an online Instagram web viewer

#maagverkleining medias

Photos

Vandaag start de dag met Alrpo Go On en een gouden kiwi on the go! Als tussenmaaltijd heb ik komkommer, een babybel en hummus. Voor lunch (en vermoedelijk tweede tussenmaaltijd) mijn couscous, feta, radijsjes en mini asperge tips. Mogelijk doe ik er dan nog wat kaas bij voor de eiwitten. Vanavond ga ik de vegatarische saté schnitzel proberen, misschien wel 30+ gekruide kaas. Ik denk met een aardappel en broccoli of bloemkool. Vanavond als ik trek heb in iets lekkers, Bio Today Lentil Crisps Sea Salt met een beetje hüttenkäse. De welbekende halve liter zuivel staat er niet op, maar hoort er natuurlijk bij. Dit was hem weer! #ohmyfood #ohmyfoodie #food #foodie #bariatric #gastricbypass #fit #mylife #gezond #gastricsurgery #fighter #afvallen #wls #maagverkleining  #gezondleven #gastricbypassjourney  #weightlossjourney #weightloss #biotoday #babybel #vivera #alprosoya #alpro #alpronista #alrpogoon
Vandaag start de dag met Alrpo Go On en een gouden kiwi on the go! Als tussenmaaltijd heb ik komkommer, een babybel en hummus. Voor lunch (en vermoedelijk tweede tussenmaaltijd) mijn couscous, feta, radijsjes en mini asperge tips. Mogelijk doe ik er dan nog wat kaas bij voor de eiwitten. Vanavond ga ik de vegatarische saté schnitzel proberen, misschien wel 30+ gekruide kaas. Ik denk met een aardappel en broccoli of bloemkool. Vanavond als ik trek heb in iets lekkers, Bio Today Lentil Crisps Sea Salt met een beetje hüttenkäse. De welbekende halve liter zuivel staat er niet op, maar hoort er natuurlijk bij. Dit was hem weer! #ohmyfood  #ohmyfoodie  #food  #foodie  #bariatric  #gastricbypass  #fit  #mylife  #gezond  #gastricsurgery  #fighter  #afvallen  #wls  #maagverkleining  #gezondleven  #gastricbypassjourney  #weightlossjourney  #weightloss  #biotoday  #babybel  #vivera  #alprosoya  #alpro  #alpronista  #alrpogoon 
YEAHHHH! 🙌🏻 Vanavond mijn eerste zwemloop gedaan bij de Triathlon Vereniging Spijkenisse🏊🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Met 500m zwemmen in 12:22 min en 5km hardlopen in 29:49 min geeft dit een mega goed gevoel! Op naar de 1/8 triathlon 💪🏻😆.
YEAHHHH! 🙌🏻 Vanavond mijn eerste zwemloop gedaan bij de Triathlon Vereniging Spijkenisse🏊🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Met 500m zwemmen in 12:22 min en 5km hardlopen in 29:49 min geeft dit een mega goed gevoel! Op naar de 1/8 triathlon 💪🏻😆.
Maaltijd voor morgen voorbereiden aka foodprep! Ik ben benieuwd naar de algehele smaak; ik heb lichtgekruide couscous, radijsjes, aspergetips en feta (met extra peper en paprikapoeder). Morgen volgt weer een partial fooddiary met de rest van de maaltijden van mijn dag. 😁👍 Cheers! #ohmyfood #ohmyfoodie #food #foodie #bariatric #gastricbypass #fit #mylife #gezond #gastricsurgery #fighter #afvallen #wls #maagverkleining  #gezondleven #gastricbypassjourney  #weightlossjourney #weightloss
Maaltijd voor morgen voorbereiden aka foodprep! Ik ben benieuwd naar de algehele smaak; ik heb lichtgekruide couscous, radijsjes, aspergetips en feta (met extra peper en paprikapoeder). Morgen volgt weer een partial fooddiary met de rest van de maaltijden van mijn dag. 😁👍 Cheers! #ohmyfood  #ohmyfoodie  #food  #foodie  #bariatric  #gastricbypass  #fit  #mylife  #gezond  #gastricsurgery  #fighter  #afvallen  #wls  #maagverkleining  #gezondleven  #gastricbypassjourney  #weightlossjourney  #weightloss 
✖️UNIFORM✖️ Elke 3 maanden moest ik weer even langs bij kledingverstrekking voor een kleiner pak 😜 dit is inmiddels uniform nummer 5 🙈 maar ik denk dat het hier wel bij blijft, want ik ben nu al een tijdje stabiel op dit gewicht ☺️ nu zorgen dat ik dit gewicht ook vast kan houden 🙏🏼 #gastricgirl #gastricbypass #gastricsleeve #rny #gbp #afvallen #maagverkleining #wls #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #myjourney #myweightloss #myweightlossjourney #healthy #healthyfood #healthychoices #healthylifestyle #uniform #happy #fit #job #klm #klmcrew #newme
✖️UNIFORM✖️ Elke 3 maanden moest ik weer even langs bij kledingverstrekking voor een kleiner pak 😜 dit is inmiddels uniform nummer 5 🙈 maar ik denk dat het hier wel bij blijft, want ik ben nu al een tijdje stabiel op dit gewicht ☺️ nu zorgen dat ik dit gewicht ook vast kan houden 🙏🏼 #gastricgirl  #gastricbypass  #gastricsleeve  #rny  #gbp  #afvallen  #maagverkleining  #wls  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #myjourney  #myweightloss  #myweightlossjourney  #healthy  #healthyfood  #healthychoices  #healthylifestyle  #uniform  #happy  #fit  #job  #klm  #klmcrew  #newme 
Vorig jaar de twijfel zal ik het doen. Dit jaar zo blij met de genomen stap. Iedere keer als ik naar wc ga kom ik deze spiegel tegen en denk ik wauw ben ik dat. Al vele malen gewoon vergeten om iets aan te trekken als we naar strand of zwembad lopen dus gewoon in bikini. Al aantal keer echt even in de zon gelegen op het strand in plaats van mijzelf te proberen te verstoppen in een stoeltje in de schaduw. Ja ik ben blij met de genomen stap en ben trots op wat ik al bereikt heb. #maagverkleining #gastricbypass
Vorig jaar de twijfel zal ik het doen. Dit jaar zo blij met de genomen stap. Iedere keer als ik naar wc ga kom ik deze spiegel tegen en denk ik wauw ben ik dat. Al vele malen gewoon vergeten om iets aan te trekken als we naar strand of zwembad lopen dus gewoon in bikini. Al aantal keer echt even in de zon gelegen op het strand in plaats van mijzelf te proberen te verstoppen in een stoeltje in de schaduw. Ja ik ben blij met de genomen stap en ben trots op wat ik al bereikt heb. #maagverkleining  #gastricbypass 
- Respect yourself enough to walk away from anything that no longer serves you, grows you or makes you happy 🍀 - #gezond #fit #fitmama #fitgirl #fitmom #fromfattofit #maagverkleining #gastricbypass #gastricsurgery #gastricgirl #gezondleven #weightloss #weightlosssurgery #weightlossjourney #strijden #afvallen #wls #myjourney #happysinglemom
Vandaag weer een (bijzonder) middagje in het ziekenhuis! We begonnen met bloedprikken, omdat over drie weken weer een medische controle is en ik helaas last heb (of hopelijk had) van vitamine tekorten 💊💉 Daarna bij de psycholoog het gehad over terugval(preventie) en daar ook een plan voor gehad die ik moet gaan invullen! Erg fijn om het hierover te hebben met elkaar 🤗 Daarna bij de diëtiste een quiz over bepaalde weetjes over eten en etiketten bekeken van voeding, ook weer veel van geleerd! 📄 En als laatst het gewicht wat ik inmiddels ben verloren (55,4 kg) om me heen gehangen en daarmee een parcourtje moeten lopen. Hoe BIZAR! Ik kan me gewoon niet voorstellen dat ik dat al die jaren extra met me heb meegezeuld.. Echt een bijzondere ervaring om daadwerkelijk te VOELEN waar je vandaan komt en hoeveel makkelijker alles nu gaat 😱 #gezond #fit #fitmama #fitgirl #fitmom #fromfattofit #maagverkleining #gastricbypass #gastricsurgery #gastricgirl #gezondleven #weightloss #weightlosssurgery #weightlossjourney #strijden #afvallen #wls #myjourney #happysinglemom
Vandaag weer een (bijzonder) middagje in het ziekenhuis! We begonnen met bloedprikken, omdat over drie weken weer een medische controle is en ik helaas last heb (of hopelijk had) van vitamine tekorten 💊💉 Daarna bij de psycholoog het gehad over terugval(preventie) en daar ook een plan voor gehad die ik moet gaan invullen! Erg fijn om het hierover te hebben met elkaar 🤗 Daarna bij de diëtiste een quiz over bepaalde weetjes over eten en etiketten bekeken van voeding, ook weer veel van geleerd! 📄 En als laatst het gewicht wat ik inmiddels ben verloren (55,4 kg) om me heen gehangen en daarmee een parcourtje moeten lopen. Hoe BIZAR! Ik kan me gewoon niet voorstellen dat ik dat al die jaren extra met me heb meegezeuld.. Echt een bijzondere ervaring om daadwerkelijk te VOELEN waar je vandaan komt en hoeveel makkelijker alles nu gaat 😱 #gezond  #fit  #fitmama  #fitgirl  #fitmom  #fromfattofit  #maagverkleining  #gastricbypass  #gastricsurgery  #gastricgirl  #gezondleven  #weightloss  #weightlosssurgery  #weightlossjourney  #strijden  #afvallen  #wls  #myjourney  #happysinglemom 
Tijdens het voorbereidend snijden van de taart heb ik stiekem alvast kunnen proeven. 😍 Echt heel erg lekker! Hij smaakt lekker zoet en een beetje fris; hij is door de kaneel ook wat kruidig. Ik zeg: geslaagd! 🎉🍰❤️ #ohmyfood #ohmyfoodie #food #foodie #bariatric #gastricbypass #fit #mylife #gezond #gastricsurgery #fighter #afvallen #wls #maagverkleining  #gezondleven #gastricbypassjourney  #weightlossjourney #weightloss #bodyenfit #strawberry #sugarfree #geentoegevoegdesuikers Mijn recept is geïnspireerd door #ohmypie👌
Tijdens het voorbereidend snijden van de taart heb ik stiekem alvast kunnen proeven. 😍 Echt heel erg lekker! Hij smaakt lekker zoet en een beetje fris; hij is door de kaneel ook wat kruidig. Ik zeg: geslaagd! 🎉🍰❤️ #ohmyfood  #ohmyfoodie  #food  #foodie  #bariatric  #gastricbypass  #fit  #mylife  #gezond  #gastricsurgery  #fighter  #afvallen  #wls  #maagverkleining  #gezondleven  #gastricbypassjourney  #weightlossjourney  #weightloss  #bodyenfit  #strawberry  #sugarfree  #geentoegevoegdesuikers  Mijn recept is geïnspireerd door #ohmypie 👌
Alright, special birthday fooddiary! Ontbijt met een praktische kvarg (Lindahl), lekker en makkelijk. Ik was laat opgestaan, waardoor mijn tweede eetmoment meer een anderhalf eetmoment was. Namelijk een heerlijke mini avocado, zachtgekookt eitje, kaascracker (Ziegler) en een cherry tomaatje. Als volgend anderhalf eetmoment een klein sneetje volkoren brood met hummus om te proberen (Florentin, gekocht bij Eko Plaza) en lekker veel alfalfa. De hummus was heerlijk, heb ik lekker zitten opsmikkelen. Vanavond volgt nog een foto van mijn aardbeientaart en review daarvan! Waarschijnlijk bewaar ik mijn babybel en radijsjes voor morgen, puur vanwege dat ik genoeg heb gehad. #lindahl #kvarg #ziegler #florentin #hummus #alfalfa #aardbeien #ohmyfood #ohmyfoodie #food #foodie #bariatric #gastricbypass #fit #mylife #gezond #gastricsurgery #fighter #afvallen #wls #maagverkleining  #gezondleven #gastricbypassjourney  #weightlossjourney #weightloss #bodyenfit
Alright, special birthday fooddiary! Ontbijt met een praktische kvarg (Lindahl), lekker en makkelijk. Ik was laat opgestaan, waardoor mijn tweede eetmoment meer een anderhalf eetmoment was. Namelijk een heerlijke mini avocado, zachtgekookt eitje, kaascracker (Ziegler) en een cherry tomaatje. Als volgend anderhalf eetmoment een klein sneetje volkoren brood met hummus om te proberen (Florentin, gekocht bij Eko Plaza) en lekker veel alfalfa. De hummus was heerlijk, heb ik lekker zitten opsmikkelen. Vanavond volgt nog een foto van mijn aardbeientaart en review daarvan! Waarschijnlijk bewaar ik mijn babybel en radijsjes voor morgen, puur vanwege dat ik genoeg heb gehad. #lindahl  #kvarg  #ziegler  #florentin  #hummus  #alfalfa  #aardbeien  #ohmyfood  #ohmyfoodie  #food  #foodie  #bariatric  #gastricbypass  #fit  #mylife  #gezond  #gastricsurgery  #fighter  #afvallen  #wls  #maagverkleining  #gezondleven  #gastricbypassjourney  #weightlossjourney  #weightloss  #bodyenfit 
Gisteren even boodschappen gedaan bij de @dirksupermarkten. Daar zijn de producten van @vivavivera in de aanbieding! 2 pakken voor maar €3,- Gezien ik geen vlees meer wil gaan eten heb ik deze 2 producten gekocht.

De groentenballetjes zijn mijn favoriet! Alles de visburger is een nieuwtje... Dus ben benieuwd!

#maagverkleining #gastricbypass #geenvlees #eiwitrijk #protein
Gisteren even boodschappen gedaan bij de @dirksupermarkten. Daar zijn de producten van @vivavivera in de aanbieding! 2 pakken voor maar €3,- Gezien ik geen vlees meer wil gaan eten heb ik deze 2 producten gekocht. De groentenballetjes zijn mijn favoriet! Alles de visburger is een nieuwtje... Dus ben benieuwd! #maagverkleining  #gastricbypass  #geenvlees  #eiwitrijk  #protein 
Zorgverzekeraar @cz_nl heeft ons ziekenhuis aangewezen als voorkeurslocatie bij #obesitas. We bieden de beste zorg op het gebied van maagverkleinende chirurgie. En daar zijn onze artsen super trots op!

https://bit.ly/2L0pbTx 
#maagverkleining #gastricbypass #maag #overgewicht #afvallen
Op onze website:
www.bariatriegroepnederland.nl
Staat nu de receptenindex ingevuld.
Dus voor alle leden die even geen inspiratie hebben wat te koken neem dan een kijkje in de receptenindex 😊
Deze index zal continu aangevuld worden en zijn allemaal afkomstig van @marieskookwereld.
Vandaag gaan we weer verder werken aan de eerste editie van het online maandblad. Zoveel zin in en benieuwd naar het resultaat en jullie reacties 😁
Mooie dag allemaal ❤️
Link in bio voor als je graag lid wilt worden
#bgn#bariatriegroepnederland#marieskookwereld#recepten#voeding#lifestyle#maandblad#online#lotgenoten#maagverkleining#bariatrie#afvallen#wls#gbp#gastricbypass#gastricsleeve#zomer
Op onze website: www.bariatriegroepnederland.nl Staat nu de receptenindex ingevuld. Dus voor alle leden die even geen inspiratie hebben wat te koken neem dan een kijkje in de receptenindex 😊 Deze index zal continu aangevuld worden en zijn allemaal afkomstig van @marieskookwereld. Vandaag gaan we weer verder werken aan de eerste editie van het online maandblad. Zoveel zin in en benieuwd naar het resultaat en jullie reacties 😁 Mooie dag allemaal ❤️ Link in bio voor als je graag lid wilt worden #bgn #bariatriegroepnederland #marieskookwereld #recepten #voeding #lifestyle #maandblad #online #lotgenoten #maagverkleining #bariatrie #afvallen #wls #gbp #gastricbypass #gastricsleeve #zomer 
Ookal heb ik spierwitte benen en zijn ze niet glad en strak, ik heb besloten dat ik met dit warme weer ook prima een korte broek aan kan en mag. 💪 Ookal voel ik me er nog niet helemaal comfortabel bij (let’s stay honest), dit is wel wie ik ben! 💯 #gezond #fit #fitmama #fitgirl #fitmom #fromfattofit #maagverkleining #gastricbypass #gastricgirl #gastricsurgery #gezondleven #weightloss #weightlosssurgery #weightlossjourney #strijden #afvallen #wls #myjourney #happysinglemom #beyourself #happyisnotadresssize
Ookal heb ik spierwitte benen en zijn ze niet glad en strak, ik heb besloten dat ik met dit warme weer ook prima een korte broek aan kan en mag. 💪 Ookal voel ik me er nog niet helemaal comfortabel bij (let’s stay honest), dit is wel wie ik ben! 💯 #gezond  #fit  #fitmama  #fitgirl  #fitmom  #fromfattofit  #maagverkleining  #gastricbypass  #gastricgirl  #gastricsurgery  #gezondleven  #weightloss  #weightlosssurgery  #weightlossjourney  #strijden  #afvallen  #wls  #myjourney  #happysinglemom  #beyourself  #happyisnotadresssize 
✖️LUNCH@WORK✖️ Vandaag voor het eerst de wortel wrap van @nofairytalesonline super lekker!!! Ik vulde hem met @iamuberfit mayonaise, eikenblad sla, 3 plakjes uitgebakken bacon en parmezaanse kaas snippers 🤩 Volgende keer ga ik zeker ook de bietenwrap proberen!!! #gastricgirl #gastricbypass #gastricsleeve #gbp #maagverkleining #afvallen #gewicht #gezond #gezondeten #food #foodie #foodporn #healthy #healthyfood #healthychoices #healthylifestyle #wrap #wraps #nofairytales #weightloss #weightlossjourney #myjourney #myweightloss #myweightlossjourney #rny #instafood #lunch #iamuberfit
✖️LUNCH@WORK✖️ Vandaag voor het eerst de wortel wrap van @nofairytalesonline super lekker!!! Ik vulde hem met @iamuberfit mayonaise, eikenblad sla, 3 plakjes uitgebakken bacon en parmezaanse kaas snippers 🤩 Volgende keer ga ik zeker ook de bietenwrap proberen!!! #gastricgirl  #gastricbypass  #gastricsleeve  #gbp  #maagverkleining  #afvallen  #gewicht  #gezond  #gezondeten  #food  #foodie  #foodporn  #healthy  #healthyfood  #healthychoices  #healthylifestyle  #wrap  #wraps  #nofairytales  #weightloss  #weightlossjourney  #myjourney  #myweightloss  #myweightlossjourney  #rny  #instafood  #lunch  #iamuberfit 
Partial fooddiary (op de foto). 💪 Mijn ontbijt bestond uit Alpro Go On, Golden kiwi met Ultra Fine Oats (Body&Fit). Als tussenmaaltijden heb ik drie kaascrackers (Ziegler) met guacamole leftovers / Frozen Dried aardbeien (Nada) en hazelnoten. Ik lunch vandaag lekker hüttenkäse, tomaatjes en een volkoren cracker (Bolletje). Vanavond maak ik kipkluifjes, krieltjes en appelmoes (zonder toegevoegde suikers). Wordt de avond laat? Dan eet ik nog één of twee maiscrackers (Biologisch, zeezout) met chocopasta (Dambert, Choco Duetto). Beetje het caramel zeezout idee, alleen dan met romige chocolade smaak. 🤤👌👍 Vergeet natuurlijk niet mijn halve liter zuivel tussendoor! 🥛 #ohmyfood #ohmyfoodie #food #foodie #bariatric #gastricbypass #fit #mylife #gezond #gastricsurgery #fighter #afvallen #wls #maagverkleining  #gezondleven #gastricbypassjourney  #weightlossjourney #weightloss #bodyenfit #ultrafineoats #goldenkiwi #ziegler #frozendriedfruit #frozendried #bolletje #dambert #chocoduetto #alpro #alprosoya #alprogoon
Partial fooddiary (op de foto). 💪 Mijn ontbijt bestond uit Alpro Go On, Golden kiwi met Ultra Fine Oats (Body&Fit). Als tussenmaaltijden heb ik drie kaascrackers (Ziegler) met guacamole leftovers / Frozen Dried aardbeien (Nada) en hazelnoten. Ik lunch vandaag lekker hüttenkäse, tomaatjes en een volkoren cracker (Bolletje). Vanavond maak ik kipkluifjes, krieltjes en appelmoes (zonder toegevoegde suikers). Wordt de avond laat? Dan eet ik nog één of twee maiscrackers (Biologisch, zeezout) met chocopasta (Dambert, Choco Duetto). Beetje het caramel zeezout idee, alleen dan met romige chocolade smaak. 🤤👌👍 Vergeet natuurlijk niet mijn halve liter zuivel tussendoor! 🥛 #ohmyfood  #ohmyfoodie  #food  #foodie  #bariatric  #gastricbypass  #fit  #mylife  #gezond  #gastricsurgery  #fighter  #afvallen  #wls  #maagverkleining  #gezondleven  #gastricbypassjourney  #weightlossjourney  #weightloss  #bodyenfit  #ultrafineoats  #goldenkiwi  #ziegler  #frozendriedfruit  #frozendried  #bolletje  #dambert  #chocoduetto  #alpro  #alprosoya  #alprogoon 
Heerlijke TORTILLA TOSTI (lunch of hoofdgerecht) : (2 persoon) :1 tortilla, 1/2 blikje zalm of gerookte kip, 1/2 blikje mais, 1/2 rode paprika en 1/2 rode peper, 75 gram geraspte kaas. 1 teen knoflook en 1 el Italiaanse kruiden. Rucola sla met eigen dressing van 1 tl mosterd, 2 el olijfolie, 1 el witte wijn azijn, scheutje honing, peper en zout. RECEPT: Bestrooi de tortilla met de zalm, gesnipperd lenteuitje, paprika in stukjes, 1/2 rode peper zonder zaadjes, de zalm en de maïs. Voeg 1 el Italiaanse kruiden toe en 1 teentje geperste knoflook. Doe er de geraspte kaas over. Druk een andere tortilla er goed tegenaan. Verhit een koekenpan zonder olie en bak de tortilla op middelhoog vuur in ongeveer 5 minuten goudbruin. Keer om en laat beiden kanten lekker bruin worden. Maak ondertussen de dressing en serveer bij de quesidillas (tortilla tosti). Heerlijk, simpel en gezond #maagverkleining #etenoprolletjes #tortilla #kookboeken #obesitas #simpel
Heerlijke TORTILLA TOSTI (lunch of hoofdgerecht) : (2 persoon) :1 tortilla, 1/2 blikje zalm of gerookte kip, 1/2 blikje mais, 1/2 rode paprika en 1/2 rode peper, 75 gram geraspte kaas. 1 teen knoflook en 1 el Italiaanse kruiden. Rucola sla met eigen dressing van 1 tl mosterd, 2 el olijfolie, 1 el witte wijn azijn, scheutje honing, peper en zout. RECEPT: Bestrooi de tortilla met de zalm, gesnipperd lenteuitje, paprika in stukjes, 1/2 rode peper zonder zaadjes, de zalm en de maïs. Voeg 1 el Italiaanse kruiden toe en 1 teentje geperste knoflook. Doe er de geraspte kaas over. Druk een andere tortilla er goed tegenaan. Verhit een koekenpan zonder olie en bak de tortilla op middelhoog vuur in ongeveer 5 minuten goudbruin. Keer om en laat beiden kanten lekker bruin worden. Maak ondertussen de dressing en serveer bij de quesidillas (tortilla tosti). Heerlijk, simpel en gezond #maagverkleining  #etenoprolletjes  #tortilla  #kookboeken  #obesitas  #simpel 
I posted the cropped version on my personal account. This picture ruined my day today. Huge arm, dress tucked in between two fat rolls just from sitting, back fat spilling out the back. All I want is to be able to feel normal and carefree when it’s hot as balls out. I’m still fat and you can’t tell me otherwise. People asking me if I’m done losing weight yet because I already look so good can take a good hard look at this picture and think again, and also never ask me if I’m done yet ever again. Thanks for coming to my TED talk.  #rantover #notthereyetatall #keepingitreal #maagverkleining #rnygastricbypass #gastricbypass #rnycommunity #rny #rnyjourney #wlsjourney #weightlossjourney #weightlosssurgery #bariatricbabes #extremeweightloss #vsg #vsgcommunity #vsgjourney #rnyinstacrew #afvallen #weightloss #wlsmotivation
I posted the cropped version on my personal account. This picture ruined my day today. Huge arm, dress tucked in between two fat rolls just from sitting, back fat spilling out the back. All I want is to be able to feel normal and carefree when it’s hot as balls out. I’m still fat and you can’t tell me otherwise. People asking me if I’m done losing weight yet because I already look so good can take a good hard look at this picture and think again, and also never ask me if I’m done yet ever again. Thanks for coming to my TED talk. #rantover  #notthereyetatall  #keepingitreal  #maagverkleining  #rnygastricbypass  #gastricbypass  #rnycommunity  #rny  #rnyjourney  #wlsjourney  #weightlossjourney  #weightlosssurgery  #bariatricbabes  #extremeweightloss  #vsg  #vsgcommunity  #vsgjourney  #rnyinstacrew  #afvallen  #weightloss  #wlsmotivation 
CELEBRATE...met manlief aan het genieten bij @centralparkronblaauw want manuscript naar @karakteruitgevers. Killed the deadline 💪 #minieitjesvoorminimaag #feest #gastricbypass #gastricsleeve #maagverkleining
Voor het eerst risotto gemaakt, goed gelukt al zeg ik zelf! Wel jammer dat ik hier maar 1/4 van op kreeg.. En dat van een klein ontbijt bordje.. Dat vind ik soms wel jammer dat ik weinig van iets kan eten nu wat ik wel lekker vind.. Maar hoort erbij. Moet het er maar voor over hebben!

#gastricbypass #gbp #maagverkleining #obesity #obesitas #afvallen #benikalslank
Voor het eerst risotto gemaakt, goed gelukt al zeg ik zelf! Wel jammer dat ik hier maar 1/4 van op kreeg.. En dat van een klein ontbijt bordje.. Dat vind ik soms wel jammer dat ik weinig van iets kan eten nu wat ik wel lekker vind.. Maar hoort erbij. Moet het er maar voor over hebben! #gastricbypass  #gbp  #maagverkleining  #obesity  #obesitas  #afvallen  #benikalslank 
Wat een heerlijke zomerse temperaturen, ik houd er echt van😊 Aankomende week hard werken met Marie aan het eerste en enige online maandblad voor iedereen met een maagverkleining!!! Het thema van het eerste maandblad zal zijn zomer. Marie is bezig met overheerlijke zomerse smoothies, we hebben chirurg Nienhuis geïnterviewd, @runningspoonie zal haar verhaal met ons delen en nog veel meer artikelen en tips. Elke laatste vrijdag word het maandblad verzonden dus als je nu lid wordt ontvang je de allereerste editie 😁
Heb je vragen mag je me altijd een DM sturen natuurlijk. Maar geloof me lid worden is niet alleen leuk maar ook echt waardevol. Dat is ons streven ❤️
Zie link in mijn bio om je aan te aanmelden
#bgn#bariatriegroepnederland#lotgenoten#afvallen#maandblad#lekkerinjevel#maagverkleining#gbp#gastricbypass#gastricsleeve#bariatrie#marieskookwereld# smoothies#lidmaatschap#samen
Wat een heerlijke zomerse temperaturen, ik houd er echt van😊 Aankomende week hard werken met Marie aan het eerste en enige online maandblad voor iedereen met een maagverkleining!!! Het thema van het eerste maandblad zal zijn zomer. Marie is bezig met overheerlijke zomerse smoothies, we hebben chirurg Nienhuis geïnterviewd, @runningspoonie zal haar verhaal met ons delen en nog veel meer artikelen en tips. Elke laatste vrijdag word het maandblad verzonden dus als je nu lid wordt ontvang je de allereerste editie 😁 Heb je vragen mag je me altijd een DM sturen natuurlijk. Maar geloof me lid worden is niet alleen leuk maar ook echt waardevol. Dat is ons streven ❤️ Zie link in mijn bio om je aan te aanmelden #bgn #bariatriegroepnederland #lotgenoten #afvallen #maandblad #lekkerinjevel #maagverkleining #gbp #gastricbypass #gastricsleeve #bariatrie #marieskookwereld # smoothies#lidmaatschap #samen 
✖️KENSINGTON✖️ Wat waren ze weer geweldig die kanjers van Kensington ❤️ en ook nog DI-RECT in het voorprogramma, IHEV!!! 🤗 Normaal keek ik bij concerten altijd jaloers naar de meiden die op iemands schouders zaten, maar deze keer toen die gasten van Kensington riepen “ neem iemand op je schouders” en Den zei... Kom dan!!! Dacht ik... JAAAAA!!! NU KAN HET GEWOON!!! En wat was het gaaf 😜 Dus het was weer dubbel feest!!! #kensington #DI-RECT #johancruijffarena #arena #amsterdam #gastricgirl #gastricbypass #gbp #afvallen #maagverkleining #myweightlossjourney #myweightloss #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #concert #wls #wlscommunity #rny #healthy #healthyfood #healthychoices #healthylifestyle #fit #happy #party #fun #directband #kensingtonband
✖️KENSINGTON✖️ Wat waren ze weer geweldig die kanjers van Kensington ❤️ en ook nog DI-RECT in het voorprogramma, IHEV!!! 🤗 Normaal keek ik bij concerten altijd jaloers naar de meiden die op iemands schouders zaten, maar deze keer toen die gasten van Kensington riepen “ neem iemand op je schouders” en Den zei... Kom dan!!! Dacht ik... JAAAAA!!! NU KAN HET GEWOON!!! En wat was het gaaf 😜 Dus het was weer dubbel feest!!! #kensington  #DI -RECT #johancruijffarena  #arena  #amsterdam  #gastricgirl  #gastricbypass  #gbp  #afvallen  #maagverkleining  #myweightlossjourney  #myweightloss  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #concert  #wls  #wlscommunity  #rny  #healthy  #healthyfood  #healthychoices  #healthylifestyle  #fit  #happy  #party  #fun  #directband  #kensingtonband 
It’s getting very hard to see progress lately because the scale hasn’t been moving for the past 2.5 months so I thought it was time for yet another comparison picture. Sometimes I still don’t really see it except for in my legs with pictures like this #fatgirlbrain ▫️ The day before surgery vs 9 months and 40kg later. ▫️
I feel like a total ass putting a watermark over my picture but I just really don’t want it to be reposted ¯\_(ツ)_/¯ #maagverkleining #rnygastricbypass #gastricbypass #rnycommunity #rny #rnyjourney #wlsjourney #weightlossjourney #weightlosssurgery #bariatricbabes #extremeweightloss #vsg #vsgcommunity #vsgjourney #rnyinstacrew #afvallen #weightloss #wlsmotivation #beforeandduring #40kgoff #40kg #88lbsdown
It’s getting very hard to see progress lately because the scale hasn’t been moving for the past 2.5 months so I thought it was time for yet another comparison picture. Sometimes I still don’t really see it except for in my legs with pictures like this #fatgirlbrain  ▫️ The day before surgery vs 9 months and 40kg later. ▫️ I feel like a total ass putting a watermark over my picture but I just really don’t want it to be reposted ¯\_(ツ)_/¯ #maagverkleining  #rnygastricbypass  #gastricbypass  #rnycommunity  #rny  #rnyjourney  #wlsjourney  #weightlossjourney  #weightlosssurgery  #bariatricbabes  #extremeweightloss  #vsg  #vsgcommunity  #vsgjourney  #rnyinstacrew  #afvallen  #weightloss  #wlsmotivation  #beforeandduring  #40kgoff  #40kg  #88lbsdown 
Mijn allereerste poging op een Alpro Go On vs. smoothiebowl! Ik weet nu in ieder geval al een paar dingen die ik beter anders kan doen next time. 😅 Ik heb Alpro Go On Protein, gemixte bessen van Body&Fit (je kan het ook bij de supermarkt gewoon halen), beetje cocao granola en kokosrasp. Het fruit heb ik een héél klein beetje gezoet met Fibersirup Gold van Sukrin. Smakelijk en fijne dag iedereen! #bodyenfit #sukringold #sukrin #alpro #alprosoya #goonalpro #eatnatural #ohmyfood #ohmyfoodie #food #foodie #bariatric #gastricbypass #fit #mylife #gezond #gastricsurgery #fighter #afvallen #wls #maagverkleining  #gezondleven #gastricbypassjourney  #weightlossjourney #weightloss #alpronista
Mijn allereerste poging op een Alpro Go On vs. smoothiebowl! Ik weet nu in ieder geval al een paar dingen die ik beter anders kan doen next time. 😅 Ik heb Alpro Go On Protein, gemixte bessen van Body&Fit (je kan het ook bij de supermarkt gewoon halen), beetje cocao granola en kokosrasp. Het fruit heb ik een héél klein beetje gezoet met Fibersirup Gold van Sukrin. Smakelijk en fijne dag iedereen! #bodyenfit  #sukringold  #sukrin  #alpro  #alprosoya  #goonalpro  #eatnatural  #ohmyfood  #ohmyfoodie  #food  #foodie  #bariatric  #gastricbypass  #fit  #mylife  #gezond  #gastricsurgery  #fighter  #afvallen  #wls  #maagverkleining  #gezondleven  #gastricbypassjourney  #weightlossjourney  #weightloss  #alpronista 
Ontbijt a la Teus 😂🤣 grootste schaal in huis.. Hahaha

#gastricbypass #gbp #maagverkleining #afvallen #benikalslank #auwauwmijnknie
Same weight as ten years ago and also same attitude lol 😂 same pose and same hair too 🤔 19 yrs old vs 29 yrs old, both 81 kg/ 179 lbs. #blueridgeparkway #blueridgemountains #antwerp #throwbacksaturday #maagverkleining #rnygastricbypass #gastricbypass #rnycommunity #rny #rnyjourney #wlsjourney #weightlossjourney #weightlosssurgery #bariatricbabes #extremeweightloss #vsg #vsgcommunity #vsgjourney #rnyinstacrew #afvallen #weightloss #wlsmotivation
Tussenmaaltijd-tijd! Healthy snacking doesn't have to be difficult! Some guacamole leftovers and a few shrimps baked in olive oil and black pepper. ❤️ Hit me up! #ohmyfood #ohmyfoodie #food #foodie #bariatric #gastricbypass #fit #mylife #gezond #gastricsurgery #fighter #afvallen #wls #maagverkleining  #gezondleven #gastricbypassjourney  #weightlossjourney #weightloss #garnalen #guacamole
Chocolade mousse op gezonde wijze van avocado 
#gezond #leefstijl #lekker #chocolate #avocado #eiwitrijk #geenpakjesofzakjes #maagverkleining
Wortel bulgur met gepocheerd ei en kip drumstick 
#gezond #gezondeten #bewust #bariatrie #eiwitrijk #geenpakjesofzakjes #maagverkleining #kleinemaag
Na mijn operatie ben ik ZO dol geworden op groenten en dan vooral ook op salades. Hebben jullie dat ook? Wat ook vreemd blijft is dat dit 1 opscheplepel op een ontbijtbordje is en ik maar twee hapjes opkrijg 🙈
Na mijn operatie ben ik ZO dol geworden op groenten en dan vooral ook op salades. Hebben jullie dat ook? Wat ook vreemd blijft is dat dit 1 opscheplepel op een ontbijtbordje is en ik maar twee hapjes opkrijg 🙈
Wat kan simpel toch zo lekker zijn! Een goede tomatensoep is op zijn tijd👌 Laatst heb ik hiervan gesmuld. Ik raakte geïnspireerd door OhMyFoodness en maakte mijn eigen spin van hun recept. Voor 500ml soep: 500gr vleestomaten, 250gr gehaktballetjes, 1-2 eetlepels tomatenpuree, 100gr volkoren pasta, een half ui, 1 teentje knoflook, groentebouillonblokje, 500ml water, peper en zout. Eet smakelijk! #gustotomato #ohmyfoodness #ohmyfood #ohmyfoodie #food #foodie #bariatric #gastricbypass #fit #mylife #gezond #gastricsurgery #fighter #afvallen #wls #maagverkleining  #gezondleven #gastricbypassjourney  #weightlossjourney #weightloss
Wat kan simpel toch zo lekker zijn! Een goede tomatensoep is op zijn tijd👌 Laatst heb ik hiervan gesmuld. Ik raakte geïnspireerd door OhMyFoodness en maakte mijn eigen spin van hun recept. Voor 500ml soep: 500gr vleestomaten, 250gr gehaktballetjes, 1-2 eetlepels tomatenpuree, 100gr volkoren pasta, een half ui, 1 teentje knoflook, groentebouillonblokje, 500ml water, peper en zout. Eet smakelijk! #gustotomato  #ohmyfoodness  #ohmyfood  #ohmyfoodie  #food  #foodie  #bariatric  #gastricbypass  #fit  #mylife  #gezond  #gastricsurgery  #fighter  #afvallen  #wls  #maagverkleining  #gezondleven  #gastricbypassjourney  #weightlossjourney  #weightloss 
Teff & proteine pannenkoeken van Body & Fit als lunch voor vandaag. Wat overbleef was voor mijn derde eetmoment. In totaal enkele spekblokjes, Milner Slankie kaas en Gold siroop van Sukrin. 252 kcal, 19 gram eiwitten, 16 gram koolhydraten en 11 gram vet. Genoeg om lekker een stevige wandeling te gaan maken. Fijne zaterdag! #sukrin #sukringold #milnerslankie #bodyenfit #teff #protein #food #foodie #bariatric #gastricbypass #fit #mylife #gezond #gastricsurgery #fighter #afvallen #wls #maagverkleining  #gezondleven #gastricbypassjourney  #weightlossjourney #weightloss
Teff & proteine pannenkoeken van Body & Fit als lunch voor vandaag. Wat overbleef was voor mijn derde eetmoment. In totaal enkele spekblokjes, Milner Slankie kaas en Gold siroop van Sukrin. 252 kcal, 19 gram eiwitten, 16 gram koolhydraten en 11 gram vet. Genoeg om lekker een stevige wandeling te gaan maken. Fijne zaterdag! #sukrin  #sukringold  #milnerslankie  #bodyenfit  #teff  #protein  #food  #foodie  #bariatric  #gastricbypass  #fit  #mylife  #gezond  #gastricsurgery  #fighter  #afvallen  #wls  #maagverkleining  #gezondleven  #gastricbypassjourney  #weightlossjourney  #weightloss 
Goed respectvol intervieuw met Eindhovens Dagblad over de Bariatrie Groep Nederland en waarom Gaby en ik die begonnen zijn. #eindhoven #maagverkleining #community #zorgvoorelkaar #voeding #goedeinformatie #ete #bariatrie
Looking for inspiration. What do you eat for breakfast and lunch? These crackers are starting to bore me 😬
#weightlossjourney #maagverkleining #gastricbypass
Partial food diary again! Ontbijt: Alpro Soya Protein met havermout en blauwe bessen. Als tussenmaaltijd had ik een babybel met radijsjes, beviel goed! Als lunch twee volkoren Bolletje crackers, één met kaas en één met pasta. Middagsnack hummus chipjes van Bio today, die waren echt lekker!!! Natuurlijk voor mijn zuivel weer de bekende fles met optimel/magere melk mix. #food #foodie #bariatric #gastricbypass #fit #mylife #gezond #gastricsurgery #fighter #afvallen #wls #maagverkleining  #gezondleven #gastricbypassjourney  #weightlossjourney #weightloss #bolletje #biotoday #hummus #alpronista
Partial food diary again! Ontbijt: Alpro Soya Protein met havermout en blauwe bessen. Als tussenmaaltijd had ik een babybel met radijsjes, beviel goed! Als lunch twee volkoren Bolletje crackers, één met kaas en één met pasta. Middagsnack hummus chipjes van Bio today, die waren echt lekker!!! Natuurlijk voor mijn zuivel weer de bekende fles met optimel/magere melk mix. #food  #foodie  #bariatric  #gastricbypass  #fit  #mylife  #gezond  #gastricsurgery  #fighter  #afvallen  #wls  #maagverkleining  #gezondleven  #gastricbypassjourney  #weightlossjourney  #weightloss  #bolletje  #biotoday  #hummus  #alpronista 
Zo simpel en zo lekker! Zowel warm of koud. Beetje gember, sinaasappel (of citroen o.i.d.) en eventueel een beetje honing - bij je water doen en klaar! Liefst alles bij net gekookt water doen zodat de smaak goed in het water trekt (en dan laten afkoelen wanneer je het koud wilt drinken). #food #foodie #bariatric #gastricbypass #fit #mylife #gezond #gastricsurgery #fighter #afvallen #wls #maagverkleining  #gezondleven #gastricbypassjourney  #weightlossjourney #weightloss
Zo simpel en zo lekker! Zowel warm of koud. Beetje gember, sinaasappel (of citroen o.i.d.) en eventueel een beetje honing - bij je water doen en klaar! Liefst alles bij net gekookt water doen zodat de smaak goed in het water trekt (en dan laten afkoelen wanneer je het koud wilt drinken). #food  #foodie  #bariatric  #gastricbypass  #fit  #mylife  #gezond  #gastricsurgery  #fighter  #afvallen  #wls  #maagverkleining  #gezondleven  #gastricbypassjourney  #weightlossjourney  #weightloss 
Zo nu kan ik me ruim 3 wk niet wegen mega eng. Maar jawel ik heb obesitas gedag gezwaaid! Trots op wat ik al bereikt heb! Wens is nog minimaal 10 kg! #maagverkleining #gastricbypass
Zo nu kan ik me ruim 3 wk niet wegen mega eng. Maar jawel ik heb obesitas gedag gezwaaid! Trots op wat ik al bereikt heb! Wens is nog minimaal 10 kg! #maagverkleining  #gastricbypass 
Genoten van onze midweek aan de Belgische kust, maar eerlijk ik vind het ook fijn om weer thuis te zijn! Waarom? Omdat ik doe waar mijn hart ligt. Ik heb gewoon echt zin om aan het werk te gaan 😁 Wat ik doe is niet alleen dankbaar werk maar ook nog eens leuk, creatief en waardevol. Ik dacht altijd om mensen te helpen moet ik in de zorg werken. Maar ik help nog steeds mensen en bereik nu misschien zelfs meer mensen 😍 Echt ik ben elke dag dankbaar en trots. Hoe ik me voel gun ik echt iedereen. En weet je soms gaan we door een dal maar blijf altijd geloven in jezelf, in je dromen en volg je hart. En zo klinkt het misschien makkelijk maar ik weet ook dat het niet zo is. Ook ik heb vaak getwijfeld van Gaab heb je wel de juiste keuzes gemaakt. Maar ik ben echt trots op waar ik nu sta en mee bezig ben. Als je wilt zien wat mij nu bezig houd (en de website die ik zelf heb vorm gegeven) Zie dan de link in bio
#bgn#bariatriegroepnederland#bariatrie#coaching#voeding#lifestyle#mindset#maagverkleining#gbp#gastricbypass#gastricsleeve#volgjehart#linkinbio
Genoten van onze midweek aan de Belgische kust, maar eerlijk ik vind het ook fijn om weer thuis te zijn! Waarom? Omdat ik doe waar mijn hart ligt. Ik heb gewoon echt zin om aan het werk te gaan 😁 Wat ik doe is niet alleen dankbaar werk maar ook nog eens leuk, creatief en waardevol. Ik dacht altijd om mensen te helpen moet ik in de zorg werken. Maar ik help nog steeds mensen en bereik nu misschien zelfs meer mensen 😍 Echt ik ben elke dag dankbaar en trots. Hoe ik me voel gun ik echt iedereen. En weet je soms gaan we door een dal maar blijf altijd geloven in jezelf, in je dromen en volg je hart. En zo klinkt het misschien makkelijk maar ik weet ook dat het niet zo is. Ook ik heb vaak getwijfeld van Gaab heb je wel de juiste keuzes gemaakt. Maar ik ben echt trots op waar ik nu sta en mee bezig ben. Als je wilt zien wat mij nu bezig houd (en de website die ik zelf heb vorm gegeven) Zie dan de link in bio #bgn #bariatriegroepnederland #bariatrie #coaching #voeding #lifestyle #mindset #maagverkleining #gbp #gastricbypass #gastricsleeve #volgjehart #linkinbio 
Vandaag maak ik de winnaar bekend voor de win actie. Wil je nog mee doen voor 2 coaching sessies, dan kan dit tot 12.00. De sessies kan je opmaken bij mij thuis in Den-Bosch of via Skype. Wil je ook meer helderheid scheppen in je leven? Wil je weten hoe je je droomdoelen kan realiseren? Ben je nieuwsgierig naar ‘de wet van aantrekkingskracht’, wil je meer grip op een gezond eetpatroon of wil je GROTE stappen maken in je leven, maar vind je het erg spannend, doe dan vooral mee. #gezondekeuzes #metamorfose #coach #maagverkleining #gastricsleeve #gastricbypass #mindset #bariatrie #thelawofattraction
Vandaag maak ik de winnaar bekend voor de win actie. Wil je nog mee doen voor 2 coaching sessies, dan kan dit tot 12.00. De sessies kan je opmaken bij mij thuis in Den-Bosch of via Skype. Wil je ook meer helderheid scheppen in je leven? Wil je weten hoe je je droomdoelen kan realiseren? Ben je nieuwsgierig naar ‘de wet van aantrekkingskracht’, wil je meer grip op een gezond eetpatroon of wil je GROTE stappen maken in je leven, maar vind je het erg spannend, doe dan vooral mee. #gezondekeuzes  #metamorfose  #coach  #maagverkleining  #gastricsleeve  #gastricbypass  #mindset  #bariatrie  #thelawofattraction 
Het leven. •
Life is good.
@theshadyshack 
Banana oats with caramalized banana, nuts, coconut flakes and cacao nibs. On the side maple syrup and coconut milk
#gastricsleeve #gastricbypass #weightloss #wls #vsg #maagverkleining #afvallen #weightlossjourney #verticalsleeve #weightlosssurgery #wlslife #canggu #bali #ubud #holiday #australia #food #transformation #workout #gym #healthy #wlscommunity #foodporn #healthylifestyle #gezondeten #foodstagram #travel
Het leven. • Life is good. @theshadyshack Banana oats with caramalized banana, nuts, coconut flakes and cacao nibs. On the side maple syrup and coconut milk #gastricsleeve  #gastricbypass  #weightloss  #wls  #vsg  #maagverkleining  #afvallen  #weightlossjourney  #verticalsleeve  #weightlosssurgery  #wlslife  #canggu  #bali  #ubud  #holiday  #australia  #food  #transformation  #workout  #gym  #healthy  #wlscommunity  #foodporn  #healthylifestyle  #gezondeten  #foodstagram  #travel 
Zin in een soort snelle cheat meal? Ik ben zelf enorm gek op ramen, noodles en van alles uit de oosterse keuken. Met liefde deel ik deze instant ramen met jullie, te koop bij verschillende supermarkten. Ik kan zelf echt maximaal een half pakje op (tenzij je het verdeeld over twee grote eetmomenten) en dan zit er alsnog minder dan een gram suiker in (op een half pakje wel ong. 8 gram vet). Ik maak hem af met (volledig uitgebakken) varkensvlees of spek, groene ui/bosui, een eitje en een of enkele druppeltjes sesamolie. Eet smakelijk! #food #foodie #bariatric #gastricbypass #fit #mylife #gezond #gastricsurgery #fighter #afvallen #wls #maagverkleining  #gezondleven #gastricbypassjourney  #weightlossjourney #weightloss #damaeramen #instantnoodles #instantnoodlesoup #instantramen
Zin in een soort snelle cheat meal? Ik ben zelf enorm gek op ramen, noodles en van alles uit de oosterse keuken. Met liefde deel ik deze instant ramen met jullie, te koop bij verschillende supermarkten. Ik kan zelf echt maximaal een half pakje op (tenzij je het verdeeld over twee grote eetmomenten) en dan zit er alsnog minder dan een gram suiker in (op een half pakje wel ong. 8 gram vet). Ik maak hem af met (volledig uitgebakken) varkensvlees of spek, groene ui/bosui, een eitje en een of enkele druppeltjes sesamolie. Eet smakelijk! #food  #foodie  #bariatric  #gastricbypass  #fit  #mylife  #gezond  #gastricsurgery  #fighter  #afvallen  #wls  #maagverkleining  #gezondleven  #gastricbypassjourney  #weightlossjourney  #weightloss  #damaeramen  #instantnoodles  #instantnoodlesoup  #instantramen 
Ik deel graag nog een partial fooddiary. 😊 Vandaag wilde ik de Kvarg perzik en passievrucht proberen voor ontbijt. Ik vond hem erg lekker! Hij had een lichte danoontje smaak. Straks eet ik als tussenmaaltijd mijn nootjes en als lunch groente crackers (rode biet en geroosterde ui). Deze crackers lijken een beetje op een geroosterde focaccia, vind ik. Vandaag smeer ik er een met leverworst en een met zuivelspread bieslook. Vanmiddag op werk drink ik weer een kleine halve liter zuivel (vandaag optimel choco en 1/5 magere melk). Vanavond eet ik bij mijn schoonouders; wat we eten is ook nog een verrassing voor mij! En als avondmaaltijd heerlijke Hollandse kersen. Yum! #food #foodie #bariatric #gastricbypass #fit #mylife #gezond #gastricsurgery #fighter #afvallen #wls #maagverkleining  #gezondleven #gastricbypassjourney  #weightlossjourney #weightloss #bodyenfitshop
Ik deel graag nog een partial fooddiary. 😊 Vandaag wilde ik de Kvarg perzik en passievrucht proberen voor ontbijt. Ik vond hem erg lekker! Hij had een lichte danoontje smaak. Straks eet ik als tussenmaaltijd mijn nootjes en als lunch groente crackers (rode biet en geroosterde ui). Deze crackers lijken een beetje op een geroosterde focaccia, vind ik. Vandaag smeer ik er een met leverworst en een met zuivelspread bieslook. Vanmiddag op werk drink ik weer een kleine halve liter zuivel (vandaag optimel choco en 1/5 magere melk). Vanavond eet ik bij mijn schoonouders; wat we eten is ook nog een verrassing voor mij! En als avondmaaltijd heerlijke Hollandse kersen. Yum! #food  #foodie  #bariatric  #gastricbypass  #fit  #mylife  #gezond  #gastricsurgery  #fighter  #afvallen  #wls  #maagverkleining  #gezondleven  #gastricbypassjourney  #weightlossjourney  #weightloss  #bodyenfitshop 
Ik vind het soms onvoorstelbaar om naar foto’s te kijken van een aantal jaren geleden. De transformatie die ik heb ondergaan heb ik niet alleen te danken aan mijn gastric bypass maar aan velen andere dingen. Zo heb ik geleerd wat mindset echt met je doet. Ik durf nu anderen keuzes te maken die mijn leven heeft veranderd. Op 22 september organiseer ik een te gekke dag, waarin jij kan stralen. Het is echt voor vrouwen die ook eens mooi opgemaakt willen worden, die gave foto’s van zichzelf willen hebben en een training om hun mindset te veranderen. Want als je van binnen straalt, dan doe je dat ook van buiten. De dag wordt georganiseerd in Den-Bosch. Het wordt mega gaaf, want als je je opgeeft, maak je ook nog eens kans om bij de gelukkige 5 te horen, die deze dag cadeau krijgt. Hoe gaaf is dat!!! Wil je meer weten, pb me dan. #gastricsleeve #gastricbypass #afvallen #fotografie #fotoshoot #coach #maagverkleining #gezondekeuzes #trots #thelawofattraction #metamorfose #mindset @iamfreedom_nl  en @mooonicky
Ik vind het soms onvoorstelbaar om naar foto’s te kijken van een aantal jaren geleden. De transformatie die ik heb ondergaan heb ik niet alleen te danken aan mijn gastric bypass maar aan velen andere dingen. Zo heb ik geleerd wat mindset echt met je doet. Ik durf nu anderen keuzes te maken die mijn leven heeft veranderd. Op 22 september organiseer ik een te gekke dag, waarin jij kan stralen. Het is echt voor vrouwen die ook eens mooi opgemaakt willen worden, die gave foto’s van zichzelf willen hebben en een training om hun mindset te veranderen. Want als je van binnen straalt, dan doe je dat ook van buiten. De dag wordt georganiseerd in Den-Bosch. Het wordt mega gaaf, want als je je opgeeft, maak je ook nog eens kans om bij de gelukkige 5 te horen, die deze dag cadeau krijgt. Hoe gaaf is dat!!! Wil je meer weten, pb me dan. #gastricsleeve  #gastricbypass  #afvallen  #fotografie  #fotoshoot  #coach  #maagverkleining  #gezondekeuzes  #trots  #thelawofattraction  #metamorfose  #mindset  @iamfreedom_nl en @mooonicky
9 month surgiversary today! Stats ⬆️ I’ve come a long way already, but still have a ways to go. Unfortunately I’ve slowed way down and have been around the same weight for 2.5 months now. But I’m still hopeful to get to a healthy weight, there’s still plenty of time! 🤗 but I do hope my body kicks back into gear sooner rather than later 🤣#maagverkleining #rnygastricbypass #gastricbypass #rnycommunity #rny #rnyjourney #wlsjourney #weightlossjourney #weightlosssurgery #bariatricbabes #extremeweightloss #vsg #vsgcommunity #vsgjourney #rnyinstacrew #afvallen #weightloss #wlsmotivation #surgiversary #9monthspostop #9monthsurgiversary
9 month surgiversary today! Stats ⬆️ I’ve come a long way already, but still have a ways to go. Unfortunately I’ve slowed way down and have been around the same weight for 2.5 months now. But I’m still hopeful to get to a healthy weight, there’s still plenty of time! 🤗 but I do hope my body kicks back into gear sooner rather than later 🤣#maagverkleining  #rnygastricbypass  #gastricbypass  #rnycommunity  #rny  #rnyjourney  #wlsjourney  #weightlossjourney  #weightlosssurgery  #bariatricbabes  #extremeweightloss  #vsg  #vsgcommunity  #vsgjourney  #rnyinstacrew  #afvallen  #weightloss  #wlsmotivation  #surgiversary  #9monthspostop  #9monthsurgiversary