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Part of my journey is becoming the best version of myself in every aspect, including what I do for a living. So, I jumped off the 8-5 cliff and am now working my own schedule as Realtor. So very exciting and new! I feel like I was made for this! 😍

#keto #ketosis #ketogenic #ketodiet #ketosisdiet #ketogenicdiet #lowcarbhealthyfat #lchfdiet #lowcarb #highfat #lowcarbhighfat #lchf #weightloss #weightwatchers #weightlossjourney #atkins #atkinsdiet #pnpgroupie #last90days #last90dayschallenge
Part of my journey is becoming the best version of myself in every aspect, including what I do for a living. So, I jumped off the 8-5 cliff and am now working my own schedule as Realtor. So very exciting and new! I feel like I was made for this! 😍 #keto  #ketosis  #ketogenic  #ketodiet  #ketosisdiet  #ketogenicdiet  #lowcarbhealthyfat  #lchfdiet  #lowcarb  #highfat  #lowcarbhighfat  #lchf  #weightloss  #weightwatchers  #weightlossjourney  #atkins  #atkinsdiet  #pnpgroupie  #last90days  #last90dayschallenge 
Strawberry 🍓 Rosemary Bacon Balsamic Chicken🍗 and Chard Salad🍽. Like it or Not? Yay or Nay? ..........................................
Fᴏʀ Hᴇᴀʟᴛʜʏ Fᴏᴏᴅ Fᴏʟʟᴏᴡ➡@weightlossexpert
......
#weightlossexpert #weightlossexpertguide #diet #keto #ketogenicdiet #lchf #lowcarb #paleo #plainandsimple #eatclean #nofancystuff #ilovefood #ihatediet #qualityfood #fitness #health #instafit #fitlife #bikinibody #picoftheday #instagood #instafood #nofilter #weightloss #strawberry #chardsalad #healthymeal
Strawberry 🍓 Rosemary Bacon Balsamic Chicken🍗 and Chard Salad🍽. Like it or Not? Yay or Nay? .......................................... Fᴏʀ Hᴇᴀʟᴛʜʏ Fᴏᴏᴅ Fᴏʟʟᴏᴡ➡@weightlossexpert ...... #weightlossexpert  #weightlossexpertguide  #diet  #keto  #ketogenicdiet  #lchf  #lowcarb  #paleo  #plainandsimple  #eatclean  #nofancystuff  #ilovefood  #ihatediet  #qualityfood  #fitness  #health  #instafit  #fitlife  #bikinibody  #picoftheday  #instagood  #instafood  #nofilter  #weightloss  #strawberry  #chardsalad  #healthymeal 
BURGER KING 🥗 vs. 🍔🍔🍔
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"I will just have a salad" Part 2..
SALADS, SMOOTHIES, GRANOLA BARS, VEGETABLE CRISPS. All the epitome of healthy living, right? So many things these days are marketed as the "better" option, the option to choose for "healthy people".
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Often, choosing the Salad, or Smoothie can be healthier in many regards. It's just also great to be mindful that sometimes, the Salad or the Smoothie option may have sneaky added ingredients or in this case, be MORE in calories and higher in fat.
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At the end of the day, to lose weight or gain weight, your body needs a calorie deficit or surplus, so along with making the "HEALTHIER CHOICES", being mindful of calories & macros could really help too.
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This post in no regards recommends 3 or even 1 Burger King 🍔as part of a healthy lifestyle. This post is highlighting that the salad may not be as "HEALTHY" as you (we all) thought or were led to believe by amazing million pound marketing budgets👌🏼👌🏼⠀
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🥗CHICKEN CLUB SALAD
With grilled chicken 620 calories
Includes bacon pieces, cheddar cheese, chicken and lettuce.
VS
🍔Standard Hamburger
Sesame seed bun, burger beef and pickles.
🥗🍔
Credit: @caloriefixes 
#nutrition #weightloss #fooddiary #healthychoices #macros #carbs #burgerking #calories #burger #protein #fitnessjourney #wholefoods #dieting #diet #foodporn #weightlossjourney #bbg #beforeandafter #transformation #weightlossmotivation #weightwatchers #slimmingworld #iifym #flexibledieting #recipe #healthy #lowcarb #fitfood
BURGER KING 🥗 vs. 🍔🍔🍔 . "I will just have a salad" Part 2.. SALADS, SMOOTHIES, GRANOLA BARS, VEGETABLE CRISPS. All the epitome of healthy living, right? So many things these days are marketed as the "better" option, the option to choose for "healthy people". . Often, choosing the Salad, or Smoothie can be healthier in many regards. It's just also great to be mindful that sometimes, the Salad or the Smoothie option may have sneaky added ingredients or in this case, be MORE in calories and higher in fat. . At the end of the day, to lose weight or gain weight, your body needs a calorie deficit or surplus, so along with making the "HEALTHIER CHOICES", being mindful of calories & macros could really help too. . This post in no regards recommends 3 or even 1 Burger King 🍔as part of a healthy lifestyle. This post is highlighting that the salad may not be as "HEALTHY" as you (we all) thought or were led to believe by amazing million pound marketing budgets👌🏼👌🏼⠀ ⠀ 🥗CHICKEN CLUB SALAD With grilled chicken 620 calories Includes bacon pieces, cheddar cheese, chicken and lettuce. VS 🍔Standard Hamburger Sesame seed bun, burger beef and pickles. 🥗🍔 Credit: @caloriefixes #nutrition  #weightloss  #fooddiary  #healthychoices  #macros  #carbs  #burgerking  #calories  #burger  #protein  #fitnessjourney  #wholefoods  #dieting  #diet  #foodporn  #weightlossjourney  #bbg  #beforeandafter  #transformation  #weightlossmotivation  #weightwatchers  #slimmingworld  #iifym  #flexibledieting  #recipe  #healthy  #lowcarb  #fitfood 
Ultra lazy work lunch of chicken and coleslaw. Having a very busy day at the office. 
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Homemade triple chocolate cheesecake with caramel sauce 😋🤤
Homemade triple chocolate cheesecake with caramel sauce 😋🤤
Baked Jerk Chicken for lunch today! ❤️
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Vejam esse resultado com a minha dieta! Não é milagre é a alimentação certa que elimina o excesso de líquidos e toxinas do corpo ! ! !
Isso é só o começo do que o meu curso proporciona a todos os alunos !
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Você busca saúde, bem estar e perda de peso em menos de 3 semanas? Acesse o link na descrição do meu perfil @dietalowcarbde21dias e assista minha aula grátis.
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#emagrecer #emagrece #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecimentosaudável #perderpeso #perderbarriga #queimargordura #queimarbacon  #dieta #dietas #magra #gorda #antesedepois #antesedepoisgym #saude #saudavel #partiuacademia #foco #ficaadica #tentandoserfit #boaforma #lowcarb #feliz #receita #bomdia #gorduralocalizada #gorduraabdominal #alimentação #dicadodia
Vejam esse resultado com a minha dieta! Não é milagre é a alimentação certa que elimina o excesso de líquidos e toxinas do corpo ! ! ! Isso é só o começo do que o meu curso proporciona a todos os alunos ! . Você busca saúde, bem estar e perda de peso em menos de 3 semanas? Acesse o link na descrição do meu perfil @dietalowcarbde21dias e assista minha aula grátis. . . . . #emagrecer  #emagrece  #emagrecimento  #emagrecimentosaudavel  #emagrecimentosaudável  #perderpeso  #perderbarriga  #queimargordura  #queimarbacon  #dieta  #dietas  #magra  #gorda  #antesedepois  #antesedepoisgym  #saude  #saudavel  #partiuacademia  #foco  #ficaadica  #tentandoserfit  #boaforma  #lowcarb  #feliz  #receita  #bomdia  #gorduralocalizada  #gorduraabdominal  #alimentação  #dicadodia 
Akşam yemeğim bu zamana kadar yaptığım en lezzetli ve pratik yemekti 😍 patlıcan ve biber kızartması üstüne ızgara tavuk göğsü ve acılı mayonez 😋 #keto #ketojenik #ketojenikdiyet #ketojenikbeslenme #diyet #diet #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #doktor #doctor #blog #blogger #follow #turk #ketodiet #sekersiz #şekersiz #coffee #şekersiz21gün #diyethesabi #health #fitness #lowcarb #cleaneating #sağlıklıyaşam #fittarifler #intermittentfasting #IF #doktor #tartı
Akşam yemeğim bu zamana kadar yaptığım en lezzetli ve pratik yemekti 😍 patlıcan ve biber kızartması üstüne ızgara tavuk göğsü ve acılı mayonez 😋 #keto  #ketojenik  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #diyet  #diet  #sağlıklıbeslenme  #saglikliyasam  #doktor  #doctor  #blog  #blogger  #follow  #turk  #ketodiet  #sekersiz  #şekersiz  #coffee  #şekersiz21gün  #diyethesabi  #health  #fitness  #lowcarb  #cleaneating  #sağlıklıyaşam  #fittarifler  #intermittentfasting  #IF  #doktor  #tartı 
Full Week Meal Prep 😄
- Grilled Zuchinni & Red Onions
- Steamed Asparagus
- Oven-baked @butcher_box Wild Caught Salmon w/ lemon & ghee
- Garlic Butter Baby Bok Choy (recipe in my book, link in profile ⬆️)
- Grilled Chicken Thighs marinated in @primalkitchenfoods Greek Dressing
- Cheese Burgers made with ground beef from @butcher_box
- Brats from Whole Foods
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#ketogenic #ketogeniclifestyle #ketosis #keto #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #ketodiet #fitness #lowcarblifestyle #ketogeniclifestyle #health #healthylifestyle #ketorecipes #ketoaf #ketolifestyle #keto #ketogenic #ketosis #recipes #fitfam #recipebook #ketomealprep #mealprep
Full Week Meal Prep 😄 - Grilled Zuchinni & Red Onions - Steamed Asparagus - Oven-baked @butcher_box Wild Caught Salmon w/ lemon & ghee - Garlic Butter Baby Bok Choy (recipe in my book, link in profile ⬆️) - Grilled Chicken Thighs marinated in @primalkitchenfoods Greek Dressing - Cheese Burgers made with ground beef from @butcher_box - Brats from Whole Foods . . . #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketosis  #keto  #lchf  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #ketodiet  #fitness  #lowcarblifestyle  #ketogeniclifestyle  #health  #healthylifestyle  #ketorecipes  #ketoaf  #ketolifestyle  #keto  #ketogenic  #ketosis  #recipes  #fitfam  #recipebook  #ketomealprep  #mealprep 
Pork loin
Brócolis 
Cabbage 
Tomato
Poached egg 
Chuchu (Brazilian veggie)
Lunch is served 💕🍽😋
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Lombo de porco 
Brócolis 
Repolho
Tomate
Ovo 
Chuchu 
Almoço está servido 😋🍽😉
#ketodiet #ketorecipes #ketomealprep #ketomeals #ketocooking #keto #ketocommunity #cetogenica #ceto #cetogenicabrasil #dietacetogênica #lowcarb #lowcarbrecipes #lowcarbevida @delishketodietlife @familiacetogenica @cetogenica_brasil @adietacetogenica @keto.tips @diet_doctor @keto.in.brasil @cetogenica.dieta
Pork loin Brócolis Cabbage Tomato Poached egg Chuchu (Brazilian veggie) Lunch is served 💕🍽😋 . Lombo de porco Brócolis Repolho Tomate Ovo Chuchu Almoço está servido 😋🍽😉 #ketodiet  #ketorecipes  #ketomealprep  #ketomeals  #ketocooking  #keto  #ketocommunity  #cetogenica  #ceto  #cetogenicabrasil  #dietacetogênica  #lowcarb  #lowcarbrecipes  #lowcarbevida  @delishketodietlife @familiacetogenica @cetogenica_brasil @adietacetogenica @keto.tips @diet_doctor @keto.in.brasil @cetogenica.dieta
Procurando aquele bolo delicioso para dar um toque especial para o café da tarde?
Então, confira essa receita de bolo de leite
condensado molhadinho que vai fazer todo mundo comer até o último pedaço!
-
Tempo: 1h
Rendimento: 12 porções
Dificuldade: fácil
-
Ingredientes:
1/2 lata de leite condensado
3 ovos
1/3 de xícara (chá) de óleo
1/2 xícara (chá) de leite
1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar
1/2 xícara (chá) de maisena
1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó
Oleo e farinha de trigo para untar
Chocolate granulado para polvilhar
Calda
1/2 lata de leite condensado
3 colheres (sopa) de leite
Cobertura:
1 lata de leite condensado
3 colheres (sopa) de chocolate em pó
1 colher (sopa) de manteiga
-
Modo de preparo
Bata no liquidificador o leite condensado, os ovos, o óleo, o leite, o açúcar, a maisena e a farinha até ficar homogeneo
Acrescente o fermento e misture com uma colher.
Despeje em uma fôrma de 22cm de diâmetro, untada e enfarinhada, e leve ao forno médio, preaquecido, por 35 minutos ou até que ao enfiar um palito, ele saia limpo
Deixe amornar e desenforme
Para a cobertura, em uma panela, misture o leite condensado, o chocolate e a manteiga. Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, e desligue 2 minutos depois de iniciada a fervura, Deixe esfriar.
Para a calda, dissolva o leite condensado no leite
Fure o bolo com um garfo e regue com a calda
Cubra com o brigadeiro mole e polvilhe com
granulado. Sirva em pedaços
Procurando aquele bolo delicioso para dar um toque especial para o café da tarde? Então, confira essa receita de bolo de leite condensado molhadinho que vai fazer todo mundo comer até o último pedaço! - Tempo: 1h Rendimento: 12 porções Dificuldade: fácil - Ingredientes: 1/2 lata de leite condensado 3 ovos 1/3 de xícara (chá) de óleo 1/2 xícara (chá) de leite 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar 1/2 xícara (chá) de maisena 1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó Oleo e farinha de trigo para untar Chocolate granulado para polvilhar Calda 1/2 lata de leite condensado 3 colheres (sopa) de leite Cobertura: 1 lata de leite condensado 3 colheres (sopa) de chocolate em pó 1 colher (sopa) de manteiga - Modo de preparo Bata no liquidificador o leite condensado, os ovos, o óleo, o leite, o açúcar, a maisena e a farinha até ficar homogeneo Acrescente o fermento e misture com uma colher. Despeje em uma fôrma de 22cm de diâmetro, untada e enfarinhada, e leve ao forno médio, preaquecido, por 35 minutos ou até que ao enfiar um palito, ele saia limpo Deixe amornar e desenforme Para a cobertura, em uma panela, misture o leite condensado, o chocolate e a manteiga. Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, e desligue 2 minutos depois de iniciada a fervura, Deixe esfriar. Para a calda, dissolva o leite condensado no leite Fure o bolo com um garfo e regue com a calda Cubra com o brigadeiro mole e polvilhe com granulado. Sirva em pedaços
Millioncino Restaurant &Events 
Denn Tag genießen etwas gesundes zu sich nehmen damit die Seele Lust hat darin zu wohnen! Ⓜ️MILLONCINOⓂ️ #feelings #good #sonne #gesundessen #mediterranee #lebensweisheiten 
#Lachs #lowcarb #Gemüse #ingwer #karotten #salat 
#lecker #leicht #gesund
Eggfast Breakfast - 3 scrambled eggs in garlic oil with salt and pepper😛 I normally prefer brown eggs but the store I normally go to ran out🙀 For lunch I’ll have a couple boiled eggs and for dinner I’ll just have the same thing I did for breakfast🙌🏼 Hoping this egg fast will kick me out of stall💗
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#keto #ketodiet #ketosis #lowcarb #ketogenic #lchf #ketolife #ketorecipes #ketogenicdiet #ketotransformation #ketofood #weightlossjourney #ketoweightloss #ketolifestyle #ketofam #weightloss #ketocommunity #intermittentfasting #ketoaf #ketofriendly #lowcarbdiet #lazyketo #lowcarbhighfat #ketones #ketogeniclifestyle #diet #eggfast #eggs #healthyfood #bhfyp
Eggfast Breakfast - 3 scrambled eggs in garlic oil with salt and pepper😛 I normally prefer brown eggs but the store I normally go to ran out🙀 For lunch I’ll have a couple boiled eggs and for dinner I’ll just have the same thing I did for breakfast🙌🏼 Hoping this egg fast will kick me out of stall💗 . . . #keto  #ketodiet  #ketosis  #lowcarb  #ketogenic  #lchf  #ketolife  #ketorecipes  #ketogenicdiet  #ketotransformation  #ketofood  #weightlossjourney  #ketoweightloss  #ketolifestyle  #ketofam  #weightloss  #ketocommunity  #intermittentfasting  #ketoaf  #ketofriendly  #lowcarbdiet  #lazyketo  #lowcarbhighfat  #ketones  #ketogeniclifestyle  #diet  #eggfast  #eggs  #healthyfood  #bhfyp 
Japanese roll omelette with cheese, veg ,mushrooms and some cream cheese. -- #foodporn #foodie #foodgasm #Dinner #lowcarb #mushroom #vegetable #tamagoyaki #instafood
Introducing  @mamajs_keto_journey : I began keto on January 2, 2018. I went into thinking there was no possible way I'd be successful. How could I possibly live without carbs? I made excuse after excuse, of what I couldn't give up. But I finally did, and I haven't looked back. I've lost 34 lbs in 9 months, I've completed beach body insanity, and in just a few days I begin training for my first 15k. Keto has given me the energy and strength to do all of this. My goal for this year is to loose 50 lbs, I'm so close!
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#myketotransformation #fitspiration #weightloss #weightlossjourney #ketofam #weightlossmotivation #transformation #fitfam #weightlosstransformation #extremeweightloss #fitness #instafit #inspiration #motivation #fitnessmotivation #beforeandafter #diet #exercise #trainandtransform #beforeandafterweightloss #biggestloser #keto #lowcarb #lchf #ketotransformations
Introducing @mamajs_keto_journey : I began keto on January 2, 2018. I went into thinking there was no possible way I'd be successful. How could I possibly live without carbs? I made excuse after excuse, of what I couldn't give up. But I finally did, and I haven't looked back. I've lost 34 lbs in 9 months, I've completed beach body insanity, and in just a few days I begin training for my first 15k. Keto has given me the energy and strength to do all of this. My goal for this year is to loose 50 lbs, I'm so close! . . . #myketotransformation  #fitspiration  #weightloss  #weightlossjourney  #ketofam  #weightlossmotivation  #transformation  #fitfam  #weightlosstransformation  #extremeweightloss  #fitness  #instafit  #inspiration  #motivation  #fitnessmotivation  #beforeandafter  #diet  #exercise  #trainandtransform  #beforeandafterweightloss  #biggestloser  #keto  #lowcarb  #lchf  #ketotransformations 
Heute gibt es feine LowCarb Schokoladentorte für euch! Naja, eigentlich war die für meine Tochter, aber ich teile gerne das Rezept mit euch!  Der Boden ist mit Mandelmehl gebacken und die Torte ist nur mit Birkenzucker gesüßt. Jetzt auf dem Blog zu finden.👆🏻Das Kind war jedenfalls sehr glücklich!😁
#lowcarb #lowcarbfood #lowcarbdeutschland #schokoladenkuchen #backenmachtglücklich #ohnezucker #zuckerfrei #leckerschmecker #rezepte #rezeptideen #lowcarbrezepte #ichliebefoodblogs
Heute gibt es feine LowCarb Schokoladentorte für euch! Naja, eigentlich war die für meine Tochter, aber ich teile gerne das Rezept mit euch! Der Boden ist mit Mandelmehl gebacken und die Torte ist nur mit Birkenzucker gesüßt. Jetzt auf dem Blog zu finden.👆🏻Das Kind war jedenfalls sehr glücklich!😁 #lowcarb  #lowcarbfood  #lowcarbdeutschland  #schokoladenkuchen  #backenmachtglücklich  #ohnezucker  #zuckerfrei  #leckerschmecker  #rezepte  #rezeptideen  #lowcarbrezepte  #ichliebefoodblogs 
Sugestão de cardápio📝⠀⠀
⠀⠀
➡75g de purê de mandioquinha, ⠀⠀
➡Beringela a milanesa feita no forno, ⠀⠀
➡Brócolis e couve flor a vapor,⠀⠀
➡ Salada de alface com tomate e ⠀⠀
➡Aprox 140g de peito de frango grelhado (2 filés)🤤⠀⠀
⠀⠀
Repost:@nalutapelopesoideal ⠀⠀
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#equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #fitcomlowcarb #fitcomreceita
Sugestão de cardápio📝⠀⠀ ⠀⠀ ➡75g de purê de mandioquinha, ⠀⠀ ➡Beringela a milanesa feita no forno, ⠀⠀ ➡Brócolis e couve flor a vapor,⠀⠀ ➡ Salada de alface com tomate e ⠀⠀ ➡Aprox 140g de peito de frango grelhado (2 filés)🤤⠀⠀ ⠀⠀ Repost:@nalutapelopesoideal ⠀⠀ ⠀⠀ .⠀ ⠀ .⠀ .⠀ ⠀ #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel  #fitcomlowcarb  #fitcomreceita 
RECEITA DE PÃO DE FRIGIDEIRA LOW CARB
Segue a receita: Ingredientes
1 Ovo inteiro 
2 Colheres de sopa de farinha de aveia ou farelo de aveia
1 Pitada de sal
1 Colher de chá de fermento em pó 
Modo de preparo: Misturar todos os ingredientes e levar a uma frigideira levemente untada de manteiga. Podendo usar o recheio de sua preferência. Muito Prático e Rápido. *** Dica: Para o pão não ficar com cheiro de ovo, retirar a pele da gema ou peneirar o ovo. 
#paolowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #receita #receitafacil #pratico #recitapratica #ingredientesnaturais #ingredientes #cafedamanhasaudavel #cafedamanha #cafedatardesaudavel #cafedatarde #seguenossapágina #fiquepordentro #dicas #quermosajudarvocê #juntossomosmaisfortes #saudedietaequalidadedevida
RECEITA DE PÃO DE FRIGIDEIRA LOW CARB Segue a receita: Ingredientes 1 Ovo inteiro 2 Colheres de sopa de farinha de aveia ou farelo de aveia 1 Pitada de sal 1 Colher de chá de fermento em pó Modo de preparo: Misturar todos os ingredientes e levar a uma frigideira levemente untada de manteiga. Podendo usar o recheio de sua preferência. Muito Prático e Rápido. *** Dica: Para o pão não ficar com cheiro de ovo, retirar a pele da gema ou peneirar o ovo. #paolowcarb  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #receita  #receitafacil  #pratico  #recitapratica  #ingredientesnaturais  #ingredientes  #cafedamanhasaudavel  #cafedamanha  #cafedatardesaudavel  #cafedatarde  #seguenossapágina  #fiquepordentro  #dicas  #quermosajudarvocê  #juntossomosmaisfortes  #saudedietaequalidadedevida 
Conhece alguém que AMA cogumelos? 😍

#Repost @ponteio:

Opção é o que não falta aqui no @restaurantehokkaidobh do Ponteio! Quem resiste a uma bela porção de #shimeji na manteiga? Esse é para compartilhar ou comer tudo sozinho! Nós amamos. E você?⠀ #comidajaponesa #japa #vegetarianosbh #fitbh #lowcarb #comidadeverdade
etwas Gesundes nach dem Sport...Shake aus TKBeerenonst, ungezuckerte Sojamilch, Whey-Protein und gesüsst mit etwas Honig...LECKER
#sport #lowcarb #wheyprotein #honig #gesundessen  #gesundleben
Meu almocinho delícia de hoje
Repolho ao molho branco gratinado 😋😋
#lowcarb
Meu almocinho delícia de hoje Repolho ao molho branco gratinado 😋😋 #lowcarb 
A comida da doente...
Travei o pescoço e tenho febre alta desde ontem...
Não fui treinar nem trabalhar..mas nem por isso deixo meus hábitos alimentares de lado..
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Comida de Verdade sempre, ainda mais agora que esse corpo está debilitado e precisando de nutrição adequada...
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#comidadeverdade #lowcarb #lchf #emagrecimentosustentavel #paleo #paleodiet #nutricionista #ribeiraopreto
#fernandamartinellinutri #temnutrinacozinha #receitadanutri #pratodanutri
Coxinha vegana de brócolis!!
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Ingredientes da massa:
• 2 xícaras de água;
• 2 xícaras de farinha de trigo;
• 3 colheres de sopa de óleo ou azeite;
• Temperos a gosto: sal, pimenta do reino, curry, louro, alho, cebola ou caldo de legumes;
• Farinha de rosca( para empanar).
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Ingredientes do recheio:
• 3 xícaras de brócolis bem picadinho (uma cabeça pequena);
• 3 dentes de alho amassado;
• 1 cebola ralada;
• Sal a gosto;
• Pimenta do reino preta a gosto.

Receita da massa:
• Coloque 2 xícaras de água em uma panela, e acrescente os temperos, o dente de alho levemente amaçado, cebola cortada em 4 partes ou use duas xícaras de caldo de legumes;
• Deixe ferver por um tempinho, e então coe para ficar somente o líquido;
• Acrescente à panela com água, o óleo e em seguida toda a farinha;
• Mexa sempre, por uns 3 minutos, até que a massa desgrude do fundo e vire uma bola firme, reserve para deixar esfriar.

Receita do recheio:
• Em uma panela refogue o alho e a cebola em um fio de azeite até dourar;
• Acrescente o brócolis e tempere a gosto;
• Deixe refogar por alguns minutos e pronto.
.
• Pegue uma quantidade de massa que quiser, vai depender do tamanho das coxinhas, faça uma bolinha e a achate na mão e vá fazendo uma conchinha, coloque o recheio dentro e feche com cuidado, moldando para que fique no formato de coxinha;
• Mergulhe as coxinhas em água e passe na farinha de rosca para empanar;
• Frite em óleo quente ou asse em forno médio até dourarem.

Você pode rechear com o que quiser, carne de jaca, que se assemelha muito ou frango, no caso a coxinha convencional, ou proteína de soja, cogumelos, tofu, berinjela, legumes em geral, enfim, use a imaginação e se delicie.
.
via: @vegetariando_se
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marque seus amigos.
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Sigam @fit.receitas_facil .
#lowcarb #lowcarbbrasil #pronto #inspiração #musa #corpoperfeito #antesedepois #comida #receitas #saude #perderpeso #sucodetox
#perderbarriga #comerbem #semgordura #barrigachapada #emagrecer #emagrecercomendo #emagrecersemsofrer#30tododia #cozinhasaudavel #fitnoverao #foco #foconameta #amazing #cochinha #cochinhafit #brocolis #saudavel #fitreceitasfacil
Coxinha vegana de brócolis!! . Ingredientes da massa: • 2 xícaras de água; • 2 xícaras de farinha de trigo; • 3 colheres de sopa de óleo ou azeite; • Temperos a gosto: sal, pimenta do reino, curry, louro, alho, cebola ou caldo de legumes; • Farinha de rosca( para empanar). . Ingredientes do recheio: • 3 xícaras de brócolis bem picadinho (uma cabeça pequena); • 3 dentes de alho amassado; • 1 cebola ralada; • Sal a gosto; • Pimenta do reino preta a gosto. Receita da massa: • Coloque 2 xícaras de água em uma panela, e acrescente os temperos, o dente de alho levemente amaçado, cebola cortada em 4 partes ou use duas xícaras de caldo de legumes; • Deixe ferver por um tempinho, e então coe para ficar somente o líquido; • Acrescente à panela com água, o óleo e em seguida toda a farinha; • Mexa sempre, por uns 3 minutos, até que a massa desgrude do fundo e vire uma bola firme, reserve para deixar esfriar. Receita do recheio: • Em uma panela refogue o alho e a cebola em um fio de azeite até dourar; • Acrescente o brócolis e tempere a gosto; • Deixe refogar por alguns minutos e pronto. . • Pegue uma quantidade de massa que quiser, vai depender do tamanho das coxinhas, faça uma bolinha e a achate na mão e vá fazendo uma conchinha, coloque o recheio dentro e feche com cuidado, moldando para que fique no formato de coxinha; • Mergulhe as coxinhas em água e passe na farinha de rosca para empanar; • Frite em óleo quente ou asse em forno médio até dourarem. Você pode rechear com o que quiser, carne de jaca, que se assemelha muito ou frango, no caso a coxinha convencional, ou proteína de soja, cogumelos, tofu, berinjela, legumes em geral, enfim, use a imaginação e se delicie. . via: @vegetariando_se . . marque seus amigos. . Sigam @fit.receitas_facil . #lowcarb  #lowcarbbrasil  #pronto  #inspiração  #musa  #corpoperfeito  #antesedepois  #comida  #receitas  #saude  #perderpeso  #sucodetox  #perderbarriga  #comerbem  #semgordura  #barrigachapada  #emagrecer  #emagrecercomendo  #emagrecersemsofrer #30tododia  #cozinhasaudavel  #fitnoverao  #foco  #foconameta  #amazing  #cochinha  #cochinhafit  #brocolis  #saudavel  #fitreceitasfacil 
Tropicana Chicken Chop 😋 
Kentang xamik, sedekah kat org sebelah 😘
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#atkinsdietmalaysia 
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#lowcarb
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Soppressata, cheese and avocado on crispbread. 😋
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My husband made me some breakfast 🍳 eggs and bacon 🥓 
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One year ago today I started this Instagram #Keto account! What better way to celebrate than to climb up a mountain with my #ketotwin - @vodkasodabacon - who flew to Germany from London! I’m so grateful for the positive and healthy changes I’ve made in my life - but I wouldn’t be here without this incredible insta community! Thank you to each and every one of you who has followed along and supported me on this health journey. I am so grateful for all of the relationships built and connection made. ❤️ .
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The majority of people would like to see travel pictures and recipes on my account🖤 so here’s a throwback to being in one of the nicest resorts in Egypt!

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Salad for lunch today. Time to get back on track. Went away for the weekend and didn't stay on track at all. #lowcarb #lowcarbdiet #keto #salad
Monday morning coffees are the most motivational coffees of the week. ☕
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Made @diet_doctor keto buns for pulled pork sandwiches tonight! I really wish Instagram would allow links so I can link y’all to the recipe. Just go to~~~> DIETDOCTOR.COM then search for “The keto bread” and you’ll find this recipe! I HIGHLY recommend these buns, I’ve have had them before and they are delicious! My picky husband even likes them! 😱These are a keto life saver if you need bread for something! 😁👌🏼 #keto #ketobread #dietdoctorrolls #dietdoctorrecipe #lowcarb #lchf #lowcarbrecipes #lowcarbbread #sugarfreeliving #sugarfreelifestyle #cutsugar #ketoeats #myjourneytohealth #myjourneytofit
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Don't worry, it's VEGAN🌱
Habe ich schon einmal erwähnt, dass ich Essen liebe... Ich fürchte, es ist zu einem meiner Lieblingshobbys geworden. Aber gut wem kann man das auch verübeln😄
Ist Essen auch dein Bester Freund?😂😂😂
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I’m a little bit nervous but I’m determined to make it through these 72 hours!
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A nossa semana começou com muita saúde e essa opção perfeita de almoço do dia! ❤
Vem pra Subs! 
Loja aberta até às 18h
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Já disponibilizamos o cardápio da semana no stories. Vem conferir!
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Soo excited to try this pre workout from @yummysports today!
I hope it tastes as good as it smells! 
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#Repost @myoleanfitness (@get_repost)
・・・
"From one extreme to the other." If there's one phrase to describe the direction of diet trends in the fitness industry, this would be it.
▪️
Why is this happening, though?
▪️
Well, simply put, it's largely because happy mediums and common sense are boring and don't sell much. Extremism, on the other hand, does.
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Here's our advice to you: be smart and sensible- don't fall for dietary extremism.
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➡️Shameless plug: through evidence-based practice, moderation, and common sense, we help people build strong, lean, healthy bodies. How? With our online fitness coaching plans: link in our bio @myoleanfitness
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Bolo de banana e aveia sem glúten e lactose. Delícia! 
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Hora do almoço combina com @upcomidas 
Pratos ultracongelados que não perdem o sabor e nutrientes do alimento.
E você, já se alimentou bem hoje? Coma comida de verdade!
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Sizzling crispy cheese taco shells from this weekend! Great for breakfast tacos or open faced tostadas too! Just add a hand full of shredded cheese to a warm pan and watch it sizzle!! Full taco Recipe on the KFG! 
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Was machen wenn man 9 Paprika hat. Man macht sich eine kalorienarme paprika Quiche. 
Ich könnt direkt schon wieder eine verputzen so lecker war das, die spontansten Ideen sind oft die tollsten und leckersten. Man braucht nicht sonderlivh viel um sich etwas leckeres und gesundes zuzubereiten, ein paar Zutaten reichen da völligst aus, um mal etwas anderes zu essen als das was man so täglich isst.. #quiche #lowcarb #highprotein #kalorienarm #diättauglich #lecker #schnelleundgesundeküche #fitnesfood #fitfood #fitspo #fitfam #fitlife #lifestyle #lebenseinstellung #ichlebees #ichliebees #bewusstleben #gesundleben #food #foodpic #essen #essenistliebe #foodlover #foodporn #jamjam #nomnom
Was machen wenn man 9 Paprika hat. Man macht sich eine kalorienarme paprika Quiche. Ich könnt direkt schon wieder eine verputzen so lecker war das, die spontansten Ideen sind oft die tollsten und leckersten. Man braucht nicht sonderlivh viel um sich etwas leckeres und gesundes zuzubereiten, ein paar Zutaten reichen da völligst aus, um mal etwas anderes zu essen als das was man so täglich isst.. #quiche  #lowcarb  #highprotein  #kalorienarm  #diättauglich  #lecker  #schnelleundgesundeküche  #fitnesfood  #fitfood  #fitspo  #fitfam  #fitlife  #lifestyle  #lebenseinstellung  #ichlebees  #ichliebees  #bewusstleben  #gesundleben  #food  #foodpic  #essen  #essenistliebe  #foodlover  #foodporn  #jamjam  #nomnom 
Olha eles aqui novamente!  Rolinhos de abobrinha recheados com tofu mexido ao molho pomodoro com vinho tinto e levedura nutricional em flocos.
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Olha eles aqui novamente! Rolinhos de abobrinha recheados com tofu mexido ao molho pomodoro com vinho tinto e levedura nutricional em flocos. . . . . . . #segundasemcarne  #tododiasemcarne  #italianfood  #veganopelosanimais  #vinho  #veganchefcristianozauza  #vegan  #plantbased  #wine  #lowcarb  #tofu  #proteinavegetal  #veganopelosanimais  #tododiasemcarne  #vino  #basil  #tomatoes  #pomodoro  #nutricionalyeast  #instafood  #tasty  #veganismo  #eattofit  #eattherainbow  #veganchef  #vegancommunity 
Almoço simples e eficiente!! 💚Não desista hoje. Faça um esforço pra continuar seguindo em frente. A mudança que você tanto deseja, pode estar dias a sua frente, mas você não saberá se parar agora. 👉🏼frango + rucula+ pepino+ tomate+ cebola roxa +  limão. O básico que da certo!👊🏻🤗
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Almoço simples e eficiente!! 💚Não desista hoje. Faça um esforço pra continuar seguindo em frente. A mudança que você tanto deseja, pode estar dias a sua frente, mas você não saberá se parar agora. 👉🏼frango + rucula+ pepino+ tomate+ cebola roxa + limão. O básico que da certo!👊🏻🤗 Seguimos no processo 🐰💪🏻 👉🏼Segue o plano...👉🏼🧠 #umdiadecadavez  Todo dia o dia todo! Foco 24hrs #dietandoemalhando  #tododiaodiatodo  #treino  #wheyprotein  #comidadeverdade  #nopainnogain  #foconadieta #dietandoemalhando  #fitnessmotivation  #30tododia  #lowcarb  #mulheresquetreinam  #motivaçao  #disciplina #gym  #boasaude  #boaforma  #body  #forca  #foco  #cafe  #exercise  #consistencia  #fit  #paciencia  #constancia  #coerencia  #raça  #segueoplano  #diariofit 
Receita de biscoito amanteigado low carb com creme de leite

Ingredientes: • 1 xícara de chá de proteína de soja;
• adoçante a gosto;
• 1 colher de chá de essência de baunilha;
• 1 colher de sopa de manteiga em temperatura ambiente;
• 1 colher de sopa de creme de leite. ✔️Modo de preparo: ✔️Coloque a proteína de soja em uma tigela e misture os outros ingredientes. ✔️Amasse tudo até obter uma massa homogênea. ✔️Coloque a massa em forminhas de silicone e leve ao forno médio pré-aquecido até dourar. ✔️Espere esfriar um pouco e sirva em seguida.
Receita de biscoito amanteigado low carb com creme de leite Ingredientes: • 1 xícara de chá de proteína de soja; • adoçante a gosto; • 1 colher de chá de essência de baunilha; • 1 colher de sopa de manteiga em temperatura ambiente; • 1 colher de sopa de creme de leite. ✔️Modo de preparo: ✔️Coloque a proteína de soja em uma tigela e misture os outros ingredientes. ✔️Amasse tudo até obter uma massa homogênea. ✔️Coloque a massa em forminhas de silicone e leve ao forno médio pré-aquecido até dourar. ✔️Espere esfriar um pouco e sirva em seguida.
You know what is so off brand? I don’t even like pumpkin that much 🙄
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Someone as basic as me should be all about PSLs and pumpkin desserts and all of the pumpkin things, but I just can’t get into it. Honestly, one of the few ways I like to use pumpkin is in this recipe - but I do LOVE this recipe! 
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If you haven’t tried my pumpkin hamburger stew yet, what are you waiting for?! It’s suuuper nourishing, has just a slight hint of pumpkin, and will feed you for a week! Plus who doesn’t want some warm, hearty stew on a chilly fall day? 🍁🎃 🍂 
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Recipe is on my blog and it’s served here with spaghetti squash (another recipe on the blog!). What’s your favorite way to use pumpkin?!
You know what is so off brand? I don’t even like pumpkin that much 🙄 # Someone as basic as me should be all about PSLs and pumpkin desserts and all of the pumpkin things, but I just can’t get into it. Honestly, one of the few ways I like to use pumpkin is in this recipe - but I do LOVE this recipe! # If you haven’t tried my pumpkin hamburger stew yet, what are you waiting for?! It’s suuuper nourishing, has just a slight hint of pumpkin, and will feed you for a week! Plus who doesn’t want some warm, hearty stew on a chilly fall day? 🍁🎃 🍂 # Recipe is on my blog and it’s served here with spaghetti squash (another recipe on the blog!). What’s your favorite way to use pumpkin?!
SWIPE-->>>Got out of werk early so made me a big ass Brunch Bagel with A toasted @greatlowcarb bagel which I toasted added butter/garlic, scrambled eggs and Some 3 ingredient Keto Sausage Gravy...total mouth orgasm...💦👄 I could barely fit it in my big mouth lol let's just say the dogs ate more then me 😂😂
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Sobre comida caseira...
Temos !
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