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Los domingos se entrena 💪🏽😄es la mejor terapia para mi #mcfitmadrid #mcfitespaña #mcfit_es #mcfitventas
Los domingos se entrena 💪🏽😄es la mejor terapia para mi #mcfitmadrid #mcfitespaña #mcfit_es #mcfitventas
Ve por lo que te gusta 🙂 si te hace feliz entrenar, tonificar mantenerte en buena condición de salud simplemente hazlo @enrique_de_lagardere #mcfitmadrid #mcfitalcala #mcfitventas
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Ejercicios en mi top de brazo de detalle.

1. Con el agarre de remo estrecho realizamos un press de triceps en polea, la posicion de manos aunque algo incomoda las primeras veces resulta muy beneficiosa para localizar aun mas el triceps

2. Anilla en pronacion (palma arriba) basica para aislar el triceps con detalle.

3. Con el agarre de jalon neutro podemos aprovechar para realizar un curl martillo en neutro, el agarre ancho favorece que los codos salgan un poco fuera del torso y se concentre el biceps mucho mas.

A sacar brazo ya no hay excusa!

#mcfitelcarmen #mcfit #mcfitventas
Ejercicios en mi top de brazo de detalle. 1. Con el agarre de remo estrecho realizamos un press de triceps en polea, la posicion de manos aunque algo incomoda las primeras veces resulta muy beneficiosa para localizar aun mas el triceps 2. Anilla en pronacion (palma arriba) basica para aislar el triceps con detalle. 3. Con el agarre de jalon neutro podemos aprovechar para realizar un curl martillo en neutro, el agarre ancho favorece que los codos salgan un poco fuera del torso y se concentre el biceps mucho mas. A sacar brazo ya no hay excusa! #mcfitelcarmen  #mcfit  #mcfitventas 
Tonificando brazos, y press  inferior a la vez 😃 hay que ser fuerte para alzar a mi bebe 😻@mcfit #mcfitventas
Tonificando brazos, y press inferior a la vez 😃 hay que ser fuerte para alzar a mi bebe 😻@mcfit #mcfitventas 
#Repost @carlosconde_callealcala with @get_repost
・・・
Técnicas clásicas por expertos .... ¿qué esperas? Pide tu cita 910.441.834 📍calle Alcalá 190 — #barba #barbamadrid #barbershopmadrid #barbershop #barberiamadrid #chicosmadrid #callealcala #carloscondepeluqueros #postebarbero #menwithstyle #instabarber #afeitado #oldschool #vanguardia #menhairstyle #menhaircut #men #menmadrid #cut #shave #estilismo #manuelbecerra #plazadetoroslasventas #madrid #madrileño #skinfade #mcfitventas
#Repost  @carlosconde_callealcala with @get_repost ・・・ Técnicas clásicas por expertos .... ¿qué esperas? Pide tu cita 910.441.834 📍calle Alcalá 190 — #barba  #barbamadrid  #barbershopmadrid  #barbershop  #barberiamadrid  #chicosmadrid  #callealcala  #carloscondepeluqueros  #postebarbero  #menwithstyle  #instabarber  #afeitado  #oldschool  #vanguardia  #menhairstyle  #menhaircut  #men  #menmadrid  #cut  #shave  #estilismo  #manuelbecerra  #plazadetoroslasventas  #madrid  #madrileño  #skinfade  #mcfitventas 
Recordando! Pistol de playa 🔫#mcfitbeachbody #McFitventas @mcfit_es
Jaca frontal con saltos en cajón. (bueno, en cajón el que le midan las piernas más de 20cm.....😅) Este año, buscamos mejorar la separación muscular, calidad muscular y cortes; ya que tamaño hemos conseguido el propuesto las temporadas pasadas. 🍗🍑⚓️ #offseason #workout #sixpack #bodybuilding #lifting #training #beast #bulking #motivation #volumen #beast #Butworkout #girlswholift #fit #fitnessadict #bööty #competitor #BodyFitness #ifbbmadrid #weightlifting #muscles #girlswholift #exercise #boots #bootie #glutes #isabelbenitez #mcfitalcala #mcfitventas de la mano de @alfonso_lopez_gallardo en @totalactivity #totalactivity #totalactivityteam
Jaca frontal con saltos en cajón. (bueno, en cajón el que le midan las piernas más de 20cm.....😅) Este año, buscamos mejorar la separación muscular, calidad muscular y cortes; ya que tamaño hemos conseguido el propuesto las temporadas pasadas. 🍗🍑⚓️ #offseason  #workout  #sixpack  #bodybuilding  #lifting  #training  #beast  #bulking  #motivation  #volumen  #beast  #Butworkout  #girlswholift  #fit  #fitnessadict  #bööty  #competitor  #BodyFitness  #ifbbmadrid  #weightlifting  #muscles  #girlswholift  #exercise  #boots  #bootie  #glutes  #isabelbenitez  #mcfitalcala  #mcfitventas  de la mano de @alfonso_lopez_gallardo en @totalactivity #totalactivity  #totalactivityteam 
Pequeños cambios. 🔨🚧en proceso de construccion 🚧🔨. Gracias a @cooqiitoo por estar junto a mi en todo y compartiendo mis entrenamientos y aguantandolos tambien🙄 y a @enrique_de_lagardere por todos los consejos y ayuda que esta brindandome. Le podeis encontrar en lagarder fitness shop , av. Donostiarra 7 no os va a defraudar. Parada recomendada.

#mcfitventas #mcfitelcarmen #mcfit #gym #workout #training #bulking
Pequeños cambios. 🔨🚧en proceso de construccion 🚧🔨. Gracias a @cooqiitoo por estar junto a mi en todo y compartiendo mis entrenamientos y aguantandolos tambien🙄 y a @enrique_de_lagardere por todos los consejos y ayuda que esta brindandome. Le podeis encontrar en lagarder fitness shop , av. Donostiarra 7 no os va a defraudar. Parada recomendada. #mcfitventas  #mcfitelcarmen  #mcfit  #gym  #workout  #training  #bulking 
So I live in a beautiful neighborhood, I have a fantastic job. But people have this misconception of if you come from a good background all is fine behind close doors and it is really not the case
.
It is said “don’t judge a book by its cover” and this really applies for me. I m quite sure we all have ups and downs, life is tough sometimes I guess. I do have worries and I do have problems and I do suffer from anxiety
.
But if anyone follows me, I look at everything in a positive light. This gives me a kick in the ass when I need to remember no-one is going to get it done for me. And that if I want something I must go earn it myself. I hate excuses, I hate complainers. I like things to depend on me
.
Sometimes I like to be on my own, to have my space. I don’t consider myself to be a lonely person but I think we all have that need of space from time to time. And as a result I need an escape and my escape for this is the Gym, it is the weights room. And that is what really kind of made me forge my love for exercise and fitness. I will leave my house, I will pack my earphones, my gym bag and I will go for two hours and I will be in my own world. I will put the headphones in, I will put the volume on full blast and I will just zone out
.
And for those hour or two nothing else will matter. It is amazing, I can’t believe I still use it as an escape today. When anything gets too stressful, I just go there and zone out ⚡️
So I live in a beautiful neighborhood, I have a fantastic job. But people have this misconception of if you come from a good background all is fine behind close doors and it is really not the case . It is said “don’t judge a book by its cover” and this really applies for me. I m quite sure we all have ups and downs, life is tough sometimes I guess. I do have worries and I do have problems and I do suffer from anxiety . But if anyone follows me, I look at everything in a positive light. This gives me a kick in the ass when I need to remember no-one is going to get it done for me. And that if I want something I must go earn it myself. I hate excuses, I hate complainers. I like things to depend on me . Sometimes I like to be on my own, to have my space. I don’t consider myself to be a lonely person but I think we all have that need of space from time to time. And as a result I need an escape and my escape for this is the Gym, it is the weights room. And that is what really kind of made me forge my love for exercise and fitness. I will leave my house, I will pack my earphones, my gym bag and I will go for two hours and I will be in my own world. I will put the headphones in, I will put the volume on full blast and I will just zone out . And for those hour or two nothing else will matter. It is amazing, I can’t believe I still use it as an escape today. When anything gets too stressful, I just go there and zone out ⚡️
Que tal un poco de postureo en el gym para dar la bien venida al viernes💃💃#postureo #friday #beard #gym #fit #mcfitventas
Jueves
- Tupper de mezclilla! El tofu cocido con tomate y especias del otro día, con arroz blanco del martes y unos guisantes.
- Tupper de puré de judías verdes con pipas.
#

#vegetables  #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #healthyrecipe #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #mcfitvalencia #mcfitmurcia #mcfitlescorts #mcfitgranada #mcfitventas #mcfitplazanueva #mcfitleganes #mcfitdelicias #realfood #realfooder #realfooding #cena #vegetarian #vegetarianfood #vegetariano
Jueves - Tupper de mezclilla! El tofu cocido con tomate y especias del otro día, con arroz blanco del martes y unos guisantes. - Tupper de puré de judías verdes con pipas. # #vegetables  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #healthyrecipe  #fitnessgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #mcfitvalencia  #mcfitmurcia  #mcfitlescorts  #mcfitgranada  #mcfitventas  #mcfitplazanueva  #mcfitleganes  #mcfitdelicias  #realfood  #realfooder  #realfooding  #cena  #vegetarian  #vegetarianfood  #vegetariano 
Miércoles
Tupper 1. Ensalada con tomate 🍅, lechuga rizada 🌱, garbanzos 🌱 y aceitunas 🍈
Tupper 2. Arroz basmati con zanahorias hecho en el caldo de las judías verdes (😅), atún 🐟 y albahaca 🌱

Pd: la foto es mejorable... #vegetables  #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #healthyrecipe #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #mcfitvalencia #mcfitmurcia #mcfitlescorts #mcfitgranada #mcfitventas #mcfitplazanueva #mcfitleganes #mcfitdelicias #realfood #realfooder #realfooding #cena
Miércoles Tupper 1. Ensalada con tomate 🍅, lechuga rizada 🌱, garbanzos 🌱 y aceitunas 🍈 Tupper 2. Arroz basmati con zanahorias hecho en el caldo de las judías verdes (😅), atún 🐟 y albahaca 🌱 Pd: la foto es mejorable... #vegetables  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #healthyrecipe  #fitnessgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #mcfitvalencia  #mcfitmurcia  #mcfitlescorts  #mcfitgranada  #mcfitventas  #mcfitplazanueva  #mcfitleganes  #mcfitdelicias  #realfood  #realfooder  #realfooding  #cena 
Tupper de Lunes
Dos tupper, unas judias salteadas riquísimas que están de temporada y una ensalada sencilla con garbanzos. - Judias Verdes con patatas.
- Tomate - Garbanzos
- Lechuga

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Tupper de Lunes Dos tupper, unas judias salteadas riquísimas que están de temporada y una ensalada sencilla con garbanzos. - Judias Verdes con patatas. - Tomate - Garbanzos - Lechuga #vegetables  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #healthyrecipe  #fitnessgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #mcfitvalencia  #mcfitmurcia  #mcfitlescorts  #mcfitgranada  #mcfitventas  #mcfitplazanueva  #mcfitleganes  #mcfitdelicias  #realfood  #realfooder  #realfooding  #cena  #vegetarian  #vegetarianfood  #vegetariano 
Vivan los #tupper

Hoy a La Oficina con
🍅 tomatazo porque era enorme
🍗 100gr de pollo
🥒 un calabacin en spaguetti 
Sencillo y rico 
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Pues otra vez cena rápida, pero hoy he pensado un poco más. 
Queso fresco de cabra 🧀
Pavo (el mismo de ayer) 🍗
Tomate 🍅
Pan masa madre 🍞

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Hay días que llego a casa con las mismas ganas de cocinar que de recibir una paliza. Hoy.
Por eso cuando estoy inspirado me suelo preparar de más y cuando llego a casa pues... mezclo.
Además me apetecía estrenar plato  #vegetables  #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #healthyrecipe #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #mcfitvalencia #mcfitmurcia #mcfitlescorts #mcfitgranada #mcfitventas #mcfitplazanueva #mcfitleganes #mcfitdelicias #realfood #realfooder #realfooding #cena
Hay días que llego a casa con las mismas ganas de cocinar que de recibir una paliza. Hoy. Por eso cuando estoy inspirado me suelo preparar de más y cuando llego a casa pues... mezclo. Además me apetecía estrenar plato #vegetables  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #healthyrecipe  #fitnessgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #mcfitvalencia  #mcfitmurcia  #mcfitlescorts  #mcfitgranada  #mcfitventas  #mcfitplazanueva  #mcfitleganes  #mcfitdelicias  #realfood  #realfooder  #realfooding  #cena 
A desayunar! 
Hoy medio pan de nueces de @lidlespana que está brutal pero brutal! Medio aguacate y el tomate no es postu, me lo he comido también! 
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A desayunar! Hoy medio pan de nueces de @lidlespana que está brutal pero brutal! Medio aguacate y el tomate no es postu, me lo he comido también! #vegan  #veganfood  #vegano  #vegetarian  #vegetables  #veggie  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #healthyrecipe  #fitnessgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #mcfitvalencia  #mcfitmurcia  #mcfitlescorts  #mcfitgranada  #mcfitventas  #mcfitplazanueva  #mcfitleganes  #mcfitdelicias  #realfood  #realfooder  #realfooding 
Ensalada de repaso a la nevera.
🌿 lechuga rizada
🍜 pasta fresca con trufa
🍴 garbanzos con curri
🍅 cherrys 🌱 albahaca 
A comer!

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Champiñones rellenos - Champiñón 🍴
Relleno: Calabacín 🥒, Berenjena 🍆, Cebolla 🍃, Parnesano 🧀 y Tomate Cherry 🍅 
Guarnición: Calabacín hecho cintas y salpimentado.
Extra: hierbabuena 🌱

Tenéis la elaboración en el stories 
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Champiñones rellenos - Champiñón 🍴 Relleno: Calabacín 🥒, Berenjena 🍆, Cebolla 🍃, Parnesano 🧀 y Tomate Cherry 🍅 Guarnición: Calabacín hecho cintas y salpimentado. Extra: hierbabuena 🌱 Tenéis la elaboración en el stories #vegan  #veganfood  #vegano  #vegetarian  #vegetables  #veggie  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #healthyrecipe  #fitnessgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #mcfitvalencia  #mcfitmurcia  #mcfitlescorts  #mcfitgranada  #mcfitventas  #mcfitplazanueva  #mcfitleganes  #mcfitdelicias  #realfood  #realfooder  #realfooding 
Un truco para comer bien es organizarse. Nosotros, una vez a la semana, nos ponemos con el horno para tener verduras asadas toda la semana. Hoy le ha tocado al bonitato y la patata. Simplemente envuelto en papel de aluminio con un poco de aceite, sal y pimienta y a correr!! 🍴

#vegan #veganfood #vegano #vegetarian #vegetables #veggie #veggieday #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthylife #healthyrecipe #healthnut #healthyme #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #fitline #fitnessmodel #mcfitvalencia #mcfitmurcia #mcfitlescorts #mcfitgranada #mcfitventas #mcfitplazanueva #mcfitleganes #mcfitdelicias #realfood #realfooder #realfooding
Un truco para comer bien es organizarse. Nosotros, una vez a la semana, nos ponemos con el horno para tener verduras asadas toda la semana. Hoy le ha tocado al bonitato y la patata. Simplemente envuelto en papel de aluminio con un poco de aceite, sal y pimienta y a correr!! 🍴 #vegan  #veganfood  #vegano  #vegetarian  #vegetables  #veggie  #veggieday  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #healthylife  #healthyrecipe  #healthnut  #healthyme  #fitnessgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #fitline  #fitnessmodel  #mcfitvalencia  #mcfitmurcia  #mcfitlescorts  #mcfitgranada  #mcfitventas  #mcfitplazanueva  #mcfitleganes  #mcfitdelicias  #realfood  #realfooder  #realfooding 
Berenjena rellena con quinoa 🍆 al horno durante unos 30 min
🍅 salteados con cebolla y cuando la berenjena esta lista lo juntamos
🍴los garbanzos con pimentón y curri
🍴la quinoa cada uno a su gusto

Hoy si 100% vegetal

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Berenjena rellena con quinoa 🍆 al horno durante unos 30 min 🍅 salteados con cebolla y cuando la berenjena esta lista lo juntamos 🍴los garbanzos con pimentón y curri 🍴la quinoa cada uno a su gusto Hoy si 100% vegetal #vegan  #veganfood  #vegano  #vegetarian  #vegetables  #veggie  #veggieday  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #healthylife  #healthyrecipe  #healthnut  #healthyme  #fitnessgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #fitline  #fitnessmodel  #mcfitvalencia  #mcfitmurcia  #mcfitlescorts  #mcfitgranada  #mcfitventas  #mcfitplazanueva  #mcfitleganes  #mcfitdelicias  #realfood  #realfooder  #realfooding 
Potaje vegeta - además muy rápido de hacer! 🥒 Calabacín hecho spaghetti 🥕 Rallada
🍲 Garbanzos
🌱 Tofu firme
🥄 Pimentón
🥄 Semillas de chia y de sésamo 🍵 Todo en el caldo de cocer la coliflor del otro día 
No tiene misterio, eso si no seáis tan melon como yo, el calabacín necesita poca cocción si no se pasa! 
#vegan #veganfood #vegano #vegetarian #vegetables #veggie #veggieday #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthylife #healthyrecipe #healthnut #healthyme #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #fitline #fitnessmodel #mcfitvalencia #mcfitmurcia #mcfitlescorts #mcfitgranada #mcfitventas #mcfitplazanueva #mcfitleganes #mcfitdelicias #realfood #realfooder #realfooding
Potaje vegeta - además muy rápido de hacer! 🥒 Calabacín hecho spaghetti 🥕 Rallada 🍲 Garbanzos 🌱 Tofu firme 🥄 Pimentón 🥄 Semillas de chia y de sésamo 🍵 Todo en el caldo de cocer la coliflor del otro día No tiene misterio, eso si no seáis tan melon como yo, el calabacín necesita poca cocción si no se pasa! #vegan  #veganfood  #vegano  #vegetarian  #vegetables  #veggie  #veggieday  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #healthylife  #healthyrecipe  #healthnut  #healthyme  #fitnessgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #fitline  #fitnessmodel  #mcfitvalencia  #mcfitmurcia  #mcfitlescorts  #mcfitgranada  #mcfitventas  #mcfitplazanueva  #mcfitleganes  #mcfitdelicias  #realfood  #realfooder  #realfooding 
🥖La importancia del pan🍞. Muchos de nosotros nos pasamos media hora mirando los ingredientes del pan que consumimos ¿Por qué? Si sois como nosotros que nunca quitamos el pan de nuestra dieta, es importante que conozcáis lo que coméis. A menudo nos engañan con el color del pan o añadiéndole semillas🧐. Esto provoca que consumamos lo que no queremos ¿Nuestro Consejo? No te obsesiones pero pregunta al panadero o lee con detenimiento los ingredientes ¡Qué no te engañen! #vegan #veganfood #vegano #vegetarian #vegetables #veggie #veggieday #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthylife #healthyrecipe #healthnut #healthyme #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #fitline #fitnessmodel #mcfitvalencia #mcfitmurcia #mcfitlescorts #mcfitgranada #mcfitventas #mcfitplazanueva #mcfitleganes #mcfitdelicias #realfood #realfooder #realfooding
🥖La importancia del pan🍞. Muchos de nosotros nos pasamos media hora mirando los ingredientes del pan que consumimos ¿Por qué? Si sois como nosotros que nunca quitamos el pan de nuestra dieta, es importante que conozcáis lo que coméis. A menudo nos engañan con el color del pan o añadiéndole semillas🧐. Esto provoca que consumamos lo que no queremos ¿Nuestro Consejo? No te obsesiones pero pregunta al panadero o lee con detenimiento los ingredientes ¡Qué no te engañen! #vegan  #veganfood  #vegano  #vegetarian  #vegetables  #veggie  #veggieday  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #healthylife  #healthyrecipe  #healthnut  #healthyme  #fitnessgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #fitline  #fitnessmodel  #mcfitvalencia  #mcfitmurcia  #mcfitlescorts  #mcfitgranada  #mcfitventas  #mcfitplazanueva  #mcfitleganes  #mcfitdelicias  #realfood  #realfooder  #realfooding 
Crema de coliflor y soja.
Hoy he probado una receta de @gu_nutricion (recomendamos seguirla por crack y porque es una nutrí muuuu didáctica.

La crema;
🌱 Coliflor y Calabacín
🍈 AVOE y sal
La soja
🌱 Soja cocida (Luengo)
🌶 pimentón, curri y Tabasco 
#vegan #veganfood #vegano #vegetarian #vegetables #veggie #veggieday #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthylife #healthysnack #healthyrecipe #healthnut #healthyme #fitnessgirl #fitness #fitmoms #fitment #fitnessmotivation #fitline #fitnessmodel #mcfitvalencia #mcfitmurcia #mcfitlescorts #mcfitgranada #mcfitventas #mcfitplazanueva #mcfitleganes #mcfitdelicias
Crema de coliflor y soja. Hoy he probado una receta de @gu_nutricion (recomendamos seguirla por crack y porque es una nutrí muuuu didáctica. La crema; 🌱 Coliflor y Calabacín 🍈 AVOE y sal La soja 🌱 Soja cocida (Luengo) 🌶 pimentón, curri y Tabasco #vegan  #veganfood  #vegano  #vegetarian  #vegetables  #veggie  #veggieday  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #healthylife  #healthysnack  #healthyrecipe  #healthnut  #healthyme  #fitnessgirl  #fitness  #fitmoms  #fitment  #fitnessmotivation  #fitline  #fitnessmodel  #mcfitvalencia  #mcfitmurcia  #mcfitlescorts  #mcfitgranada  #mcfitventas  #mcfitplazanueva  #mcfitleganes  #mcfitdelicias 
When you train hard💪🏼 you can allow yourself a craving.✌️For me, some cookies🍪 with Weider’s Protein Spread!! Perfect & healthy snack!👌 Y es que cuando entrenas duro💪🏼 te puedes permitir darte algún caprichito sin remordimientos🐷. Para mí, unas cuantas galletas 🍪 con nocilla blanca me dan la vida!! Lo se, soy bastante clásica🤷🏼‍♀️. Aunque la verdad, es que la opción fit me esta gustando incluso más!💪🏼Protein Spread de chocolate blanco de Weider no falla.🤤Así que, a por mi merecida recompensa!!!👏👏 @weiderspain @weiderglobalnutrition @mcfit_es @mcfit_ @mcfitmodels  #bikini #bikinifitness #bikinicompetitor #mcfitweider #gym #gymlife #mcfitventas #fitness #fitgirl #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessaddict #fitnessmotivation #model #fitnessmodel #muscle #strong #healthychoices #diet #eatclean #photooftheday #healthy #lifestyle #followme #instagood #bodybuilding #instadaily #tagsforlikes #motivation
When you train hard💪🏼 you can allow yourself a craving.✌️For me, some cookies🍪 with Weider’s Protein Spread!! Perfect & healthy snack!👌 Y es que cuando entrenas duro💪🏼 te puedes permitir darte algún caprichito sin remordimientos🐷. Para mí, unas cuantas galletas 🍪 con nocilla blanca me dan la vida!! Lo se, soy bastante clásica🤷🏼‍♀️. Aunque la verdad, es que la opción fit me esta gustando incluso más!💪🏼Protein Spread de chocolate blanco de Weider no falla.🤤Así que, a por mi merecida recompensa!!!👏👏 @weiderspain @weiderglobalnutrition @mcfit_es @mcfit_ @mcfitmodels #bikini  #bikinifitness  #bikinicompetitor  #mcfitweider  #gym  #gymlife  #mcfitventas  #fitness  #fitgirl  #fitnesslife  #fitnesslifestyle  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #model  #fitnessmodel  #muscle  #strong  #healthychoices  #diet  #eatclean  #photooftheday  #healthy  #lifestyle  #followme  #instagood  #bodybuilding  #instadaily  #tagsforlikes  #motivation 
Pues ya que estamos en la semana de promoción en suplementos WEIDER, hoy tocó hacerse una instantánea de esta marca con un suplemento que considero interesante para aquellas personas veganas o  aquellas que no quieran consumir todas las proteinas del día de origen animal y prefieran hacer un balance con las proteína vegetales. 👉VEGAN PROTEIN  una proteína de guisante con una composición de aminoácidos excelente que ofrece un valor nutritivo equiparable a la proteína de suero. La proteína principal de Vegan Protein es aislado de guisante (Pisane® C9) que se ha enriquecido con proteína de arroz, extractos vegetales y cereales orgánicos (ModCARB™). Al combinar la proteína de una legumbre con la de un cereal, obtenemos una proteína de alto valor biológico y fácil digestión.

Un buen suplemento que esta libre de lactosa, gluten y colesterol, muy recomendado para aquellas persona que sufren de hinchazon al consumir algun tipo de proteína de suero. ✔Contiene cerca de un 80% de proteina y tan solo un 7% de hidratoa por 100gr.

Y que mejor manera de presentar este producto que da a probar @mcfit_ esta semana en cualquiera de sus instalaciones  despues de mi entrenamiento en mi templo #mcfitventas, junto a una variedad de suplementos que encontrareis de la casa #mcfitweider 😏Para los golosos tambien podran encontrar la crema de choco blanco de @weiderspain que personalmente está..🤤🤤 Asíque ya sabeis hoy despues de la sesión de entreno no podeis iros sin probar alguno de sus productos👌🏻 A darle caña esp@artanos!!💪 SIEMPRE A MAS💪 💎Live Free&Train Hard💎
🕆No Pain No Gain🕇

#classic #classicbodybuilder #bodybuilding #bodybuilder #fitnesmodel #fitnessaddict #motivation #trainhard #nopainnogain #menssanaincorporesano #picoftheday #musclemodel #ifbb #instagood #culturismo #atleta #gymtime #fitnesslifestyle #aesthetics #bodytransformation #follow4follow #muscle #noexcuses #perfectbody #competition #massthetics#classicphysique#coach
Pues ya que estamos en la semana de promoción en suplementos WEIDER, hoy tocó hacerse una instantánea de esta marca con un suplemento que considero interesante para aquellas personas veganas o aquellas que no quieran consumir todas las proteinas del día de origen animal y prefieran hacer un balance con las proteína vegetales. 👉VEGAN PROTEIN una proteína de guisante con una composición de aminoácidos excelente que ofrece un valor nutritivo equiparable a la proteína de suero. La proteína principal de Vegan Protein es aislado de guisante (Pisane® C9) que se ha enriquecido con proteína de arroz, extractos vegetales y cereales orgánicos (ModCARB™). Al combinar la proteína de una legumbre con la de un cereal, obtenemos una proteína de alto valor biológico y fácil digestión. Un buen suplemento que esta libre de lactosa, gluten y colesterol, muy recomendado para aquellas persona que sufren de hinchazon al consumir algun tipo de proteína de suero. ✔Contiene cerca de un 80% de proteina y tan solo un 7% de hidratoa por 100gr. Y que mejor manera de presentar este producto que da a probar @mcfit_ esta semana en cualquiera de sus instalaciones despues de mi entrenamiento en mi templo #mcfitventas , junto a una variedad de suplementos que encontrareis de la casa #mcfitweider  😏Para los golosos tambien podran encontrar la crema de choco blanco de @weiderspain que personalmente está..🤤🤤 Asíque ya sabeis hoy despues de la sesión de entreno no podeis iros sin probar alguno de sus productos👌🏻 A darle caña esp@artanos!!💪 SIEMPRE A MAS💪 💎Live Free&Train Hard💎 🕆No Pain No Gain🕇 #classic  #classicbodybuilder  #bodybuilding  #bodybuilder  #fitnesmodel  #fitnessaddict  #motivation  #trainhard  #nopainnogain  #menssanaincorporesano  #picoftheday  #musclemodel  #ifbb  #instagood  #culturismo  #atleta  #gymtime  #fitnesslifestyle  #aesthetics  #bodytransformation  #follow4follow  #muscle  #noexcuses  #perfectbody  #competition  #massthetics #classicphysique #coach 
I’m crazy about white chocolate 🍫 and I swear I am deeply inlove with the Weider’s  protein spread!😍 Really yummy!!!!🤤🤤 Confieso que soy adicta al chocolate blanco 🍫. Para mi es una auténtica locura!!🤪Pero como no puedo estar comiéndolo a todas horas🐷, aquí tengo una alternativa algo más saludable que también ha desatado una auténtica locura en mi! La crema de chocolate blanco de Weider!!👏👏👏Es de otro planeta!😍😍Os juro que me la como a cucharadas!!!🥄No me dura nada el bote!😭 @weiderspain @mcfit_es @mcfit_  #mcfitweider #mcfitventas  #bikini #bikinifitness #bikinicompetitor #yummy #gym #gymlife #chocolate #fitness #fitgirl #fitnesslife #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #protein #shredded #muscle #strong #diet #picoftheday #tagsforlikes #photooftheday #healthy #lifestyle #followme #instagood #bodybuilding #motivation
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Desayuno para dos (🤷🏻‍♂️💁🏻)
🥖pan integral de verdad 🥒verduras al vapor (champiñones y calabacín) 🍅verduras crudas (tomate y aceitunas)
🧀 queso parmesano (toque maestro)
🍴orégano, ajo en polvo y sal
🍈AOVE

#vegan #veganfood #vegano #vegetarian #vegetables #veggie #veggieday #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthylife #healthysnack #healthyrecipe #healthnut #healthyme #fitnessgirl #fitness #fitmoms #fitment #fitnessmotivation #fitline #fitnessmodel #mcfitvalencia #mcfitmurcia #mcfitlescorts #mcfitgranada #mcfitventas #mcfitplazanueva #mcfitleganes #mcfitdelicias
Desayuno para dos (🤷🏻‍♂️💁🏻) 🥖pan integral de verdad 🥒verduras al vapor (champiñones y calabacín) 🍅verduras crudas (tomate y aceitunas) 🧀 queso parmesano (toque maestro) 🍴orégano, ajo en polvo y sal 🍈AOVE #vegan  #veganfood  #vegano  #vegetarian  #vegetables  #veggie  #veggieday  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #healthylife  #healthysnack  #healthyrecipe  #healthnut  #healthyme  #fitnessgirl  #fitness  #fitmoms  #fitment  #fitnessmotivation  #fitline  #fitnessmodel  #mcfitvalencia  #mcfitmurcia  #mcfitlescorts  #mcfitgranada  #mcfitventas  #mcfitplazanueva  #mcfitleganes  #mcfitdelicias 
Unos guisantes de post entrenamiento, porque somos así de modernos! Buena cantidad de prote vegetal (no completa) hidratos bien y grasas un poco. Y pa polvos ya mejor la cama! Jajaja FELIZ VIERNES

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Unos guisantes de post entrenamiento, porque somos así de modernos! Buena cantidad de prote vegetal (no completa) hidratos bien y grasas un poco. Y pa polvos ya mejor la cama! Jajaja FELIZ VIERNES #vegan  #veganfood  #vegano  #vegetarian  #vegetables  #veggie  #veggieday  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #healthylife  #healthysnack  #healthyrecipe  #healthnut  #healthyme  #fitnessgirl  #fitness  #fitmoms  #fitment  #fitnessmotivation  #fitline  #fitnessmodel  #mcfitvalencia  #mcfitmurcia  #mcfitlescorts  #mcfitgranada  #mcfitventas  #mcfitplazanueva  #mcfitleganes  #mcfitdelicias 
Dibuja tu propio mundo, escribe tu propio libro, surca tus propias aventuras... LIVE YOUR LIFE 🐗. #streetpeople  #nike #sport #fitness #mcfitventas #gym #liveyourlife #liveyourdream #blackandwhite #jabalylife
Salmón delicia 🐟
Este plato no es nuestro. Me lo comí pero no lo elaboré.

Yo no sé vosotros, pero a mí me sirve mucho comer fuera de casa para probar según que combinaciones, no copiando pero si adaptando a los objetivos planteados y según gustos claro.

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Salmón delicia 🐟 Este plato no es nuestro. Me lo comí pero no lo elaboré. Yo no sé vosotros, pero a mí me sirve mucho comer fuera de casa para probar según que combinaciones, no copiando pero si adaptando a los objetivos planteados y según gustos claro. #vegan  #veganfood  #vegano  #vegetarian  #vegetables  #veggie  #veggieday  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #healthylife  #healthysnack  #healthyrecipe  #healthnut  #healthyme  #fitnessgirl  #fitness  #fitmoms  #fitment  #fitnessmotivation  #fitline  #fitnessmodel  #mcfitvalencia  #mcfitmurcia  #mcfitlescorts  #mcfitgranada  #mcfitventas  #mcfitplazanueva  #mcfitleganes  #mcfitdelicias 
¿Comes fuera?
¿Buffet de ensaladas en el comedor de la empresa?
Si lo tienes claro comer sano es fácil. Un buen ensaladón completo con arroz y verduras crudas nos ayudará a saciarnos. Si de segundo pedimos una carne o pescado a la plancha tienes una comida completa. ¿Eres vegetariano? Añadimos legumbres para compensar las proteínas.

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¿Comes fuera? ¿Buffet de ensaladas en el comedor de la empresa? Si lo tienes claro comer sano es fácil. Un buen ensaladón completo con arroz y verduras crudas nos ayudará a saciarnos. Si de segundo pedimos una carne o pescado a la plancha tienes una comida completa. ¿Eres vegetariano? Añadimos legumbres para compensar las proteínas. #vegan  #veganfood  #vegano  #vegetarian  #vegetables  #veggie  #veggieday  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #healthylife  #healthysnack  #healthyrecipe  #healthnut  #healthyme  #fitnessgirl  #fitness  #fitmoms  #fitment  #fitnessmotivation  #fitline  #fitnessmodel  #mcfitvalencia  #mcfitmurcia  #mcfitlescorts  #mcfitgranada  #mcfitventas  #mcfitplazanueva  #mcfitleganes  #mcfitdelicias 
Decidí amar.
Pero no a cualquier persona.
Ni a cualquier cosa.
Amar significa entregarse por completo. Dedicar el tiempo a esa persona.
Amar significa aceptar.
Hoy decidí amarme.
Amar mi risa.
Amar mi rostro.
Amar mi cabello que es incontrolable como las olas.
Amar cada una de mis palabras.
Pero sobretodo; valorar me.
Hoy me siento valorada por la persona más importante en este mundo.
Yo.
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#amorpropio #fitness #fitnessgirl #gymgirl #mcfit #mcfitventas #hardcoreladies #girlswithmuscle #girlswholift #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnesslover #fitnessaddict
Decidí amar. Pero no a cualquier persona. Ni a cualquier cosa. Amar significa entregarse por completo. Dedicar el tiempo a esa persona. Amar significa aceptar. Hoy decidí amarme. Amar mi risa. Amar mi rostro. Amar mi cabello que es incontrolable como las olas. Amar cada una de mis palabras. Pero sobretodo; valorar me. Hoy me siento valorada por la persona más importante en este mundo. Yo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #amorpropio  #fitness  #fitnessgirl  #gymgirl  #mcfit  #mcfitventas  #hardcoreladies  #girlswithmuscle  #girlswholift  #fitnessmotivation  #fitnessinspiration  #fitnesslover  #fitnessaddict 
Nueva etapa... nuevo compañero... a ponernos tochopolvos... jajaja.#mcfit #mcfitventas #fitness #batmanyrobin #StarskyyHutch #vueltalgym #gymtime
¡Nos jugamos el ascenso! 
Hola, 
El proximo sábado día 13 de Mayo a las 17:00h Osos Rivas, el equipo de futbol americano ripense, se juega el ascenso a primera división. 
Ante una ocasión tan importante para el equipo me gustaría invitarte a que vinieras a animarnos desde las gradas. Será una tarde que, además de un gran partido, podrás participar en el sorteo de merchandising del equipo y otras sorpresas que estamos guardando. 
A continuación te dejo una foto con la convocatoria al partido, la cual puedes compartir en tus redes sociales para, igualmente, invites a todos tus seguidores a venir.

Muchas gracias por el apoyo, te esperamos el sábado :) #dreamfitventas #football #spain #rivas #ucm #madrid #gym #altafit #mcfitventas .
¡Nos jugamos el ascenso! Hola, El proximo sábado día 13 de Mayo a las 17:00h Osos Rivas, el equipo de futbol americano ripense, se juega el ascenso a primera división. Ante una ocasión tan importante para el equipo me gustaría invitarte a que vinieras a animarnos desde las gradas. Será una tarde que, además de un gran partido, podrás participar en el sorteo de merchandising del equipo y otras sorpresas que estamos guardando. A continuación te dejo una foto con la convocatoria al partido, la cual puedes compartir en tus redes sociales para, igualmente, invites a todos tus seguidores a venir. Muchas gracias por el apoyo, te esperamos el sábado :) #dreamfitventas  #football  #spain  #rivas  #ucm  #madrid  #gym  #altafit  #mcfitventas  .
Fui ganhador da promoção #redbullchallenger en #mcfitventas !!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Un poco de motivacion!!! Poco a poco agarrando fuerzaa 💪💪 los limites solo estan en la mente! #gym #siemprefuerte #motivation #mcfitventas 🏋😀
Seguimos con los próximos 4 ganadores del #McFITRedBullChallenge en los gimnasios #McFITVentas, #McFITMálaga, #McFITMataró y #McFITPalma. ¡ENHORABUENA A TODOS! 
Por favor poneros en contacto con nosotros a través de MD o escribiendo a redessociales@mcfit.com
Vuelven los videofits! Esta vez toca peso muerto. Con 80 kg, 4 reps, pocas a mi parecer... Pero se irá progresando! :D 
#deadlift #pesomuerto #powerlifting #mcfit #mcfitventas
Y con esta cena finalizamos una semana mas!!! Encontrar lo que uno esta destinado a hacer y asegurarse una oportunidad para hacerlo, es la llave de la felicidad!! 🌟💯🔝#fitnessgirl #body #motivacion #sixpack #lifestyle #fitnessgirl #mcfitventas #dreamfitvillaverde #motivacion #mesientofeliz #meencanta
Día de pecho a rangos de fuerza ,asique la cena no está nada mal. #gym #mcfit #mcfitventas #fuerza  #fullpecho #nopainnogain #atope #recuperando #pectoral #cenita
Motivándome después de Navidad, con ganas de acabar este año y empezar el 2017 con energías renovadas. Y estrenando bambalinas 😍

#mcfit #mcfitalcalá #mcfitlasventas #mcfitventas #mcfitspain #fitness #Crossfit #motivation #motivacion #fitgirl #girlwholift #girlswholift #stronger #strongwomen #fitnessgirl #fitwoman #reebok
Tarde de hombro. Pese a que estoy un poco resfriado aun le he podido dar un poquito de caña. No hay que parar, siempre a tope 💪
#daniuvfitness #daniuv  #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fit #madrid #madridfitness #madrid #fitnessmadrid #workout #shredded #shoulders #mimejorversion #mcfit #mcfitventas #personaltrainer #entrenadorpersonal #aesthetics #5% #bodybuilding #mensphysique
La ultima serie de peso muerto con 150kg. La fase positiva a sido dura pero la negativa no he podido controlarla. No esta mal para ser la ultima serie y mas en defi creo yo. #deadlift #basicos #fitnessaddict #fitnesslifestyle #madrid #madridfitness #mcfitventas #mcfit #daniuv #daniuvfitness #workout  #back #mimejorversion #shredded #sfs #steelforships #mensphysique #bodybuilding
Última serie de peso muerto. Quería hacer mi máximo pero me quedado corto la verdad. 140kg para estar en defi y comiendo menos hidratos que un canario no esta nada mal xD.
#deadlift #pesomuerto #workout #back #espalda #fitnessvideo #fitnessaddict #fitnesslifestyle #mcfitventas #madridfitness #madrid #daniuv #siempreatope #personaltrainer #entrenadorpersonal #steelforships #sfs #5er # #mimejorversion