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#Repost @clinica_move with @get_repost
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Na semana passada a professora de Educação Física da Clínica Move @laisaraujorv concluiu sua participação como assistente do curso Active Isolated Stretching, the Mattes Method, nos Estados Unidos. 
#clinicamove #ais #activeisolatedstretching #alongamento #fisioterapia #flexibilidade #medicinaesportiva #medicinadoesporte
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#Repost @laisaraujorv with @get_repost
・・・ Mais um curso incrível! Active Isolated Stretching,The Mattes Méthod! Obrigada Mattes por mais essa oportunidade de trabalhar como sua assistente! Muita admiração ! Muito respeito pelo Mattes e por seu trabalho que oferece os melhores resultados ❤ @clinica_move #equipela4fit #stretching #alongamentoévida
#Repost  @clinica_move with @get_repost ・・・ Na semana passada a professora de Educação Física da Clínica Move @laisaraujorv concluiu sua participação como assistente do curso Active Isolated Stretching, the Mattes Method, nos Estados Unidos. #clinicamove  #ais  #activeisolatedstretching  #alongamento  #fisioterapia  #flexibilidade  #medicinaesportiva  #medicinadoesporte  . #Repost  @laisaraujorv with @get_repost ・・・ Mais um curso incrível! Active Isolated Stretching,The Mattes Méthod! Obrigada Mattes por mais essa oportunidade de trabalhar como sua assistente! Muita admiração ! Muito respeito pelo Mattes e por seu trabalho que oferece os melhores resultados ❤ @clinica_move #equipela4fit  #stretching  #alongamentoévida 
Todo mundo conhece a fórmula para perder peso: 🤐fechar a boca e 🏋♀fazer exercícios. Mas na prática não é tão simples, pois vários fatores podem influenciar nos resultados e um deles é o 😡estresse. O estresse altera o metabolismo e a produção de substâncias no organismo, prejudicando a perda de peso. 
A ligação entre estresse e ganho de peso se dá de uma forma discreta, 🤔quando acontece a combinação entre o hormônio cortisol (liberado em situações de estresse) com a leptina (substância responsável pela saciedade). O cortisol faz com que nossas células sejam mais resistentes à leptina, com isso o 🧠cérebro não sente seus efeitos, a pessoa sente mais fome e consequentemente tem mais dificuldade de se sentir saciada. 
Um dos impactos gerado pelo estresse é a 📉diminuição dos níveis de testosterona, o que causa perda de massa muscular e acúmulo de gordura. Já o estresse prolongado faz com que o sistema imunológico passe por desequilíbrio, causando um estado crônico de inflamação, liberando ocitocinas que levam ao 😋aumento de apetite.

Outro hormônio envolvido é a serotonina, o hormônio do🙃 bem-estar. Quando seus níveis são reduzidos no cérebro, trazem sintomas de depressão, ansiedade,☹ tristeza, o que gera necessidade de consumir determinados alimentos, nesse caso, os ricos em 🍞carboidratos. Além disso, em algumas mulheres, durante a famosa TPM, os níveis de serotonina diminuem, interferindo no comportamento alimentar. 👇Veja abaixo como lidar com o estresse e reduzir os níveis de cortisol: •  Consuma alimentos anti-inflamatórios;
•  Mastigue bem os alimentos;
•  Quando o desejo por guloseimas falar mais alto, faça algo diferente;
•  Medite;
•  Aposte em alimentos com propriedades calmantes;
•  Tire um tempo para você.

#dra.micheline #medicinaesportiva #sjc #fiitness #estresse
Todo mundo conhece a fórmula para perder peso: 🤐fechar a boca e 🏋♀fazer exercícios. Mas na prática não é tão simples, pois vários fatores podem influenciar nos resultados e um deles é o 😡estresse. O estresse altera o metabolismo e a produção de substâncias no organismo, prejudicando a perda de peso. A ligação entre estresse e ganho de peso se dá de uma forma discreta, 🤔quando acontece a combinação entre o hormônio cortisol (liberado em situações de estresse) com a leptina (substância responsável pela saciedade). O cortisol faz com que nossas células sejam mais resistentes à leptina, com isso o 🧠cérebro não sente seus efeitos, a pessoa sente mais fome e consequentemente tem mais dificuldade de se sentir saciada. Um dos impactos gerado pelo estresse é a 📉diminuição dos níveis de testosterona, o que causa perda de massa muscular e acúmulo de gordura. Já o estresse prolongado faz com que o sistema imunológico passe por desequilíbrio, causando um estado crônico de inflamação, liberando ocitocinas que levam ao 😋aumento de apetite. Outro hormônio envolvido é a serotonina, o hormônio do🙃 bem-estar. Quando seus níveis são reduzidos no cérebro, trazem sintomas de depressão, ansiedade,☹ tristeza, o que gera necessidade de consumir determinados alimentos, nesse caso, os ricos em 🍞carboidratos. Além disso, em algumas mulheres, durante a famosa TPM, os níveis de serotonina diminuem, interferindo no comportamento alimentar. 👇Veja abaixo como lidar com o estresse e reduzir os níveis de cortisol: • Consuma alimentos anti-inflamatórios; • Mastigue bem os alimentos; • Quando o desejo por guloseimas falar mais alto, faça algo diferente; • Medite; • Aposte em alimentos com propriedades calmantes; • Tire um tempo para você. #dra .micheline #medicinaesportiva  #sjc  #fiitness  #estresse 
O joelho possui 2 meniscos cujas funções são de absorver e dissipar as forças de maneira homogênea da articulação do joelho. Os meniscos também contribuem para a estabilidade do joelho, principalmente o menisco medial.
.
A lesão do menisco ocorre geralmente durante a prática de esporte após movimentos específicos de giro e torção do joelho. Frequentemente, atletas que tiveram lesões do ligamento cruzado anterior (LCA) também apresentam lesões dos meniscos associadas.
.
A lesão também pode ocorrer durante movimentos simples como agachar ou levantar de uma cadeira. Nestes casos, o menisco já apresenta uma lesão degenerativa assintomática prévia e um simples gesto é suficiente para completar a lesão.
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Quando o menisco é lesionado, parte da função dele fica comprometida e o joelho acaba sofrendo mais carga do que o normal.
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Os sintomas podem variar com o formato, tipo e localização da lesão. Frequentemente, as lesões maiores são acompanhadas de um certo grau de inchaço (derrame do joelho).
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Dr.Paulo Henrique Schmidt Lara
Ortopedia & Traumatologia
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#cirurgia #ortopedia #traumaesportivo #ortopedista #menisco #ligamentocruzadoanterior #DrPauloHenriqueSchmidtLara #lesoes #lesoesesportivas #ombro #cirurgiadeombro #atletas #medicinaesportiva #dornoombro #lesaonoombro
#lesoesnoesporte #ortopedista #ortopediraetraumatologia #ortopedistas #lesoesosseas
O joelho possui 2 meniscos cujas funções são de absorver e dissipar as forças de maneira homogênea da articulação do joelho. Os meniscos também contribuem para a estabilidade do joelho, principalmente o menisco medial. . A lesão do menisco ocorre geralmente durante a prática de esporte após movimentos específicos de giro e torção do joelho. Frequentemente, atletas que tiveram lesões do ligamento cruzado anterior (LCA) também apresentam lesões dos meniscos associadas. . A lesão também pode ocorrer durante movimentos simples como agachar ou levantar de uma cadeira. Nestes casos, o menisco já apresenta uma lesão degenerativa assintomática prévia e um simples gesto é suficiente para completar a lesão. . Quando o menisco é lesionado, parte da função dele fica comprometida e o joelho acaba sofrendo mais carga do que o normal. . Os sintomas podem variar com o formato, tipo e localização da lesão. Frequentemente, as lesões maiores são acompanhadas de um certo grau de inchaço (derrame do joelho). . Dr.Paulo Henrique Schmidt Lara Ortopedia & Traumatologia . #cirurgia  #ortopedia  #traumaesportivo  #ortopedista  #menisco  #ligamentocruzadoanterior  #DrPauloHenriqueSchmidtLara  #lesoes  #lesoesesportivas  #ombro  #cirurgiadeombro  #atletas  #medicinaesportiva  #dornoombro  #lesaonoombro  #lesoesnoesporte  #ortopedista  #ortopediraetraumatologia  #ortopedistas  #lesoesosseas 
Exercício físico faz bem não é só para o coração. Trabalho científico seríssimo, de longa duração, atesta o benefício em várias outras situações, inclusive mortalidade por câncer.
Mais academia e menos farmácia, mais bike e menos automóvel.

#nutriçao #nutrologia  #efeitosanfona #obesidadeinfantil #comidapraemagrecer #dietamindfulness #dietalowcarb #dietaflexivel  #dietamediterranea #emagrecerdefinitivo #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #esportes #malhação #emagrecersemsacrificio #emagrecerdeverdade  #academias #fitnessaudavel #longevidadefit #longevidadesaudável #envelhecercomsaude #vidasaudavel #vitoriaes #vilavelhaes #vidaativa
Exercício físico faz bem não é só para o coração. Trabalho científico seríssimo, de longa duração, atesta o benefício em várias outras situações, inclusive mortalidade por câncer. Mais academia e menos farmácia, mais bike e menos automóvel. #nutriçao  #nutrologia  #efeitosanfona  #obesidadeinfantil  #comidapraemagrecer  #dietamindfulness  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietamediterranea  #emagrecerdefinitivo  #emagrecimentosaudavel  #emagrecercomsaude  #emagrecercomendo  #esportes  #malhação  #emagrecersemsacrificio  #emagrecerdeverdade  #academias  #fitnessaudavel  #longevidadefit  #longevidadesaudável  #envelhecercomsaude  #vidasaudavel  #vitoriaes  #vilavelhaes  #vidaativa 
Mantendo a educação continuada!!!Congresso Brasileiro de ortopedia e traumatologia -CBOT #atualizandosempre #educacaocontinuada #naopodeparar #fazeradiferença #ortopedialovers #medicinaesportiva #cirurgiadojoelho
A limpeza de pele tem o objetivo de retirar as impurezas acumuladas nos poros e para chegar a esse resultado o procedimento é feito em etapas:

O primeiro passo é a higienização da pele para a retirada do excesso de oleosidade e maquiagem.

Depois, a pele deve ser esfoliada. Nesse processo são retiradas as células mortas, porém é necessário atenção a esse momento, pois para quem tem acne é mais recomendado fazer a esfoliação química e não física. 
Em seguida vem a tonificação. Nesse momento os resíduos que ainda não foram totalmente removidos são retirados e há a restauração do ph da pele. 
Após esses passos, a pele precisa estar emoliente para extração de cravos e depois passar pela assepsia novamente. 
Uma máscara revitalizante pode ser necessária para a recuperação de nutrientes da pele.

O protetor solar finaliza a limpeza de pele. 
Cuide da sua saúde de forma completa! FISIMED: Rua Nilza Chiapeta Fadigas, 550 entre em contato: (21) 2742-0595, WhatsApp (21) 98292-3434.  #bemestar #health #medicina #medicinaesportiva #medicine #saúde #vidasaudável
A limpeza de pele tem o objetivo de retirar as impurezas acumuladas nos poros e para chegar a esse resultado o procedimento é feito em etapas: O primeiro passo é a higienização da pele para a retirada do excesso de oleosidade e maquiagem. Depois, a pele deve ser esfoliada. Nesse processo são retiradas as células mortas, porém é necessário atenção a esse momento, pois para quem tem acne é mais recomendado fazer a esfoliação química e não física. Em seguida vem a tonificação. Nesse momento os resíduos que ainda não foram totalmente removidos são retirados e há a restauração do ph da pele. Após esses passos, a pele precisa estar emoliente para extração de cravos e depois passar pela assepsia novamente. Uma máscara revitalizante pode ser necessária para a recuperação de nutrientes da pele. O protetor solar finaliza a limpeza de pele. Cuide da sua saúde de forma completa! FISIMED: Rua Nilza Chiapeta Fadigas, 550 entre em contato: (21) 2742-0595, WhatsApp (21) 98292-3434. #bemestar  #health  #medicina  #medicinaesportiva  #medicine  #saúde  #vidasaudável 
Com um grande time de especialistas, O CIAPA é um Congresso que foi idealizado para integrar os profissionais voltados a saúde dos pés dos atletas profissionais.

Tudo inicia na avaliação e prevenção de problemas superficiais e o fortalecimento muscular, articular e ósseo, através de recursos técnicos aplicados pela Podologia, Fisioterapia, profissionais de Educação Física, por Médicos e, até mesmo, profissionais da nutrição e enfermagem.

Tem dia e hora!

16 de dezembro de 2018 - 8h - No Engenhão RJ

Compre já o seu ingresso e garanta o desconto especial que preparamos: basta inserir o código VOUCOMSPE para que seu ingresso saia apenas por R$150,00 (válido até o dia 16/12/2018) - http://bit.ly/CIAPA2018

#ciapa #ciapa2018 #podologia #podologiaesportiva #medicinaesportiva #fisioterapia #preparacaofisica #educacaofisica #nutricaoesportiva #nutricao #fisiologia #biomecanica #baropodometria #avaliacaofisica #esportes #atletas #futebol #corrida #engenhão
Com um grande time de especialistas, O CIAPA é um Congresso que foi idealizado para integrar os profissionais voltados a saúde dos pés dos atletas profissionais. Tudo inicia na avaliação e prevenção de problemas superficiais e o fortalecimento muscular, articular e ósseo, através de recursos técnicos aplicados pela Podologia, Fisioterapia, profissionais de Educação Física, por Médicos e, até mesmo, profissionais da nutrição e enfermagem. Tem dia e hora! 16 de dezembro de 2018 - 8h - No Engenhão RJ Compre já o seu ingresso e garanta o desconto especial que preparamos: basta inserir o código VOUCOMSPE para que seu ingresso saia apenas por R$150,00 (válido até o dia 16/12/2018) - http://bit.ly/CIAPA2018 #ciapa  #ciapa2018  #podologia  #podologiaesportiva  #medicinaesportiva  #fisioterapia  #preparacaofisica  #educacaofisica  #nutricaoesportiva  #nutricao  #fisiologia  #biomecanica  #baropodometria  #avaliacaofisica  #esportes  #atletas  #futebol  #corrida  #engenhão 
Feriado eh igual a ... treinoooo!!! Hoje foi 150km pra conta, do jeito que eu gosto!!! E tinha pouca gente neh! 😜😜 Pelote da @ciclo_ravena !! #tarmacworks #roadbikelove #medicinaesportiva #gfnychile2018 #careclub #umsolpracadaum
International duty 🇮🇪 Friendlies with Ireland U18’s against 🇧🇪 Belgium @belgianreddevils 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 England
 @england 🇳🇱 Netherlands @netherlands.official 
#sportsphysio #sportsmedicine #physioterapy #fisioterapiaesportiva #fisioterapia #injuryprevention #medicinaesportiva #physiotherapist #physicaltherapist #fisioterapeuta #fisioterapista #fisioterapiacomamor
Obesidade gera rejeição social, discriminação e estereótipos negativos, portanto, tem consequências negativas em termos de auto-imagem. Além disso, as pessoas obesas fazem repetidas dietas, que na maioria das vezes não dão continuidade, então elas começam desenvolver o sentimento de fracasso.
⠀
Outros fatores que também contribuem para isso são as mudanças no estilo de vida que as pessoas vêm experimentando. Os alimentos hoje são hipercalóricos, ricos em gorduras ruins e açúcares. Estamos rodeados por redes de fast food em todo lugar e as pessoas estão cada vez mais dependentes desse mercado.
O sedentarismo ganhou terreno e diminuiu consideravelmente a atividade física. As pessoas já não fazem exercício e isso associado ao tipo de alimentação também pode ter um grande impacto sobre a saúde.
⠀
A preocupação com a alimentação se torna essencial nesses casos. O ideal seria aumentar o consumo de alimentos ricos em minerais, aminoácidos e vitaminas que são essenciais para a produção da SEROTONINA, e que podem aumentar a produção deste neurotransmissor, colaborando com a remissão dos sintomas depressivos. A suplementação de Tirosina, Magnésio, Vitamina B6, Triptofano e fitoterápicos também fornecem os “tijolos” necessários para a produção de Serotonina e Noradrenalina. A melhora na disponibilidade destes neurotransmissores também colabora com o controle da compulsão alimentar.
⠀
A prática regular de atividades e exercícios físicos é considerada pelos especialistas uma das melhores formas de prevenção e controle de diversos problemas de saúde. No caso da depressão, não é diferente.
⠀
Se estiver precisando de uma força pra romper o ciclo, é recomendável buscar um tratamento multidisciplinar, com apoio de médicos, psicólogos, nutricionistas e muita atividade física.
⠀
#Obesidade #Depressão
#DrBrunoMello #TeamMello 
#MedicinaDoEsporte #MedicinaEsportiva #SportsMedicine #SportsDoctor #TeamPhysician #FlamengoFA #Performance #Hipertrofia #ComposiçãoCorporal #Emagrecimento #DefiniçãoMuscular #Estética #Saude #Suplementação #AtividadeFisica
#ComidaDeVerdade #LCHF #LowCarb #LowCarbHighFat
#RioDeJaneiro #Ipanema #Bangu
#ProtocoloDeAutoCuidado
Obesidade gera rejeição social, discriminação e estereótipos negativos, portanto, tem consequências negativas em termos de auto-imagem. Além disso, as pessoas obesas fazem repetidas dietas, que na maioria das vezes não dão continuidade, então elas começam desenvolver o sentimento de fracasso. ⠀ Outros fatores que também contribuem para isso são as mudanças no estilo de vida que as pessoas vêm experimentando. Os alimentos hoje são hipercalóricos, ricos em gorduras ruins e açúcares. Estamos rodeados por redes de fast food em todo lugar e as pessoas estão cada vez mais dependentes desse mercado. O sedentarismo ganhou terreno e diminuiu consideravelmente a atividade física. As pessoas já não fazem exercício e isso associado ao tipo de alimentação também pode ter um grande impacto sobre a saúde. ⠀ A preocupação com a alimentação se torna essencial nesses casos. O ideal seria aumentar o consumo de alimentos ricos em minerais, aminoácidos e vitaminas que são essenciais para a produção da SEROTONINA, e que podem aumentar a produção deste neurotransmissor, colaborando com a remissão dos sintomas depressivos. A suplementação de Tirosina, Magnésio, Vitamina B6, Triptofano e fitoterápicos também fornecem os “tijolos” necessários para a produção de Serotonina e Noradrenalina. A melhora na disponibilidade destes neurotransmissores também colabora com o controle da compulsão alimentar. ⠀ A prática regular de atividades e exercícios físicos é considerada pelos especialistas uma das melhores formas de prevenção e controle de diversos problemas de saúde. No caso da depressão, não é diferente. ⠀ Se estiver precisando de uma força pra romper o ciclo, é recomendável buscar um tratamento multidisciplinar, com apoio de médicos, psicólogos, nutricionistas e muita atividade física. ⠀ #Obesidade  #Depressão  #DrBrunoMello  #TeamMello  #MedicinaDoEsporte  #MedicinaEsportiva  #SportsMedicine  #SportsDoctor  #TeamPhysician  #FlamengoFA  #Performance  #Hipertrofia  #ComposiçãoCorporal  #Emagrecimento  #DefiniçãoMuscular  #Estética  #Saude  #Suplementação  #AtividadeFisica  #ComidaDeVerdade  #LCHF  #LowCarb  #LowCarbHighFat  #RioDeJaneiro  #Ipanema  #Bangu  #ProtocoloDeAutoCuidado 
As pesquisas científicas na área de desempenho humano evoluíram a ponto de criar novas perspectivas sobre as diferentes maneiras que os indivíduos respondem ao treinamento físico e também as intervenções dietéticas. 
As adaptações do corpo humano relacionadas ao exercício, são também resultado das mudanças na expressão de genes mediadas não somente pelo treinamento, mas por um conjunto de fatores, resultantes da interação entre a atividade física, componentes da ingestão alimentar, variações genéticas e epigenéticas. 
Mesmo com toda a complexidade do tema, o conhecimento que vem sendo construído pela literatura tem se tornado uma ferramenta valiosa, contribuindo assim para que as condutas se tornem cada vez mais personalizadas.
O pesquisador @guiartioliusp irá relacionar a interface entre genética, fisiologia, nutrição e exercício, no ISSN Brasil 2018.
🚨Ainda restam algumas vagas para os dias 23 e 24 de Novembro.🚨
Incrições em --> www.bfeventos.com.br
As pesquisas científicas na área de desempenho humano evoluíram a ponto de criar novas perspectivas sobre as diferentes maneiras que os indivíduos respondem ao treinamento físico e também as intervenções dietéticas. As adaptações do corpo humano relacionadas ao exercício, são também resultado das mudanças na expressão de genes mediadas não somente pelo treinamento, mas por um conjunto de fatores, resultantes da interação entre a atividade física, componentes da ingestão alimentar, variações genéticas e epigenéticas. Mesmo com toda a complexidade do tema, o conhecimento que vem sendo construído pela literatura tem se tornado uma ferramenta valiosa, contribuindo assim para que as condutas se tornem cada vez mais personalizadas. O pesquisador @guiartioliusp irá relacionar a interface entre genética, fisiologia, nutrição e exercício, no ISSN Brasil 2018. 🚨Ainda restam algumas vagas para os dias 23 e 24 de Novembro.🚨 Incrições em --> www.bfeventos.com.br
Onze anos... passa rápido... Mas nada melhor que comemorar fazendo o que gosta, trabalhando no que a gente gosta!!! Que venham mais vários onze anos pela frente!!! #drafeliciafernanda #11anosdeformada #medicinaesportiva
#Repost @gustavomonneratphd with @get_repost
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O exercício aeróbico leva à ativação do fator PGC1alfa, mediador-chave do controle metabólico de oxidação, biogênese mitocondrial e às demais alterações metabólicas nas fibras musculares do tipo I. Em contraste, o treinamento de força pode ativar, entre outros, o fator Akt1, levando à síntese proteica e hipertrofia das fibras do tipo II, que possuem características energéticas principalmente glicolíticas
….
Em um estudo, foi demonstrado o potencial de controle metabólico e perda de peso através da hipertrofia muscular. Neste artigo, a ativação de Akt1 nos músculos levou à hipertrofia das fibras do tipo II. Com essas adaptações musculares, foi possível observar perda de gordura (adipócitos brancos) e melhora no controle glicêmico, como esquematizado na figura. Isso não quer dizer que, se o objetivo de um indivíduo for perder peso, ele deva fazer somente treinamento de força!!
…
Existem inúmeras evidências dos benefícios cardiovasculares e metabólicos advindos do treinamento aeróbico. Assim, inserir sessões de treinamento de força pode potencializar o controle metabólico e levar à perda de gordura, além de levar à hipertrofia muscular. Lembrando, ainda, que um programa de treinamento físico deve vir sempre associado a um programa alimentar balanceado!
….
#fisiologia #fisiologiadoexercicio #treinamento #performance #desempenho #sports #science #exercisephysiology #bioquimica #nutricaoesportiva #educacaofisica #medicinaesportiva #corrida #esporte #ciencia #reabilitacao #gym #training #running #treino #physiology #hiit #muscle #fitness #weightloss #emagrecimento #hipertrofia #nutrition
#Repost  @gustavomonneratphd with @get_repost ・・・ O exercício aeróbico leva à ativação do fator PGC1alfa, mediador-chave do controle metabólico de oxidação, biogênese mitocondrial e às demais alterações metabólicas nas fibras musculares do tipo I. Em contraste, o treinamento de força pode ativar, entre outros, o fator Akt1, levando à síntese proteica e hipertrofia das fibras do tipo II, que possuem características energéticas principalmente glicolíticas …. Em um estudo, foi demonstrado o potencial de controle metabólico e perda de peso através da hipertrofia muscular. Neste artigo, a ativação de Akt1 nos músculos levou à hipertrofia das fibras do tipo II. Com essas adaptações musculares, foi possível observar perda de gordura (adipócitos brancos) e melhora no controle glicêmico, como esquematizado na figura. Isso não quer dizer que, se o objetivo de um indivíduo for perder peso, ele deva fazer somente treinamento de força!! … Existem inúmeras evidências dos benefícios cardiovasculares e metabólicos advindos do treinamento aeróbico. Assim, inserir sessões de treinamento de força pode potencializar o controle metabólico e levar à perda de gordura, além de levar à hipertrofia muscular. Lembrando, ainda, que um programa de treinamento físico deve vir sempre associado a um programa alimentar balanceado! …. #fisiologia  #fisiologiadoexercicio  #treinamento  #performance  #desempenho  #sports  #science  #exercisephysiology  #bioquimica  #nutricaoesportiva  #educacaofisica  #medicinaesportiva  #corrida  #esporte  #ciencia  #reabilitacao  #gym  #training  #running  #treino  #physiology  #hiit  #muscle  #fitness  #weightloss  #emagrecimento  #hipertrofia  #nutrition 
Prevenir-se contra lesões é essencial para todos aqueles que buscam um resultado saudável na prátivca de atividades físicas. 🚴♀🏋⛹♀🏊 Saiba mais em nosso primeiro vídeo no Youtube 👉 bit.ly/drmarcusabreu
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#performance #preparacaofisica #qualidadedevida #run #saude #sportscience #atividadefisica #bemestar #esporte #health #medicinadoesporte #medicinaesportiva #prevenção
Na semana passada a professora de Educação Física da Clínica Move @laisaraujorv concluiu sua participação como assistente do curso Active Isolated Stretching, the Mattes Method, nos Estados Unidos. 
#clinicamove #ais #activeisolatedstretching #alongamento #fisioterapia #flexibilidade #medicinaesportiva #medicinadoesporte
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・・・ Mais um curso incrível! Active Isolated Stretching,The Mattes Méthod! Obrigada Mattes por mais essa oportunidade de trabalhar como sua assistente! Muita admiração ! Muito respeito pelo Mattes e por seu trabalho que oferece os melhores resultados ❤ @clinica_move #equipela4fit #stretching #alongamentoévida
Na semana passada a professora de Educação Física da Clínica Move @laisaraujorv concluiu sua participação como assistente do curso Active Isolated Stretching, the Mattes Method, nos Estados Unidos. #clinicamove  #ais  #activeisolatedstretching  #alongamento  #fisioterapia  #flexibilidade  #medicinaesportiva  #medicinadoesporte  . #Repost  @laisaraujorv with @get_repost ・・・ Mais um curso incrível! Active Isolated Stretching,The Mattes Méthod! Obrigada Mattes por mais essa oportunidade de trabalhar como sua assistente! Muita admiração ! Muito respeito pelo Mattes e por seu trabalho que oferece os melhores resultados ❤ @clinica_move #equipela4fit  #stretching  #alongamentoévida 
Qual a ação mais eficiente dos bombeiros? Apagar incêndios? A resposta é não! O mais eficiente é preveni-lo. Julgo a função médica semelhante a essa prática ! O ano é 2018 e até ontem me perguntava: como a medicina caminhou todo esse trajeto apagando “focos de incêndio”? Em 1996, os Drs Jeremy Morris e Ralph Paffenbarger comprovaram o “óbvio” mas que até então ninguem tinha demonstrado: “ a inatividade física é um fator independente de morte!”
Por que tratamos a hipertensão? Porque aumenta risco de morte!
Por que tratamos o colesterol alto? Porque aumenta o risco de morte!
Por que tratamos o tabagismo? Porque aumenta o risco de morte!
Por que ainda não tratamos o sedentarismo? 
1- Essa associação ainda é recente na medicina e consequente a informação ainda é incipiente 
2- A formação médica estimula o “apagar de incêndios”. Aprendemos a tratar e fazer diagnósticos. A prevenção ainda é precária!
“ Antes morríamos de inanição, hoje morremos de obesidade!”
Chega de apenas apagar incêndios, vamos criar saídas de emergências, vamos comprar materiais pouco inflamáveis, vamos mudar a história! #medicinaesportiva #medicinadoexercicioedoesporte #exercicioéremédio #exercicio #habitossaudaveis #saude #habitos #residênciamédica #seucorposuamaquina #umpassodecadavez
Qual a ação mais eficiente dos bombeiros? Apagar incêndios? A resposta é não! O mais eficiente é preveni-lo. Julgo a função médica semelhante a essa prática ! O ano é 2018 e até ontem me perguntava: como a medicina caminhou todo esse trajeto apagando “focos de incêndio”? Em 1996, os Drs Jeremy Morris e Ralph Paffenbarger comprovaram o “óbvio” mas que até então ninguem tinha demonstrado: “ a inatividade física é um fator independente de morte!” Por que tratamos a hipertensão? Porque aumenta risco de morte! Por que tratamos o colesterol alto? Porque aumenta o risco de morte! Por que tratamos o tabagismo? Porque aumenta o risco de morte! Por que ainda não tratamos o sedentarismo? 1- Essa associação ainda é recente na medicina e consequente a informação ainda é incipiente 2- A formação médica estimula o “apagar de incêndios”. Aprendemos a tratar e fazer diagnósticos. A prevenção ainda é precária! “ Antes morríamos de inanição, hoje morremos de obesidade!” Chega de apenas apagar incêndios, vamos criar saídas de emergências, vamos comprar materiais pouco inflamáveis, vamos mudar a história! #medicinaesportiva  #medicinadoexercicioedoesporte  #exercicioéremédio  #exercicio  #habitossaudaveis  #saude  #habitos  #residênciamédica  #seucorposuamaquina  #umpassodecadavez 
Uma Proteína de rápida  absorção, ultra pura, com baixo teor de carboidratos e gordura. E o Melhor de tudo 100% Isolada, selo Anti doping e apenas R$299,00 para embalagem de 1,8kg. 
Sonhe grande, treine duro e faça valer pena.

VIDA NATURAL SUPLEMENTOS
A loja com MAIOR HORÁRIO de funcionamento em BH🕘
📌Lagoa Seca Belvedere | (31) 3646-7282
📌Av.Alameda da Serra,1369 | (31) 3281-1427
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Desejo para o feriado - #tbt de uma férias inesquecível, de um lugar lindo... Dá para voltar ???
#medicinaesportiva #dra.micheline #ferias #viverbem #qualidadedevida #vivereserfeliz #tksgod ❤️☀️✌🏻🙏🏻
😎 A motivação para o feriadão fica com a linda barbie @silnascimentto que triunfou em sua estreia em competições fitness, apresentando um físico exemplar e muito definido!
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#dieta #foconadieta #treino #treinopesado #treinotop #treinohard #treinopesado #foconotreino #academia #crossfit #fitness #casalfitness #fitgirl #fitnessgirl #lifestyle #estilodevida #mulheresquetreinam #mulheresfitness #mamaefitness #bodybuildinglifestyle #fisioterapia #medicinaesportiva #boaforma #amotreinar #tapago #esmagaquecresce #agachaquecresce #bumbumnanuca
😎 A motivação para o feriadão fica com a linda barbie @silnascimentto que triunfou em sua estreia em competições fitness, apresentando um físico exemplar e muito definido! . #dieta  #foconadieta  #treino  #treinopesado  #treinotop  #treinohard  #treinopesado  #foconotreino  #academia  #crossfit  #fitness  #casalfitness  #fitgirl  #fitnessgirl  #lifestyle  #estilodevida  #mulheresquetreinam  #mulheresfitness  #mamaefitness  #bodybuildinglifestyle  #fisioterapia  #medicinaesportiva  #boaforma  #amotreinar  #tapago  #esmagaquecresce  #agachaquecresce  #bumbumnanuca 
#Repost @valerio.personal.miami
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@drbrunodarocha 👨🏻‍⚕️Thank you very much 🙏🏻 The Best Chiropractor in Florida (Miami) I am very grateful and blessed to be treated with the best 🙏🏻 @drbrunodarocha 👨🏻‍⚕️Muito obrigado 🙏🏻 O melhor Quiroprático na Flórida (Miami) Sou muito grato e abençoado por ser tratado com o melhor 🙏🏻 #gratidao #gratitude @xtrategynutrition_ #drdarocha #brazilianchiropractor #miami #quiropraxiaesportiva #fisioterapia #quiropraxia #fitness #fitnesslover #style #motivation #life #healthy #fit #workout #ufc #sportsmedicine #medicinaesportiva #longevidadesaudavel #bodybuilder #fisiculturismo #prevencaodelesoes
#Repost  @valerio.personal.miami ・・・ @drbrunodarocha 👨🏻‍⚕️Thank you very much 🙏🏻 The Best Chiropractor in Florida (Miami) I am very grateful and blessed to be treated with the best 🙏🏻 @drbrunodarocha 👨🏻‍⚕️Muito obrigado 🙏🏻 O melhor Quiroprático na Flórida (Miami) Sou muito grato e abençoado por ser tratado com o melhor 🙏🏻 #gratidao  #gratitude  @xtrategynutrition_ #drdarocha  #brazilianchiropractor  #miami  #quiropraxiaesportiva  #fisioterapia  #quiropraxia  #fitness  #fitnesslover  #style  #motivation  #life  #healthy  #fit  #workout  #ufc  #sportsmedicine  #medicinaesportiva  #longevidadesaudavel  #bodybuilder  #fisiculturismo  #prevencaodelesoes 
#tbt de hoje é para lembrar a parte prática há convite do meu amigo e grande Profissional @profandremartins realizado na @ueceoficial contando com a participação do meu amigo e ex atleta @decivalsousa na parte prática. Na foto um momento onde demonstramos um treino realizado no sistema de treinamento de alta intensidade, modelo amplamente utilizado nas salas de musculação por profissionais da área de treinamento, a importância do treinamento de força no processo de emagrecimento. :
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UM DIA QUE FICARÁ MARCADO EM MINHA MEMÓRIA. E QUE VENHAM OS PRÓXIMOS EVENTOS... SUCESSO É UMA QUESTÃO DE NÃO DESISTIR!

#fisiologiadoexercicio #FISICULTURISMO #bodybuildinglifestyle #medicinaesportiva #nutriçãoeexerciciofisico #bioquimica #perform #youtuber #canal #live #gravacao #gravando #take #fitness #helth #instagram #facebook #musculacao #gym #foconofoco #treinamentoeperiodizacao #aovivo #postura #nutricaoesportiva #nutricaoeexerciciofisico #NUTRISCIENCE #fisiculturismo #mensphysique
#tbt  de hoje é para lembrar a parte prática há convite do meu amigo e grande Profissional @profandremartins realizado na @ueceoficial contando com a participação do meu amigo e ex atleta @decivalsousa na parte prática. Na foto um momento onde demonstramos um treino realizado no sistema de treinamento de alta intensidade, modelo amplamente utilizado nas salas de musculação por profissionais da área de treinamento, a importância do treinamento de força no processo de emagrecimento. : : : : : : UM DIA QUE FICARÁ MARCADO EM MINHA MEMÓRIA. E QUE VENHAM OS PRÓXIMOS EVENTOS... SUCESSO É UMA QUESTÃO DE NÃO DESISTIR! #fisiologiadoexercicio  #FISICULTURISMO  #bodybuildinglifestyle  #medicinaesportiva  #nutriçãoeexerciciofisico  #bioquimica  #perform  #youtuber  #canal  #live  #gravacao  #gravando  #take  #fitness  #helth  #instagram  #facebook  #musculacao  #gym  #foconofoco  #treinamentoeperiodizacao  #aovivo  #postura  #nutricaoesportiva  #nutricaoeexerciciofisico  #NUTRISCIENCE  #fisiculturismo  #mensphysique 
Dr. Cláudio Ferrarezi  @drclaudioferrarezi
Especialista em Ginecologia e Obstetricia.
Pós-graduado em Fisiologia Humana-Endocrinologia Ortomolecular.
Membro da International Hormone Society–IHS. Membro da World Society of Anti Aging Medicine –WOSAAM.

#medicinaregenerativa #worldprohealth #worldprohealthconference #conferenciamedica #prevencaodedoencas #probioticos #nutricaoesportiva #inflamacaoegenoma #restauracaohormonal #performancehumana #inovacoestecnologicas #pesquisadoresmedicos #saude #medicinaesportiva #biotecnologia #longevidade #antiage #medicinadeprecisao #nutrify #vitafor #ginecologia #obstetricia #fisiologiahumana
Dr. Cláudio Ferrarezi  @drclaudioferrarezi Especialista em Ginecologia e Obstetricia. Pós-graduado em Fisiologia Humana-Endocrinologia Ortomolecular. Membro da International Hormone Society–IHS. Membro da World Society of Anti Aging Medicine –WOSAAM. #medicinaregenerativa  #worldprohealth  #worldprohealthconference  #conferenciamedica  #prevencaodedoencas  #probioticos  #nutricaoesportiva  #inflamacaoegenoma  #restauracaohormonal  #performancehumana  #inovacoestecnologicas  #pesquisadoresmedicos  #saude  #medicinaesportiva  #biotecnologia  #longevidade  #antiage  #medicinadeprecisao  #nutrify  #vitafor  #ginecologia  #obstetricia  #fisiologiahumana 
Bom dia e Bom Feriado!!!!!
Detalhes do quadro “Transformando Você em um Avião!!!” No programa do Amaury Valério II, 97.7Fm🔝🔝😬😬😍😍😇😇🙏🙏
Inscrevam-se!!!
Bjux e Abraçossss
@programaamauryvalerio @boutiquefitparamulheres @belastarclinica @bemstarclinica @max_9li @farmacia_aguaviva @reativapharma 
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Bom dia e Bom Feriado!!!!! Detalhes do quadro “Transformando Você em um Avião!!!” No programa do Amaury Valério II, 97.7Fm🔝🔝😬😬😍😍😇😇🙏🙏 Inscrevam-se!!! Bjux e Abraçossss @programaamauryvalerio @boutiquefitparamulheres @belastarclinica @bemstarclinica @max_9li @farmacia_aguaviva @reativapharma #rafaelalmenara  #drrafael  #drrafaelalmenara  #medicinaestetica  #dermatologia  #clinica  #saude  #job  #medicinaesportiva  #rj  #estetica  #botox  #antiaging  #Facial  #corporal  #gh  #emagrecimento  #hipertrofia  #bemstar  #qualidadedevida  #fitness  #transformação  #transformandovoceemumaviao 
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PROJETO VERÃO! ☀️ Agora eu sou atleta do @drglaycon , e ele vai construir AQUELE SHAPE perfeito pro verão!  Vou mostrar todo o processo aqui!! Confere lá o perfil dele! 💥💪🏻🏋🏻‍♂️ -
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Segundo o protocolo de Shelbourne, as quatro primeiras semanas após a cirurgia de reconstrução do LCA são muito importantes pra todo o processo de reabilitação. Isto por esta fase inicial se caracterizar por alta inflamação/dor articular e baixa resistência do enxerto. Em vista disso, criamos algumas importantes dicas pra vocês:
➡ Dica REAB 1: Utilização de gelo 3 em 3 horas, 20 minutos de aplicação, se possível nos quatro quadrantes da articulação, associados a postura de elevação do membro. Ajudará a reduzir a dor, inflamação e edema articular.
➡ Dica REAB 2: Evitar ao máximo o uso de almofadas e/ou “rolinhos” de toalhas em baixo do joelho, visando dar conforto ou alívio das dores. Esta ação contribui para uma grande complicação que é deixar o joelho esticado que é um dos objetivos desta fase.
➡ Dica REAB 3: Evitar realizar exercícios de elevação da perna estendida quando os músculos do joelho ainda não estão “acordados” o suficiente para manter uma extensão completa. A ausência do joelho “esticado” e a execução deste exercício gera um grande tensionamento no ligamento recém-construído.
➡ Dica REAB 4: Mais importante que exercícios domiciliares que dobrem o joelho são os exercícios devidamente orientados que estendam o joelho. Acreditem!! O déficit de extensão estão associados há mais complicações que uma flexão com pequena restrição.
➡ Dica REAB 5: Andar sem muletas só deve acontecer com a presença de alguns sinais clínicos: joelho completamente estendido, edema mínimo (controlado) e a musculatura anterior da coxa eficazmente contraída de forma voluntária.
➡ Dica REAB 6: Se nesta fase ao final do dia o joelho ficou inchado (sensação de peso), quente e dolorido. Sugiro rever as exigências que está impondo a articulação recém-operada. Estes são sinais que está passando do limite.
#EquipeReab #Fisioterapia #FisioterapiaOrtopedica #FisioterapiaEsportiva #Joelho #LCA #Esporte #juntossomosmaisfortes
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Segundo o protocolo de Shelbourne, as quatro primeiras semanas após a cirurgia de reconstrução do LCA são muito importantes pra todo o processo de reabilitação. Isto por esta fase inicial se caracterizar por alta inflamação/dor articular e baixa resistência do enxerto. Em vista disso, criamos algumas importantes dicas pra vocês: ➡ Dica REAB 1: Utilização de gelo 3 em 3 horas, 20 minutos de aplicação, se possível nos quatro quadrantes da articulação, associados a postura de elevação do membro. Ajudará a reduzir a dor, inflamação e edema articular. ➡ Dica REAB 2: Evitar ao máximo o uso de almofadas e/ou “rolinhos” de toalhas em baixo do joelho, visando dar conforto ou alívio das dores. Esta ação contribui para uma grande complicação que é deixar o joelho esticado que é um dos objetivos desta fase. ➡ Dica REAB 3: Evitar realizar exercícios de elevação da perna estendida quando os músculos do joelho ainda não estão “acordados” o suficiente para manter uma extensão completa. A ausência do joelho “esticado” e a execução deste exercício gera um grande tensionamento no ligamento recém-construído. ➡ Dica REAB 4: Mais importante que exercícios domiciliares que dobrem o joelho são os exercícios devidamente orientados que estendam o joelho. Acreditem!! O déficit de extensão estão associados há mais complicações que uma flexão com pequena restrição. ➡ Dica REAB 5: Andar sem muletas só deve acontecer com a presença de alguns sinais clínicos: joelho completamente estendido, edema mínimo (controlado) e a musculatura anterior da coxa eficazmente contraída de forma voluntária. ➡ Dica REAB 6: Se nesta fase ao final do dia o joelho ficou inchado (sensação de peso), quente e dolorido. Sugiro rever as exigências que está impondo a articulação recém-operada. Estes são sinais que está passando do limite. #EquipeReab  #Fisioterapia  #FisioterapiaOrtopedica  #FisioterapiaEsportiva  #Joelho  #LCA  #Esporte  #juntossomosmaisfortes  #Reab  #ReabSaúde  #equipeReab  #ReabFisio  #FisioterapiaOrtopedica  #FisioterapiaEsportiva  #Joelho  #LCA  #Esporte  #juntossomosmaisfortes 
O trabalho vai preencher uma grande parte da sua vida, por isso, a única maneira de ficar realmente satisfeito é fazer algo no qual você acredita. É fazer um ótimo trabalho é única maneira de amar o que você faz. #clinicamylife #gratidão #sportsmedicine #medicinaesportiva #medicinapreventiva #qualidadedevida #performance #healthylifestyle
🔥É definição que você quer? Então precisa ter o melhor em suas mãos... #lipopowerblack #queimador #crossfit #naopara #treino #fitness #bike #musculação #uninativa #termogenico #boratreinar  #medicinaesportiva #dieta #nutriçaoesportiva #vidasaudavel #emagrecimento
Já faz tempo que a medicina têm investigado o potencial ergogênico da cafeína para melhorar o desempenho de atletas. 🏋🏻‍♂ Ela é classificada como um tipo de estimulante moderado, e hoje tem sido consumida para auxiliar na prática de atividades físicas. Inúmeros estudos têm apontado que a cafeína é um recurso ergogênico para atividades cardiovasculares, e em exercícios de alta intensidade, ou seja, ela ajuda a retardar a fadiga. ☕️ ❗️Isso acontece porque a cafeína consegue desencadear alterações metabólicas e fisiológicas que ajudam a melhorar o desempenho nas atividades físicas.💪🏽 Na prática, isso quer dizer que a cafeína consegue aumentar o tempo de duração de atividades físicas até a exaustão durante o exercício. Há ainda estudos que sugerem que a cafeína melhora também certos aspectos da função neuromuscular.🧠 ❗️Esse efeito ergogênico seria importante para inibir a quebra do glicogênio muscular. A cafeína aumentaria a liberação de adrenalina no sangue, estimulando a liberação de ácidos graxos do tecido adiposo. Assim, os músculos usariam essa gordura extra no inicio do exercício, reduzindo a necessidade de usar o glicogênio muscular.💪🏽💪🏽 ✅Todos estes estudos ainda estão em desenvolvimento e em breve certamente serão possíveis resultados mais definitivos.🙌🏼 Contudo, já é possível afirmar que o uso da cafeína consegue sim retardar a fadiga durante os exercícios. Mas, na dúvida, procure sempre um especialista!😃☕️
#emagrecimentosaudável #emagrecimentoeperformance #planoestrategicoemsaúde #médicoamigo #nutrologia #medicinaesportiva #nutriçãoesportiva #nutriçãofuncional #respeito #confiança #credibilidade #responsabilidade #qualidadedevida #nãoédietaéestilodevida #saúde #bemestar
Já faz tempo que a medicina têm investigado o potencial ergogênico da cafeína para melhorar o desempenho de atletas. 🏋🏻‍♂ Ela é classificada como um tipo de estimulante moderado, e hoje tem sido consumida para auxiliar na prática de atividades físicas. Inúmeros estudos têm apontado que a cafeína é um recurso ergogênico para atividades cardiovasculares, e em exercícios de alta intensidade, ou seja, ela ajuda a retardar a fadiga. ☕️ ❗️Isso acontece porque a cafeína consegue desencadear alterações metabólicas e fisiológicas que ajudam a melhorar o desempenho nas atividades físicas.💪🏽 Na prática, isso quer dizer que a cafeína consegue aumentar o tempo de duração de atividades físicas até a exaustão durante o exercício. Há ainda estudos que sugerem que a cafeína melhora também certos aspectos da função neuromuscular.🧠 ❗️Esse efeito ergogênico seria importante para inibir a quebra do glicogênio muscular. A cafeína aumentaria a liberação de adrenalina no sangue, estimulando a liberação de ácidos graxos do tecido adiposo. Assim, os músculos usariam essa gordura extra no inicio do exercício, reduzindo a necessidade de usar o glicogênio muscular.💪🏽💪🏽 ✅Todos estes estudos ainda estão em desenvolvimento e em breve certamente serão possíveis resultados mais definitivos.🙌🏼 Contudo, já é possível afirmar que o uso da cafeína consegue sim retardar a fadiga durante os exercícios. Mas, na dúvida, procure sempre um especialista!😃☕️ #emagrecimentosaudável  #emagrecimentoeperformance  #planoestrategicoemsaúde  #médicoamigo  #nutrologia  #medicinaesportiva  #nutriçãoesportiva  #nutriçãofuncional  #respeito  #confiança  #credibilidade  #responsabilidade  #qualidadedevida  #nãoédietaéestilodevida  #saúde  #bemestar 
A partir dos 25 anos, as nossas articulações já começam a se desgastar e aí pode vir uma lista imensa de problemas.

Mexa-se! Faça seus músculos funcionarem. Os exercícios podem ser leves ou de fortalecimento. A melhor forma de evitar esse desgaste é com um condicionamento muscular específico com exercícios de alongamento e fortalecimento muscular.
Fique atento, excesso de peso e atividades de alto impacto também são prejudiciais para as articulações. 
Ficou alguma dúvida? Entre em contato e agende a sua consulta

#drvalth #drvalthortopedista #ortopedia #ortopedista #traumatologia #saude #articulacao #desgaste #fortalecimentomuscular #traumatologia #joelho #pernambuco #paraiba #campinagande #medicina #medicinaesportiva
A partir dos 25 anos, as nossas articulações já começam a se desgastar e aí pode vir uma lista imensa de problemas. Mexa-se! Faça seus músculos funcionarem. Os exercícios podem ser leves ou de fortalecimento. A melhor forma de evitar esse desgaste é com um condicionamento muscular específico com exercícios de alongamento e fortalecimento muscular. Fique atento, excesso de peso e atividades de alto impacto também são prejudiciais para as articulações. Ficou alguma dúvida? Entre em contato e agende a sua consulta #drvalth  #drvalthortopedista  #ortopedia  #ortopedista  #traumatologia  #saude  #articulacao  #desgaste  #fortalecimentomuscular  #traumatologia  #joelho  #pernambuco  #paraiba  #campinagande  #medicina  #medicinaesportiva 
As Artes Marciais tem ganhado cada vez mais adeptos, isso é consequência da popularização de esportes como MMA, Jiu Jitsu, entre outros. Por serem modalidades que exigem muito contato entre os participantes, é comum que alguém saia lesionado, inevitável. Principalmente por se utilizarem de chutes e sobrecargas nos joelhos. Os médicos recomendam que os praticantes destas modalidades procurem um profissional a fim de orientá-los, principalmente antes de iniciarem nas atividades. O mesmo vai fazer as avaliações necessárias e auxiliar em como evitar problemas e lesões. 🔹Agende uma consulta, temos uma equipe multidisciplinar especializada em Cirurgia do Joelho e Medicina Esportiva. ☎Fone: (85) 3016-7777 e (85) 99933-2000
💻 www.centrodojoelho.com.br

#centrodojoelho #medicinaesportiva #medicina #ortopedia #ortopedista #joelho #lesão #vidasaudável #traumatologista #fortaleza #cuidados #sintomas #ortopediaesportiva #cirurgião #orthopedics #orthopedicsurgery #ortho #pathology #esportes #sports #corrida #run #running
#runner #correr #nopain #saude #vida #life #health
As Artes Marciais tem ganhado cada vez mais adeptos, isso é consequência da popularização de esportes como MMA, Jiu Jitsu, entre outros. Por serem modalidades que exigem muito contato entre os participantes, é comum que alguém saia lesionado, inevitável. Principalmente por se utilizarem de chutes e sobrecargas nos joelhos. Os médicos recomendam que os praticantes destas modalidades procurem um profissional a fim de orientá-los, principalmente antes de iniciarem nas atividades. O mesmo vai fazer as avaliações necessárias e auxiliar em como evitar problemas e lesões. 🔹Agende uma consulta, temos uma equipe multidisciplinar especializada em Cirurgia do Joelho e Medicina Esportiva. ☎Fone: (85) 3016-7777 e (85) 99933-2000 💻 www.centrodojoelho.com.br #centrodojoelho  #medicinaesportiva  #medicina  #ortopedia  #ortopedista  #joelho  #lesão  #vidasaudável  #traumatologista  #fortaleza  #cuidados  #sintomas  #ortopediaesportiva  #cirurgião  #orthopedics  #orthopedicsurgery  #ortho  #pathology  #esportes  #sports  #corrida  #run  #running  #runner  #correr  #nopain  #saude  #vida  #life  #health 
#Repost @marceloscience with @get_repost
・・・
Texto: @marceloscience - Estudo de revisão feito pela Associação Americana de Nutrição (2017) deixa claro que simplesmente emagrecer (perder gordura) melhora a saúde em vários aspectos.
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Entretanto, se você quer emagrecer com MAIS SAÚDE é FUNDAMENTAL associar o exercício físico, em especial a MUSCULAÇÃO, pois ela mantém a massa muscular, melhora a força, e consequentemente melhora MAIS a função física GLOBAL do indivíduo.
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Bons treinos e bons estudos 🙏
CURTA E MARQUE QUEM POSSA SE INTERESSAR PELO ASSUNTO E OU AGREGAR VALOR À DISCUSSÃO
Texto: @marceloscience #activity #foco #bodybulding #musculação #marceloscience #treino #hipertrofia #strength #squat #resistancetraining #power #força #squats #hypertrophy #medicinaesportiva #fikagrandeporra 
Fonte: Preserving Healthy Muscle during Weight Loss, Cava et al., 2017.
#Repost  @marceloscience with @get_repost ・・・ Texto: @marceloscience - Estudo de revisão feito pela Associação Americana de Nutrição (2017) deixa claro que simplesmente emagrecer (perder gordura) melhora a saúde em vários aspectos. . Entretanto, se você quer emagrecer com MAIS SAÚDE é FUNDAMENTAL associar o exercício físico, em especial a MUSCULAÇÃO, pois ela mantém a massa muscular, melhora a força, e consequentemente melhora MAIS a função física GLOBAL do indivíduo. . Bons treinos e bons estudos 🙏 CURTA E MARQUE QUEM POSSA SE INTERESSAR PELO ASSUNTO E OU AGREGAR VALOR À DISCUSSÃO Texto: @marceloscience #activity  #foco  #bodybulding  #musculação  #marceloscience  #treino  #hipertrofia  #strength  #squat  #resistancetraining  #power  #força  #squats  #hypertrophy  #medicinaesportiva  #fikagrandeporra  Fonte: Preserving Healthy Muscle during Weight Loss, Cava et al., 2017.
Hoje, dia 15 de novembro, é comemorado a Proclamação da República.

Aproveite esse feriado para desestressar praticando exercícios ao ar livre, além de conhecer novos lugares você vai conseguir enxergar a sua cidade com outros olhos.

Ressalto de que antes de iniciar qualquer atividade física é necessária antes uma avaliação completa para que ela se torne a sua aliada, conte comigo para melhorar a sua qualidade de vida 😉

Dr. Diego S. Machado
Medicina Esportiva e Emagrecimento
CRM-MG: 60811
📞 : (35) 3423-0160
📱: (35) 9.9217-0607

#DrDiegoSMachado #medicinaesportiva #fitness #fitnessmotivation #emagrecimento #emagrecercomsaude #hipertrofia #hipertrofiafeminina #suplementação #pousoalegre #esporte #motivação #motivaçãofitness #pousoalegremg #minasgerais #minasgeraisoficial #mg #suldeminas
Hoje, dia 15 de novembro, é comemorado a Proclamação da República. Aproveite esse feriado para desestressar praticando exercícios ao ar livre, além de conhecer novos lugares você vai conseguir enxergar a sua cidade com outros olhos. Ressalto de que antes de iniciar qualquer atividade física é necessária antes uma avaliação completa para que ela se torne a sua aliada, conte comigo para melhorar a sua qualidade de vida 😉 Dr. Diego S. Machado Medicina Esportiva e Emagrecimento CRM-MG: 60811 📞 : (35) 3423-0160 📱: (35) 9.9217-0607 #DrDiegoSMachado  #medicinaesportiva  #fitness  #fitnessmotivation  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #hipertrofia  #hipertrofiafeminina  #suplementação  #pousoalegre  #esporte  #motivação  #motivaçãofitness  #pousoalegremg  #minasgerais  #minasgeraisoficial  #mg  #suldeminas 
Hoje começamos cedo, gravação para o programa de hoje do FALA BRASIL, REDE RECORD de televisão. Vamos falar sobre impacto do peso na mortalidade e expectativa de vida! Assistam!!! #medicina #medicinaesportiva #bemestar #tvglobo #tvgazeta #tvrecord #sbt #gravação #ortopedista #medicina #medicina #saude #medicinaesportiva #vidasaudavel #medicodoesporte #mma #joeho #lutas #ufc
Vença as suas guerras e alcançará dias de glória. 😊
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Vença as suas guerras e alcançará dias de glória. 😊 . . 🔸 Informações e conteúdos relevantes para estudantes e profissionais da saúde em nosso perfil ⬇️⬇️⬇️ Siga: @ecommercesaude @ecommercesaude @ecommercesaude . . . 📥 PODCAST DE URGÊNCIA E EMERGÊNCIA GRÁTIS NO LINK AZUL DE NOSSO PERFIL ↙️↙️↙️ 👉 @ecommercesaude 👈 . . . . . . #enfermagem  #enfermagemporamor  #enfermagemcomamor  #enfermeira  #nursing  #enfermagemlove  #enfermagemaartedecuidar  #enfermagemdadepressao  #enfermagemobstétrica  #enfermeiro  #medicina  #medicinaintegrativa  #salud  #saude  #medicinanatural  #medicinaesportiva  #medicinaestetica  #medicinapreventiva  #medicinaalternativa  #medicinadoesporte  #motivação  #foco  #motivacao  #motivacaodiaria  #motivacaoemfrases  #motivacao24h  #motivacaododia  #motivaçao  #motivacional 
No dia do esporte amador, parabenizo todos os atletas que encaixam seus treinos nas suas rotinas loucas e mesmo assim procuram sempre dar seu melhor 🏋♂🏋♀👊🏻
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Direito e Medicina: mão dupla

A implementação do e-NatJus tem por objetivo contribuir para que as decisões dos magistrados sejam mais seguras, equânimes e qualificadas em ações de saúde. O cadastro nacional de pareceres, notas e informações técnicas oferece bases científicas idôneas para a fundamentação das sentenças. O diálogo entre o judiciário e os profissionais de saúde é fundamental para a adequada aplicação da justiça.

#MendesDeAndrade #AdvocaciaMedica #Direito #Medicina #Saude #Advogado #Advogada #Medico #Medica #ErroMedico #DefesaErroMedico #DefesaConselhoMedicina #ConselhoMedicina #medicinaesportiva #medicinapreventiva #medicinaporamor
Direito e Medicina: mão dupla A implementação do e-NatJus tem por objetivo contribuir para que as decisões dos magistrados sejam mais seguras, equânimes e qualificadas em ações de saúde. O cadastro nacional de pareceres, notas e informações técnicas oferece bases científicas idôneas para a fundamentação das sentenças. O diálogo entre o judiciário e os profissionais de saúde é fundamental para a adequada aplicação da justiça. #MendesDeAndrade  #AdvocaciaMedica  #Direito  #Medicina  #Saude  #Advogado  #Advogada  #Medico  #Medica  #ErroMedico  #DefesaErroMedico  #DefesaConselhoMedicina  #ConselhoMedicina  #medicinaesportiva  #medicinapreventiva  #medicinaporamor 
INSTITUTO REACTION 🌐https://www.institutoreaction.com.br/
🏚Rua Bento de Andrade, 103 - Ibirapuera - São Paulo 📞Telefones:
(11) 2507-9021
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(11) 9400-65262

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O #tbt hoje é em comemoração aos meus 10 anos de formado. Agradeço aos mestres por todo conhecimento partilhado e aos pacientes por toda confiança nesta longa caminhada.
O #tbt  hoje é em comemoração aos meus 10 anos de formado. Agradeço aos mestres por todo conhecimento partilhado e aos pacientes por toda confiança nesta longa caminhada.
Faça como eu e garanta os seus manipulados, medicamentos e etc.
 Tudo  o que você nescessitar, a @dermabelladermabella manipula para você com os melhores preços e a melhor qualidade.
 Leve sua receita, tenha os maiores descontos, aproveite os melhores resultados e seja feliz.
 O seu corpo é o seu templo, use manipulados e medicamentos de qualidade, não genéricos. 
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Faça como eu e garanta os seus manipulados, medicamentos e etc. Tudo o que você nescessitar, a @dermabelladermabella manipula para você com os melhores preços e a melhor qualidade. Leve sua receita, tenha os maiores descontos, aproveite os melhores resultados e seja feliz. O seu corpo é o seu templo, use manipulados e medicamentos de qualidade, não genéricos. #farmaciadermabella  #dermabella  #teamdermabella  #farmaciademanipulação  #manipulados  #fitoterapicos  #medicamentos  #farmácia  #medico  #medicina  #saude  #bemestar  #qualidadedevida  #Família  #dieta  #nutrição  #medicinaesportiva  #treino  #fitness  #fit  #Bodybuilder 
🥗 A salada no pote está conquistando muitos adeptos a cada dia que passa. A combinação de alimentos feitos no pote de vidro é uma forma prática, diferente e inovadora de comer salada. ⠀
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🔖 Para preparar lembre-se de colocar o molho no fundo do pote, em seguida os legumes mais durinhos como: cenoura, rabanete, grão de bico e vagens; depois acrescente quinoa, frango desfiado, tomate, milho, cebola, brotos, ervilhas, cogumelos e por último a verdura de sua preferência.⠀
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👉 Minha dica de combinação: limão, sal rosa, pimenta do reino, grão de bico, cenoura ralada, frango desfiado, cebola roxa e rúcula. ⠀
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Faça a combinação de acordo com sua dieta, feche o pote e guarde na geladeira. Bem fechadinho os potes podem durar até sete dias. Ou seja, se organizar dá pra preparar no domingo os potes e garantir a refeição da semana. 😉⠀
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#dracarolinacampos
🥗 A salada no pote está conquistando muitos adeptos a cada dia que passa. A combinação de alimentos feitos no pote de vidro é uma forma prática, diferente e inovadora de comer salada. ⠀ ⠀ 🔖 Para preparar lembre-se de colocar o molho no fundo do pote, em seguida os legumes mais durinhos como: cenoura, rabanete, grão de bico e vagens; depois acrescente quinoa, frango desfiado, tomate, milho, cebola, brotos, ervilhas, cogumelos e por último a verdura de sua preferência.⠀ ⠀ 👉 Minha dica de combinação: limão, sal rosa, pimenta do reino, grão de bico, cenoura ralada, frango desfiado, cebola roxa e rúcula. ⠀ ⠀ Faça a combinação de acordo com sua dieta, feche o pote e guarde na geladeira. Bem fechadinho os potes podem durar até sete dias. Ou seja, se organizar dá pra preparar no domingo os potes e garantir a refeição da semana. 😉⠀ ⠀ #dracarolinacampos 
Isso é pra cada um pensar um pouco. Ponto final.
Isso é pra cada um pensar um pouco. Ponto final.
Você conhece o método NKT (Neurokinetic Therapy)? Ele é baseado na teoria do controle motor e ajuda a corrigir padrões de movimento disfuncionais e restaurar a função neuromuscular de tecidos moles, eliminando assim problemas de dor e de performance. Ficou interessado? Entre em contato com a nossa equipe. 
ICM - Instituto Ciência do Movimento
Edifício Montalto.Doc - Rua Paulino Corado, 20, Sala 302, Jardim Santa Teresa, Jundiaí, SP. (11) 96479-8211
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#icm #jundiai #corredoresjundiai #termografia #termografiaesportiva #institutodomovimento #medicinaesportiva #fisioterapia #educacaofisica #educadoresfisicos #personaltrainer #fitness #movimento #desiquilibriosmusculares #movimentohumano #drspajundiai #drspa #nutricao #nutricionistajundiai #nkt #neurokinetictherapy #motorcontrol
Você conhece o método NKT (Neurokinetic Therapy)? Ele é baseado na teoria do controle motor e ajuda a corrigir padrões de movimento disfuncionais e restaurar a função neuromuscular de tecidos moles, eliminando assim problemas de dor e de performance. Ficou interessado? Entre em contato com a nossa equipe. ICM - Instituto Ciência do Movimento Edifício Montalto.Doc - Rua Paulino Corado, 20, Sala 302, Jardim Santa Teresa, Jundiaí, SP. (11) 96479-8211 . . . #icm  #jundiai  #corredoresjundiai  #termografia  #termografiaesportiva  #institutodomovimento  #medicinaesportiva  #fisioterapia  #educacaofisica  #educadoresfisicos  #personaltrainer  #fitness  #movimento  #desiquilibriosmusculares  #movimentohumano  #drspajundiai  #drspa  #nutricao  #nutricionistajundiai  #nkt  #neurokinetictherapy  #motorcontrol 
O CIAPA preparou uma surpresa especial: todos os congressistas poderão participar do super SHOW com a Sandra de Sá, Nanda Fellyx e Simone Floresta.

A atração encerrará o evento e promete fazer todo mundo dançar e cantar muito com os maiores sucessos Sandra.

Você não pode ficar de fora dessa!

Faça já a sua inscrição e aproveite tudo que o CIAPA pode oferecer!
http://bit.ly/CIAPA2018

#ciapa #ciapa2018 #podologia #podologiaesportiva #medicinaesportiva #fisioterapia #preparacaofísica #educacaofísica #nutricaoesportiva #nutricao #fisiologia #biomecanica #baropodometria #avaliacaofisica #esportes #atletas#futebol #corrida #engenhão
O CIAPA preparou uma surpresa especial: todos os congressistas poderão participar do super SHOW com a Sandra de Sá, Nanda Fellyx e Simone Floresta. A atração encerrará o evento e promete fazer todo mundo dançar e cantar muito com os maiores sucessos Sandra. Você não pode ficar de fora dessa! Faça já a sua inscrição e aproveite tudo que o CIAPA pode oferecer! http://bit.ly/CIAPA2018 #ciapa  #ciapa2018  #podologia  #podologiaesportiva  #medicinaesportiva  #fisioterapia  #preparacaofísica  #educacaofísica  #nutricaoesportiva  #nutricao  #fisiologia  #biomecanica  #baropodometria  #avaliacaofisica  #esportes  #atletas #futebol  #corrida  #engenhão 
Liberdade! Liberdade!
Abre as asas sobre nós
Das lutas na tempestade
Dá que ouçamos tua voz

#Gastroenterologista #Nutrologo #Nutrologia #Endoscopia #Bariatrica #Emagrecimento #Longevidade #MedicinaEsportiva #MedicoDoEsporte #15deNovembro #ProclamacaodaRepublica
Vamos para mais um evento científico: 50° Congresso Brasileiro de Ortopedia e Traumatologia - CBOT 2018. #cbot2018 #riodejaneiro #riocentro #sbot #ortopedia #traumatologia #cirurgiadojoelho #medicinaesportiva #drfabioribas
A articulação do tornozelo é composta por 3 ossos: tíbia (osso da perna), fíbula (osso da perna) e tálus (osso do pé). A superfície de contato entre os ossos é recoberta por cartilagem, que evita o atrito e desgaste dos ossos durante o movimento. Lesões nessa cartilagem são denominadas lesões osteocontrais. A lesão osteocondral pode ocorrer durante uma torção do tornozelo, com dor e inchaço. Quando não há melhora após o tratamento do entorse, persistindo os sintomas, deve-se fazer uma ressonância magnética para descartar lesão osteocondral. O tratamento depende do grau da lesão e compreende desde medicação, imobilização e fisioterapia até mesmo cirurgia.
#OrtoclinSorocaba #DrAdilioBernardes #OrtopedistaSorocaba #Ortopedista #MedicinaEsportiva 
Saiba mais: www.dradiliobernardes.com.br
A articulação do tornozelo é composta por 3 ossos: tíbia (osso da perna), fíbula (osso da perna) e tálus (osso do pé). A superfície de contato entre os ossos é recoberta por cartilagem, que evita o atrito e desgaste dos ossos durante o movimento. Lesões nessa cartilagem são denominadas lesões osteocontrais. A lesão osteocondral pode ocorrer durante uma torção do tornozelo, com dor e inchaço. Quando não há melhora após o tratamento do entorse, persistindo os sintomas, deve-se fazer uma ressonância magnética para descartar lesão osteocondral. O tratamento depende do grau da lesão e compreende desde medicação, imobilização e fisioterapia até mesmo cirurgia. #OrtoclinSorocaba  #DrAdilioBernardes  #OrtopedistaSorocaba  #Ortopedista  #MedicinaEsportiva  Saiba mais: www.dradiliobernardes.com.br
Você sabe por que amamos tanto pizza, macarrão e pão? Nosso paladar é capaz identificar cinco sabores: doce, salgado, azedo, amargo e umani. Na digestão, que começa na boca, o amido é quebrado em maltose, o que leva muitos a pensar que nosso amor pelos carboidratos está inteiramente ligado ao doce. Uma pesquisa da Universidade Deakin, na Austrália, desafia essa ideia e afirma que as pessoas com paladar mais sensível são mais propopensas a comer mais carboidratos. Aqueles que eram sensíveis ao gosto de carboidratos comiam mais desses alimentos e tinham uma cintura maior (sobrepeso, obesidade, risco de doenças cardiovasculares). Essa conclusão se deu por meio da descoberta de que nossa boca consegue detectar dois carboidratos presentes no pão, no macarrão e no arroz. O sabor é considerado tão bom e único, que faz as pessoas quererem consumir mais e mais. Estes carboidratos simples elevam a insulina em picos e a insulina tem como papel tirar o açúcar do sangue e levá-lo para dentro das células. Como o processo é rápido e grande, o sangue fica sem açúcar e seu cérebro emite: “coma mais açúcar (carboidratos simples), você está sem.” Atendo frequentemente pacientes loucos por carboidratos e quando atingem um nível de insulina reduzido, esse desejo diminui. E, se tiverem uma recaída e começarem a comer carboidratos, voltam exatamente para onde estavam antes. Muitos cresceram sendo educados a ingerir mais carboidratos do que qualquer outro nutriente, dieta moderna. Mas hoje sabemos que a gordura é que sacia, sendo o único macronutriente que não estimula a secreção de insulina. Comer alimentos ricos em gordura ajuda a extinguir o comportamento que leva à compulsão alimentar, ao contrário das opções com baixo índice de gordura. O vício em carboidratos é um sistema muito poderoso que precisa ser desmontado, quer seja uma dependência ou doença metabólica. Busque ajuda e orientação de um nutricionista e nutrólogo. #DrRodolfoFerrari #DrFerrari #Dicas #Foco #Dieta #Obesidade #emagrecimento #saúde #medicinaesportiva #nutrologia #endocrinologia
Você sabe por que amamos tanto pizza, macarrão e pão? Nosso paladar é capaz identificar cinco sabores: doce, salgado, azedo, amargo e umani. Na digestão, que começa na boca, o amido é quebrado em maltose, o que leva muitos a pensar que nosso amor pelos carboidratos está inteiramente ligado ao doce. Uma pesquisa da Universidade Deakin, na Austrália, desafia essa ideia e afirma que as pessoas com paladar mais sensível são mais propopensas a comer mais carboidratos. Aqueles que eram sensíveis ao gosto de carboidratos comiam mais desses alimentos e tinham uma cintura maior (sobrepeso, obesidade, risco de doenças cardiovasculares). Essa conclusão se deu por meio da descoberta de que nossa boca consegue detectar dois carboidratos presentes no pão, no macarrão e no arroz. O sabor é considerado tão bom e único, que faz as pessoas quererem consumir mais e mais. Estes carboidratos simples elevam a insulina em picos e a insulina tem como papel tirar o açúcar do sangue e levá-lo para dentro das células. Como o processo é rápido e grande, o sangue fica sem açúcar e seu cérebro emite: “coma mais açúcar (carboidratos simples), você está sem.” Atendo frequentemente pacientes loucos por carboidratos e quando atingem um nível de insulina reduzido, esse desejo diminui. E, se tiverem uma recaída e começarem a comer carboidratos, voltam exatamente para onde estavam antes. Muitos cresceram sendo educados a ingerir mais carboidratos do que qualquer outro nutriente, dieta moderna. Mas hoje sabemos que a gordura é que sacia, sendo o único macronutriente que não estimula a secreção de insulina. Comer alimentos ricos em gordura ajuda a extinguir o comportamento que leva à compulsão alimentar, ao contrário das opções com baixo índice de gordura. O vício em carboidratos é um sistema muito poderoso que precisa ser desmontado, quer seja uma dependência ou doença metabólica. Busque ajuda e orientação de um nutricionista e nutrólogo. #DrRodolfoFerrari  #DrFerrari  #Dicas  #Foco  #Dieta  #Obesidade  #emagrecimento  #saúde  #medicinaesportiva  #nutrologia  #endocrinologia 
Iniciando o 50o Congresso Brasileiro de Ortopedia e Traumatologia @iot_camaqua
#iotcamaqua #atualizaçãocientífica #medicinaesportiva
O teste isocinético vem se tornando cada vez mais conhecido e vem sendo utilizado ainda mais por treinadores e equipe médica que trabalham diretamente com atletas de alto rendimento como ferramenta preventiva, principalmente no período da pré-temporada, ou na chegada de atletas novos, visando-se minimizar as chances de lesões.
Este teste tem como objetivo identificar desequilíbrios musculares que possam interferir na prática ou no retorno para realização de atividades esportivas e até mesmo nas atividades da vida diária, gerando parâmetros mais eficazes e objetivos para o tratamento a ser realizado. Esta avaliação também gera parâmetros quantitativos para otimizar a reabilitação física dos esportistas lesionados.
O dinamômetro isocinético permite a avaliação objetiva e direta dos componentes de desempenho muscular relacionados às articulações de quadril, joelho, tornozelo, ombro, cotovelo, punho e tronco. As indicações para o exame referem-se ao estudo da proporção do equilíbrio muscular agonista / antagonista e na diferença entre os grupos musculares agonistas de um lado comparado ao seu contra lateral. 
Este teste é muito bem indicado para atletas, a fim de avaliar risco de lesões e orientar seu programa de treinamento e/ou reabilitação, para pessoas que sofreram lesões do sistema músculo–esquelético (músculos, articulações, ligamentos, tendões) e para indivíduos que foram submetidos a cirurgias, na avaliação dos resultados pós-reabilitação e critérios de retorno ao esporte. 
A avaliação está contra-indicada em situações de muita dor, limitação severa da amplitude articular, inchaço importante, lesão muscular aguda, luxação aguda ou hipertensão arterial não controlada, problemas na coluna, fratura não-consolidada, gravidez, epilepsia, aneurisma, problema pulmonar ativo, cirurgia recente entre outros.
.
Vai iniciar uma atividade física? Sente alguma dor no joelho? Consulte um médico especialista.
Ficou com alguma dúvida? Faça uma pergunta.
@DrCharlesC
O teste isocinético vem se tornando cada vez mais conhecido e vem sendo utilizado ainda mais por treinadores e equipe médica que trabalham diretamente com atletas de alto rendimento como ferramenta preventiva, principalmente no período da pré-temporada, ou na chegada de atletas novos, visando-se minimizar as chances de lesões. Este teste tem como objetivo identificar desequilíbrios musculares que possam interferir na prática ou no retorno para realização de atividades esportivas e até mesmo nas atividades da vida diária, gerando parâmetros mais eficazes e objetivos para o tratamento a ser realizado. Esta avaliação também gera parâmetros quantitativos para otimizar a reabilitação física dos esportistas lesionados. O dinamômetro isocinético permite a avaliação objetiva e direta dos componentes de desempenho muscular relacionados às articulações de quadril, joelho, tornozelo, ombro, cotovelo, punho e tronco. As indicações para o exame referem-se ao estudo da proporção do equilíbrio muscular agonista / antagonista e na diferença entre os grupos musculares agonistas de um lado comparado ao seu contra lateral. Este teste é muito bem indicado para atletas, a fim de avaliar risco de lesões e orientar seu programa de treinamento e/ou reabilitação, para pessoas que sofreram lesões do sistema músculo–esquelético (músculos, articulações, ligamentos, tendões) e para indivíduos que foram submetidos a cirurgias, na avaliação dos resultados pós-reabilitação e critérios de retorno ao esporte. A avaliação está contra-indicada em situações de muita dor, limitação severa da amplitude articular, inchaço importante, lesão muscular aguda, luxação aguda ou hipertensão arterial não controlada, problemas na coluna, fratura não-consolidada, gravidez, epilepsia, aneurisma, problema pulmonar ativo, cirurgia recente entre outros. . Vai iniciar uma atividade física? Sente alguma dor no joelho? Consulte um médico especialista. Ficou com alguma dúvida? Faça uma pergunta. @DrCharlesC
Excelente quinta feira a todos.
.

Cada um com seu objetivo e seu propósito.
.

Mas depois não vem reclamando que não consegue e está todo inflamado e alterado.
.

Que está magro, gordo e doente.
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Não consegue nem fazer algo que foi passado 7 dias perfeito.
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Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito.
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Suas escolhas te movem, não estacione na vida. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀
💪Atividade sempre🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🚀🚀🚀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏃Para corpo, mente e espírito. Esses são os pilares para conseguir algo.
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FM - Fabiano Morige Assessoria e Consultoria Esportiva Nutricional em Suplementos Alimentares Presencial Online e Personal Trainer.
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Acompanhe FABIANO MORIGE na internet!
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Excelente quinta feira a todos. . Cada um com seu objetivo e seu propósito. . Mas depois não vem reclamando que não consegue e está todo inflamado e alterado. . Que está magro, gordo e doente. . Não consegue nem fazer algo que foi passado 7 dias perfeito. . Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito. . Suas escolhas te movem, não estacione na vida. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ 💪Atividade sempre🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🚀🚀🚀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏃Para corpo, mente e espírito. Esses são os pilares para conseguir algo. . . FM - Fabiano Morige Assessoria e Consultoria Esportiva Nutricional em Suplementos Alimentares Presencial Online e Personal Trainer. . Acompanhe FABIANO MORIGE na internet! . www.fabianomorige.com.br . facebook.com/fabianomorige . youtube.com/fabianomorige . Twitter: @fabianomorige . Google+: @fabianomorige . Instagram: @fabianomorige . Snapchat: @fabianomorige . #TeamInnovation  #atlheticanutrition  #fabianomorige  #nsca  #issn  #acsm  #longevidade  #lifestyle  #life  #fitness  #coach  #treinador  #foco  #saude  #resultados  #eumelhordoqueontem  #assessoria  #consultoria  #ondeosfracosnaotemvez  #top  #gym  #medicinaesportiva  #fisiologiadoexercicio  #oldschool  #especializado  #nutricaoesportiva  #medicina  #educacaofisica  #suplementos  #nutricao 
#tbt do “nunca diga nunca” em nossa viagem sensacional. Acompanhe o vídeo 😂😂 . #teampurro
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Médica endocrinologista : @dra_cristianecouto
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Minha lembrança de hoje foi o trekking inesquecível da Chapada dos Veadeiros. Saudades do sol ☀️ do Brasil 🇧🇷!!Keep Hiking!

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Benefícios das atividades físicas no processo de envelhecimento saudável.

O fim do ano chegou e as pessoas buscam as academias para obterem corpos sarados no verão. Porém, quem realmente sabe os benefícios da prática de exercícios físicos no cotidiano, reconhece que não somente no fim do ano é que se devem buscar tais atividades.

A fisioterapeuta da SOBACC – Sociedade Brasileira de Arte, Cultura e Cidadania, drª. Liana de Lima é quem comprova essa melhoria. Ela conta que através do aumento de idosos que praticam atividades físicas na instituição, observou uma melhora nas capacidades psicomotoras deles. Com o passar dos anos o envelhecimento ocorre a diminuição das habilidades de motricidade como flexibilidade, coordenação motora e força, mas tem sido considerável a mudanças. “A atividade física é determinante no retardo do processo de senilidade. Deve-se, antes de iniciar a prática, fazer um teste físico com o profissional que irá indicar as condições de saúde e os melhores exercícios, pois os fatores de risco nesta idade não podem ser esquecidos”, alerta Liana.

Segundo a especialista, os praticantes percebem e reconhecem que os alongamentos feitos antes e depois das aulas são muito importantes para prevenir contusões, e manter a flexibilidade na musculatura.

A prática de atividades físicas não traz apenas benefícios diretamente relacionados, mas também a sociabilidade e equilíbrio mental e nisso, tanto a fisioterapeuta quanto a professora de dança concordam. “Nos dias de hoje muito se busca a longevidade, mas a maturidade de quem já experimentou muito na vida é que pode ensinar quais os caminhos para se chegar a melhor idade”, conclui a doutora.

Matéria publicada no site Terra
Benefícios das atividades físicas no processo de envelhecimento saudável. O fim do ano chegou e as pessoas buscam as academias para obterem corpos sarados no verão. Porém, quem realmente sabe os benefícios da prática de exercícios físicos no cotidiano, reconhece que não somente no fim do ano é que se devem buscar tais atividades. A fisioterapeuta da SOBACC – Sociedade Brasileira de Arte, Cultura e Cidadania, drª. Liana de Lima é quem comprova essa melhoria. Ela conta que através do aumento de idosos que praticam atividades físicas na instituição, observou uma melhora nas capacidades psicomotoras deles. Com o passar dos anos o envelhecimento ocorre a diminuição das habilidades de motricidade como flexibilidade, coordenação motora e força, mas tem sido considerável a mudanças. “A atividade física é determinante no retardo do processo de senilidade. Deve-se, antes de iniciar a prática, fazer um teste físico com o profissional que irá indicar as condições de saúde e os melhores exercícios, pois os fatores de risco nesta idade não podem ser esquecidos”, alerta Liana. Segundo a especialista, os praticantes percebem e reconhecem que os alongamentos feitos antes e depois das aulas são muito importantes para prevenir contusões, e manter a flexibilidade na musculatura. A prática de atividades físicas não traz apenas benefícios diretamente relacionados, mas também a sociabilidade e equilíbrio mental e nisso, tanto a fisioterapeuta quanto a professora de dança concordam. “Nos dias de hoje muito se busca a longevidade, mas a maturidade de quem já experimentou muito na vida é que pode ensinar quais os caminhos para se chegar a melhor idade”, conclui a doutora. Matéria publicada no site Terra
C&J
👩🏽‍⚕️🏋🏽‍♀️
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Congresso Internacional de Longevidade 2018 + Treino em Time: só vem feriado! 👩🏽‍⚕️💙💜🏋🏽‍♀️
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📈 @felipe_coach
📦 @3050crossfit
👚 @useoak_
🍏 @nutrikheytfernandes
🛠 @fisioterapeuta_claudio
👩🏽‍⚕️ 🙋🏽‍♀️
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📸 @marcelokodato 💙
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A ginecologia é a pratica da medicina que lida diretamente com a saúde do aparelho reprodutor feminino e mamas. Ginecologia e Obstetrícia é a especialidade médica que acompanha a mulher em momentos como a entrada na puberdade, a gravidez e a menopausa. o ginecologista é, muitas vezes, o primeiro ponto de contacto da mulher com os cuidados de saúde:3273-3737#medicinaesportiva#cirurgiadojoelho#médico#atividadefísica#saúde#geriatra#clínicogeral#gastroclínico#gastro##ortopedista#pediatra#nutricionista#cardiologista#psiquiatra#psicólogo#estética#angiologista#oftalmologista#ginecologia#endocrinologia#examesimagens#otorrino#endocrinologista#nutri#vidasaudável#alimentaçãosaudável#alugueldesalasmédicas#cirurgiavascular#vascular
A ginecologia é a pratica da medicina que lida diretamente com a saúde do aparelho reprodutor feminino e mamas. Ginecologia e Obstetrícia é a especialidade médica que acompanha a mulher em momentos como a entrada na puberdade, a gravidez e a menopausa. o ginecologista é, muitas vezes, o primeiro ponto de contacto da mulher com os cuidados de saúde:3273-3737#medicinaesportiva #cirurgiadojoelho #médico #atividadefísica #saúde #geriatra #clínicogeral #gastroclínico #gastro ##ortopedista #pediatra #nutricionista #cardiologista #psiquiatra #psicólogo #estética #angiologista #oftalmologista #ginecologia #endocrinologia #examesimagens #otorrino #endocrinologista #nutri #vidasaudável #alimentaçãosaudável #alugueldesalasmédicas #cirurgiavascular #vascular