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Heute Mittag in der Ketoküche...
Resteverwertung a la Frollein. 😁
Gestern blieb etwas vom mexikanischen Hackfleischtopf übrig. Ich hab in der Pfanne etwas Spitzkohl in Kokosöl angebraten, gewürzt und dann unter den Rest von gestern gemischt.
Et voila....ein leckeres Mittagessen.😙👌
Guten Appetit.

#abnehmen #abnehmen2018 #weightloss #weightlossjourney #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #ketogenediät #ketogeniclifestyle #gesundessen #cleaneating #ketogirl #yum #yummy #tasty #delicious #food #foodie #foodblogger #foodinspiration #foodpic #foodporn #instafood
Heute Mittag in der Ketoküche... Resteverwertung a la Frollein. 😁 Gestern blieb etwas vom mexikanischen Hackfleischtopf übrig. Ich hab in der Pfanne etwas Spitzkohl in Kokosöl angebraten, gewürzt und dann unter den Rest von gestern gemischt. Et voila....ein leckeres Mittagessen.😙👌 Guten Appetit. #abnehmen  #abnehmen2018  #weightloss  #weightlossjourney  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchf  #ketogenediät  #ketogeniclifestyle  #gesundessen  #cleaneating  #ketogirl  #yum  #yummy  #tasty  #delicious  #food  #foodie  #foodblogger  #foodinspiration  #foodpic  #foodporn  #instafood 
Ang paborito kong bulaklak! Chicharong bulaklak😂😂😂. Paborito mo din ba to? 😊❤️#ketodiet #ketodietph #ketoph #ketopinay #ketosis #ketofats #chicharonbulaklak #highfat #lowcarbhighfat #lowcarblifestyle #ketofight
Thats just glucose besides other things! Think about it next time when you are reaching out for a slice of your favourite peanut butter-jelly sandwich or pasta or even plain boiled rice! There is no such thing as essential carbohydrates for the body. Switch to a low carb high fat or a keto diet to see significant improvement in type 2 diabetes, fat loss, cognitive abilities etc.
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#lchf #lowcarbhighfat #keto #ketodiet #fitness #lifestyle #healthylifestyle #type2diabetes #burnfat #motivation
Thats just glucose besides other things! Think about it next time when you are reaching out for a slice of your favourite peanut butter-jelly sandwich or pasta or even plain boiled rice! There is no such thing as essential carbohydrates for the body. Switch to a low carb high fat or a keto diet to see significant improvement in type 2 diabetes, fat loss, cognitive abilities etc. . . . . . . #lchf  #lowcarbhighfat  #keto  #ketodiet  #fitness  #lifestyle  #healthylifestyle  #type2diabetes  #burnfat  #motivation 
Bom dia !!! Foco total mais uma semana se inicia 💪💪... Que tal um bolo gelado de coco Low Carb!!! Para seu café da manhã ou lanche da tarde !!! Emagreça comendo comidas deliciosas !!! Inclusive doces , bolos e pães... sem sabotar sua reeducação alimentar não é o máximo??!!!
Encomende seu kit !!
Consuma saúde!!
#dietalowcarb #dietalowcarbbrasil #baixocarbo #baixocarboidrato #lowcarbbrasil #lowcarbbr #lowcarbevida #lowcarbévida #vidalowcarb #menoscarboidratos #menoscarboidrato #menoscarbo #amolowcarb #maisgorduramenoscarboidrato #comidalowcarb #dietapaleo #dietapaleolitica #dieta #emagrecer #emagrecercomsaude #hashtagsemportugues #lowcarbdiet #lowcarb #lowcarbhighfat #photooftheday
Bom dia !!! Foco total mais uma semana se inicia 💪💪... Que tal um bolo gelado de coco Low Carb!!! Para seu café da manhã ou lanche da tarde !!! Emagreça comendo comidas deliciosas !!! Inclusive doces , bolos e pães... sem sabotar sua reeducação alimentar não é o máximo??!!! Encomende seu kit !! Consuma saúde!! #dietalowcarb  #dietalowcarbbrasil  #baixocarbo  #baixocarboidrato  #lowcarbbrasil  #lowcarbbr  #lowcarbevida  #lowcarbévida  #vidalowcarb  #menoscarboidratos  #menoscarboidrato  #menoscarbo  #amolowcarb  #maisgorduramenoscarboidrato  #comidalowcarb  #dietapaleo  #dietapaleolitica  #dieta  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #hashtagsemportugues  #lowcarbdiet  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #photooftheday 
It’s shakti time, bitches. Who’s got one? Thinking of trying one? Just do it. 👍🏻
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Spanish-ish Omelette
Spanish-ish Omelette
When I'm eating lower carb I do struggle with breakfast, I've tried making things that a lower carbon versions of sweet breakfasts but I can't stand sweeteners so it's a struggle.
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So I've given up on the sweet stuff and am diving head first into savoury!
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Today's breakfast was a salad with fried tofu and veggies on top, coated in tahini and drizzled in tahini, swimming in tahini hahaha, yes we can blame @healthycrazycool, his videos got me to try it and now I'm obsessed!! #tahinilover .
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Also side note, yesterday was day 1 again for me and I noticed by the end of the day my trousers were comfier than they usually are, a day without bread and pasta means no bloating for me!! Yay!!
When I'm eating lower carb I do struggle with breakfast, I've tried making things that a lower carbon versions of sweet breakfasts but I can't stand sweeteners so it's a struggle. . . So I've given up on the sweet stuff and am diving head first into savoury! . . Today's breakfast was a salad with fried tofu and veggies on top, coated in tahini and drizzled in tahini, swimming in tahini hahaha, yes we can blame @healthycrazycool, his videos got me to try it and now I'm obsessed!! #tahinilover  . . Also side note, yesterday was day 1 again for me and I noticed by the end of the day my trousers were comfier than they usually are, a day without bread and pasta means no bloating for me!! Yay!!
Haven't posted a NYRR Open Run picture in a while.
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This was my first run since doing the NYC Marathon 2 weeks ago.
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It felt good to go out and stretch my legs again.
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Haven't posted a NYRR Open Run picture in a while. . This was my first run since doing the NYC Marathon 2 weeks ago. . It felt good to go out and stretch my legs again. . . . . . • • • • • #running  #keto  #run  #ketogenic  #lchf  #ketosis  #ketodiet  #lowcarbhighfat  #runner  #lowcarb  #ketogenicdiet  #atkins  #instarunners  #runners  #ketolife  #ketofam  #instarun  #runhappy  #trailrunning  #marathon  #nikeplus  #highfat  #paleo  #runnerscommunity  #nikerunning  #primal  #lowcarbdiet  #lavkarbo  #TCSNYCMarathon  #lowcarblifestyle 
Tonight's #dairyfree , keto, gluten free meal (its a bit ridiculous) was steak, pan fried pumpkin and coleslaw. I just had the coleslaw with my home made olive oil mayo. My meal was at Mum's place as I am down visiting for the week 😊
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#keto #ketogenic #ketogenicdiet #ketodiet #weightloss #losingweight #diet #healthy #gettingsmaller #food #healthyfood #feelinggood #thinner #lowcarb #lowcarbdiet #nosugar #lchf #lowcarbhighfat #fashion #instagram #photooftheday #instagood #determined #motivating #foodporn #delicious #dinner
Tonight's #dairyfree  , keto, gluten free meal (its a bit ridiculous) was steak, pan fried pumpkin and coleslaw. I just had the coleslaw with my home made olive oil mayo. My meal was at Mum's place as I am down visiting for the week 😊 . . . . #keto  #ketogenic  #ketogenicdiet  #ketodiet  #weightloss  #losingweight  #diet  #healthy  #gettingsmaller  #food  #healthyfood  #feelinggood  #thinner  #lowcarb  #lowcarbdiet  #nosugar  #lchf  #lowcarbhighfat  #fashion  #instagram  #photooftheday  #instagood  #determined  #motivating  #foodporn  #delicious  #dinner 
🌮 Tamari Marinated Steak Salad 🍤 Tag someone who would make it for you ♥⁣
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👉Follow @ketolowcarbhf for more keto recipes⁣
📸Thank @keto_personal_diet for this recipe😊⁣
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🌮 Tamari Marinated Steak Salad 🍤 Tag someone who would make it for you ♥⁣ ⁣ 👉Follow @ketolowcarbhf for more keto recipes⁣ 📸Thank @keto_personal_diet for this recipe😊⁣ ⁣ ⁣ #grainfree  #highfat  #ketogenic  #lowcarb  #primal  #ketodiet  #jerf  #ketomom  #lowcarbfood  #lowcarbdiet  #lavkarbo  #ketorecipes  #ketolife  #ketosnack  #ketofam  #banting  #ketocommunity  #lowcarbhighfat  #eatfatlosefat  #ketoadapted  #sugarfree  #lchftjejer  #fatadapted  #lowcarblifestyle  #pcosweightloss  #ketogenicdiet  #lowcarblife  #hflc  #lchf ⁣ ⁣
🐔 Chicken with Spinach and Tomato in Creamy Parmesan Sauce 🍅⁣
⁣
🤤 The delicious parmesan sauce is creamy and buttery with an irresistible garlicky flavor. Keto and low-carb friendly, and ready in just 25 minutes! An easy one-pan dish that will wow the entire family for dinner!⁣
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📝 FULL RECIPE: - Thanks for the awesome creation via https://www.eatwell101.com/chicken-with-spinach-creamy-parmesan-sauce⁣
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📋 INGREDIENTS⁣
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2 chicken breasts⁣
3 tablespoons butter, divided⁣
Salt and pepper to taste⁣
1 teaspoon oregano⁣
1 medium onion, minced⁣
4 cloves garlic, minced⁣
1 small jar sun-dried tomatoes, drained from oil and chopped⁣
1/2 cup chicken broth⁣
1/2 cup heavy cream⁣
1/3 cup grated Parmesan cheese⁣
1 cup spinach (or more if you like)⁣
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👨🏼‍🍳 INSTRUCTIONS⁣
⁣
1. Thoroughly season chicken with salt, pepper, and 1/2 teaspoon oregano on both sides.⁣
⁣
2. In a large skillet, melt 2 tablespoons butter with a bit of oil from the tomatoes over medium-high heat. Add chicken breasts and cook for about 4 minutes on each side until browned. Once done and no longer pink, transfer to a plate and set aside.⁣
⁣
3. To make the sauce, add the remaining tablespoon butter to the same pan. Cook onion, garlic, 1/2 teaspoon oregano and sun-dried tomatoes. Slowly add chicken broth, heavy cream, and Parmesan cheese and mix to combine until smooth while simmering for 2-3 minutes. Adjust seasoning with salt and pepper.⁣
⁣
4. Add spinach to the mixture and continue cooking until wilted. Add the chicken back to the pan and reheat for 2-3 minutes. Serve immediately, garnished with fresh chopped parsley. Enjoy!⁣
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#Keto #ketosis #ketones #lowcarb #ketogenic #ketodiet #ketogenicliving #ketolife #ketofoods #lowcarbhighfat #ketofood #ketorecipes #ketogeniclifestyle #ketogirl #eatfatlosefat #fattofit #ketotransforms #highfat #hflc #ketobreakfast #ketobaking #ketofam #lowcarblife #nocarb #ketolifestyle #ketolunch #lowcarbrecipes #ketocommunity #ketotransformation⁣
🐔 Chicken with Spinach and Tomato in Creamy Parmesan Sauce 🍅⁣ ⁣ 🤤 The delicious parmesan sauce is creamy and buttery with an irresistible garlicky flavor. Keto and low-carb friendly, and ready in just 25 minutes! An easy one-pan dish that will wow the entire family for dinner!⁣ ⁣ 📝 FULL RECIPE: - Thanks for the awesome creation via https://www.eatwell101.com/chicken-with-spinach-creamy-parmesan-sauce⁣ ⁣ 📋 INGREDIENTS⁣ ⁣ 2 chicken breasts⁣ 3 tablespoons butter, divided⁣ Salt and pepper to taste⁣ 1 teaspoon oregano⁣ 1 medium onion, minced⁣ 4 cloves garlic, minced⁣ 1 small jar sun-dried tomatoes, drained from oil and chopped⁣ 1/2 cup chicken broth⁣ 1/2 cup heavy cream⁣ 1/3 cup grated Parmesan cheese⁣ 1 cup spinach (or more if you like)⁣ ⁣ 👨🏼‍🍳 INSTRUCTIONS⁣ ⁣ 1. Thoroughly season chicken with salt, pepper, and 1/2 teaspoon oregano on both sides.⁣ ⁣ 2. In a large skillet, melt 2 tablespoons butter with a bit of oil from the tomatoes over medium-high heat. Add chicken breasts and cook for about 4 minutes on each side until browned. Once done and no longer pink, transfer to a plate and set aside.⁣ ⁣ 3. To make the sauce, add the remaining tablespoon butter to the same pan. Cook onion, garlic, 1/2 teaspoon oregano and sun-dried tomatoes. Slowly add chicken broth, heavy cream, and Parmesan cheese and mix to combine until smooth while simmering for 2-3 minutes. Adjust seasoning with salt and pepper.⁣ ⁣ 4. Add spinach to the mixture and continue cooking until wilted. Add the chicken back to the pan and reheat for 2-3 minutes. Serve immediately, garnished with fresh chopped parsley. Enjoy!⁣ ⁣ #Keto  #ketosis  #ketones  #lowcarb  #ketogenic  #ketodiet  #ketogenicliving  #ketolife  #ketofoods  #lowcarbhighfat  #ketofood  #ketorecipes  #ketogeniclifestyle  #ketogirl  #eatfatlosefat  #fattofit  #ketotransforms  #highfat  #hflc  #ketobreakfast  #ketobaking  #ketofam  #lowcarblife  #nocarb  #ketolifestyle  #ketolunch  #lowcarbrecipes  #ketocommunity  #ketotransformation ⁣
노오란 기름이 둥둥~~
키토식 전이었다면 모두 걷어내었을것을~
집에 들어 오기도 전부터 전화로 배고프다고 징징...큰따리님~
갈비탕 끓여 놓았다하니 조용히 전화를 끊더니...
내따리 먹성 우짜노...
맛나다며 두그릇 뚝딱...모...다른찬 필요없다며 탕에든  갈비 스리라차에 찍먹으로 배채우네.
공부 마친 꼬맹양이도 코오안남미 1/3공기에 갈비탕...김치도 필요없다며 역시나...갈비탕하나로 뚝딱 해치운다~
난 낮에 먹은 고기가 아직도 열일하네~
배가 안고프니 패쓰~~ .
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#키토제닉다이어트 #키토식단 #키토다이어트 #당질제한#저탄고지#키토 #ketosis #ketofood #ketojenic #ketogenicdiet #keto#ketomeal #ketolife #ketosis #lowcarbhighfat #LCHF #갈비탕#beefshortribsoup
노오란 기름이 둥둥~~ 키토식 전이었다면 모두 걷어내었을것을~ 집에 들어 오기도 전부터 전화로 배고프다고 징징...큰따리님~ 갈비탕 끓여 놓았다하니 조용히 전화를 끊더니... 내따리 먹성 우짜노... 맛나다며 두그릇 뚝딱...모...다른찬 필요없다며 탕에든 갈비 스리라차에 찍먹으로 배채우네. 공부 마친 꼬맹양이도 코오안남미 1/3공기에 갈비탕...김치도 필요없다며 역시나...갈비탕하나로 뚝딱 해치운다~ 난 낮에 먹은 고기가 아직도 열일하네~ 배가 안고프니 패쓰~~ . . . #키토제닉다이어트  #키토식단  #키토다이어트  #당질제한 #저탄고지 #키토  #ketosis  #ketofood  #ketojenic  #ketogenicdiet  #keto #ketomeal  #ketolife  #ketosis  #lowcarbhighfat  #LCHF  #갈비탕 #beefshortribsoup 
Me in kitchen 😂 ❤️👥Tag a friend that can relate and could benefit from learning some new moves💃🏻
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🎥Video credits to @skinn.y
Edited by @ketomovement1 •
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Me in kitchen 😂 ❤️👥Tag a friend that can relate and could benefit from learning some new moves💃🏻 —————— 🎥Video credits to @skinn.y Edited by @ketomovement1 • • • • • • • #ketofriendly  #ketogenicdiet  #ketofam  #keto  #ketogenicliving  #ketolifestyle  #lchf  #ketogenic  #ketohumor  #ketogeniclifestyle  #ketodiet  #ketorecipes  #ketosis  #ketoaf  #ketofood  #ketogeniclife  #ketolife  #ketosisdiet  #ketocommunity  #ketoweightloss  #ketoworks  #ketospo  #lowcarbhighfat  #ketotransformation  #nocarbs  #ketolove  #eatfatlosefat  #ketoweightloss  #ketones  #lowcarb  #iifym 
Breakfast this morning is brought to you by my kid woke up at 4 am, we used all the eggs in the house yesterday, closest open store is a half hour away. So what I made was 8 oz of hot Jimmy dean pork sausage and cut up pepperoni with 1/4 cup sugar free pasta sauce, topped it with mozzarella and red pepper flakes. .
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#keto #ketolife #ketolifestyle #ketoweightlosstransformation #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #lowcarbhighfat #lowcarblifestyle #lowcarb #lowcarber #LCHF #eatfatlosefat #fasting #intermittentfasting #lowcarbpregnancy #ketopregnancy #ketobreakfast
Breakfast this morning is brought to you by my kid woke up at 4 am, we used all the eggs in the house yesterday, closest open store is a half hour away. So what I made was 8 oz of hot Jimmy dean pork sausage and cut up pepperoni with 1/4 cup sugar free pasta sauce, topped it with mozzarella and red pepper flakes. . . . #keto  #ketolife  #ketolifestyle  #ketoweightlosstransformation  #weightlosstransformation  #weightlossjourney  #weightloss  #lowcarbhighfat  #lowcarblifestyle  #lowcarb  #lowcarber  #LCHF  #eatfatlosefat  #fasting  #intermittentfasting  #lowcarbpregnancy  #ketopregnancy  #ketobreakfast 
ENJOY A RICH, DECADENT KETO THANKSGIVING AND XMAS/HOLIDAY SEASON!! Deep Fried Bacon Brussels Sprouts with Creamy Tangy Dressing, Herb Sausage Stuffing, Keto Gravy, Sugar Free Cranberry Sauce, Coconut “Carrot” Cake, and Hazelnut Spread! If you’re looking for some satisfying keto holiday recipes- look no further! My cookbook @ketoessentialsbook features some of these delicious recipes that make Thanksgiving and holiday feasting so much less stressful! Click @ketoessentialsbook to see the cookbook!! 🍗🥓🥦🥧🍰🍽 #thanksgiving #lowcarbthanksgiving #keto #highfatheaven #healthyholidays #healthythanksgiving
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ENJOY A RICH, DECADENT KETO THANKSGIVING AND XMAS/HOLIDAY SEASON!! Deep Fried Bacon Brussels Sprouts with Creamy Tangy Dressing, Herb Sausage Stuffing, Keto Gravy, Sugar Free Cranberry Sauce, Coconut “Carrot” Cake, and Hazelnut Spread! If you’re looking for some satisfying keto holiday recipes- look no further! My cookbook @ketoessentialsbook features some of these delicious recipes that make Thanksgiving and holiday feasting so much less stressful! Click @ketoessentialsbook to see the cookbook!! 🍗🥓🥦🥧🍰🍽 #thanksgiving  #lowcarbthanksgiving  #keto  #highfatheaven  #healthyholidays  #healthythanksgiving  . . . . #lchf  #lowcarb  #fatfueled  #ketodiet  #ketogenic  #ketogenicdiet  #lchfdiet  #foodporn  #carbfree  #cheto  #cetogenica  #regimeketo  #ketosis  #ketofood  #weightloss  #healthyfats  #nutrition  #lowcarbhighfat  #glutenfree  #paleo  #wheatfree  #primal  #ketothanksgiving 
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📣 Atenção para a agenda da semana! 📣
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🚚 Entregas e retiradas disponíveis normalmente na quarta e sexta-feira! Agende seu pedido!🔝
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📲 Informações, cardápio e encomendas APENAS via WhatsApp 31 98386.3096 (link em azul na bio: @vanillabakeryhomemade) 💌
. 📣 Atenção para a agenda da semana! 📣 . 🚚 Entregas e retiradas disponíveis normalmente na quarta e sexta-feira! Agende seu pedido!🔝 . 📲 Informações, cardápio e encomendas APENAS via WhatsApp 31 98386.3096 (link em azul na bio: @vanillabakeryhomemade) 💌
Queremos falar um pouco sobre como anda sua saúde! .
Amarrar o cadarço é uma tarefa difícil?
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Em nosso dia a dia essa tarefa que deveria ser simples pode se tornar um indicador de que algo não está bem com sua saúde!
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Leia esse relato:
"...vou te contar um pouco do que aconteceu comigo... Fui engordando e cheguei ao ponto da minha barriga está tão grande que eu não conseguia mais amarrar o cadarço do meu tênis... Ficava triste com a situação, mas mesmo assim não percebia que precisava mudar... Comecei a pedir ajuda ao meu marido ou ao meu filho... Eu precisava de ajuda, meu corpo já não suportava exercer funções tão simples como amarrar o cadarço". .
👉🏽É fundamental perceber se o seu excesso de peso te impede de realizar funções simples do seu dia a dia.👈🏽
.
Mesmo que seus exames de sangue indiquem taxas com parâmetros adequados, as limitações para realizar as tarefas do cotidiano não são situações normais e não devem ser aceitáveis.
.
Aprenda a escutar e a enxergar os sinais que teu corpo te dá!.
Busque saúde física e mental, busque um profissional de saúde capacitado pra te ajudar!
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Créditos @olgaserra_nutri e @keziafreitaspsicologa .
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#lowcarb #keto #cetogenica #paleo #dieta #antesedepois #beforeandafter #soporhoje #ketogenic #lowcarbbrasil #emagrecer #jejum #jejumintermitente #cetose #ketolife #ketobrasil #estilodevida  #vidalowcarb #lowcarbbrasil  #lowcarb #keto #paleo #dietacetogenica #ketodiet #LCHF
#ComidaDeverdade #LifeStyle #Health #LowCarbHighFat
Queremos falar um pouco sobre como anda sua saúde! . Amarrar o cadarço é uma tarefa difícil? . Em nosso dia a dia essa tarefa que deveria ser simples pode se tornar um indicador de que algo não está bem com sua saúde! . Leia esse relato: "...vou te contar um pouco do que aconteceu comigo... Fui engordando e cheguei ao ponto da minha barriga está tão grande que eu não conseguia mais amarrar o cadarço do meu tênis... Ficava triste com a situação, mas mesmo assim não percebia que precisava mudar... Comecei a pedir ajuda ao meu marido ou ao meu filho... Eu precisava de ajuda, meu corpo já não suportava exercer funções tão simples como amarrar o cadarço". . 👉🏽É fundamental perceber se o seu excesso de peso te impede de realizar funções simples do seu dia a dia.👈🏽 . Mesmo que seus exames de sangue indiquem taxas com parâmetros adequados, as limitações para realizar as tarefas do cotidiano não são situações normais e não devem ser aceitáveis. . Aprenda a escutar e a enxergar os sinais que teu corpo te dá!. Busque saúde física e mental, busque um profissional de saúde capacitado pra te ajudar! . Créditos @olgaserra_nutri e @keziafreitaspsicologa . . #lowcarb  #keto  #cetogenica  #paleo  #dieta  #antesedepois  #beforeandafter  #soporhoje  #ketogenic  #lowcarbbrasil  #emagrecer  #jejum  #jejumintermitente  #cetose  #ketolife  #ketobrasil  #estilodevida  #vidalowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #keto  #paleo  #dietacetogenica  #ketodiet  #LCHF  #ComidaDeverdade  #LifeStyle  #Health  #LowCarbHighFat 
Dinner. Baked Buffalo Wings with Turmeric and Chilli Powder and Salad with Dijon Mustard Mayonnaise. Mushrooms. Omelette and Avocado. Suuuuuuuper YUMMY. #daniellimsketchcookslchf #keto #KetoDiet #ketowoe #lowcarb #lowcarbhighfat #extravirginoliveoil #nutritionalyeast #dijonmustard #mayonnaise #buffalowings #salad #turmeric
Keto Quiche Pie 🥧. Crust made from almond flour, cream, egg, psyllium husk and sesame seeds.
Keto Quiche Pie 🥧. Crust made from almond flour, cream, egg, psyllium husk and sesame seeds.
Bom dia pessoal!
.
Felicidade de quem acordou "cedo" (8h) considerado a hora que estava acordando semana passada!
.
Eu estava muito desanimada e com um sono fora do normal desde setembro! O que me desanimava demais, pois só queria ficar na cama e não fazia nada, além de comer e deitar!
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Hoje eu já acordei animada e levantei, fiz um capuccino e já já vou tentar fazer uns exercícios aqui em casa.
.
Tô um pouco fissurada em yoga sem nem nunca ter feito! Hahaha 
Mas tenho visto uns vídeos na internet e tô com vontade de começar a fazer. Vou tentar hoje!
.
Alguém já fez ou faz? Me contem como é! #yoga #yogabrasil .
Uma semana abençoada e focada para nós! #persistenciasempre .
#vamosjuntas #secavaca #lchf #lowcarbbrasil #gymmotivation #reeducaçãoalimentar #bichoeplanta #comerasaudavel #alimentaçãosaudável #belohorizonte #foconadieta #focoforçaefé #gym #persistance #nopainnogain #mudancadehabitos #lowcarbhighfat #fitnessgirl #nutrição #deliciaslowcarb #comidadeverdade #lowcarbevida #focoforçafé #bomdia #lindodia #capuccino
Bom dia pessoal! . Felicidade de quem acordou "cedo" (8h) considerado a hora que estava acordando semana passada! . Eu estava muito desanimada e com um sono fora do normal desde setembro! O que me desanimava demais, pois só queria ficar na cama e não fazia nada, além de comer e deitar! . Hoje eu já acordei animada e levantei, fiz um capuccino e já já vou tentar fazer uns exercícios aqui em casa. . Tô um pouco fissurada em yoga sem nem nunca ter feito! Hahaha Mas tenho visto uns vídeos na internet e tô com vontade de começar a fazer. Vou tentar hoje! . Alguém já fez ou faz? Me contem como é! #yoga  #yogabrasil  . Uma semana abençoada e focada para nós! #persistenciasempre  . #vamosjuntas  #secavaca  #lchf  #lowcarbbrasil  #gymmotivation  #reeducaçãoalimentar  #bichoeplanta  #comerasaudavel  #alimentaçãosaudável  #belohorizonte  #foconadieta  #focoforçaefé  #gym  #persistance  #nopainnogain  #mudancadehabitos  #lowcarbhighfat  #fitnessgirl  #nutrição  #deliciaslowcarb  #comidadeverdade  #lowcarbevida  #focoforçafé  #bomdia  #lindodia  #capuccino 
📢Black Friday , GRITANDO BOOOOM DIA! 😂
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Veeeem , TODO MUNDO! •
♻️☘️ recicle seus hábitos, um corpo magro e uma mente PREGUIÇOSA, não combinam! •
De Nada adianta você usar a melhor estratégia nutricional se a sua mente te sabota. •
Na MURAD ASSESSORIA , você aprende o valor de cada fase. 
Ouvir alguns mais chegam a doer, mas depois que sua consciência é atingida VOCÊ PASSA A MOSTRAR QUEM É QUE MANDA 🧠👍🏼💥
Se até hoje, todas as suas propostas não te levaram onde você realmente deseja é hora de TROCAR O DISCURSO! 
Perder o medo da gordura. 
Excluir de vez o glúten. 
Assumir que só você é o grande RESPONSÁVEL! •
#Emagrecimento #consciencianutricional #obesidade #bariatrica #lipoaspiracao 👇🏼
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📢Black Friday , GRITANDO BOOOOM DIA! 😂 • Veeeem , TODO MUNDO! • ♻️☘️ recicle seus hábitos, um corpo magro e uma mente PREGUIÇOSA, não combinam! • De Nada adianta você usar a melhor estratégia nutricional se a sua mente te sabota. • Na MURAD ASSESSORIA , você aprende o valor de cada fase. Ouvir alguns mais chegam a doer, mas depois que sua consciência é atingida VOCÊ PASSA A MOSTRAR QUEM É QUE MANDA 🧠👍🏼💥 Se até hoje, todas as suas propostas não te levaram onde você realmente deseja é hora de TROCAR O DISCURSO! Perder o medo da gordura. Excluir de vez o glúten. Assumir que só você é o grande RESPONSÁVEL! • #Emagrecimento  #consciencianutricional  #obesidade  #bariatrica  #lipoaspiracao  👇🏼 #lowcarbhighfat  #treinadoralarissamurad  #crossfit  #crossfitter  #emagreçacomsaúde  #lchf  #reprogrameseucerebro  #mindset  #mudeachave  #mamaefit  #vaigirdinha  #exgordinha  #mulheresreais 
Uhhhh 😱👌
Nov tiganj je morao da se testira sa ovakvim obrokom. 🍳🍪
Palačinka je od dva jaja sa malo soli, a nadev je kačkavalj i dimljeni vrat.
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Uhhhh 😱👌 Nov tiganj je morao da se testira sa ovakvim obrokom. 🍳🍪 Palačinka je od dva jaja sa malo soli, a nadev je kačkavalj i dimljeni vrat. _______________________________________________ ONLINE PLAN ISHRANE 📝 ➡ pišite u 📩 PERSONALNI TRENING 👤 ➡ pišite u 📩 TRENING U PARU 👥 ➡ pišite u 📩 💥NOVO! ONLINE program treninga 🔩📲 pišite u 📩 _______________________________________________ #planishrane  #lchf  #lchflife  #lchflifestyle  #lchfdiet  #lchfdieta  #lchfbreakfast  #lowcarb  #lowcarbreakfast  #lowcarbing  #lowcarblife  #lowcarblifestyle  #lowcarbdiet  #lowcarbhighfat  #protein  #fitnes  #fitness  #fitlife  #licnitrener  #licnitrenernovisad  #novisad  #personalnitreninzi 
Low carb tortilla & eggs, spinach and mushrooms with fermented milk (lben) 
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🥓🍳 Enkel men helt amaze brunch 🍳🥓 _____________________________________________
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Organic Pumpkin straight from Romania🇷🇴 . My friends parents have a farm in Romania and shipped this to her. She was kind enough to share half with me. Love foodie friends! Now I have to find a good keto pumpkin pie recipe!
Organic Pumpkin straight from Romania🇷🇴 . My friends parents have a farm in Romania and shipped this to her. She was kind enough to share half with me. Love foodie friends! Now I have to find a good keto pumpkin pie recipe!
#highfatlowcarb #ketodinner salat.
A bed if greens layered with tomatoes, avocado, black olives and cucumber. Sprinkled generously with sesame seeds, hemp seeds walnuts, almonds and topped with a mayonnaise/lemon/vinegar dressing 😋😋
First plate of two 😂
#30daysketochallenge #fitnesslife #fitnessmeal #fitnessdinner #healthydinner #healtylife #fitnessjourney #healthjourney #keto #ketomeal #ketodinner #ketosalad #lchf #lowcarbhighfat #lchfdenmark #letsdigin #wholefoodswholefoodsdinner #suzanshares #justfeelgoodhealth
#highfatlowcarb  #ketodinner  salat. A bed if greens layered with tomatoes, avocado, black olives and cucumber. Sprinkled generously with sesame seeds, hemp seeds walnuts, almonds and topped with a mayonnaise/lemon/vinegar dressing 😋😋 First plate of two 😂 #30daysketochallenge  #fitnesslife  #fitnessmeal  #fitnessdinner  #healthydinner  #healtylife  #fitnessjourney  #healthjourney  #keto  #ketomeal  #ketodinner  #ketosalad  #lchf  #lowcarbhighfat  #lchfdenmark  #letsdigin  #wholefoodswholefoodsdinner  #suzanshares  #justfeelgoodhealth 
#Repost @cetogenica_brasil with @get_repost
・・・
- O que significa estar em CETOSE? Estar em cetose significa que pela baixa ingestão de carboidratos (a quantidade e o tempo que isso leva varia de pessoa para pessoa), o fígado passa a produzir corpos cetônicos, que são moléculas menores que a gordura e praticamente todos os órgãos podem utilizar. É por essa capacidade fisiológica que não fomos extintos há 3 milhões de anos atrás, quando a oferta de carboidratos era escassa. Quando estamos em CETOSE, nosso corpo otimiza a utilização da gordura corporal como fonte de energia, e este é um dos motivos pelo qual muitas pessoas escolhem manter-se em cetose e tornam-se cetoadaptadas, o que significa que um organismo que era dependente de carboidrato para produzir energia, passa a fazê-lo a partir de GORDURA. Alguns dos benefícios da dieta cetogênica são: favorece a perda de peso, auxilia na perda de gordura abdominal, diminui os níveis de triglicerídeos, aumenta os níveis de HDL (bom colesterol), controla o açúcar no sangue, reduz a pressão arterial, diminui os sintomas da síndrome metabólica, a dieta cetogênica reduz sintomas de transtornos cerebrais e é eficaz no controle e tratamento do câncer (já falamos em outros post). Quem mantem essa alimentação, mede através do sangue (melhor método) o nível de cetonas. A faixa ótima da cetose nutricional é entre 1,5 - 3,0mmol/L. Para tornar-se cetoadaptado e para entender como fazer isso de maneira saudável e não agressiva, e principalmente para entender os mecanismos envolvidos neste estado é ESSENCIAL o acompanhamento de um profissional da saúde da área de nutrição, seja médico nutrólogo ou nutricionista que trabalhe nessa linha. Busque orientação corretas e abstraia informações ERRADAS. @eichenclinic @doutorandregstavo créditos
#lowcarb #keto #cetogenica #paleo #dieta #antesedepois #beforeandafter #soporhoje #ketogenic #lowcarbbrasil #emagrecer #jejum #jejumintermitente #cetose #ketolife #ketobrasil #estilodevida  #vidalowcarb #lowcarbbrasil  #lowcarb #keto #paleo #dietacetogenica #ketodiet #LCHF
#ComidaDeverdade #LifeStyle #Health #LowCarbHighFat
#Repost  @cetogenica_brasil with @get_repost ・・・ - O que significa estar em CETOSE? Estar em cetose significa que pela baixa ingestão de carboidratos (a quantidade e o tempo que isso leva varia de pessoa para pessoa), o fígado passa a produzir corpos cetônicos, que são moléculas menores que a gordura e praticamente todos os órgãos podem utilizar. É por essa capacidade fisiológica que não fomos extintos há 3 milhões de anos atrás, quando a oferta de carboidratos era escassa. Quando estamos em CETOSE, nosso corpo otimiza a utilização da gordura corporal como fonte de energia, e este é um dos motivos pelo qual muitas pessoas escolhem manter-se em cetose e tornam-se cetoadaptadas, o que significa que um organismo que era dependente de carboidrato para produzir energia, passa a fazê-lo a partir de GORDURA. Alguns dos benefícios da dieta cetogênica são: favorece a perda de peso, auxilia na perda de gordura abdominal, diminui os níveis de triglicerídeos, aumenta os níveis de HDL (bom colesterol), controla o açúcar no sangue, reduz a pressão arterial, diminui os sintomas da síndrome metabólica, a dieta cetogênica reduz sintomas de transtornos cerebrais e é eficaz no controle e tratamento do câncer (já falamos em outros post). Quem mantem essa alimentação, mede através do sangue (melhor método) o nível de cetonas. A faixa ótima da cetose nutricional é entre 1,5 - 3,0mmol/L. Para tornar-se cetoadaptado e para entender como fazer isso de maneira saudável e não agressiva, e principalmente para entender os mecanismos envolvidos neste estado é ESSENCIAL o acompanhamento de um profissional da saúde da área de nutrição, seja médico nutrólogo ou nutricionista que trabalhe nessa linha. Busque orientação corretas e abstraia informações ERRADAS. @eichenclinic @doutorandregstavo créditos #lowcarb  #keto  #cetogenica  #paleo  #dieta  #antesedepois  #beforeandafter  #soporhoje  #ketogenic  #lowcarbbrasil  #emagrecer  #jejum  #jejumintermitente  #cetose  #ketolife  #ketobrasil  #estilodevida  #vidalowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #keto  #paleo  #dietacetogenica  #ketodiet  #LCHF  #ComidaDeverdade  #LifeStyle  #Health  #LowCarbHighFat 
Hoje o dia começou com desistências. Duas, pra ser exata. A primeira do café sem adoçar, não consegui e voltei a usar minha stevia querida, mas pretendo diminuir a dose aos poucos. A segunda foi de testar como Ben iria reagir a derivados de leite (queijo e manteiga, que tem menos proteínas), mas depois de comer queijo ontem a noite desisti e joguei fora o leite. Amanhã volto a armazenar. Sei que o leite demora 15 dias pra sair do sistema, mas prefiro acreditar que estará mais concentrado nesse primeiro dia e depois será tão pouco que ele não terá reações fortes. #pensamentopositivo 🙏
E depois de mais uma suspeita de alergia (à soja dessa vez), a dieta fica mais restritiva ainda. Pelo menos assim a Low carb/paleo decola de vez aqui! 😅💙
#aplv
#bebeaplv #semleite #alergiaasoja #coffeetime #breakfast #paleo #lowcarb #lowcarbhighfat #tamaraminhafilha #mamaelowcarb
Hoje o dia começou com desistências. Duas, pra ser exata. A primeira do café sem adoçar, não consegui e voltei a usar minha stevia querida, mas pretendo diminuir a dose aos poucos. A segunda foi de testar como Ben iria reagir a derivados de leite (queijo e manteiga, que tem menos proteínas), mas depois de comer queijo ontem a noite desisti e joguei fora o leite. Amanhã volto a armazenar. Sei que o leite demora 15 dias pra sair do sistema, mas prefiro acreditar que estará mais concentrado nesse primeiro dia e depois será tão pouco que ele não terá reações fortes. #pensamentopositivo  🙏 E depois de mais uma suspeita de alergia (à soja dessa vez), a dieta fica mais restritiva ainda. Pelo menos assim a Low carb/paleo decola de vez aqui! 😅💙 #aplv  #bebeaplv  #semleite  #alergiaasoja  #coffeetime  #breakfast  #paleo  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #tamaraminhafilha  #mamaelowcarb 
The perfect cinnamon pancake with vanilla cream cheese and butter two ways for lunch today 🥞✨
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Cup number two at the place with the view. Not ad pretty as in sun but it’s ok. #lchf #thelowcarbuniverse #lowcarbhighfat
Keto Jalapeño Popper Egg Cups ♨️ 📽 BY @delish

INGREDIENTS
12 slices bacon
10 large eggs
1/4 c. sour cream
1/2 c. shredded Cheddar
1/2 c. shredded mozzarella
2 jalapeños, 1 minced and 1 thinly sliced
1 tsp. garlic powder
kosher salt
Freshly ground black pepper
nonstick cooking spray
---
DIRECTIONS
1. Preheat oven to 375°.
2. In a large skillet over medium heat, cook bacon until slightly browned but still pliable. Set aside on a paper towel-lined plate to drain.
3. In a large bowl, whisk together eggs, sour cream, cheeses, minced jalapeño and garlic powder. Season with salt and pepper.
4. Using nonstick cooking spray, grease a muffin tin. Line each well with one slice of bacon, then pour egg mixture into each muffin cup until about two-thirds of the way to the top. Top each muffin with a jalapeño slice.
5. Bake for 20 minutes, or until the eggs no longer look wet. Cool slightly before removing from the muffin tin. Serve.
--- 👌 Need Help With Your Keto? --> Click the link in the BIO 👆
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#ketogenic #ketosis #ketodiet #highfat #lowcarbdiet #ketogains #ketorecipes #ketones #ketoweightloss #lowcarbmeal #lowcarblife #lowcarbs #ketoaustralia #ketomom  @success.keto @keto.hacker @ketofoodhacks  @keto.fitness.health  #ketolunch #ketolife #atkins #healthyfat #healthyfats #eatfatlosefat #ketocommunity #lowcarbhighfat #ketoaf #lazyketo #lowcarb #ketobreakfast #ketoeats #ketogeniclife #ketogenicliving #ketomeals
Keto Jalapeño Popper Egg Cups ♨️ 📽 BY @delish INGREDIENTS 12 slices bacon 10 large eggs 1/4 c. sour cream 1/2 c. shredded Cheddar 1/2 c. shredded mozzarella 2 jalapeños, 1 minced and 1 thinly sliced 1 tsp. garlic powder kosher salt Freshly ground black pepper nonstick cooking spray --- DIRECTIONS 1. Preheat oven to 375°. 2. In a large skillet over medium heat, cook bacon until slightly browned but still pliable. Set aside on a paper towel-lined plate to drain. 3. In a large bowl, whisk together eggs, sour cream, cheeses, minced jalapeño and garlic powder. Season with salt and pepper. 4. Using nonstick cooking spray, grease a muffin tin. Line each well with one slice of bacon, then pour egg mixture into each muffin cup until about two-thirds of the way to the top. Top each muffin with a jalapeño slice. 5. Bake for 20 minutes, or until the eggs no longer look wet. Cool slightly before removing from the muffin tin. Serve. --- 👌 Need Help With Your Keto? --> Click the link in the BIO 👆 . #ketogenic  #ketosis  #ketodiet  #highfat  #lowcarbdiet  #ketogains  #ketorecipes  #ketones  #ketoweightloss  #lowcarbmeal  #lowcarblife  #lowcarbs  #ketoaustralia  #ketomom  @success.keto @keto.hacker @ketofoodhacks @keto.fitness.health #ketolunch  #ketolife  #atkins  #healthyfat  #healthyfats  #eatfatlosefat  #ketocommunity  #lowcarbhighfat  #ketoaf  #lazyketo  #lowcarb  #ketobreakfast  #ketoeats  #ketogeniclife  #ketogenicliving  #ketomeals 
Same girl, same shirt, same glitter and necklace ... shrinking body. Thankful and motivated by these music festival side-by-sides. The left one was taken in July; the right is 4 months later aka today aka November. I haven’t seen substantial movement on the scale lately so these photos are really meaningful. Onwards!
Same girl, same shirt, same glitter and necklace ... shrinking body. Thankful and motivated by these music festival side-by-sides. The left one was taken in July; the right is 4 months later aka today aka November. I haven’t seen substantial movement on the scale lately so these photos are really meaningful. Onwards!
Keto peanut butter and jelly cups - YASSSSSS 👌🙌🤪 roughly around 3.5 grams of carbs per cup.
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🍳 R E S T F E S T 🍳

Fick med mig lillkillen ut på en timmas promenad i skogen 🌲
Det blåste & var kyligt men båda kom fram till att det ändå var mysigt eftersom solen var framme.

Restfest från gårdagens middag till tidig lunch - pytt i panna med vitlökssås & 🍳
Nu tar vi oss en tupplur.. så skönt & så mysigt med lite sällskap 😍
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#cmjakt #minmatdagbok #minlchfvinter #lowcarb #lchf #lowcarbhighfat #lågkolhydrat #lågkolhydratkost #lchflunch #restfest #lchfförmig #gravidochlchf #lchfpyttipanna  #lchfförvaraktigviktminskning #lchfinspo #lovelowcarb
🍳 R E S T F E S T 🍳 Fick med mig lillkillen ut på en timmas promenad i skogen 🌲 Det blåste & var kyligt men båda kom fram till att det ändå var mysigt eftersom solen var framme. Restfest från gårdagens middag till tidig lunch - pytt i panna med vitlökssås & 🍳 Nu tar vi oss en tupplur.. så skönt & så mysigt med lite sällskap 😍 . . #cmjakt  #minmatdagbok  #minlchfvinter  #lowcarb  #lchf  #lowcarbhighfat  #lågkolhydrat  #lågkolhydratkost  #lchflunch  #restfest  #lchfförmig  #gravidochlchf  #lchfpyttipanna  #lchfförvaraktigviktminskning  #lchfinspo  #lovelowcarb 
Bom dia minha gente! 💚
Vamos começar o dia bem para a semana ser maravilhosa.
Dica importante para nossa saúde, limão é vida! 🍋💚
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#lowcarb #keto #lchf #lowcarbdiet #ketodiet #lowcarbhighfat #lowcarblifestyle #lowcarblife #ketogenicdiet #ketogenic #ketosis #weightloss #lowcarbfood #weightlossjourney #lowcarbbrasil #ketolife #healthyfood #ketofam #lowcarbliving #comidadeverdade #foodporn #lowcarbs #fitness #healthy #instafood #lowcarbrezepte #limao #limão #treinofuncional #limonada
Bom dia minha gente! 💚 Vamos começar o dia bem para a semana ser maravilhosa. Dica importante para nossa saúde, limão é vida! 🍋💚 . . . . . #lowcarb  #keto  #lchf  #lowcarbdiet  #ketodiet  #lowcarbhighfat  #lowcarblifestyle  #lowcarblife  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketosis  #weightloss  #lowcarbfood  #weightlossjourney  #lowcarbbrasil  #ketolife  #healthyfood  #ketofam  #lowcarbliving  #comidadeverdade  #foodporn  #lowcarbs  #fitness  #healthy  #instafood  #lowcarbrezepte  #limao  #limão  #treinofuncional  #limonada 
So so excited for my boyfriend/bestie @maddaz77 to be joining me on keto! It’s easier with 2, right? Forewarning for couple weight loss spam. 💪🏻💕💪🏻
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Dinner tonight was chicken and salad lettuce tacos with cheese, sour cream and a little perinaise 😋👌
Dinner tonight was chicken and salad lettuce tacos with cheese, sour cream and a little perinaise 😋👌
✔❤VOCÊ QUER EMAGRECER EM POUCO TEMPO APENAS MUDANDO A SUA ALIMENTAÇÃO ?🍓 PODEMOS TE AJUDAR COM ISSO! ✔️
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.FINALMENTE UMA MANEIRA 100% 😍😉 COMPROVADA DE PERDER PESO SEM FAZER DIETAS MALUCAS E SEM DEIXAR DE COMER BEM😋🍎
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Dinner on point 👏🏻🤤
2 x 100g patties 
15g garlic butter 
135g non starch veggies.
I stir fried the veggies and they turned out incred👌🏻
@josefrakich .
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#keto #ketogenicdiet #ketorecipes #ketoweightloss #ketotransformation #ketoprep #ketodinner #ketofood #ketofoodporn #healthyeating #lowcarb #ketodiet #paleo #weightlossjourney 
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Needed this quote 🙌🏼 I had a pretty good day food wise but then I binged on a lot of cheese. I never used to have this issue but lately I’ve found it really difficult to control myself around cheese! Oh well, tomorrow’s a new day. The point of this 15 week challenge is to improve my bad habits and cheese is definitely one of them 😂🤤😭
🥑
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Pra começar bem o dia e desintoxicando.... Água com limão e café! 😍😋👌🙏🙌💪💪👊 #teamxuxu #asagadojejum #desafio #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #coachxuxu #jejumintermitente #keto #troboforte #baraketesoficial #vaisovai #ketotransformation #jejum #keto #paleo #lowcarbbrasil
🔥🔥 This is how I practice my “bent over (#barbell) rows” 💪

This exercise is part of my Chest & Back day. ➡️ Nutrition: #ketodiet ➡️ Workout: #gym 
My basic idea is not only to lose weight, but also to exchange fat for muscles, so if I don't hit the weight goal I'm not that disappointed as long as I like the way my body looks like.

Follow me ➡ @me.against.my.body ⬅

#transformationtuesday #beforeandafter #weightlosstransformation #burnfateatfat  #intermittentfasting #fasting #motivation #ketogenic #ketosis #keto #lowcarbhighfat #fitfam #fitnessmotivation #gymtime #diet #lowcarb #lchf #chestday #chestworkout #backworkout
🔥🔥 This is how I practice my “bent over (#barbell ) rows” 💪 This exercise is part of my Chest & Back day. ➡️ Nutrition: #ketodiet  ➡️ Workout: #gym  My basic idea is not only to lose weight, but also to exchange fat for muscles, so if I don't hit the weight goal I'm not that disappointed as long as I like the way my body looks like. Follow me ➡ @me.against.my.body ⬅ #transformationtuesday  #beforeandafter  #weightlosstransformation  #burnfateatfat   #intermittentfasting  #fasting  #motivation  #ketogenic  #ketosis  #keto  #lowcarbhighfat  #fitfam  #fitnessmotivation  #gymtime  #diet  #lowcarb  #lchf  #chestday  #chestworkout  #backworkout 
Morning workout done for the morning, still have cardio to do. 
Lunch is prepped for today, chicken wings and broccoli. I will be fasting until lunch at noon with will be an 18hr fast. 
#goals #hardwork #challengingmyself  #change #keepgoing  #ketogenic #ketosis #ketogenicdiet  #healthylifestyles #healthyme #real #wholefood #betterme #cleanfood  #lowcarbhighfat #lchf #keto #changes #health #realfood #ketofamily #progress  #youcandoittoo #motivation #highfat #lowcarb #if #intermittentfasting
Morning workout done for the morning, still have cardio to do. Lunch is prepped for today, chicken wings and broccoli. I will be fasting until lunch at noon with will be an 18hr fast. #goals  #hardwork  #challengingmyself   #change  #keepgoing   #ketogenic  #ketosis  #ketogenicdiet   #healthylifestyles  #healthyme  #real  #wholefood  #betterme  #cleanfood   #lowcarbhighfat  #lchf  #keto  #changes  #health  #realfood  #ketofamily  #progress   #youcandoittoo  #motivation  #highfat  #lowcarb  #if  #intermittentfasting 
My version of a chicken fajita bowl with a dab of sour cream and @one.night.in.mexico smokey chipotle sauce! Honestly the best 😍

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🐥 Herbed wings for dinner tonight 🐥
🐥 Herbed wings for dinner tonight 🐥
❌KETO BURGER❌ one word... delicious 🤤 #ketodiet #fattofit #ketoweightloss #ketoforpcos #jrfketo #ketoburger #lowcarbhighfat
#심다누팜
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Making bugers with grassfed beef and cage-free eggs.
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#라스카페 공구로 진행했던, 심다누팜 그래스페드 소고기 다짐육과 #동물복지유정란 그리고, 제주도 특산물 #콜리플라워 를 버터에 볶아서 식혀 넣고 함초소금 한숟갈과 큐민 조금, 이탈리안 시즈닝 1t 같이 버무려 #햄버거스테이크 제조. .
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#grassfedbeef #cagefreeegg
#저탄고지 #저탄수고지방 #라스카페
#오늘의키토식 #키토 #lchf #lowcarb #ketofood #ketogenic #eathealthier #diet #lowcarbhighfat #weightloss 
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#심다누팜  . . Making bugers with grassfed beef and cage-free eggs. . . . #라스카페  공구로 진행했던, 심다누팜 그래스페드 소고기 다짐육과 #동물복지유정란  그리고, 제주도 특산물 #콜리플라워  를 버터에 볶아서 식혀 넣고 함초소금 한숟갈과 큐민 조금, 이탈리안 시즈닝 1t 같이 버무려 #햄버거스테이크  제조. . . #grassfedbeef  #cagefreeegg  #저탄고지  #저탄수고지방  #라스카페  #오늘의키토식  #키토  #lchf  #lowcarb  #ketofood  #ketogenic  #eathealthier  #diet  #lowcarbhighfat  #weightloss  #ketodiet  #ketostyle 
Shredded Chicken Creamy Soup 🧡
Shredded Chicken Creamy Soup 🧡
Pork ribs + herbed cauliflower. Ribs recipe from @ketokoalaqueen 
I didn’t have worcestershire sauce so I subbed that with tamari and it still turned out really good😋
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Pork ribs + herbed cauliflower. Ribs recipe from @ketokoalaqueen I didn’t have worcestershire sauce so I subbed that with tamari and it still turned out really good😋 . . . . . . . . . . #keto  #ketogenic  #ketolife  #ketoxsis  #ketosis  #ketofam  #ketotransformation  #lowcarbhighfat  #lchf  #ketoworks  #lowcarb  #lowcarbdiet  #ketofood  #ketodiet  #fooddiary  #whatieatinaday  #tastingtable  #eattheworld  #buzzfeast  #dailyfoodfeed  #f52grams  #forkyeah  #nomnom  #lovefood  #eater  #foodblogfeed  #homecooking  #porkribs  #pork  #ketoaustralia