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Quando é de verdade é simples assim!! As brigas são de amor né! Kkkkk
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 Pq ela tá sempre lá, e sei que posso contar! ! Amo muito vc @fabrinedomingues !!! ❤️😍🐮🤦🏼‍♀️🙄 #amigalinda #minhavaca #pratudonavida #comerbem #mulheresquetreinam #fitnessmotivation #fitnessgirl #minhanutri #amelhor #amomuito
Na vida é fundamental organização e foco. Então hoje foi dia de começar a colocar as coisas em ordem com @minhanutri Luma. 
Planejamento faz parte desse atendimento tão especial por ela. 
Tenho 7 meses pós parto é perdi muita massa muscular. Estou bem abaixo do peso de quando engravidei. Algumas pessoas vão dizer que maravilha mas nem tudo é balança com peso baixo. Você pode estar magra com percentual de gordura alto e pouca massa muscular. Isso não é nada bom. 
Então com ajuda da @minhanutri iniciarei um objetivo pensando na saúde.
Perai! Você acha que ela deixou euzinha sair de lá só pensando em planejamento alimentar? Não não. Ela se preocupa com sua rotina, sua vida familiar, seus sonhos e muito mais😍😍❤. Quando ela pegou uma planilha de segunda a segunda e foi anotando, organizando minha vida me senti muito especial.
Isso faz uma diferença no profissional! Ela se preocupa com seu EU MULHER😍
 Sua meta é a dela também! Eu cuido dela e ela cuida de mim
#nutrição #minhanutri #Personal #saúde #vidasaudável #mamaefitness #lmfitness
Na vida é fundamental organização e foco. Então hoje foi dia de começar a colocar as coisas em ordem com @minhanutri Luma. Planejamento faz parte desse atendimento tão especial por ela. Tenho 7 meses pós parto é perdi muita massa muscular. Estou bem abaixo do peso de quando engravidei. Algumas pessoas vão dizer que maravilha mas nem tudo é balança com peso baixo. Você pode estar magra com percentual de gordura alto e pouca massa muscular. Isso não é nada bom. Então com ajuda da @minhanutri iniciarei um objetivo pensando na saúde. Perai! Você acha que ela deixou euzinha sair de lá só pensando em planejamento alimentar? Não não. Ela se preocupa com sua rotina, sua vida familiar, seus sonhos e muito mais😍😍❤. Quando ela pegou uma planilha de segunda a segunda e foi anotando, organizando minha vida me senti muito especial. Isso faz uma diferença no profissional! Ela se preocupa com seu EU MULHER😍 Sua meta é a dela também! Eu cuido dela e ela cuida de mim #nutrição  #minhanutri  #Personal  #saúde  #vidasaudável  #mamaefitness  #lmfitness 
Peptidios de colágeno hidrolisado, 10g de proteína mais vítimas C, E , zinco e magnésio. 
Estimula fibras de colageno, bom para pele, unha, cabelo e articulações.

Importante para atletas e praticantes de atividade física. 
Procure um nutricionista e veja se no seu caso é recomendado o uso.

#minhanutri #vidasaudavel #colagenohidrolisado #antiage #radicaislivres #antiidade
Peptidios de colágeno hidrolisado, 10g de proteína mais vítimas C, E , zinco e magnésio. Estimula fibras de colageno, bom para pele, unha, cabelo e articulações. Importante para atletas e praticantes de atividade física. Procure um nutricionista e veja se no seu caso é recomendado o uso. #minhanutri  #vidasaudavel  #colagenohidrolisado  #antiage  #radicaislivres  #antiidade 
O sucesso começa com um sonho, do sonho para a meta, da meta para a disciplina, da disciplina para a persistência e da persistência para a conquista.
#Minhanutri
#pqachopoucablz
#babomuito
@maciel__hair  pq o Cabelo Credito dele.
@rayanecpsouza
O sucesso começa com um sonho, do sonho para a meta, da meta para a disciplina, da disciplina para a persistência e da persistência para a conquista. #Minhanutri  #pqachopoucablz  #babomuito  @maciel__hair pq o Cabelo Credito dele. @rayanecpsouza
Nosso dia 12, 9 anos e 1 mês com o grande amor da minha vida. A pessoa com quem eu quero passar o resto da minha vida. Meu Porto Seguro, a pessoa mais linda do mundo. #meugrandeamor #love #minhanoiva #minhanutri #vidaminha
Sob nova administração com a linda nutricionista
Dr. Juliana Pelissari ❤
#nutricionistaesportiva #vida #alimentacaosaudavel #agoravai #dietasemsofrer #minhanutri #loiraspoderosas #zl #tatu ♡☆ @jupelissari.nutri
Deu vontade de comer doce? 
Essas barrinhas de cacau são maravilhosas e zero açúcar com whey protein.

@essential_nutrition tem os melhores produtos do mercado. 
#nutricionistaesportivo #minhanutri #chocolate #chocolatefit #fitness #chocolatra #docefit #emagrecimento #nutricaofuncional
Ju, lembro do dia em que te cobrei uma graduação. Deus conduziu tudo direitinho, ele preparou este momento, olha eu te entregando os convites da sua formatura. É como você inseriu nos agradecimentos, o seu "MELHOR AMIGO que está sempre presente". Que Deus te conduza a um caminho ético, de amor a sua profissão, que você se torne uma profissional de excelência. Você merece!!! Parabéns minha NUTRI FAVORITA... Te Amooo @juliana_teles20 💕👏🏿🎓 #JuVaiFormar #MinhaNutri #ParabénsPraVocê
Ju, lembro do dia em que te cobrei uma graduação. Deus conduziu tudo direitinho, ele preparou este momento, olha eu te entregando os convites da sua formatura. É como você inseriu nos agradecimentos, o seu "MELHOR AMIGO que está sempre presente". Que Deus te conduza a um caminho ético, de amor a sua profissão, que você se torne uma profissional de excelência. Você merece!!! Parabéns minha NUTRI FAVORITA... Te Amooo @juliana_teles20 💕👏🏿🎓 #JuVaiFormar  #MinhaNutri  #ParabénsPraVocê 
Um pequeno pensamento positivo pela manhã pode mudar todo o seu dia..🙏
Um pequeno pensamento positivo pela manhã pode mudar todo o seu dia..🙏
Nossa linda Miss Campos se preparando para o Miss Rio de Janeiro! É um prazer te acompanhar nessa. 💙 Vai nos representar muito bem!  #Repost @innytrindade
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Hoje foi dia de revisão com minha nutricionista maravilhosa @denizecardosonutricionista! Ela adaptou minha dieta para essa fase de preparação do Miss estado  Rio de Janeiro BI ( onde estou com treinos mais intensos) de acordo com os meus objetivos e necessidades. Só agradecer por ter você comigo nessa caminhada!!! #minhanutri #nutricionista #denizecarsoso #foco #me #miss #misscampos2018 #amo
Nossa linda Miss Campos se preparando para o Miss Rio de Janeiro! É um prazer te acompanhar nessa. 💙 Vai nos representar muito bem! #Repost  @innytrindade • • • Hoje foi dia de revisão com minha nutricionista maravilhosa @denizecardosonutricionista! Ela adaptou minha dieta para essa fase de preparação do Miss estado Rio de Janeiro BI ( onde estou com treinos mais intensos) de acordo com os meus objetivos e necessidades. Só agradecer por ter você comigo nessa caminhada!!! #minhanutri  #nutricionista  #denizecarsoso  #foco  #me  #miss  #misscampos2018  #amo 
Hoje foi dia de revisão com minha nutricionista maravilhosa @denizecardosonutricionista! Ela adaptou minha dieta para essa fase de preparação do Miss estado  Rio de Janeiro BI ( onde estou com treinos mais intensos) de acordo com os meus objetivos e necessidades. Só agradecer por ter você comigo nessa caminhada!!! #minhanutri #nutricionista #denizecarsoso #foco #me #miss #misscampos2018 #amo
Hoje foi dia de revisão com minha nutricionista maravilhosa @denizecardosonutricionista! Ela adaptou minha dieta para essa fase de preparação do Miss estado Rio de Janeiro BI ( onde estou com treinos mais intensos) de acordo com os meus objetivos e necessidades. Só agradecer por ter você comigo nessa caminhada!!! #minhanutri  #nutricionista  #denizecarsoso  #foco  #me  #miss  #misscampos2018  #amo 
Que tal comemorar o dia da pizza de forma saudável?

Primeiramente... SIM é possível comer uma boa pizza sem peso na consciência. Basta realizaras escolhas mais saudáveis.

Confira algumas dicas:

1.De preferência a pizzas com proteínas magras como atum, frango e peito de peru;

2.Evite as pizzas com bordas recheadas;

3.Dê preferência ao queijo-minas, à ricota e ao cottage, evitando as pizzas que contenham queijos muito gordurosos;

4.Experimente as pizzas vegetarianas, com abobrinha, berinjela, rúcula, brócolis, alho-poró, palmito, cogumelos e outros vegetais, pois as fibras vão te dar mais saciedade.

5.Para as pizzas doces, escolher a de banana com canela é sempre melhor do que a Romeu e Julieta ou a de chocolate

Agende sua consulta!

Atendimento personalizado, aceitamos Convênios e particular.

#nutricionistaelisabetetedesco #nutri #nutricionista #pizza #boanoite #alimentação #instafood #diamundialdapizza #alimentação #diadapizza #goodnignt #saudável #l4l#dieta #natural #musculação #infantil #festa #comemoração #job #like #fallow #qualidadedevida #likes #nutrição #saúde #minhanutri #saudavelsempre #saúde #vida
Que tal comemorar o dia da pizza de forma saudável? Primeiramente... SIM é possível comer uma boa pizza sem peso na consciência. Basta realizaras escolhas mais saudáveis. Confira algumas dicas: 1.De preferência a pizzas com proteínas magras como atum, frango e peito de peru; 2.Evite as pizzas com bordas recheadas; 3.Dê preferência ao queijo-minas, à ricota e ao cottage, evitando as pizzas que contenham queijos muito gordurosos; 4.Experimente as pizzas vegetarianas, com abobrinha, berinjela, rúcula, brócolis, alho-poró, palmito, cogumelos e outros vegetais, pois as fibras vão te dar mais saciedade. 5.Para as pizzas doces, escolher a de banana com canela é sempre melhor do que a Romeu e Julieta ou a de chocolate Agende sua consulta! Atendimento personalizado, aceitamos Convênios e particular. #nutricionistaelisabetetedesco  #nutri  #nutricionista  #pizza  #boanoite  #alimentação  #instafood  #diamundialdapizza  #alimentação  #diadapizza  #goodnignt  #saudável  #l4l #dieta  #natural  #musculação  #infantil  #festa  #comemoração  #job  #like  #fallow  #qualidadedevida  #likes  #nutrição  #saúde  #minhanutri  #saudavelsempre  #saúde  #vida 
O q comer na padaria. 
Por falta de opção você pede pao? 
Eu já entro focada no lowcarb
#minhanutri  #lowcarb #lowcarbbrasil #glutenfree #nutricionistaesportivo #emagrecimento
Dia de treino pesado com a  @morganaplrossini 
Ela é incrível, super recomendo 
Nutricionista Luma Monteiro
Preparador físico Morgana Rossini 
#minhanutri  #boramalhar #personaltrainner #nutricionistaesportivo #gluteosperfectos #projetobumbumnanuca #agachamento #vemcomigo
Com ele ❤💪
#Repost @adriano_qs13 (@get_repost)
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Hoje o #treino foi com ela @tha.souza13 💫📸😍 #minhanutri #segueoplano #FF #foconadieta #foconotreino #QTL #esmagaquecresce #body
Hoje o #treino foi com ela @tha.souza13 💫📸😍 #minhanutri #segueoplano #FF #foconadieta #foconotreino #QTL #esmagaquecresce #body
Essa pessoa entrou na minha vida do nada, nos conhecemos no BALADA (melhor época da vida), subíamos no banco, dançávamos e por coincidência comecei a sair com o irmão dela (meu maridinho) na mesma época, nem ela sabia, até que um dia ele viu nós duas dançando e perguntou de onde ela me conhecia (cheio de ciúmes, normal). Acredito que Deus quis nos unir, somos iguais em tudo, gostos, pensamentos, somos malucas, surtadas mas pensamos no nosso futuro. Ela é meu muro de lamentações, está sempre disposta a me ouvir, meu presentinho de Deus, agradeço muito a Deus pela vida dela e por ela ser tão igual a mim, as vezes brincamos somos, alma gêmeas. 
Um texto é pouco para o que ela significa pra mim, e não é apenas ela, a família dela é minha. Te amo demais cunha e feliz aniversário ❤️ #minhanutri #minhacunha @nutri.jecosta
Essa pessoa entrou na minha vida do nada, nos conhecemos no BALADA (melhor época da vida), subíamos no banco, dançávamos e por coincidência comecei a sair com o irmão dela (meu maridinho) na mesma época, nem ela sabia, até que um dia ele viu nós duas dançando e perguntou de onde ela me conhecia (cheio de ciúmes, normal). Acredito que Deus quis nos unir, somos iguais em tudo, gostos, pensamentos, somos malucas, surtadas mas pensamos no nosso futuro. Ela é meu muro de lamentações, está sempre disposta a me ouvir, meu presentinho de Deus, agradeço muito a Deus pela vida dela e por ela ser tão igual a mim, as vezes brincamos somos, alma gêmeas. Um texto é pouco para o que ela significa pra mim, e não é apenas ela, a família dela é minha. Te amo demais cunha e feliz aniversário ❤️ #minhanutri  #minhacunha  @nutri.jecosta
Há 6 anos começamos o nosso caminho, juntos por um tempo e  separados por outro, mas agora chegou o NOSSO tempo, seguiremos juntos daqui pra frente a nossa estrada até o fim ... ❤️🤓😍 #campos #viagem #juntos #caminho #amor #casal #minhanutri #love #2temporada
Nosso café!
Nosso café!
Parceira que levanta 5 horas pra ir treinar comigo... É muito amoooooor...apoia minhas loucuras...
@kakauzinhaveronesi
#estamosdeolho#minhanutri#minhaamiga#minhaparceira#muitoamor
A minha Juju Predileta ! 😍
A minha Juju Predileta ! 😍
Sai do sofa, larga esse pão e vai malhar

Bora ficar sarada?

Vem com a nutri Luma Monteiro

#minhanutri  #mamaefitness #projetoverao #coxasgrossas #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #maromba #fitness #wellness
Oooi gente ! 👋
Passando para lembrar dessa pessoa linda, que graças a Deus foi a primeira pessoa a dizer que eu era capaz sim de fazer uma dieta. E eu vou ser sempre grata por isso ! ❤️ Ela é um amor de pessoa, um atendimento ótimo, realiza grupos de emagrecimentos com sorteios 😉, ela é nutricionista materno infantil, ela é demais ! 👏🏻👏🏻 @nutri_thaismartins  Indico de olhos fechados para vocês ❤️👍🏻
#boanoite#teresopolis#minhanutri#nutrithaismartins#💪🏻#happy#dietalowcarb#dietasemsofrer#melhorpessoa#umamorzinhodepessoa
Oooi gente ! 👋 Passando para lembrar dessa pessoa linda, que graças a Deus foi a primeira pessoa a dizer que eu era capaz sim de fazer uma dieta. E eu vou ser sempre grata por isso ! ❤️ Ela é um amor de pessoa, um atendimento ótimo, realiza grupos de emagrecimentos com sorteios 😉, ela é nutricionista materno infantil, ela é demais ! 👏🏻👏🏻 @nutri_thaismartins Indico de olhos fechados para vocês ❤️👍🏻 #boanoite #teresopolis #minhanutri #nutrithaismartins #💪🏻#happy #dietalowcarb #dietasemsofrer #melhorpessoa #umamorzinhodepessoa 
Mais um treino com elaaaaaa, @nutri_soraya !!!❤️ FRASE DELA: “A verdade é que depois do treino que você me passou, você merecia um soco👊....rs  Mas como eu te amo, mesmo judiando de mim.....Você merece uma beijoca!!!”💋 Me digam: Como não amá- la????😍😍😍 #minhanutri #minhaalunalinda #nutricionista #nutricionistaesportiva #nutrisarada #eueela #treinoparaserforte #personaltrainer #musculação #magrasempre #dupladobarulho #amominhanutri #saojosedoscampos
Mais um treino com elaaaaaa, @nutri_soraya !!!❤️ FRASE DELA: “A verdade é que depois do treino que você me passou, você merecia um soco👊....rs Mas como eu te amo, mesmo judiando de mim.....Você merece uma beijoca!!!”💋 Me digam: Como não amá- la????😍😍😍 #minhanutri  #minhaalunalinda  #nutricionista  #nutricionistaesportiva  #nutrisarada  #eueela  #treinoparaserforte  #personaltrainer  #musculação  #magrasempre  #dupladobarulho  #amominhanutri  #saojosedoscampos 
Vocês ainda tem dúvida de que ela é a melhor!? Além de ser top, ainda tem um coração que não cabe dentro dela! ❤️ Corram pra agendar a consulta porque ela já está com poucos horários @nutri.isabelalanza .
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#minhanutri #amelhorprofissional #babyValen #maternidadereal #maedeprimeiraviagem #maedeprincesa #mundorosa #blogdemae #blogmaterno #maternity #blogdebebe #babyblogger
Eles voltaram para nossa ALEGRIA!!!
#MINHANUTRI
#MEUPERSONAL
#VIVAAAA
E ontem a noite foi dela 🎊🎉🎉🎁🎀💕💖 ⠀
Niver @jessicavalcantip, mais o presente quem ganhou fui eu, por  conhecer e compartilhar bons momentos ao seu lado. Só tenho a te desejar muita saúde, paz e sucesso. Pois sabedoria e discernimento para trilhar os bons caminhos você tem. Parabéns minha nutri❣️
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#happybrthday 
#girlfriend 
#alegria 
#moments 
#viver 
#saude
#vida
#ser 
#minhanutri 
#love 
#plenitude 
#nossosmomentos
Hoje eu acordei com uma vontade de voar.

Não se contente em CAMINHAR, quando você pode VOAR.

#minhanutri #voar #voandoalto #yogalife #yogaposes #acroyoga_brasil  #acroyoga #amigostrilheiros
Dia de fotos! #fotosFormuraMari #minhanutri #tachegando ✨🎈Make: @comincaren
Bom amiga queria te desejar um feliz aniversário, espero que você tenha um dia maravilhoso, porque você merece tudo de bom que se tem no mundo, Aproveite muito o seu dia! 
Enfim, saiba que estarei sempre ao seu lado , que você pode contar comigo pra tudo e nunca se esqueça que eu te amo muito ! 
Parabéns Amiga linda, você merece tudo e muito mais! ♥

#minhaleãozinha #minhadupla #minhanutri #aquelapessoa #amigas
Bom amiga queria te desejar um feliz aniversário, espero que você tenha um dia maravilhoso, porque você merece tudo de bom que se tem no mundo, Aproveite muito o seu dia! Enfim, saiba que estarei sempre ao seu lado , que você pode contar comigo pra tudo e nunca se esqueça que eu te amo muito ! Parabéns Amiga linda, você merece tudo e muito mais! ♥ #minhaleãozinha  #minhadupla  #minhanutri  #aquelapessoa  #amigas 
Quando a tua nutri é uma gata linda ♥️... e amiga. Sabe aquele anjo que caiu do céu? Eu tenho vários na minha vida e ela é um deles 🙌🏻🌟🙏🏻 @fladornelles já to com saudades ♥️ #nutricionista #minhanutri #elaétop #girls #beauty #vidasaudavel #lifestyle
Minha nutricionista mais linda 😍❤
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#Deusnocomando #MinhaPrincesa #MinhaNutri #EuAmoAmarVocê
Estamos péssimas nesta foto, é um facto, mas estamos felizes, estamos nós próprias! Primas desde a vida, nem sempre tão próximas e cúmplices, mas esta imagem reflete a amizade que nos une! Das melhores pessoas que tive o gosto em conhecer até hoje! A mais distraída e desastrada, é também a mais meiga e bondosa. Gosto de ti e gosto de gostar de ti, minha Formiguinha #minhanutri #ly @sofia_curvaelegante ❤️
Estamos péssimas nesta foto, é um facto, mas estamos felizes, estamos nós próprias! Primas desde a vida, nem sempre tão próximas e cúmplices, mas esta imagem reflete a amizade que nos une! Das melhores pessoas que tive o gosto em conhecer até hoje! A mais distraída e desastrada, é também a mais meiga e bondosa. Gosto de ti e gosto de gostar de ti, minha Formiguinha #minhanutri  #ly  @sofia_curvaelegante ❤️
Esse ai é o grande guerreiro @dennysmachine, atleta de mma profissional da equipe @teamnogueirarecreio .

#minhanutri  #jiujitsu #mmafighter #mma  #mmatraining #lutador
Eu sei tô horrível nessa foto, parecendo esse emoticon 🙄
Tem nada não! Quem é pra tá bem na Foto é ela, a ser humana de hj @thaisaoliveiranutri 
Minha Tatri, minha mana, minha confidente (eu conto tudo pra ela, mas ela esconde as cosias de mim) 
Ela que fez uma homenagem eterna pra mim, teve uma filha a minha cara rsrs (é muito amor) 
Te amo cara e sou muito orgulhosa a mulher valorosa que tem sido, uma mãe sem igual, uma serva e levita do Senhor que me espelho. Obrigada por sempre embarcar nas minhas loucuras, de ir pros eventos comigo só pra não me deixar na mão e me agradar, claro que pra receber $$ ou não! 
Obrigada por me dar o prazer de tia da Luma e por ensinar a ela me amar! 
Que nosso Senhor continue a realizar seus sonhos e conceder os desejos do seu coração! 
Parabéns pra caçula mimada da mamãe, a que nunca apanhou! 
Tchau q já escrevi demais! Isso tudo só pra dizer Parabéns mana! 🎉🎊🎈❤️
#minhairmã #parabenspraela #thaisa #minhanutri #bdaydatati #happybirthday
Eu sei tô horrível nessa foto, parecendo esse emoticon 🙄 Tem nada não! Quem é pra tá bem na Foto é ela, a ser humana de hj @thaisaoliveiranutri Minha Tatri, minha mana, minha confidente (eu conto tudo pra ela, mas ela esconde as cosias de mim) Ela que fez uma homenagem eterna pra mim, teve uma filha a minha cara rsrs (é muito amor) Te amo cara e sou muito orgulhosa a mulher valorosa que tem sido, uma mãe sem igual, uma serva e levita do Senhor que me espelho. Obrigada por sempre embarcar nas minhas loucuras, de ir pros eventos comigo só pra não me deixar na mão e me agradar, claro que pra receber $$ ou não! Obrigada por me dar o prazer de tia da Luma e por ensinar a ela me amar! Que nosso Senhor continue a realizar seus sonhos e conceder os desejos do seu coração! Parabéns pra caçula mimada da mamãe, a que nunca apanhou! Tchau q já escrevi demais! Isso tudo só pra dizer Parabéns mana! 🎉🎊🎈❤️ #minhairmã  #parabenspraela  #thaisa  #minhanutri  #bdaydatati  #happybirthday 
Aqui não tem moleza eu cuido dela e ela cuida de mim
 @minhanutri 🤝@morganaplrossini

Projetinho mamãe sarada💪 😂ontem ela acabou comigo  mas sobrevivi.

Quer moleza? 
Fica em casa vendo novela

Quer ficar sarada?
Então vem com a gente... Nutricionista Luma Monteiro
Preparador físico Morgana Rossini 
Contato 21 976860843

#Repost @morganaplrossini
(@get_repost)
• • •
Vou melhorar a produção do vídeo 🤗
Na verdade o que importa são os exercícios 💪👏 não é mesmo @minhanutri Luma?!
#lmfitness #saúde #minhanutri  #musculação #personal
Aqui não tem moleza eu cuido dela e ela cuida de mim @minhanutri 🤝@morganaplrossini Projetinho mamãe sarada💪 😂ontem ela acabou comigo mas sobrevivi. Quer moleza? Fica em casa vendo novela Quer ficar sarada? Então vem com a gente... Nutricionista Luma Monteiro Preparador físico Morgana Rossini Contato 21 976860843 #Repost  @morganaplrossini (@get_repost) • • • Vou melhorar a produção do vídeo 🤗 Na verdade o que importa são os exercícios 💪👏 não é mesmo @minhanutri Luma?! #lmfitness  #saúde  #minhanutri  #musculação  #personal 
Vou melhorar a produção do vídeo 🤗
Na verdade o que importa são os exercícios 💪👏 não é mesmo @minhanutri Luma?!
#lmfitness #saúde #minhanutri  #musculação #personal
De todas nossas fotos essa uma das que mais amo, no estilo rural, made in pindura, rindo de coisas aleatórias mas com a certeza que nossas laços serão eternos. E hoje é seu dia meu amor, minha princesa de ébano, minha menina da aldeia, minha prima, minha irmã, minha afilhada, minha filha tantos adjetivos para meu coração, mas como diz aquela frase clichê quem ganha sou Eu, somos nós por um ser humano tão doce fitness fazer parte das nossas vidas, obgada por me apoiar, por me aguentar nas minhas deprê e crises existênciais... te amo MT amor, feliz aniversário muitas bênçãos e que você continue assim do jeitinho que é doce e meiga e deixa que ser bravo eu  e o @dieguinholima17  seremos por vc RS. #niverdaleticia #minhanutri.. ps: perdão Munilla kkk postando foto pelo o seu niver tb. Amo rs
De todas nossas fotos essa uma das que mais amo, no estilo rural, made in pindura, rindo de coisas aleatórias mas com a certeza que nossas laços serão eternos. E hoje é seu dia meu amor, minha princesa de ébano, minha menina da aldeia, minha prima, minha irmã, minha afilhada, minha filha tantos adjetivos para meu coração, mas como diz aquela frase clichê quem ganha sou Eu, somos nós por um ser humano tão doce fitness fazer parte das nossas vidas, obgada por me apoiar, por me aguentar nas minhas deprê e crises existênciais... te amo MT amor, feliz aniversário muitas bênçãos e que você continue assim do jeitinho que é doce e meiga e deixa que ser bravo eu e o @dieguinholima17 seremos por vc RS. #niverdaleticia  #minhanutri .. ps: perdão Munilla kkk postando foto pelo o seu niver tb. Amo rs
Amiga ta um pouco atrasado aqui, mas o importe foi que passamos o domingo todo juntinhas do jeito que a gente gosta. 
Tenho muita sorte de ter vc em minha vida, obrigada por tudo VOCÊ É FODA ! EU TE AMO E FELIZ ANIVERSÁRIO! ❤ 
#minhanutri #AMELHORDOMUNDO #
Amiga ta um pouco atrasado aqui, mas o importe foi que passamos o domingo todo juntinhas do jeito que a gente gosta. Tenho muita sorte de ter vc em minha vida, obrigada por tudo VOCÊ É FODA ! EU TE AMO E FELIZ ANIVERSÁRIO! ❤ #minhanutri  #AMELHORDOMUNDO  #
Minha Nutri chegou o seu dia... Mais uma primavera e vc cada dia mais linda...
Quero te dizer que tenho mto orgulho de vc.. Essa irma forte amiga companheira da uma de louca as vezes kkkk mais estamos aii pra isso ne...
Ahh Minha Linda continue assim cresça aprenda com os erros de orgulho a nossa familia e como dizia nosso Duarte (Nos encha de orgulho vc é capaz) vc ja nos da mto orgulho irma... Somos tao diferente a patricinha e a bruta a marrenta e a sociavel... A sem jeito e a td perfeccionista... Vc é meu orgulho... E Deus nn poderia me da irma melhor... Entre lutas dificuldades estamos aii juntas unidas e Deus na frente... Seja smp essa menina Mulher que nos enche de orgulho tds os dias... que dps de uma queda levanta 3x mais forte... Te amo pra smp irma oobg pelos conselhos pelas broncas as vezes oobg ate por me perturbar com alimentaçao... ❤AMO-TE❤

#MinhaNutri
#MeuOrgulho
#TeAmo
#MinhaLoira 
#BDayDaNinha
#NinhaFaz24
👭🎁🎊🎈🎂🍀🎉👸👸❤
@thaci_martins
Minha Nutri chegou o seu dia... Mais uma primavera e vc cada dia mais linda... Quero te dizer que tenho mto orgulho de vc.. Essa irma forte amiga companheira da uma de louca as vezes kkkk mais estamos aii pra isso ne... Ahh Minha Linda continue assim cresça aprenda com os erros de orgulho a nossa familia e como dizia nosso Duarte (Nos encha de orgulho vc é capaz) vc ja nos da mto orgulho irma... Somos tao diferente a patricinha e a bruta a marrenta e a sociavel... A sem jeito e a td perfeccionista... Vc é meu orgulho... E Deus nn poderia me da irma melhor... Entre lutas dificuldades estamos aii juntas unidas e Deus na frente... Seja smp essa menina Mulher que nos enche de orgulho tds os dias... que dps de uma queda levanta 3x mais forte... Te amo pra smp irma oobg pelos conselhos pelas broncas as vezes oobg ate por me perturbar com alimentaçao... ❤AMO-TE❤ #MinhaNutri  #MeuOrgulho  #TeAmo  #MinhaLoira  #BDayDaNinha  #NinhaFaz24  👭🎁🎊🎈🎂🍀🎉👸👸❤ @thaci_martins
“..Tu é trevo de quatro folhas
É manhã de Domingo à toa
Conversa rara e boa
Pedaço de sonho que faz meu querer acordar
Pra vida
Ai ai ai
Tu, que tem esse abraço casa
Se decidir bater asa
Me leva contigo pra passear
Eu juro afeto e paz não vão te faltar..” #amizade #Irmã #MinhaNutri #Euamo ❤️
“..Tu é trevo de quatro folhas É manhã de Domingo à toa Conversa rara e boa Pedaço de sonho que faz meu querer acordar Pra vida Ai ai ai Tu, que tem esse abraço casa Se decidir bater asa Me leva contigo pra passear Eu juro afeto e paz não vão te faltar..” #amizade  #Irmã  #MinhaNutri  #Euamo  ❤️
😂😂😂. Tá bem aquela cara e pergunta de nutricionista do jeito  que imaginam mesmo não é ?😂. .
Fiscal da comida, controlador da vida dos outros, corta tudo que é bom na vida.
Kkkk. 
Bom, chutou o balde no final de semana ????
E aí,  será que mudou alguma coisa ? .

Agora segura, não vem pra mim não. Vai se pesar e eu fico aqui rindo com essa cara de que falei, de quem ri por último ri melhor.
Tô brincando heim gente , não é nada disso não! 😂😂😂😂. #sorindo #minhacara #rindomuito #meunutri #minhanutri #finaldesemana #balança #peso #pesonaconciência #resultados #vaivendo #nutriçãointeligente #nutricionistaleoreis #errejota
😂😂😂. Tá bem aquela cara e pergunta de nutricionista do jeito que imaginam mesmo não é ?😂. . Fiscal da comida, controlador da vida dos outros, corta tudo que é bom na vida. Kkkk. Bom, chutou o balde no final de semana ???? E aí, será que mudou alguma coisa ? . Agora segura, não vem pra mim não. Vai se pesar e eu fico aqui rindo com essa cara de que falei, de quem ri por último ri melhor. Tô brincando heim gente , não é nada disso não! 😂😂😂😂. #sorindo  #minhacara  #rindomuito  #meunutri  #minhanutri  #finaldesemana  #balança  #peso  #pesonaconciência  #resultados  #vaivendo  #nutriçãointeligente  #nutricionistaleoreis  #errejota 
Uma pausa nos festejos juninos para formar essa miga linda!!
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Prima, é inexplicável o tamanho da minha felicidade ao te ver brilhando nesse momento único em sua vida. Sei o quanto foi difícil trilhar esse caminho repleto de obstáculos e dificuldades, mas você sempre foi um exemplo de coragem e determinação e eis que hoje recebe a linda recompensa. 
Se tem alguém que mereça viver tudo isso, é você. Brilhe, ouse, mostre seu potencial e terá muito sucesso em sua vida. Que Deus esteja sempre ao seu lado.
Vai e arrasa, miga!!
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TQR ESSA NUTRI 😍😍😍😍 #YoneFormou #MinhaNutri #TQR #MaisQuePrimasSomosMigas #QueroMinhaDieta #SucessoPlincesa
Uma pausa nos festejos juninos para formar essa miga linda!! - Prima, é inexplicável o tamanho da minha felicidade ao te ver brilhando nesse momento único em sua vida. Sei o quanto foi difícil trilhar esse caminho repleto de obstáculos e dificuldades, mas você sempre foi um exemplo de coragem e determinação e eis que hoje recebe a linda recompensa. Se tem alguém que mereça viver tudo isso, é você. Brilhe, ouse, mostre seu potencial e terá muito sucesso em sua vida. Que Deus esteja sempre ao seu lado. Vai e arrasa, miga!! - TQR ESSA NUTRI 😍😍😍😍 #YoneFormou  #MinhaNutri  #TQR  #MaisQuePrimasSomosMigas  #QueroMinhaDieta  #SucessoPlincesa 
Ontem desde bem cedo o dia foi repleto de orgulho para mim em diversas áreas da vida e você minha amiga encerrou a ele nos enchendo de orgulho da sua trajetória e amor com palavras tão lindas.. Te amo é pouco. 🥇📚 #minhanutri @cozinhebem
Ontem desde bem cedo o dia foi repleto de orgulho para mim em diversas áreas da vida e você minha amiga encerrou a ele nos enchendo de orgulho da sua trajetória e amor com palavras tão lindas.. Te amo é pouco. 🥇📚 #minhanutri  @cozinhebem
Demorei anos pra entender que mudar de hábito na alimentação,comprar produtos naturais e fazer dieta não é coisa de rico ou frescura.E sim necessário pra saúde.Resolvi cuidar de mim e da minha saúde.
#foconadieta #foconostreinos #minhanutri @brunamomoli.nutri #meusprofessores @kaiovbc @gabitridapalli @s10samuca 💪🤸💪
Demorei anos pra entender que mudar de hábito na alimentação,comprar produtos naturais e fazer dieta não é coisa de rico ou frescura.E sim necessário pra saúde.Resolvi cuidar de mim e da minha saúde. #foconadieta  #foconostreinos  #minhanutri  @brunamomoli.nutri #meusprofessores  @kaiovbc @gabitridapalli @s10samuca 💪🤸💪
Pra relaxar🤣🤣🤣 Quem identificou o maridão com aquela barriga tanquinho?

Aposto que ele vai te chamar hoje pra tomar 🍺🍺🍺🍺🍺e comer uma 🍕🍕🍕🍕🍕🍔🍟 gigante e de sobremesa um 🍨🍩🍮 daqueles completo e com tudo kk todo o investimento vai te deixar também de barriga com gominhos
#minhanutri #mentalidadedesucesso #emagrecimento #nutricaoesportiva #nutricionistaesportivo #nutricionista #barrigatanquinho #barrigazero
Meus pães estão prontinhos, minha Redução Alimentar está hiper mega garantinda!
Pão de leite 🍞
Pão de cacau 🍞
@paosoldavel 
#glutenfre
#minhanutri #minhafilha
@robertaferrer6 🙏🏼❤️
Meus pães estão prontinhos, minha Redução Alimentar está hiper mega garantinda! Pão de leite 🍞 Pão de cacau 🍞 @paosoldavel #glutenfre  #minhanutri  #minhafilha  @robertaferrer6 🙏🏼❤️
Eu sei que a maioria das mães elogiam em exagero os seus próprios filhos, faz parte do amor incondicional que eles nos despertam. 
Mas no meu caso, minha amada filha, até o exagero fica pequeno. Pois dizer que você é especial e maravilhosa, a melhor filha desse mundo é apenas falar a verdade! Hoje você me deu a honra e a alegria de me consultar mesmo com sua correria por conta do trabalho, e do tão assombroso TCC. Não dá pra expressar tamanha gratidão ao nosso Deus por Ele ter te abençoando com essa profissão tão linda a qual eu amo e admiro muito!
#minhafilha
#minhanutri
@robertaferrer6
#Gratidão🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Eu sei que a maioria das mães elogiam em exagero os seus próprios filhos, faz parte do amor incondicional que eles nos despertam.  Mas no meu caso, minha amada filha, até o exagero fica pequeno. Pois dizer que você é especial e maravilhosa, a melhor filha desse mundo é apenas falar a verdade! Hoje você me deu a honra e a alegria de me consultar mesmo com sua correria por conta do trabalho, e do tão assombroso TCC. Não dá pra expressar tamanha gratidão ao nosso Deus por Ele ter te abençoando com essa profissão tão linda a qual eu amo e admiro muito! #minhafilha  #minhanutri  @robertaferrer6 #Gratidão 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Vamos nesse #tbt com ela que saiu da minha barriga mas parece irmã😍
@ju.watts né ?😉
#filhanutri #minhanutri #amamosviajar #amoviajar #cidadedocabo #safarinaafrica #africadosul
Coloquei a amiga @cicera.cristina  pra ficar poderosa. Não disse que seria fácil, mas que ficaria gostosa kkk Ai essa aceitou o desafio 💪

Nutricionista Luma Monteiro
Preparador fisico Leonardo Amat @leoamat 
Academia Team Nogueira @teamnogueirarecreio 
#minhanutri #nutricionistaesportivo #personaltrainner #fitness #funcionaltraining #wellness #corpoperfeito #mamaefitness #corssfit #croscombat #leadscamp
Com as festas juninas que são repletas de guloseimas calóricas por exemplo:. Pamonha, maçã do amor, canjica, pé-de-moleque e quentão são algumas das tentações gastronômicas que marcam essas festas caipiras.

Alguns cuidados que devem ser tomado são com os excessos, pois essas comidas são muito carregadas e aumentam a quantidade de gordura e de açúcar no sangue.

Para aproveitar os deliciosos pratos típicos dessa festa caipira e ainda manter uma alimentação saudável, sem sabotar a dieta veja algumas dicas:

1.Amendoim: é um poderoso antioxidante e sua gordura é muito importante. É através dessa gordura que as vitaminas A, D, E, K são absorvidas;

2.Milho: É fonte de folato (necessário para produzir glóbulos vermelhos) e tiamina (auxilia no metabolismo da energia, mantém o apetite e as funções nervosas em equilíbrio); 3.Canela: A canela possui algumas substâncias antioxidantes que  estão as proantocianidinas, que contribuem para evitar a oxidação das gorduras no sangue, ajudando a diminuir o risco de doenças cardiovasculares;

4.Batata doce: Ela tem um índice glicêmico baixo, isso significa que ela eleva lentamente a taxa de açúcar no sangue e, assim, libera pouca insulina (hormônio que está relacionado ao acúmulo de gordura corporal); 5.Pinhão:  Apesar de ser fonte de amido - que o torna rico em calorias, também contém vitaminas do complexo B - cálcio, fósforo e proteínas. Além disso, é fonte de ômega 6 e 9, que auxiliam no controle do colesterol sanguíneo.

Agende sua consulta!

Atendimento personalizado, aceitamos Convênios e particular.

#nutricionistaelisabetetedesco #nutri #nutricionista #festajunina #bomdia #alimentação #junina #sãojoão #alimentação #junho #escola #colégio #dieta #natural #musculação #infantil #festa #comemoração #job #like #fallow #qualidadedevida #nutrição #saúde #minhanutri #saudavelsempre #saúde #vida
Com as festas juninas que são repletas de guloseimas calóricas por exemplo:. Pamonha, maçã do amor, canjica, pé-de-moleque e quentão são algumas das tentações gastronômicas que marcam essas festas caipiras. Alguns cuidados que devem ser tomado são com os excessos, pois essas comidas são muito carregadas e aumentam a quantidade de gordura e de açúcar no sangue. Para aproveitar os deliciosos pratos típicos dessa festa caipira e ainda manter uma alimentação saudável, sem sabotar a dieta veja algumas dicas: 1.Amendoim: é um poderoso antioxidante e sua gordura é muito importante. É através dessa gordura que as vitaminas A, D, E, K são absorvidas; 2.Milho: É fonte de folato (necessário para produzir glóbulos vermelhos) e tiamina (auxilia no metabolismo da energia, mantém o apetite e as funções nervosas em equilíbrio); 3.Canela: A canela possui algumas substâncias antioxidantes que  estão as proantocianidinas, que contribuem para evitar a oxidação das gorduras no sangue, ajudando a diminuir o risco de doenças cardiovasculares; 4.Batata doce: Ela tem um índice glicêmico baixo, isso significa que ela eleva lentamente a taxa de açúcar no sangue e, assim, libera pouca insulina (hormônio que está relacionado ao acúmulo de gordura corporal); 5.Pinhão:  Apesar de ser fonte de amido - que o torna rico em calorias, também contém vitaminas do complexo B - cálcio, fósforo e proteínas. Além disso, é fonte de ômega 6 e 9, que auxiliam no controle do colesterol sanguíneo. Agende sua consulta! Atendimento personalizado, aceitamos Convênios e particular. #nutricionistaelisabetetedesco  #nutri  #nutricionista  #festajunina  #bomdia  #alimentação  #junina  #sãojoão  #alimentação  #junho  #escola  #colégio  #dieta  #natural  #musculação  #infantil  #festa  #comemoração  #job  #like  #fallow  #qualidadedevida  #nutrição  #saúde  #minhanutri  #saudavelsempre  #saúde  #vida 
Bora botar o equilíbrio em dia? “Manter-se em equilíbrio” significa sustentar-se, aguentar-se.
No sentido figurado, equilíbrio significa prudência, moderação, comedimento, domínio de si mesmo.

Equilíbrio mesmo é conviver com o medo e a coragem todos os dias.

#minhanutri  #acroyoga_brasil #acrobat #acroyoga #yogalife #yogaposes #yogapants
Bora botar o equilíbrio em dia? “Manter-se em equilíbrio” significa sustentar-se, aguentar-se. No sentido figurado, equilíbrio significa prudência, moderação, comedimento, domínio de si mesmo. Equilíbrio mesmo é conviver com o medo e a coragem todos os dias. #minhanutri  #acroyoga_brasil  #acrobat  #acroyoga  #yogalife  #yogaposes  #yogapants 
Olha quem esta aqui o atleta que tem o  melhor jiujitsu  do mma. 
Além de atleta de ponta é super simpático  mas ele treinando parece um monstro kkk sai da frente kkk

Obrigada @toquinhomma 
#minhanutri  #teamnogueira #mma  #mmafighter #jiujitsulifestyle #jiujitsulife #jiujitsu #brazilianjiujitsu #mmatraining #atletamma
Hj foi dia de consulta com ela❤️#minhanutri
Busque paz mental, satisfação sexual, equilíbrio emocional e liberdade intelectual.

#yogaposes #minhanutri  #yogalife #acroyoga_brasil #pedradatartaruga #equilibrio #paz #pazeequilibrio #trilhanachuva☔️☔️ #trilheiros
Aquela parceira ..🎵 #tmjmaromba #minhanutri 🤣💥💪
#instagram #photography #instaphoto #domingo #photo #fallow #fallowme
Chá revelação do Pedro Henrique 💙💙 #emenino #pedrohenrique #minhanutri #minhagravidinha
Toda morena tem sua loira predileta e a minha é vc! 👭❤️ @nutri.virginialima_ 
Nem sei decifrar nossa amizade e companheirismo, muito mais que uma amiga você foi um presente de Deus 🙏🏽🙌🏽 Somos confidentes, amigas de profissão, sócias, cúmplices.... e sabemos que podemos contar uma com a outra! Amo vc e não sei como seria a vida sem a sua amizade depois de tantos acontecimentos nos últimos meses, obrigada por tudo!!!! 👩🏽‍⚕️💕👩🏼‍⚕️ #minhanutri #socias #dvnutrition #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #qualidadedevida #emagrecimento #longevidade #comidadeverdade
Toda morena tem sua loira predileta e a minha é vc! 👭❤️ @nutri.virginialima_ Nem sei decifrar nossa amizade e companheirismo, muito mais que uma amiga você foi um presente de Deus 🙏🏽🙌🏽 Somos confidentes, amigas de profissão, sócias, cúmplices.... e sabemos que podemos contar uma com a outra! Amo vc e não sei como seria a vida sem a sua amizade depois de tantos acontecimentos nos últimos meses, obrigada por tudo!!!! 👩🏽‍⚕️💕👩🏼‍⚕️ #minhanutri  #socias  #dvnutrition  #nutricaoesportiva  #nutricaoclinica  #qualidadedevida  #emagrecimento  #longevidade  #comidadeverdade 
Minha alegria foi em ver sua felicidade, saber que foi aprovada e realizou esse sonho! Minha nutri agora! Saber que sou uma pessoa importante em sua vida! Você foi uma alegria desde o primeiro dia que te conheci e até hoje se mantém assim! Muito sucesso e saúde pra você best!! ❤️ #minhanutri #tccaprovado #brocou #best
Minha alegria foi em ver sua felicidade, saber que foi aprovada e realizou esse sonho! Minha nutri agora! Saber que sou uma pessoa importante em sua vida! Você foi uma alegria desde o primeiro dia que te conheci e até hoje se mantém assim! Muito sucesso e saúde pra você best!! ❤️ #minhanutri  #tccaprovado  #brocou  #best 
Ciclo do bem com a Nutricionista Luma Monteiro @minhanutri 
Contato 21 976860843

#nutricionistaesportivo #emagrecimento #minhanutri #autoconhecimento #autoestima #bonita
Quer saber se você esta no ciclo do bem ou do mal? 
Então assiste a dica que preparei sobre emagrecimento consciente. 
Emagrecimento 》Bonita》Autoestima elevada》 Autoconfiança 
Agende sua consulta agora mesmo com a nutricionista Luma Monteiro e acompanhe suas dicas no  Instagram @minhanutri
Contato 21 976860843

#nutricionistaesportivo #emagrecimento #minhanutri #autoconhecimento #autoestima #bonita
Quer saber se você esta no ciclo do bem ou do mal? Então assiste a dica que preparei sobre emagrecimento consciente. Emagrecimento 》Bonita》Autoestima elevada》 Autoconfiança Agende sua consulta agora mesmo com a nutricionista Luma Monteiro e acompanhe suas dicas no Instagram @minhanutri Contato 21 976860843 #nutricionistaesportivo  #emagrecimento  #minhanutri  #autoconhecimento  #autoestima  #bonita 
Meu dia no trabalho fica ainda melhor com Vcs!!! @renataboddeker @kellymilanezkm 
#MinhaNutri
#MinhaSegundinha
#AmoMuitooo