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It’s been a while since I’ve had a real full hotdog other than chopping it up into pieces and mixing it with mayonnaise and other sauce. I got these @outeraislegourmet cauliflower sandwich rounds a few weeks ago and my hotdog dreams have come true. The sandwich rounds have 1g net carbs and 50 cal each so there is no guilt involved and blood sugar spikes either! Here I put together hotdogs, onions, guacamole, Colby jack and mayonnaise. So amazing! Thank you @outeraislegourmet!
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It’s been a while since I’ve had a real full hotdog other than chopping it up into pieces and mixing it with mayonnaise and other sauce. I got these @outeraislegourmet cauliflower sandwich rounds a few weeks ago and my hotdog dreams have come true. The sandwich rounds have 1g net carbs and 50 cal each so there is no guilt involved and blood sugar spikes either! Here I put together hotdogs, onions, guacamole, Colby jack and mayonnaise. So amazing! Thank you @outeraislegourmet! —- . . . . . #keto  #ketorecipes  #ketolife  #ketolifestyle  #ketoliving  #ketogenicliving  #ketogenic  #ketogenicdiet  #ketodiet  #ketogeniclife  #ketogenicweightloss  #ketogenicfood  #ketogenicrecipes  #ketogenicgirl  #ketobreakfast  #ketosis  #ketotransformation  #ketoweightloss  #ketochasers  #ketoresults  #ketogoals  #ketones  #nocarbs  #lowcarbs  #lowcarbhighfat  #lowcarbrecipes  #cauliflowerpizza  #cauliflower  #cauliflowersandwich  #outeraislegourmet 
Breakfast was of course two taco bell mini skillet bowls without potatos becuase i was running errands this morning. 
#lowcarbfastfood #lowcarbbreakfast #Breakfast #lowcarb #lowcarbs #weightloss #fatloss
Food needs no label 🚫 - Keto 🥓☕️🧀 v Food 🍳🥑🌱 (may be classified as Keto too)
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The Keto diet has risen to fame with some valid merits however there are some common flaws & misconceptions. 
In fact, I sort of follow a cyclic Keto approach if you want to label it. However, I just call it my lifestyle. This includes certain meals which are more fat focussed at specific times and based around my activity & energy demands such as glycogen uptake or stress or digestion.
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What you'll notice here its all about the details. They are both keto. However, the right side is far superior in nutrients + less inflammatory + more fibre + satisfying and mouthwatering.
Living off processed animal meat + poor fat profile & coffee (also an anti-nutrient) with a stick of butter & coconut oil is a waste of calories in my opinion.
However, I do my own version of a bulletproof coffee which is by no way a 500 calorie drink. I consume it away from food and contains a tsp of MCT oil & some medicinal mushrooms usually before I train and certainly, I do not think it's a magically or fat loss aid 🤣
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There are some great people out there who are educated and understand the value of a ketogenic approach, just like me :-) such as @drwillcole + @maxlugavere yet do not make it  diet or cult as such. They just incorporate some aspects of keto in their lifestyle and still reap the rewards.
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#ketogenic #ketosis #keto #ketodiet #ketogenicdiet #lowcarbhighfat #lchf #ketolife #atkins #ketofam #lowcarb #highfat #eatfatlosefat #lowcarbdiet #atkinsdiet #lowcarbfood #ketogeniclifestyle #lowcarblife #lavkarbo #lchftjejer #hflc #ketoadapted #lowcarblifestyle #lchfmat #lowcarbs #ketolifestyle #sugarfree  #nocarbs #paleo #rngfitness
Food needs no label 🚫 - Keto 🥓☕️🧀 v Food 🍳🥑🌱 (may be classified as Keto too) —— The Keto diet has risen to fame with some valid merits however there are some common flaws & misconceptions. In fact, I sort of follow a cyclic Keto approach if you want to label it. However, I just call it my lifestyle. This includes certain meals which are more fat focussed at specific times and based around my activity & energy demands such as glycogen uptake or stress or digestion. ---- What you'll notice here its all about the details. They are both keto. However, the right side is far superior in nutrients + less inflammatory + more fibre + satisfying and mouthwatering. Living off processed animal meat + poor fat profile & coffee (also an anti-nutrient) with a stick of butter & coconut oil is a waste of calories in my opinion. However, I do my own version of a bulletproof coffee which is by no way a 500 calorie drink. I consume it away from food and contains a tsp of MCT oil & some medicinal mushrooms usually before I train and certainly, I do not think it's a magically or fat loss aid 🤣 ---- There are some great people out there who are educated and understand the value of a ketogenic approach, just like me :-) such as @drwillcole + @maxlugavere yet do not make it diet or cult as such. They just incorporate some aspects of keto in their lifestyle and still reap the rewards. . . . #ketogenic  #ketosis  #keto  #ketodiet  #ketogenicdiet  #lowcarbhighfat  #lchf  #ketolife  #atkins  #ketofam  #lowcarb  #highfat  #eatfatlosefat  #lowcarbdiet  #atkinsdiet  #lowcarbfood  #ketogeniclifestyle  #lowcarblife  #lavkarbo  #lchftjejer  #hflc  #ketoadapted  #lowcarblifestyle  #lchfmat  #lowcarbs  #ketolifestyle  #sugarfree  #nocarbs  #paleo  #rngfitness 
You know me: when I like something, I put it on repeat! 🤤 nothing like starting your day with steak and eggs. 🖤💜💙💚
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You know me: when I like something, I put it on repeat! 🤤 nothing like starting your day with steak and eggs. 🖤💜💙💚 . . . #keto  #ketogenicdiet  #lowcarb  #healthydiet  #healthyfood  #healthyliving  #healthyeating  #lchf  #lchfdiet  #weightloss  #iloveketo  #ketorecipes  #ketosnacks  #lowcarbhighfat  #lowcarbdiet  #lowcarbs  #eatright  #fitnessgirl  #fitnessjourney  #protein  #ketofam  #ketosweets  #ketodessert  #ketocookies  #ketosweets  #erithritol  #lowcarbbaking  #ketochocolate  @lilys_sweets_chocolate #lilyschocolate  @lakantosweetener #lakantosweetener  #ketorecipes  #ketobreakfast 
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Follow us for the best daily tips @tipstogetinshape ✅
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Nice budget friendly 2040 calorie meal plan! 😋😋 What's your weekly budget??
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WHAT I EAT IN A DAY - On a budget ✨ ⠀
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It is not possible to eat healthy and cheap, right ?
At least, it is a sentence I hear a lot.
When you change the way you eat, it is actually a matter of discovering new ingredients. For example : buckwheat, that I buy in bulk and that last me 2 or 3 months; or sweet potatoes, that I slice in fried for the week 🍓 My best tips to save money while eating healthy would be : do a grocery list (therefore preventing you from buying whatever appeals you once at the store); buy in bulk whenever you can; and cook your meals yourself as much as possible. Speaking of, this homemade muffin / bagel was made in the microwave and took me 5 mins to make !
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🌟 Which meal would you take first ? 😘
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Via: @mybetter_self
Follow us for the best daily tips @tipstogetinshape ✅ • Nice budget friendly 2040 calorie meal plan! 😋😋 What's your weekly budget?? - WHAT I EAT IN A DAY - On a budget ✨ ⠀ ⠀ It is not possible to eat healthy and cheap, right ? At least, it is a sentence I hear a lot. When you change the way you eat, it is actually a matter of discovering new ingredients. For example : buckwheat, that I buy in bulk and that last me 2 or 3 months; or sweet potatoes, that I slice in fried for the week 🍓 My best tips to save money while eating healthy would be : do a grocery list (therefore preventing you from buying whatever appeals you once at the store); buy in bulk whenever you can; and cook your meals yourself as much as possible. Speaking of, this homemade muffin / bagel was made in the microwave and took me 5 mins to make ! - 🌟 Which meal would you take first ? 😘 • Via: @mybetter_self
Kielbasa and Sweet Potato Bowls from The Meal Prep Manual - 2nd Edition. This is a breakfast that I make once every couple of months for my weekly breakfasts. It’s a great way to get some vegetables in your breakfasts. The zucchini pairs well with the sweet potato and there is chopped spinach cooked with the sausage!!
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As stated with all of these posts, the title of weight loss and weight gain is a snapshot of what it COULD look like for you. Some people will require more calories and some less. Adjust as necessary. In the weight loss meal there is half the sausage and a different mixture of the zucchini and sweet potatoes. There is much more zucchini than sweet potatoes than in the weight gain meal. Filling the meal with low calorie, high volume foods like zucchini is a great way to fill you up. The sausage is quite high in calories so you could also swap the kielbasa for a turkey or a chicken sausage. I know sausage is a processed meat and not always the healthiest but eating it once in a while is perfectly fine!!
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In the weight gain post there is an extra half of an egg, more sausage, and more sweet potatoes than zucchini. Adding extra sweet potatoes is a great way to add in calories because they are highly palatable especially when paired with the fatty sausage. I prefer hard boiled eggs in my meal preps, they keep better in the fridge than scrambled or fried eggs.
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FOLLOW @foodfuly 👈 for the best daily workout & health tips 💪 .
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📸 All credits to respective owner(s) // @themealprepmanual 😍⠀
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Kielbasa and Sweet Potato Bowls from The Meal Prep Manual - 2nd Edition. This is a breakfast that I make once every couple of months for my weekly breakfasts. It’s a great way to get some vegetables in your breakfasts. The zucchini pairs well with the sweet potato and there is chopped spinach cooked with the sausage!! . . As stated with all of these posts, the title of weight loss and weight gain is a snapshot of what it COULD look like for you. Some people will require more calories and some less. Adjust as necessary. In the weight loss meal there is half the sausage and a different mixture of the zucchini and sweet potatoes. There is much more zucchini than sweet potatoes than in the weight gain meal. Filling the meal with low calorie, high volume foods like zucchini is a great way to fill you up. The sausage is quite high in calories so you could also swap the kielbasa for a turkey or a chicken sausage. I know sausage is a processed meat and not always the healthiest but eating it once in a while is perfectly fine!! . . In the weight gain post there is an extra half of an egg, more sausage, and more sweet potatoes than zucchini. Adding extra sweet potatoes is a great way to add in calories because they are highly palatable especially when paired with the fatty sausage. I prefer hard boiled eggs in my meal preps, they keep better in the fridge than scrambled or fried eggs. — FOLLOW @foodfuly 👈 for the best daily workout & health tips 💪 . - 📸 All credits to respective owner(s) // @themealprepmanual 😍⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #whatsonmyplate  #castiron  #skillet #scrambledeggs  #fitnessfood  #fitfood #fitfoodie  #eatyourveggies  #eatarainbow #lowcarbs  #healthyfats  #guthealth #antiinflammatory  #lowcarb  #ketogenic #healthyfood  #londonfitness #foodfuly  #fitmencook  #nutrition #mealprepmonday  #eatwell  chosen by 🔎 @foodfuly #fuelyourbody #grainfree  #fitfood #paleo  #mealprepdaily #eatrealfood #yummy #goals 
White mesh panel leggings and filter that equally agrees. 😂😂
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Loving these leggings though.
@90degreebyreflex .
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#90secondsketobread #lowcarbs I tried a couple of recipes, but this is the one that I like the most
Rolled or bowled? Looking to lower you carb count? Go with bowled! A generously sized salad heaped high with cold or grilled pita fillings & all the toppings you love!! 🥗😋 ⠀
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Which one is your fav? I do love coffee and diet soda

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Every since I finally sprouted some alfalfa seeds that I bought last year 😂 I’ve been obsessed with wanting to sprout everything! Just noticed this post in my local CO-OP in the bulk section where I buy things to sprout. So helpful. My king beans weren’t successful. Maybe I didn’t soak them enough before draining? They just started to smell funny :( my alfalfa seeds always do great though! . .
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This week's #FanFriday prize goes to @friesbeforeguysfg who showed us how to #eattherainbow!
🤲 🌈 🤲
Thanks for sharing. DM us so we can sort you out with a little something on us!
And don’t forget to tag us in your pics for #FanFriday freebies!
#EatBurritos
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High Protein, Low Calorie cake!! Swipe left to check out @lilbuffprotein protein cake 🎂-
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Most cake is filled with horrible ingredients, as well as a massive amount of calories. -
You can easily see how this Wegmans cake has a crazy amount of calories and literally no protein!
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Just Add 3 Ingredients that are very easy to find!
⁃1 Egg White
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Idag blev deg lunch på @aronsborg, köttfärsbiffar med stekta grönsaker, mozzarellasallad och svampsås 😋👌👍#viktnedgång #sockerfritt #glutenfritt  #keto #ketosis #ketodiet #ketostyle #ketogenics #lowcarb #lowcarbs #lowcarblove #lowcarbhighfat #lowcarblifestyle #lchf #lchflife #lchfstyle #healthy #healtymom #healtylife #klong #interior #interiör #inredning #inspiration #svenskttenn
Receite leve pra acompanhar um churrasco!!
Abobrinhas, pimentoes, cebolas, alho, um galinhonde manjericao e um de alecrim!
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Agora é Pimenta, paprica defumada, azeite e forno! 
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#Repost from @sweetashoney.co. Is there something better than NO BAKE GRANOLA BARS for breakfast ? 4.3g net carb per bars, NO sugar + NO Grain + NO gluten and ready in 20 minutes!
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I know that sounds unbelievable but those #lowcarb breakfast bars are REAL and you don't even need a food processor to make them! .
How cool is that? .
I am a sweet tooth, you know it by now and this is my kind of breakfast after a work out or f I have a busy morning with the kids. All you need are a bunch of delicious and simple alkaline ingredients:

Sliced almonds
Flaxseed meal
Chia seeds
Pumpkin seeds
Unsweetened cocoa powder
Unsweetened coconut 
Sugar free crystal sweetener - erythritol
Coconut oil
Peanut butter
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Enjoy the bars. .
Full recipe and macro on the blog as always: https://www.sweetashoney.co/low-carb-granola-bars-sugar-free-no-bake-keto/
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Carine.
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#Repost  from @sweetashoney.co. Is there something better than NO BAKE GRANOLA BARS for breakfast ? 4.3g net carb per bars, NO sugar + NO Grain + NO gluten and ready in 20 minutes! . I know that sounds unbelievable but those #lowcarb  breakfast bars are REAL and you don't even need a food processor to make them! . How cool is that? . I am a sweet tooth, you know it by now and this is my kind of breakfast after a work out or f I have a busy morning with the kids. All you need are a bunch of delicious and simple alkaline ingredients: Sliced almonds Flaxseed meal Chia seeds Pumpkin seeds Unsweetened cocoa powder Unsweetened coconut  Sugar free crystal sweetener - erythritol Coconut oil Peanut butter . Enjoy the bars. . Full recipe and macro on the blog as always: https://www.sweetashoney.co/low-carb-granola-bars-sugar-free-no-bake-keto/ . Carine. . . . #ketofam  #ketodiet  #ketowow  #ketogenic  #easyketo  #ketotreat  #instaketo  #instalowcarb  #ketodiet  #sugarfree  #ketolife  #lowcarblife  #lowcarbs  #lowcarbliving  #ketocommunity  #ketocommitted  #ketoinspo  #keto   #ketogranola  #ketosweettooth  #ketosweets  #grainfreebreak  #grainfreeliving  #grainfreebaking  ##ketobaking  #nobake  #lowcarbbaking  #ketobreakfast  #ketosis 
Looking for #lowcarbs, #glutenfree & #veganfree bread wraps? .
Flaxseed breads would be the best choice for your #littleones, either for their #breakfast or #snacks!
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#recipe below 👇🏼😍
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Ingredients:
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• 1 cup #flaxseed - golden or brown or 1 1/2 cup flaxseed meal
• 1 cup water - boiled
• 1/2 tsp salt
• Spices - optional but delicious
• 1/4 tsp turmeric
• 1/4 tsp ground ginger
• 1/4 tsp garlic powder
• 1/2 tsp coconut sugar
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Instructions :
——————
1. In a blender, add the flaxseed, blend on high speed until it forms a ground/meal. You can also use flaxseed meal from the store but make sure that the meal is thin same as almond meal or else it won't absorb all the water & it will get sticky
.
2. In a small saucepan, bring the water to boil. Remove from heat, stir in all the spices & add the flaxseed meal all at once
.
3. Stir immediately with a wooden spoon, until the meal absorbs all the water, dry out & then form a dough ball
.
4. Remove the dough ball from the saucepan & transfer onto a piece of parchment paper
.
Ps: If you felt that your dough is too sticky, it means your meal wasn't thin enough & that is ok. Sprinkle extra meal onto the ball to make it less sticky
.
5. Divide the ball into 4 dough ball of same size. Roll until flat & aim for a 2-3 mm thickness
.
6. Warm under high-medium heat & cook for 1-2 minutes or until the border gets dry - center is soft - so you can easily slip a spatula under the wrap to flip over
.
7. Don't over cook it or the wrap will become very crispy same as tortillas chips ! It has to be dry but stay soft to roll :)
.
Enjoy 😊 #thehealthyhome #MAK
Looking for #lowcarbs , #glutenfree  & #veganfree  bread wraps? . Flaxseed breads would be the best choice for your #littleones , either for their #breakfast  or #snacks ! . #recipe  below 👇🏼😍 . Ingredients: —————— • 1 cup #flaxseed  - golden or brown or 1 1/2 cup flaxseed meal • 1 cup water - boiled • 1/2 tsp salt • Spices - optional but delicious • 1/4 tsp turmeric • 1/4 tsp ground ginger • 1/4 tsp garlic powder • 1/2 tsp coconut sugar . Instructions : —————— 1. In a blender, add the flaxseed, blend on high speed until it forms a ground/meal. You can also use flaxseed meal from the store but make sure that the meal is thin same as almond meal or else it won't absorb all the water & it will get sticky . 2. In a small saucepan, bring the water to boil. Remove from heat, stir in all the spices & add the flaxseed meal all at once . 3. Stir immediately with a wooden spoon, until the meal absorbs all the water, dry out & then form a dough ball . 4. Remove the dough ball from the saucepan & transfer onto a piece of parchment paper . Ps: If you felt that your dough is too sticky, it means your meal wasn't thin enough & that is ok. Sprinkle extra meal onto the ball to make it less sticky . 5. Divide the ball into 4 dough ball of same size. Roll until flat & aim for a 2-3 mm thickness . 6. Warm under high-medium heat & cook for 1-2 minutes or until the border gets dry - center is soft - so you can easily slip a spatula under the wrap to flip over . 7. Don't over cook it or the wrap will become very crispy same as tortillas chips ! It has to be dry but stay soft to roll :) . Enjoy 😊 #thehealthyhome  #MAK 
Some memes and a moment to talk about butter! Butter is one of the staples of the ketogenic diet because of its fat content and the amount of uses for it. It goes into baking, cooking, frying, and even used as a topping! All these years I had thought that one of my biggest problems was eating all that butter, but as the second photos says, don't blame the butter for what the bread did!
❤️
💛
💚
💙
💜
Follow me @whenpansmeetpans for more keto food and memes!
❤️
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#keto  #ketofood #ketoblog #ketodiet #ketogenic #ketogenicdiet #food #foodblog #diet #queerblog #queer #lgbt #pansexual #nonbinary #motivation #butter #memes #ketomemes #ketoposts #memeblog #pauladeen #bread #carbs #lowcarbs #weightloss #fat
Some memes and a moment to talk about butter! Butter is one of the staples of the ketogenic diet because of its fat content and the amount of uses for it. It goes into baking, cooking, frying, and even used as a topping! All these years I had thought that one of my biggest problems was eating all that butter, but as the second photos says, don't blame the butter for what the bread did! ❤️ 💛 💚 💙 💜 Follow me @whenpansmeetpans for more keto food and memes! ❤️ 💛 💚 💙 💜 #keto  #ketofood  #ketoblog  #ketodiet  #ketogenic  #ketogenicdiet  #food  #foodblog  #diet  #queerblog  #queer  #lgbt  #pansexual  #nonbinary  #motivation  #butter  #memes  #ketomemes  #ketoposts  #memeblog  #pauladeen  #bread  #carbs  #lowcarbs  #weightloss  #fat 
What a great post by @maxlugavere. We need to always look at the quality of the foods and not just the guidelines of a popular diet. Keto diets can be really good but only when they are followed correctly. Always look at the context of your nutrition ! 
#Repost @maxlugavere (@get_repost)
・・・
Food needs no label 🚫 - Keto 🥓☕️🧀 vs. Food 🍳🥑🌱 (may be classified as Keto too)
——
The Keto diet has risen to fame with some very valid merits and yet there are some common misconceptions about how to properly execute it.
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The Genius Plan (laid out in my book Genius Foods) is a stress-free, nutrient-rich, cyclic keto approach. It incorporates carbohydrates based around activity & energy demands which will help to facilitate your performance while keeping insulin low.
----
What you'll notice here its all about the details. They are both keto. However, the right side is far superior in nutrients + anti-inflammatory + more fiber + satisfying and mouthwatering.
—
If you enjoy buttery coffee, by all means, go for it! I do occasionally. Just bear in mind the 200+ calories you get from the butter do not magically disappear post-ingestion, so if weight loss is your goal, those calories can make the difference between stasis and progress!
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Love you guys! 🤟🏼 Max (and thanks for this great photo @livevitae!)
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#ketogenic #ketosis #keto #ketodiet #ketogenicdiet #lowcarbhighfat #lchf #ketolife #atkins #ketofam #lowcarb #highfat #eatfatlosefat #lowcarbdiet #atkinsdiet #lowcarbfood #ketogeniclifestyle #lowcarblife #lavkarbo #lchftjejer #hflc #ketoadapted #lowcarblifestyle #lchfmat #lowcarbs #ketolifestyle #sugarfree #nocarbs #primal
What a great post by @maxlugavere. We need to always look at the quality of the foods and not just the guidelines of a popular diet. Keto diets can be really good but only when they are followed correctly. Always look at the context of your nutrition ! #Repost  @maxlugavere (@get_repost) ・・・ Food needs no label 🚫 - Keto 🥓☕️🧀 vs. Food 🍳🥑🌱 (may be classified as Keto too) —— The Keto diet has risen to fame with some very valid merits and yet there are some common misconceptions about how to properly execute it. — The Genius Plan (laid out in my book Genius Foods) is a stress-free, nutrient-rich, cyclic keto approach. It incorporates carbohydrates based around activity & energy demands which will help to facilitate your performance while keeping insulin low. ---- What you'll notice here its all about the details. They are both keto. However, the right side is far superior in nutrients + anti-inflammatory + more fiber + satisfying and mouthwatering. — If you enjoy buttery coffee, by all means, go for it! I do occasionally. Just bear in mind the 200+ calories you get from the butter do not magically disappear post-ingestion, so if weight loss is your goal, those calories can make the difference between stasis and progress! ---- Love you guys! 🤟🏼 Max (and thanks for this great photo @livevitae!) . . . #ketogenic  #ketosis  #keto  #ketodiet  #ketogenicdiet  #lowcarbhighfat  #lchf  #ketolife  #atkins  #ketofam  #lowcarb  #highfat  #eatfatlosefat  #lowcarbdiet  #atkinsdiet  #lowcarbfood  #ketogeniclifestyle  #lowcarblife  #lavkarbo  #lchftjejer  #hflc  #ketoadapted  #lowcarblifestyle  #lchfmat  #lowcarbs  #ketolifestyle  #sugarfree  #nocarbs  #primal 
No harm in trying !💪🙋‍♂️ ...
..
. -@gymshark ^Where you at👌💪
No harm in trying !💪🙋‍♂️ ... .. . -@gymshark ^Where you at👌💪
Today’s lunch ... red Thai curry salmon (mainly coconut based), courgettes, and sugar snap peas on a bed of brown rice. 
Trying the new @goop clean diet which means a lot of veggies, dairy, and meats are off the table. Still easy to make delicious food though!!
#ayurvedic #ayurveda #clean #detox #happy #healthy #goop #cleaneating #nomeat #meatfree #brownrice #lowcarbs #strong #health #strongnotskinny #nomvedic #fish #salmon #officelunch #lunch #diet
Lasanha de Berinjela 😋 .
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Amiga já pensou em eliminar 3kg em 10 dias? 👙
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Nos te ajudamos com isso! Mas você conhece os benefícios da dieta lowcarb? 😍
✔Redução da fome;
✔Maior perda de peso;
✔Redução da pressão sanguínea;
✔Diminuí doa triglicerídeos;
✔Redução dos níveis de insulina no sangue;
✔Melhora do perfil de colesterol.
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Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
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E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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Lasanha de Berinjela 😋 . . . Amiga já pensou em eliminar 3kg em 10 dias? 👙 . Nos te ajudamos com isso! Mas você conhece os benefícios da dieta lowcarb? 😍 ✔Redução da fome; ✔Maior perda de peso; ✔Redução da pressão sanguínea; ✔Diminuí doa triglicerídeos; ✔Redução dos níveis de insulina no sangue; ✔Melhora do perfil de colesterol. . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para ter o seu livro imediatamente, clique agora mesmo no link azul do nosso perfil @comoemagrecermaisfeliz e garanta já o seu! 😋 #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbs  #receitasfit  #receitas  #receitafit  #receitaslowcarb  #receitasaudavel  #receitassaudaveis  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #emagrecercomsaude  #emagrecercomendo  #jejumintermitente  #nutrição  #dieta  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietasemsofrer  #sucodetox  #saude  #emagrecerurgente  #treinamentofuncional  #fitness  #perderpeso  #lasanha 
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Comida 🥘 Favorita de Cada Signo.
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Comida 🥘 Favorita de Cada Signo. . . . Amiga já pensou em eliminar 3kg em 10 dias? 👙 . Nos te ajudamos com isso! Mas você conhece os benefícios da dieta lowcarb? 😍 ✔Redução da fome; ✔Maior perda de peso; ✔Redução da pressão sanguínea; ✔Diminuí doa triglicerídeos; ✔Redução dos níveis de insulina no sangue; ✔Melhora do perfil de colesterol. . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para ter o seu livro imediatamente, clique agora mesmo no link azul do nosso perfil @comoemagrecermaisfeliz e garanta já o seu! 😋 #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbs  #receitasfit  #receitas  #receitafit  #receitaslowcarb  #receitasaudavel  #receitassaudaveis  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #emagrecercomsaude  #emagrecercomendo  #jejumintermitente  #nutrição  #dieta  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietasemsofrer  #sucodetox  #saude  #emagrecerurgente  #treinamentofuncional  #fitness  #perderpeso  #perderbarriga  #comer 
Was für ein trauriger Film. Man kann kaum glauben,  dass sowas wirklich passiert ist und noch heute passiert...
..
what a sad movie .. can't believe that this really happened and still happens today 😢
---------------------------
#germany #bavaria #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #lowcarbgermany #ohnezucker #nosugar #glutenfree #lchfgermany #lowcarbs #lowcarbdiet #lowcarbrecipes #lowcarbrecipe #food #keto #weightloss #getinshape #nutrition #healthyfood #gesundessen  #ketodiet #abnehmen #gewichtsverlust #lchf #lchfdeutschland #weightlosstransformation #weightlose #diät #lowcarbdiet #glutenfrei
Was für ein trauriger Film. Man kann kaum glauben, dass sowas wirklich passiert ist und noch heute passiert... .. what a sad movie .. can't believe that this really happened and still happens today 😢 --------------------------- #germany  #bavaria  #lowcarb  #lowcarbrezepte  #lowcarbdeutschland  #lowcarbgermany  #ohnezucker  #nosugar  #glutenfree  #lchfgermany  #lowcarbs  #lowcarbdiet  #lowcarbrecipes  #lowcarbrecipe  #food  #keto  #weightloss  #getinshape  #nutrition  #healthyfood  #gesundessen   #ketodiet  #abnehmen  #gewichtsverlust  #lchf  #lchfdeutschland  #weightlosstransformation  #weightlose  #diät  #lowcarbdiet  #glutenfrei 
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I want to try this so bad! It’s almost $16 for a pound though... going to try and fit it into the budget for my next shopping trip. I want to make chocolate chip cookies with it so bad!
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I want to try this so bad! It’s almost $16 for a pound though... going to try and fit it into the budget for my next shopping trip. I want to make chocolate chip cookies with it so bad! . . #keto  #ketogenicdiet  #lowcarb  #healthydiet  #healthyfood  #healthyliving  #healthyeating  #lchf  #lchfdiet  #weightloss  #iloveketo  #ketorecipes  #ketosnacks  #lowcarbhighfat  #lowcarbdiet  #lowcarbs  #eatright  #fitnessgirl  #fitnessjourney  #protein  #ketofam  #ketosweets  #ketodessert  #ketocookies  #ketosweets  #erithritol  #lowcarbbaking  #ketochocolate  @lilys_sweets_chocolate #lilyschocolate  @lakantosweetener #lakantosweetener  #ketorecipes 
Dica para suas frutas durarem mais!!
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Amiga já pensou em eliminar 10kg em 21 dias? 👙
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Nos te ajudamos com isso! Mas você conhece os benefícios da Dieta de 21 dias? 😍
✅Emagrecer de 5kg á 10kg de gordura corporal em apenas 21 dias.⠀⠀
✅-Acelerar o seu metabolismo.⠀⠀
✅-Melhorar seus níveis de colesterol.⠀⠀
✅-Reduzir a celulite.⠀⠀
✅-Vestir 2 ou 3 tamanhos á baixo de suas calças.⠀⠀
✅-Melhorar o tônus muscular.⠀⠀
✅-Cabelos pele e unhas mais bonitos e saudáveis.⠀⠀
✅-Aumento de foco e energia.⠀⠀
✔E uma série de outros benefícios para sua saúde.✔⠀⠀
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Pão de Queijo Low Carb 🤤 😋 😋 💘

Ingredientes: - 1 ovo
- 150g de muçarela ralada
- 70g de parmesão ralado
- Manteiga para untar

Modo de Preparo:

1. Em um recipiente, bata o ovo e acrescente a muçarela e o parmesão.
2. Misture os ingredientes com a mão, incorporando à massa.
3. Molde bolinhas e coloque em assadeiras de cupcake untadas com manteiga (usei a de silicone pela facilidade ao desenformar), rende cerca de 5 porções.
4. Em forno pré-aquecido a 180ºC, leve as forminhas por mais ou menos 20 minutos a 180ºC ou até dourar
5. Ao desligar o forno, espere ficar morno para desenformar e servir ✅ ➡Comente SIM ,para receber receitas deliciosas ❤ 😋 😋
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Amiga já pensou em eliminar 3kg em 10 dias? 👙
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Nos te ajudamos com isso! Mas você conhece os benefícios da dieta lowcarb? 😍
✔Redução da fome;
✔Maior perda de peso;
✔Redução da pressão sanguínea;
✔Diminuí doa triglicerídeos;
✔Redução dos níveis de insulina no sangue;
✔Melhora do perfil de colesterol.
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Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
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E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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Crepioca de brócolis 
Receita
By:@vani4fit
ingredientes 
1 ovo + 2 claras 
2 colheres de tapioca ou polvilho doce ou azedo 
3 colheres de brócolis cru picado 
1 colher de requeijão cremoso ou iogurte natural ou creme de ricota 
queijo ralado 
Sal a gosto
modo de fazer 
bata tudo junto e frite em frigideira untada em fogo baixo.
Siga:@lowcarbbr_ .
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#jejumintermitente16h
#nutricao
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Crepioca de brócolis Receita By:@vani4fit ingredientes 1 ovo + 2 claras 2 colheres de tapioca ou polvilho doce ou azedo 3 colheres de brócolis cru picado 1 colher de requeijão cremoso ou iogurte natural ou creme de ricota queijo ralado Sal a gosto modo de fazer bata tudo junto e frite em frigideira untada em fogo baixo. Siga:@lowcarbbr_ . . . #lowcarb  #receitasaudavel  #lowcarbbrasil  #lowcarbliving  #lowcarbs  #receitasfit  #receitas  #receitaslowcarb  #emagrecer  #emagrecersaudavel  #emagrecereaparecer  #emagrecerdevez  #saude  #saudebemestar  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #jejum  #jejumintermitente16h  #nutricao  #saúde  #espaguetedeabobrinha  #emagrecercomendo  #emagrecercerto  #comidasaudavel  #comidadeverdade 
Scrambled egg, spinach and homemade salsa 😋 #yummy #myjourney #healthyeating #lowcarbs #diabetesSucks
#Repost from @mealpreponfleek..great  information
• • • • •
Food needs no label 🚫 - Keto 🥓☕️🧀 v Food 🍳🥑🌱 (may be classified as Keto too)
——
With @livevitae 
The Keto diet has risen to fame with some valid merits however there are some common flaws & misconceptions. 
In fact, I sort of follow a cyclic Keto approach if you want to label it. However, I just call it my lifestyle. This includes certain meals which are more fat focussed at specific times and based around my activity & energy demands such as glycogen uptake or stress or digestion.
----
What you'll notice here its all about the details. They are both keto. However, the right side is far superior in nutrients + less inflammatory + more fibre + satisfying and mouthwatering.
Living off processed animal meat + poor fat profile & coffee (also an anti-nutrient) with a stick of butter & coconut oil is a waste of calories in my opinion.
However, I do my own version of a bulletproof coffee which is by no way a 500 calorie drink. I consume it away from food and contains a tsp of MCT oil & some medicinal mushrooms usually before I train and certainly, I do not think it's a magically or fat loss aid 🤣
----
There are some great people out there who are educated and understand the value of a ketogenic approach, just like me :-) such as @drwillcole + @maxlugavere yet do not make it  diet or cult as such. They just incorporate some aspects of keto in their lifestyle and still reap the rewards. 🥑❤️.
.
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#ketogenic #ketosis #keto #ketodiet #ketogenicdiet #lowcarbhighfat #lchf #ketolife #atkins #ketofam #lowcarb #highfat #eatfatlosefat #lowcarbdiet #atkinsdiet #lowcarbfood #ketogeniclifestyle #lowcarblife #lavkarbo #lchftjejer #hflc #ketoadapted #lowcarblifestyle #lchfmat #lowcarbs #ketolifestyle #sugarfree  #nocarbs
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Is there something better than NO BAKE GRANOLA BARS for breakfast ? 4.3g net carb per bars, NO sugar + NO Grain + NO gluten and ready in 20 minutes!
.
I know that sounds unbelievable but those #lowcarb breakfast bars are REAL and you don't even need a food processor to make them! .
How cool is that? .
I am a sweet tooth, you know it by now and this is my kind of breakfast after a work out or f I have a busy morning with the kids. All you need are a bunch of delicious and simple alkaline ingredients:

Sliced almonds
Flaxseed meal
Chia seeds
Pumpkin seeds
Unsweetened cocoa powder
Unsweetened coconut 
Sugar free crystal sweetener - erythritol
Coconut oil
Peanut butter
.
Enjoy the bars. .
Full recipe and macro on the blog as always: https://www.sweetashoney.co/low-carb-granola-bars-sugar-free-no-bake-keto/
.
Carine.
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#ketofam #ketodiet #ketowow #ketogenic #easyketo #ketotreat #instaketo #instalowcarb #ketodiet #sugarfree #ketolife #lowcarblife #lowcarbs #lowcarbliving #ketocommunity #ketocommitted #ketoinspo #keto  #ketogranola #ketosweettooth #ketosweets #grainfreebreak #grainfreeliving #grainfreebaking ##ketobaking #nobake #lowcarbbaking #ketobreakfast #ketosis
Is there something better than NO BAKE GRANOLA BARS for breakfast ? 4.3g net carb per bars, NO sugar + NO Grain + NO gluten and ready in 20 minutes! . I know that sounds unbelievable but those #lowcarb  breakfast bars are REAL and you don't even need a food processor to make them! . How cool is that? . I am a sweet tooth, you know it by now and this is my kind of breakfast after a work out or f I have a busy morning with the kids. All you need are a bunch of delicious and simple alkaline ingredients: Sliced almonds Flaxseed meal Chia seeds Pumpkin seeds Unsweetened cocoa powder Unsweetened coconut  Sugar free crystal sweetener - erythritol Coconut oil Peanut butter . Enjoy the bars. . Full recipe and macro on the blog as always: https://www.sweetashoney.co/low-carb-granola-bars-sugar-free-no-bake-keto/ . Carine. . . . #ketofam  #ketodiet  #ketowow  #ketogenic  #easyketo  #ketotreat  #instaketo  #instalowcarb  #ketodiet  #sugarfree  #ketolife  #lowcarblife  #lowcarbs  #lowcarbliving  #ketocommunity  #ketocommitted  #ketoinspo  #keto   #ketogranola  #ketosweettooth  #ketosweets  #grainfreebreak  #grainfreeliving  #grainfreebaking  ##ketobaking  #nobake  #lowcarbbaking  #ketobreakfast  #ketosis 
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🤤😋 homemade granolabowl without sugar 🤗

Granola without sugar or syrup!
Oatmealflakes
Buckwheatflakes
Flaxseeds
Pumpkinseeds
Sunflowerseeds🌻
Cashewnuts
Hazelnuts 🌰
Almonds
Walnuts
Pinch of salt
Sucralose to taste if you want sweetness
Beaten eggwhite of 3 eggs 🥚🥚🥚
Oven: 20mins on 160°C, 10mins on 180°C, stir every 6mins!

Topped with whatever you want! In this case: some grated 86% cacao chocolate, gojiberries 😋

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🤤😋 homemade granolabowl without sugar 🤗 Granola without sugar or syrup! Oatmealflakes Buckwheatflakes Flaxseeds Pumpkinseeds Sunflowerseeds🌻 Cashewnuts Hazelnuts 🌰 Almonds Walnuts Pinch of salt Sucralose to taste if you want sweetness Beaten eggwhite of 3 eggs 🥚🥚🥚 Oven: 20mins on 160°C, 10mins on 180°C, stir every 6mins! Topped with whatever you want! In this case: some grated 86% cacao chocolate, gojiberries 😋 #sugarfree  #sugarfreegranola  #albertheijn  #instafood  #instahealth  #foodporn  #lowcarb   #lowglycemic  #diabetic  #delicious  #healthychoices  #healthylifestyle  #diabetes  #foodinspiration  #foodpics  #foodstagram  #lowcarbs  #rightcarbs  #koolhydraatarm  #nolactose  #lactosefree  #glutenfree  #nogluten  #vegetarian  #healthybreakfast  #breakfast  #protein  #fruits 
🍓🍓🍓🍓or 🍟?
100 calories each!
Both snack options.. I hope this visual shows how the volume and quantity of your chosen food can vary greatly depending on the product🍓🍟 FOLLOW @foodfuly 👈 for the best daily workout & health tips 💪 .
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📸 All credits to respective owner(s) // @caloriefixes 😍⠀
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🍓🍓🍓🍓or 🍟? 100 calories each! Both snack options.. I hope this visual shows how the volume and quantity of your chosen food can vary greatly depending on the product🍓🍟 FOLLOW @foodfuly 👈 for the best daily workout & health tips 💪 . - 📸 All credits to respective owner(s) // @caloriefixes 😍⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #whatsonmyplate  #castiron  #skillet #scrambledeggs  #fitnessfood  #fitfood #fitfoodie  #eatyourveggies  #eatarainbow #lowcarbs  #healthyfats  #guthealth #antiinflammatory  #lowcarb  #ketogenic #healthyfood  #londonfitness #foodfuly  #fitmencook  #nutrition #mealprepmonday  #eatwell  chosen by 🔎 @foodfuly #fuelyourbody #grainfree  #fitfood #paleo  #mealprepdaily #eatrealfood #yummy #goals 
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🇪🇸 Hora de comer 🍽: chuleta de ternera y una buena ensalada con lechuga, tomate, aguacate y aceite de oliva 🥩+🥗
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🇬🇧 Lunch time 🍽: beef steak and big salad with letucce, tomato, avocado and olive oil 🥩🥗
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. 🇪🇸 Hora de comer 🍽: chuleta de ternera y una buena ensalada con lechuga, tomate, aguacate y aceite de oliva 🥩+🥗 . 🇬🇧 Lunch time 🍽: beef steak and big salad with letucce, tomato, avocado and olive oil 🥩🥗 .
This mornings pre-workout meal. .
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-keto creamer @360nutrition and  @torani  sugar free caramel syrup in my ☕️.
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90 second bread topped with @legendaryfoods Cinnabon blueberry almond butter! - it’s heavenly- .
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Food for ⛽️ at the gym.
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This mornings pre-workout meal. . . -keto creamer @360nutrition and @torani sugar free caramel syrup in my ☕️. . 90 second bread topped with @legendaryfoods Cinnabon blueberry almond butter! - it’s heavenly- . . Food for ⛽️ at the gym. . . #ketotransformation  #keto  #ketogenic  #ketogains  #ketodiet  #ketolife  #ketorecipes  #ketofam  #ketosis  #ketones  #ketonesforfuel  #ketoweightloss  #ketolifestyle  #ketocommunity  #ketofamily  #weightloss  #weightlossjourney  #weight  #weightlosstransformation  #weightlossmotivation  #lowcarbmeal  #lowcarbhighfat  #lowcarblife  #lowcarbday  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbs 
What a difference a year makes! The picture on the left is for a pant sizes bigger, over 20 pounds bigger, keto-ish, no working out and not much confidence. The right picture was this morning kind of sleepy loving every aspect of my life, my body, and my mind is healthier than it’s ever been!
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What a difference a year makes! The picture on the left is for a pant sizes bigger, over 20 pounds bigger, keto-ish, no working out and not much confidence. The right picture was this morning kind of sleepy loving every aspect of my life, my body, and my mind is healthier than it’s ever been! . #keto  #ketogenic  #ketofam  #ketodiet  #ketogenicdiet  #ketosis  #ketotransformation  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbs  #lchf  #lchflifestyle  #healthy  #workout  #atkins  #water  #healthyfood  #sf  #sugarfree  #avocado  #heb  #ketocooking  #houstonketo  #ketohouston  #cg  #campgladiator  #cgfit  #campgladiatorhouston  #100daysketo  #facetofacefriday 
My favorite go to drink,since I can't have caffeine. #sparklingwater#yummytaste#lowcarbs#nocarbs
💥💥PROTEIN ICE CREAM!!💥💥
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Who here likes ice cream? -
This recipe will get you some home made protein ice cream. Put stuff in a blender, blend it and use a little itsy bit of water to get the texture right. Not too much because then it will turn into a smoothie. Just a little bit of water to get the right texture :)
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AND YES you can use almond milk or coconut milk or water or whatever you want to use, but I've found that water tastes the best (for my preference) and it gives this smoothie the best texture! :)
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💥💥PROTEIN ICE CREAM!!💥💥 - Who here likes ice cream? - This recipe will get you some home made protein ice cream. Put stuff in a blender, blend it and use a little itsy bit of water to get the texture right. Not too much because then it will turn into a smoothie. Just a little bit of water to get the right texture :) - AND YES you can use almond milk or coconut milk or water or whatever you want to use, but I've found that water tastes the best (for my preference) and it gives this smoothie the best texture! :) . . FOLLOW @fitlike_abeast 👈 for the best daily workout & health tips 💪 . #whatsonmyplate  #castiron  #skillet #scrambledeggs  #fitnessfood  #fitfood #fitfoodie  #eatyourveggies  #eatarainbow #lowcarbs  #healthyfats  #guthealth #antiinflammatory  #lowcarb  #ketogenic #londonfood  #londonfitness #foodfuly  #fitmencook  #nutrition #mealprepmonday  #eatwell  #fuelyourbody #grainfree  #fitfood  #paleo  #mealprepdaily #eatrealfood #yummy #goals  #healthyfood 
Butter fried King Dory with Beurre Blanc sauce, parsley and asparagus. Beautiful classic flavors
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Fail to plan. Plan to fail. This also helps stay on budget. When people say Keto is expensive; it’s only expensive if you let it be.
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Lots of things you purchase last awhile. Like the sauces, syrups, baking goods. It’s the same as going shopping for processed crap.
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#repost ... credit @sugarfreemom

Just 5 ingredients for this Keto Cauliflower Pizza! Amazing flavor! Haters of cauliflower tried this and couldn’t taste cauliflower!
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➡️ No squeezing the liquid from the cauliflower in this recipe! It’s super easy! .
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➡️Click the link in my bio or Google Sugarfreemom Cauliflower Pizza! 🍕 https://www.sugarfreemom.com/recipes/keto-low-carb-cauliflower-pizza/
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