an online Instagram web viewer

#lovebodybilding medias

Photos

#lovebodybilding 💖💖💖💪💪💖💖💖
В первый раз своей жизни я пришел в тренажерный зал в 9 классе! И этот тренажерный зал #соломея в #тольятти
Именно тогда я занимался железом всего 1 месяц, так как моя мама была против из-за того, что типа не выросту! И это был 2002 год! И так же как и тогда в этом зале был тренер Юрий Сергеевич душевный, жизнерадостный и просто хороший человек с большой буквы! А тренажеры супер, работают как новые и самое главное так как надо, хоть и старше меня! 
Все таки остались еще те  тренажерные залы, как в советское время! Круто! 🤗😎
#bodybuilder #bodybuilding #classicbodybuilding #mensphysique #strong #athletics #strongman #lovebodybilding #lovetraining #training #bodypositive #champion #motivation #muscle #ifbb #fitbody #fit #fitfam #fitnessmotivation #fitness #sport #iron #flex #gym #gymlife #transformation #бодибилдинг #спорт
В первый раз своей жизни я пришел в тренажерный зал в 9 классе! И этот тренажерный зал #соломея  в #тольятти  Именно тогда я занимался железом всего 1 месяц, так как моя мама была против из-за того, что типа не выросту! И это был 2002 год! И так же как и тогда в этом зале был тренер Юрий Сергеевич душевный, жизнерадостный и просто хороший человек с большой буквы! А тренажеры супер, работают как новые и самое главное так как надо, хоть и старше меня! Все таки остались еще те  тренажерные залы, как в советское время! Круто! 🤗😎 #bodybuilder  #bodybuilding  #classicbodybuilding  #mensphysique  #strong  #athletics  #strongman  #lovebodybilding  #lovetraining  #training  #bodypositive  #champion  #motivation  #muscle  #ifbb  #fitbody  #fit  #fitfam  #fitnessmotivation  #fitness  #sport  #iron  #flex  #gym  #gymlife  #transformation  #бодибилдинг  #спорт 
Чаще 😕всего люди бросают придерживаться питания и занятия спортом,потому что не видят быстрых результатов.Нашему мозгу сложно даётся выполнение задач с отложенным стартом..Наберись ☝️терпения и помни:система решает все!!🙃Ешь часто,пей воду,не пропускай тренировки!!и тогда,результат не заставит себя долго ждать👍!!кстати,сегодня в Санкт-Петербурге проходит кубок Д'Атлетик!!!!🎉девочкам fit_anny_fit_ifbb ermolyasok ym.vguka я желаю ✨блистать🎊!!получить удовольствие!!🎀и конечно же 🥇🏆победы!!!👉! elenagomulina 😘😘😘лучшая😘😘😘 #sportlife #sportgirl #sportmotivation #murmansksport #murmansk51 #fitness #teamfit #fit #bodypositive #bodybuilding #lovebody #lovebodybilding #lovelifefitness #lovesport #behappy #goodday #gogm #letsgo #magnezia_sportclub
Чаще 😕всего люди бросают придерживаться питания и занятия спортом,потому что не видят быстрых результатов.Нашему мозгу сложно даётся выполнение задач с отложенным стартом..Наберись ☝️терпения и помни:система решает все!!🙃Ешь часто,пей воду,не пропускай тренировки!!и тогда,результат не заставит себя долго ждать👍!!кстати,сегодня в Санкт-Петербурге проходит кубок Д'Атлетик!!!!🎉девочкам fit_anny_fit_ifbb ermolyasok ym.vguka я желаю ✨блистать🎊!!получить удовольствие!!🎀и конечно же 🥇🏆победы!!!👉! elenagomulina 😘😘😘лучшая😘😘😘 #sportlife  #sportgirl  #sportmotivation  #murmansksport  #murmansk51  #fitness  #teamfit  #fit  #bodypositive  #bodybuilding  #lovebody  #lovebodybilding  #lovelifefitness  #lovesport  #behappy  #goodday  #gogm  #letsgo  #magnezia_sportclub 
Мотивация! 
Сколько много всякой херни на счет этого..., сколько написано книг, снято видеороликов! Рассказывают одно и то же, меняются только места и люди!
За чем покупать книгу о мотивации если можно поднять свою жопу с дивана и сделать то о чем мечтаешь! И это касается не только тренажерного зала, а также любой сферы деятельности! 
На мой взгляд, нет никакой мотивации. Ты либо делаешь, либо нет. Все ноют как им тяжело и что у них нет времени! Время есть всегда. Человек всегда найдет время на то что ему реально нужно! 
А за 14 лет занятий именно этим спортом, я насмотрелся на многое...
Многие подходят и говорят - "как же ты так накачался?  Наверное много свободного времени!" А на самом деле кто то идет после работы в зал на тренировку, а кто-то лежит на диване дома! Вот и вся разница! 
Мне тоже хочется поваляться, но я не могу себе позволить этот отдых пока хорошо не поработал! 
Да и мне хочется быть примером своему сыну! И когда он говорит - "Я хочу быть как папа!" Это многое стоит! 
Нужно двигаться вперед, несмотря ни на что, травмы, праздники, проблемы....это все пройдет! А вы останетесь......
#bodybuilder #bodybuilding #classicbodybuilding #strong #athletics #strongman #lovebodybilding #lovetraining #training #bodypositive #champion #bodybuildingmotivation #motivation #muscle #ifbb #fitbody #fit #fitfam #fitnessmotivation #fitness #sport #iron #flex #gym #gymlife #transformation #sanktpeterburg #санктпетербург #спб
Мотивация! Сколько много всякой херни на счет этого..., сколько написано книг, снято видеороликов! Рассказывают одно и то же, меняются только места и люди! За чем покупать книгу о мотивации если можно поднять свою жопу с дивана и сделать то о чем мечтаешь! И это касается не только тренажерного зала, а также любой сферы деятельности! На мой взгляд, нет никакой мотивации. Ты либо делаешь, либо нет. Все ноют как им тяжело и что у них нет времени! Время есть всегда. Человек всегда найдет время на то что ему реально нужно! А за 14 лет занятий именно этим спортом, я насмотрелся на многое... Многие подходят и говорят - "как же ты так накачался?  Наверное много свободного времени!" А на самом деле кто то идет после работы в зал на тренировку, а кто-то лежит на диване дома! Вот и вся разница! Мне тоже хочется поваляться, но я не могу себе позволить этот отдых пока хорошо не поработал! Да и мне хочется быть примером своему сыну! И когда он говорит - "Я хочу быть как папа!" Это многое стоит! Нужно двигаться вперед, несмотря ни на что, травмы, праздники, проблемы....это все пройдет! А вы останетесь...... #bodybuilder  #bodybuilding  #classicbodybuilding  #strong  #athletics  #strongman  #lovebodybilding  #lovetraining  #training  #bodypositive  #champion  #bodybuildingmotivation  #motivation  #muscle  #ifbb  #fitbody  #fit  #fitfam  #fitnessmotivation  #fitness  #sport  #iron  #flex  #gym  #gymlife  #transformation  #sanktpeterburg  #санктпетербург  #спб 
Y aquí les dejo este ejercicio que hice está semana
.
Sentadilla 
De 8 a 10rep.
.
Tocando la mancuerna con el 🍑😁
.
Es exigente aquí yo le volví a meter peso por eso pocas reps.
.
#leg #legworkout #fitness #fitnessmodels #sumosquats #colombiafit #bodybilging #legday #gmn #stylelife #Supergym #Sentadilla #missfitnesscolombia #sumosquat #fitnessgirl #sumo #biowar #megabolic #lovebodybilding #vamospormas #booty🍑 #squats #squatssponge #fitnessmodel #modelo #modelofitness #modelfit
Y aquí les dejo este ejercicio que hice está semana . Sentadilla De 8 a 10rep. . Tocando la mancuerna con el 🍑😁 . Es exigente aquí yo le volví a meter peso por eso pocas reps. . #leg  #legworkout  #fitness  #fitnessmodels  #sumosquats  #colombiafit  #bodybilging  #legday  #gmn  #stylelife  #Supergym  #Sentadilla  #missfitnesscolombia  #sumosquat  #fitnessgirl  #sumo  #biowar  #megabolic  #lovebodybilding  #vamospormas  #booty 🍑 #squats  #squatssponge  #fitnessmodel  #modelo  #modelofitness  #modelfit 
Cuando te quieres tomar una 📸 con tus compañeros de entreno
@hulkcangacocdo
@afmf2725 
Pero haces mil intentos y ellos no dejan
Jajajaja algo asi🤣
....
...
Quedamos muertos el domingo con ese bootyday ....
....
...
#leg #legworkout #fitness #fitnessmodels #sumosquats #colombiafit #bodybilging #legday #gmn #stylelife #Supergym #Sentadilla #missfitnesscolombia #sumosquat #fitnessgirl #sumo #biowar #megabolic #lovebodybilding #vamospormas #booty🍑 #squats #squatssponge #fitnessmodel #modelo #modelofitness #modelfit
Cuando te quieres tomar una 📸 con tus compañeros de entreno @hulkcangacocdo @afmf2725 Pero haces mil intentos y ellos no dejan Jajajaja algo asi🤣 .... ... Quedamos muertos el domingo con ese bootyday .... .... ... #leg  #legworkout  #fitness  #fitnessmodels  #sumosquats  #colombiafit  #bodybilging  #legday  #gmn  #stylelife  #Supergym  #Sentadilla  #missfitnesscolombia  #sumosquat  #fitnessgirl  #sumo  #biowar  #megabolic  #lovebodybilding  #vamospormas  #booty 🍑 #squats  #squatssponge  #fitnessmodel  #modelo  #modelofitness  #modelfit 
Un super ejercicio para cuadriceps 
Y este
.
Sentadilla frontal .
Es muy exigente pero muy efectivo
O por lo menos para mi... Concepto personal, recuerden que todos somos diferentes y no a todos nos sirve lo mismo.
.
Intentenlo y me cuentan
.
#leg #legworkout #fitness #fitnessmodels #sumosquats #colombiafit #bodybilging #legday #gmn #stylelife #Supergym #Sentadilla #missfitnesscolombia #sumosquat #fitnessgirl #sumo #biowar #megabolic #lovebodybilding #vamospormas #booty🍑 #squats #squatssponge #fitnessmodel #modelo #modelofitness #modelfit
Un super ejercicio para cuadriceps Y este . Sentadilla frontal . Es muy exigente pero muy efectivo O por lo menos para mi... Concepto personal, recuerden que todos somos diferentes y no a todos nos sirve lo mismo. . Intentenlo y me cuentan . #leg  #legworkout  #fitness  #fitnessmodels  #sumosquats  #colombiafit  #bodybilging  #legday  #gmn  #stylelife  #Supergym  #Sentadilla  #missfitnesscolombia  #sumosquat  #fitnessgirl  #sumo  #biowar  #megabolic  #lovebodybilding  #vamospormas  #booty 🍑 #squats  #squatssponge  #fitnessmodel  #modelo  #modelofitness  #modelfit 
Hoy haciendo un chequeo .
Muy motivada con toda la actitud🙈❗
.
Queriendo más... Vamos a ver si podemos o más bien de poder si, el problema es que es difícil conformarse, casi siempre uno quiere más y más y más 🍑🍑🍑💪💪💪💪❗❗❗ .
O quien dice lo contrario????
.
Feliz Domingo🤗
.
#leg #legworkout #fitness #fitnessmodels #sumosquats #colombiafit #bodybilging #legday #gmn #stylelife #Supergym #Sentadilla #missfitnesscolombia #sumosquat #fitnessgirl #sumo #biowar #megabolic #lovebodybilding #vamospormas #booty🍑 #squats #squatssponge #fitnessmodel #modelo #modelofitness #modelfit
Hoy haciendo un chequeo . Muy motivada con toda la actitud🙈❗ . Queriendo más... Vamos a ver si podemos o más bien de poder si, el problema es que es difícil conformarse, casi siempre uno quiere más y más y más 🍑🍑🍑💪💪💪💪❗❗❗ . O quien dice lo contrario???? . Feliz Domingo🤗 . #leg  #legworkout  #fitness  #fitnessmodels  #sumosquats  #colombiafit  #bodybilging  #legday  #gmn  #stylelife  #Supergym  #Sentadilla  #missfitnesscolombia  #sumosquat  #fitnessgirl  #sumo  #biowar  #megabolic  #lovebodybilding  #vamospormas  #booty 🍑 #squats  #squatssponge  #fitnessmodel  #modelo  #modelofitness  #modelfit 
Pantorrilla
.
Ya les he contado varias veces que no soy amante a hacer ejercicios para este músculo
.
Siento que tengo mucho y no me gusta🙈
.
Además duele mucho también jejeje
.
Pero aquí les dejo este para que lo hagan
Son de 10 a 12 rep por posición .
#leg #legworkout #fitness #fitnessmodels #sumosquats #colombiafit #bodybilging #legday #gmn #stylelife #Supergym #Sentadilla #missfitnesscolombia #sumosquat #fitnessgirl #sumo #biowar #megabolic #lovebodybilding #vamospormas #booty🍑 #squats #squatssponge #fitnessmodel #modelo #modelofitness #modelfit
Pantorrilla . Ya les he contado varias veces que no soy amante a hacer ejercicios para este músculo . Siento que tengo mucho y no me gusta🙈 . Además duele mucho también jejeje . Pero aquí les dejo este para que lo hagan Son de 10 a 12 rep por posición . #leg  #legworkout  #fitness  #fitnessmodels  #sumosquats  #colombiafit  #bodybilging  #legday  #gmn  #stylelife  #Supergym  #Sentadilla  #missfitnesscolombia  #sumosquat  #fitnessgirl  #sumo  #biowar  #megabolic  #lovebodybilding  #vamospormas  #booty 🍑 #squats  #squatssponge  #fitnessmodel  #modelo  #modelofitness  #modelfit 
Quién no se motiva viendo sus propios progresos????
-
Cada quien sabe cuanto le cuesta y cuanto se esfuerza por cumplir con sus objetivos sean en lo físico lo personal lo profesional.
-
Nadie es quien para juzgar o criticar
-
Vamos por más sin importar el que diran🤗🖕❗
-

#leg #legworkout #fitness #fitnessmodels #sumosquats #colombiafit #bodybilging #legday #gmn #stylelife #Supergym #Sentadilla #missfitnesscolombia #sumosquat #fitnessgirl #sumo #biowar #megabolic #lovebodybilding #vamospormas #booty🍑 #squats #squatssponge #fitnessmodel #modelo #modelofitness #modelfit
Quién no se motiva viendo sus propios progresos???? - Cada quien sabe cuanto le cuesta y cuanto se esfuerza por cumplir con sus objetivos sean en lo físico lo personal lo profesional. - Nadie es quien para juzgar o criticar - Vamos por más sin importar el que diran🤗🖕❗ - #leg  #legworkout  #fitness  #fitnessmodels  #sumosquats  #colombiafit  #bodybilging  #legday  #gmn  #stylelife  #Supergym  #Sentadilla  #missfitnesscolombia  #sumosquat  #fitnessgirl  #sumo  #biowar  #megabolic  #lovebodybilding  #vamospormas  #booty 🍑 #squats  #squatssponge  #fitnessmodel  #modelo  #modelofitness  #modelfit 
Uma nova jornada se inicia
Uma nova rotina
E assim um novo corpo quero construir!!! Entenda q suas escolhas vao influênciar no seu amanha,seja forte e aceite os riscos q estarão por vir...
Nao tenha medo,tudo é difícil mas quem disse q seria facil!?
Apenas siga em frete na certeza q a unica q tem q ser incentivada é sua mente!!! Pq teu corpo ja é capaz!!! #maromba #focada #foco #wellness #ogra #borybilder #bodybuildingforwomen #gym #gymforlove #model #moldadaaferro  #bodybuilding4life #thers  #morenailuminada #musafitness #mamaefitness
#muscle #musculosa #treino #definicaomuscular #definition #definição #morenafitness #modelfitness #modelfit #lovebodybilding  #treinomortal #foco #fodaseropatrao #fodasseopadrao
Uma nova jornada se inicia Uma nova rotina E assim um novo corpo quero construir!!! Entenda q suas escolhas vao influênciar no seu amanha,seja forte e aceite os riscos q estarão por vir... Nao tenha medo,tudo é difícil mas quem disse q seria facil!? Apenas siga em frete na certeza q a unica q tem q ser incentivada é sua mente!!! Pq teu corpo ja é capaz!!! #maromba  #focada  #foco  #wellness  #ogra  #borybilder  #bodybuildingforwomen  #gym  #gymforlove  #model  #moldadaaferro  #bodybuilding4life  #thers  #morenailuminada  #musafitness  #mamaefitness  #muscle  #musculosa  #treino  #definicaomuscular  #definition  #definição  #morenafitness  #modelfitness  #modelfit  #lovebodybilding  #treinomortal  #foco  #fodaseropatrao  #fodasseopadrao 
Фотограф просто взял и нашел меня в интернете и скинул немного фоток! Спасибо за фотографии @vishnyakovpro #bodybuilder #bodybuilding #classicbodybuilding #mensphysique #strong #athletics #strongman #lovebodybilding #lovetraining #training #bodypositive #champion #bodybuildingmotivation #motivation #muscle #ifbb #fitbody #fit #fitfam #fitnessmotivation #fitness #sport #iron #flex #gym #gymlife #transformation #sanktpeterburg #санктпетербург #спб
Фотограф просто взял и нашел меня в интернете и скинул немного фоток! Спасибо за фотографии @vishnyakovpro #bodybuilder  #bodybuilding  #classicbodybuilding  #mensphysique  #strong  #athletics  #strongman  #lovebodybilding  #lovetraining  #training  #bodypositive  #champion  #bodybuildingmotivation  #motivation  #muscle  #ifbb  #fitbody  #fit  #fitfam  #fitnessmotivation  #fitness  #sport  #iron  #flex  #gym  #gymlife  #transformation  #sanktpeterburg  #санктпетербург  #спб 
É q comigo funciona assim...
Estou nervosa...vou treinar
Estou feliz... Vou treinar
Estou desanimada... Vou treinar
Empolgada vou treinar

Nao importa oq aconteça um bom treino é libertador😉

#body #bodybuilding  #gym  #morenailuminada
#musafitness #mamaefitness
#muscle #musculosa #academia #treino #ogra #definicaomuscular #definition #definição #morenafitness #modelfitness #modelfit #lovebodybilding #gym #livedynamic #treinomortal #foco #fodaseropatrao #fazeroqueama #fazeroqseelagosta #elaama #mulhernoespelho #modelmorena#poledancing
É q comigo funciona assim... Estou nervosa...vou treinar Estou feliz... Vou treinar Estou desanimada... Vou treinar Empolgada vou treinar Nao importa oq aconteça um bom treino é libertador😉 #body  #bodybuilding  #gym  #morenailuminada  #musafitness  #mamaefitness  #muscle  #musculosa  #academia  #treino  #ogra  #definicaomuscular  #definition  #definição  #morenafitness  #modelfitness  #modelfit  #lovebodybilding  #gym  #livedynamic  #treinomortal  #foco  #fodaseropatrao  #fazeroqueama  #fazeroqseelagosta  #elaama  #mulhernoespelho  #modelmorena #poledancing 
O caminho pode ser árduo,a rotina cansativa,as vezes pode ate dar vontade de desistir,mas.... Se persistir e se manter na linha q lhe foi traçada a recompensa sera gratificante!!! Muitos irão tentar te jogar pra baixo,outros apenas terão críticas... Mas tua vontade te manterá de pe,e então a recompensa por todo o trabalho aparecerá!!!! #bodybuilding #morenailuminada
#musafitness #mamaefitness
#muscle #musculosa #academia #treino #ogra #definicaomuscular #definition #definição #morenafitness #modelfitness #modelfit #lovebodybilding #gym #livedynamic #treinomortal #foco #fodaseropatrao #fazeroqueama #fazeroqseelagosta #elaama #mulhernoespelho #modelmorena#poledancing
O caminho pode ser árduo,a rotina cansativa,as vezes pode ate dar vontade de desistir,mas.... Se persistir e se manter na linha q lhe foi traçada a recompensa sera gratificante!!! Muitos irão tentar te jogar pra baixo,outros apenas terão críticas... Mas tua vontade te manterá de pe,e então a recompensa por todo o trabalho aparecerá!!!! #bodybuilding  #morenailuminada  #musafitness  #mamaefitness  #muscle  #musculosa  #academia  #treino  #ogra  #definicaomuscular  #definition  #definição  #morenafitness  #modelfitness  #modelfit  #lovebodybilding  #gym  #livedynamic  #treinomortal  #foco  #fodaseropatrao  #fazeroqueama  #fazeroqseelagosta  #elaama  #mulhernoespelho  #modelmorena #poledancing 
Exigiendo un poco la profundidad de la sentadilla🍑❗
-
Se siente muchísimo, hagan la prueba y me cuentan
-
#leg #legworkout #fitness #fitnessmodels #sumosquats #colombiafit #bodybilging #legday #gmn #stylelife #Supergym #Sentadilla #missfitnesscolombia #sumosquat #fitnessgirl #sumo #biowar #megabolic #lovebodybilding #vamospormas #booty🍑 #squats #squatssponge #fitnessmodel
#Tbt🍑 Un tbt muy motivador
-
Motivación para mi, ver que ya sale un poquito mi femoral....👌
Mucho esfuerzo y trabajo duro💪, ahí vamos ‼️
-

#leg #legworkout #fitness #fitnessmodels #sumosquats #colombiafit #bodybilging #legday #gmn #stylelife #Supergym #Sentadilla #missfitnesscolombia #sumosquat #fitnessgirl #sumo #biowar #megabolic #lovebodybilding #vamospormas #booty🍑 #squats #squatssponge #fitnessmodel #modelo #modelofitness #modelfit #tbt
#Tbt 🍑 Un tbt muy motivador - Motivación para mi, ver que ya sale un poquito mi femoral....👌 Mucho esfuerzo y trabajo duro💪, ahí vamos ‼️ - #leg  #legworkout  #fitness  #fitnessmodels  #sumosquats  #colombiafit  #bodybilging  #legday  #gmn  #stylelife  #Supergym  #Sentadilla  #missfitnesscolombia  #sumosquat  #fitnessgirl  #sumo  #biowar  #megabolic  #lovebodybilding  #vamospormas  #booty 🍑 #squats  #squatssponge  #fitnessmodel  #modelo  #modelofitness  #modelfit  #tbt 
Porque por más que te esfuerces, siempre va haber alguien que desmerite tú trabajo... 😔⚠️
-
Lunes
Con L de
LO HAGO POR MI❗ NO POR LOS DEMÁS ❗
-
#leg #legworkout #fitness #fitnessmodels #sumosquats #colombiafit #bodybilging #legday #gmn #stylelife #Supergym #Sentadilla #missfitnesscolombia #sumosquat #fitnessgirl #sumo #biowar #megabolic #lovebodybilding #vamospormas #booty🍑 #squats #squatssponge #fitnessmodel #modelo #modelofitness #modelfit
Porque por más que te esfuerces, siempre va haber alguien que desmerite tú trabajo... 😔⚠️ - Lunes Con L de LO HAGO POR MI❗ NO POR LOS DEMÁS ❗ - #leg  #legworkout  #fitness  #fitnessmodels  #sumosquats  #colombiafit  #bodybilging  #legday  #gmn  #stylelife  #Supergym  #Sentadilla  #missfitnesscolombia  #sumosquat  #fitnessgirl  #sumo  #biowar  #megabolic  #lovebodybilding  #vamospormas  #booty 🍑 #squats  #squatssponge  #fitnessmodel  #modelo  #modelofitness  #modelfit 
"Заметки тренера"
Держите улетное видео тренировки!!! Ни дня без спорта!!!
А вы были сегодня в фитнес клубе?
#instagramanet #instavideo #gym 
#treaning #dedication #ifbb #ifbbrussia  #aesthetics #awesome #sport #fitnessmotivation #fitfam #flex #gym #lovebodybilding #lovetreaning #muscle #bikinigerl #bikiniwomen #фитнесбикини #фитнесмодель #сушка #пп #тренировка #мотивация # totallab #спортпит
"Заметки тренера" Держите улетное видео тренировки!!! Ни дня без спорта!!! А вы были сегодня в фитнес клубе? #instagramanet  #instavideo  #gym  #treaning  #dedication  #ifbb  #ifbbrussia  #aesthetics  #awesome  #sport  #fitnessmotivation  #fitfam  #flex  #gym  #lovebodybilding  #lovetreaning  #muscle  #bikinigerl  #bikiniwomen  #фитнесбикини  #фитнесмодель  #сушка  #пп  #тренировка  #мотивация  # totallab #спортпит 
Шило в ж..е это называется 🙄 не седится мне дома 😄 40 минут пробежки,  подтягивания 4 подхода.  Счас еще чуток погуляю и побегу домой обедать 😉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#instagramanet #instavideo #gym 
#treaning #dedication #ifbb #ifbbrussia  #aesthetics #awesome #sport #fitnessmotivation #fitfam #flex #gym #lovebodybilding #lovetreaning #muscle #bikinigerl #bikiniwomen #фитнесбикини #фитнесмодель #сушка #пп #тренировка #мотивация # totallab #спортпит
Шило в ж..е это называется 🙄 не седится мне дома 😄 40 минут пробежки, подтягивания 4 подхода. Счас еще чуток погуляю и побегу домой обедать 😉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #instagramanet  #instavideo  #gym  #treaning  #dedication  #ifbb  #ifbbrussia  #aesthetics  #awesome  #sport  #fitnessmotivation  #fitfam  #flex  #gym  #lovebodybilding  #lovetreaning  #muscle  #bikinigerl  #bikiniwomen  #фитнесбикини  #фитнесмодель  #сушка  #пп  #тренировка  #мотивация  # totallab #спортпит 
Всем доброго солнечного утра 😙🌝
Как говорит Сережа @drozdov4651 - будем делать из тебя ракету 🚀🤣 ну вот как и обещала - держите улетное видео моей вчерашней тренировки 🏋 Сейчас лежу и понимаю,  что мне не встать,  блин🙈 это конечно хорошо,  но ведь у меня сегодня выходной 😭 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#instagramanet #instavideo #gym 
#treaning #dedication #ifbb #ifbbrussia  #aesthetics #awesome #sport #fitnessmotivation #fitfam #flex #gym #lovebodybilding #lovetreaning #muscle #bikinigerl #bikiniwomen #фитнесбикини #фитнесмодель #сушка #пп #тренировка #мотивация # totallab #спортпит
Всем доброго солнечного утра 😙🌝 Как говорит Сережа @drozdov4651 - будем делать из тебя ракету 🚀🤣 ну вот как и обещала - держите улетное видео моей вчерашней тренировки 🏋 Сейчас лежу и понимаю, что мне не встать, блин🙈 это конечно хорошо, но ведь у меня сегодня выходной 😭 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #instagramanet  #instavideo  #gym  #treaning  #dedication  #ifbb  #ifbbrussia  #aesthetics  #awesome  #sport  #fitnessmotivation  #fitfam  #flex  #gym  #lovebodybilding  #lovetreaning  #muscle  #bikinigerl  #bikiniwomen  #фитнесбикини  #фитнесмодель  #сушка  #пп  #тренировка  #мотивация  # totallab #спортпит 
"Я понял в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Все глупости на земле совершались именно с этим выражением лица.
Улыбайтесь,  господа... Улыбайтесь! " 😁😁😁
(тот самый Мюнхаузен) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#treaning #dedication #ifbb #ifbbrussia  #aesthetics #sport #fitnessmotivation #fitfam #flex #gym #lovebodybilding #lovetreaning #muscle #bikinigerl #bikiniwomen #workout #crosfit #getbig #gym #sportsgirls #sexygirls #ifbb #russia #тоталлаб #totallab #спортпит
"Я понял в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Все глупости на земле совершались именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь! " 😁😁😁 (тот самый Мюнхаузен) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #treaning  #dedication  #ifbb  #ifbbrussia  #aesthetics  #sport  #fitnessmotivation  #fitfam  #flex  #gym  #lovebodybilding  #lovetreaning  #muscle  #bikinigerl  #bikiniwomen  #workout  #crosfit  #getbig  #gym  #sportsgirls  #sexygirls  #ifbb  #russia  #тоталлаб  #totallab  #спортпит 
Никого не слушай, имей своё мнение, свою голову, свои мысли и идеи, планы на жизнь. Никогда не гонись ни за кем. Иди своей дорогой и не важно, что говорят за спиной. Говорили, говорят и всегда будут говорить. Тебя это не должно волновать. Люби. Твори. Мечтай и улыбайся чаще. 
Бернард Шоу

#bodybuilder #bodybuilding #classicbodybuilding #mensphysique #strong #strongman #lovebodybilding #lovetraining #training #bodypositive #champion #bodybuildingmotivation #motivation #muscle #ifbb #fitbody #fit #fitfam #fitnessmotivation #fitness #sport #iron #flex #gym #gymlife #transformation #sanktpeterburg #санктпетербург #спб
Никого не слушай, имей своё мнение, свою голову, свои мысли и идеи, планы на жизнь. Никогда не гонись ни за кем. Иди своей дорогой и не важно, что говорят за спиной. Говорили, говорят и всегда будут говорить. Тебя это не должно волновать. Люби. Твори. Мечтай и улыбайся чаще. Бернард Шоу #bodybuilder  #bodybuilding  #classicbodybuilding  #mensphysique  #strong  #strongman  #lovebodybilding  #lovetraining  #training  #bodypositive  #champion  #bodybuildingmotivation  #motivation  #muscle  #ifbb  #fitbody  #fit  #fitfam  #fitnessmotivation  #fitness  #sport  #iron  #flex  #gym  #gymlife  #transformation  #sanktpeterburg  #санктпетербург  #спб 
Quando não houver saída
Quando não houver mais solução
Ainda há de haver saída
Nenhuma ideia vale uma vida 
Quando não houver esperança
Quando não restar nem ilusão
Ainda há de haver esperança
Em cada um de nós, algo de uma criança

Enquanto houver sol, enquanto houver sol
Ainda haverá
Enquanto houver sol, enquanto houver sol

Quando não houver caminho
Mesmo sem amor, sem direção
A sós ninguém está sozinho
É caminhando que se faz o caminho
Quando não houver desejo
Quando não restar nem mesmo dor
Ainda há de haver desejo
Em cada um de nós, aonde Deus colocou

Enquanto houver sol, enquanto houver sol
Ainda haverá
Enquanto houver sol, enquanto houver sol

#bodybuilding #morenailuminada
#musafitness #mamaefitness
#muscle #musculosa #academia #treino #ogra #definicaomuscular #definition #definição #morenafitness #modelfitness #modelfit #lovebodybilding #gym #livedynamic #treinomortal #foco #fodaseropatrao #fazeroqueama #fazeroqseelagosta #elaama #mulhernoespelho #modelmorena
Quando não houver saída Quando não houver mais solução Ainda há de haver saída Nenhuma ideia vale uma vida  Quando não houver esperança Quando não restar nem ilusão Ainda há de haver esperança Em cada um de nós, algo de uma criança Enquanto houver sol, enquanto houver sol Ainda haverá Enquanto houver sol, enquanto houver sol Quando não houver caminho Mesmo sem amor, sem direção A sós ninguém está sozinho É caminhando que se faz o caminho Quando não houver desejo Quando não restar nem mesmo dor Ainda há de haver desejo Em cada um de nós, aonde Deus colocou Enquanto houver sol, enquanto houver sol Ainda haverá Enquanto houver sol, enquanto houver sol #bodybuilding  #morenailuminada  #musafitness  #mamaefitness  #muscle  #musculosa  #academia  #treino  #ogra  #definicaomuscular  #definition  #definição  #morenafitness  #modelfitness  #modelfit  #lovebodybilding  #gym  #livedynamic  #treinomortal  #foco  #fodaseropatrao  #fazeroqueama  #fazeroqseelagosta  #elaama  #mulhernoespelho  #modelmorena 
Человек может обсолютно все, у каждого есть таланты, единственное что мешает это лень и отсутствие мотивации. 
Определите себе цель в жизни и стремитесь к ней не смотря ни на что, не обращайте внимания на то что говорят! Верьте в себя!!!
#bodybuilder #bodybuilding #classicbodybuilding #mensphysique #strong #athletics #strongman #lovebodybilding #lovetraining #training #bodypositive #champion #bodybuildingmotivation #motivation #muscle #ifbb #fitbody #fit #fitnessmotivation #fitness #sport #iron #flex #gym #gymlife #transformation #фотоссесия
#sanktpeterburg #санктпетербург #спб
Человек может обсолютно все, у каждого есть таланты, единственное что мешает это лень и отсутствие мотивации. Определите себе цель в жизни и стремитесь к ней не смотря ни на что, не обращайте внимания на то что говорят! Верьте в себя!!! #bodybuilder  #bodybuilding  #classicbodybuilding  #mensphysique  #strong  #athletics  #strongman  #lovebodybilding  #lovetraining  #training  #bodypositive  #champion  #bodybuildingmotivation  #motivation  #muscle  #ifbb  #fitbody  #fit  #fitnessmotivation  #fitness  #sport  #iron  #flex  #gym  #gymlife  #transformation  #фотоссесия  #sanktpeterburg  #санктпетербург  #спб 
No pierdas nunca tu enfoque.... Cuando alguien te diga - no eres capaz🚫
- no podrás🚫
- no sirves para eso🚫
Piensa que esa va a hacer tu motivación no sólo para demostrar de que si puedes si no para mostrar que son ellos los de las limitaciones 😄❗
-
 FELIZ DOMINGO
-
#leg #legworkout #fitness #fitnessmodels #sumosquats #colombiafit #bodybilging #legday #gmn #stylelife #Supergym #Sentadilla #missfitnesscolombia #sumosquat #fitnessgirl #sumo #biowar #megabolic #lovebodybilding #vamospormas #booty🍑 #squats #squatssponge #fitnessmodel #modelo #modelofitness #modelfit
No pierdas nunca tu enfoque.... Cuando alguien te diga - no eres capaz🚫 - no podrás🚫 - no sirves para eso🚫 Piensa que esa va a hacer tu motivación no sólo para demostrar de que si puedes si no para mostrar que son ellos los de las limitaciones 😄❗ - FELIZ DOMINGO - #leg  #legworkout  #fitness  #fitnessmodels  #sumosquats  #colombiafit  #bodybilging  #legday  #gmn  #stylelife  #Supergym  #Sentadilla  #missfitnesscolombia  #sumosquat  #fitnessgirl  #sumo  #biowar  #megabolic  #lovebodybilding  #vamospormas  #booty 🍑 #squats  #squatssponge  #fitnessmodel  #modelo  #modelofitness  #modelfit 
Приучайтесь думать об #успехе, счастье, здоровье, благополучии и прогонять из мыслей весь негатив, страх. Пусть ваше сознание будет занято ожиданием лучшего, при этом следите за тем, чтобы ваши привычные мысли занимали то, что вы хотите получить от жизни! От чего у вас горит сердце и поет душа! #bodybuilder #bodybuilding #classicbodybuilding #mensphysique #strong #athletics #strongman #lovebodybilding #lovetraining #training #bodypositive #champion #motivation #muscle #ifbb #fitbody #fit #fitfam #fitnessmotivation #fitness #sport #iron #flex #gym #gymlife #transformation #sanktpeterburg #санктпетербург #спб
Приучайтесь думать об #успехе , счастье, здоровье, благополучии и прогонять из мыслей весь негатив, страх. Пусть ваше сознание будет занято ожиданием лучшего, при этом следите за тем, чтобы ваши привычные мысли занимали то, что вы хотите получить от жизни! От чего у вас горит сердце и поет душа! #bodybuilder  #bodybuilding  #classicbodybuilding  #mensphysique  #strong  #athletics  #strongman  #lovebodybilding  #lovetraining  #training  #bodypositive  #champion  #motivation  #muscle  #ifbb  #fitbody  #fit  #fitfam  #fitnessmotivation  #fitness  #sport  #iron  #flex  #gym  #gymlife  #transformation  #sanktpeterburg  #санктпетербург  #спб 
Повыкладываю теперь фотографии с Кубка России, для общей картины! То что есть!)💪💪💪 В категории классический ББ до 180 см было 20 человек! #bodybuilder #bodybuilding #classicbodybuilding #mensphysique #strong #athletics #strongman #lovebodybilding #lovetraining #training #bodypositive #champion 
#bodybuildingmotivation #motivation #muscle #ifbb #fitbody #fit #fitfam  #fitness #sport #iron #flex #gym #gymlife #transformation #кубокроссии2018 #sanktpeterburg #санктпетербург #спб
Повыкладываю теперь фотографии с Кубка России, для общей картины! То что есть!)💪💪💪 В категории классический ББ до 180 см было 20 человек! #bodybuilder  #bodybuilding  #classicbodybuilding  #mensphysique  #strong  #athletics  #strongman  #lovebodybilding  #lovetraining  #training  #bodypositive  #champion   #bodybuildingmotivation  #motivation  #muscle  #ifbb  #fitbody  #fit  #fitfam  #fitness  #sport  #iron  #flex  #gym  #gymlife  #transformation  #кубокроссии2018  #sanktpeterburg  #санктпетербург  #спб 
Мотивация - сильная штука! Это то, что делает нас сильнее, то что заставляет двигаться только вперед. Моей мотивацией является #любовь к спорту, стремление к цели, быть примером для молодого поколения! Каждый раз когда иду в зал и выполняю какое нибудь упражнение, приседания, подтягивания и т.д. я всегда представляю к чему стремлюсь. Это очень сильная #мотивация! В интернете много информации о мотивирующих книгах, видеороликах... Но мотивация должна исходить из Вас, стремление добиться большего!
Накачай себе музыки в плеер и вперед на тренировку! Только вперед!
#bodybuilder #bodybuilding #classicbodybuilding #mensphysique #strong #athletics #strongman #lovebodybilding #lovetraining #training #bodypositive #champion #motivation #muscle #ifbb #fitbody #fit #fitness #sport #iron #flex #gym #gymlife #transformation #фотоссесия #sanktpeterburg #санктпетербург #спб
Мотивация - сильная штука! Это то, что делает нас сильнее, то что заставляет двигаться только вперед. Моей мотивацией является #любовь  к спорту, стремление к цели, быть примером для молодого поколения! Каждый раз когда иду в зал и выполняю какое нибудь упражнение, приседания, подтягивания и т.д. я всегда представляю к чему стремлюсь. Это очень сильная #мотивация ! В интернете много информации о мотивирующих книгах, видеороликах... Но мотивация должна исходить из Вас, стремление добиться большего! Накачай себе музыки в плеер и вперед на тренировку! Только вперед! #bodybuilder  #bodybuilding  #classicbodybuilding  #mensphysique  #strong  #athletics  #strongman  #lovebodybilding  #lovetraining  #training  #bodypositive  #champion  #motivation  #muscle  #ifbb  #fitbody  #fit  #fitness  #sport  #iron  #flex  #gym  #gymlife  #transformation  #фотоссесия  #sanktpeterburg  #санктпетербург  #спб 
Сын получил посылку от папы! А там крутой #самокат! Сколько радости и эмоций! 😀😎
Такое счастье иметь детей! Такое счастье когда он улыбается и смеется!!! Моя копия!!! -
И приятно когда #сын говорит - "хочу быть как папа"! Это бесценно! ❤🤗
-
#bodybuilder #bodybuilding #classicbodybuilding #athletics #lovebodybilding #lovetraining #training #bodypositive #champion #bodybuildingmotivation #motivation #muscle #ifbb #fitbody #fitfam #fitnessmotivation #fitness #sport #gym #спортивнаясемья #krasnodar
Сын получил посылку от папы! А там крутой #самокат ! Сколько радости и эмоций! 😀😎 Такое счастье иметь детей! Такое счастье когда он улыбается и смеется!!! Моя копия!!! - И приятно когда #сын  говорит - "хочу быть как папа"! Это бесценно! ❤🤗 - #bodybuilder  #bodybuilding  #classicbodybuilding  #athletics  #lovebodybilding  #lovetraining  #training  #bodypositive  #champion  #bodybuildingmotivation  #motivation  #muscle  #ifbb  #fitbody  #fitfam  #fitnessmotivation  #fitness  #sport  #gym  #спортивнаясемья  #krasnodar 
Я так хочу что бы ты научился мыслить позитивно!!!
Будь позитивным реалистом! 
Это очень важно уметь себя настроить на нужный лад! 
Хочу что бы ты стал сильнее морально!
#bodybuilder #bodybuilding #classicbodybuilding #mensphysique #strong #athletics #strongman #lovebodybilding #lovetraining #training #bodypositive #champion  #motivation #muscle #ifbb #fitbody #fit #fitfam #fitnessmotivation #fitness #sport #iron #flex #gym #gymlife #transformation #мысли #напутикмечте #дагестан
Я так хочу что бы ты научился мыслить позитивно!!! Будь позитивным реалистом! Это очень важно уметь себя настроить на нужный лад! Хочу что бы ты стал сильнее морально! #bodybuilder  #bodybuilding  #classicbodybuilding  #mensphysique  #strong  #athletics  #strongman  #lovebodybilding  #lovetraining  #training  #bodypositive  #champion   #motivation  #muscle  #ifbb  #fitbody  #fit  #fitfam  #fitnessmotivation  #fitness  #sport  #iron  #flex  #gym  #gymlife  #transformation  #мысли  #напутикмечте  #дагестан 
Сегодня начал ПКТ! #востановление после #соревнований начал с запозданием! Но хоть начал! И тренировки будут проходить в легком режиме, так сказать на поддержание мышц в готовности пахать дальше! 
После месяца повторная сдача анализов и если все хорошо, подготовка к соревнованиям по #жиму лежа! 💪💪💪 Только вперед и ни шагу назад!#bodybuilder #bodybuilding #classicbodybuilding #mensphysique #strong #athletics #strongman #lovebodybilding #lovetraining #training #bodypositive #champion #bodybuildingmotivation #motivation #muscle #ifbb #fitbody #fit #fitfam #fitnessmotivation #fitness #sport #iron #flex #gym #gymlife
Сегодня начал ПКТ! #востановление  после #соревнований  начал с запозданием! Но хоть начал! И тренировки будут проходить в легком режиме, так сказать на поддержание мышц в готовности пахать дальше! После месяца повторная сдача анализов и если все хорошо, подготовка к соревнованиям по #жиму  лежа! 💪💪💪 Только вперед и ни шагу назад!#bodybuilder  #bodybuilding  #classicbodybuilding  #mensphysique  #strong  #athletics  #strongman  #lovebodybilding  #lovetraining  #training  #bodypositive  #champion  #bodybuildingmotivation  #motivation  #muscle  #ifbb  #fitbody  #fit  #fitfam  #fitnessmotivation  #fitness  #sport  #iron  #flex  #gym  #gymlife 
.
Только лучшие воспоминания о Барселоне 🤗  к сожалению на тот момент искупаться нам не удалось.  Вроде бы и жарко было и загорай сколько хош,  а вода капец какая холодная была 😨 но были смельчаки которые купались,  бррр... Зато мы сделали огромный фотосет 😁📸 .
#fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessfood #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #treaning #dedication #aesthetics  #fitnessmotivation #lovebodybilding #lovetreaning #muscle #bikinigerl #bikiniwomen #workout #crosfit #getbig #sportsgirls #sexygirls #ifbb #russia
. Только лучшие воспоминания о Барселоне 🤗 к сожалению на тот момент искупаться нам не удалось. Вроде бы и жарко было и загорай сколько хош, а вода капец какая холодная была 😨 но были смельчаки которые купались, бррр... Зато мы сделали огромный фотосет 😁📸 . #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #fitnesslifestyle  #fitnessfood  #fitnessgirls  #instafitness  #instagramanet  #instatag  #gym  #treaning  #dedication  #aesthetics  #fitnessmotivation  #lovebodybilding  #lovetreaning  #muscle  #bikinigerl  #bikiniwomen  #workout  #crosfit  #getbig  #sportsgirls  #sexygirls  #ifbb  #russia 
Еще одно фото с #кубкароссии2018  с @kostina_vikusya  из #тольятти команды #соломея выступала в номинации #wellnessfitness и как говорится все впереди и все в ее руках. А нам тренер @arushanianyourik всегда поддержит и направит наши силы в нужное русло! Ну и с ним просто можно хорошо поржать!#bodybuilder #bodybuilding #classicbodybuilding #mensphysique #strong #athletics #strongman #lovebodybilding #training #bodypositive #champion #bodybuildingmotivation #motivation #muscle #ifbb #fitbody #fit #fitfam #fitnessmotivation #fitness #sport #iron #flex #gym #санктпетербург #спб
Еще одно фото с #кубкароссии2018   с @kostina_vikusya  из #тольятти  команды #соломея  выступала в номинации #wellnessfitness  и как говорится все впереди и все в ее руках. А нам тренер @arushanianyourik всегда поддержит и направит наши силы в нужное русло! Ну и с ним просто можно хорошо поржать!#bodybuilder  #bodybuilding  #classicbodybuilding  #mensphysique  #strong  #athletics  #strongman  #lovebodybilding  #training  #bodypositive  #champion  #bodybuildingmotivation  #motivation  #muscle  #ifbb  #fitbody  #fit  #fitfam  #fitnessmotivation  #fitness  #sport  #iron  #flex  #gym  #санктпетербург  #спб 
.
Доброго солнечного и летнего утра, друзья 🌝 впервые за очень долгое время в воскресенье ни одной персональной тренировки 🤷 гуляют мои курочки 😊 ну держитесь!  Получите вы у меня 😄 ну а я  работаю сегодня в группах, -  покачаем прес,  потянемся и потанцуем степ аэробику 🔥 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#sport #fitnessmotivation #fitfam #flex #gym #lovebodybilding #lovetreaning #muscle #bikinigerl #bikiniwomen #workout #crosfit #getbig #sportsgirls #sexygirls #ifbb #russia
. Доброго солнечного и летнего утра, друзья 🌝 впервые за очень долгое время в воскресенье ни одной персональной тренировки 🤷 гуляют мои курочки 😊 ну держитесь! Получите вы у меня 😄 ну а я работаю сегодня в группах, - покачаем прес, потянемся и потанцуем степ аэробику 🔥 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #sport  #fitnessmotivation  #fitfam  #flex  #gym  #lovebodybilding  #lovetreaning  #muscle  #bikinigerl  #bikiniwomen  #workout  #crosfit  #getbig  #sportsgirls  #sexygirls  #ifbb  #russia 
.
Ну наконец-то встретились 😘 спасибо дружок за отличную прогулку 👍 в очередной раз убеждаюсь,  что красивей Питера нет ничего ❤
.

#treaning #dedication #ifbb #ifbbrussia  #aesthetics #sport #fitnessmotivation #fitfam #flex #gym #lovebodybilding #lovetreaning #muscle #bikinigerl #bikiniwomen #workout #crosfit #getbig #gym #sportsgirls #sexygirls #ifbb #russia #тоталлаб #totallab #спо
. Ну наконец-то встретились 😘 спасибо дружок за отличную прогулку 👍 в очередной раз убеждаюсь, что красивей Питера нет ничего ❤ . #treaning  #dedication  #ifbb  #ifbbrussia  #aesthetics  #sport  #fitnessmotivation  #fitfam  #flex  #gym  #lovebodybilding  #lovetreaning  #muscle  #bikinigerl  #bikiniwomen  #workout  #crosfit  #getbig  #gym  #sportsgirls  #sexygirls  #ifbb  #russia  #тоталлаб  #totallab  #спо 
.
У меня всегда по окончанию соревновательного сезона наступает какой-то ступор 😕  и я в ужасе от того что же дальше?  Ты вроде и поел,  а в итоге все кажется таким не вкусным,  очень соленым или притарно сладким и вообще не знаешь чего хочешь.  Сидишь и скучаешь по не соленой рыбе с брокколи 😆 да да да именно... Смотрю на себя и оторвать глаз не могу, понимая сколько было проделано работы. Прогресс есть и это факт! .
Вобщем к чему это всё.. Прислушившись к внутреннему самочувствию и к словам тренера - я пропускаю осенний сезон 😔 я даже поверить не могу!  Ну как так то!  Вы все будите там на сцене а я тут?! Господи,  в голове не укладывается 🤦 но так надо и это будет правильным решением!  Зато потом как бомбану друзья 😆😄🙆 ну а до весеннего сезона тренируюсь и делюсь с вами своими видосиками 🤗 смотрите!!! Будет жарко 😉
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#treaning #dedication #ifbb #ifbbrussia  #aesthetics #sport #fitnessmotivation #fitfam #flex #gym #lovebodybilding #lovetreaning #muscle #bikinigerl #bikiniwomen #workout #crosfit #getbig #gym #sportsgirls #sexygirls #ifbb #russia #тоталлаб #totallab #спортпит
. У меня всегда по окончанию соревновательного сезона наступает какой-то ступор 😕 и я в ужасе от того что же дальше? Ты вроде и поел, а в итоге все кажется таким не вкусным, очень соленым или притарно сладким и вообще не знаешь чего хочешь. Сидишь и скучаешь по не соленой рыбе с брокколи 😆 да да да именно... Смотрю на себя и оторвать глаз не могу, понимая сколько было проделано работы. Прогресс есть и это факт! . Вобщем к чему это всё.. Прислушившись к внутреннему самочувствию и к словам тренера - я пропускаю осенний сезон 😔 я даже поверить не могу! Ну как так то! Вы все будите там на сцене а я тут?! Господи, в голове не укладывается 🤦 но так надо и это будет правильным решением! Зато потом как бомбану друзья 😆😄🙆 ну а до весеннего сезона тренируюсь и делюсь с вами своими видосиками 🤗 смотрите!!! Будет жарко 😉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #treaning  #dedication  #ifbb  #ifbbrussia  #aesthetics  #sport  #fitnessmotivation  #fitfam  #flex  #gym  #lovebodybilding  #lovetreaning  #muscle  #bikinigerl  #bikiniwomen  #workout  #crosfit  #getbig  #gym  #sportsgirls  #sexygirls  #ifbb  #russia  #тоталлаб  #totallab  #спортпит 
Красивым кажется все, на что смотришь с любовью \(-ㅂ-)/ ♥ ♥ ♥
______
#чемпионатевропы2018 #барселона #испания #fitnessmotivation #fitfam #flex #gym #lovebodybilding #lovetreaning #muscle #bikinigerl #bikiniwomen #workout #crosfit #getbig  #sportsgirls #sexygirls #ifbb #russia
Спасибо что указала на недостатки @ksenabond будем работать над ними! И вообще, очень приятно было познакомиться!!!! #bodybuilder #bodybuilding #lovebodybilding #lovetraining #training #bodypositive #champion #bodybuildingmotivation #motivation #muscle #ifbb #fitbody #fit #fitfam # #fitnessmotivation #fitness #iron #flex #gym #gymlife #сушка #правильноепитание #кубокроссии2018 #весеннийсезон2018 #санктпетербург #sanktpeterburg #питер
Спасибо что указала на недостатки @ksenabond будем работать над ними! И вообще, очень приятно было познакомиться!!!! #bodybuilder  #bodybuilding  #lovebodybilding  #lovetraining  #training  #bodypositive  #champion  #bodybuildingmotivation  #motivation  #muscle  #ifbb  #fitbody  #fit  #fitfam  # #fitnessmotivation  #fitness  #iron  #flex  #gym  #gymlife  #сушка  #правильноепитание  #кубокроссии2018  #весеннийсезон2018  #санктпетербург  #sanktpeterburg  #питер 
Ну наконец-то и я выложил фотографию!)))) К #кубкуроссии2018 я готовился с отличным тренером @arushanianyourik и просто хорошим и жизнерадостным человеком! Вот что получилось! Конечно сезон лично для меня вышел уж совсем не удачным! Но формой я доволен! Стал больше! Сильнее! И главное не травмировался! Спасибо Вам за совместную работу! А дальнейшие #фотографии с командой #соломея @kostina_vikusya и @eugenyipopov будут чуть позже!#bodybuilder #bodybuilding #lovebodybilding #lovetraining #training #bodypositive #champion #bodybuildingmotivation #motivation #muscle #ifbb #fitbody #fit #fitfam #fitnessmotivation #fitness #iron #flex #gym #gymlife #сушка #правильноепитание #соревнования2018 #sanktpeterburg #санктпетербург
Ну наконец-то и я выложил фотографию!)))) К #кубкуроссии2018  я готовился с отличным тренером @arushanianyourik и просто хорошим и жизнерадостным человеком! Вот что получилось! Конечно сезон лично для меня вышел уж совсем не удачным! Но формой я доволен! Стал больше! Сильнее! И главное не травмировался! Спасибо Вам за совместную работу! А дальнейшие #фотографии  с командой #соломея  @kostina_vikusya и @eugenyipopov будут чуть позже!#bodybuilder  #bodybuilding  #lovebodybilding  #lovetraining  #training  #bodypositive  #champion  #bodybuildingmotivation  #motivation  #muscle  #ifbb  #fitbody  #fit  #fitfam  #fitnessmotivation  #fitness  #iron  #flex  #gym  #gymlife  #сушка  #правильноепитание  #соревнования2018  #sanktpeterburg  #санктпетербург 
.
Ну что,  пупсики 😉 завтра в 5 утра улетаю на Чемпионат Европы ❤🤗 поблестаем на европейской сцене 👍💃 болейте,  смотрите!! Мне нужна ваша поддержка 🤗 ну а в каком купальнике выходить решу в зависимости от цвета фона на сцене.  Но вам, судя по коментариям больше нравится синий 😀 или все таки бордовый? 😉
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#чемпионатевропы #барселона #испания #fitnessmotivation #fitfam #flex #gym #lovebodybilding #lovetreaning #muscle #bikinigerl #bikiniwomen #workout #crosfit #getbig #gym #sportsgirls #sexygirls #ifbb #russia
. Ну что, пупсики 😉 завтра в 5 утра улетаю на Чемпионат Европы ❤🤗 поблестаем на европейской сцене 👍💃 болейте, смотрите!! Мне нужна ваша поддержка 🤗 ну а в каком купальнике выходить решу в зависимости от цвета фона на сцене. Но вам, судя по коментариям больше нравится синий 😀 или все таки бордовый? 😉 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #чемпионатевропы  #барселона  #испания  #fitnessmotivation  #fitfam  #flex  #gym  #lovebodybilding  #lovetreaning  #muscle  #bikinigerl  #bikiniwomen  #workout  #crosfit  #getbig  #gym  #sportsgirls  #sexygirls  #ifbb  #russia 
.
"Когда страшно прыгать, именно тогда и следует совершать прыжок. Иначе рискуешь всю жизнь простоять на месте"
(Самый жестокий год)
.

#sportislife #sport #fitnessbikini #bodybuilding #champion #fitnesmodel #powerexpo #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessgirls #instagramanet #gym #treaning #ifbb #ifbbrussia #чемпионатроссии #lovebodybilding #lovetreaning #фитнесбикини #модель #фитнесмодель #totallab #спортивноепитание
. "Когда страшно прыгать, именно тогда и следует совершать прыжок. Иначе рискуешь всю жизнь простоять на месте" (Самый жестокий год) . #sportislife  #sport  #fitnessbikini  #bodybuilding  #champion  #fitnesmodel  #powerexpo  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #fitnessgirls  #instagramanet  #gym  #treaning  #ifbb  #ifbbrussia  #чемпионатроссии  #lovebodybilding  #lovetreaning  #фитнесбикини  #модель  #фитнесмодель  #totallab  #спортивноепитание 
Luego de las 20 rep en sentadilla 
Inmediatamente ir al cajon y hacer 10rep con cada pierna....
-
Concentrando la fuerza en la pierna que esta sobre el cajon y al subir la otra apretar el gluteo😅🍑 fuerte que duela jajaja
-
Esayenlo es muy bueno... suda uno como camello viejo. Sino mirenme como me baaaaja el sudor jajajaja 🙈🙈🙈
-
#leg #legworkout #fitness #fitnessmodels #sumosquats #colombiafit #bodybilging #legday #gmn #stylelife #Supergym #Sentadilla #missfitnesscolombia #sumosquat #fitnessgirl #sumo #biowar #megabolic #lovebodybilding #vamospormas #booty🍑 #squats #squatssponge #fitnessmodel
Luego de las 20 rep en sentadilla Inmediatamente ir al cajon y hacer 10rep con cada pierna.... - Concentrando la fuerza en la pierna que esta sobre el cajon y al subir la otra apretar el gluteo😅🍑 fuerte que duela jajaja - Esayenlo es muy bueno... suda uno como camello viejo. Sino mirenme como me baaaaja el sudor jajajaja 🙈🙈🙈 - #leg  #legworkout  #fitness  #fitnessmodels  #sumosquats  #colombiafit  #bodybilging  #legday  #gmn  #stylelife  #Supergym  #Sentadilla  #missfitnesscolombia  #sumosquat  #fitnessgirl  #sumo  #biowar  #megabolic  #lovebodybilding  #vamospormas  #booty 🍑 #squats  #squatssponge  #fitnessmodel 
Sentadilla libre👌🍑❗
-
6x20rep
-
Aqui trabajando para mejorar la zona del femoral y el gluteo.... quema hasta el alma pero se vera recompensado en un tiempo🍑😏
-
#leg #legworkout #fitness #fitnessmodels #sumosquats #colombiafit #bodybilging #legday #gmn #stylelife #Supergym #Sentadilla #missfitnesscolombia #sumosquat #fitnessgirl #sumo #biowar #megabolic #lovebodybilding #vamospormas #booty🍑 #squats #squatssponge #fitnessmodel
.
✔️Что такое гейнер? И нужно ли его бояться?
.
Гейнер это спортивная добавка для набора мышечной массы и увеличения общего веса тела. Состоит из смеси быстрых углеводов, белков, креатина, витаминов и минералов. А еще компания @total_lab а свое сырье добавляет ферменты для лучшего усвоения ☝️ ✔️рекомендации 
Гейнер рекомендуется к приему худым от природы атлетам (эктоморфам), имеющим сложности с ростом мышц. Роль этой добавки заключается в увеличении общей калорийности питания, а также в более эффективной транспортировке нутриентов в мускулатуру за счет повышения уровня инсулина в крови. ✔️работа гейнера
Употребление гейнера повышает уровень инсулина - гормона, открывающего возможность для усвоения нутриентов. Также гейнер более эффективно, чем обычный протеин, снижает уровень кортизола в крови, останавливая процессы разрушения мышц. 💪будьте здоровы и качайтесь правильно на качественном спортивном питании 💪
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#treaning #dedication #ifbb #ifbbrussia  #aesthetics #sport #fitnessmotivation #fitfam #flex #gym #lovebodybilding #lovetreaning #muscle #bikinigerl #bikiniwomen #workout #crosfit #getbig #gym #sportsgirls #sexygirls #ifbb #russia #тоталлаб #totallab #спортпит
. ✔️Что такое гейнер? И нужно ли его бояться? . Гейнер это спортивная добавка для набора мышечной массы и увеличения общего веса тела. Состоит из смеси быстрых углеводов, белков, креатина, витаминов и минералов. А еще компания @total_lab а свое сырье добавляет ферменты для лучшего усвоения ☝️ ✔️рекомендации Гейнер рекомендуется к приему худым от природы атлетам (эктоморфам), имеющим сложности с ростом мышц. Роль этой добавки заключается в увеличении общей калорийности питания, а также в более эффективной транспортировке нутриентов в мускулатуру за счет повышения уровня инсулина в крови. ✔️работа гейнера Употребление гейнера повышает уровень инсулина - гормона, открывающего возможность для усвоения нутриентов. Также гейнер более эффективно, чем обычный протеин, снижает уровень кортизола в крови, останавливая процессы разрушения мышц. 💪будьте здоровы и качайтесь правильно на качественном спортивном питании 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #treaning  #dedication  #ifbb  #ifbbrussia  #aesthetics  #sport  #fitnessmotivation  #fitfam  #flex  #gym  #lovebodybilding  #lovetreaning  #muscle  #bikinigerl  #bikiniwomen  #workout  #crosfit  #getbig  #gym  #sportsgirls  #sexygirls  #ifbb  #russia  #тоталлаб  #totallab  #спортпит 
Спасибо @timurtaliev за помощь, за то что приехал и поддержал! Уважаю людей, которые держут свое слово! Это редкость в наше время! А так же за бесплатный проход в зрительский зал моей семьи! Поборы на #соревнованиях на #кубокаксая2018 и #кубокдона2018 просто не постижимы уму! За все хотят содрать деньги! Но и плюсы тоже есть, познакомился с интересными и позитивными людьми!  #bodybuilder #bodybuilding #lovebodybilding #lovetraining #training #bodypositive #champion #bodybuildingmotivation #motivation #muscle #ifbb #fitbody #fit #fitfam # #fitnessmotivation #fitness #iron #flex #gym #gymlife #сушка #правильноепитание  #весеннийсезон2018 #соревнования2018
Спасибо @timurtaliev за помощь, за то что приехал и поддержал! Уважаю людей, которые держут свое слово! Это редкость в наше время! А так же за бесплатный проход в зрительский зал моей семьи! Поборы на #соревнованиях  на #кубокаксая2018  и #кубокдона2018  просто не постижимы уму! За все хотят содрать деньги! Но и плюсы тоже есть, познакомился с интересными и позитивными людьми! #bodybuilder  #bodybuilding  #lovebodybilding  #lovetraining  #training  #bodypositive  #champion  #bodybuildingmotivation  #motivation  #muscle  #ifbb  #fitbody  #fit  #fitfam  # #fitnessmotivation  #fitness  #iron  #flex  #gym  #gymlife  #сушка  #правильноепитание   #весеннийсезон2018  #соревнования2018 
Массушка приди! 
Скоро начинается подготовка к весеннему сезону! Я буду лучше и больше, чем в прошлый раз так и не дойдя до стартов из-за травмы!!! В этот раз решил готовиться и тренироваться с тренером. Пускай это будет онлайн отчеты и контроль, но с @arushanianyourik все будет круто!  Ведь успех это огромный труд, а не удача!  #bodybuilder #bodybuilding #classicbodybuilding #mensphysique #strong #athletics #strongman #lovebodybilding #lovetraining #training #bodypositive #champion #motivation #muscle #ifbb #fitbody #fit #fitfam # #fitnessmotivation #fitness #sport #iron #flex #gym #gymlife #transformation #crezy #масса #дагестан #dagestan
Массушка приди! Скоро начинается подготовка к весеннему сезону! Я буду лучше и больше, чем в прошлый раз так и не дойдя до стартов из-за травмы!!! В этот раз решил готовиться и тренироваться с тренером. Пускай это будет онлайн отчеты и контроль, но с @arushanianyourik все будет круто! Ведь успех это огромный труд, а не удача! #bodybuilder  #bodybuilding  #classicbodybuilding  #mensphysique  #strong  #athletics  #strongman  #lovebodybilding  #lovetraining  #training  #bodypositive  #champion  #motivation  #muscle  #ifbb  #fitbody  #fit  #fitfam  # #fitnessmotivation  #fitness  #sport  #iron  #flex  #gym  #gymlife  #transformation  #crezy  #масса  #дагестан  #dagestan 
Была бочка! А теперь нет бочки! Качки могут не только в зале блины перекатывать! Но и дом построить и дерево посадить! Все зависит от человека! Идиоты есть в любой сфере!!! А мне осталось этот метал погрузить на прицеп и сдать на металлолом! 💸Так что я не только бумажки печатаю!!!📝💼📂 #bodybuilder #bodybuilding #classicbodybuilding #mensphysique #strong #athletics #strongman #lovebodybilding #lovetraining #training #bodypositive #champion #motivation #muscle #ifbb #fitbody #fit #fitness #sport #iron #flex #gym #gymlife #transformation  #fitnesslife #дача #лето2017 #лето
Была бочка! А теперь нет бочки! Качки могут не только в зале блины перекатывать! Но и дом построить и дерево посадить! Все зависит от человека! Идиоты есть в любой сфере!!! А мне осталось этот метал погрузить на прицеп и сдать на металлолом! 💸Так что я не только бумажки печатаю!!!📝💼📂 #bodybuilder  #bodybuilding  #classicbodybuilding  #mensphysique  #strong  #athletics  #strongman  #lovebodybilding  #lovetraining  #training  #bodypositive  #champion  #motivation  #muscle  #ifbb  #fitbody  #fit  #fitness  #sport  #iron  #flex  #gym  #gymlife  #transformation  #fitnesslife  #дача  #лето2017  #лето