и как же круто , что все на таком высоком уровне. Россия , я безумно люблю тебя 🇷🇺 . Самая лучшая страна 🇷🇺🇷🇺🇷🇺 . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips 
Не сделать репост, я просто не смогла.👌🏻 Когда фото - радует глаз.😊 Repost @olya_tigress with @get_repost
・・・
Вчера у моего @dmtchhn было день рождения , ещё раз поздравляю, родной 😊 Ты знаешь , я тут писать не люблю о сокровенном , все уже сказала тебе лично 😊 .
Хочу поделится с вами информацией о праздничном тортике, вдруг пригодится ))) Долго на просторах инстаргамма я искала что-то вкусное , красивое и без мастики 😂🙈 Наткнулась на страничку @melkher_biscuit и поняла , что закажу 🎂 именно тут 😍 
Торт я выбрала аккуратный , лаконичный ( можете пролистать и сами увидеть 🎂 во всей красе)  и очень очень шоколадный - все как мы любим 😂  темно-шоколадные коржи, крем на основе темного бельгийского шоколада, внутри цельные вишенки и вишневый соус 😋😊 .
И так , без преувеличения- ЭТО САМЫЙ ВКУСНЫЙ ТОРТ В МОЕЙ ЖИЗНИ 😂🙈😍😍😍 Я думала , что весь тортик мы не съедим в такую жару , но он оказался бесподобным и поэтому на второй день не осталось ничего 😂 .
Если вам важно качество продукта и вы хотите действительно вкуснейший торт, то смело заказывайте у @melkher_biscuit , цена вас приятно удивит )  Однозначно #думанскаярекомендует .
P.S: а я , тем временем , выбираю у @melkher_biscuit торт на свой HB 😂🙈 Как думаете , какой на этот раз попробовать ? .
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
Не сделать репост, я просто не смогла.👌🏻 Когда фото - радует глаз.😊 Repost @olya_tigress with @get_repost ・・・ Вчера у моего @dmtchhn было день рождения , ещё раз поздравляю, родной 😊 Ты знаешь , я тут писать не люблю о сокровенном , все уже сказала тебе лично 😊 . Хочу поделится с вами информацией о праздничном тортике, вдруг пригодится ))) Долго на просторах инстаргамма я искала что-то вкусное , красивое и без мастики 😂🙈 Наткнулась на страничку @melkher_biscuit и поняла , что закажу 🎂 именно тут 😍 Торт я выбрала аккуратный , лаконичный ( можете пролистать и сами увидеть 🎂 во всей красе) и очень очень шоколадный - все как мы любим 😂 темно-шоколадные коржи, крем на основе темного бельгийского шоколада, внутри цельные вишенки и вишневый соус 😋😊 . И так , без преувеличения- ЭТО САМЫЙ ВКУСНЫЙ ТОРТ В МОЕЙ ЖИЗНИ 😂🙈😍😍😍 Я думала , что весь тортик мы не съедим в такую жару , но он оказался бесподобным и поэтому на второй день не осталось ничего 😂 . Если вам важно качество продукта и вы хотите действительно вкуснейший торт, то смело заказывайте у @melkher_biscuit , цена вас приятно удивит ) Однозначно #думанскаярекомендует  . P.S: а я , тем временем , выбираю у @melkher_biscuit торт на свой HB 😂🙈 Как думаете , какой на этот раз попробовать ? . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips 
Решила вдруг я , что тупо заливать фотографии в инст не так уж и интересно, так что буду стараться максимально часто писать посты ) .
Напишите пожалуйста, что вам интересней всего ?) Чем с вами поделиться? Какие темы интересны? .
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #путешествиядуманской
Решила вдруг я , что тупо заливать фотографии в инст не так уж и интересно, так что буду стараться максимально часто писать посты ) . Напишите пожалуйста, что вам интересней всего ?) Чем с вами поделиться? Какие темы интересны? . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #путешествиядуманской 
Наконец-то жаришка 😍🔥 И вообще я поняла что не неотдыхалась и хочу куда-то в Азию 😂🙈 И вообще мне уже в Якутске надоело 😂 .
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #путешествиядуманской
Наконец-то жаришка 😍🔥 И вообще я поняла что не неотдыхалась и хочу куда-то в Азию 😂🙈 И вообще мне уже в Якутске надоело 😂 . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #путешествиядуманской 
Девочки , вы , наверняка помните , что я сделала перманентный макияж в замечательном салоне @permanentmakeup1_ykt 😊😍 И по приезду я первым делом побежала к ним на долгожданную коррекцию 😊 Все , как всегда , не высоте ) Как же мне нравится , что благодаря @permanentmakeup1_ykt можно быть красивой 24/7 😊🙈 Уснула красивая , проснулась красивая 😂🙈 Я вообще считаю , что надо упрощать свою жизнь по максимуму , в чем перманентный макияж очень и очень помогает , главное выбрать хорошего мастера , здесь я с уверенностью вам могу посоветовать @permanentmakeup1_ykt 😊😊😊 .
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #думанскаярекомендует
Девочки , вы , наверняка помните , что я сделала перманентный макияж в замечательном салоне @permanentmakeup1_ykt 😊😍 И по приезду я первым делом побежала к ним на долгожданную коррекцию 😊 Все , как всегда , не высоте ) Как же мне нравится , что благодаря @permanentmakeup1_ykt можно быть красивой 24/7 😊🙈 Уснула красивая , проснулась красивая 😂🙈 Я вообще считаю , что надо упрощать свою жизнь по максимуму , в чем перманентный макияж очень и очень помогает , главное выбрать хорошего мастера , здесь я с уверенностью вам могу посоветовать @permanentmakeup1_ykt 😊😊😊 . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #думанскаярекомендует 
Листаем -> 😊😊😊
.
Моя любимая доставка @keiko_ykt 😊 Когда нет времени на готовку , ну или просто нет желания 🙈 выручает @keiko_ykt .
.
Вообще я очень требовательна к качеству еды и знаю много ( к сожалению ) служб в нашем городе , качество блюд в которых оставляет желать лучшего 🤦🏻‍♀️😫 .
В @keiko_ykt я заказываю регулярно -это показатель качества 😊 здесь очень вкусно , так что , однозначно #думанскаярекомендует 😊😊😊 ......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips
Листаем -> 😊😊😊 . Моя любимая доставка @keiko_ykt 😊 Когда нет времени на готовку , ну или просто нет желания 🙈 выручает @keiko_ykt . . Вообще я очень требовательна к качеству еды и знаю много ( к сожалению ) служб в нашем городе , качество блюд в которых оставляет желать лучшего 🤦🏻‍♀️😫 . В @keiko_ykt я заказываю регулярно -это показатель качества 😊 здесь очень вкусно , так что , однозначно #думанскаярекомендует  😊😊😊 ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips 
Спасибо генетике, за то, что отпуск прошёл не сильно критично для фигуры 😂🙈
Меня недавно спрашивали - буду ли я ещё выступать в номинации фитнес-бикини , мой ответ , однозначно , да ) Первый раз , так сказать , был пробный , я попробовала и мне понравилось ) Времени на подготовку огого как много , по сравнению с первым опытом 😂🙈 На след год первое место 100% 🏅, если , конечно , буду начинать старт с Якутска) .
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
Спасибо генетике, за то, что отпуск прошёл не сильно критично для фигуры 😂🙈 Меня недавно спрашивали - буду ли я ещё выступать в номинации фитнес-бикини , мой ответ , однозначно , да ) Первый раз , так сказать , был пробный , я попробовала и мне понравилось ) Времени на подготовку огого как много , по сравнению с первым опытом 😂🙈 На след год первое место 100% 🏅, если , конечно , буду начинать старт с Якутска) . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips 
Как же сильно я хочу домой 😍✈️✈️✈️ Якутск , я так соскучилась ))) Вот так всегда - когда в городе, то хочу куда-то улететь, а в путешествиях скучаю по Якутску 🙈 ......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
#trevels #trevel #путешествия #путешестиядуманской
Как же сильно я хочу домой 😍✈️✈️✈️ Якутск , я так соскучилась ))) Вот так всегда - когда в городе, то хочу куда-то улететь, а в путешествиях скучаю по Якутску 🙈 ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #trevels  #trevel  #путешествия  #путешестиядуманской 
Немножко обо мне - я никогда не показываю себя настоящую в социальных сетях , даже процентов на 10) Так что не старайтесь дать мне какую-либо оценку,  зная меня исключительно по инстаграму ) Меня даже мама родная , порой, узнает по-новому ) .
Почему? Ответа я дать на этот вопрос не могу , просто мне комфортней жить самой в своём маленьком закрытом мире , куда нет доступа совершено никому) .
Часто ловлю себя на мысли , что мне одной не бывает скучно , не бывает одиноко , а очень даже наоборот) И, кстати, очень часто я нуждаюсь в уединении.
А у вас такое бывает ?
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
#trevels #trevel #путешествия #путешестиядуманской
Немножко обо мне - я никогда не показываю себя настоящую в социальных сетях , даже процентов на 10) Так что не старайтесь дать мне какую-либо оценку, зная меня исключительно по инстаграму ) Меня даже мама родная , порой, узнает по-новому ) . Почему? Ответа я дать на этот вопрос не могу , просто мне комфортней жить самой в своём маленьком закрытом мире , куда нет доступа совершено никому) . Часто ловлю себя на мысли , что мне одной не бывает скучно , не бывает одиноко , а очень даже наоборот) И, кстати, очень часто я нуждаюсь в уединении. А у вас такое бывает ? . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #trevels  #trevel  #путешествия  #путешестиядуманской 
Большой Утриш.
.
Заповедник Большой Утриш - это уникальная природная зона на черноморском побережье с великолепными горными ландшафтами и дикой природой, с красивейшим можжевелово-фисташковым лесом 😍 . ......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
#trevels #trevel #путешествия #путешестиядуманской
Большой Утриш. . Заповедник Большой Утриш - это уникальная природная зона на черноморском побережье с великолепными горными ландшафтами и дикой природой, с красивейшим можжевелово-фисташковым лесом 😍 . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #trevels  #trevel  #путешествия  #путешестиядуманской 
И так , большинство ответов на счёт марафона похудения были положительными , значит марафону быть 😊❗️ .
Я планирую поделиться с вами своими секретиками быстрого похудания , помогу с максимальной скоростью убрать ненужный жирок и сделать красивую форму, рельеф. Расскажу о нюансах в питании , о самых частых ошибках.
.
Одним словом - будет круто и результат я гарантирую каждому 😊❤️
. ......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
#trevels #trevel #путешествия #путешестиядуманской #марафондуманской
И так , большинство ответов на счёт марафона похудения были положительными , значит марафону быть 😊❗️ . Я планирую поделиться с вами своими секретиками быстрого похудания , помогу с максимальной скоростью убрать ненужный жирок и сделать красивую форму, рельеф. Расскажу о нюансах в питании , о самых частых ошибках. . Одним словом - будет круто и результат я гарантирую каждому 😊❤️ . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #trevels  #trevel  #путешествия  #путешестиядуманской  #марафондуманской 
У меня бывают периоды «сна» , когда мне физически необходимо побыть наедине с собой , «разложить по полочкам» свои мысли и прийти в себя.
.
Совершенно неожиданно это состояние наступило в такое прекрасное время .
.
Глубокая депрессия , привет) Помню мы виделись с тобой как то, в 2013) 
Хорошо , что сейчас я повзрослела и понимаю , что после каждого такого периода происходит что-то прекрасное , просто надо чуть чуть подождать 🙏🏽
Кажется пришло время тишины, а после «встряски» , ведь одного без другого не бывает 😊🙏🏽.
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
#trevels #trevel #путешествия #путешестиядуманской
У меня бывают периоды «сна» , когда мне физически необходимо побыть наедине с собой , «разложить по полочкам» свои мысли и прийти в себя. . Совершенно неожиданно это состояние наступило в такое прекрасное время . . Глубокая депрессия , привет) Помню мы виделись с тобой как то, в 2013) Хорошо , что сейчас я повзрослела и понимаю , что после каждого такого периода происходит что-то прекрасное , просто надо чуть чуть подождать 🙏🏽 Кажется пришло время тишины, а после «встряски» , ведь одного без другого не бывает 😊🙏🏽. . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #trevels  #trevel  #путешествия  #путешестиядуманской 
Россия ,  ты такая классная 🇷🇺😍😂
.
5:0 😱😱😱 , ну ребят , это более чем достойное начало ЧМ 😊👍🏻💪🏻
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
#trevels #trevel #путешествия #путешестиядуманской
Россия , ты такая классная 🇷🇺😍😂 . 5:0 😱😱😱 , ну ребят , это более чем достойное начало ЧМ 😊👍🏻💪🏻 . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #trevels  #trevel  #путешествия  #путешестиядуманской 
Есть у меня такая проблемка - я ненавижу лифчики 😂 Вот реально- терпеть их не могу 😂🤦🏻‍♀️ При том , что покупать их мне нравится- покупать, красиво складывать в комод и забывать 😂 вплоть до того , что я даже забываю что у меня есть , таким образом я однажды обнаружила что купила 2 абсолютно одинаковых комплекта белья 😂😂 .
Вообще считаю, что мужиком быть сложно - смотришь - вроде все нормально с размером , а как снимет свой тройной пушап , так еле как до 1 дотянет 😂 Я вот знаю девочек, которые талантливо единичку выдают за полную троечку , так что , мужчины , будьте бдительны- везде обман 😂 . ......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
#trevels #trevel #путешествия #путешестиядуманской
Есть у меня такая проблемка - я ненавижу лифчики 😂 Вот реально- терпеть их не могу 😂🤦🏻‍♀️ При том , что покупать их мне нравится- покупать, красиво складывать в комод и забывать 😂 вплоть до того , что я даже забываю что у меня есть , таким образом я однажды обнаружила что купила 2 абсолютно одинаковых комплекта белья 😂😂 . Вообще считаю, что мужиком быть сложно - смотришь - вроде все нормально с размером , а как снимет свой тройной пушап , так еле как до 1 дотянет 😂 Я вот знаю девочек, которые талантливо единичку выдают за полную троечку , так что , мужчины , будьте бдительны- везде обман 😂 . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #trevels  #trevel  #путешествия  #путешестиядуманской 
Всем так сильно нравится Сочи , а мне ну так , на особо , вау не произошло 😂 Конечно ооочень ухоженный город , очень современный и все такое , но жить тут я бы точно не хотела , хотя побывать стоит , одного раза для меня достаточно 😂
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
#trevels #trevel #путешествия #путешестиядуманской
Всем так сильно нравится Сочи , а мне ну так , на особо , вау не произошло 😂 Конечно ооочень ухоженный город , очень современный и все такое , но жить тут я бы точно не хотела , хотя побывать стоит , одного раза для меня достаточно 😂 . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #trevels  #trevel  #путешествия  #путешестиядуманской 
🙌 #ExtremeExercise

For Workout Inspiration ➡ @extremeexercise ⬅
.
.
.
.
Краснодар ❤️❤️❤️
...................................................................... .
.

#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
#trevels #trevel #путешествия #путешестиядуманской Credit @olya_tigress
🙌 #ExtremeExercise  For Workout Inspiration ➡ @extremeexercise ⬅ . . . . Краснодар ❤️❤️❤️ ...................................................................... . . #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #trevels  #trevel  #путешествия  #путешестиядуманской  Credit @olya_tigress
Джубга .
А оказывается у нас в России море очень даже крутое 🌊😍 .
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
#trevels #trevel #путешествия #путешестиядуманской
Джубга . А оказывается у нас в России море очень даже крутое 🌊😍 . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #trevels  #trevel  #путешествия  #путешестиядуманской 
Что-то первое впечатление о Краснодаре не очень , но оно было обманчиво , может из-за нашего нелегкого пути длинною более чем в 40 часов и с остановками в таких интересных местах, где практически отсутствует цивилизация 😂 Но не хочется о грустном 😂😂😂 .
Город все таки мне понравился ) Здесь очень классные люди 😍 А природа 😍😍😍 Ну и до моря ехать час 🙈😂 В общем - идеально )
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
#trevels #trevel #путешествия #путешестиядуманской
Что-то первое впечатление о Краснодаре не очень , но оно было обманчиво , может из-за нашего нелегкого пути длинною более чем в 40 часов и с остановками в таких интересных местах, где практически отсутствует цивилизация 😂 Но не хочется о грустном 😂😂😂 . Город все таки мне понравился ) Здесь очень классные люди 😍 А природа 😍😍😍 Ну и до моря ехать час 🙈😂 В общем - идеально ) ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #trevels  #trevel  #путешествия  #путешестиядуманской 
@gray_goose_cafe ну очень и очень хорош 👌
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
#trevels #trevel #путешествия #путешестиядуманской
#Repost @olya_tigress with @get_repost
・・・
А вот и долгожданный пост о татуаже 💝😍 .
Очень хочу расписать все в мельчайших подробностях 😊 Начну с того , что о татуаже я думала где-то год ( иногда я бываю крайне не решительна ) 😂🙈 , но везде мне что-то не нравилось - то мастер не тот, то работы на аккуратные , то салон не нравится и так далее , и тут случайно я наткнулась на страницу 👉🏼 @permanentmakeup1_ykt 😍 За их основной страницей слежу давно и всегда мечтала к ним попасть , и как только узнала , что в Якутске открылся их салон я сразу побежала за идеальными бровями 🙈😍 .
Салон @permanentmakeup1_ykt покорил меня с самого входа - здесь очень красиво , играет приятная  музыка, приветливый персонал и ещё до процедуры я поняла, что вернусь сюда обязательно и не раз 😂🙈
.
О самой процедуре- сначала мастер подобрала идеальную форму бровей и приступили к процедуре. Могу сказать что она практически безболезненна , но, при необходимости вам обезболят все , боятся нечего ) .
Почему я пишу отзыв именно сейчас ?) Потому что прошло достаточно времени и сейчас можно полностью оценить результат и я могу с уверенностью сказать - ВСЕ ИДЕАЛЬНО КАК НИКОГДА 😍 Спасибо замечательному салону @permanentmakeup1_ykt за такую шикарную работу 😊 В скором времени приду к вам вновь )) ......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips #думанскаярекомендует
#Repost  @olya_tigress with @get_repost ・・・ А вот и долгожданный пост о татуаже 💝😍 . Очень хочу расписать все в мельчайших подробностях 😊 Начну с того , что о татуаже я думала где-то год ( иногда я бываю крайне не решительна ) 😂🙈 , но везде мне что-то не нравилось - то мастер не тот, то работы на аккуратные , то салон не нравится и так далее , и тут случайно я наткнулась на страницу 👉🏼 @permanentmakeup1_ykt 😍 За их основной страницей слежу давно и всегда мечтала к ним попасть , и как только узнала , что в Якутске открылся их салон я сразу побежала за идеальными бровями 🙈😍 . Салон @permanentmakeup1_ykt покорил меня с самого входа - здесь очень красиво , играет приятная музыка, приветливый персонал и ещё до процедуры я поняла, что вернусь сюда обязательно и не раз 😂🙈 . О самой процедуре- сначала мастер подобрала идеальную форму бровей и приступили к процедуре. Могу сказать что она практически безболезненна , но, при необходимости вам обезболят все , боятся нечего ) . Почему я пишу отзыв именно сейчас ?) Потому что прошло достаточно времени и сейчас можно полностью оценить результат и я могу с уверенностью сказать - ВСЕ ИДЕАЛЬНО КАК НИКОГДА 😍 Спасибо замечательному салону @permanentmakeup1_ykt за такую шикарную работу 😊 В скором времени приду к вам вновь )) ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #думанскаярекомендует 
Необычный  Сиди-бу-Саид 😍 .
Город был назван по имени исламского проповедника Абу Саида ибн Халаф ибн Яхъя ат-Тамими аль-Баджи , который в селении Джабаль аль-Менар основал крупный религиозный центр и был здесь похоронен.
В XVIII веке османские наместники Туниса и многие зажиточные тунисцы построили в городе летние резиденции.
В 1920-х годах барон Рудольф д’Эрланже добился решения сохранить город в сине-белой гамме и в дальнейшем вести постройки только в андалузском стиле.
В городе жили многие известные художники , в том числе Пауль Клее и Август Маке.
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
#trevels #trevel #путешествия #путешестиядуманской
Необычный Сиди-бу-Саид 😍 . Город был назван по имени исламского проповедника Абу Саида ибн Халаф ибн Яхъя ат-Тамими аль-Баджи , который в селении Джабаль аль-Менар основал крупный религиозный центр и был здесь похоронен. В XVIII веке османские наместники Туниса и многие зажиточные тунисцы построили в городе летние резиденции. В 1920-х годах барон Рудольф д’Эрланже добился решения сохранить город в сине-белой гамме и в дальнейшем вести постройки только в андалузском стиле. В городе жили многие известные художники , в том числе Пауль Клее и Август Маке. . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #trevels  #trevel  #путешествия  #путешестиядуманской 
А вы знаете , что в Тунисе говорят не «пить чай» , а «кушать» , а все из-за особенной культуры чаепития 😊 Чай не только заваривается по особенному ( об этом писать не буду ) , но и подаётся - Здесь принято подавать чай уже сладкий , с мятой и орешками прямо в кружке 😊 Таким образом получается , что вы не пьёте его , а кушаете ) .
Вот так вот ) ......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
#trevels #trevel #путешествия #путешестиядуманской
А вы знаете , что в Тунисе говорят не «пить чай» , а «кушать» , а все из-за особенной культуры чаепития 😊 Чай не только заваривается по особенному ( об этом писать не буду ) , но и подаётся - Здесь принято подавать чай уже сладкий , с мятой и орешками прямо в кружке 😊 Таким образом получается , что вы не пьёте его , а кушаете ) . Вот так вот ) ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #trevels  #trevel  #путешествия  #путешестиядуманской 
Город Тунис , столица Туниса ) Ну так себе , если честно , совсем не впечатлил , даже не знаю что о нем написать 😂 .
.
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
#trevels #trevel #путешествия #путешестиядуманской
Город Тунис , столица Туниса ) Ну так себе , если честно , совсем не впечатлил , даже не знаю что о нем написать 😂 . . . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #trevels  #trevel  #путешествия  #путешестиядуманской 
Это , пожалуй, будут крайние фото с Карфаген 😂 Но это не точно 😂😂😂
.
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
#trevels #trevel #путешествия #путешестиядуманской
Это , пожалуй, будут крайние фото с Карфаген 😂 Но это не точно 😂😂😂 . . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #trevels  #trevel  #путешествия  #путешестиядуманской 
И чуть чуть истории :
.

Карфаген был основан на мысе с выходами к морю на севере и юге. Расположение города сделало его лидером морской торговли Средиземноморья. Все суда, пересекающие море, неизбежно проходили между Сицилией и побережьем Туниса.
В черте города были вырыты две большие искусственные гавани : одна для военного флота, способная вместить 220 военных кораблей, другая для коммерческой торговли. На перешейке, отделявшем гавани, была построена огромная башня, окружённая стеной.
Протяжённость массивных городских стен составляла 37 километров, а высота в некоторых местах достигала 12 метров. Большинство стен было расположено на берегу, что делало город неприступным со стороны моря.
Город имел огромное кладбище, культовые места, рынки, муниципалитет, башни и театр. Он был разделён на четыре одинаковых жилых района. В середине города стояла высокая цитадель, которая называлась Бирса. Карфаген был одним из самых больших городов в эллинистические времена (по некоторым оценкам, больше была только Александрия) и числился среди крупнейших городов древности.
.
.
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
#trevels #trevel #путешествия #путешестиядуманской
И чуть чуть истории : . Карфаген был основан на мысе с выходами к морю на севере и юге. Расположение города сделало его лидером морской торговли Средиземноморья. Все суда, пересекающие море, неизбежно проходили между Сицилией и побережьем Туниса. В черте города были вырыты две большие искусственные гавани : одна для военного флота, способная вместить 220 военных кораблей, другая для коммерческой торговли. На перешейке, отделявшем гавани, была построена огромная башня, окружённая стеной. Протяжённость массивных городских стен составляла 37 километров, а высота в некоторых местах достигала 12 метров. Большинство стен было расположено на берегу, что делало город неприступным со стороны моря. Город имел огромное кладбище, культовые места, рынки, муниципалитет, башни и театр. Он был разделён на четыре одинаковых жилых района. В середине города стояла высокая цитадель, которая называлась Бирса. Карфаген был одним из самых больших городов в эллинистические времена (по некоторым оценкам, больше была только Александрия) и числился среди крупнейших городов древности. . . . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #trevels  #trevel  #путешествия  #путешестиядуманской 
Фотографий с этого волшебного места очень много ) Какая из этих вам нравится больше 1 или 2? .
.
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
#trevels #trevel #путешествия #путешестиядуманской
Фотографий с этого волшебного места очень много ) Какая из этих вам нравится больше 1 или 2? . . . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #trevels  #trevel  #путешествия  #путешестиядуманской 
Карфаген – исчезнувший в древности город, один из самых известных в древнем мире. Город , чуть не уничтоживший Рим 😱
.
.
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
#trevels #trevel #путешествия #путешествиядуманской
Карфаген – исчезнувший в древности город, один из самых известных в древнем мире. Город , чуть не уничтоживший Рим 😱 . . . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips  #trevels  #trevel  #путешествия  #путешествиядуманской 
Долго смотрела на эту фотку и не могла понять - что за странные пятна на моей заднице , а потом до меня наконец-то дошло , что это отблески бассейна 😊
.
Вот такая высоко интеллектуальная подпись под фото .
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
Долго смотрела на эту фотку и не могла понять - что за странные пятна на моей заднице , а потом до меня наконец-то дошло , что это отблески бассейна 😊 . Вот такая высоко интеллектуальная подпись под фото . . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips 
Объездили практически весь Тунис 🇹🇳, честно говоря , двоякое впечатление о стране ) Я впервые побывала в Африке и поэтому особо сравнивать не с чем , могу сказать свой вердикт - море здесь крутое 😍, климат комфортный и очень интересная история, но страна на один раз , так сказать , по крайней мере для меня ) 
Нам удалось посетить все знаменитые исторические места - от одной мысли , что здесь бурлила жизнь ещё до нашей эры захватывает дух , это, конечно, стоит увидеть 😊
.
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
Объездили практически весь Тунис 🇹🇳, честно говоря , двоякое впечатление о стране ) Я впервые побывала в Африке и поэтому особо сравнивать не с чем , могу сказать свой вердикт - море здесь крутое 😍, климат комфортный и очень интересная история, но страна на один раз , так сказать , по крайней мере для меня ) Нам удалось посетить все знаменитые исторические места - от одной мысли , что здесь бурлила жизнь ещё до нашей эры захватывает дух , это, конечно, стоит увидеть 😊 . . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips 
Доброе утро ☀️☀️☀️
.
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
Я так давно не писала здесь свои мысли и планы , а иногда все таки надо ) 
Этот год для меня особенно важен - мы приняли для себя серьёзное решение - переехать из Якутска навсегда ) На самом деле я к этому шла давно, просто каждый раз что-то останавливало , но сейчас решение принято твёрдо - ПОРА ВЫХОДИТЬ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА 😊 - такое модное сейчас выражение , оно как никогда актуально ) .
Единственное- с городом мы пока определиться не можем ) Москва мне не нравится, не спрашивайте почему , я не смогу ответить четко ) В фаворитах Питер и Краснодар ) Хотя в Краснодаре я была всего один раз и то , лет в 10 😂 , просто мне очень хочется жить на юге , но исключительно в России ( я , оказывается, чуть чуть патриот 😂) А Питер покорил меня людьми, архитектурой и красотой меня не удивить - я родилась и выросла во Львове и, как не крути , он для меня красивее Питера , атмосфернее чтоли ) Да и в общем это не важно ) .
Сейчас, вдруг, посоветовали присмотреться к Сочи , а я , кстати , там никогда не была )
.
В общем - помогите выбрать самый лучший город 😂 Только, пожалуйста, аргументировано )) Спасибо всем заранее 😊😘
.
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
Я так давно не писала здесь свои мысли и планы , а иногда все таки надо ) Этот год для меня особенно важен - мы приняли для себя серьёзное решение - переехать из Якутска навсегда ) На самом деле я к этому шла давно, просто каждый раз что-то останавливало , но сейчас решение принято твёрдо - ПОРА ВЫХОДИТЬ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА 😊 - такое модное сейчас выражение , оно как никогда актуально ) . Единственное- с городом мы пока определиться не можем ) Москва мне не нравится, не спрашивайте почему , я не смогу ответить четко ) В фаворитах Питер и Краснодар ) Хотя в Краснодаре я была всего один раз и то , лет в 10 😂 , просто мне очень хочется жить на юге , но исключительно в России ( я , оказывается, чуть чуть патриот 😂) А Питер покорил меня людьми, архитектурой и красотой меня не удивить - я родилась и выросла во Львове и, как не крути , он для меня красивее Питера , атмосфернее чтоли ) Да и в общем это не важно ) . Сейчас, вдруг, посоветовали присмотреться к Сочи , а я , кстати , там никогда не была ) . В общем - помогите выбрать самый лучший город 😂 Только, пожалуйста, аргументировано )) Спасибо всем заранее 😊😘 . . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips 
Фотографии из Питера , видимо, не закончатся никогда ))) Какая фото лучше 1 или 2?)
.
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
Какой ваш любимый город ?) Интересно , какой, по вашему мнению , лучший город для жизни?)
.
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
Мысль о том, что успех равноценен счастью, раздражает меня. Смешно всерьез думать, что раз ты успешен, значит у тебя есть иммунитет к полному спектру человеческих переживаний.
.
.
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
Мысль о том, что успех равноценен счастью, раздражает меня. Смешно всерьез думать, что раз ты успешен, значит у тебя есть иммунитет к полному спектру человеческих переживаний. . . . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips 
Мне , почему то , Питер напоминает Львов ❤️ Да , не нужно писать что это совершено разные города , с совершенно разной архитектурой, историей и так далее , это и так понятно ) Здесь люди такие... как во Львове ) - интересные , творческие , счастливые ) Очень мне на хватало этого , а здесь такое чувство , что я дома ❤️ .
Удивлена, почему я до этого не была здесь 🤷‍♀️ В Питере однозначно должен побывать каждый ❗️❤️ .
.
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
Мне , почему то , Питер напоминает Львов ❤️ Да , не нужно писать что это совершено разные города , с совершенно разной архитектурой, историей и так далее , это и так понятно ) Здесь люди такие... как во Львове ) - интересные , творческие , счастливые ) Очень мне на хватало этого , а здесь такое чувство , что я дома ❤️ . Удивлена, почему я до этого не была здесь 🤷‍♀️ В Питере однозначно должен побывать каждый ❗️❤️ . . ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips 
❤️❤️❤️
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
Вы только посмотрите какой прекрасный вид на Санкт-Петербург с Исаакиевского собора 😍 .
.
.
Питер , я влюблена в тебя навсегда ❤️
......................................................................
#olyadumanskaya #missbikini #missakha #misseurasia #misseurasiasakha #insta #instagram #instaphoto #beauty #girls #girls #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessbikini #dreamtrips #dreamtrips
Вы только посмотрите какой прекрасный вид на Санкт-Петербург с Исаакиевского собора 😍 . . . Питер , я влюблена в тебя навсегда ❤️ ...................................................................... #olyadumanskaya  #missbikini  #missakha  #misseurasia  #misseurasiasakha  #insta  #instagram  #instaphoto  #beauty  #girls  #girls  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #dreamtrips  #dreamtrips