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😋Receita De Tapioca Fitness😋
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A tapioca fitness é feita da mesma forma que uma tapioca comum, mas usando após o seu preparo, recheios mais naturais e que sejam leves.
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Receita Passo a Passo de Tapioca Fitness:
. 👇👇👇
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1/Compre a massa de tapioca pronta e passe a quantidade de 2 colheres – do pó da tapioca – na peneira. Já separe todos os ingredientes que for usar, todos cortados e prontos, e também a fécula de tapioca já deve esta peneirada. É indicado não acrescentar nem sal e nem açúcar na massa da tapioca.
.
2/No fogo baixo coloque a frigideira antiaderente. Não deixe que a panela esquente demais, pois pode fazer com que a tapioca fique borrachuda. É importante não colocar qualquer gordura na frigideira, a tapioca é feita em óleo ou manteiga.
.
3/Coloque as 2 colheres de sopa da farinha de tapioca na frigideira, espalhando de forma uniforme sobre a panela. Use a peneira para espalhar a farinha de tapioca, e conte com ajuda da colher para quebrar os possíveis caroços.
.
4/Quando a massa estiver grudada no fundo, desgrude ela, e não vire, apenas acrescente o recheio ao meio e feche a tapioca, formando uma meia-lua. Essa refeição não demora mais do que 5 minutos para ficar pronta.
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Recheios Para a Tapioca Fitness:
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🔹Queijo cottage com ervas: 1 colher de sopa de queijo cottage + 1 pitada de manjericão seco ou algumas folhas de manjericão fresco.
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🔹Ricota, tomate e orégano: 1 fatia média de ricota ralada + 5 tomates-cereja cortado em rodelas + 1 pitada de orégano.
.
🔹Frango desfiado, tomate-cereja e alface : 2 colheres (sopa) de frango grelhado e desfiado + 3 tomates-cereja cortados em rodelas + 1 folha de alface picado .
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🔹Damasco, ameixa, morango e cereja: 1 damasco seco picado + 1 ameixa seca picada + 3 morangos frescos picados +3 cerejas picadas.
.
🔹Morango e chocolate: 4 morangos pequenos picados + 25 gramas de chocolate amargo derretido.
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⏩ FINALMENTE UMA MANEIRA 💯% COMPROVADA DE PERDER PESO SEM FAZER DIETAS MALUCAS E SEM DEIXAR DE COMER BEM!!!😍
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⏩ EMAGRECER NÃO TEM A VER COM PASSAR FOME OU SE MATAR NUMA ACADEMIA.🔥
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⏩O QUE PREPARAMOS PRA VOCÊ JÁ AJUDOU MILHARES DE MULHERES A RECUPERAREM O SEU PESO IDEAL.😍
😋Receita De Tapioca Fitness😋 . A tapioca fitness é feita da mesma forma que uma tapioca comum, mas usando após o seu preparo, recheios mais naturais e que sejam leves. . Receita Passo a Passo de Tapioca Fitness: . 👇👇👇 . 1/Compre a massa de tapioca pronta e passe a quantidade de 2 colheres – do pó da tapioca – na peneira. Já separe todos os ingredientes que for usar, todos cortados e prontos, e também a fécula de tapioca já deve esta peneirada. É indicado não acrescentar nem sal e nem açúcar na massa da tapioca. . 2/No fogo baixo coloque a frigideira antiaderente. Não deixe que a panela esquente demais, pois pode fazer com que a tapioca fique borrachuda. É importante não colocar qualquer gordura na frigideira, a tapioca é feita em óleo ou manteiga. . 3/Coloque as 2 colheres de sopa da farinha de tapioca na frigideira, espalhando de forma uniforme sobre a panela. Use a peneira para espalhar a farinha de tapioca, e conte com ajuda da colher para quebrar os possíveis caroços. . 4/Quando a massa estiver grudada no fundo, desgrude ela, e não vire, apenas acrescente o recheio ao meio e feche a tapioca, formando uma meia-lua. Essa refeição não demora mais do que 5 minutos para ficar pronta. . Recheios Para a Tapioca Fitness: . 🔹Queijo cottage com ervas: 1 colher de sopa de queijo cottage + 1 pitada de manjericão seco ou algumas folhas de manjericão fresco. . 🔹Ricota, tomate e orégano: 1 fatia média de ricota ralada + 5 tomates-cereja cortado em rodelas + 1 pitada de orégano. . 🔹Frango desfiado, tomate-cereja e alface : 2 colheres (sopa) de frango grelhado e desfiado + 3 tomates-cereja cortados em rodelas + 1 folha de alface picado . . 🔹Damasco, ameixa, morango e cereja: 1 damasco seco picado + 1 ameixa seca picada + 3 morangos frescos picados +3 cerejas picadas. . 🔹Morango e chocolate: 4 morangos pequenos picados + 25 gramas de chocolate amargo derretido. . . ⏩ FINALMENTE UMA MANEIRA 💯% COMPROVADA DE PERDER PESO SEM FAZER DIETAS MALUCAS E SEM DEIXAR DE COMER BEM!!!😍 . . ⏩ EMAGRECER NÃO TEM A VER COM PASSAR FOME OU SE MATAR NUMA ACADEMIA.🔥 . . ⏩O QUE PREPARAMOS PRA VOCÊ JÁ AJUDOU MILHARES DE MULHERES A RECUPERAREM O SEU PESO IDEAL.😍
Quer perder de 5a10 kilos mudando apenas sua alimentação? .
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Receitas Low carb 👇
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Empadinha de batata doce 
Receita 
By: @beatrizfitlife
INGREDIENTES:
🍠 1 xícara de purê de batata doce .
🍠 1/2 xícara de farinha de grão de bico
🍠 1/2 xícara de farinha de amêndoas .
(Dá pra fazer com farinha de amêndoas, farinha de arroz e farinha de aveia)
🍠 1 xícara de frango desfiado e temperado á gosto
🍠 1 cebola ralada
🍠 3 Cs de azeite .
🍠 azeitona
🍠 tempero a gosto (usei sal rosa e curry) .
👩🏽‍🍳 MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes (exceto o frango) e amasse usando as mãos até que comece a desgrudar. Coloque a massa nas forminhas (usei de silicone) somente no fundo e lateral, adicione o recheio no meio e a azeitona por cima, coloquei 3 rodelinhas.
Faça a tampinha usando um rolo ou as mãos mesmo. Pincele gema por cima e leve no forno por 25 minutos ou até dourar. Renderam 6 empadinhas.
Empadinha de batata doce  Receita  By: @beatrizfitlife INGREDIENTES: 🍠 1 xícara de purê de batata doce . 🍠 1/2 xícara de farinha de grão de bico 🍠 1/2 xícara de farinha de amêndoas . (Dá pra fazer com farinha de amêndoas, farinha de arroz e farinha de aveia) 🍠 1 xícara de frango desfiado e temperado á gosto 🍠 1 cebola ralada 🍠 3 Cs de azeite . 🍠 azeitona 🍠 tempero a gosto (usei sal rosa e curry) . 👩🏽‍🍳 MODO DE PREPARO: Misture todos os ingredientes (exceto o frango) e amasse usando as mãos até que comece a desgrudar. Coloque a massa nas forminhas (usei de silicone) somente no fundo e lateral, adicione o recheio no meio e a azeitona por cima, coloquei 3 rodelinhas. Faça a tampinha usando um rolo ou as mãos mesmo. Pincele gema por cima e leve no forno por 25 minutos ou até dourar. Renderam 6 empadinhas.
👉Sofre para emagrecer, cansada de dietas da moda, chatas e restritivas? 👉Sofre de ansiedade, desconta na comida tudo e todo tipo de sentimento? 👉Sofre do efeito Platô, está há um tempo estacionada e sem resultados? 👉Sofre de disposição, pensar em começar faz a vontade de ficar na cama crescer?

Fases do Programa: 💙1ª Fase: elimina Inchaço e vícios alimentares 💚2ª Fase: vai entender que é possível viver uma vida moderada e saudável! 💛3ª Fase: você vai aprender a manter os resultados para a vida toda! 🚶‍♀mudança de hábito 🤰criação de novas rotinas 😀Transforme a sua vida com a nossa ajuda!!! 🙋‍♂ Basta clicar no link em azul que está na descrição do meu perfil @emagrecer.euquero
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Lecker Abendbrot - und warum sieht das immer so hübsch aus, wenn der Mann das Essen zubereitet? Ich glaub ich weiß schon, wer zukünftig unter meiner Anleitung kochen und anrichten (und fotografieren und bearbeiten) darf 😅😅 eigentlich stand heut was anderes auf dem Plan aber wir waren nicht so hungrig, deshalb nur schnell Zucchini mit Hackfleisch und stückigen Tomaten - Chili hat den nötigen Pfiff gegeben :) easy peasy Ultra squeezy Gericht ;-) #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbrecipes #lchf #lchfdiet #lchfdeutschland #keto #healthyfood #cleaneating #10wbc #weightloss #weightlossjourney #foodblogger #foodblogger #nutrifun
Lecker Abendbrot - und warum sieht das immer so hübsch aus, wenn der Mann das Essen zubereitet? Ich glaub ich weiß schon, wer zukünftig unter meiner Anleitung kochen und anrichten (und fotografieren und bearbeiten) darf 😅😅 eigentlich stand heut was anderes auf dem Plan aber wir waren nicht so hungrig, deshalb nur schnell Zucchini mit Hackfleisch und stückigen Tomaten - Chili hat den nötigen Pfiff gegeben :) easy peasy Ultra squeezy Gericht ;-) #lowcarb  #lowcarbrezepte  #lowcarbrecipes  #lchf  #lchfdiet  #lchfdeutschland  #keto  #healthyfood  #cleaneating  #10wbc  #weightloss  #weightlossjourney  #foodblogger  #foodblogger  #nutrifun 
Crepioca de brócolis 😍⤵️
receita.

ingredientes 
1 ovo + 2 claras 
2 colheres de tapioca ou polvilho doce ou azedo 
3 colheres de brócolis cru picado 
1 colher de requeijão cremoso ou iogurte natural ou creme de ricota 
queijo ralado 
Sal a gosto
modo de fazer 
bata tudo junto e frite em frigideira untada em fogo baixo.
.
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Meninas deseja emagrecer até 3kg Em 10 dias.
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Preparamos um livro digital com 200 receitas low carb
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✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receba o material imediatamente após a compra;
✔Entrega imediata após a compra;
Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; .
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✔4 bônus exclusivos
✔Grupo Vip no Facebook
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⏳ vagas por tempo ilimitado⌛ .
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Crepioca de brócolis 😍⤵️ receita. ingredientes 1 ovo + 2 claras 2 colheres de tapioca ou polvilho doce ou azedo 3 colheres de brócolis cru picado 1 colher de requeijão cremoso ou iogurte natural ou creme de ricota queijo ralado Sal a gosto modo de fazer bata tudo junto e frite em frigideira untada em fogo baixo. . . Meninas deseja emagrecer até 3kg Em 10 dias. . . Preparamos um livro digital com 200 receitas low carb . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receba o material imediatamente após a compra; ✔Entrega imediata após a compra; Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . . ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . ⏳ vagas por tempo ilimitado⌛ . . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉  @low_carb_simples_oficial 👈 . . #Lowcarbsimples  #lowcarblife  #lowcarbliving  #lowcarbmeal  #lowcarbdiet  #lowcarbvegan  #lowcarblove  #lowcarbbread  #lowcarbdinner  #lowcarbbr  #lowcarbevida  #Pãozinho  #receitas  #lowcarbcake  #lowcarbpizz  #lowcarbrezepte  #lowcarbpaleo  #receitassaudavel  #vidafit  #emagrece  #crepioca  #brocolis  #tapioca  #polvilho  #requeijão 
👩‍🍳🧀 Hacklauchlauf 😍
.
Wieder mal eines meiner Blitz-Rezepte, mit wenig Zutaten. 👆🏻 vor allem mit Lauch. Wusstet ihr, dass der gerade Saison hat? 😍 das heißt, dass große Lauchfuttern startet jetzt. .
Ihr braucht:
1 große Stange Lauch, 
250 g Hackfleisch, 
2 Eier, 
1 Becher Schlagsahne
70 g Käse zum überbacken
und Gewürze nach Belieben.
.
So funktioniert es: 
Das Hackfleisch krümlig braten, den Lauch in Ringe schneiden und die Sahne mit den Eiern verrühren. Dann den Lauch und das Hackfleisch abwechselnd in eine Backform schichten. Die Sahnesauce drüber gießen und mit Käse bestreuen. Das ganze dann für 40 Minuten bei 160 Grad in den Ofen. 
In der Zeit könnt ihr schon die Füße hochlegen 📺😅
.
#fitfamgermany #diätrezept #fitfam #keto #ketorezepte #fitnessfood #fitnessrecipes #auflauf #lauch #foodblogger_de #leipzigfood #healthyfood #healthyrecipes #healthyrecipeideas #dietfood #diät #diätrezept #abnehmen #abnehmrezepte #lowcarbrezepte #rezeptefürjedentag #projektzuckerfrei
👩‍🍳🧀 Hacklauchlauf 😍 . Wieder mal eines meiner Blitz-Rezepte, mit wenig Zutaten. 👆🏻 vor allem mit Lauch. Wusstet ihr, dass der gerade Saison hat? 😍 das heißt, dass große Lauchfuttern startet jetzt. . Ihr braucht: 1 große Stange Lauch, 250 g Hackfleisch, 2 Eier, 1 Becher Schlagsahne 70 g Käse zum überbacken und Gewürze nach Belieben. . So funktioniert es: Das Hackfleisch krümlig braten, den Lauch in Ringe schneiden und die Sahne mit den Eiern verrühren. Dann den Lauch und das Hackfleisch abwechselnd in eine Backform schichten. Die Sahnesauce drüber gießen und mit Käse bestreuen. Das ganze dann für 40 Minuten bei 160 Grad in den Ofen. In der Zeit könnt ihr schon die Füße hochlegen 📺😅 . #fitfamgermany  #diätrezept  #fitfam  #keto  #ketorezepte  #fitnessfood  #fitnessrecipes  #auflauf  #lauch  #foodblogger_de  #leipzigfood  #healthyfood  #healthyrecipes  #healthyrecipeideas  #dietfood  #diät  #diätrezept  #abnehmen  #abnehmrezepte  #lowcarbrezepte  #rezeptefürjedentag  #projektzuckerfrei 
Misto quente low carb, sem farinha, sem glúten e de apenas 4 ingredientes para a massa. É assim que faz, ó .
Ingredientes:
2 ovos 
2 csopa de requeijão (creme de ricota ou iogurte natural também servem! 😋)
30g de queijo parmesão ralado (ou outro de sua escolha)
1/2 cchá de fermento .
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes num recipiente retangular (para dar o formato do pão), com exceção do fermento e misture bem com um fuê ou garfo, ou bata no mixer (o importante é que esteja beeeem misturado 👀). Acrescente o fermento e leve ao microondas por 3 a 5 min (varia conforme a potência do seu micro) ou no forno por 10 min.
Espere esfriar, retire o pãozinho, parta-o no meio, recheie com o que quiser (usei muçarela) e leve ao tostexxx pra virar um misto quente bem gostoso e sardaverrrr 😋😍😍
.
👉 caso ache necessário, unte seu recipiente (eu não untei)
.
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@f.deemagrecimento ⬅️ segue lá 😉
Misto quente low carb, sem farinha, sem glúten e de apenas 4 ingredientes para a massa. É assim que faz, ó . Ingredientes: 2 ovos  2 csopa de requeijão (creme de ricota ou iogurte natural também servem! 😋) 30g de queijo parmesão ralado (ou outro de sua escolha) 1/2 cchá de fermento . Modo de preparo: Misture todos os ingredientes num recipiente retangular (para dar o formato do pão), com exceção do fermento e misture bem com um fuê ou garfo, ou bata no mixer (o importante é que esteja beeeem misturado 👀). Acrescente o fermento e leve ao microondas por 3 a 5 min (varia conforme a potência do seu micro) ou no forno por 10 min. Espere esfriar, retire o pãozinho, parta-o no meio, recheie com o que quiser (usei muçarela) e leve ao tostexxx pra virar um misto quente bem gostoso e sardaverrrr 😋😍😍 . 👉 caso ache necessário, unte seu recipiente (eu não untei) . . @f.deemagrecimento ⬅️ segue lá 😉
#lowcarbfood#gefülltetomaten Tomatenalarm 🍅🍅🍅
------------------------------------------------------------------ Tuesday is over, huraa, Tag 2 der Woche geschafft. 😀😀😀 So ein Uni-Alltag 
kann zermürbend sein. Aber heute lief es ganz gut. Ich bin zwar müde 
gestartet, aber hab die Kurve ganz gut hinbekommen. Die Autobahn war 
heute auch sehr Userfreundlich, wir konnten alle fahren, kein Stop'n Go. 🚗🚗🚗
Ausnahmezustand auf der A2. Großartig, bitte, bitte, jeden Tag mehr 
davon. Zum Abendbrot hatte ich vier supergroße Tomaten ergattert. 🍅🍅🍅🍅
Aufgeschnitten sind das 4 wunderbare Fülltöpfchen. Das ausgeschabte 
Fruchtfleisch hübsch aufgehoben, es wird ja nichts weggeschmissen, 
daraus habe ich eine Soße gefertigt. Für die Füllung habe ich 2 
Knoblauchzehen fein gewürfelt. Dazu ein Bund Glatte Petersilie (100 g 
vom Türkischen Mavi Market besorgt, da ist sie immer so herrlich frisch👍👍👍) fein gewogen. Vom österreichischen Bergkäse 100 g fein gerieben. 50 g 
Kürbismehl mit 6 EL kaltgepresstem Olivenöl (frisch vom Bazar aus der 
Türkei mitgebracht, hmmmm👍👍👍) mit der Petersilie, dem Knoblauch und dem 
Käse zu einer streichfähigen Paste ausarbeiten. Salz und Pfeffer als 
Spices sind willkommen. Wenn der Gaumen gewürzmäßig zufrieden ist😀😀😀, die 
Masse auf die 4 Tomatenhälften verteilen und im Heißluftofen bei 180 
Grad in einer halben Stunde schön kross ausbacken. Guten Appetit. Na, dss war aber so was von lecker. Habt 
alle miteinander einen schönen Restabend. Liebe Grüße, euer 
Low_Carb_Fan. (Achtung dieser Beitrag kann Werbung enthalten) --------------------------------------------------------#lowcarbrezepte#rezeptideen#hannoverstagram#healthyfood#weightloss#abnehmen#glutenfrei#gesundessen#foodblogger
#lowcarbfood #gefülltetomaten  Tomatenalarm 🍅🍅🍅 ------------------------------------------------------------------ Tuesday is over, huraa, Tag 2 der Woche geschafft. 😀😀😀 So ein Uni-Alltag  kann zermürbend sein. Aber heute lief es ganz gut. Ich bin zwar müde  gestartet, aber hab die Kurve ganz gut hinbekommen. Die Autobahn war  heute auch sehr Userfreundlich, wir konnten alle fahren, kein Stop'n Go. 🚗🚗🚗 Ausnahmezustand auf der A2. Großartig, bitte, bitte, jeden Tag mehr  davon. Zum Abendbrot hatte ich vier supergroße Tomaten ergattert. 🍅🍅🍅🍅 Aufgeschnitten sind das 4 wunderbare Fülltöpfchen. Das ausgeschabte  Fruchtfleisch hübsch aufgehoben, es wird ja nichts weggeschmissen,  daraus habe ich eine Soße gefertigt. Für die Füllung habe ich 2  Knoblauchzehen fein gewürfelt. Dazu ein Bund Glatte Petersilie (100 g  vom Türkischen Mavi Market besorgt, da ist sie immer so herrlich frisch👍👍👍) fein gewogen. Vom österreichischen Bergkäse 100 g fein gerieben. 50 g  Kürbismehl mit 6 EL kaltgepresstem Olivenöl (frisch vom Bazar aus der  Türkei mitgebracht, hmmmm👍👍👍) mit der Petersilie, dem Knoblauch und dem  Käse zu einer streichfähigen Paste ausarbeiten. Salz und Pfeffer als  Spices sind willkommen. Wenn der Gaumen gewürzmäßig zufrieden ist😀😀😀, die  Masse auf die 4 Tomatenhälften verteilen und im Heißluftofen bei 180  Grad in einer halben Stunde schön kross ausbacken. Guten Appetit. Na, dss war aber so was von lecker. Habt  alle miteinander einen schönen Restabend. Liebe Grüße, euer  Low_Carb_Fan. (Achtung dieser Beitrag kann Werbung enthalten) --------------------------------------------------------#lowcarbrezepte #rezeptideen #hannoverstagram #healthyfood #weightloss #abnehmen #glutenfrei #gesundessen #foodblogger 
Hey ihr Lieben! ⭐*unbezahlte Werbung*
Ich setze mein Low Carb Vorhaben doch schon ab heute Abend um. 😋
Es gab wieder leckeren Salat (ich könnte mich nur davon ernähren 😃) dazu Tomate-Skyrella und Hähnchenfleisch... Noch ein paar Gurken durften auch nicht fehlen...👍 Ich mache es mir jetzt noch auf der Couch gemütlich und gucke Shopping Queen.... Habt noch einen schönen Abend... 💋

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Hey ihr Lieben! ⭐*unbezahlte Werbung* Ich setze mein Low Carb Vorhaben doch schon ab heute Abend um. 😋 Es gab wieder leckeren Salat (ich könnte mich nur davon ernähren 😃) dazu Tomate-Skyrella und Hähnchenfleisch... Noch ein paar Gurken durften auch nicht fehlen...👍 Ich mache es mir jetzt noch auf der Couch gemütlich und gucke Shopping Queen.... Habt noch einen schönen Abend... 💋 #salat  #skyrella  #hähnchen  #lowcarbrezepte  #lowcarbdeutschland  #lowcarblife  #lowcarb  #gesundesabendessen  #gesundesleben  #gesundeernährung  #gesundundlecker  #picoftheday  #photooftheday  #foods  #foodaholic  #foodlover  #foodstagram  #foodphotography  #foodblogger  #like  #love  #shoppingqueen  #guidomariakretschmer  #instagood  #instatasty  #tastyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #leckerschmecker  #lecker 
Soooooo lecker 😍

Rezept in der Story

Mögt ihr auch Kürbissuppe?

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Guten Appetit 😍

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Roasted broccoli with coconut flakes and carrots stripes celery pieces, yellow sweet pepper, added on sage egg omelette. with my own herbal salt mixture. #rustikalerkoch #food #foodporn #keto #ketorecipes #healt #healthyfood #lunchtime #healthylifestyle #goodfood #foodlover #foodblogger #lowcarbrezepte #lowcarb #ketodiet #ketolove  #healthyfoodporn #recipes #soulfood #gutesessen #ketobaking #ketocooking #rezepte #gesundessen #homemadefood #organic
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Sollte ein schnelles „Restlessen“ werden - und mutierte zufällig zur zukünftigen Lieblingsspeise😂😂😂: Zwiebelomlette! Geschnippelter roter Zwiebel und ein Frühlingszwieberl mit Ei und Käserestl darüber. Soooooo würzig und gut! Gibtsab jetzt bestimmt öfter! 😍

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Sollte ein schnelles „Restlessen“ werden - und mutierte zufällig zur zukünftigen Lieblingsspeise😂😂😂: Zwiebelomlette! Geschnippelter roter Zwiebel und ein Frühlingszwieberl mit Ei und Käserestl darüber. Soooooo würzig und gut! Gibtsab jetzt bestimmt öfter! 😍 #lowcarb  #lowcarbdeutschland  #lowcarbrezepte  #lowcarbpaleo  #lowcarbhighfat  #lowcarbgermany  #lchf  #lchfdeutschland  #lchfgermany  #keto  #ketogen  #ketose  #lowcarbgoodies  #gesundabnehmen  #gesundesessen  #gesundeernährung  #gesunderezepte  #glutenfrei  #glutenfreibacken  #glutenfreikochen  #glutenfreiessen  #glutenfreierezepte  #sojafrei  #kohlenhydratarm  #kohlenhydratfrei  #wunschgewicht  #zöliakie  #zöliakieaustausch 
*Werbung wegen Markennennung * 
Hier wie versprochen das Rezept für meine Tomatencremesuppe ☺. Falls ihr es auch kochen solltet und es auch so lecker findet wie ich, dann verlinkt mich doch gerne 💜💜
Der komplette Inhalt des Topfes hat ca. 750 kcal (ohne Topping) 
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*Werbung wegen Markennennung * Hier wie versprochen das Rezept für meine Tomatencremesuppe ☺. Falls ihr es auch kochen solltet und es auch so lecker findet wie ich, dann verlinkt mich doch gerne 💜💜 Der komplette Inhalt des Topfes hat ca. 750 kcal (ohne Topping) #rezepte  #lowcarbrezepte  #tomatencremesuppe  #tomatensuppe  #kcalzählen  #kalorienzählenmityazio  #Kalorienzählen  #Rezept  #monsieurcuisineplus  #mcplusrezept  #diehummelkocht  #Abnehmweg  #abnehmrezepte  #abnehmblog  #weightlossmotivation  #weightlossjourney 
🧡BUTTERNUT-KÜRBIS🧡
ICH habe mich getraut. Das erste mal Butternutkürbis gemacht. Gefüllt mit einer Hack-zwiebel-knobi-mischung. Und es war sooooo lecker. Butterweich. Schmeckt bestimmt auch als Püree. Dazu gab es noch Brokkoli und Radieschen aus dem Ofen. 
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🧡BUTTERNUT-KÜRBIS🧡 ICH habe mich getraut. Das erste mal Butternutkürbis gemacht. Gefüllt mit einer Hack-zwiebel-knobi-mischung. Und es war sooooo lecker. Butterweich. Schmeckt bestimmt auch als Püree. Dazu gab es noch Brokkoli und Radieschen aus dem Ofen. #butternutsquash  #butternutkürbis  #broccoli  #brokkoli  #radieschen  #lowcarbdiet  #lowcarb  #lowcarbrezepte  #lowcarbdeutschland  #lchf  #lowcarbfood  #nocarb  #ketorecipies  #ketodiet  #ketogenicdiet  #keto  #ketofood  #leckerschmecker  #lecker  #gesundessen  #foodpic  #weightloss  #weightlossjourney  #abendessen  #kürbiszeit 
Warum fange ich an, bestimmte Dinge erst jetzt zu mögen? 😅 Anzeige *
*
Früher mochte ich keine Kartoffeln (könnt ihr euch das vorstellen 😄), mochte keine rote Beete, habe nie Haferflocken gegessen geschweige denn Kichererbsen. Auch Vanille Pudding, Griesbrei oder Milchreis standen so gut wie nie auf dem Speiseplan. Auf einmal mag ich all das und könnte mich reinlegen 😅 man sagt ja, dass sich alle 7 Jahre wohl der Geschmack ändern soll. Kennt ihr das auch? Habt ihr Beispiele von euch? 
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Dieser Vanille Protein Pudding ist von @nutritionplus.de und schmeckt sehr lecker, ist richtig schön cremig und hat tolle Werte. Das perfekte Dessert 😍
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Warum fange ich an, bestimmte Dinge erst jetzt zu mögen? 😅 Anzeige * * Früher mochte ich keine Kartoffeln (könnt ihr euch das vorstellen 😄), mochte keine rote Beete, habe nie Haferflocken gegessen geschweige denn Kichererbsen. Auch Vanille Pudding, Griesbrei oder Milchreis standen so gut wie nie auf dem Speiseplan. Auf einmal mag ich all das und könnte mich reinlegen 😅 man sagt ja, dass sich alle 7 Jahre wohl der Geschmack ändern soll. Kennt ihr das auch? Habt ihr Beispiele von euch? _______________________________ Dieser Vanille Protein Pudding ist von @nutritionplus.de und schmeckt sehr lecker, ist richtig schön cremig und hat tolle Werte. Das perfekte Dessert 😍 _______________________________ #kannstduüberhauptnochwasessen  #veganwerdenwaslosdigga  #vanillepudding  #pudding  #proteinpudding  #highprotein  #teamnutriplus  #carambola  #sternfrucht  #wheredoyougetyourprotein  #fitfood  #fitfamgermany  #fitfam  #healthylifestyle  #govegan  #vegansofinstagram  #vegandesserts  #vegansweets  #lowcarb  #lowcarbrezepte  #abnehmen  #kalorienzählen  #rezeptideen  #veganfood  #foodporn 
Exotischer Rehburger mit Ingwer-Apfel-Rotkohlsalat und selbstgemachter Knoblauch Mayonnaise 🥰🥰 #lowcarb #lowcarbrezepte #mayonnaise #burger #burgerporn #homemade #exotisch #lecker #foodporn #foody #reh #wild #yummy #selbstgemacht #lifestyle #jäger #foodforlife #grill #grillen #food
Ih verlose den Adventskalender "LowCarb Weihnachtsbacken" von @holladiekochfee und @zsverlag ... mach mit ... klick in den Gewinnspiel Post ... Link in meiner Bio

Auf den Bildern sehr ihr den leckeren Quarkstollen von Tag 4 😍😍😍 hier habe ich das Rezept ergänzt um 100g gehackte Mandeln und ein wenig Bittermandelaroma 😘

Viel Glück 🍀

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Ih verlose den Adventskalender "LowCarb Weihnachtsbacken" von @holladiekochfee und @zsverlag ... mach mit ... klick in den Gewinnspiel Post ... Link in meiner Bio Auf den Bildern sehr ihr den leckeren Quarkstollen von Tag 4 😍😍😍 hier habe ich das Rezept ergänzt um 100g gehackte Mandeln und ein wenig Bittermandelaroma 😘 Viel Glück 🍀 #abnehmen  #abnehmen2018  #lowcarb  #lchf  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbdiet  #lowcarbrezepte  #lowcarblifestyle  #lowcarbbacken  #gewichtsreduktion  #gesundheit  #gesundleben  #ernährungsumstellung  #gesundernähren  #lebenohnezucker  #coaching  #coachinglife  #lowcarbdeutschland  #lowcarbfood  #gewinnspiele  #giveaway  #verlosung  #weightloss  #holladiekochfee  #lowcarbbacken  #lowcarbplätzchen  #weihnachtsbäckerei  #plätzchen  #kochbuch 
[WERBUNG]
Am liebsten hätte ich heute den ganzen Nachmittag in der Küche verbracht, weil ich so Lust zum experimentieren hatte, aber so viel Zeit blieb dann doch nicht. Zu Mittag gab es aber diese kalorienarme Low-Carb-Pizza. Den Teig hab ich das erste Mal probiert (ähnlich wie die Wraps vom Samstag-Post) u die war echt lecker. 📌3 Eiklar (110 gr bei mir)
📌10 gr Kokosmehl 📌10 gr Leinsamenmehl 📌30-40 ml Wasser
▶️Zutaten mit Handrührgerät vermischen u 5 min quellen lassen, beidseitig braten, belegen u ca 5-10 min bei 220-250 ° O/U Hitze backen. (Je nach Belag)
Bei mir:
📌40 gr Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%
📌1 Packung King Prawns (=225 gr, vorher angebraten, 1/2 auf Pizza u 1/2 auf den Beilagensalat)
📌30 gr Tomaten
📌gaaanz viel "NEPTUNIA" von @spice_bar 
Das ist eines der beiden Fischgewürze u ich liebe liebe liebe sie beide🙊 Neptunia ist u.a. mit Dill u hat so perfekt dazu gepasst 👌Das komplette Gericht inkl.  150 gr Salat+50 gr "Tomato Basil Sauce" von @got7nutrition hatte 320 kcal/6,69 Fett/12,12 KH/48,49 Eiweiß 😉
🔹️10% Rabatt mit Korinna10 bei @got7nutrition und @food4champs 🔹️
Schönen Abend🤗
#lowcarbgermany #lowcarbdeutschland  #ernährung #cleaneating #eatclean #healthyfoods #eatlowcarb #healthylifestyle #lowcarbrezepte #proteinrezepte #proteinpizza #gesundabnehmen #kokosmehl #leinsamenmehl #ernährungsplan #rezeptideen #fitness #musclefood #gymfood #diät #abnehmen #food4champs #lowcarbpizza #foodinspiration #ernährungsumstellung  #gesundesessen  #absaremadeinthekitchen  #got7 #spicebar #highprotein
[WERBUNG] Am liebsten hätte ich heute den ganzen Nachmittag in der Küche verbracht, weil ich so Lust zum experimentieren hatte, aber so viel Zeit blieb dann doch nicht. Zu Mittag gab es aber diese kalorienarme Low-Carb-Pizza. Den Teig hab ich das erste Mal probiert (ähnlich wie die Wraps vom Samstag-Post) u die war echt lecker. 📌3 Eiklar (110 gr bei mir) 📌10 gr Kokosmehl 📌10 gr Leinsamenmehl 📌30-40 ml Wasser ▶️Zutaten mit Handrührgerät vermischen u 5 min quellen lassen, beidseitig braten, belegen u ca 5-10 min bei 220-250 ° O/U Hitze backen. (Je nach Belag) Bei mir: 📌40 gr Exquisa Fitline Frischkäse 0,2% 📌1 Packung King Prawns (=225 gr, vorher angebraten, 1/2 auf Pizza u 1/2 auf den Beilagensalat) 📌30 gr Tomaten 📌gaaanz viel "NEPTUNIA" von @spice_bar Das ist eines der beiden Fischgewürze u ich liebe liebe liebe sie beide🙊 Neptunia ist u.a. mit Dill u hat so perfekt dazu gepasst 👌Das komplette Gericht inkl. 150 gr Salat+50 gr "Tomato Basil Sauce" von @got7nutrition hatte 320 kcal/6,69 Fett/12,12 KH/48,49 Eiweiß 😉 🔹️10% Rabatt mit Korinna10 bei @got7nutrition und @food4champs 🔹️ Schönen Abend🤗 #lowcarbgermany  #lowcarbdeutschland  #ernährung  #cleaneating  #eatclean  #healthyfoods  #eatlowcarb  #healthylifestyle  #lowcarbrezepte  #proteinrezepte  #proteinpizza  #gesundabnehmen  #kokosmehl  #leinsamenmehl  #ernährungsplan  #rezeptideen  #fitness  #musclefood  #gymfood  #diät  #abnehmen  #food4champs  #lowcarbpizza  #foodinspiration  #ernährungsumstellung   #gesundesessen   #absaremadeinthekitchen   #got7  #spicebar  #highprotein 
Das Schmuddelwetter rief heute nach mit Käse überbacken. Also altes Rezept von Mama rausgekramt... Spinatauflauf ausm Römertopf (wenn ihr das römertopf Kochbuch habt, da isses hinten drin) achja, Essen für die Seele 🤗
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🇺🇸 Today called for 'melt some cheese on top' so I picked one of my mom's best recipes... Spinach casserole made in the römertopf (a special tone pot) #soulfood that's for sure. It's spinach, a bit of bacon and onion, salt and pepper and nutmeg, mixed with an egg and some heavy cream and topped with cheese. So good 🤗
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#whatsonmyplate #keto #ketogen #ketogenic #ketorecipes #ketorezepte #ketolifestyle #healthy #lecker #ketofood #ketologisch #ketolife #ketoideas #ketokochen #hflc #lchf #ketogeniclifestyle #cleaneating #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #ketodinner #spinat #spinach #römertopf #mitkäseistallesbesser
Das Schmuddelwetter rief heute nach mit Käse überbacken. Also altes Rezept von Mama rausgekramt... Spinatauflauf ausm Römertopf (wenn ihr das römertopf Kochbuch habt, da isses hinten drin) achja, Essen für die Seele 🤗 . 🇺🇸 Today called for 'melt some cheese on top' so I picked one of my mom's best recipes... Spinach casserole made in the römertopf (a special tone pot) #soulfood  that's for sure. It's spinach, a bit of bacon and onion, salt and pepper and nutmeg, mixed with an egg and some heavy cream and topped with cheese. So good 🤗 . #whatsonmyplate  #keto  #ketogen  #ketogenic  #ketorecipes  #ketorezepte  #ketolifestyle  #healthy  #lecker  #ketofood  #ketologisch  #ketolife  #ketoideas  #ketokochen  #hflc  #lchf  #ketogeniclifestyle  #cleaneating  #lowcarb  #lowcarbrezepte  #lowcarbhighfat  #highfatlowcarb  #ketodinner  #spinat  #spinach  #römertopf  #mitkäseistallesbesser 
Mittag und Abendessen zu gleich. 🤤
Da die nächsten Tag wieder stressig sein werden und ich daher kaum zuhause bin werde ich gleich noch ein bisschen #mealprep machen und anschließend ein kleines Home Workout bevor es dann ins Bett geht. 😴
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#bodytransformation #weightloss #foodporn #abnehmen #2018 #neuesleben #lowcarb #keto #lifestyle #lowcarbdiet #lowcarbrezepte #cleaneating #frühstück #gesundleben #gesundheit #gewichtsverlust #lebenohnezucker #lowcarbdeutschland #lowcarbfood #diät #happy #gesundernähren #healthyfood #helathy #motivation #lebenändern #kochenohnekohlenhydrate #gym #fitness
Mittag und Abendessen zu gleich. 🤤 Da die nächsten Tag wieder stressig sein werden und ich daher kaum zuhause bin werde ich gleich noch ein bisschen #mealprep  machen und anschließend ein kleines Home Workout bevor es dann ins Bett geht. 😴 . . . . #bodytransformation  #weightloss  #foodporn  #abnehmen  #2018  #neuesleben  #lowcarb  #keto  #lifestyle  #lowcarbdiet  #lowcarbrezepte  #cleaneating  #frühstück  #gesundleben  #gesundheit  #gewichtsverlust  #lebenohnezucker  #lowcarbdeutschland  #lowcarbfood  #diät  #happy  #gesundernähren  #healthyfood  #helathy  #motivation  #lebenändern  #kochenohnekohlenhydrate  #gym  #fitness 
Mein Gastbeitrag zum Kinderumwelttag.
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Ein spannender Nachmittag zum Thema "Die gesunde Brotdose" habe ich mit Kindern erlebt. Mein Fazit habe ich im Gastbeitrag auf @lchf_deutschland geschrieben. Link in der Bio.
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Mein Gastbeitrag zum Kinderumwelttag. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ein spannender Nachmittag zum Thema "Die gesunde Brotdose" habe ich mit Kindern erlebt. Mein Fazit habe ich im Gastbeitrag auf @lchf_deutschland geschrieben. Link in der Bio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #s_light_low_carb  #ernährungsberatungdessau  #lchf  #lchfdeutschland  #lchfgermany   #lowcarb #lowcarbgesund  #lchfgesund  #lowcarbhighfat  #lowcarblife  #lowcarbfood  #lowcarbrezepte  #rezeptelowcarb  #gesundessen  #gesundleben  #gesunderezepte  #gesundgenießen  #gesundeernährung  #ketogeneernährung  #keto  #ketogen  #genuss  #zuckerfrei  #glutenfrei  #sojafrei  #kohlenhydratfrei #glutenfreierezepte  #einfachlecker  #nosugar  #healthyfood 
Low Carb und Lasagne? Ist das Konzeptform? Ja, und wie! Das Geheimnis daran sind die Mozzarellanudeln. Ich wäre nicht auf die Idee gekommen aus den Mozzarellanudeln Platten zu schneiden. Diese Idee sah ich bei @ankes_low_carb_kueche -Ihr Rezept habe ich umgehend umgesetzt- suuuper lecker, sehr empfehlenswert. Mein Köpfchen ist mit der Low Carb Alternative mehr als zufrieden und genau deswegen gibt es heute die Lasagne mit Soße Art Bolognese.
Wie macht ihr eure Lasagne? Das nächste mal werde ich eine Spinat-Ricotta Lasagne machen, ich bin aber gespannt auf eure Vorschläge.
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Mozzarellanudeln

3 Eier
1 TL Flohsamenschalen
1 Mozzarella

Alles miteinander pürieren & bei 150 Grad ca. 15 Minuten backen.
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#lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte #dinnertime #lasagne #lowcarblifestyle #kaumkohlenhydrate #ohneschlechtesgewissen #abnehmen #motiviert
Low Carb und Lasagne? Ist das Konzeptform? Ja, und wie! Das Geheimnis daran sind die Mozzarellanudeln. Ich wäre nicht auf die Idee gekommen aus den Mozzarellanudeln Platten zu schneiden. Diese Idee sah ich bei @ankes_low_carb_kueche -Ihr Rezept habe ich umgehend umgesetzt- suuuper lecker, sehr empfehlenswert. Mein Köpfchen ist mit der Low Carb Alternative mehr als zufrieden und genau deswegen gibt es heute die Lasagne mit Soße Art Bolognese. Wie macht ihr eure Lasagne? Das nächste mal werde ich eine Spinat-Ricotta Lasagne machen, ich bin aber gespannt auf eure Vorschläge. • • • Mozzarellanudeln 3 Eier 1 TL Flohsamenschalen 1 Mozzarella Alles miteinander pürieren & bei 150 Grad ca. 15 Minuten backen. • • #lowcarbdeutschland  #lowcarbrezepte  #dinnertime  #lasagne  #lowcarblifestyle  #kaumkohlenhydrate  #ohneschlechtesgewissen  #abnehmen  #motiviert 
Nein, bei mir ist noch nicht Weihnachten ausgebrochen 😉

Ich habe mich an einfachen Schokomandeln probiert, ohne Zimt, ohne Spekulatiusgewürz- nur low carb Schoki, Mandeln und Kakao. 
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Abendessen ❤ Brotzeit ... LowCarb Brot mit Sonnenblumenkernen und dreierlei Wurst ... dazu selbstgemachter Farmersalat (Karotten, Sellerie, Lauch und Joghurt, sowie Mayo) ... lecker, lecker, lecker 😋🤗😍 #abnehmen #abnehmen2018 #lowcarb #lchf #keto #lifestyle #ketolifestyle #ketolife #lowcarbdiet #lowcarbrezepte #lowcarblifestyle #cleaneating #gewichtsreduktion #gesundheit #lebenverändern #gesundleben #ernährungsumstellung #gesundernähren #lebenohnezucker #coaching #coachinglife #lowcarbdeutschland #lowcarbfood #brotzeit #farmersalat #salatliebe #abendessen
Abendessen ❤ Brotzeit ... LowCarb Brot mit Sonnenblumenkernen und dreierlei Wurst ... dazu selbstgemachter Farmersalat (Karotten, Sellerie, Lauch und Joghurt, sowie Mayo) ... lecker, lecker, lecker 😋🤗😍 #abnehmen  #abnehmen2018  #lowcarb  #lchf  #keto  #lifestyle  #ketolifestyle  #ketolife  #lowcarbdiet  #lowcarbrezepte  #lowcarblifestyle  #cleaneating  #gewichtsreduktion  #gesundheit  #lebenverändern  #gesundleben  #ernährungsumstellung  #gesundernähren  #lebenohnezucker  #coaching  #coachinglife  #lowcarbdeutschland  #lowcarbfood  #brotzeit  #farmersalat  #salatliebe  #abendessen 
🔥😋🤤👨‍🍳Vocês Acreditam? VocêsVão Receber Tudo Isso no Nosso Super E-book, Não Perca Essa Oportunidade de Ouro, Vagas Limitadas com Tempo Indeterminado...Diga EU QUERO Para Conhecer👨‍🍳🤤😋🔥
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Mein 2. Kürbis-Verwertungs-Werk 🎃🧡🎃 Mal wieder das Kürbis-Quark-Brot von @83lene 🙋🏼 dieses Mal mit Kürbiskernen drinnen & drauf 🎃🎃. Ich backe es in einer Kastenform, ausgelegt mit Backpapier (wegen nicht-Vorhandensein eines Römertopfes🙈😉) . Das Originalrezept findet ihr bei ihr, das leicht veränderte auf meiner Seite! Es ist sooo lecker, am besten bestrichen mit gesalzener Butter .... hmmmmm 😁🎃🧡🎃 [werbung da Accountnennung ]
#eatcleantraindirty #pumpkin #kürbis #pumpkinbread #kürbisbrot #pumpkinlove #pumpkineverywhere #lchf #keto #lowcarb #lowcarbbacken #baking #brot #bread #lowcarbrezepte #ketotezepte #lowcarbrecipes #ketorecipes #eatclean #healthyfood #homemade #selbermachen #selberkochen #selberbacken #fitness #fitnesslife #bodyinprogress
Mein 2. Kürbis-Verwertungs-Werk 🎃🧡🎃 Mal wieder das Kürbis-Quark-Brot von @83lene 🙋🏼 dieses Mal mit Kürbiskernen drinnen & drauf 🎃🎃. Ich backe es in einer Kastenform, ausgelegt mit Backpapier (wegen nicht-Vorhandensein eines Römertopfes🙈😉) . Das Originalrezept findet ihr bei ihr, das leicht veränderte auf meiner Seite! Es ist sooo lecker, am besten bestrichen mit gesalzener Butter .... hmmmmm 😁🎃🧡🎃 [werbung da Accountnennung ] #eatcleantraindirty  #pumpkin  #kürbis  #pumpkinbread  #kürbisbrot  #pumpkinlove  #pumpkineverywhere  #lchf  #keto  #lowcarb  #lowcarbbacken  #baking  #brot  #bread  #lowcarbrezepte  #ketotezepte  #lowcarbrecipes  #ketorecipes  #eatclean  #healthyfood  #homemade  #selbermachen  #selberkochen  #selberbacken  #fitness  #fitnesslife  #bodyinprogress 
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MARQUE A RECEITA👇✍🏽
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BRIGADEIRO  BANANA 
Receita 
INGREDIENTES:
2 Bananas amassada 
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado 
1 colher de sopa de cacau em pó 
MODO DE PREPARO:
Amasse a banana e leve ao microondas por 1 minuto. Acrescente o leite em pó e o cacau, misture bem,coloque na geladeira por uma hora e depois faça as bolinhas.
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Rohkost geht auch lecker 😛🙈#sorrynotsorry

Ergänze die #salatbowl einfach um geschmolzene Butter und du wirst es lieben! 💛

Im Ernst, diese Kombi aus Brokkoli, Fenchel und Schalotte, kombiniert mit Minze und Petersilie ist der Hammer! Hätte ich nicht gedacht, dass es zusammen schmeckt. 
Und so einfach geht's, Rezept ist für 2: ☀ 1 Zweig Minze
☀ 1 Zweig Petersilie
☀ 1 kleinen Brokkoli
☀1 kleiner Fenchel, also wirklich klein
☀ 2 Schalotten
☀ Salz
☀ 80 g Butter
☀ 2 EL Kokosjoghurt

Das komplette Gemüse waschen, putzen und grob zerkleinern. In die Küchenmaschine schmeißen und kurz schreddern. Salzen und auf zwei Schüsseln verteilen. Butter bei niedriger Hitze zerlassen und unter den Salat rühren. Mit Kokosjoghurt servieren - schnell und lecker!

#lchf #keto #grünfutter
Rohkost geht auch lecker 😛🙈#sorrynotsorry  Ergänze die #salatbowl  einfach um geschmolzene Butter und du wirst es lieben! 💛 Im Ernst, diese Kombi aus Brokkoli, Fenchel und Schalotte, kombiniert mit Minze und Petersilie ist der Hammer! Hätte ich nicht gedacht, dass es zusammen schmeckt. Und so einfach geht's, Rezept ist für 2: ☀ 1 Zweig Minze ☀ 1 Zweig Petersilie ☀ 1 kleinen Brokkoli ☀1 kleiner Fenchel, also wirklich klein ☀ 2 Schalotten ☀ Salz ☀ 80 g Butter ☀ 2 EL Kokosjoghurt Das komplette Gemüse waschen, putzen und grob zerkleinern. In die Küchenmaschine schmeißen und kurz schreddern. Salzen und auf zwei Schüsseln verteilen. Butter bei niedriger Hitze zerlassen und unter den Salat rühren. Mit Kokosjoghurt servieren - schnell und lecker! #lchf  #keto  #grünfutter 
🐈WERBUNG🐈LowCarb Dreierlei-Jellydessert 😋für Verena’s Challenge 🌸#teamjelly_in_your_belly 🌸@lowcarbbackrezepte 🌸unbezahlte Werbung und Verlinkung ohne Kooperation 🌸#lowcarb #lowcalorie #jellycake #lowcarbdiet #lowcarbrezepte #lowcarblife #lowcarbbackrezepte #lowcarbgermany #lowcarb #eatclean #eatingwithoutcheating #weightlossjourney #nocarbs #foodporn #keinekohlenhydrate #nosugar #lowcarbtorte #abnehmenmitlowcarb #food #diet #dieta #lowcarbgermany #lowcarbdeutschland #lowcarbdessert
🐈WERBUNG🐈LowCarb Dreierlei-Jellydessert 😋für Verena’s Challenge 🌸#teamjelly_in_your_belly  🌸@lowcarbbackrezepte 🌸unbezahlte Werbung und Verlinkung ohne Kooperation 🌸#lowcarb  #lowcalorie  #jellycake  #lowcarbdiet  #lowcarbrezepte  #lowcarblife  #lowcarbbackrezepte  #lowcarbgermany  #lowcarb  #eatclean  #eatingwithoutcheating  #weightlossjourney  #nocarbs  #foodporn  #keinekohlenhydrate  #nosugar  #lowcarbtorte  #abnehmenmitlowcarb  #food  #diet  #dieta  #lowcarbgermany  #lowcarbdeutschland  #lowcarbdessert 
Wenn Du abnehmen willst, dann ist es wichtig, dass Du ein Gefühl dafür bekommst 
was und wie viel Du essen kannst. Viele entscheiden sich aus diesem Grund dafür ihre Kalorien zu zählen. 
Auch wenn diese Methode erfolgversprechend klingt, so hat sie einige Nachteile☝🏼
Auf der einen Seite ist es nämlich mega aufwendig und stressig jedes einzelne Lebensmittel auf das Gramm genau abzuwiegen ⚖ und auf der anderen Seite gibt es keine Garantie dafür, dass die von Dir ausgerechnete Kalorienzufuhr am Ende des Tages auch wirklich stimmt. Denn der Kaloriengehalt der Lebensmittel kann sich je nach Erntezeitpunkt, Lagerung und Verarbeitung unterscheiden und Nährwertangaben auf Verpackungen oder in Kalorienzähler Apps können um bis zu 25 % variieren🙀
Aus diesem Grund würde ich Dir raten Dich erst einmal nur darauf zu fokussieren Dich gesünder 🥦🍒💁🏼‍♀zu ernähren und das Kalorienzählen erst in Erwegung zu ziehen, wenn sich auf der Waage nichts tut.
In dem heutigen Post zeige ich Dir, wie es Dir auch ohne Kalorien zählen gelingen kann weniger zu essen und die Pfunde so zum Purzeln zu bringen.
1⃣ Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
So fühlst Du Dich etwas voller und bis geneigt weniger zu essen.

2⃣ Ernähre Dich eiweißreich🧀🍗🍤🐟
Eiweiß hilft Dir nicht nur beim Muskelaufbau und kurbelt Deinen Stoffwechsel an, sondern erhöht auch Dein Sättigungsgefühl. Aus diesem Grund rate ich Dir bei jeder Mahlzeit min. 30 g Eiweiß zu Dir zu nehmen (z.B. ein paar Eier, etwas Fleisch oder Fisch, Milchprodukte oder ein Eiweißshake).
3⃣ Iss reichlich Gemüse🥦🥒🍠🥕🥑
Insbesondere Blattgemüse und Kohl ist sehr kalorienarm und ermöglicht Dir so große Mengen zu Dir zu nehmen ohne dass Du Angst haben musst, dass Du Dich überisst. Zudem ist Gemüse meist reich an Ballaststoffen, die Dein Sättigungsgefühl erhöhen.

4⃣ Lass Dir mehr Zeit beim Essen!
Wenn Du Dir mehr Zeit nimmst und Dein Essen richtig durchkaust, dann können sich auf der einen Seite Verdauungsenzyme bilden, die Dir helfen können Deine Nahrung besser zuverstoffwechseln und auf der anderen Seite wirst Du schneller satt.
➡ weiterlesen in den Kommentaren!
Wenn Du abnehmen willst, dann ist es wichtig, dass Du ein Gefühl dafür bekommst was und wie viel Du essen kannst. Viele entscheiden sich aus diesem Grund dafür ihre Kalorien zu zählen. Auch wenn diese Methode erfolgversprechend klingt, so hat sie einige Nachteile☝🏼 Auf der einen Seite ist es nämlich mega aufwendig und stressig jedes einzelne Lebensmittel auf das Gramm genau abzuwiegen ⚖ und auf der anderen Seite gibt es keine Garantie dafür, dass die von Dir ausgerechnete Kalorienzufuhr am Ende des Tages auch wirklich stimmt. Denn der Kaloriengehalt der Lebensmittel kann sich je nach Erntezeitpunkt, Lagerung und Verarbeitung unterscheiden und Nährwertangaben auf Verpackungen oder in Kalorienzähler Apps können um bis zu 25 % variieren🙀 Aus diesem Grund würde ich Dir raten Dich erst einmal nur darauf zu fokussieren Dich gesünder 🥦🍒💁🏼‍♀zu ernähren und das Kalorienzählen erst in Erwegung zu ziehen, wenn sich auf der Waage nichts tut. In dem heutigen Post zeige ich Dir, wie es Dir auch ohne Kalorien zählen gelingen kann weniger zu essen und die Pfunde so zum Purzeln zu bringen. 1⃣ Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser! So fühlst Du Dich etwas voller und bis geneigt weniger zu essen. 2⃣ Ernähre Dich eiweißreich🧀🍗🍤🐟 Eiweiß hilft Dir nicht nur beim Muskelaufbau und kurbelt Deinen Stoffwechsel an, sondern erhöht auch Dein Sättigungsgefühl. Aus diesem Grund rate ich Dir bei jeder Mahlzeit min. 30 g Eiweiß zu Dir zu nehmen (z.B. ein paar Eier, etwas Fleisch oder Fisch, Milchprodukte oder ein Eiweißshake). 3⃣ Iss reichlich Gemüse🥦🥒🍠🥕🥑 Insbesondere Blattgemüse und Kohl ist sehr kalorienarm und ermöglicht Dir so große Mengen zu Dir zu nehmen ohne dass Du Angst haben musst, dass Du Dich überisst. Zudem ist Gemüse meist reich an Ballaststoffen, die Dein Sättigungsgefühl erhöhen. 4⃣ Lass Dir mehr Zeit beim Essen! Wenn Du Dir mehr Zeit nimmst und Dein Essen richtig durchkaust, dann können sich auf der einen Seite Verdauungsenzyme bilden, die Dir helfen können Deine Nahrung besser zuverstoffwechseln und auf der anderen Seite wirst Du schneller satt. ➡ weiterlesen in den Kommentaren!
Boa tarde minhas amorinhas lindas 😚

Pãozinho  sem gluten saindo do forno 😋😋
Fazia tempos que nao comia um paozinho LOWCARB !  Paozinho saboroso e melhor sem gosto de ovo !!! Quem quer a receita 🤗🤗 Siga www.facebook.com/ativamentesaudaveis

#nutrição#receitalowcarb #receitafit #emagrecimento #nutrição #lowcarbbrasil #cursolowcarb#lowcarbhighfatdiet #prilaga #lowcarbeating #lowcarbpaleo #lowcarbstyle #lowcarbmeal #lowcarbmeals #lowcarbfood #lowcarbdeutschland #lowcarbs #lowcarblife #lowcarbdiet #lowcarbbreakfast #lowcarblifestyle #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbrezepte #lowcarbliving #lowcarbgermany #lowcarbo #lowcarbbrasil #lowcarbrecipes #lowcarbbr##pãolowcarb
Boa tarde minhas amorinhas lindas 😚 Pãozinho sem gluten saindo do forno 😋😋 Fazia tempos que nao comia um paozinho LOWCARB ! Paozinho saboroso e melhor sem gosto de ovo !!! Quem quer a receita 🤗🤗 Siga www.facebook.com/ativamentesaudaveis #nutrição #receitalowcarb  #receitafit  #emagrecimento  #nutrição  #lowcarbbrasil  #cursolowcarb #lowcarbhighfatdiet  #prilaga  #lowcarbeating  #lowcarbpaleo  #lowcarbstyle  #lowcarbmeal  #lowcarbmeals  #lowcarbfood  #lowcarbdeutschland  #lowcarbs  #lowcarblife  #lowcarbdiet  #lowcarbbreakfast  #lowcarblifestyle  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lowcarbrezepte  #lowcarbliving  #lowcarbgermany  #lowcarbo  #lowcarbbrasil  #lowcarbrecipes  #lowcarbbr ##pãolowcarb 
Diese glutenfreien Low Carb Lebkuchen kannst du ohne Mehl und ohne Zucker backen. Ein leckeres Rezept mit Mandelmehl, das in keiner Low Carb Weihnachtsbäckerei fehlen darf – aromatisch, würzig, weich und saftig!
:
Das Rezept findest du auf dem Blog (klickbarer Link in der Bio).
:
#staupitopia #zuckerfrei #lowcarbbacken #lebkuchen #weihnachten #ohnezucker #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #abnehmen2018 #abnehmenohnediät #abnehmenmitgenuss #abnehmenkannsoleckersein #zuckerersatz #lowcarbhimmel #gesundleben #gesundessen #foodblogger_de #gesundabnehmen #bloggerdeutschland #abnehmenohnezuhungern #schmackofatz #lowcarbgermany #backenmachtglücklich #ohnezuckerbacken #naschen #isswasgutes #abnehmenmitspass #genießen #lowcarbdessert #diät
Diese glutenfreien Low Carb Lebkuchen kannst du ohne Mehl und ohne Zucker backen. Ein leckeres Rezept mit Mandelmehl, das in keiner Low Carb Weihnachtsbäckerei fehlen darf – aromatisch, würzig, weich und saftig! : Das Rezept findest du auf dem Blog (klickbarer Link in der Bio). : #staupitopia  #zuckerfrei  #lowcarbbacken  #lebkuchen  #weihnachten  #ohnezucker  #lowcarbrezepte  #lowcarbdeutschland  #abnehmen2018  #abnehmenohnediät  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenkannsoleckersein  #zuckerersatz  #lowcarbhimmel  #gesundleben  #gesundessen  #foodblogger_de  #gesundabnehmen  #bloggerdeutschland  #abnehmenohnezuhungern  #schmackofatz  #lowcarbgermany  #backenmachtglücklich  #ohnezuckerbacken  #naschen  #isswasgutes  #abnehmenmitspass  #genießen  #lowcarbdessert  #diät 
Champignon überbacken mit Gurkensalat. Aus dem Rezeptbuch von @lowcarbbenni. Hmmm schmeckt lecker. 
#schmeckteinfach #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbbenni #schmeckt #hmmmlecker #leckerschmecker #gesundessen #gesunderezepte
Heute Restlverwertung
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Steak Sandwich mit Grünschimmelkäse Crumble und Knoblauchmayo ( gewürzt mit „oben drauf“ von @gewuerzeamnaschmarkt )
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#dinner #dinnertime #lowcarb #lowcarbrezepte #healthyfood #healthylifestyle #healthy #eat #eatrealfood #steak #steaksandwich #meat #food #foodie #foods #foodblogger #foodblog #foodaddict #foodstagram #instafood #gewuerzeundco #gay #instagay #lifestyle #foodstyling #foodphotography #cooking #love .
@tastyglobal @buzzfeedtasty @ichkocheat
Heute Restlverwertung . Steak Sandwich mit Grünschimmelkäse Crumble und Knoblauchmayo ( gewürzt mit „oben drauf“ von @gewuerzeamnaschmarkt ) . . #dinner  #dinnertime  #lowcarb  #lowcarbrezepte  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #eat  #eatrealfood  #steak  #steaksandwich  #meat  #food  #foodie  #foods  #foodblogger  #foodblog  #foodaddict  #foodstagram  #instafood  #gewuerzeundco  #gay  #instagay  #lifestyle  #foodstyling  #foodphotography  #cooking  #love  . @tastyglobal @buzzfeedtasty @ichkocheat
Und schon ist der Dienstag schon fast vorbei ✨
Zum Abendessen gibt es für mich Salat 🥗 mit etwas zuckerfreien Brot 🥖 
#zuckerfrei #zuckerfreichallenge #zuckerfreileben #healthy #food #foodporn #dinner #fooddiary #inspo #gesunderezepte #gesundessen #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenvorhernachher #abnehmtagebuch #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte #fitness #fit #motivation #workout #gym
Motivação é começar pelos seus habitos!

Cansou de fazer dietas malucas que usam apenas alimentos sem graça e sem sabor? Acesse o link abaixo
Acesse o link que está na descrição do nosso perfil. Corre! 🏃
Motivação é começar pelos seus habitos! Cansou de fazer dietas malucas que usam apenas alimentos sem graça e sem sabor? Acesse o link abaixo Acesse o link que está na descrição do nosso perfil. Corre! 🏃
Buntes Gemüse Omelette | Colorful Veggie Omelet⠀
.⠀⠀
🇺🇸English below⤵⠀⠀
.⠀⠀
🇩🇪🇩🇪🇩🇪⠀⠀
Für 1 Portion⠀
▪3 Eier⠀
▪1 Lauchzwiebel, in Ringen⠀
▪2 mittelgroße Tomaten, gewürfelt⠀
▪75 g Champignons, in Scheiben ▪1 TL Kokosöl ▪Salz, Kräuterpfeffer, Paprika⠀
▪Petersilie⠀
▪1 EL Salatkerne⠀
.⠀⠀
1⃣Die Eier mit den Gewürzen verquirlen, bis sie leicht schaumig sind. In einer Pfanne in Kokosöl anbraten. Das Gemüse darauf geben und 5-6 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten.⠀
2⃣Die Petersilie darüber verteilen und das Omelett umklappen. Mit den Salatkernen bestreuen.⠀
.⠀⠀
.⠀⠀
.⠀⠀
🇺🇸🇺🇸🇺🇸⠀⠀
For 1 serving⠀
▪3 eggs⠀
▪1 spring onion, chopped⠀
▪2 medium tomatoes ▪3/4 cup sliced champignons ▪1 Tsp coconut oil ▪Salt, herbed pepper, paprika⠀
▪Parsley⠀
▪1 Tbsp mixed seeds⠀
.⠀⠀
1⃣Mix the eggs with the seasonings until foamy. Cook the eggs in coconut oil. Add the veggies and heat everything for 5-6 mins on medium heat.⠀
2⃣Top with Parsley and fold the omelet.⠀
Sprinkle the seeds on top.
Buntes Gemüse Omelette | Colorful Veggie Omelet⠀ .⠀⠀ 🇺🇸English below⤵⠀⠀ .⠀⠀ 🇩🇪🇩🇪🇩🇪⠀⠀ Für 1 Portion⠀ ▪3 Eier⠀ ▪1 Lauchzwiebel, in Ringen⠀ ▪2 mittelgroße Tomaten, gewürfelt⠀ ▪75 g Champignons, in Scheiben ▪1 TL Kokosöl ▪Salz, Kräuterpfeffer, Paprika⠀ ▪Petersilie⠀ ▪1 EL Salatkerne⠀ .⠀⠀ 1⃣Die Eier mit den Gewürzen verquirlen, bis sie leicht schaumig sind. In einer Pfanne in Kokosöl anbraten. Das Gemüse darauf geben und 5-6 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten.⠀ 2⃣Die Petersilie darüber verteilen und das Omelett umklappen. Mit den Salatkernen bestreuen.⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ 🇺🇸🇺🇸🇺🇸⠀⠀ For 1 serving⠀ ▪3 eggs⠀ ▪1 spring onion, chopped⠀ ▪2 medium tomatoes ▪3/4 cup sliced champignons ▪1 Tsp coconut oil ▪Salt, herbed pepper, paprika⠀ ▪Parsley⠀ ▪1 Tbsp mixed seeds⠀ .⠀⠀ 1⃣Mix the eggs with the seasonings until foamy. Cook the eggs in coconut oil. Add the veggies and heat everything for 5-6 mins on medium heat.⠀ 2⃣Top with Parsley and fold the omelet.⠀ Sprinkle the seeds on top.
Guten Abend meine Lieben :) bei mir gabs heute einen Fisch mit Spinat zu Mittag :) wie gehts es euch :)? Habt ihr den Start in die Woche gut überstanden ? Postet eure Gerichte in die Kommentare 👍🏼#lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #fisch #spinat #lecker #mittagessen #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #protein #power #abnehmen #sporternährung #gym #fit #homemade #highprotein #healthyfood #healthylifestyle #insta #instafit #instagood #instalife #instalove #instafood #picoftheday #power #laufen #blogger_de #foodblogger 😍
Guten Abend meine Lieben :) bei mir gabs heute einen Fisch mit Spinat zu Mittag :) wie gehts es euch :)? Habt ihr den Start in die Woche gut überstanden ? Postet eure Gerichte in die Kommentare 👍🏼#lowcarb  #lowcarbrezepte  #lowcarbdeutschland  #fisch  #spinat  #lecker  #mittagessen  #gesundessen  #gesunderezepte  #gesundeernährung  #protein  #power  #abnehmen  #sporternährung  #gym  #fit  #homemade  #highprotein  #healthyfood  #healthylifestyle  #insta  #instafit  #instagood  #instalife  #instalove  #instafood  #picoftheday  #power  #laufen  #blogger_de  #foodblogger  😍
Kürbis ist und bleibt einfach mein Lieblingsgemüse! Deshalb gibt es heute zum Dinner einen herrlich, duftenden Rosenkohl- Kürbis 🎃 - Auflauf mit Coktailtomaten! 🍅 
Einen schönen Abend euch! 🌙✨ #eveningmeal #lowcarbrezepte #lowcarbessen #lowcarbdeutschland #eeeeeats #forkyeah #foodblog #gesundeernährung #abnehmenohnezuhungern #issdichfit #gesund #lecker #bewusstessen #foodinspiration #lunch #powerfood #goodforyou #foodblogfeed #healthy
Salat 🥗 mit Honig-Senf Dressing und dazu ein kleiner Ziegenkäsetaler mit Bacon 🥓💁‍♀️ #wwfooddiary #lowcarbdinner #gesundabendessen #wwgeeignet #wwfoodjournal #wwmädels #wwfreestyle #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #lowcarbzumabendessen
Spinat - Schafskäse - Rührei - Toast / Für 1 Portion : 2 Scheiben Eiweißbrot (Rezept für das weltbestes Eiweißbrot ist auf'm Account mehrmals vorhanden), 100g Baby- Spinat, 2 Eier, 1-2 Knobis geschält und gepresst, 1 Schalotte geschält und fein gewürfelt, ca.30g Schafskäse zerbröselt, Tellofix oder Salz, Pfeffer, Chiliflocken, Prise Kurkuma, Kokosöl (geschmacksneutral) /// Schalotte und Knoblauch anschwitzen, Spinatblätter zufügen und zusammen fallen lassen. Die Eier mit den Gewürzen verquirlen. Schafskäse und die Eier zu Spinat geben, alles vermengen und die Eier gar werden lassen. Das Brot kross toasten und mit den Spinat - Eiern belegen 😋#lowcarbrezepte #lowcarbrecipes #lowcarbernährung #lowcarbdiet #zuckerfrei #sugarfreelife #glutenfrei #glutenfree #eiweißbrot #proteinbread #@coach_cecil #organicfood #spinat #spinach #gesundesabendessen #gesundeernährung #healthydinner #healthydiet #instafood #instaessen #essenohnekohlenhydrate #nocarbs
Spinat - Schafskäse - Rührei - Toast / Für 1 Portion : 2 Scheiben Eiweißbrot (Rezept für das weltbestes Eiweißbrot ist auf'm Account mehrmals vorhanden), 100g Baby- Spinat, 2 Eier, 1-2 Knobis geschält und gepresst, 1 Schalotte geschält und fein gewürfelt, ca.30g Schafskäse zerbröselt, Tellofix oder Salz, Pfeffer, Chiliflocken, Prise Kurkuma, Kokosöl (geschmacksneutral) /// Schalotte und Knoblauch anschwitzen, Spinatblätter zufügen und zusammen fallen lassen. Die Eier mit den Gewürzen verquirlen. Schafskäse und die Eier zu Spinat geben, alles vermengen und die Eier gar werden lassen. Das Brot kross toasten und mit den Spinat - Eiern belegen 😋#lowcarbrezepte  #lowcarbrecipes  #lowcarbernährung  #lowcarbdiet  #zuckerfrei  #sugarfreelife  #glutenfrei  #glutenfree  #eiweißbrot  #proteinbread  #@coach_cecil #organicfood  #spinat  #spinach  #gesundesabendessen  #gesundeernährung  #healthydinner  #healthydiet  #instafood  #instaessen  #essenohnekohlenhydrate  #nocarbs 
Low Carb Frühstück 🥓🥞Was fällt euch schwer dabei? Auf was müsst ihr verzichten? 😌 
____________
Ich schreibe gerade einen Blogpost über Low Carb Frühstück und alles, was es dabei zu beachten gibt und stelle auch die gesunden Alternativen vor! 🙌 
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PS. Das Brot ist übrigens aus meinem Backbuch - ich verlinke es am Bild ❗️
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Habt einen schönen Abend 😘
Low Carb Frühstück 🥓🥞Was fällt euch schwer dabei? Auf was müsst ihr verzichten? 😌 ____________ Ich schreibe gerade einen Blogpost über Low Carb Frühstück und alles, was es dabei zu beachten gibt und stelle auch die gesunden Alternativen vor! 🙌 ____________ PS. Das Brot ist übrigens aus meinem Backbuch - ich verlinke es am Bild ❗️ ____________ Habt einen schönen Abend 😘
Eine warme Hühnersuppe ist gut für Erklärungen und gut für die Seele 👼🏼🧣🧤🤧 außer man ist natürlich Veganer oder Vegetarier 🚫🐔😷 Dann sollte man sich was anderes für die Seele machen: ich empfehle Netflix und Tee. Ist beides #vegan
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#veggie #healthy  #naturalremidies #healthylifestyle #healthyliving #healthyrecipes #healthyfood #fluseason #netflixandchill #studentenleben #studentlife #studentenfutter #studentenküche #futternwiebeimuttern #cooking101 #basiccooking #fallready #fallfavorites #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte #ichliebefoodblogs #foodblogliebe #foodporn #foodlover
Eine warme Hühnersuppe ist gut für Erklärungen und gut für die Seele 👼🏼🧣🧤🤧 außer man ist natürlich Veganer oder Vegetarier 🚫🐔😷 Dann sollte man sich was anderes für die Seele machen: ich empfehle Netflix und Tee. Ist beides #vegan  . . . #veggie  #healthy  #naturalremidies  #healthylifestyle  #healthyliving  #healthyrecipes  #healthyfood  #fluseason  #netflixandchill  #studentenleben  #studentlife  #studentenfutter  #studentenküche  #futternwiebeimuttern  #cooking101  #basiccooking  #fallready  #fallfavorites  #lowcarb  #lowcarbdeutschland  #lowcarbrezepte  #ichliebefoodblogs  #foodblogliebe  #foodporn  #foodlover 
Mögt ihr Rosenkohl? Die einen lieben ihn, die anderen hassen ihn. Lange Zeit mochte ich den Kohl auch überhaupt nicht. Aber in Kombination mit Ahornsirup und Granatapfelkernen sind wir nun doch dicke Freunde geworden 😍❤️ Das schnelle Low Carb Rezept für die Rosenkohl-Pfanne gibts neu auf Gaumenfreundin.de 😊 #gaumenfreundin #gaumenfreundinfood #rosenkohl #rosenkohlliebe #lowcarb #lowcarbrezepte #huffposttaste #onmytable #gesundessen #gesunderezepte
🤤🤤 so lecker - heute Abendessen #freischnauze 😂 #zudeln mit ein bisschen #pastas und #resteverwertung von Sonntag ☺️☺️ habt einen schönen Abend ihr Lieben 🤗🤗🤗
#abnehmreise #weightloss #weightlossjourney #lowcarb #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmreise #zucchini #spinat #pastalover #hühnerbrust #lowcarbrezepte #lowcarblife #caloriecounting #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio
Aquele mousse de abacate + whey😍
Sem bruxarias. Sem goma xantana. Sem iogurte. Sem gelo. Sem banana congelada.
Somente meio abacate + 2 scoops de whey protein chocolate branco. SENSAAAACIONAL.
Bato com o mixer msm... mas pode ser no liquidificador, só isso! 😍😍😍😍😍
Repost: @danii_adolfi
Aquele mousse de abacate + whey😍 Sem bruxarias. Sem goma xantana. Sem iogurte. Sem gelo. Sem banana congelada. Somente meio abacate + 2 scoops de whey protein chocolate branco. SENSAAAACIONAL. Bato com o mixer msm... mas pode ser no liquidificador, só isso! 😍😍😍😍😍 Repost: @danii_adolfi
💛Panierte Schnitzel mal anders – ganz einfach aus dem Ofen💛.
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Zum Abendessen gibt es heute eine schöne und einfache Alternative für panierte Schnitzel - die Backofen-Variante. Kein Bratfett und keine Pfannenschlacht erforderlich, sondern einfach nur aufs Backblech legen. Sehr lecker und unkompliziert, vor allem auch wenn man viele Schnitzel-Esser glücklich machen möchte.
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Eine tolle Feierabendküche, die in 40 Minuten komplett auf dem Tisch steht. Egal ob Schweineschnitzel, Kalbschnitzel oder Putenschnitzel. Klappt und ist sehr lecker!😋.
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Ich wünsche Dir noch einen schönen Dienstag😘.
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💋Rezept-Link im IG Profil💋 oder unter💋www.emmikochteinfach.de/panierte-schnitzel-aus-dem-ofen/💋.
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🇬🇧🇺🇸 Breaded schnitzel from the backing sheet – so simple & delicious – for sure👍.
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#schnitzel #paniert #breaded #schnitzels #ofengericht #ofenschnitzel #ausdemofen #wienerschnitzel #comfortfood #lowcarb #lowcarbrezepte #selbstgemacht #einfachkochen #gesundkochen #gesunderezepte #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #gutenappetit  #rezeptaufdemblog #mittagessen #lunch #abendessen #dinner #healthyfood #fitnessfood #instafood #rezeptideen #einfacherezepte
💛Panierte Schnitzel mal anders – ganz einfach aus dem Ofen💛. . Zum Abendessen gibt es heute eine schöne und einfache Alternative für panierte Schnitzel - die Backofen-Variante. Kein Bratfett und keine Pfannenschlacht erforderlich, sondern einfach nur aufs Backblech legen. Sehr lecker und unkompliziert, vor allem auch wenn man viele Schnitzel-Esser glücklich machen möchte. . Eine tolle Feierabendküche, die in 40 Minuten komplett auf dem Tisch steht. Egal ob Schweineschnitzel, Kalbschnitzel oder Putenschnitzel. Klappt und ist sehr lecker!😋. . Ich wünsche Dir noch einen schönen Dienstag😘. . 💋Rezept-Link im IG Profil💋 oder unter💋www.emmikochteinfach.de/panierte-schnitzel-aus-dem-ofen/💋. . 🇬🇧🇺🇸 Breaded schnitzel from the backing sheet – so simple & delicious – for sure👍. . #schnitzel  #paniert  #breaded  #schnitzels  #ofengericht  #ofenschnitzel  #ausdemofen  #wienerschnitzel  #comfortfood  #lowcarb  #lowcarbrezepte  #selbstgemacht  #einfachkochen  #gesundkochen  #gesunderezepte  #gesundessen  #gesundabnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmen  #gutenappetit   #rezeptaufdemblog  #mittagessen  #lunch  #abendessen  #dinner  #healthyfood  #fitnessfood  #instafood  #rezeptideen  #einfacherezepte 
🙋🏻‍♀️N`abend Allerseits. Hier noch mal weil ich es liebe mein #newprofilpic & ein kleines [Feierabend]-Gedicht zu ner #Tasse #Tee & einem Lebkuchen Cookie beispielsweise^^ 🤗🍵🍪 #feierabendfoodiegoals
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🌻Danke noch mal an dieser Stelle an meine Liebe Melanie @___duundich__ die dieses wie ich finde wundervolle Bild von mir eingefangen hat.☺️🙏 Werbung weil Nennung 😆💩
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🌧Ich gebe zu an solch regnerisch gemütlichen Tagen liebe ich es einfach auf diese Weise zu entspannen und nebenbei Frank Sinatra laufen zu lassen😌Was entspannt euch?💆‍♀️
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Obacht das Gedicht:
__________________________
#Winter
❄️
Wenn sich das Laub auf Ebnen weit verloren,
So fällt das Weiß herunter auf die Tale,
Doch glänzend ist der Tag vom hohen Sonnenstrahle,
Es glänzt das Fest den Städten aus den Toren.
✨
Es ist die Ruhe der Natur, des Feldes Schweigen
Ist wie des Menschen Geistigkeit, und höher zeigen
Die Unterschiede sich, dass sich zu hohem Bilde
Sich zeiget die Natur, statt mit des Frühlings Milde.
🎄
*Friedrich Hölderlin
__________________________
In diesem Sinne habt alle einen wundervollen Abend.
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🌝🌚
🙋🏻‍♀️N`abend Allerseits. Hier noch mal weil ich es liebe mein #newprofilpic  & ein kleines [Feierabend]-Gedicht zu ner #Tasse  #Tee  & einem Lebkuchen Cookie beispielsweise^^ 🤗🍵🍪 #feierabendfoodiegoals  . . 🌻Danke noch mal an dieser Stelle an meine Liebe Melanie @___duundich__ die dieses wie ich finde wundervolle Bild von mir eingefangen hat.☺️🙏 Werbung weil Nennung 😆💩 . 🌧Ich gebe zu an solch regnerisch gemütlichen Tagen liebe ich es einfach auf diese Weise zu entspannen und nebenbei Frank Sinatra laufen zu lassen😌Was entspannt euch?💆‍♀️ . . . Obacht das Gedicht: __________________________ #Winter  ❄️ Wenn sich das Laub auf Ebnen weit verloren, So fällt das Weiß herunter auf die Tale, Doch glänzend ist der Tag vom hohen Sonnenstrahle, Es glänzt das Fest den Städten aus den Toren. ✨ Es ist die Ruhe der Natur, des Feldes Schweigen Ist wie des Menschen Geistigkeit, und höher zeigen Die Unterschiede sich, dass sich zu hohem Bilde Sich zeiget die Natur, statt mit des Frühlings Milde. 🎄 *Friedrich Hölderlin __________________________ In diesem Sinne habt alle einen wundervollen Abend. ____________________________ 🌝🌚
👉Sofre para emagrecer, cansada de dietas da moda, chatas e restritivas? 👉Sofre de ansiedade, desconta na comida tudo e todo tipo de sentimento? 👉Sofre do efeito Platô, está há um tempo estacionada e sem resultados? 👉Sofre de disposição, pensar em começar faz a vontade de ficar na cama crescer?

Fases do Programa: 💙1ª Fase: elimina Inchaço e vícios alimentares 💚2ª Fase: vai entender que é possível viver uma vida moderada e saudável! 💛3ª Fase: você vai aprender a manter os resultados para a vida toda! 🚶‍♀mudança de hábito 🤰criação de novas rotinas 😀Transforme a sua vida com a nossa ajuda!!! 🙋‍♂ Basta clicar no link em azul que está na descrição do meu perfil @emagrecer.euquero
👉Sofre para emagrecer, cansada de dietas da moda, chatas e restritivas? 👉Sofre de ansiedade, desconta na comida tudo e todo tipo de sentimento? 👉Sofre do efeito Platô, está há um tempo estacionada e sem resultados? 👉Sofre de disposição, pensar em começar faz a vontade de ficar na cama crescer? Fases do Programa: 💙1ª Fase: elimina Inchaço e vícios alimentares 💚2ª Fase: vai entender que é possível viver uma vida moderada e saudável! 💛3ª Fase: você vai aprender a manter os resultados para a vida toda! 🚶‍♀mudança de hábito 🤰criação de novas rotinas 😀Transforme a sua vida com a nossa ajuda!!! 🙋‍♂ Basta clicar no link em azul que está na descrição do meu perfil @emagrecer.euquero