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Cada día lo hago peor, y encima sé que esta todo en mi cabeza, pero no consigo avanzar 😞 
Everyday I do it worse, and I already know it’s my fault ‘cos it’s all in my mind. But I just can’t progress 😞#defeatedbymyself #running #trainingfor10km #weigthtraining #momscanbefit #runningmoms #madresquecorren #madresenforma #madresfitness #pronokal #pronokal_es #estilodevidasaludable #healthylifestyle #dietasanayejercicio
Tercer día del nuevo plan para #entrenar 4 veces por semana. Y me queda mañana para que el plan haya salido 👌. Cansada pero contenta y orgullosa de hacerlo. Podría hacerlo mejor? Seguro, pero si no lo pruebo día a día, nunca mejoraré. 
Third day of my new #training schedule (4days/week). And I still have tomorrow to complete it perfectly. Tired but happy and proud of myself. Sure I’m not the fastest but if I don’t try everyday, I won’t improve. #running #runningmoms #madresquecorren #momscanbefit #madresfitness #pronokal #pronokal_es #dietasanayejercicio #estulodevidasaludable #healthylifestyle
Tercer día del nuevo plan para #entrenar  4 veces por semana. Y me queda mañana para que el plan haya salido 👌. Cansada pero contenta y orgullosa de hacerlo. Podría hacerlo mejor? Seguro, pero si no lo pruebo día a día, nunca mejoraré. Third day of my new #training  schedule (4days/week). And I still have tomorrow to complete it perfectly. Tired but happy and proud of myself. Sure I’m not the fastest but if I don’t try everyday, I won’t improve. #running  #runningmoms  #madresquecorren  #momscanbefit  #madresfitness  #pronokal  #pronokal_es  #dietasanayejercicio  #estulodevidasaludable  #healthylifestyle 
Brazos, abdominales y #running. Gran combinación! 
Arms, abs and running. Such a great combination! #weightlossjourney #dietasanayejercicio #estilodevidadaludable #healthylifestyle #runningmoms #madresquecorren #madresenforma
Cuando un entrenamiento normal se convierte en una reunión de amigos y conocidos y no tan conocidos a los que les gusta correr y los helados... Se hace entonces una #icerunning donde corres 1km y te tomas un helado,  cuatro kilómetros más y otro helado y cuatro más y otro!!! Así sí chicos de @tigersrunningclub, así sí.😝
Palizote porque van a un ritmo que no es el mío, pero ir por ciudad implica parar en los semáforos 😁 (ante todo civismo, no??? 😁) y las paradas de helados me han venido muy bien!!!!
Como hay discrepancias en los kilómetros recorridos (con la misma aplicación oiga 😕) pues diré que unos 8,5 km para la saca!!!! .

#soyrunner#running  #instarunner #instarunners #instarunnermadrid #instarunnerspain #sindescanso #yopuedo #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes #happyrunning #pasionporcorrer #runforfun #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta #sportwoman #mujeresquecorren #deporte #sportlover #lovesports #sportwoman #runitfast #rungirl #igrunners  #coreevostyle #madresquecorren #actitudelifexir #runner #renaultrunners
Cuando un entrenamiento normal se convierte en una reunión de amigos y conocidos y no tan conocidos a los que les gusta correr y los helados... Se hace entonces una #icerunning  donde corres 1km y te tomas un helado, cuatro kilómetros más y otro helado y cuatro más y otro!!! Así sí chicos de @tigersrunningclub, así sí.😝 Palizote porque van a un ritmo que no es el mío, pero ir por ciudad implica parar en los semáforos 😁 (ante todo civismo, no??? 😁) y las paradas de helados me han venido muy bien!!!! Como hay discrepancias en los kilómetros recorridos (con la misma aplicación oiga 😕) pues diré que unos 8,5 km para la saca!!!! . #soyrunner #running  #instarunner  #instarunners  #instarunnermadrid  #instarunnerspain  #sindescanso  #yopuedo  #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes  #happyrunning  #pasionporcorrer  #runforfun  #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta  #sportwoman  #mujeresquecorren  #deporte  #sportlover  #lovesports  #sportwoman  #runitfast  #rungirl  #igrunners  #coreevostyle  #madresquecorren  #actitudelifexir  #runner  #renaultrunners 
De vuelta a la rutina mañanera. Después de dos semanas viajando por fin puedo volver al running 🏃🏼‍♀️🌅. #running #runninggirl #spain #terreros #almeria #madresquecorren #summertime #summer #summervibes #followme #mamade4 #mumof4boys #madrededragones #motherofdragons #mumstyle #mumslife
Este fue un fondo muy de madre....Sabado a la mañana....hijo con fiebre....primero a bajarle la fiebre y luego en lo que duraba el efecto del Ibu....hacer las compras y el fondo que tenia marcado para hacer...Y salió así....Asi es la vida de las mamás...asi es la vida de una mujer que descubrió en este deporte algo que la llena de satisfacción y que  intenta mejorar aunque sea un poquitin más cada día!!! Nadie dijo que es fácil....a veces estás cansada...son muchas cosas...el trabajo, la casa, los chicos....y VOS!!! No te olvides de eso y tomate siempre un minimo ratito para VOS. #sepuede #madresquecorren #desafios
Este fue un fondo muy de madre....Sabado a la mañana....hijo con fiebre....primero a bajarle la fiebre y luego en lo que duraba el efecto del Ibu....hacer las compras y el fondo que tenia marcado para hacer...Y salió así....Asi es la vida de las mamás...asi es la vida de una mujer que descubrió en este deporte algo que la llena de satisfacción y que intenta mejorar aunque sea un poquitin más cada día!!! Nadie dijo que es fácil....a veces estás cansada...son muchas cosas...el trabajo, la casa, los chicos....y VOS!!! No te olvides de eso y tomate siempre un minimo ratito para VOS. #sepuede  #madresquecorren  #desafios 
Y para no quedarme atrás... ¿Cuanto tiempo llevo sin salir a correr??? Pues como @instagram me lo recuerda, desde el 14 de julio. Y es que por las tardes es imposible por el calor y por las noches no me llama la atención las horas, llegas tarde y hace calor, aunque sean las diez. Así que hoy por la mañana... Allá he ido. Y yo creo que a la aplicación se le va la pinza porque dice que he corrido a menos de 5', pero... ¿Quién se lo cree??? 😕 Y no me he sentido nada mal hasta el km 4, sí, sí, el 4, y la cuesta ha podido conmigo, y como encima me mentalizo que son 5 km pues cuando veo que se acerca ese punto parece que mi cuerpo deja de querer correr y tengo que parar, pero necesito seguir corriendo, este año cae la carrera #carrerayonorenuncio de @malasmadres y por diciembre la San Silvestre, que la corro en los años pares, así que tengo que darme caña para no morir en esas dos!!! .

#soyrunner#running  #instarunner #instarunners #instarunnermadrid #instarunnerspain #sindescanso #yopuedo #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes #happyrunning #pasionporcorrer #runforfun #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta #sportwoman #mujeresquecorren #deporte #sportlover #lovesports #sportwoman #runitfast #rungirl #igrunners  #coreevostyle #madresquecorren #actitudelifexir #runner #renaultrunners
Y para no quedarme atrás... ¿Cuanto tiempo llevo sin salir a correr??? Pues como @instagram me lo recuerda, desde el 14 de julio. Y es que por las tardes es imposible por el calor y por las noches no me llama la atención las horas, llegas tarde y hace calor, aunque sean las diez. Así que hoy por la mañana... Allá he ido. Y yo creo que a la aplicación se le va la pinza porque dice que he corrido a menos de 5', pero... ¿Quién se lo cree??? 😕 Y no me he sentido nada mal hasta el km 4, sí, sí, el 4, y la cuesta ha podido conmigo, y como encima me mentalizo que son 5 km pues cuando veo que se acerca ese punto parece que mi cuerpo deja de querer correr y tengo que parar, pero necesito seguir corriendo, este año cae la carrera #carrerayonorenuncio  de @malasmadres y por diciembre la San Silvestre, que la corro en los años pares, así que tengo que darme caña para no morir en esas dos!!! . #soyrunner #running  #instarunner  #instarunners  #instarunnermadrid  #instarunnerspain  #sindescanso  #yopuedo  #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes  #happyrunning  #pasionporcorrer  #runforfun  #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta  #sportwoman  #mujeresquecorren  #deporte  #sportlover  #lovesports  #sportwoman  #runitfast  #rungirl  #igrunners  #coreevostyle  #madresquecorren  #actitudelifexir  #runner  #renaultrunners 
Si quieres, puedes alcanzar lo que te propongas.
#madresquecorren #mujeresquecorren
New #training program. One day more per week, three “short” days+one day long #running. I need to improve my speed, let’s see if I can do it even in this hot summer. #estilodevidadaludable #dietasanayejercicio #ketodiet #pronokal_es #runningmoms #runninggirl #madresquecorren #healthylifestyle #weightlossjourney
Hoy toca postureo ¿Qué hay aviso de ola de calor? Pues me hago un @maratoniana73 y madrugo 😝Cuando ha sonado el despertador a las 5:15 casi me da un algo, me han dado ganas de darme la vuelta y seguir durmiendo. Pero el madrugón ha valido la pena, aunque las fotos no hagan justicia. He salido de noche y he vuelto amaneciendo. Aunque no es mi mejor hora para correr al menos he salido y me ha sentado bien y así preparo un poquito la #carrerayonorenuncio #runner #summer #corredora #verano #mujeresquecorren #madresquecorren
Hoy toca postureo ¿Qué hay aviso de ola de calor? Pues me hago un @maratoniana73 y madrugo 😝Cuando ha sonado el despertador a las 5:15 casi me da un algo, me han dado ganas de darme la vuelta y seguir durmiendo. Pero el madrugón ha valido la pena, aunque las fotos no hagan justicia. He salido de noche y he vuelto amaneciendo. Aunque no es mi mejor hora para correr al menos he salido y me ha sentado bien y así preparo un poquito la #carrerayonorenuncio  #runner  #summer  #corredora  #verano  #mujeresquecorren  #madresquecorren 
Ahora a cenar con la satisfaccion del deber cumplido.....y todos a la cama que mañana además de entrenar, debemos trabajar, ocuparnos de nuestros hijos...colegio etc....porque asi es  nuestra vida....intentamos darlo todo en nuestro deporte, pero, sin olvidar jamás lo mas importante....SOMOS MAMÁS! Y hacemos mil cosas....porque asi somos las mujeres 💪que tengan buena noche!!!....😉😘#madresquecorren #lasmujerespodemostodo
Ahora a cenar con la satisfaccion del deber cumplido.....y todos a la cama que mañana además de entrenar, debemos trabajar, ocuparnos de nuestros hijos...colegio etc....porque asi es nuestra vida....intentamos darlo todo en nuestro deporte, pero, sin olvidar jamás lo mas importante....SOMOS MAMÁS! Y hacemos mil cosas....porque asi somos las mujeres 💪que tengan buena noche!!!....😉😘#madresquecorren  #lasmujerespodemostodo 
Fondos inspiradores veraniegos...💪🏽último entreno RM antes de romper la rutina hasta septiembre.. el merecido descanso es muy necesario chicas!!💫✌🏽
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#navalcarbón #running #fondos #corredoras #teamrunningmothers #brazos #entreno #ronhill #madresdeportistas #madresquecorren #deporte #madrid #lasrozas #vacacionesporfin
Gracias a toda esa gente que nos regala dorsales, nos invita a sus carreras y nos abraza al llegar. Hoy, con la luna llena en el eclipse más largo del año, Marte en oposición a la Tierra y el corazón un poco revuelto, haremos nuestro ritual. El de correr y celebrar la vida, el amor y la magia. Esta fue la primera carrera de Héctor, cuando apenas llevaba 15 días caminando, y era importante para mí volver aquí. 
#226ers #feedyourdreams #mykidsfeedmydreams #ceremoniasdelunallena #nebulosajade #eclipse #totaleclipseoftheheart #madresydeportistas #madresquecorren #nopiensescorre #nopiensescorremas #siguenadando #adelantehacialaluna #correr #correquelavidavuela #correrenfamilia
Gracias a toda esa gente que nos regala dorsales, nos invita a sus carreras y nos abraza al llegar. Hoy, con la luna llena en el eclipse más largo del año, Marte en oposición a la Tierra y el corazón un poco revuelto, haremos nuestro ritual. El de correr y celebrar la vida, el amor y la magia. Esta fue la primera carrera de Héctor, cuando apenas llevaba 15 días caminando, y era importante para mí volver aquí. #226ers  #feedyourdreams  #mykidsfeedmydreams  #ceremoniasdelunallena  #nebulosajade  #eclipse  #totaleclipseoftheheart  #madresydeportistas  #madresquecorren  #nopiensescorre  #nopiensescorremas  #siguenadando  #adelantehacialaluna  #correr  #correquelavidavuela  #correrenfamilia 
Cuando hay un gran equipo de trabajo @dxd.deportexdiversion hay grandes entrenos, y grandes momentos.
#entrenosenmontaña #familiadxd #trail #mclausecuidaytecuida #madresquecorren #mujerydeporte #mujeresquecorren #quieromas
Hoy Stuttgart se ha teñido de rosa 🎀 Corrimos y nos rebozamos en barro por una buena causa: el cancer de mama. Y lo hemos hecho miles de chicas juntas 🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♀️ Y nos habíamos estampado esta frase en la camiseta de nuestro equipo. Y dice así: “Soy un corredor. Corro porque me encanta comer 😆 No corro para ganar o llegar a ningún sitio concreto. Corro para escapar de la locura y sentirme libre. Si corres conmigo, prepárate para llegar muy lejos” 💪🏻 ¿Corres conmigo? ☺️ ¡Feliz noche queridos germánicas y germánicos! Einen schönen Abend süßiiis! ❤️😘 #muddyangelrun #stuttgart #cancerdemama #brustkrebs #läufer #running #runninggirl #corredora #madresquecorren #mamasrunners #runningmotivation #runner
Hoy Stuttgart se ha teñido de rosa 🎀 Corrimos y nos rebozamos en barro por una buena causa: el cancer de mama. Y lo hemos hecho miles de chicas juntas 🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♀️ Y nos habíamos estampado esta frase en la camiseta de nuestro equipo. Y dice así: “Soy un corredor. Corro porque me encanta comer 😆 No corro para ganar o llegar a ningún sitio concreto. Corro para escapar de la locura y sentirme libre. Si corres conmigo, prepárate para llegar muy lejos” 💪🏻 ¿Corres conmigo? ☺️ ¡Feliz noche queridos germánicas y germánicos! Einen schönen Abend süßiiis! ❤️😘 #muddyangelrun  #stuttgart  #cancerdemama  #brustkrebs  #läufer  #running  #runninggirl  #corredora  #madresquecorren  #mamasrunners  #runningmotivation  #runner 
Poco a poco retomando mi ritmo de entrenamiento. Qué malo es eso de parar, cuesta mucho volver al punto donde estabas. 
Little by little getting into where I was before stopping #training. Don’t stop if you don’t have a really good reason, it’s difficult to get in shape again. #running #runningmoms #madresquecorren #trainingfor10km  #reto10km #weightlossjourney #perdiendopeso #healthylifestyle #estilodevidasaludable #dietasanayejercicio #silosenoparo
Creo qué nos perdimos un poco🤣🤣🤣
#elclanmclau #deportexdiversión #familiadxd #madresquecorren #mujeresquecorren
10k como si me estuviera preparando para las pruebas del equipo de Quidditch de Griffindor. #atope #gas #gasalavida #10k #nopiensescorre #nopiensescorremas #madrugaresdeguapas #madresydeportistas #madresquecorren #running #momrunner
Cual es el nivel máximo de cuando te gusta algo,  pues algo así como el entreno de hoy😊. #entrenoenequipo #nomepudogustarmas #mujeresquecorren #madresquecorren #trail #running @dxd.deportexdiversion #estagentecorremucho
🇪🇸Tras darme 3 semanas de reposo para intentar recuperarme del gemelo derecho, he vuelto a #entrenar. Toma de contacto suave y corta totalmente enfocada a las sensaciones en el gemelo. Cuando a empezado a quejarse, he parado para no forzar. Que ganas de volver a darle más intensidad para intentar mejorar mis tiempos! 🇺🇸 After a 3 week’s rest to let my right calf recover, I’ve trained again. Slowly and not too long, focusing on my calf and stopping at the first sign of pain. Happy to be back and willing to be recovered to try to improve my pace and endurance #running #runningmoms #madresquecorren #trainingfor10km #reto10kmsuperado #gettingbetter #mejorartiempos #neverstop #nuncapares #keto #dietacetogenica #dietasanayejercicio #healthylifestyle #setumejorversion #beyourbestyou
🇪🇸Tras darme 3 semanas de reposo para intentar recuperarme del gemelo derecho, he vuelto a #entrenar . Toma de contacto suave y corta totalmente enfocada a las sensaciones en el gemelo. Cuando a empezado a quejarse, he parado para no forzar. Que ganas de volver a darle más intensidad para intentar mejorar mis tiempos! 🇺🇸 After a 3 week’s rest to let my right calf recover, I’ve trained again. Slowly and not too long, focusing on my calf and stopping at the first sign of pain. Happy to be back and willing to be recovered to try to improve my pace and endurance #running  #runningmoms  #madresquecorren  #trainingfor10km  #reto10kmsuperado  #gettingbetter  #mejorartiempos  #neverstop  #nuncapares  #keto  #dietacetogenica  #dietasanayejercicio  #healthylifestyle  #setumejorversion  #beyourbestyou 
Otra que prepara #carrerayonorenuncio Hoy he vencido al calor, a una súper cuesta y creo que he comido algo de proteína 🤨😝Si sigo así llego a octubre no? @malasmadres ? #running #runner #mujeresquecorren #madresquecorren #corredora
G E S C H A F F T !! ✌🏻¡Lo conseguí! Conseguí terminar de planchar todo 😁 y después finalizar el #Citylauf 🏃🏻‍♀️ la carrera en mi querida ciudad alemana.
✨✨✨✨✨✨✨
Éste es mi fin de semana favorito del año, porque es para mí muy especial
✨✨✨✨✨✨✨
Lo primero que vi al llegar a vivir a Alemania y salir a pasear fue esta carrera. En ese momento recuerdo pensar “yo también quiero estar ahí, quiero formar parte”. Y ahora, cada año es tradición correr junto a amigos y vecinos. Hemos llegado al nivel “encontrar animadores por la calle que te conozcan por el nombre” 🤩 Me encanta este día. Y al final de toda la carrera hay un lugar lleno y repleto de Wassermelone {sandía} 🍉 🍉🍉🍉🍉🍉🍉 que merece tanto la pena que creo que corro sólo para disfrutarla junto a mis amigos 😁 Eso sí, esta noche el postre ha sido una variedad de dulces entre los que había cheesecake de nutella 🍰🧀🍫🤤 ¿Qué tal vuestro finde queridos germánicas y germánicos? #expatlife #integracion #ludwigsburgercitylauf #citylaufludwigsburg #feliz #happygirl #runninggirl #madresquecorren #unañomas #geschafft #conseguido #achieved
G E S C H A F F T !! ✌🏻¡Lo conseguí! Conseguí terminar de planchar todo 😁 y después finalizar el #Citylauf  🏃🏻‍♀️ la carrera en mi querida ciudad alemana. ✨✨✨✨✨✨✨ Éste es mi fin de semana favorito del año, porque es para mí muy especial ✨✨✨✨✨✨✨ Lo primero que vi al llegar a vivir a Alemania y salir a pasear fue esta carrera. En ese momento recuerdo pensar “yo también quiero estar ahí, quiero formar parte”. Y ahora, cada año es tradición correr junto a amigos y vecinos. Hemos llegado al nivel “encontrar animadores por la calle que te conozcan por el nombre” 🤩 Me encanta este día. Y al final de toda la carrera hay un lugar lleno y repleto de Wassermelone {sandía} 🍉 🍉🍉🍉🍉🍉🍉 que merece tanto la pena que creo que corro sólo para disfrutarla junto a mis amigos 😁 Eso sí, esta noche el postre ha sido una variedad de dulces entre los que había cheesecake de nutella 🍰🧀🍫🤤 ¿Qué tal vuestro finde queridos germánicas y germánicos? #expatlife  #integracion  #ludwigsburgercitylauf  #citylaufludwigsburg  #feliz  #happygirl  #runninggirl  #madresquecorren  #unañomas  #geschafft  #conseguido  #achieved 
Llegaré donde  tube qué parar hace 3 meses💪💪🏃‍♀️🏃‍♀️
#madresquecorren #mujerydeporte #mujeresquecorren #mclausecuidaytecuida #familiadxd #nikewomen #garminforerunner235 #sumando11km
El lunes no salí a correr 😑. Lo sé, esperabais crónica 😌 Pero esta semana he tenido intensivo de padel 🎾 y la vida no me daba para más. Pero hoy he salido a correr y encima me he unido a la iniciativa de @renaultstreetrun, que creo que apoya @pau_inspirafit, donde los kilómetros que corres se convertirán en RUNNERGY para impulsar tres grandes proyectos y favorecer el transporte sostenible. Así que hoy he sumado mis 5 kilómetros para ellos. 🙆

Por lo demás, la carrera dura y eso que he salido a las nueve, pero ya hacía mucho calor 🌞. O será la 🍕 de anoche... 😱Mañana si puedo salgo antes todavía!!! .

#soyrunner#running  #instarunner #instarunners #instarunnermadrid #instarunnerspain #sindescanso #yopuedo #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes #happyrunning #pasionporcorrer #runforfun #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta #sportwoman #mujeresquecorren #deporte #sportlover #lovesports #sportwoman #runitfast #rungirl #igrunners  #coreevostyle #madresquecorren #actitudelifexir #runner #renaultrunners
El lunes no salí a correr 😑. Lo sé, esperabais crónica 😌 Pero esta semana he tenido intensivo de padel 🎾 y la vida no me daba para más. Pero hoy he salido a correr y encima me he unido a la iniciativa de @renaultstreetrun, que creo que apoya @pau_inspirafit, donde los kilómetros que corres se convertirán en RUNNERGY para impulsar tres grandes proyectos y favorecer el transporte sostenible. Así que hoy he sumado mis 5 kilómetros para ellos. 🙆 Por lo demás, la carrera dura y eso que he salido a las nueve, pero ya hacía mucho calor 🌞. O será la 🍕 de anoche... 😱Mañana si puedo salgo antes todavía!!! . #soyrunner #running  #instarunner  #instarunners  #instarunnermadrid  #instarunnerspain  #sindescanso  #yopuedo  #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes  #happyrunning  #pasionporcorrer  #runforfun  #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta  #sportwoman  #mujeresquecorren  #deporte  #sportlover  #lovesports  #sportwoman  #runitfast  #rungirl  #igrunners  #coreevostyle  #madresquecorren  #actitudelifexir  #runner  #renaultrunners 
Cuando sientas que no puedes más, respira, y sigue adelante 🏃🏻‍♀️... #running #wakeup #entrenaydiviertete #correr #sport #mum #madresquecorren #superwoman #debuenamañana #mytime
Así hemos empezaso hoy el día retomando viejas costumbres. Lo necesitaba como el respirar, vamos a ver si conseguimos salir aunque sea un par de días a la semana 😅
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#run #running #runner #correr #deporte #vidasana #motivación #loverun #mujeresquecorren #runforfun #newbalance #deporvillage #deporvillagepeople #mamarunner #runnermom #madresquecorren #mamamultiple #mamabloguera
Los sábados son para salir de fiesta! Paseo a Nerja disfrutón, 145 km de playa, sol, viento de cara, presente, soñar despierta, volar bajito y vivir. Vivir a tope. Siempre.

#nerja #ruta #rutaca #triatloncomoformadevida #ciclismo #girlswhoride #girlsonwheels #sobreruedas #volandobajito #verano #madrugaquelavidavuela #madresydeportistas #madresquecorren #trilover #gobike #bike #bh #bhbikes #menoscabezamascorazon
Cumplir con lo qué te propones, es tú mayor recompensa.
#madresquecorren #mujeresquecorren #corrersincompetir #simplementecorrer. #garmin235
Buenos días, o no. Día 13 del entrenamiento: no superado. He aquí el cuerpo del delito. En Stories te lo cuento 🙁
#madresquecorren #mujeresquecorren #krikarunner #runningparaperezosas #día13 #nosuperado
Cara de “quien me manda a mi salir tan temprano a correr 🏃🏼‍♀️ “ Hoy me ha ido mejor que el lunes, sin palpitaciones ni he tenido que parar y he cogido más velocidad. El hierro y el descanso se nota. En breve volveré a ser yo! #running #runnergirl #runner #corredora #correr #corredora #madresquecorren #mujeresquecorren
A ver... Pregunta. No te asustes @davidcristobalescalero 😝
Después de correr y llegar a casa a las 22.15,  qué preferís ¿cenar o ducharse? Es una de las grandes preguntas de la noche de hoy, la otra mi compañero de carrera de hoy no me deja plantearla 😋 Y no preguntéis, que quizá algún día os la haga y os sorprenda, jeje. 😉

Pues hoy, como veis o podéis intuir, salí a correr y si os fijáis bien en el número que marcan mis dedos... flipareis conmigo porque hoy hemos corrido seis🖐️☝️, sí seis kilómetros, pero en el mismo tiempo que normalmente me hago cinco. 🤔 Y diréis que estoy loca, pero es que no sé cómo lo hago, pero ya el primer kilómetro me marcó 4'59'' y yo dije que no podía ser, pero es que el resto han sido más o menos por ahí, llegando a bajar hasta a 4'46'', vamos que he corrido mi media hora, pero he hecho seis kilómetros. Lo flipais como yo??? 😵 Yo creo que ha sido el trozo de jamón serrano (por cierto, no hay emoticono de jamón, cómo puede ser eso???? 😨) y es que me he tomado un poco antes de salir, aunque eso más que fuerza me ha dado una sed que te mueres (creo que no volveré a hacerlo, la próxima vez medio 🍌 seguro que es mejor o no???) .

Bueno, pues hoy, eso, seis kilómetros por el campo donde nos hemos cruzado con algún que otro pájaro, conejo y mariposa. Hoy he disfrutado, pese al dolor inicial de ovarios y al flato del final, he corrido cómoda y a gusto y no me he ahogado como la última vez (claro, que no es lo mismo salir a las siete de la tarde que a las nueve de la noche con este calor madrileño 😁) Si has llegado hasta aquí en la lectura. Gracias y 😘 .

#soyrunner#running  #instarunner #instarunners #instarunnermadrid #instarunnerspain #sindescanso #yopuedo #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes #happyrunning #pasionporcorrer #runforfun #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta #sportwoman #mujeresquecorren #deporte #sportlover #lovesports #sportwoman #runitfast #rungirl #igrunners  #coreevostyle #madresquecorren #actitudelifexir

Y me voy a duchar y corriendo a cenar que ya huele a comida rica de algún vecino y se me hace la boca agua... 😃
A ver... Pregunta. No te asustes @davidcristobalescalero 😝 Después de correr y llegar a casa a las 22.15, qué preferís ¿cenar o ducharse? Es una de las grandes preguntas de la noche de hoy, la otra mi compañero de carrera de hoy no me deja plantearla 😋 Y no preguntéis, que quizá algún día os la haga y os sorprenda, jeje. 😉 Pues hoy, como veis o podéis intuir, salí a correr y si os fijáis bien en el número que marcan mis dedos... flipareis conmigo porque hoy hemos corrido seis🖐️☝️, sí seis kilómetros, pero en el mismo tiempo que normalmente me hago cinco. 🤔 Y diréis que estoy loca, pero es que no sé cómo lo hago, pero ya el primer kilómetro me marcó 4'59'' y yo dije que no podía ser, pero es que el resto han sido más o menos por ahí, llegando a bajar hasta a 4'46'', vamos que he corrido mi media hora, pero he hecho seis kilómetros. Lo flipais como yo??? 😵 Yo creo que ha sido el trozo de jamón serrano (por cierto, no hay emoticono de jamón, cómo puede ser eso???? 😨) y es que me he tomado un poco antes de salir, aunque eso más que fuerza me ha dado una sed que te mueres (creo que no volveré a hacerlo, la próxima vez medio 🍌 seguro que es mejor o no???) . Bueno, pues hoy, eso, seis kilómetros por el campo donde nos hemos cruzado con algún que otro pájaro, conejo y mariposa. Hoy he disfrutado, pese al dolor inicial de ovarios y al flato del final, he corrido cómoda y a gusto y no me he ahogado como la última vez (claro, que no es lo mismo salir a las siete de la tarde que a las nueve de la noche con este calor madrileño 😁) Si has llegado hasta aquí en la lectura. Gracias y 😘 . #soyrunner #running  #instarunner  #instarunners  #instarunnermadrid  #instarunnerspain  #sindescanso  #yopuedo  #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes  #happyrunning  #pasionporcorrer  #runforfun  #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta  #sportwoman  #mujeresquecorren  #deporte  #sportlover  #lovesports  #sportwoman  #runitfast  #rungirl  #igrunners  #coreevostyle  #madresquecorren  #actitudelifexir  Y me voy a duchar y corriendo a cenar que ya huele a comida rica de algún vecino y se me hace la boca agua... 😃
Pocos días son los que saco tiempo (y ganas) para hacer de las cosas que más me gusta, salir a correr. Siempre digo y ojalá lo mantenga que aunque cumpla años y el tiempo pase, el deporte en mi vida es y ha sido fundamental desde muy chiquita. Es mi momento relax, es un tiempo solo para mi, es salud, es vida, es sentirse bien, ¡y a mí me encanta! 
En estas fechas, lo haces bien temprano o a última hora del día, o te pasará como a mí que hoy casi me da un soponcio y he sudado la gota gordísima, pero aún así sigo viva
¡más viva! 
#run #running #saliracorrer #madresquecorren #mum #sport #mymoment #fitness
Pocos días son los que saco tiempo (y ganas) para hacer de las cosas que más me gusta, salir a correr. Siempre digo y ojalá lo mantenga que aunque cumpla años y el tiempo pase, el deporte en mi vida es y ha sido fundamental desde muy chiquita. Es mi momento relax, es un tiempo solo para mi, es salud, es vida, es sentirse bien, ¡y a mí me encanta! En estas fechas, lo haces bien temprano o a última hora del día, o te pasará como a mí que hoy casi me da un soponcio y he sudado la gota gordísima, pero aún así sigo viva ¡más viva! #run  #running  #saliracorrer  #madresquecorren  #mum  #sport  #mymoment  #fitness 
Trote agridulce, la rodilla no deja de molestar, pero no duele. El caso es que sienta taaaaaan bien que #Nopuedodejarlo #run #mylife
#mesientobien #running #runninggirl #runnerwoman #runandfun #health #nevergiveup #timetorun #lovewhatyouare #enjoythemoment #enjoylife
#mamasquecorren #madresquecorren
Que hoy me he vestido a oscuras para salir a correr es un hecho porque vaya tela la mezcla de colores; así que, me he dicho: voy a camuflarme entre los grafitis y así paso algo más desapercibida, no? 🤦🏼‍♀️🙈
#mumstyle #mamade4 #mumof4boys #mumslife #madresquecorren #lisbon #lisbonlife #lisbongirl #lisbonlifestyle #runninggirl #running #adidas #nike #nikeshoes #goodbyerita #followme
Muerta ma'tá 💀 , que dirían por ahí.
A ver... Si yo siempre que he visto a gente correr con un calor insoportable ☀️ digo que están locos, cómo se me ocurre salir a mi a las siete de la tarde con más de treinta grados de temperatura??? 😱
La cuestión es que ayer mi hermana me dijo de salir y le dije que no porque había quedado con un amigo 😃. Y hoy le he dicho que no a mi amigo porque ha venido una amiga de 🇫🇷 y para dos días que está y nos podemos ver, pues eso. Y esta amiga se ha dormido ⌚ y al final he dicho, venga pues este ratito que tengo salgo a correr, así que con la tontería al final pues he salido sola.
Y menuda torraina oiga, que yo creía que me moría de calor 😰. Normal que sólo me cruzara con 4⃣ locos (literalmente) como yo, porque ni los bichos salían a dar un paseo. Y eso que hoy he salido por zona civilizada que hay un poquito más de sombra 🌲, pero los últimos trescientos metros de mis cinco kilómetros creí que me moría de calor.
Eso sí, para hacer la foto bien que han salido todas las dichosas 🐜. Parece que tengo buen ojo para encontrar hormigueros y yo sin saberlo!!!! 😁

Si has llegado hasta aquí en la lectura. Gracias y 😘 .

#soyrunner#running  #instarunner #instarunners #instarunnermadrid #instarunnerspain #sindescanso #yopuedo #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes #happyrunning #pasionporcorrer #runforfun #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta #sportwoman #mujeresquecorren #deporte #sportlover #lovesports #sportwoman #runitfast #rungirl #igrunners  #coreevostyle #madresquecorren #actitudelifexir

Todo sea por tirar #balonesfuera @iberdrola
Muerta ma'tá 💀 , que dirían por ahí. A ver... Si yo siempre que he visto a gente correr con un calor insoportable ☀️ digo que están locos, cómo se me ocurre salir a mi a las siete de la tarde con más de treinta grados de temperatura??? 😱 La cuestión es que ayer mi hermana me dijo de salir y le dije que no porque había quedado con un amigo 😃. Y hoy le he dicho que no a mi amigo porque ha venido una amiga de 🇫🇷 y para dos días que está y nos podemos ver, pues eso. Y esta amiga se ha dormido ⌚ y al final he dicho, venga pues este ratito que tengo salgo a correr, así que con la tontería al final pues he salido sola. Y menuda torraina oiga, que yo creía que me moría de calor 😰. Normal que sólo me cruzara con 4⃣ locos (literalmente) como yo, porque ni los bichos salían a dar un paseo. Y eso que hoy he salido por zona civilizada que hay un poquito más de sombra 🌲, pero los últimos trescientos metros de mis cinco kilómetros creí que me moría de calor. Eso sí, para hacer la foto bien que han salido todas las dichosas 🐜. Parece que tengo buen ojo para encontrar hormigueros y yo sin saberlo!!!! 😁 Si has llegado hasta aquí en la lectura. Gracias y 😘 . #soyrunner #running  #instarunner  #instarunners  #instarunnermadrid  #instarunnerspain  #sindescanso  #yopuedo  #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes  #happyrunning  #pasionporcorrer  #runforfun  #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta  #sportwoman  #mujeresquecorren  #deporte  #sportlover  #lovesports  #sportwoman  #runitfast  #rungirl  #igrunners  #coreevostyle  #madresquecorren  #actitudelifexir  Todo sea por tirar #balonesfuera  @iberdrola
Lo conseguí!!! Acabe la carrera de 10,7 km y no fui la última 😂. Ahora a recuperar con comida sana y rica.
🇬🇧 I did it!!! I’m so proud of myself! I finished my 10,7 km race and I was not the last one!! Now it’s time to recover with heathy and yummy food 😋 #mujeresquecorren #madresquecorren #running #runningmoms #10kmchallenge #reto10km #ificandoityoucandoit #dietasanayejercicio #healthylifestyle #estilodevidasaludable #megustacorrer #proximoreto #nextchallenge #pronokal_es #pronokalespaña
Lo conseguí!!! Acabe la carrera de 10,7 km y no fui la última 😂. Ahora a recuperar con comida sana y rica. 🇬🇧 I did it!!! I’m so proud of myself! I finished my 10,7 km race and I was not the last one!! Now it’s time to recover with heathy and yummy food 😋 #mujeresquecorren  #madresquecorren  #running  #runningmoms  #10kmchallenge  #reto10km  #ificandoityoucandoit  #dietasanayejercicio  #healthylifestyle  #estilodevidasaludable  #megustacorrer  #proximoreto  #nextchallenge  #pronokal_es  #pronokalespaña 
Oooooooohhh siiiiiii! 10km de nuevo, empiezo a creer que si soy capaz 😉 pero no lo voy a volver a intentar hasta el sábado en la carrera, no vaya a ser  que no pueda y me entre bajón 😝 🇬🇧yesssss, I did it again!!!!! 10 km! I’m starting to believe that I’m really able to do it... nevertheless I won’t try again until Saturday’s race just in case I cannot repeat it 😜 #running #runningmoms #madresquecorren #mujeresquecorren #weightlossjourney #perdiendopeso #siyopuedotupuedes #ificandoityoucandoit #pronokal #pronokal_es #bbgspain #10kmchallenge #reto10km
Oooooooohhh siiiiiii! 10km de nuevo, empiezo a creer que si soy capaz 😉 pero no lo voy a volver a intentar hasta el sábado en la carrera, no vaya a ser que no pueda y me entre bajón 😝 🇬🇧yesssss, I did it again!!!!! 10 km! I’m starting to believe that I’m really able to do it... nevertheless I won’t try again until Saturday’s race just in case I cannot repeat it 😜 #running  #runningmoms  #madresquecorren  #mujeresquecorren  #weightlossjourney  #perdiendopeso  #siyopuedotupuedes  #ificandoityoucandoit  #pronokal  #pronokal_es  #bbgspain  #10kmchallenge  #reto10km 
Crónica del lunes:
Lo primero que he pensado por la mañana es: 'hoy tengo que salir a correr' y lo segundo es: 'qué pereza', pero cuando me escribe un amigo diciéndome que quiere ver mi crónica del día, y que si eso me acompaña, pues al final una sale.
Hoy no ha pasado nada especial, pero claro es que los 🐇 deben oler a la legua que aquí mi comprade le da al rifle y claro, como para salir 😕
Eso sí una temperatura ideal, un cielo magnífico, he encontrado una ubicación que me mola mazo para hacer fotos (a ver si le saco partido!!!) y sin comerlo ni beberlo nos hemos hecho un poco más de 6km y según el tiempo a menos de 5,30 el kilómetro (eso yo no sé si creérmelo 🤔, pero os aseguro que iba ahogada😓), @ladycapricciosa quizá sí sea capaz de correr el domingo 10km!!! 😀
Pero bueno, lo importante es que las sensaciones no han sido malas, que me doy cuenta que me gusta salir más por el 🏞️ que por 🛣️ y que al final de la carrera es cuando te dices: 'ha merecido la pena salir'
Gracias @davidcristobalescalero por la compañía en este recorrido, pero si a la próxima no vuelven a salir conejos... ¡me lo pienso! 😉

Si has llegado hasta aquí en la lectura. Gracias y 😘 .

#soyrunner#running  #instarunner #instarunners #instarunnermadrid #instarunnerspain #sindescanso #yopuedo #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes #happyrunning #pasionporcorrer #runforfun #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta #sportwoman #mujeresquecorren #deporte #sportlover #lovesports #sportwoman #runitfast #rungirl #igrunners  #coreevostyle #madresquecorren #actitudelifexir #desdemicieloclic
#puranaturaleza @solandecabras
Crónica del lunes: Lo primero que he pensado por la mañana es: 'hoy tengo que salir a correr' y lo segundo es: 'qué pereza', pero cuando me escribe un amigo diciéndome que quiere ver mi crónica del día, y que si eso me acompaña, pues al final una sale. Hoy no ha pasado nada especial, pero claro es que los 🐇 deben oler a la legua que aquí mi comprade le da al rifle y claro, como para salir 😕 Eso sí una temperatura ideal, un cielo magnífico, he encontrado una ubicación que me mola mazo para hacer fotos (a ver si le saco partido!!!) y sin comerlo ni beberlo nos hemos hecho un poco más de 6km y según el tiempo a menos de 5,30 el kilómetro (eso yo no sé si creérmelo 🤔, pero os aseguro que iba ahogada😓), @ladycapricciosa quizá sí sea capaz de correr el domingo 10km!!! 😀 Pero bueno, lo importante es que las sensaciones no han sido malas, que me doy cuenta que me gusta salir más por el 🏞️ que por 🛣️ y que al final de la carrera es cuando te dices: 'ha merecido la pena salir' Gracias @davidcristobalescalero por la compañía en este recorrido, pero si a la próxima no vuelven a salir conejos... ¡me lo pienso! 😉 Si has llegado hasta aquí en la lectura. Gracias y 😘 . #soyrunner #running  #instarunner  #instarunners  #instarunnermadrid  #instarunnerspain  #sindescanso  #yopuedo  #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes  #happyrunning  #pasionporcorrer  #runforfun  #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta  #sportwoman  #mujeresquecorren  #deporte  #sportlover  #lovesports  #sportwoman  #runitfast  #rungirl  #igrunners  #coreevostyle  #madresquecorren  #actitudelifexir  #desdemicieloclic  #puranaturaleza  @solandecabras
Ese mínimo rayo de luz y de esperanza es el que me guía en días oscuros. Hacía el desayuno😂😂😂😂, que tengo más hambre que el que se perdió en la isla. 🏝 #domingueando #domingo #sunday #running #madresquecorren #mujeresquecorren #correresdeguapas #desayuno #breakfast
Un pequeño resumen de mi estancia en #Madrid, aunque empiezo con el madrugón de hoy después de la #party5 de la @malasmadres para #correr por el Retiro. Para después volver para que el gran @pedro.manas.romero me firmara dos libros 📚 😊Me ha hecho mucha ilusión hablar con él y que supiera que existía!! Para terminar besos a todas las que ayer vi en la fiesta y para las que no vi también. Sigo por Madrid hasta esta tarde así que me encontraréis paseando por sus calles. #runnergirl #runner #mujeresquecorren #madresquecorren #libros #feriadellibro2018
Un pequeño resumen de mi estancia en #Madrid , aunque empiezo con el madrugón de hoy después de la #party5  de la @malasmadres para #correr  por el Retiro. Para después volver para que el gran @pedro.manas.romero me firmara dos libros 📚 😊Me ha hecho mucha ilusión hablar con él y que supiera que existía!! Para terminar besos a todas las que ayer vi en la fiesta y para las que no vi también. Sigo por Madrid hasta esta tarde así que me encontraréis paseando por sus calles. #runnergirl  #runner  #mujeresquecorren  #madresquecorren  #libros  #feriadellibro2018 
Y despues de un mes y medio, pude trotar algo más😀😀 #sinprisaysinpausas #mujeresquecorren #madresquecorren #voyviendolaluz #ahoraaestirar #cadalococonsutema #sinobjetivos #demomentorecuperar #mclausecuidaytecuida #familiadxd @mclauvalletabares @dxd.deportexdiversion
Cuando tu cabeza dice que no, tu cuerpo no te sigue. Mejor ritmo, me encontraba bien pero mi cabeza se ha empeñado en que hoy no iba a poder y así ha sido. 🇬🇧 if your mind is against you, your body won’t be able to do anything. Better pace, good feelings but I started believing that today I wouldn’t be able to run #10km and that’s was has happened. 
#running #runningmoms #madresquecorren #mujeresquecorren #weareourworstenemy #somosnuestropeorenemigo #10kmchallenge #reto10km #yanosesipuedo #bbgspain #fitnessjourney #saldetuzonadeconfort #deathbykayla #weightlossjourney #bbg #bbgweek3 #dietasanayejercicio #healthylifestyle #estilodevidasaludable #pronokal_es #pronokal #pronokalgirl
Cuando tu cabeza dice que no, tu cuerpo no te sigue. Mejor ritmo, me encontraba bien pero mi cabeza se ha empeñado en que hoy no iba a poder y así ha sido. 🇬🇧 if your mind is against you, your body won’t be able to do anything. Better pace, good feelings but I started believing that today I wouldn’t be able to run #10km  and that’s was has happened. #running  #runningmoms  #madresquecorren  #mujeresquecorren  #weareourworstenemy  #somosnuestropeorenemigo  #10kmchallenge  #reto10km  #yanosesipuedo  #bbgspain  #fitnessjourney  #saldetuzonadeconfort  #deathbykayla  #weightlossjourney  #bbg  #bbgweek3  #dietasanayejercicio  #healthylifestyle  #estilodevidasaludable  #pronokal_es  #pronokal  #pronokalgirl 
No hay gravedad capaz de atarme al suelo. Y si me olvido las zapatillas porque no me da la vida para ser madre, corredora popular, domadora del miedo, contadora de cuentos de buenas noches, constructora de futuros y especialista en empezar de nuevo... Pues corro descalza. Pero corro. Feliz día del corredor!!! #runhappy #happyrunner #trilover #triatlon #triathlon #madresydeportistas #runningmom #trimom #nopiensescorre #paramiganaste #santandertriathlonseries #globalrunningday #corredoras #madresquecorren
No hay gravedad capaz de atarme al suelo. Y si me olvido las zapatillas porque no me da la vida para ser madre, corredora popular, domadora del miedo, contadora de cuentos de buenas noches, constructora de futuros y especialista en empezar de nuevo... Pues corro descalza. Pero corro. Feliz día del corredor!!! #runhappy  #happyrunner  #trilover  #triatlon  #triathlon  #madresydeportistas  #runningmom  #trimom  #nopiensescorre  #paramiganaste  #santandertriathlonseries  #globalrunningday  #corredoras  #madresquecorren 
Esto es lo que he conseguido, siempre ayuda mirar atrás. Es un año de entrenamiento más o menos regular, y 22 kg menos. La primera foto, tras llevar dos semanas corriendo, la segunda de ayer, a dos semanas y media de mi primera carrera de 10km. Nunca tires la toalla!!!!!
🇬🇧it’s good to look how far you have come. This is one year and 22 kg difference. The picture on the left was two weeks after starting #running , the second is my yesterday’s training, 2 weeks before my first 10km race. Never give up!!! #siyopuedotupuedes #ificandoityoucandoit #trainingfor10km #reto10km #runningmoms #madresquecorren #bbgspain #bbg #deathbykayla #thekaylamovement #healthylifestyle #estilodevidasaludable #perdiendopeso #dietasanayejercicio
Esto es lo que he conseguido, siempre ayuda mirar atrás. Es un año de entrenamiento más o menos regular, y 22 kg menos. La primera foto, tras llevar dos semanas corriendo, la segunda de ayer, a dos semanas y media de mi primera carrera de 10km. Nunca tires la toalla!!!!! 🇬🇧it’s good to look how far you have come. This is one year and 22 kg difference. The picture on the left was two weeks after starting #running  , the second is my yesterday’s training, 2 weeks before my first 10km race. Never give up!!! #siyopuedotupuedes  #ificandoityoucandoit  #trainingfor10km  #reto10km  #runningmoms  #madresquecorren  #bbgspain  #bbg  #deathbykayla  #thekaylamovement  #healthylifestyle  #estilodevidasaludable  #perdiendopeso  #dietasanayejercicio 
Mis primeros 10 km corriendo!!! Evidentemente no es el mejor ritmo del mundo, pero es mi ritmo, el que me ha permitido completar mis 10 primeros km. Psicológicamente he roto una barrera y ya no tengo tanto miedo a mi primera carrera.
🇬🇧 For the first time in my life I have finished my #10kmchallenge. It’s not a great pace, but this pace let mi complete 10km in a row and I’m so proud of myself. Now I’m mentally prepared for my first race! #running #runningmoms #madresquecorren #mujeresquecorren #reto10km #healthylifestyle #estilodevidasaludable #saldetuzonadeconfort #siyopuedotupuedes #getoutofyourcomfortzone #weightlossjourney #fitnessjourney #bbg #bbgspain #pronokal_es #deathbykayla #thekaylamovement #cambiandohabitos
Mis primeros 10 km corriendo!!! Evidentemente no es el mejor ritmo del mundo, pero es mi ritmo, el que me ha permitido completar mis 10 primeros km. Psicológicamente he roto una barrera y ya no tengo tanto miedo a mi primera carrera. 🇬🇧 For the first time in my life I have finished my #10kmchallenge . It’s not a great pace, but this pace let mi complete 10km in a row and I’m so proud of myself. Now I’m mentally prepared for my first race! #running  #runningmoms  #madresquecorren  #mujeresquecorren  #reto10km  #healthylifestyle  #estilodevidasaludable  #saldetuzonadeconfort  #siyopuedotupuedes  #getoutofyourcomfortzone  #weightlossjourney  #fitnessjourney  #bbg  #bbgspain  #pronokal_es  #deathbykayla  #thekaylamovement  #cambiandohabitos 
No hay marcha atrás. Aunque no me siento preparada, quiero probarme en mi primera carrera de 10km. Me estreno en 3 semanas, que nervios!
🇬🇧No turning back, I’ve signed up for my first race. I don’t feel ready, but I need to push myself a little further. In 3 weeks time, my first 10km race!!! #trainingfor10km #pronokal_es #running #runningmoms #bbgspain #deathbykayla #kaylasarmy #madresquecorren #mujeresquecorren #reto10km #healthylifestyle #estilodevidasaludable
No hay marcha atrás. Aunque no me siento preparada, quiero probarme en mi primera carrera de 10km. Me estreno en 3 semanas, que nervios! 🇬🇧No turning back, I’ve signed up for my first race. I don’t feel ready, but I need to push myself a little further. In 3 weeks time, my first 10km race!!! #trainingfor10km  #pronokal_es  #running  #runningmoms  #bbgspain  #deathbykayla  #kaylasarmy  #madresquecorren  #mujeresquecorren  #reto10km  #healthylifestyle  #estilodevidasaludable 
Me llena de orgullo está imagen @liz2715 eres una ejemplo de mujer, madre, esposa y atleta running.  @mmcucuta #motivacion #mujeresquecorren #runninggirl🏃🏼‍♀️#madresquecorren #yocorroporcucuta #mmcúcuta2018
Cuando entrenas dos veces en un día y no estás acostumbrada, no puedes esperar los mismos resultados. Pero no había otra opción, así que al menos he podido hacer más de lo que esperaba pero menos de lo acostumbrado por volver a tener molestias en el gemelo derecho. 🇬🇧when you train twice a day and you’re not used to it, you can’t expect the best of your results. But life happens and it was the only way to have all my weekly #workout done.  Had to stop before ending it because of right calf pain (again 😔)
#running #runningmoms #madresquecorren #mujeresquecorren #healthylifestyle #estilodevidasaludable #bbg #bbgweek2 #bbgspain #deathbykayla #pronokal_es #pronokalgirl #reto10km #trainingfor10km
Cuando entrenas dos veces en un día y no estás acostumbrada, no puedes esperar los mismos resultados. Pero no había otra opción, así que al menos he podido hacer más de lo que esperaba pero menos de lo acostumbrado por volver a tener molestias en el gemelo derecho. 🇬🇧when you train twice a day and you’re not used to it, you can’t expect the best of your results. But life happens and it was the only way to have all my weekly #workout  done. Had to stop before ending it because of right calf pain (again 😔) #running  #runningmoms  #madresquecorren  #mujeresquecorren  #healthylifestyle  #estilodevidasaludable  #bbg  #bbgweek2  #bbgspain  #deathbykayla  #pronokal_es  #pronokalgirl  #reto10km  #trainingfor10km 
Hoy es lunes, ¿noooo? ¡¡¡Pues hoy he vuelto a salir a correr!!!
Que conste casi me echo para atrás, pero noooooo, ¡he salido a correr y me he llevado el trípode!!! Lo sé, estoy loca corriendo con el palo/trípode selfie que tengo, pero me he dicho voy a probar a ver... y ahora os cuento. 
La temperatura ideal para 🏃, la verdad. Aunque estaba todo encapotado con pequeñas zonas de cielo abierto no me ha llovido. He corrido tres kilómetros por el carril bici (más bien por el sendero que hemos hecho corredores y ciclistas junto al carril bici 😬) porque con la lluvia de estos días no me atrevía a ir por el campo, pero los últimos dos he tirado para el monte y no ha ido mal la cosa si hubiera ido por el camino, pero para hacer la deseada foto no se me ha ocurrido otra cosa que subirme montaña arriba campo a través con mis 👟 bonitas y claro han vuelto muy monas ellas, os podéis imaginar... Así que todo bien, por mi campito yo contando los 🐰 que me he ido encontrando (9⃣ para ser exactos) y luego para hacer la foto no hacía más que mirar a la izquierda y ver la típica imagen de silueta a contraluz con el cielo que había y yo imaginándome una foto que os morís, así que pues eso...
He preparado el trípode, colocado el móvil, 'poniéndole peso' y me he puesto a grabar un vídeo al estilo @nomegustacorrer para luego poder sacar la foto que yo veía en mi cabeza, peeeeroooo no contaba o no me he dado cuenta de:
1. He tenido la genial idea de probarlo un día de 🌬️ y a los 40'' se ha caído y hasta que no he vuelto 3' después pues yo estaba por ahí corriendo por el campo imaginándome la foto tan chula que sacaría (el vídeo lo he recortado para que no os aburrais viendo tres minutos de pantalla negra 😉) y
2. Las distancias y el objetivo de mi imaginación no es del mismo tamaño que el de mi móvil 📱 por lo que si se hubiera grabado todo el vídeo la foto sería igual que la que veis en la foto porque ¡¡¡no se me vería!!!! ¡¡¡La he hecho a tomar vientos!!!! 😣
Pero bueno, el esfuerzo es lo que cuenta y el resultado final han sido 5 km en menos de 6min/km (increíble otra vez para mí 😄)
A los que habéis llegado al final: Gracias y 😘 por la lectura.
Hoy es lunes, ¿noooo? ¡¡¡Pues hoy he vuelto a salir a correr!!! Que conste casi me echo para atrás, pero noooooo, ¡he salido a correr y me he llevado el trípode!!! Lo sé, estoy loca corriendo con el palo/trípode selfie que tengo, pero me he dicho voy a probar a ver... y ahora os cuento. La temperatura ideal para 🏃, la verdad. Aunque estaba todo encapotado con pequeñas zonas de cielo abierto no me ha llovido. He corrido tres kilómetros por el carril bici (más bien por el sendero que hemos hecho corredores y ciclistas junto al carril bici 😬) porque con la lluvia de estos días no me atrevía a ir por el campo, pero los últimos dos he tirado para el monte y no ha ido mal la cosa si hubiera ido por el camino, pero para hacer la deseada foto no se me ha ocurrido otra cosa que subirme montaña arriba campo a través con mis 👟 bonitas y claro han vuelto muy monas ellas, os podéis imaginar... Así que todo bien, por mi campito yo contando los 🐰 que me he ido encontrando (9⃣ para ser exactos) y luego para hacer la foto no hacía más que mirar a la izquierda y ver la típica imagen de silueta a contraluz con el cielo que había y yo imaginándome una foto que os morís, así que pues eso... He preparado el trípode, colocado el móvil, 'poniéndole peso' y me he puesto a grabar un vídeo al estilo @nomegustacorrer para luego poder sacar la foto que yo veía en mi cabeza, peeeeroooo no contaba o no me he dado cuenta de: 1. He tenido la genial idea de probarlo un día de 🌬️ y a los 40'' se ha caído y hasta que no he vuelto 3' después pues yo estaba por ahí corriendo por el campo imaginándome la foto tan chula que sacaría (el vídeo lo he recortado para que no os aburrais viendo tres minutos de pantalla negra 😉) y 2. Las distancias y el objetivo de mi imaginación no es del mismo tamaño que el de mi móvil 📱 por lo que si se hubiera grabado todo el vídeo la foto sería igual que la que veis en la foto porque ¡¡¡no se me vería!!!! ¡¡¡La he hecho a tomar vientos!!!! 😣 Pero bueno, el esfuerzo es lo que cuenta y el resultado final han sido 5 km en menos de 6min/km (increíble otra vez para mí 😄) A los que habéis llegado al final: Gracias y 😘 por la lectura.
Después de los últimos entrenamientos fallidos tenía miedo de fracasar de nuevo. Pero no, hacer un entrenamiento peor no es fracasar, es aprender que ha fallado para mejorar. Hoy lo he vuelto a intentar, me he encontrado muchísimo mejor que las últimas veces y he mejorado el ritmo y distancia. Seguimos preparando mi primera carrera en tres semanas!!! After my last failed trainings I was scared to try and fail again. But it’s never a failed training, it’s not as good as others but you still can learn of it. I tried again today, and I feel great, better pace, better endurance, longer distance and a big I’m proud of myself!!! #running #runningmoms #madresquecorren #mujeresquecorren #momscanbefit #madresenforma #madresfit #fitmoms #trainingfor10km #reto10km #miprimeracarrera #healthylifestyle #estilodevidasaludable #dietasanayejercicio #keto #ketodiet #cetosis #pronokal #pronokal_es #bbg #bbgspain #kaylasarmy #deathbykayla
Después de los últimos entrenamientos fallidos tenía miedo de fracasar de nuevo. Pero no, hacer un entrenamiento peor no es fracasar, es aprender que ha fallado para mejorar. Hoy lo he vuelto a intentar, me he encontrado muchísimo mejor que las últimas veces y he mejorado el ritmo y distancia. Seguimos preparando mi primera carrera en tres semanas!!! After my last failed trainings I was scared to try and fail again. But it’s never a failed training, it’s not as good as others but you still can learn of it. I tried again today, and I feel great, better pace, better endurance, longer distance and a big I’m proud of myself!!! #running  #runningmoms  #madresquecorren  #mujeresquecorren  #momscanbefit  #madresenforma  #madresfit  #fitmoms  #trainingfor10km  #reto10km  #miprimeracarrera  #healthylifestyle  #estilodevidasaludable  #dietasanayejercicio  #keto  #ketodiet  #cetosis  #pronokal  #pronokal_es  #bbg  #bbgspain  #kaylasarmy  #deathbykayla 
Resumen de la mañana de hoy. Casi 8km lentos por que salir por la mañana temprano sin desayunar no es lo mío, después desayuno de campeona y un rato de playa. Esta tarde me esperan mínimo 4 horas de estudio así que hay que hacer cundir la mañana. #running #runnergirl #runner #mujeresquecorren #madresquecorren #runnerdelavida
Subir💪bajar😭....pero mejorando, después de 1 mes sin poder correr vamos mejorando poco a poco, recuperamos con un antioxidante de @greenfoodcanarias
 en la @mclauvalletabares #nohayprisa 
#pocoapoco #mujerydeporte #nutrición #mujeresquecorren #madresquecorren #lasmujeresnosmovemos #deportexdiversión #mclausecuidaytecuida
Aproximadamente un año entre ambas fotos. Un año de dieta #pronokal y de ejercicio físico, un año de cambios corporales y sobre todo mentales. Un año lleno de alegrías. Aún me queda camino por recorrer, peso por perder y musculatura que tonificar. Esto es sólo el principio! #pronokal_es #pronokalfase4 #dietacetogenica #dietasanayejercicio #siyopuedotupuedes #madresquecorren #madresenforma #estilodevidasaludable #madresfit #running #reto10km
Hala, a tomar por saco. De baja deportiva por pinzamiento C3-4-5, contractura trapecio bajo y pubalgia. Soy una p*** abuela achacosa.😭😭😭😭😭 #estoymaladeacostarme #mecagoenmivida  #rx #radio #fisio #healthymama #healthyliving #running #runner #mamarun #madresquecorren #mujeresquecorren #running
... La vida recompensa de forma EXTRAORDINARIA a quienes se entregan de manera EXTRAORDINARIA... Desde #Munaykt queremos felicitar a @bmbatirtxe por ese ENORME #espirituMunay que nos permite disfrutar de su fortaleza,  de sus ganas,  de su renuncia a las excusas... Es nuestro gran ejemplo de que cuando SE QUIERE SE PUEDE, las excusas son solo el pretexto para no intentarlo... MUY GRANDE BEA!!! Ejemplo de GANAS E ILUSIÓN para muchas amatxus!!!!... #estoesunequipo #Munaykt #madresquecorren #Munaycompetis18
... La vida recompensa de forma EXTRAORDINARIA a quienes se entregan de manera EXTRAORDINARIA... Desde #Munaykt  queremos felicitar a @bmbatirtxe por ese ENORME #espirituMunay  que nos permite disfrutar de su fortaleza, de sus ganas, de su renuncia a las excusas... Es nuestro gran ejemplo de que cuando SE QUIERE SE PUEDE, las excusas son solo el pretexto para no intentarlo... MUY GRANDE BEA!!! Ejemplo de GANAS E ILUSIÓN para muchas amatxus!!!!... #estoesunequipo  #Munaykt  #madresquecorren  #Munaycompetis18 
Crónica del lunes:
Hoy me he superado a mi misma 💃💃💃: he bajado de 6 minutos el kilómetro. No es mi meta, no corro por bajar tiempos y mejorar en ese aspecto, corro porque me gusta el deporte y es el único en el que puedo salir yo sola y dedicarle media hora, pero a nadie le amarga un dulce, ¿no? 😁
Y a ver qué me ha pasado hoy... Os cuento.
Volviendo a casa del trabajo he visto un pedazo campo de flores amarillas que he flipado en colorines 😍, así que me he dicho : 'hoy voy para allá'. Y allá que me he ido y debo estar muy rica porque por intentar hacer la foto se me han subido un montón de 🐜 (a las que odio por cierto), así que me he ido por patas y pegándome por toda la pierna para bajarlas a todas, que sólo me faltaba traer alguna a casa 😱
He corrido detrás de un par de lagartijas (las pobres no tienen icono en Ig), pero esas son muy rápidas, salvo una que me la he encontrado patas arriba y rodeada por un montón de 🐜.
Y poco más, es que hoy ha sido por ciudad y no pasa nada divertido por aquí, jeje.
Si has llegado hasta aquí en la lectura. Gracias y 😘 .

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Crónica del lunes: Hoy me he superado a mi misma 💃💃💃: he bajado de 6 minutos el kilómetro. No es mi meta, no corro por bajar tiempos y mejorar en ese aspecto, corro porque me gusta el deporte y es el único en el que puedo salir yo sola y dedicarle media hora, pero a nadie le amarga un dulce, ¿no? 😁 Y a ver qué me ha pasado hoy... Os cuento. Volviendo a casa del trabajo he visto un pedazo campo de flores amarillas que he flipado en colorines 😍, así que me he dicho : 'hoy voy para allá'. Y allá que me he ido y debo estar muy rica porque por intentar hacer la foto se me han subido un montón de 🐜 (a las que odio por cierto), así que me he ido por patas y pegándome por toda la pierna para bajarlas a todas, que sólo me faltaba traer alguna a casa 😱 He corrido detrás de un par de lagartijas (las pobres no tienen icono en Ig), pero esas son muy rápidas, salvo una que me la he encontrado patas arriba y rodeada por un montón de 🐜. Y poco más, es que hoy ha sido por ciudad y no pasa nada divertido por aquí, jeje. Si has llegado hasta aquí en la lectura. Gracias y 😘 . #soyrunner #running  #instarunner  #instarunners  #instarunnermadrid  #instarunnerspain  #sindescanso  #yopuedo  #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes  #happyrunning  #pasionporcorrer  #runforfun  #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta  #sportwoman  #mujeresquecorren  #deporte  #sportlover  #lovesports  #sportwoman  #runitfast  #rungirl  #igrunners  #coreevostyle  #madresquecorren  #actitudelifexir 
Cuanto más se acerca mi primera carrera, peor lo hago. Peor ritmo, peor resistencia y cero poder mental. Estoy empezando a plantearme anular la carrera 🤦‍♀️ The closer the race, the worse results. Worse pace and endurance, and zero mental strength. Thinking about not going to #run this #race 
#running #correr #momscanbefit #madresenforma #runningmoms #madresquecorren #mujeresquecorren #weightlossjourney #perdiendopeso #ketodiet #keto #dietacetogenica #pronokal_es #pronokal #pronokalespaña #estilodevidasaludable #healthylifestyle #nuncacreiquemegustariacorrer
Cuanto más se acerca mi primera carrera, peor lo hago. Peor ritmo, peor resistencia y cero poder mental. Estoy empezando a plantearme anular la carrera 🤦‍♀️ The closer the race, the worse results. Worse pace and endurance, and zero mental strength. Thinking about not going to #run  this #race  #running  #correr  #momscanbefit  #madresenforma  #runningmoms  #madresquecorren  #mujeresquecorren  #weightlossjourney  #perdiendopeso  #ketodiet  #keto  #dietacetogenica  #pronokal_es  #pronokal  #pronokalespaña  #estilodevidasaludable  #healthylifestyle  #nuncacreiquemegustariacorrer 
Mal día el de hoy. Un sol precioso, un viento agradable pero no ha sido mi día. Estaba agotada y de nuevo molesta con el gemelo derecho, pero aún así he conseguido completar mi hora de entrenamiento. Aunque mi ritmo no haya sido bueno, estoy orgullosa por haber acabado, por haber salido a correr a pesar de estar en ese momento del mes en el que prefieres quedarte tirada en un sofá, a pesar de mil excusas, las he acallado todas y he completado mi plan.  No se si en 3 semanas estaré lista para mi primera carrera 😔
#madresquecorren #mujeresquecorren #reto10km #madresenforma #correr #running #bbgspain #pronokal_es #pronokalgirl #dietacetogenica #estilodevidasaludable
Mal día el de hoy. Un sol precioso, un viento agradable pero no ha sido mi día. Estaba agotada y de nuevo molesta con el gemelo derecho, pero aún así he conseguido completar mi hora de entrenamiento. Aunque mi ritmo no haya sido bueno, estoy orgullosa por haber acabado, por haber salido a correr a pesar de estar en ese momento del mes en el que prefieres quedarte tirada en un sofá, a pesar de mil excusas, las he acallado todas y he completado mi plan. No se si en 3 semanas estaré lista para mi primera carrera 😔 #madresquecorren  #mujeresquecorren  #reto10km  #madresenforma  #correr  #running  #bbgspain  #pronokal_es  #pronokalgirl  #dietacetogenica  #estilodevidasaludable 
Que malas sensaciones hoy y eso que estaba muy contenta por correr de nuevo con @tamygzz y @sudelacruz
La alérgia y el asma han podido conmigo pero no me rindo señores y ustedes tampoco.Viva el running!!😂😂 #Sueslacaña#sololafaltabasacarselaspipas#Tamitambienvagenial#lomiomuytristeperoremontare#💪💪 #womanrunner #womenrunningcommunity #instarunner #mujereesquecorrern #amigasquecorren #madresquecorren
#Repost @cris_peke_77
・・・
Que nada ni nadie pueda contigo!!! Vamos a por el VIERNES!!! #runningterritory #runninggirl #correr #mujeresquecorren #mujeresvalientes #mujeresdeverdad #madresquecorren #sumarkm #esclorosismultiple #nasvermell #narizroja🔴
Otros 8km para la saca!!! Muy contenta, voy mejorando ritmo aunque me cuesta... pero se me ríe el cuerpo porque mañana es #juernes #debereshechos #megustacorrer #correr #run #run4fun #mujeresquecorren #madresquecorren #bilbao #megustabilbao #instarunners #instarunneros #instarunnerosbilbainos #verybilbao
Sumo otros 8k!!! Soy tortuwoman 🐢 pero algún día recuperaré mi ritmo!! 🏃🏻‍♀️💪🏻💪🏻 #megustacorrer #mujeresquecorren #madresquecorren #instarunneros #instarunnerosbilbao #run #run4fun #despacito #bilbao
Hoy me ha ganado una perdiz.
Sí, queridos lectores, hoy me ganó una perdiz, bueno, mejor dicho dos.😠
Hoy es lunes, y este día de la semana suelo salir a correr (sí, lo sé, la semana pasada me lo salté 😎), pero hoy después de un dulce (cuatro onzas de 🍫no es nada) he tomado la iniciativa de calzarme las zapatillas y salir mis 30 minutejos o 5 km.
Y ahí va la crónica : Hoy he salido a orillas del campo y en el km 2 o así me han salido dos perdices 🐤 en el camino que he perseguido a mi ritmo pachanguero de 6min/km. ¡Y no veáis cómo corren con sus patitas las muy jodías! Una se ha escapado por el flanco derecho y la otra cuando la iba a coger ha salido a volar. La he gritado que eso no valía, pero ni caso oiga😡. Luego me han salido dos conejos 🐇 y les he mandado al carajo, con esos y sus patas largas sí que no puedo 😕.
Y para hacer la foto y/o el vídeo, tengo de todo esta vez no veáis la que he armado con el móvil enganchado a un puesto de la luz y los cascos sujetándolo para que no se cayera, y luego casi se me caen las llaves por un terraplén y me ha dado un patatús y todo eso subiendo y bajando cuestas, que después de lo que me cuestan mis cinco kilómetros es mucho lo que le pido al body 💪.
Hala,  pues ahí la crónica de hoy 😄. Para el que haya llegado al final gracias y muchos 😘😘😘 .

#soyrunner#running  #instarunner #instarunners #instarunnermadrid #instarunnerspain #sindescanso #yopuedo #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes #happyrunning #pasionporcorrer #runforfun #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta #sportwoman #mujeresquecorren #deporte #sportlover #lovesports #sportwoman #runitfast #rungirl #igrunners  #coreevostyle #madresquecorren #actitudelifexir
Hoy me ha ganado una perdiz. Sí, queridos lectores, hoy me ganó una perdiz, bueno, mejor dicho dos.😠 Hoy es lunes, y este día de la semana suelo salir a correr (sí, lo sé, la semana pasada me lo salté 😎), pero hoy después de un dulce (cuatro onzas de 🍫no es nada) he tomado la iniciativa de calzarme las zapatillas y salir mis 30 minutejos o 5 km. Y ahí va la crónica : Hoy he salido a orillas del campo y en el km 2 o así me han salido dos perdices 🐤 en el camino que he perseguido a mi ritmo pachanguero de 6min/km. ¡Y no veáis cómo corren con sus patitas las muy jodías! Una se ha escapado por el flanco derecho y la otra cuando la iba a coger ha salido a volar. La he gritado que eso no valía, pero ni caso oiga😡. Luego me han salido dos conejos 🐇 y les he mandado al carajo, con esos y sus patas largas sí que no puedo 😕. Y para hacer la foto y/o el vídeo, tengo de todo esta vez no veáis la que he armado con el móvil enganchado a un puesto de la luz y los cascos sujetándolo para que no se cayera, y luego casi se me caen las llaves por un terraplén y me ha dado un patatús y todo eso subiendo y bajando cuestas, que después de lo que me cuestan mis cinco kilómetros es mucho lo que le pido al body 💪. Hala, pues ahí la crónica de hoy 😄. Para el que haya llegado al final gracias y muchos 😘😘😘 . #soyrunner #running  #instarunner  #instarunners  #instarunnermadrid  #instarunnerspain  #sindescanso  #yopuedo  #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes  #happyrunning  #pasionporcorrer  #runforfun  #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta  #sportwoman  #mujeresquecorren  #deporte  #sportlover  #lovesports  #sportwoman  #runitfast  #rungirl  #igrunners  #coreevostyle  #madresquecorren  #actitudelifexir