an online Instagram web viewer

#maslomigdalowe medias

Photos

Magic, magic, zooooo na naszym Ba艣kowym podw贸rku. Spokojnie robisz sobie mase艂ka, a tu za oknem takie oto widoki 馃槀馃憖馃馃 #alpismaki #masloorzechowe #maslomigdalowe #kokos #tahini #peanutbutter #almondbutter #posmarujalpi #BASIABASIA #tasty #vegan  #weganizm #wegetarianizm #wege #foodporn #zdrowejedzenie #food  #lifestyle #madeinpoland #hazelnutbutter #coconut #coconutbutter #cookiesbutter #laskolada #hazelnuts
Wsz臋dzie dobrze, ale w domu najlepiej! To idealnie opisuje moje dzisiejsze 艣niadanie, czyli omleta 馃槏og贸lnie nienajlepsza ze mnie kucharka, ale je艣li o omlety chodzi, to jeszcze nigdzie w knajpie nie zdarzy艂o mi si臋 zje艣膰 takiego, kt贸ry smakowa艂 by mi tak jak ten domowy. A z dzisiejszymi dodatkowymi wyszed艂 po prostu #sztos #petarda - chocia偶 nie lubi臋 tych okre艣le艅, to zazwyczaj dodaj膮 je do super smak贸w, a ten omlet na to zas艂uguje w 100%. Przepis na samego omleta, dodany ju偶 dawno, a wyszukacie go pod hasztagiem PRZEPISYZJZJ - by艂 to jeden z pierwszych dodanych przepis贸w, wi臋c 艂atwo znajdziecie. Na wierzch da艂am starte jab艂ko, chwile podgrzane w garnuszku z cynamonem, a to wszystko pola艂am mas艂em migda艂owym 馃憣#pysznyporanek #omlet #najlepiej #smacznieizdrowo #dietetycznie #najlepszepo艂膮czenie #jab艂ko #maslomigdalowe #dietaniemusiby膰nudna #omelette #deliciousbreakfast #healthybreakfastideas #easydiet #myfooddiary #goodmorning #coffee
Wsz臋dzie dobrze, ale w domu najlepiej! To idealnie opisuje moje dzisiejsze 艣niadanie, czyli omleta 馃槏og贸lnie nienajlepsza ze mnie kucharka, ale je艣li o omlety chodzi, to jeszcze nigdzie w knajpie nie zdarzy艂o mi si臋 zje艣膰 takiego, kt贸ry smakowa艂 by mi tak jak ten domowy. A z dzisiejszymi dodatkowymi wyszed艂 po prostu #sztos  #petarda  - chocia偶 nie lubi臋 tych okre艣le艅, to zazwyczaj dodaj膮 je do super smak贸w, a ten omlet na to zas艂uguje w 100%. Przepis na samego omleta, dodany ju偶 dawno, a wyszukacie go pod hasztagiem PRZEPISYZJZJ - by艂 to jeden z pierwszych dodanych przepis贸w, wi臋c 艂atwo znajdziecie. Na wierzch da艂am starte jab艂ko, chwile podgrzane w garnuszku z cynamonem, a to wszystko pola艂am mas艂em migda艂owym 馃憣#pysznyporanek  #omlet  #najlepiej  #smacznieizdrowo  #dietetycznie  #najlepszepo艂膮czenie  #jab艂ko  #maslomigdalowe  #dietaniemusiby膰nudna  #omelette  #deliciousbreakfast  #healthybreakfastideas  #easydiet  #myfooddiary  #goodmorning  #coffee 
#dziendobrybardzo 馃榿 szybko i prosto z samego rana czyli #waflery偶owe z dodatkami i #kawazcynamonem 鉂も槙鉂. Moze nie powalaja wygladem, ale polaczenie masla migdalowego z dzemem truskawkowym wymiata 馃構馃憣馃憡 posypane cynamonem cejlonskim i platkami migdalowymi 馃 #mi艂egodnia Misiaki 馃槝
.
.
.
.
.
.
.
.
#oporanku#艣niadanie#zdrowojem#wafleryzowe#maslomigdalowe#meridian#czarnakawa#kawamusiby膰#dzie艅dobry#dobregodnia#szybkie艣niadanie#d偶em#d偶emtruskawkowy#strawberryjam#almondbutter#idealnepo艂膮czenie#sztos#cynamoncejlo艅ski#zdrowenawyki#fitfreak#jestemfit#zdroweprodukty#zdrowystylzycia
#dziendobrybardzo  馃榿 szybko i prosto z samego rana czyli #waflery偶owe  z dodatkami i #kawazcynamonem  鉂も槙鉂. Moze nie powalaja wygladem, ale polaczenie masla migdalowego z dzemem truskawkowym wymiata 馃構馃憣馃憡 posypane cynamonem cejlonskim i platkami migdalowymi 馃 #mi艂egodnia  Misiaki 馃槝 . . . . . . . . #oporanku #艣niadanie #zdrowojem #wafleryzowe #maslomigdalowe #meridian #czarnakawa #kawamusiby膰 #dzie艅dobry #dobregodnia #szybkie艣niadanie #d偶em #d偶emtruskawkowy #strawberryjam #almondbutter #idealnepo艂膮czenie #sztos #cynamoncejlo艅ski #zdrowenawyki #fitfreak #jestemfit #zdroweprodukty #zdrowystylzycia 
Takie rozpocz臋cie dnia to rozumiem 馃憣馃徎 Omlet dyniowy z przepisu @elinowak 馃榿 Ju偶 wiem co b臋d臋 je艣膰 na 艣niadanie przez najbli偶sze dni 馃檲 Te偶 tak macie, 偶e jak wam si臋 za艂膮czy faza na jak膮艣 potraw臋/produkt, popadacie w monotoni臋? 馃槀 Dobrego dnia!
Takie rozpocz臋cie dnia to rozumiem 馃憣馃徎 Omlet dyniowy z przepisu @elinowak 馃榿 Ju偶 wiem co b臋d臋 je艣膰 na 艣niadanie przez najbli偶sze dni 馃檲 Te偶 tak macie, 偶e jak wam si臋 za艂膮czy faza na jak膮艣 potraw臋/produkt, popadacie w monotoni臋? 馃槀 Dobrego dnia!
馃憟...馃憠...Strach nie聽jest聽z艂y, oz颅nacza, 偶e聽ma颅my jeszcze co艣 do聽stra颅cenia .聽..馃憟...馃憠..#kobieceinspiracje #sesjekobiece #insragram #instastory #lifestyle #fitness #fitnessmotivation #masloorzechowe #maslomigdalowe #syropklonowy #dream #inspiration #motyvation #satysfakcja #cel #couple ##鉁 #鉂
Produkcja domowego mas艂a migda艂owego馃惪 a w艂a艣ciwie migda艂owo-orzechowego. Uwielbiam ten zapach i smak 馃構
#masloorzechowe #maslomigdalowe #mas艂oro艣linne #migdaly #orzechy #vegan #vegetarianfood #healthyfood #healthy #healthychoices #nut #almonds #nutbutter #blendtec #highspeedblender #n眉sse #mandeln #hesund #homade
Dzie艅 dobry 鈽篸o weekendu coraz bli偶ej; cho膰 u mnie b臋dzie pracuj膮cy 馃し鈥嶁檧锔廳latego ciesz臋 si臋 na dzisiejsze wolne popo艂udnie 馃槉jesienne klimaty chyba na dobre zagoszcz膮 w moich 艣niadaniach 馃嵂馃崐馃崄ale i troch臋 lata mo偶na do nich przemyci膰 馃崚馃崚 szybkie musli z patelni z miodem i du偶膮 ilo艣ci膮 cynamonu 馃挍艣liwki w臋gierki , banan 馃崒mas艂o migda艂owe @panorzech.official 馃gorzka czekolada 馃崼dobrego czwartku 馃槉馃崅馃崄
#
#
#
#morning #dziendobry #breakfast #sniadanie #musli #maslomigdalowe #yogurt #zdrowo #zdrowyprzepis #eatclean #sugarfree #healthy #healtydiet #healthylifestyle #czystamicha #yummy #fruits #chocolate #delicious #lovefood #milegodnia #szczecin
Dzie艅 dobry 鈽篸o weekendu coraz bli偶ej; cho膰 u mnie b臋dzie pracuj膮cy 馃し鈥嶁檧锔廳latego ciesz臋 si臋 na dzisiejsze wolne popo艂udnie 馃槉jesienne klimaty chyba na dobre zagoszcz膮 w moich 艣niadaniach 馃嵂馃崐馃崄ale i troch臋 lata mo偶na do nich przemyci膰 馃崚馃崚 szybkie musli z patelni z miodem i du偶膮 ilo艣ci膮 cynamonu 馃挍艣liwki w臋gierki , banan 馃崒mas艂o migda艂owe @panorzech.official 馃gorzka czekolada 馃崼dobrego czwartku 馃槉馃崅馃崄 # # # #morning  #dziendobry  #breakfast  #sniadanie  #musli  #maslomigdalowe  #yogurt  #zdrowo  #zdrowyprzepis  #eatclean  #sugarfree  #healthy  #healtydiet  #healthylifestyle  #czystamicha  #yummy  #fruits  #chocolate  #delicious  #lovefood  #milegodnia  #szczecin 
Na szybko przed basenem, placuszki(na philadelfi) z maslem orzechowym i migdalowym #jestmoc馃挭 #lchf #kolacja #maslomigdalowe #placki #n0waja馃挭
Kuracji ci膮g dalszy, katar ju偶 znikn膮艂 zosta艂 tylko suchy nos kt贸ry musz臋 zala膰 kilogramem kremu 偶eby do pi膮tku by艂 pi臋kny i g艂adki 馃槀 dzi艣 na 艣niadanie zrobi艂am sobie rozgrzewaj膮c膮 gruszkow膮 owsiank臋 z cynamonem i orientalnymi kulkami mocy (to chyba moje ulubione, pyszne! 馃А) wszystko sypane na oko ale tak mniej wi臋cej to
鉁4 艂y偶ki p艂atk贸w owsianych
鉁卻zklanka napoju ro艣linnego
鉁1 gruszka
鉁卌ynamon
鉁卪igda艂y
鉁卪i贸d
鉁卪as艂o migda艂owe
鉁卭rientalne kulki od @beraw_ewachodakowska
鈻讹笍 do garnka wys艂a艂am p艂atki, pokrojon膮 gruszk臋, cynamon, zala艂am napojem ro艣linnym i chwile podgotowa艂am. Doda艂am reszte sk艂adnik贸w i gotowe 鈽猴笍mi艂ego dzionka!
#oatmeal#porridge#pear#gruszkowaowsianka#breakfast#healthybreakfast#owsianka#cynamon#zdrowesniadanie#sniadaniemistrzow#kulkimocy#healthyfood#zdrowojem#dietetycznie#smacznieizdrowo#maslomigdalowe#peanutbutter
Kuracji ci膮g dalszy, katar ju偶 znikn膮艂 zosta艂 tylko suchy nos kt贸ry musz臋 zala膰 kilogramem kremu 偶eby do pi膮tku by艂 pi臋kny i g艂adki 馃槀 dzi艣 na 艣niadanie zrobi艂am sobie rozgrzewaj膮c膮 gruszkow膮 owsiank臋 z cynamonem i orientalnymi kulkami mocy (to chyba moje ulubione, pyszne! 馃А) wszystko sypane na oko ale tak mniej wi臋cej to 鉁4 艂y偶ki p艂atk贸w owsianych 鉁卻zklanka napoju ro艣linnego 鉁1 gruszka 鉁卌ynamon 鉁卪igda艂y 鉁卪i贸d 鉁卪as艂o migda艂owe 鉁卭rientalne kulki od @beraw_ewachodakowska 鈻讹笍 do garnka wys艂a艂am p艂atki, pokrojon膮 gruszk臋, cynamon, zala艂am napojem ro艣linnym i chwile podgotowa艂am. Doda艂am reszte sk艂adnik贸w i gotowe 鈽猴笍mi艂ego dzionka! #oatmeal #porridge #pear #gruszkowaowsianka #breakfast #healthybreakfast #owsianka #cynamon #zdrowesniadanie #sniadaniemistrzow #kulkimocy #healthyfood #zdrowojem #dietetycznie #smacznieizdrowo #maslomigdalowe #peanutbutter 
Wczoraj by艂o na s艂ono, to dzi艣 na SZTOS na s艂odko...omlet z m膮ki owsianej s艂odzony owocami...mniami馃構 
#breakfast #艣niadanie #sniadanienaslodko #omlet #omletzowocami馃崏馃崘馃崒馃崜鉂わ笍 #maslomigdalowe #jogurtnaturalny #pysznie #zdrowo #wiemcojem #dobrejedzenie馃憤#takiesniadanko #niedalamrady #sztos馃挭#energianacalydzien #lubiegotowa膰 #lubiejesc #kawa #kawcia #coffeetime #kawosz #kawoholiczka #foodfoto #foodinsta #polishwoman #womaninthekitchen
Wczoraj by艂o na s艂ono, to dzi艣 na SZTOS na s艂odko...omlet z m膮ki owsianej s艂odzony owocami...mniami馃構 #breakfast  #艣niadanie  #sniadanienaslodko  #omlet  #omletzowocami 馃崏馃崘馃崒馃崜鉂わ笍 #maslomigdalowe  #jogurtnaturalny  #pysznie  #zdrowo  #wiemcojem  #dobrejedzenie 馃憤#takiesniadanko  #niedalamrady  #sztos 馃挭#energianacalydzien  #lubiegotowa膰  #lubiejesc  #kawa  #kawcia  #coffeetime  #kawosz  #kawoholiczka  #foodfoto  #foodinsta  #polishwoman  #womaninthekitchen 
Obieca艂am pyszn膮 kolacj臋 ..i jest 馃憣 Nale艣niki z m膮ki kukurydzianej z mas艂em migda艂owym + bia艂y ser 馃挭 pyyyyyyyyycha 馃榿 *80 g m膮ki kukurydzianej *150 ml mleka 0.5% *1 jajko *50ml wody gazowanej *szczypta soli 馃構 z tego przepisu wysz艂y mi 3 nale艣niki. Jeden b臋dzie na kolacj臋,jeden na 艣niadanie i jeden do pracy.Raz raz i b臋dzie szybko smacznie i zdrowo 馃槈 #nale艣niki #nalesnikikukurydziane #maslomigdalowe #zdrowo #pysznie #fit #fitprzepisym #smacznie #kolacja #艣niadanie #lekko #smacznego Dobrej nocy Kochani ! 馃槝
Obieca艂am pyszn膮 kolacj臋 ..i jest 馃憣 Nale艣niki z m膮ki kukurydzianej z mas艂em migda艂owym + bia艂y ser 馃挭 pyyyyyyyyycha 馃榿 *80 g m膮ki kukurydzianej *150 ml mleka 0.5% *1 jajko *50ml wody gazowanej *szczypta soli 馃構 z tego przepisu wysz艂y mi 3 nale艣niki. Jeden b臋dzie na kolacj臋,jeden na 艣niadanie i jeden do pracy.Raz raz i b臋dzie szybko smacznie i zdrowo 馃槈 #nale艣niki  #nalesnikikukurydziane  #maslomigdalowe  #zdrowo  #pysznie  #fit  #fitprzepisym  #smacznie  #kolacja  #艣niadanie  #lekko  #smacznego  Dobrej nocy Kochani ! 馃槝
Cze艣膰 馃槃. No i mamy kolejny poniedzia艂ek, a raczej poniedzia艂kowy wiecz贸r 馃槒. Ostatnio wpad艂am na pomys艂 (ze wzgl臋du na rozpocz臋cie kolejnego roku szkolnego) aby wprowadzi膰 tu co艣 z serii #posi艂kidoszkoly. My艣l臋, 偶e fajn膮 opcj膮 by艂yby propozycje w postaci lunch box贸w 馃嵄, posi艂k贸w ze s艂oiczka 馃崹, czy np szybkich przek膮sek jak ciasteczka 馃崺馃崻 itp. 馃槃. A na zdj臋ciu ekspresowy bananowy budy艅 owsiany z dodatkiem mas艂a migda艂owego, daktyli i czekolady 馃構. Co potrzebujemy? 鉃★笍80 gram p艂atk贸w  owsianych鉃★笍s艂odzid艂o (opcjonalnie) 鉃★笍nap贸j ro艣linny/mleko/woda馃嵍 鉃★笍miarka od偶ywki bia艂kowej @foodspring_pl (opcjonalnie) 鉃★笍spory banan 馃崒DODATKOWO 鉃★笍daktyle 鉃★笍gorzka czekolada 馃崼鉃★笍mas艂o migda艂owe 馃嵂
P艂atki owsiane gotujemy do wsi膮kni臋cia p艂ynu. Przek艂adamy do blendera, dodajemy od偶ywk臋, p贸艂 banana馃崒, mas艂o馃嵂 i s艂odzid艂o (opcjonalnie). Ca艂o艣膰 blendujemy na g艂adk膮 mas臋. Dodajemy pozosta艂膮 cz臋艣膰 banana馃崒 oraz posiekane daktyle i czekolad臋馃崼 馃構. Je艣li nie macie czasu, nie musicie blendowac ca艂o艣膰i i r贸wnie偶 b臋dzie pyszne 馃構.
#fit #艣niadanie #nas艂odko #bezcukru #sugarfree #daktyle #maslomigdalowe #czekoladowelove #chocolate #odzywkabialkowa #vegan #veganfood #veganrecipes #veganbreakfast #zdrowekalorie #zdroeodzywianie #zdrowe #food #foods #foodlower #lifestyle #fitfood #gym #polishgirl #girl #poland #zdrowekalorie #zdroeodzywianie
Cze艣膰 馃槃. No i mamy kolejny poniedzia艂ek, a raczej poniedzia艂kowy wiecz贸r 馃槒. Ostatnio wpad艂am na pomys艂 (ze wzgl臋du na rozpocz臋cie kolejnego roku szkolnego) aby wprowadzi膰 tu co艣 z serii #posi艂kidoszkoly . My艣l臋, 偶e fajn膮 opcj膮 by艂yby propozycje w postaci lunch box贸w 馃嵄, posi艂k贸w ze s艂oiczka 馃崹, czy np szybkich przek膮sek jak ciasteczka 馃崺馃崻 itp. 馃槃. A na zdj臋ciu ekspresowy bananowy budy艅 owsiany z dodatkiem mas艂a migda艂owego, daktyli i czekolady 馃構. Co potrzebujemy? 鉃★笍80 gram p艂atk贸w owsianych鉃★笍s艂odzid艂o (opcjonalnie) 鉃★笍nap贸j ro艣linny/mleko/woda馃嵍 鉃★笍miarka od偶ywki bia艂kowej @foodspring_pl (opcjonalnie) 鉃★笍spory banan 馃崒DODATKOWO 鉃★笍daktyle 鉃★笍gorzka czekolada 馃崼鉃★笍mas艂o migda艂owe 馃嵂 P艂atki owsiane gotujemy do wsi膮kni臋cia p艂ynu. Przek艂adamy do blendera, dodajemy od偶ywk臋, p贸艂 banana馃崒, mas艂o馃嵂 i s艂odzid艂o (opcjonalnie). Ca艂o艣膰 blendujemy na g艂adk膮 mas臋. Dodajemy pozosta艂膮 cz臋艣膰 banana馃崒 oraz posiekane daktyle i czekolad臋馃崼 馃構. Je艣li nie macie czasu, nie musicie blendowac ca艂o艣膰i i r贸wnie偶 b臋dzie pyszne 馃構. #fit  #艣niadanie  #nas艂odko  #bezcukru  #sugarfree  #daktyle  #maslomigdalowe  #czekoladowelove  #chocolate  #odzywkabialkowa  #vegan  #veganfood  #veganrecipes  #veganbreakfast  #zdrowekalorie  #zdroeodzywianie  #zdrowe  #food  #foods  #foodlower  #lifestyle  #fitfood  #gym  #polishgirl  #girl  #poland  #zdrowekalorie  #zdroeodzywianie 
No i mamy poniedzia艂ek, kt贸ry zaczynam pyszn膮 owsiank膮 z owocami i kaw膮馃槈
Mi艂ego poniedzia艂ku馃槉
#poniedzia艂ek #monday #goodmorning #poczatektygodnia #艣niadanie #breakfast #owsianka #banan #winogrono馃崌 #brzoskwinia #maslomigdalowe #kawa #kawcia #kawoholiczka #kawoholizm #idealne艣niadanie #wiemcojem #mniami馃構 #photo #foodfoto #instaphoto #instafood #women #kobieta #polishwoman #polskakobieta
Dzi艣 na potreningow膮 kolacj臋 zn贸w kanapka na s艂odko- z bananem i mas艂em orzechowym 馃崒馃 Tym razem kr贸luje Kr贸lowa Migda艂owa 馃挏馃憫
#masloorzechowe #maslomigdalowe #naturalneskladniki #bezcukru #wiemcojem #banan #migda艂y #zdrowo #smacznie #inspiracje #chodagang #misjachoda
#kr贸lowaw艂asnejbajkiniemarzytylkodzia艂a #potreningu #fitness #fitnessmotivation #fitnesslover #instafood #healthyfood #cleanfood #almondbutter #healthlylifestyle #fit #lunch #dinner
#beactive #behappy
Dzi艣 na potreningow膮 kolacj臋 zn贸w kanapka na s艂odko- z bananem i mas艂em orzechowym 馃崒馃 Tym razem kr贸luje Kr贸lowa Migda艂owa 馃挏馃憫 #masloorzechowe  #maslomigdalowe  #naturalneskladniki  #bezcukru  #wiemcojem  #banan  #migda艂y  #zdrowo  #smacznie  #inspiracje  #chodagang  #misjachoda  #kr贸lowaw艂asnejbajkiniemarzytylkodzia艂a  #potreningu  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnesslover  #instafood  #healthyfood  #cleanfood  #almondbutter  #healthlylifestyle  #fit  #lunch  #dinner  #beactive  #behappy 
Migda艂y: 艂agodz膮 stres, koj膮 nerwy, obni偶aj膮 poziom cholesterolu i cukru we krwi. Poza tym s膮 藕r贸d艂em witaminy B2, B6, E, tiaminy, kwasu foliowego oraz b艂onnika. S膮 polecane kobietom w ci膮偶y na nudno艣ci i zgag臋. 
Polecamy jako przek膮sk臋 do pochrupania, r贸wnie偶 dla dzieci do szko艂y, lub w postaci kremu z migda艂贸w 100% bez dodatk贸w na kanapk臋 馃槉.
Migda艂y: 艂agodz膮 stres, koj膮 nerwy, obni偶aj膮 poziom cholesterolu i cukru we krwi. Poza tym s膮 藕r贸d艂em witaminy B2, B6, E, tiaminy, kwasu foliowego oraz b艂onnika. S膮 polecane kobietom w ci膮偶y na nudno艣ci i zgag臋. Polecamy jako przek膮sk臋 do pochrupania, r贸wnie偶 dla dzieci do szko艂y, lub w postaci kremu z migda艂贸w 100% bez dodatk贸w na kanapk臋 馃槉.
P贸藕ne 艣niadanie, bo nie do艣膰, 偶e zaspa艂am, to jeszcze rano musia艂am na cito zrobi膰 kilka rzeczy przy komputerze, wi臋c 艣niadanie musia艂o poczeka膰. Takie uroki pracy z domu 馃槈na talerzu kanapki z twarogiem wymieszanym z jogurtem, na to banan i mas艂o migda艂owe 馃憤mi艂ego dnia 馃槝#艣niadanie #kanapki #maslomigdalowe #szybkoismacznie #zdrowejedzenie #bezkombinowania #dieta #odchudzanie #wagawdol #breakfast #sandwich #healthyfood #diet #fitfood #weightloss
P贸藕ne 艣niadanie, bo nie do艣膰, 偶e zaspa艂am, to jeszcze rano musia艂am na cito zrobi膰 kilka rzeczy przy komputerze, wi臋c 艣niadanie musia艂o poczeka膰. Takie uroki pracy z domu 馃槈na talerzu kanapki z twarogiem wymieszanym z jogurtem, na to banan i mas艂o migda艂owe 馃憤mi艂ego dnia 馃槝#艣niadanie  #kanapki  #maslomigdalowe  #szybkoismacznie  #zdrowejedzenie  #bezkombinowania  #dieta  #odchudzanie  #wagawdol  #breakfast  #sandwich  #healthyfood  #diet  #fitfood  #weightloss 
Od tygodnia za mn膮 chodzi艂y, no i s膮...placuszki z m膮ki ry偶owej na jogurcie z du偶a ilo艣ci膮 jab艂ek w polewie z mas艂a migda艂owego z gorzk膮 czekolad膮馃構 wysz艂o przepysznie馃槏
#dinner #obiad #placuszki #jab艂ka #maslomigdalowe #gorzkaczekolada馃崼 #idealnepo艂膮czenie #nibynaslodkoalebezcukru #pysznejedzenie #zachciewajka馃槉 #polecam #lubiegotowa膰 #lubi臋je艣膰 #women #womeninthekitchen #naturalwomen #naturalbeauty #photo #photoinsta #foodfoto
Od tygodnia za mn膮 chodzi艂y, no i s膮...placuszki z m膮ki ry偶owej na jogurcie z du偶a ilo艣ci膮 jab艂ek w polewie z mas艂a migda艂owego z gorzk膮 czekolad膮馃構 wysz艂o przepysznie馃槏 #dinner  #obiad  #placuszki  #jab艂ka  #maslomigdalowe  #gorzkaczekolada 馃崼 #idealnepo艂膮czenie  #nibynaslodkoalebezcukru  #pysznejedzenie  #zachciewajka 馃槉 #polecam  #lubiegotowa膰  #lubi臋je艣膰  #women  #womeninthekitchen  #naturalwomen  #naturalbeauty  #photo  #photoinsta  #foodfoto 
Kochani, dzi艣 3 wrze艣nia - Rozpocz臋cie Roku Szkolnego. Chocia偶 sama lubi艂am chodzi膰 do szko艂y, koniec wakacji by艂 zawsze trudnym momentem. Zmiana wakacyjnych nawyk贸w, dyscyplina, obowi膮zki, prace domowe, umys艂 rozkr臋cony na 100%. 馃摎
Rodzice powinni wi臋c w tym szczeg贸lnym czasie zadba膰 o zdrowy start dla swoich dzieci. Po偶ywne 艣niadanie to podstawa!

A moja dzisiejsza propozycja to pyszny omlet Dutch baby migda艂owo-owsiany z twaro偶kiem i cudownym mas艂em migda艂owym od @primavika.pl.
Wszystko co potrzebne Twojemu dziecku - bia艂ko, warto艣ciowe t艂uszcze i w臋glowodany. 
#dutchbaby #omlet #breakfast #healthystart #healthyfood #almond #zdrowystart #sniadanietopodstawa #zdrowenawyki #艣niadanie  #zdroweodzywianie  #nowyrokszkolny  #maslomigdalowe #primavika
Kochani, dzi艣 3 wrze艣nia - Rozpocz臋cie Roku Szkolnego. Chocia偶 sama lubi艂am chodzi膰 do szko艂y, koniec wakacji by艂 zawsze trudnym momentem. Zmiana wakacyjnych nawyk贸w, dyscyplina, obowi膮zki, prace domowe, umys艂 rozkr臋cony na 100%. 馃摎 Rodzice powinni wi臋c w tym szczeg贸lnym czasie zadba膰 o zdrowy start dla swoich dzieci. Po偶ywne 艣niadanie to podstawa! A moja dzisiejsza propozycja to pyszny omlet Dutch baby migda艂owo-owsiany z twaro偶kiem i cudownym mas艂em migda艂owym od @primavika.pl. Wszystko co potrzebne Twojemu dziecku - bia艂ko, warto艣ciowe t艂uszcze i w臋glowodany. #dutchbaby  #omlet  #breakfast  #healthystart  #healthyfood  #almond  #zdrowystart  #sniadanietopodstawa  #zdrowenawyki  #艣niadanie  #zdroweodzywianie  #nowyrokszkolny  #maslomigdalowe  #primavika 
Poniedzia艂kowe dzie艅 dobry 馃槝 u mnie na 艣niadanie m贸j wyczekany omlet, ale przecie偶 nie mog艂o by膰 inaczej 馃槀 #t臋skni艂am Nawet wyj膮tkowo puszysty mi wyszed艂, co mo偶ecie na drugim zdj臋ciu zobaczy膰 馃槏 na wierzchu gruszka i mas艂o migda艂owe. Rewelacja! Przepis znajdziecie w jednym z pierwszych zdj臋膰, pod hasztagiem przepisyzjzj 馃憤dopijam kaw臋 i lec臋 z tym tygodniem, a zapowiada si臋 ci臋偶ki i pracowity, zreszt膮 ju偶 wczoraj musieli艣my by膰 w pracy i wr贸cili艣my po 23 :( taka pourlopowa rzeczywisto艣膰 馃し馃徎鈥嶁檧锔弉ie ma nic za darmo, chocia偶 niestety nadal s膮 tacy co tak my艣l膮 馃槈 #dziendobry #艣niadanie #omlet #najlepiej #maslomigdalowe #gruszka #kawa #smacznieizdrowo #wracamdodiety #dieta #odchudzanie #wiemcojem #jemzdrowo #czystamicha #breakfast #omelette #coffee #delicious #healthyfood #diet #weightloss #myfavourite #cleaneating #eathealthy
Poniedzia艂kowe dzie艅 dobry 馃槝 u mnie na 艣niadanie m贸j wyczekany omlet, ale przecie偶 nie mog艂o by膰 inaczej 馃槀 #t臋skni艂am  Nawet wyj膮tkowo puszysty mi wyszed艂, co mo偶ecie na drugim zdj臋ciu zobaczy膰 馃槏 na wierzchu gruszka i mas艂o migda艂owe. Rewelacja! Przepis znajdziecie w jednym z pierwszych zdj臋膰, pod hasztagiem przepisyzjzj 馃憤dopijam kaw臋 i lec臋 z tym tygodniem, a zapowiada si臋 ci臋偶ki i pracowity, zreszt膮 ju偶 wczoraj musieli艣my by膰 w pracy i wr贸cili艣my po 23 :( taka pourlopowa rzeczywisto艣膰 馃し馃徎鈥嶁檧锔弉ie ma nic za darmo, chocia偶 niestety nadal s膮 tacy co tak my艣l膮 馃槈 #dziendobry  #艣niadanie  #omlet  #najlepiej  #maslomigdalowe  #gruszka  #kawa  #smacznieizdrowo  #wracamdodiety  #dieta  #odchudzanie  #wiemcojem  #jemzdrowo  #czystamicha  #breakfast  #omelette  #coffee  #delicious  #healthyfood  #diet  #weightloss  #myfavourite  #cleaneating  #eathealthy 
Smoothie z mas艂em migda艂owym 鉂わ笍
鈻笍
* szklanka mleka migda艂owego
* 艂y偶ka kakao
* 2 艂y偶ki mas艂a migda艂owego
* 1 mro偶ony banan
* 艂y偶eczka jag贸d

#smoothie #mleko #migda艂y #maslomigdalowe #plantafood #kolacja #niedziela #weekend #jedzenie #food #yummy #healthy #healthyfood #fit #gym #zdrowo #dieta #przepis
Megaaaaa 馃槏馃槏馃槏 dzi艣 dzie艅 cudowno艣ci 馃槏馃槏 @orzechownia #magic #slonykarmel #mas艂ofistaszkowe #mas艂omarcepanowe #marcepan #kokos #maslomigdalowe #vege #vegetarianfood #zdrowe #naturalne #zdrowejedzenie #blondehair #blondegirl #warsaw #piknikwega艅ski @polemokotowskie
Dzie艅 dobry! Dzi艣 ostatni dzie艅 sierpnia.. ale to zlecia艂o 馃槺 na szcz臋艣cie jest臋 student臋 i mog臋 spa膰 spokojnie jeszcze miesi膮c 馃槃 a dla tych, kt贸rzy musz膮 wraca膰 do szko艂y lub pracy mam na pocieszenie czekoladki 馃槑 wykonanie zajmuje 15 minut, a p贸藕niej trzymamy je w lod贸wce na "chwile s艂abo艣ci" 馃槃 zaznaczam z g贸ry, 偶e jest to ca艂kiem kaloryczna przek膮ska, po艂膮czenie mas艂a orzechowego z czekolad膮 nie mog艂o sko艅czy膰 si臋 inaczej聽馃槀
馃挜CZEKOLADKI Z MAS艁EM MIGDA艁OWYM馃挜
鉁100g gorzkiej czekolady
鉁0,5 艂y偶eczki mas艂a/oleju koko
鉁100g mas艂a migda艂owego (lub zwyk艂ego orzechowego)
鉁2 艂y偶ki nasion chia
鉁2 艂y偶ki siemienia lnianego
鉁 2 艂y偶ki nasion konopii (mo偶na pomin膮膰 i np. da膰 wi臋cej chia)
鉁 1 艂y偶ka syropu klonowego/ miodu/ cukru pudru z ksylitolu
馃憠馃憠 Czekolad臋 rozpuszczamy z olejem koko/mas艂em. W osobnej misce mieszamy mas艂o orzechowe z ziarnami i s艂odzid艂em, konsystencja nie mo偶e by膰 zbyt lej膮ca, mo偶na odstawi膰 na chwil臋 a偶 chia sp臋czniej膮. Do kokilek na muffinki lub innych foremek (mog膮 by膰 na l贸d, wtedy czekoladek wyjdzie wi臋cej i b臋d膮 mniej kaloryczne聽馃槀) wlewamy na dno czekolad臋, na 艣rodku k艂adziemy nadzienie z mas艂a orzechowego i zalewamy z g贸ry czekolad膮. Wstawiamy do zamra偶arki na 2h a nast臋pnie przenosimy do lod贸wki i tam przechowujemy聽馃槈
Mi wysz艂o 7 wi臋kszych czekoladek
馃攷Warto艣ci od偶ywcze 1 szt馃攳
E:228 kcal B: 6,8g T: 19,2g W: 9,4g  #reeses#homemade#fitdeser#zdrowydeser#czekoladki#dieta#healthyfood#fitsweets#healthysweets#dessert#deserek#zdrowojem#inspiracja#przepisy#chocolate#chocolatecups#domoweczekoladki#dietetyk#nutrition#peanutbutter#masloorzechowe#almondbutter#maslomigdalowe#almonds#almondcups#migdaly#przekaska
Dzie艅 dobry! Dzi艣 ostatni dzie艅 sierpnia.. ale to zlecia艂o 馃槺 na szcz臋艣cie jest臋 student臋 i mog臋 spa膰 spokojnie jeszcze miesi膮c 馃槃 a dla tych, kt贸rzy musz膮 wraca膰 do szko艂y lub pracy mam na pocieszenie czekoladki 馃槑 wykonanie zajmuje 15 minut, a p贸藕niej trzymamy je w lod贸wce na "chwile s艂abo艣ci" 馃槃 zaznaczam z g贸ry, 偶e jest to ca艂kiem kaloryczna przek膮ska, po艂膮czenie mas艂a orzechowego z czekolad膮 nie mog艂o sko艅czy膰 si臋 inaczej聽馃槀 馃挜CZEKOLADKI Z MAS艁EM MIGDA艁OWYM馃挜 鉁100g gorzkiej czekolady 鉁0,5 艂y偶eczki mas艂a/oleju koko 鉁100g mas艂a migda艂owego (lub zwyk艂ego orzechowego) 鉁2 艂y偶ki nasion chia 鉁2 艂y偶ki siemienia lnianego 鉁 2 艂y偶ki nasion konopii (mo偶na pomin膮膰 i np. da膰 wi臋cej chia) 鉁 1 艂y偶ka syropu klonowego/ miodu/ cukru pudru z ksylitolu 馃憠馃憠 Czekolad臋 rozpuszczamy z olejem koko/mas艂em. W osobnej misce mieszamy mas艂o orzechowe z ziarnami i s艂odzid艂em, konsystencja nie mo偶e by膰 zbyt lej膮ca, mo偶na odstawi膰 na chwil臋 a偶 chia sp臋czniej膮. Do kokilek na muffinki lub innych foremek (mog膮 by膰 na l贸d, wtedy czekoladek wyjdzie wi臋cej i b臋d膮 mniej kaloryczne聽馃槀) wlewamy na dno czekolad臋, na 艣rodku k艂adziemy nadzienie z mas艂a orzechowego i zalewamy z g贸ry czekolad膮. Wstawiamy do zamra偶arki na 2h a nast臋pnie przenosimy do lod贸wki i tam przechowujemy聽馃槈 Mi wysz艂o 7 wi臋kszych czekoladek 馃攷Warto艣ci od偶ywcze 1 szt馃攳 E:228 kcal B: 6,8g T: 19,2g W: 9,4g #reeses #homemade #fitdeser #zdrowydeser #czekoladki #dieta #healthyfood #fitsweets #healthysweets #dessert #deserek #zdrowojem #inspiracja #przepisy #chocolate #chocolatecups #domoweczekoladki #dietetyk #nutrition #peanutbutter #masloorzechowe #almondbutter #maslomigdalowe #almonds #almondcups #migdaly #przekaska 
Cze艣膰 馃檵鈥嶁檧锔弉areszcie pi膮tek 馃槉wolny weekend i tylko pogoda mam nadziej臋 b臋dzie lepsza 馃し鈥嶁檧锔弉a 艣niadanie dzi艣 omlet dyniowy 馃崐馃崐馃崐z m膮k膮 koko , bananem馃崒i przypraw膮 korzenn膮 jako dodatki twaro偶ek , wi艣nie 馃崚mas艂o migda艂owe @panorzech.official 馃嵂馃du偶o s艂o艅ca Wam 偶ycz臋 馃尰鈽锔
馃崐
馃崐
#morning #dziendobry #breakfast #sniadanie #lovebreakfast #eggs #omlette #omlet #zdrowo #zdrowyprzepis #wiemcojem #healthy #healtydiet #healthylifestyle #owoce #fruits #maslomigdalowe #dynia #pumpkin #instafood #instagood #smacznego #weekend #szczecin
Cze艣膰 馃檵鈥嶁檧锔弉areszcie pi膮tek 馃槉wolny weekend i tylko pogoda mam nadziej臋 b臋dzie lepsza 馃し鈥嶁檧锔弉a 艣niadanie dzi艣 omlet dyniowy 馃崐馃崐馃崐z m膮k膮 koko , bananem馃崒i przypraw膮 korzenn膮 jako dodatki twaro偶ek , wi艣nie 馃崚mas艂o migda艂owe @panorzech.official 馃嵂馃du偶o s艂o艅ca Wam 偶ycz臋 馃尰鈽锔 馃崐 馃崐 #morning  #dziendobry  #breakfast  #sniadanie  #lovebreakfast  #eggs  #omlette  #omlet  #zdrowo  #zdrowyprzepis  #wiemcojem  #healthy  #healtydiet  #healthylifestyle  #owoce  #fruits  #maslomigdalowe  #dynia  #pumpkin  #instafood  #instagood  #smacznego  #weekend  #szczecin 
Jeden kubeczek a ile rado艣ci 馃槏
Nowo艣ci lodowe:
馃崷 #cha艂wa z wi艣ni膮
馃崷 #maslomigdalowe z sol膮 
#kawiarnia #omnom #workhard #waiters #team #iceland #icecream #gelato #lodziarnia #lodylodydlaoch艂ody #lodove #iceparty #gelateria #biancateam
Dzie艅 dobry Kochani馃槉jak tam sobotni poranek?Mam nadziej臋 偶e zacz臋li艣cie go smacznie i mi艂o馃槉u mnie Placki Pankracki馃榿z dodatkiem moreli,czekolady i migda艂owego kremu馃構rozpusta ca艂kowita...ale za to jaki humor po tej porcji b臋dzie dopisywa艂馃槝馃槝馃槝 ....co jak co ale 艣niadanko to ja musz臋 zje艣膰 porz膮dne.....i s艂odkie馃構馃崼鈽曫煃煃奒ochani 偶ycz臋 Wam wspania艂ej soboty,cudownie sp臋dzonego czasu z tymi kt贸rych kochacie i du偶o du偶o u艣miechu...u艣miechnijcie si臋 te偶 i do mnie馃榾馃榾馃榾馃榾馃榾馃榾b臋dzie mi bardzo ale to bardzo mi艂o馃槝馃槝馃槝馃槝馃槝
#sobota #sobotnichill #艣niadanie #breakfast #placki #pankejki #pancakes #czekolada #chocolate #morela #maslomigdalowe #mojakuchnia #moje偶ycie #delicious #homesweethome #photographyfood #fotografiajedzenia #instagirl #inspiration #instahome #instamama #nas艂odko #niebowgebie #najmadrzejsza #gangnajmadrzejszej
Dzie艅 dobry Kochani馃槉jak tam sobotni poranek?Mam nadziej臋 偶e zacz臋li艣cie go smacznie i mi艂o馃槉u mnie Placki Pankracki馃榿z dodatkiem moreli,czekolady i migda艂owego kremu馃構rozpusta ca艂kowita...ale za to jaki humor po tej porcji b臋dzie dopisywa艂馃槝馃槝馃槝 ....co jak co ale 艣niadanko to ja musz臋 zje艣膰 porz膮dne.....i s艂odkie馃構馃崼鈽曫煃煃奒ochani 偶ycz臋 Wam wspania艂ej soboty,cudownie sp臋dzonego czasu z tymi kt贸rych kochacie i du偶o du偶o u艣miechu...u艣miechnijcie si臋 te偶 i do mnie馃榾馃榾馃榾馃榾馃榾馃榾b臋dzie mi bardzo ale to bardzo mi艂o馃槝馃槝馃槝馃槝馃槝 #sobota  #sobotnichill  #艣niadanie  #breakfast  #placki  #pankejki  #pancakes  #czekolada  #chocolate  #morela  #maslomigdalowe  #mojakuchnia  #moje偶ycie  #delicious  #homesweethome  #photographyfood  #fotografiajedzenia  #instagirl  #inspiration  #instahome  #instamama  #nas艂odko  #niebowgebie  #najmadrzejsza  #gangnajmadrzejszej 
馃憟...馃憠...Teraz...gdy ju偶 nauczyli艣my si臋 lata膰...馃憠 w powietrzu jak ptaki.... p艂ywa膰 pod wod膮 jak ryby... brakuje nam tylko jednego....nauczy膰 si臋 偶y膰 na ziemi jak ludzie....馃憟...馃憠...#ma艂go艣ka #m贸wi膮 #mi #mylife #miss #motywacja #determinacja#doprzodu馃挭 #razem #mozna #wszystko #wszystkojestmo偶liwe #wszystkozaczynasiewglowie #kobieta #mezczyzna #偶ycie #偶yj #kochaj #usmiechajsiedoludzi #pozytywnemyslenie #madrywybor #pozytywniludzie #plus #maslomigdalowe #masloorzechowe #syropklonowy #krewetki #mniam #鉁 ..
馃憟...馃憠...Teraz...gdy ju偶 nauczyli艣my si臋 lata膰...馃憠 w powietrzu jak ptaki.... p艂ywa膰 pod wod膮 jak ryby... brakuje nam tylko jednego....nauczy膰 si臋 偶y膰 na ziemi jak ludzie....馃憟...馃憠...#ma艂go艣ka  #m贸wi膮  #mi  #mylife  #miss  #motywacja  #determinacja #doprzodu 馃挭 #razem  #mozna  #wszystko  #wszystkojestmo偶liwe  #wszystkozaczynasiewglowie  #kobieta  #mezczyzna  #偶ycie  #偶yj  #kochaj  #usmiechajsiedoludzi  #pozytywnemyslenie  #madrywybor  #pozytywniludzie  #plus  #maslomigdalowe  #masloorzechowe  #syropklonowy  #krewetki  #mniam  #鉁 ..
Dzie艅 dobry Kochani 馃槝
Inspiracja na nale艣nikowy obiad 馃. Nale艣niki s膮 chyba najszybszym, jednym z najsmaczniejszych i elastycznych posi艂k贸w, kt贸re lubi chyba ka偶dy 鉁岋笍. Wytrawne czy s艂odkie, zapiekane, odsma偶ane, 艣wie偶e czy na zimno, ci臋偶ko jest ich odm贸wi膰. Z glutenem lub bez 馃槣, bez mleka, na wodzie, owsiane, gryczane czy pszenne ciesz膮 si臋 du偶膮 popularno艣ci膮 馃構. Moje w wydaniu zdrowym i smacznym z cudownym nadzieniem 馃槏. Owsiane nale艣niki z pra偶onymi jab艂kami z cynamonem, z serkiem homogenizowanym i z mas艂em orzechowym. 
Ach te mas艂a orzechowe 馃構, oszala艂am na ich punkcie 馃槣, i przesta膰 je艣膰 nie umiem. Warto艣ciowe 馃挭 to jasne, ale r贸wnie偶 kaloryczne. A tak trudno jest zje艣膰 jedn膮 艂y偶k臋 馃槈馃挌. Otwarty s艂oik kusi tak d艂ugo, a偶 nie zobacz臋 dna 馃嵂. Lubicie mas艂a orzechowe? Jakie najbardziej? Podzielcie si臋 opini膮 z jakich firm i z jakich orzech贸w s膮 Waszym zdaniem najlepsze? 馃尠
Photo: @noahpathfinder 
#masloorzechowe #orzechy #nalesniki #szybkiobiad #pysznyizdrowy #serekhomogenizowany #jablko #cynamon #maslomigdalowe #masloznerkowcow #najlepsze #uwielbiam #gotuje #obiaddlarodziny #nadiecie #pelnowartosciowyposilek #makrosiezgadza #dobretluszcze #bialko #dobreweglowodany #inspiruje #pankakes #penutbutter #butter #nuts #almond #apple #easydinner #cashewnuts #malgosiazieba @malgosiazieba
Dzie艅 dobry Kochani 馃槝 Inspiracja na nale艣nikowy obiad 馃. Nale艣niki s膮 chyba najszybszym, jednym z najsmaczniejszych i elastycznych posi艂k贸w, kt贸re lubi chyba ka偶dy 鉁岋笍. Wytrawne czy s艂odkie, zapiekane, odsma偶ane, 艣wie偶e czy na zimno, ci臋偶ko jest ich odm贸wi膰. Z glutenem lub bez 馃槣, bez mleka, na wodzie, owsiane, gryczane czy pszenne ciesz膮 si臋 du偶膮 popularno艣ci膮 馃構. Moje w wydaniu zdrowym i smacznym z cudownym nadzieniem 馃槏. Owsiane nale艣niki z pra偶onymi jab艂kami z cynamonem, z serkiem homogenizowanym i z mas艂em orzechowym. Ach te mas艂a orzechowe 馃構, oszala艂am na ich punkcie 馃槣, i przesta膰 je艣膰 nie umiem. Warto艣ciowe 馃挭 to jasne, ale r贸wnie偶 kaloryczne. A tak trudno jest zje艣膰 jedn膮 艂y偶k臋 馃槈馃挌. Otwarty s艂oik kusi tak d艂ugo, a偶 nie zobacz臋 dna 馃嵂. Lubicie mas艂a orzechowe? Jakie najbardziej? Podzielcie si臋 opini膮 z jakich firm i z jakich orzech贸w s膮 Waszym zdaniem najlepsze? 馃尠 Photo: @noahpathfinder #masloorzechowe  #orzechy  #nalesniki  #szybkiobiad  #pysznyizdrowy  #serekhomogenizowany  #jablko  #cynamon  #maslomigdalowe  #masloznerkowcow  #najlepsze  #uwielbiam  #gotuje  #obiaddlarodziny  #nadiecie  #pelnowartosciowyposilek  #makrosiezgadza  #dobretluszcze  #bialko  #dobreweglowodany  #inspiruje  #pankakes  #penutbutter  #butter  #nuts  #almond  #apple  #easydinner  #cashewnuts  #malgosiazieba  @malgosiazieba
Dzie艅 dobry! Deser na 艣niadanie? Czemu nie! Zw艂aszcza jak jest zdrowy i syc膮cy 馃槈 Wczoraj pierwszy raz robi艂am tapiok臋 i wysz艂a mi porcja jak dla wojska馃 zrobi艂am deserki na przyj艣cie go艣ci, a w garnku zosta艂a jeszcze po艂owa tapioki.
Takze reszt臋 przela艂am do kokilek, zala艂am musem: maliny, banan, nerkowce, kakao, mas艂o migda艂owe, a na wierzch du偶y kleks bezy! Wszystko zapiek艂am.
I w ten spos贸b mamy desery na zapas馃槏 Nie, no przesadzi艂am z tym zapasem馃槈 desery znikn膮 juz dzi艣!
Cudownego dnia!!!!
.
.
#tapioka #pere艂kitapioki #weglowodany #slodko #sniadanienaslodko #jedzkolorowo #偶yjzdrowo #czekolada #kakao #maslomigdalowe #zdrowejedzenie #fitsweet #fitfamily #fitfood #healthyfood #healthy #lovefood #health #foodie #foodporn #nosugar #weightloss #foodforlife #smakujwzdrowiu
Dzie艅 dobry! Deser na 艣niadanie? Czemu nie! Zw艂aszcza jak jest zdrowy i syc膮cy 馃槈 Wczoraj pierwszy raz robi艂am tapiok臋 i wysz艂a mi porcja jak dla wojska馃 zrobi艂am deserki na przyj艣cie go艣ci, a w garnku zosta艂a jeszcze po艂owa tapioki. Takze reszt臋 przela艂am do kokilek, zala艂am musem: maliny, banan, nerkowce, kakao, mas艂o migda艂owe, a na wierzch du偶y kleks bezy! Wszystko zapiek艂am. I w ten spos贸b mamy desery na zapas馃槏 Nie, no przesadzi艂am z tym zapasem馃槈 desery znikn膮 juz dzi艣! Cudownego dnia!!!! . . #tapioka  #pere艂kitapioki  #weglowodany  #slodko  #sniadanienaslodko  #jedzkolorowo  #偶yjzdrowo  #czekolada  #kakao  #maslomigdalowe  #zdrowejedzenie  #fitsweet  #fitfamily  #fitfood  #healthyfood  #healthy  #lovefood  #health  #foodie  #foodporn  #nosugar  #weightloss  #foodforlife  #smakujwzdrowiu 
[SWIPE馃憠]
C贸偶 ja takiego znalaz艂am?馃槏 Mas艂o migda艂owe! Mniam. Pomijaj膮c ju偶 fakt jakie migda艂y s膮 dla nas zdrowe, to mas艂o ma idealny sk艂ad. Dlaczego?馃 Bo pr贸cz migda艂贸w nic wi臋cej tam nie ma. Bez soli, cukr贸w, czy oleju palmowego. Takie mas艂o jest bogate w b艂onnik pokarmowy, nienasycone kwasy t艂uszczowe i bia艂ko.馃憤 Dodatkowo jest to duuu偶y zastrzyk energii.馃挭馃弸锔 W 100g produktu jest 597 kcal. A jak je艣膰 takie mas艂o?馃 Zwyczajnie! Jest 艣wietnym dodatkiem smakowym do deser贸w,馃崸 ciasteczek,馃崻 pudding贸w,馃嵁 smoothie.馃イ Mo偶na te偶 posmarowa膰 nim kanapk臋,馃オ nale艣nika czy pancakes (ja na t臋 form臋 si臋 skusi艂am - pancakes, mas艂o migda艂owe + odrobina syropu klonowego).鉂わ笍馃鉂わ笍 Ja swoje wyhaczy艂am w Tesco za ok. 18 z艂(na promocji). Mo偶emy znale藕膰 te偶 mas艂o orzechowe tej firmy. Czasem dobrze popatrze膰 na etykietk臋, by wiedzie膰 czym karmimy siebie i naszych bliskich.馃構馃
.
#goon #nutrion #almond #almondbutter #vegan #vege #butter #energy #body #taste #pancakes #healthylifestyle #healthyfoodlover #healthy #healthyfood #veganfood #migdaly #maslomigdalowe #maslo #weganskie #zdrowejedzenie #zdrowo #l4l #l4like #l4likes #likeforlike #likeforlikes #likesback #l4likesback #like4like
[SWIPE馃憠] C贸偶 ja takiego znalaz艂am?馃槏 Mas艂o migda艂owe! Mniam. Pomijaj膮c ju偶 fakt jakie migda艂y s膮 dla nas zdrowe, to mas艂o ma idealny sk艂ad. Dlaczego?馃 Bo pr贸cz migda艂贸w nic wi臋cej tam nie ma. Bez soli, cukr贸w, czy oleju palmowego. Takie mas艂o jest bogate w b艂onnik pokarmowy, nienasycone kwasy t艂uszczowe i bia艂ko.馃憤 Dodatkowo jest to duuu偶y zastrzyk energii.馃挭馃弸锔 W 100g produktu jest 597 kcal. A jak je艣膰 takie mas艂o?馃 Zwyczajnie! Jest 艣wietnym dodatkiem smakowym do deser贸w,馃崸 ciasteczek,馃崻 pudding贸w,馃嵁 smoothie.馃イ Mo偶na te偶 posmarowa膰 nim kanapk臋,馃オ nale艣nika czy pancakes (ja na t臋 form臋 si臋 skusi艂am - pancakes, mas艂o migda艂owe + odrobina syropu klonowego).鉂わ笍馃鉂わ笍 Ja swoje wyhaczy艂am w Tesco za ok. 18 z艂(na promocji). Mo偶emy znale藕膰 te偶 mas艂o orzechowe tej firmy. Czasem dobrze popatrze膰 na etykietk臋, by wiedzie膰 czym karmimy siebie i naszych bliskich.馃構馃 . #goon  #nutrion  #almond  #almondbutter  #vegan  #vege  #butter  #energy  #body  #taste  #pancakes  #healthylifestyle  #healthyfoodlover  #healthy  #healthyfood  #veganfood  #migdaly  #maslomigdalowe  #maslo  #weganskie  #zdrowejedzenie  #zdrowo  #l4l  #l4like  #l4likes  #likeforlike  #likeforlikes  #likesback  #l4likesback  #like4like 
#A艣kabuszujewkuchni ... testuje #termomix no i buszuj臋 w kuchni ... nie jestem fanem stania w garach ale jak ju偶 mnie we藕mie #notomiewzielo 馃お #maslomigdalowe #almondbutter
#dziendobrybardzo 馃榾 u mnie dzis bardzo pozne sniadanie bo wpierw musialam skoczyc na zakupy, tak to jest jak wraca sie z holidaya 馃槈Omlet proteinowy z owocami, maslem migdalowym i sosem 0 kcal o smaku czekolady, nie moglo zabraknac tez kawy oczywiscie .... I od razu dzien staje sie lepszy 馃榿馃榿馃榿 milego dnia 馃槝馃槝馃槝
.
.
.
.
.
.
.
.
#sniadaniemistrz贸w#proteinomlette#omletproteinowy#omletnaslodko#soszerokalorii#zerokalorii#omletowelove#sniadanie#sniadanietopodstawa#milegodnia#fitfreak#dziendobry#breakfastofchampions#healthylifestyle#stylzycia#zdrowystylzycia#fitgirllife#protein#kochamje艣膰#fitfoodporn#maslomigdalowe#saucezero#zdrowystart#srodaminietydzienzginie#nutrition#breakfastinspiration#usmiechnijsie
#dziendobrybardzo  馃榾 u mnie dzis bardzo pozne sniadanie bo wpierw musialam skoczyc na zakupy, tak to jest jak wraca sie z holidaya 馃槈Omlet proteinowy z owocami, maslem migdalowym i sosem 0 kcal o smaku czekolady, nie moglo zabraknac tez kawy oczywiscie .... I od razu dzien staje sie lepszy 馃榿馃榿馃榿 milego dnia 馃槝馃槝馃槝 . . . . . . . . #sniadaniemistrz贸w #proteinomlette #omletproteinowy #omletnaslodko #soszerokalorii #zerokalorii #omletowelove #sniadanie #sniadanietopodstawa #milegodnia #fitfreak #dziendobry #breakfastofchampions #healthylifestyle #stylzycia #zdrowystylzycia #fitgirllife #protein #kochamje艣膰 #fitfoodporn #maslomigdalowe #saucezero #zdrowystart #srodaminietydzienzginie #nutrition #breakfastinspiration #usmiechnijsie 
Beda batony !馃槏馃榾wszedzie pelno oleju palmowego,chemii i cukru wiec trzeba tego unikac ,a cos do porannej kawki by sie przydalo 馃槈
#p艂atkiowsiane
#siekane orzechy mix
#daktylesuszone
#zurawina
#tahini
#maslomigdalowe
#gorzkaczekolada 
#chiaseed 
#batoniki #baton #zdrowe偶ycie #zdroweslodycze #energy #energybar #healthkick #sweetbar #healthybody #healthytips #healthyfats #healthyvegan #healthydiet #foodphoto #photobook #healthyfood #photofoodiegram
Beda batony !馃槏馃榾wszedzie pelno oleju palmowego,chemii i cukru wiec trzeba tego unikac ,a cos do porannej kawki by sie przydalo 馃槈 #p艂atkiowsiane  #siekane  orzechy mix #daktylesuszone  #zurawina  #tahini  #maslomigdalowe  #gorzkaczekolada  #chiaseed  #batoniki  #baton  #zdrowe偶ycie  #zdroweslodycze  #energy  #energybar  #healthkick  #sweetbar  #healthybody  #healthytips  #healthyfats  #healthyvegan  #healthydiet  #foodphoto  #photobook  #healthyfood  #photofoodiegram 
艢niadanie! Placki gryczane. Mas艂o orzechowe + banan. Jogurt + d偶em wi艣niowy. Mas艂o migda艂owe.

Placki gryczane:
- kasza gryczana bia艂a namoczona przez noc
-cynamon
-opcjonalnie mi贸d lub syrop klonowy
-艂y偶ka kakao do czekoladowej wersji

Wszystko zmiksowa膰 do konsystencji ciasta nale艣nikowego. Sma偶y膰 na patelni bez t艂uszczu.

#pancakes #plackigryczane #艣niadanie #zdrowejedzenie #zdrowesniadanie #banan #masloorzechowe #maslomigdalowe #zdrowo #blw #blw艣niadanie #dietetyk #fit
艢niadanie! Placki gryczane. Mas艂o orzechowe + banan. Jogurt + d偶em wi艣niowy. Mas艂o migda艂owe. Placki gryczane: - kasza gryczana bia艂a namoczona przez noc -cynamon -opcjonalnie mi贸d lub syrop klonowy -艂y偶ka kakao do czekoladowej wersji Wszystko zmiksowa膰 do konsystencji ciasta nale艣nikowego. Sma偶y膰 na patelni bez t艂uszczu. #pancakes  #plackigryczane  #艣niadanie  #zdrowejedzenie  #zdrowesniadanie  #banan  #masloorzechowe  #maslomigdalowe  #zdrowo  #blw  #blw艣niadanie  #dietetyk  #fit 
Mniam!
- wafle ry偶owe
- mas艂o migda艂owe
- serek wiejski light
- maliny i je偶yny 
Pyszno艣ci! 馃構
Polecam z ca艂ego serca 馃槑馃槝
.
.
.
.
#healthyfood #fitgirl #delicious #mniam #pyszno艣ci #smacznieizdrowo #cosnazab #zdrowazywnosc #przysmaki #zdrowejedzenie #healthyfood #instagood #healthybreakfast #deliciousfood #fitfood #foodporn #l4l #likeforlike #f4f #fit #body #fitness #fitfood #bodybulding #healthybreakfast #eatclen #healthylifestyle #maliny #je偶yny #maslomigdalowe #serekwiejski #lighteating #polecam
Mniam! - wafle ry偶owe - mas艂o migda艂owe - serek wiejski light - maliny i je偶yny Pyszno艣ci! 馃構 Polecam z ca艂ego serca 馃槑馃槝 . . . . #healthyfood  #fitgirl  #delicious  #mniam  #pyszno艣ci  #smacznieizdrowo  #cosnazab  #zdrowazywnosc  #przysmaki  #zdrowejedzenie  #healthyfood  #instagood  #healthybreakfast  #deliciousfood  #fitfood  #foodporn  #l4l  #likeforlike  #f4f  #fit  #body  #fitness  #fitfood  #bodybulding  #healthybreakfast  #eatclen  #healthylifestyle  #maliny  #je偶yny  #maslomigdalowe  #serekwiejski  #lighteating  #polecam 
馃憟...馃憠....Dzi艣..takkkaaa...bommbbaaa...wiittaminoowwaa..馃崗.馃馃fantastycznie..... 馃崗馃崗...#jemzdrowo #od偶ywianie #sens #madrywybor #swiadomywybor #potegapodswiadomosci #kobietapoczterdziestce #kobieceinspiracje #fitnesslife #gim #fitnesmotivation #kobieto #zyj #kochaj #slowianki #lublinianka #maslomigdalowe #syropklonowy #owsianka #馃尀
#mrmasel 鉁屸潳 i ja Pani Mas艂owa 馃槀馃榿
Jak tam Wasza kolekcja?馃槒 ja mam w tym momencie 8 r贸偶nych mase艂 馃槉馃 #obssesion ?馃 #masloorzechowe #peanutbutter #masloznerkowcow #maslomigdalowe #kfd  #butter #zdrowetluszcze #healthyfats #healthyfoods #foodstagram #foods #superfoods #zdrowo #healthylifestyle #dietabezdiety #polskadziewczyna #polishgirl #fitgirls #fitbody #instafit #fitstagram #fitness #motivation
馃憟...馃憠..Owoce na聽smoothie powinny by膰 bardzo dojrza艂e. W聽szczeg贸lno艣ci banany. Najlepsze s膮 takie, kt贸re maj膮 ju偶 sporo br膮zowych plamek, bo to聽oznacza, 偶e聽skrobia przekszta艂ci艂a si臋 w聽cukier.聽Br膮zowe plamki na聽bananie nie聽oznaczaj膮, 偶e聽owoc jest przejrza艂y, ani 偶e聽zaczyna si臋 psu膰! Wiem, 偶e聽nie聽wszyscy takie banany lubi膮 鈥 ja te偶 kiedy艣 do聽tych os贸b nale偶a艂am......鉁斺湐 Na聽szcz臋艣cie to聽si臋 zmieni艂o odk膮d wiem, co to聽znaczy....馃憟..馃憠..Dzi艣 owocowo ............jablko+banan+kiwi+brzoskwinia+limonka.......Pycha..#organizm #potrzebuje #witaminy #zdrowo #kolorowo #fit #fitnesslife #fitnesmotivation #determination #masloorzechowe #madrywybor #swiadomywybor #maslomigdalowe #syropklonowy #orzechy #cynamon #waflery偶owe #gryka #banan...#鉁
馃憟...馃憠..Owoce na聽smoothie powinny by膰 bardzo dojrza艂e. W聽szczeg贸lno艣ci banany. Najlepsze s膮 takie, kt贸re maj膮 ju偶 sporo br膮zowych plamek, bo to聽oznacza, 偶e聽skrobia przekszta艂ci艂a si臋 w聽cukier.聽Br膮zowe plamki na聽bananie nie聽oznaczaj膮, 偶e聽owoc jest przejrza艂y, ani 偶e聽zaczyna si臋 psu膰! Wiem, 偶e聽nie聽wszyscy takie banany lubi膮 鈥 ja te偶 kiedy艣 do聽tych os贸b nale偶a艂am......鉁斺湐 Na聽szcz臋艣cie to聽si臋 zmieni艂o odk膮d wiem, co to聽znaczy....馃憟..馃憠..Dzi艣 owocowo ............jablko+banan+kiwi+brzoskwinia+limonka.......Pycha..#organizm  #potrzebuje  #witaminy  #zdrowo  #kolorowo  #fit  #fitnesslife  #fitnesmotivation  #determination  #masloorzechowe  #madrywybor  #swiadomywybor  #maslomigdalowe  #syropklonowy  #orzechy  #cynamon  #waflery偶owe  #gryka  #banan ...#鉁
Jab艂ko + pasta migda艂owa + granola migda艂owa 鉂わ笍鉂わ笍鉂わ笍 PS Nasza pasta migda艂owa jest znowu dost臋pna. Przy okazji bardzo przepraszam wszystkich, kt贸rym nie uda艂o si臋 zam贸wi膰 pasty z pierwszej partii. Zainteresowanie nas kompletnie zaskoczy艂o 馃檲 Zapas mia艂 starczy膰 na 2 miesi膮ce, a w drugi dzie艅 ju偶 nic nie zosta艂o. To by艂 udany debiut 馃槈 #maslomigdalowe #mas艂omigda艂owe #wiemcojem #ekogram #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy
Jab艂ko + pasta migda艂owa + granola migda艂owa 鉂わ笍鉂わ笍鉂わ笍 PS Nasza pasta migda艂owa jest znowu dost臋pna. Przy okazji bardzo przepraszam wszystkich, kt贸rym nie uda艂o si臋 zam贸wi膰 pasty z pierwszej partii. Zainteresowanie nas kompletnie zaskoczy艂o 馃檲 Zapas mia艂 starczy膰 na 2 miesi膮ce, a w drugi dzie艅 ju偶 nic nie zosta艂o. To by艂 udany debiut 馃槈 #maslomigdalowe  #mas艂omigda艂owe  #wiemcojem  #ekogram  #zdrowejedzenie  #zdroweprzepisy 
M贸j ho艂d dla Mai Sobczak z @qmamkasze, kt贸rej jestem absolutn膮 fank膮. Uwielbiam jej smooth z kurkum膮, pobudza do 偶ycia, ratuje w pochmurne dni. Moje zdrowe uzale偶nienie! A oto moja wersja na lato. 
#艣liwki #banan #sokjab艂kowy #kurkuma #cynamon #kardamon #maslomigdalowe 
Pi臋knego dnia!!
#naturalbeauty #nomakeup #healthyfood #zdrowejedzenie #zdrowesniadanie #zdrowe偶ycie
OWSIANKA NOCNA Z "MAS艁EM MIGDA艁OWO-CYNAMONOWYM" 馃挍馃挍馃崒 Dla u艂atwienia sobie poranku, jestem zwolenniczk膮 nocnej owsianki 馃寽Zalewam p艂atki owsiane na noc gor膮ca wod膮 i rano czekaj膮 na mnie ju偶 gotowe do zjedzenia 馃構馃構 Oczywi艣cie trzeba nada膰 im jakiego艣 smaku, wi臋c takie mi臋ciutkie, nap臋cznia艂e ju偶 p艂atki owsiane wymiesza艂am z jogurtem i erytrytolem. Wierzch pola艂am 鉁"MAS艁EM MIGDA艁OWO-CYNAMONOWYM"鉁 czyli 鉃★笍 banana zblendowa艂am z 3 艂y偶kami migda艂贸w i duuuu偶膮 ilo艣ci膮 cynamonu 馃槏 Do tego oczywi艣cie ulubione owoce i bakalie 馃挋馃挌馃挍馃挏
Teraz troch臋 z dietetycznej strony 鈴 czemu owsianka jest taka zdrowa鉂撯渽 i co takiego ma w sobie, 偶e mo偶e nas uchroni膰 przed wieloma chorobami? 馃拤馃拪
鈴㎡t贸偶 beta-glukan, wyst臋puj膮cy (mi臋dzy innymi) w p艂atkach owsianych jako b艂onnik pokarmowy rozpuszczalny, 艣wietnie reguluje prac臋 przewodu pokarmowego. Posiada w艂a艣ciwo艣ci immunomoduluj膮ce (wzmacniaj膮ce uk艂ad odporno艣ciowy) i antynowotworowe - zapobiegaj膮ce powstawaniu nowotwor贸w uk艂adu pokarmowego (zw艂aszcza jelita grubego). Dodatkowo beta-glukan ma w艂a艣ciwo艣ci obni偶aj膮ce ci艣nienie, wyr贸wnuj膮ce st臋偶enie glukozy we krwi oraz obni偶aj膮ce poziom cholesterolu ca艂kowitego i frakcji LDL (tej 鈥瀦艂ej鈥) 馃槏 
To co, miseczka owsianki na 艣niadanie albo deser? 馃挌鉂わ笍馃挌
_____________________________________________
#艣niadanie #fitsniadanie #zdrowesniadanie #zdrowadieta #zdrowe艣niadanie #fit艣niadanie #owsianka #fitowsianka #owsiankazowocami #fitdeser #zdrowydeser #zdrowejedzenie #czystamicha #wiemcojem #jemzdrowo #szybkoizdrowo  #dietetycznie #zdrowojem #bezcukru #fitprzepisy #zdroweprzepisy #dietabezdiety #dietaniemusiby膰nudna #odchudzanie #redukcja #owoce #owsiankazbananem #nocnaowsianka #maslomigdalowe #cynamon
OWSIANKA NOCNA Z "MAS艁EM MIGDA艁OWO-CYNAMONOWYM" 馃挍馃挍馃崒 Dla u艂atwienia sobie poranku, jestem zwolenniczk膮 nocnej owsianki 馃寽Zalewam p艂atki owsiane na noc gor膮ca wod膮 i rano czekaj膮 na mnie ju偶 gotowe do zjedzenia 馃構馃構 Oczywi艣cie trzeba nada膰 im jakiego艣 smaku, wi臋c takie mi臋ciutkie, nap臋cznia艂e ju偶 p艂atki owsiane wymiesza艂am z jogurtem i erytrytolem. Wierzch pola艂am 鉁"MAS艁EM MIGDA艁OWO-CYNAMONOWYM"鉁 czyli 鉃★笍 banana zblendowa艂am z 3 艂y偶kami migda艂贸w i duuuu偶膮 ilo艣ci膮 cynamonu 馃槏 Do tego oczywi艣cie ulubione owoce i bakalie 馃挋馃挌馃挍馃挏 Teraz troch臋 z dietetycznej strony 鈴 czemu owsianka jest taka zdrowa鉂撯渽 i co takiego ma w sobie, 偶e mo偶e nas uchroni膰 przed wieloma chorobami? 馃拤馃拪 鈴㎡t贸偶 beta-glukan, wyst臋puj膮cy (mi臋dzy innymi) w p艂atkach owsianych jako b艂onnik pokarmowy rozpuszczalny, 艣wietnie reguluje prac臋 przewodu pokarmowego. Posiada w艂a艣ciwo艣ci immunomoduluj膮ce (wzmacniaj膮ce uk艂ad odporno艣ciowy) i antynowotworowe - zapobiegaj膮ce powstawaniu nowotwor贸w uk艂adu pokarmowego (zw艂aszcza jelita grubego). Dodatkowo beta-glukan ma w艂a艣ciwo艣ci obni偶aj膮ce ci艣nienie, wyr贸wnuj膮ce st臋偶enie glukozy we krwi oraz obni偶aj膮ce poziom cholesterolu ca艂kowitego i frakcji LDL (tej 鈥瀦艂ej鈥) 馃槏 To co, miseczka owsianki na 艣niadanie albo deser? 馃挌鉂わ笍馃挌 _____________________________________________ #艣niadanie  #fitsniadanie  #zdrowesniadanie  #zdrowadieta  #zdrowe艣niadanie  #fit艣niadanie  #owsianka  #fitowsianka  #owsiankazowocami  #fitdeser  #zdrowydeser  #zdrowejedzenie  #czystamicha  #wiemcojem  #jemzdrowo  #szybkoizdrowo  #dietetycznie  #zdrowojem  #bezcukru  #fitprzepisy  #zdroweprzepisy  #dietabezdiety  #dietaniemusiby膰nudna  #odchudzanie  #redukcja  #owoce  #owsiankazbananem  #nocnaowsianka  #maslomigdalowe  #cynamon 
Poniedzia艂kowe dzie艅 dobry 馃槝 przed艂u偶ony weekend na Mazurach min膮艂 zdecydowanie za szybko, i powr贸t do rzeczywisto艣ci daje mi si臋 we znaki 馃槴 czeka mnie bardzo ci臋偶ki tydzie艅, dlatego marz臋 o tym, aby si臋 ju偶 zako艅czy艂, mimo, 偶e si臋 nawet jeszcze na dobre nie rozpocz膮艂 馃し馃徎鈥嶁檧锔廳zisiejszy poranek zacz臋艂am omletem, bo po trzech dniach jedzenia kanapek na 艣niadanie, mia艂am ch臋膰 na swoje ulubione poranne danie :) tym razem pad艂o na omlet marchewkowy, z mas艂em migda艂owym. Kolejne idealne po艂膮czenie 馃槏 robi si臋 go r贸wnie b艂yskawicznie, co ka偶dy inny omlet. Dwa jajka ubijamy, dodajemy 25g m膮ki gryczanej (lub innej), mieszamy. Marchew 艣cieramy na ma艂ych oczkach, dodajmy do reszty sk艂adnik贸w, delikatnie mieszany i sma偶ymy na 艂y偶eczce oleju kokosowego. Do tego nie mog艂o zabrakn膮膰 porannej 鈽曪笍 aha i jeszcze podsumowanie kolejnego tygodnia redukcji. Na wadze -0,6kg czyli zadowalaj膮cy efekt 馃檪przewidywany spadek to w艂a艣nie ok 0,5kg tygodniowo. Bez g艂od贸wki i bez wi臋kszych wyrzecze艅. Teraz gdy byli艣my na Mazurach to obiady jad艂am normalnie ze wszystkimi na mie艣cie, wpada艂y kartacze, pierogi i to co mia艂am ch臋膰 spr贸bowa膰. Wszystko z g艂ow膮 i umiarem. Da si臋? Da! Warunek jest jeden - trzeba tego na prawd臋 chcie膰 馃槈 mi艂ego poniedzia艂ku 馃槝#poniedzia艂ek #艣niadanie #omlet #omletmarchewkowy #omletowelove #maslomigdalowe #porannakawa #redukcjatrwa #kolejnytydzie艅 #kolejnewyzwanie #dieta #odchudzanie #pysznie #czystamicha #breakfast #omelette #carrotomelette #deliciousdiet #reduction #weightloss #morningcoffee #cleaneating #eathealthy #mydiet #mychoice
Poniedzia艂kowe dzie艅 dobry 馃槝 przed艂u偶ony weekend na Mazurach min膮艂 zdecydowanie za szybko, i powr贸t do rzeczywisto艣ci daje mi si臋 we znaki 馃槴 czeka mnie bardzo ci臋偶ki tydzie艅, dlatego marz臋 o tym, aby si臋 ju偶 zako艅czy艂, mimo, 偶e si臋 nawet jeszcze na dobre nie rozpocz膮艂 馃し馃徎鈥嶁檧锔廳zisiejszy poranek zacz臋艂am omletem, bo po trzech dniach jedzenia kanapek na 艣niadanie, mia艂am ch臋膰 na swoje ulubione poranne danie :) tym razem pad艂o na omlet marchewkowy, z mas艂em migda艂owym. Kolejne idealne po艂膮czenie 馃槏 robi si臋 go r贸wnie b艂yskawicznie, co ka偶dy inny omlet. Dwa jajka ubijamy, dodajemy 25g m膮ki gryczanej (lub innej), mieszamy. Marchew 艣cieramy na ma艂ych oczkach, dodajmy do reszty sk艂adnik贸w, delikatnie mieszany i sma偶ymy na 艂y偶eczce oleju kokosowego. Do tego nie mog艂o zabrakn膮膰 porannej 鈽曪笍 aha i jeszcze podsumowanie kolejnego tygodnia redukcji. Na wadze -0,6kg czyli zadowalaj膮cy efekt 馃檪przewidywany spadek to w艂a艣nie ok 0,5kg tygodniowo. Bez g艂od贸wki i bez wi臋kszych wyrzecze艅. Teraz gdy byli艣my na Mazurach to obiady jad艂am normalnie ze wszystkimi na mie艣cie, wpada艂y kartacze, pierogi i to co mia艂am ch臋膰 spr贸bowa膰. Wszystko z g艂ow膮 i umiarem. Da si臋? Da! Warunek jest jeden - trzeba tego na prawd臋 chcie膰 馃槈 mi艂ego poniedzia艂ku 馃槝#poniedzia艂ek  #艣niadanie  #omlet  #omletmarchewkowy  #omletowelove  #maslomigdalowe  #porannakawa  #redukcjatrwa  #kolejnytydzie艅  #kolejnewyzwanie  #dieta  #odchudzanie  #pysznie  #czystamicha  #breakfast  #omelette  #carrotomelette  #deliciousdiet  #reduction  #weightloss  #morningcoffee  #cleaneating  #eathealthy  #mydiet  #mychoice 
Je艣li kto艣 z Was ma ochot臋 na mas艂o orzechowe z wiewi贸rk膮, czyli Basia Basia z Alpi Smaki, to u nas do jutra (7.07) PROMOCJA. 馃惪馃惪馃惪 10% rabatu. 鉂わ笍www.jadlosfera.pl/producent/alpi Smacznego鉂楋笍#jadlosfera #basiabasia #alpismaki #laskolada #mannakokosowa #masloorzechowe #mas艂olaskowe #maslomigdalowe #tahini #mas艂ociasteczkowe #mas艂ozczekolad膮 #zdrowe艣niadanie #testowanenasobieibliskich #podanezporad膮jaktougry藕膰 #sklepzezdrow膮偶ywno艣ci膮
Je艣li kto艣 z Was ma ochot臋 na mas艂o orzechowe z wiewi贸rk膮, czyli Basia Basia z Alpi Smaki, to u nas do jutra (7.07) PROMOCJA. 馃惪馃惪馃惪 10% rabatu. 鉂わ笍www.jadlosfera.pl/producent/alpi Smacznego鉂楋笍#jadlosfera  #basiabasia  #alpismaki  #laskolada  #mannakokosowa  #masloorzechowe  #mas艂olaskowe  #maslomigdalowe  #tahini  #mas艂ociasteczkowe  #mas艂ozczekolad膮  #zdrowe艣niadanie  #testowanenasobieibliskich  #podanezporad膮jaktougry藕膰  #sklepzezdrow膮偶ywno艣ci膮 
Orzeszkowe smoothie. Mas艂o orzechowe, mas艂o migda艂owe, sezam, siemi臋 lniane, awokado, marakuja, banan i jugurt naturalny. #masloorzechowe #maslomigdalowe #sezam #siemielniane #awokado #marakuja #banan #jogurtnaturalny #smoothie #smoothieoftheday #avocadosmoothie #avocado #peanutbutter #almonbutter #linseed #sesame #healthyfood #veganfoodshare #instasmoothie #dieta #diet #fit #zdrowejedzenie #vegan #vegetarian #wegetarianizm #wegan #zsokowani
Orzeszkowe smoothie. Mas艂o orzechowe, mas艂o migda艂owe, sezam, siemi臋 lniane, awokado, marakuja, banan i jugurt naturalny. #masloorzechowe  #maslomigdalowe  #sezam  #siemielniane  #awokado  #marakuja  #banan  #jogurtnaturalny  #smoothie  #smoothieoftheday  #avocadosmoothie  #avocado  #peanutbutter  #almonbutter  #linseed  #sesame  #healthyfood  #veganfoodshare  #instasmoothie  #dieta  #diet  #fit  #zdrowejedzenie  #vegan  #vegetarian  #wegetarianizm  #wegan  #zsokowani 
Chocolate oatmeal with plums topped with hazelnuts, blueberries and The Real Almond Paste by @ekogram.pl 
It tastes better even than it shows 馃憣

#veganfood #vegan #oatmeal #chocolate #tahini #almondpaste #almondbutter #blueberry #hazelnut #instafood #breakfast #morning #saturdaymorning #tasteamazing #plum #bowl #enjoy #ekogram #owsianka #maslomigdalowe #bor贸wki
Lunch- talerz owocow- arbuz 馃崏 polany lyzeczka pasty kokosowej馃ゥ, jagody, poziomki i maliny z lyzeczka masla migdalowego. Lato na talerzu 馃槏馃槏馃槏馃槏 #talerzowocow  #arbuz #poziomki #jagody #maliny #maslomigdalowe #pastakokosowa  @krukam #zdrowienatalerzu #mamanadiecie #mamadietetyk #dietetyknadiecie #redukcja #dietetyknaredukcji #weightloss #weightlossmeals #fruitbowl #odchudzanie #motywacja #dietetyk #dietetykwarszawa #mamacwiczy #workout #trening #zdrowejedzenie #sniadanie #zdrowesniadanie #dzien5 #bezmleka #nomilk #dietabezmleczna
Lunch- talerz owocow- arbuz 馃崏 polany lyzeczka pasty kokosowej馃ゥ, jagody, poziomki i maliny z lyzeczka masla migdalowego. Lato na talerzu 馃槏馃槏馃槏馃槏 #talerzowocow  #arbuz  #poziomki  #jagody  #maliny  #maslomigdalowe  #pastakokosowa  @krukam #zdrowienatalerzu  #mamanadiecie  #mamadietetyk  #dietetyknadiecie  #redukcja  #dietetyknaredukcji  #weightloss  #weightlossmeals  #fruitbowl  #odchudzanie  #motywacja  #dietetyk  #dietetykwarszawa  #mamacwiczy  #workout  #trening  #zdrowejedzenie  #sniadanie  #zdrowesniadanie  #dzien5  #bezmleka  #nomilk  #dietabezmleczna 
馃憟...馃憠...Ma艂偶onkowie powinni wystrzega膰 si臋 k艂贸tni,聽馃憟.........馃憠....
je艣li nie do艣膰 si臋 kochaj膮, aby si臋 pogodzi膰....#zycie
#samozycie
#ma艂偶e艅stwo
#m膮偶 #偶ona #szalona #偶yj #kochaj #usmiechajsie #doludzi #kobiecepi臋kno #kobietapoczterdziestce #kobieceinspiracje #fitnesslife #fitnesmotivation #maslomigdalowe #syropklonowy #lublinianka #nottingham #robinhood #lublinmiastoinspiracji #馃尀day ...
馃憟...馃憠...Ma艂偶onkowie powinni wystrzega膰 si臋 k艂贸tni,聽馃憟.........馃憠.... je艣li nie do艣膰 si臋 kochaj膮, aby si臋 pogodzi膰....#zycie  #samozycie  #ma艂偶e艅stwo  #m膮偶  #偶ona  #szalona  #偶yj  #kochaj  #usmiechajsie  #doludzi  #kobiecepi臋kno  #kobietapoczterdziestce  #kobieceinspiracje  #fitnesslife  #fitnesmotivation  #maslomigdalowe  #syropklonowy  #lublinianka  #nottingham  #robinhood  #lublinmiastoinspiracji  #馃尀day ...
Anna Lewandowska i jej produkty juz od dawna goszcza na naszych polkach. 
Z mysla o Was drodzy klienci, caly czas poszerzamy nasz asortyment. Kolejne nowosci juz dostepne.
Wasze zadowolenie to nasz sukces 馃弳@4ecoshop#4ecoshop #foodbyann #annalewandowska #hpba #protein #smoothie #almondbutter #maslomigdalowe #maslokonopne #hempbutter #healthyfood #superfoods #store
Mial byc koktajl, ale dziecie spi, wiec nie bede wiercic 馃榿 na sniadanie masa owocow (mango, banan, arbuz, jagody, borowki) z nasionami konopi i lyzeczka masla migdalowego 鉂 #talerzowocow  #arbuz #banan #jagody #mango #borowki #maslomigdalowe #zdrowienatalerzu #mamanadiecie #mamadietetyk #dietetyknadiecie #redukcja #dietetyknaredukcji #weightloss #weightlossmeals #fruitbowl #odchudzanie #motywacja #dietetyk #dietetykwarszawa #mamacwiczy #workout #trening #zdrowejedzenie #sniadanie #zdrowesniadanie #dzien3 #bezmleka #nomilk #dietabezmleczna
Mial byc koktajl, ale dziecie spi, wiec nie bede wiercic 馃榿 na sniadanie masa owocow (mango, banan, arbuz, jagody, borowki) z nasionami konopi i lyzeczka masla migdalowego 鉂 #talerzowocow  #arbuz  #banan  #jagody  #mango  #borowki  #maslomigdalowe  #zdrowienatalerzu  #mamanadiecie  #mamadietetyk  #dietetyknadiecie  #redukcja  #dietetyknaredukcji  #weightloss  #weightlossmeals  #fruitbowl  #odchudzanie  #motywacja  #dietetyk  #dietetykwarszawa  #mamacwiczy  #workout  #trening  #zdrowejedzenie  #sniadanie  #zdrowesniadanie  #dzien3  #bezmleka  #nomilk  #dietabezmleczna 
馃憟...馃憠..Jes颅tem dziw颅nie zm臋czo颅na nie聽tym.... 偶e聽m贸wi艂am....ale na聽sam膮 my艣l o聽tym... co聽musz臋 jeszcze powiedzie膰.聽...馃憟..馃憠...#rozmowa #noc #rozmowynoc膮 #kobieceinspiracje #kobietapoczterdziestce #kobiecepi臋kno #kochaj #偶yj #czuj臋 #zycie #pachnie #zmienia #nas #taki #czas #lubie #maslomigdalowe #syropklonowy #owsiankazowocami #przemyslenia #rozwojosobisty #swiadomywybor #madrywybor #madeinfrance #dobrejnocy #pozytywnie #鉁 ..
馃憟...馃憠..Jes颅tem dziw颅nie zm臋czo颅na nie聽tym.... 偶e聽m贸wi艂am....ale na聽sam膮 my艣l o聽tym... co聽musz臋 jeszcze powiedzie膰.聽...馃憟..馃憠...#rozmowa  #noc  #rozmowynoc膮  #kobieceinspiracje  #kobietapoczterdziestce  #kobiecepi臋kno  #kochaj  #偶yj  #czuj臋  #zycie  #pachnie  #zmienia  #nas  #taki  #czas  #lubie  #maslomigdalowe  #syropklonowy  #owsiankazowocami  #przemyslenia  #rozwojosobisty  #swiadomywybor  #madrywybor  #madeinfrance  #dobrejnocy  #pozytywnie  #鉁 ..