an online Instagram web viewer

#maydanoz medias

Photos

#maydanoz #maydanozyetiştirme #balkonyetiştiriciliği
🌱☺️🌱☺️🌱
Biz Cancan'la maydanoz yetiştirdik!!
Hayatımda ilk defa, anne olduktan sonra bişey yetiştirdim ve gözümün önünde büyüyen olgunlaşan bir mahsülü dalından koparıp yeme şansına sahip oldum☺️ Aslında bu şansı kendimiz yaratmalıyız demeye geldim buraya da..Şehir hayatlarına sıkışıp kaldığımız evlerimizde, özellikle bebeğimiz de varsa, tüm algıları açık, gözlem gücü yüksek ve hayatı keşfetmeye hazırken herkese tavsiye bu muhteşem süreç #oneupmomöneriyor
Peki maydanozu nasıl yetiştirdik;
🌱Bauhaus'dan aldığımız bir paket maydanoz tohumunu bir kap içinde ılık sabunlu suda 10dk filan bekletip sonrasında süzdürerek iyice duruladık. Bu işlem tohumların çabuk çatlamasını sağlıyor..
🌱Duruladığımız tohumları bir gün boyunca bir peçete içinde beklettik
🌱Ertesi gün dikeceğimiz saksıya toprağımızı koyup en üst tabakaya tohumlarımızı serptik
🌱Üstüne de tohumları iyice kapatacak şekilde son kat toprağı serip tohumları yerlerinden oynatmamak için can suyunu bir fısfıs yardımıyla verdik. 🌱Bol su sevdiği için hergün fısfısla, 3günde bir de normal şekilde suluyoruz
🌱1 hafta içinde yeşermeye başladı 🤗
🌱15 cm kadar olur olmaz hemen makas ile üstlerinden kestik, bu işlem de maydanozumuzun gürleşmesini ve kendini bulmasını sağlıyor. Daha sonraki toplamaları da aynı şekilde makasla yapıyoruz, dipten 10cm bırakarak kesiyoruz
🌱Sonrasında 10 günde bir toplanıp yenmeye hazır oluyor, bu süreyi geçirince yapraklarının sertleşme ve sararma riski var, o yüzden zamanı geldikçe hemen toplayıp yiyoruz 😊afiyet bal şeker oluyor
🌱#göçmenanneler e özellikle tavsiye yurtdışında maydanozu sadece #türkmarket lerde bulabiliyorsanız hiç zorlanmayın evde yetiştirmesi bu denli kolay😉bi de sulaması, toplaması cancanla  o kadar keyifli ki 👶🏻👍🏻
#oneupmom #bircankazandiniz #bebekleaktivite #anneolmak #purelove #instalove #instamom #momlife #instababy #beingmom #arastirananneler
#maydanoz  #maydanozyetiştirme  #balkonyetiştiriciliği  🌱☺️🌱☺️🌱 Biz Cancan'la maydanoz yetiştirdik!! Hayatımda ilk defa, anne olduktan sonra bişey yetiştirdim ve gözümün önünde büyüyen olgunlaşan bir mahsülü dalından koparıp yeme şansına sahip oldum☺️ Aslında bu şansı kendimiz yaratmalıyız demeye geldim buraya da..Şehir hayatlarına sıkışıp kaldığımız evlerimizde, özellikle bebeğimiz de varsa, tüm algıları açık, gözlem gücü yüksek ve hayatı keşfetmeye hazırken herkese tavsiye bu muhteşem süreç #oneupmomöneriyor  Peki maydanozu nasıl yetiştirdik; 🌱Bauhaus'dan aldığımız bir paket maydanoz tohumunu bir kap içinde ılık sabunlu suda 10dk filan bekletip sonrasında süzdürerek iyice duruladık. Bu işlem tohumların çabuk çatlamasını sağlıyor.. 🌱Duruladığımız tohumları bir gün boyunca bir peçete içinde beklettik 🌱Ertesi gün dikeceğimiz saksıya toprağımızı koyup en üst tabakaya tohumlarımızı serptik 🌱Üstüne de tohumları iyice kapatacak şekilde son kat toprağı serip tohumları yerlerinden oynatmamak için can suyunu bir fısfıs yardımıyla verdik. 🌱Bol su sevdiği için hergün fısfısla, 3günde bir de normal şekilde suluyoruz 🌱1 hafta içinde yeşermeye başladı 🤗 🌱15 cm kadar olur olmaz hemen makas ile üstlerinden kestik, bu işlem de maydanozumuzun gürleşmesini ve kendini bulmasını sağlıyor. Daha sonraki toplamaları da aynı şekilde makasla yapıyoruz, dipten 10cm bırakarak kesiyoruz 🌱Sonrasında 10 günde bir toplanıp yenmeye hazır oluyor, bu süreyi geçirince yapraklarının sertleşme ve sararma riski var, o yüzden zamanı geldikçe hemen toplayıp yiyoruz 😊afiyet bal şeker oluyor 🌱#göçmenanneler  e özellikle tavsiye yurtdışında maydanozu sadece #türkmarket  lerde bulabiliyorsanız hiç zorlanmayın evde yetiştirmesi bu denli kolay😉bi de sulaması, toplaması cancanla o kadar keyifli ki 👶🏻👍🏻 #oneupmom  #bircankazandiniz  #bebekleaktivite  #anneolmak  #purelove  #instalove  #instamom  #momlife  #instababy  #beingmom  #arastirananneler 
✔️
🌺Ürün Adı: Frenk Maydanozu
🌱Tohum Adeti: 10 Adet
💵Fiyatı: 5 TL
🚚Tüm Türkiye’ye Ücretsiz Sevkiyat
☎️Sipariş Hattı Whatsapp: 0 (507) 957 46 55
#çiçek #bitki #tohum #bahçe #ev #teras #saksı #balkon #veranda #sebze #meyve #toprak #ağaç #doğa #yeşil #ankara #istanbul #izmir #antalya #bursa #frenk #maydanoz #yeşil #green
Veee #yesilicecekharekatı ile günaydin diyorum (: sonunda ben de deneyebildim. Itiraf etmeliyim ki, tadi konusunda ön yargiliydim. Evet, bugüne kadar meyve bazli smoothie'ler icmistim, ama yesil smoothie? Never 🙈 fakat @healthyfoodbreak in tarifini deneyince, ortaya cok güzel bir sey cikti :) ben buu isi sevdim diyorum ve 1/14 diyoruum :) #diyet #greenshake #kiloverme #kahvaltı #smoothie #ispanak #ananas #nane #maydanoz #elma #limon #zencefil
Bodrum #gundogan pazarı muhteşem..herşey o kadar doğal ve taze ki bütün pazarı almak istiyorsunuz 😉👌🍇🍊🍌🍍🍉🍎🍏🍐🍑🍒🍓🍅🍆🌽
#kabak #patlican #domates #biber #limon #maydanoz #barbunya #kiraz #kayisi #şeftali #sebze #meyve #dogal #organik #saglikliyasa #sagliklibeslen 👌😎💃💪🏄
Sebzeler fısıldar pazarda kulağıma:sabah toplandım geldim,salata olur üstüme sızma yağ veya sarımsaklı yoğurt isterim,patlıcan karnıyarık,fasulye... Bu arada yiğit gerçekten muhtaç olmuş kuru soğana!#instagram #pazar yeri#semizotu #roka#maydanoz #zeytinyağı #keçi peyniri #kuru soğan #patates #yiğit #muhtaç#şimdiantalyazamani #meltem pazarı#fesh #salad
Haydi kendine guzel bir salata yap ve saglikli beslenmeye bi yerden basla artik
Herkes salata yer 
Salata ile saglik beslenme mi olur demeyin
Yaninda ekmek hamurisi olmazsa elbette saglikli beslenme olur
5yasindaki oglumla birlikte yedik salatayi
Biz ne yersek cocuklarimiz da onu yer(biliyorum okul bunun disinda oluyo malesef)
Onlara da ornek olmayiz

#sagliklibeslenme
#salata #salat #diyet #zayifliyoruz #kilovermek #kiloveriyoruz #sagliklidiyet #hafifliyoruz #domates #salatalik #maydanoz #fityasam #saglikliyasam
Haydi kendine guzel bir salata yap ve saglikli beslenmeye bi yerden basla artik Herkes salata yer Salata ile saglik beslenme mi olur demeyin Yaninda ekmek hamurisi olmazsa elbette saglikli beslenme olur 5yasindaki oglumla birlikte yedik salatayi Biz ne yersek cocuklarimiz da onu yer(biliyorum okul bunun disinda oluyo malesef) Onlara da ornek olmayiz #sagliklibeslenme  #salata  #salat  #diyet  #zayifliyoruz  #kilovermek  #kiloveriyoruz  #sagliklidiyet  #hafifliyoruz  #domates  #salatalik  #maydanoz  #fityasam  #saglikliyasam 
#ShapeUp Taze Yeşil toksinlerden arınmana yardım etmek için hazır! 🍏🍋 #detoks #detox #fit #fitman #fitwoman #healthy #healthylifestyles #nane #maydanoz #elma #salatalık #zencefil #lime #saglikliyasam #saglik #yemekvedahafazlası
NURS LOKMAN HEKİM LİMON MAYDANOZ SARIMSAK 60 SOFT JEL
PİYASALARI KASIP KAVURAN HERKESİN ARADIĞI ORJİNAL ÜRÜN
ÜCRETSİZ KARGO
SÜPRİZ HEDİYELİ
ÜRÜNLERİMİZİN HEPSİNDE ADINIZA FATURA KESİLİR
PİYASAYA GÖRE UYGUN FİYAT
TOPLU ALIMLARDA EKSTRA İNDİRİM
KAPIDA ÖDEME / EFT / HAVALE İMKANI
HER TÜRLÜ BİLGİ İÇİN DM LÜTFEN
#nurs 
#limon 
#sarımsak 
#maydanoz 
#maydanozlimonkürü 
#maydanozkürü 
#limonkürü #sarımsakkürü #lokmanhekim #tedavi #başağrısı 
#sağlıklıbeslenme #sağlık #doğal #sağlıklıyaşam
NURS LOKMAN HEKİM LİMON MAYDANOZ SARIMSAK 60 SOFT JEL PİYASALARI KASIP KAVURAN HERKESİN ARADIĞI ORJİNAL ÜRÜN ÜCRETSİZ KARGO SÜPRİZ HEDİYELİ ÜRÜNLERİMİZİN HEPSİNDE ADINIZA FATURA KESİLİR PİYASAYA GÖRE UYGUN FİYAT TOPLU ALIMLARDA EKSTRA İNDİRİM KAPIDA ÖDEME / EFT / HAVALE İMKANI HER TÜRLÜ BİLGİ İÇİN DM LÜTFEN #nurs  #limon  #sarımsak  #maydanoz  #maydanozlimonkürü  #maydanozkürü  #limonkürü  #sarımsakkürü  #lokmanhekim  #tedavi  #başağrısı  #sağlıklıbeslenme  #sağlık  #doğal  #sağlıklıyaşam 
Herkese günaydın 🌸 Sofralarımızın vazgeçilmezi acılı meze 🌶🍅🍈🥫🥄 #domates #biber #soğan #maydanoz #salça #tuz #nane #pulbiber #sarımsak #acılı #acılımeze #meze  #sunum #sunumönemlidir 💫 #food #foodie #foodstagram 🌱 #instafood #like #instagood #follow #photooftheday #instadaily #life #like4like #look #instasize 🌸 #likeforlike #likeforfollow #likes
Bayram sabahı köy evinin bahçesinden topladığım yeşilliklerden  #tbt 🌿🌱🍀🍃
.
#maydanoz #dereotu #nane #biber #bahçe #garden #köyevi #gamzely #gamzelyfarkıyla #gamzelykitchen #farklıtatlar #sıradışırotalar
Закуска 🤗 
За омлета :
2 яйца 
Магданоз и малко черен пипер 
2 кибритени кутии сирене 
2 чери домати 
3 к.к. сирене 
#bonapetite
#breakfasttime #timeforfood #goodmorning #egg #food #protein #tomato #cheese #maydanoz #yumurta #peynir #domates #sabah #kahvalti #afiyetolsun #motivationalquotes  #girl #woman #nogluten #like #follow #muscle #nofat #thanku
Günaydınnnn. Takviyeli sularimizla güne başlıyoruz. Bugün benim suyumda #limon #maydanoz var Sizin sularinizda neler var?
#sagliliyasam #sagliklibeslenme #kortizonluyasam #kortizonlubeslenme #kortizonluhayat #huzur #mutluluk #saglik #su #odemattirici
Bugüne yine #yeşiliçecek ile başlıyorum ☺ vaktim olsa hergün yapacam. Çok hafif hissettiriyor. İçine #salatalık #maydanoz #elma #limon ve #madensuyu koyup #vestel #mixandgo ile çekip tüketiyorum. İçine koyduklarım evdekilere göre şekilleniyor aslında. Yeşil ne bulursam atıyorum 😁
.....
....
...
..
.
#diyet #diyetteyim #diyetteyiz #sağlık #sağlıklıyaşam #zayıflamalıyım #zayıflıyorum #motivasyon #diyetgünlüğü #motivasyongünlüğü #diyetkardeşliği #diyethesaplarıtakipleşiyor
Bugüne yine #yeşiliçecek  ile başlıyorum ☺ vaktim olsa hergün yapacam. Çok hafif hissettiriyor. İçine #salatalık  #maydanoz  #elma  #limon  ve #madensuyu  koyup #vestel  #mixandgo  ile çekip tüketiyorum. İçine koyduklarım evdekilere göre şekilleniyor aslında. Yeşil ne bulursam atıyorum 😁 ..... .... ... .. . #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #sağlık  #sağlıklıyaşam  #zayıflamalıyım  #zayıflıyorum  #motivasyon  #diyetgünlüğü  #motivasyongünlüğü  #diyetkardeşliği  #diyethesaplarıtakipleşiyor 
Detoks suyum.. Limon+dereotu+maydanoz+nane+buz  #detoks #limon #dereotu #maydanoz #nane #buz #su #susuzkalmayın
Etli, tavuklu, vegan... Muhteşem Krepler yapmak kadar önemli olan; Tabağın bir yerine maydonoz iliştirmektir. Yemeğe katkısı yok ama onsuz da olmuyor. Belki de "Herşeye maydanoz olmak" değimi buradan geliyor. 
#Krep #Crep #Et #Tavuk #Yemek #Vegan #Maydanoz #Museumpub #Eskişehir #Patates #Pub
#maydanozolma
Yumurtan arada sıkılabiliyorum 🙈 farklı tatlarda fayda var 😉 yaz sıcağında aman diyim arada yapın yumurta hep ilk tercih olsun
.
.
.
#diyet #yemek #kahvalti #kahve #maydanoz #detox #beforeandafter #onlinediyet #diyetisyendiyeti #kiloverme #tarif #diyetisyen #kalori #sağlık #motivasyon #transformation #dönüşüm
Çiğköfte... 😋😋😋
Have you ever tried before?
Teşekkür ederiz/thanks for preparing @delmundohk
#cigkofte #çiğköfte #bulgur #bulghur #crackedwheat #meat #withoutmeat #onion #soğan #baharat #spices #maydanoz #parsley #lemon #limon #mint #nane #ayran #adıyaman #adiyaman #urfa #şanlıurfa
Maydanoz suyu cildi guzellestiriyor ve cildin altındaki  yağların erimesini sağlıyor 
Maydanoz suyu hazirlamasi;
 Maydanoz suyu için, yarım demet maydanozu yıkayın, saplarıyla birlikte birkaç parçaya ayırın. 2 su bardağı su ile birlikte bir tencerede, çaydanlıkta kısık ateş üzerinde 3-4 dakika kaynatın. Ancak maydanozlar erimende ocaktan almak gerekiyor. Sonrasında tencerenin kapağını kapatın ve 10 dakika kadar demlenip ılık hale gelmesini bekleyin. Maydanozları süzün ve gün içinde iki kerede tüketebilirsiniz. İçine yarım limon suyu sıkarsanız daha lezzetli olacaktır. #maydanoz #parsley
Maydanoz suyu cildi guzellestiriyor ve cildin altındaki yağların erimesini sağlıyor Maydanoz suyu hazirlamasi; Maydanoz suyu için, yarım demet maydanozu yıkayın, saplarıyla birlikte birkaç parçaya ayırın. 2 su bardağı su ile birlikte bir tencerede, çaydanlıkta kısık ateş üzerinde 3-4 dakika kaynatın. Ancak maydanozlar erimende ocaktan almak gerekiyor. Sonrasında tencerenin kapağını kapatın ve 10 dakika kadar demlenip ılık hale gelmesini bekleyin. Maydanozları süzün ve gün içinde iki kerede tüketebilirsiniz. İçine yarım limon suyu sıkarsanız daha lezzetli olacaktır. #maydanoz  #parsley 
Kahvaltıda bol limonlu bir maydanoz salatası yapan kaç kişi 🙋🙋 #kahvaltı #kahvaltınınmutluluklabirilgisiolmalı #kahvaltıgüzeldir #maydanoz #iyiyaşam #breakfast #sağlıkiçin
Ç İ Ğ K Ö F T E 🥩

Absolument a tester, pour ce qui ne connaissent pas et qui aime epicée 😍

#food#foodporn#pornfood#nourriture#manger#mangercestlavie#çiğköfte#limon#citron#maydanoz#persil#sekayran#lavaşekmek#ayran#pita#nareksisi#vahapoğlu
Yeni şubemiz eski terminal kavşağında açıldı beklerizzzz🍖🍗🌶🌶🌶🌮#sakarya #çarkcaddesi #adapazarı #tantuni #food #serdivan #hendek #akyazı #karasusahil #biber #turşu #maydanoz #limon #pamukyağı
Mercimek Köftesi
Malzemeler
4adet orta boy soğan
4 adet orta boy patates 
3-4 su bardağı ince bulgur
2 su bardağı mercimek
8 yaprak büyük marul(yada küçük kıvırcık tüm marul)
Maydanoz
Pulbiber
 Kimyon
Tuz
Yapılışı 
Öncelikle yağ ile inçe doğranmış soğanlar öldürülür. Mercimek yıkanır. Patatesler doğranır. Patates ve mercimek üzeri su ile olana kadar 10-15 dk kaynar. Patatesler kıvamınca ezilince inçe bulgur atılır karıştırılıp 5 dk kadar dinlendirilir. Soğanlar ölünce biber salçası ve domates salçası eklenir. Marul ve maydanoz ince ince doğranır ve üzerine patates ince bulgur ve mercimek olan karışım eklenir ve 5 dk dinlendirilir. En son salçalı yağlı soğanlar eklenir ve iyice yoğurulur. Kıvam alınca istediğimiz şekli verebiliriz😋🤩😍 afiyet olsun
#mercimekköftesi #honey #love #aşk #mutfak #mercimek #patates #soğan #salça #marul #maydanoz #aşk #yemek #kadın #afiyetolsun
Mercimek Köftesi Malzemeler 4adet orta boy soğan 4 adet orta boy patates 3-4 su bardağı ince bulgur 2 su bardağı mercimek 8 yaprak büyük marul(yada küçük kıvırcık tüm marul) Maydanoz Pulbiber Kimyon Tuz Yapılışı Öncelikle yağ ile inçe doğranmış soğanlar öldürülür. Mercimek yıkanır. Patatesler doğranır. Patates ve mercimek üzeri su ile olana kadar 10-15 dk kaynar. Patatesler kıvamınca ezilince inçe bulgur atılır karıştırılıp 5 dk kadar dinlendirilir. Soğanlar ölünce biber salçası ve domates salçası eklenir. Marul ve maydanoz ince ince doğranır ve üzerine patates ince bulgur ve mercimek olan karışım eklenir ve 5 dk dinlendirilir. En son salçalı yağlı soğanlar eklenir ve iyice yoğurulur. Kıvam alınca istediğimiz şekli verebiliriz😋🤩😍 afiyet olsun #mercimekköftesi  #honey  #love  #aşk  #mutfak  #mercimek  #patates  #soğan  #salça  #marul  #maydanoz  #aşk  #yemek  #kadın  #afiyetolsun 
Maydonoz kürü 🌱
Kürümüzü hazırlamak İçin yarım demet maydonozu küçük bir tencerede 5 bardak su kaynatıyoruz maydonozlar ölmeden kapatıyoruz daha sonra kapağını kapatıp 10 dk demlenmedini bekliyoruz *Ödem artırıcı *Yağ yakar 
#diyetisyen #diyet #diyettarifler #sağlıklıyaşam #kür #maydanoz
Maydonoz kürü 🌱 Kürümüzü hazırlamak İçin yarım demet maydonozu küçük bir tencerede 5 bardak su kaynatıyoruz maydonozlar ölmeden kapatıyoruz daha sonra kapağını kapatıp 10 dk demlenmedini bekliyoruz *Ödem artırıcı *Yağ yakar #diyetisyen  #diyet  #diyettarifler  #sağlıklıyaşam  #kür  #maydanoz 
Canımız #sarmiçi# isteyince #bulgur#maydanoz#yeşıl#soğantere#  #nareşkısı#zeytinyağı#acı#hatay#biberı#  #miss#reyhanlı# doğduğum güzel gizemli  şehir
Ayrıntılı bilgi için WhatsApp iletişim hattımız 0 553 151 19 25 sipariş vermek için >>www.haticeteyze.com 😊#haticeteyzedoğalürünler #enginar #maydanoz #soğuksıkım #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #instafood #insta #instagram #oil #bodrum #türkbükü
Gecikmiş öğle yemeğim. Bu sabah arkadaşlarımla kahvaltıda azıcık fazla kaçırdım gibi geldi. Zaten listemde olan lorlu salatayı bugün yemeye karar verdim. Yanında yemem gereken 1 d ekmeği yemedim ve genelde 1 tatlı kaşığı z.yağı oluyordu onu da koymadım. Limon biraz tuz ve üzerine de sumak ve pul biber serptim. Severek yedim mi hayır ama bunu yemem gerekiyordu.
Lor peyniri de tavuk göğüs gibi yemekten bıktığım şeylerden ama devam.
#ögleyemegi #diyetgünlügüm #lorlusalata #roka #aysberg #maydanoz #diyet
Gecikmiş öğle yemeğim. Bu sabah arkadaşlarımla kahvaltıda azıcık fazla kaçırdım gibi geldi. Zaten listemde olan lorlu salatayı bugün yemeye karar verdim. Yanında yemem gereken 1 d ekmeği yemedim ve genelde 1 tatlı kaşığı z.yağı oluyordu onu da koymadım. Limon biraz tuz ve üzerine de sumak ve pul biber serptim. Severek yedim mi hayır ama bunu yemem gerekiyordu. Lor peyniri de tavuk göğüs gibi yemekten bıktığım şeylerden ama devam. #ögleyemegi  #diyetgünlügüm  #lorlusalata  #roka  #aysberg  #maydanoz  #diyet 
D VİTAMİNİ 
Eksiklik bazen yorgunluk, genel vücut ağrısı gibi bazı belirtilere neden olur. Ciddi eksikliklerde ise kemik ağrısı ve yürümekte zorluğa neden olan kuvvet kaybı ortaya çıkar. Ek olarak bağışıklık sisteminin görevini yerine getirememesi nedeniyle enfeksiyon sıklığında artış görülür. El ve ayak bilekleri, omuz eklemeleri ve parmaklarda ağrı, değişken ruh hali, depresyon, uykusuzluk, baş ağrısı, saç dökülmesi gibi belirtiler de bulunabilir

D VİTAMİNİ KAYNAKLARI
Süt, ayran, kefir, peynir ve yoğurt
Tereyağı
Tonbalığı
Somon
Uskumru
İstridye
Karaciğer
Yumurta sarısı
Tatlı patates 
Balık yağı
Mantar 
Maydanoz
Yonca 
Isırganotu 
Yulaf...
.
.
.
.

#diyetyemekleri #diet #diyetisyen #diyet #saglikliyasam #saglikci #mantar #tatlıtarifleri #maydanoz #balik #yulaf #vitamin #eksik
D VİTAMİNİ Eksiklik bazen yorgunluk, genel vücut ağrısı gibi bazı belirtilere neden olur. Ciddi eksikliklerde ise kemik ağrısı ve yürümekte zorluğa neden olan kuvvet kaybı ortaya çıkar. Ek olarak bağışıklık sisteminin görevini yerine getirememesi nedeniyle enfeksiyon sıklığında artış görülür. El ve ayak bilekleri, omuz eklemeleri ve parmaklarda ağrı, değişken ruh hali, depresyon, uykusuzluk, baş ağrısı, saç dökülmesi gibi belirtiler de bulunabilir D VİTAMİNİ KAYNAKLARI Süt, ayran, kefir, peynir ve yoğurt Tereyağı Tonbalığı Somon Uskumru İstridye Karaciğer Yumurta sarısı Tatlı patates  Balık yağı Mantar  Maydanoz Yonca  Isırganotu  Yulaf... . . . . #diyetyemekleri  #diet  #diyetisyen  #diyet  #saglikliyasam  #saglikci  #mantar  #tatlıtarifleri  #maydanoz  #balik  #yulaf  #vitamin  #eksik 
Bitki yetiştirmenin çocuklarımıza katacağı şeylerden biri kesinlikle bilimsel gözlemler, ikincisi bitkilerin canlı varlıklar olduğunu kavramak,üçüncüsü bir canlının sorumluluğunu ve bakımını üstlenmek. Bunların haricinde daha pek çok faydası var bundan eminiz. Çocuklarımız gerçekten iyi birer gözlemci ve meraklı keşif elemanları😊 Bitkiler büyürken en ufak bir gelişmeyi gözden kaçırmıyor, heyecanlanıyor veya olumsuz bir durum yaşandığında olası çözümler için uğraşıyorlar. Bizde sınıflarımız bırakın bu güzel etkinlikler için dağılsın, kirlensin diyerek koyulduk işe. Saksımıza uygun miktarda her bir yavrumuz toprak koydu. Daha sonra yetiştireceğimiz bitkinin(maydanoz) tohumunu yerleştirip üzerini toprak ile kapatıp, yeterli miktarda suladık. Bunu yaparken çocuklarımızın ne kadar eğlendiklerini ve heyecanlı olduklarını görmek çok daha güzel 💞 
#ozeleskisehirgoncagulanaokulları#eskisehir#goncagulkres#goncagulanaokul#goncagul#kres#anaokul#okuloncesi#cocuk#cocukgelisimi#çocukpsikolojisi#çocukça#cocukca#egitim#ogretim#ingilizce#satranc#drama#oyun#sanat#tiyatro#atbiniciligi#degerleregitimi#satranç#eglenerekogrenme#etkinlik#etkinlikkurdu#ekoloji#bitkiyetiştirme#maydanoz
Bitki yetiştirmenin çocuklarımıza katacağı şeylerden biri kesinlikle bilimsel gözlemler, ikincisi bitkilerin canlı varlıklar olduğunu kavramak,üçüncüsü bir canlının sorumluluğunu ve bakımını üstlenmek. Bunların haricinde daha pek çok faydası var bundan eminiz. Çocuklarımız gerçekten iyi birer gözlemci ve meraklı keşif elemanları😊 Bitkiler büyürken en ufak bir gelişmeyi gözden kaçırmıyor, heyecanlanıyor veya olumsuz bir durum yaşandığında olası çözümler için uğraşıyorlar. Bizde sınıflarımız bırakın bu güzel etkinlikler için dağılsın, kirlensin diyerek koyulduk işe. Saksımıza uygun miktarda her bir yavrumuz toprak koydu. Daha sonra yetiştireceğimiz bitkinin(maydanoz) tohumunu yerleştirip üzerini toprak ile kapatıp, yeterli miktarda suladık. Bunu yaparken çocuklarımızın ne kadar eğlendiklerini ve heyecanlı olduklarını görmek çok daha güzel 💞 #ozeleskisehirgoncagulanaokulları #eskisehir #goncagulkres #goncagulanaokul #goncagul #kres #anaokul #okuloncesi #cocuk #cocukgelisimi #çocukpsikolojisi #çocukça #cocukca #egitim #ogretim #ingilizce #satranc #drama #oyun #sanat #tiyatro #atbiniciligi #degerleregitimi #satranç #eglenerekogrenme #etkinlik #etkinlikkurdu #ekoloji #bitkiyetiştirme #maydanoz 
Goruntusune aldanmayin ☝🏻
Daha once paylastigimdan daha lezzetli oldu bu sefer. Sabah kahvalti niyetine tuketebilirsiniz.
Malzemeler (3 gunluk -1 kisilik) 🥒2-3 adet #salatalik
🍋1 adet #limon -kabuklariyla birlikte
🥝 3 adet #kivi
🌱1 demet #maydanoz 
Iyice pure haline getiriyoruz.
Uzerine 1 buyuk su bardagi soguk su ilave edip tekrar karistiriyoruz. Sevdiginiz yogunluga gore daha az veya daha cok su ilave edebilirsiniz. Ben orta yogunlukta seviyorum. Eksi sevdigim icin de tatli meyve ilave etmiyorum. Ancak ayni karisima 1 adet eksi elma 🍏 da koyabilirsiniz. Cok eksi gelirse 1 adet #muz 🍌da ekleyebilirsiniz. Tamamen damak tadiniza bagli ☺️ hazirladiginiz karisimi yaninizda tasimak icin siselere bolebilir; kalanlari buzdolabinda soguk muhafaza edebilirsiniz. Kullandiginiz malzemelerin vitamininin olmemesi acisindan maximum 2-3 gunluk hazirlamanizi oneririm. Afiyet olsun 🍹🙋🏼‍♀️ #detox #eatclean #stayhealthy #drinkgreen #temizbeslenme #sagliklibeslenme #saglikliyasam #neyersenosun #onlinemarifet #healthylifestyle #healthyrecipes
Goruntusune aldanmayin ☝🏻 Daha once paylastigimdan daha lezzetli oldu bu sefer. Sabah kahvalti niyetine tuketebilirsiniz. Malzemeler (3 gunluk -1 kisilik) 🥒2-3 adet #salatalik  🍋1 adet #limon  -kabuklariyla birlikte 🥝 3 adet #kivi  🌱1 demet #maydanoz  Iyice pure haline getiriyoruz. Uzerine 1 buyuk su bardagi soguk su ilave edip tekrar karistiriyoruz. Sevdiginiz yogunluga gore daha az veya daha cok su ilave edebilirsiniz. Ben orta yogunlukta seviyorum. Eksi sevdigim icin de tatli meyve ilave etmiyorum. Ancak ayni karisima 1 adet eksi elma 🍏 da koyabilirsiniz. Cok eksi gelirse 1 adet #muz  🍌da ekleyebilirsiniz. Tamamen damak tadiniza bagli ☺️ hazirladiginiz karisimi yaninizda tasimak icin siselere bolebilir; kalanlari buzdolabinda soguk muhafaza edebilirsiniz. Kullandiginiz malzemelerin vitamininin olmemesi acisindan maximum 2-3 gunluk hazirlamanizi oneririm. Afiyet olsun 🍹🙋🏼‍♀️ #detox  #eatclean  #stayhealthy  #drinkgreen  #temizbeslenme  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #neyersenosun  #onlinemarifet  #healthylifestyle  #healthyrecipes 
Küçük tarlamız ilk mahsüllerini veriyor.
Kahvaltılarda misafirlerimize sunulmak üzere... #domates#salatalık#marul#nane#maydanoz#urbanstyle#minifarm#hotel#amasya#organic#healthylifestyle#tomato#cucumber#lettuce#iyiyaşam#sağlıklıbeslenme
Ey bizi yediren, içiren ve yaşatan Rabbim! 
Verdiğin nimetlere ELHAMDULİLLAH 🤲🤲🤲🤲🤲GÜN AYDIN  canlarımmm😘🙋‍♀️🌺🌸❤️huzur dolu musmutlu sabahlarınız olsun en kolayından su böreği tadında yufkadan börek 👍
💥6adet #yufka 💥4 #yumurta
💥1su bardağı #süt
💥1su bardağı #sıvıyağ 💥1şişe #soda
💥yarım paket kabartma tozu 💥bir fiske #tuz
💥üç çorba kaşığı #yoğurt 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥bir yufkayı yağladığım tepsiye açıyorum kenarları dışarıda kalacak şekilde👍 diğer iki yufkayı parçalayıp diziyor aralarında hazırladığım harçtan her katına 3....5çorba kaşığı döküyorum ara katına ben #peynir #maydanoz koydum siz kavrulmuş #kıyma #patates #ıspanak lıda yapabilirsiniz yufkalar bitince kenarları kapatıp üzerinede harç sürüp serastreç ile sarıp dolaba atıyorum sabah yiyeceğiniz zaman 175derecede pişirip AFİYET OLSUUUUNNNN😘👍🙋‍♀️🌺#sivas
Ey bizi yediren, içiren ve yaşatan Rabbim! Verdiğin nimetlere ELHAMDULİLLAH 🤲🤲🤲🤲🤲GÜN AYDIN canlarımmm😘🙋‍♀️🌺🌸❤️huzur dolu musmutlu sabahlarınız olsun en kolayından su böreği tadında yufkadan börek 👍 💥6adet #yufka  💥4 #yumurta  💥1su bardağı #süt  💥1su bardağı #sıvıyağ  💥1şişe #soda  💥yarım paket kabartma tozu 💥bir fiske #tuz  💥üç çorba kaşığı #yoğurt  💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥bir yufkayı yağladığım tepsiye açıyorum kenarları dışarıda kalacak şekilde👍 diğer iki yufkayı parçalayıp diziyor aralarında hazırladığım harçtan her katına 3....5çorba kaşığı döküyorum ara katına ben #peynir  #maydanoz  koydum siz kavrulmuş #kıyma  #patates  #ıspanak  lıda yapabilirsiniz yufkalar bitince kenarları kapatıp üzerinede harç sürüp serastreç ile sarıp dolaba atıyorum sabah yiyeceğiniz zaman 175derecede pişirip AFİYET OLSUUUUNNNN😘👍🙋‍♀️🌺#sivas 
Bir şeye benzetebildiniz mi? 
#kikladadaları spesiyali tam çevirisiyle #domatesköftesi. #folegandros adasında bir fast-food restoranında çekmiştim. Yaz için harika bir tarif! •
Küp #domates, rende #soğan, taze #maydanoz ve #fesleğen, un ve kabartma tozu, az zeytinyağı köfte harcı olarak yoğruluyor. Kızgın yağda kızartılıyor ama bence her kızartma tarifi fırında da yapılabilir. Hem daha sağlıklı hem de atık yağ çıkarmamak adına. •
•
#ntomatokeftedes is the speciality of #cyclades. How amazing and healthy the #greekcuisine you can find this dish even in a fast food restaurant. Except it’s fried, and i am sure we can manipulate this part of the recipe, it is perfect for summer. Fresh tomatoes are minced, onions are grinded, fresh parsley and basil chopped, added some flour-baking powder-olive oil, all mixed, tomato balls land on the pan! Kali orexi😋
•
•
#yumm #yummy #foodphotography #foodbloggers #foodporn #instafood #foodofinstagram #santorini #mykonos #aegean #greece #greeksummer #easyfood #easylunch
Bir şeye benzetebildiniz mi? #kikladadaları  spesiyali tam çevirisiyle #domatesköftesi . #folegandros  adasında bir fast-food restoranında çekmiştim. Yaz için harika bir tarif! • Küp #domates , rende #soğan , taze #maydanoz  ve #fesleğen , un ve kabartma tozu, az zeytinyağı köfte harcı olarak yoğruluyor. Kızgın yağda kızartılıyor ama bence her kızartma tarifi fırında da yapılabilir. Hem daha sağlıklı hem de atık yağ çıkarmamak adına. • • #ntomatokeftedes  is the speciality of #cyclades . How amazing and healthy the #greekcuisine  you can find this dish even in a fast food restaurant. Except it’s fried, and i am sure we can manipulate this part of the recipe, it is perfect for summer. Fresh tomatoes are minced, onions are grinded, fresh parsley and basil chopped, added some flour-baking powder-olive oil, all mixed, tomato balls land on the pan! Kali orexi😋 • • #yumm  #yummy  #foodphotography  #foodbloggers  #foodporn  #instafood  #foodofinstagram  #santorini  #mykonos  #aegean  #greece  #greeksummer  #easyfood  #easylunch 
⚛️ Eveeettt, yeşil ağırlıklı gidişata devam bugün. Güzel bir salata kasesi yaptım kendime, #dereotu #maydanoz #domates #salatalık ve #yeşilbiber ile. Üzerine de biraz #beyazpeynir ekledim. Sonra da (dün restorantta görüp bayıldığım, nereden aldınız bu aleti diye sorduğum ve hikayemde de sizinle paylaştığım #limonsıkıcı sı ile (bknz. 2. ve 3. resimler)) limon sıkıp, zeytinyağı gezdirip, tuzla lezzetlendirdim. ⚛️ Here is my #saladbowl for lunch. Only with #cucumber #tomatoes #dill #parsley and #cheese with #lemon #evo #salt dressing. Please look at my new simple but cute #lemonjuicer in 2nd, 3rd pics.
⚛️ Eveeettt, yeşil ağırlıklı gidişata devam bugün. Güzel bir salata kasesi yaptım kendime, #dereotu  #maydanoz  #domates  #salatalık  ve #yeşilbiber  ile. Üzerine de biraz #beyazpeynir  ekledim. Sonra da (dün restorantta görüp bayıldığım, nereden aldınız bu aleti diye sorduğum ve hikayemde de sizinle paylaştığım #limonsıkıcı  sı ile (bknz. 2. ve 3. resimler)) limon sıkıp, zeytinyağı gezdirip, tuzla lezzetlendirdim. ⚛️ Here is my #saladbowl  for lunch. Only with #cucumber  #tomatoes  #dill  #parsley  and #cheese  with #lemon  #evo  #salt  dressing. Please look at my new simple but cute #lemonjuicer  in 2nd, 3rd pics.
Herkese merhabaa 🌸 Bayram da geçtiğine göre ve bugün de pazartesi olduğuna göre tekrar başlıyor muyuz?😏
İşte karşımızda yeşilden gelen sağlık 💚 📌Yarım demet maydanoz
📌2 yemek kaşığı limon suyu
📌Yarım su bardağı su
Hepsini blenderdan geçiriyoruz ve taze taze sabah ve aksam yemeğinden 15-20 dk once yarım su bardağı içiyoruz👊
Işte şimdi yansın yağlaaarrr🔥
·
@gksuctn ve @simitlidondurma tadını sevdi, size de tavsiye ediyor😍
·
📍Aman hamileler, emzikliler, kronik hastalığı olanlar doktorunuza danışmadan içmeyin!
·
·
#diyetisyen #saglikligunler #maydanoz #maydanozkürü #bitkiylegelensağlık  #sagliklibeslenmutluyasa
Herkese merhabaa 🌸 Bayram da geçtiğine göre ve bugün de pazartesi olduğuna göre tekrar başlıyor muyuz?😏 İşte karşımızda yeşilden gelen sağlık 💚 📌Yarım demet maydanoz 📌2 yemek kaşığı limon suyu 📌Yarım su bardağı su Hepsini blenderdan geçiriyoruz ve taze taze sabah ve aksam yemeğinden 15-20 dk once yarım su bardağı içiyoruz👊 Işte şimdi yansın yağlaaarrr🔥 · @gksuctn ve @simitlidondurma tadını sevdi, size de tavsiye ediyor😍 · 📍Aman hamileler, emzikliler, kronik hastalığı olanlar doktorunuza danışmadan içmeyin! · · #diyetisyen  #saglikligunler  #maydanoz  #maydanozkürü  #bitkiylegelensağlık  #sagliklibeslenmutluyasa 
Hem cilt güzelliği hemde zayıflamaya yardımcı olan maydanoz suyunu denediniz mi ? İlaç kullanmayanlar için hem cilt hemde ödem atmakta yardımcıdır ve yumurtalık ve idrar yolu iltihabı yaşayanlar için aşırı güzel bir tedavi yoludur 💖 .
. YAPIMI 🌿🌿🌿
.Bir su bardağı suya maydanozu koyun ocağa koyup kaynamadan ocağı kapatın ve demlenmeye bırakın sakın maydanozu kaynatmayin(zehirleyebilir) ocağı su kaynamadan kapatın beş dk demlensin ve ardından tüketebilirsiniz.gunluk olarak hazırlayın . . UYARILAR
.🌸 Kanı sulandırma özelliği olduğundan dolayı şeker hastaları içmemelidir .🌸 Özellikle tansiyon ilacı kullananlar doktoruna danışarak içmelidir .🌸ilaç kullananlar içmesin çünkü etkileşim yapabilir .
. KULLANIMI
.🌼ödem atmak içinse kahvaltıdan önce aç karna bir çay bardağı (içine bir tatlı kaşığı limon suyu ile birlikte) .
.🌼rahim ve yumurtalık iltihabı için her yemekten sonra bir çay bardağı .
.🌼cilt güzelliği için akşamları yemekten sonra bir çay bardağı iç ve kalanı pamuga batırıp yüzüne sür sabah yıka
.⚠⚠⚠UYARİ ⚠⚠⚠⚠
. Her ne amacla içiyorsan üç gün içip bir kaç gün ara ver tekrar üç gün ic tekrar ara ver bu şekilde tüketin .
.
.
.
.
#detoks #maydanoz #ödem #odemattirici #blog #sağlik #blogger #instagram #doktor #bitkisel #bitkiseltedavi #eczane #doğal #kür #post #repost #likeforfollow #followers #today #day #zayiflama #kadınsal
Hem cilt güzelliği hemde zayıflamaya yardımcı olan maydanoz suyunu denediniz mi ? İlaç kullanmayanlar için hem cilt hemde ödem atmakta yardımcıdır ve yumurtalık ve idrar yolu iltihabı yaşayanlar için aşırı güzel bir tedavi yoludur 💖 . . YAPIMI 🌿🌿🌿 .Bir su bardağı suya maydanozu koyun ocağa koyup kaynamadan ocağı kapatın ve demlenmeye bırakın sakın maydanozu kaynatmayin(zehirleyebilir) ocağı su kaynamadan kapatın beş dk demlensin ve ardından tüketebilirsiniz.gunluk olarak hazırlayın . . UYARILAR .🌸 Kanı sulandırma özelliği olduğundan dolayı şeker hastaları içmemelidir .🌸 Özellikle tansiyon ilacı kullananlar doktoruna danışarak içmelidir .🌸ilaç kullananlar içmesin çünkü etkileşim yapabilir . . KULLANIMI .🌼ödem atmak içinse kahvaltıdan önce aç karna bir çay bardağı (içine bir tatlı kaşığı limon suyu ile birlikte) . .🌼rahim ve yumurtalık iltihabı için her yemekten sonra bir çay bardağı . .🌼cilt güzelliği için akşamları yemekten sonra bir çay bardağı iç ve kalanı pamuga batırıp yüzüne sür sabah yıka .⚠⚠⚠UYARİ ⚠⚠⚠⚠ . Her ne amacla içiyorsan üç gün içip bir kaç gün ara ver tekrar üç gün ic tekrar ara ver bu şekilde tüketin . . . . . #detoks  #maydanoz  #ödem  #odemattirici  #blog  #sağlik  #blogger  #instagram  #doktor  #bitkisel  #bitkiseltedavi  #eczane  #doğal  #kür  #post  #repost  #likeforfollow  #followers  #today  #day  #zayiflama  #kadınsal 
✅ HER SABAH BİR TUTAM MAYDANOZ Günde 10 dal maydanoz neye iyi geliyor?
Her sabah bir tutam maydanoz tüketerek, vücudun günlük ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin büyük oranda karşılayabilirsiniz.
👉🏻Maydanozun Çok Önemli Faydası:ihtiyacımız olan bağışıklık sistemini güçlü tutmaktır. Bir tutam maydanoz günlük C vitamini ihtiyacının üçte birini karşılayarak bağışıklık sistemine büyük destek sağlar.
Ayrıca maydanoz bağışıklık sistemine yarar sağlayan diğer bir vitamin olan A vitamininden de oldukça zengindir.
Anti-kanserojendir. Maydanozun poliasetilen, coumarin, flavonoid, monuterpen gibi biyolojik aktif bileşenlere ek olarak Beta karoten ve C vitamini de içermesi kanserden korunmaya yardımcı olur. Glutathione-S- transferaz enziminin aktivitesini yükselterek zararlı kimyasal maddeleri zararsız hale dönüştürür.
👉🏻Kalp sağlığını korur: Homosistein kanda ölçülen bir aminoasittir. Bu aminoasidin yüksek olması vücut kan damarlarını tehdit ederek kalp hastalıklarına neden olur. Maydanozda bulunan B9 vitamini fazla homosisteini zararsız molekül haline dönüştürmeye yardımcı olur. Maydanoz düzenli tüketildiğinde kalp krizi, inme ve ateroskleroz gibi kardiyovasküler hastalıkların riskini azaltır.
👉🏻Gençleştirir ve cildi tazeler: Maydanozun gençleştirmede, cilt tazeliğinin, güzelliğinin korunmasında büyük etkisi vardır. Bu özelliği özellikle karaciğer metabolizması üzerindeki olumlu etkisinden ve vücuttaki zararlı kimyasal maddeleri uzaklaştırmasından kaynaklanır.#maydanoz #maydanozkürü #maydanozfaydaları
✅ HER SABAH BİR TUTAM MAYDANOZ Günde 10 dal maydanoz neye iyi geliyor? Her sabah bir tutam maydanoz tüketerek, vücudun günlük ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin büyük oranda karşılayabilirsiniz. 👉🏻Maydanozun Çok Önemli Faydası:ihtiyacımız olan bağışıklık sistemini güçlü tutmaktır. Bir tutam maydanoz günlük C vitamini ihtiyacının üçte birini karşılayarak bağışıklık sistemine büyük destek sağlar. Ayrıca maydanoz bağışıklık sistemine yarar sağlayan diğer bir vitamin olan A vitamininden de oldukça zengindir. Anti-kanserojendir. Maydanozun poliasetilen, coumarin, flavonoid, monuterpen gibi biyolojik aktif bileşenlere ek olarak Beta karoten ve C vitamini de içermesi kanserden korunmaya yardımcı olur. Glutathione-S- transferaz enziminin aktivitesini yükselterek zararlı kimyasal maddeleri zararsız hale dönüştürür. 👉🏻Kalp sağlığını korur: Homosistein kanda ölçülen bir aminoasittir. Bu aminoasidin yüksek olması vücut kan damarlarını tehdit ederek kalp hastalıklarına neden olur. Maydanozda bulunan B9 vitamini fazla homosisteini zararsız molekül haline dönüştürmeye yardımcı olur. Maydanoz düzenli tüketildiğinde kalp krizi, inme ve ateroskleroz gibi kardiyovasküler hastalıkların riskini azaltır. 👉🏻Gençleştirir ve cildi tazeler: Maydanozun gençleştirmede, cilt tazeliğinin, güzelliğinin korunmasında büyük etkisi vardır. Bu özelliği özellikle karaciğer metabolizması üzerindeki olumlu etkisinden ve vücuttaki zararlı kimyasal maddeleri uzaklaştırmasından kaynaklanır.#maydanoz  #maydanozkürü  #maydanozfaydaları 
Maydanoz + dereotu +roka +tere +yedikule marul + mini marul + erkenci kıvırcık +kıvırcık marul tohumu** ve daha bir çoğu www.tohhum.com’da ☺️ 🌿🌿🌿 1 pakette 300+ tohum#beatiful  #roka #tere #maydanoz #salatalık #salata #yeşil #yeşillik #tazesoğan #kıvırcık #marul #erkencikıvırcık #yedikulemarul #dereotu #harika #kargo #bedava #istanbul #tohhum #güvenli #ve #hızlı #alışveriş #sağlık #organik #naturel #yeşilhayat
Maydanoz + dereotu +roka +tere +yedikule marul + mini marul + erkenci kıvırcık +kıvırcık marul tohumu** ve daha bir çoğu www.tohhum.com’da ☺️ 🌿🌿🌿 1 pakette 300+ tohum#beatiful  #roka  #tere  #maydanoz  #salatalık  #salata  #yeşil  #yeşillik  #tazesoğan  #kıvırcık  #marul  #erkencikıvırcık  #yedikulemarul  #dereotu  #harika  #kargo  #bedava  #istanbul  #tohhum  #güvenli  #ve  #hızlı  #alışveriş  #sağlık  #organik  #naturel  #yeşilhayat 
Öğlen yemeğim 13:00

2 dilim çavdar ekmeğinin üzerine canım ne çektiyse sürdüm ve yedim 🙈 tabiki öğle yemeği gibi olmadı ama napiyim canım öyle istedi ☺️ 😋
#peynir #maydanoz #tahinpekmez #çavdarekmeği #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetlistesi #spor #egzersizdiyet #egzersiz #diyetsporsağlık #diyetligunler #kahvaltı #öğleyemeği
Ramazan bayramı sonrası, uzun yolculuk öncesi ödem atıcı smoothie 😉💪🏻 (Bence her bavula sığdırabileceğiniz şarjlı smoothie makinasi almalısınız😅)
@diyetisyentubaturkut
#beslenme #sağlık #diyet #diyetisyen #onlinediyet #wwwdiyetisyentubaturkutcom #nutrition #health #diet #nutritionist #maydanoz #salatalık #limon #smoothie
Her zaman evde kahvaltı olmuyor, buda iş yerinde. Hepsini akşamdan hazırladım yumurta hariç. İsteyince oluyor galiba 💪#günaydın #breakfeast #kahvaltı #ananas #maydanoz #alkalibeslen #alkaliol #sağlık