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A gente transborda de felicidade ao saber que vocês experimentam novos legumes, verduras e sabores nos nossos bowls 🍃
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E tem o cardápio de quinta lá no story
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R$30 com a entrega | 2 ou mais bowls a entrega é grátis 💕
A gente transborda de felicidade ao saber que vocês experimentam novos legumes, verduras e sabores nos nossos bowls 🍃 . E tem o cardápio de quinta lá no story . R$30 com a entrega | 2 ou mais bowls a entrega é grátis 💕
Seja sincero, você se acha realmente foda ? Se não, o que está fazendo pra mudar isso?.
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Daqui a um ano, você vai desejar ter começado hoje! Step-subir e descer 💪🏼🔛 #academia #step #exercicio #musculacao #qualidadedevida #foco #determinacao #mamaefit #fitness #gym #motivaciongym #emagrecer #estilodevida #girl #mamaesarada #emagrecercomsaude #fitnessgirl #boraficarfortinha
Quer aprender a trabalhar com laços e tiaras? Fazer esses e muitos outros modelos,então corre que as vagas para a nova turma do fábrica de laços está aberta ! Monte seu negócio com até 100 reais e fature até 6 mil reais por mês.
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 ~ • 🎧... Congela o teu olhar no meu...
Esconde que já persebeu..
Que todo meu amor é teu amor..
Então vem cá...🎤🎼• ~ 
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 ~ • 🎧... Congela o teu olhar no meu... Esconde que já persebeu.. Que todo meu amor é teu amor.. Então vem cá...🎤🎼• ~ # 🅕🅞🅛🅛🅞🅦 @gabymouraoficial ® • • • • #look  #modas  #instalook  #anavitoria  #modafeminina  #inverno  #topgirl  #funny  #instamood  #instalike  #instamodel  #igers  #fitness  #mamaesarada  #mamaefitness  #mulheraodaporra  #divulga  #divulgacao  #parceria  #loja  #permuta  #topgirls  #kitkat  #blondgirl  #brazilian  #followme  #modinha  #model 
Olá Tudo Bem? Somos o IG Mulherão da Porra ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Venho através deste Post te Trazer uma Má e Uma Boa Noticia ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Má Noticia é que atualmente No Brasil Mais da Metade da População está acima do peso . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Como sabemos disso ? Através de um levantamento Feito pelo instituto brasileiro de saúde publica. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Foi com Base nesses dados alarmantes que Resolvemos Tomar uma Atitude ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Para ajudar nossas Queridas Seguidoras, FIZEMOS uma Parceria com Alguns NUTRICIONISTAS ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Que Elaboraram Um Incrível 📕 LIVRO DIGITAL Com Receitas Para Perder Peso ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Sabe Qual a Melhor Parte ? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴 TOTALMENTE GRATUITO ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Isso Mesmo um 📕LIVRO DIGITAL com Diversas  Receitas para Perder Peso ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴TOTALMENTE GRATUITO ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Você Deve está Se Perguntando o Que Devo Fazer Para Ganhar esse LIVRO DIGITAL ? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Você deve Apenas "CURTIR" 10 Fotos do Nosso Perfil e " MARCAR" 2 Amigas e Você Já recebe Seu Incrível LIVRO DIGITAL ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Você Vai receber Através do Direct ! GRATUITAMENTE. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴Promoção Por Tempo LIMITADO ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Corra Antes que Acabem os LIVROS DIGITAIS ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎁As Primeiras Seguidoras ainda Vão Ganhar um BÔNUS EXCLUSIVO ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Posso te Ajudar a Eliminar Peso ? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #emagrecer #dieta #saude #fitness #bumbumnanuca #mamaesarada #perderpeso #nutricionista
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Filha de férias e nós estamos como? Voltando a ser criança 🤣🤣🤣🤣
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“Oro a Deus não pedindo cargas mais leves, e sim ombros mais fortes. E tenho repetido que no que depender de mim, me recuso a ser infeliz. As coisas vão dar certo. Vai ter amor, vai ter fé, vai ter paz – se não tiver, a gente inventa.”
#caiofernandoabreu
“Oro a Deus não pedindo cargas mais leves, e sim ombros mais fortes. E tenho repetido que no que depender de mim, me recuso a ser infeliz. As coisas vão dar certo. Vai ter amor, vai ter fé, vai ter paz – se não tiver, a gente inventa.” #caiofernandoabreu 
We could let this love be the fading sky
We could drift all night until the new sun rise
Pass me a drink or maybe two
One for me and one for you
And we'll be

Free, Free
😁💗🦅🎶
#tápago💪
#PLENA #nopainnogain
#girlboss #fitnessaddict #musculação #l4l  #photooftheday #photography  #loira #body #nature #vidasaudavel #fitness #like4like #tattoo #boaforma #beautiful  #tanquinho #beleza #inspiration #happy #instagood #definition #mamaesarada #loira #omg #sunset #Definição #inspiration #cazuza #woman
We could let this love be the fading sky We could drift all night until the new sun rise Pass me a drink or maybe two One for me and one for you And we'll be Free, Free 😁💗🦅🎶 #tápago ðŸ’ª #PLENA  #nopainnogain  #girlboss  #fitnessaddict  #musculação  #l4l  #photooftheday  #photography  #loira  #body  #nature  #vidasaudavel  #fitness  #like4like  #tattoo  #boaforma  #beautiful  #tanquinho  #beleza  #inspiration  #happy  #instagood  #definition  #mamaesarada  #loira  #omg  #sunset  #Definição  #inspiration  #cazuza  #woman 
Atendendo o pedido de uma mãe, uma bolsa pra caber tudo possível.

Bolsa G

Para informações e orçamentos WhatsApp (71)992208107 ou chamar no direct. 
https://m.facebook.com/dinandaartesanatos

#dinandaartesanatos#bolsas #malamaternidade #baby #luxo #enxoval #maedemenino #maedemenina #gravidinhas #maladebebe #bolsademae #colodemae #mamaesarada #mini #babyboy #babygirl
#kidsechoice #bagkids #vousermamae #mamae2017 #mamae2018 #mamy #bebedamamae #mamaeama #blessedd #bolsapersonalizada
Atendendo o pedido de uma mãe, uma bolsa pra caber tudo possível. Bolsa G Para informações e orçamentos WhatsApp (71)992208107 ou chamar no direct. https://m.facebook.com/dinandaartesanatos #dinandaartesanatos #bolsas  #malamaternidade  #baby  #luxo  #enxoval  #maedemenino  #maedemenina  #gravidinhas  #maladebebe  #bolsademae  #colodemae  #mamaesarada  #mini  #babyboy  #babygirl  #kidsechoice  #bagkids  #vousermamae  #mamae2017  #mamae2018  #mamy  #bebedamamae  #mamaeama  #blessedd  #bolsapersonalizada 
Você já sentiu aquela dorzinha no corpo um dia depois de fazer algum esforço físico mais intenso?⚠ Não se preocupe… Assista esse vídeo e veja por que ela acontece!
. . .
Diga ADEUS ao sedentarismo! Veja como começar a se exercitar sem sair de casa, CLIQUE NO LINK DO PERFIL 👉 @mamaesarada👈 e conheça o único programa de emagrecimento feito para o corpo da mulher que passou por pelo menos uma gestação.
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#mamaesarada #desafiomamaesarada #eusoumamaesarada #projetomamaesarada #QueimaDiaria
Você já sentiu aquela dorzinha no corpo um dia depois de fazer algum esforço físico mais intenso?⚠ Não se preocupe… Assista esse vídeo e veja por que ela acontece! . . . Diga ADEUS ao sedentarismo! Veja como começar a se exercitar sem sair de casa, CLIQUE NO LINK DO PERFIL 👉 @mamaesarada👈 e conheça o único programa de emagrecimento feito para o corpo da mulher que passou por pelo menos uma gestação. . #mamaesarada  #desafiomamaesarada  #eusoumamaesarada  #projetomamaesarada  #QueimaDiaria 
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🍃🍃 *Quando meus olhos insistirem demais em ver coisas sem importância e insignificantes, peço que o coração tome a direção e os ensine a ver o que realmente vale a pena.* 🍃🍃 Carinha d dodói, mas Deus está no comando... 😌🙌🏼 Bo@ tarde!!! ✨✨✨✨
🌿🌿🌿🌿
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🥀🥀🥀🥀 Um vendaval de Axé a todos nós! 🦋🦋🦋🦋
🦁🦁🦁🦁
🕊🕊🕊🕊
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
#líliankarlla #maecoruja #vemnemnem #vembebeaí #maedemenino #maedodayo #20semanas #mamaesarada #mamaefitness #maedeprimeiraviagem #maedeprincipe #meumarinheiro #meumenino💙
🍃🍃 *Quando meus olhos insistirem demais em ver coisas sem importância e insignificantes, peço que o coração tome a direção e os ensine a ver o que realmente vale a pena.* 🍃🍃 Carinha d dodói, mas Deus está no comando... 😌🙌🏼 Bo@ tarde!!! ✨✨✨✨ 🌿🌿🌿🌿 💖💖💖💖 🥀🥀🥀🥀 Um vendaval de Axé a todos nós! 🦋🦋🦋🦋 🦁🦁🦁🦁 🕊🕊🕊🕊 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #líliankarlla  #maecoruja  #vemnemnem  #vembebeaí  #maedemenino  #maedodayo  #20semanas  #mamaesarada  #mamaefitness  #maedeprimeiraviagem  #maedeprincipe  #meumarinheiro  #meumenino ðŸ’™
Esse post é para fazer você repensar as próprias escolhas! .
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• VOCÊ NÃO COLOCA METAS REALISTAS! Quer emagrecer em 10 dias o que ganhou em 1 ano, aí não dá pra te ajudar né?! Tenha paciência mulher!!!
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. • MUDANÇA DRÁSTICA NA ALIMENTAÇÃO! Um dia tá comendo o Brasil enrolado em um pacote de coxinhas, no outro quer comer só alface! Equilíbrio!!! Vá com calma, aos poucos vá tirando os excessos e acostumando seu paladar!
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. • DIETAS MILAGROSAS! Você sabe que isso vai ter fazer perder 7kg e depois ganhar 10kg né? Dietas restritivas causam compulsão, corra do terrorismo alimentar! .
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• 3H NA ACADEMIA NÃO SIGNIFICA QUE VAI SECAR! Eu gasto em média 30 a 40 minutos me exercitando diariamente, o necessário para atingir os meus objetivos! Já ouviu falar que quantidade não significa qualidade? .
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• VOCÊ NÃO SEGUE A DIETA E EXERCÍCIOS EM UMA LINHA TÊNUE! Cada hora tá fazendo aquilo que apareceu na internet falando que emagrece rápido, cada hora muda de estratégia alimentar e se perde no meio disso tudo! Quantas vezes não deu certo? Varias né?! Busque informação e tenha foco naquilo que acredita! 🤓🤷🏼‍♀️✅💦
Esse post é para fazer você repensar as próprias escolhas! . . . • VOCÊ NÃO COLOCA METAS REALISTAS! Quer emagrecer em 10 dias o que ganhou em 1 ano, aí não dá pra te ajudar né?! Tenha paciência mulher!!! . . . • MUDANÇA DRÁSTICA NA ALIMENTAÇÃO! Um dia tá comendo o Brasil enrolado em um pacote de coxinhas, no outro quer comer só alface! Equilíbrio!!! Vá com calma, aos poucos vá tirando os excessos e acostumando seu paladar! . . . • DIETAS MILAGROSAS! Você sabe que isso vai ter fazer perder 7kg e depois ganhar 10kg né? Dietas restritivas causam compulsão, corra do terrorismo alimentar! . . . • 3H NA ACADEMIA NÃO SIGNIFICA QUE VAI SECAR! Eu gasto em média 30 a 40 minutos me exercitando diariamente, o necessário para atingir os meus objetivos! Já ouviu falar que quantidade não significa qualidade? . . . • VOCÊ NÃO SEGUE A DIETA E EXERCÍCIOS EM UMA LINHA TÊNUE! Cada hora tá fazendo aquilo que apareceu na internet falando que emagrece rápido, cada hora muda de estratégia alimentar e se perde no meio disso tudo! Quantas vezes não deu certo? Varias né?! Busque informação e tenha foco naquilo que acredita! 🤓🤷🏼‍♀️✅💦
📍Dindin de 🥥, para refrescar nesse Calor de Manaus ! _______________________________________________________📝Usei uma polpa inteira de coco. ______________________________________________________📝6 colheres de açúcar demerara para 500 ml de água . _______________________________________________________📝2 colheres de leite ninho. 💁🏻‍♀️bati tudo no liquidificador e coloquei nos saquinhos e pronto uma maneira deliciosa de se refrescar ! 
________________________________________________________#vidasaudavel #qualidadedevida #receitasfit #mamaefitness #dicas #fitnessmotivation #boatardinha #gratidão #amor #foco #metas #compartilhandoamor #feliz #comerbem #comidasaudavel #mamaesarada #dindin #coco #masterchef #thanksgod #followtrick #namaste #obrigadadeus #simbora 
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📍Dindin de 🥥, para refrescar nesse Calor de Manaus ! _______________________________________________________📝Usei uma polpa inteira de coco. ______________________________________________________📝6 colheres de açúcar demerara para 500 ml de água . _______________________________________________________📝2 colheres de leite ninho. 💁🏻‍♀️bati tudo no liquidificador e coloquei nos saquinhos e pronto uma maneira deliciosa de se refrescar ! ________________________________________________________#vidasaudavel  #qualidadedevida  #receitasfit  #mamaefitness  #dicas  #fitnessmotivation  #boatardinha  #gratidão  #amor  #foco  #metas  #compartilhandoamor  #feliz  #comerbem  #comidasaudavel  #mamaesarada  #dindin  #coco  #masterchef  #thanksgod  #followtrick  #namaste  #obrigadadeus  #simbora  ________________________________________________________🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Hoje teve treino em casa no escuro msm pq Theo está dormindo e assim consigo fazer o treino sem ter que parar centenas de vezes 😂❤
17/40 dias ✅✨
#40diasnofococomThay #Diadetreino #Treinoemcasa #Bebedorme #Mamaeseexercita #Mamaesaudavel #Mamaesarada #Vamosemfrente #Borala #Umdiadecadavez
Volta praia, volta sol, volta vida, volta mar....🌞⛱️😊
Oque trás a calma não é água doce e água salgada...
Eu nem tinha tatto... Hora de repetir a foto 💗👊 #sea #litoral
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Andei sumida mas estou voltando pra cá e para as atividades físicas tb 👊🏻👊🏻
#mulherquetreina #corrida #correr #running #donadecasaquesecuida #mamaequesecuida #mamaesarada
Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver.
@daycarvalhoreal 
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Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver. @daycarvalhoreal #foconadieta  #mulhermadura  #mulher  #garota  #mamaefitness  #mamae  #mamaesarada  #modelo  #publicidade  #publicidad  #daycarvalho  #metas  #fitnessgirl  #fitspiration  #following  #followtrick  #follow  #followforfollowback  #followme  #follower  #seguidores  #fitness  #fitnessmotivation  #lindamulher  #corpo  #mente  #quarta  #qualidadedevida  #tbt  #smartcidadetiradentes 
Regrann from lojabububebe -  Olá. Vamos falar sobre a cólica dos bebês ?
- Quase toda família já passou por esse drama: O bebê começa a chorar e a se contorcer. Alguém o pega no colo, troca a fralda, a mãe tenta amamentar e mesmo assim o choro só piora. Rapidamente o desespero está instalado, especialmente naqueles "marinheiros de primeira viagem". - A definição de cólica consiste em choro inconsolável e/ou inquietação e/ou irritabilidade por pelo menos 3 horas, em 3 dias da semana e com duração maior que 3 semanas.
- A causa exata das cólicas no lactente ainda não está bem definida, mas a imaturidade do sistema nervoso central e gastrointestinal, intolerância a lactose e alterações do próprio intestino parecem estar relacionados com o quadro. - As cólicas tendem a desaparecer por volta dos 3 ou 4 meses de vida. Até lá algumas medidas como massagens e compressas abdominais, banhos e paciência podem ajudar no controle da dor. É fundamental que toda a família mantenha a calma. 
Alguns medicamentos podem ser prescritos pelo seu pediatra para ajudar. - Mais uma vez eu lembro: apesar da cólica ser uma alteração benigna e que não deixa sequelas, qualquer sintoma que seu bebê venha a apresentar deve ser informado ao seu pediatra. - E ai, gostaram do tema de hoje?
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#lojabububebe #dicaspediatria #pediatria #bebe #gravida #gestante #maecansada #mamaesdeprimeiraviagem #paideprimeiraviagem #bebeslindos #neném #mamaesarada #mamae #mãe #maedemenina #maededuas #maedecasal - #regrann
Regrann from lojabububebe - Olá. Vamos falar sobre a cólica dos bebês ? - Quase toda família já passou por esse drama: O bebê começa a chorar e a se contorcer. Alguém o pega no colo, troca a fralda, a mãe tenta amamentar e mesmo assim o choro só piora. Rapidamente o desespero está instalado, especialmente naqueles "marinheiros de primeira viagem". - A definição de cólica consiste em choro inconsolável e/ou inquietação e/ou irritabilidade por pelo menos 3 horas, em 3 dias da semana e com duração maior que 3 semanas. - A causa exata das cólicas no lactente ainda não está bem definida, mas a imaturidade do sistema nervoso central e gastrointestinal, intolerância a lactose e alterações do próprio intestino parecem estar relacionados com o quadro. - As cólicas tendem a desaparecer por volta dos 3 ou 4 meses de vida. Até lá algumas medidas como massagens e compressas abdominais, banhos e paciência podem ajudar no controle da dor. É fundamental que toda a família mantenha a calma. Alguns medicamentos podem ser prescritos pelo seu pediatra para ajudar. - Mais uma vez eu lembro: apesar da cólica ser uma alteração benigna e que não deixa sequelas, qualquer sintoma que seu bebê venha a apresentar deve ser informado ao seu pediatra. - E ai, gostaram do tema de hoje? . #lojabububebe  #dicaspediatria  #pediatria  #bebe  #gravida  #gestante  #maecansada  #mamaesdeprimeiraviagem  #paideprimeiraviagem  #bebeslindos  #neném  #mamaesarada  #mamae  #mãe  #maedemenina  #maededuas  #maedecasal  - #regrann 
Não dê flores 💐, ao invés disso dê respeito ✊! A mim e a todas as mulheres 😉
Não dê flores 💐, ao invés disso dê respeito ✊! A mim e a todas as mulheres 😉
Se decida, certo ou errado só  o tempo dirá! ➡🏂🏃👙🍗🍖🍳🍴
Se  Movimente!🎉🎉
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Se decida, certo ou errado só o tempo dirá! ➡🏂🏃👙🍗🍖🍳🍴 Se Movimente!🎉🎉 . . . . . . . . . . . . . . . . . #segueoplano  #antesedepois  #exgordinhas  #mamaefitness  #exgordinha  #mamaesarada  #paleo  #academia  #definição  #dieta  #lowcarb  #verão2019  #vidamelhor  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #decida  #receita  #fitness  #comidafit  #tanquinho  #tudo  #constancia  #determinacao  #foco  #força  #fé 
🍖 Frango Recheado

Peguei um peito de frango sem osso, temperei com chimichuri, sal e limão e fiz uns cortes bem fundos. No meio desses cortes coloquei fatia de abobrinha, tomate e cebola fininha. Vou salpicar queijo mussarela ralado e levar ao forno por 20 minutos.

Repost @deliciandoo .
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#lowcarb #gym #reeducacaoalimentar
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🍖 Frango Recheado Peguei um peito de frango sem osso, temperei com chimichuri, sal e limão e fiz uns cortes bem fundos. No meio desses cortes coloquei fatia de abobrinha, tomate e cebola fininha. Vou salpicar queijo mussarela ralado e levar ao forno por 20 minutos. Repost @deliciandoo . . . . . . . #lowcarb  #gym  #reeducacaoalimentar  #lowcarbbrasil  #lchf  #ebookdereceitas  #cetogenica  #cetose  #proteína  #donadecasa  #hiitcomdieta  #emagrecendo  #nutrisemterror  #amolowcarb  #gorduraboa  #acreditabonita  #dieta  #30tododia  #família  #proteinadobem  #domingo  #desafiomagraem40dias  #comerbem  #receitaslowcarb  #nutricao  #comidadeverdade  #mamaesarada  #mamefit 
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BOA TARDE, ALMOÇO
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Plano alimentar que  segue 
@rafaelalimanutri
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BOM DIA, LANCHE DA MANHÃ E PÓS TREINO
😋 💪🏻👊🏻😉 👍🏻 🤸🏻‍♀️🏋🏼‍♂️💃🏻 COALHADA DESNATADA + CANELA EM PÓ + AMEIXA SECA SEM CAROÇO

Plano alimentar que  segue 
@rafaelalimanutri
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BOM DIA, CAFÉ DA MANHÃ E PRÉ TREINO
😋 💪🏻👊🏻😉 👍🏻 🤸🏻‍♀️🏋🏼‍♂️💃🏻 BATATA DOCE COZIDO + OVO COM VERDURA + TANGERINA POKAN + CAFÉ COM XILITOL

Plano alimentar que  segue 
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Antes e durante.Obaaaa👏.
Oque você quer?Onde quer chegar?Oque tem feito para realizaar seus sonhos?Não importa o tempo, foca e vai👊.
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Antes e durante.Obaaaa👏. Oque você quer?Onde quer chegar?Oque tem feito para realizaar seus sonhos?Não importa o tempo, foca e vai👊. . . . . #reeducaçãoalimentar  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #comidadeverdade  #fitgirl  #mamaefit  #mamaesarada  #geraçãopugliesi  #fitness  #focoporra  #magraprasempre  #gym  #treinotop  #teambellafalconi  #antesedurante  #antesedepois  #motivaçao  #motivacional  #realize  #façaacontecer  #fabricademusas #ficarfortinha 
Babando nessa decoração 💖
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Babando nessa decoração 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 #chádebebe  #charevelacao  #chuvadebencaos  #gravidity  #ensaionewborn  #maedemenina  #mundorosa  #babygirl  #festainfantil  #babybump  #fashionbaby  #fashionkids  #kids  #babystyle  #babyphotography  #babypicsapp  #maededois  #pregnancylife  #maedeprimeiraviagem  #mesversario  #gravidas  #maternidadereal  #pregnancy  #mamaeblogueira  #vidademae  #gestação  #amordemãe  #pregnant  #mamaesarada  #maedeprincipe 
Another amazing 🍑 workout with my gorgeous friend that motivates me sooo much 🙌🏻 @domi_nique_d thank you for being my workout partner 🙏🏻. •
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E o almoço de hoje?! Sem novidades não é mesmo. 
Alface... Alface... Alface 🍃 
abobrinha... rúcula... palmito... azeitona... repolho.... alface 
#maesaudavel #maedeprimeiraviagem #maedemenino #alface #mamaesarada #maternidade #théo
📍Colhendo os frutos que Plantei rsrsrsrs ! Boa tarde povo lindo . 
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#gratidão #love #amor #compartilhealegria #saúde #s#qualidadedevida #vidasaudavel #diadosnamorados #vida #fe #foco #mamaefit #mamaefitness #mamaesarada #abencoadapordeus #gentilezageragentileza #disciplina #treino #fitnessmotivation #reeducaçãoalimentar #obrigadadeus #thanksgod #amor#boatardinha #namaste 
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Então vamos aparecer um pouco nesse feed também. Dando uma valorizada na mamãe.✌😉👊
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#vidareal#mamaequesecuida#diadia#amosermae#mamaeblogueira#mamaesarada#mamaefitness#minhamelhorversao#blogdemae#instamae
Alguém está servido?
Fazer boas escolhas sobre o que comemos é essencial pra termos uma vida melhor.
#almoço #vidanova #vidasaudavel #projetoverao2019 #projetomamaesarada #mamaesarada  #queimadiaria #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #descasquemaisdesembalemenos
Almoço com o que sobrou de ontem...Três filhos pra cuidar, casa, marido, academia, roupa e mais um bocado de coisa beleza! Tá justificado e comida tá cara aaaaahhhhhhhhhhh! !!!! só não ganha de remédio então vamos nos alimentar bem né! .
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#comidadeverdade #dieta #paleo #paleolife #paleobrasil#lowcarb #comidasimples #mamaefitness #mamaesarada #academia #treino #treinoemcasa #treinonarua #fitness
Hoje meu pratinho foi básico assim mesmo rsrs #3 #dia  da #dieta ...
Hoje optei por um prato bem levinho 
Cenoura cozida
Bata doce 
Beterraba 
Pepino 
Franguinho 
#vidafitness #vidasaudavel #vidafit #comidasaudavel #comidadeverdade #comidafit #comidafitness #comerbem #comersaudavel #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #mamaesarada #mamaefitness #saudavel #saúde #academia #projetobumbumnanuca #projetobabababy #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude
Hoje meu pratinho foi básico assim mesmo rsrs #3  #dia  da #dieta  ... Hoje optei por um prato bem levinho Cenoura cozida Bata doce Beterraba Pepino Franguinho #vidafitness  #vidasaudavel  #vidafit  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #comidafit  #comidafitness  #comerbem  #comersaudavel  #fitness  #fitnessmotivation  #fit  #fitnessgirl  #mamaesarada  #mamaefitness  #saudavel  #saúde  #academia  #projetobumbumnanuca  #projetobabababy  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaude 
Historias... dias de luta e dias de glória 🙌🏼... #dehoje✅ #treino #hojefoibumbum🍑 #fitnessgirl #mamaesarada #36years @liveacademiamanaus #eusoulivetotal 🏋🏼‍♀️
Olá Tudo Bem? Somos o IG Mulherão da Porra ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Venho através deste Post te Trazer uma Má e Uma Boa Noticia ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Má Noticia é que atualmente No Brasil Mais da Metade da População está acima do peso . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Como sabemos disso ? Através de um levantamento Feito pelo instituto brasileiro de saúde publica. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Foi com Base nesses dados alarmantes que Resolvemos Tomar uma Atitude ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Para ajudar nossas Queridas Seguidoras, FIZEMOS uma Parceria com Alguns NUTRICIONISTAS ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Que Elaboraram Um Incrível 📕 LIVRO DIGITAL Com Receitas Para Perder Peso ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Sabe Qual a Melhor Parte ? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴 TOTALMENTE GRATUITO ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Isso Mesmo um 📕LIVRO DIGITAL com Diversas  Receitas para Perder Peso ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴TOTALMENTE GRATUITO ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Você Deve está Se Perguntando o Que Devo Fazer Para Ganhar esse LIVRO DIGITAL ? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Você deve Apenas "CURTIR" 10 Fotos do Nosso Perfil e " MARCAR" 2 Amigas e Você Já recebe Seu Incrível LIVRO DIGITAL ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Você Vai receber Através do Direct ! GRATUITAMENTE. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴Promoção Por Tempo LIMITADO ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Corra Antes que Acabem os LIVROS DIGITAIS ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎁As Primeiras Seguidoras ainda Vão Ganhar um BÔNUS EXCLUSIVO ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Posso te Ajudar a Eliminar Peso ? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #emagrecer #dieta #saude #fitness #bumbumnanuca #mamaesarada #perderpeso #nutricionista
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"Você é mais capaz do que imagina e ninguém nunca pode tirar o seu brilho pessoal. Continue, siga em frente e sempre de cabeça erguida." ✨❤
#Vamosemfrente #Sigasorrindo #Sejavocesuainspiracao #Naodesanima #Umpassodecadavez #Umdiadecadavez #Aospoucoschegola #Segueobaile #Mamaesarada #Mamaesaudavel #Porumavidamaissaudavel
Almocinho de hoje. Tudo é questão de planejamento. Você também consegue. #vemcomigo #vamossecar #reeducacaoalimentar #regime #rumoaos58kg #rumoaos35anos #estilodevida #dieta #alimentacaosaudavel #alimentacao #saude #saudavel #mamaefitnnes #mamaesarada #mamaefit
Treino top pela @pamelaine66 músculos  começando a inchar 😊😊
Treino certo, dieta balanceada mais suplementação =resultados 👏👏
#vidafitness #mamaesarada #mamaefitness #estilodevida
Dia de brócolis cozido no microondas 
Fácil, rápido e prático 😋😉
Coloque em saco próprio para microondas com 2 colheres de sopa de água.
De um nó no saquinho e faça um furo, leve ao microondas por 4 min
Prontinho
#boatarde #quarta #vidasaudavel #pazeequilibrio
Dia de brócolis cozido no microondas Fácil, rápido e prático 😋😉 Coloque em saco próprio para microondas com 2 colheres de sopa de água. De um nó no saquinho e faça um furo, leve ao microondas por 4 min Prontinho #boatarde  #quarta  #vidasaudavel  #pazeequilibrio 
Servidos diariamente 🍃 combinação de sabores e cores para colorir seu corpo de dentro para fora .
Já respondeu nossa enquete lá no story?
Servidos diariamente 🍃 combinação de sabores e cores para colorir seu corpo de dentro para fora . Já respondeu nossa enquete lá no story?
Receita de pão de queijo frigideira 
1 ovo
2 colheres de sopa tapioca 
1 colher de sopa polvilho doce 
1 colher de sopa de requeijão Light 
sal a gosto 
Modo de preparo 
Mistura tudo e coloque em uma frigideira antiaderente quando a massa sair da frigideira é hora de virar,depois é só comer e rechear do jeito que você quiser 
#semacucar #fritura
#mundorosa #mundoazul #maemenina #maemenino #gravidez
#gravida #maede2 #maediferentona
#emagrecimento #dieta #foconadieta
#mamaesarada  #reeducaçãoalimentar 
#determinação #forca  #mamaetentandovoltaraforma  #maemenina #mamaefit  #musculaçãofeminina  #receitasjenny #vidasaudavel  #amamentação #sermae #vidasaudavel #mamaefitness 
#jennyfitness #emagrecimento #foconadieta
#mamaesarada #reeducaçãoalimentar #amamentacaosaudavel 
#determinação #maemenina #tiróide #hipotireoidismo
Receita de pão de queijo frigideira 1 ovo 2 colheres de sopa tapioca 1 colher de sopa polvilho doce 1 colher de sopa de requeijão Light sal a gosto Modo de preparo Mistura tudo e coloque em uma frigideira antiaderente quando a massa sair da frigideira é hora de virar,depois é só comer e rechear do jeito que você quiser #semacucar  #fritura  #mundorosa  #mundoazul  #maemenina  #maemenino  #gravidez  #gravida  #maede2  #maediferentona  #emagrecimento  #dieta  #foconadieta  #mamaesarada  #reeducaçãoalimentar  #determinação  #forca  #mamaetentandovoltaraforma  #maemenina  #mamaefit  #musculaçãofeminina  #receitasjenny  #vidasaudavel  #amamentação  #sermae  #vidasaudavel  #mamaefitness  #jennyfitness  #emagrecimento  #foconadieta  #mamaesarada  #reeducaçãoalimentar  #amamentacaosaudavel  #determinação  #maemenina  #tiróide  #hipotireoidismo 
Treinos concluídos , o meu e o dele 💪🏊‍♂️ Academia é para todos ! 😉

@academiastemesportes #maequetreinacomfilho
Treinos concluídos , o meu e o dele 💪🏊‍♂️ Academia é para todos ! 😉 @academiastemesportes #maequetreinacomfilho 
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.⠀
Saiba como fazer tiaras , clique no link @lacosetiarasinfantisdeluxo⠀
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http://bit.ly/whatsglaucia⠀
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De segunda. A expectativa é ter treino a semana toda, sem furos! 😜
De segunda. A expectativa é ter treino a semana toda, sem furos! 😜
Day 1 do programa whole 30 finalizado com sucesso ✅, não foi fácil deu até dor de cabeça 😅, maaaais vamos lá um dia de cada vez! Vai valer a pena 🙏😊💪🏻🇯🇵❤️!!! #dieta #recomeçar #amorproprio #amor #mamaesarada #projetomagra:#projetovidasaudavel #emagrecer #emagrendocomsaude #japao #japaonossodecadadia #verao2018 #mudança #decisão #mudarépreciso #maternidade #maedemenina #projetoposparto #love #borasecar #bora #vemcomigo #façavocêmesmo #whole30brasil #whole #whole30results #whole30
Day 1 do programa whole 30 finalizado com sucesso ✅, não foi fácil deu até dor de cabeça 😅, maaaais vamos lá um dia de cada vez! Vai valer a pena 🙏😊💪🏻🇯🇵❤️!!! #dieta  #recomeçar  #amorproprio  #amor  #mamaesarada  #projetomagra :#projetovidasaudavel  #emagrecer  #emagrendocomsaude  #japao  #japaonossodecadadia  #verao2018  #mudança  #decisão  #mudarépreciso  #maternidade  #maedemenina  #projetoposparto  #love  #borasecar  #bora  #vemcomigo  #façavocêmesmo  #whole30brasil  #whole  #whole30results  #whole30 
BOM DIA,  GALERINHA 
Vamos começar o dia, com tudo e para hoje, aquele Look  todo PODEROSO 🔝🔝🔝
Legging empina bumbum,, Zero Transparência. Agira com tecido de alta compressão Já quero 😍
🏃🏃🏃Corre que tem uma cor mais linda que a outra . ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Fotos disponiveis no STORIES

Vendas exclusivaspor Whats📲
(11)9 7512-1305

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Bom dia hoje meu dia começou mais tarde eita tiróide que me dá um sono cansaço e sinto muito frio sim ela altera os hormônios fazendo vc sentir  esssas sensações 
café com leite desnatado
mamão 
pão de queijo frigideira com queijo Branco Light
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Bom dia hoje meu dia começou mais tarde eita tiróide que me dá um sono cansaço e sinto muito frio sim ela altera os hormônios fazendo vc sentir esssas sensações café com leite desnatado mamão pão de queijo frigideira com queijo Branco Light #semacucar  #fritura  #mundorosa  #mundoazul  #maemenina  #maemenino  #gravidez  #gravida  #maede2  #maediferentona  #emagrecimento  #dieta  #foconadieta  #mamaesarada  #reeducaçãoalimentar  #determinação  #forca  #mamaetentandovoltaraforma  #maemenina  #mamaefit  #musculaçãofeminina  #receitasjenny  #vidasaudavel  #amamentação  #sermae  #vidasaudavel  #mamaefitness  #jennyfitness  #emagrecimento  #foconadieta  #mamaesarada  #reeducaçãoalimentar  #amamentacaosaudavel  #determinação  #maemenina  #tiróide  #hipotireoidismo 
Essa publicação foi ano passado em agosto quando descobri esse programa de emagrecimento ( WHOLE30) e na época resolvi fazer porque estava precisando dar uma acelerada no processo e foram 30 dias sem sair da linha e perdi 7,6 kg e muitas medidas tem as fotos aqui no meu insta ! E Hoje RETORNEI com o whole 30 foi meu primeiro dia graças a Deus 100% ! Vou postar aqui todo dia minhas refeições!  Vamos lá força 🙏🙏💪🏻
Essa publicação foi ano passado em agosto quando descobri esse programa de emagrecimento ( WHOLE30) e na época resolvi fazer porque estava precisando dar uma acelerada no processo e foram 30 dias sem sair da linha e perdi 7,6 kg e muitas medidas tem as fotos aqui no meu insta ! E Hoje RETORNEI com o whole 30 foi meu primeiro dia graças a Deus 100% ! Vou postar aqui todo dia minhas refeições! Vamos lá força 🙏🙏💪🏻
Quando a gente tem equilíbrio, até as perdas viram sorte 🍀
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