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Hoje foi dia de brinquedo novo na @academiagavioes máquina de elevação pélvica no treino de glúteos e femurais com a Parceiraça @robertatoth 👊💪
#robertatothteam #academiagavioes #gluteos #mulheresde40 #fitnessafter40 #masterbodybuilder #47sim #maede2 #marmiteirafit #silviacostapersonal #professorasilviacosta #marmitamaromba #renasceremcristo❤
Post legs workout, off season.
222 lbs.
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@vitaplustr #masterbodybuilder #bodybuilding #bodybuilder #offseason
Mais uma do treino de ontem com a COACH @robertatoth 👊💪 estou num momento muito feliz da minha vida. E a Roberta está fazendo parte dessa nova caminhada. 💖 #gratidão #robertatothteam #mulheresde40 #masterbodybuilder #fitnessafter40 #academiagavioes #silviacostapersonal #professorasilviacosta #maede2 #marmiteirafit
#marmitamaromba
#renasceremcristo❤
Quando se ama o que faz é normal ser louca 👊❤💪 treino de sábado a noite femural e glúteo com a
Mestra @robertatoth 
#robertatothteam
#hardcoreladies #mulheresde40 #mulheresfortes #muscle #maede2 #47sim #fitnessafter40 #masterbodybuilder
#velhaésuaavó 
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#renasceremcristo 💝
Mais um treino na parceria do @robertogutierrez6784 #teamzerocarbo #masterbodybuilder #bodybuilder #bodybuilding #gym #workout #chestday #oldschool
Treino de braços e treino de poses com meu amigo #veioexibido @robertogutierrez6784 #masterbodybuilder #bodybuilder #teamzerocarbo #gym #workout #oldschool
Sean is a 50 year old ifbb pro bodybuilder with some good advice. 
Check out his fit over 50 tips at his website.
@seandlifts

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#fitover50club #getfit  #fitlifestyle #fitover50 #nevertooold #fit4life #masterbodybuilder  #motivation #fitstagram
No último treino fiquei super chateado  por ter executado seis repetições,coloquei na mente que iria realizar as oito no treino de hoje!Venci a mim mesmo e consegui realizar o planejado. Moral da história: quem manda é a mente, tenha foco,trace uma meta e não descanse enquanto não alcança-la!Esse treino foi em homenagem a um cara que admiro e respeito por levar o bodybuilding na veia @jonasfilho_fisiculturista vc é foda mano! 
ATLETA MASTER 
ATLETA: @marmita_fit_ceara 
NUTRICIONISTA: @nutricionistadouglaspinheiro 
TREINADOR: @afonsobarros1 
@nathy_nunesss ❤❤💑
@mixacademia
@proforce.nutrition
@burguer_one
@tornelariaemetalurgicabevilaqua 
@drreciclagem 
@Ljmoveiseeletros 
@tipo_1_bar 
@bkupcoachingconteudo 
@mazevariedades 
@loteriasortecerta 
@neemias1914 
@crobertho 
@mbpneussportsuspension 
@jpsportsuspension 
@atlas_suplementos 
@luciosoares29 
@santiago.filho.18 
@treinadorflaviorodrigues
No último treino fiquei super chateado por ter executado seis repetições,coloquei na mente que iria realizar as oito no treino de hoje!Venci a mim mesmo e consegui realizar o planejado. Moral da história: quem manda é a mente, tenha foco,trace uma meta e não descanse enquanto não alcança-la!Esse treino foi em homenagem a um cara que admiro e respeito por levar o bodybuilding na veia @jonasfilho_fisiculturista vc é foda mano! ATLETA MASTER ATLETA: @marmita_fit_ceara NUTRICIONISTA: @nutricionistadouglaspinheiro TREINADOR: @afonsobarros1 @nathy_nunesss ❤❤💑 @mixacademia @proforce.nutrition @burguer_one @tornelariaemetalurgicabevilaqua @drreciclagem @Ljmoveiseeletros @tipo_1_bar @bkupcoachingconteudo @mazevariedades @loteriasortecerta @neemias1914 @crobertho @mbpneussportsuspension @jpsportsuspension @atlas_suplementos @luciosoares29 @santiago.filho.18 @treinadorflaviorodrigues
54 anos, 11 meses de treino e após 1 mês e meio afastados treinos ele tá de volta com a certeza que resultado alcançado com disciplina, treino pesado e intenso,não se perde do dia pra noite... @robertogutierrez6784 a caminho do seu sonho #rumoaotopo #bodybuilder #masterbodybuilder #teamzerocarbo #gilsonsilvacoach #bodybuildingismylife 💪🏻😏👊🏻 #boratreinarnafit78 #qualidadedevida #dehojetapago
@fit78academia #musculacao #treinofuncional #funcionalkids #zumba #fitdance #burhiit #abdomen #alongamento #educacaofisica #nutricao #nutricaoesportiva #educadorfisico #fit78academia  #saude #corposaomentesa #equilibrio #foco #bairrodolimao #esteiras vista ☀️ #pordosol
54 anos, 11 meses de treino e após 1 mês e meio afastados treinos ele tá de volta com a certeza que resultado alcançado com disciplina, treino pesado e intenso,não se perde do dia pra noite... @robertogutierrez6784 a caminho do seu sonho #rumoaotopo  #bodybuilder  #masterbodybuilder  #teamzerocarbo  #gilsonsilvacoach  #bodybuildingismylife  💪🏻😏👊🏻 #boratreinarnafit78  #qualidadedevida  #dehojetapago  @fit78academia #musculacao  #treinofuncional  #funcionalkids  #zumba  #fitdance  #burhiit  #abdomen  #alongamento  #educacaofisica  #nutricao  #nutricaoesportiva  #educadorfisico  #fit78academia  #saude  #corposaomentesa  #equilibrio  #foco  #bairrodolimao  #esteiras  vista ☀️ #pordosol 
54 anos, 11 meses de treino e após 1 mês e meio afastados treinos ele tá de volta com a certeza que resultado alcançado com disciplina, treino pesado e intenso,não se perde do dia pra noite... @robertogutierrez6784 a caminho do seu sonho #rumoaotopo #bodybuilder #masterbodybuilder #teamzerocarbo #gilsonsilvacoach #bodybuildingismylife
Samedi dernier, j’étais à Gatineau pour la compétition IDFA 127 avec @deniscorn1 !!!
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Je tiens particulièrement à féliciter son excellent travail, car depuis 2 ans, nous avons presque uniquement fait des suivis en ligne. Déjà qu’une préparation de compétition demande de la discipline, des suivis à distance en demande encore plus!!! Aussi, félicitations à toi qui a réussi à changer totalement tes habitudes pour réussir ton rêve d’enfance de faire une compétition de bodybuilding!!! Tu repars avec 3 prix mérités!!!
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Aussi, je remercie @ajcampbell_training qui a fait les pinces à Denis pendant une bonne partie du parcours!!!
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Coach Phil
Samedi dernier, j’étais à Gatineau pour la compétition IDFA 127 avec @deniscorn1 !!! . Je tiens particulièrement à féliciter son excellent travail, car depuis 2 ans, nous avons presque uniquement fait des suivis en ligne. Déjà qu’une préparation de compétition demande de la discipline, des suivis à distance en demande encore plus!!! Aussi, félicitations à toi qui a réussi à changer totalement tes habitudes pour réussir ton rêve d’enfance de faire une compétition de bodybuilding!!! Tu repars avec 3 prix mérités!!! . Aussi, je remercie @ajcampbell_training qui a fait les pinces à Denis pendant une bonne partie du parcours!!! . Coach Phil
Robertao tá de volta após 1 mês afastado dos treinos por motivo de saúde #veioloko #veioexibido #masterbodybuilder #bodybuilding #teamzerocarbo #gilsonsilvacoach @teamzerocarbo @robertogutierrez6784
10 more days my boy will stepping up on the stage for the first time in his life. He’s always dreamed about competing but never tried dieting until this January!
Starting weight 225 
Present weight  163
Stage weight ??????.
Never too late to go after your dreams! This man is a great example!! 55 years young! @rhaynes555 
#bodybyedgar 
#bucketlist 
#grandmasterbodybuilder
#masterbodybuilder
#naturalbodybuilder 
#nga
#inbf 
#classicphysique 
#healthiswealth
The Bodybuilding Gym , Edinburgh. The great place for hardcore training! #masterbodybuilder #bodybuilding #thebodybuildinggymedinburgh #scotland #edinburgh
Antes de empezar con la categoría Bikini os dejo con la actuación de @portetmas en la categoría Master Men’s Bodybuilding 40-44 years up to 80kg.
Espero que os guste 💪🏻
Antes de empezar con la categoría Bikini os dejo con la actuación de @portetmas en la categoría Master Men’s Bodybuilding 40-44 years up to 80kg. Espero que os guste 💪🏻
Le poids des annees n est rien comparé à ceux que je soulève en salle...j ai 45 ans et alors? #noexcusejustresults #1973 #workoutmotivation #classicphysique #mbscoaching #shredded #masterbodybuilder #frenchbodybuilder #bretagne #stillworkout #decathlonlorient #aqikoperfecttan #comicsfitness
💡Did you know that posing is a form of endurance training and considered a form of static/active stretching and is also great for shredding fat and increasing your bodies thermogenic output🔥Think of your body as a sponge and the fat as the water....what happens when you squeeze the sponge out❓❓
💡Did you know that posing is a form of endurance training and considered a form of static/active stretching and is also great for shredding fat and increasing your bodies thermogenic output🔥Think of your body as a sponge and the fat as the water....what happens when you squeeze the sponge out❓❓
Só porque hoje eu completo 47 primaveras eles resolveram aparecer, ainda tímidos kkkk mas meus gominhos estão voltando!! Obaaaa!! Presente de aniversário! HAHAHA Hahaha Que esse novo ano eu possa ter ainda uma versão melhor de mim! 😍❤🎉🎉🎉 #felicidade #silviacostapersonal #professorasilviacosta #47sim #mulheresde40 #masterbodybuilder #fitnessafter40 #velhaésuaavó #abs #abstrincado #DIETAETREINO #MARMITAMAROMBA
Growing and growing old sometimes hurt 😆

#bodybuilding #masterbodybuilder #growingold #vitaplustr
Não há como descrever a sensação de está nesse palco!A preparação de um atleta requer muitas restrições que para muitos pode parecer loucura pra nós é amor ao esporte!Agradeço a cada um que fez parte desse projeto e pela confiança depositada no meu trabalho. Sem ajuda de Deus e o apoio de vcs,nada disso seria possível. 
ATLETA MASTER DE 40 A 50 E SÊNIOR 75KG
PATROCINADORES E APOIADORES:
#GRNUTRITION 
NUTRICIONISTA:@nutricionistadouglaspinheiro
TREINADOR:@afonsobarros1
@nathy_nunesss
@mixacademia 
@proforce.nutrition 
@burguer_one 
@drreciclagem 
@tornelariaememetalurgicabevilaqua 
@tipo_1_bar 
@neemias1914 
@treinadorflaviorodrigues 
@luciosoares29 
@santiago.filho.18 
@mbpneussportsuspension 
@jpsportsuspension 
@bzautosfi 
@lojaatsports 
@bkupcoachingconteudo 
#bodybuilder#bodybuilding#masterbodybuilder#gym#workout#lifestyle#bodybuilderlifestyle#over40#foco#gratidão#parceiria#obrigadodeus#openbodybuilding#training#physique#classicphysique#nopainnogain#fikagrandeporra#dedicação#suplementos#champs
Não há como descrever a sensação de está nesse palco!A preparação de um atleta requer muitas restrições que para muitos pode parecer loucura pra nós é amor ao esporte!Agradeço a cada um que fez parte desse projeto e pela confiança depositada no meu trabalho. Sem ajuda de Deus e o apoio de vcs,nada disso seria possível. ATLETA MASTER DE 40 A 50 E SÊNIOR 75KG PATROCINADORES E APOIADORES: #GRNUTRITION  NUTRICIONISTA:@nutricionistadouglaspinheiro TREINADOR:@afonsobarros1 @nathy_nunesss @mixacademia @proforce.nutrition @burguer_one @drreciclagem @tornelariaememetalurgicabevilaqua @tipo_1_bar @neemias1914 @treinadorflaviorodrigues @luciosoares29 @santiago.filho.18 @mbpneussportsuspension @jpsportsuspension @bzautosfi @lojaatsports @bkupcoachingconteudo #bodybuilder #bodybuilding #masterbodybuilder #gym #workout #lifestyle #bodybuilderlifestyle #over40 #foco #gratidão #parceiria #obrigadodeus #openbodybuilding #training #physique #classicphysique #nopainnogain #fikagrandeporra #dedicação #suplementos #champs 
Campeonato "Paulistão 1999 " .  Só os top 2 aqui poderiam ir para o Brasileiro . Aqui era pauleira , no Brasil só existia IFBB então sem essa de escolher uma federação mais fácil para  pegar troféu . Queria ser bodybuilder de competição ? Então tinha que se preparar bem pois era aqui  que  você iria entrar , com os melhores do Brasil já que São Paulo tinha os melhores atletas . Sou o segundo da esquerda na foto  e fiquei no top 3 na meio média ( até 75 kgs ) vencida pelo excelente  Sergio Silva Santos #spartaco_academia . Bons tempos #wgymoficial019 #biomaxsuplementos #cluberegatascampinas #ifbbbrasil #ifbbsp #bodybuildinglyfestyle #oldschoolbodybuilding #masterbodybuilder
Campeonato "Paulistão 1999 " . Só os top 2 aqui poderiam ir para o Brasileiro . Aqui era pauleira , no Brasil só existia IFBB então sem essa de escolher uma federação mais fácil para pegar troféu . Queria ser bodybuilder de competição ? Então tinha que se preparar bem pois era aqui que você iria entrar , com os melhores do Brasil já que São Paulo tinha os melhores atletas . Sou o segundo da esquerda na foto e fiquei no top 3 na meio média ( até 75 kgs ) vencida pelo excelente Sergio Silva Santos #spartaco_academia  . Bons tempos #wgymoficial019  #biomaxsuplementos  #cluberegatascampinas  #ifbbbrasil  #ifbbsp  #bodybuildinglyfestyle  #oldschoolbodybuilding  #masterbodybuilder 
BOOM popping of the this for the 1st time Portobello  mushrooms with kerrygold and blue cheese. It’s a Keto killer 👍😊😊#keto #ketodiet #dinner #lchf #hflc #fatloss #natrualbodybuilding #masterbodybuilder #highfat #leiecster #personaltrainer #nutrition
Maturidade muscular .... meses sem treinar bíceps mas eles insistem! Mas eu goxxxxxxto!! Acho bonito um braço treinado!! Mulheres treinem superiores... 👊💪 #mulheresfortes #biceps #ilovemybiceps #mulheresquetreinamsuperiores #mulheresquetreinampesado #membrossuperiores #mulherbrasileira #fitnessafter40 #46sim #hardcoreladies #masterbodybuilder #silviacostapersonal #professorasilviacosta #bodybuilderlifestyle
Another killer leg workout routine from my great coach @themichaelwright !💪💪👊🏻. Thanks @bradjoseph608 for recording it!  #brazilianbondbuilder #quadsgymtexas #npccompetitor #lightheavyweightchamp #masterbodybuilder
#Repost @uriel_art_photo with @get_repost

EL DÍA QUE @albertomachadogutierrez GANÓ EL EUROPEO💪#masterbodybuilder #absolut #👊😎 #heisback !
#psposingtrunks #proudtoworkforgreatathetes #ifbbeuropeanchampionship 
#bodybuilding #ifbb #contest #championship #masterchampion #albertomachado #olimpiamarbella #gimnasioolimpia
Foto Ano 2014 No Palco Nabba Brasileiro 
Idade 36 Anos (Sênior) 85kg peso 
Foto Ano 2018 Eu Voltarei Mesmo Físico 
Idade 40 Anos ( Master ) 87Kg peso Hj  Eu Voltarei 2018 #projetomaster40 #master40
@fepacsp @nabbabrasiloficial @wff_brasil @musclecontestinternational @ifbbproleaguebrasil @wbpfspoficial
#master40 #projetogrilo40 #pindamonhagaba #atletapinhalense #pindabaas #masterbodybuilder #grilosuplementos #griloteam #teamgrilomuscle
Hard work pays off congrats @hansderoos76 #classicphysique #umf #abudhabi #best6 #bodybuilder #masterbodybuilder #champion
Face au champion du monde Arnaud  Bourgon, super souvenir et quel honneur pour moi 😊 J ai depuis 1 an appris a mieux poser et valoriser mes guiboles si lonnnnngues😊et c est clair que jdois faire de la viande....#gpvexin #mbscoaching #bodybuildingfrance #masterbodybuilder
Face au champion du monde Arnaud Bourgon, super souvenir et quel honneur pour moi 😊 J ai depuis 1 an appris a mieux poser et valoriser mes guiboles si lonnnnngues😊et c est clair que jdois faire de la viande....#gpvexin  #mbscoaching  #bodybuildingfrance  #masterbodybuilder 
🇱🇷Happy Memorial Day! 🇱🇷 🇱🇷Join me in a Proud Salute with 3rd time Vietnam Veteran and Master Bodybuilder! 🇱🇷 Truly an Inspiration! #veteran #masterbodybuilder #patronage #america #mountainstateclassic #ocb #ocbprep @officialocb_page
Ma premiere scene, ma premiere médaille en avril 2017...champion de Bretagne . Sacré moment pour moi car apres 25 ans d entrainement, je passe de cap et monte sur scène 😊😊 #fcpcn #masterbodybuilder #bretagne #bodybuilderlifestyle #bodybuildingchampion
Mon premier posing libre...en wolverine stripteaser 😂😂😂😂#sexywolverine #gpvexin #bodybuildingfrance #masterbodybuilder #stripteaser #mbscoaching
MUSCLEMANIA® COLOMBIA 🇨🇴 Mayo 26, auditorio colegio agustiniano sede salitre Bogotá de 1pm a 10 pm, entrada 15.000
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@samifit5 un día tomo la decisión de cambiar su vida
a sabiendas que su condición atlética y física son 💯% excelente
optó por competir en él MUSCLEMANIA®🇨🇴 󾠯󾠷󾠮󾠴
donde se corono 👑 Campeona absoluta nacional en la categoría Bikini👑
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Luego fue a representar a nuestra COLOMBIA 🇨🇴 en el MUSCLEMANIA®Weekend USA 2017 donde con su belleza física y su innato talento conquisto al auditorio y jueces del evento ✌👍👌
👉ESE DIA SE ERIGIÓ COMO UNA ATLETA MUSCLEMANIA®PRO BIKINI
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SI DESEAS MAS INFORMACIÓN SOBRE LOS EVENTOS CON GUSTO PUEDEN ESCRIBIR O LLAMAR AL NUMERO CELULAR/MOVIL:
📲☎(+57)320-972-74-49📲☎👉🏿TAMBIEN TIENE WHATSAPP🆗
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Alguém ja perguntou o segredo de seus resultados?O lance é que não existe segredo e nem fórmula mágica!O lance é trabalhar duro,seguir o plano sem falhas e abrir mão do que atrapalha sua meta.
#GRNUTRITION 
@proforce.nutrition
@burguer_one 
@drreciclagem
@tornelariaemetalurgicabevilaqua 
@mixacademia 
@paulo_bevilaqua 
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@jpsportsuspension 
@bzautosfi 
@mbpneusspotsuspension 
@neemias1914 
@nathy_nunesss 
@douglaspfreitas 
@afonsobarros1 
@luciosoares29 
@treinadorflaviorodrigues 
@santiago.filho.18 
@roberioclemente_ccf 
@lojaatsports
#masterbodybuilder#train#armsday#workouts#bodybuilding#bodybuilders#fisicultururismo#fisiculturista#masters#suplement#nutricao#dieta#gratidao#horsepowerpro
Alguém ja perguntou o segredo de seus resultados?O lance é que não existe segredo e nem fórmula mágica!O lance é trabalhar duro,seguir o plano sem falhas e abrir mão do que atrapalha sua meta. #GRNUTRITION  @proforce.nutrition @burguer_one @drreciclagem @tornelariaemetalurgicabevilaqua @mixacademia @paulo_bevilaqua @tipo_1_bar @jpsportsuspension @bzautosfi @mbpneusspotsuspension @neemias1914 @nathy_nunesss @douglaspfreitas @afonsobarros1 @luciosoares29 @treinadorflaviorodrigues @santiago.filho.18 @roberioclemente_ccf @lojaatsports #masterbodybuilder #train #armsday #workouts #bodybuilding #bodybuilders #fisicultururismo #fisiculturista #masters #suplement #nutricao #dieta #gratidao #horsepowerpro 
Another killer leg workout routine from my coach @themichaelwright ! I started with some crazy Tri Sets 
Leg Extensions - 4 x 20
Sissy Squats - 4 x 15
Leg press  double pump - 4 x 20  #quadsgymtexas #npctexas #npccompetitor #masterbodybuilder #brazilianbondbuilder #fitnessnationbedford
Was für ein erfolgreiches Wochenende für unseren Athleten, Jens Knüpper ( @desaster1010 )! Deutscher Meister Master Classic Bodybuilding 🏆 
Rheinland-Pfalz Meister Classic Bodybuilding 1 🏆

#teamoutbackgym #outbackgymmainz •••••••••••••••••••••••••••••••••••
#olimpleistungszentrum #mainz #rheinlandpfalz #bodybuilding #classicbodybuilding #mensphysique #muscularphysique #bikiniwellness #bikinifitness #fitnessfigure #womenphysique #coaching #training #posinig #tanning #diet #competitionprep #juniorenmastersdm #bodybuildingmotivation #deutschermeister #masterbodybuilder #classic #winner
Was für ein erfolgreiches Wochenende für unseren Athleten, Jens Knüpper ( @desaster1010 )! Deutscher Meister Master Classic Bodybuilding 🏆 Rheinland-Pfalz Meister Classic Bodybuilding 1 🏆 #teamoutbackgym  #outbackgymmainz  ••••••••••••••••••••••••••••••••••• #olimpleistungszentrum  #mainz  #rheinlandpfalz  #bodybuilding  #classicbodybuilding  #mensphysique  #muscularphysique  #bikiniwellness  #bikinifitness  #fitnessfigure  #womenphysique  #coaching  #training  #posinig  #tanning  #diet  #competitionprep  #juniorenmastersdm  #bodybuildingmotivation  #deutschermeister  #masterbodybuilder  #classic  #winner 
Nada pode parar o homem com a atitude mental certa de conquistar o seu objetivo.
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Nada pode parar o homem com a atitude mental certa de conquistar o seu objetivo. #GRNUTRITION  @proforce.nutrition @mixacademia @burguer_one @jpsportsuspension @lojaatsports @mbpneusspotsuspension @nathy_nunesss @douglaspfreitas @afonsobarros1 @luciowbpf17 @treinadorflaviorodrigues @santiago.filho.18 @drreciclagem @bzautosfi @tipo_1_bar #bodybuilding #trainning #personaltrainer #treino #bodybuilders #masterbodybuilder #nutricao #suplementos #gratidao #exercise #nopainnogain #fikagrandeporra #master 
Por mais que pareça difícil a caminhada, nada se compara ao prazer da Vitória! 
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Por mais que pareça difícil a caminhada, nada se compara ao prazer da Vitória! #GRNUTRITION  @burguer_one @mixacademia @jpsportsuspension @proforce.nutrition @tipo_1_bar @lojaatsports @mbpneusspotsuspension @nathy_nunesss @douglaspfreitas @afonsobarros1 @treinadorflaviorodrigues @huskylioncrew @luciowbpf17 @santiago.filho.18 @bzautosfi #chestday #chestworkouts #workouts #masterbodybuilder #bodybuilding #bodybuilder #suplement #lifestyles #fisiculturista #spire #gratidao #fisiculturismobrasil