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Getting ready for the battle!

Footage from the last @crossfit #meridianregionals in Madrid, doing a bit of C&J in the athletes warm up zone.

This was an amazing experience, surrounded by amazing athletes and enjoying being a part of it as a judge.

Little cheeky weightlifting throwdown with some other judges after the 1st day of competition!

#crossfit #cleanandjerk #weightlifting #technique #splitjerk #powerclean #strength #crossfitregionals #judge #madrid #crossfitmadrid #competition #athlete #coach #lacajamagica #training #crossfituk #fitness #fitfam #instafit #portsmouth #personaltrainer #core #motivation #gym #crossfitespaña
Getting ready for the battle! Footage from the last @crossfit #meridianregionals  in Madrid, doing a bit of C&J in the athletes warm up zone. This was an amazing experience, surrounded by amazing athletes and enjoying being a part of it as a judge. Little cheeky weightlifting throwdown with some other judges after the 1st day of competition! #crossfit  #cleanandjerk  #weightlifting  #technique  #splitjerk  #powerclean  #strength  #crossfitregionals  #judge  #madrid  #crossfitmadrid  #competition  #athlete  #coach  #lacajamagica  #training  #crossfituk  #fitness  #fitfam  #instafit  #portsmouth  #personaltrainer  #core  #motivation  #gym  #crossfitespaña 
#Repost @rdsalud
• • • • •
Qué bueno leer cosas de este calibre de una persona que es un diez en todo. Gracias @insuacrossfit

@Regran_ed from @insuacrossfit -  Cada vez hay más gente que quiere dedicarse a competir y llegar a estar a alto nivel, compitiendo en grandes eventos, ser respetado por los demás y bla bla bla...
.
Pero lo que la gente cree es que esto es cambiar tu afición ( por ejemplo salir de noche a hincharte a cubatas y fumar ) por tu nueva afición: CrossFit ( u otro deporte) ...
.
Llegar a nivel “profesional” es entrenar cada día; unas, dos y tres veces en un mismo día, sábados y domingos mañana y tarde ... Aunque llueva, haga frío, calor o estés “cansado” del día anterior...Es fallar mil veces y frustrase otras tantas...
.
 Es respetar los descansos, tener un fisio que sepa lo que hace y no te haga perder el tiempo ( por mi experiencia en la zona donde vivo no he encontrado ninguno en más de 3 años... por suerte tengo en Madrid a @rdsalud que ellos si saben lo que hacen. )... .
Es llevar una alimentación adecuada a tus necesidades y horarios.
.
Es superar lesiones y aprender de ellas sobre todo...
.
Esto no es fácil, sino todo el mundo estaría arriba.
.
Ante todo ten claro quién eres y quien quieres llegar a ser.
.
Trabaja DÍA A DÍA.
———————————————————————————
@rdsalud 
@benn.oficial.espana 
@wondercrossfitoficial •
#crossfit #crossfitgames #crossfitregionals #meridianregionals #rdsalud #wondercrossfitoficial #run #benn #bennnutrition - #regrann
#Repost  @rdsalud • • • • • Qué bueno leer cosas de este calibre de una persona que es un diez en todo. Gracias @insuacrossfit @Regran_ed from @insuacrossfit - Cada vez hay más gente que quiere dedicarse a competir y llegar a estar a alto nivel, compitiendo en grandes eventos, ser respetado por los demás y bla bla bla... . Pero lo que la gente cree es que esto es cambiar tu afición ( por ejemplo salir de noche a hincharte a cubatas y fumar ) por tu nueva afición: CrossFit ( u otro deporte) ... . Llegar a nivel “profesional” es entrenar cada día; unas, dos y tres veces en un mismo día, sábados y domingos mañana y tarde ... Aunque llueva, haga frío, calor o estés “cansado” del día anterior...Es fallar mil veces y frustrase otras tantas... . Es respetar los descansos, tener un fisio que sepa lo que hace y no te haga perder el tiempo ( por mi experiencia en la zona donde vivo no he encontrado ninguno en más de 3 años... por suerte tengo en Madrid a @rdsalud que ellos si saben lo que hacen. )... . Es llevar una alimentación adecuada a tus necesidades y horarios. . Es superar lesiones y aprender de ellas sobre todo... . Esto no es fácil, sino todo el mundo estaría arriba. . Ante todo ten claro quién eres y quien quieres llegar a ser. . Trabaja DÍA A DÍA. ——————————————————————————— @rdsalud @benn.oficial.espana @wondercrossfitoficial • #crossfit  #crossfitgames  #crossfitregionals  #meridianregionals  #rdsalud  #wondercrossfitoficial  #run  #benn  #bennnutrition  - #regrann 
Qué bueno leer cosas de este calibre de una persona que es un diez en todo. Gracias @insuacrossfit

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Pero lo que la gente cree es que esto es cambiar tu afición ( por ejemplo salir de noche a hincharte a cubatas y fumar ) por tu nueva afición: CrossFit ( u otro deporte) ...
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Llegar a nivel “profesional” es entrenar cada día; unas, dos y tres veces en un mismo día, sábados y domingos mañana y tarde ... Aunque llueva, haga frío, calor o estés “cansado” del día anterior...Es fallar mil veces y frustrase otras tantas...
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 Es respetar los descansos, tener un fisio que sepa lo que hace y no te haga perder el tiempo ( por mi experiencia en la zona donde vivo no he encontrado ninguno en más de 3 años... por suerte tengo en Madrid a @rdsalud que ellos si saben lo que hacen. )... .
Es llevar una alimentación adecuada a tus necesidades y horarios.
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Pero lo que la gente cree es que esto es cambiar tu afición ( por ejemplo salir de noche a hincharte a cubatas y fumar ) por tu nueva afición: CrossFit ( u otro deporte) ...
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Llegar a nivel “profesional” es entrenar cada día; unas, dos y tres veces en un mismo día, sábados y domingos mañana y tarde ... Aunque llueva, haga frío, calor o estés “cansado” del día anterior...Es fallar mil veces y frustrase otras tantas...
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Cada vez hay más gente que quiere dedicarse a competir y llegar a estar a alto nivel, compitiendo en grandes eventos, ser respetado por los demás y bla bla bla... . Pero lo que la gente cree es que esto es cambiar tu afición ( por ejemplo salir de noche a hincharte a cubatas y fumar ) por tu nueva afición: CrossFit ( u otro deporte) ... . Llegar a nivel “profesional” es entrenar cada día; unas, dos y tres veces en un mismo día, sábados y domingos mañana y tarde ... Aunque llueva, haga frío, calor o estés “cansado” del día anterior...Es fallar mil veces y frustrase otras tantas... . Es respetar los descansos, tener un fisio que sepa lo que hace y no te haga perder el tiempo ( por mi experiencia en la zona donde vivo no he encontrado ninguno en más de 3 años... por suerte tengo en Madrid a @rdsalud que ellos si saben lo que hacen. )... . Es llevar una alimentación adecuada a tus necesidades y horarios. . Es superar lesiones y aprender de ellas sobre todo... . Esto no es fácil, sino todo el mundo estaría arriba. . Ante todo ten claro quién eres y quien quieres llegar a ser. . Trabaja DÍA A DÍA. ——————————————————————————— @rdsalud @benn.oficial.espana @wondercrossfitoficial • #crossfit  #crossfitgames  #crossfitregionals  #meridianregionals  #rdsalud  #wondercrossfitoficial  #run  #benn  #bennnutrition 
Follow @women.rx @women.rx for daily highlights of INCREDIBLE female athletes from around the world!

Thought I'd see how many I can do unbroken!⭐️ Goal was 200. I counted 200 but @monkkeyred says 205! Got too excited but I'll shoot for 300!
_____
 @rpmrope @rpmfitness

Source: @monkkeyred @rpmrope @rpmfitness @chaunce
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Follow @women.rx @women.rx for daily features of INCREDIBLE female athletes from around the world! ◾NUR WER DAS BESTE AUS ALLEM MACHT WIRD DAS BESTE ERREICHEN◾
________________________________ 🍑

Source: @_chrissy008_
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Todo lo alto que quieras llegar. 💫
Sólo y únicamente depende de ti. 
Y tú...sabes a dónde quieres llegar? 💥
📸:@rafael.moneo 
@crossfitredondela 
@reebokes 
@wodelement 
#MAXEFFORT  #meridianregionals #gamesathlete #ropeclimb #crossfitgames
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Skiing at the beach? Only in Florida.
@clearwaterbeachbrawl .

Source:
@clearwaterbeachbrawl @jayknickerbockerphotos
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When at the summer house. You practice that one arm handstand. And by doing that. I got to realize something. Finding balance doesn’t come by itself. You have to come for it. Finally we met. Now let’s have some of that coffee. Good morning sweethearts!💗🏞🤸🏻‍♀️👣☕️🌅 Source: @fruulw
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Snatches and Hair Whip.... 🎯⭐. .
.
@carrieschafer @savage_barbell 🔥🔥
@crossfit @reebokwomen @fitaid @roguefitness @crossfitharrisburg .
@paulcbuffinc strobes @nikonusa D4
.
.

Source:
@carrieschafer @savage_barbell
@crossfit @reebokwomen @fitaid @roguefitness @crossfitharrisburg
@paulcbuffinc @nikonusa @baw3_photo
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Smile 😃

Source: @lucia_fioroni
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@jlrubia -  #tb  FOTON de los 5 equipos españoles #meridianregionals 2018. 
Uno de los mejores fin de semanas de mi vida, volvería a repetirlo sin duda ☺️ y el que me marcó para siempre 💍❤️ @armandotroya 📸 By; @crossfitespana 🙏🏼. #crossfitteam #crossfitters #wedidit #team #canariasteamcf #dreambig#believeinyourself #hardworkout #instapic #crossfit #crossfitgirls #crossfitlife #lifelovelift #girlsthatlift #girlswithmuscles #strongnotskinny #progressive #bepositive #keepgoing #instafit #fitnessgirl #rodeatedegentepositiva 
#sdgirls  #girlspower #athlete #bepositive #crossfitlifestyle #solimedsd 
@dietetica_avanzada @solimedsd @canarias_team_cf
@jlrubia - #tb  FOTON de los 5 equipos españoles #meridianregionals  2018. Uno de los mejores fin de semanas de mi vida, volvería a repetirlo sin duda ☺️ y el que me marcó para siempre 💍❤️ @armandotroya 📸 By; @crossfitespana 🙏🏼. #crossfitteam  #crossfitters  #wedidit  #team  #canariasteamcf  #dreambig #believeinyourself  #hardworkout  #instapic  #crossfit  #crossfitgirls  #crossfitlife  #lifelovelift  #girlsthatlift  #girlswithmuscles  #strongnotskinny  #progressive  #bepositive  #keepgoing  #instafit  #fitnessgirl  #rodeatedegentepositiva  #sdgirls  #girlspower  #athlete  #bepositive  #crossfitlifestyle  #solimedsd  @dietetica_avanzada @solimedsd @canarias_team_cf
#tb  FOTON de los 5 equipos españoles #meridianregionals 2018. 
Uno de los mejores fin de semanas de mi vida, volvería a repetirlo sin duda ☺️ y el que me marcó para siempre 💍❤️ @armandotroya 📸 By; @crossfitespana 🙏🏼. #crossfitteam #crossfitters #wedidit #team #canariasteamcf #dreambig#believeinyourself #hardworkout #instapic #crossfit #crossfitgirls #crossfitlife #lifelovelift #girlsthatlift #girlswithmuscles #strongnotskinny #progressive #bepositive #keepgoing #instafit #fitnessgirl #rodeatedegentepositiva 
#dreambigworkhard #nopainnogain #dreamscancometrue #girlspower #athlete #bepositive #crossfitlifestyle
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#tb  FOTON de los 5 equipos españoles #meridianregionals  2018. Uno de los mejores fin de semanas de mi vida, volvería a repetirlo sin duda ☺️ y el que me marcó para siempre 💍❤️ @armandotroya 📸 By; @crossfitespana 🙏🏼. #crossfitteam  #crossfitters  #wedidit  #team  #canariasteamcf  #dreambig #believeinyourself  #hardworkout  #instapic  #crossfit  #crossfitgirls  #crossfitlife  #lifelovelift  #girlsthatlift  #girlswithmuscles  #strongnotskinny  #progressive  #bepositive  #keepgoing  #instafit  #fitnessgirl  #rodeatedegentepositiva  #dreambigworkhard  #nopainnogain  #dreamscancometrue  #girlspower  #athlete  #bepositive  #crossfitlifestyle  @dietetica_avanzada @solimedsd @canarias_team_cf
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There are several things wrong with this lift. Elbows soft. Back leg straight. Not low enough. So why post it?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
To show reality. Because we tend to want to post the best part of the moment. But in actuality, it takes failure after failure until it clicks. So here is one of mine.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📷 @wodeography ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Source: @wodeography @natalie_ceva
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Source: @cfgreece.gr
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You haunt me...
And we will meet again ⚔️
#RopeClimbLegless
#AthensThrowdown
#MarseilleThrowdown
#BennBattle
#MeridianRegionals
#MyNemesis 
@frozenintimefr 📸
@be.nn.battle2018
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Ending the workout week with a team wod. Super fast. And super fun. Love the feeling while sharing reps. And yes. There were a lot of reps. 20-18-16-14-12-10-8-6-4-2-0 Deadlifts & pushups. Great job ladies!! We did awesome! 🏋🏻‍♀️✨🏋🏻‍♀️✨🏋🏻‍♀️✨ Source: @fruulw
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Supere os desafios. Movimente-se!! @meninasdobox 💕💕 @tribofitnessmaceio 🤸🏻‍♂️🖤 Source: @meninasdobox @tribofitnessmaceio @nutrijanefarias
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Christmas came early this year! 
Thanks @reebokitaly for the nice present, I know what to wear this winter 🤩 Pants are perfect to squat and Reebok Nano 8.0 are extremely comfortable. I definitely recommend these! #reebokitalia #crossfit #crossfitbrescia #crossfitgames #meridianregionals
#Repost @javierdest.pt with @get_repost
・・・
Recuerdo de los meridian regionales en Madrid este año!

Increible experiencia como juez, viajando desde Londres 🇬🇧 para pasar una semanita de vacaciones en mi tierra 🇪🇸 y disfrutar de los que fueron los últimos regionales como tal, viviendo en primera personas autenticas batallas fisicas y mentales durante todos los eventos. 
Tuve la suerte de ser juez de un par de atletas españoles como @insuacrossfit durante este evento de snatches y burpees, que fue bastante duro ya que Rubén me comentó en pista que venía arranstrando molestias en el hombro que le limitaba bastante a la hora de levantar la barra.
A pesar del dolor, hay que pelear. Y eso hizo hasta el final. 
Foto de @iko_pb que encontré ayer buceando en insta y dedicatoria de @crossfitespana, detalle top de los regionals. 
Orgulloso de vosotros, de vuestro esfuerzo, lucha constante y de vuestra dedicación para conseguir vuestro sueño que solo unos pocos entendemos.

@elia_navarro @ritagarciaherrera @mr_weak7 @judittorraboix 
Coach Javier. 
The Box Portsmouth, Inglaterra.

#crossfit #dedicación #crossfitespaña #atletas #españoles #competition #grind #saturday #gym #weightlifting #burpees #grind #lifestyle #judge #meridianregionals #madrid #nolimits #goals #functionalfitness #fitness #abs #fitfam #crossfituk #experience #crossfitgirls
#Repost  @javierdest.pt with @get_repost ・・・ Recuerdo de los meridian regionales en Madrid este año! Increible experiencia como juez, viajando desde Londres 🇬🇧 para pasar una semanita de vacaciones en mi tierra 🇪🇸 y disfrutar de los que fueron los últimos regionales como tal, viviendo en primera personas autenticas batallas fisicas y mentales durante todos los eventos. Tuve la suerte de ser juez de un par de atletas españoles como @insuacrossfit durante este evento de snatches y burpees, que fue bastante duro ya que Rubén me comentó en pista que venía arranstrando molestias en el hombro que le limitaba bastante a la hora de levantar la barra. A pesar del dolor, hay que pelear. Y eso hizo hasta el final. Foto de @iko_pb que encontré ayer buceando en insta y dedicatoria de @crossfitespana, detalle top de los regionals. Orgulloso de vosotros, de vuestro esfuerzo, lucha constante y de vuestra dedicación para conseguir vuestro sueño que solo unos pocos entendemos. @elia_navarro @ritagarciaherrera @mr_weak7 @judittorraboix Coach Javier. The Box Portsmouth, Inglaterra. #crossfit  #dedicación  #crossfitespaña  #atletas  #españoles  #competition  #grind  #saturday  #gym  #weightlifting  #burpees  #grind  #lifestyle  #judge  #meridianregionals  #madrid  #nolimits  #goals  #functionalfitness  #fitness  #abs  #fitfam  #crossfituk  #experience  #crossfitgirls 
Recuerdo de los meridian regionales en Madrid este año!

Increible experiencia como juez, viajando desde Londres 🇬🇧 para pasar una semanita de vacaciones en mi tierra 🇪🇸 y disfrutar de los que fueron los últimos regionales como tal, viviendo en primera personas autenticas batallas fisicas y mentales durante todos los eventos. 
Tuve la suerte de ser juez de un par de atletas españoles como @insuacrossfit durante este evento de snatches y burpees, que fue bastante duro ya que Rubén me comentó en pista que venía arranstrando molestias en el hombro que le limitaba bastante a la hora de levantar la barra.
A pesar del dolor, hay que pelear. Y eso hizo hasta el final. 
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Orgulloso de vosotros, de vuestro esfuerzo, lucha constante y de vuestra dedicación para conseguir vuestro sueño que solo unos pocos entendemos.

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Recuerdo de los meridian regionales en Madrid este año! Increible experiencia como juez, viajando desde Londres 🇬🇧 para pasar una semanita de vacaciones en mi tierra 🇪🇸 y disfrutar de los que fueron los últimos regionales como tal, viviendo en primera personas autenticas batallas fisicas y mentales durante todos los eventos. Tuve la suerte de ser juez de un par de atletas españoles como @insuacrossfit durante este evento de snatches y burpees, que fue bastante duro ya que Rubén me comentó en pista que venía arranstrando molestias en el hombro que le limitaba bastante a la hora de levantar la barra. A pesar del dolor, hay que pelear. Y eso hizo hasta el final. Foto de @iko_pb que encontré ayer buceando en insta y dedicatoria de @crossfitespana, detalle top de los regionals. Orgulloso de vosotros, de vuestro esfuerzo, lucha constante y de vuestra dedicación para conseguir vuestro sueño que solo unos pocos entendemos. @elia_navarro @ritagarciaherrera @mr_weak7 @judittorraboix Coach Javier. The Box Portsmouth, Inglaterra. #crossfit  #dedicación  #crossfitespaña  #atletas  #españoles  #competition  #grind  #saturday  #gym  #weightlifting  #burpees  #grind  #lifestyle  #judge  #meridianregionals  #madrid  #nolimits  #goals  #functionalfitness  #fitness  #abs  #fitfam  #crossfituk  #experience  #crossfitgirls 
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não tão antigo.
Pq só não foi postando ontem, devido a dúvida eterna que me consome 🤣
Após ameaças, 📸 @gabibarbosa.personal 🤙🏻 Source: @gabibarbosa.personal @livinhacss
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Yesterday for a minute I thought I started to hate working out... but back to normal today... Wednesday training: “Ground Breaking”
For Time:
50 Calorie Row
35 Lateral Barbell Burpees
50 Overhead Squats (80)
- - -
Tempo Overhead Squat
Moderate Set of 2
5 Second Down, 2 Second Pause.
- - -
1 mile run w/ vest ▫️️
▫️️
▫️️▫️
▫️ ▫️️
▫️ ▫️ Source: @katy_osborne
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Loving this picture sent to inspyr from @recoveryherway. Believe & Achieve is definitely a mantra that Jen can get behind. Jen overcame a major obstacle in her life because she believed in herself and knew that with hard work she could achieve anything. Guess what, she has come full circle. So proud to call her friend and one of inspyr nations true inspyrers. Thanks Jen for sharing💯. Source: @recoveryherway. @inspyrgear
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Why not me?
•
Why not dream up a big, unconventional life and then live it?
•
Why not bet on myself?
•
Why not love who I am right this moment?
•
Why not go to the places that hold a piece of my future, more enlightened self?
•
Why not be that fitter, stronger person I’ve always wished to be?
•
WHY NOT ME?
•

Source: @kombucha.mami
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Pull & Pray - That moment when you realize why Linda is called the 3 Barbells Of Death 💀 
#RIPregionals #meridianregionals #crossfit #fitnessfortimeandglory

#InHardWorkITrust #dóttir #thegingerninja #crossfitgames // @crossfitgames 
@thetrainingplan // #thetrainingplan 
@basiligo // #cleaneating #basiligo
@mprovefitness // #teammprove #mprovefitness
@kropsvaerstedet //
#kropsværkstedet 
@virusintl // #thepassionthatdefinesyou #virusintl
#tbt  Madrid Crossfit Meridian Regional 2017
#tbt  Madrid Crossfit Meridian Regional 2017
#tbt 2018 #meridianregionals .
CANARIAS TEAM 
@artuojeda @jenniferfalconoda @diego_1000fitmeals 
Era nuestro año! Con el apoyo de;
@solimedsd @treeker_  @dietetica_avanzada @titanboxwear @crossfitcanarias @armandotroya @crossfitespana @alphaathleticsperformance 
Con la ilusión de volver.....
#crossfitteam #crossfitters #wedidit #team #canariasteamcf #dreambig#believeinyourself #hardworkout #support #instapic #crossfit #crossfitgirls #crossfitlife #lifelovelift #girlsthatlift #girlswithmuscles #strongnotskinny #progressive #ontheroad #bepositive #instafit #fitnessgirl 
#dreambigworkhard #nopainnogain #dreamscancometrue #girlspower #athlete #bepositive #trainlikeagirl
#tbt  2018 #meridianregionals  . CANARIAS TEAM @artuojeda @jenniferfalconoda @diego_1000fitmeals Era nuestro año! Con el apoyo de; @solimedsd @treeker_ @dietetica_avanzada @titanboxwear @crossfitcanarias @armandotroya @crossfitespana @alphaathleticsperformance Con la ilusión de volver..... #crossfitteam  #crossfitters  #wedidit  #team  #canariasteamcf  #dreambig #believeinyourself  #hardworkout  #support  #instapic  #crossfit  #crossfitgirls  #crossfitlife  #lifelovelift  #girlsthatlift  #girlswithmuscles  #strongnotskinny  #progressive  #ontheroad  #bepositive  #instafit  #fitnessgirl  #dreambigworkhard  #nopainnogain  #dreamscancometrue  #girlspower  #athlete  #bepositive  #trainlikeagirl 
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Check it out guys...my legs are so lean, you can see the damaged muscle ( dark red) after squat day through my skin 🤯😱. Maintaining low bodyfat while training volume is high is not an easy thing to juggle, but it can be done. You need to give your body EXACTLY what it needs at all times, so that it doesn’t dip into the danger zone of over training. I RELY 💯 on @nova3labs to keep my body performing at its best.
Max Adrenal in the morning 💙
Max Capacity before training 💙
Max Rehab and Max recovery after training 💙
I am meticulous about what I put into my body and I don’t mess around with things that aren’t proven by science to help me perform better. Use code SARAH10 at checkout to save. My Lean Legs Program ( link in bio) includes a supplement protocol designed from my knowledge about biosignature principles through the Poliquin group. Max Adrenal and max capacity are always included in my protocols. Without health, you won’t achieve optimal body composition or optimal performance. @nova3labs @nova3labs @myathleticadvantage @myathleticadvantage @rx.photography

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Čas na zotavení během #meridianregionals
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If we were meant to stay in one place, we'd had roots instead of feet...🐾🐾🇲🇲
🙌 ♾
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🖇️
Si estuviéramos hechos para quedarnos en un solo lugar, tendríamos raíces en vez de pies.... 🐾🐾🇲🇲
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Yes, this is about today 🙌🙆💁
Swimming in October is lit 🔥

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@collindam nos visitó en Madrid durante los Madrid Meridian Regionals 2018. Así de duro cargaba en nuestras estaciones de halterofilia.
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#Halterofilia
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Friday means monkey time at @sputnikclimbing .
Eso si, hoy con el roco vacío y sola, en 1h30 y tras 14 pegues me fundí... Han quedado cosas pendientes, algunas no salieron inexplicablemente... Bueno, si tengo q buscar explicación diría que mi compitrueno @madfit_lifestyle faltaba... está poniéndose fina a @noccospain en la @arnoldclassiceurope en Bcn... Pero bueno, lo di todo eso es lo importante no? 🙄
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Seguimos la puesta a punto para el siguiente objetivo!
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Little 🐒🐒🐒 ____________________________

Source: @lucia_fioroni
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when the big, are big also of heart, is them that you have a Champion! 
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BC handstands on flat ground is just too simple ... @pamelagnon ... Killin it!!!! .
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What? It's Monday?
@karimycharone
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• • Cuando cumples un sueño sin apenas darte cuenta, miras todo el camino recorrido y te das cuenta de una cosa: Las dificultades te preparan y te obligan a conseguir cosas extraordinarias. •
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@xeniosusa 
@benn.oficial.espana 
@rdsalud 
@wondercompanyspain
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#crossfit #crossfitgames #meridianregionals #xeniosusa #equipmentforthefittest #wondercompanyspain #benn #bennnutrition #rdsalud #crossfitregionals
• • Cuando cumples un sueño sin apenas darte cuenta, miras todo el camino recorrido y te das cuenta de una cosa: Las dificultades te preparan y te obligan a conseguir cosas extraordinarias. • ——————————————————————————— @xeniosusa @benn.oficial.espana @rdsalud @wondercompanyspain • #crossfit  #crossfitgames  #meridianregionals  #xeniosusa  #equipmentforthefittest  #wondercompanyspain  #benn  #bennnutrition  #rdsalud  #crossfitregionals 
Y... aquí está el evento7 que me metió en la final! 😬
Estoy en la calle de la derecha del todo 💪🏼
Lo termine quinto, el wod está entero en IGTV 
For time 
50 Snatch
40 Pistols 
Time cap 5’

Alguien adivina mi tiempo?😜 .
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#meridianregionals #cleaneatingfamily #doubleunders #ComebackKid #MeridianRegionals #blonyx #blonyxstrong #eatlikeanathlete #lululemon #thesweatlife #thetrainingplan #teammprove #uae #m2performancenutrition #sleeplikeanathlete #coachesthatcare #foodisfuel #science #nutritionmatters #goals #health #crossfit #weightlifting #nutrition #performance #wodndone #crossfitgames #regrann #dailyaffirmation #TBT
Y... aquí está el evento7 que me metió en la final! 😬 Estoy en la calle de la derecha del todo 💪🏼 Lo termine quinto, el wod está entero en IGTV For time 50 Snatch 40 Pistols Time cap 5’ Alguien adivina mi tiempo?😜 . . . . . . . . #meridianregionals  #cleaneatingfamily  #doubleunders  #ComebackKid  #MeridianRegionals  #blonyx  #blonyxstrong  #eatlikeanathlete  #lululemon  #thesweatlife  #thetrainingplan  #teammprove  #uae  #m2performancenutrition  #sleeplikeanathlete  #coachesthatcare  #foodisfuel  #science  #nutritionmatters  #goals  #health  #crossfit  #weightlifting  #nutrition  #performance  #wodndone  #crossfitgames  #regrann  #dailyaffirmation  #TBT 
“Nutrition is about so much more than food! Whether you want to perform better, lose weight, or simply be a healthier human, you should be paying attention to your sleep, hydration, supplementation, and emotional hygiene. Luckily I have @m2performancenutrition to remind me that small things can make all the difference!” - CrossFit Athlete Steph Chung (@stephchung2)
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“Nutrition is about so much more than food! Whether you want to perform better, lose weight, or simply be a healthier human, you should be paying attention to your sleep, hydration, supplementation, and emotional hygiene. Luckily I have @m2performancenutrition to remind me that small things can make all the difference!” - CrossFit Athlete Steph Chung (@stephchung2) - #ComebackKid  #MeridianRegionals  - @blonyx // #blonyx  #blonyxstrong  @m2performancenutrition // #eatlikeanathlete  @lululemonme // #lululemon  #thesweatlife  @thetrainingplan // #thetrainingplan  @mprovefitness // #teammprove  #uae  ----------------------------------- #m2performancenutrition  #eatlikeanathlete  #sleeplikeanathlete  #coachesthatcare  #foodisfuel  #science  #nutritionmatters  #goals  #health  #crossfit  #weightlifting  #nutrition  #performance 
From @stephchung2 -  It has been SO GOOD to get some intensity back this week! Anyone else love that lungs-on-fire feel? 🙋🏻‍♀️🔥😷
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Nutrition is about so much more than food! Whether you want to perform better, lose weight, or simply be a healthier human, you should be paying attention to your sleep, hydration, supplementation, and emotional hygiene. Luckily I have @m2performancenutrition to remind me that small things can make all the difference!
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I’ve also been very lucky to have @blonyx in my corner since the very beginning! I started taking it in 2015 and haven’t missed a day since. Use my code STEPHSTRONG if you want to know why 💪🏼🤗
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Nutrition is about so much more than food! Whether you want to perform better, lose weight, or simply be a healthier human, you should be paying attention to your sleep, hydration, supplementation, and emotional hygiene. Luckily I have @m2performancenutrition to remind me that small things can make all the difference! - I’ve also been very lucky to have @blonyx in my corner since the very beginning! I started taking it in 2015 and haven’t missed a day since. Use my code STEPHSTRONG if you want to know why 💪🏼🤗 - #ComebackKid  #MeridianRegionals  - @blonyx // #blonyx  #blonyxstrong  @m2performancenutrition // #eatlikeanathlete  @lululemonme // #lululemon  #thesweatlife  @thetrainingplan // #thetrainingplan  @mprovefitness // #teammprove  #uae 
It has been SO GOOD to get some intensity back this week! Anyone else love that lungs-on-fire feel? 🙋🏻‍♀️🔥😷
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#TBT en #España en la #cajamagica en lo #meridianregionals reto de máximos saltos dobles en 1 minuto intente varias veces lo más que logre sacar fueron 116 y el ganador logró 135 brutal fue una excelente experiencia #crossfit #sport #dobles #DU #INMORTALCrossFit
Regionals no more? ⠀⠀
@adamgrinker
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You are braver than you believe. Stronger than you seem. Smarter than you think and loved more than you know. ❤️ Source: @marte.knutsen
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Resting *workout* face

Source: @vaultcrossfit
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Et dire qu’on a participé aux derniers 😳 MORTEL !  #remember #memories
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@virginie.clisson @pouzetromain @alexisromer00 @crossfitbeziers .
QUE DE MOMENTS PLUS EXCEPTIONNELS LES UNS QUE LES AUTRES 😍😍
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#neverforget #crossfit #regionals #meridianregionals #crossfitgames #competition #team #beerscheeseandredwine #friends #fit #french #roadto... pasregionals 😂
#Repost @despiertaperro (@get_repost)
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Rememorando mi experiencia en los #meridianregionals de este año en Madrid y ansioso por ver qué espectáculo montará @crossfit para el 2019!!! Seguiremos las noticias de bien cerquita 👀!!
Athlete: @crossfitcelestie 
@reebok_sa #crossfit #crossfitgirls #crossfitregionals2018 #snatch #athlete #training #roadtocrossfitgames #fitlife #instafit #inspiration #reebok #workout #reservoirwods
Rememorando mi experiencia en los #meridianregionals de este año en Madrid y ansioso por ver qué espectáculo montará @crossfit para el 2019!!! Seguiremos las noticias de bien cerquita 👀!!
Athlete: @crossfitcelestie 
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Team wod with @fedo90 
5 rounds
30 synchro toes to bar
20 synchro power snatch
10 synchro ohs
5 synchro bar muscle up
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#skullfit 
#netintegratori 
#bearfitness
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#nomoreregionals #teammilanimal #roadtounknown 
#crossfitgames #crossfitgirls #crossfitcommunity #milanimal #bebetter #crossfit #regionalathlete #meridianregionals
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@netintegratori 
@skullfit_never_give_up 
@bearfitnessit
Follow @women.rx @women.rx for daily posts of INCREDIBLE female athletes from around the world! "Don't ask for a light load, but rather ask for a strong back." 🙏
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📷 by @pixelquadrat | Outfit by @oysho

Source: @pixelquadrat @oysho @crossfityogagirl
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Hobim mi?:güzel yaşamak insanın severek yaptığı şeyler değilmidir hobisi bende  yaşamayı seviyorum
Crossfit Day
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Hobim mi?:güzel yaşamak insanın severek yaptığı şeyler değilmidir hobisi bende yaşamayı seviyorum Crossfit Day #Crossfit  #strongman  #powerlifting   #conormcgregor  #powerlifter  #wrestling  #workout  #spartacus  #worldofwarcraft  #fibo2018  #capoeira  #slackline  #bjjlifestyle  #ufcbrasil  #mma  #pilates  #yoga  #plates  #song  #music  #kickboxing  #musica   #bjjlife  #ufc  #zumba  #zumbafitness  #crossfitgames  #bjj  #meridianregionals  #uachallenge 
#CrossfitBoxPL
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Our athlete @thelma_christoforou in the warming up before the @crossfitgames Regionals! 💥
#Repost @mirrorfotografia
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Crossfit community before the regional @crossfit @thelma_christoforou @elia_navarro
#atplabtraining
#atplabtrainingprogramm
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Season 2k18 💪👌😁 @gowod_mobilityfirst 
@northernspiritcf 
@crossfitcaen 
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Hoy, esta pedazo de jamelga y sus 2 pedazo de ovarios cumplen años. Un aplauso por favor. Zorionak prexioxi!!!! @egoaalvarado 😘😘😘😘
@crossfit_donostia 
#21159cfdntteam 
@crossfit 
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Follow @women.rx @women.rx for daily posts of INCREDIBLE female athletes from around the world! “You have given so much. You have worked so hard. You have fought through so many things just to make it here. You have taken the leap and you have waited. You have not given in to shortcuts, but sometimes the soul just needs to be reminded keep going, keep believing, keep trusting. The work you’ve put in is not vain.” Morgan Nichols
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
I came across this quote and i totally knew it was meant for me today. God is good and knows the days i struggle and gives me more strength and guidance i need. Not just in the gym but in life. My life hasn’t been perfect but i am the person i am today because of all my obstacles.So for anyone who is having “one of those days” too, let’s remember tomorrow is new, and that God promises to not give us more than we can handle... it Gives me hope and peace when i feel anxious. ✝️ 📸 @_christianarias_

Source: @_christianarias_ @barbell.momma
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“Be the woman who fixed another woman’s crown without telling the world it was crooked” 👑👯‍♀️✨ Happy weekend!
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Motivate the mind...,the body will follow! Push yourself because no one else is going to do it for you! •
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Source: @katerina_varela
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The Sea got my Back 😎💪 @team_titans_official 
@impact_zone_official 
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#CrossFit #meridianregionals #Elsahel #Egypt
Aujourd'hui nous voulions remercier tout particulièrement @fitaideurope pour leur soutien et leur encouragement sur nos 2 plus grosses compétitions de cette année 🙌
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En effet, même s'ils ne font pas (encore) partis de nos sponsors officiels, ils nous encouragent toujours avec enthousiasme en nous fournissant de quoi s'hydrater, et notamment lors des @frenchthrowdown et des Meridian Regionals. Un immense merci à vous 😍
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Ils ont également été séduit par l'engagement de notre belle communauté donc un grand MERCI à vous aussi les Rushers 😜
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JOIN LEGENDS
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#fitaideurope #fitaid #lifeaid #meridianregionals #ftd18 #powerdrink #energydrink #shreded #thankyou #joinlegends
Aujourd'hui nous voulions remercier tout particulièrement @fitaideurope pour leur soutien et leur encouragement sur nos 2 plus grosses compétitions de cette année 🙌 . En effet, même s'ils ne font pas (encore) partis de nos sponsors officiels, ils nous encouragent toujours avec enthousiasme en nous fournissant de quoi s'hydrater, et notamment lors des @frenchthrowdown et des Meridian Regionals. Un immense merci à vous 😍 . Ils ont également été séduit par l'engagement de notre belle communauté donc un grand MERCI à vous aussi les Rushers 😜 . JOIN LEGENDS . #fitaideurope  #fitaid  #lifeaid  #meridianregionals  #ftd18  #powerdrink  #energydrink  #shreded  #thankyou  #joinlegends 
like a beast 😁
Featured athlete  @hogberglukas
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Ready for the new #crossfit season
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@netintegratori 
@bearfitnessit 
@skullfit_never_give_up
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#milanimal #bebetter 
#netintegratori 
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like a beast 😈
From  @bridgesj3
like a beast 😈 From @bridgesj3
Meridian Regional 2018 - Madrid ( Caja Magica ) 
La seconda gara al mondo più importante.
Un’esperienza imparagonabile con nessun altra gara di CrossFit io abbia fatto dal 2012 ad oggi. 
Significa tanto solo essere li’ .
Un’emozione grande il primo briefing lì nel floor . Ricordo gli sguardi emozionati delle mie stesse compagne d’avventura alla loro prima esperienza.
Da noi atleti, ai coaches , ai fisioterapisti, judges e volontari , tutti erano felici di essere lì e fare il loro lavoro in quel contesto. 
Ricordo il tifo e il sostegno di tutto il mio box da casa.
È’ un peccato che questa gara non ci sarà più, ma come in tutte le cose bisogna essere pronti al cambiamento .
Felice di aver vissuto quell’esperienza e averlo fatto con il mio Coach Matteo Fuzzi. 
#crossfitgames #meridianregionals #RIPRegionals #crossfit #competition #crossfitblackshark #crossfitgirls #tbt #bigoneevolution #
Meridian Regional 2018 - Madrid ( Caja Magica ) La seconda gara al mondo più importante. Un’esperienza imparagonabile con nessun altra gara di CrossFit io abbia fatto dal 2012 ad oggi. Significa tanto solo essere li’ . Un’emozione grande il primo briefing lì nel floor . Ricordo gli sguardi emozionati delle mie stesse compagne d’avventura alla loro prima esperienza. Da noi atleti, ai coaches , ai fisioterapisti, judges e volontari , tutti erano felici di essere lì e fare il loro lavoro in quel contesto. Ricordo il tifo e il sostegno di tutto il mio box da casa. È’ un peccato che questa gara non ci sarà più, ma come in tutte le cose bisogna essere pronti al cambiamento . Felice di aver vissuto quell’esperienza e averlo fatto con il mio Coach Matteo Fuzzi. #crossfitgames  #meridianregionals  #RIPRegionals  #crossfit  #competition  #crossfitblackshark  #crossfitgirls  #tbt  #bigoneevolution  #
Feeling rather grateful to have shared the regionals floor at one point with a group of people ! 🙌🏽
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However the message has never changed, help people to get fitter and subsequently healthier to live a longer and happier life. 🤞🏽 .
#crossfit #meridianregionals #nomoreregionals #crossfitregionals #teamjst #competition #themessageisthesame #adaptandovercome #happydays #grateful #wedominatenutrition @crossfit @crossfitgames
very good as usual!
featured  @tmayer18
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impressive as always 🤘
featured  @marcusfilly
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Bütün bahaneleri bırakıp bir amaç uğruna yılmadan devammm!!!
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Crossfit Day
#Crossfit #strongman #powerlifting  #conormcgregor #powerlifter #wrestling #workout #spartacus #worldofwarcraft #fibo2018 #capoeira #slackline #bjjlifestyle #ufcbrasil #mma #pilates #yoga #plates #song #music #kickboxing #musica  #bjjlife #ufc #zumba #zumbafitness #crossfitgames #bjj #meridianregionals #uachallenge
Bütün bahaneleri bırakıp bir amaç uğruna yılmadan devammm!!! 🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ Crossfit Day #Crossfit  #strongman  #powerlifting   #conormcgregor  #powerlifter  #wrestling  #workout  #spartacus  #worldofwarcraft  #fibo2018  #capoeira  #slackline  #bjjlifestyle  #ufcbrasil  #mma  #pilates  #yoga  #plates  #song  #music  #kickboxing  #musica   #bjjlife  #ufc  #zumba  #zumbafitness  #crossfitgames  #bjj  #meridianregionals  #uachallenge 
Zamanın da Babam'dan öğrenmiştim ve alışkanlık oldu boyuna birebir
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Crossfit Day
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Zamanın da Babam'dan öğrenmiştim ve alışkanlık oldu boyuna birebir ♻️🙆‍♂️🙆‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ Crossfit Day #Crossfit  #strongman  #powerlifting   #conormcgregor  #powerlifter  #wrestling  #workout  #spartacus  #worldofwarcraft  #fibo2018  #capoeira  #slackline  #bjjlifestyle  #ufcbrasil  #mma  #pilates  #yoga  #plates  #song  #music  #kickboxing  #musica   #bjjlife  #ufc  #zumba  #zumbafitness  #crossfitgames  #bjj  #meridianregionals  #uachallenge