an online Instagram web viewer

#makkelijkrecept medias

Photos

Heerlijk om het weekend mee te beginnen: broodje vega hamburger!

Ingrediënten:
Italiaanse bollen 
Paprika
Courgette
Ui
Vega hamburgers
Tomaat
Komkommer
Rucola
Ajioli
Pesto

Snijd de paprika in reepjes en de courgette in plakjes. Grill ze onder een tosti-grill of in een grillpan. Snijd de ui in ringen en grill deze ook of bak even in de pan. 
Bak de broodjes af in de oven. Bak ondertussen de hamburgers in de pan. 
Snijd een tomaatje en komkommer als kleine salade erbij. 
Snijd de broodjes open en besmeer de ene helft met ajioli en de andere met pesto. Beleg met de courgette, paprika, ui en hamburgers. Doe er ook een beetje rucola op en de rest van de rucola kan er los bij. Smakelijk!

#vega #vegarecept #vegetarisch #makkelijk #koken #makkelijkrecept #makkelijkemaaltijd #hamburger
Heerlijk om het weekend mee te beginnen: broodje vega hamburger! Ingrediënten: Italiaanse bollen Paprika Courgette Ui Vega hamburgers Tomaat Komkommer Rucola Ajioli Pesto Snijd de paprika in reepjes en de courgette in plakjes. Grill ze onder een tosti-grill of in een grillpan. Snijd de ui in ringen en grill deze ook of bak even in de pan. Bak de broodjes af in de oven. Bak ondertussen de hamburgers in de pan. Snijd een tomaatje en komkommer als kleine salade erbij. Snijd de broodjes open en besmeer de ene helft met ajioli en de andere met pesto. Beleg met de courgette, paprika, ui en hamburgers. Doe er ook een beetje rucola op en de rest van de rucola kan er los bij. Smakelijk! #vega  #vegarecept  #vegetarisch  #makkelijk  #koken  #makkelijkrecept  #makkelijkemaaltijd  #hamburger 
RECEPT 🖤 Jullie wilden graag weten hoe je deze rijst maakt en dat was ik natuurlijk weer helemaal vergeten 🤦🏼‍♀️ Onder het mom van beter laat dan nooit... Neem je zilvervliesrijst, bereid het volgens de aanwijzingen op de verpakking en mik een eetlepeltje kurkuma in het water. Easy does it! Lekker met gekookte 🥦, 🥕 en bloemkool, een eitje en wat gerookte makreel. Ik nam 75 gram gekookte rijst, 200 gram veggies, 1 gekookt ei en 50 gram makreel. In totaal 370 kcal, 29,5 gram carbs, 23,6 gram eiwitten en 16 gram vetten. Perfect bordje if you ask me! Ga jij het maken? #wayofhealthnl #goedemorgen #cuttenmetwoh #cutleven #recept
RECEPT 🖤 Jullie wilden graag weten hoe je deze rijst maakt en dat was ik natuurlijk weer helemaal vergeten 🤦🏼‍♀️ Onder het mom van beter laat dan nooit... Neem je zilvervliesrijst, bereid het volgens de aanwijzingen op de verpakking en mik een eetlepeltje kurkuma in het water. Easy does it! Lekker met gekookte 🥦, 🥕 en bloemkool, een eitje en wat gerookte makreel. Ik nam 75 gram gekookte rijst, 200 gram veggies, 1 gekookt ei en 50 gram makreel. In totaal 370 kcal, 29,5 gram carbs, 23,6 gram eiwitten en 16 gram vetten. Perfect bordje if you ask me! Ga jij het maken? #wayofhealthnl  #goedemorgen  #cuttenmetwoh  #cutleven  #recept 
Il fait chaud, alors on mange du froid ... ✨ Tout simplement un petit gazpacho agrémenté de taboulé de chou fleur (+ épices et persil) 🌱et de cubes de concombre 🥒 tout frais tout bon ! @coconutbowls 
It's hot so we eat cold! ✨ A so simple but delicious gazpacho ! With cauliflower taboulé (+ spices and persil) 🌱 and little cubes of cucumber 🥒 so fresh, so good! 
#recettefacile #repasdete #summerrecipes #gazpacho
Il fait chaud, alors on mange du froid ... ✨ Tout simplement un petit gazpacho agrémenté de taboulé de chou fleur (+ épices et persil) 🌱et de cubes de concombre 🥒 tout frais tout bon ! @coconutbowls It's hot so we eat cold! ✨ A so simple but delicious gazpacho ! With cauliflower taboulé (+ spices and persil) 🌱 and little cubes of cucumber 🥒 so fresh, so good! #recettefacile  #repasdete  #summerrecipes  #gazpacho 
De mannen in het gezin vinden Havermoutkoekjes en groentenburgers e.d niet zo lekker.zij willen vlees liefst veel vlees, en 'lekkere' koeken, dus heb ik speciaal voor de mannen deze roomboterkoek gemaakt. Ook lekker hoor😊#roomboterkoek #tussendoortje # lekkeretrek #koek #koffietijd #bakken #baking #snack #lekker #dutch #break #netherlands #fitdutchies #recept #makkelijkrecept
Oosterse mie met gebakken ei en satésaus!

Ingrediënten:
Eiermie
Bloemkool
Wortel
1/2 ui
Knoflook
1/2 gele paprika
Kruiden: ketoembar, kerrie, kurkuma, djahé
1/2 blikje kokosmelk
Quorn stukjes

En voor de satésaus:
Ui
Knoflook
Gember
1/2 kokosmelk
Half potje pindakaas
Ketjap manis (zoet)
1 blikje tomatenpuree

Snipper de ui en de knoflook. Snijd de wortels in kleine plakjes. Hak de bloemkool in grove roosjes. Fruit de ui en de knoflook in een hapjespan. Gaar de bloemkool voor in de stoomoven of kook deze even. Voeg de Quorn stukjes toe en ook de kruiden. Voeg daarna de wortel en bloemkool toe en ook de kokosmelk. Daarna laat even garen en pruttelen. 
Bak in een andere pan een eitje. En kook in een andere pan de eiermie volgens de verpakking. 
Als je zelf de satésaus wilt maken (zoals wij want het is zoveel lekkerder!) volg dan deze stappen: fruit wat gesnipperde ui, knoflook en gember en voeg de pindakaas toe. Roer alvast door elkaar en voeg dan ook de tomatenpuree, ketjap en de rest van de kokosmelk toe. Laat even garen en dan is het klaar!
Smakelijk! Lekker met wat kroepoek erbij ;) #vega #vegarecept #vegetarisch #makkelijkemaaltijd #makkelijk #koken #makkelijkrecept #quorn
Oosterse mie met gebakken ei en satésaus! Ingrediënten: Eiermie Bloemkool Wortel 1/2 ui Knoflook 1/2 gele paprika Kruiden: ketoembar, kerrie, kurkuma, djahé 1/2 blikje kokosmelk Quorn stukjes En voor de satésaus: Ui Knoflook Gember 1/2 kokosmelk Half potje pindakaas Ketjap manis (zoet) 1 blikje tomatenpuree Snipper de ui en de knoflook. Snijd de wortels in kleine plakjes. Hak de bloemkool in grove roosjes. Fruit de ui en de knoflook in een hapjespan. Gaar de bloemkool voor in de stoomoven of kook deze even. Voeg de Quorn stukjes toe en ook de kruiden. Voeg daarna de wortel en bloemkool toe en ook de kokosmelk. Daarna laat even garen en pruttelen. Bak in een andere pan een eitje. En kook in een andere pan de eiermie volgens de verpakking. Als je zelf de satésaus wilt maken (zoals wij want het is zoveel lekkerder!) volg dan deze stappen: fruit wat gesnipperde ui, knoflook en gember en voeg de pindakaas toe. Roer alvast door elkaar en voeg dan ook de tomatenpuree, ketjap en de rest van de kokosmelk toe. Laat even garen en dan is het klaar! Smakelijk! Lekker met wat kroepoek erbij ;) #vega  #vegarecept  #vegetarisch  #makkelijkemaaltijd  #makkelijk  #koken  #makkelijkrecept  #quorn 
Niets is lekkerder dan lunchen met vers warme zelfgebakken brood.#brood #bread #bakken # baking #lunch #homemade #kenwood #molenaarsgilde #zonnebloembroodmix #eten #food #foodfhotography #suikervrij #gezond #fitdutchies #snack #makkelijkrecept
Kerriequiche! Makkelijk te maken, zeker als je er 2x van kunt eten. 
Ingrediënten:
Sperzieboontjes 400 gram
Paprika 
Kerrie
Kookroom
4 eieren
Vega gehakt

Voor de bodem:
Bloem 200gram
Boter 100gram
Snufje zout
Eitje
Paar druppels water

Maak eerst de bodem. Tip: doe de boter even in de magnetron zodat deze meteen kneedbaar is (kan snel heet worden, dus let op!). Doe de boter dan in een beslagkom en meng met het bloem. Voeg een snufje zout en eitje toe en kneed alles tot een mooie bol deeg. Voeg een beetje water toe als het te droog is. Laat even rusten. 
Snijd de boontjes (de puntjes eraf). Stoom ze even voor (of koken). Fruit een uitje in de pan en voeg het gehakt toe. Voeg ook de kerriekruiden toe, naar smaak. 
Rol het deeg uit en bekleed een quichevorm (even invetten of leg er een bakpapiertje in). Voeg de sperziebonen en de in stukjes gesneden paprika toe aan de pan met gehakt en roer door elkaar. Leg wat havermout op de bodem van de quiche tegen het vocht. Vul de quiche met het gehakt-bonenmengsel. Klop de eieren los in de beslagkom (kan in dezelfde als waar het deeg in zat, scheelt weer afwas ;)) en meng met de kookroom. Schenk dit over de quiche uit. Ongeveer een half uurtje in de oven op 220. Smakelijk!

Ps: met z’n 2-en kun je er 2x van eten!

#vega #vegarecept #vegetarisch #makkelijk #makkelijkrecept #makkelijkemaaltijd #koken #quiche
Kerriequiche! Makkelijk te maken, zeker als je er 2x van kunt eten. Ingrediënten: Sperzieboontjes 400 gram Paprika Kerrie Kookroom 4 eieren Vega gehakt Voor de bodem: Bloem 200gram Boter 100gram Snufje zout Eitje Paar druppels water Maak eerst de bodem. Tip: doe de boter even in de magnetron zodat deze meteen kneedbaar is (kan snel heet worden, dus let op!). Doe de boter dan in een beslagkom en meng met het bloem. Voeg een snufje zout en eitje toe en kneed alles tot een mooie bol deeg. Voeg een beetje water toe als het te droog is. Laat even rusten. Snijd de boontjes (de puntjes eraf). Stoom ze even voor (of koken). Fruit een uitje in de pan en voeg het gehakt toe. Voeg ook de kerriekruiden toe, naar smaak. Rol het deeg uit en bekleed een quichevorm (even invetten of leg er een bakpapiertje in). Voeg de sperziebonen en de in stukjes gesneden paprika toe aan de pan met gehakt en roer door elkaar. Leg wat havermout op de bodem van de quiche tegen het vocht. Vul de quiche met het gehakt-bonenmengsel. Klop de eieren los in de beslagkom (kan in dezelfde als waar het deeg in zat, scheelt weer afwas ;)) en meng met de kookroom. Schenk dit over de quiche uit. Ongeveer een half uurtje in de oven op 220. Smakelijk! Ps: met z’n 2-en kun je er 2x van eten! #vega  #vegarecept  #vegetarisch  #makkelijk  #makkelijkrecept  #makkelijkemaaltijd  #koken  #quiche 
En zo heb ik toch even mijn eerste soort van poke bowl getoverd.. toch heerlijk om niet alles meteen door elkaar te mengen maar te zien wat er allemaal inzit. En zo leuk om het dan te fotograferen.. ronde zilvervliesrijst, sla, verse koriander, rode ui, feta, avocado, chilipeper, tomaat en kort gebakken tonijn. Olijfolie en citroensap. Heerlijk!! #pokebowl #glutenfree #glutenvrij #suikervrij #zondersuiker #rodeui #feta #fetacheese #goatcheese #geitenkaas #chili #avocado #tonijn #koriander #cilantro #loveit #heerlijketen #recept #makkelijkrecept #lekkerkoken #eathealthy #eatyourveggies #fish #lovefood #foodstagram #instadetox #detox #in28dagenvangifbeltnaartempel #28dagenvangifbeltnaartempel #paleo
En zo heb ik toch even mijn eerste soort van poke bowl getoverd.. toch heerlijk om niet alles meteen door elkaar te mengen maar te zien wat er allemaal inzit. En zo leuk om het dan te fotograferen.. ronde zilvervliesrijst, sla, verse koriander, rode ui, feta, avocado, chilipeper, tomaat en kort gebakken tonijn. Olijfolie en citroensap. Heerlijk!! #pokebowl  #glutenfree  #glutenvrij  #suikervrij  #zondersuiker  #rodeui  #feta  #fetacheese  #goatcheese  #geitenkaas  #chili  #avocado  #tonijn  #koriander  #cilantro  #loveit  #heerlijketen  #recept  #makkelijkrecept  #lekkerkoken  #eathealthy  #eatyourveggies  #fish  #lovefood  #foodstagram  #instadetox  #detox  #in28dagenvangifbeltnaartempel  #28dagenvangifbeltnaartempel  #paleo 
Provençaalse tomaat uit de oven. Het ideale bijgerecht en heel simpel zelf te maken. Ze liggen vaak op je bord bij Franse bistro's. Bij je steak frites of entrecote. Tja, ze gaan nou eenmaal heel goed samen met gegrild vlees. Ook top voor bij de BBQ. Het recept heb ik zojuist op mijn blog gezet. Link in bio.
-
-
-
#provençal #tomatoes #ovenroasted #tomaatuitdeoven #fransrecept #recette #recettefacile #watetenwevandaag #makkelijkemaaltijd #makkelijkrecept #homemadefood #frenchcuisine #ilovefrance #travelfrance #chambresdhotes #tabledhote #dutchblogger #foodiegram #recipeoftheday #veggiestyle #thefeedfeed #ovenroastedveggies #ovenbaked #summerfood #sidedish #dinnerideas #onmytable
#frenchbistro
Provençaalse tomaat uit de oven. Het ideale bijgerecht en heel simpel zelf te maken. Ze liggen vaak op je bord bij Franse bistro's. Bij je steak frites of entrecote. Tja, ze gaan nou eenmaal heel goed samen met gegrild vlees. Ook top voor bij de BBQ. Het recept heb ik zojuist op mijn blog gezet. Link in bio. - - - #provençal  #tomatoes  #ovenroasted  #tomaatuitdeoven  #fransrecept  #recette  #recettefacile  #watetenwevandaag  #makkelijkemaaltijd  #makkelijkrecept  #homemadefood  #frenchcuisine  #ilovefrance  #travelfrance  #chambresdhotes  #tabledhote  #dutchblogger  #foodiegram  #recipeoftheday  #veggiestyle  #thefeedfeed  #ovenroastedveggies  #ovenbaked  #summerfood  #sidedish  #dinnerideas  #onmytable  #frenchbistro 
Des falafels à la coriandre 🌿 elles sont délicieuses, faciles à faire et c'est le top pour les salades ✌️ Promis je me mets bientôt à jour dans toutes les recettes que j'ai envie de partager sur le blog 🙈🙈 Coriander falafels 🌿 they are delicious, easy to make and perfect to put in the salads ✌️promise I'll soon take the time to update all the recipes on the blog that I would love to share 🙈🙈 #falafel #coriander #coriandre #falafelrecipe
Des falafels à la coriandre 🌿 elles sont délicieuses, faciles à faire et c'est le top pour les salades ✌️ Promis je me mets bientôt à jour dans toutes les recettes que j'ai envie de partager sur le blog 🙈🙈 Coriander falafels 🌿 they are delicious, easy to make and perfect to put in the salads ✌️promise I'll soon take the time to update all the recipes on the blog that I would love to share 🙈🙈 #falafel  #coriander  #coriandre  #falafelrecipe 
Makkelijke zomerse pasta!

Ingrediënten:
Pasta
Tomaten
Mozzarella
Pijnboompitjes
Pesto
Geraspte kaas

Kook de (verse) pasta volgens de verpakking al dente. Snijd de tomaat in kleine stukjes. Voeg pesto en tomaat toe aan de pasta. Garneer met pijnboompitjes en geraspte kaas en serveer met mozzarella en tomaat in plakjes. Heel makkelijk en erg lekker! Smakelijk!

#vegarecept #vega #vegetarisch #makkelijk #makkelijkemaaltijd #makkelijkrecept #koken #pasta
Makkelijke zomerse pasta! Ingrediënten: Pasta Tomaten Mozzarella Pijnboompitjes Pesto Geraspte kaas Kook de (verse) pasta volgens de verpakking al dente. Snijd de tomaat in kleine stukjes. Voeg pesto en tomaat toe aan de pasta. Garneer met pijnboompitjes en geraspte kaas en serveer met mozzarella en tomaat in plakjes. Heel makkelijk en erg lekker! Smakelijk! #vegarecept  #vega  #vegetarisch  #makkelijk  #makkelijkemaaltijd  #makkelijkrecept  #koken  #pasta 
“Who cares what the question is, the answer is chocolate!”🍫 Tag wie dit ook altijd zegt. #worldchocolateday -
-
-
-
#mydamiware #brownies #healthyfood #treatyourself #yum #oreobrownies #foodporn #gezondevoeding #lekker #makkelijkrecept #chocoladedag #brownieslover
Lekker makkelijk en snel eten op tafel zetten? De Soepstarter is een mix van gedroogde groenten, kruiden en specerijen. Het is 100% natuurlijk, bevat geen zout, gistextract, palmolie of e-nummers. Ook leuk om iemand beterschap te wensen😉.
#soepje #soep #makkelijkrecept
#soup #soup #beterschap
#ziek #eten #food  #leukdoordebrievenbus
Krokante knoflook garnalen 😍
So easy but so tasty 😱
Het enige wat je nodig hebt zijn:
- Honing - Sojasaus
- Suiker
- Citroensap - Garnalen 
Benieuwd hoe je dit lekkere recept thuis zelf maakt? Lees de LINK IN BIO & laat me weten wat je ervan vindt! 😋
.
Vergeet @yu_inspirations niet te taggen! 💖 ik ben benieuwd naar je mening 📝 
#recept #receptonline #dutchfoodblogger #foodblogger #bloggie #foodfollow #foodinfluencer #garnalen #noedels #easyrecipes #makkelijkrecept #foodie #foodgasm #influencer #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #gezond #gezondleven #gezondevoeding #gezondeten #superfood #powerfood #inspirationsbyyu #yu_inspirations
Krokante knoflook garnalen 😍 So easy but so tasty 😱 Het enige wat je nodig hebt zijn: - Honing - Sojasaus - Suiker - Citroensap - Garnalen Benieuwd hoe je dit lekkere recept thuis zelf maakt? Lees de LINK IN BIO & laat me weten wat je ervan vindt! 😋 . Vergeet @yu_inspirations niet te taggen! 💖 ik ben benieuwd naar je mening 📝 #recept  #receptonline  #dutchfoodblogger  #foodblogger  #bloggie  #foodfollow  #foodinfluencer  #garnalen  #noedels  #easyrecipes  #makkelijkrecept  #foodie  #foodgasm  #influencer  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyeating  #gezond  #gezondleven  #gezondevoeding  #gezondeten  #superfood  #powerfood  #inspirationsbyyu  #yu_inspirations 
RECEPT - CLUB SANDWICH MET KALKOEN EN EI! S - 374 KCAL

Het winnende recept van vorige week op Facebook. Geniet ervan.! Ingrediënten
- 2 sneden volkorenbrood, geroosterd
- 1 el Griekse yoghurt 0%
- 1 handje ijsbergsla, in reepjes - 4 plakjes tomaat
- 2 plakjes kalkoenfilet
- 1 gekookt ei, in plakjes
- ¼ avocado, in plakjes

Bereidingswijze
- Bestrijk beide sneden brood aan één zijde met een deel van de yoghurt. Beleg één snee brood met de sla, tomaat en kalkoenfilet. - Leg de andere snee met de bestreken kant naar beneden erop en snijd de sandwich diagonaal door.
- Bestrijk de bovenkant van de ene helft brood met wat yoghurt en beleg het met ei en avocado. - Draai de andere helft brood voorzichtig om, bestrijk met de resterende yoghurt, draai weer om en leg op de andere helft. - Steek een satéprikker door de sandwich.

Plustip - 434 KCAL
Vervang de kalkoenfilet door 2 plakjes bacon en de yoghurt door 1 eetlepel yoghurtmayonaise. Bak de plakjes bacon in een droge koekenpan op halfhoog vuur en laat uitlekken op keukenpapier
.
.
.
.
.
#skinnyminds #hetgeheimvanslankemensen #afvallenzonderdieet #alleenhetallerlekkerste  #afvallen #gezondafvallen #regiepakken #afvallenzonderlijnen #slankzonderdieet #afslanken #slankworden #gewichtsverlies #slankerecepten #gezonderecepten #gezondrecept #lekkererecepten #avondeten #lunch #lunchrecepten #gezondeleefstijl #makkelijkrecept #koken #snelrecept
RECEPT - CLUB SANDWICH MET KALKOEN EN EI! S - 374 KCAL Het winnende recept van vorige week op Facebook. Geniet ervan.! Ingrediënten - 2 sneden volkorenbrood, geroosterd - 1 el Griekse yoghurt 0% - 1 handje ijsbergsla, in reepjes - 4 plakjes tomaat - 2 plakjes kalkoenfilet - 1 gekookt ei, in plakjes - ¼ avocado, in plakjes Bereidingswijze - Bestrijk beide sneden brood aan één zijde met een deel van de yoghurt. Beleg één snee brood met de sla, tomaat en kalkoenfilet. - Leg de andere snee met de bestreken kant naar beneden erop en snijd de sandwich diagonaal door. - Bestrijk de bovenkant van de ene helft brood met wat yoghurt en beleg het met ei en avocado. - Draai de andere helft brood voorzichtig om, bestrijk met de resterende yoghurt, draai weer om en leg op de andere helft. - Steek een satéprikker door de sandwich. Plustip - 434 KCAL Vervang de kalkoenfilet door 2 plakjes bacon en de yoghurt door 1 eetlepel yoghurtmayonaise. Bak de plakjes bacon in een droge koekenpan op halfhoog vuur en laat uitlekken op keukenpapier . . . . . #skinnyminds  #hetgeheimvanslankemensen  #afvallenzonderdieet  #alleenhetallerlekkerste  #afvallen  #gezondafvallen  #regiepakken  #afvallenzonderlijnen  #slankzonderdieet  #afslanken  #slankworden  #gewichtsverlies  #slankerecepten  #gezonderecepten  #gezondrecept  #lekkererecepten  #avondeten  #lunch  #lunchrecepten  #gezondeleefstijl  #makkelijkrecept  #koken  #snelrecept 
Een heerlijk zomers dessert met de kleuren van de Amerikaanse vlag, ter ere van ‘Independence Day’!🇺🇸 Deze taartjes zijn een perfecte afsluiter van een zomerse dag, ga jij ze maken?🌼 #linkinbio -
-
-
-
#mydamiware #independenceday #4thofjulyweekend #puffpastries #bladerdeegtaartjes #yum #gezondevoeding #easyrecipe #foodshare #fruitpies #makkelijkrecept #toetje #dessert #redwhiteandblue
Er staat zoveel lekkers in en erg makkelijk te maken! Wat een aanrader, vooral omdat dit niet als dieet voelt maar A way of life 😃 
Gewoon gezond eten en bewegen! Daar draait dit boek om, dus goed voor jezelf zorgen 😉en daar kan ik mij heeeeeel goed in vinden! 
@thegreenhappiness #geefjezelfditboekcadeau #zorggoedvoorjezelf #mooiboek #inspiratie #leukerecepten #vegan #veganrecipes #makkelijkrecept
Briam al eens geprobeerd? Een érg lekker en zomers recept wat makkelijk door iedereen te maken is. Ook makkelijk voor te bereiden of om te bewaren en later op te eten. 
Ingrediënten:
Aardappelen
aubergine
courgette
tomaten
munt
peterselie
ui
knoflook
olijfolie
Optioneel: vega gehakt

Schil de aardappelen en snijd ze in plakjes. Was en snijd aubergine, courgette en tomaat in ongeveer dezelfde dikte en grootte. 
Gaar aardappel en aubergine even voor als je vooraf de tijd hebt, dit scheelt straks oventijd!
Vet een grote ovenschaal in met olijfolie en zet de laagjes om en om in de schaal, dakpansgewijs.
Daarnaast maak je een sausje van ui, knoflook, tomaat, peterselie, munt en als je daar zin in hebt (of niet zo’n liefhebber van feta bent) vegetarisch gehakt. Wij hebben deze keer voor allebei gekozen :)
Verdeel dit over de ovenschaal zodat alles goed bedekt is. 
Als je hebt voorgegaard zou dit in 45 minuten op 220°C klaar moeten zijn. Tel er anders maar een half uurtje bij op afhankelijk van je oven. 
Superlekker met echte feta en een dikke lik zelfgemaakte #tzatziki: 
Ingrediënten:
Komkommer
Griekse yoghurt
knoflook
zout
citroensap
olijfolie
munt

Snijd een halve komkommer over de lengte door midden en verwijder de zaden.
De rest rasp je en laat je goed uitlekken (knijpen/duwen kan en mag gewoon ook met de handen).
Meng dit met wat zout (en witte peper voor de liefhebbers), munt, 500ml Griekse yoghurt, limoen- of citroensap en lekkere olijfolie tot een heerlijke #dip!
Smakelijk!

#vega #vegarecept #vegetarisch #makkelijkrecept #makkelijkemaaltijd #makkelijk #koken #tzatziki #briam
Briam al eens geprobeerd? Een érg lekker en zomers recept wat makkelijk door iedereen te maken is. Ook makkelijk voor te bereiden of om te bewaren en later op te eten. Ingrediënten: Aardappelen aubergine courgette tomaten munt peterselie ui knoflook olijfolie Optioneel: vega gehakt Schil de aardappelen en snijd ze in plakjes. Was en snijd aubergine, courgette en tomaat in ongeveer dezelfde dikte en grootte. Gaar aardappel en aubergine even voor als je vooraf de tijd hebt, dit scheelt straks oventijd! Vet een grote ovenschaal in met olijfolie en zet de laagjes om en om in de schaal, dakpansgewijs. Daarnaast maak je een sausje van ui, knoflook, tomaat, peterselie, munt en als je daar zin in hebt (of niet zo’n liefhebber van feta bent) vegetarisch gehakt. Wij hebben deze keer voor allebei gekozen :) Verdeel dit over de ovenschaal zodat alles goed bedekt is. Als je hebt voorgegaard zou dit in 45 minuten op 220°C klaar moeten zijn. Tel er anders maar een half uurtje bij op afhankelijk van je oven. Superlekker met echte feta en een dikke lik zelfgemaakte #tzatziki : Ingrediënten: Komkommer Griekse yoghurt knoflook zout citroensap olijfolie munt Snijd een halve komkommer over de lengte door midden en verwijder de zaden. De rest rasp je en laat je goed uitlekken (knijpen/duwen kan en mag gewoon ook met de handen). Meng dit met wat zout (en witte peper voor de liefhebbers), munt, 500ml Griekse yoghurt, limoen- of citroensap en lekkere olijfolie tot een heerlijke #dip ! Smakelijk! #vega  #vegarecept  #vegetarisch  #makkelijkrecept  #makkelijkemaaltijd  #makkelijk  #koken  #tzatziki  #briam 
Sla met kip .. taugé .. gele paprika ..komkommer .... champignons .. kaas ... zonnepitjes .. joghurtdressing #healthyfood #healthychoices #foodporn #kip #sla #fit #fitfood #foodphotography #gezondeten #makkelijkrecept #snelklaarreceptje
Wat een geweldig weer hebben we toch in NL! ☀️ Van mij mag het het hele jaar door zo zijn! 😍 Tussen alle bbq’s en terrasjes door probeer ik doordeweeks gewoon even gezond en toch lekker te koken. Hier een licht, maar toch vullend zomers gerechtje die zeker in de smaak zal vallen! 
Hier het recept van mijn homemade COURGETTEBOOTJES🍴 (2 pers)

Ingrediënten: 150g Rijst, 300g gehakt (en wat gehakt kruiden voor erdoor), blikje mais, 1 rode ui, blikje tomatenpuree, Mexicaanse kruiden bonen (potje van euroma) 10 mini mozzarella bolletjes, rasp kaas, 1 avocado, 2 courgettes.

Recept: kook de rijst en rul in een pan het gehakt, voeg een gesnipperd uitje de mais en de tomatenpuree toe. Als de rijst is gekookt kan deze ook bij het gehaktmengsel. Breng op smaak met peper en zout. Halveer de courgettes en hol met een lepel uit. (Ik heb het vruchtvlees weggegooid) strooi over de bodem de kruiden en leg hier halve mozzarella bolletjes op. Leg nu het gehaktmengsel eroverheen en maak af met schijfjes avocado en geraspte kaas. Zet de courgettebootjes voor 15/20 minuten in de oven op 200graden. Tipje: maak wat extra van het gehaktmengsel en bewaar in een bakje in de vriezer, scheelt je de volgende keer weer wat extra tijd! 
X Cha 
#easymondaymeal #sportycha #sixdayssixways #courgettebootjes #eatyourveggies #easydinner #healtyfood #avocado #lekkerrecept #makkelijkrecept #instafood #instafoodie #foodies #foodpics
Wat een geweldig weer hebben we toch in NL! ☀️ Van mij mag het het hele jaar door zo zijn! 😍 Tussen alle bbq’s en terrasjes door probeer ik doordeweeks gewoon even gezond en toch lekker te koken. Hier een licht, maar toch vullend zomers gerechtje die zeker in de smaak zal vallen! Hier het recept van mijn homemade COURGETTEBOOTJES🍴 (2 pers) Ingrediënten: 150g Rijst, 300g gehakt (en wat gehakt kruiden voor erdoor), blikje mais, 1 rode ui, blikje tomatenpuree, Mexicaanse kruiden bonen (potje van euroma) 10 mini mozzarella bolletjes, rasp kaas, 1 avocado, 2 courgettes. Recept: kook de rijst en rul in een pan het gehakt, voeg een gesnipperd uitje de mais en de tomatenpuree toe. Als de rijst is gekookt kan deze ook bij het gehaktmengsel. Breng op smaak met peper en zout. Halveer de courgettes en hol met een lepel uit. (Ik heb het vruchtvlees weggegooid) strooi over de bodem de kruiden en leg hier halve mozzarella bolletjes op. Leg nu het gehaktmengsel eroverheen en maak af met schijfjes avocado en geraspte kaas. Zet de courgettebootjes voor 15/20 minuten in de oven op 200graden. Tipje: maak wat extra van het gehaktmengsel en bewaar in een bakje in de vriezer, scheelt je de volgende keer weer wat extra tijd! X Cha #easymondaymeal  #sportycha  #sixdayssixways  #courgettebootjes  #eatyourveggies  #easydinner  #healtyfood  #avocado  #lekkerrecept  #makkelijkrecept  #instafood  #instafoodie  #foodies  #foodpics 
Deze heerlijke maiskoekjes zijn gemaakt door @health.mi.foodie. ze zien er zomers en yummy uit. Snel een keer maken! 
#Repost @health.mi.foodie
• • •

#keukenkampioenwedstrijd #keukenkampioen #wedstrijd #winnen #kookwedstrijd #barbecue #barbecuerecept #bijgerecht #maisgerecht #snack #makkelijkemaaltijd #makkelijkrecept #helpmij #mais #cornrecipe #barbecueweer #stemmen #lekkereten #vegetables #nomeat #vegamail #hummus #hummusrecept #wittebonen #dippen #dip #homemadehummus
Deze heerlijke maiskoekjes zijn gemaakt door @health.mi.foodie. ze zien er zomers en yummy uit. Snel een keer maken! #Repost  @health.mi.foodie • • • #keukenkampioenwedstrijd  #keukenkampioen  #wedstrijd  #winnen  #kookwedstrijd  #barbecue  #barbecuerecept  #bijgerecht  #maisgerecht  #snack  #makkelijkemaaltijd  #makkelijkrecept  #helpmij  #mais  #cornrecipe  #barbecueweer  #stemmen  #lekkereten  #vegetables  #nomeat  #vegamail  #hummus  #hummusrecept  #wittebonen  #dippen  #dip  #homemadehummus 
Ik doe mee aan de #keukenkampioenwedstrijd met in de hoofdrol maïs. 
Dit werden maiskoekjes met tijm en bosui. Ook maakte ik er een dip bij; witte bonenhummus. 
Met deze wedstrijd kan ik zelf een mooie barbecue winnen. Jij kunt mij helpen!!!! 1.Ga naar de Instagrampagina van @keukenkampioen of naar de FB pagina. 
2. Like en plaats een comment onder de foto van deze maiskoekjes op de pagina van de @keukenkampioen. (Let op wel mijn koekjes 😉) 3. Wil je mij nog meer kans geven? Repost mijn recept en tag @keukenkampioen. 
Alvast heel erg bedankt 😘❤ Recept vind je in de bio

#keukenkampioenwedstrijd #keukenkampioen #wedstrijd #winnen #kookwedstrijd #barbecue #barbecuerecept #bijgerecht #maisgerecht #snack #makkelijkemaaltijd #makkelijkrecept #helpmij #mais #cornrecipe #barbecueweer #stemmen #lekkereten #vegetables #nomeat #vegamail #hummus #hummusrecept #wittebonen #dippen #dip #homemadehummus
Ik doe mee aan de #keukenkampioenwedstrijd  met in de hoofdrol maïs. Dit werden maiskoekjes met tijm en bosui. Ook maakte ik er een dip bij; witte bonenhummus. Met deze wedstrijd kan ik zelf een mooie barbecue winnen. Jij kunt mij helpen!!!! 1.Ga naar de Instagrampagina van @keukenkampioen of naar de FB pagina. 2. Like en plaats een comment onder de foto van deze maiskoekjes op de pagina van de @keukenkampioen. (Let op wel mijn koekjes 😉) 3. Wil je mij nog meer kans geven? Repost mijn recept en tag @keukenkampioen. Alvast heel erg bedankt 😘❤ Recept vind je in de bio #keukenkampioenwedstrijd  #keukenkampioen  #wedstrijd  #winnen  #kookwedstrijd  #barbecue  #barbecuerecept  #bijgerecht  #maisgerecht  #snack  #makkelijkemaaltijd  #makkelijkrecept  #helpmij  #mais  #cornrecipe  #barbecueweer  #stemmen  #lekkereten  #vegetables  #nomeat  #vegamail  #hummus  #hummusrecept  #wittebonen  #dippen  #dip  #homemadehummus 
Goedemorgen!🌸 Fijn weekend gehad? In het weekend proberen wij zo min mogelijk op onze telefoon te zitten (we willen het goede voorbeeld geven aan onze kinderen😇) dus vinden jullie mij dan iets minder op instagram😊. Maar wat kreeg ik een boel JA! op de vraag of jullie het recept wilden van deze quiche.⭐️ Echt super simpel om te maken en ook heel lekker om koud te eten, dus ideaal om in de zomer mee te nemen naar het strand, op de boot een picknick of whatever😋! Wat heb je nodig: 
Tante Fanny quichedeeg (volgens mij ook van eigen merk te krijgen in veel supermarkten) , ongeveer 500 gram voorgesneden spinazie uit de koeling, een pakje gerookte zalm plakken, een rode ui, knoflook (zoveel als je lekker vindt😉), vier eieren, slagroom, peper, zout, Italiaanse kruiden, feta.
Het deeg leg je in een springvorm. Daarop de plakjes zalm. In de pan bak je ui en knoflook, daarna spinazie erbij. Met zo min mogelijk vocht bovenop de zalm. Slagroom, vier eieren, peper, zout en Italiaanse kruiden mengen. Erover gieten. Daar bovenop de stukjes geitenkaas én in de oven maar🙌 Ongeveer drie kwartier op 180 graden. Eigenlijk kan je met het deeg en het eiermengsel natuurlijk maken wat je wil. Dat is de basis. Broccoli en kastanjechampignons ipv spinazie en zalm is bijvoorbeeld ook erg lekker, je kan er tussen doen wat je toevallig nog in huis hebt!⭐️ Laat even weten als je de quiche gaat maken en wat je ervan vindt!✨ #geluksbrouwerij#throwbackfoto#quichezalmspinazie#bunzlaucastle
Goedemorgen!🌸 Fijn weekend gehad? In het weekend proberen wij zo min mogelijk op onze telefoon te zitten (we willen het goede voorbeeld geven aan onze kinderen😇) dus vinden jullie mij dan iets minder op instagram😊. Maar wat kreeg ik een boel JA! op de vraag of jullie het recept wilden van deze quiche.⭐️ Echt super simpel om te maken en ook heel lekker om koud te eten, dus ideaal om in de zomer mee te nemen naar het strand, op de boot een picknick of whatever😋! Wat heb je nodig: Tante Fanny quichedeeg (volgens mij ook van eigen merk te krijgen in veel supermarkten) , ongeveer 500 gram voorgesneden spinazie uit de koeling, een pakje gerookte zalm plakken, een rode ui, knoflook (zoveel als je lekker vindt😉), vier eieren, slagroom, peper, zout, Italiaanse kruiden, feta. Het deeg leg je in een springvorm. Daarop de plakjes zalm. In de pan bak je ui en knoflook, daarna spinazie erbij. Met zo min mogelijk vocht bovenop de zalm. Slagroom, vier eieren, peper, zout en Italiaanse kruiden mengen. Erover gieten. Daar bovenop de stukjes geitenkaas én in de oven maar🙌 Ongeveer drie kwartier op 180 graden. Eigenlijk kan je met het deeg en het eiermengsel natuurlijk maken wat je wil. Dat is de basis. Broccoli en kastanjechampignons ipv spinazie en zalm is bijvoorbeeld ook erg lekker, je kan er tussen doen wat je toevallig nog in huis hebt!⭐️ Laat even weten als je de quiche gaat maken en wat je ervan vindt!✨ #geluksbrouwerij #throwbackfoto #quichezalmspinazie #bunzlaucastle 
Met dit weer heb ik minder zin om lang in de keuken te staan koken. Daarom een makkelijke en gezonde salade. Als lunch of diner. Kan allebei. Hij is dit keer veganproof. Gegarandeerd smullen is dit. Hebben jullie al eetplannen voor vandaag? 
Ben je benieuwd naar het recept? Neem dan een kijkje op mijn blog. 
#courgette #courgettesalade #courgettini #courgettinisalade #vegansalade #vegan #veganproof #veganrecept #veganrecipe #salade #salads
#saladday #makkelijkemaaltijd #makkelijkrecept #gezondemaaltijd #gezondeten #gezondevoeding #healthhappyfood #healthyfood #healthydish #fitgirl #fitfood #dutchfoodie
Met dit weer heb ik minder zin om lang in de keuken te staan koken. Daarom een makkelijke en gezonde salade. Als lunch of diner. Kan allebei. Hij is dit keer veganproof. Gegarandeerd smullen is dit. Hebben jullie al eetplannen voor vandaag? Ben je benieuwd naar het recept? Neem dan een kijkje op mijn blog. #courgette  #courgettesalade  #courgettini  #courgettinisalade  #vegansalade  #vegan  #veganproof  #veganrecept  #veganrecipe  #salade  #salads  #saladday  #makkelijkemaaltijd  #makkelijkrecept  #gezondemaaltijd  #gezondeten  #gezondevoeding  #healthhappyfood  #healthyfood  #healthydish  #fitgirl  #fitfood  #dutchfoodie 
Net zo'n #vreetzak4life als ik maar geen zin om uren in de keuken te staan? Ik deel vandaag mijn makkelijke recept voor sticky chicken. Dus nog geen idee wat je vanavond wil eten? Kijk dan snel via m'n #linkinbio want dit is ideaal met het warme weer ook. ☆
Wat eet jij vanavond?
☆
#foods #instafood #instafoodie #stickychicken #chicken #kip #oven #kidsproof #recipe #recept #kindvriendelijk #instablogger #blogger #newpost #yummie #food #eten #lovefood #easyrecipe #makkelijkrecept
Net zo'n #vreetzak4life  als ik maar geen zin om uren in de keuken te staan? Ik deel vandaag mijn makkelijke recept voor sticky chicken. Dus nog geen idee wat je vanavond wil eten? Kijk dan snel via m'n #linkinbio  want dit is ideaal met het warme weer ook. ☆ Wat eet jij vanavond? ☆ #foods  #instafood  #instafoodie  #stickychicken  #chicken  #kip  #oven  #kidsproof  #recipe  #recept  #kindvriendelijk  #instablogger  #blogger  #newpost  #yummie  #food  #eten  #lovefood  #easyrecipe  #makkelijkrecept 
G L A O U N E S 🇬🇷⠀
Aangezien wij met onze billen op het strand liggen, deel ik deze week wat klassiekers van de site. Lekkere gerechten die wij met regelmaat thuis eten en ook door jullie goed worden bezocht op de blog. Dit keer een zoete verleiding van het Griekse eiland waar wij deze week vertoeven; Zakynthos. Deze kleine zoete hapjes, ten grootte van een poffertje, zitten bomvol smaak. Van sinaasappel, kaneel én de rijke honing van het land. En kínderlijk simpel om te maken (en ook leuk om mét kinderen te maken). Wij happen er vandaag nog een paar weg, jullie hopelijk ook snel!⠀
⠀
#inspiratie #foodblog #deedyliciousfood  #makkelijkemaaltijd #lekkereten #foodie #klassieker #makkelijkerecepten #makkelijkrecept #lekkereten #foodblog #foodphotography #foodfotografie #foodstyling #Greek #Greece #Zante #sweets #bake #Glaounes #honey #homemade #therianosfamily #therianosvillas
G L A O U N E S 🇬🇷⠀ Aangezien wij met onze billen op het strand liggen, deel ik deze week wat klassiekers van de site. Lekkere gerechten die wij met regelmaat thuis eten en ook door jullie goed worden bezocht op de blog. Dit keer een zoete verleiding van het Griekse eiland waar wij deze week vertoeven; Zakynthos. Deze kleine zoete hapjes, ten grootte van een poffertje, zitten bomvol smaak. Van sinaasappel, kaneel én de rijke honing van het land. En kínderlijk simpel om te maken (en ook leuk om mét kinderen te maken). Wij happen er vandaag nog een paar weg, jullie hopelijk ook snel!⠀ ⠀ #inspiratie  #foodblog  #deedyliciousfood  #makkelijkemaaltijd  #lekkereten  #foodie  #klassieker  #makkelijkerecepten  #makkelijkrecept  #lekkereten  #foodblog  #foodphotography  #foodfotografie  #foodstyling  #Greek  #Greece  #Zante  #sweets  #bake  #Glaounes  #honey  #homemade  #therianosfamily  #therianosvillas 
Heerlijke homemade granola het recept komt uit het boek van Kleine spruit tot toffe peer.
•
•
•
#enjoythelittlethings #granola #homemade #oats #forbreakfast #haelthy #vegan #makkelijkrecept #leukomtemaken #kidsproof #vankleinespruittottoffepeer #mamablog #mamablogger #mamainlimburg
Juist wanneer het warm is pittig eten 👌🏼🌞😅#chiliconcarne #jonnieboerspices #veelversegroenten #makkelijkrecept #voorbereiden #weekdaydinner #lecruset
🥗Caesar salade 🥗 Maak deze easy peasy Caesar salade nu lekker zelf. Dit is een basisrecept maar voeg gerust ingredienten toe. Recept & volledige kookvideo via onze site (link in bio).
🥗Caesar salade 🥗 Maak deze easy peasy Caesar salade nu lekker zelf. Dit is een basisrecept maar voeg gerust ingredienten toe. Recept & volledige kookvideo via onze site (link in bio).
H O T H O T H O T 💦⠀
Aangezien wij met onze billen op het strand liggen, deel ik deze week wat klassiekers van de site. Lekkere gerechten die wij met regelmaat thuis eten en ook door jullie goed worden bezocht op de blog. Vandaag geen gerecht, maar een tip om goed te blijven drinken met dit warme weer; Coldbrew Icetea! Laat hem minstens een dag trekken, dan heb je echt een superfris drankje met jouw favoriete smaak!⠀
.⠀
.⠀
.⠀
Tags #recipes #coldbrewicetea #icetea #homemade #foodblog #deedyliciousfood #makkelijkemaaltijd #lekkereten #foodie #ovengerecht #klassieker #makkelijkerecepten #makkelijkrecept #lekkereten #foodblog #pastasalade #foodphotography #foodstyling #summerdrinks
H O T H O T H O T 💦⠀ Aangezien wij met onze billen op het strand liggen, deel ik deze week wat klassiekers van de site. Lekkere gerechten die wij met regelmaat thuis eten en ook door jullie goed worden bezocht op de blog. Vandaag geen gerecht, maar een tip om goed te blijven drinken met dit warme weer; Coldbrew Icetea! Laat hem minstens een dag trekken, dan heb je echt een superfris drankje met jouw favoriete smaak!⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Tags #recipes  #coldbrewicetea  #icetea  #homemade  #foodblog  #deedyliciousfood  #makkelijkemaaltijd  #lekkereten  #foodie  #ovengerecht  #klassieker  #makkelijkerecepten  #makkelijkrecept  #lekkereten  #foodblog  #pastasalade  #foodphotography  #foodstyling  #summerdrinks 
• Easy Peasy Granola • Makkelijk en snel glutenvrije granola. Heerlijk voor in je kwark, smoothie bowl op dessert of om gewoon ‘zo’ een lepeltje van te nemen 😋 recept:
Walnoten, pecannoten, amandelen in de blender tot het kleine korreltjes zijn. Kokos olie (gesmolten) kaneel en / of koekkruiden in een kom door elkaar hutselen. Dan op een bakplaat leggen en ongeveer 10 min in de oven op 200 graden. Vergeet niet af en toe  te scheppen. Tip! Blijf erbij 😏 daarna af laten koelen en nog wat rozijnen en kokosrasp aan toevoegen. Ik bewaar het altijd een week in een pot 🤗 
#granola #glutenvrij #ontbijt #lekker #makkelijkrecept
• Easy Peasy Granola • Makkelijk en snel glutenvrije granola. Heerlijk voor in je kwark, smoothie bowl op dessert of om gewoon ‘zo’ een lepeltje van te nemen 😋 recept: Walnoten, pecannoten, amandelen in de blender tot het kleine korreltjes zijn. Kokos olie (gesmolten) kaneel en / of koekkruiden in een kom door elkaar hutselen. Dan op een bakplaat leggen en ongeveer 10 min in de oven op 200 graden. Vergeet niet af en toe te scheppen. Tip! Blijf erbij 😏 daarna af laten koelen en nog wat rozijnen en kokosrasp aan toevoegen. Ik bewaar het altijd een week in een pot 🤗 #granola  #glutenvrij  #ontbijt  #lekker  #makkelijkrecept 
Wil je weten hoe ik aan dit gerecht kom??? Ga dan naar de link in bio🤗
Vegatarische gehaktstaafjes van Bulgur en rode linzen...
Çigköfte (mercimek köftesi)
Check bio if you're Interested in this vegatarian groundbeef...
#allerhande#jumbonederland#homecook#vegatarisch#gezondeten#fingerfood#turkseten#veggies#turks#zomer#smullen#makkelijkrecept#makkelijketen#rotterdam#dutchie#chefsofinstagram #comfortfood#lunch#dinnertime#diner#gezondevoeding#gezondgerecht#
Wil je weten hoe ik aan dit gerecht kom??? Ga dan naar de link in bio🤗 Vegatarische gehaktstaafjes van Bulgur en rode linzen... Çigköfte (mercimek köftesi) Check bio if you're Interested in this vegatarian groundbeef... #allerhande #jumbonederland #homecook #vegatarisch #gezondeten #fingerfood #turkseten #veggies #turks #zomer #smullen #makkelijkrecept #makkelijketen #rotterdam #dutchie #chefsofinstagram  #comfortfood #lunch #dinnertime #diner #gezondevoeding #gezondgerecht #
Mijn nieuwe video staat online! 🎬
Dit keer een WEEKVLOG. Bekijk hoe mijn week eruit zag. Ik deel een makkelijk recept, neem je mee naar een feestelijke lunch en ik ging er op uit in Limburg! De YouTube link staat bovenin mijn profiel ⬆️
Veel kijkplezier 👀 en benieuwd naar jullie reacties.
•
•
#video #videoonline #newvideo #youtube #vlog #weekvlog #vlogsquad #vlogger #veertiger #vloggendeveertiger #online #linkinbio #recepten #makkelijkrecept #lunch #uitstapje #limburg #limburglife #blueeyes #mickeyblueeyes #meerssen #thorn #maastricht
Mijn nieuwe video staat online! 🎬 Dit keer een WEEKVLOG. Bekijk hoe mijn week eruit zag. Ik deel een makkelijk recept, neem je mee naar een feestelijke lunch en ik ging er op uit in Limburg! De YouTube link staat bovenin mijn profiel ⬆️ Veel kijkplezier 👀 en benieuwd naar jullie reacties. • • #video  #videoonline  #newvideo  #youtube  #vlog  #weekvlog  #vlogsquad  #vlogger  #veertiger  #vloggendeveertiger  #online  #linkinbio  #recepten  #makkelijkrecept  #lunch  #uitstapje  #limburg  #limburglife  #blueeyes  #mickeyblueeyes  #meerssen  #thorn  #maastricht 
Eiwitten en vetten combineren is ideaal om de vetverbranding te stimuleren en spiermassa op te bouwen. Een simpele vorm hiervan is skyr met walnoten, ook gemakkelijk mee te nemen 
#walnoten #skyr #gezondevoeding #gezondheid #krachttraining #fitenkrachtig #fitengezond #afvallen #makkelijk #makkelijkrecept #crossfit  #wod #workout
T O R T I Z Z A 💃🏻
Aangezien wij met onze billen op het strand liggen, deel ik deze week wat klassiekers van de site. Lekkere gerechten die wij met regelmaat thuis eten en ook door jullie goed worden bezocht op de blog. Vandaag deze GE-WEL-DIGE Mexicaanse tortizza's. Lekker met knapperige tortilla's en gekruid gehakt bovenop. Met sla, tomaat en komkommer blijft hij lekker fris. Varieer eens met wat citroensap door de sla en een rodd peperpertje. Spicy!
.
.
.
Tags #dinerinspiratie #foodblog #deedyliciousfood #makkelijkemaaltijd #lekkereten #foodie #klassieker #makkelijkerecepten #makkelijkrecept #lekkereten #foodblog #pastasalade #tortizza #Mexicaninspiration #tortilla's #foodphotography #foodfotografie #foodstyling
T O R T I Z Z A 💃🏻 Aangezien wij met onze billen op het strand liggen, deel ik deze week wat klassiekers van de site. Lekkere gerechten die wij met regelmaat thuis eten en ook door jullie goed worden bezocht op de blog. Vandaag deze GE-WEL-DIGE Mexicaanse tortizza's. Lekker met knapperige tortilla's en gekruid gehakt bovenop. Met sla, tomaat en komkommer blijft hij lekker fris. Varieer eens met wat citroensap door de sla en een rodd peperpertje. Spicy! . . . Tags #dinerinspiratie  #foodblog  #deedyliciousfood  #makkelijkemaaltijd  #lekkereten  #foodie  #klassieker  #makkelijkerecepten  #makkelijkrecept  #lekkereten  #foodblog  #pastasalade  #tortizza  #Mexicaninspiration  #tortilla 's #foodphotography  #foodfotografie  #foodstyling 
Mijn tip voor de lunch of als dessert met een bolletje ijs, dat kan natuurlijk ook gewoon! Makkelijke pancakes. Recept link staat in de bio hierboven ;) •
•
•
•
•
•
•
#pancakes #pancake #americanpancake #makkelijkrecept #ontbijt #lunch #dessert #food #foodporn #foodstagram #metKortindekeuken
Tapenade van Yvonne met gegrilde paprika. Heerlijk!!🍴dit recept heb je in 5 minuten ongeveer klaar 🍃
.
.
.
#tapenade #paprika #gegril #hapjesavond #hapjesavondeten #highthea #tapas #voorgerecht #voorgerechten #apetina #apetizer #recept #easyrecepies #hapjes #fetakaas #foodblogger #recepten #makkelijkrecept #basilicum
P A S T A S A L A D E 🥗
Aangezien wij met onze billen op het strand liggen, deel ik deze week wat klassiekers van de site. Lekkere gerechten die wij met regelmaat thuis eten en ook door jullie goed worden bezocht op de blog. Vandaag deze heerlijke pastasalade met zelfgemaakte pesto, pompoen en cherrytomaten. Geen pompoen in huis? Gegrilde zoete aardappel is nét zo lekker hierin.
.
.
.
Tags #klassieker #DeedyLiciousfood #makkelijkerecepten #makkelijkrecept #lekkereten #foodblog #pastasalade #saladday #foodphotography #foodfotografie #foodstyling
P A S T A S A L A D E 🥗 Aangezien wij met onze billen op het strand liggen, deel ik deze week wat klassiekers van de site. Lekkere gerechten die wij met regelmaat thuis eten en ook door jullie goed worden bezocht op de blog. Vandaag deze heerlijke pastasalade met zelfgemaakte pesto, pompoen en cherrytomaten. Geen pompoen in huis? Gegrilde zoete aardappel is nét zo lekker hierin. . . . Tags #klassieker  #DeedyLiciousfood  #makkelijkerecepten  #makkelijkrecept  #lekkereten  #foodblog  #pastasalade  #saladday  #foodphotography  #foodfotografie  #foodstyling 
||Tiramisu ❤️||
De snelle variant in een glas. Deze x gemaakt van ricotta/cottage cheese mengsel. Topping van pure chocolade vers geraspt #tiramisu #cottagecheese #megalekker #italiaansdessert #desserts #ricotta #ricottarecipe #tiramisu🍰 #tiramisulove #tiramisuinglass #tiramisuallefragole #taartje #frissetiramisu #tastyfood #tasty😋 #foodlover #easyrecept #makkelijkrecept #instafood #foodie #snelletiramisu #easytiramisu #foodiesofinstagram #christafoods
||Tiramisu ❤️|| De snelle variant in een glas. Deze x gemaakt van ricotta/cottage cheese mengsel. Topping van pure chocolade vers geraspt #tiramisu  #cottagecheese  #megalekker  #italiaansdessert  #desserts  #ricotta  #ricottarecipe  #tiramisu 🍰 #tiramisulove  #tiramisuinglass  #tiramisuallefragole  #taartje  #frissetiramisu  #tastyfood  #tasty 😋 #foodlover  #easyrecept  #makkelijkrecept  #instafood  #foodie  #snelletiramisu  #easytiramisu  #foodiesofinstagram  #christafoods 
🤗link in bio voor recept🤗
Heerlijke gevulde broodjes met zachte geitenkaas en zongedroogde tomaatjes..😍
Bread filled with soft goatcheese and sundried tomatoes....Jummy😍
#Allerhande#Danerolles#bread#easyfood#soup#bbq#fingerfood#jumbonederland#geitenkaas#cheese#tomaat#broodjes#dutchie#makkelijkrecept#ovenrecept#snack#lunch#diner#zomer#comfortfood#makkelijkrecept#makkelijketen
M A A N D A G 🍴
Aangezien wij met onze billen op het strand liggen, deel ik deze week wat klassiekers van de site. Lekkere gerechten die wij met regelmaat thuis eten en ook door jullie goed worden bezocht op de blog. Vandaag deze gevulde courgettes met gehakt en makkelijke kruidenmix. En wil je liever vegetairsch eten? Check dan de gevulde puntpaprika's eens die ik afgelopen vrijdag maakte.
.
.
.
Tags #dinerinspiratie #foodblog #deedyliciousfood #gevuldecourgettes #makkelijkemaaltijd #lekkereten #foodie #ovengerecht #klassieker #makkelijkerecepten #makkelijkrecept #lekkereten #foodblog #pastasalade #saladday #foodphotography #foodfotografie #foodstyling
M A A N D A G 🍴 Aangezien wij met onze billen op het strand liggen, deel ik deze week wat klassiekers van de site. Lekkere gerechten die wij met regelmaat thuis eten en ook door jullie goed worden bezocht op de blog. Vandaag deze gevulde courgettes met gehakt en makkelijke kruidenmix. En wil je liever vegetairsch eten? Check dan de gevulde puntpaprika's eens die ik afgelopen vrijdag maakte. . . . Tags #dinerinspiratie  #foodblog  #deedyliciousfood  #gevuldecourgettes  #makkelijkemaaltijd  #lekkereten  #foodie  #ovengerecht  #klassieker  #makkelijkerecepten  #makkelijkrecept  #lekkereten  #foodblog  #pastasalade  #saladday  #foodphotography  #foodfotografie  #foodstyling 
Nu in het seizoen en ik móest er nog iets mee maken (want verrukkelluk): rabarber. Vorige week genoten we van de no bake cheesecake met ananas en gister dacht ik: datzelfde recept, via @laurasbakery, kan ook heel goed met rabarber als topping. Je ziet de citroenkoekjes hier niet, verstopt onderin. Zo'n 300 gram rabarber is genoeg voor vier schaaltjes, ik kocht op de markt een kilo rabarber dus ik kan nog even voort... yoghurt met rabarber voor ontbijt is toch geen straf 😉. Waarmee eet jij rabarber het liefst?
Nu in het seizoen en ik móest er nog iets mee maken (want verrukkelluk): rabarber. Vorige week genoten we van de no bake cheesecake met ananas en gister dacht ik: datzelfde recept, via @laurasbakery, kan ook heel goed met rabarber als topping. Je ziet de citroenkoekjes hier niet, verstopt onderin. Zo'n 300 gram rabarber is genoeg voor vier schaaltjes, ik kocht op de markt een kilo rabarber dus ik kan nog even voort... yoghurt met rabarber voor ontbijt is toch geen straf 😉. Waarmee eet jij rabarber het liefst?
Mijn go-to ontbijt op dit moment. Het receptje voor deze smootie bowl met perzik staat vandaag op mijn blog! 🍑
.
.
.
#smoothiebowl #receptje #perzik #simpelrecept #makkelijkrecept #healthybreakfast
Verse pasta met mozzarella en tomaatjes uit de oven! 
Ingrediënten:
Verse pasta (of andere pasta)
Tomaatjes
Pesto
1 mozzarella pp
Verse basilicum
Pijnboompitjes
Parmezaanse kaas

Doe de tomaatjes op een bakplaat met bakpapier, beetje olijfolie en peper en zout erover en in de oven tot ze gaar zijn (15-20 min). Maak verse pasta of kies voor de makkelijke variant en kook de pasta. Serveer de pasta met pesto, de tomaatjes en een mozzarella per persoon. Garneer met wat basilicum, pijnboompitjes en parmezaanse kaas. Smakelijk!

#vegarecept #vega #vegetarisch #makkelijkemaaltijd #makkelijk #koken #makkelijkrecept #pasta #pastapesto
Verse pasta met mozzarella en tomaatjes uit de oven! Ingrediënten: Verse pasta (of andere pasta) Tomaatjes Pesto 1 mozzarella pp Verse basilicum Pijnboompitjes Parmezaanse kaas Doe de tomaatjes op een bakplaat met bakpapier, beetje olijfolie en peper en zout erover en in de oven tot ze gaar zijn (15-20 min). Maak verse pasta of kies voor de makkelijke variant en kook de pasta. Serveer de pasta met pesto, de tomaatjes en een mozzarella per persoon. Garneer met wat basilicum, pijnboompitjes en parmezaanse kaas. Smakelijk! #vegarecept  #vega  #vegetarisch  #makkelijkemaaltijd  #makkelijk  #koken  #makkelijkrecept  #pasta  #pastapesto 
Vanavond binnen 15 minuten een gerecht op tafel? Het kan! 🤩
In de LINK IN BIO lees je mijn nieuwste foodblog, waar ik je vertel hoe je dit lekkere gerecht zelf kunt klaarmaken! Fijne zaterdag & geniet van de zon 😘
#homemade #selfmade #cooking #koken #zalm #eten #food #foodblogger #chef #perfectfood #dutchfood #dutchfoodblogger #foodies #foodporn #zomergevoel #healthyfood #healthyeating #gezond #easyrecipes #easycooking #makkelijkrecept #inspirationsbyyu #yu_inspirations
Vanavond binnen 15 minuten een gerecht op tafel? Het kan! 🤩 In de LINK IN BIO lees je mijn nieuwste foodblog, waar ik je vertel hoe je dit lekkere gerecht zelf kunt klaarmaken! Fijne zaterdag & geniet van de zon 😘 #homemade  #selfmade  #cooking  #koken  #zalm  #eten  #food  #foodblogger  #chef  #perfectfood  #dutchfood  #dutchfoodblogger  #foodies  #foodporn  #zomergevoel  #healthyfood  #healthyeating  #gezond  #easyrecipes  #easycooking  #makkelijkrecept  #inspirationsbyyu  #yu_inspirations 
Yes 🙌🏻het is weer taconight 🌮🌮🤩! Met een smaakexplosie van gehakt, granaatappel, feta en frisse mango geef je jouw taco’s een verrassende twist. Zelf maken?  Je vindt de link in de bio. 
#taconight #feestjeaantafel #smaakexplosie #tacos #tacovrijdag #texmexfeestje #etenmetkinderen #tacotime #granaatappel #makkelijkrecept #TGIF #santamarianl #mango #bajesoptafel #fetakaas
Vega shoarma! 
Ingrediënten:
Pakje vega shoarma
Rode paprika
Goede knoflooksaus

Voor de broodjes:
250 gram zelfrijzend bakmeel
250 ml kwark
Handje spinazie
Knoflook

Bak de shoarma in de pan. Voeg pas op het laatst de rode paprika toe zodat deze een beetje knapperig blijft. 
Maak ondertussen de broodjes met zelfrijzend bakmeel, kwark, spinazie en knoflook. Maak steeds een klein bolletje en doe deze onder een tosti/grill-ijzer. Beetje knoflooksaus erbij en klaar!

#vegarecept #vega #vegetarisch #makkelijkrecept #makkelijkemaaltijd #makkelijk #koken #vegashaorma
Vega shoarma! Ingrediënten: Pakje vega shoarma Rode paprika Goede knoflooksaus Voor de broodjes: 250 gram zelfrijzend bakmeel 250 ml kwark Handje spinazie Knoflook Bak de shoarma in de pan. Voeg pas op het laatst de rode paprika toe zodat deze een beetje knapperig blijft. Maak ondertussen de broodjes met zelfrijzend bakmeel, kwark, spinazie en knoflook. Maak steeds een klein bolletje en doe deze onder een tosti/grill-ijzer. Beetje knoflooksaus erbij en klaar! #vegarecept  #vega  #vegetarisch  #makkelijkrecept  #makkelijkemaaltijd  #makkelijk  #koken  #vegashaorma 
👉🏻•SWIPE•👉🏻
Oaty chocolade koekjes (uit de pan!)//
-
Weer een leuke post voor jullie! Deze noem ik ‘oaty chocolade koekjes’, omdat het wat hartiger is door de havermout die er in zit. Dat vond ik heel erg lekker hieraan!
-
-
Deze koekjes heb ik gemaakt op een ochtend waarop ik iets meer tijd had dan normaal, al had ik ze wel redelijk snel klaar. Het is heel makkelijk, want ik heb ze in de pan gebakken! Hiervoor hoef je dus geen oven aan te zetten en bakpapier te gebruiken😉
-
-
=================
Ingrediënten:
- 6 eetlepels havermout
- 1 banaan
- 1 eetlepel cacaopoeder
- Amandelmelk
- 1 eetlepel cacaonibs (optioneel)
- Klein beetje meel naar keuze (optioneel)

Zo maak je ze:
1. Prak de banaan en voeg alle droge ingrediënten er aan toe.
2. Voeg wat amandelmelk toe en laat het een tijdje staan. Hierdoor kan het in de havermout trekken. (De goede structuur is als het niet te waterig is, maar ook niet te droog, een soort van beslag)
3. Doe wat (room)boter in de pan
4. Pak wat van het beslag en doe het in de pan (ongeveer 1 volle eetlepel per koekje)
5. Bak het en draai om wanneer je denkt dat dit nodig is (swipe voor foto!)
6. Haal het uit de pan, en eet smakelijk!😃
=================
-
Dit receptje vind ik altijd lekker makkelijk! Ik hoop dat jij dit ook vind😊
-
-
Het is trouwens weer glutenvrij, vegan, lactosevrij en suikervrij! Ik doe dit niet met opzet, maar het is wel heel handig voor de mensen die er allergisch voor zijn☺️
-
-
Heb je nog reacties/opmerkingen, of heb je dit ook gemaakt? Zet het dan in de reacties! (Als je iets anders leuks in de reacties wil zetten, dan mag dat natuurlijk ook!😜) -
-
#suikervrij #sugarfree #zondersuiker #glutenvrij #lactosevrij #vegan #gezondeten #healthysnack #healthy #gezondekoekjes #havermout #gezondsuikervrij #tussendoortje #makkelijkrecept #recepten #healthyrecipes #breakfast #ontbijt #snack #banaan #snel #makkelijk #chocolade #newpost
👉🏻•SWIPE•👉🏻 Oaty chocolade koekjes (uit de pan!)// - Weer een leuke post voor jullie! Deze noem ik ‘oaty chocolade koekjes’, omdat het wat hartiger is door de havermout die er in zit. Dat vond ik heel erg lekker hieraan! - - Deze koekjes heb ik gemaakt op een ochtend waarop ik iets meer tijd had dan normaal, al had ik ze wel redelijk snel klaar. Het is heel makkelijk, want ik heb ze in de pan gebakken! Hiervoor hoef je dus geen oven aan te zetten en bakpapier te gebruiken😉 - - ================= Ingrediënten: - 6 eetlepels havermout - 1 banaan - 1 eetlepel cacaopoeder - Amandelmelk - 1 eetlepel cacaonibs (optioneel) - Klein beetje meel naar keuze (optioneel) Zo maak je ze: 1. Prak de banaan en voeg alle droge ingrediënten er aan toe. 2. Voeg wat amandelmelk toe en laat het een tijdje staan. Hierdoor kan het in de havermout trekken. (De goede structuur is als het niet te waterig is, maar ook niet te droog, een soort van beslag) 3. Doe wat (room)boter in de pan 4. Pak wat van het beslag en doe het in de pan (ongeveer 1 volle eetlepel per koekje) 5. Bak het en draai om wanneer je denkt dat dit nodig is (swipe voor foto!) 6. Haal het uit de pan, en eet smakelijk!😃 ================= - Dit receptje vind ik altijd lekker makkelijk! Ik hoop dat jij dit ook vind😊 - - Het is trouwens weer glutenvrij, vegan, lactosevrij en suikervrij! Ik doe dit niet met opzet, maar het is wel heel handig voor de mensen die er allergisch voor zijn☺️ - - Heb je nog reacties/opmerkingen, of heb je dit ook gemaakt? Zet het dan in de reacties! (Als je iets anders leuks in de reacties wil zetten, dan mag dat natuurlijk ook!😜) - - #suikervrij  #sugarfree  #zondersuiker  #glutenvrij  #lactosevrij  #vegan  #gezondeten  #healthysnack  #healthy  #gezondekoekjes  #havermout  #gezondsuikervrij  #tussendoortje  #makkelijkrecept  #recepten  #healthyrecipes  #breakfast  #ontbijt  #snack  #banaan  #snel  #makkelijk  #chocolade  #newpost 
Deze udon noedelsoep is makkelijk om te maken en super lekker 🍲 Recept nu online op Bitesbybo.com #linkinbio .
.
.
#foodie #foodblog #foodblogger #foodblognl #instafood #foodography #foodelicious #recepten #recept #makkelijkrecept #homemade #noedels #noodles #noedelsoep #noodlesoup #udonnoodles #udonnoedels #soup #soep #healthy #gezond #healthyfood
Stoofpotje met rundergehaktballetjes
Tip: gebruik de overgebleven groenten van de voorgaande dagen👍🏻😉
500gr. Rundergehakt, kruiden met gv gehaktkruiden, ei en gv paneermeel en draai er balletjes van ter grote van een soepballetje, mix van roerbakgroente (ui, paprika rood,groen en geel, prei, champignons, knoflook, alke groenten die je in huis hebt kan worden gebruikt) 
2 blikjes tomaten op sap, een flinke scheut ketjap manis( inproba) en gebruik alle kruiden die je in huis hebt om de stoofpot op smaak tebrengen.
1. Bak de gehakballetjes in wat olijfolie aan, voeg alle gesneden groente toe en bak dit kort mee.
2. Voeg nu de tomaten op sap toe en doe er wat water bij tot de gewenste dikte.
3.breng het geheel aan de kook, en doe nu een flinke scheut ketjap erbij, en breng de stoofpot op smaak met kruiden zoals; zout, peper, paprikapoeder, kerriepoeder, en verder alle kruiden die je in huis hebt!! Alle kruiden kan je toevoegen, hoe langer dat de stoofpot met rundergehakt balletjes op staat, hoe lekker het gerecht wordt👩‍🍳👍🏻
#glutenfree#glutenvrij#glutenvrijgenieten#groente#vegtebles#stoofpotje#rundergehaktbal#hungry#dinner#instafood#nofilter#stew#makkelijkkoken#makkelijkrecept#foodporn#eetsmakkelijk#cooking#friedaskeuken
Stoofpotje met rundergehaktballetjes Tip: gebruik de overgebleven groenten van de voorgaande dagen👍🏻😉 500gr. Rundergehakt, kruiden met gv gehaktkruiden, ei en gv paneermeel en draai er balletjes van ter grote van een soepballetje, mix van roerbakgroente (ui, paprika rood,groen en geel, prei, champignons, knoflook, alke groenten die je in huis hebt kan worden gebruikt) 2 blikjes tomaten op sap, een flinke scheut ketjap manis( inproba) en gebruik alle kruiden die je in huis hebt om de stoofpot op smaak tebrengen. 1. Bak de gehakballetjes in wat olijfolie aan, voeg alle gesneden groente toe en bak dit kort mee. 2. Voeg nu de tomaten op sap toe en doe er wat water bij tot de gewenste dikte. 3.breng het geheel aan de kook, en doe nu een flinke scheut ketjap erbij, en breng de stoofpot op smaak met kruiden zoals; zout, peper, paprikapoeder, kerriepoeder, en verder alle kruiden die je in huis hebt!! Alle kruiden kan je toevoegen, hoe langer dat de stoofpot met rundergehakt balletjes op staat, hoe lekker het gerecht wordt👩‍🍳👍🏻 #glutenfree #glutenvrij #glutenvrijgenieten #groente #vegtebles #stoofpotje #rundergehaktbal #hungry #dinner #instafood #nofilter #stew #makkelijkkoken #makkelijkrecept #foodporn #eetsmakkelijk #cooking #friedaskeuken 
Perfect als snelle lunch of juist een makkelijk avondmaal; wraps met beef kofta kebab, hummus, komkommer, tomaat en ijsbergsla. Lekker met de frisse yoghurt dressing. *
*
*
#SnelRecept #MakkelijkRecept #Recept #Wraps #MakkelijkEnSnel #Fris #Verrassend #VerstegenReceptje
🤗link in bio🤗
PIZZA WRAP
Recept kun je het niet noemen, maar wel een zalig idee..
Wil je weten wat er in zit? Ga dan naar mijn link in bio😘
#fingerfood#wrap#easyfood#zonderpakjesenzakjes#makkelijkrecept#sneleten#snack#lunch#breakfast#diner#dutchie #allerhande#jumbonederland 
#makkelijketen#ontbijt#lunch#diner#zalig#pizza#ideevooreten#idee#comfortfood#instafood
Vandaag wordt het weer een zomerse dag. Deze wrap is het perfecte gerecht voor zo'n dag. Heel makkelijk om te maken en iedereen kan zijn eigen wrap samenstellen. Recept op website. #zomersedag #wraps #recept #kokenmetjudith #passievoorkoken #makkelijkrecept
My go to easy salade. Tomaten knoflook peper klein beetje feta met olijfolie en een paar slablaadjes. Maak 'm lekker een uur voordat je gaat eten klaar zodat de smaken er lekker in kunnen trekken. #tomato #tomatosalade #Tomaten #salade #afvallen #weightloss #gezond #gezondeten #makkelijkrecept #dieet #diet
Hmmm, spinazietaart! Je hebt er iets meer tijd voor nodig, maar deze is echt makkelijk!

Ingrediënten:
Filodeeg (8 vellen)
Olijfolie
Spinazie (2 zakken van 350 gram)
3 tomaten
6 eieren
Kruidenroomkaas (1 bakje)

Leg het filodeeg uit zodat het kan ontdooien. Slink de spinazie in de stoomoven of pan en laat deze uitlekken in een vergiet. 
Kook 3 eieren hard, zodat je ze in plakjes kunt snijden. 
Bestrijk de filodeegvellen met olijfolie en beleg een ingevette quichevorm met filodeegvellen, steeds een beetje overlappend over de rand. Leg 1 vel op de bodem voor extra stevigheid. Houd er 1 of 2 achter de hand, zodat je deze later op de taart kunt versnipperen. 
Klop de overige 3 eieren los met de kruidenroomkaas en voeg hier de tomaten in kleine blokjes aan toe. 
Leg een laagje spinazie (ongeveer de helft) op de bodem van de quichevorm. Dan een laagje eier-kaas-tomaat mengsel en dan de eieren in plakjes. Daarna weer een laagje spinazie en de rest van het eier-kaas-tomaat mengsel. Vouw de filodeegvellen dicht en vul het midden op met snippers van de vellen die je achter had gehouden. Zet de taart 30 a 45 minuten in de oven op 220 graden. Kijk of het eiermengsel gestold is en zo ja, smakelijk!!! #vegarecept #vega #vegetarisch #watetenwevandaag #makkelijkrecept #makkelijk #koken #spinazietaart
Hmmm, spinazietaart! Je hebt er iets meer tijd voor nodig, maar deze is echt makkelijk! Ingrediënten: Filodeeg (8 vellen) Olijfolie Spinazie (2 zakken van 350 gram) 3 tomaten 6 eieren Kruidenroomkaas (1 bakje) Leg het filodeeg uit zodat het kan ontdooien. Slink de spinazie in de stoomoven of pan en laat deze uitlekken in een vergiet. Kook 3 eieren hard, zodat je ze in plakjes kunt snijden. Bestrijk de filodeegvellen met olijfolie en beleg een ingevette quichevorm met filodeegvellen, steeds een beetje overlappend over de rand. Leg 1 vel op de bodem voor extra stevigheid. Houd er 1 of 2 achter de hand, zodat je deze later op de taart kunt versnipperen. Klop de overige 3 eieren los met de kruidenroomkaas en voeg hier de tomaten in kleine blokjes aan toe. Leg een laagje spinazie (ongeveer de helft) op de bodem van de quichevorm. Dan een laagje eier-kaas-tomaat mengsel en dan de eieren in plakjes. Daarna weer een laagje spinazie en de rest van het eier-kaas-tomaat mengsel. Vouw de filodeegvellen dicht en vul het midden op met snippers van de vellen die je achter had gehouden. Zet de taart 30 a 45 minuten in de oven op 220 graden. Kijk of het eiermengsel gestold is en zo ja, smakelijk!!! #vegarecept  #vega  #vegetarisch  #watetenwevandaag  #makkelijkrecept  #makkelijk  #koken  #spinazietaart 
Vandaag een voor- en een hoofdgerecht: salade caprese en pasta met aubergine, tomatensaus en feta!

Ingrediënten voor 3 personen:
Salade caprese:
Mozzarella
2 tomaten 
Verse basilicum
Olijfolie 
Pasta:
Pipe rigate
1,5 aubergine
1 blikje tomatenstukjes
2 eetlepels ajvar (geroosterde paprika in pot)
Feta
Knoflook
Basilicum

Voor de salade caprese: snijd de mozzarella en de tomaten in plakjes. Leg ze om en om op een bord. Garneer met verse basilicum en een beetje olijfolie eroverheen. 
Snijd de aubergine in blokjes van ongeveer 1 bij 1 cm. Doe de aubergine in een kom en voeg wat bloem toe. Goed roeren. Bak de aubergine in de pan zodat deze bruin bakt en zacht wordt. Laat daarna uitlekken op een bord met wat keukenpapier. 
Kook de pasta volgens de verpakking. Gebruik de pan van de aubergine en warm hierin de tomatenblokjes op. Voeg hier verse knoflook en verse basilicum aan toe. Voeg ook 2 eetlepels ajvar toe (of meer, naar smaak). Maak de borden op: begin met de pasta, dan de tomatensaus, dan de aubergine en als laatste de feta eroverheen. Smakelijk!

#vegetarisch #vega #vegarecept #makkelijkrecept #makkelijk #koken #makkelijkemaaltijd #watetenwevandaag
Vandaag een voor- en een hoofdgerecht: salade caprese en pasta met aubergine, tomatensaus en feta! Ingrediënten voor 3 personen: Salade caprese: Mozzarella 2 tomaten Verse basilicum Olijfolie Pasta: Pipe rigate 1,5 aubergine 1 blikje tomatenstukjes 2 eetlepels ajvar (geroosterde paprika in pot) Feta Knoflook Basilicum Voor de salade caprese: snijd de mozzarella en de tomaten in plakjes. Leg ze om en om op een bord. Garneer met verse basilicum en een beetje olijfolie eroverheen. Snijd de aubergine in blokjes van ongeveer 1 bij 1 cm. Doe de aubergine in een kom en voeg wat bloem toe. Goed roeren. Bak de aubergine in de pan zodat deze bruin bakt en zacht wordt. Laat daarna uitlekken op een bord met wat keukenpapier. Kook de pasta volgens de verpakking. Gebruik de pan van de aubergine en warm hierin de tomatenblokjes op. Voeg hier verse knoflook en verse basilicum aan toe. Voeg ook 2 eetlepels ajvar toe (of meer, naar smaak). Maak de borden op: begin met de pasta, dan de tomatensaus, dan de aubergine en als laatste de feta eroverheen. Smakelijk! #vegetarisch  #vega  #vegarecept  #makkelijkrecept  #makkelijk  #koken  #makkelijkemaaltijd  #watetenwevandaag 
Goedemorgen! ⭐️ Vandaag ontbijten wij met deze crumble met kersen en cacao! Heerlijk om te variëren en elke dag weer wat anders te eten 's ochtends. 
Houd jij ook van variatie wat betreft ontbijt of eet jij altijd hetzelfde? .
.
.
.
.
#ontbijt #crumble #kersen #cacao #skinnyminds #hetgeheimvanslankemensen #afvallenzonderdieet #alleenhetallerlekkerste  #afvallen #gezondafvallen #regiepakken #afvallenzonderlijnen #slankzonderdieet #afslanken #slankworden #gewichtsverlies #slankerecepten #gezonderecepten #gezondrecept #lekkererecepten  #gezondeleefstijl #makkelijkrecept #snelrecept #ontbijtrecepten
Goedemorgen! ⭐️ Vandaag ontbijten wij met deze crumble met kersen en cacao! Heerlijk om te variëren en elke dag weer wat anders te eten 's ochtends. Houd jij ook van variatie wat betreft ontbijt of eet jij altijd hetzelfde? . . . . . #ontbijt  #crumble  #kersen  #cacao  #skinnyminds  #hetgeheimvanslankemensen  #afvallenzonderdieet  #alleenhetallerlekkerste  #afvallen  #gezondafvallen  #regiepakken  #afvallenzonderlijnen  #slankzonderdieet  #afslanken  #slankworden  #gewichtsverlies  #slankerecepten  #gezonderecepten  #gezondrecept  #lekkererecepten   #gezondeleefstijl  #makkelijkrecept  #snelrecept  #ontbijtrecepten 
Maiswafels met avocado en ei// -
-
Vandaag even iets makkelijks! Dit is een van de dingen die ik vaak genoeg als lunch eet als ik niet heel veel tijd heb. Het is heel lekker, en makkelijk! Zo heb je in een handomdraai een heerlijke lunch (of tussendoortje, wat je ook wil😜)
-
-
Zelf vind ik maiswafels heerlijk! Geen idee eigenlijk of ze heel erg gezond zijn, maar lekker vind ik ze dus wel😉
We hebben ze best vaak in huis, en ik vind het ook lekker om er een snelle snack mee te maken door er ongezoete pindakaas op te doen, echt het proberen waard!😃
-
-
=================
Voor dit receptje heb je alleen nodig:
- maiswafels
- een avocado
- een eitje
- snufje peper en zout
-
Het is heel makkelijk. Je hoeft alleen het eitje te koken in wat water, en ondertussen kan je wat avocado op de maiswafels doen. Dan pel je het eitje en snij je het in plakjes die je er bovenop legt. Maak het af met wat zout en peper, en klaar is kees!☺️
================
-
-
Voor de variatie kan je er ook andere lekkere dingen bij op doen zoals paprika, komkommer... Wat je maar wil!😉
-
-
Ik hoop dat je wat aan dit idee hebt! Mocht je dit nou binnenkort een keertje maken, ik vind het erg leuk om te horen hoe dat ging! En als er nog opmerkingen/vragen zijn hierover, dan kan je die natuurlijk in de reacties hieronder zetten👇🏻
-
-
P.s. Hou jij ook zo van avocado?🥑
-
-
#glutenvrij #glutenfree #suikervrij #zondersuiker #gezondeten #gezondelunch #gezondtussendoortje #healthyfood #ei #avocado #maiswafel #gezondgenieten #lunch #snack #tussendoortje #lekkereten #recepten #gezondrecept #lunchideas #snel #makkelijkrecept #makkelijk
Maiswafels met avocado en ei// - - Vandaag even iets makkelijks! Dit is een van de dingen die ik vaak genoeg als lunch eet als ik niet heel veel tijd heb. Het is heel lekker, en makkelijk! Zo heb je in een handomdraai een heerlijke lunch (of tussendoortje, wat je ook wil😜) - - Zelf vind ik maiswafels heerlijk! Geen idee eigenlijk of ze heel erg gezond zijn, maar lekker vind ik ze dus wel😉 We hebben ze best vaak in huis, en ik vind het ook lekker om er een snelle snack mee te maken door er ongezoete pindakaas op te doen, echt het proberen waard!😃 - - ================= Voor dit receptje heb je alleen nodig: - maiswafels - een avocado - een eitje - snufje peper en zout - Het is heel makkelijk. Je hoeft alleen het eitje te koken in wat water, en ondertussen kan je wat avocado op de maiswafels doen. Dan pel je het eitje en snij je het in plakjes die je er bovenop legt. Maak het af met wat zout en peper, en klaar is kees!☺️ ================ - - Voor de variatie kan je er ook andere lekkere dingen bij op doen zoals paprika, komkommer... Wat je maar wil!😉 - - Ik hoop dat je wat aan dit idee hebt! Mocht je dit nou binnenkort een keertje maken, ik vind het erg leuk om te horen hoe dat ging! En als er nog opmerkingen/vragen zijn hierover, dan kan je die natuurlijk in de reacties hieronder zetten👇🏻 - - P.s. Hou jij ook zo van avocado?🥑 - - #glutenvrij  #glutenfree  #suikervrij  #zondersuiker  #gezondeten  #gezondelunch  #gezondtussendoortje  #healthyfood  #ei  #avocado  #maiswafel  #gezondgenieten  #lunch  #snack  #tussendoortje  #lekkereten  #recepten  #gezondrecept  #lunchideas  #snel  #makkelijkrecept  #makkelijk 
Vegetariërs hebben ook wel eens #kliekjesdag natuurlijk! Daarom vandaag eiermie met groenten en ei.

Ingrediënten:
Voor 2 personen eiermie
1 winterpeen
half bakje champignons
een puntpaprika
wat sla
komkommer
tomaatjes 
Hüttenkäse 
4 eieren

Hak wat knoflook, gember en ui fijn en gooi dat in de pan met wat olie uiteraard. Voeg daarbij de wortel (hou wat wortelrasp achter de hand!), de champignons en paprika in stukjes. Ondertussen bak je op laag vuur kort twee eieren in een andere pan en roerbak die samen met wat kruiden waar je zin in hebt. Wij gebruikten kurkuma en kerrie. Dit mengsel doe je bij de groenten. Ondertussen kook je de mie alvast.
Van de overige twee eieren maak je met wat melk (en dezelfde kruiden) snel een omeletje en terwijl die bakt maak je een salade. Sla, komkommer, tomaat en geraspte wortel. Vlak voor het serveren vonden we nog een beetje huttenkäse en dat kan er natuurlijk heerlijk overheen!

Smakelijk eten!

#vega #vegarecept #vegetarisch #makkelijkemaaltijd #makkelijkrecept #makkelijk #koken #oosters
Vegetariërs hebben ook wel eens #kliekjesdag  natuurlijk! Daarom vandaag eiermie met groenten en ei. Ingrediënten: Voor 2 personen eiermie 1 winterpeen half bakje champignons een puntpaprika wat sla komkommer tomaatjes Hüttenkäse 4 eieren Hak wat knoflook, gember en ui fijn en gooi dat in de pan met wat olie uiteraard. Voeg daarbij de wortel (hou wat wortelrasp achter de hand!), de champignons en paprika in stukjes. Ondertussen bak je op laag vuur kort twee eieren in een andere pan en roerbak die samen met wat kruiden waar je zin in hebt. Wij gebruikten kurkuma en kerrie. Dit mengsel doe je bij de groenten. Ondertussen kook je de mie alvast. Van de overige twee eieren maak je met wat melk (en dezelfde kruiden) snel een omeletje en terwijl die bakt maak je een salade. Sla, komkommer, tomaat en geraspte wortel. Vlak voor het serveren vonden we nog een beetje huttenkäse en dat kan er natuurlijk heerlijk overheen! Smakelijk eten! #vega  #vegarecept  #vegetarisch  #makkelijkemaaltijd  #makkelijkrecept  #makkelijk  #koken  #oosters 
S P I N A Z I E 🍃
Vroeger vond ik spinazie héél vies. Als moeders in de keuken stond en dat groene blok diepvriesspinazie werd in de pan gegooid, wist ik niet hoe snel ik weg moest wezen. En grappig, ik weet ook precies waarom. Toen ik heel klein was en ziek in bed lag kwam mijn gehele maaginhoud naar boven 🤢 Mijn kussen was een groene bende en ik schrok me kapot van wat eruit kwam. Sindsdien wilde ik geen spinazie meer eten 😂 Suf hè, dat ik dat moment koppelde aan het niet meer willen eten van spinazie. 
Maar tegenwoordig kan ik geen genoeg van spinazie krijgen. Ik verwerkt het veel in salades en zo ook in deze spinaziesalade met zoete aardappel en mosterd. Lekker fris door de appel, avocado en frisse dressing. Ik schoot deze foto trouwens op mijn zelfgemaakte backdrop, isn’t he cute?!
.
.
.
Tags #foodfotografie #foodphotography #saladay #salade #spinazie #makkelijkrecept #makkelijkemaaltijd #summerfood #props #foodprops #zelfgekocht @blokker @xenos_nl @zeeman_textielsupers  #backdrop #background #foodstyling #vegetarian #vegetarisch #deedyliciousfood #deedyliciousphotography
https://www.deedylicious.nl/spinaziesalade-met-zoete-aardappel-en-mosterd/
S P I N A Z I E 🍃 Vroeger vond ik spinazie héél vies. Als moeders in de keuken stond en dat groene blok diepvriesspinazie werd in de pan gegooid, wist ik niet hoe snel ik weg moest wezen. En grappig, ik weet ook precies waarom. Toen ik heel klein was en ziek in bed lag kwam mijn gehele maaginhoud naar boven 🤢 Mijn kussen was een groene bende en ik schrok me kapot van wat eruit kwam. Sindsdien wilde ik geen spinazie meer eten 😂 Suf hè, dat ik dat moment koppelde aan het niet meer willen eten van spinazie. Maar tegenwoordig kan ik geen genoeg van spinazie krijgen. Ik verwerkt het veel in salades en zo ook in deze spinaziesalade met zoete aardappel en mosterd. Lekker fris door de appel, avocado en frisse dressing. Ik schoot deze foto trouwens op mijn zelfgemaakte backdrop, isn’t he cute?! . . . Tags #foodfotografie  #foodphotography  #saladay  #salade  #spinazie  #makkelijkrecept  #makkelijkemaaltijd  #summerfood  #props  #foodprops  #zelfgekocht  @blokker @xenos_nl @zeeman_textielsupers #backdrop  #background  #foodstyling  #vegetarian  #vegetarisch  #deedyliciousfood  #deedyliciousphotography  https://www.deedylicious.nl/spinaziesalade-met-zoete-aardappel-en-mosterd/
Simpel en lekker: aardappeltjes, boontjes en vega nuggets!

Ingrediënten:
Vega nuggets
Aardappels
Boontjes

Schil de aardappels en kook ze iets van 7 minuten. Snijd ze in plakjes en bak ze in de pan. Kook ondertussen ook de boontjes beetgaar, niet te lang want dan worden ze te slap en is zonde van de smaak. Bak de vega nuggets in de pan, kort en op laag vuur. Lekker met mayo of een iets pittiger sausje zoals paprikatapenade. Smakelijk!

#vega #vegarecept #vegetarisch #makkelijkemaaltijd #makkelijk #koken #makkelijkrecept #nuggets
Simpel en lekker: aardappeltjes, boontjes en vega nuggets! Ingrediënten: Vega nuggets Aardappels Boontjes Schil de aardappels en kook ze iets van 7 minuten. Snijd ze in plakjes en bak ze in de pan. Kook ondertussen ook de boontjes beetgaar, niet te lang want dan worden ze te slap en is zonde van de smaak. Bak de vega nuggets in de pan, kort en op laag vuur. Lekker met mayo of een iets pittiger sausje zoals paprikatapenade. Smakelijk! #vega  #vegarecept  #vegetarisch  #makkelijkemaaltijd  #makkelijk  #koken  #makkelijkrecept  #nuggets 
📍Purmerend | 🇳🇱 We love our mini chef Jayden, 4years old. So cute, made a swirlbowl for his mommy @kimberlyannx 😍😍😍 and daddy @ginogebhard 📸@kimberlyannx 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 #teamvreetzak #homemade #juniorchef #chefinthemaking #teachthemyoung #summerfruits #dessert #dessertsbae #strawberry #pineapple #fitfood #healthy #recipe #recept #lekkersnelklaar #makkelijkrecept #kids #cooking
📍Purmerend | 🇳🇱 We love our mini chef Jayden, 4years old. So cute, made a swirlbowl for his mommy @kimberlyannx 😍😍😍 and daddy @ginogebhard 📸@kimberlyannx 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 #teamvreetzak  #homemade  #juniorchef  #chefinthemaking  #teachthemyoung  #summerfruits  #dessert  #dessertsbae  #strawberry  #pineapple  #fitfood  #healthy  #recipe  #recept  #lekkersnelklaar  #makkelijkrecept  #kids  #cooking 
Dessert toetje met platte perzik (wilde perzik)  bastogne kruimels magere kwark/cremefraise vanillesulker  topping nougatine #desserts #toetjes #trifles #foodinsta #instafood #tastyfood #tasty😋 #eten #makkelijkrecept
-
=chocoladecake zonder ei=
-
Chocolade! Ik hou ervan. Het is alleen niet suikervrij. Daarom maak ik wel vaker een recept met ‘chocolade’ erin. Nou ja, geen echte chocolade, maar iets dat smaakt naar chocolade. En toen ik laatst geen ideeën had om mee te nemen smachtte ik naar iets dat ik snel klaar kon maken. Toen heb ik dit recept bedacht! -
-
Eerder heb je al in een foto mijn banaan chocoladecake gezien (daarvan komt binnenkort ook een keer het recept online) en die vond ik heel erg lekker. Ik had alleen niet heel veel zin om zo veel dingen nog te moeten doen. Dus toen bedacht ik deze cake. Doordat er geen ei in zit makkelijker te maken, en ik heb er plakjes van gemaakt zodat het geen plakkerige textuur zou hebben. En het is ook nog suikervrij, glutenvrij, vegan én lactosevrij! Dus nou, wat wil je nog meer?😉
-
-
===========================
Ingrediënten:
- 1 rijpe banaan
- 7 eetlepels havermout
- 2 eetlepels kokosmeel en boekweitmeel (of een van de twee)
- 1 eetlepel cacaopoeder
- amandelmelk
- (evt.) cacao nibs
-
-
Zo maak je het:
1. Prak de banaan
2. Voeg alle droge ingrediënten toe en roer door
3. Voeg wat amandelmelk toe, totdat je denkt dat het goed is voor de textuur van cakebeslag
4. Laat de amandelmelk in de havermout trekken (mocht het nog te droog zijn, voeg dan wat water toe)
5. Roer door en doe wat van het beslag op een met bakpapier belegde bakplaat in de gewenste vorm (ik maakte stroken)
6. Bak de chocoladecakejes ongeveer 30 minuten in een voorverwarmde oven op 180 graden. -
Klaar! Eet smakelijk!
============================
-
-
Dit recept gemaakt? Wat leuk! Tag me een een foto of reageer hieronder in de reacties (als je dat leuk vindt). Als je nog opmerkingen/ideeën hebt, dan kan je dat ook hieronder kwijt!👇🏻
-
-
#suikervrij #zondersuiker #glutenvrij #lactosevrij #vegan #havermout #cake #chocoladecake #gezondeten #gezondecake #chocolade #banaan #banana #oatmeal #tussendoortje #snack #healthysnack #gezondtussendoortje #lekker #snel #makkelijkrecept #school #togo #easytomake #gezondgenieten #newpost #ontbijt #breakfast
- =chocoladecake zonder ei= - Chocolade! Ik hou ervan. Het is alleen niet suikervrij. Daarom maak ik wel vaker een recept met ‘chocolade’ erin. Nou ja, geen echte chocolade, maar iets dat smaakt naar chocolade. En toen ik laatst geen ideeën had om mee te nemen smachtte ik naar iets dat ik snel klaar kon maken. Toen heb ik dit recept bedacht! - - Eerder heb je al in een foto mijn banaan chocoladecake gezien (daarvan komt binnenkort ook een keer het recept online) en die vond ik heel erg lekker. Ik had alleen niet heel veel zin om zo veel dingen nog te moeten doen. Dus toen bedacht ik deze cake. Doordat er geen ei in zit makkelijker te maken, en ik heb er plakjes van gemaakt zodat het geen plakkerige textuur zou hebben. En het is ook nog suikervrij, glutenvrij, vegan én lactosevrij! Dus nou, wat wil je nog meer?😉 - - =========================== Ingrediënten: - 1 rijpe banaan - 7 eetlepels havermout - 2 eetlepels kokosmeel en boekweitmeel (of een van de twee) - 1 eetlepel cacaopoeder - amandelmelk - (evt.) cacao nibs - - Zo maak je het: 1. Prak de banaan 2. Voeg alle droge ingrediënten toe en roer door 3. Voeg wat amandelmelk toe, totdat je denkt dat het goed is voor de textuur van cakebeslag 4. Laat de amandelmelk in de havermout trekken (mocht het nog te droog zijn, voeg dan wat water toe) 5. Roer door en doe wat van het beslag op een met bakpapier belegde bakplaat in de gewenste vorm (ik maakte stroken) 6. Bak de chocoladecakejes ongeveer 30 minuten in een voorverwarmde oven op 180 graden. - Klaar! Eet smakelijk! ============================ - - Dit recept gemaakt? Wat leuk! Tag me een een foto of reageer hieronder in de reacties (als je dat leuk vindt). Als je nog opmerkingen/ideeën hebt, dan kan je dat ook hieronder kwijt!👇🏻 - - #suikervrij  #zondersuiker  #glutenvrij  #lactosevrij  #vegan  #havermout  #cake  #chocoladecake  #gezondeten  #gezondecake  #chocolade  #banaan  #banana  #oatmeal  #tussendoortje  #snack  #healthysnack  #gezondtussendoortje  #lekker  #snel  #makkelijkrecept  #school  #togo  #easytomake  #gezondgenieten  #newpost  #ontbijt  #breakfast 
Als ik vrienden te eten krijg wil ik ook graag gezellig kletsen en niet de hele avond in de keuken staan. En natuurlijk wel lekker eten. Deze varkenshaas met tomaten-roomsaus is dan het perfecte recept. Heerlijk, makkelijk en uit de oven! Recept staat op website. Link via bio. Het mooie bord is te koop via High Tea Boetiek. #varkenshaas #makkelijkrecept #kokenengenieten #kokenmetjudith #highteaboetiek #hoofdgerecht #passievoorkoken #recepten
Quesadilla met zoete aardappel 🤩
Recept op de blog. Heel makkelijk, snel klaar, lekker en gezond... wat wil je nog meer? 😉
Quesadilla met zoete aardappel 🤩 Recept op de blog. Heel makkelijk, snel klaar, lekker en gezond... wat wil je nog meer? 😉