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Vacanziiieeeerrrrr😂😂😂😂 #nostop #maifermarsi #auguri #seispeciale #2anni #sempreingiro #italy #italiangirl #sifesteggia #anteprima #sabato #replay 🤗😘❤️🎉🤦‍♀️😅👅
A: Non ce la faccio...
F: Ce la devi fare...a costo di farle con i denti! ✖️💪🏻🖤 @_delux81_ 
#motivation #20su20 #record #resilienza #me #workout #underfit #nevergiveup #maifermarsi #neverbackdown #gym #dorsal #aumenta #coefficientealto #dodicisettimane #civediamoaluglio #muscle #black #unusual #notordinary #ecià
Non si finisce mai di imparare!🍕🍩
Chi si ferma è perduto! 😬
#lievitazione #lenta #lalievitazionelenta #piergiorgio #giorilli #piergiorgiogiorilli #maestro #lievitista #pizza #pane #dolci #prodottidaforno #studio #crescita #neverstop #maifermarsi
Il messaggio che vorrei lanciare oggi è sempre sotto la mia ottica che "la conoscenza è potere" in ogni campo! 🦄

Sapere come funziona il nostro corpo ci può portare a non entrare in paranoie assurde quando il peso non scende come vorremmo o evitare di cadere in abbuffate incontrollate 🦄

Sapere come bisogna allenarsi per arrivare ad avere un fisico armonioso ed in SALUTE ci aiuterà a non buttare via il nostro tempo 🦄

Sapere che dormire almeno 7 ore è fondamentale per aiutare tutta una serie di parametri della nostra salute può essere di aiuto quando non riusciamo a trovare delle risposte circa lo stress, il dimagrimento bloccato, la difficoltà di concentrazione, ecc 🦄

E tra queste conoscenze direi che è altrettanto utile (e a volte fondamentale) sapere che le UNICHE figure autorizzate a prescriverci una dieta minuziosa, dalla colazione alla cena, sono SOLO ed ESCLUSIVAMENTE coloro che si sono laureati in MEDICINA o in BIOLOGIA!! Nessun altro! Nessun naturopata, nessun nutrizionista, nessun Laureato in scienze motorie, nessun personal trainer ... 🦄

Queste ultime categorie possono SOLO dare dei consigli di massima su come indirizzarsi nel campo nutritivo, spiegare quali sono i macronutrienti, quali potrebbero essere le varie tipologie di dieta, come settare le proteine, ecc ecc ma MAI prescrivere una dieta che preveda tot grammi di gallette, tot grammi di formaggio e via avanti! 🦄

Quindi attente se nel vostro cammino vi imbattete in una situazione del genere, perchè chi abusa una professione che non gli compete, anche se milanta tutte le conoscenze di sto mondo, è perseguibile lo stesso penalmente!
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#fitnessfemminile #fitmotivation #fitblog #fit #fitnessmum #fitgirl #fitness #sapere #salute #dietasana #conoscere #nevergiveup💪 #neverstopstudying #bodybuilding #body #xwomannutrition #xwoman #maifermarsi #allenarsisempre #allenamento #instagood #instagram #followers
Il messaggio che vorrei lanciare oggi è sempre sotto la mia ottica che "la conoscenza è potere" in ogni campo! 🦄 Sapere come funziona il nostro corpo ci può portare a non entrare in paranoie assurde quando il peso non scende come vorremmo o evitare di cadere in abbuffate incontrollate 🦄 Sapere come bisogna allenarsi per arrivare ad avere un fisico armonioso ed in SALUTE ci aiuterà a non buttare via il nostro tempo 🦄 Sapere che dormire almeno 7 ore è fondamentale per aiutare tutta una serie di parametri della nostra salute può essere di aiuto quando non riusciamo a trovare delle risposte circa lo stress, il dimagrimento bloccato, la difficoltà di concentrazione, ecc 🦄 E tra queste conoscenze direi che è altrettanto utile (e a volte fondamentale) sapere che le UNICHE figure autorizzate a prescriverci una dieta minuziosa, dalla colazione alla cena, sono SOLO ed ESCLUSIVAMENTE coloro che si sono laureati in MEDICINA o in BIOLOGIA!! Nessun altro! Nessun naturopata, nessun nutrizionista, nessun Laureato in scienze motorie, nessun personal trainer ... 🦄 Queste ultime categorie possono SOLO dare dei consigli di massima su come indirizzarsi nel campo nutritivo, spiegare quali sono i macronutrienti, quali potrebbero essere le varie tipologie di dieta, come settare le proteine, ecc ecc ma MAI prescrivere una dieta che preveda tot grammi di gallette, tot grammi di formaggio e via avanti! 🦄 Quindi attente se nel vostro cammino vi imbattete in una situazione del genere, perchè chi abusa una professione che non gli compete, anche se milanta tutte le conoscenze di sto mondo, è perseguibile lo stesso penalmente! . . 🦄 . . #fitnessfemminile  #fitmotivation  #fitblog  #fit  #fitnessmum  #fitgirl  #fitness  #sapere  #salute  #dietasana  #conoscere  #nevergiveup 💪 #neverstopstudying  #bodybuilding  #body  #xwomannutrition  #xwoman  #maifermarsi  #allenarsisempre  #allenamento  #instagood  #instagram  #followers 
Macchina 🚗 lasciata a fare il cambio gomme ed io svolgo il mio 30% di attività fisica verso un bar per fare spuntino 
Mi tengo in forma camminando 😍💪🏻 e tu? 
#camminare #movimento #maifermarsi
Macchina 🚗 lasciata a fare il cambio gomme ed io svolgo il mio 30% di attività fisica verso un bar per fare spuntino Mi tengo in forma camminando 😍💪🏻 e tu? #camminare  #movimento  #maifermarsi 
La FRASE del GIORNO ☕️ Buongiorno a tutti dal CALCETTO PARADISO e carichi per una nuova giornata !💪❤️ #buongiorno #goodmorning #giorno #coffee #coffeetime #maifermarsi #lottare #mentalita #cuore #hearth #motivation #frasedelgiorno #phrases #phrasesoftheday #resilienza
#Repost @barbaracarmelitadurso with @get_repost
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E per la serie i giochi con @cristianomalgioglioreal La corsa delle relle!!! Chi si farà male per primo?!?!🤣 🤣 🤣
#friendlove #amiciziavera #mattidalegare #maifermarsi #colcuore❤️
...in un'immagine racchiuse due cose molto importanti della mia vita: i Viaggi e i Nomadi
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#semprenomadi #sempreinviaggio #vacanze #ricordi #croatia2018 #graziebobo #guardareoltre #iovagabondo #maifermarsi #picoftheday #mare #montagna #travel #makarska #croatia🇭🇷
Bravo Stefano!! Un politico è VOTATO per la realizzazione di opere e infrastrutture, a maggior ragione quando queste sono necessarie opporsi è un "furto di consensi". Non si può essere altro che concordi rispetto a quanto detto, quindi bravo!!! #veronadomani #verona #domani #avantitutta #maifermarsi #consigliere #regionale #veneto #regione #regioneveneto #consiglioregionale #consiglioregionaleveneto #infrastrutture #opere #realizzazione #grandiopere
Questa sera il nostro consigliere regionale Stefano Casali presente alla trasmissione di Telearena Oltre il tg. Vai Stefano!!! #veronadomani #verona #domani #avantitutta #maifermarsi #consigliere #regionale #veneto #regione #regioneveneto #consiglioregionale #consiglioregionaleveneto #telearena #oltreiltg
Verona Domani è sensibile a tematiche concrete e di attualità. Tra 1 mese e mezzo circa partirà l'obbligo della fatturazione elettronica nel settore privato. Per questo motivo è stato organizzato un evento presso la sala consiliare della 7 circoscrizione avente come oggetto questa grande novità decorrente dal 01.01.2019. Facciamo i complimenti al Presidente della settima Circoscrizione Marco Falavigna per il contributo prezioso finalizzato all'organizzazione di questo evento importante avvenuto ieri sera. Sala gremita. Avanti così!!! #veronadomani #verona #domani #avantitutta #maifermarsi #presidente #settima #circoscrizione #settimacircoscrizione #fatturazione #elettronica #fatturazioneelettronica #obbligo #imprese #businesstobusiness
Verona Domani è sensibile a tematiche concrete e di attualità. Tra 1 mese e mezzo circa partirà l'obbligo della fatturazione elettronica nel settore privato. Per questo motivo è stato organizzato un evento presso la sala consiliare della 7 circoscrizione avente come oggetto questa grande novità decorrente dal 01.01.2019. Facciamo i complimenti al Presidente della settima Circoscrizione Marco Falavigna per il contributo prezioso finalizzato all'organizzazione di questo evento importante avvenuto ieri sera. Sala gremita. Avanti così!!! #veronadomani  #verona  #domani  #avantitutta  #maifermarsi  #presidente  #settima  #circoscrizione  #settimacircoscrizione  #fatturazione  #elettronica  #fatturazioneelettronica  #obbligo  #imprese  #businesstobusiness 
Formazione continua, crescita personale, mai fermarsi sono i concetti che mi ispirano quotidianamente sopratutto in questa fine di un anno straordinario! Qui sono al programma millennials Mentoring di Fastweb digital academy, domani chissà! #fastwebdigitalacademy #crescitacontinua #maifermarsi #formazionecontinua
E per la serie i giochi con @cristianomalgioglioreal La corsa delle relle!!! Chi si farà male per primo?!?!🤣 🤣 🤣
#friendlove #amiciziavera #mattidalegare #maifermarsi #colcuore❤️
Chi è che mi guarda le spalle?!!😂
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#fitness #maifermarsi #absworkout #fitlovers #spalle#gains#spallelarghe #dorso#back #backpack
• Il vantaggio
delle emozioni
è che esse 
ci guidano...🖤•
#maifermarsi #bailandotodalanoche #nomepuedocontener😈💃
Più corri, più percepisci il tuo corpo. Più pesa, più la tua mente si fa leggera. È la magia della corsa.
#run #postwork #freedom #nopainnogain #man #liberalamente #power #training #november #maifermarsi #scelte #mood
Anche questa mattina l’ho dedicata al mio amato pane. Non c’è cosa che trovo più rilassante di starmene nel mio laboratorio da sola a preparare gli impasti. Per poterlo fare, bisogna avere tecnica e sopratutto taaanta pazienza che per fortuna, nell’ambito culinario, riesco ad averla 👩🏻‍🍳 #pane#foodpassion#preparazioni#lachiocciola#lievitazioni#sulpezzosempre#soddisfazioni#chefemergente#isandri#comeognimattina#maifermarsi
La differenza fra quello che sei e quello che vorresti essere sta in quello che fai.

@ninazhouhanzo compagna super 💪🏻🔝#instagrammer #beautiful #beautifulgirls #instalike #instagood #ifbbbikini #bikinigirl #italiangirl #fitfam #train #training #circuittraining #workout #bodybuilding #nopainnogain #maifermarsi 💪🏻💪🏻💪🏻#herbalifenutrition #herbalife ❤️
9°tappa giro del Veneto ciclocross a S. Andra' di Povegliano!!!
9°tappa giro del Veneto ciclocross a S. Andra' di Povegliano!!!
✨Si può sempre migliorare nella vita✨

Pensavo che non sarei riuscita a mantenere il mio stile di vita sano una volta diventata mamma ❤😍 ...e invece sono riuscita a migliorarlo ✌, sia per me che per la mia famiglia 👪 
Non è stato difficile
Non è stato stressante 
Ho trovato tante mamme come me ❤ che mi seguono in questo percorso bellissimo e pieno di soddisfazioni 😀❤🙌 Ho trovato tante amiche 😉 che come me tengono ad una vita più sana e migliore e mi "SOSTENGONO" soprattutto quando finisco le mie scorte di shake 😬😳😰 @sargentinisara sto arrivandoooo!!!😍
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#shake #amicizie #vitasana #programmasano #stiledivitasano #mamma #famiglia #benessere #benesserepertutti #vitasenzastress #maisaltarelospuntino #maisaltareilpranzo #pranzoveloce ##sempreinforma #semprepresenti #maifermarsi #convinzione #azione #motivazione
✨Si può sempre migliorare nella vita✨ Pensavo che non sarei riuscita a mantenere il mio stile di vita sano una volta diventata mamma ❤😍 ...e invece sono riuscita a migliorarlo ✌, sia per me che per la mia famiglia 👪 Non è stato difficile Non è stato stressante Ho trovato tante mamme come me ❤ che mi seguono in questo percorso bellissimo e pieno di soddisfazioni 😀❤🙌 Ho trovato tante amiche 😉 che come me tengono ad una vita più sana e migliore e mi "SOSTENGONO" soprattutto quando finisco le mie scorte di shake 😬😳😰 @sargentinisara sto arrivandoooo!!!😍 . . . . . #shake  #amicizie  #vitasana  #programmasano  #stiledivitasano  #mamma  #famiglia  #benessere  #benesserepertutti  #vitasenzastress  #maisaltarelospuntino  #maisaltareilpranzo  #pranzoveloce  ##sempreinforma  #semprepresenti  #maifermarsi  #convinzione  #azione  #motivazione 
Diffidate dalle imitazioni
Farina #CAPUTO #NUVOLE
Impasto 'No Knead ' idratato al 100%
Live Campobasso
175% #POOLISH
#UPM #UNIONEPIZZAIOLIMOLISANI #OLTRELAPASSIONE #MAIFERMARSI #SEMPREAVANTI #nessunomiferma #followchef #followforfollowback #fusion #fightclub
In presenza del nostro Assessore allo sport Filippo Rando per l'evento di premiazione degli atleti meritevoli presso la Sala Arazzi avvenuto oggi. Avanti tutta!! #veronadomani #verona #domani #avantitutta #maifermarsi #assessore #sport #assessoreallosport #comune #sala #arazzi #salaarazzi #atleti #premiazione #meritevoli #atletimeritevoli
Su #gpmagazine un po’ della mia vita da inviato. Giornalista inviato 😜 #me #marock #followers #camera #intervisfa #followme #maifermarsi #tv #news #journalist #giornalista #stampa #camera #viaggio
Due giorni di formazione intensa, dove la fantasia, la creatività e la tecnica si sono unite per creare queste nuove proposte;
Domani comincerà una nuova settimana piena di nuovi stimoli e nuove idee 💡 
@silviaiannelli 
#screen #tagliatixilsuccesso #formazione #maifermarsi #tagliodonna #haircut #womanhaircut #newideas #technique
Solo così mi sento a mio agio 😊 e stasera il corso di funzionale  mi attende 💪🏻👸🏻..spero solo di riuscire a dormire stanotte 😅⭐️🌸 #maifermarsi#noscuse#gym#bellacomeilsolestronzacomeilmondo#determinazione#piacersiprimadipiacere#hopiubicipitichetette
I.C.O.N Formazione Roma 
Colore/Schiariture 
#formazione #corsoformazione #maifermarsi #colorecapelli #hairstyle
In my next life, I will be as good as him. Maybe🤪🤪
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🎬: @powermonkeyfitness
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#personaltrainermilano #perditapeso #palestrando #fititalia #workuot #calisthenicsitalia #eserciziofisico #culturafisica #lavorodisquadra #migliorarsi #salapesi #addome #allenamentotime #corpoperfetto #crediintestesso #pesistica #nonmollo #preparazioneatletica #malatidipalestra #ifbbitalia #maifermarsi #spalle #corpolibero #sentirsibene #chisifermaeperduto #crossfititalia
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• Best team Ever • #lafiera EMEA | Collezioni #laboutique @dimoredelgusto 
Due giorni intensi ma chiusi con soddisfazione ✨!! #maifermarsi #siprogettanosogni #weddingseason2019iscoming ✌🏻
Se non hai forza...considerati fermo!!! Se non hai voglia...considerati spento!!! Se non hai tenacia...considerati vinto!!! E se non hai tempo...CONSIDERATI MORTO!!! ✖️💪🏻🖤 #underfit #19su19 #dodicisettimane #workout #legs #legsworkout #resilienza #nevergiveup #maifermarsi #neverbackdown #gym #body #fitness #civediamoaluglio #ecià
Formazione
Colorist evolution 18/19
#maifermarsi#cresceresempre#lovework
Chiedeteci perché studiamo tanto...perché ci focalizziamo tanto su ciò che è la salute della cute e della lunghezza...perché facciamo consulenze da 20 min prima di fare una piega...perché la piega costa un po’ di piu..perché abbiamo 20 shampoo diversi al lavateste...perché a volte non è tanto creativo ma più teorico il nostro lavoro...perche crediamo nel benessere di tutto dalla cute alla lunghezza alla punta..perché il colore Figo ovvio lo amo il taglio trend anche...ma tutto deve partire dalla base...perché ci vuole passione dedizione e tempo...conoscenza e approfondimento...weekend fuori casa...serate sui libri...ma poi basta un messaggio così...e tutto ha il suo perché... #maimollare #maifermarsi #qualita #studio #conoscenza #haircare #qualitytreatment #consulenzepersonalizzate #lavorodisquadra
Chiedeteci perché studiamo tanto...perché ci focalizziamo tanto su ciò che è la salute della cute e della lunghezza...perché facciamo consulenze da 20 min prima di fare una piega...perché la piega costa un po’ di piu..perché abbiamo 20 shampoo diversi al lavateste...perché a volte non è tanto creativo ma più teorico il nostro lavoro...perche crediamo nel benessere di tutto dalla cute alla lunghezza alla punta..perché il colore Figo ovvio lo amo il taglio trend anche...ma tutto deve partire dalla base...perché ci vuole passione dedizione e tempo...conoscenza e approfondimento...weekend fuori casa...serate sui libri...ma poi basta un messaggio così...e tutto ha il suo perché... #maimollare  #maifermarsi  #qualita  #studio  #conoscenza  #haircare  #qualitytreatment  #consulenzepersonalizzate  #lavorodisquadra 
Quando la tua amica decide ci farti fare attività fisica a tutti i costi 😂
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PS:Io te le piazzavo tutte perfette, guarda che numeri dovevo fare io per recuperare le tue palle 😂 @anastasiaguarnieri .
#racchettoni #giocareinspiaggia #spiaggia #sea #mare #energy #fit #fitnessgirl #fitness #fitmom #instamamme #gym #gymmotivation #workout #muoversisempre #correre #runbabyrun #maifermarsi #energia #energiapositiva #buonlunedi #vitadamare
I panni sporchi si lasciano all'aria 🍂🍁🌰
Roma _ Trastevere // November 12 .
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#Roma #maifermarsi #igersroma #shot #picoftheday