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10k como si me estuviera preparando para las pruebas del equipo de Quidditch de Griffindor. #atope #gas #gasalavida #10k #nopiensescorre #nopiensescorremas #madrugaresdeguapas #madresydeportistas #madresquecorren #running #momrunner
🇪🇸Tras darme 3 semanas de reposo para intentar recuperarme del gemelo derecho, he vuelto a #entrenar. Toma de contacto suave y corta totalmente enfocada a las sensaciones en el gemelo. Cuando a empezado a quejarse, he parado para no forzar. Que ganas de volver a darle más intensidad para intentar mejorar mis tiempos! 🇺🇸 After a 3 week’s rest to let my right calf recover, I’ve trained again. Slowly and not too long, focusing on my calf and stopping at the first sign of pain. Happy to be back and willing to be recovered to try to improve my pace and endurance #running #runningmoms #madresquecorren #trainingfor10km #reto10kmsuperado #gettingbetter #mejorartiempos #neverstop #nuncapares #keto #dietacetogenica #dietasanayejercicio #healthylifestyle #setumejorversion #beyourbestyou
🇪🇸Tras darme 3 semanas de reposo para intentar recuperarme del gemelo derecho, he vuelto a #entrenar . Toma de contacto suave y corta totalmente enfocada a las sensaciones en el gemelo. Cuando a empezado a quejarse, he parado para no forzar. Que ganas de volver a darle más intensidad para intentar mejorar mis tiempos! 🇺🇸 After a 3 week’s rest to let my right calf recover, I’ve trained again. Slowly and not too long, focusing on my calf and stopping at the first sign of pain. Happy to be back and willing to be recovered to try to improve my pace and endurance #running  #runningmoms  #madresquecorren  #trainingfor10km  #reto10kmsuperado  #gettingbetter  #mejorartiempos  #neverstop  #nuncapares  #keto  #dietacetogenica  #dietasanayejercicio  #healthylifestyle  #setumejorversion  #beyourbestyou 
Llegaré donde  tube qué parar hace 3 meses💪💪🏃‍♀️🏃‍♀️
#madresquecorren #mujerydeporte #mujeresquecorren #mclausecuidaytecuida #familiadxd #nikewomen #garminforerunner235 #sumando11km
El lunes no salí a correr 😑. Lo sé, esperabais crónica 😌 Pero esta semana he tenido intensivo de padel 🎾 y la vida no me daba para más. Pero hoy he salido a correr y encima me he unido a la iniciativa de @renaultstreetrun, que creo que apoya @pau_inspirafit, donde los kilómetros que corres se convertirán en RUNNERGY para impulsar tres grandes proyectos y favorecer el transporte sostenible. Así que hoy he sumado mis 5 kilómetros para ellos. 🙆

Por lo demás, la carrera dura y eso que he salido a las nueve, pero ya hacía mucho calor 🌞. O será la 🍕 de anoche... 😱Mañana si puedo salgo antes todavía!!! .

#soyrunner#running  #instarunner #instarunners #instarunnermadrid #instarunnerspain #sindescanso #yopuedo #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes #happyrunning #pasionporcorrer #runforfun #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta #sportwoman #mujeresquecorren #deporte #sportlover #lovesports #sportwoman #runitfast #rungirl #igrunners  #coreevostyle #madresquecorren #actitudelifexir #runner #renaultrunners
El lunes no salí a correr 😑. Lo sé, esperabais crónica 😌 Pero esta semana he tenido intensivo de padel 🎾 y la vida no me daba para más. Pero hoy he salido a correr y encima me he unido a la iniciativa de @renaultstreetrun, que creo que apoya @pau_inspirafit, donde los kilómetros que corres se convertirán en RUNNERGY para impulsar tres grandes proyectos y favorecer el transporte sostenible. Así que hoy he sumado mis 5 kilómetros para ellos. 🙆 Por lo demás, la carrera dura y eso que he salido a las nueve, pero ya hacía mucho calor 🌞. O será la 🍕 de anoche... 😱Mañana si puedo salgo antes todavía!!! . #soyrunner #running  #instarunner  #instarunners  #instarunnermadrid  #instarunnerspain  #sindescanso  #yopuedo  #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes  #happyrunning  #pasionporcorrer  #runforfun  #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta  #sportwoman  #mujeresquecorren  #deporte  #sportlover  #lovesports  #sportwoman  #runitfast  #rungirl  #igrunners  #coreevostyle  #madresquecorren  #actitudelifexir  #runner  #renaultrunners 
Cuando sientas que no puedes más, respira, y sigue adelante 🏃🏻‍♀️... #running #wakeup #entrenaydiviertete #correr #sport #mum #madresquecorren #superwoman #debuenamañana #mytime
Los sábados son para salir de fiesta! Paseo a Nerja disfrutón, 145 km de playa, sol, viento de cara, presente, soñar despierta, volar bajito y vivir. Vivir a tope. Siempre.

#nerja #ruta #rutaca #triatloncomoformadevida #ciclismo #girlswhoride #girlsonwheels #sobreruedas #volandobajito #verano #madrugaquelavidavuela #madresydeportistas #madresquecorren #trilover #gobike #bike #bh #bhbikes #menoscabezamascorazon
Cumplir con lo qué te propones, es tú mayor recompensa.
#madresquecorren #mujeresquecorren #corrersincompetir #simplementecorrer. #garmin235
Buenos días, o no. Día 13 del entrenamiento: no superado. He aquí el cuerpo del delito. En Stories te lo cuento 🙁
#madresquecorren #mujeresquecorren #krikarunner #runningparaperezosas #día13 #nosuperado
Cara de “quien me manda a mi salir tan temprano a correr 🏃🏼‍♀️ “ Hoy me ha ido mejor que el lunes, sin palpitaciones ni he tenido que parar y he cogido más velocidad. El hierro y el descanso se nota. En breve volveré a ser yo! #running #runnergirl #runner #corredora #correr #corredora #madresquecorren #mujeresquecorren
Pocos días son los que saco tiempo (y ganas) para hacer de las cosas que más me gusta, salir a correr. Siempre digo y ojalá lo mantenga que aunque cumpla años y el tiempo pase, el deporte en mi vida es y ha sido fundamental desde muy chiquita. Es mi momento relax, es un tiempo solo para mi, es salud, es vida, es sentirse bien, ¡y a mí me encanta! 
En estas fechas, lo haces bien temprano o a última hora del día, o te pasará como a mí que hoy casi me da un soponcio y he sudado la gota gordísima, pero aún así sigo viva
¡más viva! 
#run #running #saliracorrer #madresquecorren #mum #sport #mymoment
Pocos días son los que saco tiempo (y ganas) para hacer de las cosas que más me gusta, salir a correr. Siempre digo y ojalá lo mantenga que aunque cumpla años y el tiempo pase, el deporte en mi vida es y ha sido fundamental desde muy chiquita. Es mi momento relax, es un tiempo solo para mi, es salud, es vida, es sentirse bien, ¡y a mí me encanta! En estas fechas, lo haces bien temprano o a última hora del día, o te pasará como a mí que hoy casi me da un soponcio y he sudado la gota gordísima, pero aún así sigo viva ¡más viva! #run  #running  #saliracorrer  #madresquecorren  #mum  #sport  #mymoment 
Trote agridulce, la rodilla no deja de molestar, pero no duele. El caso es que sienta taaaaaan bien que #Nopuedodejarlo #run #mylife
#mesientobien #running #runninggirl #runnerwoman #runandfun #health #nevergiveup #timetorun #lovewhatyouare #enjoythemoment #enjoylife
#mamasquecorren #madresquecorren
Que hoy me he vestido a oscuras para salir a correr es un hecho porque vaya tela la mezcla de colores; así que, me he dicho: voy a camuflarme entre los grafitis y así paso algo más desapercibida, no? 🤦🏼‍♀️🙈
#mumstyle #mamade4 #mumof4boys #mumslife #madresquecorren #lisbon #lisbonlife #lisbongirl #lisbonlifestyle #runninggirl #running #adidas #nike #nikeshoes #goodbyerita #followme
Muerta ma'tá 💀 , que dirían por ahí.
A ver... Si yo siempre que he visto a gente correr con un calor insoportable ☀️ digo que están locos, cómo se me ocurre salir a mi a las siete de la tarde con más de treinta grados de temperatura??? 😱
La cuestión es que ayer mi hermana me dijo de salir y le dije que no porque había quedado con un amigo 😃. Y hoy le he dicho que no a mi amigo porque ha venido una amiga de 🇫🇷 y para dos días que está y nos podemos ver, pues eso. Y esta amiga se ha dormido ⌚ y al final he dicho, venga pues este ratito que tengo salgo a correr, así que con la tontería al final pues he salido sola.
Y menuda torraina oiga, que yo creía que me moría de calor 😰. Normal que sólo me cruzara con 4⃣ locos (literalmente) como yo, porque ni los bichos salían a dar un paseo. Y eso que hoy he salido por zona civilizada que hay un poquito más de sombra 🌲, pero los últimos trescientos metros de mis cinco kilómetros creí que me moría de calor.
Eso sí, para hacer la foto bien que han salido todas las dichosas 🐜. Parece que tengo buen ojo para encontrar hormigueros y yo sin saberlo!!!! 😁

Si has llegado hasta aquí en la lectura. Gracias y 😘 .

#soyrunner#running  #instarunner #instarunners #instarunnermadrid #instarunnerspain #sindescanso #yopuedo #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes #happyrunning #pasionporcorrer #runforfun #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta #sportwoman #mujeresquecorren #deporte #sportlover #lovesports #sportwoman #runitfast #rungirl #igrunners  #coreevostyle #madresquecorren #actitudelifexir

Todo sea por tirar #balonesfuera @iberdrola
Muerta ma'tá 💀 , que dirían por ahí. A ver... Si yo siempre que he visto a gente correr con un calor insoportable ☀️ digo que están locos, cómo se me ocurre salir a mi a las siete de la tarde con más de treinta grados de temperatura??? 😱 La cuestión es que ayer mi hermana me dijo de salir y le dije que no porque había quedado con un amigo 😃. Y hoy le he dicho que no a mi amigo porque ha venido una amiga de 🇫🇷 y para dos días que está y nos podemos ver, pues eso. Y esta amiga se ha dormido ⌚ y al final he dicho, venga pues este ratito que tengo salgo a correr, así que con la tontería al final pues he salido sola. Y menuda torraina oiga, que yo creía que me moría de calor 😰. Normal que sólo me cruzara con 4⃣ locos (literalmente) como yo, porque ni los bichos salían a dar un paseo. Y eso que hoy he salido por zona civilizada que hay un poquito más de sombra 🌲, pero los últimos trescientos metros de mis cinco kilómetros creí que me moría de calor. Eso sí, para hacer la foto bien que han salido todas las dichosas 🐜. Parece que tengo buen ojo para encontrar hormigueros y yo sin saberlo!!!! 😁 Si has llegado hasta aquí en la lectura. Gracias y 😘 . #soyrunner #running  #instarunner  #instarunners  #instarunnermadrid  #instarunnerspain  #sindescanso  #yopuedo  #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes  #happyrunning  #pasionporcorrer  #runforfun  #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta  #sportwoman  #mujeresquecorren  #deporte  #sportlover  #lovesports  #sportwoman  #runitfast  #rungirl  #igrunners  #coreevostyle  #madresquecorren  #actitudelifexir  Todo sea por tirar #balonesfuera  @iberdrola
Lo conseguí!!! Acabe la carrera de 10,7 km y no fui la última 😂. Ahora a recuperar con comida sana y rica.
🇬🇧 I did it!!! I’m so proud of myself! I finished my 10,7 km race and I was not the last one!! Now it’s time to recover with heathy and yummy food 😋 #mujeresquecorren #madresquecorren #running #runningmoms #10kmchallenge #reto10km #ificandoityoucandoit #dietasanayejercicio #healthylifestyle #estilodevidasaludable #megustacorrer #proximoreto #nextchallenge #pronokal_es #pronokalespaña
Lo conseguí!!! Acabe la carrera de 10,7 km y no fui la última 😂. Ahora a recuperar con comida sana y rica. 🇬🇧 I did it!!! I’m so proud of myself! I finished my 10,7 km race and I was not the last one!! Now it’s time to recover with heathy and yummy food 😋 #mujeresquecorren  #madresquecorren  #running  #runningmoms  #10kmchallenge  #reto10km  #ificandoityoucandoit  #dietasanayejercicio  #healthylifestyle  #estilodevidasaludable  #megustacorrer  #proximoreto  #nextchallenge  #pronokal_es  #pronokalespaña 
Oooooooohhh siiiiiii! 10km de nuevo, empiezo a creer que si soy capaz 😉 pero no lo voy a volver a intentar hasta el sábado en la carrera, no vaya a ser  que no pueda y me entre bajón 😝 🇬🇧yesssss, I did it again!!!!! 10 km! I’m starting to believe that I’m really able to do it... nevertheless I won’t try again until Saturday’s race just in case I cannot repeat it 😜 #running #runningmoms #madresquecorren #mujeresquecorren #weightlossjourney #perdiendopeso #siyopuedotupuedes #ificandoityoucandoit #pronokal #pronokal_es #bbgspain #10kmchallenge #reto10km
Oooooooohhh siiiiiii! 10km de nuevo, empiezo a creer que si soy capaz 😉 pero no lo voy a volver a intentar hasta el sábado en la carrera, no vaya a ser que no pueda y me entre bajón 😝 🇬🇧yesssss, I did it again!!!!! 10 km! I’m starting to believe that I’m really able to do it... nevertheless I won’t try again until Saturday’s race just in case I cannot repeat it 😜 #running  #runningmoms  #madresquecorren  #mujeresquecorren  #weightlossjourney  #perdiendopeso  #siyopuedotupuedes  #ificandoityoucandoit  #pronokal  #pronokal_es  #bbgspain  #10kmchallenge  #reto10km 
Crónica del lunes:
Lo primero que he pensado por la mañana es: 'hoy tengo que salir a correr' y lo segundo es: 'qué pereza', pero cuando me escribe un amigo diciéndome que quiere ver mi crónica del día, y que si eso me acompaña, pues al final una sale.
Hoy no ha pasado nada especial, pero claro es que los 🐇 deben oler a la legua que aquí mi comprade le da al rifle y claro, como para salir 😕
Eso sí una temperatura ideal, un cielo magnífico, he encontrado una ubicación que me mola mazo para hacer fotos (a ver si le saco partido!!!) y sin comerlo ni beberlo nos hemos hecho un poco más de 6km y según el tiempo a menos de 5,30 el kilómetro (eso yo no sé si creérmelo 🤔, pero os aseguro que iba ahogada😓), @ladycapricciosa quizá sí sea capaz de correr el domingo 10km!!! 😀
Pero bueno, lo importante es que las sensaciones no han sido malas, que me doy cuenta que me gusta salir más por el 🏞️ que por 🛣️ y que al final de la carrera es cuando te dices: 'ha merecido la pena salir'
Gracias @davidcristobalescalero por la compañía en este recorrido, pero si a la próxima no vuelven a salir conejos... ¡me lo pienso! 😉

Si has llegado hasta aquí en la lectura. Gracias y 😘 .

#soyrunner#running  #instarunner #instarunners #instarunnermadrid #instarunnerspain #sindescanso #yopuedo #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes #happyrunning #pasionporcorrer #runforfun #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta #sportwoman #mujeresquecorren #deporte #sportlover #lovesports #sportwoman #runitfast #rungirl #igrunners  #coreevostyle #madresquecorren #actitudelifexir #desdemicieloclic
#puranaturaleza @solandecabras
Crónica del lunes: Lo primero que he pensado por la mañana es: 'hoy tengo que salir a correr' y lo segundo es: 'qué pereza', pero cuando me escribe un amigo diciéndome que quiere ver mi crónica del día, y que si eso me acompaña, pues al final una sale. Hoy no ha pasado nada especial, pero claro es que los 🐇 deben oler a la legua que aquí mi comprade le da al rifle y claro, como para salir 😕 Eso sí una temperatura ideal, un cielo magnífico, he encontrado una ubicación que me mola mazo para hacer fotos (a ver si le saco partido!!!) y sin comerlo ni beberlo nos hemos hecho un poco más de 6km y según el tiempo a menos de 5,30 el kilómetro (eso yo no sé si creérmelo 🤔, pero os aseguro que iba ahogada😓), @ladycapricciosa quizá sí sea capaz de correr el domingo 10km!!! 😀 Pero bueno, lo importante es que las sensaciones no han sido malas, que me doy cuenta que me gusta salir más por el 🏞️ que por 🛣️ y que al final de la carrera es cuando te dices: 'ha merecido la pena salir' Gracias @davidcristobalescalero por la compañía en este recorrido, pero si a la próxima no vuelven a salir conejos... ¡me lo pienso! 😉 Si has llegado hasta aquí en la lectura. Gracias y 😘 . #soyrunner #running  #instarunner  #instarunners  #instarunnermadrid  #instarunnerspain  #sindescanso  #yopuedo  #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes  #happyrunning  #pasionporcorrer  #runforfun  #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta  #sportwoman  #mujeresquecorren  #deporte  #sportlover  #lovesports  #sportwoman  #runitfast  #rungirl  #igrunners  #coreevostyle  #madresquecorren  #actitudelifexir  #desdemicieloclic  #puranaturaleza  @solandecabras
Ese mínimo rayo de luz y de esperanza es el que me guía en días oscuros. Hacía el desayuno😂😂😂😂, que tengo más hambre que el que se perdió en la isla. 🏝 #domingueando #domingo #sunday #running #madresquecorren #mujeresquecorren #correresdeguapas #desayuno #breakfast
Un pequeño resumen de mi estancia en #Madrid, aunque empiezo con el madrugón de hoy después de la #party5 de la @malasmadres para #correr por el Retiro. Para después volver para que el gran @pedro.manas.romero me firmara dos libros 📚 😊Me ha hecho mucha ilusión hablar con él y que supiera que existía!! Para terminar besos a todas las que ayer vi en la fiesta y para las que no vi también. Sigo por Madrid hasta esta tarde así que me encontraréis paseando por sus calles. #runnergirl #runner #mujeresquecorren #madresquecorren #libros #feriadellibro2018
Un pequeño resumen de mi estancia en #Madrid , aunque empiezo con el madrugón de hoy después de la #party5  de la @malasmadres para #correr  por el Retiro. Para después volver para que el gran @pedro.manas.romero me firmara dos libros 📚 😊Me ha hecho mucha ilusión hablar con él y que supiera que existía!! Para terminar besos a todas las que ayer vi en la fiesta y para las que no vi también. Sigo por Madrid hasta esta tarde así que me encontraréis paseando por sus calles. #runnergirl  #runner  #mujeresquecorren  #madresquecorren  #libros  #feriadellibro2018 
Y despues de un mes y medio, pude trotar algo más😀😀 #sinprisaysinpausas #mujeresquecorren #madresquecorren #voyviendolaluz #ahoraaestirar #cadalococonsutema #sinobjetivos #demomentorecuperar #mclausecuidaytecuida #familiadxd @mclauvalletabares @dxd.deportexdiversion
Cuando tu cabeza dice que no, tu cuerpo no te sigue. Mejor ritmo, me encontraba bien pero mi cabeza se ha empeñado en que hoy no iba a poder y así ha sido. 🇬🇧 if your mind is against you, your body won’t be able to do anything. Better pace, good feelings but I started believing that today I wouldn’t be able to run #10km and that’s was has happened. 
#running #runningmoms #madresquecorren #mujeresquecorren #weareourworstenemy #somosnuestropeorenemigo #10kmchallenge #reto10km #yanosesipuedo #bbgspain #fitnessjourney #saldetuzonadeconfort #deathbykayla #weightlossjourney #bbg #bbgweek3 #dietasanayejercicio #healthylifestyle #estilodevidasaludable #pronokal_es #pronokal #pronokalgirl
Cuando tu cabeza dice que no, tu cuerpo no te sigue. Mejor ritmo, me encontraba bien pero mi cabeza se ha empeñado en que hoy no iba a poder y así ha sido. 🇬🇧 if your mind is against you, your body won’t be able to do anything. Better pace, good feelings but I started believing that today I wouldn’t be able to run #10km  and that’s was has happened. #running  #runningmoms  #madresquecorren  #mujeresquecorren  #weareourworstenemy  #somosnuestropeorenemigo  #10kmchallenge  #reto10km  #yanosesipuedo  #bbgspain  #fitnessjourney  #saldetuzonadeconfort  #deathbykayla  #weightlossjourney  #bbg  #bbgweek3  #dietasanayejercicio  #healthylifestyle  #estilodevidasaludable  #pronokal_es  #pronokal  #pronokalgirl 
No hay gravedad capaz de atarme al suelo. Y si me olvido las zapatillas porque no me da la vida para ser madre, corredora popular, domadora del miedo, contadora de cuentos de buenas noches, constructora de futuros y especialista en empezar de nuevo... Pues corro descalza. Pero corro. Feliz día del corredor!!! #runhappy #happyrunner #trilover #triatlon #triathlon #madresydeportistas #runningmom #trimom #nopiensescorre #paramiganaste #santandertriathlonseries #globalrunningday #corredoras #madresquecorren
No hay gravedad capaz de atarme al suelo. Y si me olvido las zapatillas porque no me da la vida para ser madre, corredora popular, domadora del miedo, contadora de cuentos de buenas noches, constructora de futuros y especialista en empezar de nuevo... Pues corro descalza. Pero corro. Feliz día del corredor!!! #runhappy  #happyrunner  #trilover  #triatlon  #triathlon  #madresydeportistas  #runningmom  #trimom  #nopiensescorre  #paramiganaste  #santandertriathlonseries  #globalrunningday  #corredoras  #madresquecorren 
Esto es lo que he conseguido, siempre ayuda mirar atrás. Es un año de entrenamiento más o menos regular, y 22 kg menos. La primera foto, tras llevar dos semanas corriendo, la segunda de ayer, a dos semanas y media de mi primera carrera de 10km. Nunca tires la toalla!!!!!
🇬🇧it’s good to look how far you have come. This is one year and 22 kg difference. The picture on the left was two weeks after starting #running , the second is my yesterday’s training, 2 weeks before my first 10km race. Never give up!!! #siyopuedotupuedes #ificandoityoucandoit #trainingfor10km #reto10km #runningmoms #madresquecorren #bbgspain #bbg #deathbykayla #thekaylamovement #healthylifestyle #estilodevidasaludable #perdiendopeso #dietasanayejercicio
Esto es lo que he conseguido, siempre ayuda mirar atrás. Es un año de entrenamiento más o menos regular, y 22 kg menos. La primera foto, tras llevar dos semanas corriendo, la segunda de ayer, a dos semanas y media de mi primera carrera de 10km. Nunca tires la toalla!!!!! 🇬🇧it’s good to look how far you have come. This is one year and 22 kg difference. The picture on the left was two weeks after starting #running  , the second is my yesterday’s training, 2 weeks before my first 10km race. Never give up!!! #siyopuedotupuedes  #ificandoityoucandoit  #trainingfor10km  #reto10km  #runningmoms  #madresquecorren  #bbgspain  #bbg  #deathbykayla  #thekaylamovement  #healthylifestyle  #estilodevidasaludable  #perdiendopeso  #dietasanayejercicio 
Mis primeros 10 km corriendo!!! Evidentemente no es el mejor ritmo del mundo, pero es mi ritmo, el que me ha permitido completar mis 10 primeros km. Psicológicamente he roto una barrera y ya no tengo tanto miedo a mi primera carrera.
🇬🇧 For the first time in my life I have finished my #10kmchallenge. It’s not a great pace, but this pace let mi complete 10km in a row and I’m so proud of myself. Now I’m mentally prepared for my first race! #running #runningmoms #madresquecorren #mujeresquecorren #reto10km #healthylifestyle #estilodevidasaludable #saldetuzonadeconfort #siyopuedotupuedes #getoutofyourcomfortzone #weightlossjourney #fitnessjourney #bbg #bbgspain #pronokal_es #deathbykayla #thekaylamovement #cambiandohabitos
Mis primeros 10 km corriendo!!! Evidentemente no es el mejor ritmo del mundo, pero es mi ritmo, el que me ha permitido completar mis 10 primeros km. Psicológicamente he roto una barrera y ya no tengo tanto miedo a mi primera carrera. 🇬🇧 For the first time in my life I have finished my #10kmchallenge . It’s not a great pace, but this pace let mi complete 10km in a row and I’m so proud of myself. Now I’m mentally prepared for my first race! #running  #runningmoms  #madresquecorren  #mujeresquecorren  #reto10km  #healthylifestyle  #estilodevidasaludable  #saldetuzonadeconfort  #siyopuedotupuedes  #getoutofyourcomfortzone  #weightlossjourney  #fitnessjourney  #bbg  #bbgspain  #pronokal_es  #deathbykayla  #thekaylamovement  #cambiandohabitos 
No hay marcha atrás. Aunque no me siento preparada, quiero probarme en mi primera carrera de 10km. Me estreno en 3 semanas, que nervios!
🇬🇧No turning back, I’ve signed up for my first race. I don’t feel ready, but I need to push myself a little further. In 3 weeks time, my first 10km race!!! #trainingfor10km #pronokal_es #running #runningmoms #bbgspain #deathbykayla #kaylasarmy #madresquecorren #mujeresquecorren #reto10km #healthylifestyle #estilodevidasaludable
No hay marcha atrás. Aunque no me siento preparada, quiero probarme en mi primera carrera de 10km. Me estreno en 3 semanas, que nervios! 🇬🇧No turning back, I’ve signed up for my first race. I don’t feel ready, but I need to push myself a little further. In 3 weeks time, my first 10km race!!! #trainingfor10km  #pronokal_es  #running  #runningmoms  #bbgspain  #deathbykayla  #kaylasarmy  #madresquecorren  #mujeresquecorren  #reto10km  #healthylifestyle  #estilodevidasaludable 
Me llena de orgullo está imagen @liz2715 eres una ejemplo de mujer, madre, esposa y atleta running.  @mmcucuta #motivacion #mujeresquecorren #runninggirl🏃🏼‍♀️#madresquecorren #yocorroporcucuta #mmcúcuta2018
Una de las cosas que he aprendido viviendo en el extranjero es el practicar la auto-motivación. En multitud de circunstancias. Esta vez tengo 2 carreras a la vista, una de ellas solidaria, de 5 kms corriendo con pruebas de barro 🙈😅 Así que ya de vuelta a casa en Germany he empezado de nuevo a correr. No es una operación bikini express 🤣🤣🤣 Pero llevo tiempo queriendo volver a practicar deporte regularmente. No aspiro a ser deportista de élite, creo que ya no llego a tiempo 🤔😂😂😂 pero sí darme cuenta de lo importante que es el deporte en nuestras vidas. No es NADA fácil. Y el calor no ayuda. Pero hemos de intentar practicar un poquito de deporte. Sea cual sea. Un poquito cada día. Si necesitáis algo de motivación puedo ir compartiendo aquí cómo voy con vosotros y quien se anime puede compartirlo conmigo y así nos motivamos todos!! 💪🏻☺️ Tenéis mi antes y mi después de mi primer día de vuelta al ruedo en Stories 🎥🙆🏻‍♀️ Sudando como un 🐔😂😂 ¡Feliz noche queridos! Einen schönen Abend ihr lieben! 😘😘😘 #automotivation #unpocodedeportecadadia #outfitoftheday #ootd #motivation #automotivacion #sport #deporte #running #madresquecorren #mamisrunners #mamasrunners #mamisquecorren #runbabyrun #laufen #derdiedasoutfits
Una de las cosas que he aprendido viviendo en el extranjero es el practicar la auto-motivación. En multitud de circunstancias. Esta vez tengo 2 carreras a la vista, una de ellas solidaria, de 5 kms corriendo con pruebas de barro 🙈😅 Así que ya de vuelta a casa en Germany he empezado de nuevo a correr. No es una operación bikini express 🤣🤣🤣 Pero llevo tiempo queriendo volver a practicar deporte regularmente. No aspiro a ser deportista de élite, creo que ya no llego a tiempo 🤔😂😂😂 pero sí darme cuenta de lo importante que es el deporte en nuestras vidas. No es NADA fácil. Y el calor no ayuda. Pero hemos de intentar practicar un poquito de deporte. Sea cual sea. Un poquito cada día. Si necesitáis algo de motivación puedo ir compartiendo aquí cómo voy con vosotros y quien se anime puede compartirlo conmigo y así nos motivamos todos!! 💪🏻☺️ Tenéis mi antes y mi después de mi primer día de vuelta al ruedo en Stories 🎥🙆🏻‍♀️ Sudando como un 🐔😂😂 ¡Feliz noche queridos! Einen schönen Abend ihr lieben! 😘😘😘 #automotivation  #unpocodedeportecadadia  #outfitoftheday  #ootd  #motivation  #automotivacion  #sport  #deporte  #running  #madresquecorren  #mamisrunners  #mamasrunners  #mamisquecorren  #runbabyrun  #laufen  #derdiedasoutfits 
Cuando entrenas dos veces en un día y no estás acostumbrada, no puedes esperar los mismos resultados. Pero no había otra opción, así que al menos he podido hacer más de lo que esperaba pero menos de lo acostumbrado por volver a tener molestias en el gemelo derecho. 🇬🇧when you train twice a day and you’re not used to it, you can’t expect the best of your results. But life happens and it was the only way to have all my weekly #workout done.  Had to stop before ending it because of right calf pain (again 😔)
#running #runningmoms #madresquecorren #mujeresquecorren #healthylifestyle #estilodevidasaludable #bbg #bbgweek2 #bbgspain #deathbykayla #pronokal_es #pronokalgirl #reto10km #trainingfor10km
Cuando entrenas dos veces en un día y no estás acostumbrada, no puedes esperar los mismos resultados. Pero no había otra opción, así que al menos he podido hacer más de lo que esperaba pero menos de lo acostumbrado por volver a tener molestias en el gemelo derecho. 🇬🇧when you train twice a day and you’re not used to it, you can’t expect the best of your results. But life happens and it was the only way to have all my weekly #workout  done. Had to stop before ending it because of right calf pain (again 😔) #running  #runningmoms  #madresquecorren  #mujeresquecorren  #healthylifestyle  #estilodevidasaludable  #bbg  #bbgweek2  #bbgspain  #deathbykayla  #pronokal_es  #pronokalgirl  #reto10km  #trainingfor10km 
Hoy es lunes, ¿noooo? ¡¡¡Pues hoy he vuelto a salir a correr!!!
Que conste casi me echo para atrás, pero noooooo, ¡he salido a correr y me he llevado el trípode!!! Lo sé, estoy loca corriendo con el palo/trípode selfie que tengo, pero me he dicho voy a probar a ver... y ahora os cuento. 
La temperatura ideal para 🏃, la verdad. Aunque estaba todo encapotado con pequeñas zonas de cielo abierto no me ha llovido. He corrido tres kilómetros por el carril bici (más bien por el sendero que hemos hecho corredores y ciclistas junto al carril bici 😬) porque con la lluvia de estos días no me atrevía a ir por el campo, pero los últimos dos he tirado para el monte y no ha ido mal la cosa si hubiera ido por el camino, pero para hacer la deseada foto no se me ha ocurrido otra cosa que subirme montaña arriba campo a través con mis 👟 bonitas y claro han vuelto muy monas ellas, os podéis imaginar... Así que todo bien, por mi campito yo contando los 🐰 que me he ido encontrando (9⃣ para ser exactos) y luego para hacer la foto no hacía más que mirar a la izquierda y ver la típica imagen de silueta a contraluz con el cielo que había y yo imaginándome una foto que os morís, así que pues eso...
He preparado el trípode, colocado el móvil, 'poniéndole peso' y me he puesto a grabar un vídeo al estilo @nomegustacorrer para luego poder sacar la foto que yo veía en mi cabeza, peeeeroooo no contaba o no me he dado cuenta de:
1. He tenido la genial idea de probarlo un día de 🌬️ y a los 40'' se ha caído y hasta que no he vuelto 3' después pues yo estaba por ahí corriendo por el campo imaginándome la foto tan chula que sacaría (el vídeo lo he recortado para que no os aburrais viendo tres minutos de pantalla negra 😉) y
2. Las distancias y el objetivo de mi imaginación no es del mismo tamaño que el de mi móvil 📱 por lo que si se hubiera grabado todo el vídeo la foto sería igual que la que veis en la foto porque ¡¡¡no se me vería!!!! ¡¡¡La he hecho a tomar vientos!!!! 😣
Pero bueno, el esfuerzo es lo que cuenta y el resultado final han sido 5 km en menos de 6min/km (increíble otra vez para mí 😄)
A los que habéis llegado al final: Gracias y 😘 por la lectura.
Hoy es lunes, ¿noooo? ¡¡¡Pues hoy he vuelto a salir a correr!!! Que conste casi me echo para atrás, pero noooooo, ¡he salido a correr y me he llevado el trípode!!! Lo sé, estoy loca corriendo con el palo/trípode selfie que tengo, pero me he dicho voy a probar a ver... y ahora os cuento. La temperatura ideal para 🏃, la verdad. Aunque estaba todo encapotado con pequeñas zonas de cielo abierto no me ha llovido. He corrido tres kilómetros por el carril bici (más bien por el sendero que hemos hecho corredores y ciclistas junto al carril bici 😬) porque con la lluvia de estos días no me atrevía a ir por el campo, pero los últimos dos he tirado para el monte y no ha ido mal la cosa si hubiera ido por el camino, pero para hacer la deseada foto no se me ha ocurrido otra cosa que subirme montaña arriba campo a través con mis 👟 bonitas y claro han vuelto muy monas ellas, os podéis imaginar... Así que todo bien, por mi campito yo contando los 🐰 que me he ido encontrando (9⃣ para ser exactos) y luego para hacer la foto no hacía más que mirar a la izquierda y ver la típica imagen de silueta a contraluz con el cielo que había y yo imaginándome una foto que os morís, así que pues eso... He preparado el trípode, colocado el móvil, 'poniéndole peso' y me he puesto a grabar un vídeo al estilo @nomegustacorrer para luego poder sacar la foto que yo veía en mi cabeza, peeeeroooo no contaba o no me he dado cuenta de: 1. He tenido la genial idea de probarlo un día de 🌬️ y a los 40'' se ha caído y hasta que no he vuelto 3' después pues yo estaba por ahí corriendo por el campo imaginándome la foto tan chula que sacaría (el vídeo lo he recortado para que no os aburrais viendo tres minutos de pantalla negra 😉) y 2. Las distancias y el objetivo de mi imaginación no es del mismo tamaño que el de mi móvil 📱 por lo que si se hubiera grabado todo el vídeo la foto sería igual que la que veis en la foto porque ¡¡¡no se me vería!!!! ¡¡¡La he hecho a tomar vientos!!!! 😣 Pero bueno, el esfuerzo es lo que cuenta y el resultado final han sido 5 km en menos de 6min/km (increíble otra vez para mí 😄) A los que habéis llegado al final: Gracias y 😘 por la lectura.
Después de los últimos entrenamientos fallidos tenía miedo de fracasar de nuevo. Pero no, hacer un entrenamiento peor no es fracasar, es aprender que ha fallado para mejorar. Hoy lo he vuelto a intentar, me he encontrado muchísimo mejor que las últimas veces y he mejorado el ritmo y distancia. Seguimos preparando mi primera carrera en tres semanas!!! After my last failed trainings I was scared to try and fail again. But it’s never a failed training, it’s not as good as others but you still can learn of it. I tried again today, and I feel great, better pace, better endurance, longer distance and a big I’m proud of myself!!! #running #runningmoms #madresquecorren #mujeresquecorren #momscanbefit #madresenforma #madresfit #fitmoms #trainingfor10km #reto10km #miprimeracarrera #healthylifestyle #estilodevidasaludable #dietasanayejercicio #keto #ketodiet #cetosis #pronokal #pronokal_es #bbg #bbgspain #kaylasarmy #deathbykayla
Después de los últimos entrenamientos fallidos tenía miedo de fracasar de nuevo. Pero no, hacer un entrenamiento peor no es fracasar, es aprender que ha fallado para mejorar. Hoy lo he vuelto a intentar, me he encontrado muchísimo mejor que las últimas veces y he mejorado el ritmo y distancia. Seguimos preparando mi primera carrera en tres semanas!!! After my last failed trainings I was scared to try and fail again. But it’s never a failed training, it’s not as good as others but you still can learn of it. I tried again today, and I feel great, better pace, better endurance, longer distance and a big I’m proud of myself!!! #running  #runningmoms  #madresquecorren  #mujeresquecorren  #momscanbefit  #madresenforma  #madresfit  #fitmoms  #trainingfor10km  #reto10km  #miprimeracarrera  #healthylifestyle  #estilodevidasaludable  #dietasanayejercicio  #keto  #ketodiet  #cetosis  #pronokal  #pronokal_es  #bbg  #bbgspain  #kaylasarmy  #deathbykayla 
Resumen de la mañana de hoy. Casi 8km lentos por que salir por la mañana temprano sin desayunar no es lo mío, después desayuno de campeona y un rato de playa. Esta tarde me esperan mínimo 4 horas de estudio así que hay que hacer cundir la mañana. #running #runnergirl #runner #mujeresquecorren #madresquecorren #runnerdelavida
Subir💪bajar😭....pero mejorando, después de 1 mes sin poder correr vamos mejorando poco a poco, recuperamos con un antioxidante de @greenfoodcanarias
 en la @mclauvalletabares #nohayprisa 
#pocoapoco #mujerydeporte #nutrición #mujeresquecorren #madresquecorren #lasmujeresnosmovemos #deportexdiversión #mclausecuidaytecuida
Aproximadamente un año entre ambas fotos. Un año de dieta #pronokal y de ejercicio físico, un año de cambios corporales y sobre todo mentales. Un año lleno de alegrías. Aún me queda camino por recorrer, peso por perder y musculatura que tonificar. Esto es sólo el principio! #pronokal_es #pronokalfase4 #dietacetogenica #dietasanayejercicio #siyopuedotupuedes #madresquecorren #madresenforma #estilodevidasaludable #madresfit #running #reto10km
Hala, a tomar por saco. De baja deportiva por pinzamiento C3-4-5, contractura trapecio bajo y pubalgia. Soy una p*** abuela achacosa.😭😭😭😭😭 #estoymaladeacostarme #mecagoenmivida  #rx #radio #fisio #healthymama #healthyliving #running #runner #mamarun #madresquecorren #mujeresquecorren #running
... La vida recompensa de forma EXTRAORDINARIA a quienes se entregan de manera EXTRAORDINARIA... Desde #Munaykt queremos felicitar a @bmbatirtxe por ese ENORME #espirituMunay que nos permite disfrutar de su fortaleza,  de sus ganas,  de su renuncia a las excusas... Es nuestro gran ejemplo de que cuando SE QUIERE SE PUEDE, las excusas son solo el pretexto para no intentarlo... MUY GRANDE BEA!!! Ejemplo de GANAS E ILUSIÓN para muchas amatxus!!!!... #estoesunequipo #Munaykt #madresquecorren
... La vida recompensa de forma EXTRAORDINARIA a quienes se entregan de manera EXTRAORDINARIA... Desde #Munaykt  queremos felicitar a @bmbatirtxe por ese ENORME #espirituMunay  que nos permite disfrutar de su fortaleza, de sus ganas, de su renuncia a las excusas... Es nuestro gran ejemplo de que cuando SE QUIERE SE PUEDE, las excusas son solo el pretexto para no intentarlo... MUY GRANDE BEA!!! Ejemplo de GANAS E ILUSIÓN para muchas amatxus!!!!... #estoesunequipo  #Munaykt  #madresquecorren 
Crónica del lunes:
Hoy me he superado a mi misma 💃💃💃: he bajado de 6 minutos el kilómetro. No es mi meta, no corro por bajar tiempos y mejorar en ese aspecto, corro porque me gusta el deporte y es el único en el que puedo salir yo sola y dedicarle media hora, pero a nadie le amarga un dulce, ¿no? 😁
Y a ver qué me ha pasado hoy... Os cuento.
Volviendo a casa del trabajo he visto un pedazo campo de flores amarillas que he flipado en colorines 😍, así que me he dicho : 'hoy voy para allá'. Y allá que me he ido y debo estar muy rica porque por intentar hacer la foto se me han subido un montón de 🐜 (a las que odio por cierto), así que me he ido por patas y pegándome por toda la pierna para bajarlas a todas, que sólo me faltaba traer alguna a casa 😱
He corrido detrás de un par de lagartijas (las pobres no tienen icono en Ig), pero esas son muy rápidas, salvo una que me la he encontrado patas arriba y rodeada por un montón de 🐜.
Y poco más, es que hoy ha sido por ciudad y no pasa nada divertido por aquí, jeje.
Si has llegado hasta aquí en la lectura. Gracias y 😘 .

#soyrunner#running  #instarunner #instarunners #instarunnermadrid #instarunnerspain #sindescanso #yopuedo #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes #happyrunning #pasionporcorrer #runforfun #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta #sportwoman #mujeresquecorren #deporte #sportlover #lovesports #sportwoman #runitfast #rungirl #igrunners  #coreevostyle #madresquecorren #actitudelifexir
Crónica del lunes: Hoy me he superado a mi misma 💃💃💃: he bajado de 6 minutos el kilómetro. No es mi meta, no corro por bajar tiempos y mejorar en ese aspecto, corro porque me gusta el deporte y es el único en el que puedo salir yo sola y dedicarle media hora, pero a nadie le amarga un dulce, ¿no? 😁 Y a ver qué me ha pasado hoy... Os cuento. Volviendo a casa del trabajo he visto un pedazo campo de flores amarillas que he flipado en colorines 😍, así que me he dicho : 'hoy voy para allá'. Y allá que me he ido y debo estar muy rica porque por intentar hacer la foto se me han subido un montón de 🐜 (a las que odio por cierto), así que me he ido por patas y pegándome por toda la pierna para bajarlas a todas, que sólo me faltaba traer alguna a casa 😱 He corrido detrás de un par de lagartijas (las pobres no tienen icono en Ig), pero esas son muy rápidas, salvo una que me la he encontrado patas arriba y rodeada por un montón de 🐜. Y poco más, es que hoy ha sido por ciudad y no pasa nada divertido por aquí, jeje. Si has llegado hasta aquí en la lectura. Gracias y 😘 . #soyrunner #running  #instarunner  #instarunners  #instarunnermadrid  #instarunnerspain  #sindescanso  #yopuedo  #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes  #happyrunning  #pasionporcorrer  #runforfun  #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta  #sportwoman  #mujeresquecorren  #deporte  #sportlover  #lovesports  #sportwoman  #runitfast  #rungirl  #igrunners  #coreevostyle  #madresquecorren  #actitudelifexir 
Cuanto más se acerca mi primera carrera, peor lo hago. Peor ritmo, peor resistencia y cero poder mental. Estoy empezando a plantearme anular la carrera 🤦‍♀️ The closer the race, the worse results. Worse pace and endurance, and zero mental strength. Thinking about not going to #run this #race 
#running #correr #momscanbefit #madresenforma #runningmoms #madresquecorren #mujeresquecorren #weightlossjourney #perdiendopeso #ketodiet #keto #dietacetogenica #pronokal_es #pronokal #pronokalespaña #estilodevidasaludable #healthylifestyle #nuncacreiquemegustariacorrer
Cuanto más se acerca mi primera carrera, peor lo hago. Peor ritmo, peor resistencia y cero poder mental. Estoy empezando a plantearme anular la carrera 🤦‍♀️ The closer the race, the worse results. Worse pace and endurance, and zero mental strength. Thinking about not going to #run  this #race  #running  #correr  #momscanbefit  #madresenforma  #runningmoms  #madresquecorren  #mujeresquecorren  #weightlossjourney  #perdiendopeso  #ketodiet  #keto  #dietacetogenica  #pronokal_es  #pronokal  #pronokalespaña  #estilodevidasaludable  #healthylifestyle  #nuncacreiquemegustariacorrer 
Mal día el de hoy. Un sol precioso, un viento agradable pero no ha sido mi día. Estaba agotada y de nuevo molesta con el gemelo derecho, pero aún así he conseguido completar mi hora de entrenamiento. Aunque mi ritmo no haya sido bueno, estoy orgullosa por haber acabado, por haber salido a correr a pesar de estar en ese momento del mes en el que prefieres quedarte tirada en un sofá, a pesar de mil excusas, las he acallado todas y he completado mi plan.  No se si en 3 semanas estaré lista para mi primera carrera 😔
#madresquecorren #mujeresquecorren #reto10km #madresenforma #correr #running #bbgspain #pronokal_es #pronokalgirl #dietacetogenica #estilodevidasaludable
Mal día el de hoy. Un sol precioso, un viento agradable pero no ha sido mi día. Estaba agotada y de nuevo molesta con el gemelo derecho, pero aún así he conseguido completar mi hora de entrenamiento. Aunque mi ritmo no haya sido bueno, estoy orgullosa por haber acabado, por haber salido a correr a pesar de estar en ese momento del mes en el que prefieres quedarte tirada en un sofá, a pesar de mil excusas, las he acallado todas y he completado mi plan. No se si en 3 semanas estaré lista para mi primera carrera 😔 #madresquecorren  #mujeresquecorren  #reto10km  #madresenforma  #correr  #running  #bbgspain  #pronokal_es  #pronokalgirl  #dietacetogenica  #estilodevidasaludable 
#Repost @cris_peke_77
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Que nada ni nadie pueda contigo!!! Vamos a por el VIERNES!!! #runningterritory #runninggirl #correr #mujeresquecorren #mujeresvalientes #mujeresdeverdad #madresquecorren #sumarkm #esclorosismultiple #nasvermell #narizroja🔴
Otros 8km para la saca!!! Muy contenta, voy mejorando ritmo aunque me cuesta... pero se me ríe el cuerpo porque mañana es #juernes #debereshechos #megustacorrer #correr #run #run4fun #mujeresquecorren #madresquecorren #bilbao #megustabilbao #instarunners #instarunneros #instarunnerosbilbainos #verybilbao
Sumo otros 8k!!! Soy tortuwoman 🐢 pero algún día recuperaré mi ritmo!! 🏃🏻‍♀️💪🏻💪🏻 #megustacorrer #mujeresquecorren #madresquecorren #instarunneros #instarunnerosbilbao #run #run4fun #despacito #bilbao
Hace un año mas o menos me descubría a mi misma pensando en que alimento hipercalorico podía comer en un rato, ahora me descubro a mi misma pensando en que ritmo voy a intentar alcanzar en el siguiente entrenamiento 💪🏻. Almost a year ago I found myself frequently thinking about my next high calorie food, nowadays I find myself wondering about the #pace of my next #training 💪🏻 #running #runningmoms #madresquecorren #healthylifestyle #estilodevidasaludable #monscanbefit #madresenforma #trainingfor10km #reto10km #keto #ketodiet #dietacetogenica #pronokal #pronokal_es #porunestilodevidasaludable
Hace un año mas o menos me descubría a mi misma pensando en que alimento hipercalorico podía comer en un rato, ahora me descubro a mi misma pensando en que ritmo voy a intentar alcanzar en el siguiente entrenamiento 💪🏻. Almost a year ago I found myself frequently thinking about my next high calorie food, nowadays I find myself wondering about the #pace  of my next #training  💪🏻 #running  #runningmoms  #madresquecorren  #healthylifestyle  #estilodevidasaludable  #monscanbefit  #madresenforma  #trainingfor10km  #reto10km  #keto  #ketodiet  #dietacetogenica  #pronokal  #pronokal_es  #porunestilodevidasaludable 
Sensaciones raras en el entreno de hoy, no se si ha sido el calor, la hora ,el 💨. Me ha costado coger ritmo, pero al final lo que cuenta es salir, no? #running #runner #mujeresquecorren #madresquecorren #corredora 🏃🏼‍♀️
Repost @trimama_runner ・・・
💫 @edprnrmadridmaraton disfrutada a tope! 🏃🏼‍♀️🎸🤘🏻 Gracias por vuestros ánimos, vuestros gritos en carrera jaja, vuestros comentarios, mensajes, a la gente de mi club...sois muy grandes! 🤩 Correr en Madrid es siempre un gustazo!💙 #runner #runnerofinstagram #correresviviratopedepower #corroysoyfeliz #madresquecorren #corrermehaenseñado #maratoniana #madresmaratonianas #madredefamilianumerosa #healtylife #comebienyentrenaduro #comeycorre #noesdietaesunestilodevida #hokosport #hankersport #adidasultraboost #nuevoobjetivo #nuevosretos #nuevoclub #abril2018
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Después de la lesión del otro día estaba un poco nerviosa ante el entreno de hoy. Estoy resentida, pero contenta de haber podido completarlo y mejorar un poquito distancia y ritmo.
After my last #training I was injured, so today I was worried about what would happen with my leg. Even feeling my leg a little strange, I’ve completed the training and improved distance and pace! #running #runningmoms #madresquecorren #trainingfor10km #reto10km #keto #ketodiet #dietacetogenica #pronokal #pronokal_es #momscanbefit #madresenforma #bbg #bbgprogress #healthylifestyle #estilodevidasaludable
Después de la lesión del otro día estaba un poco nerviosa ante el entreno de hoy. Estoy resentida, pero contenta de haber podido completarlo y mejorar un poquito distancia y ritmo. After my last #training  I was injured, so today I was worried about what would happen with my leg. Even feeling my leg a little strange, I’ve completed the training and improved distance and pace! #running  #runningmoms  #madresquecorren  #trainingfor10km  #reto10km  #keto  #ketodiet  #dietacetogenica  #pronokal  #pronokal_es  #momscanbefit  #madresenforma  #bbg  #bbgprogress  #healthylifestyle  #estilodevidasaludable 
Es difícil ser madre... Conciliar colegios, médicos, extraescolares con trabajos, jefes y labores domésticas. Es difícil rascar tiempo y fuerzas para salir a correr, o acercarse al gym, a costa, la mayor parte de los días, de nuestras horas de sueño... Citando a @lavecinarubia, que siempre nos arranca una sonrisa en momentos de crisis, “ Me gusta ser rubia pero, a veces,  es difícil” y ser #madrerubiconpelazo ya ni te cuento, rubia... Sueño con una conciliación efectiva porque, sin lugar a dudas, el mejor regalo que me ha hecho la vida es ser madre. Felicidades hoy y siempre a todas las mamis!!!!
#nosinmischicas #osadoroprincipitos #mamá #runningmum #madresquecorren #siempreavuestrolado #paseloquepase #supermami #mother #day #canyon #canyonfamily #mamafeliz #mumlife #momlife #workingmom #kafewakeraceteam
Es difícil ser madre... Conciliar colegios, médicos, extraescolares con trabajos, jefes y labores domésticas. Es difícil rascar tiempo y fuerzas para salir a correr, o acercarse al gym, a costa, la mayor parte de los días, de nuestras horas de sueño... Citando a @lavecinarubia, que siempre nos arranca una sonrisa en momentos de crisis, “ Me gusta ser rubia pero, a veces, es difícil” y ser #madrerubiconpelazo  ya ni te cuento, rubia... Sueño con una conciliación efectiva porque, sin lugar a dudas, el mejor regalo que me ha hecho la vida es ser madre. Felicidades hoy y siempre a todas las mamis!!!! #nosinmischicas  #osadoroprincipitos  #mamá  #runningmum  #madresquecorren  #siempreavuestrolado  #paseloquepase  #supermami  #mother  #day  #canyon  #canyonfamily  #mamafeliz  #mumlife  #momlife  #workingmom  #kafewakeraceteam 
Otro año más he disfrutado de la #carreradelamujer con mis #madresquecorren, para celebrar el #díadelamadre. Me encanta el recorrido, la gente y el ambiente, aunque este año nos ha faltado la 🎤
La compota de manzan🍎🍏🍎🍏de @hoycomemossano está de muerte con mis experimentos aveneros post carrera 🏃#desayunosaludable #desayuno #breakfast #riquisimo #run #runninggirl #mamacorre #mamarun  #mujeresquecorren #madresquecorren #healthyrecipes #healthymama #healthyfood #instafruit #instafood #instagood #saturday #weekend #homemade #hechoencasa
XXXIX Carrera Popular San Fernando de Henares.

Volvemos a ser portada🤣 @clubatletismosanfernando
#viveeldeporteenigualdad #casf #mujeresquecorren #madresquecorren #deporte #running
El lunes no salí a correr, tuve otros planes. Pero esta semana no podía fallar habiendo dos días festivos.
He salido por la mañana ☀️, que hacía mucho que no lo hacía.
He salido por el campo, que lo he hecho dos veces en mi vida, pero no sé por qué hoy me apetecía 🌿.
He sido rodeada por milanos ,que no sé si se ven en el stories (no sé cómo lo hacéis los que corréis para grabar y hablar al mismo tiempo, a mí me ha parecido mortal 💀)
He subido una cuesta y creí que el 🍌 que me he comido no se quedaba conmigo.
He visto una persecución de 🐕 y 🐇, se salvó este último, por cierto.
¡Ah!, y al hacer la foto se me han subido unas 🐜 que debían pensar que mi pierna estaba rica, porque pedazo de mordiscos ¡oiga! 
Vamos que he estado, puedo decirlo, bien entretenida el ratito que le he echado.

#soyrunner#running  #instarunner #instarunners #instarunnermadrid #instarunnerspain #sindescanso #yopuedo #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes #happyrunning #pasionporcorrer #runforfun #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta #sportwoman #mujeresquecorren #deporte #sportlover #lovesports #sportwoman #runitfast #rungirl #igrunners  #coreevostyle #madresquecorren #actitudelifexir
#meapuntoalreto_arasdesuelo @meapuntoalreto
#rc_fromwhereistand #retoclick @retoclick
#instantes_arassuelo18 @instant_es @instagrafic
El lunes no salí a correr, tuve otros planes. Pero esta semana no podía fallar habiendo dos días festivos. He salido por la mañana ☀️, que hacía mucho que no lo hacía. He salido por el campo, que lo he hecho dos veces en mi vida, pero no sé por qué hoy me apetecía 🌿. He sido rodeada por milanos ,que no sé si se ven en el stories (no sé cómo lo hacéis los que corréis para grabar y hablar al mismo tiempo, a mí me ha parecido mortal 💀) He subido una cuesta y creí que el 🍌 que me he comido no se quedaba conmigo. He visto una persecución de 🐕 y 🐇, se salvó este último, por cierto. ¡Ah!, y al hacer la foto se me han subido unas 🐜 que debían pensar que mi pierna estaba rica, porque pedazo de mordiscos ¡oiga! Vamos que he estado, puedo decirlo, bien entretenida el ratito que le he echado. #soyrunner #running  #instarunner  #instarunners  #instarunnermadrid  #instarunnerspain  #sindescanso  #yopuedo  #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes  #happyrunning  #pasionporcorrer  #runforfun  #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta  #sportwoman  #mujeresquecorren  #deporte  #sportlover  #lovesports  #sportwoman  #runitfast  #rungirl  #igrunners  #coreevostyle  #madresquecorren  #actitudelifexir  #meapuntoalreto_arasdesuelo  @meapuntoalreto #rc_fromwhereistand  #retoclick  @retoclick #instantes_arassuelo18  @instant_es @instagrafic
Estas fotos son del pasado sábado hice los 10km de la #solhalfmarathonmagaluf y casi hice mi objetivo. Estoy muy contenta después de todo 😊 #runninggirl #runner #madresquecorren #mujeresquecorren
👟Sunday Run at La Pared, Luquillo Beach, PR- 6am⛅

Run at your own pace.
You will arrive.

Slow down, 
calm down.
Don't worry, 
don't hurry.
Trust the process... 💕👉🏻 Follow--> @greengym_luquillo
👟Sunday Run at La Pared, Luquillo Beach, PR- 6am⛅ Run at your own pace. You will arrive. Slow down, calm down. Don't worry, don't hurry. Trust the process... 💕👉🏻 Follow--> @greengym_luquillo
De parón en parón y tiro porque me toca. Ver que he mejorado  mi marca sin venir a cuento, es bien 👍 Si es que a mí lo que me gusta es madrugar....🌅 #runninggirl #run #alwaysontherun #mamarun #madresquecorren #mujeresquecorren #running #correforestcorre #healthymama #healthyliving #masnou #elmasnou #bcn #madrugaresdeguapas #yomuevoelcucu #sabado #weekend #motivacion
Un honor aparecer en el cartel de la próxima Espeto Beach Running, el día 26 volveremos a estar en la línea de salida para darlo todo y disfrutar del mar, del deporte y de las sardinas! @elultimomono #espetobeachrunning #beachrunning #beachrunners #madresydeportistas #madresquecorren #nopiensescorre #correysefeliz #persiguetusueño #sonriequelavidavuela #ironmom #moonrunners #atope #gasalavida
Así de mona he ido hoy a la clase de #bodypump en @illescw . Hoy tocaba un poco de fuerza y he cumplido! #runner #corredora #madresquecorren #mujeresquecorren @elartedcorrer @edcorredoras
Hoy es lunes ¿y qué toca? ¡¡Pues salir a correr!!!
Hoy casi me lo pienso porque he visto la factura de la luz y del gas y tengo que llamar para ver qué narices me han cobrado, pero luego he dicho que bueno, que ellos pueden esperar y el correr no, así que.. unos kilómetros más para la saca.

#soyrunner#running #runner #correr #instarunner #instarunners #instarunnermadrid #instarunnerspain #sindescanso #yopuedo #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes #happyrunning #pasionporcorrer #runforfun #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta #sportwoman #mujeresquecorren #deporte #sportlover #lovesports #sportwoman #runitfast #rungirl #igrunners  #coreevostyle #madresquecorren #actitudelifexir
#meapuntoalreto_arasdesuelo @meapuntoalreto
#instantes_arassuelo18 @instant_es @instagrafic
Hoy es lunes ¿y qué toca? ¡¡Pues salir a correr!!! Hoy casi me lo pienso porque he visto la factura de la luz y del gas y tengo que llamar para ver qué narices me han cobrado, pero luego he dicho que bueno, que ellos pueden esperar y el correr no, así que.. unos kilómetros más para la saca. #soyrunner #running  #runner  #correr  #instarunner  #instarunners  #instarunnermadrid  #instarunnerspain  #sindescanso  #yopuedo  #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes  #happyrunning  #pasionporcorrer  #runforfun  #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta  #sportwoman  #mujeresquecorren  #deporte  #sportlover  #lovesports  #sportwoman  #runitfast  #rungirl  #igrunners  #coreevostyle  #madresquecorren  #actitudelifexir  #meapuntoalreto_arasdesuelo  @meapuntoalreto #instantes_arassuelo18  @instant_es @instagrafic
Una vez me dijeron "deja de sobrevivir y conviértete en lo que quieras ser". 7 k y por fin bajo de 5m el km, y estoy viva y salvaje bajo los truenos, sudando bajo la tormenta y muy cerca de todas las cosas buenas de la vida. #gasalavida #rainrunners #rainningrunners #rainlover #iamthestorm #libreysalvaje #correysefeliz #madresquecorren #mujeresquecorren #stormrunners
Antes y después de una genial carrera... Feliz de haber participado en @edprnrmadridmaraton , por mi reto personal, la compañía,  la organización, el recorrido y el ambientazo. Repetiremos!! Aunque (y lo digo con la boca pequeña), puede que a la próxima vaya a por el color de medalla de mis compis 🤭😅 aunque estoy súper orgullosa con la mía y no me la pienso quitar ni para dormir 😜
Antes y después de una genial carrera... Feliz de haber participado en @edprnrmadridmaraton , por mi reto personal, la compañía, la organización, el recorrido y el ambientazo. Repetiremos!! Aunque (y lo digo con la boca pequeña), puede que a la próxima vaya a por el color de medalla de mis compis 🤭😅 aunque estoy súper orgullosa con la mía y no me la pienso quitar ni para dormir 😜
Tan Feliz con mis nuevos pantalones y zapatillas que 10 min después de salir he tenido que dejarlo por rotura fibrilar en los gemelos. Alguien me puede decir cuanto tiempo de reposo necesito? 
I was soooo happy with my new gear , but 10 minutes later I had to stop running because of a muscle strain in my right leg. Any advice on how long do I have to rest? #runningmoms #madresquecorren #trainingfor10km #reto10km #momscanbefit #madresenforma #healthylifestyle #dietasanayejercicio #dietacetogenica #ketodiet #pronokal #pronokalgirl #pronokal_es
Tan Feliz con mis nuevos pantalones y zapatillas que 10 min después de salir he tenido que dejarlo por rotura fibrilar en los gemelos. Alguien me puede decir cuanto tiempo de reposo necesito? I was soooo happy with my new gear , but 10 minutes later I had to stop running because of a muscle strain in my right leg. Any advice on how long do I have to rest? #runningmoms  #madresquecorren  #trainingfor10km  #reto10km  #momscanbefit  #madresenforma  #healthylifestyle  #dietasanayejercicio  #dietacetogenica  #ketodiet  #pronokal  #pronokalgirl  #pronokal_es 
Mal día en el trabajo, de un humor 🤬que solo ha mejorado tras ir a #correr, sobre todo al ver que de nuevo he logrado superar los 8km 💪🏻. Bad day at work, feeling 🤬until I went #running . Now I’m in heaven and happy because I have completed 8km in a row again! 💪🏻#trainingfor10km #reto10km #runningmoms #madresquecorren #bbg #bbgprogress #bbgtransformation #bbgspain #kaylasarmy #keto #ketodiet #dietacetigenica #pronokal #pronokal_es #healthylifestyle #nuncapensequemegustariacorrer #momscanbefit
Mal día en el trabajo, de un humor 🤬que solo ha mejorado tras ir a #correr , sobre todo al ver que de nuevo he logrado superar los 8km 💪🏻. Bad day at work, feeling 🤬until I went #running  . Now I’m in heaven and happy because I have completed 8km in a row again! 💪🏻#trainingfor10km  #reto10km  #runningmoms  #madresquecorren  #bbg  #bbgprogress  #bbgtransformation  #bbgspain  #kaylasarmy  #keto  #ketodiet  #dietacetigenica  #pronokal  #pronokal_es  #healthylifestyle  #nuncapensequemegustariacorrer  #momscanbefit 
Cuando puedes #correr sin que duelan las piernas después del día de piernas de #bbg te da igual el ritmo 🤣. If you are able to #run after #bbg leg day not to sore, you just don’t worry about the pace. #running #runningmoms #momscanbefit #bbgweek2 #ificsndoityoucandoit #trusttheprocess #weightlossjourney #healthylifestyle #trainingfor10km #madresquecorren #reto10km #siyopuedotupuedes #perdiendopeso #dietacetogenica #pronokal #pronokal_es #keto #ketodiet #dietasanayejercicio #comprometidosporunpesosaludable #estilodevidasaludable
Cuando puedes #correr  sin que duelan las piernas después del día de piernas de #bbg  te da igual el ritmo 🤣. If you are able to #run  after #bbg  leg day not to sore, you just don’t worry about the pace. #running  #runningmoms  #momscanbefit  #bbgweek2  #ificsndoityoucandoit  #trusttheprocess  #weightlossjourney  #healthylifestyle  #trainingfor10km  #madresquecorren  #reto10km  #siyopuedotupuedes  #perdiendopeso  #dietacetogenica  #pronokal  #pronokal_es  #keto  #ketodiet  #dietasanayejercicio  #comprometidosporunpesosaludable  #estilodevidasaludable 
Dicen que los experimentos se hacen con gaseosa, pero yo los hago con #gachasdeavena Estas mezclan el ácido de la #fresa con caramelo de dátil. Para que  @vidaxxl_  vaya variando 😉
#desayunosaludable #desayuno #porrige #healthymama #healthyrecipes #healthyfood #martes #runninggirl #madresquecorren #mujeresquecorren #mamarun #comerico #comesaludable #comesano #datiles #instafruit #instafood #yummy #degletnoir
Bueno, hoy es lunes y toca...¡Correr!
Hoy he salido en tandem con my Sister @ladycapricciosa y he hecho lo insuperable!!! Os lo juro, no me lo creo no yo!!! 😮 Según la app del móvil he corrido 8,54km en 35'27'', una media de 4'09''' y el kilómetro más rápido en 2'13''. Vamos que me podría batir con uno de los que corre más rápido de los que conozco por esos lugares @fantasias_de_un_runner,  verdad??? 😁
De aquí a récord del mundo no hay nada!!! 😂😂😂 #soyrunner#running #runner #correr #instarunner #instarunners #instarunnermadrid #instarunnerspain #sindescanso #yopuedo #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes #happyrunning #pasionporcorrer #runforfun #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta #sportwoman #mujeresquecorren #deporte #sportlover #lovesports #sportwoman #runitfast #rungirl #igrunners #runbrands #coreevostyle #madresquecorren #actitudelifexir
Bueno, hoy es lunes y toca...¡Correr! Hoy he salido en tandem con my Sister @ladycapricciosa y he hecho lo insuperable!!! Os lo juro, no me lo creo no yo!!! 😮 Según la app del móvil he corrido 8,54km en 35'27'', una media de 4'09''' y el kilómetro más rápido en 2'13''. Vamos que me podría batir con uno de los que corre más rápido de los que conozco por esos lugares @fantasias_de_un_runner, verdad??? 😁 De aquí a récord del mundo no hay nada!!! 😂😂😂 #soyrunner #running  #runner  #correr  #instarunner  #instarunners  #instarunnermadrid  #instarunnerspain  #sindescanso  #yopuedo  #yopuedocontodoymás  #siyopuedotúpuedes  #happyrunning  #pasionporcorrer  #runforfun  #yocorro  #yocorrosimicuerpoaguanta  #sportwoman  #mujeresquecorren  #deporte  #sportlover  #lovesports  #sportwoman  #runitfast  #rungirl  #igrunners  #runbrands  #coreevostyle  #madresquecorren  #actitudelifexir 
Este es el molino que veo casi siempre al terminar mis sesiones de entrenamiento. Hoy he sentido que me quitaba un gran peso de encima cuando lo he visto. He conseguido acabar 60’ sin dejarme amedrentar por una casi torcedura de tobillo, cintas voladoras, auriculares que cobran vida y un puente quita alientos. Otro entreno a la saca 😉#running #runner #corredora #madresquecorren #mujeresquecorren 🏃🏼‍♀️
Este es el molino que veo casi siempre al terminar mis sesiones de entrenamiento. Hoy he sentido que me quitaba un gran peso de encima cuando lo he visto. He conseguido acabar 60’ sin dejarme amedrentar por una casi torcedura de tobillo, cintas voladoras, auriculares que cobran vida y un puente quita alientos. Otro entreno a la saca 😉#running  #runner  #corredora  #madresquecorren  #mujeresquecorren  🏃🏼‍♀️