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#lunasandals medias

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自分専用の山ハッシュタグ作って山ログをつけてみたら今年の5月からだけで10回以上登山してるらしい。妻によると縦走してるのもあり30山以上登頂してるらしい。
#頭おかしい
自分専用の山ハッシュタグ作って山ログをつけてみたら今年の5月からだけで10回以上登山してるらしい。妻によると縦走してるのもあり30山以上登頂してるらしい。 #頭おかしい 
ルナサンダルをシャワーランで濡れたついでに洗ったった。
MGTならすぐ水分抜けるけどPittardはなかなか乾かないし、ロング走ってる時に濡れたら足の裏に色が移って足茶色くなるw
シューズ乾燥機持ってるし、シャワーラン時は案外ランシューの方が楽かもしれない…
ベナードはもうすぐ130㎞。
#lunasandals #ルナサンダル #venado #ベナード
ルナサンダルをシャワーランで濡れたついでに洗ったった。 MGTならすぐ水分抜けるけどPittardはなかなか乾かないし、ロング走ってる時に濡れたら足の裏に色が移って足茶色くなるw シューズ乾燥機持ってるし、シャワーラン時は案外ランシューの方が楽かもしれない… ベナードはもうすぐ130㎞。 #lunasandals  #ルナサンダル  #venado  #ベナード 
仕事から帰って夜ラン
シャワーラン。
脹脛疲れてるし雨降ってるしで
走る気は全然なかったけど
なんとなく着替えて出かけてました。
雨で道路が滑りやすかったので
怖かったです。

#nike #nikeplus #garmin #garminconnect #fenix3hr #strava #lunasandals #ルナサンダル #ルナサンダルラン #ig島根ランナーズ #ig山陰ランナーズ #シャワーラン
ルナサンダル消耗してきたなあ〜
1年前後、走行距離約1000kmで寿命っぽいですね。
ルナサンダルの最強ビブラムソールを持ってしても人体が二本足で移動する、、過酷な摩耗条件で消耗してしまう。
#lunasandals 
#borntorun 
21世紀になってもなお
人類は未だに完璧にフィットする靴を発明できないでいる。
フィットする靴の定義とは
なんだろ❓
足からのフィードバックは全身の身体機能に影響があることから
将来は足を覆うような構造のものではない、ナノテクノロジーと生化学を駆使した、
履物の概念を超越したものが登場するだろうな。
足裏の機能を強化するバイオテクノロジーが主流になるでしょう。
それで、
そういうのに今一番近いのが超アナログなベアフットサンダルっつうこった。
つくとこはつく、絞るとこは絞るってシェイプアップして、モデル体型になりたかったら、踵に重心を載せないベアフットサンダル一択です。
#リストア
#居酒屋リストア
#脚
#裸足
#ベアフットランニング
#ルナサンダル
#健康
#運動
#フィットネス
#ヘルスアップ
#アンチエイジング
ルナサンダル消耗してきたなあ〜 1年前後、走行距離約1000kmで寿命っぽいですね。 ルナサンダルの最強ビブラムソールを持ってしても人体が二本足で移動する、、過酷な摩耗条件で消耗してしまう。 #lunasandals  #borntorun  21世紀になってもなお 人類は未だに完璧にフィットする靴を発明できないでいる。 フィットする靴の定義とは なんだろ❓ 足からのフィードバックは全身の身体機能に影響があることから 将来は足を覆うような構造のものではない、ナノテクノロジーと生化学を駆使した、 履物の概念を超越したものが登場するだろうな。 足裏の機能を強化するバイオテクノロジーが主流になるでしょう。 それで、 そういうのに今一番近いのが超アナログなベアフットサンダルっつうこった。 つくとこはつく、絞るとこは絞るってシェイプアップして、モデル体型になりたかったら、踵に重心を載せないベアフットサンダル一択です。 #リストア  #居酒屋リストア  #脚  #裸足  #ベアフットランニング  #ルナサンダル  #健康  #運動  #フィットネス  #ヘルスアップ  #アンチエイジング 
MOVE 263/365 .

Sekejap lebat dan sekejap renyai menyebabkan larian terbatas. Lebih banyak jalan kerana terpaksa berteduh di tepi kedai. Walaupun kulit manusia memang kalis air, risiko demam sekali lagi perlu diminimakan kerana #roadtoKinabalu semakin hampir. .

Distance to date: 1467.1km
#project365 #move2018 #walkruncycle365 #strava #lunasandals #runsta
Ready to crunch some leaves in your LUNAs? Us too. Photo: @mattgraham_earthskills
#LUNAsandals #runfree #trailrunning #borntorun #happyfeet #liveauthentic #mountains #outsideisfree #goodvibes
Bol som ráno nájsť takéto pekné v Prahe. Dá sa. 👌

#seenonmyrun #behlieci #behnaboso #lunasandals #stromovka #garminau #stravaproveit #prague #praha #czechrun #running
It's amazing what your run can feel like the next morning with an extra hour of sleep. 👨‍👧‍👧❤️👣🏃🏻🌅 #lunasandals
#bandito
#runfree
#ultraspire
#runinrabbit 
#borntorunfree
#bocolife 
#nuunhydration
#running 
#urbanrunner
#trailrunner
#minimalism 
#plantbased 
#grateful 
#fitness 
#fitnessmotivation
#fitlife 
#lifestyle
#fit 👣👣👣 @lunasandals @nuunhydration @runinrabbit @ultraspire
ひとつひとつの動きを確認しながらゆっくりルナサンjog.
からの魚のもとへドボン。
#lunasandals 
#タオ島最高か
Stealing some extra time with the sunset never hurt anyone. Photo of @ryankodakbrown by @brilliantimages #LUNAsandals #viewsfordays #desertvibes #travelstoke #adventureculture #runfree
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明日、仕事後出発で奥穂やのに
今週末もまたお天気悪いのかな?🙃
いい加減晴れてる山に行きたいぞ?🙃
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picは、下山中に迷ってて途中まで一緒に下山した台湾さんが撮ってくれたもの😄
またどこかの山で会えるといいな〜🙌
.
#mountain #mountains #trekking #climbing #mountaineering #hiking#trailrunning #hyperlitemountaingear #mountainhardwear #lunasandals #lasportiva #mammut #salomon #nikon #hyakkeime
#山 #登山 #トレイルランニング #トレラン #テント泊 #テン泊 #北岳 #北岳山荘 #山が好き #山好きな人と繋がりたい #登山好きな人と繋がりたい #過去pic
. . 明日、仕事後出発で奥穂やのに 今週末もまたお天気悪いのかな?🙃 いい加減晴れてる山に行きたいぞ?🙃 . picは、下山中に迷ってて途中まで一緒に下山した台湾さんが撮ってくれたもの😄 またどこかの山で会えるといいな〜🙌 . #mountain  #mountains  #trekking  #climbing  #mountaineering  #hiking #trailrunning  #hyperlitemountaingear  #mountainhardwear  #lunasandals  #lasportiva  #mammut  #salomon  #nikon  #hyakkeime  #山  #登山  #トレイルランニング  #トレラン  #テント泊  #テン泊  #北岳  #北岳山荘  #山が好き  #山好きな人と繋がりたい  #登山好きな人と繋がりたい  #過去pic 
Shall I never be too busy or hurried to absorb the majesty that lay before me.  #canadian #sunrise 📸:@beckalynnj 🇨🇦 ¤
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#explorecanada #rewild #optoutside #wanderlust #joffrelakes #ourplanetdaily  #woolxinaction #lunasandals #earthpix #nature  #enjoycanada #earthfocus #fantasticearth #wandering #choosemountains #mountain #woolx  #beyourselfbetruedrivehard
Ready to go with @jetpackgurl - It's going to be a great weekend!

#ultrarunner #gopro #tailwindnutrition  #stravarun #lunasandals #orangemud #OM #beunstoppable #runfree #puravida #costarica #doepicshit #bebraveandgoforit #travelcostarica #adventurelife #adventurebike #suunto

https://www.orangemud.com/pages/adventure-project-multiday-running-tour-of-costa-rica-walter-chinchilla
We only started selling shoes at TFC because Canadians didn’t have access to footwear made for human feet
👣
Our Ottawa store wall started off pretty empty and is now choc a block full of different styles from more and more of our favourite brands
👣
Our promise: we will never sell a shoe that doesn’t let your feet function optimally and will do our best to sell more affordable styles (although the 25% tariff our government garages doesn’t help us out much)
👣
Thanks for all the support and we look forward to getting better and better at giving our customers the best experience possible
👣
#thefootcollective #strongfeet #healthyfeet #prehab #rehab #physicaltherapy #education #unshoeyourfeet #barefoot #humanshoes #feet #performance #posture #balance #ottawa #tfcshop #vivobarefoot #vibramfivefingers #earthrunners #lunasandals #xeroshoes #shammasandals
We only started selling shoes at TFC because Canadians didn’t have access to footwear made for human feet 👣 Our Ottawa store wall started off pretty empty and is now choc a block full of different styles from more and more of our favourite brands 👣 Our promise: we will never sell a shoe that doesn’t let your feet function optimally and will do our best to sell more affordable styles (although the 25% tariff our government garages doesn’t help us out much) 👣 Thanks for all the support and we look forward to getting better and better at giving our customers the best experience possible 👣 #thefootcollective  #strongfeet  #healthyfeet  #prehab  #rehab  #physicaltherapy  #education  #unshoeyourfeet  #barefoot  #humanshoes  #feet  #performance  #posture  #balance  #ottawa  #tfcshop  #vivobarefoot  #vibramfivefingers  #earthrunners  #lunasandals  #xeroshoes  #shammasandals 
First date with #slovnaftbajk cannot be called successful. I had to walk instead of comfortable ride through the city. Registration process is easy. Getting bike? That's another story. Those 5km of powerwalk passing by 6 #bikesharing stations with bikes that were not docked properly, out of order or simply not there...were a bit surprising. On the other hand it's just a beginning for organizers and I am sure they'll figure it out soon. And thanx for nice walk 🏃‍♂️🙋‍♂️👌
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#bike #bikeshare #bratislava #slovakia #cycling #training #marathon #marathontraining #runners #runningtips #SeenOnMyRun #ultratrail #trailrun #lunasandals #vivobarefoot #behamevsandaloch #garmin #fenix #behjelaska  #behjelaska❤️ #150bpm #kompotsk #runislove #runningislove  #beh #runningislove #150bpmrunningclub #150bpmrc
First date with #slovnaftbajk  cannot be called successful. I had to walk instead of comfortable ride through the city. Registration process is easy. Getting bike? That's another story. Those 5km of powerwalk passing by 6 #bikesharing  stations with bikes that were not docked properly, out of order or simply not there...were a bit surprising. On the other hand it's just a beginning for organizers and I am sure they'll figure it out soon. And thanx for nice walk 🏃‍♂️🙋‍♂️👌 . #bike  #bikeshare  #bratislava  #slovakia  #cycling  #training  #marathon  #marathontraining  #runners  #runningtips  #SeenOnMyRun  #ultratrail  #trailrun  #lunasandals  #vivobarefoot  #behamevsandaloch  #garmin  #fenix  #behjelaska  #behjelaska ❤️ #150bpm  #kompotsk  #runislove  #runningislove  #beh  #runningislove  #150bpmrunningclub  #150bpmrc 
With one Lunasandal in Ukraine and one in Poland #running #lunasandals 🇺🇦🇲🇨🏃🏼
With one Lunasandal in Ukraine and one in Poland #running  #lunasandals  🇺🇦🇲🇨🏃🏼
MOVE 262/365 .

What we did today...
.
Special first aid class for PNB Kinabalu Team, with emphasis on CPR. Being a first aider is no trivial job. Doing 30 times chest compression on repeat could be taxing, especially if the first aider is lacking on fitness. That's why we, a first aider or not, must keep our body in shape so that we could be of help to someone in need or at least not becoming a burden to anyone. 😉😎
#roadtoKinabalu .
#doneceramahkesihatan

Distance to date: 1465.8km
#project365 #move2018 #walkruncycle365 #strava #lunasandals #runsta
MOVE 262/365 . What we did today... . Special first aid class for PNB Kinabalu Team, with emphasis on CPR. Being a first aider is no trivial job. Doing 30 times chest compression on repeat could be taxing, especially if the first aider is lacking on fitness. That's why we, a first aider or not, must keep our body in shape so that we could be of help to someone in need or at least not becoming a burden to anyone. 😉😎 #roadtoKinabalu  . #doneceramahkesihatan  Distance to date: 1465.8km #project365  #move2018  #walkruncycle365  #strava  #lunasandals  #runsta 
久しぶりに大濠公園で夜ラン。
会社の後輩とばったり‼️
良いモチベーションになります。

あと、8月に注文していたレトロXがやっと届きました😄
注文したはいいけど、品切れになりましたという最悪なシナリオをイメージしてました。
と言うか、Patagonia人気ありすぎやろ‼️ 安心して、ゆっくりと麦&贅沢カボスソーダでリラックス👍

#run
#running
#ランニング
#ハシリマスタグラム
#ハシリマシタグラム 
#大濠公園
#savas 
#ザバス 
#lunasandals 
#ルナサンダル
#Patagonia
#パタゴニア
#レトロx 
#麦焼酎
#iichiko 
#ソーダ割り
#カボス
久しぶりに大濠公園で夜ラン。 会社の後輩とばったり‼️ 良いモチベーションになります。 あと、8月に注文していたレトロXがやっと届きました😄 注文したはいいけど、品切れになりましたという最悪なシナリオをイメージしてました。 と言うか、Patagonia人気ありすぎやろ‼️ 安心して、ゆっくりと麦&贅沢カボスソーダでリラックス👍 #run  #running  #ランニング  #ハシリマスタグラム  #ハシリマシタグラム  #大濠公園  #savas  #ザバス  #lunasandals  #ルナサンダル  #Patagonia  #パタゴニア  #レトロx  #麦焼酎  #iichiko  #ソーダ割り  #カボス 
最近走る時間がない😭
そんな時はナイトラン🏃‍♂️💨
21時40〜22時40🌠
走りたいとこ数日我慢してたので、思うがままにサンダルラン‼️
快調🎶→スピードUP→4分台❓
サンダルで初の4分台⁉️
なんかよくわかんないけど、早かった😁

I don’t have enough time to run recently. So I ran at night!! Good feeling, my running speed was faster than usual, I could run 1km within 5 minutes:)
#ルナサンダル #ウルトラマラソン #マラソン #ハシリマスタグラム #ultramarathon #marathon #running #run #ランニング #lunasandals
最近走る時間がない😭 そんな時はナイトラン🏃‍♂️💨 21時40〜22時40🌠 走りたいとこ数日我慢してたので、思うがままにサンダルラン‼️ 快調🎶→スピードUP→4分台❓ サンダルで初の4分台⁉️ なんかよくわかんないけど、早かった😁 I don’t have enough time to run recently. So I ran at night!! Good feeling, my running speed was faster than usual, I could run 1km within 5 minutes:) #ルナサンダル  #ウルトラマラソン  #マラソン  #ハシリマスタグラム  #ultramarathon  #marathon  #running  #run  #ランニング  #lunasandals 
One of my best friends ( used and personalised mono 2.0 by #lunasandals ) at this time 👣
I really appreciate this Leather laces ( thanks to @blogdelrunner 😉) with a good lacing system i can run anywhere 😁👣👣 ———————————————————
#borntorun #leatherlaces #lunamono #trail #naturalrunning #barefootsandals #barefeet #livebarefoot #runbarefoot #runlikeahuman #strongfeet #lifestylerunning #adventurerunning #trailrunning #instashoes #instadaily #runfree #happytorun #freedomrun #painfree #happyfeet #enjoyyourrun #runforlife  #runforfun #runforyourlife #tarahumara
One of my best friends ( used and personalised mono 2.0 by #lunasandals  ) at this time 👣 I really appreciate this Leather laces ( thanks to @blogdelrunner 😉) with a good lacing system i can run anywhere 😁👣👣 ——————————————————— #borntorun  #leatherlaces  #lunamono  #trail  #naturalrunning  #barefootsandals  #barefeet  #livebarefoot  #runbarefoot  #runlikeahuman  #strongfeet  #lifestylerunning  #adventurerunning  #trailrunning  #instashoes  #instadaily  #runfree  #happytorun  #freedomrun  #painfree  #happyfeet  #enjoyyourrun  #runforlife  #runforfun  #runforyourlife  #tarahumara 
A veces dudo donde estoy más cómodo. Directamente en el suelo o con mis @lunasandals . .
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#barefoot #lunasandals #movimiento #free #nature #seattlemade #borntorun #minimalismo #sandalias #correr #rafismo #brs #barefootrunning #barefootrunner #aprendeacorrer #madridrio #taller #tecnicadecarrera #running #carrera #ambassador #embajador @lunasandalseurope
อย่าพยายามทำอะไรให้เกินกำลัง #hereiscoachfit #นักวิ่ง1000ทาง #dvaravatiadventure #ทวาราวดีแอดเวนเจอร์ #lunasandals #SCPhotographer #trailrunning #trailrunner
Run Streak Day 1600: 5 miles today, 1222 miles YTD!!! Another small milestone of a hopefully a lifelong journey!  #streakon

#runeveryday #runoutside #streakinginsandals #lunasandals #lunasandalsrunners #birddogsshorts #runchat #runrunrun #runspiration #usrsa #runningwithra #runningmotivation #running
Pride goes before destruction, and a haughty spirit before a fall. Reality is that at this point I had already jammed one foot, sort of rolled the other, and had taken one fall already. But the fall was going uphill. That isn't bad. Little did I know that I would be taking a much more fun fall later on the downhill switchbacks. PC: @akhulet #myboausa #trailrace #onetribe #xterrarun #xterranationals #xterrasocal #lunasandals #utah #ogden #longhairdontcare #dimples
The temperature and leaves are beginning to fall. Soon there will be logs on the fireplace, orange hues at sunset and pumpkin flavored everything. #autumn #probablymyfavorite #norcalrunning 🍁🍂
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#lunasandals #lunaroots #tifosioptics #cts_trainright #downtorun #running #runner #run #fitness #beyourselfbetruedrivehard
#街の食堂大地 #朝ラン#旅ラン#lunasandals 
おはようございます☺
ようやく、秋らしい朝になって来ました!
水際公園をラン…ほんま、気持ち良かったです。
후... 나이트 하나 남앗다
후... 나이트 하나 남앗다
Victims of tomorrow #sadstory 🤪
Follow your feet! Where do you realllly want to go right now? Photo: @elementcreative.co #lunasandals  #runfree #trailtuesday #trailrunning #hiking #PNW #upperleftusa #exploremore #tribeup
Compartiendo hasta el último minuto!!!! Probando las Oso Flaco... #lunasandals #LUNASEVERYDAY #familytime
Another fantastically crazy tough Milbrook 5k race, with lots of gravel, hills, murky water and laughs along the way. An amazing race with superb people
Another fantastically crazy tough Milbrook 5k race, with lots of gravel, hills, murky water and laughs along the way. An amazing race with superb people
Heading out west this weekend for a couple of days. Not here but more north. Excited to explore the PNW. What are your weekend plans?
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#travelgram #exploremore #solotravel #wanderlust #neverstopexploring #beautifuldestinations #nature #travelblog #hikingadventures #traveltheworld #optoutside #horseshoebend #lunasandals #threedayweekend #instagood #getoutthere #redpointlife
Alto, alto... No somos Nairoman ni PetoSagan... Tampoco Crisanto o Richard Murray 😛 ...
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Lo que si tenemos en comun, es el gusto por las disciplinas 🏊🚲👣 @urbanjunglemx 📷@erandi_uribe 👌
#tri4ever #thinkBest #urbanjungle #tristore #befaster #fastisbeautiful #vengalicaps #skinStrong #panal #lunaSandals #taymoryMx
Favorite #footwear, and maybe the last #trailrun this year with #lunasandals. #gh5 #laowa7_5mm #nofilter #sixpack  #;)
Tired feet are ready to come home after 8 months abroad! #lunasandals
Tired feet are ready to come home after 8 months abroad! #lunasandals 
Passing the torch to the next generation....#lunasandals
Passing the torch to the next generation....#lunasandals 
9/18瑞牆山サイコー🙂
キノコも沢山生えていましたよ🍄
(追記)眠い中、アップしたら変な色のフィルター加工になってしまいました😣

#瑞牆山 #mtmizugaki #登山 #絶壁 #絶景 #水場 #ガレ場 #青空 #trakking #水が冷たい #hungerknockoriginals #patagonia #lunasandals #ルナサンダル #ワラーチ #huarache #キノコ #🍄 #赤トンボ #登山が好きな人と繋がりたい #日本百名山 #山登り大好き #バギーズショーツ
9/18瑞牆山サイコー🙂 キノコも沢山生えていましたよ🍄 (追記)眠い中、アップしたら変な色のフィルター加工になってしまいました😣 #瑞牆山  #mtmizugaki  #登山  #絶壁  #絶景  #水場  #ガレ場  #青空  #trakking  #水が冷たい  #hungerknockoriginals  #patagonia  #lunasandals  #ルナサンダル  #ワラーチ  #huarache  #キノコ  #🍄 #赤トンボ  #登山が好きな人と繋がりたい  #日本百名山  #山登り大好き  #バギーズショーツ 
I feel like a monster in this picture. Since I have been home I’ve been sick and have run approximately 0 miles! With Stagecoach this weekend I feel about 0% prepared! .
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#run #running #runner #marathon #nikerunning #triathlon #jogging #trailrunning #instarunners #runhappy #instarun #athletics #trailjunkie #marathontraining #trailrun #instarunner #ironman #swimbikerun #triathlete #runchat #garmin #operationskinnybitch #lunasandals #2xu #salomon #gothefuckoutside #ironmantraining #israel #deadsea
I feel like a monster in this picture. Since I have been home I’ve been sick and have run approximately 0 miles! With Stagecoach this weekend I feel about 0% prepared! . . . . . #run  #running  #runner  #marathon  #nikerunning  #triathlon  #jogging  #trailrunning  #instarunners  #runhappy  #instarun  #athletics  #trailjunkie  #marathontraining  #trailrun  #instarunner  #ironman  #swimbikerun  #triathlete  #runchat  #garmin  #operationskinnybitch  #lunasandals  #2xu  #salomon  #gothefuckoutside  #ironmantraining  #israel  #deadsea 
MOVE 261/365
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I don't really feel like running. Since I had to, so I consider my refusal to run today as resistance training. 😎

Distance to date: 1460.8km
#project365 #move2018 #walkruncycle365 #strava #lunasandals #runsta
Another barefoot run. Pretty happy after this one. Time to forget the job. It‘s crazy how negativity from other people draws energy from you. Keeping a positive mindset is a great skill and hard work in today‘s life. 💪
#motivation #mindset #running #laufen #barefoot #lunasandals #earthrunners #training #fitness #yoga #grounding #biohacking #rewilding #crossfit #nature
香港珍道中番外編
〜まさかの激坂トラック練〜

昨日無事に日本に帰国🇯🇵
自宅最寄駅着いた途端に土砂降り☔️→全身ずぶ濡れで帰宅🏘
最後まで天候に苦しめられた旅でした…凹

そんな珍道中滞在2日目朝、
翌日に来たる台風なんてどこ吹く風の快晴の下、
早起きしてホテル周辺を走ってきました。

ホテル向かいの消防署の隣に急勾配の階段を発見。
よみうりランドのジャイアンツ階段よりも急勾配じゃないか。
これはまさか…

男塾油麻地分校名物、 「油麻地激坂階段周回走」
(民名書房刊〜香港街鍛錬場 油麻地編より〜) 行くしかない‼️
急勾配の階段を直上し、既に虫の息で登りきった先は…公園?そしてトラック?
なんだココは?! トラックを走る人🏃
太極拳してるおじちゃんおばちゃん🕺
剣舞してるおばあちゃん⚔
手摺で談笑しながら激しくストレッチしてる2人組はまるで子供が鉄棒にぶら下がってるようなポーズ、4000年奥深し。

公園自体は広くないし、
トラックも300m位しかない
(しかも綺麗な円周ではない)
だけど、そこにあるのは地元の日常風景。
間違いなく観光客は自分だけ…。 取り敢えずトラック全力5周と階段ダッシュ2往復。

疲れて太極拳の方々の隣のベンチで休憩後、
街中を軽くジョグ🏃

果物市場がすぐ近くに🍍甘い匂いと排気ガスやら何やらが混じった独特の香りと朝の喧騒。楽しい🙃
異国のでのランは刺激が盛り沢山でした‼️ 公園、帰国後調べてみました。
「油麻地配水庫休憩花園」
やっぱり地元の方々の憩いの場のようです。
帰国日出発前、台風の影響気になり階段入り口覗きにいったら、
倒木やらなんやらが…🌀
公園でバテて休んでた時に普通に地元人と勘違いして笑顔で挨拶してくれた太極拳おばちゃん達
…大丈夫だよね怪我なかったよね…😰 いつか再び香港来たら、
必ず走りに行きます🏃

#香港
#hongkong 
#油麻地
#油麻地配水庫休憩花園 
#ランニング 
#run
#running 
#runtrip 
#旅ラン 
#lunasandals
#ルナサンダル 
#answer4
香港珍道中番外編 〜まさかの激坂トラック練〜 昨日無事に日本に帰国🇯🇵 自宅最寄駅着いた途端に土砂降り☔️→全身ずぶ濡れで帰宅🏘 最後まで天候に苦しめられた旅でした…凹 そんな珍道中滞在2日目朝、 翌日に来たる台風なんてどこ吹く風の快晴の下、 早起きしてホテル周辺を走ってきました。 ホテル向かいの消防署の隣に急勾配の階段を発見。 よみうりランドのジャイアンツ階段よりも急勾配じゃないか。 これはまさか… 男塾油麻地分校名物、 「油麻地激坂階段周回走」 (民名書房刊〜香港街鍛錬場 油麻地編より〜) 行くしかない‼️ 急勾配の階段を直上し、既に虫の息で登りきった先は…公園?そしてトラック? なんだココは?! トラックを走る人🏃 太極拳してるおじちゃんおばちゃん🕺 剣舞してるおばあちゃん⚔ 手摺で談笑しながら激しくストレッチしてる2人組はまるで子供が鉄棒にぶら下がってるようなポーズ、4000年奥深し。 公園自体は広くないし、 トラックも300m位しかない (しかも綺麗な円周ではない) だけど、そこにあるのは地元の日常風景。 間違いなく観光客は自分だけ…。 取り敢えずトラック全力5周と階段ダッシュ2往復。 疲れて太極拳の方々の隣のベンチで休憩後、 街中を軽くジョグ🏃 果物市場がすぐ近くに🍍甘い匂いと排気ガスやら何やらが混じった独特の香りと朝の喧騒。楽しい🙃 異国のでのランは刺激が盛り沢山でした‼️ 公園、帰国後調べてみました。 「油麻地配水庫休憩花園」 やっぱり地元の方々の憩いの場のようです。 帰国日出発前、台風の影響気になり階段入り口覗きにいったら、 倒木やらなんやらが…🌀 公園でバテて休んでた時に普通に地元人と勘違いして笑顔で挨拶してくれた太極拳おばちゃん達 …大丈夫だよね怪我なかったよね…😰 いつか再び香港来たら、 必ず走りに行きます🏃 #香港  #hongkong  #油麻地  #油麻地配水庫休憩花園  #ランニング  #run  #running  #runtrip  #旅ラン  #lunasandals  #ルナサンダル  #answer4 
2018.09.18(Tue) 26.9℃
#駿府城公園 でアクティブレスト🏃‍♂️
.
ゆるーいジョグで内堀2周
それでも、まだまだ滝汗
.
Today’s Running Data☟
Distance 7.53km
Elevation gain 28m
Duration 0:41’03”
Pace ave5’26”/km
HR max194bpm/ave144bpm
Cadence max105spm/ave56spm
Shoes #lunasandals / mono
Insole none
Water none
Weight 1.0kg↓
Monthly summary 115.5km/2063mD+
.
.
目指せ3h15m切り😏
練習はウソをつかない
限界は自分が思ってるよりもずっと先
静岡30K inリバティ まであと11日(サブ4.5ペーサー)
水見色トレラン まであと26日
MAMM まであと62日(ボランティア)
IZUTRAILJourney まであと83日
.
.
.
#marathon #running #jogging #trailrunning #trailrun #trail #suunto #ambit3peak #suuntomovie #epson
2018.09.18(Tue) 26.9℃ #駿府城公園  でアクティブレスト🏃‍♂️ . ゆるーいジョグで内堀2周 それでも、まだまだ滝汗 . Today’s Running Data☟ Distance 7.53km Elevation gain 28m Duration 0:41’03” Pace ave5’26”/km HR max194bpm/ave144bpm Cadence max105spm/ave56spm Shoes #lunasandals  / mono Insole none Water none Weight 1.0kg↓ Monthly summary 115.5km/2063mD+ . . 目指せ3h15m切り😏 練習はウソをつかない 限界は自分が思ってるよりもずっと先 静岡30K inリバティ まであと11日(サブ4.5ペーサー) 水見色トレラン まであと26日 MAMM まであと62日(ボランティア) IZUTRAILJourney まであと83日 . . . #marathon  #running  #jogging  #trailrunning  #trailrun  #trail  #suunto  #ambit3peak  #suuntomovie  #epson 
2018.9.18
#鎌倉シャツ#makersshirtkamakura#ユナイテッドアローズ#unitedarrows#ユニクロ#UNIQLO#crokettandjones#クロケットアンドジョーンズ#ボストン#フェリージ×#ビームスf#felisi×#beamsf

今日は写真多めです。

2枚目置き画の女王こと @kimidori_0427 さんから回していただいた #おニューバトン 久しぶりに革靴買いました。なにしろビックリ価格だったので…。
@kimidori_0427 さんありがとうございました。バトンは置いておきます。ところで若い子はおニューって言うんでしょうか⁇ 
中盤戦
先日自転車営業中にたまたま見つけた#水にこだわる高級食パン専門店#銀座に志かわ さんに予約していた食パンを取りに行ってきました🍞

後半戦
#東京ドーム#闘強導夢#bigegg#東京ナイトクルーズ#みんなで走ると楽しい#お上りラン#ランボーイズランガールズ#runboysrungirls#火曜の夜のグループラン#ロンリーカズさん#山と道#lunasandals
帰りはだいたい#ハワイ大学#universityofhawaii Tシャツ

シュンさんこと @i.snsk さんとおしゃべりしながら走ってたらあっと言う間にゴールしてました。
楽しい時間をありがとうございございました☺︎
2018.9.18 #鎌倉シャツ #makersshirtkamakura #ユナイテッドアローズ #unitedarrows #ユニクロ #UNIQLO #crokettandjones #クロケットアンドジョーンズ #ボストン #フェリージ ×#ビームスf #felisi ×#beamsf  今日は写真多めです。 2枚目置き画の女王こと @kimidori_0427 さんから回していただいた #おニューバトン  久しぶりに革靴買いました。なにしろビックリ価格だったので…。 @kimidori_0427 さんありがとうございました。バトンは置いておきます。ところで若い子はおニューって言うんでしょうか⁇ 中盤戦 先日自転車営業中にたまたま見つけた#水にこだわる高級食パン専門店 #銀座に志かわ  さんに予約していた食パンを取りに行ってきました🍞 後半戦 #東京ドーム #闘強導夢 #bigegg #東京ナイトクルーズ #みんなで走ると楽しい #お上りラン #ランボーイズランガールズ #runboysrungirls #火曜の夜のグループラン #ロンリーカズさん #山と道 #lunasandals  帰りはだいたい#ハワイ大学 #universityofhawaii  Tシャツ シュンさんこと @i.snsk さんとおしゃべりしながら走ってたらあっと言う間にゴールしてました。 楽しい時間をありがとうございございました☺︎
My first #barefoot #tempo10KM #run #running while holding #lunasandals #suuntoambit3vertical #รองเท้าหาย #BBRC #BangkokBarefootrunningclub #ประมงรันเนอร์ #korekettlebellbynikki #lumpinipark #BKK #Thailand #TanaoSritrail2018 #trekkingortrail ซ้อมวนไปฝึกเท้าเปล่าหัวใจและความทนทาน ไม่น่าเชื่อว่าจะทำได้ครับ เท้าเปล่า60นาที40วินาที ครั้งหน้าเอาเลขกลมๆล้วนๆเลย
My first #barefoot  #tempo10KM  #run  #running  while holding #lunasandals  #suuntoambit3vertical  #รองเท ้าหาย #BBRC  #BangkokBarefootrunningclub  #ประมงร ันเนอร์ #korekettlebellbynikki  #lumpinipark  #BKK  #Thailand  #TanaoSritrail2018  #trekkingortrail  ซ้อมวนไปฝึกเท้าเปล่าหัวใจและความทนทาน ไม่น่าเชื่อว่าจะทำได้ครับ เท้าเปล่า60นาที40วินาที ครั้งหน้าเอาเลขกลมๆล้วนๆเลย
めっきり涼しくなっちゃって 秋ですね🙂

#信越五岳 明けの #ナイトラン そりゃ走れんよね😅

1km走って残り3kmは1人お散歩😅

本日もご参加ありがとうございました😊

#信越五岳トレイルランニングレース の参加ティーシャツはお預けだったから 去年のボラティー🙂

次回は9月25日(火)です
だんだん涼しくなってますので、汗冷えによる体調不良には充分気を付けてくださいね😌

また、#楽しくおしゃべりラン しましょう!

#毎週火曜日開催 #ナイトランナーズ #魚沼市ランニングチーム #BD #bebedoresdeporte #ワラーチ #ルナサンダル #lunasandal #lunasandals #新潟のラン仲間 #nightrun #nightrunners
めっきり涼しくなっちゃって 秋ですね🙂 #信越五岳  明けの #ナイトラン  そりゃ走れんよね😅 1km走って残り3kmは1人お散歩😅 本日もご参加ありがとうございました😊 #信越五岳トレイルランニングレース  の参加ティーシャツはお預けだったから 去年のボラティー🙂 次回は9月25日(火)です だんだん涼しくなってますので、汗冷えによる体調不良には充分気を付けてくださいね😌 また、#楽しくおしゃべりラン  しましょう! #毎週火曜日開催  #ナイトランナーズ  #魚沼市ランニングチーム  #BD  #bebedoresdeporte  #ワラーチ  #ルナサンダル  #lunasandal  #lunasandals  #新潟のラン仲間  #nightrun  #nightrunners 
庭の池にはモネが咲かせたかった青い睡蓮が一輪。
世界に二つしかないモネの庭。
それが日本にある奇跡。

桂浜から龍馬さんは何を思って大海を眺めているのか?  #モネの庭 
#大政奉還150年 
#桂浜
#坂本龍馬
#ルナサンダル 
#lunasandal
#lunasandals 
#高知県
小露香肩 Namaste #lunasandals
จั๊กเอ๋!!! #lunasandals #lunasandalsthailand
日帰りで甲府へ。ステッカーくれたよ。
#道がまっすぐ
#michigama
#trailrunning
#skyrunning
#orienteering
#suuntospartan
#lunasandals
#lasportiva
#甲府
Trail de l'ancre avec la copine Annie.

#run #jfeet #barefoot #barefootrunning #barefootfriends #squadrunner #lunasandals
I like taking pictures of my feet (you may have noticed from my stories 😂) because they take me to some pretty incredible places and can take a serious beating. So here's another post-run #footfie 👣
I also haven't gotten a long run (my mountain time) in the last two weekends and I don't even know who I am anymore 🤷‍♀️
#seenonmyrun #trailrunning #timetoplay #lunasandals
I like taking pictures of my feet (you may have noticed from my stories 😂) because they take me to some pretty incredible places and can take a serious beating. So here's another post-run #footfie  👣 I also haven't gotten a long run (my mountain time) in the last two weekends and I don't even know who I am anymore 🤷‍♀️ #seenonmyrun  #trailrunning  #timetoplay  #lunasandals 
仕事の合間に山へ⛰ポカリ美味い!
#走って30分
#lunasandals 
#answer4
For all the years and thousands of miles I've run out here, I came across my first bear tracks in the Bend.  It's just good to know they are also out there  shredding the #autumn #singletrack. 
#redbluff #tehamacounty ¤
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#lunasandals #tifosioptics #cts_trainright #downtorun #running #runner #run #runtoinspire #trailandkale #barefoot #bearcountry #fitness #beartracks #beyourselfbetruedrivehard
Running and chasing the dear... nah... just enjoy them trail running in the mountain... #lunasandals #trailrunning
本日はカラクニダケ
5年ぶりくらいかな

エメラルドグリーンな大波池に
どこでとってもほぼ変わらん
池と韓国岳のセットを何枚も撮ってしまった

#霧島 
#韓国岳 #新燃岳 #桜島 #高千穂峰 
#鹿児島 
#hiking #hike #mountains 
#綺麗な #大波池 
#エメラルドグリーン 
#新燃岳噴火後色変わったらしい
#睡眠2時間登山
#lunasandals