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Já tive um corpo magro, mas com a compulsão alimentar, olha na onde fui parar, pesava 62 kilos, depois fui engordando cada dia mais, quando tive meu filho estava com 85 kilos, na gestação do meu filho engordei 35 kilos, só perdi 25, hoje meu peso atual é de 95 kilos. Pretendo me esforçar cada dia mais para chegar no meu peso de antes. 
#emagrecer#foco#dieta#lowcard#antes#fotoantiga
Já tive um corpo magro, mas com a compulsão alimentar, olha na onde fui parar, pesava 62 kilos, depois fui engordando cada dia mais, quando tive meu filho estava com 85 kilos, na gestação do meu filho engordei 35 kilos, só perdi 25, hoje meu peso atual é de 95 kilos. Pretendo me esforçar cada dia mais para chegar no meu peso de antes. #emagrecer #foco #dieta #lowcard #antes #fotoantiga 
Returning from a friend’s wedding. Great food, good people 💕.
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Skating around Reno with #RadDad @jermainevoigt #RenoisRad #livetoskate #skatetolive #mypeoplesk8 #believe
Lunch Prep: Ground Turkey with Tomatoes, Butternut Squash “Noodles” and Broccoli. #mealprep #lunch #lowcard #veggienoodles #cleaneats
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4️⃣ Reduzir a Celulite.
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6️⃣ Melhorar o Tônus Muscular.
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Emagrecimento simples e saudável! 😉💪🏼 - 👉AMIGA, VOCÊ DESEJA EMAGRECER ATÉ 10 KGS NATURALMENTE EM APENAS 3 SEMANAS SEM ACADEMIA, SEM PASSAR FOME E ASSIM VIVER MAIS SAUDÁVEL E FELIZ COM SEU NOVO CORPO? ⠀ Conheça o método Dieta de 21 dias que vai te ajudar!🔥 ⠀ Ao fazer parte da Dieta em apenas 21 dias você vai conseguir⤵️ ⠀ 1️⃣ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal ou mais em Apenas 21 dias sem fazer exercícios cansativos ou deixar de comer o que mais gosta. 2️⃣ Acelerar o Seu Metabolismo. 3️⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol. 4️⃣ Reduzir a Celulite. 5️⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças. 6️⃣ Melhorar o Tônus Muscular. 7️⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis. 8️⃣ Aumento de Foco e Energia. 9️⃣ E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. 1️⃣0️⃣Acesse a Dieta também diretamente em seu celular. ⠀ ♦Método cientificamente comprovado para perder peso e 100% garantido! ⠀ Para se inscrever agora, acesse o link em azul na descrição do meu instagram: @receitafitesaudavel para aproveitar o super desconto somente para você que é minha seguidora e ainda se quiser você pode parcelar em até 11x. 😉❤ ⠀ Ps: O desconto ficará disponível por pouco mais de 1 hora para você aproveitar e ainda garantir 2 bônus incríveis que vão acelerar ainda mais seus resultados ao se inscrever hoje. ⠀ 👉Os bônus são: ◾Capítulo Premium (Finalmente Revelado). ◾Livro Com as TOPs Receitas do Dr. Rodolfo Aurélio. ⠀ Gostou? Marque suas amigas(os) abaixo que desejam também conquistar seu peso ideal em 2018!! 😉👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 . #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #perderpeso  #receita  #lowcard  #perderbarriga  #queimadegordura  #queimarbacon  #dieta  #saudavel  #reeducacaoalimentar  #fit  #fitness  #receitasfit  #saude  #regime  #nutricao  #treino  #bemestar  #magra  #magrinha  #detox  #comersemculpa  #comidasaudavel  #emagrecercerto  #nutricaofuncional  #receitas  #foco  #objetivo 
Catando receitas pra entrar no foco... Óia isso...
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@Regran_ed from @blogdamimis -  Frango empanado sem farinha e sem fritura! Loucura! Perfeito para a dieta #lowcarb. Uma boa ideia para usar essa receita é fazer pedaços menores de frango e empanar! Fica muito melhor que  nugget! Todos vão amar! 🙂 Receitinha??? Tá aí:
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Ingredientes:
60 gramas queijo parmesão ralado
1 unidade ovo
500 gramas frango (peito)
A gosto Sal
A gosto Pimenta do reino
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Modo de preparo
- Corte o peito de frango em 6 filés e tempere com pouco sal e pimenta do reino
- Bata o ovo em um recipiente.
- Passe o peito de frango no ovo e depois no queijo ralado, empanando os filés.
- Coloque em uma forma antiaderente e leve ao forno alto por cerca de 30 minutos ou até dourar.
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Dicas:
- Pode fazer na fritadeira elétrica também.
- Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.
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Rende 6 porções/ 150Kcal cada.
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#receitadamimis #dicadamimis #lowcard #frango #dieta #emagrecer #saúde #qualidadedevida #alimentação #leve - #regrann
Catando receitas pra entrar no foco... Óia isso... . . . . . @Regran_ed from @blogdamimis - Frango empanado sem farinha e sem fritura! Loucura! Perfeito para a dieta #lowcarb . Uma boa ideia para usar essa receita é fazer pedaços menores de frango e empanar! Fica muito melhor que nugget! Todos vão amar! 🙂 Receitinha??? Tá aí: . Ingredientes: 60 gramas queijo parmesão ralado 1 unidade ovo 500 gramas frango (peito) A gosto Sal A gosto Pimenta do reino . Modo de preparo - Corte o peito de frango em 6 filés e tempere com pouco sal e pimenta do reino - Bata o ovo em um recipiente. - Passe o peito de frango no ovo e depois no queijo ralado, empanando os filés. - Coloque em uma forma antiaderente e leve ao forno alto por cerca de 30 minutos ou até dourar. . Dicas: - Pode fazer na fritadeira elétrica também. - Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade. . Rende 6 porções/ 150Kcal cada. . #receitadamimis  #dicadamimis  #lowcard  #frango  #dieta  #emagrecer  #saúde  #qualidadedevida  #alimentação  #leve  - #regrann 
Leite Condensado Low Carb Sem Açúcar

Ingredientes :
1 1/2 xícara de leite de coco em pó 
1/2 xícara de água quente 
2 colheres de sopa de adoçante xilitol

Modo de Preparo :
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar cremoso, desligue o liquidificador. Leite Condensado low carb pronto. Guarde na geladeira

NÃO ESQUEÇA DE CURTIR E MARCAR OS AMIGOS ❤

Procurando uma forma segura e natural parar perder gordura?

EMAGREÇA DE 5KG A 10KG DE GORDURA CORPORAL EM APENAS 21 DIAS!
▪ACELERAR O SEU METABOLISMO
▪MELHORAR SEUS NÍVEIS DE COLESTEROL
▪REDUZIR A CELULITE
▪VESTIR 2 OU 3 TAMANHOS À BAIXO DE SUAS CALÇAS
▪MELHORAR O TÔNUS MUSCULAR
▪CABELOS , PELE E UNHAS MAIS BONITAS E SAUDÁVEIS

E UMA SÉRIE DE OUTROS BENEFÍCIOS PARA A SUA SAÚDE

NÃO FIQUE DE FORA , GARANTA JÁ O SEU !

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SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL AQUI NO INSTA @emagrecercomsaudeefoco2018 E FAZER A SUA INSCRIÇÃO!

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Leite Condensado Low Carb Sem Açúcar Ingredientes : 1 1/2 xícara de leite de coco em pó 1/2 xícara de água quente 2 colheres de sopa de adoçante xilitol Modo de Preparo : Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar cremoso, desligue o liquidificador. Leite Condensado low carb pronto. Guarde na geladeira NÃO ESQUEÇA DE CURTIR E MARCAR OS AMIGOS ❤ Procurando uma forma segura e natural parar perder gordura? EMAGREÇA DE 5KG A 10KG DE GORDURA CORPORAL EM APENAS 21 DIAS! ▪ACELERAR O SEU METABOLISMO ▪MELHORAR SEUS NÍVEIS DE COLESTEROL ▪REDUZIR A CELULITE ▪VESTIR 2 OU 3 TAMANHOS À BAIXO DE SUAS CALÇAS ▪MELHORAR O TÔNUS MUSCULAR ▪CABELOS , PELE E UNHAS MAIS BONITAS E SAUDÁVEIS E UMA SÉRIE DE OUTROS BENEFÍCIOS PARA A SUA SAÚDE NÃO FIQUE DE FORA , GARANTA JÁ O SEU ! COMO ADQUIRIR ? SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL AQUI NO INSTA @emagrecercomsaudeefoco2018 E FAZER A SUA INSCRIÇÃO! #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #perderpeso  #receita  #lowcard  #perderbarriga  #queimadegordura  #queimarbacon  #dieta  #saudavel  #reeducacaoalimentar  #fit  #fitness  #receitasfit  #saude  #regime  #nutricao  #treino  #bemestar  #magra  #magrinha  #detox  #comersemculpa  #comidasaudavel  #emagrecercerto  #nutricaofuncional  #receitas  #foco  #objetivo 
A receita #vegevembro E uma deliciosa torta salgada de inhame.

Aquela forma diferente e saborosa de comer inhame.

#ingredientes 
5 unidades de inhame
1 cebola
1 cenoura pequena
1 lata de milho
1chuchu
5 unidades de vagem
1xic de farinha de arroz
1xic de queijo parmesão ralado
1 ovo ( de boa qualidade)
Azeite
Ervas finas
Sal
Pimenta do Reino

Cozinhe separadamente no vapor cada legume, menos a cebola. E reserve.
Amasse os o inhame faça um puré adicione o ovo, tempere com azeite, sal, cebola e pimenta. Adicione todos os ingredientes e reserve 1/2 xícara do queijo, misture bem e coloque em uma assadeira. Cubra com queijo por cima e asse por 15 minutos ou até dourar.

Sirva com salada verde.

#inhame
#vegevembro #receitarapida #receita #vegetariano #ketrin_nutri #coachketrin #saudedohomem #semglutem #lowcard
A receita #vegevembro  E uma deliciosa torta salgada de inhame. Aquela forma diferente e saborosa de comer inhame. #ingredientes  5 unidades de inhame 1 cebola 1 cenoura pequena 1 lata de milho 1chuchu 5 unidades de vagem 1xic de farinha de arroz 1xic de queijo parmesão ralado 1 ovo ( de boa qualidade) Azeite Ervas finas Sal Pimenta do Reino Cozinhe separadamente no vapor cada legume, menos a cebola. E reserve. Amasse os o inhame faça um puré adicione o ovo, tempere com azeite, sal, cebola e pimenta. Adicione todos os ingredientes e reserve 1/2 xícara do queijo, misture bem e coloque em uma assadeira. Cubra com queijo por cima e asse por 15 minutos ou até dourar. Sirva com salada verde. #inhame  #vegevembro  #receitarapida  #receita  #vegetariano  #ketrin_nutri  #coachketrin  #saudedohomem  #semglutem  #lowcard 
A few clips💇
working on something new stay tuned!
@_balognaa|#vx1000
filmed by everyone
#anybodyskateboardclub#lowcard
#skatevideos#anybody#skatelife
#linkinbio#thankyou
🛹 @crusty_ 🛹
🛹 @crusty_ 🛹
Não tem tempo de fazer academia? ou se manter na Academia de forma constante? - Se você realmente quiser emagrecer e superar essa história que só emagrece quem faz academia! - BASTA CLICAR NO LINK NA BIO
- LINK NA BIO - LINK NA BIO  #emagreça #perderpeso #dieta #corpoperfeito #lowcard #dietasemsofrer #dietalowcard #projeto60 #verão #comida #comidasaudavel
Ok, so it's been 2 weeks since I've started keto diet again. In these 2 weeks I've lost 10 pounds. And last weekend I had a cheat day, where I ate pizza, chocolate, chips, basically all the forbidden stuff 😳 I know.... bad.... but the great news is that I only gained 1 pound after that cheat day! Which is amazing! And I know it's not a pound of fat, it's just retained water. And I am back on track 🤗 And btw I am doing lazy keto for now, I dont count calories, nor macros, nor do i exercise. I just make sure I hit around 10 000 steps a day. And as for food I just make sure I am high on the fat side and low on carb side. It is VERY important to have high fats when you're on keto. That's your main source of energy when you're eliminating carbs. So.... for the first week for breakfast I had 3 eggs with butter and 2 slices of cheddar cheese, sometimes with bulletproof coffee, sometimes just water. For snack before lunch at work I had blueberries, nuts and cucumber, sometimes an egg. For lunch I made arugula salad, which had arugula, baked chicken thighs, pecans, avocado, blueberries,  strawberries, goat cheese, chia seeds, and a balsamic dressing. For snack after work I had a can of salmon with 1 tbsp of mayo and cheese crisps which I made in a microwave. (You can use tuna cans, I just prefer salmon because it has more fat and it is less dry compared to tuna). And for dinner I had baked fish and cauliflower rice with butter. Btw this arugula salad is my favorite now. I really recommend it. Especially since its pact with awesome and healthy micronutrients. Sure, both lettuce and arugula have low glycemic index but arugula is far more superior when it comes to good micronutrients. 👍🏻
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#weightlossjourney #weightloss #fit #diet #mealprep #holidayseason #haul #ketodiet #ketolunch #ketogenic #ketosis #ketofam #chicken #salad #cauliflouer #ketorecipes #ketoonthego #easyketo #lowcard #highfat #healthy #cleaneating #tasty #igfood #foodphotography #avocado #eggs #snack #yum
Ok, so it's been 2 weeks since I've started keto diet again. In these 2 weeks I've lost 10 pounds. And last weekend I had a cheat day, where I ate pizza, chocolate, chips, basically all the forbidden stuff 😳 I know.... bad.... but the great news is that I only gained 1 pound after that cheat day! Which is amazing! And I know it's not a pound of fat, it's just retained water. And I am back on track 🤗 And btw I am doing lazy keto for now, I dont count calories, nor macros, nor do i exercise. I just make sure I hit around 10 000 steps a day. And as for food I just make sure I am high on the fat side and low on carb side. It is VERY important to have high fats when you're on keto. That's your main source of energy when you're eliminating carbs. So.... for the first week for breakfast I had 3 eggs with butter and 2 slices of cheddar cheese, sometimes with bulletproof coffee, sometimes just water. For snack before lunch at work I had blueberries, nuts and cucumber, sometimes an egg. For lunch I made arugula salad, which had arugula, baked chicken thighs, pecans, avocado, blueberries, strawberries, goat cheese, chia seeds, and a balsamic dressing. For snack after work I had a can of salmon with 1 tbsp of mayo and cheese crisps which I made in a microwave. (You can use tuna cans, I just prefer salmon because it has more fat and it is less dry compared to tuna). And for dinner I had baked fish and cauliflower rice with butter. Btw this arugula salad is my favorite now. I really recommend it. Especially since its pact with awesome and healthy micronutrients. Sure, both lettuce and arugula have low glycemic index but arugula is far more superior when it comes to good micronutrients. 👍🏻 . . . . . #weightlossjourney  #weightloss  #fit  #diet  #mealprep  #holidayseason  #haul  #ketodiet  #ketolunch  #ketogenic  #ketosis  #ketofam  #chicken  #salad  #cauliflouer  #ketorecipes  #ketoonthego  #easyketo  #lowcard  #highfat  #healthy  #cleaneating  #tasty  #igfood  #foodphotography  #avocado  #eggs  #snack  #yum 
Já imaginou fazer um bolo de banana delicioso e fit? Você não vai precisar de farinha, óleo e nem de leite. Os ingredientes são: 200 g de aveia em flocos finos, 200 g de uvas passas, 6 bananas nanica ou prata bem maduras, 3 ovos, 1 colher de sopa de fermento em pó, Canela a gosto. Veja como preparar adquerido o e book da camila.no meu perfil.
bjs te aguardo.

#fitness#academia#dance#detox#emagrecer#saude#sucesso#dietafit#lowcard#fitnessacademia#detox30dias#queimadegordura#perdepeso#treinoemcasa#fitdance
Já imaginou fazer um bolo de banana delicioso e fit? Você não vai precisar de farinha, óleo e nem de leite. Os ingredientes são: 200 g de aveia em flocos finos, 200 g de uvas passas, 6 bananas nanica ou prata bem maduras, 3 ovos, 1 colher de sopa de fermento em pó, Canela a gosto. Veja como preparar adquerido o e book da camila.no meu perfil. bjs te aguardo. #fitness #academia #dance #detox #emagrecer #saude #sucesso #dietafit #lowcard #fitnessacademia #detox30dias #queimadegordura #perdepeso #treinoemcasa #fitdance 
In the Blue Corner, weighing in at 221lbs...
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Para se inscrever na nossa dieta, basta clicar no link azul na bio.👆🏻 Com a Dieta, você vai:

1⃣PERDER  Gordura Corporal em Apenas 60 dias
2⃣Acelerar o Seu Metabolismo
3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol
4⃣Reduzir a Celulite
5⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
6⃣Melhorar o Tônus Muscular
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8⃣Aumento de Foco e Energia
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Sacolé Gourmet de Biscoito Oreo

Ingredientes :
1 lata de leite condensado
1 caixa de creme de leite
250 ml de leite
8 Biscoitos oreo

Modo de Preparo :
No liquidificador acrescente o leite condensado, o creme de leite, o leite e os biscoito oreo. Bata até que fique homogêneo. Preencha os saquinhos de sacolé amarre com um nó e leve ao freezer ou congelador por aproximadamente 6 horas ou até endurecer. Sirva gelado.
Rendimento 8 unidades

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Sacolé Gourmet de Biscoito Oreo Ingredientes : 1 lata de leite condensado 1 caixa de creme de leite 250 ml de leite 8 Biscoitos oreo Modo de Preparo : No liquidificador acrescente o leite condensado, o creme de leite, o leite e os biscoito oreo. Bata até que fique homogêneo. Preencha os saquinhos de sacolé amarre com um nó e leve ao freezer ou congelador por aproximadamente 6 horas ou até endurecer. Sirva gelado. Rendimento 8 unidades NÃO ESQUEÇA DE CURTIR E MARCAR OS AMIGOS ❤ Procurando uma forma segura e natural parar perder gordura? EMAGREÇA DE 5KG A 10KG DE GORDURA CORPORAL EM APENAS 21 DIAS! ▪ACELERAR O SEU METABOLISMO ▪MELHORAR SEUS NÍVEIS DE COLESTEROL ▪REDUZIR A CELULITE ▪VESTIR 2 OU 3 TAMANHOS À BAIXO DE SUAS CALÇAS ▪MELHORAR O TÔNUS MUSCULAR ▪CABELOS , PELE E UNHAS MAIS BONITAS E SAUDÁVEIS E UMA SÉRIE DE OUTROS BENEFÍCIOS PARA A SUA SAÚDE NÃO FIQUE DE FORA , GARANTA JÁ O SEU ! COMO ADQUIRIR ? SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL AQUI NO INSTA @receitaspraticasdesucesso E FAZER A SUA INSCRIÇÃO! #receitas  #comida  #delicioso  #amocozinhar  #cozinhafacil  #gordice  #receitarapida  #culinaria  #gastronomia  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #perderpeso  #receita  #lowcard  #perderbarriga  #dieta  #saudavel  #reeducacaoalimentar  #fit  #fitness  #receitasfit  #saude  #regime  #nutricao  #magra  #detox  #comidasaudavel 
Omelete de Forno Low Carb

Ingredientes :
8 ovos
300g de peito de frango cozido
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de orégano
2 dentes de alho
1 cebola pequena
1/2 pimentão picado
1 colher de Café de fermento

Modo de Preparo :
Em uma tigela ou no liquidificador
misture todos os ingredientes e
coloque em uma forma untada com azeite, coloque pequena
quantidade de bacon por cima.
Asse em forno médio pré aquecido por 40 minutos

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Omelete de Forno Low Carb Ingredientes : 8 ovos 300g de peito de frango cozido 1 colher de chá de sal 1 colher de chá de orégano 2 dentes de alho 1 cebola pequena 1/2 pimentão picado 1 colher de Café de fermento Modo de Preparo : Em uma tigela ou no liquidificador misture todos os ingredientes e coloque em uma forma untada com azeite, coloque pequena quantidade de bacon por cima. Asse em forno médio pré aquecido por 40 minutos NÃO ESQUEÇA DE CURTIR E MARCAR OS AMIGOS ❤ Procurando uma forma segura e natural parar perder gordura? EMAGREÇA DE 5KG A 10KG DE GORDURA CORPORAL EM APENAS 21 DIAS! ▪ACELERAR O SEU METABOLISMO ▪MELHORAR SEUS NÍVEIS DE COLESTEROL ▪REDUZIR A CELULITE ▪VESTIR 2 OU 3 TAMANHOS À BAIXO DE SUAS CALÇAS ▪MELHORAR O TÔNUS MUSCULAR ▪CABELOS , PELE E UNHAS MAIS BONITAS E SAUDÁVEIS E UMA SÉRIE DE OUTROS BENEFÍCIOS PARA A SUA SAÚDE NÃO FIQUE DE FORA , GARANTA JÁ A SUA DIETA ! COMO ADQUIRIR ? SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL AQUI NO INSTA @receitafitesaudavel E FAZER A SUA INSCRIÇÃO! #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #perderpeso  #receita  #lowcard  #perderbarriga  #queimadegordura  #queimarbacon  #dieta  #saudavel  #reeducacaoalimentar  #fit  #fitness  #receitasfit  #saude  #regime  #nutricao  #treino  #bemestar  #magra  #magrinha  #detox  #comersemculpa  #comidasaudavel  #emagrecercerto  #nutricaofuncional  #receitas 
Sneak peek of what’s to come!! @seasonsskateshop @americannomadskates @speedlabwheels @lowcardmag 🎥 @speexd_freak_  #skateordie #nogutsnoglory #bustorbail #borntoshred #thrashandburn #builttogrind #americannomadskates #independenttrucks #lowcard #speedlabwheels #dadswhoskate #hashtaggod
Maybe in my top five favourite meals, veal meatballs, served with cauliflower rice and courgette #ketosis #ketolifestyle #ketogenic #keto #lowcard #ketodiet #ketofood #healthyketo #instafood #theketodiet #healthyeating #health #fatburning #nocarb #highfat #lowcarbcimmunity #lowcarb #carbfree #lchf #ketolife #primal #ketocommunity
Bom dia com esta receita delicia para este domingao. 
Pizza Low Carb

Ingredientes :
Massa:
3 ovos
1cx de creme de leite
1 colher rasa de fermento químico
250g de frango desfiado

Recheio:
Mussarela, calabresa e orégano Molho: 3 tomates + temperos

Modo de Preparo :
1. Coloque todos os ingredientes da massa no processador (ou liquidificador) e bata até ficar homogêneo.
2. Despeje a massa em uma forma untada com azeite.
3. Espalhe a massa com a ajuda de uma espátula.
4. Leve ao forno pré-aquecido por 10 minutos e depois verifique se já está dourada por baixo.
5. Asse mais ou menos a 180 graus. Quando dourar por baixo use uma espátula para virar, asse por mais 10 minutos ou até que os dois lados estejam douradinhos.
6. Retire do forno, acrescente os recheios que você escolher e volte ao forno por mais dez minutos. 
#emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #receita #lowcard #perderbarriga #queimadegordura #queimarbacon #dieta #saudavel #reeducacaoalimentar #fit #fitness #receitasfit #saude #regime #nutricao #treino #bemestar #magra #magrinha #detox #comersemculpa #comidasaudavel #emagrecercerto #nutricaofuncional #receitas
Bom dia com esta receita delicia para este domingao. Pizza Low Carb Ingredientes : Massa: 3 ovos 1cx de creme de leite 1 colher rasa de fermento químico 250g de frango desfiado Recheio: Mussarela, calabresa e orégano Molho: 3 tomates + temperos Modo de Preparo : 1. Coloque todos os ingredientes da massa no processador (ou liquidificador) e bata até ficar homogêneo. 2. Despeje a massa em uma forma untada com azeite. 3. Espalhe a massa com a ajuda de uma espátula. 4. Leve ao forno pré-aquecido por 10 minutos e depois verifique se já está dourada por baixo. 5. Asse mais ou menos a 180 graus. Quando dourar por baixo use uma espátula para virar, asse por mais 10 minutos ou até que os dois lados estejam douradinhos. 6. Retire do forno, acrescente os recheios que você escolher e volte ao forno por mais dez minutos. #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #perderpeso  #receita  #lowcard  #perderbarriga  #queimadegordura  #queimarbacon  #dieta  #saudavel  #reeducacaoalimentar  #fit  #fitness  #receitasfit  #saude  #regime  #nutricao  #treino  #bemestar  #magra  #magrinha  #detox  #comersemculpa  #comidasaudavel  #emagrecercerto  #nutricaofuncional  #receitas 
Desafie-se! 🏃🏼‍♀️
#circuitobellabh
Em um relacionamento sério com o “meu limite”!
•
Longe de ser o que sonho, e longe também de ser o que era.
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Um passo por vez, um quilômetro por vez!
Naquela vibe e tals 🤙🏻
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#run  #corrida .
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#jejumintermitente #lowcard #likeforlike  #intagram #instagood #fitness #liker  #goodmorning #play #goodvibes #euatleta #30tododia #instafit #instarunners #lifestyle #likeforfollow #selfie #love #corridaderua #fit #photo #photography #photooftheday #runner #running
Desafie-se! 🏃🏼‍♀️ #circuitobellabh  Em um relacionamento sério com o “meu limite”! • Longe de ser o que sonho, e longe também de ser o que era. • Um passo por vez, um quilômetro por vez! Naquela vibe e tals 🤙🏻 • • • #run  #corrida  . . . . . . . . . . . #jejumintermitente  #lowcard  #likeforlike  #intagram  #instagood  #fitness  #liker  #goodmorning  #play  #goodvibes  #euatleta  #30tododia  #instafit  #instarunners  #lifestyle  #likeforfollow  #selfie  #love  #corridaderua  #fit  #photo  #photography  #photooftheday  #runner  #running 
MOUSSE DE IOGURTE COM GELEIA DE MORANGO

Ingredientes :
2 copos de iogurte natural integral
1 lata de leite condensado
3 caixinhas de creme de leite
1 gelatina sem sabor e sem cor (12 g)
3 caixinhas de morango
1 xícara (chá) de açúcar

Modode Preparo :
Mousse:
Dissolva a gelatina em 5 colheres (sopa) de água, leve ao micro-ondas por 30 segundos para que não fique grumos
Bata no liquidificador a gelatina dissolvida, o leite condensado, o creme de leite e o iogurte
Disponha em taças ou em uma travessa e leve à geladeira até que fique firme

Geleia:
Lave e corte os morangos em pedaços não muito pequenos, de forma que eles não derretam totalmente quando cozinharem
Leve ao fogo médio com o açúcar até que os morangos cozinhem
O morango vai soltar água, continue reduzindo até que engrosse
Deixe esfriar
Quando o mousse estiver firme e a geleia fria, cubra o mousse com essa geleia
Decore com castanhas moídas (opcional)

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Procurando uma forma segura e natural parar perder gordura?

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▪ACELERAR O SEU METABOLISMO
▪MELHORAR SEUS NÍVEIS DE COLESTEROL
▪REDUZIR A CELULITE
▪VESTIR 2 OU 3 TAMANHOS À BAIXO DE SUAS CALÇAS
▪MELHORAR O TÔNUS MUSCULAR
▪CABELOS , PELE E UNHAS MAIS BONITAS E SAUDÁVEIS

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MOUSSE DE IOGURTE COM GELEIA DE MORANGO Ingredientes : 2 copos de iogurte natural integral 1 lata de leite condensado 3 caixinhas de creme de leite 1 gelatina sem sabor e sem cor (12 g) 3 caixinhas de morango 1 xícara (chá) de açúcar Modode Preparo : Mousse: Dissolva a gelatina em 5 colheres (sopa) de água, leve ao micro-ondas por 30 segundos para que não fique grumos Bata no liquidificador a gelatina dissolvida, o leite condensado, o creme de leite e o iogurte Disponha em taças ou em uma travessa e leve à geladeira até que fique firme Geleia: Lave e corte os morangos em pedaços não muito pequenos, de forma que eles não derretam totalmente quando cozinharem Leve ao fogo médio com o açúcar até que os morangos cozinhem O morango vai soltar água, continue reduzindo até que engrosse Deixe esfriar Quando o mousse estiver firme e a geleia fria, cubra o mousse com essa geleia Decore com castanhas moídas (opcional) NÃO ESQUEÇA DE CURTIR E MARCAR OS AMIGOS ❤ Procurando uma forma segura e natural parar perder gordura? EMAGREÇA DE 5KG A 10KG DE GORDURA CORPORAL EM APENAS 21 DIAS! ▪ACELERAR O SEU METABOLISMO ▪MELHORAR SEUS NÍVEIS DE COLESTEROL ▪REDUZIR A CELULITE ▪VESTIR 2 OU 3 TAMANHOS À BAIXO DE SUAS CALÇAS ▪MELHORAR O TÔNUS MUSCULAR ▪CABELOS , PELE E UNHAS MAIS BONITAS E SAUDÁVEIS E UMA SÉRIE DE OUTROS BENEFÍCIOS PARA A SUA SAÚDE NÃO FIQUE DE FORA , GARANTA JÁ O SEU ! COMO ADQUIRIR ? SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL AQUI NO INSTA @receitaspraticasdesucesso E FAZER A SUA INSCRIÇÃO! #receitas  #comida  #delicioso  #amocozinhar  #cozinhafacil  #gordice  #receitarapida  #culinaria  #gastronomia  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #perderpeso  #receita  #lowcard  #perderbarriga  #dieta  #saudavel  #reeducacaoalimentar  #fit  #fitness  #receitasfit  #saude  #regime  #nutricao  #magra  #detox  #comidasaudavel  #geleia 
MOUSSE DE ABACATE

Ingredientes :
1/2 abacate⠀
1 iogurte natural sem lactose
30g de coco cream (leite de coco em pó sem açúcar)
1 medida Whey Protein Isolado (sabor baunilha)
200ml água gelada

Modo de Preparo :
Bata tudo no liquidificador e leve para gelar por 30 minutos no freezer

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MOUSSE DE ABACATE Ingredientes : 1/2 abacate⠀ 1 iogurte natural sem lactose 30g de coco cream (leite de coco em pó sem açúcar) 1 medida Whey Protein Isolado (sabor baunilha) 200ml água gelada Modo de Preparo : Bata tudo no liquidificador e leve para gelar por 30 minutos no freezer NÃO ESQUEÇA DE CURTIR E MARCAR OS AMIGOS ❤ Procurando uma forma segura e natural parar perder gordura? EMAGREÇA DE 5KG A 10KG DE GORDURA CORPORAL EM APENAS 21 DIAS! ▪ACELERAR O SEU METABOLISMO ▪MELHORAR SEUS NÍVEIS DE COLESTEROL ▪REDUZIR A CELULITE ▪VESTIR 2 OU 3 TAMANHOS À BAIXO DE SUAS CALÇAS ▪MELHORAR O TÔNUS MUSCULAR ▪CABELOS , PELE E UNHAS MAIS BONITAS E SAUDÁVEIS E UMA SÉRIE DE OUTROS BENEFÍCIOS PARA A SUA SAÚDE NÃO FIQUE DE FORA , GARANTA JÁ A SUA DIETA ! COMO ADQUIRIR ? SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL AQUI NO INSTA @receitafitesaudavel E FAZER A SUA INSCRIÇÃO! #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #perderpeso  #receita  #lowcard  #perderbarriga  #queimadegordura  #queimarbacon  #dieta  #saudavel  #reeducacaoalimentar  #fit  #fitness  #receitasfit  #saude  #regime  #nutricao  #treino  #bemestar  #magra  #magrinha  #detox  #comersemculpa  #comidasaudavel  #emagrecercerto  #nutricaofuncional  #receitas  #mousse  #abacate 
Dnešní snídaně - ketochleba s ředkvičkama. 🍴
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Crispy skin salmon is always welcome with celeriac and cauliflower purée and greens! #ketosis #ketolifestyle #ketogenic #keto #lowcard #ketodiet #ketofood #healthyketo #instafood #theketodiet #healthyeating #health #fatburning #nocarb #highfat #lowcarbcimmunity #lowcarb #carbfree #lchf #ketolife #primal #ketocommunity
@moose805 🔥🔥🎥 @devinalto @ssj_borja #imrollingonacid
Het was me weer het weekje wel. Ik ben benieuwd of ik mijn lage cholesterolwaarden vast zal weten te houden met alleen mijn veranderde levensstijl en zonder de statine. En of mijn spieren zonder die rotzooi weer wat soepeler willen worden. Wil je mijn dieet min of meer volgen? Ik plaats bijna dagelijks foto’s in mijn insta-stories en soms plaats ik hier een recept wat ik zelf bij elkaar heb geëxperimenteerd #pioppidiet #pioppidieet #lowcard #koolhydraatarm #healthyrecipes #healthylifestyle #gezondeten #lekkereten #lekkerengezond #gezondenlekker #happylife #happylifestyle #homecooking #lekkerkoken #hobbykok #foodlover #foodporn #foodphotography
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■■本日11月18日(日曜日)■■
■■昼10時~夜20時まで■■
スノーボードがスケートボードの延長線だった時代、どのブランドにおいてもブランドオーナーがライダーだった時代
今昔のスノーボードシーンや業界に一石を投じる為コロラドにて草の根活動をし徐々に仲間が集まり、JOE SUTAの考案によりコロラド州にて誕生したのがNIGHTMARE
今年モデル入ってます💪
🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃
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■■本日11月18日(日曜日)■■ ■■昼10時~夜20時まで■■ スノーボードがスケートボードの延長線だった時代、どのブランドにおいてもブランドオーナーがライダーだった時代 今昔のスノーボードシーンや業界に一石を投じる為コロラドにて草の根活動をし徐々に仲間が集まり、JOE SUTAの考案によりコロラド州にて誕生したのがNIGHTMARE 今年モデル入ってます💪 🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃 #MBM  #skateboard  #skatelife  #evisen  #ゑびせん  #jivarowheels  #vans  #independent  #eazymiss  #sld  #PAPM  #PARTYANIMALPARTMACHINE  #codaskateboards  #blacklabel  #lowcard  #lowcardmag  #almost  #blind  #hardluck  #westernedition  #axisboardshop  #スケートボード  #スケートボードパーク  #スケートボードスクール  #スケボー  #スノーボード  #スノボ  #ショップ 
Product toss shenanigans going on today at the Turkey Shoot @clairemontskatepark
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Skotlynn moshing in her own pit to the Temple Dogs at the Turkey Shoot today...
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Kaelan Walsh blasting a bs air at Marshfield
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#marshfieldskatepark #fujifilmxt2 #lowcard
Queijadinha

Ingredientes :
1 xícara de coco ralado (100grs) fresco ou em flocos. 
1 caixinha de leite de coco (200ml)
1 lata de leite condensado (395g)
3 ovos inteiros
1 colher de sobremesa de manteiga sem sal e amolecida
1 colher de sopa de queijo meia cura, ou parmesão ralado
2 colheres de sopa rasa de farinha de trigo

Modo de Preparo :
Coloque numa tigela o coco em flocos com o leite de coco para hidratar.
No liquidificador coloque o leite condensado, os ovos, a manteiga amolecida, o queijo, a farinha de trigo e o coco hidratado no leite de coco.
Bata até incorporar tudo. Coloque em forminhas de mini cup cakes sobre forminhas de aluminio para sustentar.
Asse em forno médio por aproximadamente 30 minutos até dourar bem.
Retire do forno e espere amornar.

OBs: Para fazer a versão sem glúten, troque a farinha de trigo por farinha de arroz

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▪VESTIR 2 OU 3 TAMANHOS À BAIXO DE SUAS CALÇAS
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Queijadinha Ingredientes : 1 xícara de coco ralado (100grs) fresco ou em flocos. 1 caixinha de leite de coco (200ml) 1 lata de leite condensado (395g) 3 ovos inteiros 1 colher de sobremesa de manteiga sem sal e amolecida 1 colher de sopa de queijo meia cura, ou parmesão ralado 2 colheres de sopa rasa de farinha de trigo Modo de Preparo : Coloque numa tigela o coco em flocos com o leite de coco para hidratar. No liquidificador coloque o leite condensado, os ovos, a manteiga amolecida, o queijo, a farinha de trigo e o coco hidratado no leite de coco. Bata até incorporar tudo. Coloque em forminhas de mini cup cakes sobre forminhas de aluminio para sustentar. Asse em forno médio por aproximadamente 30 minutos até dourar bem. Retire do forno e espere amornar. OBs: Para fazer a versão sem glúten, troque a farinha de trigo por farinha de arroz NÃO ESQUEÇA DE CURTIR E MARCAR OS AMIGOS ❤ Procurando uma forma segura e natural parar perder gordura? EMAGREÇA DE 5KG A 10KG DE GORDURA CORPORAL EM APENAS 21 DIAS! ▪ACELERAR O SEU METABOLISMO ▪MELHORAR SEUS NÍVEIS DE COLESTEROL ▪REDUZIR A CELULITE ▪VESTIR 2 OU 3 TAMANHOS À BAIXO DE SUAS CALÇAS ▪MELHORAR O TÔNUS MUSCULAR ▪CABELOS , PELE E UNHAS MAIS BONITAS E SAUDÁVEIS E UMA SÉRIE DE OUTROS BENEFÍCIOS PARA A SUA SAÚDE NÃO FIQUE DE FORA , GARANTA JÁ O SEU ! COMO ADQUIRIR ? SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL AQUI NO INSTA @receitaspraticasdesucesso E FAZER A SUA INSCRIÇÃO! #receitas  #comida  #delicioso  #amocozinhar  #cozinhafacil  #gordice  #receitarapida  #culinaria  #gastronomia  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #perderpeso  #receita  #lowcard  #perderbarriga  #dieta  #saudavel  #reeducacaoalimentar  #fit  #fitness  #receitasfit  #saude  #regime  #nutricao  #magra  #detox  #comidasaudavel 
Mousse de Limão

Ingredientes :
200ml de leite de coco
1 xícara (chá) de leite em pó desnatado ou leite de coco em pó
5 limões espremidos

Modo de Preparo :
Bata os ingredientes no liquidificador (no caso do leite de coco em pó, pode colocar adoçante a gosto, mas com leite em pó comum já é doce) até ficar cremoso, se ficar muito líquido adicione pouquinho mais do leite em pó. Leve a geladeira por 1h. Finalizei com raspas de limão e pronto

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Mousse de Limão Ingredientes : 200ml de leite de coco 1 xícara (chá) de leite em pó desnatado ou leite de coco em pó 5 limões espremidos Modo de Preparo : Bata os ingredientes no liquidificador (no caso do leite de coco em pó, pode colocar adoçante a gosto, mas com leite em pó comum já é doce) até ficar cremoso, se ficar muito líquido adicione pouquinho mais do leite em pó. Leve a geladeira por 1h. Finalizei com raspas de limão e pronto NÃO ESQUEÇA DE CURTIR E MARCAR OS AMIGOS ❤ Procurando uma forma segura e natural parar perder gordura? EMAGREÇA DE 5KG A 10KG DE GORDURA CORPORAL EM APENAS 21 DIAS! ▪ACELERAR O SEU METABOLISMO ▪MELHORAR SEUS NÍVEIS DE COLESTEROL ▪REDUZIR A CELULITE ▪VESTIR 2 OU 3 TAMANHOS À BAIXO DE SUAS CALÇAS ▪MELHORAR O TÔNUS MUSCULAR ▪CABELOS , PELE E UNHAS MAIS BONITAS E SAUDÁVEIS E UMA SÉRIE DE OUTROS BENEFÍCIOS PARA A SUA SAÚDE NÃO FIQUE DE FORA , GARANTA JÁ A SUA DIETA ! COMO ADQUIRIR ? SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL AQUI NO INSTA @receitafitesaudavel E FAZER A SUA INSCRIÇÃO! #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #perderpeso  #receita  #lowcard  #perderbarriga  #queimadegordura  #queimarbacon  #dieta  #saudavel  #reeducacaoalimentar  #fit  #fitness  #receitasfit  #saude  #regime  #nutricao  #treino  #bemestar  #magra  #magrinha  #detox  #comersemculpa  #comidasaudavel  #emagrecercerto  #nutricaofuncional  #receitas 
Guac, spiced fried broccoli, courgette and leeks, spinach with balsamic and soft boiled eggs 👌🏼 perfect lunch before an 8 hour flight
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@igrannapp from @nengiskitchen: Vegetable salad pon the beats 😅😅😅😅😅😅😅😄😄😍💃🇳🇬🇳🇬
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#Repost @fonssy_delights
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❤💛💚 Something light for the evening : Salad 🥒🍅☘ .
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#fonssydelights #fonssyfoods #salad #dinner #veggies #cleaneats #cleaneating #keto #lowcard #vegansalad #organic #dieting #weightloss
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Biscoitinhos de Banana e Chocolate

Ingredientes :
1 banana madura⠀
50g açúcar de coco⠀
150g farinha de aveia⠀
1 col café de bicarbonato⠀
40g óleo de coco⠀
Chocolate amargo

Modo de Preparo :
Com uma colher de chá, pegar uma porção da massa e formatar em discos pequenos.⠀
Em uma assadeira com papel manteiga, levar os biscoitinhos ao forno preaquecido por 10 a 15 minutos a 180•C
Derreter o chocolate amargo e banhar metade dos biscoitinhos já frios! Esperar eles secaram no papel manteiga

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Biscoitinhos de Banana e Chocolate Ingredientes : 1 banana madura⠀ 50g açúcar de coco⠀ 150g farinha de aveia⠀ 1 col café de bicarbonato⠀ 40g óleo de coco⠀ Chocolate amargo Modo de Preparo : Com uma colher de chá, pegar uma porção da massa e formatar em discos pequenos.⠀ Em uma assadeira com papel manteiga, levar os biscoitinhos ao forno preaquecido por 10 a 15 minutos a 180•C Derreter o chocolate amargo e banhar metade dos biscoitinhos já frios! Esperar eles secaram no papel manteiga NÃO ESQUEÇA DE CURTIR E MARCAR OS AMIGOS ❤ Procurando uma forma segura e natural parar perder gordura? EMAGREÇA DE 5KG A 10KG DE GORDURA CORPORAL EM APENAS 21 DIAS! ▪ACELERAR O SEU METABOLISMO ▪MELHORAR SEUS NÍVEIS DE COLESTEROL ▪REDUZIR A CELULITE ▪VESTIR 2 OU 3 TAMANHOS À BAIXO DE SUAS CALÇAS ▪MELHORAR O TÔNUS MUSCULAR ▪CABELOS , PELE E UNHAS MAIS BONITAS E SAUDÁVEIS E UMA SÉRIE DE OUTROS BENEFÍCIOS PARA A SUA SAÚDE NÃO FIQUE DE FORA , GARANTA JÁ O SEU ! COMO ADQUIRIR ? SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL AQUI NO INSTA @emagrecercomsaudeefoco2018 E FAZER A SUA INSCRIÇÃO! #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #perderpeso  #receita  #lowcard  #perderbarriga  #queimadegordura  #queimarbacon  #dieta  #saudavel  #reeducacaoalimentar  #fit  #fitness  #receitasfit  #saude  #regime  #nutricao  #treino  #bemestar  #magra  #magrinha  #detox  #comersemculpa  #comidasaudavel  #emagrecercerto  #nutricaofuncional  #receitas  #foco  #objetivo 
Vegetable salad pon the beats 😅😅😅😅😅😅😅😄😄😍💃🇳🇬🇳🇬
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Vegetable salad pon the beats 😅😅😅😅😅😅😅😄😄😍💃🇳🇬🇳🇬 . . . . #Repost  @fonssy_delights • • • • • ❤💛💚 Something light for the evening : Salad 🥒🍅☘ . . . . . . #fonssydelights  #fonssyfoods  #salad  #dinner  #veggies  #cleaneats  #cleaneating  #keto  #lowcard  #vegansalad  #organic  #dieting  #weightloss  #patientz49 #nengiskitchen  #veggified  #eatfresh  #organicmeals  #eatright  #feedwell  #cleanfoodproject  #cleanfooddiet 
MOUSSE DE CHOCOLATE FIT

Ingredientes :
250ml de leite de sua preferência
1 caixinha de creme de leite leve (200g)
2 Cs de cacau em pó 100%
1 gelatina sem sabor e incolor
Adoçante a gosto

Modo de Preparo :
Primeiro hidrate a gelatina incolor. Para hidratar basta adicionar 5 colheres de sopa bem cheias de água e adicionar todo o pacotinho de gelatina. Misture bem com uma colher e deixe descansar por 5 minutos para hidratar. Leve a mistura para o microondas por 15 segundos. Retire do microondas e misture bem para ficar tudo bem homogêneo. Em seguida, coloque todos  os ingredientes (inclusive a gelatina hidratada) no liquidificador e bata tudo até virar um creme líquido. Despeje em uma vasilha ou em tacinhas e leve pra gelar por cerca de 2 horas! Prontinho

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▪ACELERAR O SEU METABOLISMO
▪MELHORAR SEUS NÍVEIS DE COLESTEROL
▪REDUZIR A CELULITE
▪VESTIR 2 OU 3 TAMANHOS À BAIXO DE SUAS CALÇAS
▪MELHORAR O TÔNUS MUSCULAR
▪CABELOS , PELE E UNHAS MAIS BONITAS E SAUDÁVEIS

E UMA SÉRIE DE OUTROS BENEFÍCIOS PARA A SUA SAÚDE

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#emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #receita #lowcard #perderbarriga #queimadegordura #queimarbacon #dieta #saudavel #reeducacaoalimentar #fit #fitness #receitasfit #saude #regime #nutricao #treino #bemestar #magra #magrinha #detox #comersemculpa #comidasaudavel #emagrecercerto #nutricaofuncional #receitas #foco #objetivo
MOUSSE DE CHOCOLATE FIT Ingredientes : 250ml de leite de sua preferência 1 caixinha de creme de leite leve (200g) 2 Cs de cacau em pó 100% 1 gelatina sem sabor e incolor Adoçante a gosto Modo de Preparo : Primeiro hidrate a gelatina incolor. Para hidratar basta adicionar 5 colheres de sopa bem cheias de água e adicionar todo o pacotinho de gelatina. Misture bem com uma colher e deixe descansar por 5 minutos para hidratar. Leve a mistura para o microondas por 15 segundos. Retire do microondas e misture bem para ficar tudo bem homogêneo. Em seguida, coloque todos os ingredientes (inclusive a gelatina hidratada) no liquidificador e bata tudo até virar um creme líquido. Despeje em uma vasilha ou em tacinhas e leve pra gelar por cerca de 2 horas! Prontinho NÃO ESQUEÇA DE CURTIR E MARCAR OS AMIGOS ❤ Procurando uma forma segura e natural parar perder gordura? EMAGREÇA DE 5KG A 10KG DE GORDURA CORPORAL EM APENAS 21 DIAS! ▪ACELERAR O SEU METABOLISMO ▪MELHORAR SEUS NÍVEIS DE COLESTEROL ▪REDUZIR A CELULITE ▪VESTIR 2 OU 3 TAMANHOS À BAIXO DE SUAS CALÇAS ▪MELHORAR O TÔNUS MUSCULAR ▪CABELOS , PELE E UNHAS MAIS BONITAS E SAUDÁVEIS E UMA SÉRIE DE OUTROS BENEFÍCIOS PARA A SUA SAÚDE NÃO FIQUE DE FORA , GARANTA JÁ O SEU ! COMO ADQUIRIR ? SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL AQUI NO INSTA @emagrecercomsaudeefoco2018 E FAZER A SUA INSCRIÇÃO! #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #perderpeso  #receita  #lowcard  #perderbarriga  #queimadegordura  #queimarbacon  #dieta  #saudavel  #reeducacaoalimentar  #fit  #fitness  #receitasfit  #saude  #regime  #nutricao  #treino  #bemestar  #magra  #magrinha  #detox  #comersemculpa  #comidasaudavel  #emagrecercerto  #nutricaofuncional  #receitas  #foco  #objetivo 
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Pavê de Pêssego

Ingredientes :
1 litro de leite⠀
1 lata de creme de leite⠀
2 latas de leite de condensado⠀
2 latas de pêssego em calda⠀
2 colheres (sopa) de amido de milho⠀
1 gema⠀
1 pacote de bolacha champanhe⠀
3 colheres (sopa) de açúcar⠀
⠀
Modo de Preparo :
Em uma panela, misture o leite, o leite condensado, a gema peneirada e o amido de milho.⠀
Misture bem e leve ao fogo baixo, mexendo sem parar até engrossar.⠀
Em um refratário, faça uma camada com os biscoitos champanhe, cubra com o creme de gemas e coloque um pouco de pêssego picadinho.⠀
Repita o procedimento até acabar.⠀
Em um recipiente, misture o açúcar com o creme de leite.⠀
Coloque por cima do pavê e finalize com pedaços de pêssego.⠀
Leve para a geladeira por pelo menos 1 noite.⠀
Sirva geladinho

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Pavê de Pêssego Ingredientes : 1 litro de leite⠀ 1 lata de creme de leite⠀ 2 latas de leite de condensado⠀ 2 latas de pêssego em calda⠀ 2 colheres (sopa) de amido de milho⠀ 1 gema⠀ 1 pacote de bolacha champanhe⠀ 3 colheres (sopa) de açúcar⠀ ⠀ Modo de Preparo : Em uma panela, misture o leite, o leite condensado, a gema peneirada e o amido de milho.⠀ Misture bem e leve ao fogo baixo, mexendo sem parar até engrossar.⠀ Em um refratário, faça uma camada com os biscoitos champanhe, cubra com o creme de gemas e coloque um pouco de pêssego picadinho.⠀ Repita o procedimento até acabar.⠀ Em um recipiente, misture o açúcar com o creme de leite.⠀ Coloque por cima do pavê e finalize com pedaços de pêssego.⠀ Leve para a geladeira por pelo menos 1 noite.⠀ Sirva geladinho NÃO ESQUEÇA DE CURTIR E MARCAR OS AMIGOS ❤ Procurando uma forma segura e natural parar perder gordura? EMAGREÇA DE 5KG A 10KG DE GORDURA CORPORAL EM APENAS 21 DIAS! ▪ACELERAR O SEU METABOLISMO ▪MELHORAR SEUS NÍVEIS DE COLESTEROL ▪REDUZIR A CELULITE ▪VESTIR 2 OU 3 TAMANHOS À BAIXO DE SUAS CALÇAS ▪MELHORAR O TÔNUS MUSCULAR ▪CABELOS , PELE E UNHAS MAIS BONITAS E SAUDÁVEIS E UMA SÉRIE DE OUTROS BENEFÍCIOS PARA A SUA SAÚDE NÃO FIQUE DE FORA , GARANTA JÁ O SEU ! COMO ADQUIRIR ? SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL AQUI NO INSTA @receitaspraticasdesucesso E FAZER A SUA INSCRIÇÃO! #receitas  #comida  #delicioso  #amocozinhar  #cozinhafacil  #gordice  #receitarapida  #culinaria  #gastronomia  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #perderpeso  #receita  #lowcard  #perderbarriga  #dieta  #saudavel  #reeducacaoalimentar  #fit  #fitness  #receitasfit  #saude  #regime  #nutricao  #magra  #detox  #comidasaudavel 
Bolo de Maçã

Ingredientes :
3 maçãs picadas com casca
4 ovos
2 xícaras (chá) de farinha de aveia
1/3 xícara (chá) de óleo de côco
1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo (ou adoçante de sua preferência)
1 colher (sopa) de fermento
Canela em pó a gosto

Modo de Preparo :
Bata 2 maçãs junto com todos os outros ingredientes no liquidificador até formar uma massa. Unte a forma, salpique canela no fundo e nas laterais, despeje a massa. Finalize com 1 maçã fatiada e mais uma pitada de canela por cima. Leve ao forno médio por 40 minutos. Pronto!
Forma de fundo removível facilita desinformar

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Bolo de Maçã Ingredientes : 3 maçãs picadas com casca 4 ovos 2 xícaras (chá) de farinha de aveia 1/3 xícara (chá) de óleo de côco 1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo (ou adoçante de sua preferência) 1 colher (sopa) de fermento Canela em pó a gosto Modo de Preparo : Bata 2 maçãs junto com todos os outros ingredientes no liquidificador até formar uma massa. Unte a forma, salpique canela no fundo e nas laterais, despeje a massa. Finalize com 1 maçã fatiada e mais uma pitada de canela por cima. Leve ao forno médio por 40 minutos. Pronto! Forma de fundo removível facilita desinformar NÃO ESQUEÇA DE CURTIR E MARCAR OS AMIGOS ❤ Procurando uma forma segura e natural parar perder gordura? EMAGREÇA DE 5KG A 10KG DE GORDURA CORPORAL EM APENAS 21 DIAS! ▪ACELERAR O SEU METABOLISMO ▪MELHORAR SEUS NÍVEIS DE COLESTEROL ▪REDUZIR A CELULITE ▪VESTIR 2 OU 3 TAMANHOS À BAIXO DE SUAS CALÇAS ▪MELHORAR O TÔNUS MUSCULAR ▪CABELOS , PELE E UNHAS MAIS BONITAS E SAUDÁVEIS E UMA SÉRIE DE OUTROS BENEFÍCIOS PARA A SUA SAÚDE NÃO FIQUE DE FORA , GARANTA JÁ A SUA DIETA ! COMO ADQUIRIR ? SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL AQUI NO INSTA @receitafitesaudavel E FAZER A SUA INSCRIÇÃO! #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #perderpeso  #receita  #lowcard  #perderbarriga  #queimadegordura  #queimarbacon  #dieta  #saudavel  #reeducacaoalimentar  #fit  #fitness  #receitasfit  #saude  #regime  #nutricao  #treino  #bemestar  #magra  #magrinha  #detox  #comersemculpa  #comidasaudavel  #emagrecercerto  #nutricaofuncional  #receitas 
@adrian_gephart1989 Gap flip in Nashville 📷@christophermgleason @acidchemicalco
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@adrian_gephart1989 Gap flip in Nashville 📷@christophermgleason #imrollingonacid
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New 🏧 @atm_click ’Darkness’ 8.0 Logo decks out now! #atmclick
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Want to impress your pals with an elegant yet simple hors d'oeuvre? Look no further than these spicy salmon cucumber bites! If you’ve already got some cooked salmon and mayo in your fridge, you can whip these omega-3-fatty-acid-packed appetizers in a jiffy.¼ cup Primal Kitchen mayonnaise #recipes #awaken180 #lowcard #weightloss #boston #wellness #food #weekend
Want to impress your pals with an elegant yet simple hors d'oeuvre? Look no further than these spicy salmon cucumber bites! If you’ve already got some cooked salmon and mayo in your fridge, you can whip these omega-3-fatty-acid-packed appetizers in a jiffy.¼ cup Primal Kitchen mayonnaise #recipes  #awaken180  #lowcard  #weightloss  #boston  #wellness  #food  #weekend 
Fresh delicious gluten _free, dairy free, sugar free, healthy!  @sarahs_pastry we do Bread the right way no Boring Bread, treat with us .😊😊😊 #naijabusinesswomen #foodporn #foodi #foodie #wholegrains #gluteenfree #dairyfree#abujakers#smallbusiness#ilovebaking #keto  #thefeedfeedglutenfree#homebakery  #naijabrands #bananabread #lowfat #lowcard #homemade
Γιουβαρλακια με σούπα λαχανικών βελουτέ 🥄🥄🤸‍♀️🤸‍♀️🍜🍜
Πόσες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία (για να μη μιλήσω για γεύση) να χωρέσουν σε ένα πιάτο; βάλτε ότι χειμωνιάτικο λαχανικό σας αρέσει και απολαύστε!
#diatrofi #nutrition #lowcard #healthyliving #motivation #inspiration #loveyourbody #healthyeating #nutritionist #διατροφη #diabetesdiet #diaitologos #fit #instalarisa #healthylifestyle #healthyfood #larisa #lovemyjob #eatclean #weigthloss #diaitologos #διαιτολογος
Γιουβαρλακια με σούπα λαχανικών βελουτέ 🥄🥄🤸‍♀️🤸‍♀️🍜🍜 Πόσες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία (για να μη μιλήσω για γεύση) να χωρέσουν σε ένα πιάτο; βάλτε ότι χειμωνιάτικο λαχανικό σας αρέσει και απολαύστε! #diatrofi  #nutrition  #lowcard  #healthyliving  #motivation  #inspiration  #loveyourbody  #healthyeating  #nutritionist  #διατροφη  #diabetesdiet  #diaitologos  #fit  #instalarisa  #healthylifestyle  #healthyfood  #larisa  #lovemyjob  #eatclean  #weigthloss  #diaitologos  #διαιτολογος 
Rocambole de Legumes

Ingredientes :
4 ovos
Temperos do seu uso (usei: alho em pó,urucum/colorau,pimenta do reino e sal)
1 cebola pequena picada
1/2 abobrinha média ralada
1 cenoura ralada
1/2 maço de espinafre picadinho
2 clsopa de farinha de amêndoa ou farinha de linhaça/aveia
1 clsopa de psyllium (opcional)
1 clchá de fermento em pó

Modo de Preparo :
Bata bem os ovos,com um garfo,junte a cebola e os temperos em pó,coloque os legumes da sua preferência,as farinhas e o fermento,mexa bem. Coloque numa fôrma grande (a minha é antiaderente) untada com manteiga ,leve ao forno alto por aproximadamente 15 minutos,ou até que esteja assado. Após assado,basta rechear e enrolar,no meu recheio,coloquei algumas fatias de queijo minas padrão,mas pode ser frango desfiado,carne moída,ou o que sua imaginação permitir,se quiser,pode voltar ao forno para derreter bem o queijo

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Rocambole de Legumes Ingredientes : 4 ovos Temperos do seu uso (usei: alho em pó,urucum/colorau,pimenta do reino e sal) 1 cebola pequena picada 1/2 abobrinha média ralada 1 cenoura ralada 1/2 maço de espinafre picadinho 2 clsopa de farinha de amêndoa ou farinha de linhaça/aveia 1 clsopa de psyllium (opcional) 1 clchá de fermento em pó Modo de Preparo : Bata bem os ovos,com um garfo,junte a cebola e os temperos em pó,coloque os legumes da sua preferência,as farinhas e o fermento,mexa bem. Coloque numa fôrma grande (a minha é antiaderente) untada com manteiga ,leve ao forno alto por aproximadamente 15 minutos,ou até que esteja assado. Após assado,basta rechear e enrolar,no meu recheio,coloquei algumas fatias de queijo minas padrão,mas pode ser frango desfiado,carne moída,ou o que sua imaginação permitir,se quiser,pode voltar ao forno para derreter bem o queijo NÃO ESQUEÇA DE CURTIR E MARCAR OS AMIGOS ❤ Procurando uma forma segura e natural parar perder gordura? EMAGREÇA DE 5KG A 10KG DE GORDURA CORPORAL EM APENAS 21 DIAS! ▪ACELERAR O SEU METABOLISMO ▪MELHORAR SEUS NÍVEIS DE COLESTEROL ▪REDUZIR A CELULITE ▪VESTIR 2 OU 3 TAMANHOS À BAIXO DE SUAS CALÇAS ▪MELHORAR O TÔNUS MUSCULAR ▪CABELOS , PELE E UNHAS MAIS BONITAS E SAUDÁVEIS E UMA SÉRIE DE OUTROS BENEFÍCIOS PARA A SUA SAÚDE NÃO FIQUE DE FORA , GARANTA JÁ O SEU ! COMO ADQUIRIR ? SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL AQUI NO INSTA @emagrecercomsaudeefoco2018 E FAZER A SUA INSCRIÇÃO! #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #perderpeso  #receita  #lowcard  #perderbarriga  #queimadegordura  #queimarbacon  #dieta  #saudavel  #reeducacaoalimentar  #fit  #fitness  #receitasfit  #saude  #regime  #nutricao  #treino  #bemestar  #magra  #magrinha  #detox  #comersemculpa  #comidasaudavel  #emagrecercerto  #nutricaofuncional  #receitas  #foco  #objetivo 
Broa de Fubá

Ingredientes :
250 gr de fubá
250 gr de trigo
250 gr açúcar (achei muito doce, se preferir, diminua o açúcar)
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 colher (sopa) de erva doce 
2 ovos
100g de margarina
½ xícara (chá) de leite (colocar só menos da metade do leite. Se necessário coloque mais um pouquinho)

Modo de Preparo :
Colocar o fubá, os ovos (dá uma batidinha neles), a margarina, em seguida a farinha e o açúcar. Acrescente a erva doce. Coloque somente menos da metade do leite, porque dependendo do tamanho dos ovos, pode ser muito leite e a massa ficar muito mole.
Acrescente mais, se necessário para a massa ficar numa consistência boa.
Fazer um rolo e cortar em 10 pedaços. 
Formar as bolas e achatar um pouco.
Antes de assar pincelar com gemas.
Untar a forma com margarina.
Colocar uma assadeira com água no forno abaixo da grade que vai assar as broas.
O senhor que ensinou esta broa diz que é para a broa não ficar muito seca.
Assar 35 a 40 min a 180 graus pré aquecido, ou até corar

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Broa de Fubá Ingredientes : 250 gr de fubá 250 gr de trigo 250 gr açúcar (achei muito doce, se preferir, diminua o açúcar) 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 colher (sopa) de erva doce 2 ovos 100g de margarina ½ xícara (chá) de leite (colocar só menos da metade do leite. Se necessário coloque mais um pouquinho) Modo de Preparo : Colocar o fubá, os ovos (dá uma batidinha neles), a margarina, em seguida a farinha e o açúcar. Acrescente a erva doce. Coloque somente menos da metade do leite, porque dependendo do tamanho dos ovos, pode ser muito leite e a massa ficar muito mole. Acrescente mais, se necessário para a massa ficar numa consistência boa. Fazer um rolo e cortar em 10 pedaços. Formar as bolas e achatar um pouco. Antes de assar pincelar com gemas. Untar a forma com margarina. Colocar uma assadeira com água no forno abaixo da grade que vai assar as broas. O senhor que ensinou esta broa diz que é para a broa não ficar muito seca. Assar 35 a 40 min a 180 graus pré aquecido, ou até corar NÃO ESQUEÇA DE CURTIR E MARCAR OS AMIGOS ❤ Procurando uma forma segura e natural parar perder gordura? EMAGREÇA DE 5KG A 10KG DE GORDURA CORPORAL EM APENAS 21 DIAS! ▪ACELERAR O SEU METABOLISMO ▪MELHORAR SEUS NÍVEIS DE COLESTEROL ▪REDUZIR A CELULITE ▪VESTIR 2 OU 3 TAMANHOS À BAIXO DE SUAS CALÇAS ▪MELHORAR O TÔNUS MUSCULAR ▪CABELOS , PELE E UNHAS MAIS BONITAS E SAUDÁVEIS E UMA SÉRIE DE OUTROS BENEFÍCIOS PARA A SUA SAÚDE NÃO FIQUE DE FORA , GARANTA JÁ O SEU ! COMO ADQUIRIR ? SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL AQUI NO INSTA @receitaspraticasdesucesso E FAZER A SUA INSCRIÇÃO! #receitas  #comida  #delicioso  #amocozinhar  #cozinhafacil  #gordice  #receitarapida  #culinaria  #gastronomia  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #perderpeso  #receita  #lowcard  #perderbarriga  #dieta  #saudavel  #reeducacaoalimentar  #fit  #fitness  #receitasfit  #saude  #regime  #nutricao  #magra  #detox  #comidasaudavel 
Orders are open for next week! 
Our gluten -free Banana oats cookies, oats and almond cookies, keto almond bread buns, gluten -free oat flour banana bread, wholegrain Bread rolls, coconut cake, almond cake, carrot bread rolls coconut bread bread rolls /loaf, whole wheat loaf bread cloud bread will be available next week! 
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Want another breakfast like this @inesriou
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