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1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
2⃣Acelerar o Seu Metabolismo
3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol
4⃣Reduzir a Celulite
5⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
6⃣Melhorar o Tônus Muscular
7⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
8⃣Aumento de Foco e Energia

E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil @lowcarb.emagrecer.corretamente e aproveite HOJE o preço promocional de 97 reais podendo ser dividido em até 10X 👙💪🏼🙆
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🍪✨COOKIE DE BANANA E AVEIA🍪✨
Receita do biscoito feito com apenas 2 ingredientes, é mega pratico e maravilhosooooooo!!! Ficou super crocante por fora e macio por dentro 😋😍
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📝:
➖3 bananas grandes amassadas 🍌.
➖1 xícara de aveia em flocos 🌾.
✔️Mistura tudo e tá pronta a massa!!! Agora é só usar a imaginação e complementar com o que você gostar, eu usei:
➖Mel 🐝.
➖Canela.
➖Chocolate 70% picado 🍫.
✔️Mistura tudo novamente até virar uma massinha (se precisar adicione mais aveia) 🌪. Em uma forma untada faça  formas de cookies e leve ao forno á 180 graus por +- 20 minutos, até dourar 🔥🕟
👉🏼O meu fiz bem grossinho, quanto mais fina a massa mais crocante fica!.
👉🏼Você pode acrescentar: cacau, coco ralado, oleaginosas, óleo de coco, chia...
👉🏼Rendeu 14 cookies médios.
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Repost:@fitododia
🍪✨COOKIE DE BANANA E AVEIA🍪✨ Receita do biscoito feito com apenas 2 ingredientes, é mega pratico e maravilhosooooooo!!! Ficou super crocante por fora e macio por dentro 😋😍 . . 📝: ➖3 bananas grandes amassadas 🍌. ➖1 xícara de aveia em flocos 🌾. ✔️Mistura tudo e tá pronta a massa!!! Agora é só usar a imaginação e complementar com o que você gostar, eu usei: ➖Mel 🐝. ➖Canela. ➖Chocolate 70% picado 🍫. ✔️Mistura tudo novamente até virar uma massinha (se precisar adicione mais aveia) 🌪. Em uma forma untada faça formas de cookies e leve ao forno á 180 graus por +- 20 minutos, até dourar 🔥🕟 👉🏼O meu fiz bem grossinho, quanto mais fina a massa mais crocante fica!. 👉🏼Você pode acrescentar: cacau, coco ralado, oleaginosas, óleo de coco, chia... 👉🏼Rendeu 14 cookies médios. . . . Repost:@fitododia
*Not Keto
.
At this woman’s house they call my Mother and she’s like, “Hey...I really don’t know what to do with this Ahi Tuna steak”...(She says that every time I’m at her house).
.
Made her a Sesame Seed covered Ahi Tuna steak cooked rare and dressed with a honey ginger sauce. Fresh lemon and thinly sliced red onion to cut through the honey for balance. .
Too bad I can’t taste it but her feedback makes it seem like it’s edible.
*Not Keto . At this woman’s house they call my Mother and she’s like, “Hey...I really don’t know what to do with this Ahi Tuna steak”...(She says that every time I’m at her house). . Made her a Sesame Seed covered Ahi Tuna steak cooked rare and dressed with a honey ginger sauce. Fresh lemon and thinly sliced red onion to cut through the honey for balance. . Too bad I can’t taste it but her feedback makes it seem like it’s edible.
TAG FRIEND WHO WOULD LOVE THIS! 👌😍 "Mexican Chicken & Avocado Salad ~
INGREDIENTS
2 small chicken breasts (pound or split if thicker than 2cm / 4/5”)
1 tbsp olive oil
1/4 cup coriander / cilantro, finely chopped
5 heaped cups cos lettuce, cut into bite size pieces
Lime Dressing / Marinade:
2 tbsp lime juice, 1 tbsp honey, 1/4 cup olive oil, 1 garlic clove, minced, ½ tsp salt + black pepper
Chicken Seasoning:
1/2 tsp EACH chipotle powder and oregano
1/4 tsp cumin powder
Salt & pepper
Avocado Salsa:
1 avocado, chunky dice, 1 cup cherry tomatoes, halved, ¾ cup corn kernals (canned, drained), ½ red onion, finely chopped
.
DIRECTIONS
1. Place Lime Dressing ingredients in a jar, shake well. 
2. Put 2 tbsp of Dressing in a ziplock bag, add Seasonings then chicken. Mix. Marinate 30 min – overnight.
3. Heat 1 tbsp olive oil in skillet over medium low, cook chicken to taste (2cm / 4/5” takes around 8 minutes). Rest 5 min then slice.
4. Add 2 tbsp of coriander into Dressing, shake.
5. Place avocado, corn, tomato and onion in a bowl. Add remaining coriander, drizzle with a bit of Dressing, toss gently.
6. Place lettuce in a bowl, drizzle with a bit of Dressing, toss.
7. Assemble Salad: Place lettuce on a serving platter. Top with Salsa and sliced chicken. Drizzle with remaining Dressing." By @recipe_tin #mealprep
.
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👉@healthyfoodtastic For More!
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#whatsonmyplate #castiron #skillet #scrambledeggs #fitnessfood #fitfood #fitfoodie #eatyourveggies #eatarainbow #lowcarbs #healthyfats #guthealth #antiinflammatory #lowcarb #newyorkfood #healthyfoodie #fitmencook #nutrition #mealprepmonday #eatwell #fuelyourbody #grainfree #fitfood #mealprepdaily #eatrealfood #yummy #goals
TAG FRIEND WHO WOULD LOVE THIS! 👌😍 "Mexican Chicken & Avocado Salad ~ INGREDIENTS 2 small chicken breasts (pound or split if thicker than 2cm / 4/5”) 1 tbsp olive oil 1/4 cup coriander / cilantro, finely chopped 5 heaped cups cos lettuce, cut into bite size pieces Lime Dressing / Marinade: 2 tbsp lime juice, 1 tbsp honey, 1/4 cup olive oil, 1 garlic clove, minced, ½ tsp salt + black pepper Chicken Seasoning: 1/2 tsp EACH chipotle powder and oregano 1/4 tsp cumin powder Salt & pepper Avocado Salsa: 1 avocado, chunky dice, 1 cup cherry tomatoes, halved, ¾ cup corn kernals (canned, drained), ½ red onion, finely chopped . DIRECTIONS 1. Place Lime Dressing ingredients in a jar, shake well. 2. Put 2 tbsp of Dressing in a ziplock bag, add Seasonings then chicken. Mix. Marinate 30 min – overnight. 3. Heat 1 tbsp olive oil in skillet over medium low, cook chicken to taste (2cm / 4/5” takes around 8 minutes). Rest 5 min then slice. 4. Add 2 tbsp of coriander into Dressing, shake. 5. Place avocado, corn, tomato and onion in a bowl. Add remaining coriander, drizzle with a bit of Dressing, toss gently. 6. Place lettuce in a bowl, drizzle with a bit of Dressing, toss. 7. Assemble Salad: Place lettuce on a serving platter. Top with Salsa and sliced chicken. Drizzle with remaining Dressing." By @recipe_tin #mealprep  . . . 👉@healthyfoodtastic For More! . . . #whatsonmyplate  #castiron  #skillet  #scrambledeggs  #fitnessfood  #fitfood  #fitfoodie  #eatyourveggies  #eatarainbow  #lowcarbs  #healthyfats  #guthealth  #antiinflammatory  #lowcarb  #newyorkfood  #healthyfoodie  #fitmencook  #nutrition  #mealprepmonday  #eatwell  #fuelyourbody  #grainfree  #fitfood  #mealprepdaily  #eatrealfood  #yummy  #goals 
TORTA LOWCARB DE LIQUIDIFICADOR MAIS FÁCIL DO MUNDO😂
Receita by @vidafitsemstress
Massa:
3 ovos (grandes)
120-150g queijo (usei metade mussarela e metade queijo minas)
1/2 lata creme de leite 
Sal a gosto
1 cc fermento
.
Bata tudo no liquidificador, deixando o fermento por último.
.
Recheio:
O que você quiser!
Usei 2 latas de atum e 1 tomate picado.
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Montagem:
Unte uma forma pequena, coloque metade da massa, depois o recheio, depois a outra metade da massa.
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Leve ao forno pré-aquecido até dourar!
.
A massa rende pouco. Se sua forma for grande, dobre a quantidade dos ingredientes.
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Deseja eliminar 3kg em 10 dias?
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Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo Vip no Whatsapp e Facebook
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@dieta_lowcarbbr👈
TORTA LOWCARB DE LIQUIDIFICADOR MAIS FÁCIL DO MUNDO😂 Receita by @vidafitsemstress Massa: 3 ovos (grandes) 120-150g queijo (usei metade mussarela e metade queijo minas) 1/2 lata creme de leite Sal a gosto 1 cc fermento . Bata tudo no liquidificador, deixando o fermento por último. . Recheio: O que você quiser! Usei 2 latas de atum e 1 tomate picado. . Montagem: Unte uma forma pequena, coloque metade da massa, depois o recheio, depois a outra metade da massa. . Leve ao forno pré-aquecido até dourar! . A massa rende pouco. Se sua forma for grande, dobre a quantidade dos ingredientes. . . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Whatsapp e Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@dieta_lowcarbbr👈
Oats swallow with pepper , black pepper, and tilapia fried in coconut oil. Wrapped in waakye baaa...heheh
#oatsfufu
#emefajeannycoconutflour 
#lowcarbs 
#ketogenicelifestyle #ketogenicelifestyleghana
Omg you guys I finally made @lowcarb.nancy cheesecakes and holy moly they taste amazing. No after taste or anything, we loved them!! 😍😍This is my favorite cheesecake recipe so far.
Omg you guys I finally made @lowcarb.nancy cheesecakes and holy moly they taste amazing. No after taste or anything, we loved them!! 😍😍This is my favorite cheesecake recipe so far.
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Aprenda a fazer pizzas saudáveis!
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Não tem mais desculpas para emagrecer e ser saudável!
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💬What would you add to this meal???😍Follow @officialtylerclark
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🔥👉🏻30 Day Ketogenic Personalized Meal Plan (75% OFF Limited Time) Too many people are making meal plans that are generic and for the general population. The problem with that is each one of us are different and require a plan dialed to our own need. If you want a meal plan built for you, simple and comes with your own personal cookbook… Click the link in my BIO! ☝🏻☝🏻☝🏻
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👥💬 Tag everyone you know who would love this!!!😍👇🏻👇🏻👇🏻
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👨🏻‍💻 If you know me, you know I love steak! Mm mm deliciousness on a plate, then throw on some cheesy asparagus count me right in… Who is going to re-make this for me? If I had to had anything I would say some mashed cauliflower! (Recipe In Profile)
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Ingredients
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* Sous Vide Ribeye
* Cheesy Asparagus
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👩🏻‍🍳👨🏿‍🍳💬Make this recipe yourself, take a picture, post it and tag @officialtylerclark with your thoughts and I will feature you in a 24 hour story of your amazing creation on my profile. 🎥
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📸 Photo Credit: @keto_pek (Follow him for some more amazing dish pictures)
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【Panqueca super saudável vegana 🥞😋😋】
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Panquecas de trigo sarraceno
3/4 xícara de farinha de trigo sarraceno 
1 colher de chá de fermento em pó 
2 colheres de sopa de açúcar de coco
pitada de sal
1 xícara de leite de soja 
1 colher de sopa de vinagre de maçã
1 colher de chá de baunilha 
Adicione o vinagre de maçã ao leite de soja, mexa bem e reserve. Em uma tigela, misture a farinha, o fermento, o açúcar de coco e o sal. Adicione a mistura de leite e baunilha e misture até combinado. Asse panquecas em uma frigideira quente untada com um pouco de óleo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Créditos: @oatmeal_stories
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【Panqueca super saudável vegana 🥞😋😋】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Panquecas de trigo sarraceno 3/4 xícara de farinha de trigo sarraceno 1 colher de chá de fermento em pó 2 colheres de sopa de açúcar de coco pitada de sal 1 xícara de leite de soja 1 colher de sopa de vinagre de maçã 1 colher de chá de baunilha Adicione o vinagre de maçã ao leite de soja, mexa bem e reserve. Em uma tigela, misture a farinha, o fermento, o açúcar de coco e o sal. Adicione a mistura de leite e baunilha e misture até combinado. Asse panquecas em uma frigideira quente untada com um pouco de óleo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Créditos: @oatmeal_stories ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡ Cliquem no link azul do nosso perfil @receitonas e conheça o Ebook com 200 receitas LowCarb com cardápios que faz você emagrecer de 3 a 10kg e além de tudo trás inúmeros benefícios para você, o preço está super em conta (30 reais) e além de ter garantia de 7 dias! Você terá acompanhamento com profissionais e contato com pessoas que também utilizam nosso Ebook! É só clicar no link azul em nosso perfil @receitonas ⬅
Fuel for reducing body fat ( 15 to 10): Perfect meal for dinner on workout days. Garlic chilly roasted chicken with banana.
Protein, carbs , healthy fat .. this is my go to dinner on workout days to reduce body fat from 15 to 10%. #getfit #getfitnowonline #whattoeat #foodie #foodporn #macro #superfood #macros #fitnessmotivation #fitfood #healthyfood #healthylifestyle #healthydinner #chicken #workoutdinner #protein #lowcarbs #healthyeating #foodphotography #foodstagram #diet #nutrition #fatlossfood #fatloss
Fuel for reducing body fat ( 15 to 10): Perfect meal for dinner on workout days. Garlic chilly roasted chicken with banana. Protein, carbs , healthy fat .. this is my go to dinner on workout days to reduce body fat from 15 to 10%. #getfit  #getfitnowonline  #whattoeat  #foodie  #foodporn  #macro  #superfood  #macros  #fitnessmotivation  #fitfood  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthydinner  #chicken  #workoutdinner  #protein  #lowcarbs  #healthyeating  #foodphotography  #foodstagram  #diet  #nutrition  #fatlossfood  #fatloss 
Aquele omelete lowcarb que a gente respeita. 🍳
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"Ser fitness, ser fitness, ser fitness comendo feito um boi" HAHAHAHAHA 😂😂
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Siga nosso perfil, postamos todo santo dia kkk 😂
@emagrecereperderpeso10
"Ser fitness, ser fitness, ser fitness comendo feito um boi" HAHAHAHAHA 😂😂 . . . . . . Siga nosso perfil, postamos todo santo dia kkk 😂 @emagrecereperderpeso10
Located at Eastbrooke Medical Centre, Funston Street In Bowral. 
All meals are prepared on site.

Exciting new items on the $10 lunch menu this week... * Herb & Garlic Chicken Schnitzel with Tzatziki Dressed Greek Salad.
* Lemon Peppered Chicken Koftas (2) nestled over Caesar Salad.
* Rosemary & Garlic Lamb Burger topped with traditional Ratatouille.
* Bacon, Leek & Mozzarella Tart with Salad. #homemade #glutenfree #chicken #schnitzel #greek #salad #koftas #caesar #rosemary #garlic #lamb #bacon #leek #mozzarella #tart  #triplezerocafe #cafe #takeaway #meals #coffee #glutenfree #keto #lowcarbs #food #foodporn #healthy #instagram
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Your body is a temple.
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Fuel your body with what nature intended as fuel for us! —————————————
In other words, EAT. REAL. FOOD!
—————————————
I guarantee you’ll see a difference in your behaviors, eating habits, energy levels, production values (from the rise in energy), clearer mind and most of all...HEALTHIER!
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Remember y’all, everything comes full circle. Can’t enjoy the journey if you are fighting through burnout. Help you help yourself and #pillarup!
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#pillarupandstayup #health #healthyeating #healthyeats #healthyeatsliving #fuel #fuelforthebody #fuelforthebodyandmind #fuelyourself #fuelyourselfright #realfood #eatreal #eatrealfood #helpyouhelpyourself #lessdisease #fatisyourfriend #fatisfuel #fatisfuel🔥 #lowcarbs #itstartswithfood
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Located at Eastbrooke Medical Centre, Funston Street In Bowral. 
All menu items are prepared on site.

Delicious item on the Light Bites and Snacks menu this week... * Gluten Free Portobello Cherry Cheesecake.
* Gluten Free Mango and Coconut Muffins.
* Gluten Free Portobello Cherry & Cinnamon Muffins. #homemade #glutenfree #portobello #cherry #cheesecake #mango #coconut #muffins #triplezerocafe #cafe #takeaway #meals #coffee #glutenfree #keto #lowcarbs #food #foodporn #healthy #instagram
Located at Eastbrooke Medical Centre, Funston Street In Bowral. All menu items are prepared on site. Delicious item on the Light Bites and Snacks menu this week... * Gluten Free Portobello Cherry Cheesecake. * Gluten Free Mango and Coconut Muffins. * Gluten Free Portobello Cherry & Cinnamon Muffins. #homemade  #glutenfree  #portobello  #cherry  #cheesecake  #mango  #coconut  #muffins  #triplezerocafe  #cafe  #takeaway  #meals  #coffee  #glutenfree  #keto  #lowcarbs  #food  #foodporn  #healthy  #instagram 
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Gelatina colorida low carb

Ingredientes:
- 4 caixas de gelatina zero (use as que tenham 0 de carboidrato) nos sabores de sua preferência
- 1 caixa de gelatina sem sabor ou de gelatina zero com o sabor que desejar, para fazer o “mousse”
- 1/2 lata de creme de leite nestlé (o de lata é o único que não tem carboidrato)

Modo de preparo:
- Prepare as 4 caixas de gelatina separadamente, conforme as instruções da embalagem, e depois de prontas, corte-as em cubos de tamanho médio. Coloque-as em um refratário e reserve.
- Prepare a gelatina sem sabor (ou a com o sabor escolhido), mas não coloque para gelar. Misture essa gelatina com o creme de leite, e despeje esse “mousse” no refratário com os cubos de gelatina e misture suavemente. Leve para a geladeira e espere endurecer.

Preparamos um livro digital com 200 receitas low carb, para você seguir e implementar no seu dia a dia! 🥗🍲 O que preparamos pra você já ajudou milhares de mulheres a recuperarem o seu peso ideal. 🧘♀️ Clique no link na biografia e saiba mais @lowcarb.hojee

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. Gelatina colorida low carb Ingredientes: - 4 caixas de gelatina zero (use as que tenham 0 de carboidrato) nos sabores de sua preferência - 1 caixa de gelatina sem sabor ou de gelatina zero com o sabor que desejar, para fazer o “mousse” - 1/2 lata de creme de leite nestlé (o de lata é o único que não tem carboidrato) Modo de preparo: - Prepare as 4 caixas de gelatina separadamente, conforme as instruções da embalagem, e depois de prontas, corte-as em cubos de tamanho médio. Coloque-as em um refratário e reserve. - Prepare a gelatina sem sabor (ou a com o sabor escolhido), mas não coloque para gelar. Misture essa gelatina com o creme de leite, e despeje esse “mousse” no refratário com os cubos de gelatina e misture suavemente. Leve para a geladeira e espere endurecer. Preparamos um livro digital com 200 receitas low carb, para você seguir e implementar no seu dia a dia! 🥗🍲 O que preparamos pra você já ajudou milhares de mulheres a recuperarem o seu peso ideal. 🧘♀️ Clique no link na biografia e saiba mais @lowcarb.hojee #gelatinalowcarb  #gelatina  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbs  #receitasfit  #receitas  #receitafit  #receitaslowcarb  #receitasaudavel  #receitassaudaveis  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #emagrecercomsaude  #emagrecercomendo  #jejumintermitente  #jejum  #dieta  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietasemsofrer 
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Sem Passar Fome, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos ❤
Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:
Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal.
Reduzir a Celulite
Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
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O Brownie mais gostoso e fácil do mundo!
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Brownie de chocolate cremoso
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Ingredientes:
150 gramas de manteiga sem sal 
150 gramas de chocolate 70% cacau 
2 ovos 
1/2 xícara ( xilitol)
2 colheres de sopa de cacau em pó 
3 colheres de sopa de farinha de amêndoas
1 colher de sopa de essência de baunilha 
150 gramas de chocolate 70% cacau picado( opcional) .
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Modo de preparo:
Derrete o chocolate com a manteiga no microondas, espere amornar, adicione os dois ovos e misture bem, adicione a essência de baunilha, o cacau em pó e a farinha de amêndoas, por último adicione o chocolate picado, unte uma forma com manteiga e cacau em pó e despeje a massa, e asse em forno pré-aquecido à 220 graus por 20 minutos, não deixe assar demais se não perde a cremosidade!! Fica SURREAL!
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Créditos: @byigorhealthy
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Bolo fácil, delicioso e saudável!!!! Não vai açúcar nem farinha! 💪🏻🎂
❤️⤵️Ingredientes: 
5 bananas (prata) madurinhas
1xic e meia de aveia 
3 ovos
1 col de sopa de canela (se gostar pode colocar mais 😋)
1 col de sopa de fermento
Essência de baunilha a gosto 
Modo de preparo: 
1-Amasse as bananas tipo papinha 
2- bata os ovos a essência e a canela 
3- adicione a aveia e mexa 
4- adicione as bananas e mexa 
5- adicione o fermento 
Leve ao forno pré-aquecido 180g por cerca de 30 min ou até cheirar bolinho não deixe muito p ele ficar molhadinho
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#creditos @natcasagrandecakes
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💥E o preço por tudo isso? 
APENAS R$ 29,00, com GARANTIA de 7 dias ou receba seu dinheiro de volta! Imperdível! 💥
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repost Via: @foodmakersbr
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CHEESEBURGER NA CEBOLA COM BACON 🍔🥓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Ingredientes:
2 cebolas⠀
500g de carne moída⠀
Sal⠀
Pimenta do reino⠀
Salsinha picada⠀
1 xícara de queijo prato ralado
Fatias de bacon⠀
Molho barbecue (caso queira a receita mais low carb só não usar)
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✔️Modo de preparo:
Corte a cebola em rodelas de aproximadamente um dedo de espessura. Tempere a carne com sal, pimenta do reino, salsinha e o queijo. Separe rodela por rodela da cebola. Pegue uma rodela grande, recheie com a carne. Envolva com uma fatia de bacon. Prenda a fatia de bacon com um palitinho de dente. Coloque em uma forma, pincele molho barbecue por todo o bacon. Leve ao forno a 180° C por 20 minutos, ou até dourar. Adicione uma pouco mais de queijo por cima da carne. Volte ao forno até dourar.⠀
Sugestão: Sirva com mais molho barbecue ou maionese verde!⠀
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Carrots, courgettes, celery and broccoli stir fry with makerel, sea salt, pepper, balsamic vinegar and chilli flakes 🌶️
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Hoy 9 de diciembre, nació un ser con una luz muy grande 💫⚡
Camilo Auguto García Caballero🔥 
En tan poco tiempo te has convertido en un personaje importante, para cada uno de nosotros, con tus historias y publicaciones, que no nos aburrimos de verlas, que no es tiempo perdido, con cada una de tus ocurrencias, nos sacas miless de carcajadas DIARIO. 🤣🤩♥️
Con tu simple estilo te convertiste en 
#ELMANDELACAVITA paa 🤴🏼💁🏼‍♂️
El pelao que siempre esta pendiente que su comida este #LOWCARBS 🍽
El chico que viaja por toda 🇨🇴 y nunca  quieres irte de ella🍋🍼🍓 Ya te extrañamos aqui en #QUILLAMI oyee 
El pelao que pone #COSTEÑO al que este a su lado 🤣♥️ Gracias por cada una de estas cosas y mucho mas @elcamus 
TE AMAMOS ♥️🍓🤴🏼💁🏼‍♂️ @carnavalbq ponlo en todo *que esta pegao*
Hoy 9 de diciembre, nació un ser con una luz muy grande 💫⚡ Camilo Auguto García Caballero🔥 En tan poco tiempo te has convertido en un personaje importante, para cada uno de nosotros, con tus historias y publicaciones, que no nos aburrimos de verlas, que no es tiempo perdido, con cada una de tus ocurrencias, nos sacas miless de carcajadas DIARIO. 🤣🤩♥️ Con tu simple estilo te convertiste en #ELMANDELACAVITA  paa 🤴🏼💁🏼‍♂️ El pelao que siempre esta pendiente que su comida este #LOWCARBS  🍽 El chico que viaja por toda 🇨🇴 y nunca quieres irte de ella🍋🍼🍓 Ya te extrañamos aqui en #QUILLAMI  oyee El pelao que pone #COSTEÑO  al que este a su lado 🤣♥️ Gracias por cada una de estas cosas y mucho mas @elcamus TE AMAMOS ♥️🍓🤴🏼💁🏼‍♂️ @carnavalbq ponlo en todo *que esta pegao*
Siga @Emagrecer_saudavell.oficiall para mais dicas 😍💎 ❌ Diga Não ao Desperdício
.
Frutas congeladas para serem usadas em vitamina e evitar o desperdício. Usei 1 mamão papaia médio, 6 bananas nanica, 1 caixa de morangos, 6 mini maçãs. Basta montar os saquinhos a seu gosto.

Dica: limão para não escurecer as frutas.
Siga @Emagrecer_saudavell.oficiall para mais dicas 😍💎 ❌ Diga Não ao Desperdício . Frutas congeladas para serem usadas em vitamina e evitar o desperdício. Usei 1 mamão papaia médio, 6 bananas nanica, 1 caixa de morangos, 6 mini maçãs. Basta montar os saquinhos a seu gosto. Dica: limão para não escurecer as frutas.
Enroladinho de queijo
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Ingredientes
1 ovo
1 xícara de chá de leite
1/4 de xícara de óleo
3 colheres de sopa de açúcar
1/2 colher de sopa de sal
1/2 pacotinho de fermento biológico seco ou 1/2
colher de sopa +/- 1/2 kilo farinha de trigo
Queijo fresco bem sequinho, o quanto baste pra
rechear.
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Preparo
Numa bacia junte todos os ingredientes deixando a
farinha por último que deverá ser colocada aos
poucos até a massa ficar macia, elástica e desgrudar
das mãos (é a mesma massa de pão () Coloque
pra crescer por 1 hora ou até dobrar de volume num
local aquecido, eu ponho no sol ou no forno com uma lâmpada acesa em cima. Modele os enroladinhos recheando com queijo fresco, lembrando de deixar o queijo bem sequinho pra não umedecer e deixar a massa grudenta ficando difícil fazer as voltinhas do enroladinho, coloque pra crescer de novo na forma untada por uma hora ou até dobrar de volume
Pincele com gema de ovo e asse em forno médio até dourar, cerca de 20 minutos
Pra cobrir fiz uma calda com 1/2 xícara açúcar e 1 de
água em fogo médio, esperei reduzir e engrossar, no
final pinguei umas gotinhas de corante com essência de laranja (nao precisa) em seguida pincelei a calda nos enroladinhos ainda quentes
A calda quente deixa os enroladinhos macios,
molhadinhos e muuito saborosos -
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Enroladinho de queijo - Ingredientes 1 ovo 1 xícara de chá de leite 1/4 de xícara de óleo 3 colheres de sopa de açúcar 1/2 colher de sopa de sal 1/2 pacotinho de fermento biológico seco ou 1/2 colher de sopa +/- 1/2 kilo farinha de trigo Queijo fresco bem sequinho, o quanto baste pra rechear. - Preparo Numa bacia junte todos os ingredientes deixando a farinha por último que deverá ser colocada aos poucos até a massa ficar macia, elástica e desgrudar das mãos (é a mesma massa de pão () Coloque pra crescer por 1 hora ou até dobrar de volume num local aquecido, eu ponho no sol ou no forno com uma lâmpada acesa em cima. Modele os enroladinhos recheando com queijo fresco, lembrando de deixar o queijo bem sequinho pra não umedecer e deixar a massa grudenta ficando difícil fazer as voltinhas do enroladinho, coloque pra crescer de novo na forma untada por uma hora ou até dobrar de volume Pincele com gema de ovo e asse em forno médio até dourar, cerca de 20 minutos Pra cobrir fiz uma calda com 1/2 xícara açúcar e 1 de água em fogo médio, esperei reduzir e engrossar, no final pinguei umas gotinhas de corante com essência de laranja (nao precisa) em seguida pincelei a calda nos enroladinhos ainda quentes A calda quente deixa os enroladinhos macios, molhadinhos e muuito saborosos - 🔴 Não esqueçam de seguir @receitas_ab no Instagram para ficar por dentro das melhores receitas! 🔴 - 🔴 CURTA A FOTO E MARQUE ALGUÉM PRA VER ESSA RECEITA 🔴
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PAVE COM CHOCOLATE E MOUSSE DE MARACUJA
❤️❤️.
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Ingredientes: 
2 bolos tipo Pullman sabor chocolate em fatias
2 xicaras (cha) de leite
Musse:
2 latas de leite condensado
2 latas de creme de leite sem soro
2 xicaras (cha) de suco concentrado de maracujá
Calda:
Polpa de 2 maracujás
1/2 xicara (cha) de acucar
Cobertura:
2 xicaras (cha) de chantilly comprado pronto

Modo de preparo: 
Forre o fundo de um refratario de 34cm X 20cm com metade do bolo fatiado e regue com metade do leite. Para a musse, no liquidificador, bata o leite condensado, o creme de leite e o suco de maracujá até ficar bem cremoso. Despeje metade dessa musse sobre o bolo. 
Leve a geladeira por 30 minutos para firmar um pouco. 
Cubra com o restante do bolo, regue novamente com o leite restante, espalhe o restante da musse e leve a geladeira por 2 horas. Para a calda, misture os ingredientes em uma panela, leve ao fogo baixo, retire e deixe esfriar. Cubra o pavê com o chantilly e decore com a calda antes de servir.
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By @leticiarebuelta .

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É um Método com benefícios cientificamente comprovados 👌
Um Programa de emagrecimento por completo sem o efeito sanfona👗
E sem que as pessoas tenham que se submeter a passar FOME🍗
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BENEFÍCIOS
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1⃣ Redução das celulites
2⃣ Melhora nos níveis de colesterol
3⃣ Aceleração do metabolismo 
4⃣ Desintoxicação do organismo 
5⃣ Emagrecimento de 5 à 10 kg em um mês 
6⃣ Melhoria do Tônus Muscular
7⃣ Cabelos, unhas e pele mais saudáveis 
8⃣ Aumento de foco e energia 
9⃣ É um Programa 100% natural 
Resultados Garantidos ou seu Dinheiro de Volta
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Siga👉@metaemagrecer21 Marque as Amigas Curte e Comente Para Dicas Diárias👍 . . . Deseja Eliminar 10 Quilos em 21 Dias? . . . É um Método com benefícios cientificamente comprovados 👌 Um Programa de emagrecimento por completo sem o efeito sanfona👗 E sem que as pessoas tenham que se submeter a passar FOME🍗 . . . BENEFÍCIOS . . . 1⃣ Redução das celulites 2⃣ Melhora nos níveis de colesterol 3⃣ Aceleração do metabolismo 4⃣ Desintoxicação do organismo 5⃣ Emagrecimento de 5 à 10 kg em um mês 6⃣ Melhoria do Tônus Muscular 7⃣ Cabelos, unhas e pele mais saudáveis 8⃣ Aumento de foco e energia 9⃣ É um Programa 100% natural Resultados Garantidos ou seu Dinheiro de Volta . . Acesse nosso Perfil @metaemagrecer21 Para Mais...👌 . . . #emagrecer  #emagrecercomsaude  #dieta  #dietaflexivel  #dietasemsofrer  #dietalowcarb  #receitasfit  #foconadieta  #receitaslowcarb  #emagrecendocomsaude  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbs  #saude  #receitafitness  #reeducaçãoalimentar  #reeducacaoalimentar  #vidasaudavel  #perdadepeso  #frutas 
- Boa noite, Olha gente esse Muffins de Maçã e Coco bem leve que delícia.
.
Ingredientes:
- 2 maçãs cortadas sem casca
- 1 banana bem madura
- 100g de coco ralado
- 50 ml de água
- Canela a gosto
- 1 colher (sopa) de óleo de coco
- 2 ovos - 1 colher (sopa) rasa de fermento em pó
.
Modo de Preparo:
1 - Bata no liquidificador: os ovos, o óleo, a banana e as maçãs 
2 - Misture os demais ingredientes
3 - Deixe o fermento para acrescentar por último
4 - Leve para o forno médio por mais ou menos 20 minutos ou até dourar

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- Boa noite, Olha gente esse Muffins de Maçã e Coco bem leve que delícia. . Ingredientes: - 2 maçãs cortadas sem casca - 1 banana bem madura - 100g de coco ralado - 50 ml de água - Canela a gosto - 1 colher (sopa) de óleo de coco - 2 ovos - 1 colher (sopa) rasa de fermento em pó . Modo de Preparo: 1 - Bata no liquidificador: os ovos, o óleo, a banana e as maçãs 2 - Misture os demais ingredientes 3 - Deixe o fermento para acrescentar por último 4 - Leve para o forno médio por mais ou menos 20 minutos ou até dourar Deu certo? Conta pra gente! 👇😉❤ . 🥘 MARQUE A AMIGA QUE VAI FAZER ESSA DELÍCIA PARA VOCÊ 🥗 . . . . . . . . #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbs  #receitasfit  #receitas  #pizzalowcarb  #receitaslowcarb  #receitasaudavel  #receitassaudaveis  #emagrecer  #emagrecerrapido  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #dieta  #emagrecercerto  #dietasemsofrer  #emagrecercomsaude  #emagrecercomendo  #fitnoverao  #jejumintermitente  #jejum  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #brownie  #lanchelowcarb  #vidalowcarb  #focanadieta  #receitafitness 
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🔵INGREDIENTES:
1/2 xícara de farinha de amêndoa
1/4 xícara de cacau em pó
3/4 xícara de eritritol
1/2 colher de chá de fermento em pó
1 colher de sopa de café instantâneo opcional
10 colheres de sopa de manteiga 1/2 xícara + 2 cds
2 oz chocolate amargo
2 ovos à temperatura ambiente
½ colher de chá de extrato de baunilha opcional
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🔵PREPARO:
1. Preaqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Forre uma frigideira de 8x8 ou 8x9 com papel manteiga, folha de alumínio ou gordura com manteiga.
2. Em uma tigela média, bata a farinha de amêndoa, o cacau em pó, o fermento, o eritritol e o café instantâneo. Certifique-se de retirar todos os grumos do eritritol.
3. Em uma tigela de mistura grande e segura para microondas, derreta a manteiga e o chocolate por 30 segundos a 1 minuto ou até derreter. Bata os ovos e a baunilha e bata levemente os ingredientes secos até misturar. Tenha cuidado para não misturar demais a massa ou ela ficará mais pesada.
4. Transfira a massa para a assadeira e asse por 20 a 22 minutos ou até que um palito inserido saia úmido. deixe esfriar por pelo menos 30 minutos a 2 horas na geladeira e corte em 16 quadrados pequenos.
Créditos por: @sweetashoney.co
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Olha os ROLÊ DE FRANGO AÍ com a receitinha, agora também vou ser anciosa 😂😂 por ❤️adoro essa ansiedade boa de vocês ✔️ filés de peito de frango ✔️fatias de presunto ou tiras ✔️fatias de queijo ou tiras, usei queijo fresco, mas você pode qualquer um do seu gosto
✔️ manteiga
✔️ salsa picada para polvilhar
✔️ páprica doce
✔️ pimenta calabresa
✔️ orégano
✔️ tempero caseiro
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Pegue seus filés de peito e passe o rolo de abrir massa sobre eles e dê leve pancadinhas, só para carne romper as fibras e ficar mais fácil de trabalhar na hora  de enrolar é o tempero penetra melhor, tempere somente com o tempero caseiro e deixe descansar uns 15 minutos para tomar gosto.
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Após esse tempo coloque seus bife sobre uma tábua, abra ele coloque uma fatia de presunto e um pedaço de queijo ou fatia, usei pedaço acho que fica melhor, porque o queijo não some, enrole seu bife e prenda com palito de petisco atravessando ele tipo uma costura de agulha, onde vc prende a boca, o meio e saída do rolê, depois passe manteiga em uma assadeira, bastante manteiga, pincele os ROLÊ com manteiga também,muita... no total gastei quase 3 colheres de sopa, finalize com pimenta calabresa, páprica doce e orégano.
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Leve para assar em forno pré aquecido a 250 ° por +- 45 minutos escorrendo a água nos últimos 15 minutos para dourarem levemente..
Finalize com salsa picadinha.

Gente fica uma delícia, não fica seco, a carne fica bem macia que nem parece peito de frango.
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Marque as amigas(o)  para ver essa Delícia.
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Couve flor gratinada, e para fazer essa delícia vamos precisar de: 🔸1 couve flor cozida 🔸Meia cebola picada 🔸2 cabeças de alho
🔸1 colher de chá Pimenta do reino
🔸100ml de leite
🔸300g de mussarela ralada ou qualquer outro de sua preferência
🔸1 pote de requeijão light
🔸1 creme de leite
🔸 Azeite
Como fazer ? Coloque o azeite, cebola, alho e a pimenta em uma panela e deixe até dourar, depois acrescente o leite, creme de leite, e o requeijão, quando o requeijão estiver totalmente dissolvido acrescente 230g da mussarela e mexa até que ela derreta, coloque a couve flor em um refratário e coloque o molho por cima, a mussarela que sobrou vá espalhando por cima do molho e leve ao forno até que derreta e está pronto 😍

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Eating a balanced diet is vital for good health and wellbeing. Food provides our bodies with the energy, protein, essential fats, vitamins and minerals to live, grow and function properly. We need a wide variety of different foods to provide the right amounts of nutrients for good health.
. ——#whatsonmyplate #castiron #skillet#scrambledeggs #fitnessfood #fitfood#fitfoodie #eatyourveggies #eatarainbow#lowcarbs #healthyfats #guthealth#antiinflammatory #lowcarb #ketogenic#healthyfood #londonfitness#foodfuly #fitmencook #nutrition#mealprepmonday #eatwell #fuelyourbody#grainfree #fitfood#paleo#mealprepdaily#eatrealfood#yummy#goals#usa
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Pizza Low Carb (massa de frango)

Receita:
• Bata no liquidificador 3 ovos, 1 xícara de frango cozido desfiado (e temperado), 3 colheres de sopa de azeite, 2 colheres de sopa de farinha de castanha de caju e no final acrescente 1 colher de sobremesa de fermento em pó
⠀
• Coloque a massa em uma forma untada com azeite ⠀
• Forno preaquecido a 180 graus por 10 minutos
⠀
• Ponha a cobertura de sua preferência (usei molho de tomate, muçarela , tomate, cebola, palmito, azeitona e bacon artesanal)
⠀
Obs: o bacon eu fritei à parte e coloquei quando a pizza estava pronta)
⠀
• Mais 15 minutinhos de forno e... Prontinho!!! ⠀ .
Créditos: @viverlowcarb
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These are just some of the symptoms I had when I suffered with Candida overgrowth. Not everyone has the same.
Frequent UTI’s followed by thrush was the most frustrating for me. I could deal with my weight but something that causes frequent pain and discomfort gets you down after a while. I found an excellent supplement to help with my UTIs. It’s called D-Mannose. Has anyone used it before? The cranberry sugar helps to prevent bacteria sticking to the walls of the urinary tract. Once I started to take this supplement my UTI’s went away first and I was only left with my frequent thrush attacks.

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These are just some of the symptoms I had when I suffered with Candida overgrowth. Not everyone has the same. Frequent UTI’s followed by thrush was the most frustrating for me. I could deal with my weight but something that causes frequent pain and discomfort gets you down after a while. I found an excellent supplement to help with my UTIs. It’s called D-Mannose. Has anyone used it before? The cranberry sugar helps to prevent bacteria sticking to the walls of the urinary tract. Once I started to take this supplement my UTI’s went away first and I was only left with my frequent thrush attacks. For more information about how I got rid of my Candida overgrowth, then check out my new book. Be Candida Free, available on Amazon Kindle and hard copy. #candidasymptoms  #candida  #candidaovergrowth  #candidadiet  #candidacleanse  #lowcarbs  #nosugar  #yeastinfection  #uti  #fungalinfections  #becandidafree  #amazon  #weightloss  #guthealth  #leakygutsyndrome  #toomuchsugar  #poordiet  #makebetterchoices  #foodismedicine  #cureyourself  #healthscience  #healthresearch  #dmannose  #supplements  #healyourself  #naturalmedicine  #holistichealth  #dietbeforedrugs 
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▪️Coloque tudo no liquidificador, bata tudo e beba em seguida!
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These just got out the oven...
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Come vanificare 12 km di passeggiata e una settimana di dieta reset 😂 #vaipolisano #dietafitness #allyoucankill #lowcarbs #lowfatehmno
MANJAR DE COCO LOW CARB

INGREDIENTES
- 500 ml de leite de coco caseiro
- 200 ml de água filtrada
- 2 envelopes (24 g) de gelatina sem sabor
- 1 caixinha (200 g) de creme de leite
- 150 g de whey protein de baunilha
- 2 colheres de sopa (10 g) de adoçante natural (Stevia ou Xylitol)

Modo de preparo
- Adicione 10 colheres de sopa bem cheias de água em uma xícara, coloque os dois envelopes de gelatina.
- Misture bem com um garfo e deixe descansar por 5 minutos para hidratar.
- Leve a mistura para o micro-ondas por 15 segundos.
- Retire do micro-ondas e misture bem para ficar homogêneo.
- Agora com a gelatina já líquida bata todos os ingredientes no liquidificador. - Colocar em recipiente de sua preferência, utilizei forma antiaderente retangular pequena ou de pudim mesmo, pode ser em taças individuais também. - Levar para geladeira, aproximadamente 3 horas ou até ficar bem firme. - Quando for servir polvilhar canela em pó por cima.
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MANJAR DE COCO LOW CARB INGREDIENTES - 500 ml de leite de coco caseiro - 200 ml de água filtrada - 2 envelopes (24 g) de gelatina sem sabor - 1 caixinha (200 g) de creme de leite - 150 g de whey protein de baunilha - 2 colheres de sopa (10 g) de adoçante natural (Stevia ou Xylitol) Modo de preparo - Adicione 10 colheres de sopa bem cheias de água em uma xícara, coloque os dois envelopes de gelatina. - Misture bem com um garfo e deixe descansar por 5 minutos para hidratar. - Leve a mistura para o micro-ondas por 15 segundos. - Retire do micro-ondas e misture bem para ficar homogêneo. - Agora com a gelatina já líquida bata todos os ingredientes no liquidificador. - Colocar em recipiente de sua preferência, utilizei forma antiaderente retangular pequena ou de pudim mesmo, pode ser em taças individuais também. - Levar para geladeira, aproximadamente 3 horas ou até ficar bem firme. - Quando for servir polvilhar canela em pó por cima. . . #lowcarbs  #receitasfit  #receitas  #receitafit  #receitaslowcarb  #receitasaudavel  #receitassaudaveis  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #emagrecercomsaude  #emagrecercomendo  #jejumintermitente  #jejum  #dieta  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietasemsofrer 
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Com determinação você chega onde quiser! 😍👏👏👏 . Aprenda eliminar gordura localizada, testei e FUNCIONOU🚺Faça parte agora clicando no LINK #azul  no topo do meu perfil.. 👉👉 @emagrecer_com_dieta 👈👈 📍 Sem Passar Fome, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos 💖 Ao Seguir a #Dieta  em Apenas 60 dias Você vai: #Emagrecer  no Mínimo 21kg de Gordura Corporal. Reduzir a Celulite Vestir 3 ou 4 tamanhos à baixo de suas calças Melhorar o Tônus Muscular . Inscrição no topo da minha página.. 👉 👉 @emagrecer_com_dieta 👈 👈 . ------------------------------------------------------------ #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbs  #receitasfit  #receitas  #receitafit  #receitaslowcarb  #receitasaudavel  #receitassaudaveis  #emagrecendocomsaude  #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #jejumintermitente  #jejum  #dietanota10  #gorduralocalizada  #perdergordura 
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Eating a balanced diet is vital for good health and wellbeing. Food provides our bodies with the energy, protein, essential fats, vitamins and minerals to live, grow and function properly. We need a wide variety of different foods to provide the right amounts of nutrients for good health.
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