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ON VOUS LIVRE LE MARDI! 😮⠀
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C'est la bonne nouvelle de la semaine! Exit l'attente jusqu'au mercredi, vous pouvez maintenant recevoir vos courses Alancienne un jour plus tôt! ⠀
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Pour des raisons d'ultra-fraîcheur qui nous sont chères, notre boucherie n'est pour le moment pas disponible sur nos étals le mardi. On s'est donc dit qu'on pouvait inventer ce hashtag: #mardiveggie 🍏🍐🥒⠀
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N'attendez plus le mercredi pour retrouver vos bons produits: https://buff.ly/2NCUXYb
ON VOUS LIVRE LE MARDI! 😮⠀ ⠀ C'est la bonne nouvelle de la semaine! Exit l'attente jusqu'au mercredi, vous pouvez maintenant recevoir vos courses Alancienne un jour plus tôt! ⠀ ⠀ Pour des raisons d'ultra-fraîcheur qui nous sont chères, notre boucherie n'est pour le moment pas disponible sur nos étals le mardi. On s'est donc dit qu'on pouvait inventer ce hashtag: #mardiveggie  🍏🍐🥒⠀ ⠀ N'attendez plus le mercredi pour retrouver vos bons produits: https://buff.ly/2NCUXYb
🥗MARDI VEGGIE🥗 manger végétarien n’a que du bon : pour notre santé et pour la planète ! Les efforts pour notre santé commence par l’assiette et les efforts pour notre jolie Terre commence aussi par l’assiette !! Limiter ...voir supprimer la viande qui est l’industrie la plus polluante pour notre planète ... et oui plus que la voiture !!!.... Manger local, de saison et bio le plus possible... acheter nos aliments en vrac plutôt que sur-emballés en petite quantité pour limiter les déchets ... voilà quelques actions à mener de façon individuelle pour faire changer les choses ... Aujourd’hui dans mon assiette du riz dans des feuilles de vigne , des pousses d’épinard, une carotte râpée, les dernières tomates cerises du jardin de maman , et un avocat ( bon là pour le local j’ai tout faux...) le tout assaisonné avec de l’huile d’olive bio , du vinaigre de cidre et du gomasio et bien sûr des graines de courges. Et en dessert les bonnes figues du jardin de ma voisine avec quelques amandes !! .
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#ecologie #ecoresponsable #changement #changementecoresponsable #lemardicestveggie #mardiveggie #veggie #veggiefood #vegetarianrecipes #vegetarienne #végétarien #aurekadiet #aurekablog #sauverlaplanete #consommermieux #mangersainement #mangerbouger #bayonne #assiettevegetarienne #assietteveggie #mangermieux #mangerequilibre #lunchideas #vegetarianfood
🥗MARDI VEGGIE🥗 manger végétarien n’a que du bon : pour notre santé et pour la planète ! Les efforts pour notre santé commence par l’assiette et les efforts pour notre jolie Terre commence aussi par l’assiette !! Limiter ...voir supprimer la viande qui est l’industrie la plus polluante pour notre planète ... et oui plus que la voiture !!!.... Manger local, de saison et bio le plus possible... acheter nos aliments en vrac plutôt que sur-emballés en petite quantité pour limiter les déchets ... voilà quelques actions à mener de façon individuelle pour faire changer les choses ... Aujourd’hui dans mon assiette du riz dans des feuilles de vigne , des pousses d’épinard, une carotte râpée, les dernières tomates cerises du jardin de maman , et un avocat ( bon là pour le local j’ai tout faux...) le tout assaisonné avec de l’huile d’olive bio , du vinaigre de cidre et du gomasio et bien sûr des graines de courges. Et en dessert les bonnes figues du jardin de ma voisine avec quelques amandes !! . . . #ecologie  #ecoresponsable  #changement  #changementecoresponsable  #lemardicestveggie  #mardiveggie  #veggie  #veggiefood  #vegetarianrecipes  #vegetarienne  #végétarien  #aurekadiet  #aurekablog  #sauverlaplanete  #consommermieux  #mangersainement  #mangerbouger  #bayonne  #assiettevegetarienne  #assietteveggie  #mangermieux  #mangerequilibre  #lunchideas  #vegetarianfood 
MARDI VEGGIE 😋
Aujourd’hui c’est mardi et j’ai envie de vous proposer un nouveau petit truck sur ma page : le #mardiveggie ! Chaque mardi, chacun d’entre nous adopterai un régime végétarien  pendant la journée ou même sur un seul repas pour tenter de limiter sa consommation de produits animaux !!!
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En école d’agronomie j’apprends un tas de trucs concernant l’agriculture, l’alimentation et l’environnement et notamment du lien qu’il y en entre ces trois domaines 🌍🌾🍐 Au delà de l’aspect Nutritionnel et Santé je prends réellement conscience de l’impact de la consommation de produits animaux (surtout viande) sur l’environnement. Chacun devrait donc tenter de limiter sa consommation (surtout de viande) seulement de temps en temps, sans pour autant devenir végétarien!
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Je vous proposerai donc une délicieuse recette veggie tout les mardis si vous êtes tenter par l’idée (même si la plupart de mes recettes le sont déjà 😅)
Ici on a des émincés de soja (marqué Herta) avec des pâtes de légumineuse au lait de coco/curry/curcuma et des haricots verts bien croquants 😋 Un repas savoureux, riche en protéine végétale et surtout rapide à réaliser !!!
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MACRO: 479kcal | P: 39 | G: 44 | L: 15
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Dit moi en commentaire si l’idée te plaît et surtout si tu seras de la partie 😉
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#recette #healthy #cooking #pasta #vegan #veganfood #mangersain #mangermieux #nutrition #eatrealfood #food #healthyfood #foodie #foodlover #foodblogger #blog #fitfood #fit #fitgirl #fitfrenchies #fitness #fitnessgirl #fitnessaddict #sport #parisienne #in #montpellier
MARDI VEGGIE 😋 Aujourd’hui c’est mardi et j’ai envie de vous proposer un nouveau petit truck sur ma page : le #mardiveggie  ! Chaque mardi, chacun d’entre nous adopterai un régime végétarien pendant la journée ou même sur un seul repas pour tenter de limiter sa consommation de produits animaux !!! ••• En école d’agronomie j’apprends un tas de trucs concernant l’agriculture, l’alimentation et l’environnement et notamment du lien qu’il y en entre ces trois domaines 🌍🌾🍐 Au delà de l’aspect Nutritionnel et Santé je prends réellement conscience de l’impact de la consommation de produits animaux (surtout viande) sur l’environnement. Chacun devrait donc tenter de limiter sa consommation (surtout de viande) seulement de temps en temps, sans pour autant devenir végétarien! ••• Je vous proposerai donc une délicieuse recette veggie tout les mardis si vous êtes tenter par l’idée (même si la plupart de mes recettes le sont déjà 😅) Ici on a des émincés de soja (marqué Herta) avec des pâtes de légumineuse au lait de coco/curry/curcuma et des haricots verts bien croquants 😋 Un repas savoureux, riche en protéine végétale et surtout rapide à réaliser !!! ••• MACRO: 479kcal | P: 39 | G: 44 | L: 15 ••• Dit moi en commentaire si l’idée te plaît et surtout si tu seras de la partie 😉 ••• #recette  #healthy  #cooking  #pasta  #vegan  #veganfood  #mangersain  #mangermieux  #nutrition  #eatrealfood  #food  #healthyfood  #foodie  #foodlover  #foodblogger  #blog  #fitfood  #fit  #fitgirl  #fitfrenchies  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessaddict  #sport  #parisienne  #in  #montpellier 
🥗MARDI VEGGIE 🥗une bonne assiette pour reprendre des forces après le sport et être en forme pour les rendez-vous de cet après-midi !! Pour les détails je vous mets tous ça sur aurekablog.wordpress.com d’ici ce soir !! 👉🏻💡retrouver le détail de cette assiette en cliquant sur le lien direct dans ma bio ou en allant sur aurekablog.wordpress.com💡👈🏻
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🥗MARDI VEGGIE 🥗une bonne assiette pour reprendre des forces après le sport et être en forme pour les rendez-vous de cet après-midi !! Pour les détails je vous mets tous ça sur aurekablog.wordpress.com d’ici ce soir !! 👉🏻💡retrouver le détail de cette assiette en cliquant sur le lien direct dans ma bio ou en allant sur aurekablog.wordpress.com💡👈🏻 . #dieteticienne  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #healthybowl  #mangersain  #mangermieux  #mangerbouger  #veggie  #veggiefood  #veggiebowl  #aureka  #aurekadiet  #aurekablog  #aurekaeureka 💡 #tofu  #assiettevegetarienne  #végétarien  #dejeuner  #lunch  #lunchideas  #mardiveggie  #lemardicestveggie 
🥑LE MARDI C’EST VEGGIE🥒 assiette fraîche du jour qui avec cette chaleur ça fait du bien !! 💡👍retrouvez les détails de cette assiette en cliquant sur le lien dans ma bio👆🏻💡
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🥑LE MARDI C’EST VEGGIE🥒 assiette fraîche du jour qui avec cette chaleur ça fait du bien !! 💡👍retrouvez les détails de cette assiette en cliquant sur le lien dans ma bio👆🏻💡 . . . #mardiveggie  #lemardicestveggie  #aureka  #aurekadiet  #aurekablog  #recettedaureka  #mardi  #healthyfood  #healthy  #healthylifestyle  #moinsdeviande  #plusdelegumes  #diet  #dietfoods  #healthyrecipes  #recette  #recettehealthy  #vegetarienne  #vegetarien  #vegetarienfood  #vegetarianrecipes  #végétarien  #veggie  #veggiefood  #avocat  #avocado  #concombre 
Ce midi une bonne assiette de légumes! Parfaite pour compenser tous les petits excès du week-end end tout en se faisant plaisir, sans frustration et en fessant le plein de vitamines !! Patate douce et lentilles pour l’apport en énergie et protéine végétale, brocolis vapeur, et pour les vitamines avocat et carottes râpées !! Le tout arrosé d’un filet d’huile d’olive et parsemé de graines de courge et de graines de tournesol !! Bon appétit !! .
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#aurekablog #recettedaureka
Ce midi une bonne assiette de légumes! Parfaite pour compenser tous les petits excès du week-end end tout en se faisant plaisir, sans frustration et en fessant le plein de vitamines !! Patate douce et lentilles pour l’apport en énergie et protéine végétale, brocolis vapeur, et pour les vitamines avocat et carottes râpées !! Le tout arrosé d’un filet d’huile d’olive et parsemé de graines de courge et de graines de tournesol !! Bon appétit !! . . . #mangermieux  #mangerbouger  #nutritionniste  #dieteticienne  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #bowl  #faitmaison  #miammiam  #miam  #vitamin  #bientotlete  #bientotlaplage  #vegetarien  #vegetarien  #bio  #organicfood  #sefaireplaisir  #sefairedubien  #dejeuner  #dejeunersain  #ideerepas  #ideerecette  #ideerepasdaureka  #aurekadiet  . #mardiveggie  #lemardicestveggie  #aurekablog  #recettedaureka 
Après le sport... le réconfort !! Une assiette parfaite pour la récupération !! Et voilà une maman qui se régale et qui reste en forme !!! .
👆🏻👆🏻pour plus d’infos sur ce plat cliquer sur le lien dans ma bio 💡💡
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Les premiers paniers bio sont enfin arrivés !!! 🍏🍎🥔🥗Vous n’êtes pas encore dans la boucle ? Contactez nous par message 😉

Ce mardi on avait :
- des patates - des pommes - un céleri rave entier - 5 poireaux - un beau sachet de jeunes pousses de roquette (qui se détends dans le frigo au moment de la photo 🤫) #paniersbio #amap #lespaniersbioduvalmarne #mardiveggie #onvousaime🍎
Les premiers paniers bio sont enfin arrivés !!! 🍏🍎🥔🥗Vous n’êtes pas encore dans la boucle ? Contactez nous par message 😉 Ce mardi on avait : - des patates - des pommes - un céleri rave entier - 5 poireaux - un beau sachet de jeunes pousses de roquette (qui se détends dans le frigo au moment de la photo 🤫) #paniersbio  #amap  #lespaniersbioduvalmarne  #mardiveggie  #onvousaime 🍎
Houmous de betterave pour tous ! ⠀
#quitoque #mardiveggie #tartine #hummus #ideerecette #pausedej #easyrecipe
Le mardi c'est veggie !! Aujourd'hui reste de pizza végétarienne maison d'hier soir que j'ai complémenté avec du tofu à la sauce soja et aux champignons. Le tout associé avec une salade de crudités concombre/tomate, un yaourt nature bio et une petite frappe de raisin 🍇 qui est un des fruits de saison !!! Et voilà un repas végétarien rapidement préparé et équilibré !! .
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Le mardi c'est veggie !! Aujourd'hui reste de pizza végétarienne maison d'hier soir que j'ai complémenté avec du tofu à la sauce soja et aux champignons. Le tout associé avec une salade de crudités concombre/tomate, un yaourt nature bio et une petite frappe de raisin 🍇 qui est un des fruits de saison !!! Et voilà un repas végétarien rapidement préparé et équilibré !! . . . #mangersain  #mangerbon  #mangerlocal  #veggie  #lemardicestveggie  #mardiveggie  #aurekadiet  #dietetique  #dietetiquefood  #vegetarian  #vegetarien  #bio  #healthyfood  #healtylife  #healty  #tofu  #mangerdesaison  #mangerdesaisoncestbon  #pizza  #mangerbouger  #equilibragealimentaire  #dietfood  #dieteticienne  #nutrition  #nutritionnist  #nutritionniste  #conseilalimentaire  #recuperation  #recuperationdusportif 
Mardi tout est veggie chez La Marmita. 😊🌿 Vous arrivez à deviner quel plat on vous 'cache' dans l'image ? 😀😀😀 >>> Ne ratez rien ! Inscrivez vôtre mail dans notre site pour recevoir notre menu de la semaine et tous nos nouveautés pleines de saveur : www.lamarmitademamere.com ❤

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Notre restaurant The Hub est ouvert ! Aujourd'hui notre #veggie plat est un#risotto #caprese crémeux #mozzarella #tomates #italianfood #ramadaencoregeneva #geneva #mardiveggie 🇮🇹🍲
Bom dia flores do dia! :) 🌻

Qui n'a jamais mangé un PF au bord de la mer au Brésil ne va pas comprendre le feeling... 😋 Heureusement La Marmita est là 😊😎 : > Le 'PF' gagne des airs de côte brésilienne : riz complet, poisson panné, des légumes riches en bêta-carotène crus rappés et haricot 'carioquinha'. > Mousse au fruit de la passion. > Jus 'glacé' du jour : cajou + cassis. :) Commandez toute suite sur www.lamarmitademamere.com 🌞 *Notre prix promotionnelle d'ouverture est arrivé à la fin et, a partir de cette semaine, La Marmita reprend son prix normal, a 15 euros le combo plus la livraison.* ;) __________

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Bom dia flores do dia! :) 🌻 Qui n'a jamais mangé un PF au bord de la mer au Brésil ne va pas comprendre le feeling... 😋 Heureusement La Marmita est là 😊😎 : > Le 'PF' gagne des airs de côte brésilienne : riz complet, poisson panné, des légumes riches en bêta-carotène crus rappés et haricot 'carioquinha'. > Mousse au fruit de la passion. > Jus 'glacé' du jour : cajou + cassis. :) Commandez toute suite sur www.lamarmitademamere.com 🌞 *Notre prix promotionnelle d'ouverture est arrivé à la fin et, a partir de cette semaine, La Marmita reprend son prix normal, a 15 euros le combo plus la livraison.* ;) __________ #mardiveggie  #onsecroitalaplage  #lesoleilestla  #plusquecomplet  #villedelevallois  #clichylagarenne  #saintouen  #lamarmitalovers  #mangezbresilien  #faitmaison  #food  #instafood  #lovefood 
Aujourd'hui collation pour le sport veggie !! Je n'ai pas toujours le temps de faire un goûter à la maison avant d'aller faire du sport et je récent ce manque d'apport d'énergie au moment de l'effort : plus de jus pour aller plus loin, jambes coupées qui ne me permettent plus de progresser, et une grosse grosse envie de sucré qui me ferait tout dévorer après les entraînements... donc pas idéal pour la recup... il me fallait trouver une solution et je n'étais pas satisfaite des barres d'énergie du commerce qui sont pas assez naturelles à mon goût . J'ai donc testé ces boules d'énergie qui sont très pratique à transporter, et aussi tres facile à faire => 👆🏻👆🏻 pour la recette cliquer sur le lien dans ma bio 👆🏻👆🏻👆🏻!! Elles sont crues, à index glycémique bas pour éviter les hypos et naturelles. J'en prend 2 à 3 soit au petit déjeuner soit en collation à peu près 2 heures avant de faire un effort !! .
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Aujourd'hui collation pour le sport veggie !! Je n'ai pas toujours le temps de faire un goûter à la maison avant d'aller faire du sport et je récent ce manque d'apport d'énergie au moment de l'effort : plus de jus pour aller plus loin, jambes coupées qui ne me permettent plus de progresser, et une grosse grosse envie de sucré qui me ferait tout dévorer après les entraînements... donc pas idéal pour la recup... il me fallait trouver une solution et je n'étais pas satisfaite des barres d'énergie du commerce qui sont pas assez naturelles à mon goût . J'ai donc testé ces boules d'énergie qui sont très pratique à transporter, et aussi tres facile à faire => 👆🏻👆🏻 pour la recette cliquer sur le lien dans ma bio 👆🏻👆🏻👆🏻!! Elles sont crues, à index glycémique bas pour éviter les hypos et naturelles. J'en prend 2 à 3 soit au petit déjeuner soit en collation à peu près 2 heures avant de faire un effort !! . . #healthyfood  #healthylife  #magerbouger  #aureka  #aurekadiet  #bouledenergie  #bouger  #bio  #biologique  #veggies  #veggielife  #veggiefood  #energiefood  #energieforme  #energieballs  #energie  #run  #running  #mardiveggie  #lemardicestveggie  #vegetarian  #vegetarien  #instafood  #nutrition  #nutritiondusportif  #aurekadiet  #recettedaureka 
Le mardi c'est veggie !! Et aujourd'hui au dîner une recette fraîche de rouleaux de printemps : feuille de riz+menthe+pousse d'épinard et roquette+carotte+mangue+ concombre+nouilles de riz. Et pour la sauce qui est une tuerie : purée d'amande+gingembre+pâte de tamarin+ jus de citron vert +sirop d'érable +huile d'olive +sauce soja +piment !!! Bon appétit !! .
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Le mardi c'est veggie !! Et aujourd'hui au dîner une recette fraîche de rouleaux de printemps : feuille de riz+menthe+pousse d'épinard et roquette+carotte+mangue+ concombre+nouilles de riz. Et pour la sauce qui est une tuerie : purée d'amande+gingembre+pâte de tamarin+ jus de citron vert +sirop d'érable +huile d'olive +sauce soja +piment !!! Bon appétit !! . . . . #mangerbouger  #mardiveggie  #lemardicestveggie  #healty  #healtymom  #healthylife  #healthyfood  #foodpics  #foodporn  #food  #veggie  #veggieday  #veggiedinner  #veggies  #veggieroll  #veggietime  #veggielife  #veggiefood  #rouleaudeprintemps  #aureka  #aurekadiet  #recette 
Mardi #Veggie 🍴
Tofu, oignons, tomates, courgettes 🍅🌶 Ce soir, on se régale avec des lasagnes végétariennes!
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