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#Inspiración ¿Alguna vez notaste que hay situaciones y personas que te confrontan? ¿Circunstancias a través de las cuales sientes un sacudón que te invita a decidir; desafiarte y cambiar? Las personas nos inspiramos unos con otros, somos agentes de cambio mutuo, incluso en la “adversidad” o el enfrentamiento. ¡Sí tenemos ese poder! Si el ego te dice “lo hiciste sola/o”, duda, porque ver tu vida se refleja en los demás, y ellos en ti. Así es cómo aprendes, te iluminas y transformas.

Feliz día de 10.
#espiritualidad #weareone #meditación #meditate #mindfulness #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio #love #Inspírate #inspiration #inspirarional #quotes #instagood #instaquote #love #amor #wellness #yoga #om
#Inspiración  ¿Alguna vez notaste que hay situaciones y personas que te confrontan? ¿Circunstancias a través de las cuales sientes un sacudón que te invita a decidir; desafiarte y cambiar? Las personas nos inspiramos unos con otros, somos agentes de cambio mutuo, incluso en la “adversidad” o el enfrentamiento. ¡Sí tenemos ese poder! Si el ego te dice “lo hiciste sola/o”, duda, porque ver tu vida se refleja en los demás, y ellos en ti. Así es cómo aprendes, te iluminas y transformas. Feliz día de 10. #espiritualidad  #weareone  #meditación  #meditate  #mindfulness  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio  #love  #Inspírate  #inspiration  #inspirarional  #quotes  #instagood  #instaquote  #love  #amor  #wellness  #yoga  #om 
Querida Comunidad estamos a pocos días de la meditación del Bosque de Tlalpan del mes de Julio. Este 7 de Julio a las 10 AM te espero como siempre en las escaleras de la entrada principal del bosque y de ahí vamos a vivir un encuentro esencial contigo y con la naturaleza.

Entrada libre y gratuita.
Trae tapete de yoga, cobija o lo que sea que quieras poner en el suelo.
Agua y evita perfumes.

Ven con muchas ganas de meditar.
Amor, renacer, alegría, naturaleza, paz y energía positiva están aseguradas.

Camino a Santa Teresa esquina Zacateptl, Delegación Tlalpan.
Metrobus Villa Olímpica / Periferico Sur salida a Zacateptl, por insurgentes hasta Camino a Santa Teresa, doblas a tu derecha.

Te espero.
Dudas, consultas, envía mensaje directo o aquí mismo.
Ven a experimentar esta meditación profunda y trascendente. ¡Vamos al Bosque!

#espiritualidad #weareone #meditate #mindfulness #mexico #cdmx #bosquedetlalpan #naturaleza #meditación #mindfulness #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio #amor #paz #goodvibes
Querida Comunidad estamos a pocos días de la meditación del Bosque de Tlalpan del mes de Julio. Este 7 de Julio a las 10 AM te espero como siempre en las escaleras de la entrada principal del bosque y de ahí vamos a vivir un encuentro esencial contigo y con la naturaleza. Entrada libre y gratuita. Trae tapete de yoga, cobija o lo que sea que quieras poner en el suelo. Agua y evita perfumes. Ven con muchas ganas de meditar. Amor, renacer, alegría, naturaleza, paz y energía positiva están aseguradas. Camino a Santa Teresa esquina Zacateptl, Delegación Tlalpan. Metrobus Villa Olímpica / Periferico Sur salida a Zacateptl, por insurgentes hasta Camino a Santa Teresa, doblas a tu derecha. Te espero. Dudas, consultas, envía mensaje directo o aquí mismo. Ven a experimentar esta meditación profunda y trascendente. ¡Vamos al Bosque! #espiritualidad  #weareone  #meditate  #mindfulness  #mexico  #cdmx  #bosquedetlalpan  #naturaleza  #meditación  #mindfulness  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio  #amor  #paz  #goodvibes 
Hoy vuelvo a empezar, retomo una vida nueva al calor de la llama del amor. Hoy doy inicio a un mundo de paz y amor.

Esto es volver a empezar. Allí donde crees que nada puede ser tu puedes crear un nuevo mundo para ti.

#mantrassustentables #amor #paz #instagood #meditate #mindfulness #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio
Querida Comunidad Sustentable este 7 de Julio nos vemos en la Meditación en Bosque. Un encuentro esencial con la naturaleza profunda y sanadora. Encuentra tu Ser interior, revela tu luz, recupera tu equilibrio. El Bosque te ayuda.

Sábado 7 de julio 10 am / Bosque de Tlalpan / Ciudad de México 🇲🇽/ entrada libre y gratuita / nos encontramos en las escalinatas de la puerta principal Camino a Santa Teresa y Zacateptl.
Gracias @karendoors 
#meditación #emotional #alegria #insta #felicidad #espiritualidad #naturaleza #cdmx #mexico #meditación #mindfulnessde10 #mindfulness #mindfulnessconjulio
Querida Comunidad Sustentable este 7 de Julio nos vemos en la Meditación en Bosque. Un encuentro esencial con la naturaleza profunda y sanadora. Encuentra tu Ser interior, revela tu luz, recupera tu equilibrio. El Bosque te ayuda. Sábado 7 de julio 10 am / Bosque de Tlalpan / Ciudad de México 🇲🇽/ entrada libre y gratuita / nos encontramos en las escalinatas de la puerta principal Camino a Santa Teresa y Zacateptl. Gracias @karendoors #meditación  #emotional  #alegria  #insta  #felicidad  #espiritualidad  #naturaleza  #cdmx  #mexico  #meditación  #mindfulnessde10  #mindfulness  #mindfulnessconjulio 
¿Por qué nos acostumbramos a ocultar lo que sentimos? Ayer alguien me dijo que siempre ocupó su tiempo buscando cualidades para ofrecer a otros. Con el tiempo me he dado cuenta que con los sentimientos estamos pendientes de lo que le vamos a mostrar a los demás pero no lo que vamos a descubrir y dar a luz para nosotros. 
Inhibimos lo que sentimos porque duele demasiado o nos hace ver diferentes o raros para los demás. ¿Y qué hay de ti?

Sentimiento que no se conoce, vive y expresa plenamente es como agua estancada, tiende a enturbiarse y pronto ya la vida no crece a menos que deposites una semilla de conciencia que los purifique. 
Despierta corazón, enciende la llama y comunícalo con amor.

#emociones #love #amor #felicidad #espiritualidad #alegria #meditación #mindfulness #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio #sentimientos #purelove #sensible #ser #instagood #instaquote #insta
¿Por qué nos acostumbramos a ocultar lo que sentimos? Ayer alguien me dijo que siempre ocupó su tiempo buscando cualidades para ofrecer a otros. Con el tiempo me he dado cuenta que con los sentimientos estamos pendientes de lo que le vamos a mostrar a los demás pero no lo que vamos a descubrir y dar a luz para nosotros. Inhibimos lo que sentimos porque duele demasiado o nos hace ver diferentes o raros para los demás. ¿Y qué hay de ti? Sentimiento que no se conoce, vive y expresa plenamente es como agua estancada, tiende a enturbiarse y pronto ya la vida no crece a menos que deposites una semilla de conciencia que los purifique. Despierta corazón, enciende la llama y comunícalo con amor. #emociones  #love  #amor  #felicidad  #espiritualidad  #alegria  #meditación  #mindfulness  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio  #sentimientos  #purelove  #sensible  #ser  #instagood  #instaquote  #insta 
De la meditación de ayer: quien no tiene odio en su interior, no crea ni cree en enemigos. Trabajemos en amarnos plenamente, respetarnos y aceptarnos. El amor es la única fuerza que compone y reconstruye la paz.

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La magia es la magia, cada momento en el que uno desarrolla un grado más de conciencia la magia sucede y no tiene ningún truco ni artilugio, incluso no le llamaríamos magia si estuviéramos habituados a SER.

Pero la magia existe, creo en el poder transformados del espíritu que nos guía por un camino diferente y nos permite sanar, vibrar, sentir y liberar nuestras almas para retornar siempre a lo esencial. 
Gracias Comunidad Sustentable por entrar conmigo en el espacio sagrado del bosque y el alma Universal. 
Hoy lo vivimos juntos. 
Les espero en la meditación próxima del Sábado 7 de Julio a las 10 AM.

Feliz sábado de 10.

#elamorsustentable #meditation #meditate #conciencia #bosquedetlalpan #mindfulness #midnfulliving #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio #love #amor #gratitud #cdmx #insta #goodvibes #ser #naturaleza #earth #vida
La magia es la magia, cada momento en el que uno desarrolla un grado más de conciencia la magia sucede y no tiene ningún truco ni artilugio, incluso no le llamaríamos magia si estuviéramos habituados a SER. Pero la magia existe, creo en el poder transformados del espíritu que nos guía por un camino diferente y nos permite sanar, vibrar, sentir y liberar nuestras almas para retornar siempre a lo esencial. Gracias Comunidad Sustentable por entrar conmigo en el espacio sagrado del bosque y el alma Universal. Hoy lo vivimos juntos. Les espero en la meditación próxima del Sábado 7 de Julio a las 10 AM. Feliz sábado de 10. #elamorsustentable  #meditation  #meditate  #conciencia  #bosquedetlalpan  #mindfulness  #midnfulliving  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio  #love  #amor  #gratitud  #cdmx  #insta  #goodvibes  #ser  #naturaleza  #earth  #vida 
Mi estado de gracia es la práctica diaria; la trascendencia de quién soy, como soy y por qué soy quién soy, solo cobra forma en la práctica, cuando estoy sentado junto a ustedes, con mis ojos cerrados y conectado con la luz por y para la luz. 
#practice #meditate #love #elamorsustentable #amor #conciencia #heart #meditation #mindfulness #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio
#diadelmedioambiente Hoy es un día para tomar conciencia cómo tratamos nuestra casa, es decir, cómo nos tratamos a nosotros mismos. El lema de #nacionesunidas es Sin Plástico. 
Tu casa es tu paz.

Limpiemos y cuidemos nuestra casa para cuidarnos y vibrar luminosamente más y más. 
#tierra #planeta #mindfulness #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio #meditate #meditación #meditacion #meditation #love #amor #vida #vidasana #elamorsustentable
#Inspírate Soy lo que pienso, nuestro pensamiento crea la realidad, a veces creemos que lo que pensamos tiene poco efecto en lo que sentimos, sin embargo, es determinante. Lo que creas en tu mente -consciente o inconscientemente- va tejiendo la trama mágica de la vida. Lo que piensas de ti, es el origen de cómo tu vida emocional, física y espiritual, es. La mente es una gran puerta a la perfección cuando podemos hacer consciente que cada pensamiento nos expresa, actúa por nosotros, dice y vibra. ¿Quieres mejorar tu presente? Haz consciente cómo y en qué piensas. Relaciona lo que te rodea con tu pensamiento y busca en aquellos que no son tan simples de  revelar. Atención, enfoque y observación, tres claves para poder traer tu mente aquí y ahora, plenamente.

Que tengas un viernes con inspiración de 10.

#Mindfulness #mindfulnessconjulio #mindfulnessde10 
#amor #meditacion #meditación #goodvibes #vida #salud #wellness #bienestar #energiapositiva #instagood
#Inspírate  Soy lo que pienso, nuestro pensamiento crea la realidad, a veces creemos que lo que pensamos tiene poco efecto en lo que sentimos, sin embargo, es determinante. Lo que creas en tu mente -consciente o inconscientemente- va tejiendo la trama mágica de la vida. Lo que piensas de ti, es el origen de cómo tu vida emocional, física y espiritual, es. La mente es una gran puerta a la perfección cuando podemos hacer consciente que cada pensamiento nos expresa, actúa por nosotros, dice y vibra. ¿Quieres mejorar tu presente? Haz consciente cómo y en qué piensas. Relaciona lo que te rodea con tu pensamiento y busca en aquellos que no son tan simples de revelar. Atención, enfoque y observación, tres claves para poder traer tu mente aquí y ahora, plenamente. Que tengas un viernes con inspiración de 10. #Mindfulness  #mindfulnessconjulio  #mindfulnessde10  #amor  #meditacion  #meditación  #goodvibes  #vida  #salud  #wellness  #bienestar  #energiapositiva  #instagood 
Querida Comunidad Sustentable buenos días de #Práctica Hoy quiero invitarte a meditar 10 minutos respirando profundamente: lleva el aire de tu nariz a tu abdomen y exhala. La clave de hoy es que elimines todos los olores posibles pero principalmente tu perfume (cabello, cremas, lociones, etc.). Sin perfume:
📎Tienes más atención y enfoque 📎Mejoran tus ejercicios de respiración son más profundos
📎Dejan de entrar toxinas y químicos  a tu cuerpo 📎Tu mente está más libre de sensaciones, apegos 📎Mejora tu percepción
📎La experiencia se vuelve libre, el aroma suele limitarte y limitar a tu entorno 
Te invito a que también lo hagas cada vez que practiques meditación, tu experiencia será notablemente diferente. 
Que tengas un día de 10.

#Mindfulness #mindfulnessconjulio #mindfulnessde10 
#amor #meditacion #meditación #goodvibes #vida #salud #wellness #bienestar #energiapositiva #instagood
Querida Comunidad Sustentable buenos días de #Práctica  Hoy quiero invitarte a meditar 10 minutos respirando profundamente: lleva el aire de tu nariz a tu abdomen y exhala. La clave de hoy es que elimines todos los olores posibles pero principalmente tu perfume (cabello, cremas, lociones, etc.). Sin perfume: 📎Tienes más atención y enfoque 📎Mejoran tus ejercicios de respiración son más profundos 📎Dejan de entrar toxinas y químicos  a tu cuerpo 📎Tu mente está más libre de sensaciones, apegos 📎Mejora tu percepción 📎La experiencia se vuelve libre, el aroma suele limitarte y limitar a tu entorno Te invito a que también lo hagas cada vez que practiques meditación, tu experiencia será notablemente diferente. Que tengas un día de 10. #Mindfulness  #mindfulnessconjulio  #mindfulnessde10  #amor  #meditacion  #meditación  #goodvibes  #vida  #salud  #wellness  #bienestar  #energiapositiva  #instagood 
#Mindfulnessde10 Un objetivo que trasciende en tu vida es aquel que tomas con entrega, ganas de aprender, consistencia, congruencia, paciencia, perseverancia y flexibilidad. Ese objetivo, es transformarte en el camino, en todo lo que emprendes y es bueno para ti y para todos.

Mantra: soy más que el deseo, soy la intención luminosa de mi ser.

#livingmindfully #goodvibes #buenavibra #mindfulnessconjulio #meditación #mindfulness #medita #emociones #bienestar #espiritualidad #conciencia #love #mantrassustentables #mantra #instagood #insta #instaquote #quotes #mensajes
#Mindfulnessde10  Un objetivo que trasciende en tu vida es aquel que tomas con entrega, ganas de aprender, consistencia, congruencia, paciencia, perseverancia y flexibilidad. Ese objetivo, es transformarte en el camino, en todo lo que emprendes y es bueno para ti y para todos. Mantra: soy más que el deseo, soy la intención luminosa de mi ser. #livingmindfully  #goodvibes  #buenavibra  #mindfulnessconjulio  #meditación  #mindfulness  #medita  #emociones  #bienestar  #espiritualidad  #conciencia  #love  #mantrassustentables  #mantra  #instagood  #insta  #instaquote  #quotes  #mensajes 
#MantraSustentable para esta semana que inicia. A veces nos sentimos abatidos, derrotados, cansados del viaje de la vida. ¿Has meditado por qué? ¿Qué ideas son las que producen ese cansancio mental, físico, emocional y espiritual? ¿Por qué quieres ir allá donde no está tu luz conectada contigo? 
Este mantra es para que conectes nuevamente con la divinidad, evoques la luz y con ella puedas transitar tu camino con confianza y paz.

Repite e imagina una luz blanca, radiante como el sol, que conecta en el centro de tu pecho:

Mis ideas de derrota y abatimiento las supero conectando con la divinidad, el poder superior de la luz. ¡Que tengas una semana de 10!

#livingmindfully #goodvibes #buenavibra #mindfulnessconjulio #meditación #mindfulness #medita #emociones #bienestar #espiritualidad #conciencia #love #mantrassustentables #mantra #instagood #instaquotes #instadaily
#MantraSustentable  para esta semana que inicia. A veces nos sentimos abatidos, derrotados, cansados del viaje de la vida. ¿Has meditado por qué? ¿Qué ideas son las que producen ese cansancio mental, físico, emocional y espiritual? ¿Por qué quieres ir allá donde no está tu luz conectada contigo? Este mantra es para que conectes nuevamente con la divinidad, evoques la luz y con ella puedas transitar tu camino con confianza y paz. Repite e imagina una luz blanca, radiante como el sol, que conecta en el centro de tu pecho: Mis ideas de derrota y abatimiento las supero conectando con la divinidad, el poder superior de la luz. ¡Que tengas una semana de 10! #livingmindfully  #goodvibes  #buenavibra  #mindfulnessconjulio  #meditación  #mindfulness  #medita  #emociones  #bienestar  #espiritualidad  #conciencia  #love  #mantrassustentables  #mantra  #instagood  #instaquotes  #instadaily 
Querida Comunidad Sustentable, en la practica de hoy vamos a observar y tener conciencia de lo que hacemos para enfocarnos en tener acciones desinteresadas, sin presiones y completamente libres. ¿Cómo? Aquí te dejo una pauta para que puedas elegir hacer lo que hagas, pero hacerlo consciente.

CONCIENCIA PLENA: Haces mucho, sin embargo, qué de lo que haces es incondicional y sin presiones.

Haz algo que te haga sentir que no estás obligado/a

Toma una decisión sin pereza ni sensación de esfuerzo

Elije LIBREmente en cada acción

Pon atención, observación y hazlo sin juicio

Lo que haces también puede ser útil para conocerte *****Luego de esta práctica de conciencia podrás identificar hacia dónde puedes impulsar tu vida y qué cambios adoptar positivamente. ¡Que tengas un día de 10!

#livingmindfully #goodvibes #buenavibra #mindfulnessconjulio #meditación #mindfulness #medita #insta #instagood #instaquote #bienestar #espiritualidad #conciencia #lovequotes
Querida Comunidad Sustentable, en la practica de hoy vamos a observar y tener conciencia de lo que hacemos para enfocarnos en tener acciones desinteresadas, sin presiones y completamente libres. ¿Cómo? Aquí te dejo una pauta para que puedas elegir hacer lo que hagas, pero hacerlo consciente. CONCIENCIA PLENA: Haces mucho, sin embargo, qué de lo que haces es incondicional y sin presiones. Haz algo que te haga sentir que no estás obligado/a Toma una decisión sin pereza ni sensación de esfuerzo Elije LIBREmente en cada acción Pon atención, observación y hazlo sin juicio Lo que haces también puede ser útil para conocerte *****Luego de esta práctica de conciencia podrás identificar hacia dónde puedes impulsar tu vida y qué cambios adoptar positivamente. ¡Que tengas un día de 10! #livingmindfully  #goodvibes  #buenavibra  #mindfulnessconjulio  #meditación  #mindfulness  #medita  #insta  #instagood  #instaquote  #bienestar  #espiritualidad  #conciencia  #lovequotes 
#Mindfulnessde10 Recupera la fe en ti, vuelve a creer en tu luz. ¿Centras tu atención en lo que los demás creen de ti o trabajas en conocerte con base en la conciencia que tienes de ti? Esta es la clave para que confíes en quién eres, fortalezcas tu autodeterminación y respetes plenamente tu *Ser.

Con amor de 10.

#livingmindfully #goodvibes #buenavibra #mindfulnessconjulio #meditación #mindfulness #medita #emociones #bienestar #espiritualidad #conciencia #love #inspiration #insta #instagood #quotes #quote #mensajespositivos
#Mindfulnessde10  Recupera la fe en ti, vuelve a creer en tu luz. ¿Centras tu atención en lo que los demás creen de ti o trabajas en conocerte con base en la conciencia que tienes de ti? Esta es la clave para que confíes en quién eres, fortalezcas tu autodeterminación y respetes plenamente tu *Ser. Con amor de 10. #livingmindfully  #goodvibes  #buenavibra  #mindfulnessconjulio  #meditación  #mindfulness  #medita  #emociones  #bienestar  #espiritualidad  #conciencia  #love  #inspiration  #insta  #instagood  #quotes  #quote  #mensajespositivos 
Querida Comunidad Sustentable, ¿Tu eres quejosa/o? ¿Te lamentas por todo? ¿Siempre ves el defecto en las situaciones? Uno de los #MantrasSustentables te invita a renunciar a la queja y te explica por qué hoy puedes estar inmersa/o en una queja constante. Cuando te toca este mantra te invita a cambiar el eje, recibir la espontaneidad y aceptar la vida tal como es y poner manos a la obra positiva de transformarla sin queja.

Dice: La queja cobra fuerza en mi si dejo de simpatizar con la vida, es decir, si dejo de simpatizar conmigo. Mis expectativas exuberantes me predisponen y limitan la espontaneidad de la vida, así surgen las disconformidades y de allí nace la queja. ¡Que tengas un día de 10!
Te invito a conocer los Mantras Sustentables, hay 56 mensajes distintos para tu crecimiento de conciencia.
Entra a www.juliodieztesta.com y adquiérelos de forma segura. ¡Llegan hasta tu casa!
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#meditación #mindfulness #mindfulnessconjulio #mindfulnessde10 #espiritualidad #mantras #amor #conciencia #bienestar #pazinterior #quotes #insta
Querida Comunidad Sustentable, ¿Tu eres quejosa/o? ¿Te lamentas por todo? ¿Siempre ves el defecto en las situaciones? Uno de los #MantrasSustentables  te invita a renunciar a la queja y te explica por qué hoy puedes estar inmersa/o en una queja constante. Cuando te toca este mantra te invita a cambiar el eje, recibir la espontaneidad y aceptar la vida tal como es y poner manos a la obra positiva de transformarla sin queja. Dice: La queja cobra fuerza en mi si dejo de simpatizar con la vida, es decir, si dejo de simpatizar conmigo. Mis expectativas exuberantes me predisponen y limitan la espontaneidad de la vida, así surgen las disconformidades y de allí nace la queja. ¡Que tengas un día de 10! Te invito a conocer los Mantras Sustentables, hay 56 mensajes distintos para tu crecimiento de conciencia. Entra a www.juliodieztesta.com y adquiérelos de forma segura. ¡Llegan hasta tu casa! • • • • • #meditación  #mindfulness  #mindfulnessconjulio  #mindfulnessde10  #espiritualidad  #mantras  #amor  #conciencia  #bienestar  #pazinterior  #quotes  #insta 
¿Te suena el dicho "No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy"? ¿Por qué vamos dejando y aplazando lo fundamental en nuestras vidas? ¿Cómo revertir el hecho de la postergación? Cuando más queda hacia delante más ocupado esta nuestro presente en todo lo que tenemos que hacer. Toma la decisión de decidir.

Te espero esta nochecita a las 7pm / México - 9pm Argentina y Sudamérica en Facebook Live con Julio. 
Vamos a tener un lunes de 10. ¡Feliz semana!
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#mindfulnessconjulio #love #mantras #mindfulness #mindfulnessde10 #amor #paz #meditación #meditation #medita #alegría #bliss #mantrassustentables #happyness
¿Te suena el dicho "No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy"? ¿Por qué vamos dejando y aplazando lo fundamental en nuestras vidas? ¿Cómo revertir el hecho de la postergación? Cuando más queda hacia delante más ocupado esta nuestro presente en todo lo que tenemos que hacer. Toma la decisión de decidir. Te espero esta nochecita a las 7pm / México - 9pm Argentina y Sudamérica en Facebook Live con Julio. Vamos a tener un lunes de 10. ¡Feliz semana! . . . . . #mindfulnessconjulio  #love  #mantras  #mindfulness  #mindfulnessde10  #amor  #paz  #meditación  #meditation  #medita  #alegría  #bliss  #mantrassustentables  #happyness 
Querida Comunidad Sustentable, hoy 22 de abril es el #DíadelaMadreTierra y quiero proponerles que esta semana trabajemos con un mantra dedicado a ella. Lo repetimos y nos enfocamos en el concepto que sin la Tierra no tenemos hogar, ni vida, ni amor, ni crecimiento... que es nuestra responsabilidad que contribuyamos al equilibrio de nuestra Madre Tierra, hogar de amor, paz y desarrollo de los seres humanos. Cuando repitamos este mantra se expande en nosotros la conciencia del respeto a la Tierra, de la no contaminación de los espacios naturales, del compromiso de no consumir más de lo que realmente necesitamos, de participar y actuar desde cada uno para que conservemos la Madre Tierra limpia y vibrante.

Meditación y Mantra:

Envuelve con tu imaginación a la Tierra con un aura de luz blanca y repite:

La Tierra es mi hogar sustentable a quien amo, cuido, protejo y nutro. Soy la paz, el amor y el equilibrio con la Tierra.

Que así sea, con amor de 10.

#mindfulnessconjulio #love #mantras #mindfulness #mindfulnessde10 #amor #paz #meditación #meditation #medita #alegría #bliss #mantrassustentables #happyness #díadelaTierra #madretierra #earthday
Querida Comunidad Sustentable, hoy 22 de abril es el #DíadelaMadreTierra  y quiero proponerles que esta semana trabajemos con un mantra dedicado a ella. Lo repetimos y nos enfocamos en el concepto que sin la Tierra no tenemos hogar, ni vida, ni amor, ni crecimiento... que es nuestra responsabilidad que contribuyamos al equilibrio de nuestra Madre Tierra, hogar de amor, paz y desarrollo de los seres humanos. Cuando repitamos este mantra se expande en nosotros la conciencia del respeto a la Tierra, de la no contaminación de los espacios naturales, del compromiso de no consumir más de lo que realmente necesitamos, de participar y actuar desde cada uno para que conservemos la Madre Tierra limpia y vibrante. Meditación y Mantra: Envuelve con tu imaginación a la Tierra con un aura de luz blanca y repite: La Tierra es mi hogar sustentable a quien amo, cuido, protejo y nutro. Soy la paz, el amor y el equilibrio con la Tierra. Que así sea, con amor de 10. #mindfulnessconjulio  #love  #mantras  #mindfulness  #mindfulnessde10  #amor  #paz  #meditación  #meditation  #medita  #alegría  #bliss  #mantrassustentables  #happyness  #díadelaTierra  #madretierra  #earthday 
Inspírate. Si supiéramos que cada momento puede llevarnos de la mano hacia algo trascendente y elevado, nuestra intención por abrazar el presente sería constante.

Cada instante es un destello de iluminación en sí mismo. Cuando descubres tu vida interior y encuentras tu misión la luz crece en ti, todo se vuelve hable y alegre, y tu esencia es una chispa potente que guía tu camino.

Feliz puerta al fin de semana y que tengas un viernes de 10. Medita. 
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Inspírate. Si supiéramos que cada momento puede llevarnos de la mano hacia algo trascendente y elevado, nuestra intención por abrazar el presente sería constante. Cada instante es un destello de iluminación en sí mismo. Cuando descubres tu vida interior y encuentras tu misión la luz crece en ti, todo se vuelve hable y alegre, y tu esencia es una chispa potente que guía tu camino. Feliz puerta al fin de semana y que tengas un viernes de 10. Medita. #mindfulnessconjulio  #love  #mantras  #mindfulness  #mindfulnessde10  #amor  #paz  #meditación  #meditation  #medita  #alegría  #bliss  #mantrassustentables  #happyness 
#Mindfulnessde10 "El tiempo que inviertes en estar enfocada/o en los demás, es tiempo en el que te dejas sola/o, verdaderamente. Luego te preguntas... ¿Qué estaba haciendo mientras...? Pregúntatelo con sinceridad y respóndete del mismo modo. La respuesta será -maravillosamente- volver positivamente a ti.

Con amor de 10.

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#Mindfulnessde10  "El tiempo que inviertes en estar enfocada/o en los demás, es tiempo en el que te dejas sola/o, verdaderamente. Luego te preguntas... ¿Qué estaba haciendo mientras...? Pregúntatelo con sinceridad y respóndete del mismo modo. La respuesta será -maravillosamente- volver positivamente a ti. Con amor de 10. #livingmindfully  #goodvibes  #buenavibra  #mindfulnessconjulio  #meditación  #mindfulness  #medita  #elmantrade10  #bienestar  #espiritualidad  #amor  #pazinterior  #conciencia  #instaquote  #instamoment  #love 
Querida Comunidad Sustentable hoy quiero compartirte este mantra que saque para todos nosotros. VOLUNTAD Y PERSEVERANCIA. 
Cambio el deseo por la voluntad del espíritu, la decisión que proviene de mi intención amorosa, pacífica y construida en el bien. Cambio el aferrarme a los resultados absolutos por la perseverancia en mi objetivo elevado y trascendente. 
Soy la paciencia que elige la firmeza y el ánimo por sobre la debilidad y el esfuerzo innecesario en causas perdidas. 
La perseverancia es mi virtud de ir tras la realización de mis objetivos esenciales.

Te invito a caminar juntos en pos de un objetivo elevado, desechando lo que nos impide iluminarnos y sí conectando con la luz del alma. ¡Feliz día con amor de 10!

#mindfulnessconjulio #love #mindfulnessde10 #mindfulness #meditation #mantrassustentables #mantras #meditación #elmantrade10 #quotes #quoteoftheday #love
Querida Comunidad Sustentable hoy quiero compartirte este mantra que saque para todos nosotros. VOLUNTAD Y PERSEVERANCIA. Cambio el deseo por la voluntad del espíritu, la decisión que proviene de mi intención amorosa, pacífica y construida en el bien. Cambio el aferrarme a los resultados absolutos por la perseverancia en mi objetivo elevado y trascendente. Soy la paciencia que elige la firmeza y el ánimo por sobre la debilidad y el esfuerzo innecesario en causas perdidas. La perseverancia es mi virtud de ir tras la realización de mis objetivos esenciales. Te invito a caminar juntos en pos de un objetivo elevado, desechando lo que nos impide iluminarnos y sí conectando con la luz del alma. ¡Feliz día con amor de 10! #mindfulnessconjulio  #love  #mindfulnessde10  #mindfulness  #meditation  #mantrassustentables  #mantras  #meditación  #elmantrade10  #quotes  #quoteoftheday  #love 
Querida Comunidad Sustentable, feliz lunes, ¿Qué te acompleja? ¿Qué inseguridad te hace sentir inferior o menos que otro ser? ¿Detrás de qué duda sobre ti te escondes? 
TRABAJA LOS SENTIMIENTOS DE INFERIORIDAD Y TRAUMAS, PARA CRECER.

Hoy nos enfocaremos en este tema en Facebook Live con Julio. ¡Vamos a trabajar sobre los complejos, con los complejos y a desentrañar esta trama de inseguridad.

Te espero 7 pm México / 9 pm Argentina y Sudamérica.

Tendremos una plática de 10.

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Querida Comunidad Sustentable, feliz lunes, ¿Qué te acompleja? ¿Qué inseguridad te hace sentir inferior o menos que otro ser? ¿Detrás de qué duda sobre ti te escondes? TRABAJA LOS SENTIMIENTOS DE INFERIORIDAD Y TRAUMAS, PARA CRECER. Hoy nos enfocaremos en este tema en Facebook Live con Julio. ¡Vamos a trabajar sobre los complejos, con los complejos y a desentrañar esta trama de inseguridad. Te espero 7 pm México / 9 pm Argentina y Sudamérica. Tendremos una plática de 10. #meditation  #inspirationalquotes  #inspiration  #concieciaplena  #amor  #mindfulness  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio  #happiness  #bliss  #joy  #love  #life  #meditación 
#MantraSustentable para esta semana que comienza. Un mantra para recordarte siempre que tu eliges, que decides y que haces en relación a quién eres y tu conciencia. Que nadie lo hace por ti y que aún cuando podrías sentir que te equivocas, sigues siendo tu quien puede revertir su dirección y destino.

Repite para darte fortaleza y seguridad:

Hoy elijo, aprendo, puedo y quiero decidir por mi. Mi vida empieza en este instante y mi destino también. ¡Que tengas un domingo y una semana de 10!

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#MantraSustentable  para esta semana que comienza. Un mantra para recordarte siempre que tu eliges, que decides y que haces en relación a quién eres y tu conciencia. Que nadie lo hace por ti y que aún cuando podrías sentir que te equivocas, sigues siendo tu quien puede revertir su dirección y destino. Repite para darte fortaleza y seguridad: Hoy elijo, aprendo, puedo y quiero decidir por mi. Mi vida empieza en este instante y mi destino también. ¡Que tengas un domingo y una semana de 10! #meditation  #inspirationalquotes  #inspiration  #concieciaplena  #amor  #mindfulness  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio  #happiness  #bliss  #joy  #love  #life  #meditación 
¿Cuánto tiempo hace que no juegas? A esas cosas simples de niño feliz, despreocupado. Niño a quien solo un momento pleno le basta para reír y conectar con la luz. Hoy jugué como niño en el agua; con el sol, con la tierra y el aire. Todos los elementos esenciales y la luz del alma a flor de piel. 
Te invito a jugar juntos, vamos a meditar cada vez que puedas, es aquí donde toda pena y dureza se va limando hasta ser realmente Tú. 
Con amor de 10.

#meditation #elamorsustentable #inspirationalquotes #inspiration #concieciaplena #amor #mindfulness #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio #happiness #bliss #joy #love #life #nature #naturaleza
¿Cuánto tiempo hace que no juegas? A esas cosas simples de niño feliz, despreocupado. Niño a quien solo un momento pleno le basta para reír y conectar con la luz. Hoy jugué como niño en el agua; con el sol, con la tierra y el aire. Todos los elementos esenciales y la luz del alma a flor de piel. Te invito a jugar juntos, vamos a meditar cada vez que puedas, es aquí donde toda pena y dureza se va limando hasta ser realmente Tú. Con amor de 10. #meditation  #elamorsustentable  #inspirationalquotes  #inspiration  #concieciaplena  #amor  #mindfulness  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio  #happiness  #bliss  #joy  #love  #life  #nature  #naturaleza 
Este #mantrasustentable ayer le salió a una alumna en su cumpleaños. Lo comparto con ustedes querida Comunidad Sustentable porque su fuerza y claridad nos ayuda a renovarnos y ver qué cada día es una oportunidad de renacimiento. Dice: Renazco cuando trabajo por mi luz interior, nutriéndome de ella para crecer como ser humano y transformarme en pura esencia. Veo que en mi interior está la fuente de equilibrio y amor que todo lo impregna, lo eleva y me permite renacer.

Renace, cosecha tu luz. Felicidades @deborahlopezm_ 
Conoce y adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com

#mantras #mantrasustentable #mindfulnessconjulio #mantra #espiritualidad #quotes #tarot #love #amor #mensaje #mensajedeldia #mindfulness #meditación #meditate #medita
Este #mantrasustentable  ayer le salió a una alumna en su cumpleaños. Lo comparto con ustedes querida Comunidad Sustentable porque su fuerza y claridad nos ayuda a renovarnos y ver qué cada día es una oportunidad de renacimiento. Dice: Renazco cuando trabajo por mi luz interior, nutriéndome de ella para crecer como ser humano y transformarme en pura esencia. Veo que en mi interior está la fuente de equilibrio y amor que todo lo impregna, lo eleva y me permite renacer. Renace, cosecha tu luz. Felicidades @deborahlopezm_ Conoce y adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com #mantras  #mantrasustentable  #mindfulnessconjulio  #mantra  #espiritualidad  #quotes  #tarot  #love  #amor  #mensaje  #mensajedeldia  #mindfulness  #meditación  #meditate  #medita 
#Inspírate Acepta a las personas tal cual son, conócelas antes de prejuzgarlas. Profundizar la aceptación supera la idealización y la expectativa; es más sano contar con lo que es, que esperar que los demás sean quienes no son.

Querida Comunidad Sustentable: invertimos mucho tiempo y bienestar queriendo modificar a los demás. Si nos cuesta cambiar a nosotros mismos ¡Imagínate lo que puede costarnos hacerlos con otros! Observa en qué momento quieres que los demás hagan lo que tu quieres y acepta que sólo tu puedes producir cambios contigo. ¡Feliz día de 10!
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#concieciaplena #elamorsustentable #inspirationalquotes #inspiration #autoconocimiento #espiritualidad #meditación #meditation #amor #love #livingmindfully #inspiration #mindfulness #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio
#Inspírate  Acepta a las personas tal cual son, conócelas antes de prejuzgarlas. Profundizar la aceptación supera la idealización y la expectativa; es más sano contar con lo que es, que esperar que los demás sean quienes no son. Querida Comunidad Sustentable: invertimos mucho tiempo y bienestar queriendo modificar a los demás. Si nos cuesta cambiar a nosotros mismos ¡Imagínate lo que puede costarnos hacerlos con otros! Observa en qué momento quieres que los demás hagan lo que tu quieres y acepta que sólo tu puedes producir cambios contigo. ¡Feliz día de 10! ••• #concieciaplena  #elamorsustentable  #inspirationalquotes  #inspiration  #autoconocimiento  #espiritualidad  #meditación  #meditation  #amor  #love  #livingmindfully  #inspiration  #mindfulness  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio 
Limpia tus emociones, organiza tu mente, únete a la energía divina y enfócate aquí y ahora. Los #mantrasustentables tienen muchos menajes esenciales para tu conciencia. ¡Y ahora con la pulsera la unión perfecta con el poder energético natural, la vibración de los colores y la atención plena de cada color para tu profundidad en la meditación.

Pulseras creadas por @mariocasasola_ excelente joyero con intención 🙏🏻
Aquí puedes adquirirlos de forma segura a la puerta de tu casa. 
https://www.kichink.com/stores/juliodieztesta/category/341014/pulsera-de-los-mantras-sustentantes

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Limpia tus emociones, organiza tu mente, únete a la energía divina y enfócate aquí y ahora. Los #mantrasustentables  tienen muchos menajes esenciales para tu conciencia. ¡Y ahora con la pulsera la unión perfecta con el poder energético natural, la vibración de los colores y la atención plena de cada color para tu profundidad en la meditación. Pulseras creadas por @mariocasasola_ excelente joyero con intención 🙏🏻 Aquí puedes adquirirlos de forma segura a la puerta de tu casa. https://www.kichink.com/stores/juliodieztesta/category/341014/pulsera-de-los-mantras-sustentantes #mantrasustentable  #mindfulnessconjulio  #mantra  #mantras  #espiritualidad  #mensaje  #meditación  #mindfulness  #pulseras 
Querida Comunidad Sustentable les comparto una práctica para meditar 5 minutos en ella por cada una de las virtudes que aquí les señalo. Es un gran ejercicio de conciencia que nos ubica en la vida,  nos da sentido y nos permite entender que no todo es pedir y desear, también la virtud tiene que estar presente para que la consecuencia sea luminosa. ¡Disfruta de estas 6 virtudes de 10!
#inspirationalquotes #conciencia #elamorsustentable #meditación #medita #concieciaplena #mindfulness #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio #mantrassustentables #goodvibes #practice #sharelove #amor
Querida Comunidad Sustentable les comparto una práctica para meditar 5 minutos en ella por cada una de las virtudes que aquí les señalo. Es un gran ejercicio de conciencia que nos ubica en la vida, nos da sentido y nos permite entender que no todo es pedir y desear, también la virtud tiene que estar presente para que la consecuencia sea luminosa. ¡Disfruta de estas 6 virtudes de 10! #inspirationalquotes  #conciencia  #elamorsustentable  #meditación  #medita  #concieciaplena  #mindfulness  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio  #mantrassustentables  #goodvibes  #practice  #sharelove  #amor 
Una pulsera exclusiva, única y llena de poder para acompañar tú #meditación con los Mantras Sustentables.
#mantrasustentable 
Lista la preventa, si ya tienes los Mantras Sustentables por única vez estará a la venta la pulsera sola. 
Puedes hacer tu pedido por inbox o directamente en www.juliodieztesta.com/tienda y seleccionar producto pulsera de los Mantras Sustentables. 
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#Mindfulnessde10 Para superar la inestabilidad emocional es bueno tomar decisiones sin postergarlas, aceptar que -aunque decidas- las cosas pueden salir diferentes, aprender de uno mismo observándose y, sobre todo, llegar a acuerdos con los demás.

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Hoy en la meditación de el #bosquedetlalpan trabajamos la carta de las emociones *Evito el desborde* este #mantrasustentable te permite hacer consciente cómo cuando te dominan los pensamientos negativos tus emociones se desbordan y actúas y sientes con la misma negatividad qué hay en tu mente. 
Te invito a conocer más los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com y adquirirlos. 
56 cartas con mensajes esenciales para encontrar el tuyo que te guíe cada vez que lo necesites. 
#espiritualidad #mindfulnessconjulio #mantra #mantras #mantrasustentable #meditación #mensaje #love #mensajespositivos #inspiration #juliodieztesta #mindfulnessde10
Hoy en la meditación de el #bosquedetlalpan  trabajamos la carta de las emociones *Evito el desborde* este #mantrasustentable  te permite hacer consciente cómo cuando te dominan los pensamientos negativos tus emociones se desbordan y actúas y sientes con la misma negatividad qué hay en tu mente. Te invito a conocer más los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com y adquirirlos. 56 cartas con mensajes esenciales para encontrar el tuyo que te guíe cada vez que lo necesites. #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mantra  #mantras  #mantrasustentable  #meditación  #mensaje  #love  #mensajespositivos  #inspiration  #juliodieztesta  #mindfulnessde10 
Magnífico encuentro de #meditación hoy en el #bosquedetlalpan 
Gracias a todos por participar y juntos materializar la luz de forma perfecta. 🧘‍♀️🧘🏼‍♂️🧘‍♀️🧘‍♀️PRÓXIMO ENCUENTRO EN EL 🌳 BOSQUE 🌳 5 de Mayo 10 AM 🧘‍♀️🧘🏼‍♂️🧘‍♀️🧘🏼‍♂️
#meditación #mindfulnessconjulio #mindfulnessde10 #buenavibra #amor #bienestar #naturaleza #goodvibes #sanar
Llegando al #bosquedetlalpan Aquí les espero para meditar.  Puerta principal nuestro punto de encuentro. ¡Vamos a pasarla de 10!
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Hermoso encuentro hoy con la comunidad de maestros y las mentoras: sus luces , sus dones, sus talentos y su amor sembrado en @projectmeditationstudio forever. <gracias> @cristicoghlan  @healthy_entrepreneur_ @dianasardas @mariocasasola_ @susbigler y muchos más! 
#livingmindfully #goodvibes #buenavibra #mindfulnessconjulio #projectmeditation
#Inspírate Querida comunidad sustentable, viernes ya y comienza el descanso para much@s. Hoy quiero compartirles inspiración para tu día y tu fin de semana. ¿Qué tal si estos días  estableces un diálogo sincero y amoroso contigo?

Aprende a dialogar contigo: 
pregúntate, cuestiónate 
y replantea todo lo que ya tienes aprendido. 
Si te haces buenas preguntas (sin criticarte) lograrás sabias respuestas.

Las buenas preguntas, las dudas y los interrogantes que nos formulamos no tienen por qué ser motivo de ansiedad o preocupación. Si te preguntas bien, con honestidad, sin criticarte ni juzgarte ni condicionarte, tendrás buenas respuestas y podrás experimentar cambios transformadores. ¡Anímate a preguntarte! Puede ser este pregunta el motor que te impulse. ¡Que tengas un viernes de 10! *mañana vamos al bosque quienes están en la Ciudad de México. Checa el calendario del evento.

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#Inspírate  Querida comunidad sustentable, viernes ya y comienza el descanso para much@s. Hoy quiero compartirles inspiración para tu día y tu fin de semana. ¿Qué tal si estos días estableces un diálogo sincero y amoroso contigo? Aprende a dialogar contigo: pregúntate, cuestiónate y replantea todo lo que ya tienes aprendido. Si te haces buenas preguntas (sin criticarte) lograrás sabias respuestas. Las buenas preguntas, las dudas y los interrogantes que nos formulamos no tienen por qué ser motivo de ansiedad o preocupación. Si te preguntas bien, con honestidad, sin criticarte ni juzgarte ni condicionarte, tendrás buenas respuestas y podrás experimentar cambios transformadores. ¡Anímate a preguntarte! Puede ser este pregunta el motor que te impulse. ¡Que tengas un viernes de 10! *mañana vamos al bosque quienes están en la Ciudad de México. Checa el calendario del evento. #meditación  #mindfulness  #bienestar  #espiritualidad  #amor  #mindfulnessde10  #concieciaplena  #mindfulnessconjulio  #livingmindfully  #buenavibra  #goodvibes  #meditation  #love 
¿Crees en la abundancia o quieres la abundancia? Hay una diferencia sutil y trascendente. Con este #mantrasustentable tú encuentras el verdadero sentido de la abundancia. Cuando mezclas y esta carta sale para ti te habla mucho y te dice que cambies la forma de pensar en la abundancia. Si el mantra te sale es porque la energía de tu esencia lo pidió. 
Adquiere los #MantrasSustentables en 🌐 juliodieztesta.com

Llegan a la puerta de tu casa de forma segura. Código Promo 8866

#espiritualidad #mindfulnessconjulio #mantra #mantras #mind #meditación #love #amor #lovequotes #alegría
¿Crees en la abundancia o quieres la abundancia? Hay una diferencia sutil y trascendente. Con este #mantrasustentable  tú encuentras el verdadero sentido de la abundancia. Cuando mezclas y esta carta sale para ti te habla mucho y te dice que cambies la forma de pensar en la abundancia. Si el mantra te sale es porque la energía de tu esencia lo pidió. Adquiere los #MantrasSustentables  en 🌐 juliodieztesta.com Llegan a la puerta de tu casa de forma segura. Código Promo 8866 #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mantra  #mantras  #mind  #meditación  #love  #amor  #lovequotes  #alegría 
Querida comunidad sustentable, quiero compartirles un pasaje de la práctica de ayer, utilizando el #mantra So Hum. A través de este mantra fuimos haciendo consciente las instancias del ego que no nos permiten conocernos como verdaderamente somos. 
Uno de los puntos es que las barreras del rencor y la falta de aceptación nos llevan a esforzarnos mucho por ejercer control sobre los demás, olvidándonos de nosotros mismos.

Creemos que podemos diseñar la realidad del entorno según nosotros, pero nos limitamos en crear armonía en la propia.

Nota Mindfulness de la clase de ayer:

Cuando abres tu corazón, entra la vida, tu mente se libera, te unes a una conciencia superior, dejas el egoísmo de lado; te acercas a las personas, te unes con los demás a través de la energía pura y luminosa, surge el perdón, se disipan las sombras de la razón y, sobre todo, tú te liberas del mayor obstáculo para amar: el rencor.

Que tengas un día de 10 y un corazón abierto para que entre en ti la vida plena.

#meditación #mindfulness #concienciaplena #amor #buenavibra #bienestar #vidasana #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio #vibratehigher
Querida comunidad sustentable, quiero compartirles un pasaje de la práctica de ayer, utilizando el #mantra  So Hum. A través de este mantra fuimos haciendo consciente las instancias del ego que no nos permiten conocernos como verdaderamente somos. Uno de los puntos es que las barreras del rencor y la falta de aceptación nos llevan a esforzarnos mucho por ejercer control sobre los demás, olvidándonos de nosotros mismos. Creemos que podemos diseñar la realidad del entorno según nosotros, pero nos limitamos en crear armonía en la propia. Nota Mindfulness de la clase de ayer: Cuando abres tu corazón, entra la vida, tu mente se libera, te unes a una conciencia superior, dejas el egoísmo de lado; te acercas a las personas, te unes con los demás a través de la energía pura y luminosa, surge el perdón, se disipan las sombras de la razón y, sobre todo, tú te liberas del mayor obstáculo para amar: el rencor. Que tengas un día de 10 y un corazón abierto para que entre en ti la vida plena. #meditación  #mindfulness  #concienciaplena  #amor  #buenavibra  #bienestar  #vidasana  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio  #vibratehigher 
Muy pronto los #mantrassustentables darán un giro. Mas enfoque, más meditación, más sabiduría, más práctica, más amor, más #mindfulnessde10 ¿ready?

#mantras #mantrasustentable #espiritualidad #mindfulnessconjulio #quotes #mensajes #amor #love
Querida comunidad sustentable, te dejo un hermoso @mantrassustentables with @projectmeditationstudio 
Gran mensaje para meditar 🧘🏼‍♂️🧘‍♀️・・・
Si hay algo que provoca sufrimiento y dolor es el apego. La mente no escapa de los apegos, más aún, los crea y los cree. Si liberas tu mente con este mantra, liberas mucho más tu vida. *soy la mente libre sin apegos, libre-mente*

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Querida comunidad sustentable, te dejo un hermoso @mantrassustentables with @projectmeditationstudio Gran mensaje para meditar 🧘🏼‍♂️🧘‍♀️・・・ Si hay algo que provoca sufrimiento y dolor es el apego. La mente no escapa de los apegos, más aún, los crea y los cree. Si liberas tu mente con este mantra, liberas mucho más tu vida. *soy la mente libre sin apegos, libre-mente* #mantras  #mantrasustentable  #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mantra  #mindfulnessconjulio  #mindfulnessde10  #amor  #love  #mensaje  #quotes  #instagram 
Si hay algo que provoca sufrimiento y dolor es el apego. La mente no escapa de los apegos, más aún, los crea y los cree. Si liberas tu mente con este mantra, liberas mucho más tu vida.
*soy la mente libre sin apegos, libre-mente*

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Los #mantrasustentable tienen un mensaje súper especial. *belleza interior* esta carta inicia con una pregunta que es en sí misma un gran aprendizaje consciente. Dice: ¿Conozco mi propia belleza?

Conoce más y adquiere un set en juliodieztesta.com código promo primavera 2018 // 8866
Gracias @mechiborquez por tus fotos de los
#mantrassustentables junto al #eiodelaplata #CABA #argentina 
#espiritualidad #mindfulnessconjulio #mantra #mindfulness #mindfulnessde10 #mensaje #quotes #cards
Los #mantrasustentable  tienen un mensaje súper especial. *belleza interior* esta carta inicia con una pregunta que es en sí misma un gran aprendizaje consciente. Dice: ¿Conozco mi propia belleza? Conoce más y adquiere un set en juliodieztesta.com código promo primavera 2018 // 8866 Gracias @mechiborquez por tus fotos de los #mantrassustentables  junto al #eiodelaplata  #CABA  #argentina  #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mantra  #mindfulness  #mindfulnessde10  #mensaje  #quotes  #cards 
*Si tu mensaje te encantó y vibraste con su energía y significado, te@invito a tomarle una foto y mandarla a contacto@juliodieztesta.com con tu cuenta de Instagram y nombre así la compartimos con todos. 
Este mensaje puede llegar a todos. ¡Vamos comunidad! #mantras #mantrasustentable #espiritualidad #mindfulnessconjulio #mantra #meditación #mensaje #mindfulness #meditation #amor #quotes
Querida Comunidad Sustentable buenos días de jueves, hoy saque esta -carta súper especial- para ustedes de los #MantrasSustebtables dice: Volver a empezar. La meditación se centra en *) Sembrar allí donde creemos que todo se acabó y recuperar el poder de hacer crecer los sueños de libertad, amor y paz. Te comparto una de las frases que creé en este mantra y que puedes repetir: 🙏🏻 Hoy el amor hace de mí un ser pacifico.

Frente a los momentos de preocupación, desasosiego, alteración o desesperanza repítelo constantemente. ¡Que tengas un día de 10!

@mantrassustentables #medita #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio #mindfulness #meditación #amor #mantrassustentables #mantras #espiritualidad #espiritual #vidasana
Querida Comunidad Sustentable buenos días de jueves, hoy saque esta -carta súper especial- para ustedes de los #MantrasSustebtables  dice: Volver a empezar. La meditación se centra en *) Sembrar allí donde creemos que todo se acabó y recuperar el poder de hacer crecer los sueños de libertad, amor y paz. Te comparto una de las frases que creé en este mantra y que puedes repetir: 🙏🏻 Hoy el amor hace de mí un ser pacifico. Frente a los momentos de preocupación, desasosiego, alteración o desesperanza repítelo constantemente. ¡Que tengas un día de 10! @mantrassustentables #medita  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #amor  #mantrassustentables  #mantras  #espiritualidad  #espiritual  #vidasana 
Querida comunidad, hoy es el día de la Primavera en el hemisferio norte. Para nuestros ancestros esta es la estación de la siembra, la fertilidad, el brotar y reverdecer. Ni más ni menos que un maravilloso renacer. La vida surge con el sol, la luz se abre paso entre las sombras, nacemos nuevamente.

Pon esta intención en tu corazón, deja que tu intuición te guíe con este poder: *Siembra
*Fertilidad
*Brotes
*Reverdecimiento
*Vida
*Renacer

Usa con tu intención más elevada el poder de estas palabras y lo que representan en ti. ¡Que tengas una primavera de 10!

#amor #espiritualidad #conciencia #equinoccio #mindfulness #mindfulnessde10 #meditación #vida #bienestar #mindfulnessconjulio #love #quotes
Querida comunidad, hoy es el día de la Primavera en el hemisferio norte. Para nuestros ancestros esta es la estación de la siembra, la fertilidad, el brotar y reverdecer. Ni más ni menos que un maravilloso renacer. La vida surge con el sol, la luz se abre paso entre las sombras, nacemos nuevamente. Pon esta intención en tu corazón, deja que tu intuición te guíe con este poder: *Siembra *Fertilidad *Brotes *Reverdecimiento *Vida *Renacer Usa con tu intención más elevada el poder de estas palabras y lo que representan en ti. ¡Que tengas una primavera de 10! #amor  #espiritualidad  #conciencia  #equinoccio  #mindfulness  #mindfulnessde10  #meditación  #vida  #bienestar  #mindfulnessconjulio  #love  #quotes 
Puedo cambiar mi realidad por una más elevada. Nada muere para mí sino un cambio de estado con base en la energía. Una mente atenta es una mente consciente. Dos Mantras Sustentables hermosos, son mucho más extensos pero estas frases ya te pueden guiar. 
Gracias @cachoytap por tenerlos presente siempre y guiarte con ellos. Love you 🙏🏻💜 Conócelos en www.juliodieztesta.com

#mantra #mantrasustentable #mindfulnessconjulio #mantras #meditación #mindfulnessde10 #mindfulness #guía #amor #sabiduría
Puedo cambiar mi realidad por una más elevada. Nada muere para mí sino un cambio de estado con base en la energía. Una mente atenta es una mente consciente. Dos Mantras Sustentables hermosos, son mucho más extensos pero estas frases ya te pueden guiar. Gracias @cachoytap por tenerlos presente siempre y guiarte con ellos. Love you 🙏🏻💜 Conócelos en www.juliodieztesta.com #mantra  #mantrasustentable  #mindfulnessconjulio  #mantras  #meditación  #mindfulnessde10  #mindfulness  #guía  #amor  #sabiduría 
Felicidad es sentir que todos los días se puede jugar, reír, vivir alegremente y ser profundos y esenciales. Felicidad es entregarte a los demás y dejar que todos ingresen y quepan en tu corazón abierto. Felicidades es recordar que dentro de ti aún está la pureza del niño que eres. Felicidad es sentir que todo pasará, aún esto que te hace sonreír y, sin embargo, más risas podrás crear y compartir. Felicidad es vivir y agradecer el sol que cada día sale para todos. 
Quiero la felicidad para todos, quiero la plenitud sincera y feliz que sana y cura el mundo. ¡Feliz día de la felicidad!
#diadelafelicidad #medita #espiritualidad #wellness #bienestar #mindfulnessde10 #mindfulness #mindfulnessconjulio #meditación #medita #love #happyness
Felicidad es sentir que todos los días se puede jugar, reír, vivir alegremente y ser profundos y esenciales. Felicidad es entregarte a los demás y dejar que todos ingresen y quepan en tu corazón abierto. Felicidades es recordar que dentro de ti aún está la pureza del niño que eres. Felicidad es sentir que todo pasará, aún esto que te hace sonreír y, sin embargo, más risas podrás crear y compartir. Felicidad es vivir y agradecer el sol que cada día sale para todos. Quiero la felicidad para todos, quiero la plenitud sincera y feliz que sana y cura el mundo. ¡Feliz día de la felicidad! #diadelafelicidad  #medita  #espiritualidad  #wellness  #bienestar  #mindfulnessde10  #mindfulness  #mindfulnessconjulio  #meditación  #medita  #love  #happyness 
Construye un dia inspirada/o; los Mantras Sustentables son una herramienta para crear una realidad consciente, alineada con la energía de tu alma que te trae un mensaje concreto y revelador entre 56 cartas para tu meditación. ——>promo de marzo; código 8866 aplica en www.juliodieztesta.com

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Querida Comunidad Sustentable les comparto un nuevo Mantra Sustentable para esta temporada de renacimiento, en el hemisferio norte comienza la primavera y con ella la posibilidad de cultivar, sembrar y cosechar los frutos de la luz:

Repite: 
Libero y recibo, transformo lo que ya no es en mi vida en energía renovada, en abono del nuevo tiempo perfecto y abundante para mi. Recibo con la luz.

Este mantra te apoyará en hacer consciente que para que algo nuevo nazca en ti tienes que prepararte incondicionalmente para recibir. ¡Que tengas una semana de 10!
Nos vemos lunes 7pm (hora de MX). en Facebook Live.

#Mantras #MantrasSustentables #meditación #mindfulness #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio #medita #bienestar #salud #wellness #espiritualidad
Querida Comunidad Sustentable les comparto un nuevo Mantra Sustentable para esta temporada de renacimiento, en el hemisferio norte comienza la primavera y con ella la posibilidad de cultivar, sembrar y cosechar los frutos de la luz: Repite: Libero y recibo, transformo lo que ya no es en mi vida en energía renovada, en abono del nuevo tiempo perfecto y abundante para mi. Recibo con la luz. Este mantra te apoyará en hacer consciente que para que algo nuevo nazca en ti tienes que prepararte incondicionalmente para recibir. ¡Que tengas una semana de 10! Nos vemos lunes 7pm (hora de MX). en Facebook Live. #Mantras  #MantrasSustentables  #meditación  #mindfulness  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio  #medita  #bienestar  #salud  #wellness  #espiritualidad 
Gracias por este Bosque tan esencial. Hoy liberamos y recibimos, entendimos lo que representa la conciencia de vencer obstáculos para renacer y trabajamos con maravillosos mudras. Bosque generoso que nos permite entender la realidad de otra manera. 🙏🏻 próxima meditación 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♂️ 7 de abril a las 10 am.

#bosquedetlalpan #meditación #mindfulness #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio #medita #bienestar #salud #wellness #espiritualidad
Gracias por este Bosque tan esencial. Hoy liberamos y recibimos, entendimos lo que representa la conciencia de vencer obstáculos para renacer y trabajamos con maravillosos mudras. Bosque generoso que nos permite entender la realidad de otra manera. 🙏🏻 próxima meditación 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♂️ 7 de abril a las 10 am. #bosquedetlalpan  #meditación  #mindfulness  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio  #medita  #bienestar  #salud  #wellness  #espiritualidad 
Comunidad si quieren sus Mantras están en promo de primavera. Código 8866 al pagar en www.juliodieztesta.com/tienda 
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Medita y tu cuenta con tu guía personal. Los Mantras y tu energía unidos por ti.

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Querida Comunidad Sustentable; Hoy quiero compartirles unos consejos simples para trabajar el Ego. Ego es Orgullo y como tú puedes experimentarlo este te lleva al enojo, la pelea, te distancia de las personas, te encierra en ideas reaccionarias y no te deja fluir. ¿Limpiarlo? ¡Sí!
¿Cómo?
Atenta/o:
1) Toma las cosas con perspectiva. Nada de lo que hacen los demás es en tu contra, ni siquiera lo que dicen.
2) Si reaccionas, habrá otra reacción. Entiende, comprende, acepta, tu eres mucho más que ese orgullo.
3) Tu ser, es lo trascedente. La vida no es un examen para defender la tesis de que eres mejor que alguien.

Que tengas un viernes de 10!

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Querida Comunidad Sustentable; Hoy quiero compartirles unos consejos simples para trabajar el Ego. Ego es Orgullo y como tú puedes experimentarlo este te lleva al enojo, la pelea, te distancia de las personas, te encierra en ideas reaccionarias y no te deja fluir. ¿Limpiarlo? ¡Sí! ¿Cómo? Atenta/o: 1) Toma las cosas con perspectiva. Nada de lo que hacen los demás es en tu contra, ni siquiera lo que dicen. 2) Si reaccionas, habrá otra reacción. Entiende, comprende, acepta, tu eres mucho más que ese orgullo. 3) Tu ser, es lo trascedente. La vida no es un examen para defender la tesis de que eres mejor que alguien. Que tengas un viernes de 10! #meditación  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #conciencia  #espiritualidad  #amor  #vidasana  #vivir  #love  #quotes 
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Querida Comunidad hoy saqué dos cartas de los #mantrassustentables para que meditemos juntos. Mente enfocada y organizada: el poder de mi mente es inagotable y si evito las distracciones más aún!!! Qué pensamiento te distrae ahora y amenaza con tu equilibrio? Hazlo consciente y trabaja en el. Sin juicio: esta carta dice que a la hora que juzgamos acotamos nuestra realidad, nos separamos de la objetividad del momento y las personas. El juicio también te juzga. 
Disfruta de estos mensajes, que tengas un día de 10!

#meditación #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio #mindfulness #conciencia #espiritualidad #amor #vidasana #vivir #love #quotes
#Repost  @juliodieztesta with @repostapp ・・・ Querida Comunidad hoy saqué dos cartas de los #mantrassustentables  para que meditemos juntos. Mente enfocada y organizada: el poder de mi mente es inagotable y si evito las distracciones más aún!!! Qué pensamiento te distrae ahora y amenaza con tu equilibrio? Hazlo consciente y trabaja en el. Sin juicio: esta carta dice que a la hora que juzgamos acotamos nuestra realidad, nos separamos de la objetividad del momento y las personas. El juicio también te juzga. Disfruta de estos mensajes, que tengas un día de 10! #meditación  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #conciencia  #espiritualidad  #amor  #vidasana  #vivir  #love  #quotes 
Querida Comunidad hoy saqué dos cartas de los #mantrassustentables para que meditemos juntos. Mente enfocada y organizada: el poder de mi mente es inagotable y si evito las distracciones más aún!!! Qué pensamiento te distrae ahora y amenaza con tu equilibrio? Hazlo consciente y trabaja en el. Sin juicio: esta carta dice que a la hora que juzgamos acotamos nuestra realidad, nos separamos de la objetividad del momento y las personas. El juicio también te juzga. 
Disfruta de estos mensajes, que tengas un día de 10!

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Querida Comunidad hoy saqué dos cartas de los #mantrassustentables  para que meditemos juntos. Mente enfocada y organizada: el poder de mi mente es inagotable y si evito las distracciones más aún!!! Qué pensamiento te distrae ahora y amenaza con tu equilibrio? Hazlo consciente y trabaja en el. Sin juicio: esta carta dice que a la hora que juzgamos acotamos nuestra realidad, nos separamos de la objetividad del momento y las personas. El juicio también te juzga. Disfruta de estos mensajes, que tengas un día de 10! #meditación  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #conciencia  #espiritualidad  #amor  #vidasana  #vivir  #love  #quotes 
Querida Comunidad Sustentable mañana inicio semana en Project 🙏🏻🧘‍♀️martes: a las 20.30 #mindfulnessde10 Conciencia Plena *eliminando inhibiciones, resistencia y restricciones ¡estará potente! 🙏🏻🧘‍♀️jueves: 18.30 cierre de ciclo aprende a meditar: doy *clase especial Mantras y Mudras, descubre su poder. 
Ven a @projectmeditationstudio hay muchas prácticas que pueden ser para ti. 
Te espero!!! Vamos a vivir una meditación de 10!

#espiritualidad #meditation #conciencia #mindfulnessconjulio #mindfulness #amor #love #vidasana #vivir #projectmeditationstudio
Querida Comunidad Sustentable mañana inicio semana en Project 🙏🏻🧘‍♀️martes: a las 20.30 #mindfulnessde10  Conciencia Plena *eliminando inhibiciones, resistencia y restricciones ¡estará potente! 🙏🏻🧘‍♀️jueves: 18.30 cierre de ciclo aprende a meditar: doy *clase especial Mantras y Mudras, descubre su poder. Ven a @projectmeditationstudio hay muchas prácticas que pueden ser para ti. Te espero!!! Vamos a vivir una meditación de 10! #espiritualidad  #meditation  #conciencia  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #amor  #love  #vidasana  #vivir  #projectmeditationstudio 
Querida Comunidad Sustentable, #MantraSustentable para el día de hoy: Hoy tomo las decisiones. Este mantra lo creé el fin de semana para ti, para hacer consciente que la decisión en conciencia se transforman en una realidad responsable contigo, activa, transformadora y valiente.

Repite este mantra para tener presente e impulsar en tu mente el verdadero sentido del cambio, el apoyo en la luz y la oportunidad. Repítelo tantas veces lo desees y recuerda que este mantra es exclusivo para ti, porque solo tu puede darle un sentido personal, íntimo y privado. Antes de repetirlo pregúntale: ¿Cuáles son mis decisiones de luz? 
MANTRA:
Hoy tomo las decisiones de luz que me apoyarán en mi camino de conciencia y transformación. Hoy inicio el cambio radical.

Que tengas una semana de 10! Con amor Julio.

HOY:
Te espero a las 19 hrs. en nuestro Facebook Live de todos los lunes. ¡Vamos a meditar!

#mantras #mindfulnessconjulio #mindfulness #meditación #mindfulnessde10 #conciencia #vivir #vidasana #love #amor #livingmindfully #life #felicidad
Querida Comunidad Sustentable, #MantraSustentable  para el día de hoy: Hoy tomo las decisiones. Este mantra lo creé el fin de semana para ti, para hacer consciente que la decisión en conciencia se transforman en una realidad responsable contigo, activa, transformadora y valiente. Repite este mantra para tener presente e impulsar en tu mente el verdadero sentido del cambio, el apoyo en la luz y la oportunidad. Repítelo tantas veces lo desees y recuerda que este mantra es exclusivo para ti, porque solo tu puede darle un sentido personal, íntimo y privado. Antes de repetirlo pregúntale: ¿Cuáles son mis decisiones de luz? MANTRA: Hoy tomo las decisiones de luz que me apoyarán en mi camino de conciencia y transformación. Hoy inicio el cambio radical. Que tengas una semana de 10! Con amor Julio. HOY: Te espero a las 19 hrs. en nuestro Facebook Live de todos los lunes. ¡Vamos a meditar! #mantras  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #mindfulnessde10  #conciencia  #vivir  #vidasana  #love  #amor  #livingmindfully  #life  #felicidad 
Memoria.@mantrassustentables @somosnanuya @wanderlust_mexico #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio #conciencia
Amigas y amigos, los Mantras Sustentables tienen dos mensajes especiales para ti; uno rosa, los maestros de la Luz te dicen que prediques el amor con amor, es decir, no se llega al amor a través de la guerra o la imposición y, mensaje violeta, Amor incondicional, el amor sin interés, el amor sin deseo, puro y libre de cualquier mezquindad y atadura, un amor compasivo y por todos. ¡Que mensajes! Doble entendimiento del amor para hoy.

Puedes conseguirlos en www.juliodieztesta.com/tienda 
#mindfulnessconjulio #mindfulness #meditación #meditation #mensajedeldia #mantras #mantra #mantrasustentable #facebook #instagramquotes #instagram
Amigas y amigos, los Mantras Sustentables tienen dos mensajes especiales para ti; uno rosa, los maestros de la Luz te dicen que prediques el amor con amor, es decir, no se llega al amor a través de la guerra o la imposición y, mensaje violeta, Amor incondicional, el amor sin interés, el amor sin deseo, puro y libre de cualquier mezquindad y atadura, un amor compasivo y por todos. ¡Que mensajes! Doble entendimiento del amor para hoy. Puedes conseguirlos en www.juliodieztesta.com/tienda #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #meditation  #mensajedeldia  #mantras  #mantra  #mantrasustentable  #facebook  #instagramquotes  #instagram 
¿Ya tienes tu mensaje del día? Los #mantrassustentables nacieron para guiarte. 56 cartas del corazón y la luz con mensajes esenciales para orientarte, meditar y apostarle a una vida en conciencia. ¡Vamos a meditar! Cada mensaje despertará una sabiduría renovada en ti.
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¿Ya tienes tu mensaje del día? Los #mantrassustentables  nacieron para guiarte. 56 cartas del corazón y la luz con mensajes esenciales para orientarte, meditar y apostarle a una vida en conciencia. ¡Vamos a meditar! Cada mensaje despertará una sabiduría renovada en ti. Puedes conseguirlos en www.juliodieztesta.com/tienda #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #meditation  #mensajedeldia  #mantras  #mantra  #mantrasustentable  #facebook  #instagramquotes  #instagram 
Querida comunidad sustentable; A una mente hiperactiva, un descanso consciente. ¿Qué significa esto? Tu mente fraccionada en múltiples problemas y preocupaciones trae un cansancio notable en ti, físico, emocional, mental propiamente y espiritual. Esto es que lo que tu mente tiene como pensamiento responde al orden de la preocupación más que la creatividad. Por lo tanto, necesitas un descanso para drenar preocupaciones.

3 tips.
1) Escucha música suave, composiciones clásicas que son estructuradas, suaves y sin letra. Hazlo respirando.
2) Observa un ambiente natural, un paisaje, un campo, o simplemente una maceta con una planta verde en tu casa. Hazlo sin juzgar, sin apreciar o valorar. Solo ve y deja que tus pensamientos vayan drenándose.
3) Respira contando cada inhalación y exhalación como una. Si pierdes la cuenta comienza nuevamente.

Cualquiera de estas actividades hazlas en soledad, adoptando una postura cómoda, en silencio y con tus ojos cerrados.

Importante: no razones sobre lo que estás haciendo, solo siente lo que estás viviendo y presenciando.

Que tengas un desahogo de 10!

#meditación #meditation #amor #love #planeta #conciencia #consciousness #paz #peace #felicidad #happiness #sanación #healing #espiritual #spiritual #yoga #namaste #mindfulness #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio #vivir #vidasana #bienestar
Querida comunidad sustentable; A una mente hiperactiva, un descanso consciente. ¿Qué significa esto? Tu mente fraccionada en múltiples problemas y preocupaciones trae un cansancio notable en ti, físico, emocional, mental propiamente y espiritual. Esto es que lo que tu mente tiene como pensamiento responde al orden de la preocupación más que la creatividad. Por lo tanto, necesitas un descanso para drenar preocupaciones. 3 tips. 1) Escucha música suave, composiciones clásicas que son estructuradas, suaves y sin letra. Hazlo respirando. 2) Observa un ambiente natural, un paisaje, un campo, o simplemente una maceta con una planta verde en tu casa. Hazlo sin juzgar, sin apreciar o valorar. Solo ve y deja que tus pensamientos vayan drenándose. 3) Respira contando cada inhalación y exhalación como una. Si pierdes la cuenta comienza nuevamente. Cualquiera de estas actividades hazlas en soledad, adoptando una postura cómoda, en silencio y con tus ojos cerrados. Importante: no razones sobre lo que estás haciendo, solo siente lo que estás viviendo y presenciando. Que tengas un desahogo de 10! #meditación  #meditation  #amor  #love  #planeta  #conciencia  #consciousness  #paz  #peace  #felicidad  #happiness  #sanación  #healing  #espiritual  #spiritual  #yoga  #namaste  #mindfulness  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio  #vivir  #vidasana  #bienestar 
***Dejo el temor por los cambios. Acepto, comprendo y agradezco que el cambio esté en mi vida. 
Este será uno de los ejes de la meditación con #mantrassustentables en @wanderlust_mexico viviendo la experiencia @somosnanuya 
Cambiar es maravilloso, significa qué hay algo que ya no somos y algo que podemos crear.

#wanderlust #valledebravo #yoga #meditación #mindfulness #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio #somosnanuya #mantra #mantrassustentables #amor
Fiel al #mindfulness de hoy: aprendiendo algo nuevo. Te doy una sugerencia; un excelente ejercicio es aprender palabras de cualquier diccionario. Tu aprende lo que sientas que es para ti. Disfruta de encausar tu mente, ordenarla y hacerla trabajar de forma positiva y enfocada.

Disfruta de esta práctica de 10! En mi Facebook/juliodieztesta a las 18 hs posteo una música para que te acompañe.

#meditación #meditation #amor #love #planeta #conciencia #consciousness #paz #peace #felicidad #happiness #sanación #healing #espiritual #spiritual #yoga #namaste #mindfulness #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio #vivir #vidasana #bienestar
Fiel al #mindfulness  de hoy: aprendiendo algo nuevo. Te doy una sugerencia; un excelente ejercicio es aprender palabras de cualquier diccionario. Tu aprende lo que sientas que es para ti. Disfruta de encausar tu mente, ordenarla y hacerla trabajar de forma positiva y enfocada. Disfruta de esta práctica de 10! En mi Facebook/juliodieztesta a las 18 hs posteo una música para que te acompañe. #meditación  #meditation  #amor  #love  #planeta  #conciencia  #consciousness  #paz  #peace  #felicidad  #happiness  #sanación  #healing  #espiritual  #spiritual  #yoga  #namaste  #mindfulness  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio  #vivir  #vidasana  #bienestar 
¡Feliz inicio de semana amigas y amigos! Que tengan una semana de 10! Les quiero compartir una sugerencia para que la mente comience a trabajar positivamente. Hay una mente que yo le llamo ociosa, esa mente tiene un gran riesgo, y es la capacidad de absorber, crear y enfocarse en pensamientos provenientes del ego y negativos. Cuando no trabajamos con la mente en conciencia plena, esta mente del ocio se apodera de nuestra realidad. Sugerencia para crear una mente más enfocada, despierta y positiva: *Aprende algo nuevo: cada día aprende algo diferente, novedoso, no importa si es sencillo o complejo, breve o extenso, lo importante es que dediques un tiempo a adquirir un nuevo conocimiento. *Cuenta lo que aprendiste: cuando aprendas algo, cuéntaselo a alguien, de manera amena, sencilla y alegre.

En esta dinámica tu mente se enfocará atentamente, tus conversaciones cambiarán positivamente y verás que tu realidad comienza a ser más armoniosa.

Que tengas una semana de 10, aprendiendo cada día!

#meditación #meditation #amor #love #planeta #conciencia #consciousness #paz #peace #felicidad #happiness #sanación #healing #espiritual #spiritual #yoga #namaste #mindfulness #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio #vivir #vidasana #bienestar
¡Feliz inicio de semana amigas y amigos! Que tengan una semana de 10! Les quiero compartir una sugerencia para que la mente comience a trabajar positivamente. Hay una mente que yo le llamo ociosa, esa mente tiene un gran riesgo, y es la capacidad de absorber, crear y enfocarse en pensamientos provenientes del ego y negativos. Cuando no trabajamos con la mente en conciencia plena, esta mente del ocio se apodera de nuestra realidad. Sugerencia para crear una mente más enfocada, despierta y positiva: *Aprende algo nuevo: cada día aprende algo diferente, novedoso, no importa si es sencillo o complejo, breve o extenso, lo importante es que dediques un tiempo a adquirir un nuevo conocimiento. *Cuenta lo que aprendiste: cuando aprendas algo, cuéntaselo a alguien, de manera amena, sencilla y alegre. En esta dinámica tu mente se enfocará atentamente, tus conversaciones cambiarán positivamente y verás que tu realidad comienza a ser más armoniosa. Que tengas una semana de 10, aprendiendo cada día! #meditación  #meditation  #amor  #love  #planeta  #conciencia  #consciousness  #paz  #peace  #felicidad  #happiness  #sanación  #healing  #espiritual  #spiritual  #yoga  #namaste  #mindfulness  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio  #vivir  #vidasana  #bienestar 
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Querida comunidad sustentable, que tengan un domingo de 10! Les dejo este mensaje para inspirarnos y ponerlo en práctica si es posible. TU SER, ¿Cuándo ha sido la última vez que dedicaste un tiempo exclusivo, profundo y sin interrupciones a ser tu y tu ser? ¿Cuándo te has retirado del mundanal ruido para encontrarte con tu silencio interior hábitat luminosa de tu ser? ¿Recuerdas lo que sentiste y viviste ese día que decidiste apartarte un instante para recobrar dimensión y perspectiva a través de tu encuentro interior? Date un tiempo especial contigo, tu verdadero SER está en el mismo sitio, solo tu tienes que dedicarte un poco para encontrarlo.

Que disfrutes mucho de este domingo y, si puedes y lo sientes, apártate un poco para SER.

#meditación #meditation #amor #love #planeta #conciencia #consciousness #paz #peace #felicidad #happiness #sanación #healing #espiritual #spiritual #yoga #namaste #mindfulness #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio #vivir #vidasana #bienestar
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Querida comunidad sustentable, que tengan un domingo de 10! Les dejo este mensaje para inspirarnos y ponerlo en práctica si es posible. TU SER, ¿Cuándo ha sido la última vez que dedicaste un tiempo exclusivo, profundo y sin interrupciones a ser tu y tu ser? ¿Cuándo te has retirado del mundanal ruido para encontrarte con tu silencio interior hábitat luminosa de tu ser? ¿Recuerdas lo que sentiste y viviste ese día que decidiste apartarte un instante para recobrar dimensión y perspectiva a través de tu encuentro interior? Date un tiempo especial contigo, tu verdadero SER está en el mismo sitio, solo tu tienes que dedicarte un poco para encontrarlo.

Que disfrutes mucho de este domingo y, si puedes y lo sientes, apártate un poco para SER.

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Querida comunidad sustentable, que tengan un domingo de 10! Les dejo este mensaje para inspirarnos y ponerlo en práctica si es posible. TU SER, ¿Cuándo ha sido la última vez que dedicaste un tiempo exclusivo, profundo y sin interrupciones a ser tu y tu ser? ¿Cuándo te has retirado del mundanal ruido para encontrarte con tu silencio interior hábitat luminosa de tu ser? ¿Recuerdas lo que sentiste y viviste ese día que decidiste apartarte un instante para recobrar dimensión y perspectiva a través de tu encuentro interior? Date un tiempo especial contigo, tu verdadero SER está en el mismo sitio, solo tu tienes que dedicarte un poco para encontrarlo. Que disfrutes mucho de este domingo y, si puedes y lo sientes, apártate un poco para SER. #meditación  #meditation  #amor  #love  #planeta  #conciencia  #consciousness  #paz  #peace  #felicidad  #happiness  #sanación  #healing  #espiritual  #spiritual  #yoga  #namaste  #mindfulness  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio  #vivir  #vidasana  #bienestar 
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Recuerda que eres libre. Cuando más desees apegarte a algo o alguien en tu vida, recuerda que eres libre.
Tu libertad es tan profunda que incluso va más allá de ti mismo, de lo que crees y de lo que tu mismo te impones en tu camino. Tu libertad es tan fundamental que incluso, a veces, debes superar tu misma vida humana para darte cuenta qué decisión crea tu vida y soltar los deseos que te llevan a ella.

Tu libertad la abrazas con tu conciencia.
#meditación #meditation #amor #love #planeta #conciencia #consciousness #paz #peace #felicidad #happiness #sanación #healing #espiritual #spiritual #yoga #namaste #mindfulness #mindfulnessde10 #mindfulnessconjulio #vivir #vidasana #bienestar
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Amigas y amigos de la Comunidad Sustentable, hoy les dejo un saludo muy afectuoso y un mensaje para reflexionar, meditar e inspirarnos en el fin de semana. La comunicación nos acerca, aún cuando estamos distanciados y creemos que no podemos superar los conflictos con otros seres. Si nos comunicamos con el corazón tenemos la oportunidad de cambiar cualquier realidad.

Te invito a compartir este video con quien más lo necesite.

Que tengas un fin de semana de 10!
Ve el video completo en Facebook Julio Diez Testa
Abrazos.

#mindfulnessconjulio #bienestar #mindfulnessde10 #mantrassustentables #vidasana #mindfulnessde10 #mindfulness #meditación #medita #quotes #conciencia #ser
Amigas y amigos de la Comunidad Sustentable, hoy les dejo un saludo muy afectuoso y un mensaje para reflexionar, meditar e inspirarnos en el fin de semana. La comunicación nos acerca, aún cuando estamos distanciados y creemos que no podemos superar los conflictos con otros seres. Si nos comunicamos con el corazón tenemos la oportunidad de cambiar cualquier realidad. Te invito a compartir este video con quien más lo necesite. Que tengas un fin de semana de 10! Ve el video completo en Facebook Julio Diez Testa Abrazos. #mindfulnessconjulio  #bienestar  #mindfulnessde10  #mantrassustentables  #vidasana  #mindfulnessde10  #mindfulness  #meditación  #medita  #quotes  #conciencia  #ser 
Querida Comunidad Sustentable les esperamos en la Experiencia @somosnanuya en @wanderlust_mexico 
Gracias Sara por la invitación @saramaldonado ・・・
✨🙏✨♥️✨🙏✨
#ESTARBIEN
¡Faltan pocos días!
Vive la Experiencia NANUYA en Wanderlust @wanderlust_mexico y  conoce los mantras sustentables de Julio Diez Testa @juliodieztesta.
¿Ya tienes tus boletos? Aprovecha el código NANUYA y obtén un 15 + 10 % (beneficio Wanderlust) = 25 % de descuento. ¡Nos vemos en Valle!
Link en BIO para comprar tus boletos 
https://wanderlust-festival-valle-de-bravo.boletia.com
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Querida Comunidad Sustentable, Muchas veces ponemos en duda si este momento, este lugar, esta vida que nos toca es lo que somos, o si lo que vivimos es justo para nosotros. Nacimos con una misión, y esta misión incluye también lo bueno y lo que (aparentemente) no lo es. El más elevado objetivo es hallar la serenidad de la esencia que nos enseña a construir un ser humano de verdad, completo, atento a estas trascendentes verdades. ¿Quieres encontrar tu misión? Conoce tu alma, dialoga con ella y aprende. Feliz día de 10!

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Querida Comunidad Sustentable, Muchas veces ponemos en duda si este momento, este lugar, esta vida que nos toca es lo que somos, o si lo que vivimos es justo para nosotros. Nacimos con una misión, y esta misión incluye también lo bueno y lo que (aparentemente) no lo es. El más elevado objetivo es hallar la serenidad de la esencia que nos enseña a construir un ser humano de verdad, completo, atento a estas trascendentes verdades. ¿Quieres encontrar tu misión? Conoce tu alma, dialoga con ella y aprende. Feliz día de 10! #meditación  #meditation  #amor  #love  #planeta  #conciencia  #consciousness  #paz  #peace  #felicidad  #happiness  #sanación  #healing  #espiritual  #spiritual  #yoga  #namaste  #mindfulness  #mindfulnessde10  #mindfulnessconjulio  #vivir  #vidasana  #bienestar 
Recuerda que eres libre. Cuando más desees apegarte a algo o alguien en tu vida, recuerda que eres libre.
Tu libertad es tan profunda que incluso va más allá de ti mismo, de lo que crees y de lo que tu mismo te impones en tu camino. Tu libertad es tan fundamental que incluso, a veces, debes superar tu misma vida humana para darte cuenta qué decisión crea tu vida y soltar los deseos que te llevan a ella.

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Querida comunidad quiero invitarles a @wanderlust_mexico en Valle de Bravo a vivir la meditación con #mantrassustentables presentado por la experiencia de bienestar integral @somosnanuya #Nanuya

Quien asista le recomendamos que se inscriban con anticipación en las clases que brindaré en este magnífico evento internacional en #MÉXICO 
Te espero ingresa a www.somosnanuya.com ¡Vamos a pasarla de 10!

#vidasana #vivir #mindfulnessconjulio #mindfulnessde10 #mindfulness #meditación #amor #paz #love #peace #ganesha #espiritualidad #conciencia #wanderlust #wanderlustmx #yoga #bienestar
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Todo acuerdo se logra a través del amor; si pretendemos conciliarnos con alguien, acercarnos a un punto de unión y tolerancia; el amor es la clave. Solo existe la paz con amor. Este es el camino, para uno mismo y uno con todos. 
Que tengan un día de 10!!! 🙏🏻
#vidasana #vivir #mindfulnessconjulio #mindfulnessde10 #mindfulness #meditación #amor #paz #love #peace #ganesha #espiritualidad #conciencia
Un cambio radical implica asumir que algo tiene que quedarse atrás conscientemente; sabiendo profundamente qué y por qué lo dejas y sobre todo, asumiendo un compromiso responsable contigo de hacer todo lo que contribuya a transformar tu vida a través de este cambio.

Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda

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Un cambio radical implica asumir que algo tiene que quedarse atrás conscientemente; sabiendo profundamente qué y por qué lo dejas y sobre todo, asumiendo un compromiso responsable contigo de hacer todo lo que contribuya a transformar tu vida a través de este cambio. Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda #quotes  #mensaje  #mantra  #instagramquotes  #quoteoftheday  #mensajedeldia  #amor  #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #meditación  #meditation  #mantrassustentables  #juliodieztesta  @juliodieztesta
Querida comunidad sustentable: esta semana quiero iniciarla con un #mantrasustentable *Gracias a mi vida, que nos permite reconocer conscientemente todo lo bueno que teneos en nuestro presente, la capacidad de cambiar lo que no nos permite vibrar positivamente y sobre todo la conciencia de la transformación que podemos llevar adelante a través de la gratitud, como vehículo de la conciencia.

Repite:

Agradezco mi vida con amor; agradezco quién soy y cómo soy; agradezco lo que tengo en mis manos y lo que puedo crear con mis manos y mi corazón; agradezco a los seres que me rodean porque con ellos aprendo. Agradezco mis alimentos del cuerpo, el corazón, la mente y el espíritu a los que accedo con amor; agradezco mi salud, mi integridad, mi honestidad, mi paciencia, mi virtud y mi capacidad de ver más allá de los problemas, una oportunidad para crecer. Agradezco infinitamente mi vida, tal como es, tal como la sueño, tal como la creo, porque es especial para mi, para que sea yo mi mejor creación cada día.

Repite este mantra para fortalecer tu presente, recordarte siempre quién eres y lo abundante que puedes vivir.

Que tengas una semana de 10!
Con amor, Julio.

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Querida comunidad sustentable: esta semana quiero iniciarla con un #mantrasustentable  *Gracias a mi vida, que nos permite reconocer conscientemente todo lo bueno que teneos en nuestro presente, la capacidad de cambiar lo que no nos permite vibrar positivamente y sobre todo la conciencia de la transformación que podemos llevar adelante a través de la gratitud, como vehículo de la conciencia. Repite: Agradezco mi vida con amor; agradezco quién soy y cómo soy; agradezco lo que tengo en mis manos y lo que puedo crear con mis manos y mi corazón; agradezco a los seres que me rodean porque con ellos aprendo. Agradezco mis alimentos del cuerpo, el corazón, la mente y el espíritu a los que accedo con amor; agradezco mi salud, mi integridad, mi honestidad, mi paciencia, mi virtud y mi capacidad de ver más allá de los problemas, una oportunidad para crecer. Agradezco infinitamente mi vida, tal como es, tal como la sueño, tal como la creo, porque es especial para mi, para que sea yo mi mejor creación cada día. Repite este mantra para fortalecer tu presente, recordarte siempre quién eres y lo abundante que puedes vivir. Que tengas una semana de 10! Con amor, Julio. www.juliodieztesta.com #vidasana  #mindfulness  #mindfulnessconjulio  #mindfulnessde10  #vivir  #bienestar  #buenavibra  #amor  #meditación  #meditation  #love  #conciencia  #life  #salud 
Los #mantrassustentables llegaron a la Isla Buru en #Colombia y dicen: *Dejo que mis pensamientos floten y fluyan en las aguas suaves de mi espíritu. 🙏🏻🧘‍♂️ este es sólo un fragmento del mantra que se llama Mente Quieta.

Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda

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Los #mantrassustentables  llegaron a la Isla Buru en #Colombia  y dicen: *Dejo que mis pensamientos floten y fluyan en las aguas suaves de mi espíritu. 🙏🏻🧘‍♂️ este es sólo un fragmento del mantra que se llama Mente Quieta. Adquiere los Mantras Sustentables en www.juliodieztesta.com/tienda #quotes  #mensaje  #mantra  #instagramquotes  #quoteoftheday  #mensajedeldia  #amor  #espiritualidad  #mindfulnessconjulio  #mindfulness  #meditación  #meditación  #meditation  #mantrassustentables  #juliodieztesta  @juliodieztesta
Querida comunidad sustentable les dejo un saludo de feliz domingo, pronto regresamos con Facebook Live desde el lunes 5 de marzo, también inicio las clases en Project Meditation Studio el domingo 4 a las 12.15 y muchas actividades más que le las iré contando poco a poco. 
Que el Amor puro te apoye cada día de la semana y te permita comprender, superar y enfrentar de forma positiva cada desafío. 
Que tengas una semana de 10!

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Querida comunidad sustentable les dejo un saludo de feliz domingo, pronto regresamos con Facebook Live desde el lunes 5 de marzo, también inicio las clases en Project Meditation Studio el domingo 4 a las 12.15 y muchas actividades más que le las iré contando poco a poco. Que el Amor puro te apoye cada día de la semana y te permita comprender, superar y enfrentar de forma positiva cada desafío. Que tengas una semana de 10! www.juliodieztesta.com #vidasana  #mindfulness  #mindfulnessconjulio  #mindfulnessde10  #vivir  #bienestar  #buenavibra  #amor  #meditación  #meditation  #love  #conciencia  #life  #salud 
Querida comunidad hoy tuve la oportunidad de caminar y hacer una meditación activa, quiero compartirles algo de lo que medité: tal vez tenemos muchos estímulos que nos dan una idea de felicidad y plenitud, pero solo la conciencia, la vivencia cabal de nuestra realidad y la comprensión honesta de lo que somos, lo que creamos de nosotros y esa verdad que tan lejos o cercana está de nuestra esencia, de quienes somos. Lo cierto es que en el devenir de la vida, es muy fácil entretenernos buscando la infelicidad en lo que pronto nos daremos cuenta que no es para nosotros. Necesitamos enfrentar cada aspecto de nuestras vidas sin miedos, es la forma de madurar en la luz.

Que tengas un fin de semana de 10!

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Querida comunidad hoy tuve la oportunidad de caminar y hacer una meditación activa, quiero compartirles algo de lo que medité: tal vez tenemos muchos estímulos que nos dan una idea de felicidad y plenitud, pero solo la conciencia, la vivencia cabal de nuestra realidad y la comprensión honesta de lo que somos, lo que creamos de nosotros y esa verdad que tan lejos o cercana está de nuestra esencia, de quienes somos. Lo cierto es que en el devenir de la vida, es muy fácil entretenernos buscando la infelicidad en lo que pronto nos daremos cuenta que no es para nosotros. Necesitamos enfrentar cada aspecto de nuestras vidas sin miedos, es la forma de madurar en la luz. Que tengas un fin de semana de 10! www.juliodieztesta.com #vidasana  #mindfulness  #mindfulnessconjulio  #mindfulnessde10  #vivir  #bienestar  #buenavibra  #amor  #meditación  #meditation  #love  #conciencia  #life  #salud