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Client brought us in a DELISH lunch buffet yesterday! Taco bar... mine minus the tortillas... chicken, pork, beef, Brussels sprouts, quest dip and a side of cabbage slaw! @empellon did and excellent job!! #nyc #lunch #mexican #keto #ketodiet #ketotransformation #ketorecipes #ketoweightloss #ketogenic #ketogenic #lchfdiet #ketofam #lowcarbdiet #weightloss #lowcarb #lowcarbrecipes #highfat #nosugar #sugarfree #nobread #lowcarbfam #instagramfamily #instafam #support #grateful #girlvscarbs
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#Repost @petrus_titelado 
1) Não tô falando mal de dieta #lowcarb
2) Não existe Nutri* LowCarb (nutricionista)
3) Você NÃO é obrigada a aderir e nem é "todo mundo"... (Todo mundo tá fazendo, vou fazer tbm!)
4) Entenda, É APENAS uma #estratégia e NÃO uma religião.
5) Não precisa dar na cara de ninguém, afinal existe uma coisa chamada INDIVIDUALIDADE biológica.
6) Não existe Nutri*PaleoJejum
7) Ninguém precisa saber que vc faz lowcarb.
8) Deixa meu pão em #PAZ

Muitos  adotaram a tendência "low carb" e se entopem de bacon, manteiga e linguiça achando que TÁ TUDO #SAUDÁVEL e bem, MAS não tá não! 
Todo excesso faz mal, e filho, não se engane: o excesso VAI VIRAR gordura sim! 😬

Calma! Não tô falando mal do seu amado bacon e nem da santa manteiga (que por sinal eu uso). 😅
Os gurus que usam o tal do bacon artesanal falam dele como se fosse o milagre no emagrecimento. TUDO bem, cada um enfatiza o  que quer, mas como isso reflete no comportamento/entendimento dos pacientes que estão no processo de emagrecimento é totalmente diferente.

Pois infelizmente os meros mortais que leram sobre tal milagre, passaram a se entupir daquele bacon de supermercado, cheio de nitrito, nitratos, maltodextrina e demais conservantes o que ocasiona obviamente, uma mudança #RADICAL na ingestão total de gordura e na ingestão de gordura saturada.

Vamos lá.. Uma dieta de baixo carboidrato pode ser de ATÉ 150g de CHO (a depender de cada indivíduo) ✓Imagina tudo isso?

Dá pra comer pão, arroz, macarrão, grãos, frutas, mas o que acontece é que as pessoas estão confundindo tudo, ZERANDO e diminuindo #DRASTICAMENTE o CHO e se entupindo de gordura. 😰

A nutrição não é uma ciência exata, essa prática de impor #regras rígidas nas pessoas tem gerado #distúrbio alimentares, #estresse e terrorismo alimentar sem necessidade.

Não confunda #alimentaçãosaudável com alienação saudável. 😅

O problema não é a lowCarb, mas COMO estão vendendo pra vc ‼ Como se fosse O #MILAGRE do emagrecimento, mas não é! 😕 ❌Ps: se acha que falei mal de lowcarb, favor RELER o item 1. *CHO = carboidrato
#Repost  @petrus_titelado 1) Não tô falando mal de dieta #lowcarb  2) Não existe Nutri* LowCarb (nutricionista) 3) Você NÃO é obrigada a aderir e nem é "todo mundo"... (Todo mundo tá fazendo, vou fazer tbm!) 4) Entenda, É APENAS uma #estratégia  e NÃO uma religião. 5) Não precisa dar na cara de ninguém, afinal existe uma coisa chamada INDIVIDUALIDADE biológica. 6) Não existe Nutri*PaleoJejum 7) Ninguém precisa saber que vc faz lowcarb. 8) Deixa meu pão em #PAZ  Muitos adotaram a tendência "low carb" e se entopem de bacon, manteiga e linguiça achando que TÁ TUDO #SAUDÁVEL  e bem, MAS não tá não! Todo excesso faz mal, e filho, não se engane: o excesso VAI VIRAR gordura sim! 😬 Calma! Não tô falando mal do seu amado bacon e nem da santa manteiga (que por sinal eu uso). 😅 Os gurus que usam o tal do bacon artesanal falam dele como se fosse o milagre no emagrecimento. TUDO bem, cada um enfatiza o que quer, mas como isso reflete no comportamento/entendimento dos pacientes que estão no processo de emagrecimento é totalmente diferente. Pois infelizmente os meros mortais que leram sobre tal milagre, passaram a se entupir daquele bacon de supermercado, cheio de nitrito, nitratos, maltodextrina e demais conservantes o que ocasiona obviamente, uma mudança #RADICAL  na ingestão total de gordura e na ingestão de gordura saturada. Vamos lá.. Uma dieta de baixo carboidrato pode ser de ATÉ 150g de CHO (a depender de cada indivíduo) ✓Imagina tudo isso? Dá pra comer pão, arroz, macarrão, grãos, frutas, mas o que acontece é que as pessoas estão confundindo tudo, ZERANDO e diminuindo #DRASTICAMENTE  o CHO e se entupindo de gordura. 😰 A nutrição não é uma ciência exata, essa prática de impor #regras  rígidas nas pessoas tem gerado #distúrbio  alimentares, #estresse  e terrorismo alimentar sem necessidade. Não confunda #alimentaçãosaudável  com alienação saudável. 😅 O problema não é a lowCarb, mas COMO estão vendendo pra vc ‼ Como se fosse O #MILAGRE  do emagrecimento, mas não é! 😕 ❌Ps: se acha que falei mal de lowcarb, favor RELER o item 1. *CHO = carboidrato
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What I’m having for lunch today. Last sausage dip stuffed bell pepper and 2oz of colby jack cheese. 
I hate wasting carbs on poor brands of cheese, so next grocery trip I know what I want to splurge on. 🧀
I think lunch is being catered today so I’m going to stay super strong. I wish I hadn’t finished off my chocolate last night so I would have something while a mountain of sweets sits next to me.
—————————————————————
#keto #ketodiet #ketorecipes #ketosis #ketolife #ketogenicdiet #ketofam #ketofood #ketosnack #ketojourney #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbhighfatdiet #lowcarbrecipes #ketofasting #ketodinner #weightloss #highfatlowcarb #ketobreakfast #ketomeal #ketomeals
What I’m having for lunch today. Last sausage dip stuffed bell pepper and 2oz of colby jack cheese. I hate wasting carbs on poor brands of cheese, so next grocery trip I know what I want to splurge on. 🧀 I think lunch is being catered today so I’m going to stay super strong. I wish I hadn’t finished off my chocolate last night so I would have something while a mountain of sweets sits next to me. ————————————————————— #keto  #ketodiet  #ketorecipes  #ketosis  #ketolife  #ketogenicdiet  #ketofam  #ketofood  #ketosnack  #ketojourney  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbhighfatdiet  #lowcarbrecipes  #ketofasting  #ketodinner  #weightloss  #highfatlowcarb  #ketobreakfast  #ketomeal  #ketomeals 
Foccacia Lowcarb
Ingredientes
-Massa-
3 ovos
1 xic.farinha de amêndoas 
50gr queijo parmesão 
4.col.sopa leite de coco 
2.col.sopa de água 
1 col.sopa fermento
Sal e pimenta a gosto -Cobertura-
Calabresa artesanal
Cebola
Orégano 
Parmesão em lascas
Azeite extra virgem
-Modo de preparo-
Bata os ingredientes da massa no liquidificador por 3 minutos, por último acrescentar o fermento. 
Coloque a massa numa forma de pizza untada com óleo de coco.
Acrescente os ingredientes da cobertura na massa, e asse em forno 180° por 30 minutos.
・
Creditos: @deliciasdalmeida
Foccacia Lowcarb Ingredientes -Massa- 3 ovos 1 xic.farinha de amêndoas 50gr queijo parmesão 4.col.sopa leite de coco 2.col.sopa de água 1 col.sopa fermento Sal e pimenta a gosto -Cobertura- Calabresa artesanal Cebola Orégano Parmesão em lascas Azeite extra virgem -Modo de preparo- Bata os ingredientes da massa no liquidificador por 3 minutos, por último acrescentar o fermento. Coloque a massa numa forma de pizza untada com óleo de coco. Acrescente os ingredientes da cobertura na massa, e asse em forno 180° por 30 minutos. ・ Creditos: @deliciasdalmeida
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O projeto fit 60D é pra quem?
-Tem dificuldade para -Tem vontade excessiva de comer -Está sempre cansado e sem disposição
-Não consegui emagrecer apenas indo na academia - tentativa de emagrecer com vários medicamentos sem sucesso
-Tem efeito sanfona

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✨BOMBOM DE PRESTÍGIO✨
. ⠀⠀⠀⠀⠀
I N G R E D I E N T E S
• 2 xícaras de chocolate amargo ou meio amargo (em gotas ou em barra)⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 xícara de coco ralado sem açúcar⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1/2 xícara de leite de coco ⠀⠀⠀⠀
• 1 colher de óleo de coco ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 colher e meia de sopa de xilitol ⠀
. 
Coloque uma xícara de chocolate no microondas para derreter por 30 segundos. Abra e mexa um pouco, repita o processo até derreter totalmente. (Cuidado para não queimar o chocolate!) Assim que tiver derretido, acrescente a outra xíc. e misture até derreter o chocolate por completo. Aplique o chocolate em forminhas de silicone que você desejar deixando o fundo e as laterais cobertos. Leve ao freezer por 10 min
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Retire o chocolate do freezer, recheie com a pasta de coco e cubra as forminhas com o chocolate derretido até que o recheio desapareça. Enfeite com lascas de coco (opcional) e leve para a geladeira por alguns minutos! Está pronto!!! ⠀⠀
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O que preparamos pra você já ajudou milhares de mulheres a recuperarem o seu peso ideal. 🧘♀ .
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Good morning!! Nothing better than starting the day with a clean and healthy breakfast!! Have you all a great day 😍🙏🏻
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Bom diaa!! Nada melhor do que começar o dia com um café da manhã leve e saudável!! Tenham todos um ótimo dia ☺️ #whole30 #whole30meals #breakfast #lowcarb #sugarfree #dietawhole30 #vidasaudável #comerbemfazbem #usa #brasil #ireland #happydiet #healthylife
Good morning!! Nothing better than starting the day with a clean and healthy breakfast!! Have you all a great day 😍🙏🏻 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Bom diaa!! Nada melhor do que começar o dia com um café da manhã leve e saudável!! Tenham todos um ótimo dia ☺️ #whole30  #whole30meals  #breakfast  #lowcarb  #sugarfree  #dietawhole30  #vidasaudável  #comerbemfazbem  #usa  #brasil  #ireland  #happydiet  #healthylife 
🇫🇷➡️DÉJEUNER DETOX! Voilà ma belle assiettes de courgette + yaourt et noix! 🍴sa sera le même pour se soir : •2 courgettes, •2 cuillères à soupe de yaourt nature, • 2noix. Detox de ➡️@nilaykececi une diététicienne de Turquie. 🌸 🇹🇷➡️ Ogle yemegi DETOX! Guzel tabagim • 2kabak • 2 kasik yogurt 🥄 • 2 ceviz, detox tarifi @nilaykececi ayit 🌸 #ketotransformation #reeducaçãoalimentar #sağlıklıyaşıyoruz #mangersainement #dieteticienne #nutritioncoach #nutrition #nutrizionista #nutritionist #healthyfood #lowcarb #nourrituresaine #viesaine #dietetique #saglik #sagliklitabaklar #sağlıklıtarifler #sağlıklıyaşıyoruz #sain #reequilibragealimentaire #reeducaçãoalimentar
🇫🇷➡️DÉJEUNER DETOX! Voilà ma belle assiettes de courgette + yaourt et noix! 🍴sa sera le même pour se soir : •2 courgettes, •2 cuillères à soupe de yaourt nature, • 2noix. Detox de ➡️@nilaykececi une diététicienne de Turquie. 🌸 🇹🇷➡️ Ogle yemegi DETOX! Guzel tabagim • 2kabak • 2 kasik yogurt 🥄 • 2 ceviz, detox tarifi @nilaykececi ayit 🌸 #ketotransformation  #reeducaçãoalimentar  #sağlıklıyaşıyoruz  #mangersainement  #dieteticienne  #nutritioncoach  #nutrition  #nutrizionista  #nutritionist  #healthyfood  #lowcarb  #nourrituresaine  #viesaine  #dietetique  #saglik  #sagliklitabaklar  #sağlıklıtarifler  #sağlıklıyaşıyoruz  #sain  #reequilibragealimentaire  #reeducaçãoalimentar 
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Créditos: @foodfuly

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Descubra como pessoas comuns estão perdendo no "mínimo " 21 kg em 2 meses  Aproveite e nos envie uma mensagem no direct falando "eu quero" que mandaremos o link da receita 😱
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O projeto fit 60D é pra quem?
-Tem dificuldade para -Tem vontade excessiva de comer -Está sempre cansado e sem disposição
-Não consegui emagrecer apenas indo na academia - tentativa de emagrecer com vários medicamentos sem sucesso
-Tem efeito sanfona

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Descubra como pessoas comuns estão perdendo no "mínimo " 21 kg em 2 meses Aproveite e nos envie uma mensagem no direct falando "eu quero" que mandaremos o link da receita 😱 Compartilhe com seus amigos e curta ( Entre no link na bio no Instagram ) O projeto fit 60D é pra quem? -Tem dificuldade para -Tem vontade excessiva de comer -Está sempre cansado e sem disposição -Não consegui emagrecer apenas indo na academia - tentativa de emagrecer com vários medicamentos sem sucesso -Tem efeito sanfona #emagrecimento  #fitness  #dieta  #emagrecer  #vidasaudavel  #foco  #saude  #emagrecimentosaudavel  #emagrecercomsaude  #fit  #emagrecimentosaudável  #reeducaçãoalimentar  #emagrecendo  #comidadeverdade  #qualidadedevida  #saúde  #foconadieta  #nutricao  #dietasemsofrer  #emagrecimentoconsciente  #reeducacaoalimentar  #emagrecimentodefinitivo  #motivacao  #lowcarb  #emagrecimentosemsofrimento  #alimentaçãosaudável  #emagrecimentorapido  #saudeebemestar  #saopaulo  #alimentacaosaudavel 
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Brigadeiro de Banana verde 
Ingredientes

1 xícara (chá) de biomassa de banana verde
2 colheres (sopa) de cacau em pó
2 colheres(sopa) de açúcar mascavo
2 colheres (sopa) de óleo de coco
Coco ralado para cobrir

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes na panela. Em fogo baixo, mexa até começar a desgrudar da panela, em ponto de brigadeiro. Deixe esfriar, enrole em bolinhas e passe no coco ralado.

#brigadeirolowcarb #dietaslowcarb #lowcarb #emagreça #foconoobjetivo #vidasaudavel #secabarriga #fitnessmotivation #comerbemfazbem #comidasaudavel #comerbem #mundodoemagrecer #mude #vidalonga #emagrecer #exerciciosemcasa #emagrecerdeformasaudavel 
#foconadieta
Brigadeiro de Banana verde Ingredientes 1 xícara (chá) de biomassa de banana verde 2 colheres (sopa) de cacau em pó 2 colheres(sopa) de açúcar mascavo 2 colheres (sopa) de óleo de coco Coco ralado para cobrir Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes na panela. Em fogo baixo, mexa até começar a desgrudar da panela, em ponto de brigadeiro. Deixe esfriar, enrole em bolinhas e passe no coco ralado. #brigadeirolowcarb  #dietaslowcarb  #lowcarb  #emagreça  #foconoobjetivo  #vidasaudavel  #secabarriga  #fitnessmotivation  #comerbemfazbem  #comidasaudavel  #comerbem  #mundodoemagrecer  #mude  #vidalonga  #emagrecer  #exerciciosemcasa  #emagrecerdeformasaudavel  #foconadieta 
#Repost @prof.marceloconrado (@get_repost)
・・・
O processo de oxidação de gorduras acontece nas mitocôndrias. Aumentar a capacidade de queimar gorduras pode ser interessante para melhorar o desempenho e também para o emagrecimento.  A ciência vem demonstrando que realizar o exercício moderado de longa duração com o glicogênio muscular baixo ocorre maior ativação de proteínas envolvidas em adaptações mitocondriais. Ou seja, treinar com glicogênio baixo pode potencializar o aumento do número de mitocôndrias e fazer suas mitocôndrias ficarem mais eficientes.
Como podemos treinar com o glicogênio muscular reduzido?

1) Realizar musculação com moderada/altas repetições para reduzir o glicogênio muscular e em seguida (sem consumir carboidratos) realizar o exercício aeróbio. Ou 2) Realizar musculação a noite, dormir sem ingerir carboidratos (somente proteínas) e pela manhã realizar o aeróbio em jejum ou com ingestão proteica pré-treino. Nas duas situações o aeróbio será realizado com o glicogênio muscular reduzido. Claro que é possível emagrecer com outras estratégias, esta é apenas uma opção!

#exercise #fisiologia #metabolismo #running
#lowcarb #emagrecimento #nutrição #nutricaoesportiva #educacaofisica #personaltraining #dieta #hipertrofiamuscular #treino #aerobio #hiit #musculação
#Repost  @prof.marceloconrado (@get_repost) ・・・ O processo de oxidação de gorduras acontece nas mitocôndrias. Aumentar a capacidade de queimar gorduras pode ser interessante para melhorar o desempenho e também para o emagrecimento. A ciência vem demonstrando que realizar o exercício moderado de longa duração com o glicogênio muscular baixo ocorre maior ativação de proteínas envolvidas em adaptações mitocondriais. Ou seja, treinar com glicogênio baixo pode potencializar o aumento do número de mitocôndrias e fazer suas mitocôndrias ficarem mais eficientes. Como podemos treinar com o glicogênio muscular reduzido? 1) Realizar musculação com moderada/altas repetições para reduzir o glicogênio muscular e em seguida (sem consumir carboidratos) realizar o exercício aeróbio. Ou 2) Realizar musculação a noite, dormir sem ingerir carboidratos (somente proteínas) e pela manhã realizar o aeróbio em jejum ou com ingestão proteica pré-treino. Nas duas situações o aeróbio será realizado com o glicogênio muscular reduzido. Claro que é possível emagrecer com outras estratégias, esta é apenas uma opção! #exercise  #fisiologia  #metabolismo  #running  #lowcarb  #emagrecimento  #nutrição  #nutricaoesportiva  #educacaofisica  #personaltraining  #dieta  #hipertrofiamuscular  #treino  #aerobio  #hiit  #musculação 
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Que delícia de sopa de chuchu 🥣😍
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Siga nosso perfil: @_receitas_lowcarb_fit .
Creme de chuchu .
INGREDIENTES
.
1 chuchu médio picado em pedaços médios.
1 cebola pequena picada.
alho.
1 litro de água.
200 ml de creme de leite fágua.
200ícara de palmito picado.
sal e pimenta a gosto.
queijo ralado a gosto.
salsinha a gosto.
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MODO DE PREPARO
👉Coloque em uma panela, a água, o chuchu, a cebola e o alho.
👉Deixe cozinhar por 20 minutos e desligue o fogo.
👉Bata os ingredientes no liquidificador ou no mixer até virar um caldo.
👉Aqueça a panela e misture o chuchu batido com o creme de leite, sal, pimenta, salsinha, palmito e o queijo ralado.
👉Deixe levantar fervura e desligue.
Está pronto.
Que delícia de sopa de chuchu 🥣😍 . Siga nosso perfil: @_receitas_lowcarb_fit . Creme de chuchu . INGREDIENTES . 1 chuchu médio picado em pedaços médios. 1 cebola pequena picada. alho. 1 litro de água. 200 ml de creme de leite fágua. 200ícara de palmito picado. sal e pimenta a gosto. queijo ralado a gosto. salsinha a gosto. . MODO DE PREPARO 👉Coloque em uma panela, a água, o chuchu, a cebola e o alho. 👉Deixe cozinhar por 20 minutos e desligue o fogo. 👉Bata os ingredientes no liquidificador ou no mixer até virar um caldo. 👉Aqueça a panela e misture o chuchu batido com o creme de leite, sal, pimenta, salsinha, palmito e o queijo ralado. 👉Deixe levantar fervura e desligue. Está pronto.
🔥 😉 VOCÊ QUER EMAGRECER EM APENAS 30 DIAS? ❤ PODEMOS TE AJUDAR COM ISSO!
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.✔ CRIAMOS UMA NOVA FORMA DE PERDER PESO SEM PRECISAR IR NA ACADÊMIA MUDANDO SÓ A ALIMENTAÇÃO! .
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❤ Para saber mais acesse nosso perfil @vocemaislindaagora e Clique no LINK AZUL para conhecer a forma de perder peso comendo bem. .
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💌 E comente "EU QUERO" para receber mais dicas de emagrecimento diariamente!
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🌴Farinha de coco 🥥 como é feita exatamente com a parte mais nutritiva da fruta, a farinha preserva todos os benefícios do coco;
🥥Ela é nutritiva e pode ser uma alternativa prática para quem não anda conseguindo consumir a quantidade necessária de fibras todos os dias;
🥥Pode ser utilizada para melhorar o funcionamento do intestino, diminuir os níveis de colesterol e até para acelerar o metabolismo, aumentando a queima de gordura estocada no corpo; 🥥Ajuda na perda de peso;
🥥Sua gordura não é tão facilmente estocada no corpo;
🥥Acelera o metabolismo;
🥥Aumenta a saciedade;
🥥Não causa picos na glicose sanguínea; 🥥Não contém glúten;
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🌴Farinha de coco 🥥 como é feita exatamente com a parte mais nutritiva da fruta, a farinha preserva todos os benefícios do coco; 🥥Ela é nutritiva e pode ser uma alternativa prática para quem não anda conseguindo consumir a quantidade necessária de fibras todos os dias; 🥥Pode ser utilizada para melhorar o funcionamento do intestino, diminuir os níveis de colesterol e até para acelerar o metabolismo, aumentando a queima de gordura estocada no corpo; 🥥Ajuda na perda de peso; 🥥Sua gordura não é tão facilmente estocada no corpo; 🥥Acelera o metabolismo; 🥥Aumenta a saciedade; 🥥Não causa picos na glicose sanguínea; 🥥Não contém glúten; . #farinhadecoco  #lowcarb  #semgluten  #saudavel  #comerbem  #agranel  #deliverysetelagoas  #emporium_vieira 
Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias?
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💡Wellness Wednesday 💡

Omega 3 rich foods (like salmon) help reduce inflammation, heart disease, Alzheimer’s, eye diseases & may even help with depression! 
Other fish sources: tuna, trout, tilapia & cod.  There are other types of Omega 3 sources but the ‘fish type- EPA & DHA’ is more ideal at having a greater impact on overall health. 
How to Cook:
—pat salmon dry
—brush with olive oil
—season with salt, pepper & lemon juice — optional brush with French or Brown mustard — Broil 8-10 minutes skin side down or — Slow roast 275 in oven 20-25min — Internal temp 145F

Can’t wait to try this meal tonight... Roasted Cauliflower & Hickory Seasoned Salmon thanks to @realhomechef 📷 cred: @realhomechef .
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#hearthealth #mealplanning #foodie #nutrition #nutritioncoach
💡Wellness Wednesday 💡 Omega 3 rich foods (like salmon) help reduce inflammation, heart disease, Alzheimer’s, eye diseases & may even help with depression! Other fish sources: tuna, trout, tilapia & cod. There are other types of Omega 3 sources but the ‘fish type- EPA & DHA’ is more ideal at having a greater impact on overall health. How to Cook: —pat salmon dry —brush with olive oil —season with salt, pepper & lemon juice — optional brush with French or Brown mustard — Broil 8-10 minutes skin side down or — Slow roast 275 in oven 20-25min — Internal temp 145F Can’t wait to try this meal tonight... Roasted Cauliflower & Hickory Seasoned Salmon thanks to @realhomechef 📷 cred: @realhomechef . . . . #easymeals  #homedelivery  #busylife  #worklife  #healthyfood  #mindfuleating  #dietitian  #nutritionist  #balanceddiet  #wellnesswednesday  #dietitiansofinstagram  #food  #salmon  #omega3  #inflammation  #fightdisease  #brainpower  #feedyoursoul  #dinner  #lowcarb  #protein  #cauliflower  #hearthealth  #mealplanning  #foodie  #nutrition  #nutritioncoach 
RAHMGESCHNETZELTES UND SPECKSPARGEL - LOW CARB/KETO
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Das gab es gestern Abend bei uns, übelst lecker! Dazu hab ich noch einen Fetasalat gemacht 👌
Heute feiern wir noch Geburtstag vom Mann 🍾 evtl melde ich mich nachher noch mit der Geburtstagstorte 🎂
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RAHMGESCHNETZELTES UND SPECKSPARGEL - LOW CARB/KETO . Das gab es gestern Abend bei uns, übelst lecker! Dazu hab ich noch einen Fetasalat gemacht 👌 Heute feiern wir noch Geburtstag vom Mann 🍾 evtl melde ich mich nachher noch mit der Geburtstagstorte 🎂 . #lowcarbfood  #lowcarbmeal  #lowcarbdeutschland  #lowcarbgermany  #lowcarb  #lchf  #fitfam  #lowcalorie  #lowcarbfood  #lowcarbmeal  #lowcarbrecipes  #ketokids  #ketogenediät  #ketogen  #ketogenicdiet  #keto  #ketokind  #ketose  #abnehmen  #spargel  #geschnetzeltes  #abendessen  #instafood 
New progress 202.8lbs body weight  at 4 am dec. 12 2018 all my meals prepped at @lean_feast  and my work outs done at @fitrepublicmeridian #fitfam#Progress #shreds#lowcarb #lowbodyfat #naturalbodybuilder #natty #naturalbodybuilding #physique #cleaneating #lean#fitnessmodel #fit#gym#sanjoseca
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Quiche do Furtini versão abóbora e bacon
📌receita de @cozinhadofurtini

Ralar a abóbora cambotia crua (500 g aproximadamente)
misturar com 200g de ricota e bacon frito rapidamente.
Depois acrescenter 3 ovos, 1 cebola picada e temperos.
Deve assar por 50 min 200C ou até dourar.
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. 💠Se você já me segue Não esqueça de CURTIR Isso me motiva a continuar e postar mais receitas é super importante pra mim!!! 💠Se você é nova por aqui, me Siga, garanto que você vai gostar. Todos os dias pelo menos 2 receitas lowcarb!!
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. Quiche do Furtini versão abóbora e bacon 📌receita de @cozinhadofurtini Ralar a abóbora cambotia crua (500 g aproximadamente) misturar com 200g de ricota e bacon frito rapidamente. Depois acrescenter 3 ovos, 1 cebola picada e temperos. Deve assar por 50 min 200C ou até dourar. . . 💠Se você já me segue Não esqueça de CURTIR Isso me motiva a continuar e postar mais receitas é super importante pra mim!!! 💠Se você é nova por aqui, me Siga, garanto que você vai gostar. Todos os dias pelo menos 2 receitas lowcarb!! . 🔴Amigas, vocês querem perder Até 3Kg em 10 dias? . ▪️Que tal um E-book com 200 Receitas Lowcarb? ▪️Receitas separadas em café da manhã, almoço e jantar. ▪️Receitas fáceis e práticas ▪️e-book fartamente ilustrado ▪️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionistas; ▪️Entrega imediata do material após a compra; ▪️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ▪️Grupo de apoio no Facebook + 4 E-books de bônus ⚠️ Parece Preço de Black Friday. ⚠️ De R$ 165 por apenas R$ 29!! . ⚠️Bárbaro não é?. ⚠️E ainda: Garantia de 7 dias. Satisfação garantida ou seu dinheiro de volta. Wow! . 🍀Clique no link azul da BIO para adquirir um E-book com 200 receitas lowcarb. Se você não souber onde fica a BIO pegue este atalho aqui embaixopara chegar na BIO. ..................⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️................... ♦️⬆️⬆️---❤️ @lowcarb_4ever❤️---⬆️⬆️♦. . #lowcarb  #receitaslowcarb  #dietalowcarb #emagrecer #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel #emagrecerrapido  #emagrecercomsaude  #fit  #fitness #foconadieta  #projetodasameggas  #desafioboraficarfit #emagrecercomendo  #comidadeverdade  #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar  #receitafit  #dietasemsofrer  #quichedofurtini 
A karácsonyi készülődés elengedhetetlen része a mézeskalácssütés ☃️🎄🍪 #szafireform péksüti lisztből készült saját recept alapján

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A karácsonyi készülődés elengedhetetlen része a mézeskalácssütés ☃️🎄🍪 #szafireform  péksüti lisztből készült saját recept alapján #szafireform  #szafifitt  #ehezesmentes_karcsusag_szafival  #dietastermekekwebshop  #gluténmentes  #cukormentes  #szénhidrátcsökkentett  #lowcarb  #diet  #mutimiteszel  #mutimiteszel_fitt  #mutimitsütsz  #glutenfree  #sugarfree  #instafood  #foodstagramm  #healthyfood  #healthyeating  #fitt  #fittfood  #paleo  #mik  #ikozosseg  #cooking 
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ɢᴀʟʟᴇᴛɪᴛᴀs ᴅᴇ ᴄᴏᴄᴏ
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Buen día! Hoy les traigo esta receta solo de 3 ingredientes que te puede salvar en alguna ocasión: 🥥Coco en escamas.
🥚Yemas.
🥣Azúcar o Estevia.
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Si nada más! Mezclar los tres ingredientes y que quede una masa más o menos maleable. Haces unas tapitas y directo al horno!
Las podes comer así o con dulce de leche o mermelada son un éxito!
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. ɢᴀʟʟᴇᴛɪᴛᴀs ᴅᴇ ᴄᴏᴄᴏ . Buen día! Hoy les traigo esta receta solo de 3 ingredientes que te puede salvar en alguna ocasión: 🥥Coco en escamas. 🥚Yemas. 🥣Azúcar o Estevia. . Si nada más! Mezclar los tres ingredientes y que quede una masa más o menos maleable. Haces unas tapitas y directo al horno! Las podes comer así o con dulce de leche o mermelada son un éxito! ——————————————- #galletitas  #galletasdecoco  #coquitos  #cococookies  #ketocookies  #ketorecipe  #highfatlowcarb  #lowcarb  #lchf  #lowcarbhighfat  #cookies  #coco  #caseras  #homemade  #igfudy  #ricoysano 
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Bom dia!!! Aquele pãozinho de tapioca, rápido e muito fácil de fazer 😉

Pão de tapioca de frigideira:
2 ovos;
1 colher de sopa cheia de requeijão;
2 colheres cheias de tapioca;
Pitada de fermento.

Bate bem com um garfo os ovos e demais
ingredientes. Ainda com a frigideira desligada
coloque metade da massa, acrescente o queijo de sua preferência e o restante da massa. Ligue em fogo baixo, tampe e doure os dois lados.
***a frigideira é pequena
***usei queijo Minas.
Para acompanhar banana mamão e pasta de
amendoim e o café com leite.
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Bom dia!!! Aquele pãozinho de tapioca, rápido e muito fácil de fazer 😉 Pão de tapioca de frigideira: 2 ovos; 1 colher de sopa cheia de requeijão; 2 colheres cheias de tapioca; Pitada de fermento. Bate bem com um garfo os ovos e demais ingredientes. Ainda com a frigideira desligada coloque metade da massa, acrescente o queijo de sua preferência e o restante da massa. Ligue em fogo baixo, tampe e doure os dois lados. ***a frigideira é pequena ***usei queijo Minas. Para acompanhar banana mamão e pasta de amendoim e o café com leite. Porque o saudável tem que ser gostoso ESTA SEM OPÇÃO DE CARDÁPIOS E NÃO AGUENTA MAIS COMER AS COISAS DE SEMPRE? RECOMENDO LIVRO DIGITAL 200 RECEITAS LOWCARB COM CARDÁPIOS, CAFÉ DA MANHA, ALMOÇO E JANTAR! CARDÁPIOS PRÁTICOS E BARATOS. LINK NA BIO PARA MAIS INFORMAÇÕES ❤️ . . . Repost @ousecomidasaudavel . . . #receitafit  #comidasaudavel  #reeducaçãoalimentar  #comidafitness  #amosersaudavel  #mulheresfitness  #mulheresquetreinam  #comidadeverdade  #minhamelhorversao  #emagrecer  #emagrecimento #lowcarb  #amosersaudavel  #projetoinfinito  #fitness  #vidasaudavel  #estilodevida  #naoedieta  #saudefortaleza  #comidasimples  #cozinhapratica  #cozinhafacil  #alimentar  #paodequeijo  #paodequeijofit  #cafedamanhasaudavel  #cafefit 
Orientais foram fazer um estudo para demonstrar efeito anti- cancerígeno da curcuma e não teve efeito. Foram pesquisar o por quê??? Os indianos usavam o curry que vai pimenta preta e aumenta a biodisponibilidade da curcumina que possui difícil absorção.
👉Mulheres que usam desodorante com alumínio maior risco de câncer de mama( proximidade do local)
👉Caminhada descalço na praia sem protetor solar por 15 a 30 minutos: 3 REMÉDIOS para o CÂNCER: vitamina D ativa p53 que ativa genes supressores de tumor. Andar descalço recebe elétrons da Terra neutralizando radicais livres. Exercício físico aumenta atividade de células natural-killers.
👉 Rio subterrâneo passa em baixo de um prédio. Se tu moras no 15 andar a radiação de baixa amplitude e baixa frequência interage com suas células, despolarizando, reduzindo foaforilação oxidativa e aumentando glicolise anaeróbica que manda ATP para o núcleo aumentando proliferação.
👉 Rede de Hartmann: médicos ficaram curiosos porque em determinado leito do hospital morriam mais pessoas. Hartmann era um radiestesia e descobriu que em determinados locais passa uma radiação capaz de despolarizar as células, levando a disfunção mitocondrial e aumento da proliferação de células cancerígenas.
👉 Cachorros não ficam em zonas geopatogênicas, as plantas se curvam, os bebês choram! Existem relatos de pessoas que sofriam de artrite, dores e quando descobriam que o local que dormiam ou trabalhavam maior parte do tempo era uma zona geopatogênica. Usaram papel alumínio ou mudaram o local de dormir e a dor cessou. 70 por cento de pessoas com câncer na Itália dormem em zonas geopatogênicas. NÃO ACREDITAVA NISSO ATÉ ESTUDAR MUITO.
👉 Comer vegetais crus: reduz entropia , aumenta ordem-informação, não perde elétrons, rico em enzimas tornando ativa a ação dos  fitoquimicos.
Orientais foram fazer um estudo para demonstrar efeito anti- cancerígeno da curcuma e não teve efeito. Foram pesquisar o por quê??? Os indianos usavam o curry que vai pimenta preta e aumenta a biodisponibilidade da curcumina que possui difícil absorção. 👉Mulheres que usam desodorante com alumínio maior risco de câncer de mama( proximidade do local) 👉Caminhada descalço na praia sem protetor solar por 15 a 30 minutos: 3 REMÉDIOS para o CÂNCER: vitamina D ativa p53 que ativa genes supressores de tumor. Andar descalço recebe elétrons da Terra neutralizando radicais livres. Exercício físico aumenta atividade de células natural-killers. 👉 Rio subterrâneo passa em baixo de um prédio. Se tu moras no 15 andar a radiação de baixa amplitude e baixa frequência interage com suas células, despolarizando, reduzindo foaforilação oxidativa e aumentando glicolise anaeróbica que manda ATP para o núcleo aumentando proliferação. 👉 Rede de Hartmann: médicos ficaram curiosos porque em determinado leito do hospital morriam mais pessoas. Hartmann era um radiestesia e descobriu que em determinados locais passa uma radiação capaz de despolarizar as células, levando a disfunção mitocondrial e aumento da proliferação de células cancerígenas. 👉 Cachorros não ficam em zonas geopatogênicas, as plantas se curvam, os bebês choram! Existem relatos de pessoas que sofriam de artrite, dores e quando descobriam que o local que dormiam ou trabalhavam maior parte do tempo era uma zona geopatogênica. Usaram papel alumínio ou mudaram o local de dormir e a dor cessou. 70 por cento de pessoas com câncer na Itália dormem em zonas geopatogênicas. NÃO ACREDITAVA NISSO ATÉ ESTUDAR MUITO. 👉 Comer vegetais crus: reduz entropia , aumenta ordem-informação, não perde elétrons, rico em enzimas tornando ativa a ação dos fitoquimicos.
Foccacia Lowcarb
Ingredientes
-Massa-
3 ovos
1 xic.farinha de amêndoas 
50gr queijo parmesão 
4.col.sopa leite de coco 
2.col.sopa de água 
1 col.sopa fermento
Sal e pimenta a gosto -Cobertura-
Calabresa artesanal
Cebola
Orégano 
Parmesão em lascas
Azeite extra virgem
-Modo de preparo-
Bata os ingredientes da massa no liquidificador por 3 minutos, por último acrescentar o fermento. 
Coloque a massa numa forma de pizza untada com óleo de coco.
Acrescente os ingredientes da cobertura na massa, e asse em forno 180° por 30 minutos.
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Creditos: @deliciasdalmeida
Foccacia Lowcarb Ingredientes -Massa- 3 ovos 1 xic.farinha de amêndoas 50gr queijo parmesão 4.col.sopa leite de coco 2.col.sopa de água 1 col.sopa fermento Sal e pimenta a gosto -Cobertura- Calabresa artesanal Cebola Orégano Parmesão em lascas Azeite extra virgem -Modo de preparo- Bata os ingredientes da massa no liquidificador por 3 minutos, por último acrescentar o fermento. Coloque a massa numa forma de pizza untada com óleo de coco. Acrescente os ingredientes da cobertura na massa, e asse em forno 180° por 30 minutos. . Creditos: @deliciasdalmeida
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Que tal uma massa para o almoço hoje?

Para essa receita você vai precisar de:
150g de macarrão de feijão preto Fit Food
200g de frango
2 xícaras de molho de tomate
1 ovo
1 colher de sopa de azeite
1 xícara de farelo de aveia
1 colher de chá de sal

Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, misture o ovo com o sal e a pimenta e separe a mistura do ovo e o farelo em duas tigelas diferentes. Passe o frango no ovo e depois no farelo e frite em uma frigideira até ficar douradinho. Misture a massa com o molho de tomate e sirva com o frango empanado. 
#bomapetite 
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Que tal uma massa para o almoço hoje? Para essa receita você vai precisar de: 150g de macarrão de feijão preto Fit Food 200g de frango 2 xícaras de molho de tomate 1 ovo 1 colher de sopa de azeite 1 xícara de farelo de aveia 1 colher de chá de sal Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, misture o ovo com o sal e a pimenta e separe a mistura do ovo e o farelo em duas tigelas diferentes. Passe o frango no ovo e depois no farelo e frite em uma frigideira até ficar douradinho. Misture a massa com o molho de tomate e sirva com o frango empanado. #bomapetite  #fitfoodlife  #fitfoodbrasil  #alimentacaosaudavel  #fitlife  #macarraofuncional  #lowcarb  #slowcarb  #highprotein  #ricoemfibrasevitaminas  #monsterfit  #curitibatreina  #foconotreino 
I’m running out of time to share all my holiday recipes with you!!!! Here are Over 40 of the BEST gluten-free healthy holiday recipes perfect for potlucks or parties, appetizer, meals, and desserts all included!⠀
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5 mile Wednesday 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️#lowcarb #training #5miles
@emagrecercerto1 😍😍 -  Maria Mole Fit 😉.
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Los batidos verdes 😍 se han convertido en excelentes aliados para alcanzar objetivos de pérdida de peso o simplemente para llevar una vida más saludable 👌.
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👉Este batido (el de la imagen) está cargado de clorofila y antioxidantes que ayudarán a depurar tu organismo al tiempo que activan tu metabolismo favoreciendo la quema de grasa. Además te dará gran sensación de saciedad.
.
Recuerda que ningún licuado es milagroso y por ello, si quieres ver resultados debes combinar una buena alimentación con rutinas de ejercicio 💪 y vida saludable 🍒🍆.
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Los batidos verdes 😍 se han convertido en excelentes aliados para alcanzar objetivos de pérdida de peso o simplemente para llevar una vida más saludable 👌. . 👉Este batido (el de la imagen) está cargado de clorofila y antioxidantes que ayudarán a depurar tu organismo al tiempo que activan tu metabolismo favoreciendo la quema de grasa. Además te dará gran sensación de saciedad. . Recuerda que ningún licuado es milagroso y por ello, si quieres ver resultados debes combinar una buena alimentación con rutinas de ejercicio 💪 y vida saludable 🍒🍆. . #foodlove  #foodpic  #foodphoto  #cleandiet  #eathealthy  #eatwell  #eatright  #yummy  #foodie  #cleaneating  #goodeats  #healthylifestyle  #healthychoices  #healthyfood  #healthylife  #healthyliving  #fitfood  #loveeat  #likefood  #delicious  #tastyfood  #weightloss  #comidasana  #alimentacionconsciente  #lowcarb 
~ ENDIVES POÊLÉES ~
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Qui dit révisions, dit repas vite-fait... 😅 J’ai quand même pris le temps de faire une petite poêlée d’endives rapides, avec un peu de sauce soja et du miel. 🍯
•
Je sais que les endives, c’est un peu ça passe ou ça casse, soit on adore soit on déteste... 🙃
•
Alors dites-moi tout, ça passe ou ça casse les endives, pour vous? 🤷🏻‍♀️ Et comment vous les mangez? 🍽
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Bonne journée à tous! 🍂
•
#food #foodporn #repas #foodlover #healthy #healthyfood #legumes #mangerbio #miam #mangerbien #homemade #mangersainement #diet #regime #regimeuse #keto #chrononutrition #faitmaison #mangersain #protein #lowcarb #weightloss #fatloss #recette #musclegain #tropbon #mangermieux #reequilibragealimentaire #nantes
~ ENDIVES POÊLÉES ~ • Qui dit révisions, dit repas vite-fait... 😅 J’ai quand même pris le temps de faire une petite poêlée d’endives rapides, avec un peu de sauce soja et du miel. 🍯 • Je sais que les endives, c’est un peu ça passe ou ça casse, soit on adore soit on déteste... 🙃 • Alors dites-moi tout, ça passe ou ça casse les endives, pour vous? 🤷🏻‍♀️ Et comment vous les mangez? 🍽 • Bonne journée à tous! 🍂 • #food  #foodporn  #repas  #foodlover  #healthy  #healthyfood  #legumes  #mangerbio  #miam  #mangerbien  #homemade  #mangersainement  #diet  #regime  #regimeuse  #keto  #chrononutrition  #faitmaison  #mangersain  #protein  #lowcarb  #weightloss  #fatloss  #recette  #musclegain  #tropbon  #mangermieux  #reequilibragealimentaire  #nantes 
Comida de verdade, sem bruxarias que a indústria alimentícia teta nos enfiar goela abaixo! Eu, hein!!! #comidadeverdade #comidasaudavel #lowcarb #lowcarbpoa #lowcarbbrasil
Meninas, vocês querem emagrecer rápido?
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Vou explicar como funciona
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Programa de reeducação alimentar online para emagrecer mudando sua alimentação e estilo de vida, sem a necessidade de exercícios.
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Para quem tem dificuldade de emagrecer, ansiedade para comer, pouca disposição, não vê resultados expressivos na academia e quer perder peso rápido.
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Todas as receitas e cronograma passo a passo, dia após dia para você emagrecer rápido.
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Deixe seu LIKE e siga nossa página para ter acesso a todos o conteudo diariamente.
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Meninas, vocês querem emagrecer rápido? x Vou explicar como funciona x Programa de reeducação alimentar online para emagrecer mudando sua alimentação e estilo de vida, sem a necessidade de exercícios. x Para quem tem dificuldade de emagrecer, ansiedade para comer, pouca disposição, não vê resultados expressivos na academia e quer perder peso rápido. x Todas as receitas e cronograma passo a passo, dia após dia para você emagrecer rápido. x Deixe seu LIKE e siga nossa página para ter acesso a todos o conteudo diariamente. x #malhar  #fitnessbrasil  #vidafitness  #vidafit  #emagrecercomsaúde  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #percapeso  #dietasaudavel  #saudavelgostoso  #dietasaudável  #emagrecerrapido  #emagrecereaparecer  #queroemagrecer  #emagrecerdevez  #projetoemagrecer  #dietaflexivel  #dietacetogenica  #dietapaleo  #dietaeterna  #dietadetox  #dietaquefunciona  #dieta  #emagrecer  #foconadieta  #lowcarb  #emagrecimento 
Double Cheesy Beef burger with Carbsmart HOT Sriracha mayo on a soft sunflower seed flour roll - served with a little side salad 😊 
Thanks for sharing Natalie!
Double Cheesy Beef burger with Carbsmart HOT Sriracha mayo on a soft sunflower seed flour roll - served with a little side salad 😊 Thanks for sharing Natalie!
If you’re feeling unmotivated or low energy, don’t skip the gym all together. Any amount of exercise is better than none at all.
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This also applies to maybe some discouragement you might feel when working out because you set your goal to be 10x4 reps at 10 pounds for tricep extensions. But your arms were burning so much you could only hit 2 out of the 4 sets. DOJT FEEL DISCOURAGED!!! You challenged yourself and THAT is the part that matters. Not hitting the numbers, but feeling it tomorrow. If it burns, it’s working.
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If you’re feeling unmotivated or low energy, don’t skip the gym all together. Any amount of exercise is better than none at all. • • • This also applies to maybe some discouragement you might feel when working out because you set your goal to be 10x4 reps at 10 pounds for tricep extensions. But your arms were burning so much you could only hit 2 out of the 4 sets. DOJT FEEL DISCOURAGED!!! You challenged yourself and THAT is the part that matters. Not hitting the numbers, but feeling it tomorrow. If it burns, it’s working. • • • •#fit  #fitness  #health  #healthylifestyle  #morningmotivation  #fitspo  #fitsporation  #inspirationalquotes  #positivevibes  #goodvibes  #healthy  #healthyfood  #healthyrecipes  #lowcarb  #burnfat  #loseweight  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #weightlossmotivation  #burnfat  #fatburning  #howtoloseweight 
Feliz! Mime-se com algo delicioso para ajudá-lo a passar a semana! Obter a receita para esta torta de creme de morango abaixo!
P.S. CONFIRA A NOVA LINHA DE ROUPA! 😘
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Torta de Creme de Morango com Chocolate
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INGREDIENTES
1 xícara de iogurte grego sem gordura
1 colher de Morangos N ​​Cream IdealLean Protein
2 taça de morangos congelados, descongelados
1/4 xícara de mel
Crosta De Chocolate
8 folhas cheias de biscoitos de chocolate
2 colheres de sopa de óleo de coco
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INSTRUÇÕES
1. Prepare a crosta ao bater as bolachas num processador de alimentos até ficarem esfareladas. Adicione o óleo de coco e pulse até que a crosta se forme. Pressione em um prato de torta de 8 polegadas. Coloque-o na geladeira enquanto prepara o resto da receita.
2. Em uma tigela, misture o iogurte grego com Strawberry IdealLean Protein até ficar homogêneo. Deixou de lado.
3. Bata os morangos e o mel até ficar homogêneo.
4. Misture a mistura de morango na mistura de iogurte. Uma vez que tudo é incorporado, despeje em crosta de torta.
5. Congelar por pelo menos 2 horas. Fatie em 8 fatias quando estiver frio.
6. Opcional: Top com chantilly caseiro sem açúcar, morangos e calda de chocolate sem açúcar, se quiser!
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Feliz! Mime-se com algo delicioso para ajudá-lo a passar a semana! Obter a receita para esta torta de creme de morango abaixo! P.S. CONFIRA A NOVA LINHA DE ROUPA! 😘 • Torta de Creme de Morango com Chocolate • INGREDIENTES 1 xícara de iogurte grego sem gordura 1 colher de Morangos N ​​Cream IdealLean Protein 2 taça de morangos congelados, descongelados 1/4 xícara de mel Crosta De Chocolate 8 folhas cheias de biscoitos de chocolate 2 colheres de sopa de óleo de coco • INSTRUÇÕES 1. Prepare a crosta ao bater as bolachas num processador de alimentos até ficarem esfareladas. Adicione o óleo de coco e pulse até que a crosta se forme. Pressione em um prato de torta de 8 polegadas. Coloque-o na geladeira enquanto prepara o resto da receita. 2. Em uma tigela, misture o iogurte grego com Strawberry IdealLean Protein até ficar homogêneo. Deixou de lado. 3. Bata os morangos e o mel até ficar homogêneo. 4. Misture a mistura de morango na mistura de iogurte. Uma vez que tudo é incorporado, despeje em crosta de torta. 5. Congelar por pelo menos 2 horas. Fatie em 8 fatias quando estiver frio. 6. Opcional: Top com chantilly caseiro sem açúcar, morangos e calda de chocolate sem açúcar, se quiser! . .
Quem se identifica? 😁
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Einfach mal den Mittwoch zum Sonntag erklären 
Argentinisches Rinderfilet 😋😋😋
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Early morning push-up porn. 💪🏽
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Definitely in need of wine time Wednesday tonight.🍷🍷🍷 I had quite a day yesterday and never really had anytime to reflect and acknowledge my feelings. I just moved from activity and crisis to the next. I'm really looking forward to just going home and making supper, logging in to get some computer work done!!! What's your favorite low in sugar wine?? I like both white and reds.
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looks like its chickpea-month in our kitchen 💥 this time a yummy curry with carrots, ginger, broccoli 🥦🥕🥘
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#whatveganseat #veganlunch #vegandinner #vegan #food #veganfood #healthy #crueltyfree #veggies #chickpea #love #life #potf #fotd #vegansofvienna #austria #tolerance #acceptance #peace #vienna #selmade #cooking #home #roommates #friends #vegansofvienna #ginger #fitness #protein #food #lowcarb #receipt
looks like its chickpea-month in our kitchen 💥 this time a yummy curry with carrots, ginger, broccoli 🥦🥕🥘 . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . #whatveganseat  #veganlunch  #vegandinner  #vegan  #food  #veganfood  #healthy  #crueltyfree  #veggies  #chickpea  #love  #life  #potf  #fotd  #vegansofvienna  #austria  #tolerance  #acceptance  #peace  #vienna  #selmade  #cooking  #home  #roommates  #friends  #vegansofvienna  #ginger  #fitness  #protein  #food  #lowcarb  #receipt 
Qual é a sua desculpa???comece hj a emagrecer !!não espere a segunda feira!Vem comigo!! #foco #exobesa #marmitasfit #vegan #vegano #vegetariano #nopainnogain #fit #fitness #antesedepois #vidasaudavel #comersemculpa #paleo #keto #cetogenica#saudavel #lowcarb #lowcarbbrasil
Not the prettiest, but a nourishing lunch bowl always puts a smile on my face. Full of lots healthy fats & lots of nutrient dense colorful veg. We haveeee 🌿arugula + spinach, @nelliesfreerange egg with parsley + tomato + @wildbrine kraut + avo + grilled veg in a teeny bit of @fourthandheart garlic ghee (fennel, red cabbage, & yellow pepper). Did you eat the rainbow today? 💕
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Not the prettiest, but a nourishing lunch bowl always puts a smile on my face. Full of lots healthy fats & lots of nutrient dense colorful veg. We haveeee 🌿arugula + spinach, @nelliesfreerange egg with parsley + tomato + @wildbrine kraut + avo + grilled veg in a teeny bit of @fourthandheart garlic ghee (fennel, red cabbage, & yellow pepper). Did you eat the rainbow today? 💕 . . . #foodblogger  #foodblog  #foodforthought  #mindbodygreen  #paleo  #cleaneats  #foodporn  #lowcarb  #motivationmonday  #food  #cleaneating  #plantbaseddiet  #paleorecipes  #healthyeating  #keto  #ketogenicdiet  #glutenfree  #fitness  #wellnesslifestyle  #paleodiet  #plantbasedrecipes  #health  #healthy  #organic  #plantbased  #healthyfood  #healthylifestyle  #bbg  #foodie