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#lowfat medias

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Some great information shared today while at the Low Carb KC event today. Interesting fact is the US obesity rate have risen when the low fat diet recommendation came out in 1970s . 
Compair what you eat on the food charts here. Ketogenic way of eating will bring your health back! Find low carb KC on Facebook! 
#foodcharts #keto #ketones #detox #fasting #obesityrates #lowfat #lowfatnot #lowcarbkc #askdrheather
Haare und Bart gestutzt. Sehe ich gleich wieder wie ein Mensch aus....😆😅😎🤔😉
Außerdem 100g Gewicht verloren 😂....Aber 300g Körperfett...Ich bin auf nem guten Weg! 
#35KiloChallenge #HealthCareHeß #gesundheitscoaching #tschakka #GesundeErnährung #disziplin #transformation #3literwasseramtag #abnehmen #lowfat #samstagmorgen #10000schritteprotag #ungeschminkt #bewegungtutgut #LowCarb #instadaily #lowsugar #diätenbringennichts #eintagohnekaffeeisteinverlorenertag #ichliebemeinleben❤️
Haare und Bart gestutzt. Sehe ich gleich wieder wie ein Mensch aus....😆😅😎🤔😉 Außerdem 100g Gewicht verloren 😂....Aber 300g Körperfett...Ich bin auf nem guten Weg! #35KiloChallenge  #HealthCareHeß  #gesundheitscoaching  #tschakka  #GesundeErnährung  #disziplin  #transformation  #3literwasseramtag  #abnehmen  #lowfat  #samstagmorgen  #10000schritteprotag  #ungeschminkt  #bewegungtutgut  #LowCarb  #instadaily  #lowsugar  #diätenbringennichts  #eintagohnekaffeeisteinverlorenertag  #ichliebemeinleben ❤️
When you need a quick pick-me-up, there’s a better-for-you alternative you’re going to love!you stead of grabbing a coffeehouse drink with high sugar and empty calories, enjoy Herbalife Nutrition High Protein Iced Coffee. It’s a refreshing and nutritious beverage giving you energy and protein in one! Beat that afternoon Slump or power through your late night study session with this delicious, nutritious drink, with 15g whey protein, 100 calories, 80mg caffeine, and 2g of sugar per serving.High Protein Iced Coffee is what your mind and body crave to energize your day.  #2gofsugar #lowfat #highprotein #noartificialflavors
When you need a quick pick-me-up, there’s a better-for-you alternative you’re going to love!you stead of grabbing a coffeehouse drink with high sugar and empty calories, enjoy Herbalife Nutrition High Protein Iced Coffee. It’s a refreshing and nutritious beverage giving you energy and protein in one! Beat that afternoon Slump or power through your late night study session with this delicious, nutritious drink, with 15g whey protein, 100 calories, 80mg caffeine, and 2g of sugar per serving.High Protein Iced Coffee is what your mind and body crave to energize your day. #2gofsugar  #lowfat  #highprotein  #noartificialflavors 
Miso 🍵Sashimi 🍣 Temaki 🍱
🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽
It’s been a healthy dinner - eat well —> feel well 🙏⛲️🙌🏻
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#veggies #fish #sushi #japanesefood #arabic #fresh #tasty #healthy #organic #eathealthy #foodporn #food #foodie #delicious #nutrition #dxb #dinner #diet #dubai #lifestyle #healthyfood #omega3 #myweekend #healthylifestyle #lowfat #saturation #lowsugar #diet #leaneating #wellness #wellbeing
Miso 🍵Sashimi 🍣 Temaki 🍱 🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽 It’s been a healthy dinner - eat well —> feel well 🙏⛲️🙌🏻 • • • • #veggies  #fish  #sushi  #japanesefood  #arabic  #fresh  #tasty  #healthy  #organic  #eathealthy  #foodporn  #food  #foodie  #delicious  #nutrition  #dxb  #dinner  #diet  #dubai  #lifestyle  #healthyfood  #omega3  #myweekend  #healthylifestyle  #lowfat  #saturation  #lowsugar  #diet  #leaneating  #wellness  #wellbeing 
Si no sabes donde encontrar nuestros productos🌾🍃 ¿? Ve a @biomarket_ec una excelente opción en Samborondón. # waiqu
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Low-Fat Butternut Squash Brownies 🍫#desserts #lowfat
Beef & Chorizo burger,  homemade oven cooked chips,  corn on the cob and a little bit of salad👌 Perfect Saturday tea
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Cooked a @jamieoliver recipe today but used less oil than suggested. Thai seabass with wholegrain rice and Pak Choi. It was delicious and so quick and easy to make 😍 #healthy #foodporn #flexitarian #lowfat #diet #strongnotskinny #eatforabs
Low sugar, low fat, high fiber buckwheat pumpkin bread; topped with part skim ricotta and cinnamon This was a winner!  #pumpkinspice #easyrecipes #dietitian #rdn #lowsugar #lowfat #bakeforhealth
De ontem 🖤 nos últimos 2 dias não consegui segui o plano, por pura ansiedade e por isso não cheguei no peso que havia planejado.. mas minha versão 2018 para a de 2017 ficou bem melhor .
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#lchflifestyle #vidalowcarb #comidadeverdade #semrotulos #lowcarbhighfat  #eatclean  #foconadieta #Saudavel #ComidaSaudavel #VidaSaudavel #dieta #alimentacaosaudável #Foconameta #Fit #lchf  #LowCarbBrasil #LowCarb #MamaeLowCarb #vidasaudavel #comidadeverdade #healthlifestyle #semrotulos #LowFat #LowCarb #EatClean #Food #keto #cetogenica #cetose #ketogenic #dietacetogenica #jejumintermitente #eatstopeat #jejumintermitente24hs
De ontem 🖤 nos últimos 2 dias não consegui segui o plano, por pura ansiedade e por isso não cheguei no peso que havia planejado.. mas minha versão 2018 para a de 2017 ficou bem melhor . . . . . #lchflifestyle  #vidalowcarb  #comidadeverdade  #semrotulos  #lowcarbhighfat  #eatclean  #foconadieta  #Saudavel  #ComidaSaudavel  #VidaSaudavel  #dieta  #alimentacaosaudável  #Foconameta  #Fit  #lchf  #LowCarbBrasil  #LowCarb  #MamaeLowCarb  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #healthlifestyle  #semrotulos  #LowFat  #LowCarb  #EatClean  #Food  #keto  #cetogenica  #cetose  #ketogenic  #dietacetogenica  #jejumintermitente  #eatstopeat  #jejumintermitente24hs 
Back on that boring health food kick. 🥦 #healthyfood #healthyeating #cleaneating #lowcarb #lowcalorie #lowfat
Best. Steak. Ever. Gotta love @aldiuk  Rump Steak, can’t beat them. 😋😋 .
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Erstes mal wieder Workout nach 2 Wochen💪😍 #workouts #workoutplan #gym #fitness #healthy #lowfat #gymgoals #sixpack #austria
🍔 BURGER & CHIPS NIGHT 🍟
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 When you are staying home on a Saturday night, its got to be a #fakeaway. @spicentice making homemade burger and chips easy peasy and very tasty! (60g wholemeal bun from @marksandspencerfoodpr )
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#burger #slimmingworld #sw #swuk #swinsta #instafood #swfamily #swcommunity #swsupport #swfollowers #weightloss #wellness #whatiate #weightlossjourney #losingweight #swblogger #fooddiary #foodoptimising #healthyeating #healthylifestyle #healthyfood #instafood #slimmersofinsta #lowfat #allthecarbs #carbsarelife
🍔 BURGER & CHIPS NIGHT 🍟 . . When you are staying home on a Saturday night, its got to be a #fakeaway . @spicentice making homemade burger and chips easy peasy and very tasty! (60g wholemeal bun from @marksandspencerfoodpr ) . . #burger  #slimmingworld  #sw  #swuk  #swinsta  #instafood  #swfamily  #swcommunity  #swsupport  #swfollowers  #weightloss  #wellness  #whatiate  #weightlossjourney  #losingweight  #swblogger  #fooddiary  #foodoptimising  #healthyeating  #healthylifestyle  #healthyfood  #instafood  #slimmersofinsta  #lowfat  #allthecarbs  #carbsarelife 
Schoko-Kuchen 🙌😍 Wäre doch perfekt für morgen 😋 Was meint ihr? ✅ Proteinkuchenmischung erhältlich auf: www.cloud7seven.de ✅

Gezaubert von @more.fitfood

#proteinkuchen #kuchen #schokolade #proteincake #frühstück #breakfast #fitfam #fitgirl #fitnessgirl #fitnessfood #schokokuchen #weightloss #abnehmen #lowcalorie #kalorienarm #kalorienzählen #caloriecounting #highcarb #lowfat #hclf #highprotein #schokotorte #iifymgirls #iifym #cloud7seven
Schoko-Kuchen 🙌😍 Wäre doch perfekt für morgen 😋 Was meint ihr? ✅ Proteinkuchenmischung erhältlich auf: www.cloud7seven.de ✅ Gezaubert von @more.fitfood #proteinkuchen  #kuchen  #schokolade  #proteincake  #frühstück  #breakfast  #fitfam  #fitgirl  #fitnessgirl  #fitnessfood  #schokokuchen  #weightloss  #abnehmen  #lowcalorie  #kalorienarm  #kalorienzählen  #caloriecounting  #highcarb  #lowfat  #hclf  #highprotein  #schokotorte  #iifymgirls  #iifym  #cloud7seven 
Totally stuffed after this 5sp dinner 🥘
-3 pork sausages (4sp)
-Celeriac mash with butter buds (0sp)
-Asparagus spears -140ml ‘Best’ gravy (with onions)
😋🥘🍶🍽🧡
If you want to order from musclefood, use my link and get some free stuff added to your order;
http://www.musclefood.com/SL523018
#smartpoints #lean #WWUK #lowcalorie #lowfat #lowcarb #dieting #freshfood #foodporn #healthyeating #noexcuses #lookgoodfeelgood #healthyliving #ww #youarewhatyoueat #tasty #delicious #lovetocook #lovefood #weightlossjourney #foodstagram #instafood #food #foodie #lowsugar #highprotein #flex #wwflex #zeroheros #truthfultracking
Totally stuffed after this 5sp dinner 🥘 -3 pork sausages (4sp) -Celeriac mash with butter buds (0sp) -Asparagus spears -140ml ‘Best’ gravy (with onions) 😋🥘🍶🍽🧡 If you want to order from musclefood, use my link and get some free stuff added to your order; http://www.musclefood.com/SL523018 #smartpoints  #lean  #WWUK  #lowcalorie  #lowfat  #lowcarb  #dieting  #freshfood  #foodporn  #healthyeating  #noexcuses  #lookgoodfeelgood  #healthyliving  #ww  #youarewhatyoueat  #tasty  #delicious  #lovetocook  #lovefood  #weightlossjourney  #foodstagram  #instafood  #food  #foodie  #lowsugar  #highprotein  #flex  #wwflex  #zeroheros  #truthfultracking 
|Pure Comfort Food| Syn free Beef Stew with Marmite Roast Potatoes, which I highly recommend 👍 (I saw someone on here do them but forgot who- otherwise I would tag) 
#comfortfood #slimmingworldmeals #slimmingworlduk #healthyeating #weightwatchersuk #weightlossjourney #pcosweightloss #lowfat #slimmingworldfamily #slimmingworldcommunity #slimmingworldjourney #slimmingworldmafia #swuk #slimmingworldfriends #synfree
🍔 It’s the weekend and what’s better than a double cheese burger??? A lean gluten free double cheese burger!!!! This was amazing and just what i needed! 👉👉 I used @marksandspencerfoodpr lean 3% fat skinny burgers, cheese slices, lettuce, tomato and M&S’s GF roll which are by far the best GF rolls I’ve ever had. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️10/10 from me! 😋
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#freefrom #freefromgluten #nowheat #coeliac #coeliacfriendly #food #foodintolerance #foodallergies #glutenfree #freefromgluten  #wheatfree #blog #foodblogger #glutenfreefollowme #baking #bread #celiac #coeliacdiet #glutenfreebaking #homecooking #sansgluten  #senzagluten #senzaglutine  #glutenfreeblogger #burger #lowfat #lean #healthy #healthychoices #fakeaway #weightlossfriendly
🍔 It’s the weekend and what’s better than a double cheese burger??? A lean gluten free double cheese burger!!!! This was amazing and just what i needed! 👉👉 I used @marksandspencerfoodpr lean 3% fat skinny burgers, cheese slices, lettuce, tomato and M&S’s GF roll which are by far the best GF rolls I’ve ever had. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️10/10 from me! 😋 . . #freefrom  #freefromgluten  #nowheat  #coeliac  #coeliacfriendly  #food  #foodintolerance  #foodallergies  #glutenfree  #freefromgluten  #wheatfree  #blog  #foodblogger  #glutenfreefollowme  #baking  #bread  #celiac  #coeliacdiet  #glutenfreebaking  #homecooking  #sansgluten  #senzagluten  #senzaglutine  #glutenfreeblogger  #burger  #lowfat  #lean  #healthy  #healthychoices  #fakeaway  #weightlossfriendly 
Programa LOW CARB 🍋
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Dirigido a quien busca perder peso a base de % de grasa, conservando masa muscular 💪, sin pasar hambre, sin ansiedad y sin rebote. 🥗🏋️‍♂️💛💤
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#nutricion #nutriologa #nutri #lowfat #lowcarb #keto #cetosis #healthy #healthylife #consulta #consultaonline #recetassanas #nutricionintegral #medicalnutrition
My new favorite and simple salad! Huge bed of mixed greens and romaine, purple cabbage, one mini cucumber, one small to medium carrot, one medium tomato, green onion, one sweet pepper, fresh garlic, hummus, balsamic vinegar, juice of 1/2 a lemon, green pepper hot sauce (weird but it works), and salt and pepper. It’s actually super super delicious. #vegan #vegansalad #veganfood #healthyveganfood #healthy #veganfoodporn #whatveganseat #highcarb #lowfat #wholefoods #plantbased #oilfree #oilfreevegan #vegansofig #vegansofinstagram #crueltyfree #crueltyfreefood #eattherainbow #eatlikeyoucare #bethechange #govegan ✌🏻❤️🌱
My new favorite and simple salad! Huge bed of mixed greens and romaine, purple cabbage, one mini cucumber, one small to medium carrot, one medium tomato, green onion, one sweet pepper, fresh garlic, hummus, balsamic vinegar, juice of 1/2 a lemon, green pepper hot sauce (weird but it works), and salt and pepper. It’s actually super super delicious. #vegan  #vegansalad  #veganfood  #healthyveganfood  #healthy  #veganfoodporn  #whatveganseat  #highcarb  #lowfat  #wholefoods  #plantbased  #oilfree  #oilfreevegan  #vegansofig  #vegansofinstagram  #crueltyfree  #crueltyfreefood  #eattherainbow  #eatlikeyoucare  #bethechange  #govegan  ✌🏻❤️🌱
#سلطة_الجرجير من اكثر السلطات التي تعتبر ذات قيمة غذائية عالية لما فيها فوائد عظيمة للجرجير و الرمان.. طريقة سلطة الجرجير..
ضمة جرجير مقطع قطع كبيرة.
بصلة صغيرة جدا مفرومة ناعمة.
طماطم شيري مقطعه انصاف.
رمان.
الصوص الخاص به..
ليمون، زيت زيتون، رشة ملح، قليل من دبس الرمان. 
____________________

فالجرجير.. يحتوي على نسبةٍ كبيرة جداً من المواد المُغذيِّة بالنسبة لوزن أوراقه، وذلك عدا عن كونه غنياً جداً بالغذاء مقارنةً بالكميَّة الصغيرة جداً التي يعطيها من السعرات الحرارية، حيث إنَّ فيه كثيراً من الفيتامينات المُهمِّة للجسم، مثل فيتامينات A وC وK، وكذلك المعادن، ومنها الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم،  ومن هذا المُنطلق، فهو يعتبر خياراً جيِّداً لمن يُريد تخفيض وزنه.

يساعد الرمان في الحفاظ على صحة القلب والشرايين وذلك لأنه يعدل نسبة الكولسترول في الدم. يحتوي الرمان على انزيمات تساعد في محاربة هشاشة العظام والغضاريف. تناول رمانة متوسطة الحجم في يوم عامل أساسي في فتح الشهية. يحوي الرمان على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساهم في التخلص من الخلايا السرطانية.

#healthy #healthyfood #diet #fitness #AMMAN #tasty #salad
#food #Jordan #lowfat #lowcarbs
#رشاقة #لياقة #تنحيف #رمان #جرجير #عمان #الأردن
#سلطة_الجرجير  من اكثر السلطات التي تعتبر ذات قيمة غذائية عالية لما فيها فوائد عظيمة للجرجير و الرمان.. طريقة سلطة الجرجير.. ضمة جرجير مقطع قطع كبيرة. بصلة صغيرة جدا مفرومة ناعمة. طماطم شيري مقطعه انصاف. رمان. الصوص الخاص به.. ليمون، زيت زيتون، رشة ملح، قليل من دبس الرمان. ____________________ فالجرجير.. يحتوي على نسبةٍ كبيرة جداً من المواد المُغذيِّة بالنسبة لوزن أوراقه، وذلك عدا عن كونه غنياً جداً بالغذاء مقارنةً بالكميَّة الصغيرة جداً التي يعطيها من السعرات الحرارية، حيث إنَّ فيه كثيراً من الفيتامينات المُهمِّة للجسم، مثل فيتامينات A وC وK، وكذلك المعادن، ومنها الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم، ومن هذا المُنطلق، فهو يعتبر خياراً جيِّداً لمن يُريد تخفيض وزنه. يساعد الرمان في الحفاظ على صحة القلب والشرايين وذلك لأنه يعدل نسبة الكولسترول في الدم. يحتوي الرمان على انزيمات تساعد في محاربة هشاشة العظام والغضاريف. تناول رمانة متوسطة الحجم في يوم عامل أساسي في فتح الشهية. يحوي الرمان على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساهم في التخلص من الخلايا السرطانية. #healthy  #healthyfood  #diet  #fitness  #AMMAN  #tasty  #salad  #food  #Jordan  #lowfat  #lowcarbs  #رشاقة  #لياقة  #تنحيف  #رمان  #جرجير  #عمان  #الأردن 
KFC fakeaway - allowing 4 syns (3.5 for popchips & 0.5 for LTL mayo) - homemade coleslaw made with carrot, red cabbage, spring onions mixed with 1 tbsp LTL mayo & light Philadelphia (part HexA) & dash of mustard powder 😋 #slimmingworld #sw #slimmingworlduk #swuk  #weightloss #healthyeating #healthylifestyle #weightlossjourney 
#iloveslimmingworld #foodoptimising #slimmingworlddiary #slimmingworldjourney 
#slimmingworldfriends #swmafia #swinsta #slimmingworldmums #slimmingworldfood #slimmingworldinspiration #slimming #slimmingworldmotivation #slimmingworldfollowers #slimstagram #slimmingworldfood #slimmingworldcommunity #slimmingworldsupport #lowfat #speedfoods #fakeaway #kfc
KFC fakeaway - allowing 4 syns (3.5 for popchips & 0.5 for LTL mayo) - homemade coleslaw made with carrot, red cabbage, spring onions mixed with 1 tbsp LTL mayo & light Philadelphia (part HexA) & dash of mustard powder 😋 #slimmingworld  #sw  #slimmingworlduk  #swuk  #weightloss  #healthyeating  #healthylifestyle  #weightlossjourney  #iloveslimmingworld  #foodoptimising  #slimmingworlddiary  #slimmingworldjourney  #slimmingworldfriends  #swmafia  #swinsta  #slimmingworldmums  #slimmingworldfood  #slimmingworldinspiration  #slimming  #slimmingworldmotivation  #slimmingworldfollowers  #slimstagram  #slimmingworldfood  #slimmingworldcommunity  #slimmingworldsupport  #lowfat  #speedfoods  #fakeaway  #kfc 
[werbung] Heute hat der Tiefkühlschrank für uns gekocht 😋 Nudel-Hack-Zucchini-Pfanne 😋 für etwas mehr Pfiff habe ich das ganze mit etwas Spaghetti-B und Mutprobe 🌶 gewürzt 🔥 ich liebe es ja scharf 😍 sonst haben wir heute nicht viel gemacht 😌 und das hat so richtig gut getan nach all dem Stress in letzter Zeit 😱 der hat nämlich so überhand genommen dass ich wieder Stillhormone ausschütte und 🍼 produziere 😱 inklusive starker Schmerzen 😖 also muss ich jetzt mal ein bisschen langsamer machen 🤭 wünsche euch einen schönen Abend 🌆 
#fitmom #fitbit #Kalorien #yazio #kalorienzählen #mädchenmama #mama2017 #jungenmama #mama2013 #diät #abnehmen #weightloss #diet #afterbabybody #abb #weightlossjourney #gesundessen #gesundabnehmen #yaziogirl #yaziogermany #lowfat #wegmitdemspeck #abnehmen2018
[werbung] Heute hat der Tiefkühlschrank für uns gekocht 😋 Nudel-Hack-Zucchini-Pfanne 😋 für etwas mehr Pfiff habe ich das ganze mit etwas Spaghetti-B und Mutprobe 🌶 gewürzt 🔥 ich liebe es ja scharf 😍 sonst haben wir heute nicht viel gemacht 😌 und das hat so richtig gut getan nach all dem Stress in letzter Zeit 😱 der hat nämlich so überhand genommen dass ich wieder Stillhormone ausschütte und 🍼 produziere 😱 inklusive starker Schmerzen 😖 also muss ich jetzt mal ein bisschen langsamer machen 🤭 wünsche euch einen schönen Abend 🌆 #fitmom  #fitbit  #Kalorien  #yazio  #kalorienzählen  #mädchenmama  #mama2017  #jungenmama  #mama2013  #diät  #abnehmen  #weightloss  #diet  #afterbabybody  #abb  #weightlossjourney  #gesundessen  #gesundabnehmen  #yaziogirl  #yaziogermany  #lowfat  #wegmitdemspeck  #abnehmen2018 
Dinner is ready🙏thuna-kidney- bean patty with tomatoes and fresh herbs-curd 👌🏻mjummy. #lowcarbinspiration #healthyeating #lowfat #lowcalorie #lowcarb #lowcarbdiet #fitfam #fitnessgirl #fitnessmom #diet #weightloss #lowcarbrecipes #fitnessfood
Feeling a little stuffy today. Made myself some Vegan Cuban Black Bean Soup topped with cilantro and onion w/ a little rice on the bottom 💖💚 #healthy #healthylifestyle #organic #earthygals #etsyshopowner #etsy #plantbased #vegetarian #fitfam #foodie #weightloss #weightlossjourney #delicious #vegan #lowfat #veganfood #veganlife #soyfree #glutenfree #holistic #holistichealth #foodismedicine #goodvibes
Burgers 🍔🍔Beef & Chorizo👌 
Onion,  Garlic & Chorizo dry fried and left to cool then mixed with beef mince, egg, paprika, chilli and herbs. 
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Good Luck Dodgers! If they win tonight come in after the game and receive 15% off your purchase tonight! Open till 9pm! Mention this post! 
#longbeachexoticjerky #jerky #longbeach #ladodgers #dodgers #playoffs #baseball #losangeles #angelstadium #vegansnack #vegan #keto #healthysnack #healthylifestyle #protein #cigars #christmasshopping #gifts #holidays #finals #lowcarb #lowfat #paleo #weightwatchers #cigar #exoticjerky #eatclean #shopsmall #supportlocal #shorelinevillage
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Nachdem ich gestern das erste mal seit Juli ein Zwicken in meinen rechten Oberschenkel gespürt habe, ging es heute zur Erholung auf die Couch😏...am Sonntag steht die nächste Einheit auf dem Programm. Ein lockerer Lauf auf der Hausstrecke oder Push im Studio🏃🏼‍♂️💪🏋️‍♂️
#laufen #fitness #workout #diät #diet #lowfat #nosugar #transformation #5k #10k #halbmarathon #marathon #ocr #obstaclerace #obstaclerunning #obstaclecourserace #hindernislauf #strongmanrun #spartanrace #spartan #mcfit #fitklusiv
Nachdem ich gestern das erste mal seit Juli ein Zwicken in meinen rechten Oberschenkel gespürt habe, ging es heute zur Erholung auf die Couch😏...am Sonntag steht die nächste Einheit auf dem Programm. Ein lockerer Lauf auf der Hausstrecke oder Push im Studio🏃🏼‍♂️💪🏋️‍♂️ #laufen  #fitness  #workout  #diät  #diet  #lowfat  #nosugar  #transformation  #5k  #10k  #halbmarathon  #marathon  #ocr  #obstaclerace  #obstaclerunning  #obstaclecourserace  #hindernislauf  #strongmanrun  #spartanrace  #spartan  #mcfit  #fitklusiv 
So ein Eis 🍦 ist schon was feines 😂 Wahnsinn wie da die Vaskularität zunimmt. Deswegen habe ich schon immer mit Eiscreme geladen. 😍Ich liebe Eis 🍦 und meine Muskeln auch 👈😁Ein Eis die Woche macht nicht dick✅Im Gegenteil ☝️Es macht glücklich und zufrieden 😃 Habt keine Angst vor Sachen die nicht auf der Liste der gesunden Lebensmittel steht. Kommt immer drauf an wann, warum und wie oft man da zugreift.💪🤓 Clean unter der Woche und am Wochenende paar Sachen die schmecken und 😊 gut. #vascular #veins #veinspoppin #shredded #lowfat #legs #carbloading #carbs #vascularity #squats #wheels #quadriceps #over50 #landkarte #pump #shredding
So ein Eis 🍦 ist schon was feines 😂 Wahnsinn wie da die Vaskularität zunimmt. Deswegen habe ich schon immer mit Eiscreme geladen. 😍Ich liebe Eis 🍦 und meine Muskeln auch 👈😁Ein Eis die Woche macht nicht dick✅Im Gegenteil ☝️Es macht glücklich und zufrieden 😃 Habt keine Angst vor Sachen die nicht auf der Liste der gesunden Lebensmittel steht. Kommt immer drauf an wann, warum und wie oft man da zugreift.💪🤓 Clean unter der Woche und am Wochenende paar Sachen die schmecken und 😊 gut. #vascular  #veins  #veinspoppin  #shredded  #lowfat  #legs  #carbloading  #carbs  #vascularity  #squats  #wheels  #quadriceps  #over50  #landkarte  #pump  #shredding 
🍦 Ben & Jerry‘s🍦Half Baked Frozen Yogurt 🇺🇸 @benandjerrys 🙌🏼😋 ✖️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖✖️#halfbaked #froyo #frozenyogurt #frozenyoghurt #lowfat #foodie #happyweekend #lowcalorie #foodnews #diet 💪🏼 ✖️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖✖️🍦#followme for daily #benandjerrys Icecream content🍦
✖️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖✖️ Ich werde nicht von Ben&Jerry’s gesponsert und finanziere das Eis und die Fanartikel selbst! Unbezahlte Werbung☝🏼
#icecream #treatyourself #peanutbutterlover #reeses #peanutbutter #ehrenfeld #iifym #oreoicecream #cheatmeal #köln #mcfit #icecreamsandwich #flexibledieting #foodporn #eatforabs #goodlifestyle ‼️To all my IG friends... please don’t tag me on Häagendazs pictures 🚫🤣‼️ #realtalk ☝🏼: Ich möchte hier niemanden zum täglichen Konsum von Eiscreme animieren. Da ich auch ab und zu ein Foto von meinem Körper poste, fragen sich viele wie das bei „dem ganzen Eis“ funktioniert?! Ich ernähre mich zu 80% komplett von unverarbeiteten Lebensmittel, pflege einen sehr aktiven Lebensstil und das Eis beschränke ich auf ein einziges am Wochenende! Also nicht verzweifeln #fitfam 😉
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Gluten free low sugar fit cheesecake, IIFYM approved!
📌Macros for a cake (mine was 550gr): 102,2c 62,2p 58f
A medium slice (55gr): 10,2c 6,2p 5,8f 📎Tip: use a small baking tin if you want it to look thick, I had the wrong size with me and the result is very thin 🙈

RECIPE in the stories 😋

#iifym #iifymitalia #fit #dessert #cheesecake #glutenfree #lowcarb #lowsugar #foodstagram #chocolate #lowfat #food #foodie #foodporn #fitgirl #fitfam #fitspo #macros #fitchef #cake #fitcake #foodgasm #diet #healthyfood #protein #light #dieting #flexiblediet #fitfood #prozis
Gluten free low sugar fit cheesecake, IIFYM approved! 📌Macros for a cake (mine was 550gr): 102,2c 62,2p 58f A medium slice (55gr): 10,2c 6,2p 5,8f 📎Tip: use a small baking tin if you want it to look thick, I had the wrong size with me and the result is very thin 🙈 RECIPE in the stories 😋 #iifym  #iifymitalia  #fit  #dessert  #cheesecake  #glutenfree  #lowcarb  #lowsugar  #foodstagram  #chocolate  #lowfat  #food  #foodie  #foodporn  #fitgirl  #fitfam  #fitspo  #macros  #fitchef  #cake  #fitcake  #foodgasm  #diet  #healthyfood  #protein  #light  #dieting  #flexiblediet  #fitfood  #prozis 
Should i or....🙄 Sorry but i will go for it tonight, btw thanks @sainsburys to keep making it accessible, it was struggling cause i couldn't find this flavour anywhere 😜😂😉.....#lowfat #ricepudding #creamy  #vanilla #custard #sainsburys #london #lowcalorie #delicious #marvelous
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Stuffed Strawberries

INGREDIENTS:

Strawberries

Whip (Low-Fat)

Chocolate Sauce

Rainbow Sprinkles

Maraschino Cherries

PREPARATION:

1. Cut tops of strawberries and empty their centers. Cut their bottom as well, so they can stand easily.

2. Fill strawberries with low-fat whip, top with chocolate sauce.

3. Garnish with rainbow sprinkles and maraschino cherries.

4. Serve.

5. Enjoy

#WeightLossDessert #LowFatDessert #WeightLoss #WeekendGoals #Dessert #LowFat #Sweet #Strawberries #RainbowSprinkles ##ChocolateSauce #WeightLossDiet
Stuffed Strawberries INGREDIENTS: Strawberries Whip (Low-Fat) Chocolate Sauce Rainbow Sprinkles Maraschino Cherries PREPARATION: 1. Cut tops of strawberries and empty their centers. Cut their bottom as well, so they can stand easily. 2. Fill strawberries with low-fat whip, top with chocolate sauce. 3. Garnish with rainbow sprinkles and maraschino cherries. 4. Serve. 5. Enjoy #WeightLossDessert  #LowFatDessert  #WeightLoss  #WeekendGoals  #Dessert  #LowFat  #Sweet  #Strawberries  #RainbowSprinkles  ##ChocolateSauce  #WeightLossDiet 
(🇬🇧🇺🇸👇in the comments).(🇵🇹🇧🇷👇nos comentários).
🇮🇹 CIAMBELLONE ALLO YOGURT...un dolce che mi ricorda mia mamma, la semplicità e disinvoltura con cui lo preparava, senza pesare niente, ma usando unicamente il vasetto dello yogurt come unità di misura. Utilizzava questo dolce principalmente come base per torte a strati, al posto del Pan di Spagna. Ricordo la cucina invasa da teglie rotonde, quadrate, rettangolari, il coltello seghettato da pane per tagliare la superficie del dolce ed appianarlo. Ricordo i suoi movimenti, sempre perfetti e decisi, le creme per i ripieni, la panna montata, i vari beccucci per la sac à poche. La ricordo mentre con pazienza e delicatezza decorava le torte, sempre perfette, impeccabili. E questa settimana ho voluto replicare questo dolce nella sua forma classica di ciambellone ma in versione Fit. L’impresa è stata molto ardua, non è stato facile vista la sua semplicità e unicità, ma alla fine ci sono riuscita. Vi lascio la ricetta...sono sicura che lo amerete e che anche voi lo userete come base per le vostre torte di compleanno 🍰.
•
CIAMBELLONE ALLO YOGURT •
Dosi per una teglia da ciambellone da 25cm:
-250gr di yogurt bianco magro;
-4 uova;
-60-70gr di Stevia @truvia (=180-210gr di zucchero);
-150gr di Farina d’avena @prozisitalia ;
-100gr di amido di mais #maizena ;
-scorza grattugiata di un limone 🍋 o arancia 🍊;
-1 cucchiaio di lievito istantaneo;
-1/4 cucchiaio di bicarbonato.
•
Mettere lo yogurt, le uova e lo zucchero in un frullatore elettrico o robot da cucina e frullare per qualche minuto fino ad ottenere un composto schiumoso, quindi aggiungere la scorza di limone e frullare ancora qualche secondo. Trasferire il composto in una ciotola e aggiungere piano piano la farina setacciata insieme all’amico di mais, mischiando con una frusta o una spatola delicatamente e dal basso verso l’alto, per non smontare il composto. Unire il lievito e il bicarbonato per ultimi, mischiandoli delicatamente. Trasferire il composto nella teglia per ciambellone e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 35-40 minuti. Servire così o con una spolverata di zucchero a velo.
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#ciambellonealloyogurt #ciambellonefit
(🇬🇧🇺🇸👇in the comments).(🇵🇹🇧🇷👇nos comentários). 🇮🇹 CIAMBELLONE ALLO YOGURT...un dolce che mi ricorda mia mamma, la semplicità e disinvoltura con cui lo preparava, senza pesare niente, ma usando unicamente il vasetto dello yogurt come unità di misura. Utilizzava questo dolce principalmente come base per torte a strati, al posto del Pan di Spagna. Ricordo la cucina invasa da teglie rotonde, quadrate, rettangolari, il coltello seghettato da pane per tagliare la superficie del dolce ed appianarlo. Ricordo i suoi movimenti, sempre perfetti e decisi, le creme per i ripieni, la panna montata, i vari beccucci per la sac à poche. La ricordo mentre con pazienza e delicatezza decorava le torte, sempre perfette, impeccabili. E questa settimana ho voluto replicare questo dolce nella sua forma classica di ciambellone ma in versione Fit. L’impresa è stata molto ardua, non è stato facile vista la sua semplicità e unicità, ma alla fine ci sono riuscita. Vi lascio la ricetta...sono sicura che lo amerete e che anche voi lo userete come base per le vostre torte di compleanno 🍰. • CIAMBELLONE ALLO YOGURT • Dosi per una teglia da ciambellone da 25cm: -250gr di yogurt bianco magro; -4 uova; -60-70gr di Stevia @truvia (=180-210gr di zucchero); -150gr di Farina d’avena @prozisitalia ; -100gr di amido di mais #maizena  ; -scorza grattugiata di un limone 🍋 o arancia 🍊; -1 cucchiaio di lievito istantaneo; -1/4 cucchiaio di bicarbonato. • Mettere lo yogurt, le uova e lo zucchero in un frullatore elettrico o robot da cucina e frullare per qualche minuto fino ad ottenere un composto schiumoso, quindi aggiungere la scorza di limone e frullare ancora qualche secondo. Trasferire il composto in una ciotola e aggiungere piano piano la farina setacciata insieme all’amico di mais, mischiando con una frusta o una spatola delicatamente e dal basso verso l’alto, per non smontare il composto. Unire il lievito e il bicarbonato per ultimi, mischiandoli delicatamente. Trasferire il composto nella teglia per ciambellone e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 35-40 minuti. Servire così o con una spolverata di zucchero a velo. . . #ciambellonealloyogurt  #ciambellonefit 
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今週の#常備食
#作りおき 
#お弁当 の#おかず.
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今週もできるだけ油使わないよう心がけて~。
でも、レバー炒めにはごま油少し使った!.
.
お弁当スタイルを変えるべく、いろいろ試行錯誤してるんだけど全然ダメだ...😣.
暴走しまくり~😱.
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*牛タンねぎ塩焼き
*牛ハラミ焼肉
*レバー炒め
 鶏レバー、パプリカ、長ねぎ、ししとう
*鶏むね肉と長ねぎ蒸し(ぶっかけつゆ漬け)
*白身魚の香草焼き
*カクテキ
*焼きしめじ
*プチトマト
*サラダ豆
*ブロッコリー、レッドオニオン、ベビー
 キャロットのオーブン焼き
*ブロッコリーとベビーキャロット
*セロリ入り春菊サラダ
 ハーブソルトで
*春菊のごま和え
*海老といかのねぎ塩焼き←先週の残り
*カット野菜
 グリーンリーフ、パプリカ、おくら、
 ズッキーニ、にんじん、紫キャベツ
*もやしとしめじ
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975.#ダイエットメニュー  #常備菜 #ランチ #夜ごはん #冷凍弁当 #筋肉弁当 #サラダ弁当 #お弁当おかず #つくりおき #作りおきおかず #おうちごはん #mealprep #instafood #食事記録 #ゆるゆる糖質制限  #lowfat #ローファット #低脂質 #高たんぱく質 #フィットネス #筋トレ #healthyfood #たんぱく質 #ダイエット #ボディメイク
. 今週の#常備食  #作りおき  #お弁当  の#おかず . . . 今週もできるだけ油使わないよう心がけて~。 でも、レバー炒めにはごま油少し使った!. . お弁当スタイルを変えるべく、いろいろ試行錯誤してるんだけど全然ダメだ...😣. 暴走しまくり~😱. . . *牛タンねぎ塩焼き *牛ハラミ焼肉 *レバー炒め  鶏レバー、パプリカ、長ねぎ、ししとう *鶏むね肉と長ねぎ蒸し(ぶっかけつゆ漬け) *白身魚の香草焼き *カクテキ *焼きしめじ *プチトマト *サラダ豆 *ブロッコリー、レッドオニオン、ベビー  キャロットのオーブン焼き *ブロッコリーとベビーキャロット *セロリ入り春菊サラダ  ハーブソルトで *春菊のごま和え *海老といかのねぎ塩焼き←先週の残り *カット野菜  グリーンリーフ、パプリカ、おくら、  ズッキーニ、にんじん、紫キャベツ *もやしとしめじ . . 975.#ダイエットメニュー   #常備菜  #ランチ  #夜ごはん  #冷凍弁当  #筋肉弁当  #サラダ弁当  #お弁当おかず  #つくりおき  #作りおきおかず  #おうちごはん  #mealprep  #instafood  #食事記録  #ゆるゆる糖質制限   #lowfat  #ローファット  #低脂質  #高たんぱく質  #フィットネス  #筋トレ  #healthyfood  #たんぱく質  #ダイエット  #ボディメイク 
From #jamiecooksitaly 
#panissa #rice
Not the best looking dish...but ohhh so delicious 😋
Stoffwechselkur Tag 18/21
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Forellenfilets mit etwas gewürztem körnigen Frischkäse light (Salz, Pfeffer, Paprika, Dillspitzen) und Zwiebel! :lecker lecker 😋 :
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#21tagestoffwechselkur #stoffwechselkur #hcgdiät #ernährungsplan #rezepte #ernährungsumstellung #fitness #gesundessen #gesundabnehmen #gesundeernährung #lowcarb #lowfat #lowcarbrezepte #rezeptideen #stoffwechseldiät #fitness #fitnessfood #fitnesslife
#TEAM_AMINDER A QUICK THRILLING TRANSFORMATION ------------------------------------------------------
Mentee:- SURYA 
Mentor :- TEAM MENTOR

Total transformation time :- 6 Months 
Total fat loss time :- 5 months 
Total weight loss :- 9.7 KGs 
Place :- #Bhubaneshwar 
One Video also attached --------------------------------------------------------- POWER OF MUSCLE MASS ---------------------------------------
He is surya from Bhubneshwar, he enrolled with Team.Aminder on 17th April 2018. As he was already into exercises and had a decent muscle mass, we started his losing just after 20 days on 5th may 2018 and completed his transformation within 5 months. 
We started with a weight of 76.7 KGs and we came down till 67 KGs, we did super fatloss of around 9.7 KGs and he came out brilliant. -----------------------------------------
We could have done it little more early, but he miss matched the diet because of some issue inbetween and we got delayed.
----------------------------------------------
I behalf of my entire Team.Aminder congratulate the mentee for achieving a mile stone and proud of the team mentor for providing continuous support, knowledge and motivation throughout the journey. ------------------------------------------------
TEAM.AMINDER = TRUST = NATURAL PHYSIQUE MAKING ---------------------------------------------
If u also wish to start your journey and motivate everyone with ur hardwork, then join TEAM.AMINDER ONLINE TRAINING PROGRAM , for details write to us at •• amindersingh18@gmail.com •• -----------------------------------------------------
PRE BOOKINGS ARE OPEN FOR NOV SLOTS ------------------------------------------------------
#onlinetrainingcoach #onlinetraining #transformationtuesday #transformation #power #ripped #lean #fatloss #weightloss #fit #fitness #fattofit #fitnessmotivation #natural #naturalphysique #physique #lowfat #passion #motivation #inspiration #desire
#TEAM_AMINDER  A QUICK THRILLING TRANSFORMATION ------------------------------------------------------ Mentee:- SURYA Mentor :- TEAM MENTOR Total transformation time :- 6 Months Total fat loss time :- 5 months Total weight loss :- 9.7 KGs Place :- #Bhubaneshwar  One Video also attached --------------------------------------------------------- POWER OF MUSCLE MASS --------------------------------------- He is surya from Bhubneshwar, he enrolled with Team.Aminder on 17th April 2018. As he was already into exercises and had a decent muscle mass, we started his losing just after 20 days on 5th may 2018 and completed his transformation within 5 months. We started with a weight of 76.7 KGs and we came down till 67 KGs, we did super fatloss of around 9.7 KGs and he came out brilliant. ----------------------------------------- We could have done it little more early, but he miss matched the diet because of some issue inbetween and we got delayed. ---------------------------------------------- I behalf of my entire Team.Aminder congratulate the mentee for achieving a mile stone and proud of the team mentor for providing continuous support, knowledge and motivation throughout the journey. ------------------------------------------------ TEAM.AMINDER = TRUST = NATURAL PHYSIQUE MAKING --------------------------------------------- If u also wish to start your journey and motivate everyone with ur hardwork, then join TEAM.AMINDER ONLINE TRAINING PROGRAM , for details write to us at •• amindersingh18@gmail.com •• ----------------------------------------------------- PRE BOOKINGS ARE OPEN FOR NOV SLOTS ------------------------------------------------------ #onlinetrainingcoach  #onlinetraining  #transformationtuesday  #transformation  #power  #ripped  #lean  #fatloss  #weightloss  #fit  #fitness  #fattofit  #fitnessmotivation  #natural  #naturalphysique  #physique  #lowfat  #passion  #motivation  #inspiration  #desire 
#healty #healtyfood #food #foodporn #dinner #nofilter #photo #chikken #kylling #fitbody #fitness #fitcouple #fit #fitfood #fitfoodporn #lowfat #lowcarb
Godkendt af @tryllebandit

Hvem kunne tænke sig opskrift 😋
Eat fish 2x/week to reduce #cardiovasculardisease #cod 🔪#lowfat #lighttaste .... very little flavor so we marinate to keep moist & tender💞 Marinate w/ #fatfreeyogurt (keeps meat #moistandtender ) #crushedgarlic & #lemonjuice (I didn’t have yogurt so I subbed organic half&half👌🏼) Marinate the longer the better!
Loved our evening 3 mile stroll in the beautiful autumn sunshine ☀️ .
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#lowfat #healthy #healthyfood #lowcarb #diet #healthyeating #slimmingworld #diet #lifestylechange #gym #exercise #weightloss #weightlossjourney
💯SICHERHEIT💯
Wer hat heute auch gearbeitet? 😁 Für mich die Ausnahme, da ich als Fahrsicherheitstrainer nur gelegentlich am Wochenende arbeiten darf. Auf jeden Fall ein Beruf, der erst aus einer Berufung heraus gut werden kann, ohne hinter einem Beruf zu stehen kommt für mich nicht in Frage 👍

Das Bild habe ich heute morgen vor Trainingsbeginn geschossen und finde es persönlich sehr geil, also bekommt ihr das neben den Fitnessposts auch mal zu sehen 😏 P.S.: Ich bin Fahrsicherheitstrainer für Lkw.

Und jetzt baller ich geile Sachen in die Fritteuse, @isabellakaun
und ich genießen unseren cheatday 💪➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#bodybuilding #gym #gymlife #mcfit #shredded #benefit #motivation #fitness #training #workout #fitnessmodel #bremen #lifestyle #love #mealprep #foodporn #instafit #fitnessmotivation #fitfam #transformation #foodporn #oldenburg #vivafitness #cardio #vivaselfmade #eatclean #healthy #lowfat #diet #progress
💯SICHERHEIT💯 Wer hat heute auch gearbeitet? 😁 Für mich die Ausnahme, da ich als Fahrsicherheitstrainer nur gelegentlich am Wochenende arbeiten darf. Auf jeden Fall ein Beruf, der erst aus einer Berufung heraus gut werden kann, ohne hinter einem Beruf zu stehen kommt für mich nicht in Frage 👍 Das Bild habe ich heute morgen vor Trainingsbeginn geschossen und finde es persönlich sehr geil, also bekommt ihr das neben den Fitnessposts auch mal zu sehen 😏 P.S.: Ich bin Fahrsicherheitstrainer für Lkw. Und jetzt baller ich geile Sachen in die Fritteuse, @isabellakaun und ich genießen unseren cheatday 💪➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #bodybuilding  #gym  #gymlife  #mcfit  #shredded  #benefit  #motivation  #fitness  #training  #workout  #fitnessmodel  #bremen  #lifestyle  #love  #mealprep  #foodporn  #instafit  #fitnessmotivation  #fitfam  #transformation  #foodporn  #oldenburg  #vivafitness  #cardio  #vivaselfmade  #eatclean  #healthy  #lowfat  #diet  #progress 
Bohnen-Kekse
Tja, ich habe es tatsächlich gewagt Cookie Dough mal zu backen und Kekse draus zu machen 😂 Das es das noch gibt... Aber obwohl ich mich wirklich beherrschen musste um den Teig nicht direkt zu verputzen hat es sich definitv gelohnt 🙈 Denn sie sind einfach meeega lecker geworden 😍 Ich komme mit ja immer ein bisschen blöd vor hier jeden Tag zu schreiben, dass die Sachen sooo gut schmecken, aber so ist es nunmal. Sonst würde ich es nämlich nicht posten. Und ihr seht halt die ganzen Fails nicht von Sachen die nicht funktionieren oder einfach schrecklich schmecken 🙈
Zutaten:
⚫240g weiße Bohnen
⚫50g Eiklar
⚫50g Mehl
⚫30g Proteinpulver
⚫1/2 TL Xanthan
⚫Süße
 1. Bohnen und Eiklar zusammen pürieren. Dann alle anderen Zutaten hinzugeben.und weiter mixen.
 2. Aus dem Teig Kekse formen und auf ein Backblech geben.
 3. Bei 170°C ca. 25-30min backen.
Makros: 450 kcal, 58g KH, 2g F, 43g P
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#kekse #bohnenkekse #cookies #bohnen #mehl #proteinpulver #eiklar #vegetarisch #lowcalorie #kalorienarm #lowfat #highprotein #cleaneating #vegetarisch #eatclean #mealprep #healthyfood #eathealthy #gesundessen #iifym #fitfood #fitnesslifestyle #diet #abnehmen #sizezero 
#diät #macrofriendlyrecipes
Bohnen-Kekse Tja, ich habe es tatsächlich gewagt Cookie Dough mal zu backen und Kekse draus zu machen 😂 Das es das noch gibt... Aber obwohl ich mich wirklich beherrschen musste um den Teig nicht direkt zu verputzen hat es sich definitv gelohnt 🙈 Denn sie sind einfach meeega lecker geworden 😍 Ich komme mit ja immer ein bisschen blöd vor hier jeden Tag zu schreiben, dass die Sachen sooo gut schmecken, aber so ist es nunmal. Sonst würde ich es nämlich nicht posten. Und ihr seht halt die ganzen Fails nicht von Sachen die nicht funktionieren oder einfach schrecklich schmecken 🙈 Zutaten: ⚫240g weiße Bohnen ⚫50g Eiklar ⚫50g Mehl ⚫30g Proteinpulver ⚫1/2 TL Xanthan ⚫Süße 1. Bohnen und Eiklar zusammen pürieren. Dann alle anderen Zutaten hinzugeben.und weiter mixen. 2. Aus dem Teig Kekse formen und auf ein Backblech geben. 3. Bei 170°C ca. 25-30min backen. Makros: 450 kcal, 58g KH, 2g F, 43g P . . . . . . . . . . #kekse  #bohnenkekse  #cookies  #bohnen  #mehl  #proteinpulver  #eiklar  #vegetarisch  #lowcalorie  #kalorienarm  #lowfat  #highprotein  #cleaneating  #vegetarisch  #eatclean  #mealprep  #healthyfood  #eathealthy  #gesundessen  #iifym  #fitfood  #fitnesslifestyle  #diet  #abnehmen  #sizezero  #diät  #macrofriendlyrecipes 
Saturday Fake Away 🍛 
Sw Chicken curry, Pork stir fry noodles and egg fried rice .  Thought we’d have a change from our Saturday savoury sharing board but you’ll see our sweet one later 🤣 #slimmingworld #slimmingworlduk #slimmingworldlife #slimmingworldmafia #slimmingworldinsta #swfakeaway #slimmingworldfakeaway #rice #noodles #chinesefood #lowfat #swuk #slimmingworldmeals #drawalineunderit
Bake with love ❤️
《 ROSES with cottage CHEESE 》
Of the same leaven
Recipe here ⤵️⤵⤵
https://www.dukanlifestyle.ro/2018/04/11/cozonac-dietetic-fara-faina-alba-sugar-free-low-carb-low-fat/
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#sugarfree #lowcarb #lowfat #losingweight #dietfood #healthyeating #dessert #dukanlifestyle #dukandiet #cruisephase #oatbran #cottage #cheese #roses
thought my screen had a dead pixel when looking at this picture (top right), but then realised it was just a seagull...
thought my screen had a dead pixel when looking at this picture (top right), but then realised it was just a seagull...
#nofilter #abendessen 
Feine Rippchen an Kartoffel-Gemüse-Puffer mit Kräuterquark. Fleisch ist mein Gemüse - ab und an ohne ist ok, mache ich auch, aber nicht lange - und bevor jetzt das Gejammer der scheinheiligen "Früher Döner-heute Falafel-Pseudo-Weltverbesserer-Fraktion" bekommt... Das Tier war nicht Bio, dafür sind es die Kartoffel-Gemüse-Puffer.
Das Tier war nicht glücklich, dafür bin ich es jetzt und satt.😁 #essenmachtglücklich #fleischistmeingemüse
Ps.: Wer übrigens Tipps braucht, wie man ein Häschen fachgerecht Kopf kürzer macht, schlachtet, ausnimmt etc. Ich stehe mit Rat und Tat zu Seite.😜 So. Genug Anti für heute.🙄
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#healthyfats #hclf #postworkout #instafood #fitnesslifestyle #yummy #bodyunderconstruction #fitfam #dinner #fitfood #fitnessaddict #organic #foodpic #musclefood #cleaneatingaddict #foodporn #eatclean #healthyeating #tasty #highprotein #lowfat #neubrandenburg
#nofilter  #abendessen  Feine Rippchen an Kartoffel-Gemüse-Puffer mit Kräuterquark. Fleisch ist mein Gemüse - ab und an ohne ist ok, mache ich auch, aber nicht lange - und bevor jetzt das Gejammer der scheinheiligen "Früher Döner-heute Falafel-Pseudo-Weltverbesserer-Fraktion" bekommt... Das Tier war nicht Bio, dafür sind es die Kartoffel-Gemüse-Puffer. Das Tier war nicht glücklich, dafür bin ich es jetzt und satt.😁 #essenmachtglücklich  #fleischistmeingemüse  Ps.: Wer übrigens Tipps braucht, wie man ein Häschen fachgerecht Kopf kürzer macht, schlachtet, ausnimmt etc. Ich stehe mit Rat und Tat zu Seite.😜 So. Genug Anti für heute.🙄 . . #healthyfats  #hclf  #postworkout  #instafood  #fitnesslifestyle  #yummy  #bodyunderconstruction  #fitfam  #dinner  #fitfood  #fitnessaddict  #organic  #foodpic  #musclefood  #cleaneatingaddict  #foodporn  #eatclean  #healthyeating  #tasty  #highprotein  #lowfat  #neubrandenburg 
Esta noche va a llover comida real en nuestro healthy laboratorio 🥗🔬
▫️
Te esperamos en calle Cádiz 47 🌃
▫️
Mantén el Arte de Comer con Orden 🎨🥗
▪️
#comidasana #comidasaludable #healthyfood #salud #healthy #lowfat #fit #diet #restaurantevalencia #restaurantesaludablevalencia #valencia #ruzafa #healthyBar #macohb #comidasaludable #ruzafagente #russafa #comidasanavalencia #healthyvalencia #menumaco #macomoments #macohealthybar
Esta noche va a llover comida real en nuestro healthy laboratorio 🥗🔬 ▫️ Te esperamos en calle Cádiz 47 🌃 ▫️ Mantén el Arte de Comer con Orden 🎨🥗 ▪️ #comidasana  #comidasaludable  #healthyfood  #salud  #healthy  #lowfat  #fit  #diet  #restaurantevalencia  #restaurantesaludablevalencia  #valencia  #ruzafa  #healthyBar  #macohb  #comidasaludable  #ruzafagente  #russafa  #comidasanavalencia  #healthyvalencia  #menumaco  #macomoments  #macohealthybar 
Overnight cinnamon oats🌾
Made from oats, oat milk and cinnamon.
Topped with blueberries, currants and plum🦎
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#overnightoats #overnightoatsrecipe #vegan #veganrecipes #veg #healthy #vegetarian #lactosefree #glutenfree #glutenfreevegan #veganfood #veganbreakfast #veganweightloss #dietfood #lowfat #healthynothungry #oats #oatmilk #plum #currants #blueberries #cinnamon #jummy
Does it look like I worked out? 🏃🏻‍♀️😅 I did 5 minutes on the stair stepper and then I walked the highest incline for 20 mins, jogged a full straight 4 minutes which IVE NEVER BEEN ABLE TO DO, and then did a cool down walk. Fasted cardio. And I feel AHMAZING. #intermittentfasting #IF #fatgirlfedupsdietbet  #weightwatchers #weightwatchersfreestyle #countingpoints #tracking #lowfat #watchmegetsmall #savgetssmall #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #wwfoodideas #wwfood #wwlove #healthylifestyle #healthylife #healthy #healthyfoodchoices #pcos #pcoslifestyle #pcosweightloss #pcosawareness #selflove
Does it look like I worked out? 🏃🏻‍♀️😅 I did 5 minutes on the stair stepper and then I walked the highest incline for 20 mins, jogged a full straight 4 minutes which IVE NEVER BEEN ABLE TO DO, and then did a cool down walk. Fasted cardio. And I feel AHMAZING. #intermittentfasting  #IF  #fatgirlfedupsdietbet  #weightwatchers  #weightwatchersfreestyle  #countingpoints  #tracking  #lowfat  #watchmegetsmall  #savgetssmall  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #wwfoodideas  #wwfood  #wwlove  #healthylifestyle  #healthylife  #healthy  #healthyfoodchoices  #pcos  #pcoslifestyle  #pcosweightloss  #pcosawareness  #selflove 
Dass das Ergebnis so krass ausfällt, hätte ich ehrlich gesagt nicht gedacht. Ihr seht links den Wasserverlust einer Biohähnchenbrust in % nach dem Braten , rechts seht ihr Discounterfleisch. Es hat doppelt so viel Wasser verloren!

Vom Geschmack her empfanden wir beide als etwa gleichwertig. Das Biofleisch war allerdings zarter.

Biofleisch ist etwa 25 - 50 % teurer, man hat aber am Ende auch 50 % mehr auf dem Teller.

Ich möchte euch hier nicht mit erhobenem Zeigefinger sagen wie schlecht Discounterfleisch ist, das entscheidet jeder für sich. Ich schaffe es auch nicht immer nochmal extra einkaufen zu gehen. Ich möchte aber, dass ihr euch Gedanken zum Foto macht. Zu den Haltungsbedingungen, zu Medikamenten die verabreicht werden und zu eurer eigenen Gesundheit.

Zur Erklärung: Biohähnchenbrüste sind im Rohzustand meist schon kleiner als Discounterware, sodass ich keine Hähnchenbrust bekommen habe die das gleiche Ausgangsgewicht haben. Deshalb der prozentuale Anteil.

#fleischkonsum #hähnchenbrust #hähnchen #bio #kalorienzählen #lowfat #fettarm #abnehmen #abnehmweg #weightlossjourney #weightloss #wwdeutschland #swk #fettlogikfrei #intuitivabnehmen #gesundabnehmen #gesundebalance #abnehmenohnezuhungern #schnellundlecker #einfacheküche #schnellesessen #gesunderezepte #calories #caloriecounting
Dass das Ergebnis so krass ausfällt, hätte ich ehrlich gesagt nicht gedacht. Ihr seht links den Wasserverlust einer Biohähnchenbrust in % nach dem Braten , rechts seht ihr Discounterfleisch. Es hat doppelt so viel Wasser verloren! Vom Geschmack her empfanden wir beide als etwa gleichwertig. Das Biofleisch war allerdings zarter. Biofleisch ist etwa 25 - 50 % teurer, man hat aber am Ende auch 50 % mehr auf dem Teller. Ich möchte euch hier nicht mit erhobenem Zeigefinger sagen wie schlecht Discounterfleisch ist, das entscheidet jeder für sich. Ich schaffe es auch nicht immer nochmal extra einkaufen zu gehen. Ich möchte aber, dass ihr euch Gedanken zum Foto macht. Zu den Haltungsbedingungen, zu Medikamenten die verabreicht werden und zu eurer eigenen Gesundheit. Zur Erklärung: Biohähnchenbrüste sind im Rohzustand meist schon kleiner als Discounterware, sodass ich keine Hähnchenbrust bekommen habe die das gleiche Ausgangsgewicht haben. Deshalb der prozentuale Anteil. #fleischkonsum  #hähnchenbrust  #hähnchen  #bio  #kalorienzählen  #lowfat  #fettarm  #abnehmen  #abnehmweg  #weightlossjourney  #weightloss  #wwdeutschland  #swk  #fettlogikfrei  #intuitivabnehmen  #gesundabnehmen  #gesundebalance  #abnehmenohnezuhungern  #schnellundlecker  #einfacheküche  #schnellesessen  #gesunderezepte  #calories  #caloriecounting 
I’m off celebrating my cousins wedding this weekend, but wanted to leave you with this NO BAKE pumpkin cheesecake!
🎃 
16 oz cream cheese (I used fat free)
1/2 c Greek yogurt (plain)
2/3 c pumpkin purée
1/3 c sweetener of choice (Splenda)
Dash of ground cinnamon and cloves 
Dash of salt
Pumpkin seeds to top are optional
🎃
-Mix everything into a mixing bowl and pour into to crust of choice. I used a pre-made graham cracker crust because nobody got time for that. Or I’m just lazy? -Let it sit in the fridge overnight or the freezer for a few hours before you cut!
I’m off celebrating my cousins wedding this weekend, but wanted to leave you with this NO BAKE pumpkin cheesecake! 🎃 16 oz cream cheese (I used fat free) 1/2 c Greek yogurt (plain) 2/3 c pumpkin purée 1/3 c sweetener of choice (Splenda) Dash of ground cinnamon and cloves Dash of salt Pumpkin seeds to top are optional 🎃 -Mix everything into a mixing bowl and pour into to crust of choice. I used a pre-made graham cracker crust because nobody got time for that. Or I’m just lazy? -Let it sit in the fridge overnight or the freezer for a few hours before you cut!
Esse calzone de dois ingredientes(massa) é SURREAL!!! Só façam por que é sucesso!🤤😍
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Para o calzone:
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400 gramas de farinha de arroz ou farinha de aveia 
200 gramas de creme de leite sem soro 
Pitada de sal .
Modo de preparo: misture todos os ingredientes na mão  por uns 5 minutos até não grudar mais nas mãos, reserve na geladeira dentro de um saquinho pra não ressecar.
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Para o recheio: 1 peito de frango cozido e desfiado, 1 cebola grande picada, 2 dentes de alho picados, 1 colher de sopa cheia de azeite, refogue a cebola e o alho no azeite, logo em seguida adicione o frango e uma pitada de sal, mexa bem, adicione 300 ml de molho de tomate sem açúcar+ 200 gramas de requeijão e misture bem, deixe secar um pouco o molho,finalize com 1 lata de milho e salsinha à gosto, reserve até esfriar.
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Abra metade da massa que descansou na geladeira com um rolo, abra a massa e tente deixar ela em um formato oval, adicione metade do recheio e feche a massa com as costas de um garfo pressionando a lateral. Pincele uma gema por cima e leve ao forno pré-aquecido à 180 graus por 25 minutos! Fica SURREAL 🤤😍😍😍😍😍😍😍😍 com o restante da massa e do recheio que sobrar faça mais um calzone e repita o processo.
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Repost 👉@byigorhealthy 👈
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💡Quer aprender 100 receitas de pratos deliciosos, com detalhes de como preparar cada uma! 
Feitas com ingredientes simples e saborosos, as receitas vão te ajudar a compor o seu cardápio de maneira que você bata seus macros e conquiste o shape desejado sem precisar GASTAR tempo pesquisando e testando!

E o preço por tudo isso? 
Por APENAS 57 reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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👉Para adquirir o e-book CLIQUE no site em azul no perfil: 👉@mestre_dos_macros 👈
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[Anzeige/Werbung] Ich hab den apple-crumble-cheesecake von @jasmins_goodlife in der pflaumenvariante nachgebacken 😍 ist leider schon was her und der kuchen schon verdrückt 🍰 wollte ihn euch dennoch nicht vorenthalten und etwas inspiration für den sonntagskuchen liefern 🤗 natürlich mit ordentlich zimt für  @lisesliebe #liseszimtzauberei 😍
Heute waren die beine nach dem legday echt pudding 😂😂 bin dann aber trotzdem noch ne große runde spazieren gegangen 🌞🌞 .
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Boden: 
120g halbfettmargarine, 250g dinkelmehl, 100g xucker, 20g mandeln, 1tl zimt
Belag:
2 eier, 270g quark, 50g xucker, 1/2 pk. Pudding, pflaumen
1/3 vom teig als streusel verwahren, rest in die form drücken. Cheesecakemasse und pflaumen drauf. Dann streusel. 170 Grad ca. 35 mins (gebacken in einer 20er form)
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#crumble #cheesecakeliebe #cheesecake #plums #fitnesskitchen #fitness #fitgirl #healthycake #healthy #gesund #pflaumenkuchen #motivation #inspiration #zimt #zimtliebe #lowfat #highcarb #protein #cheesi #streusel #streuselkuchen #lecker #tasty #cleaneating #food #foodie @foodblogliebe.backen
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Spinach pizza with sockeye salmon 💕
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Ich hol mir immer die vegane spinat Pizza vom lidl 😍 die schmeckt soo lecker und hat top Werte, mag eigentlich gar nicht so gern tk pizza, aber manchmal muss😏 hab sie noch ein wenig mit lachs und zwiebeln gepimpt 😊
Esse sie auch gern mit ruccola und serrano, ruccola und angerösteten pinienkernen oder einfach nur so 😊
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