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Os pessimistas encontram dificuldades nas oportunidades enquanto os otimistas encontram oportunidade na dificuldade.Tenha atitude, faça algo diferente e tera resultados diferente, não reclame, não chore, apenas faça o que tem que ser feito.
#resiliência #foco #mudança #transformação #mentesaudavel #determinação #buscando #fé #motivação
Aconteceu 16/08/2018!
Dia de Congresso Tecnico @sesibauru !

Preparação para a corrida de aventuras dos Jogos do SESI! 
Tá achando que é so correr ? Se liga nas instruções. .

#jogossesi #corridasesi #baurucity #corridainsanasp #força #presistencia #condicionamentofisico #mentesaudavel #corposaudavel #nopainnogain #cascagrossa #equipesdealtaperformance #sovem
Tão simples! 
Regrann from @coach_pnl_cnls -  Invista!
Faça você também essa mudança.
Faça PNL
cnls.grupo@gmail.com
Atendimento no Brasil todo
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#PNL #sucesso #estilodevida #bemestar #Depressao #persistir #Mudanca #amor #pensamentopositivo #gratidao #relacionamento #embuste #segredo #coaching  #Motivacao #ansiedade #vitoria #tristeza #felicidade #mentesaudavel #abuso #feliz #reflexão #inteligenciaemocional #frasedodia #autoestima #recomeçar #empoderamento #mensagemdodia #pensamentododia
Tão simples! Regrann from @coach_pnl_cnls - Invista! Faça você também essa mudança. Faça PNL cnls.grupo@gmail.com Atendimento no Brasil todo . . #PNL  #sucesso  #estilodevida  #bemestar  #Depressao  #persistir  #Mudanca  #amor  #pensamentopositivo  #gratidao  #relacionamento  #embuste  #segredo  #coaching  #Motivacao  #ansiedade  #vitoria  #tristeza  #felicidade  #mentesaudavel  #abuso  #feliz  #reflexão  #inteligenciaemocional  #frasedodia  #autoestima  #recomeçar  #empoderamento  #mensagemdodia  #pensamentododia 
“ Você pode comer couve, beber água alcalina, tomar suplementos, fazer yoga. Mas se você não entrar em acordo com o que está passando no seu coração e a na sua mente, você não estará saudável.”
A maior das verdades!
Porque a saúde começa de dentro pra fora! 
Limpe seus pensamentos 💭 
Ouça seu coração ♥️
Se permita ser você 🕺🏾 Seja grato por estar vivo 🙏🏼 #loveyourself #equilíbrio #healthychoices #healthylifestyle #healing #saudeebemestar #medicinaintegrativa #saudemental #mindfulness #beyourself #amorproprio #mentesaudavel #corposaudavel
“ Você pode comer couve, beber água alcalina, tomar suplementos, fazer yoga. Mas se você não entrar em acordo com o que está passando no seu coração e a na sua mente, você não estará saudável.” A maior das verdades! Porque a saúde começa de dentro pra fora! Limpe seus pensamentos 💭 Ouça seu coração ♥️ Se permita ser você 🕺🏾 Seja grato por estar vivo 🙏🏼 #loveyourself  #equilíbrio  #healthychoices  #healthylifestyle  #healing  #saudeebemestar  #medicinaintegrativa  #saudemental  #mindfulness  #beyourself  #amorproprio  #mentesaudavel  #corposaudavel 
"A enfermagem tem que se permitir uma nova proposta, o paciente em sofrimento psíquico apresenta-se ansioso, inseguro de seu destino, desconfortável emocionalmente e com uma vivência na maioria das vezes permeada de solidão e desamparo, acompanhado por tratamentos invasivos, agressivos e até mesmo dolorosos. O profissional deve estar aberto e disponível a essas situações novas, exigindo a criação de um novo modo de agir e pensar." | Portal da Educação  #saudemental #healthy #free #mentesaudavel #nursing
"A enfermagem tem que se permitir uma nova proposta, o paciente em sofrimento psíquico apresenta-se ansioso, inseguro de seu destino, desconfortável emocionalmente e com uma vivência na maioria das vezes permeada de solidão e desamparo, acompanhado por tratamentos invasivos, agressivos e até mesmo dolorosos. O profissional deve estar aberto e disponível a essas situações novas, exigindo a criação de um novo modo de agir e pensar." | Portal da Educação #saudemental  #healthy  #free  #mentesaudavel  #nursing 
Se arrume porque hoje você  precisa mudar ! 
Look para vida: Atitude e ação 😚

#mentesaudavel #foco #fe #goodnight 👊🏾✔️
Alguem pode ate roubar suas ideias, mas nunca pode roubar seu talento. 🤔🤫🧐🙇‍♂️👊 #ideias #ideiascriativas #talento #inteligencia #maturidade #pensamento #pensar #fé #mentesaudavel
Eu não sei se esse estudo é verídico, mas que tem lá um fundo de razão, tem sim.
Nem que seja só pra esfriar a cabeça e limpar a mente (e o corpo também, claro!), um banho faz bem demais ❤️ #mentesã #mentesaudavel #calmanaalma #decisões #assertividade
Infelizmente, o último dia de treino! Hoje, a Academia Corpo Carioca encerra suas atividades! 🔚
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#academia #treino #ginasio #dieta #nopainnogain #gym #wheyprotein #ginasio #fitness #fit #corpocarioca #mentesaudavel #suplementos #força #blackpink #asics #comida #descanso #health #train #training #fitspo #hastag #style #stylelif
Não se culpe por fazer aquilo que é o melhor para você! O seu equilíbrio emocional vale muito! ❤️ #psicologicosaudavel #estudantedepsicologia #psicologiaporamor #psicologia #amor #libertacao #relacionamento #amorproprio #cura #amadurecimento #mentesaudavel #terapia #façaterapia
O objetivo não é mostrar MAIS UM CORPiNHO🙄 e blá blá blá, e sim mostrar que qd se quer algo de vdd,  é possível conseguir 💕 Não é fácil, não é de um dia p/outro, não é com fórmulas mágicas e nem existe.. É com trabalho duro, vontade, sacrifícios, disciplina, principalmente trabalho  mental, pois muito das vezes nos auto sabotamos e temos q recomeçar tudo novamente.... Mas o importante é fazer aquilo q vai te fazer bem. E dizer q não precisa se matar p/ ser igual a ninguém. Se espelhe em alguém, mas não queira ser igual a ninguém. Goste de vc,  somos únicos. 💪🙏 #saude #corposão #mentesaudavel #amor❤ #vida #trabalhoduro #alegria #musculacaofeminina #mentepositiva #lutarsempre #consciênciaalimentar #profissaolinda #cuide #seamemais #viver #pazeequilibrio #tonemai #sorriso😍 #brilho #pretapretapretinha
O objetivo não é mostrar MAIS UM CORPiNHO🙄 e blá blá blá, e sim mostrar que qd se quer algo de vdd, é possível conseguir 💕 Não é fácil, não é de um dia p/outro, não é com fórmulas mágicas e nem existe.. É com trabalho duro, vontade, sacrifícios, disciplina, principalmente trabalho mental, pois muito das vezes nos auto sabotamos e temos q recomeçar tudo novamente.... Mas o importante é fazer aquilo q vai te fazer bem. E dizer q não precisa se matar p/ ser igual a ninguém. Se espelhe em alguém, mas não queira ser igual a ninguém. Goste de vc, somos únicos. 💪🙏 #saude  #corposão  #mentesaudavel  #amor ❤ #vida  #trabalhoduro  #alegria  #musculacaofeminina  #mentepositiva  #lutarsempre  #consciênciaalimentar  #profissaolinda  #cuide  #seamemais  #viver  #pazeequilibrio  #tonemai  #sorriso 😍 #brilho  #pretapretapretinha 
Porque será que somos tão diferentes quando se trata de sentimentos? O que  causa uma depressão profunda para um passa despercebido para outro. Porque somos ÚNICOS! E, cabe a nós respeitarmos nossa forma de sentir, de sofrer, de intensificar emoções e situações. E, não nos compararmos porque outros não sofrem. Não cabe a você essa comparação. Cabe a você entender você mesmo! Entender se esse sentimento é para pesar mesmo ai na sua gavetinha de pensamentos. Será que vale carregar esse peso? Não esqueça peso faz mal para a saúde sem orientação de um profissional. Reflita o quanto esse peso vale a pena carregar. Espero que você conclua que não vale a pena. Daí, é mais simples arranca da gavetinha chamada mente humana e descarte! Você consegue. Odeie o PESO seja: na consciência, na alma, nas costas, no relacionamento, no trabalho. 🙏 #projetopsicoterapiaparatodos #psicoterapias #psicoterapiaholistica #calmanaalma #fé #eumeamoeumecuido #depressaotemcura #mentesaudavel #querocuidardemim #goodvibesallday
Porque será que somos tão diferentes quando se trata de sentimentos? O que causa uma depressão profunda para um passa despercebido para outro. Porque somos ÚNICOS! E, cabe a nós respeitarmos nossa forma de sentir, de sofrer, de intensificar emoções e situações. E, não nos compararmos porque outros não sofrem. Não cabe a você essa comparação. Cabe a você entender você mesmo! Entender se esse sentimento é para pesar mesmo ai na sua gavetinha de pensamentos. Será que vale carregar esse peso? Não esqueça peso faz mal para a saúde sem orientação de um profissional. Reflita o quanto esse peso vale a pena carregar. Espero que você conclua que não vale a pena. Daí, é mais simples arranca da gavetinha chamada mente humana e descarte! Você consegue. Odeie o PESO seja: na consciência, na alma, nas costas, no relacionamento, no trabalho. 🙏 #projetopsicoterapiaparatodos  #psicoterapias  #psicoterapiaholistica  #calmanaalma  #fé  #eumeamoeumecuido  #depressaotemcura  #mentesaudavel  #querocuidardemim  #goodvibesallday 
As vezes se desligar, desconectar, fugir é necessário, não tem problema não, não é ruim ou feio, vc pode até ficar calado, quietinho, sozinho, as vezes este tempo é valioso.

Apenas se cuide, se ame, se respeite!!!🙏😉😁🤗❤
#amor  #verdades #paz #futuro #atitude #determinação #mentelivre  #mentesaudavel #vidacomproposito #estilodevida #sabedoria #maisamor #fidedelidade #persistência #generosidade #conect #somosdobem #imparáveis #insuperáveis #cariocando #treino #lazer #esporte #felicidade
As vezes se desligar, desconectar, fugir é necessário, não tem problema não, não é ruim ou feio, vc pode até ficar calado, quietinho, sozinho, as vezes este tempo é valioso. Apenas se cuide, se ame, se respeite!!!🙏😉😁🤗❤ #amor  #verdades  #paz  #futuro  #atitude  #determinação  #mentelivre  #mentesaudavel  #vidacomproposito  #estilodevida  #sabedoria  #maisamor  #fidedelidade  #persistência  #generosidade  #conect  #somosdobem  #imparáveis  #insuperáveis  #cariocando  #treino  #lazer  #esporte  #felicidade 
Muitas pessoas se sentem frustradas na tentativa de manter uma alimentação saudável e de atingir verdadeiras mudanças de hábitos. Muitas até começam, mas ao enfrentar alguma dificuldade tendem a fraquejar. O famoso “enfiar o pé na jaca“ rapidamente se transforma em diminuição da autoconfiança. A cada tentativa frustrada, essa autoconfiança se abala ainda mais, até resultar, quase que inevitavelmente, em total desistência. ⠀
Você consegue se relacionar com esse sentimento❓  Tem pacientes que se encaixam nesse padrão❓ 
Nesta sequência de posts, quero trazer para vocês 3 estratégias de fácil aplicação que vejo funcionar diariamente no consultório, estratégias que podem representar a diferença entre abandonar ou persistir: 🎯 ⠀
Estratégia 1:
⠀
Entenda “por quê” você ou seu/sua paciente deseja se alimentar melhor. O que motiva essa mudança? Vá fundo‼️ ⠀
Se o motivo é a formatura de uma filha, entrar em um vestido de festa ou o casamento de um amigo, isto é, várias possibilidades pontuais, provavelmente esse motivo não vai se sustentar quando as dificuldades começarem a aparecer, e uma coisa é fato, as dificuldades vão aparecer!
Experimente o exercício de perdas e ganhos. Com a ideia de mergulhar o mais profundo possível nas suas emoções ou nas emoções do seu/sua paciente, responda as seguintes perguntas: ⠀
🔹  O que eu perco se NÃO TOMAR essa decisão?
🔹  O que eu ganho se TOMAR essa decisão?
🔹  O que eu perco se TOMAR essa decisão?
🔹  O que eu ganho se NÃO TOMAR essa decisão?
⠀
▫️ Uma vez consciente de seus ganhos e perdas, continue mergulhando nas suas emoções e crie estratégias para continuar tendo os atuais ganhos e minimizar as possíveis perdas.
⠀
▫️ Olhe as respostas diariamente, e mantenha o motivo presente continuamente, assim fica muito mais fácil dizer não àquele brigadeiro que não se encaixa no seu propósito ;)
⠀
Se gostarem e acharem que pode ajudar alguém, compartilhem.  #Vamosespalharconhecimento #emagrecimento #definição #balançoenergetico #individualidade comidadeverdade #menteleve #mentesaudavel #nutricionista #lowcarb #nutricaocomamor #nutricao #nutricaoestetica #nutricaoesportiva #correntedobem #alimentacaosaudavel
Muitas pessoas se sentem frustradas na tentativa de manter uma alimentação saudável e de atingir verdadeiras mudanças de hábitos. Muitas até começam, mas ao enfrentar alguma dificuldade tendem a fraquejar. O famoso “enfiar o pé na jaca“ rapidamente se transforma em diminuição da autoconfiança. A cada tentativa frustrada, essa autoconfiança se abala ainda mais, até resultar, quase que inevitavelmente, em total desistência. ⠀ Você consegue se relacionar com esse sentimento❓ Tem pacientes que se encaixam nesse padrão❓ Nesta sequência de posts, quero trazer para vocês 3 estratégias de fácil aplicação que vejo funcionar diariamente no consultório, estratégias que podem representar a diferença entre abandonar ou persistir: 🎯 ⠀ Estratégia 1: ⠀ Entenda “por quê” você ou seu/sua paciente deseja se alimentar melhor. O que motiva essa mudança? Vá fundo‼️ ⠀ Se o motivo é a formatura de uma filha, entrar em um vestido de festa ou o casamento de um amigo, isto é, várias possibilidades pontuais, provavelmente esse motivo não vai se sustentar quando as dificuldades começarem a aparecer, e uma coisa é fato, as dificuldades vão aparecer! Experimente o exercício de perdas e ganhos. Com a ideia de mergulhar o mais profundo possível nas suas emoções ou nas emoções do seu/sua paciente, responda as seguintes perguntas: ⠀ 🔹  O que eu perco se NÃO TOMAR essa decisão? 🔹  O que eu ganho se TOMAR essa decisão? 🔹  O que eu perco se TOMAR essa decisão? 🔹  O que eu ganho se NÃO TOMAR essa decisão? ⠀ ▫️ Uma vez consciente de seus ganhos e perdas, continue mergulhando nas suas emoções e crie estratégias para continuar tendo os atuais ganhos e minimizar as possíveis perdas. ⠀ ▫️ Olhe as respostas diariamente, e mantenha o motivo presente continuamente, assim fica muito mais fácil dizer não àquele brigadeiro que não se encaixa no seu propósito ;) ⠀ Se gostarem e acharem que pode ajudar alguém, compartilhem. #Vamosespalharconhecimento  #emagrecimento  #definição  #balançoenergetico  #individualidade  comidadeverdade #menteleve  #mentesaudavel  #nutricionista  #lowcarb  #nutricaocomamor  #nutricao  #nutricaoestetica  #nutricaoesportiva  #correntedobem  #alimentacaosaudavel 
O peeling de vitamina C é clareador e antioxidante, é uma substância fotoprotetora e tem reações alérgicas e inflamatória reduzidas, atuando na síntese de colágeno que ajuda  a pele ficar mais resistente e elástica, além disso ainda auxilia no tratamento da acne e no combate às rugas e linhas de expressão. #Estetica #esteticafacial #pelesaudavel #mentesaudavel #corposaudavel #peelingvitaminac #vitaminac
Todos os hábitos que vamos construindo ao longo de nossa vida vão ampliando a nossa potência mental ou atrofiando ela.
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Hoje vou falar sobre 2⃣ posturas mentais, a que amplia a sua visão e outra que atrofia a sua visão.😉
Todos os hábitos que vamos construindo ao longo de nossa vida vão ampliando a nossa potência mental ou atrofiando ela. . Hoje vou falar sobre 2⃣ posturas mentais, a que amplia a sua visão e outra que atrofia a sua visão.😉
Como prometido, deixarei aqui a minha atual divisão de treinos. Deu uma mudada em relação aos treinos de superiores, no qual eu fazia 3 vezes na semana e agora farei 2.
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Segunda e quinta: Perna (Ênfase em quadríceps e posterior, exercícios mais isolados);
Terça e sexta: Superiores completo;
Quarta e sábado: Perna (Ênfase em glúteos, exercícios multiarticulares e isolados);
Domingo: Descanso
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Então agora serão 2 dias de treino para cada grupamento. Há polêmicas em relação ao  treino de glúteo isolado, mas não tive problemas quanto a isso porque em conjunto com os outros exercícios do meu treino, consegui bons resultados com ele.
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Com relação ao aeróbio, eu faço sempre nos dias de superiores e tento encaixar mais um nos dias de treino com ênfase em glúteos. Faço de 20 a 25 minutos, alterno os aparelhos e a intensidade.
Como prometido, deixarei aqui a minha atual divisão de treinos. Deu uma mudada em relação aos treinos de superiores, no qual eu fazia 3 vezes na semana e agora farei 2. - Segunda e quinta: Perna (Ênfase em quadríceps e posterior, exercícios mais isolados); Terça e sexta: Superiores completo; Quarta e sábado: Perna (Ênfase em glúteos, exercícios multiarticulares e isolados); Domingo: Descanso - Então agora serão 2 dias de treino para cada grupamento. Há polêmicas em relação ao treino de glúteo isolado, mas não tive problemas quanto a isso porque em conjunto com os outros exercícios do meu treino, consegui bons resultados com ele. - Com relação ao aeróbio, eu faço sempre nos dias de superiores e tento encaixar mais um nos dias de treino com ênfase em glúteos. Faço de 20 a 25 minutos, alterno os aparelhos e a intensidade.
18/30 Whole30

Está parecendo que cada dia está mais difícil 😥 precisando de algo diferente... Bacon já ajudaria, mas não acho opções sem ser as do mercado, cheio de nitrito e açúcar

Jantar: restinho da carne de porco do jantar de ontem + 2 ovos mexidos + cebola e pimentão refogados + abóbora cozida + batata doce assada + bergamota de sobremesa

#dietanavidareal #dietavidareal
#whole30 #whole30brasil #whole30br  #whole30food #whole30eats #desafio #desafiowhole30 #dietando #alimentacaosaudavel #projetovidatoda #saude #foco #foconadieta #vidareal #emagrecendo #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude  #comidadeverdade #instafood #corposaudavel #mentesaudavel #vidasaudavel #fit #lowcarb #nutricao
18/30 Whole30 Está parecendo que cada dia está mais difícil 😥 precisando de algo diferente... Bacon já ajudaria, mas não acho opções sem ser as do mercado, cheio de nitrito e açúcar Jantar: restinho da carne de porco do jantar de ontem + 2 ovos mexidos + cebola e pimentão refogados + abóbora cozida + batata doce assada + bergamota de sobremesa #dietanavidareal  #dietavidareal  #whole30  #whole30brasil  #whole30br  #whole30food  #whole30eats  #desafio  #desafiowhole30  #dietando  #alimentacaosaudavel  #projetovidatoda  #saude  #foco  #foconadieta  #vidareal  #emagrecendo  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #comidadeverdade  #instafood  #corposaudavel  #mentesaudavel  #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #nutricao 
Meu almoço low carb 😂😂 .

Gente não precisa ter medo do carboidrato, ele não é um vilão, pelo contrário, ele é nosso aliado pois é principal fonte de energia, nosso combustível para realizar nossas atividades! O que leva ao emagrecimento é o déficit calórico, em qualquer dieta, não precisa ser a flexível! Tenha uma alimentação balanceada divididas em carboidratos, proteína e gordura, não precisa excluir nenhum macronutriente tá?!
#feflexivel #dietaflexivel #dietasemsofrimento #dietasemestresse #dietafeliz #saude #corposaudavel #mentesaudavel #vidafit #alimementacaosaudavel #vidasaudavel #cuttingdafe #emagrecer #carboidratos #almocodafe #corpohidratado #comidadeverdade #comidaboaesaudavel
Meu almoço low carb 😂😂 . Gente não precisa ter medo do carboidrato, ele não é um vilão, pelo contrário, ele é nosso aliado pois é principal fonte de energia, nosso combustível para realizar nossas atividades! O que leva ao emagrecimento é o déficit calórico, em qualquer dieta, não precisa ser a flexível! Tenha uma alimentação balanceada divididas em carboidratos, proteína e gordura, não precisa excluir nenhum macronutriente tá?! #feflexivel  #dietaflexivel  #dietasemsofrimento  #dietasemestresse  #dietafeliz  #saude  #corposaudavel  #mentesaudavel  #vidafit  #alimementacaosaudavel  #vidasaudavel  #cuttingdafe  #emagrecer  #carboidratos  #almocodafe  #corpohidratado  #comidadeverdade  #comidaboaesaudavel 
Solidão 
Além da tristeza da perda de alguém amado ou do fim de um casamento, a solidão bate á porta como uma dor que dilacera, um caminho para o sofrimento... Mas não precisa ser assim! É possível viver só, mas completamente feliz! 
Busque orientação, equilibre suas emoções e tenha uma vida plena!
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#hipnoseclinic #hipnose #hipnoterapia #vocemaisfeliz #terapia #pnl #programacaoneurolinguistica #reprogramacaomental #solitude #solidao #ansiedade #mogidascruzes #tristeza #preocupacao #aruja #autohipnose #inconsciente #mentesaudavel #saude
Solidão Além da tristeza da perda de alguém amado ou do fim de um casamento, a solidão bate á porta como uma dor que dilacera, um caminho para o sofrimento... Mas não precisa ser assim! É possível viver só, mas completamente feliz! Busque orientação, equilibre suas emoções e tenha uma vida plena! . . . . . #hipnoseclinic  #hipnose  #hipnoterapia  #vocemaisfeliz  #terapia  #pnl  #programacaoneurolinguistica  #reprogramacaomental  #solitude  #solidao  #ansiedade  #mogidascruzes  #tristeza  #preocupacao  #aruja  #autohipnose  #inconsciente  #mentesaudavel  #saude 
📸 Frango assado ao molho cítrico com purê de grão - de - bico. 🍃
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🔜 H O M E N U T R I F O O D 🍃👩🏼‍🌾⁉️
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WhatsApp (48) 991701323
Ou direct 📬 .
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#boanoite #jantar #lanche #almoço #sucosfuncionais #mentesaudavel #coach 
DELIVERY: Florianópolis (todos os bairros, exceto SUL DA ILHA), São José, Biguaçu, Palhoça
📸 Frango assado ao molho cítrico com purê de grão - de - bico. 🍃 . . 🔜 H O M E N U T R I F O O D 🍃👩🏼‍🌾⁉️ . WhatsApp (48) 991701323 Ou direct 📬 . . . . #marmitasaudavel  #mindfuleating  #fitness  #nutriçãodescomplicada  #nutrição  #homenutrifood  #nutricaofuncional  #emagrecimento  #vidafit  #fit  #qualidadedevida  #longevidade  #food  #eatclean  #comidadeverdade  #celiacos  #intoleranciaalactose  #alergiaalimentar  #leidaatração  #mindfuleating  #boanoite  #jantar  #lanche  #almoço  #sucosfuncionais  #mentesaudavel  #coach  DELIVERY: Florianópolis (todos os bairros, exceto SUL DA ILHA), São José, Biguaçu, Palhoça
Treino de quinta.Saia da zona de conforto e venha treinar conosco! #funcionalpraia #teamjony #personaltrainer #lifestyle #workout #vemcomigo #gym #trainingoutdoors #mentesaudavel #beachtraining
O ϙᴜᴇ ᴏ ᴏᴜᴛʀᴏ ᴘᴇɴsᴀ sᴏʙʀᴇ ᴍɪᴍ﹐ ᴇ́ ᴀᴘᴇɴᴀs ᴏ ϙᴜᴇ ᴇʟᴇ ᴘᴇɴsᴀ ᴇ sᴏᴍᴇɴᴛᴇ ɪssᴏ. Nᴀ̃ᴏ ᴍᴇ ᴅᴇғɪɴᴇ﹐ ɴᴀ̃ᴏ ᴍᴇ ʟɪᴍɪᴛᴀ﹐ ɴᴀ̃ᴏ ᴍᴇ ᴅᴇsᴄʀᴇᴠᴇ. Essᴇ ᴘᴏᴅᴇʀ﹐ ᴀᴘᴇɴᴀs ᴇᴜ ᴛᴇɴʜᴏ. Cᴀᴅᴀ ᴜᴍ ᴇɴxᴇʀɢᴀ ᴀᴛᴇ́ ᴏɴᴅᴇ ᴠᴀɪ sᴇᴜ ʜᴏʀɪᴢᴏɴᴛᴇ.Os ᴏᴜᴛʀᴏs sᴇᴍᴘʀᴇ sᴇʀᴀ̃ᴏ ᴇsᴘᴇᴄᴛᴀᴅᴏʀᴇs ᴅᴀϙᴜɪʟᴏ ϙᴜᴇ ᴀᴄʜᴀᴍ ϙᴜᴇ sᴀʙᴇᴍ ᴇ ᴘᴏɴᴛᴏ..... ɴᴇ́﹖ 🍁✌
O ϙᴜᴇ ᴏ ᴏᴜᴛʀᴏ ᴘᴇɴsᴀ sᴏʙʀᴇ ᴍɪᴍ﹐ ᴇ́ ᴀᴘᴇɴᴀs ᴏ ϙᴜᴇ ᴇʟᴇ ᴘᴇɴsᴀ ᴇ sᴏᴍᴇɴᴛᴇ ɪssᴏ. Nᴀ̃ᴏ ᴍᴇ ᴅᴇғɪɴᴇ﹐ ɴᴀ̃ᴏ ᴍᴇ ʟɪᴍɪᴛᴀ﹐ ɴᴀ̃ᴏ ᴍᴇ ᴅᴇsᴄʀᴇᴠᴇ. Essᴇ ᴘᴏᴅᴇʀ﹐ ᴀᴘᴇɴᴀs ᴇᴜ ᴛᴇɴʜᴏ. Cᴀᴅᴀ ᴜᴍ ᴇɴxᴇʀɢᴀ ᴀᴛᴇ́ ᴏɴᴅᴇ ᴠᴀɪ sᴇᴜ ʜᴏʀɪᴢᴏɴᴛᴇ.Os ᴏᴜᴛʀᴏs sᴇᴍᴘʀᴇ sᴇʀᴀ̃ᴏ ᴇsᴘᴇᴄᴛᴀᴅᴏʀᴇs ᴅᴀϙᴜɪʟᴏ ϙᴜᴇ ᴀᴄʜᴀᴍ ϙᴜᴇ sᴀʙᴇᴍ ᴇ ᴘᴏɴᴛᴏ..... ɴᴇ́﹖ 🍁✌
O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sabia e seriamente o presente.#academiatop #treinandopvidatoda #mentesaudavel #corposaomentesa #melhoracademia #melhortreinador #melhortreino #mamaefitness #mamaesquetreinam #quarentona 🙈#avidacomecaaos40 #vidaminha❤ @thermasfitcaldasnovas @srgio_ @trigemasfit
Que você tenha sucesso! 🌟😙
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Existem algumas dicas e idéias para um melhor desempenho cognitivo.

E existe a METODOLOGIA SUPERA.

O Método Supera contribui para o aperfeiçoamento da coordenação motora, autoestima, perseverança e disciplina das crianças. 
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Supera Betim
Av. Governador Valadares, 355 - Sala 101 - Betim/ MG.0
Telefone: (31) 2571-0929 | (31) 9 9153-3931 - Whatsapp

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Existem algumas dicas e idéias para um melhor desempenho cognitivo. E existe a METODOLOGIA SUPERA. O Método Supera contribui para o aperfeiçoamento da coordenação motora, autoestima, perseverança e disciplina das crianças. Desenvolva suas habilidades cognitivas e socioemocionais! 🧠 Agende uma AULA e conheça nosso método na prática! 😁👍 http://metodosupera.com.br/supera-e-voce-na-disney #MétodoSUPERA  #GinásticaParaOCérebro  Venha fazer uma AULA! Supera Betim Av. Governador Valadares, 355 - Sala 101 - Betim/ MG.0 Telefone: (31) 2571-0929 | (31) 9 9153-3931 - Whatsapp #sousuperabetim  #supera  #brain  #metodo  #logica  #treinocerebral  #cerebro  #inteligencia  #conhecimento  #desenvolvimento  #concentracao  #raciocinio  #criatividade  #memoria  #autoestima  #mentesaudavel 
Olá!
Hoje me senti bem assim depois da consulta com a nutri... Leve e livre!

Já fiz dietas, restrições, jejum, desafio (🙈)... Mas nunca me senti assim, independente!

Aprendi com a @gismarii a me cuidar porque me amo, e não o contrário.

E não tem segredo, é realmente mudar a forma de pensar a relação com o alimento.

Começamos com restrições, assim aos poucos fui desapegando e aprendendo a gostar de outros sabores.

Hoje me sinto mais leve, apesar de ainda não ter atingido o meu objetivo em peso, mas muito realizada em relação ao aprendizado durante esses últimos 60 dias!

Aprendi, mudei de opinião, de sabores, errei e recomecei,  sempre recebendo todo o respeito da profissional que escolhi.

Em breve chegarei na minha melhor versão, tenho certeza!

Eternamente grata a essa profissional maravilhosa @gismarii 💗

#art_culada #artritereumatoide #artritepsoriásica #artrose #artriteira #autoimune #Lupus #LES #autoestima #autocuidado #buscandoremissao #crohn #mentesaudavel #nutrição #semgluten #comamor #nutri #semlácteos #comsabor #crohn #dorcrônica #eumeamo #fibro #eumecuido #lowcarb #saúde #qualidadedevida #reumatologia #juntossomosmaisfortes #vidaplena #foconaremissão
Olá! Hoje me senti bem assim depois da consulta com a nutri... Leve e livre! Já fiz dietas, restrições, jejum, desafio (🙈)... Mas nunca me senti assim, independente! Aprendi com a @gismarii a me cuidar porque me amo, e não o contrário. E não tem segredo, é realmente mudar a forma de pensar a relação com o alimento. Começamos com restrições, assim aos poucos fui desapegando e aprendendo a gostar de outros sabores. Hoje me sinto mais leve, apesar de ainda não ter atingido o meu objetivo em peso, mas muito realizada em relação ao aprendizado durante esses últimos 60 dias! Aprendi, mudei de opinião, de sabores, errei e recomecei, sempre recebendo todo o respeito da profissional que escolhi. Em breve chegarei na minha melhor versão, tenho certeza! Eternamente grata a essa profissional maravilhosa @gismarii 💗 #art_culada  #artritereumatoide  #artritepsoriásica  #artrose  #artriteira  #autoimune  #Lupus  #LES  #autoestima  #autocuidado  #buscandoremissao  #crohn  #mentesaudavel  #nutrição  #semgluten  #comamor  #nutri  #semlácteos  #comsabor  #crohn  #dorcrônica  #eumeamo  #fibro  #eumecuido  #lowcarb  #saúde  #qualidadedevida  #reumatologia  #juntossomosmaisfortes  #vidaplena  #foconaremissão 
🕗 Noite fria❄️ mereço um fondue 🧀 com carne 🥩 e vegetais abobrinha|🥦|couve flor grelhados na salsa🌿e azeite ... Sigo no meu jejum😉 hoje não tem série 📽mas companhia das minhas pesquisas📚 sobre psicanálise freudiana🤓... Optei por uma vida saudável☕️💦🥗🥚🍖🥩🧀🌶🍆🥦🍒🥥🥒🍅🥝🥑🍓🥓🐖🐓🐄🦃🐟🦐🦀🍄🍋🍃🌱🌿 #jejumintermitente #mentesaudavel #baixocarbo #lowcarb #lchf #paleo #disciplina #foco #constância #maispertodoqueontemvazdcs
🕗 Noite fria❄️ mereço um fondue 🧀 com carne 🥩 e vegetais abobrinha|🥦|couve flor grelhados na salsa🌿e azeite ... Sigo no meu jejum😉 hoje não tem série 📽mas companhia das minhas pesquisas📚 sobre psicanálise freudiana🤓... Optei por uma vida saudável☕️💦🥗🥚🍖🥩🧀🌶🍆🥦🍒🥥🥒🍅🥝🥑🍓🥓🐖🐓🐄🦃🐟🦐🦀🍄🍋🍃🌱🌿 #jejumintermitente  #mentesaudavel  #baixocarbo  #lowcarb  #lchf  #paleo  #disciplina  #foco  #constância  #maispertodoqueontemvazdcs 
Tem dias que é assim. Tem que olhar para o alto e pedir forças para continuar tentando, tentando e tentando...
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#emagrecimentosemsegredos  #crossfit #fit #arenacross #soudaarena #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #estilodevida #projetosaude #qualidadedevida #academia #fitness #instafitness #treino #wod #corposaudavel #mentesaudavel #secarbarriga #bemestar
Sou grossa as vezes, sou estúpida e uma romântica exagerada. Temperamento forte, radical.  Falsa pra alguns, mentirosa pra outros, grosseira e boçal para a maioria. Quem diria, ser amada e odiada por tantos. Existe um só Deus no mundo. E nem ele conseguiu agradar a todos. 
Da licença. Tô vivendo a vida como quero e será sempre assim. Não gosta? So lamento!! Não vim a esse mundo pra perder tempo. Vim pra realizar meus sonhos.  #segueofluxo #vivaz #vivalavidaloca #cariocadagema #phothography #happy #peace✌ #adventure #mulherespoderosas #mulhereslindas #amorproprio #acimadetudo #errejota #errejota021 #errejotaoficial #temposdepaz #sendoester #deusebomotempotodo #belezanatural #sorrisonaalma #mentesaudavel
Sou grossa as vezes, sou estúpida e uma romântica exagerada. Temperamento forte, radical. Falsa pra alguns, mentirosa pra outros, grosseira e boçal para a maioria. Quem diria, ser amada e odiada por tantos. Existe um só Deus no mundo. E nem ele conseguiu agradar a todos. Da licença. Tô vivendo a vida como quero e será sempre assim. Não gosta? So lamento!! Não vim a esse mundo pra perder tempo. Vim pra realizar meus sonhos. #segueofluxo  #vivaz  #vivalavidaloca  #cariocadagema  #phothography  #happy  #peace ✌ #adventure  #mulherespoderosas  #mulhereslindas  #amorproprio  #acimadetudo  #errejota  #errejota021  #errejotaoficial  #temposdepaz  #sendoester  #deusebomotempotodo  #belezanatural  #sorrisonaalma  #mentesaudavel 
Cuide da sua mente, de seus sentimentos. Organize seus quereres e sonhos. E viva uma vida repleta de emoções positivas!
#positivepsychology #psicologiapositiva #coaching #lifecoaching #organizese #cuidese #betruetoyourself 
#Repost @vittude with @get_repost
・・・
A saúde vai além de cuidados com o bem-estar físico. Cuide da sua mente! #autoconhecimento #saúde #saudemental #mentesaudavel #terapia #terapiaonline #psicologia #psicologo #psicologa #autocontrole #autoconhecimento #autoestima #bemestar #estilodevida #façaterapia #terapiapratodomundo #vempravittude
Cuide da sua mente, de seus sentimentos. Organize seus quereres e sonhos. E viva uma vida repleta de emoções positivas! #positivepsychology  #psicologiapositiva  #coaching  #lifecoaching  #organizese  #cuidese  #betruetoyourself  #Repost  @vittude with @get_repost ・・・ A saúde vai além de cuidados com o bem-estar físico. Cuide da sua mente! #autoconhecimento  #saúde  #saudemental  #mentesaudavel  #terapia  #terapiaonline  #psicologia  #psicologo  #psicologa  #autocontrole  #autoconhecimento  #autoestima  #bemestar  #estilodevida  #façaterapia  #terapiapratodomundo  #vempravittude 
Exato! SÓ o amor não sustenta um relacionamento. Reflita sobre suas crenças! 😉 #psicologicosaudavel #estudantedepsicologia #psicologiaporamor #psicologia #amor #libertacao #relacionamento #amorproprio #cura #amadurecimento #mentesaudavel #terapia #façaterapia
Quando pensamos em qualidade de vida, muitas vezes limitamos nosso pensamento à saúde física. No entanto, a saúde mental ocupa grande papel para esse equilíbrio. Ter bons hábitos, físicos e mentais, que beneficiem o organismo e a autoestima é o primeiro passo. Os reflexos transmitidos pelo nosso corpo a partir de uma boa saúde mental resultam em melhoras no aspecto da pele, disposição e até mesmo no fortalecimento do sistema imunológico. Cuide do seu corpo e da sua mente! 💙⠀
Quando pensamos em qualidade de vida, muitas vezes limitamos nosso pensamento à saúde física. No entanto, a saúde mental ocupa grande papel para esse equilíbrio. Ter bons hábitos, físicos e mentais, que beneficiem o organismo e a autoestima é o primeiro passo. Os reflexos transmitidos pelo nosso corpo a partir de uma boa saúde mental resultam em melhoras no aspecto da pele, disposição e até mesmo no fortalecimento do sistema imunológico. Cuide do seu corpo e da sua mente! 💙⠀
1. Porque na maioria das vezes você volta por carência e não por amor
2. Ele(a) diz que vai mudar, mas quem só muda quando perde, na verdade não muda, engana.
3. Se vocês acabaram brigados e envolveu família ou amigos, voltar também desgastará essas relações.
4. Ir e voltar sempre te faz perder o senso dos seus limites e daquilo que você aceita ou não. E uma relação onde tudo se aceita, é tudo, menos amor.
5. Você passou por uma espécie de reabilitação até então, e voltar é uma recaída e você sentirá que tudo foi perdido
6. Esse alguém provavelmente já saiu com outra pessoa, e talvez até você, e ao voltar terão mais alguém para ter ciúmes
7. As chances de vocês terminarem de novo são altíssimas. 
8. Vocês não esqueceram tudo o que viveram, o histórico e, por isso, podem ficar o tempo todo jogando na cara coisas do passado e desgastando a relação
9. Ele(a) não é mais a mesma pessoa que você amou um dia
10. Comete erros inéditos e os mesmos
11. (bônus) Se Ex fosse bom, Deus não mandava amar o próximo 😉 Texto @psicologicosaudavel #psicologicosaudavel #estudantedepsicologia #psicologiaporamor #psicologia #amor #libertacao #relacionamento #amorproprio #cura #amadurecimento #mentesaudavel #terapia #façaterapia
1. Porque na maioria das vezes você volta por carência e não por amor 2. Ele(a) diz que vai mudar, mas quem só muda quando perde, na verdade não muda, engana. 3. Se vocês acabaram brigados e envolveu família ou amigos, voltar também desgastará essas relações. 4. Ir e voltar sempre te faz perder o senso dos seus limites e daquilo que você aceita ou não. E uma relação onde tudo se aceita, é tudo, menos amor. 5. Você passou por uma espécie de reabilitação até então, e voltar é uma recaída e você sentirá que tudo foi perdido 6. Esse alguém provavelmente já saiu com outra pessoa, e talvez até você, e ao voltar terão mais alguém para ter ciúmes 7. As chances de vocês terminarem de novo são altíssimas. 8. Vocês não esqueceram tudo o que viveram, o histórico e, por isso, podem ficar o tempo todo jogando na cara coisas do passado e desgastando a relação 9. Ele(a) não é mais a mesma pessoa que você amou um dia 10. Comete erros inéditos e os mesmos 11. (bônus) Se Ex fosse bom, Deus não mandava amar o próximo 😉 Texto @psicologicosaudavel #psicologicosaudavel  #estudantedepsicologia  #psicologiaporamor  #psicologia  #amor  #libertacao  #relacionamento  #amorproprio  #cura  #amadurecimento  #mentesaudavel  #terapia  #façaterapia 
Estou seguindo para o alvo. E você, tem seguido o seu?
Não?
Então vai lá, corre atrás, não desanima. Não deixa a comparação te paralisar não, e nem o medo.
Existe um caminho só seu! 🎯👊🏼🏃🏻‍♂️💭
.
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#alvo #mentesaudavel #fazerterapia #tomadadeconsciência #emocoes #pensamentos #conquistas #vitorias #alegrias  #empenho #caminho #crenças #passos #pshyco #medo #comparações #voceconsegue #voceécapaz #naodesanima #naodesanime #levantaacabeça
Estou seguindo para o alvo. E você, tem seguido o seu? Não? Então vai lá, corre atrás, não desanima. Não deixa a comparação te paralisar não, e nem o medo. Existe um caminho só seu! 🎯👊🏼🏃🏻‍♂️💭 . . #alvo  #mentesaudavel  #fazerterapia  #tomadadeconsciência  #emocoes  #pensamentos  #conquistas  #vitorias  #alegrias  #empenho  #caminho  #crenças  #passos  #pshyco  #medo  #comparações  #voceconsegue  #voceécapaz  #naodesanima  #naodesanime  #levantaacabeça 
Aquele café que vc experimenta e ama 😍
Eu amoooo café. Mas nunca gostei do Nescafé (as poucas vzs que tomei) me dava dor de barriga 🙈🙈🙈😂😂😂😂😂😂😂
Hoje maridão me deu esse, café L'or. Que café maravilhosooooo ☕☕☕☕☕
E vc gosta de café???
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#emagrecimento #dieta #emagrecer #foco #saude #vidasaudavel #xobacon #reeducacaoalimentar #qualidadedevida #comidadeverdade #emagrecendo #equilibriosempre #alimentacaosaudavel #cafelor #nutricao #corpoemfoco #determinação #perderpeso #instafitness #dietasemsofrer #desafiovip #evsvip #motivação#evsherbalife  #mentesaudavel #menteemfoco  #emagrecendocomsaude #herbalifebrasil #herbalifenutrition
Aquele café que vc experimenta e ama 😍 Eu amoooo café. Mas nunca gostei do Nescafé (as poucas vzs que tomei) me dava dor de barriga 🙈🙈🙈😂😂😂😂😂😂😂 Hoje maridão me deu esse, café L'or. Que café maravilhosooooo ☕☕☕☕☕ E vc gosta de café??? . . #emagrecimento  #dieta  #emagrecer  #foco  #saude  #vidasaudavel  #xobacon  #reeducacaoalimentar  #qualidadedevida  #comidadeverdade  #emagrecendo  #equilibriosempre  #alimentacaosaudavel  #cafelor  #nutricao  #corpoemfoco  #determinação  #perderpeso  #instafitness  #dietasemsofrer  #desafiovip  #evsvip  #motivação #evsherbalife  #mentesaudavel  #menteemfoco  #emagrecendocomsaude  #herbalifebrasil  #herbalifenutrition 
O que você pode decidir pro seu bem hoje?
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Não tome decisões precipitadas, mas também não deixe de decidir.

#terapiafazbem #saudeemocional #cuidandodamente #mentesaudavel
Conheça a Psicóloga BEATRIZ MONTEIRO que faz parte da equipe da plataforma PSICONECTADO: PSICÓLOGOS ONLINE
http://www.psiconectado.com.br/2018/08/psicologabeatrizmonteiro.html

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Cresce o número de vegetarianos no Brasil, de acordo com o Ibope, cerca de 14% da população brasileira é vegetariana. Para suprir a falta da carne no organismo o ideal é acrescentar alimentos e suplementos que possuem todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo.

Saiba quais alimentos podem substituir a carne! 💻 https://blog.benessereimport.com/alimentos-que-podem-substituir-a-carne/

#saude #bemestar #saudavel #suplementos #vitaminas #vidasaudavel #fitness #dieta #motivacao #benessere #estilodevida #mentesaudavel
Cresce o número de vegetarianos no Brasil, de acordo com o Ibope, cerca de 14% da população brasileira é vegetariana. Para suprir a falta da carne no organismo o ideal é acrescentar alimentos e suplementos que possuem todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. Saiba quais alimentos podem substituir a carne! 💻 https://blog.benessereimport.com/alimentos-que-podem-substituir-a-carne/ #saude  #bemestar  #saudavel  #suplementos  #vitaminas  #vidasaudavel  #fitness  #dieta  #motivacao  #benessere  #estilodevida  #mentesaudavel 
Você sabe o que é SPA? Síndrome do Pensamento Acelerado? Uma das principais causas desse distúrbio é o excesso de informação a que somos submetidos ao longo do dia. O que acaba desencadeando um esgotamento mental e, para dar conta de absorver todos os novos impulsos, o cérebro decide por 'roubar' a energia de outros músculos – o que explica o desgaste físico. Tal situação pode nos influenciar até nos objetivos pessoais. #respira #respiraenaopira #mentesaudavel #saudavelmente #mensanaincorporesano #empoderamento  #saúde #amor #menteecorpo
Você sabe o que é SPA? Síndrome do Pensamento Acelerado? Uma das principais causas desse distúrbio é o excesso de informação a que somos submetidos ao longo do dia. O que acaba desencadeando um esgotamento mental e, para dar conta de absorver todos os novos impulsos, o cérebro decide por 'roubar' a energia de outros músculos – o que explica o desgaste físico. Tal situação pode nos influenciar até nos objetivos pessoais. #respira  #respiraenaopira  #mentesaudavel  #saudavelmente  #mensanaincorporesano  #empoderamento  #saúde  #amor  #menteecorpo 
Correr na esteira é um ótimo exercício físico e aqui estão 5 vantagens que vão te motivar a correr ainda hoje:

1 - Maior segurança; 
2 - Correr a qualquer hora do dia;
3 - Manter o ritmo;
4 - Regular o tipo de piso;
5 - Controlar o ritmo cardíaco.

Partiu correr na esteira? Vem comigo😉

#cardio #corrida #running #fitnessmotivation
#vida #saudavel #vidasaudavel #bemestar
#saude #saudeebeleza #movimento #movimente_se #corpoperfeito #corpoesaude #cardiopulmonar #mentesaudavel #menteecorpo #corre #queimargordura #queimabacon #fitnessmotivation #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #academy #foconoobjetivo #foco #foconadieta #focoforcaefe #objetivo #beleza
Correr na esteira é um ótimo exercício físico e aqui estão 5 vantagens que vão te motivar a correr ainda hoje: 1 - Maior segurança; 2 - Correr a qualquer hora do dia; 3 - Manter o ritmo; 4 - Regular o tipo de piso; 5 - Controlar o ritmo cardíaco. Partiu correr na esteira? Vem comigo😉 #cardio  #corrida  #running  #fitnessmotivation  #vida  #saudavel  #vidasaudavel  #bemestar  #saude  #saudeebeleza  #movimento  #movimente_se  #corpoperfeito  #corpoesaude  #cardiopulmonar  #mentesaudavel  #menteecorpo  #corre  #queimargordura  #queimabacon  #fitnessmotivation  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido  #academy  #foconoobjetivo  #foco  #foconadieta  #focoforcaefe  #objetivo  #beleza 
A superfície do engano. ⠀
⠀
🚫 ''Ninguém engana o real, ao menos não por muito tempo. ⠀
🚫Não se engana a morte, por exemplo, não por tanto tempo. ⠀
🚫Não se engana o sexual, não por muito tempo.⠀
🚫Não se engana as vísceras sociais fingindo não existir, não por muito tempo. ⠀
🚫Não se engana de ser perfeito, não por muito tempo. Autoajuda não engana, não por muito tempo. Ao comer algo não saudável, pode estar se enganando, não por muito tempo. Com a cobertura da razão até se justifica, mas o corpo aponta. Beber para esquecer, para fugir, não engana, ao menos não por muito tempo! ⠀
⠀
⚠Assim sendo, não cuidar da saúde mental é morrer em silêncio, ao longo do silêncio no tempo! ⠀
⚠Fingir-se saudável não engana, não por muito tempo!''⠀
⠀
📚Autor: Eduardo Lucas Andrade⠀
A superfície do engano. ⠀ ⠀ 🚫 ''Ninguém engana o real, ao menos não por muito tempo. ⠀ 🚫Não se engana a morte, por exemplo, não por tanto tempo. ⠀ 🚫Não se engana o sexual, não por muito tempo.⠀ 🚫Não se engana as vísceras sociais fingindo não existir, não por muito tempo. ⠀ 🚫Não se engana de ser perfeito, não por muito tempo. Autoajuda não engana, não por muito tempo. Ao comer algo não saudável, pode estar se enganando, não por muito tempo. Com a cobertura da razão até se justifica, mas o corpo aponta. Beber para esquecer, para fugir, não engana, ao menos não por muito tempo! ⠀ ⠀ ⚠Assim sendo, não cuidar da saúde mental é morrer em silêncio, ao longo do silêncio no tempo! ⠀ ⚠Fingir-se saudável não engana, não por muito tempo!''⠀ ⠀ 📚Autor: Eduardo Lucas Andrade⠀
Seja sempre o melhor que puder à vc mesmo e aos outros... Contribua positivamente em tudo que se envolver. Aprenda a se aceitar como meramente humano, com qualidades, dificuldades, perdas, frustrações, decepções, alegrias, crises, raiva, dor, inveja, ciúmes... Sim, todos nós, seres saudáveis que somos, sentimos e vivemos tudo isso, porém, o que nos diferencia é o que fazemos com o que sentimos. Pense que somos todos mortais, e que a morte é um processo natural da vida... Quantas mortes há em nós todos os dias? Células, cabelos, colágeno... assim como devem morrer velhas ideias, conceitos, verdades. Processo vivente, de nascimento, desenvolvimento e morte. Não negue nada que for natural, aceite e viva o melhor que puder! #reflexão #vida #mentesaudavel #psicologia
Seja sempre o melhor que puder à vc mesmo e aos outros... Contribua positivamente em tudo que se envolver. Aprenda a se aceitar como meramente humano, com qualidades, dificuldades, perdas, frustrações, decepções, alegrias, crises, raiva, dor, inveja, ciúmes... Sim, todos nós, seres saudáveis que somos, sentimos e vivemos tudo isso, porém, o que nos diferencia é o que fazemos com o que sentimos. Pense que somos todos mortais, e que a morte é um processo natural da vida... Quantas mortes há em nós todos os dias? Células, cabelos, colágeno... assim como devem morrer velhas ideias, conceitos, verdades. Processo vivente, de nascimento, desenvolvimento e morte. Não negue nada que for natural, aceite e viva o melhor que puder! #reflexão  #vida  #mentesaudavel  #psicologia 
Disciplina e Determinação! .
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Sem desculpas, sem adiamentos, sem justificativas, sem culpar outros.
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#estilodevida #mentesaudavel #inspiração #dedicação #emagrecimento #comidadeverdade #comidadobem #fit #qualidadedevida #30tododia #instafitness #tasty #escolhasinteligentes #instafood #whole30
Essa frase me define!
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Não adianta começar um processo de perda de peso se vc realmente não modificar seus hábitos. Se vai continuar se comportando da mesma maneira que antes, com certeza seus resultados não serão satisfatórios.
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👉Por isso eu acredito mais na mudança de ATITUDE do que em dieta ( Plano Alimentar ), sério mesmo!!!
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Porque se a pessoa não estiver verdadeiramente preparada pra quebrar o ciclo vicioso dos maus hábitos, ela certamente estará fadada a fracassar no processo  de emagrecimento. É fato!!!!!
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👊EMAGRECIMENTO = ATITUDE

#emagrecimento #nutrição #atitude #nutrologo #chegadedieta #decida #corposaudavel #habitosalimentares #alimentaçãosaudavel #nutri #Alessandragama #mentesaudavel #teamAG
Essa frase me define! . Não adianta começar um processo de perda de peso se vc realmente não modificar seus hábitos. Se vai continuar se comportando da mesma maneira que antes, com certeza seus resultados não serão satisfatórios. . 👉Por isso eu acredito mais na mudança de ATITUDE do que em dieta ( Plano Alimentar ), sério mesmo!!! . Porque se a pessoa não estiver verdadeiramente preparada pra quebrar o ciclo vicioso dos maus hábitos, ela certamente estará fadada a fracassar no processo de emagrecimento. É fato!!!!! . 👊EMAGRECIMENTO = ATITUDE #emagrecimento  #nutrição  #atitude  #nutrologo  #chegadedieta  #decida  #corposaudavel  #habitosalimentares  #alimentaçãosaudavel  #nutri  #Alessandragama  #mentesaudavel  #teamAG 
Talvez você tenha chegado ao final da sua jornada diária e esteja na hora de descansar e recarregar as baterias. A pergunta é: como você utilizou a sua energia no dia de hoje, você se ocupou ou produziu? O que você fez te aproximou, te distanciou ou foi indiferente às suas metas? 
As suas ações podem ser construtivas ou destrutivas a você e as pessoas que compõem o seu ecossistema, e é você que define para onde vai a sua energia!

#hipnose #mentesaudavel #paz #realização #vida #sucesso #coach #coacheese #hipnoterapeuta #terapia #abundante #pnl #pnlcoaching #destaqrefrigeracao #administração #alegria #fé #coaching #vidashumanas #vidaabundante #extraordinário #superação #hipnoseclinica #vidashumanas #desenvolvimentohumano #coaching #treinamentovivencial #leadertraining #liderança #autoconhecimento #autoliderança #amor #vida
Talvez você tenha chegado ao final da sua jornada diária e esteja na hora de descansar e recarregar as baterias. A pergunta é: como você utilizou a sua energia no dia de hoje, você se ocupou ou produziu? O que você fez te aproximou, te distanciou ou foi indiferente às suas metas? As suas ações podem ser construtivas ou destrutivas a você e as pessoas que compõem o seu ecossistema, e é você que define para onde vai a sua energia! #hipnose  #mentesaudavel  #paz  #realização  #vida  #sucesso  #coach  #coacheese  #hipnoterapeuta  #terapia  #abundante  #pnl  #pnlcoaching  #destaqrefrigeracao  #administração  #alegria  #fé  #coaching  #vidashumanas  #vidaabundante  #extraordinário  #superação  #hipnoseclinica  #vidashumanas  #desenvolvimentohumano  #coaching  #treinamentovivencial  #leadertraining  #liderança  #autoconhecimento  #autoliderança  #amor  #vida