an online Instagram web viewer

#marnaton medias

Photos

Esto es #swimandfun. #felizfindesemana.
-------
Now, this is #swimandfun.
#happyweekend.
#tbt #throwbackthursday Remembering the 2nd @marnaton @edreams #Begur! And next June 9th we are gonna go for the 7th edition already!!
#tbt  #throwbackthursday  Remembering the 2nd @marnaton @edreams #Begur ! And next June 9th we are gonna go for the 7th edition already!!
Si la habéis nadado, ya lo sabéis. Y si no, os lo contamos para que en 2019 la hagáis. La prueba de #SantFeliudeGuixols tiene uno de los recorridos más espectaculares de nuestro circuito. Prácticamente durante toda la #travesía se ve el increíble fondo marino de la #CostaBrava. Os esperamos el 29 de junio.
--------------
If you already did it, you know. And if you haven't #swim it yet, we tell you so you can come in 2019. Sant Feliu de Guixols has one of the most spectacular courses of our circuit. Almost during the whole swim you can see the amazing #sea bottom of Costa Brava. Join us on June 29th.
Si la habéis nadado, ya lo sabéis. Y si no, os lo contamos para que en 2019 la hagáis. La prueba de #SantFeliudeGuixols  tiene uno de los recorridos más espectaculares de nuestro circuito. Prácticamente durante toda la #travesía  se ve el increíble fondo marino de la #CostaBrava . Os esperamos el 29 de junio. -------------- If you already did it, you know. And if you haven't #swim  it yet, we tell you so you can come in 2019. Sant Feliu de Guixols has one of the most spectacular courses of our circuit. Almost during the whole swim you can see the amazing #sea  bottom of Costa Brava. Join us on June 29th.
SWIMRUN CAP DE CREUS 2018
#marnaton #swimruncadaques #cadaques #swimfun #costabrava #sea #swim #run #swimrun #fun #edreams #head @marnaton @orca_triathlon
@r_cabanillas entrenador de #Marnaton: "Una de las dificultades con las que nos encontramos cuando nadamos en #aguasabiertas es la orientación. Tendemos a “despistarnos” fácilmente y como consecuencia hacemos trayectorias mucho más largas de las que deberíamos.

Deberemos elevar la cabeza de forma frontal con una frecuencia de cuatro a diez brazadas. Dicha frecuencia y elevación dependerán del estado del mar y de si somos capaces de fijar puntos de referencia. Decisiones que serán propias y a tomar en cada momento.

Es muy importante que esta visualización frontal esté coordinada con nuestro nado, para que influya lo mínimo posible en él".
@r_cabanillas entrenador de #Marnaton : "Una de las dificultades con las que nos encontramos cuando nadamos en #aguasabiertas  es la orientación. Tendemos a “despistarnos” fácilmente y como consecuencia hacemos trayectorias mucho más largas de las que deberíamos. Deberemos elevar la cabeza de forma frontal con una frecuencia de cuatro a diez brazadas. Dicha frecuencia y elevación dependerán del estado del mar y de si somos capaces de fijar puntos de referencia. Decisiones que serán propias y a tomar en cada momento. Es muy importante que esta visualización frontal esté coordinada con nuestro nado, para que influya lo mínimo posible en él".
Yo lo llamo PURA VIDA
•
Ya en mi blog la crónica de SwimRun Cap de Creus, una nueva aventura en este deporte, sobreviviendo a una edición mítica y consiguiendo un 5 puesto general, gracias @marnaton y @marcmayoralmareshead por hacerlo posible, link in Bio
•
Y la cuerda pa que!? 😂 jejeje jabali power
•
👉🏼 http://robertmayoral.es/blog/?p=4918
•
#swimrun #headaero #head #cadaques #capdecreus #marnaton #liveandletlive #autumn #nevergiveup #puravida #running #awesome #ironrobert #foton #havingfun #rainydays #epic #costabrava #sportlover #nevergiveup #newgoals
Yo lo llamo PURA VIDA • Ya en mi blog la crónica de SwimRun Cap de Creus, una nueva aventura en este deporte, sobreviviendo a una edición mítica y consiguiendo un 5 puesto general, gracias @marnaton y @marcmayoralmareshead por hacerlo posible, link in Bio • Y la cuerda pa que!? 😂 jejeje jabali power • 👉🏼 http://robertmayoral.es/blog/?p=4918 • #swimrun  #headaero  #head  #cadaques  #capdecreus  #marnaton  #liveandletlive  #autumn  #nevergiveup  #puravida  #running  #awesome  #ironrobert  #foton  #havingfun  #rainydays  #epic  #costabrava  #sportlover  #nevergiveup  #newgoals 
That great moment, when you realize you just made it.
.
.
Photo: @emar_fotografia
That great moment, when you realize you just made it. . . Photo: @emar_fotografia
Acabem de tancar amb @angelskili el nostre calendari esportiu 2019. Alguna de les proves no les compartirem, però la majoria si. Falten per afegir activitats de muntanya i cosetes que vagin sortint i siguin compatibles amb la planificació per #ironmancopenhagen. Tenim incloses algunes activitats amb component solidari i alguna de tipus "tradició", que aprofitarem per entrenar.
Bé, el paper ho aguanta tot. Ara cal veure que també ho faci el cos!
#ironman #triathlon #swim #bike #marnaton #maraton #trail #ultratrail #climbing #trekking
Acabem de tancar amb @angelskili el nostre calendari esportiu 2019. Alguna de les proves no les compartirem, però la majoria si. Falten per afegir activitats de muntanya i cosetes que vagin sortint i siguin compatibles amb la planificació per #ironmancopenhagen . Tenim incloses algunes activitats amb component solidari i alguna de tipus "tradició", que aprofitarem per entrenar. Bé, el paper ho aguanta tot. Ara cal veure que també ho faci el cos! #ironman  #triathlon  #swim  #bike  #marnaton  #maraton  #trail  #ultratrail  #climbing  #trekking 
3rd #Swimrun @edreams #CapdeCreus by @headswimming. So epic!
Full video in our Facebook and YouTube channel!
3rd #Swimrun  @edreams #CapdeCreus  by @headswimming. So epic! Full video in our Facebook and YouTube channel!
Día gris en #Barcelona...pero nosotros aquí, de relax, y pensando en las aguas de #FORMENTERA. .
.
Grey day in Barcelona...but we are relaxed, and thinking about the Formentera waters.
Día gris en #Barcelona ...pero nosotros aquí, de relax, y pensando en las aguas de #FORMENTERA . . . Grey day in Barcelona...but we are relaxed, and thinking about the Formentera waters.
Swimrun de Cadaques 18km run 5km swim.
Conditions meteo : automnales ^^ vent 70km/h, pluie 8°

Très bonnes sensations et une inespérée 2eme place au scratch individuel ! 
Gros plaisir de faire une natation au coude a coude avec la Team bucherons recomposée !

Merci aux supportrices @elo_teamcg et Aurélie qui ont affronté le froid, le vent et la pluie pour nous soutenir!

Belle brochette de papillotes a l arrivée 😂 
#marnaton #swimruncadaques #swimrun #swim #run #sportsteamcafegourmand
Swimrun de Cadaques 18km run 5km swim. Conditions meteo : automnales ^^ vent 70km/h, pluie 8° Très bonnes sensations et une inespérée 2eme place au scratch individuel ! Gros plaisir de faire une natation au coude a coude avec la Team bucherons recomposée ! Merci aux supportrices @elo_teamcg et Aurélie qui ont affronté le froid, le vent et la pluie pour nous soutenir! Belle brochette de papillotes a l arrivée 😂 #marnaton  #swimruncadaques  #swimrun  #swim  #run  #sportsteamcafegourmand 
Swimrun @marnaton /  3h09'28"
Roses --》Cadaqués / 18km🏃‍♂️5km🏊‍♂️
@headswimrunseries @vo2triatlo
#swimrun #marnaton #vo2team #vo2triatlo #friends #weekend #costabrava #cadaques #catalunya #workout #triathlete #trilife #nopainnogain #sport #friends #team #offroad #outdoor #nature #headswimming #rainyday
El passat cap de setmana es va celebrar el @marnaton Swimrun Cap de Creus, on els companys @carlabenedicto i @santitri73 van guanyar en categoria duo mixte amb una climatologia molt complicada.
Enhorabona campions!!
×
×
#vo2team #swimrun #swimruncapdecreus #marnaton #roses #swim #run #running #swimrunners
Cadaques suite:
Jeremy et Guillaume en plein effort. 
Emma sur le podium 
#suagentriathlon 
#cadaques 
#swinruncadaques
#swinrun
#marnaton
Se acabó la temporada de pruebas...ahora toca esperar pacientemente hasta el 4 de mayo, en #Barcelona. 😅
Se acabó la temporada de pruebas...ahora toca esperar pacientemente hasta el 4 de mayo, en #Barcelona . 😅
Ya no quedan plazas para el clínic del 11 y 25 de noviembre de 2018.
Para garantizar un alto nivel de aprendizaje solo trabajamos con 4 nadadores por curso.
Próximo curso oficial en Barcelona será el 20 y 27 de Enero de 2019. Solo quedan dos plazas libres. 
Reservas en info@natacioneficiente.com o WhatsApp 664742370

#totalimmersionswimming #triathlon #triatlon #tri #tridir #natacion #nadar #arenawaterinstinct #amonadar #openwater #aguasabiertas #natacio #triatlo #barcelona #cataluña #catalunya #natacionmaster #natacionaguasabiertas #natación #natació #clasesdenatacion #marnaton #neopreno
Ya no quedan plazas para el clínic del 11 y 25 de noviembre de 2018. Para garantizar un alto nivel de aprendizaje solo trabajamos con 4 nadadores por curso. Próximo curso oficial en Barcelona será el 20 y 27 de Enero de 2019. Solo quedan dos plazas libres. Reservas en info@natacioneficiente.com o WhatsApp 664742370 #totalimmersionswimming  #triathlon  #triatlon  #tri  #tridir  #natacion  #nadar  #arenawaterinstinct  #amonadar  #openwater  #aguasabiertas  #natacio  #triatlo  #barcelona  #cataluña  #catalunya  #natacionmaster  #natacionaguasabiertas  #natación  #natació  #clasesdenatacion  #marnaton  #neopreno 
#swimrun #marnaton #cadaqués #amics #podium #competicio #bonessensacions TORNAR A SENTIR ADRENALINA PER COMPETIR
« Swimrun en Catalogne »

Cette fois-ci, les compétitions en milieu aquatique sont belles et bien terminées !!! Une poignée de suavistes ne sachant pas « où se cacher » en terme de compétition sur le grand sud-ouest s'est dirigée vers la Catalogne. Là-bas existe un gros organisateur de swimrun et de triathlon appelé « Marnaton ». Ce dernier organisait leur dernier swimrun de la saison entre Rosas et Cadaquès. Seuls deux courses étaient proposées : un long et un « découverte » très court…Avant de prendre le départ samedi matin, jetons un œil sur la météo : exécrable !!! Beaucoup de vent mêlé à une pluie omniprésente…Bon en même temps, l’avantage avec le swimrun c’est que cette météo désagréable n’est pas gênante…Entrons un peu plus dans les détails…Le long parcours démarrait de Rosas pour se diriger vers Cadaquès en longeant la côte sauvage : course en mode trail au travers le parc naturel de Creus  et nager dans la zone de réserve naturelle. Au programme 17 kms de trail décomposés en 8 sections et 4,3 kms de natation décomposés en 7 sections. Un paysage à couper le souffle malgré un manque de lumière. A ce « petit » jeu, l’équipe composée de Jérémy Savio et de Guillaume Roudil, et Simon Douailin en individuel ont réussi d’excellents temps !!!
Sur 90 équipes à l’arrivée, l’équipe Jérémy/Guillaume termine 7 eme en 2.55
Sur 102 arrivants, Simon termine 61 eme en 3.31
Pour la petite épreuve « découverte », les équipes et les individuels alignés sur la ligne de départ devaient parcourir 2,5 kms composés de 5 sections de CAP et 4 de natation. Le tout concentré sur le petit village pittoresque de Cadaquès. Belle partie de plaisir pour ceux qui voulaient découvrir cette discipline. L’équipe Drapeau Rachel et Cyrille termine 12 eme sur 21 en 00.31 et 2 eme équipe mixte. L’équipe Douailin Laurent and the First Lady termine 21 eme en 00.43 
Pour les individuels, et sur 14 arrivants, Nicolas Durenque termine 5 eme en 00.26, et Emma Poymiro Brillouet 12 eme en 00.32 et 2 eme féminine !!!
#suagentriathlon 
#marnaton 
#cadaques 
#Catalogne
« Swimrun en Catalogne » Cette fois-ci, les compétitions en milieu aquatique sont belles et bien terminées !!! Une poignée de suavistes ne sachant pas « où se cacher » en terme de compétition sur le grand sud-ouest s'est dirigée vers la Catalogne. Là-bas existe un gros organisateur de swimrun et de triathlon appelé « Marnaton ». Ce dernier organisait leur dernier swimrun de la saison entre Rosas et Cadaquès. Seuls deux courses étaient proposées : un long et un « découverte » très court…Avant de prendre le départ samedi matin, jetons un œil sur la météo : exécrable !!! Beaucoup de vent mêlé à une pluie omniprésente…Bon en même temps, l’avantage avec le swimrun c’est que cette météo désagréable n’est pas gênante…Entrons un peu plus dans les détails…Le long parcours démarrait de Rosas pour se diriger vers Cadaquès en longeant la côte sauvage : course en mode trail au travers le parc naturel de Creus et nager dans la zone de réserve naturelle. Au programme 17 kms de trail décomposés en 8 sections et 4,3 kms de natation décomposés en 7 sections. Un paysage à couper le souffle malgré un manque de lumière. A ce « petit » jeu, l’équipe composée de Jérémy Savio et de Guillaume Roudil, et Simon Douailin en individuel ont réussi d’excellents temps !!! Sur 90 équipes à l’arrivée, l’équipe Jérémy/Guillaume termine 7 eme en 2.55 Sur 102 arrivants, Simon termine 61 eme en 3.31 Pour la petite épreuve « découverte », les équipes et les individuels alignés sur la ligne de départ devaient parcourir 2,5 kms composés de 5 sections de CAP et 4 de natation. Le tout concentré sur le petit village pittoresque de Cadaquès. Belle partie de plaisir pour ceux qui voulaient découvrir cette discipline. L’équipe Drapeau Rachel et Cyrille termine 12 eme sur 21 en 00.31 et 2 eme équipe mixte. L’équipe Douailin Laurent and the First Lady termine 21 eme en 00.43 Pour les individuels, et sur 14 arrivants, Nicolas Durenque termine 5 eme en 00.26, et Emma Poymiro Brillouet 12 eme en 00.32 et 2 eme féminine !!! #suagentriathlon  #marnaton  #cadaques  #Catalogne 
Dia duro, ayer, en el swimrun de Cap de Creus de @marnaton, pero aún así, finishers!!!!!! 👏👏👏👏👏💪💪
.
.
.
.
.
#swimrun #marnaton #edreams #head #finishers #costabrava #capdecreus #diaduro #hardday #wetsuit #nadar #correr #swim #run #lluvia #frio #rain #cold #bestrong #xapeau #congrats #felicidades
Après l’effort... Le reconfort! 🥩 Post- #marnaton goodness! #cotedeboeuf #dinner 😋
Amazing first Swimrun experience in Cadaques thanks to the amazing team @marnaton ... the #tramontane  was blowing and the weather was wet and wild but we had a great experience completing the 18km trail run and 5km open water swim in ~3hr40ish with my awesome teammate and organiser @jbpayan6 ... for anybody that loves running and swimming and having a bit of adventure cannot recommend this discipline enough! (📸 creds of the actual race go to the @marnaton team)
#marnatoncadaques #marnaton #swimrun #wildswimming #trailrunning #ötillö #cadaques
Amazing first Swimrun experience in Cadaques thanks to the amazing team @marnaton ... the #tramontane  was blowing and the weather was wet and wild but we had a great experience completing the 18km trail run and 5km open water swim in ~3hr40ish with my awesome teammate and organiser @jbpayan6 ... for anybody that loves running and swimming and having a bit of adventure cannot recommend this discipline enough! (📸 creds of the actual race go to the @marnaton team) #marnatoncadaques  #marnaton  #swimrun  #wildswimming  #trailrunning  #ötillö  #cadaques 
...y a pesar de las condiciones, lo disteis todo!! --- ...and even with that weather, you gave it all!!
...y a pesar de las condiciones, lo disteis todo!! --- ...and even with that weather, you gave it all!!
Brutal jornada de swimrun ayer en CDQ. Grandes todos los que hicisteis la prueba ayer en unas condiciones muy dificiles y grande @marnaton por hacerlo posible. 👋👋👋👋 Esto sigue creciendo, swimrun power. 📸by @marnaton #weareswimrun #swimrunforfun #triforfun #marnaton #headswimming #headswimrunseries
#swimrun #competi #marnaton #goprovideo #rainyday #atope #teammates #vo2team #vo2triatlo #costabrava #grayday #weekend #friends #trailrunning #run #outdoors #sport
#endurance #nopainnogain @vo2triatlo @porschebarcelona @marnaton
@headswimrunseries @headswimming
Happy 🥈 with my weekday warrior @mariemillar today at @marnaton Cap de Creus swimrun. Rough conditions but best possible organization ❤️ So proud of my teamie that I've coached from June, from running 20 min after an injury til this, fighting during 3 hours for the 🥇 and we only lost it with 5 seconds 💪 next year babe 😉

Also so happy to share this weekend with my fellow Swedes @josefinejangvert & @onsdagspernilla, abs will be sore from laughing 😂

What a weekend - thank you all ❤️ #swimruncapdecreus #swimrun #swimrunners #marnaton #cadaques
#adventure #teamwork #costabrava #swim #run #trailrunning #podium #silver
Happy 🥈 with my weekday warrior @mariemillar today at @marnaton Cap de Creus swimrun. Rough conditions but best possible organization ❤️ So proud of my teamie that I've coached from June, from running 20 min after an injury til this, fighting during 3 hours for the 🥇 and we only lost it with 5 seconds 💪 next year babe 😉 Also so happy to share this weekend with my fellow Swedes @josefinejangvert & @onsdagspernilla, abs will be sore from laughing 😂 What a weekend - thank you all ❤️ #swimruncapdecreus  #swimrun  #swimrunners  #marnaton  #cadaques  #adventure  #teamwork  #costabrava  #swim  #run  #trailrunning  #podium  #silver 
About today's #Swimrun, one word: epic!
About today's #Swimrun , one word: epic!
Great result for us today, Chloe was 2nd female to finish the long #swimrun and I was 10th overall on the short course! #marnaton #cadeques #loveswimrun #spain
Cadaques swimrun: Roses to Cadaques with @wellbeingbysarah by @marnaton #marnaton #swimrun #wetandwindy #sunntorun #Ilostfirstplaceby5seconds #sorrysarah
Genial swimrun, 18km run y 5km swim, a pesar del mal tiempo que ha hecho!!! Posición 16 de la general y 5 de mi categoría! Me doy por satisfecho, un clima bastante duro y un terreno muy traicionero que ha hecho que me cayera 4 veces en la última bajada😓 muy contento con el resultado para lo poco que he podido entrenar😅 felicitar a @marnaton por la genial organización que han tenido con el clima que ha habido!!! Un 10👌🏼👌🏼👌🏼 #instaswimrun #instarunners #swimrun #swimruncapdecreus #roses #cadaques #capdecreus #parcnaturalcapdecreus #marnaton #edreams #lagraellarunners #tramuntana #rain #instaswim #openwater
Genial swimrun, 18km run y 5km swim, a pesar del mal tiempo que ha hecho!!! Posición 16 de la general y 5 de mi categoría! Me doy por satisfecho, un clima bastante duro y un terreno muy traicionero que ha hecho que me cayera 4 veces en la última bajada😓 muy contento con el resultado para lo poco que he podido entrenar😅 felicitar a @marnaton por la genial organización que han tenido con el clima que ha habido!!! Un 10👌🏼👌🏼👌🏼 #instaswimrun  #instarunners  #swimrun  #swimruncapdecreus  #roses  #cadaques  #capdecreus  #parcnaturalcapdecreus  #marnaton  #edreams  #lagraellarunners  #tramuntana  #rain  #instaswim  #openwater 
Así salía esta mañana!!! EL PRIMERO!🤣🤣🤣 Luego os cuento cómo he llegado! #swimruncapdecreus #marnaton #swim #run #tramuntana #rain #lluvia #instaswim #instarun #lagraellarunners
Natación eficiente vs natación tradicional 
Si todavía no sabes deslizar cuando nadas, tienes que conocer el método que ha revolucionado la natación, conoce Total Immersion!
#natacioneficiente @natacion_eficiente_bcn @rafa_sorianodasilva #tri #barcelona #viesbraves #ecoswimming #marnaton #aguasabiertas #openwater #triatlón #triathlon #totalimmersion #natacion #nadar
Para más información sobre cursos oficiales intensivos info@natacioneficiente.com o por Whatsapp 664742370
Natación eficiente vs natación tradicional Si todavía no sabes deslizar cuando nadas, tienes que conocer el método que ha revolucionado la natación, conoce Total Immersion! #natacioneficiente  @natacion_eficiente_bcn @rafa_sorianodasilva #tri  #barcelona  #viesbraves  #ecoswimming  #marnaton  #aguasabiertas  #openwater  #triatlón  #triathlon  #totalimmersion  #natacion  #nadar  Para más información sobre cursos oficiales intensivos info@natacioneficiente.com o por Whatsapp 664742370
Todo preparado, este año va a tocar luchar, además, contra la climatología. #marnaton #swimruncapdecreus. 18k Trailrunning + 5k Openwaterswim en total 23k, con 16 transiciones a lo largo del Cap de Creus! #headswimming #WEareSWIMMRUN #swimahead #morethanjustajob
PREPARADO??? Pues mentalmente si, pero físicamente... tengo mis dudas😅 mi pié sigue con alguna molestia, el tiempo pinta bastante mal para mañana, lluvia y mucho viento, aún y así, lo daré todo!!! Vamos a por el #swimruncapdecreus by @marnaton #swimrun #capdecreus #swim #run #costabrava #roses #cadaques #lagraellarunners #marnaton #tramuntana #instaswimrun #instaswim #instarunners
The long open water @marnaton season in Spain is closing with a SWIMRUN race in the Costa Brava region

In Cap de Creus little town this weekend will arrive many active athletes for discovering the beauty of this green and rocky coast

You will enjoy it! Look at the green colour of the water!! It is astonishing!! And this race belong to the circuit of @headswimrunseries

At the starting point we will find in the mix teams @santitri73 & @cirotobar.3ts two HEAD ambassadors in Spain!

#WEareSwimrun #HEADhero #swimaHEAD #Marnaton #costabrava #swimrun #weekend #nature #havefun #openwater #aguasabiertas #california #edreams #endurance #bestwetsuits
The long open water @marnaton season in Spain is closing with a SWIMRUN race in the Costa Brava region In Cap de Creus little town this weekend will arrive many active athletes for discovering the beauty of this green and rocky coast You will enjoy it! Look at the green colour of the water!! It is astonishing!! And this race belong to the circuit of @headswimrunseries At the starting point we will find in the mix teams @santitri73 & @cirotobar.3ts two HEAD ambassadors in Spain! #WEareSwimrun  #HEADhero  #swimaHEAD  #Marnaton  #costabrava  #swimrun  #weekend  #nature  #havefun  #openwater  #aguasabiertas  #california  #edreams  #endurance  #bestwetsuits 
Cuatro días. ¿Estáis a punto para la #Swimrun @edreams #CapdeCreus by @headswimming?
------
Four days. Are you ready for the #Swimrun eDreams Cap de Creus by HEAD Swimming?
Cuatro días. ¿Estáis a punto para la #Swimrun  @edreams #CapdeCreus  by @headswimming? ------ Four days. Are you ready for the #Swimrun  eDreams Cap de Creus by HEAD Swimming?
A little bit of #MondayMotivation. Who wants to jump in?
Ayer estuvimos en #CalaCanyet, lugar de salida de los 6km de #santfeliudeguixols!
.
.
Yesterday we were in Cala Canyet, starting point for the #SantFeliu 6km!
Intentar transmitir la pasión que sientes por lo que estás enseñando 😍🏊🏽‍♀️🏊🏽‍♂️👌🏽
.
.
📷 with the notorious @86beco 🏊🏽‍♂️💪🏽
Intentar transmitir la pasión que sientes por lo que estás enseñando 😍🏊🏽‍♀️🏊🏽‍♂️👌🏽 . . 📷 with the notorious @86beco 🏊🏽‍♂️💪🏽
Год назад я накануне своего первого километра поняла, что худо-бедно умею плавать. И на первой тренировке в группе masters увидела людей с горящими глазами, которые только что вернулись из Бенидорма. Я наслушалась о радостях и ужасах, и решила, что это будет мой челендж.
Чтобы быть сегодня здесь, я сделала невозможное. В буквальном смысле.
Ровно месяц назад я прилетела из Испании с четким понимаем, что в моем положении две Испании за одну осень - это слишком.
А дальше началось волшебство. Я нашла сверхдоступный Отель, потом Билеты, и каждый день на меня падали из воздуха новые заказы именно с теми суммами, которые мне были нужны.
Я взяла пересадку в Париже побольше, чтобы обнять Викоса, моя Кейт согласилась привезти мою косметичку, тк мне предстояло лететь с ручной кладью, я случайно ляпнула Маше про то, что у меня слишком тяжелый чемодан и она предложила свой, да ещё и малиновый, а за 8 часов до вылета я поняла, что забыла купить наушники. И Дина просто отдала мне свои. Вчера в метро по пути в Отель я поняла, что забыла дома буй. Но Оказалось, что Наташка работает на соседней улице с моей мамой, и буй завтра должен прилететь ко мне.
А сейчас я сижу и реву. Потому что заплыв отменили. В связи с погодными условиями. Я второй раз в Испании за эту осень. Второй раз здесь должно происходить знаковое для меня событие. И второй раз здесь этот чертов дождь с пометкой #никогдатакогонебыло
Но заплыв, это не Свадьба. Заплыв нельзя перенести под навес виллы и немного скорректировать программу и тд.
Через месяц будет Дубай, который для меня уже слишком слишком в одну очень с двумя Испаниями. Я рассчитывала на «дозу» Бенидорма, чтобы с новыми силами снова за три недели пахоты покрыть обязательства и улететь за новыми эндорфинами туда, а дозы не случится.
Тэг #РыдающиеВВаленсии был шуткой из нашего чатика. Теперь это не шутка, и я, не сдерживая слез, просто очень хочу домой.
Photo: @alisa_printseva 
#lategram #marnaton #marnatoncadaques #визажистамфибия
Год назад я накануне своего первого километра поняла, что худо-бедно умею плавать. И на первой тренировке в группе masters увидела людей с горящими глазами, которые только что вернулись из Бенидорма. Я наслушалась о радостях и ужасах, и решила, что это будет мой челендж. Чтобы быть сегодня здесь, я сделала невозможное. В буквальном смысле. Ровно месяц назад я прилетела из Испании с четким понимаем, что в моем положении две Испании за одну осень - это слишком. А дальше началось волшебство. Я нашла сверхдоступный Отель, потом Билеты, и каждый день на меня падали из воздуха новые заказы именно с теми суммами, которые мне были нужны. Я взяла пересадку в Париже побольше, чтобы обнять Викоса, моя Кейт согласилась привезти мою косметичку, тк мне предстояло лететь с ручной кладью, я случайно ляпнула Маше про то, что у меня слишком тяжелый чемодан и она предложила свой, да ещё и малиновый, а за 8 часов до вылета я поняла, что забыла купить наушники. И Дина просто отдала мне свои. Вчера в метро по пути в Отель я поняла, что забыла дома буй. Но Оказалось, что Наташка работает на соседней улице с моей мамой, и буй завтра должен прилететь ко мне. А сейчас я сижу и реву. Потому что заплыв отменили. В связи с погодными условиями. Я второй раз в Испании за эту осень. Второй раз здесь должно происходить знаковое для меня событие. И второй раз здесь этот чертов дождь с пометкой #никогдатакогонебыло  Но заплыв, это не Свадьба. Заплыв нельзя перенести под навес виллы и немного скорректировать программу и тд. Через месяц будет Дубай, который для меня уже слишком слишком в одну очень с двумя Испаниями. Я рассчитывала на «дозу» Бенидорма, чтобы с новыми силами снова за три недели пахоты покрыть обязательства и улететь за новыми эндорфинами туда, а дозы не случится. Тэг #РыдающиеВВаленсии  был шуткой из нашего чатика. Теперь это не шутка, и я, не сдерживая слез, просто очень хочу домой. Photo: @alisa_printseva #lategram  #marnaton  #marnatoncadaques  #визажистамфибия 
Activado el modo #swimrun a 9 días de la única cita que podré hacer este año, motivado, con ganas y algo falto de forma, pero con muchas ganas de divertirme
•
Hoy 12.2 k #trail y 4.6 k #swim 1.6 k de ellos con zapas y full equip
•
#liveandletlive #autumn #nevergiveup #puravida #sportaddict #blue #momentos #motivation #swim #swimmer #run #runner #pool #sabadell #cadaques #marnaton #lifestyle #awesome
Event @marnaton ————————————————————————-
Are You Ready? 💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
————————————————————————
#marnaton #race openwaterworldtour #OWWT #openwater #openwaterswim 🏊🏊🏊 #OWWT #openwaterswimming #natationeaulibre #natacionaguasabiertas #swim #swimming #swimmer #swimlife #natation #natacion #natationeaulibre #triathlon #triatlon #swimbikerun #swimtraining #triathlontraining #training #trilife #triathlete #ironmantri
Event @marnaton ————————————————————————- Are You Ready? 💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ———————————————————————— #marnaton  #race  openwaterworldtour #OWWT  #openwater  #openwaterswim  🏊🏊🏊 #OWWT  #openwaterswimming  #natationeaulibre  #natacionaguasabiertas  #swim  #swimming  #swimmer  #swimlife  #natation  #natacion  #natationeaulibre  #triathlon  #triatlon  #swimbikerun  #swimtraining  #triathlontraining  #training  #trilife  #triathlete  #ironmantri 
En 2 semanas, la 5a prueba de las @headswimrunseries. Sabado 27 de Octubre, Cadaqués (Costa Brava - Girona). ARE YOU READY? 😉💪
#weareswimrun #headswimming 
#garminiberia 
#marnaton
Ya vamos a por la edición número 12 de la #MarnatonCadaques...estas son imágenes espectaculares de la 4a edición, en 2011. ¿En cuántas habéis participado vosotros?
.
.
We are already going for the 12th #MarnatonCadaques. This is an amazing image from the 4th edition, back in 2011. In how many have you participated?
Ya vamos a por la edición número 12 de la #MarnatonCadaques ...estas son imágenes espectaculares de la 4a edición, en 2011. ¿En cuántas habéis participado vosotros? . . We are already going for the 12th #MarnatonCadaques . This is an amazing image from the 4th edition, back in 2011. In how many have you participated?
Мне вчера сказали, что я Галя «три П»:
Пишет📝
Плавает🏊🏼‍♀️
Пьёт🥂
Я вызвалась добавить четвёртое, имея в виду «Пашет как лошадь», но друзья опередили, предложив «Просто пиздец»🤪
В конце выходных, в которые ты в один вечер разбила вдребезги телефон, а во второй словила несмешных приключений, спорить с ними я не стала🤷🏻‍♀️
В общем, так я стала Галей «пять П». Мне кажется, это отличный никнейм для супервуман, которой, как всегда, нужно 150 раз спасти мир за двое суток до отъезда и хотя бы пару раз желательно ещё успеть спасти себя😹
Нервничаю и считаю дни до воскресенья, когда #опятьвотэтовсе и ты снова #визажистамфибия 
Вернусь к текущим делам с 24 числа и смело прошу помочь наколдовать мне прям много работы по возвращении, а?✨
Очень нннннада🙏🏼
Photo: @alisa_printseva
#lategram #marnaton #marnatoncadaques #spainweddingswim
Мне вчера сказали, что я Галя «три П»: Пишет📝 Плавает🏊🏼‍♀️ Пьёт🥂 Я вызвалась добавить четвёртое, имея в виду «Пашет как лошадь», но друзья опередили, предложив «Просто пиздец»🤪 В конце выходных, в которые ты в один вечер разбила вдребезги телефон, а во второй словила несмешных приключений, спорить с ними я не стала🤷🏻‍♀️ В общем, так я стала Галей «пять П». Мне кажется, это отличный никнейм для супервуман, которой, как всегда, нужно 150 раз спасти мир за двое суток до отъезда и хотя бы пару раз желательно ещё успеть спасти себя😹 Нервничаю и считаю дни до воскресенья, когда #опятьвотэтовсе  и ты снова #визажистамфибия  Вернусь к текущим делам с 24 числа и смело прошу помочь наколдовать мне прям много работы по возвращении, а?✨ Очень нннннада🙏🏼 Photo: @alisa_printseva #lategram  #marnaton  #marnatoncadaques  #spainweddingswim 
Hypnotic.
Hypnotic.
Recordando Sant Feliu. ¿Quién quiere #nadar a través del Freu el año que viene?
.
.
#throwback #SantFeliu. Who wants to #swim through the Freu next year?
Recordando Sant Feliu. ¿Quién quiere #nadar  a través del Freu el año que viene? . . #throwback  #SantFeliu . Who wants to #swim  through the Freu next year?
Going for the #weekend! Just #SwimAndFun!
The #Swimrun @edreams #CapdeCreus by @headswimming is coming!!! See you October 27th in #Cadaqués!
Only in #CostaBrava.
Acabamos de terminar y ya con ganas de volver a arrancar. ¡Preparando ya la #CopaMarnaton2019!
Acabamos de terminar y ya con ganas de volver a arrancar. ¡Preparando ya la #CopaMarnaton2019 !
Sweet memories of season'18. Guess where?? #openwater #swimming #brothers #sea #crystalwater #blue #summervibes #swim #aguasabiertas #baleares #gopro #herosession #lifestyle #posidonia #marnaton @nadadoresalvajes
¡La última prueba de la #CopaMarnaton2019 será, como siempre, en #Cadaqués! ¿Ganas de repetir? ¡El 14 de septiembre nos reencontramos para nadar las distancias de 6,5km, 4,5km y 2,5km en el #CapdeCreus! ¡Apertura de inscripciones en Febrero!
.
.
The last event of the #MarnatonCup2019 will be, as usual, in Cadaqués! Wanna repeat? On September 14th we'll meet again to swim the distances of 6,5km, 4,5km and 2,5km in Cap de Creus! Registration opens in February!
¡La última prueba de la #CopaMarnaton2019  será, como siempre, en #Cadaqués ! ¿Ganas de repetir? ¡El 14 de septiembre nos reencontramos para nadar las distancias de 6,5km, 4,5km y 2,5km en el #CapdeCreus ! ¡Apertura de inscripciones en Febrero! . . The last event of the #MarnatonCup2019  will be, as usual, in Cadaqués! Wanna repeat? On September 14th we'll meet again to swim the distances of 6,5km, 4,5km and 2,5km in Cap de Creus! Registration opens in February!
¡Hoy celebramos el #DiaMundialdelaSonrisa anunciando que Sant Feliu de Guíxols vuelve a estar en el calendario! ¡El 29 de Junio regresamos con las distancias de 12km, 6km, 1,5km y KIDS!
.
.
Today we celebrate the #SmileDay confirming that Sant Feliu de Guíxols is on our calendar one more year! June 29th we'll have the distances of 12km, 6km, 1,5km and KIDS!
¡Hoy celebramos el #DiaMundialdelaSonrisa  anunciando que Sant Feliu de Guíxols vuelve a estar en el calendario! ¡El 29 de Junio regresamos con las distancias de 12km, 6km, 1,5km y KIDS! . . Today we celebrate the #SmileDay  confirming that Sant Feliu de Guíxols is on our calendar one more year! June 29th we'll have the distances of 12km, 6km, 1,5km and KIDS!
Id guardando la fecha. ¡El 9 de junio toca volver Begur!
.
.
Save the date. June 9th we'll go back to Begur!
Id guardando la fecha. ¡El 9 de junio toca volver Begur! . . Save the date. June 9th we'll go back to Begur!
Visualización frontal en aguas abiertas❗️ .
🔺 Cada 4 o 10 brazadas según el estado del mar para fijar puntos de referencia.
.
🔺 Intentar que influya lo mínimo posible en nuestro nado.
.
🔺 En C.E. @marnaton distinguimos 3 tipos diferentes.
.
🔺 Entrenar el gesto técnico antes de la competición y reforzar tanto cervicales como core.
Visualización frontal en aguas abiertas❗️ . 🔺 Cada 4 o 10 brazadas según el estado del mar para fijar puntos de referencia. . 🔺 Intentar que influya lo mínimo posible en nuestro nado. . 🔺 En C.E. @marnaton distinguimos 3 tipos diferentes. . 🔺 Entrenar el gesto técnico antes de la competición y reforzar tanto cervicales como core.
➡️SORTEIG➡️Voleu participar en el proper Swimrun @edreams Cap de Creus by @headswimming que organitza @marnaton el 27 d'octubre!? Doncs us ho posem ben fàcil!! Només heu de dir-nos a quin circuit pertany la prova!!? Entre tots els encertants sortejarem dues inscripcions individuals! Una per la distància curta i una per la llarga! Anunciarem els guanyadors el proper Dilluns 8 d’octubre!
🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊 #salutenmoviment #preparaciofisica #entrenamentfuncional #swimrun #marnaton #fisioterapiabarcelona #osteopatiabarcelona #holistk #elteubenestareslanostraforça #salut
➡️SORTEIG➡️Voleu participar en el proper Swimrun @edreams Cap de Creus by @headswimming que organitza @marnaton el 27 d'octubre!? Doncs us ho posem ben fàcil!! Només heu de dir-nos a quin circuit pertany la prova!!? Entre tots els encertants sortejarem dues inscripcions individuals! Una per la distància curta i una per la llarga! Anunciarem els guanyadors el proper Dilluns 8 d’octubre! 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊 #salutenmoviment  #preparaciofisica  #entrenamentfuncional  #swimrun  #marnaton  #fisioterapiabarcelona  #osteopatiabarcelona  #holistk  #elteubenestareslanostraforça  #salut 
El 18 de Mayo volvemos al #paraíso. #Formentera nos espera.
.
.
On May 18th we go back to #paradise. Formentera awaits.
Hace 7 años de esta foto y han pasado muchas cosas.  Pero en el 2019 volveré a estar en el agua preparada para el reto de nadar la @Marnaton de Cadaques #marnaton #cadaques
Hace 7 años de esta foto y han pasado muchas cosas. Pero en el 2019 volveré a estar en el agua preparada para el reto de nadar la @Marnaton de Cadaques #marnaton  #cadaques 
¡Ya estamos preparando la VIII Copa @marnaton @edreams by @vw_es #California! ¡El 4 de Mayo de 2019 arrancamos en #Barcelona!
.
. 
We are already preparing the 8th #Marnaton @edreams by @vw_es #California Cup! May the 4th 2019 we start in Barcelona!
¡Ya estamos preparando la VIII Copa @marnaton @edreams by @vw_es #California ! ¡El 4 de Mayo de 2019 arrancamos en #Barcelona ! . . We are already preparing the 8th #Marnaton  @edreams by @vw_es #California  Cup! May the 4th 2019 we start in Barcelona!
Aprende a respirar por debajo del nivel del agua, formando una pequeña ola delante de la cabeza. Así no pierdes la horizontalidad y mantienes la alineación del cuerpo.
Infórmate para el PRÓXIMO Clínic de Total Immersion en Barcelona y aprende a deslizar por el agua!!!!! #marnaton #tri #triathlon #triatlon #triatlonbarcelona #nadar #natacion #natation #barcelona #girona #lleida #costabrava #costadorada #openwater
El 17 de octubre cerramos inscripciones para la #Swimrun @edreams #CapdeCreus by @headswimming! Solo disponibles para la Short!
.
. 
October 17th we will close registration for the #Swimrun #edreams #CapdeCreus by #headswimming! Only available for the Short distance!
I miss doing open water swimming; my last was in May, during the event of Bintan Triathlone.
.
#Repost @triathlon_in_the_world with @get_repost
・・・
Event @marnaton ————————————————————————-
From this point of view it looks very good, let's go for Friday! 🏊‍♀️🏊🏽‍♂️🏊🏿‍♂️
————————————————————————-
#marnaton #triathlon_in_the_world##openwaterworldtour #OWWT #openwater #openwaterswim 🏊🏊🏊 #OWWT #openwaterswimming #natationeaulibre #natacionaguasabiertas #swim #swimming #swimmer #swimlife #natation #natacion #natationeaulibre #triathlon #triatlon #swimbikerun #swimtraining #triathlontraining #training #trilife #triathlete #ironmantri
I miss doing open water swimming; my last was in May, during the event of Bintan Triathlone. . #Repost  @triathlon_in_the_world with @get_repost ・・・ Event @marnaton ————————————————————————- From this point of view it looks very good, let's go for Friday! 🏊‍♀️🏊🏽‍♂️🏊🏿‍♂️ ————————————————————————- #marnaton  #triathlon_in_the_world ##openwaterworldtour  #OWWT  #openwater  #openwaterswim  🏊🏊🏊 #OWWT  #openwaterswimming  #natationeaulibre  #natacionaguasabiertas  #swim  #swimming  #swimmer  #swimlife  #natation  #natacion  #natationeaulibre  #triathlon  #triatlon  #swimbikerun  #swimtraining  #triathlontraining  #training  #trilife  #triathlete  #ironmantri 
Power up! It's #Friday!
Ya hemos acabado la #CopaMarnaton en #Cadaques, y empezamos  a preparar 2019, a falta del #SwimrunCapdeCreus! Esto no para!
.
Foto @santy_monteys
Event @marnaton ————————————————————————-
From this point of view it looks very good, let's go for Friday! 🏊‍♀️🏊🏽‍♂️🏊🏿‍♂️
————————————————————————-
#marnaton #triathlon_in_the_world##openwaterworldtour #OWWT #openwater #openwaterswim 🏊🏊🏊 #OWWT #openwaterswimming #natationeaulibre #natacionaguasabiertas #swim #swimming #swimmer #swimlife #natation #natacion #natationeaulibre #triathlon #triatlon #swimbikerun #swimtraining #triathlontraining #training #trilife #triathlete #ironmantri
Event @marnaton ————————————————————————- From this point of view it looks very good, let's go for Friday! 🏊‍♀️🏊🏽‍♂️🏊🏿‍♂️ ————————————————————————- #marnaton  #triathlon_in_the_world ##openwaterworldtour  #OWWT  #openwater  #openwaterswim  🏊🏊🏊 #OWWT  #openwaterswimming  #natationeaulibre  #natacionaguasabiertas  #swim  #swimming  #swimmer  #swimlife  #natation  #natacion  #natationeaulibre  #triathlon  #triatlon  #swimbikerun  #swimtraining  #triathlontraining  #training  #trilife  #triathlete  #ironmantri 
¡Como pasa el tiempo! Últimos días para acabar el mes de septiembre y finiquitar el primer mes de la temporada ⌛️🤪
.
A seguir sembrando, para poder recoger frutos durante la temporada 👨🏼‍🌾💪🏽
¡Como pasa el tiempo! Últimos días para acabar el mes de septiembre y finiquitar el primer mes de la temporada ⌛️🤪 . A seguir sembrando, para poder recoger frutos durante la temporada 👨🏼‍🌾💪🏽
Marnaton Cadaqués 2018, 4,5km 🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️😊😊😊 15 septiembre  #marnatoncadaques #marnaton #swim #openwaterswim #aguasabiertas
Impresionante la salida de 4,5km en #Portlligat, con la casa Gala Dalí de fondo.
.
.
Amazing start on the 4,5km distance in Portlligat with the #GalaDali house behind.
Impresionante la salida de 4,5km en #Portlligat , con la casa Gala Dalí de fondo. . . Amazing start on the 4,5km distance in Portlligat with the #GalaDali  house behind.
Was een feest om dit jaar weer te mogen meedoen aan de 6,5k open water swim #marnaton met top team #upstreamamsterdamswimming
Después de dos años alejada de la competición por su reciente maternidad, Esther Núñez @lapeix77, bicampeona del mundo de #aguasabiertas, regresaba una vez más a la #Marnaton de Cadaqués, donde su hija Gala y su marido, el también nadador @damianblaum, la esperaban en la línea de meta con una sonrisa. Pocos días después, Esther anunciaba su retirada definitiva de la #natación profesional. .
.
.
After being away from the competition for two years due to her recent maternity, Esther Núnez, two times open water swimming World Champion, came back to Cadaqués, where her daughter Gala and her husband, the swimmer Damián Blaum, where waiting for her at the finish line with a smile. A few days after, Esther announced that she was retiring from professional swimming.
Después de dos años alejada de la competición por su reciente maternidad, Esther Núñez @lapeix77, bicampeona del mundo de #aguasabiertas , regresaba una vez más a la #Marnaton  de Cadaqués, donde su hija Gala y su marido, el también nadador @damianblaum, la esperaban en la línea de meta con una sonrisa. Pocos días después, Esther anunciaba su retirada definitiva de la #natación  profesional. . . . After being away from the competition for two years due to her recent maternity, Esther Núnez, two times open water swimming World Champion, came back to Cadaqués, where her daughter Gala and her husband, the swimmer Damián Blaum, where waiting for her at the finish line with a smile. A few days after, Esther announced that she was retiring from professional swimming.
🤔 Pensando nuevos objetivos para esta nueva temporada 🎯👌🏽
.
Pero sin perder la esencia que hace que nunca se acabe el hambre... DISFRUTAR de cada momento, de cada brazada, de cada entreno, de cada competición... 😀🏊🏽‍♂️💪🏽
🤔 Pensando nuevos objetivos para esta nueva temporada 🎯👌🏽 . Pero sin perder la esencia que hace que nunca se acabe el hambre... DISFRUTAR de cada momento, de cada brazada, de cada entreno, de cada competición... 😀🏊🏽‍♂️💪🏽