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Equipàs!!! Així de feliços estàvem després dels 10km!! #nordicwalking #burgodeosma #marchanordica #bendhorateam #semprehisom #marxanòrdica
🔝🔝Tarde de reconocimiento del recorrido con el equipo de rescate en montaña de emergencia (ASRM),🚑 ofreciendo seguridad en la prueba de maximun revolcadores...💪
#saludable #fitness #entrenar #running #nordicwalking #wellness #training #activelife #salud #walking #trail #exercise #marchanordica #running #atletismo #Spainultracup #murcia #triatlon #duatlon #nutricion #natacion #ultratrail #skyrunning #itra_trail #entrenamientopersonal #rfea
🔝🔝Tarde de reconocimiento del recorrido con el equipo de rescate en montaña de emergencia (ASRM),🚑 ofreciendo seguridad en la prueba de maximun revolcadores...💪 #saludable  #fitness  #entrenar  #running  #nordicwalking  #wellness  #training  #activelife  #salud  #walking  #trail  #exercise  #marchanordica  #running  #atletismo  #Spainultracup  #murcia  #triatlon  #duatlon  #nutricion  #natacion  #ultratrail  #skyrunning  #itra_trail  #entrenamientopersonal  #rfea 
#RUNKMØ #marchanordica 
Gracias compañeros/as, gracias por hacer que de mi mejor versión cada vez que me pongo la elástica de nuestro equipo, gracias por hacer que vuelva a ponerme un dorsal y gracias por animarme tal y como lo hacéis cada día para que siga avanzando en este maravilloso deporte. Seguimos sumando y avanzando poco a poco. 
Mientras me siga divirtiendo aquí seguiré...ahora toca un tiempo de relax.

#VACACIONESMODOON
#RUNKMØ  #marchanordica  Gracias compañeros/as, gracias por hacer que de mi mejor versión cada vez que me pongo la elástica de nuestro equipo, gracias por hacer que vuelva a ponerme un dorsal y gracias por animarme tal y como lo hacéis cada día para que siga avanzando en este maravilloso deporte. Seguimos sumando y avanzando poco a poco. Mientras me siga divirtiendo aquí seguiré...ahora toca un tiempo de relax. #VACACIONESMODOON 
EN ESPAÑA EL PRIMER CURSO DE PERSONAL TRAINER  DE NORDIC POWER - VITORIA- GASTEIZ (EUSKADI)  25/26 AGOSTO 2018

El curso tiene lugar en Vitoria y lo realizarán Pino Dellasega y Karlos Duran Lara

Inscripciones: Karlos Duran Lara - tel. 655718626
mail: hazten@hazten. es 
#nordicpower #ways #nordicpowerinternationalfederation #espana #marchanordica #nordicwalking
EN ESPAÑA EL PRIMER CURSO DE PERSONAL TRAINER  DE NORDIC POWER - VITORIA- GASTEIZ (EUSKADI)  25/26 AGOSTO 2018

El curso tiene lugar en Vitoria y lo realizarán Pino Dellasega y Karlos Duran Lara

Inscripciones: Karlos Duran Lara - tel. 655718626
mail: hazten@hazten. es 
#nordicpower #ways #nordicpowerinternationalfederation #espana #marchanordica #nordicwalking
La playa es un lugar ideal para la práctica de la Marcha Nórdica, más información ⬇️
http://www.nordicwalkingalicante.es/2017/08/24/entrenamiento-de-marcha-nordica-en-playa-y-dunas/ ¡Siente la pasión al caminar!

Turismo Costa Blanca Comunitat Valenciana FEDERACIÓ D'ESPORTS DE MUNTANYA I ESCALADA DE LA COMUNITAT VALENCIANA Marcha nórdica FEDME
#MarchaNordica #NordicWalking
La playa es un lugar ideal para la práctica de la Marcha Nórdica, más información ⬇️ http://www.nordicwalkingalicante.es/2017/08/24/entrenamiento-de-marcha-nordica-en-playa-y-dunas/ ¡Siente la pasión al caminar! Turismo Costa Blanca Comunitat Valenciana FEDERACIÓ D'ESPORTS DE MUNTANYA I ESCALADA DE LA COMUNITAT VALENCIANA Marcha nórdica FEDME #MarchaNordica  #NordicWalking 
Genial la segona sessió del #jovestiuoff ahir pels voltants de Moja. Més aprenentatge i dificultat tècnica tot gaudint del Penedès! #jovestiu2018 #marxanordica #nordicwalking #nordicwalkers #enopenedes #penedesexperience #femesport #marxem #nordicwalkingpenedes #marchanordica #marchenordique
Comenzamos mañana la tercera edición del programa NORDIC WALKING A LA FRESCA, una refrescante excusa para pasear y practicar deporte saludable por los mejores entornos de nuestra ciudad. Apúntate, es gratis!.
#nordicwalking #marchanordica #caminata #caminar #habitossaludables #deporte #salud #sport #esports #esport #paseo #paseosaludable #mar #conlafresquita #refrescante #palma #palmademallorca #mallorca #baleares #islasbaleares #illesbalears
Tardes plenes d'aventures per Collserola!! #nordicwalking #Collserola #marxanòrdica #bcnmoltmes #marchanordica #marxanordica
Hoy una gran amiguita tuvo un detallazo y ahí tengo mi Fotito en mi rincón preferido gracias Maribel pequeños detalles son los que hacen grandes a las personas un beso enorme #recuerdosparanuncaolvidar #marchanórdicacompeticion #marchanordica #Roding #Alemania #campeonatodeEuropa
Aquest diumenge dia 15 de juliol, no us perdeu la ruta especial de Marxa Nòrdica al Montmell. Podreu gaudir d'uns camins i senders envoltats de plena natura, a més de castells, ermites romàniques i barraques, elements destacables del patrimoni cultural. +info i reserves a @turismevendrell.
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Este domingo día 15 de julio, no os perdáis la ruta especial de Marcha Nórdica al Montmell. Podréis disfrutar de unos caminos y senderos rodeados de naturaleza, además de castillos, ermitas románicas y barracas, elementos destacables del patrimonio cultural.
+info y reservas en @turismevendrell .
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#elvendrell #elvendrellturistic #platgesdelvendrell #costadaurada #catalunyaexperience #marxanordica #marchanordica #nordicwalking #senderismo #hiking #patrimonicultural
@costadauradatur @catalunyaexperience
Aquest diumenge dia 15 de juliol, no us perdeu la ruta especial de Marxa Nòrdica al Montmell. Podreu gaudir d'uns camins i senders envoltats de plena natura, a més de castells, ermites romàniques i barraques, elements destacables del patrimoni cultural. +info i reserves a @turismevendrell. . . . . Este domingo día 15 de julio, no os perdáis la ruta especial de Marcha Nórdica al Montmell. Podréis disfrutar de unos caminos y senderos rodeados de naturaleza, además de castillos, ermitas románicas y barracas, elementos destacables del patrimonio cultural. +info y reservas en @turismevendrell . . #elvendrell  #elvendrellturistic  #platgesdelvendrell  #costadaurada  #catalunyaexperience  #marxanordica  #marchanordica  #nordicwalking  #senderismo  #hiking  #patrimonicultural  @costadauradatur @catalunyaexperience
Caminara matinal #marchanordica #nordicwalking
Porque no solamente se escala en ASESOU, uno de nuestros socios se ha ido a entrenar a la zona de Peña Montañesa (Aínsa) a hacer enduro en la llamada Zona Zero, lugar donde se celebrará el mundial EWS en septiembre. .
¿Y tú? ¿Como entrenas?!!🚵🏻‍♂️
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#asesoumtb #asesouenduro #enduro #ews #nature #huesca #ainsa #ztrails #ourense #partara #megavalanche #deporte #ccmaceda #wall #rockclimbing #orense #ourense #galizacalidade #marchanordica #trail #climbinglife #team
@escola_ja_hermida_ccmaceda
Porque no solamente se escala en ASESOU, uno de nuestros socios se ha ido a entrenar a la zona de Peña Montañesa (Aínsa) a hacer enduro en la llamada Zona Zero, lugar donde se celebrará el mundial EWS en septiembre. . ¿Y tú? ¿Como entrenas?!!🚵🏻‍♂️ . . . #asesoumtb  #asesouenduro  #enduro  #ews  #nature  #huesca  #ainsa  #ztrails  #ourense  #partara  #megavalanche  #deporte  #ccmaceda  #wall  #rockclimbing  #orense  #ourense  #galizacalidade  #marchanordica  #trail  #climbinglife  #team  @escola_ja_hermida_ccmaceda
Actividad en la sala de boulder asesou con las escuelas de gimnasia ritmica de Celanova y de Maceda
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🧗🏻‍♂️¡¡Pequeñas bichinas en entrenamiento!!!!!🤟🏼🧗🏾‍♀️
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#boulder #asesou #roca #rockclimb #rockgym #escalada #ourense #galicia #mountains #rocks #escala #bicho #pasofino #wall #rockclimbing #orense #ourense #piesdegato #galizacalidade #marchanordica #trail #climbinglife #team #equipo #equipacion #gymnastics #girls #girlsrock
Actividad en la sala de boulder asesou con las escuelas de gimnasia ritmica de Celanova y de Maceda . 🧗🏻‍♂️¡¡Pequeñas bichinas en entrenamiento!!!!!🤟🏼🧗🏾‍♀️ . . . #boulder  #asesou  #roca  #rockclimb  #rockgym  #escalada  #ourense  #galicia  #mountains  #rocks  #escala  #bicho  #pasofino  #wall  #rockclimbing  #orense  #ourense  #piesdegato  #galizacalidade  #marchanordica  #trail  #climbinglife  #team  #equipo  #equipacion  #gymnastics  #girls  #girlsrock 
my #lekipoles have broken to the fifth start to train. I'm sure it was not because of bad use, they were defective and now they tell me in @tradeinnxperience that I will be left more than a month without them. I do not think either of @leki.ski.outdoor @leki_spain or by @tradeinnxperience the answer they are giving me, I bought the #lekimicrotrailpro canes because they said they were the best of #leki and in 5 days they broke.
#lekipoles #leki #lekimicrotrailpro #lekimicrotrail #lekimicrotrailvario #marchanórdicacompeticion #marchanordica #nordicwalking #nordicwalker #nordicwalkingcompetition
my #lekipoles  have broken to the fifth start to train. I'm sure it was not because of bad use, they were defective and now they tell me in @tradeinnxperience that I will be left more than a month without them. I do not think either of @leki.ski.outdoor @leki_spain or by @tradeinnxperience the answer they are giving me, I bought the #lekimicrotrailpro  canes because they said they were the best of #leki  and in 5 days they broke. #lekipoles  #leki  #lekimicrotrailpro  #lekimicrotrail  #lekimicrotrailvario  #marchanórdicacompeticion  #marchanordica  #nordicwalking  #nordicwalker  #nordicwalkingcompetition 
Caminata matinal #nordicwalking #marchanordica
Esta semana recibimos una gran noticia, nuestro compañero  @marcos.fuente.varela fue seleccionado para el equipo de nuevos alpinistas gallegos de la FGM. Enhorabuena Marcos! En las fotos Riscos de Villarejo ( Gredos ) en donde se realizaron las pruebas de los aspirantes.
Gran noticia que se suma a la reciente incorporación a la Junta directiva de Asesou del veterano montañero  Florentino Tain como vocal de Escalada Alpina.
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🧗🏻‍♂️¡¡ENHORABUENA!!🤟🏼🏔
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#campeonatogallegodebloque #boulder #asesou #roca #rockclimb #rockgym #escalada #ourense #galicia #mountains #rocks #escala #bicho #pasofino #wall #rockclimbing #orense #ourense #piesdegato #galizacalidade #marchanordica #trail #climbinglife #team #equipo #equipacion
Esta semana recibimos una gran noticia, nuestro compañero @marcos.fuente.varela fue seleccionado para el equipo de nuevos alpinistas gallegos de la FGM. Enhorabuena Marcos! En las fotos Riscos de Villarejo ( Gredos ) en donde se realizaron las pruebas de los aspirantes. Gran noticia que se suma a la reciente incorporación a la Junta directiva de Asesou del veterano montañero Florentino Tain como vocal de Escalada Alpina. . . 🧗🏻‍♂️¡¡ENHORABUENA!!🤟🏼🏔 . . . #campeonatogallegodebloque  #boulder  #asesou  #roca  #rockclimb  #rockgym  #escalada  #ourense  #galicia  #mountains  #rocks  #escala  #bicho  #pasofino  #wall  #rockclimbing  #orense  #ourense  #piesdegato  #galizacalidade  #marchanordica  #trail  #climbinglife  #team  #equipo  #equipacion 
Ayer fue el Campeonato de España Cadete en Galicia 👏👏, nuestra selección Gallega integrada por cuatro titanes que lo dieron todo. Estela, David y las dos Ourensanas de la Escuela Ourensana de Escalada - Asesou @dafne.love.ly @mirian_cg compañeras del club. ———————
También tuvimos a otros dos compañeros de Asesou, @thaisloper y Esteban que fueron como jueces en prácticas al igual que otr@s compañeros de otros clubes gallegos y que serán la primera promoción de jueces de Galicia.
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🧗🏻‍♂️¡¡ENHORABUENA BICHOS!!!!🤟🏼🧗🏾‍♀️
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#campeonato #boulder #asesou #roca #rockclimb #rockgym #escalada #ourense #galicia #mountains #rocks #escala #bicho #pasofino #wall #rockclimbing #orense #ourense #piesdegato #galizacalidade #marchanordica #trail #climbinglife #team #equipo #equipacion -
Gracias a nuestros patrocinadores @skoda_spain @culturagalegaxunta @cmdourense #xestionaasesores #laregion @universidadedevigo #xuntadegalicia @deputacionou @la_ser
Ayer fue el Campeonato de España Cadete en Galicia 👏👏, nuestra selección Gallega integrada por cuatro titanes que lo dieron todo. Estela, David y las dos Ourensanas de la Escuela Ourensana de Escalada - Asesou @dafne.love.ly @mirian_cg compañeras del club. ——————— También tuvimos a otros dos compañeros de Asesou, @thaisloper y Esteban que fueron como jueces en prácticas al igual que otr@s compañeros de otros clubes gallegos y que serán la primera promoción de jueces de Galicia. . 🧗🏻‍♂️¡¡ENHORABUENA BICHOS!!!!🤟🏼🧗🏾‍♀️ . . . #campeonato  #boulder  #asesou  #roca  #rockclimb  #rockgym  #escalada  #ourense  #galicia  #mountains  #rocks  #escala  #bicho  #pasofino  #wall  #rockclimbing  #orense  #ourense  #piesdegato  #galizacalidade  #marchanordica  #trail  #climbinglife  #team  #equipo  #equipacion  - Gracias a nuestros patrocinadores @skoda_spain @culturagalegaxunta @cmdourense #xestionaasesores  #laregion  @universidadedevigo #xuntadegalicia  @deputacionou @la_ser
Mis prácticas nacionales de #marchanordica o #nordicwalking realizadas en #sansebastiandonostia feliz feliz,  la organización, el entorno hermoso, la atención espléndida....#spain #fotografia #naturaleza_euskadi #naturaleza @lilian.pilar
Para aqueles que não conhecem, a caminhada nórdica pode ser um pouco estranha afinal, é como esquiar sem neve. Mas cada vez mais especialistas destacam seus benefícios para a saúde. #caminhadanordicabr #caminhadanordica #camminatanordica #marchanordica #healthylifestyle #nordicwalking #salud #saude #lucianepersonal #parkinson #saudeemmovimento #vipole
7 de julio San Fermín !! #cumpleañosfeliz Ahora si! Giro 360 grados. Bienvenido nuevo año. El 2018 año revelador, revolución !! Gracias a la vida y a todos los que me queréis bien!  #happybirthday #cumpleaños #360º #sonriendolealavida #behappy #wildlife #sportlife #sportfamily #enjoylife #viveelmomento #amistad #marchanordica #nordicwalking #cem #sportwoman #climbing_girls #aquiyahora #copaandaluzademarchanordica #campeonato #competition
Espectacular ruta refrescante de Marcha Nórdica por el Río Borosa con este fantástico grupo, para finalizar con una sesión de relax en el jacuzzi del hotel.
Resumen de ls ruta con Relive;
https://www.relive.cc/view/g22384158556
¡Siente la pasión al caminar!

Parque natural de las Sierras de Cazorla, Segura y las Villas Parque Natural Sierra De Cazorla JAEN TURISMO INTERIOR Marcha nórdica FEDME
#MarchaNordica #NordicWalking #CompartimosNuestraPasion #Jaen #Cazorla
Espectacular ruta refrescante de Marcha Nórdica por el Río Borosa con este fantástico grupo, para finalizar con una sesión de relax en el jacuzzi del hotel. Resumen de ls ruta con Relive; https://www.relive.cc/view/g22384158556 ¡Siente la pasión al caminar! Parque natural de las Sierras de Cazorla, Segura y las Villas Parque Natural Sierra De Cazorla JAEN TURISMO INTERIOR Marcha nórdica FEDME #MarchaNordica  #NordicWalking  #CompartimosNuestraPasion  #Jaen  #Cazorla 
4 horas de marcha ...44% de desnivel...seguimos practicando!! #nordicwalking #marchanordica  #doucefrance🇫🇷
Cambio la #mochila por la #maleta y ya me encuentro en #sansebastian #donostiasansebastian y las primeras vistas al salir de la terminal son estas #preciosas #spain #fotografia @lilian.pilar motivo de mi visita realizar prácticas de árbitro nacional de #marchanordica #nordicwalking ...
Preparados para un intenso fin de semana de Relax y Marcha Nórdica con COSTA BLANCA NORDIC WALKING en el Parque natural de las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas
¡Siente la pasión al caminar!

Marcha nórdica FEDME JAEN TURISMO INTERIOR 
#MarchaNordica #NordicWalking #Jaen #Cazorla
Preparados para un intenso fin de semana de Relax y Marcha Nórdica con COSTA BLANCA NORDIC WALKING en el Parque natural de las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas ¡Siente la pasión al caminar! Marcha nórdica FEDME JAEN TURISMO INTERIOR #MarchaNordica  #NordicWalking  #Jaen  #Cazorla 
Bon dia! Aquest dissabte 7/07 tenim la 1a de les sortides de Marxa Nòrdica nocturna! 
Hora: 19.30h des de Sant Vicenç de Calders poble! Apunta't!
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Buenos días! Este sábado 7/07 ya tenemos la 1a de las salidas de Marcha Nórdica nocturna!
Hora: 19.30h desde Sant Vicenç de Calders pueblo! Apuntate! 
#elvendrell #elvendellturistic #marxanordica #marchanordica #nordicwalking #esports #deporte #sport #sportlife #verano #summer #costadaurada #catalunyaexperience @costadauradatur @catalunyaexperience
Bon dia! Aquest dissabte 7/07 tenim la 1a de les sortides de Marxa Nòrdica nocturna! Hora: 19.30h des de Sant Vicenç de Calders poble! Apunta't! . . . Buenos días! Este sábado 7/07 ya tenemos la 1a de las salidas de Marcha Nórdica nocturna! Hora: 19.30h desde Sant Vicenç de Calders pueblo! Apuntate! #elvendrell  #elvendellturistic  #marxanordica  #marchanordica  #nordicwalking  #esports  #deporte  #sport  #sportlife  #verano  #summer  #costadaurada  #catalunyaexperience  @costadauradatur @catalunyaexperience
Ya estoy en #sansebastian  #donostia , un buen #desayuno  a disfrutar de la #playa y por la tarde y mañana #arbitraje de #marchanordica  o. #nordicwalking #spain #fotografia @lilian.pilar
Mis dos pasiones... CAMINAR y el mar... Hoy no puedo pedir más... #sea #mar #camino #salud #deporte #marchanordica #walking #walk #hollyday #viajando #vacaciones
Salidas del grupo de alpinismo haciendo clásicas en la pedriza .
🧗🏻‍♂️¡¡ENHORABUENA BICHOS!!!!🤟🏼🧗🏾‍♀️
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#campeonatogallegodebloque #boulder #asesou #roca #rockclimb #rockgym #escalada #ourense #galicia #mountains #rocks #escala #bicho #pasofino #wall #rockclimbing #orense #ourense #piesdegato #galizacalidade #marchanordica #trail #climbinglife #team #equipo #equipacion #madrid #escaladaclasica #pedriza
Salidas del grupo de alpinismo haciendo clásicas en la pedriza . 🧗🏻‍♂️¡¡ENHORABUENA BICHOS!!!!🤟🏼🧗🏾‍♀️ . . . #campeonatogallegodebloque  #boulder  #asesou  #roca  #rockclimb  #rockgym  #escalada  #ourense  #galicia  #mountains  #rocks  #escala  #bicho  #pasofino  #wall  #rockclimbing  #orense  #ourense  #piesdegato  #galizacalidade  #marchanordica  #trail  #climbinglife  #team  #equipo  #equipacion  #madrid  #escaladaclasica  #pedriza 
¡¡¡OFERTÓN 90€!!!😍
Acuerdo de colaboración con la clínica CESIDE de Murcia para TODOS los INSCRITOS de la 2°edición del Máximum Revolcadores - Gran Premio Manantial de Cantalar 
Visita nuestra página web y en la sección de Noticias, infórmate. 
www.maximumrevolcadores.com 
#wellness #training #activelife #salud #walking #trail #exercise #marchanordica #running #atletismo #Spainultracup #murcia #triatlon #duatlon #nutricion #natacion #ultratrail #rfea #entrenar #entrenamientopersonal #deportes #garmin #fitness #famu #skyrunning #itra_trail
¡¡¡OFERTÓN 90€!!!😍 Acuerdo de colaboración con la clínica CESIDE de Murcia para TODOS los INSCRITOS de la 2°edición del Máximum Revolcadores - Gran Premio Manantial de Cantalar Visita nuestra página web y en la sección de Noticias, infórmate. www.maximumrevolcadores.com #wellness  #training  #activelife  #salud  #walking  #trail  #exercise  #marchanordica  #running  #atletismo  #Spainultracup  #murcia  #triatlon  #duatlon  #nutricion  #natacion  #ultratrail  #rfea  #entrenar  #entrenamientopersonal  #deportes  #garmin  #fitness  #famu  #skyrunning  #itra_trail 
Recuerdos del Campeonato Gallego de Escalada de Bloque organizado en Ourense por nuestro club.
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Si salís en algún sin mención escribidnos para que podamos tagearos!!
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🧗🏻‍♂️¡¡ENHORABUENA BICHOS!!!!🤟🏼🧗🏾‍♀️
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📸 @truelovecrimps 
#campeonatogallegodebloque #boulder #asesou #roca #rockclimb #rockgym #escalada #ourense #galicia #mountains #rocks #escala #bicho #pasofino #wall #rockclimbing #orense #ourense #piesdegato #galizacalidade #marchanordica #trail #climbinglife #team #equipo #equipacion -
Gracias a nuestros patrocinadores @skoda_spain @culturagalegaxunta @cmdourense #xestionaasesores #laregion @universidadedevigo #xuntadegalicia @deputacionou @la_ser
Recuerdos del Campeonato Gallego de Escalada de Bloque organizado en Ourense por nuestro club. . Si salís en algún sin mención escribidnos para que podamos tagearos!! . 🧗🏻‍♂️¡¡ENHORABUENA BICHOS!!!!🤟🏼🧗🏾‍♀️ . . . 📸 @truelovecrimps #campeonatogallegodebloque  #boulder  #asesou  #roca  #rockclimb  #rockgym  #escalada  #ourense  #galicia  #mountains  #rocks  #escala  #bicho  #pasofino  #wall  #rockclimbing  #orense  #ourense  #piesdegato  #galizacalidade  #marchanordica  #trail  #climbinglife  #team  #equipo  #equipacion  - Gracias a nuestros patrocinadores @skoda_spain @culturagalegaxunta @cmdourense #xestionaasesores  #laregion  @universidadedevigo #xuntadegalicia  @deputacionou @la_ser
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Ya quedan pocas plazas para el PRÓXIMO WALK AND COOK del 15 de JULIO, no tardes en reservar la tuya.
Por si aún no nos conoces te explico en que consiste esta experiencia:
1. Caminata de marcha nórdica entre los viñedos del Penedès a cargo de Ainhoa de @viu_facil
2. Curso de cocina Italiana dirigido por Michela de @lamiascuolabcn 
3. Sentarnos a la sombra de dos moreras y comernos las deiciosas recetas que hemos cocinado. ¡ Reserva tu plaza cuanto antes!. ¡Te esperamos!

#walkandcook #15julio #masfechas #experiencia #planesfueradebarcelona #planesdiferentes #saldebarcelona #vacaciones #turismo #penedes #planesconniños #cocina #cursodecocina #marchanordica #planesenpareja #planesconamigos
・・・ Ya quedan pocas plazas para el PRÓXIMO WALK AND COOK del 15 de JULIO, no tardes en reservar la tuya. Por si aún no nos conoces te explico en que consiste esta experiencia: 1. Caminata de marcha nórdica entre los viñedos del Penedès a cargo de Ainhoa de @viu_facil 2. Curso de cocina Italiana dirigido por Michela de @lamiascuolabcn 3. Sentarnos a la sombra de dos moreras y comernos las deiciosas recetas que hemos cocinado. ¡ Reserva tu plaza cuanto antes!. ¡Te esperamos! #walkandcook  #15julio  #masfechas  #experiencia  #planesfueradebarcelona  #planesdiferentes  #saldebarcelona  #vacaciones  #turismo  #penedes  #planesconniños  #cocina  #cursodecocina  #marchanordica  #planesenpareja  #planesconamigos 
Ya quedan pocas plazas para el PRÓXIMO WALK AND COOK del 15 de JULIO, no tardes en reservar la tuya.
Por si aún no nos conoces te explico en que consiste esta experiencia:
1. Caminata de marcha nórdica entre los viñedos del Penedès a cargo de Ainhoa de @viu_facil
2. Curso de cocina Italiana dirigido por Michela de @lamiascuolabcn 
3. Sentarnos a la sombra de dos moreras y comernos las deliciosas recetas que hemos cocinado. ¡ Reserva tu plaza cuanto antes!. ¡Te esperamos!

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Ya quedan pocas plazas para el PRÓXIMO WALK AND COOK del 15 de JULIO, no tardes en reservar la tuya. Por si aún no nos conoces te explico en que consiste esta experiencia: 1. Caminata de marcha nórdica entre los viñedos del Penedès a cargo de Ainhoa de @viu_facil 2. Curso de cocina Italiana dirigido por Michela de @lamiascuolabcn 3. Sentarnos a la sombra de dos moreras y comernos las deliciosas recetas que hemos cocinado. ¡ Reserva tu plaza cuanto antes!. ¡Te esperamos! #walkandcook  #15julio  #masfechas  #experiencia  #planesfueradebarcelona  #planesdiferentes  #saldebarcelona  #vacaciones  #turismo  #penedes  #planesconniños  #cocina  #cursodecocina  #marchanordica  #planesenpareja  #planesconamigosx  @mammaproof.barcelona
Ya quedan pocas plazas para el PRÓXIMO WALK AND COOK del 15 de JULIO, no tardes en reservar la tuya.
Por si aún no nos conoces te explico en que consiste esta experiencia:
1. Caminata de marcha nórdica entre los viñedos del Penedès a cargo de Ainhoa de @viu_facil
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3. Sentarnos a la sombra de dos moreras y comernos las deliciosas recetas que hemos cocinado.

Visita nuestro instagram de @walkandcook y reserva tu plaza cuanto antes. ¡Te esperamos!

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Ya quedan pocas plazas para el PRÓXIMO WALK AND COOK del 15 de JULIO, no tardes en reservar la tuya. Por si aún no nos conoces te explico en que consiste esta experiencia: 1. Caminata de marcha nórdica entre los viñedos del Penedès a cargo de Ainhoa de @viu_facil 2. Curso de cocina Italiana dirigido por Michela de @lamiascuolabcn 3. Sentarnos a la sombra de dos moreras y comernos las deliciosas recetas que hemos cocinado. Visita nuestro instagram de @walkandcook y reserva tu plaza cuanto antes. ¡Te esperamos! #walkandcook  #15julio  #masfechas  #experiencia  #planesfueradebarcelona  #planesdiferentes  #saldebarcelona  #vacaciones  #turismo  #penedes  #planesconniños  #cocina  #cursodecocina  #marchanordica  #planesenpareja  #planesconamigos 
A caminhada nórdica como prática de atividade física regular é uma boa opção para fugir do sedentarismo e ainda aprimorar o convívio social, criando elos de amizade e constituindo novos laços afetivos. 
#lucianepersonal #bellacquafarma #vipole #caminhadanordicabr #caminhadanordica #nordicwalking #camminatanordica #marchanordica #saude #salud #nature #healthylifestyle #portoalegre
Personas que se encargan de que todo vaya bien #Equipo #Organizacion #Seguridad #Logistica #Comunicacion #Merchandising #Mojateporlavida #YoSoyTurAniAnA #Deporte #Solidaridad #MarchaNordica @criscontracancer @turanianaroquetasmar
A prática de  Nordic Walking melhora  as habilidades cognitivas, atividades da vida diária, função motora e qualidade de vida em pacientes com doença de Parkinson. Pesquisas já concluíram que um programa regular de Nordic Walking fez aumentar a independência funcional e a percepção da qualidade de vida para os indivíduos portadores desta doença.
#lucianepersonal #bellacquafarma #vipole #caminhadanordicabr #caminhadanordica #nordicwalking #camminatanordica #marchanordica #saude #parkinson #healthylifestyle #salud
A prática de Nordic Walking melhora as habilidades cognitivas, atividades da vida diária, função motora e qualidade de vida em pacientes com doença de Parkinson. Pesquisas já concluíram que um programa regular de Nordic Walking fez aumentar a independência funcional e a percepção da qualidade de vida para os indivíduos portadores desta doença. #lucianepersonal  #bellacquafarma  #vipole  #caminhadanordicabr  #caminhadanordica  #nordicwalking  #camminatanordica  #marchanordica  #saude  #parkinson  #healthylifestyle  #salud 
A un lado las islas Ons y al otro las Cíes. Un verdadero espectáculo. 
#nordicwalking #nordicwalkingvigo #marchanordicavigo #marchanordica #nwvigo #galiciamagica
🧗🏻‍♂️¡¡Dale duro Bicho!!!!🤟🏼🧗🏾‍♀️
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Gracias a nuestros patrocinadores @skoda_spain @culturagalegaxunta @cmdourense #xestionaasesores #laregion @universidadedevigo #xuntadegalicia @deputacionou @la_ser
🧗🏻‍♂️¡¡Dale duro Bicho!!!!🤟🏼🧗🏾‍♀️ . . . #campeonatogallegodebloque  #boulder  #asesou  #roca  #rockclimb  #rockgym  #escalada  #ourense  #galicia  #mountains  #rocks  #escala  #bicho  #pasofino  #wall  #rockclimbing  #orense  #ourense  #piesdegato  #galizacalidade  #marchanordica  #trail  #climbinglife  #team  #equipo  #equipacion  - Gracias a nuestros patrocinadores @skoda_spain @culturagalegaxunta @cmdourense #xestionaasesores  #laregion  @universidadedevigo #xuntadegalicia  @deputacionou @la_ser
Ya de regreso en #casa revisando las #fotografias , durante todo el #camino me acompañaron mis #bastones de #marchanordica o #nordicwalking , #santiagodecompostela  #finisterre #spain @lilian.pilar
#THECHANGEMARCHANORDICAHUELVA 
Otro ratazo de ejercicio en la playa. Hoy se han sumado más amigos/as y además de #MarchaNordica también ha habido #Carreracontinua. En esta semana nos volvemos a ver, yo me lo he pasado genial otra vez, espero que vosotros/as también.
Fin de semana intenso de Nordic Walking en la Buff Mountain _ Vall de Boí. ¡Ha sido una gran espero encía!!! @buffofficial @valldeboi #camino #salud #deporte #marchanordica #walking #walk #vida #bastones
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Este año repito el #camino desde #santiagodecompostela a #finisterre  la #etapa de #hoy #santiagodecompostela a #negreira 23 km, la #diferencia con el año pasado, este llevo la #mochila y voy con #amigos #spain @lilian.pilar #marchanordica #nordicwalking