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Coma Mais Frutas! Além de gostosas fazem bem à saúde — elas ajudam a manter em ordem certas funções do organismo como o intestino por exemplo.
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Banana, mamão e maçã são uma delícia, ainda mais acompanhadas de aveia.
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✔️ BANANA é rica em potássio, contém sódio, ferro, manganês, cobre, magnésio e vitaminas A, B e C. Auxilia nos problemas de diarreia e prisão de ventre. É ótima reguladora do intestino grosso, auxilia nos problemas de fígado, estômago, anemia e doenças de rins. Além de ser fonte de vitaminas e minerais, a banana possui alta concentração de carboidratos (que são metabolizados pelas células e dão energia para o corpo). Por isso, ela é uma ótima opção para atletas.
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✔️ MAMÃO é extremamente nutritivo: possui mais de 80% de água em sua composição e é capaz de proporcionar benefícios para o corpo inteiro. Além de possuir propriedades medicinais e ser considerado uma das frutas com efeito calmante natural, é rica em vitaminas A, C, cálcio, ferro, potássio, minerais e fibras, entre outros nutrientes.
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✔️ MAÇÃ ajuda a controlar certas como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.
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Além disso a maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas.
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BENEFÍCIOS
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◾Diminuição do colesterol ruim;
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◾Controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
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◾Ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
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◾Melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
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◾Aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.
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#frutas #banana #mamao #nutricao #saudeebemestar #dieta #papaya #fruit #nutricion #maçã  #saudeebemestar  #alimentacaosaudavel  #comidasaudavel  #vidasaudavel  #comerbem #vidafitness #reeducaçãoalimentar  #habitossaudaveis #bemestar #aveia #aveiaquaker #aveiaemflocos #apples
Coma Mais Frutas! Além de gostosas fazem bem à saúde — elas ajudam a manter em ordem certas funções do organismo como o intestino por exemplo. . Banana, mamão e maçã são uma delícia, ainda mais acompanhadas de aveia. . ✔️ BANANA é rica em potássio, contém sódio, ferro, manganês, cobre, magnésio e vitaminas A, B e C. Auxilia nos problemas de diarreia e prisão de ventre. É ótima reguladora do intestino grosso, auxilia nos problemas de fígado, estômago, anemia e doenças de rins. Além de ser fonte de vitaminas e minerais, a banana possui alta concentração de carboidratos (que são metabolizados pelas células e dão energia para o corpo). Por isso, ela é uma ótima opção para atletas. . ✔️ MAMÃO é extremamente nutritivo: possui mais de 80% de água em sua composição e é capaz de proporcionar benefícios para o corpo inteiro. Além de possuir propriedades medicinais e ser considerado uma das frutas com efeito calmante natural, é rica em vitaminas A, C, cálcio, ferro, potássio, minerais e fibras, entre outros nutrientes. . ✔️ MAÇÃ ajuda a controlar certas como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias. . Além disso a maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas. . BENEFÍCIOS . ◾Diminuição do colesterol ruim; . ◾Controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico; . ◾Ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite; . ◾Melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo; . ◾Aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago. . . . #frutas  #banana  #mamao  #nutricao  #saudeebemestar  #dieta  #papaya  #fruit  #nutricion  #maçã  #saudeebemestar  #alimentacaosaudavel  #comidasaudavel  #vidasaudavel  #comerbem  #vidafitness  #reeducaçãoalimentar  #habitossaudaveis  #bemestar  #aveia  #aveiaquaker  #aveiaemflocos  #apples 
PAPAYA

Encantada com a graça e o sabor  deste mini mamão que nasceu sozinho no quintal da mãe. Se eu encontrar sementes, os próximos nascerão com minha colaboração. 
Nunca tinha visto mamão como este. Delicioso!

E é do tamanho perfeito para comer no café da manhã ou, no meu caso, bater com kefir. 😋❤️ #MiniMamão #Mamao #papaya #minipapaya #fruits #hortasurbanas
PAPAYA Encantada com a graça e o sabor deste mini mamão que nasceu sozinho no quintal da mãe. Se eu encontrar sementes, os próximos nascerão com minha colaboração. Nunca tinha visto mamão como este. Delicioso! E é do tamanho perfeito para comer no café da manhã ou, no meu caso, bater com kefir. 😋❤️ #MiniMamão  #Mamao  #papaya  #minipapaya  #fruits  #hortasurbanas 
The best way to start the day is always in a 🇧🇷 way 🥪☕️I can’t believe I found papaya at the supermarket 🧡💚
The best way to start the day is always in a 🇧🇷 way 🥪☕️I can’t believe I found papaya at the supermarket 🧡💚
O mamão é um poderoso aliado na busca por um corpo mais saudável e não pode faltar na dieta de quem deseja emagrecer, pois apresenta baixa quantidade de calorias e ajuda a controlar a fome com seu alto teor de fibras.
⠀
Além disso, essa saborosa fruta possui mais de 80% de água em sua composição, é rica em nutrientes e propriedades antioxidantes, melhora a digestão e o fluxo intestinal, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde da pele e tem baixo teor de açúcar, sendo uma ótima escolha para diabéticos.
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Traga muito mais saúde para a sua alimentação com o 5S!
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#Sou5S #EstilodeVida #Mamao #VidaSaudavel #Nutricao
O mamão é um poderoso aliado na busca por um corpo mais saudável e não pode faltar na dieta de quem deseja emagrecer, pois apresenta baixa quantidade de calorias e ajuda a controlar a fome com seu alto teor de fibras. ⠀ Além disso, essa saborosa fruta possui mais de 80% de água em sua composição, é rica em nutrientes e propriedades antioxidantes, melhora a digestão e o fluxo intestinal, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde da pele e tem baixo teor de açúcar, sendo uma ótima escolha para diabéticos. ⠀ Traga muito mais saúde para a sua alimentação com o 5S! ⠀ ⠀ #Sou5S  #EstilodeVida  #Mamao  #VidaSaudavel  #Nutricao 
Bom diaaa meus amores 😍
Olhem essa boa opção para o Café da manhã pós treino 🧘‍♂️🏋️‍♂️
~
✔️ Pão torrado com queijo
✔️ Ovos cozidos
✔️ Mamão orgânico café com leite😋
:
😍 Quer ser divulgada(o) no nosso Stories?
📖 Basta fazer uma de nossas Receitas
📷 Bater uma foto e me marca no seu STORIES
🔭 Marcando nosso Insta - @comoemagrecerfaciloficial
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Bom diaaa meus amores 😍 Olhem essa boa opção para o Café da manhã pós treino 🧘‍♂️🏋️‍♂️ ~ ✔️ Pão torrado com queijo ✔️ Ovos cozidos ✔️ Mamão orgânico café com leite😋 : 😍 Quer ser divulgada(o) no nosso Stories? 📖 Basta fazer uma de nossas Receitas 📷 Bater uma foto e me marca no seu STORIES 🔭 Marcando nosso Insta - @comoemagrecerfaciloficial - * #receitasfit  #receitasgostosas  #receitas  #receitasaudavel  #receitassaudaveis  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #emagrecercomendo  #perderpeso  #saudavelprasempre  #alimentacaosaudavel  #reeduçãoalimentar  #saude  #foconadieta  #nutrição  #dietaquefunciona  #boaforma  #queimargordura  #beleza  #fitnes  #fitnesmotivation  #mamao  #fimdeano  #primeirarefeicao  #ovocozido 
@5sestilodevida_oficial
O mamão é um poderoso aliado na busca por um corpo mais saudável e não pode faltar na dieta de quem deseja emagrecer, pois apresenta baixa quantidade de calorias e ajuda a controlar a fome com seu alto teor de fibras.
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Além disso, essa saborosa fruta possui mais de 80% de água em sua composição, é rica em nutrientes e propriedades antioxidantes, melhora a digestão e o fluxo intestinal, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde da pele e tem baixo teor de açúcar, sendo uma ótima escolha para diabéticos.
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Traga muito mais saúde para a sua alimentação com o 5S!
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@5sestilodevida_oficial O mamão é um poderoso aliado na busca por um corpo mais saudável e não pode faltar na dieta de quem deseja emagrecer, pois apresenta baixa quantidade de calorias e ajuda a controlar a fome com seu alto teor de fibras. ⠀ Além disso, essa saborosa fruta possui mais de 80% de água em sua composição, é rica em nutrientes e propriedades antioxidantes, melhora a digestão e o fluxo intestinal, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde da pele e tem baixo teor de açúcar, sendo uma ótima escolha para diabéticos. ⠀ Traga muito mais saúde para a sua alimentação com o 5S! ⠀ ⠀ #Sou5S  #EstilodeVida  #Mamao  #VidaSaudavel  #Nutricao 
Meu primeiro mamãozinho!
A Soraya amou demais essa chupeta de redezinha!
Amanhã a pediatra dela vai passar a lista de frutinhas que ela pode comer!
#introducaoalimentar #mamao#quase6meses#papaya #sweet #fruit #juicy#easytoeat#maternidade #maedemenina #mamaebabona #maedeprimeiraviagem #babygirl
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O mamão é um poderoso aliado na busca por um corpo mais saudável e não pode faltar na dieta de quem deseja emagrecer, pois apresenta baixa quantidade de calorias e ajuda a controlar a fome com seu alto teor de fibras.
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Além disso, essa saborosa fruta possui mais de 80% de água em sua composição, é rica em nutrientes e propriedades antioxidantes, melhora a digestão e o fluxo intestinal, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde da pele e tem baixo teor de açúcar, sendo uma ótima escolha para diabéticos.
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Traga muito mais saúde para a sua alimentação com o 5S!
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DINNER! Quem consegue comer algo quente num calor desses? Pensando em virar frugívora nesse verão! Hahaha
Alguém tá queimando a comida aqui no condomínio! Não sou eu! Kkkk
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#melao #pessego #manga #abacate #nectarina #mamao #xeremdecastanhadecaju #sementedeabobora #sementedegirassol #gergelim #comidadeverdade #comidadobem #healflifestyle
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@Regran_ed from @5sestilodevida_oficial -  O mamão é um poderoso aliado na busca por um corpo mais saudável e não pode faltar na dieta de quem deseja emagrecer, pois apresenta baixa quantidade de calorias e ajuda a controlar a fome com seu alto teor de fibras.
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Além disso, essa saborosa fruta possui mais de 80% de água em sua composição, é rica em nutrientes e propriedades antioxidantes, melhora a digestão e o fluxo intestinal, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde da pele e tem baixo teor de açúcar, sendo uma ótima escolha para diabéticos.
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#Sou5S #EstilodeVida #Mamao #VidaSaudavel #Nutricao - #regrann  #clinicaneuzelirougemont 
#campogranderj
@Regran_ed from @5sestilodevida_oficial - O mamão é um poderoso aliado na busca por um corpo mais saudável e não pode faltar na dieta de quem deseja emagrecer, pois apresenta baixa quantidade de calorias e ajuda a controlar a fome com seu alto teor de fibras. ⠀ Além disso, essa saborosa fruta possui mais de 80% de água em sua composição, é rica em nutrientes e propriedades antioxidantes, melhora a digestão e o fluxo intestinal, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde da pele e tem baixo teor de açúcar, sendo uma ótima escolha para diabéticos. ⠀ Traga muito mais saúde para a sua alimentação com o 5S! ⠀ ⠀ #Sou5S  #EstilodeVida  #Mamao  #VidaSaudavel  #Nutricao  - #regrann  #clinicaneuzelirougemont  #campogranderj 
O mamão é um poderoso aliado na busca por um corpo mais saudável e não pode faltar na dieta de quem deseja emagrecer, pois apresenta baixa quantidade de calorias e ajuda a controlar a fome com seu alto teor de fibras.
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Além disso, essa saborosa fruta possui mais de 80% de água em sua composição, é rica em nutrientes e propriedades antioxidantes, melhora a digestão e o fluxo intestinal, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde da pele e tem baixo teor de açúcar, sendo uma ótima escolha para diabéticos.
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O mamão é um poderoso aliado na busca por um corpo mais saudável e não pode faltar na dieta de quem deseja emagrecer, pois apresenta baixa quantidade de calorias e ajuda a controlar a fome com seu alto teor de fibras. ⠀ Além disso, essa saborosa fruta possui mais de 80% de água em sua composição, é rica em nutrientes e propriedades antioxidantes, melhora a digestão e o fluxo intestinal, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde da pele e tem baixo teor de açúcar, sendo uma ótima escolha para diabéticos. ⠀ Traga muito mais saúde para a sua alimentação com o 5S! ⠀ ⠀ #Sou5S  #EstilodeVida  #Mamao  #VidaSaudavel  #Nutricao  #milenelizotesteticaebemestar  #caxiasdosul 
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Além disso, essa saborosa fruta possui mais de 80% de água em sua composição, é rica em nutrientes e propriedades antioxidantes, melhora a digestão e o fluxo intestinal, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde da pele e tem baixo teor de açúcar, sendo uma ótima escolha para diabéticos.
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💮Será que vale a pena investir na sua qualidade de vida? .
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👍🏼A resposta é SIM ‼
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Se você não está feliz com seu corpo, e deseja cuidar da sua saúde de forma simples e definitiva, você está no lugar certo‼
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⚠CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL 👉🏼@vivendo_bem_e_feliz 👈🏼 Temos um recado que pode mudar sua vida‼ 🙀💋 ..
✔INVISTA EM VOCÊ ‼
💮Será que vale a pena investir na sua qualidade de vida? . . 👍🏼A resposta é SIM ‼ . . Se você não está feliz com seu corpo, e deseja cuidar da sua saúde de forma simples e definitiva, você está no lugar certo‼ . ⚠CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL 👉🏼@vivendo_bem_e_feliz 👈🏼 Temos um recado que pode mudar sua vida‼ 🙀💋 .. ✔INVISTA EM VOCÊ ‼
Licuando un lunes gris 
#smoothie
#papaya #mamao #melon #cantaloupe
O Mamão X Lucros 
Vamos entender melhor a matemática da produção de alimentos:))
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Esse mamão foi comprado com valor a kilo, certo ? .
Você produz doce de mamão em compota, e vende a unidade pronta de 200gr a x ?! Certo . Tipo aqueles potes de vidro que encontramos em supermercados, feiras e até na casa da nossa vó .
Durante o processo do doce de mamão, será descascado, retirado as sementes e após colocado junto a outros ingredientes como açúcar e levado a temperatura de cocção.  Certo ?! .
Bem provavelmente o peso que você comprou e pagou , após esse processo já não é mais o mesmo. .
Sendo assim , a matemática é agregar o valor também no que foi descartado ou evaporação durante a cocção. .
Usualmente fazem o seguinte cálculo 
Para receita de 10 potes de 200gr  de doce de mamão, 20kg de mamão fresco. .
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Isso seria correto se o empresário soubesse o custo real dessa receita para agregar valor de marca e outros na hora da venda. .
Entende? !! .
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#restaurantes #cozinha #comida #compota #mamao #industria #lucro #custo #alimentacao #festfood #pizzaria #padaria #quitanda #ribeiraopreto #saopaulo #industriaalimenticia 
#qualidadedealimentos #manipulacao #cozinheiro
O Mamão X Lucros Vamos entender melhor a matemática da produção de alimentos:)) . Esse mamão foi comprado com valor a kilo, certo ? . Você produz doce de mamão em compota, e vende a unidade pronta de 200gr a x ?! Certo . Tipo aqueles potes de vidro que encontramos em supermercados, feiras e até na casa da nossa vó . Durante o processo do doce de mamão, será descascado, retirado as sementes e após colocado junto a outros ingredientes como açúcar e levado a temperatura de cocção. Certo ?! . Bem provavelmente o peso que você comprou e pagou , após esse processo já não é mais o mesmo. . Sendo assim , a matemática é agregar o valor também no que foi descartado ou evaporação durante a cocção. . Usualmente fazem o seguinte cálculo Para receita de 10 potes de 200gr de doce de mamão, 20kg de mamão fresco. . . Isso seria correto se o empresário soubesse o custo real dessa receita para agregar valor de marca e outros na hora da venda. . Entende? !! . . . . . . . . . . #restaurantes  #cozinha  #comida  #compota  #mamao  #industria  #lucro  #custo  #alimentacao  #festfood  #pizzaria  #padaria  #quitanda  #ribeiraopreto  #saopaulo  #industriaalimenticia  #qualidadedealimentos  #manipulacao  #cozinheiro 
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Além disso, essa saborosa fruta possui mais de 80% de água em sua composição, é rica em nutrientes e propriedades antioxidantes, melhora a digestão e o fluxo intestinal, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde da pele e tem baixo teor de açúcar, sendo uma ótima escolha para diabéticos.
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Baguncinha garantida!! 👏😁😬😂
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Minha bebê com 6 meses:
✔️Iniciamos a introdução alimentar 🍎🍐🍉🍌
✔️Deixou a chupeta 👏
✔️Balbuciava vários sons, gritava muito, resmungava, demonstrava raiva e alegria 🗣
✔️Ficava mais tempo entretida com brinquedos 🎲
✔️Nasceram os dois dentinhos inferiores 🤤
✔️Não gostava de ficar sozinha 😩
🎀Cecília🎀
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#6meses #6mesesdemuitoamor #introducaoalimentar #introducaoalimentarparticipativa #ia #iaparticipativa #frutas #mamao #alimentandobaby #alimentacaosaudavel #alimentacaoinfantil #babyfood #blw #blw6meses #blwbrasil #blwbaby #blw #bebe #babycecilia #babyceci #baby #babygirl
Baguncinha garantida!! 👏😁😬😂 . Minha bebê com 6 meses: ✔️Iniciamos a introdução alimentar 🍎🍐🍉🍌 ✔️Deixou a chupeta 👏 ✔️Balbuciava vários sons, gritava muito, resmungava, demonstrava raiva e alegria 🗣 ✔️Ficava mais tempo entretida com brinquedos 🎲 ✔️Nasceram os dois dentinhos inferiores 🤤 ✔️Não gostava de ficar sozinha 😩 🎀Cecília🎀 . . . #6meses  #6mesesdemuitoamor  #introducaoalimentar  #introducaoalimentarparticipativa  #ia  #iaparticipativa  #frutas  #mamao  #alimentandobaby  #alimentacaosaudavel  #alimentacaoinfantil  #babyfood  #blw  #blw6meses  #blwbrasil  #blwbaby  #blw  #bebe  #babycecilia  #babyceci  #baby  #babygirl 
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#Sou5S #EstilodeVida #Mamao #VidaSaudavel #Nutricao
#Repost  @5sestilodevida_oficial (@get_repost) ・・・ O mamão é um poderoso aliado na busca por um corpo mais saudável e não pode faltar na dieta de quem deseja emagrecer, pois apresenta baixa quantidade de calorias e ajuda a controlar a fome com seu alto teor de fibras. ⠀ Além disso, essa saborosa fruta possui mais de 80% de água em sua composição, é rica em nutrientes e propriedades antioxidantes, melhora a digestão e o fluxo intestinal, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde da pele e tem baixo teor de açúcar, sendo uma ótima escolha para diabéticos. ⠀ Traga muito mais saúde para a sua alimentação com o 5S! ⠀ ⠀ #Sou5S  #EstilodeVida  #Mamao  #VidaSaudavel  #Nutricao 
-  O mamão é um poderoso aliado na busca por um corpo mais saudável e não pode faltar na dieta de quem deseja emagrecer, pois apresenta baixa quantidade de calorias e ajuda a controlar a fome com seu alto teor de fibras.
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Além disso, essa saborosa fruta possui mais de 80% de água em sua composição, é rica em nutrientes e propriedades antioxidantes, melhora a digestão e o fluxo intestinal, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde da pele e tem baixo teor de açúcar, sendo uma ótima escolha para diabéticos.
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Traga muito mais saúde para a sua alimentação com o 5S!
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#Sou5S #EstilodeVida #Mamao #VidaSaudavel #Nutricao - #regrann
- O mamão é um poderoso aliado na busca por um corpo mais saudável e não pode faltar na dieta de quem deseja emagrecer, pois apresenta baixa quantidade de calorias e ajuda a controlar a fome com seu alto teor de fibras. ⠀ Além disso, essa saborosa fruta possui mais de 80% de água em sua composição, é rica em nutrientes e propriedades antioxidantes, melhora a digestão e o fluxo intestinal, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde da pele e tem baixo teor de açúcar, sendo uma ótima escolha para diabéticos. ⠀ Traga muito mais saúde para a sua alimentação com o 5S! ⠀ ⠀ #Sou5S  #EstilodeVida  #Mamao  #VidaSaudavel  #Nutricao  - #regrann 
O mamão é um poderoso aliado na busca por um corpo mais saudável e não pode faltar na dieta de quem deseja emagrecer, pois apresenta baixa quantidade de calorias e ajuda a controlar a fome com seu alto teor de fibras.
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Além disso, essa saborosa fruta possui mais de 80% de água em sua composição, é rica em nutrientes e propriedades antioxidantes, melhora a digestão e o fluxo intestinal, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde da pele e tem baixo teor de açúcar, sendo uma ótima escolha para diabéticos.
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Traga muito mais saúde para a sua alimentação com o 5S!
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#Sou5S #EstilodeVida #Mamao #VidaSaudavel #Nutricao #lucelia
O mamão é um poderoso aliado na busca por um corpo mais saudável e não pode faltar na dieta de quem deseja emagrecer, pois apresenta baixa quantidade de calorias e ajuda a controlar a fome com seu alto teor de fibras. ⠀ Além disso, essa saborosa fruta possui mais de 80% de água em sua composição, é rica em nutrientes e propriedades antioxidantes, melhora a digestão e o fluxo intestinal, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde da pele e tem baixo teor de açúcar, sendo uma ótima escolha para diabéticos. ⠀ Traga muito mais saúde para a sua alimentação com o 5S! ⠀ ⠀ #Sou5S  #EstilodeVida  #Mamao  #VidaSaudavel  #Nutricao  #lucelia 
#Repost @5sestilodevida_oficial
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O mamão é um poderoso aliado na busca por um corpo mais saudável e não pode faltar na dieta de quem deseja emagrecer, pois apresenta baixa quantidade de calorias e ajuda a controlar a fome com seu alto teor de fibras.
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Além disso, essa saborosa fruta possui mais de 80% de água em sua composição, é rica em nutrientes e propriedades antioxidantes, melhora a digestão e o fluxo intestinal, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde da pele e tem baixo teor de açúcar, sendo uma ótima escolha para diabéticos.
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#Sou5S #EstilodeVida #Mamao #VidaSaudavel #Nutricao #inoveemagrecimentoesaude #Lifestyle #saudabilidade #comidasaudavel #saudabilidade #sou5s #INOVEIPATINGA #INOVEGV #Lifestyle #INOVEEMAGRECIMENTOESAUDE #INOVEGV
#Repost  @5sestilodevida_oficial • • • • • O mamão é um poderoso aliado na busca por um corpo mais saudável e não pode faltar na dieta de quem deseja emagrecer, pois apresenta baixa quantidade de calorias e ajuda a controlar a fome com seu alto teor de fibras. ⠀ Além disso, essa saborosa fruta possui mais de 80% de água em sua composição, é rica em nutrientes e propriedades antioxidantes, melhora a digestão e o fluxo intestinal, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde da pele e tem baixo teor de açúcar, sendo uma ótima escolha para diabéticos. ⠀ Traga muito mais saúde para a sua alimentação com o 5S! ⠀ ⠀ #Sou5S  #EstilodeVida  #Mamao  #VidaSaudavel  #Nutricao  #inoveemagrecimentoesaude  #Lifestyle  #saudabilidade  #comidasaudavel  #saudabilidade  #sou5s  #INOVEIPATINGA  #INOVEGV  #Lifestyle  #INOVEEMAGRECIMENTOESAUDE  #INOVEGV 
Melão+mamão, lanche da tarde. 
#melao #mamao #frut #lanche
#Repost @deixacomanutri (@get_repost)
・・・
Ótima dica da @nutricionista_carolfaria
.
Para o intestino preso, mamão!! Quem nunca fez ou recebeu essa orientação? Mas ao contrário do que muitos imaginam, além do mamão, outros alimentos podem ajudar bastante os casos de intestino preso e constipação. Dentre as frutas, o abacate é uma excelente opção!!
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O abacate é rico em gorduras e tem uma maior densidade calórica em comparação com as outras frutas. Ele é rico em gorduras monoinsaturadas, ômega 9, ácido oleico, fibras solúveis, vitaminas e minerais. .
Além de muitos benefícios, como função antioxidante, proteção cardiovascular, anti inflamatória, o abacate possui a função de ajudar o intestino, para o seu bom funcionamento.
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Por ele ser rico em fibras solúveis e gorduras monoinsaturadas, a fruta ajuda na lubrificação das fezes e evita a constipação.
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Essa fruta apesar de ser vista como vilã, tem muitos benefícios para a nossa saúde!
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Conhece alguém que torce o nariz para o abacate? Marca essa pessoa aqui nos comentários!!
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#foconadieta #comidasaudavel #diarioalimentar#reeducacaoalimentar #iifymbrasil #iifymgirls #iifym #dietaflexível #flexibledieting #frangoebatatadoce #FLEXIBLEDIET#reeducaçãoalimentar
#goodvibes #lifestyle #happytime 
#sintonia #allblack #followers#abacate#mamao#fibra #intestino
#Repost  @deixacomanutri (@get_repost) ・・・ Ótima dica da @nutricionista_carolfaria . Para o intestino preso, mamão!! Quem nunca fez ou recebeu essa orientação? Mas ao contrário do que muitos imaginam, além do mamão, outros alimentos podem ajudar bastante os casos de intestino preso e constipação. Dentre as frutas, o abacate é uma excelente opção!! . O abacate é rico em gorduras e tem uma maior densidade calórica em comparação com as outras frutas. Ele é rico em gorduras monoinsaturadas, ômega 9, ácido oleico, fibras solúveis, vitaminas e minerais. . Além de muitos benefícios, como função antioxidante, proteção cardiovascular, anti inflamatória, o abacate possui a função de ajudar o intestino, para o seu bom funcionamento. . Por ele ser rico em fibras solúveis e gorduras monoinsaturadas, a fruta ajuda na lubrificação das fezes e evita a constipação. . Essa fruta apesar de ser vista como vilã, tem muitos benefícios para a nossa saúde! . Conhece alguém que torce o nariz para o abacate? Marca essa pessoa aqui nos comentários!! . . . . . . . . _____________ #foconadieta  #comidasaudavel  #diarioalimentar #reeducacaoalimentar  #iifymbrasil  #iifymgirls  #iifym  #dietaflexível  #flexibledieting  #frangoebatatadoce  #FLEXIBLEDIET #reeducaçãoalimentar  #goodvibes  #lifestyle  #happytime  #sintonia  #allblack  #followers #abacate #mamao #fibra  #intestino 
Mudas de mamão em desenvolvimento para plantio #mamao #produtocaipira #horta #pomar #vidacaipira
Ter uma alimentação saudável, com tantas informações  equivocadas que temos hoje em dia, não é uma tarefa fácil né?! Vejo muito isso aqui no consultório. Muitas  pessoas acham que estão comendo saudável, pois nas embalagens a descrição do alimento parece ser uma boa opção, mais na verdade, não são! .
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Para o dia a dia essa opção de troca é uma ótima opção.  Sempre podemos melhorar a qualidade da nossa alimentação. ;)
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Deixa o pão para  comer de vez em quando... se seu objetivo for o emagrecimento, essa troca vai ajudar muito no seu resultado. .
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Franciele Gardinall 
nutricionista .
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#saude #foco #nutrifrangardinall #foconadieta #cafedamanha #mamao #ovo #pao #emagrecimento #jejum #vidalowcarb #lowcarb #vidasaudavel #nutricionista #comidadeverdade #dieta #nutricao #fitness #dicasdanutri #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #perderpeso #jejumintermitente #emagrecercomendo #dietasemsofrer #fit #determinacao 
#saudavel #qualidadedevida #receitasfrangardina
Ter uma alimentação saudável, com tantas informações equivocadas que temos hoje em dia, não é uma tarefa fácil né?! Vejo muito isso aqui no consultório. Muitas pessoas acham que estão comendo saudável, pois nas embalagens a descrição do alimento parece ser uma boa opção, mais na verdade, não são! . . Para o dia a dia essa opção de troca é uma ótima opção. Sempre podemos melhorar a qualidade da nossa alimentação. ;) . Deixa o pão para comer de vez em quando... se seu objetivo for o emagrecimento, essa troca vai ajudar muito no seu resultado. . . Franciele Gardinall nutricionista . . . . . . . . . . #saude  #foco  #nutrifrangardinall  #foconadieta  #cafedamanha  #mamao  #ovo  #pao  #emagrecimento  #jejum  #vidalowcarb  #lowcarb  #vidasaudavel  #nutricionista  #comidadeverdade  #dieta  #nutricao  #fitness  #dicasdanutri  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #perderpeso  #jejumintermitente  #emagrecercomendo  #dietasemsofrer  #fit  #determinacao  #saudavel  #qualidadedevida  #receitasfrangardina 
Marque o mozão para vocês comecarem bem o dia, cheio de disposiçao. Nada como começar o dia comendo uma bomba de nutrientes.
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- Boa tarde!
. 😃 Pós Treino dos campeões 💪💪😉
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💪🏼 Pão integral, requeijão light, ovo mexido, mamão, aveia, semente de chia, mel e cappuccino 😉😋
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.Repost @receitasfitness.up
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- Boa tarde! . 😃 Pós Treino dos campeões 💪💪😉 . . 💪🏼 Pão integral, requeijão light, ovo mexido, mamão, aveia, semente de chia, mel e cappuccino 😉😋 . . .Repost @receitasfitness.up . . . .- 🔥Emagreça Até 10Kgs Em 3 Semanas Com A DIETA FLEX 21 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓⠀⠀ .⠀⠀ 💢💚Elimine Até 10Kgs Em 3 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀ 💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀ .⠀⠀ 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓⠀⠀ .⠀⠀ ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL @_focadanasaude Para se INSCREVER 💓⠀ . . . . . . . . . . . . . . #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #emagrecersemsofrer  #emagrecercerto  #emagrecercomendo  #emagrecercomsaúde  #reeducaçãoalimentar  #perderpeso  #saudavel  #dieta  #receitasfit  #receitas  #fitness  #lowcarb  #fit  #fitness  #dietalowcarb  #lowcarbbrasil  #paleodiet  #nutrição  #saude  #perderpeso  #fitnessgirl  #bomdia  #cafe  #cafefit  #mamao  #ovo 
Você é a suas escolhas. Você tem uma página em branco todos os dias para escrever teu destino. Faça bom uso do livre arbítrio concedido por Deus. 🍁
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#escolhas #meucorpomeutemplo #mamao #innatura #nutriçao #comidadeverdade #aveia #nutriçaoesportiva #alimentaçaosaudavel #alimentoinnatura #verão
Tentativa de um café da manhã mais saudável 
Comendo frutas mas pensando no pão francês 😫
E sim às 12:00 hrs pq o bebê deixou a mamãe dormir até 11:30 🤗
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#segundafeira #dezembro #cafedamanha #cafe #melancia #mamao #maca #granola #danone
Café da manhã da Aurora estava bonito... Mamão com granola orgânica (presente da Dinda)
😍😘
#organicos #granola #manhã #mamao #cafedamanha #deliciadecomida #delicia #comidadeverdade #comidadebebe #comidaboa #curteai
Uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros, o mamão é rico em nutrientes, combina com diversos outros alimentos e, devido aos seus inúmeros benefícios nutricionais, é considerado um "remédio caseiro". O que muita gente não sabe é que a fruta é uma importante fonte de vitamina C, contendo até 10 vezes mais deste componente do que a laranja, sempre colocada como a grande forncedora da substância.

Aqui no PLANTAS AZ, você encontra ela, e muitas outras. Corre a aproveite !

#sdv #like4likes #likeforlikes #likeforfollow #mamao #amor #qualidade #confiança #plantasaz #mudasdeplantas #enxertadas #saude #vitaminac #vasosdecorativos #jardim
Uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros, o mamão é rico em nutrientes, combina com diversos outros alimentos e, devido aos seus inúmeros benefícios nutricionais, é considerado um "remédio caseiro". O que muita gente não sabe é que a fruta é uma importante fonte de vitamina C, contendo até 10 vezes mais deste componente do que a laranja, sempre colocada como a grande forncedora da substância. Aqui no PLANTAS AZ, você encontra ela, e muitas outras. Corre a aproveite ! #sdv  #like4likes  #likeforlikes  #likeforfollow  #mamao  #amor  #qualidade  #confiança  #plantasaz  #mudasdeplantas  #enxertadas  #saude  #vitaminac  #vasosdecorativos  #jardim 
Salada de frutas gourmet!
 Alguns  benefícios de comer salada de frutas!! Proteção contra o envelhecimento precoce. 
Combate ao estresse e à depressão. 
Combate à celulite e retenção de líquido. 
Auxílio o bom funcionamento do organismo. 
Opção saudável e com baixas calorias.

#saladadefrutasgourmet #açaísalada #saladadefrutas
#delicia #vidasaudavel #frutas #morango #abacaxi #kiwi #banana #mamao #manga #melancia #pessego #gibaemanuacai #gibaacai #sucodeacai
Salada de frutas gourmet! Alguns  benefícios de comer salada de frutas!! Proteção contra o envelhecimento precoce. Combate ao estresse e à depressão. Combate à celulite e retenção de líquido. Auxílio o bom funcionamento do organismo. Opção saudável e com baixas calorias. #saladadefrutasgourmet  #açaísalada  #saladadefrutas  #delicia  #vidasaudavel  #frutas  #morango  #abacaxi  #kiwi  #banana  #mamao  #manga  #melancia  #pessego  #gibaemanuacai  #gibaacai  #sucodeacai 
Receita Naturista:

Objetivo: Prevenção contra prisão de ventre

Ingredientes: Tamarindo, Mamão, Ameixa preta e Laranja

Modo de preparo para adultos : 
a) 3 Tamarindos raspados 
b) 1/2 Mamão amassado 
c) 7 Ameixas pretas amassadas 
d) 1 Laranja picada 
e) Misturar tudo e consumir no desjejum um dia sim e um dia não para que ocorra a devida estimulação do Emunctorio Intestinal. (Esse procedimento preventivo vai estimular o seu corpo a se desintoxicar ao eliminar as fezes que estão apodrecendo nos intestinos e intoxicando todo o organismo)

Obs.: Com relação ao uso de terapias naturais para crianças é necessário autorização dos responsáveis e se possível acompanhamento pediátrico. 
Obs.: Crianças de 7 a 12 anos que não possuem nenhum tipo de reação fisiologia negativa a essas combinações alimentares devem usar tudo pela metade. 
Dr. Eduardo Monteiro

#receitanatural #receitanatureba #prisaodeventre #adeusprisaodeventre #mamao  #tamarindo #ameixa #laranja #saudenatural #belezanatural #vidanatural #amorproprio
#naturologia
Receita Naturista: Objetivo: Prevenção contra prisão de ventre Ingredientes: Tamarindo, Mamão, Ameixa preta e Laranja Modo de preparo para adultos : a) 3 Tamarindos raspados b) 1/2 Mamão amassado c) 7 Ameixas pretas amassadas d) 1 Laranja picada e) Misturar tudo e consumir no desjejum um dia sim e um dia não para que ocorra a devida estimulação do Emunctorio Intestinal. (Esse procedimento preventivo vai estimular o seu corpo a se desintoxicar ao eliminar as fezes que estão apodrecendo nos intestinos e intoxicando todo o organismo) Obs.: Com relação ao uso de terapias naturais para crianças é necessário autorização dos responsáveis e se possível acompanhamento pediátrico. Obs.: Crianças de 7 a 12 anos que não possuem nenhum tipo de reação fisiologia negativa a essas combinações alimentares devem usar tudo pela metade. Dr. Eduardo Monteiro #receitanatural  #receitanatureba  #prisaodeventre  #adeusprisaodeventre  #mamao  #tamarindo  #ameixa  #laranja  #saudenatural  #belezanatural  #vidanatural  #amorproprio  #naturologia 
Desejum, café da manhã! Café, melão orange e mamão formosa!  #café#cafedamanha#coffe #papaya#mamao#melao#melon#mel#honey
E a felicidade de quem está ao lado de quem se ama. @vital8019  #mamao #meu_mamao #irmão #amor #companheirismo #bagunça 😍😍😍
Começando o dia com um café da manha nutritivo e saudável 😋.
#reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #mamao #ovosmexidos #banana 
#delicia😋 
#umdiadecadavez #processolento 
#cafedamanha
Não viva a vida em preto e branco!
Comece o seu dia com cor! 😉
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Para ser saudável, não é preciso gastar muito, nem seguir moda... Priorize as frutas e os alimentos naturais! #besimple .
Café da manhã de hj: suco verde detox (não precisa de mel, nem qq tipo de açúcar!), mamão e manga... tantas cores, tão bom!
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#dicagogourmetbr #behappy #breakfast #cafedamanha #saudavel #simplesesaudavel #couve #manga #mamao #limao #gengibre #healthyfood #healthy #fit #healthylifestyle
Não viva a vida em preto e branco! Comece o seu dia com cor! 😉 . Para ser saudável, não é preciso gastar muito, nem seguir moda... Priorize as frutas e os alimentos naturais! #besimple  . Café da manhã de hj: suco verde detox (não precisa de mel, nem qq tipo de açúcar!), mamão e manga... tantas cores, tão bom! . #dicagogourmetbr  #behappy  #breakfast  #cafedamanha  #saudavel  #simplesesaudavel  #couve  #manga  #mamao  #limao  #gengibre  #healthyfood  #healthy  #fit  #healthylifestyle 
Para começar bem a #semana você tem que experimentar o nosso #delicioso e #refrescante SUCO BETA : 
#sucodelaranja + #acerola + #maça + #cenoura + #manga + #pessego + #tangerina + #pepino + #mamao 
Um #suco com frutas e vegetais que contém #betacaroteno, uma substância que se transforma em vitamina A. Além de hidratar, essa combinação ativa o bronzeamento natural da pele, além de reforçar o sistema #imunológico. 
PEÇA JÁ O SEU! 🥤 
#ondeircuritiba #gourmet #canudoecologico #juice #verao2019 #hidratacao #curitibacool #curitibando #cafeteria
Para começar bem a #semana  você tem que experimentar o nosso #delicioso  e #refrescante  SUCO BETA : #sucodelaranja  + #acerola  + #maça  + #cenoura  + #manga  + #pessego  + #tangerina  + #pepino  + #mamao  Um #suco  com frutas e vegetais que contém #betacaroteno , uma substância que se transforma em vitamina A. Além de hidratar, essa combinação ativa o bronzeamento natural da pele, além de reforçar o sistema #imunológico . PEÇA JÁ O SEU! 🥤 #ondeircuritiba  #gourmet  #canudoecologico  #juice  #verao2019  #hidratacao  #curitibacool  #curitibando  #cafeteria 
Bom dia!
Boa segunda!
Boa semana!
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Corri atrás do padeiro da bike duas vezes, ele fugiu sem olhar para trás 🙈
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#cafedamanha
#cafecomcanela
#crepioca
#mamao
#cafédamanhãsempão 
#cafedamanhafit 
#donadecasamoderna
#donadecasaquetrabalhafora
Bom dia! 😊

E segue o plano.

E vamos começar o dia assim, com belo café da manhã. 😋😋😋 #comidasaudavel #foco #força #fé #segueoplano #bomdia #mamao #batatadoce #ovo #vamosqvamos.
Bom dia! Boa segunda a todos, começando a semana o último almoço de segunda no ano. Por isso aguardamos vocês com um cardápio sensacional.
#peixe #alcatra #frango #fricasse #fricassedefrango #lasanha #talharim #torta #atum #tuna #batata #batatababy #saladas #verduras #frutas #melancia #melao #mamao #goiaba #manga #doces #sobremesas
Com a boca sensível por causa do procedimento, skinboosters, acabei optando por um creme de mamão formosa e um pouquinho de leite de côco. Nada mais. Refrescante e nutritivo❤️#lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #firmenadieta #dieta #dietasemsofrer #mamao #fitnessmotivation
Ay chiquillos todos estan subiendo asi que yo igual😂pura moda.
No voy a andar con nada de que los extrañaré🙄 porque solo nos separamos de sala pero van a estar en mi corazoncito siempre❤, estos 8 días vinieron llenos de risas, llantos, momentos serios y enojos😂 pero estoy segura que para todos nosotros valió 100% la pena. Ya se los dije en la jornada pero se los volveré a decir; ustedes son mi familia😍, con ustedes he pasado mucho mas que con mi familia asi que ya son como mi sangre❤; y espero que sepan que yo daría mi vida por cada uno de ustedes. Diré el tipico dicho "si tu saltas yo salto"😊 y eso no puede ser mas real para mi. En fin solo les quiero dar las gracias a cada uno de ustedes por brindarme la mas inolvidable semana de mi vida❤ y por permitirme acercarme aun más a cada uno de ustedes. La unión que hubo esta semana fue sorprendente❣. Los llenaré de besotes a todos y siempre estaré ahí para lo que necesiten💜.
#mamao #papaya #1265 #tremendassatas #Jotos #ohana🌺 #mamona
Ay chiquillos todos estan subiendo asi que yo igual😂pura moda. No voy a andar con nada de que los extrañaré🙄 porque solo nos separamos de sala pero van a estar en mi corazoncito siempre❤, estos 8 días vinieron llenos de risas, llantos, momentos serios y enojos😂 pero estoy segura que para todos nosotros valió 100% la pena. Ya se los dije en la jornada pero se los volveré a decir; ustedes son mi familia😍, con ustedes he pasado mucho mas que con mi familia asi que ya son como mi sangre❤; y espero que sepan que yo daría mi vida por cada uno de ustedes. Diré el tipico dicho "si tu saltas yo salto"😊 y eso no puede ser mas real para mi. En fin solo les quiero dar las gracias a cada uno de ustedes por brindarme la mas inolvidable semana de mi vida❤ y por permitirme acercarme aun más a cada uno de ustedes. La unión que hubo esta semana fue sorprendente❣. Los llenaré de besotes a todos y siempre estaré ahí para lo que necesiten💜. #mamao  #papaya  #1265  #tremendassatas  #Jotos  #ohana 🌺 #mamona 
Uma boa estratégia para emagrecer e perder barriga é comer diariamente frutas que emagrecem, como morango, pêra e melancia porque estas frutas contêm menos calorias do que as que o corpo precisa gastar na sua digestão e também contêm fibras e outras propriedades que ajudam o corpo a emagrecer.🍓🍉😋💪. PERFIL.  @dietas_profissionais .
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#dietas #dietassaudaveis #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecimentorapido #academia #alimentossaudaveis #nutricionista #perdadepeso #comoperdepeso #comoemagrecer #produtosparaemagrecer #focodieta #comida #comosealimentarbem #verduras #frutas #frutassaudaveis #abacaxi #morango #banana #melancia #maça #aguadecoco #mamao #vitaminas
Uma boa estratégia para emagrecer e perder barriga é comer diariamente frutas que emagrecem, como morango, pêra e melancia porque estas frutas contêm menos calorias do que as que o corpo precisa gastar na sua digestão e também contêm fibras e outras propriedades que ajudam o corpo a emagrecer.🍓🍉😋💪. PERFIL. @dietas_profissionais . . . . . . . . . . . . . . #dietas  #dietassaudaveis  #emagrecimento  #emagrecimentosaudavel  #emagrecimentorapido  #academia  #alimentossaudaveis  #nutricionista  #perdadepeso  #comoperdepeso  #comoemagrecer  #produtosparaemagrecer  #focodieta  #comida  #comosealimentarbem  #verduras  #frutas  #frutassaudaveis  #abacaxi  #morango  #banana  #melancia  #maça  #aguadecoco  #mamao  #vitaminas 
🍩Doce amor.. 🧖🏻‍♀️
Eu tenho 
Não é só meu, 
por onde quer que passa
Demonstra seu carinho e graça 
Ela é pura emoção😍
Que a todos contagia🙏🏼
que alegria.. seu cheirinho é contagiante.. 💘C̥ͦḀͦR̥ͦO̥ͦL̥ͦḀͦ é apaixonante!!! __________________________________________________ Obrigada por cada fotinho e declaração por espalhar a fofoquinha de coração, só peço: CONTINUEM EU AMO❣ _________________________________________________ #querocarola #shopcarol #minhastchucas #CarolaCosmetics #cafeexpresso #carollima #acaicreminho #abacatecreminho #veganos #pitangacreminho #mamao #cosmetic #cosmeticosveganos
🍩Doce amor.. 🧖🏻‍♀️ Eu tenho Não é só meu, por onde quer que passa Demonstra seu carinho e graça Ela é pura emoção😍 Que a todos contagia🙏🏼 que alegria.. seu cheirinho é contagiante.. 💘C̥ͦḀͦR̥ͦO̥ͦL̥ͦḀͦ é apaixonante!!! __________________________________________________ Obrigada por cada fotinho e declaração por espalhar a fofoquinha de coração, só peço: CONTINUEM EU AMO❣ _________________________________________________ #querocarola  #shopcarol  #minhastchucas  #CarolaCosmetics  #cafeexpresso  #carollima  #acaicreminho  #abacatecreminho  #veganos  #pitangacreminho  #mamao  #cosmetic  #cosmeticosveganos 
🍍O mamão bom para consumo não deve ter rachaduras, partes escuras ou machucadas nem picadas de insetos. A casca deve estar bem firme e limpa💚
👉Se o mamão ainda estiver verde, embrulhe em folhas de jornal e guarde em lugar fresco e escuro. Não risque a casca da fruta com uma faco ou um garfo para que saia o leite, pois essa substância contém muitos nutrientes que dão sabor à fruta. Se o mamão já estiver maduro, coloque na geladeira, o mais longe possível do congelador.
Repost :@dietandofacil
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Sem Passar Fome, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos ❤
Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:
Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal
Reduzir a Celulite
Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
Melhorar o Tônus Muscular
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🍍O mamão bom para consumo não deve ter rachaduras, partes escuras ou machucadas nem picadas de insetos. A casca deve estar bem firme e limpa💚 👉Se o mamão ainda estiver verde, embrulhe em folhas de jornal e guarde em lugar fresco e escuro. Não risque a casca da fruta com uma faco ou um garfo para que saia o leite, pois essa substância contém muitos nutrientes que dão sabor à fruta. Se o mamão já estiver maduro, coloque na geladeira, o mais longe possível do congelador. Repost :@dietandofacil . . ✔Precisando EMAGRECER? Que tal uma dieta que você pode comer de tudo e ainda atingir seu objetivo? Clique no Link Azul no topo do meu perfil 👉 @low.carb.receitas.ofc para pegar a Dieta de 21 dias . Sem Passar Fome, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos ❤ Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal Reduzir a Celulite Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças Melhorar o Tônus Muscular . Inscrição no topo do meu instagram, Link azul na bio!👇👇👇👇👇👇👇👇 @low.carb.receitas.ofc
#banana#mamao#Manga#🍌🍓🍒
Vitamina de mamão
Ingredientes:
200ml de leite desnatado
1/2mamão papaya ou 1⁄4 de mamão formosa 1 colher de sopa de linhaça
Adoçante a gosto
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo. Você terá uma vitamina super saudável e cremosa.
Vitamina de mamão Ingredientes: 200ml de leite desnatado 1/2mamão papaya ou 1⁄4 de mamão formosa 1 colher de sopa de linhaça Adoçante a gosto Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo. Você terá uma vitamina super saudável e cremosa.