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O Pilates para idosos, é um exercício físico que não apresenta muito impacto, o que o torna seguro.
 O método trabalha em áreas do corpo que são fundamentais para qualquer pessoa, principalmente na 3ª idade.
Constitui-se em um excelente instrumento de saúde em qualquer faixa etária, em especial no idoso, induzindo várias adaptações fisiológicas e psicológicas.
Agende suas aulas pelos telefones (61) 981388863 (61) 3034 2255.
Para mais informações entre em contato conosco!
www.exercitafisiopilates.com.br
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O Pilates para idosos, é um exercício físico que não apresenta muito impacto, o que o torna seguro. O método trabalha em áreas do corpo que são fundamentais para qualquer pessoa, principalmente na 3ª idade. Constitui-se em um excelente instrumento de saúde em qualquer faixa etária, em especial no idoso, induzindo várias adaptações fisiológicas e psicológicas. Agende suas aulas pelos telefones (61) 981388863 (61) 3034 2255. Para mais informações entre em contato conosco! www.exercitafisiopilates.com.br #exercitafisiopilates  #vempraexercita  #pilatesbrasilia  #pilatesbrasil  #pilatestododia  #loucosporpilates  #pilatear  #instapilates  #instagood  #pilatesinstructor  #pilateslovers  #pilatestododia  #pilateiros  #bsb  #alimentacaosaudavel  #pilatescomamor  #flexibilidade  #flexibility  #pilatescomamor  #pilateando  #studiopilates  #pilateslife  #pilateslife  #pilatestododia  #aniverssario  #8anos  #brasilia  #idosos  #terceiraidade 
Novidades no nosso studio heim... 😍
Vem aí pilates aéreo... Preparem-se 💪
Final de semana de capacitaçã🤩 
@brunabcv  @raissamello_fit 
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Novidades no nosso studio heim... 😍 Vem aí pilates aéreo... Preparem-se 💪 Final de semana de capacitaçã🤩 @brunabcv @raissamello_fit GARANTA JÁ A SUA AULA 32 988116370 #pilatessuspenso  #pilatesaereo  #voll  #pilates  #treine  #treinestudiofitness  #pilatestreine  #neopilates  #amamospilates  #pilateslove  #ilovepilates  #pilatesbrasil  #pilatestododia  #pilatesnaveia  #amopilates  #loucosporpilates  #pilatesday  #pilatestime  #momentopilates  #blogpilates  #pilateiros  #geracaopilates  #pilatesnaveia  #pilatescomamor  #pilatesinspiration  #pilatesfitness  #melhordejf  #vempratreine 
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Mulher elástica! Mulher incrível! 😉💪🏽🤸🏽‍♀️
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Mulher elástica! Mulher incrível! 😉💪🏽🤸🏽‍♀️ . Quer saber mais? Agende sua aula experimental gratuita. 😉 📱71 99728-8211 ☎️71 3565-7080 📌 Atendemos planos de saúde. Consulte-nos! . . . #Salvador  #FisioterapiaComAmor  #Pilates  #VamosPilatear  #PilatesEVida  #PilatesLovers  #PilatesBrasil  #LifeStyle  #PilatesParaTodos  #InstaGood  #InstaPilates  #PilatesTeam  #PowerHouse  #Core   #Stretching  #AtitudeBoaForma  #Happiness  #JosephPilates  #Contrology  #Reformer  #Cadilac  #Chair  #Barrel  #Fitness  #PilatesInstructor  #LoucosPorPilates  #GeraçãoPilates  #PilatesAéreo  #Desportiva  #Reabilitacao 
Hoy todo Chile 🇨🇱 se vistió de Alves Pilates: Santiago, Temuco, Viña del Mar y Valdivia fueron algunas de las ciudades que realizaron cursos Alves Pilates.
Gracias a todos por la confianza depositada en nuestra empresa... a entrenar ahora y nos vemos en horas practicas!!!
Vea las fotos acá!!!
Gracias a nuestras teacher trainers @marce_pilates @dani_loyolac @pinkpilates  y @anette.axtell_insidechile. 🇧🇷Hoje todo Chile participou dos cursos da Alves Pilates!!! Foram diversas cidades onde tivemos cursos... confere nas fotos!!!
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#pilateschile #pilatesbrasil #pilatesargentina #cursospilateschile #pilatesuruguay #pilatesparaguay #pilates #pilatescostarica #pilatescolombia #estiloalvespilates #alvespilates #pilatestododia #loucosporpilates #cursoalvespilates #pilatesparatodos #pilatesinstructor #vollpilatesgroup  #revistapilates #pilateslife #fitness #top30pilates #fisioterapia #fisioterapeuta #kinesiologia #kinesiología #cursopilates
Hoy todo Chile 🇨🇱 se vistió de Alves Pilates: Santiago, Temuco, Viña del Mar y Valdivia fueron algunas de las ciudades que realizaron cursos Alves Pilates. Gracias a todos por la confianza depositada en nuestra empresa... a entrenar ahora y nos vemos en horas practicas!!! Vea las fotos acá!!! Gracias a nuestras teacher trainers @marce_pilates @dani_loyolac @pinkpilates y @anette.axtell_insidechile. 🇧🇷Hoje todo Chile participou dos cursos da Alves Pilates!!! Foram diversas cidades onde tivemos cursos... confere nas fotos!!! . . #pilateschile  #pilatesbrasil  #pilatesargentina  #cursospilateschile  #pilatesuruguay  #pilatesparaguay  #pilates  #pilatescostarica  #pilatescolombia  #estiloalvespilates  #alvespilates  #pilatestododia  #loucosporpilates  #cursoalvespilates  #pilatesparatodos  #pilatesinstructor  #vollpilatesgroup  #revistapilates  #pilateslife  #fitness  #top30pilates  #fisioterapia  #fisioterapeuta  #kinesiologia  #kinesiología  #cursopilates 
Olha pessoal, abdômen trincado!
Prancha isométrica. 
Excelente exercício para fortalecimento do abdômen, melhorar a postura e o metabolismo, previne algumas patologias na região e melhora o equilíbrio corporal. *Comprovação científica por especialistas de Harvard.
#marcosgomesfisio #matpilates #pilateslovers #pilatesperfomance #pilatesball #pilatespower #pilatesfitballfun17 #pilatesreformer #pilatesbrasil #pilatesaparelhos
#pilates #clinicaphysioterapia #pilateando #pilatesbarrel #pilatescadilac #pilatespower #fitball #pilatesbody #pilatesavançado #loucosporpilates #josephpilates #vempilatear #pilatestododia #tonaphysio #physioterapia
Olha pessoal, abdômen trincado! Prancha isométrica. Excelente exercício para fortalecimento do abdômen, melhorar a postura e o metabolismo, previne algumas patologias na região e melhora o equilíbrio corporal. *Comprovação científica por especialistas de Harvard. #marcosgomesfisio  #matpilates  #pilateslovers  #pilatesperfomance  #pilatesball  #pilatespower  #pilatesfitballfun17  #pilatesreformer  #pilatesbrasil  #pilatesaparelhos  #pilates  #clinicaphysioterapia  #pilateando  #pilatesbarrel  #pilatescadilac  #pilatespower  #fitball  #pilatesbody  #pilatesavançado  #loucosporpilates  #josephpilates  #vempilatear  #pilatestododia  #tonaphysio  #physioterapia 
Atividades praticadas na infância influenciam a coordenação motora de um indivíduo, isto é, a sua capacidade de realizar movimentos musculares diversos, como pular, correr, andar, agachar-se e esticar as pernas e braços. No entanto, dificuldades como tremores essenciais e problemas articulatórios podem interferir na eficiência dessa habilidade. O pilates para coordenação motora possui exercícios específicos para reverter e melhorar o quadro, aprimorando os movimentos de precisão e, com isso, trazendo maior qualidade de vida ao praticante.

O grande benefício da prática de pilates para essa finalidade é o fato de que ela ajuda na consciência corporal. Como seus movimentos utilizam todas as partes do corpo e até mesmo os músculos mais profundos e escondidos do organismo, o praticante consegue conectar melhor o cérebro e esses variados componentes, fazendo-os conversarem melhor para que as respostas sejam mais rápidas e precisas e não sofram falhas motoras.

Melhorar a consciência corporal e ter uma coordenação muito mais ampla significa ter um dia a dia muito mais tranquilo e sossegado, sem sustos e riscos de lesão e com um reflexo e uma noção espacial muito mais apurados. 
#pilates#pilatesbrasil#pilateslovers#pilatesnaveia#pilatestododia#loucosporpilates#geracaopilates#vempropilates#amopilates#saude#bemestar#contrologia#studiopilatesaju#physiopilates#amooquefaco#coordenacaomotora
Atividades praticadas na infância influenciam a coordenação motora de um indivíduo, isto é, a sua capacidade de realizar movimentos musculares diversos, como pular, correr, andar, agachar-se e esticar as pernas e braços. No entanto, dificuldades como tremores essenciais e problemas articulatórios podem interferir na eficiência dessa habilidade. O pilates para coordenação motora possui exercícios específicos para reverter e melhorar o quadro, aprimorando os movimentos de precisão e, com isso, trazendo maior qualidade de vida ao praticante. O grande benefício da prática de pilates para essa finalidade é o fato de que ela ajuda na consciência corporal. Como seus movimentos utilizam todas as partes do corpo e até mesmo os músculos mais profundos e escondidos do organismo, o praticante consegue conectar melhor o cérebro e esses variados componentes, fazendo-os conversarem melhor para que as respostas sejam mais rápidas e precisas e não sofram falhas motoras. Melhorar a consciência corporal e ter uma coordenação muito mais ampla significa ter um dia a dia muito mais tranquilo e sossegado, sem sustos e riscos de lesão e com um reflexo e uma noção espacial muito mais apurados. #pilates #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatesnaveia #pilatestododia #loucosporpilates #geracaopilates #vempropilates #amopilates #saude #bemestar #contrologia #studiopilatesaju #physiopilates #amooquefaco #coordenacaomotora 
DATAS CONFIRMADAS! 👏💥 Amanhã divulgaremos mais informações desse SUPER EVENTO com a querida e talentosa @selmafranca.movements. .

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Eu e a aluna @katia_nutri estamos passando pra avisar que amanhã é dia de Foco, Força, e muuuuuuuito PILATES 💪🏼👊🏼👏🏼🙏🏼 Ótimo restinho de domingo a todos ❤️ .
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#MLFisiopilates #pilates #vempilatear #top30pilates #atitudeboaforma #30tododia #momento30 #alongabonita #pilateslovers #pilatesbrasil #instagram #instagrambrasil #followme #achadosdasemana #instafitness #loucosporpilates #ilovepilates  #fitnessmotivation #pilatescomamor #pilatestododia #josephpilates #powerhouse #boaforma
Eu e a aluna @katia_nutri estamos passando pra avisar que amanhã é dia de Foco, Força, e muuuuuuuito PILATES 💪🏼👊🏼👏🏼🙏🏼 Ótimo restinho de domingo a todos ❤️ . . . . . . . #MLFisiopilates  #pilates  #vempilatear  #top30pilates  #atitudeboaforma  #30tododia  #momento30  #alongabonita  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #instagram  #instagrambrasil  #followme  #achadosdasemana  #instafitness  #loucosporpilates  #ilovepilates  #fitnessmotivation  #pilatescomamor  #pilatestododia  #josephpilates  #powerhouse  #boaforma 
Olha que lindo esse vídeo @liandrabsantana da vó falando do teu carinho...
Vó @lizetebrehm pilateando com a prof Lili, fanado da neta que pilateia com a prof Nati.
Domingo é isso, vibe de família!!!
💕💕💕💕💕💕👏🏽👏🏽👏🏽🍀🤞 #picoftheday #advancedpilates #contrology #atitudeboaforma #pilatesavancado #revistapilates#josephpilates #fitnessmotivation #fitness #strongisbeautiful #lifestyle #loucosporpilates #contrologia
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#pilatespratodos #exerciciofisico #educacaofisica #pilatesbrasil  #força #vida #saude #bemestar #goodvibes #santebynataliasantos
Olha que lindo esse vídeo @liandrabsantana da vó falando do teu carinho... Vó @lizetebrehm pilateando com a prof Lili, fanado da neta que pilateia com a prof Nati. Domingo é isso, vibe de família!!! 💕💕💕💕💕💕👏🏽👏🏽👏🏽🍀🤞 #picoftheday  #advancedpilates  #contrology  #atitudeboaforma  #pilatesavancado  #revistapilates #josephpilates  #fitnessmotivation  #fitness  #strongisbeautiful  #lifestyle  #loucosporpilates  #contrologia  #contrology  #instafit  #instapilates  #instagood  #atitudeboaforma  #welness  #inspiration  #pilatescomamor  #pilatespratodos  #exerciciofisico  #educacaofisica  #pilatesbrasil  #força  #vida  #saude  #bemestar  #goodvibes  #santebynataliasantos 
"Não deixe para amanhã o Pilates que você pode fazer hoje." Marque sua aula experimental gratuita pelo 61 98434-8535 (whats).
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Pilates solo e bola ! Vêm fazer !Atendimentos de Pilates e Fisioterapia. 🏡🙋🏃😍 Mobilização da coluna e fortalecimento de abdômen , tronco e pernas.

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✨DESAFIO DA SEMANA✨

Um convite aos meus queridos amigos e colegas pilateiros invertebrados. O meu ficou assim mas tenho certeza que tem gente que vai humilhar, kkkkkkkkk.
Quem vem comigo? 😉😉😉 *Compartilhem, marquem seus amigos ou quem vocês acham que consegue fazer esse exercício. Só não esqueçam de me marcar nas postagens pra eu poder ver, ok? Um grande abraço e uma ótima semana! ** Espaldar Torre, da minha querida parceira @newpilates

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✨DESAFIO DA SEMANA✨ Um convite aos meus queridos amigos e colegas pilateiros invertebrados. O meu ficou assim mas tenho certeza que tem gente que vai humilhar, kkkkkkkkk. Quem vem comigo? 😉😉😉 *Compartilhem, marquem seus amigos ou quem vocês acham que consegue fazer esse exercício. Só não esqueçam de me marcar nas postagens pra eu poder ver, ok? Um grande abraço e uma ótima semana! ** Espaldar Torre, da minha querida parceira @newpilates #pilatescomomarcio  #pilates  #josephpilates  #pilatesinstructor  #contrologia  #contrology  #espaldartorre  #newpilates  #parceironewpilates  #vempilatear  #loucosporpilates  #pilatestododia  #alongamento  #flexibilidade  #flexibility  #coluna  #fitness  #calistenia  #calisthenics  #cadillac  #pushtroughbar  #centrozenpilates  #hamstring 
Amanhã já é segunda outra vez e você está esperando o que pra começar a se exercitar? 🤔 
Marque sua aula experimental e descubra os benefícios do pilates na sua vida!💪🏾❤️ #vemproreviva #pilatesfortaleza #pilatesbrasil #pilatesfortalezaaldeota #loucosporpilates #pilateslovers
O #Cadillac e o #Fuzzie em suas muitas possibilidades #CursoVipilates #PilatesAvançado prof. #GustavoGodoy #Vipilates
Sabe aquela pessoa que você admira o trabalho?! 😍
@neumitaportugal é uma delas...
Já sigo aqui no Instagram a bastante tempo e quando a vi entrando na sala do curso, fiquei tipo, é ela mesmo?! Rs
Sem acreditar... ☺️🙈
E logo fui falar o quanto ela é mais linda ainda pessoalmente, que tinha o sonho de conhecer e vontade de fazer um curso com ela tb em Feira de Santana!
Neumita, o curso do final de semana foi maravilhoso! Mas sem dúvidas o maior presente foi ter conhecido você, simpática, humilde, um amor de pessoa!
Que você brilhe ainda mais e que Deus possa te abençoar muito 🙌🏻✨🙏🏻
Pra mim uma inspiração top no mundo pilateiro e espero em breve nos encontrarmos novamente 🤗👯‍♀️🤸🏻‍♀️
#pilates #pilateslovers #ilovepilates #loucosporpilates #pilatespower #pilatesparatodos #pilatestododia #pilateiras #pilatesclassico #josephpilates #studiopilatescamilapeixoto
Sabe aquela pessoa que você admira o trabalho?! 😍 @neumitaportugal é uma delas... Já sigo aqui no Instagram a bastante tempo e quando a vi entrando na sala do curso, fiquei tipo, é ela mesmo?! Rs Sem acreditar... ☺️🙈 E logo fui falar o quanto ela é mais linda ainda pessoalmente, que tinha o sonho de conhecer e vontade de fazer um curso com ela tb em Feira de Santana! Neumita, o curso do final de semana foi maravilhoso! Mas sem dúvidas o maior presente foi ter conhecido você, simpática, humilde, um amor de pessoa! Que você brilhe ainda mais e que Deus possa te abençoar muito 🙌🏻✨🙏🏻 Pra mim uma inspiração top no mundo pilateiro e espero em breve nos encontrarmos novamente 🤗👯‍♀️🤸🏻‍♀️ #pilates  #pilateslovers  #ilovepilates  #loucosporpilates  #pilatespower  #pilatesparatodos  #pilatestododia  #pilateiras  #pilatesclassico  #josephpilates  #studiopilatescamilapeixoto 
#Repost @janainacintas with @get_repost
・・・
#saibamais => O envelhecimento inclui mudanças no sistema respiratório, na composição dos tecidos conectivos do pulmão que influenciam na complacência torácica e pulmonar. 
Neste estudo foi avaliado a influência do treinamento muscular inspiratório combinado ao Método Pilates na função pulmonar em mulheres idosas. 
Os participantes tinham 60 ou mais, eram mulheres ativas, sem fraturas recentes, e não eram usuários de dispositivos de marcha, que foram aleatoriamente divididos em grupo de Pilates com treinamento inspiratório (n=11), um grupo Pilates (n=11) e um grupo controle (n=9) de treinamento inspiratório. Foram realizadas 20 sessões. 
E a intervenção levou a um aumento na força muscular inspiratória máxima (p<0,0014), desempenho no teste de caminhada de seis minutos (p<0,01) e curvatura abdominal desempenho do teste (p<0,00001). O grupo de controle não apresentou diferenças na variáveis analisadas (p>0,05). Conclusão

Os resultados deste estudo sugerem que o treinamento muscular inspiratório associados ao Método Pilates proporciona melhor função pulmonar e no condicionamento físico de pacientes idosos.

A INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO MUSCULAR INSPIRATÓRIO COMBINADO COM O MÉTODO PILATES NA FUNÇÃO PULMONAR EM MULHERES IDOSAS: UM ESTUDO RANDOMIZADO CONTROLADO. 2018

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#Repost  @janainacintas with @get_repost ・・・ #saibamais  => O envelhecimento inclui mudanças no sistema respiratório, na composição dos tecidos conectivos do pulmão que influenciam na complacência torácica e pulmonar. Neste estudo foi avaliado a influência do treinamento muscular inspiratório combinado ao Método Pilates na função pulmonar em mulheres idosas. Os participantes tinham 60 ou mais, eram mulheres ativas, sem fraturas recentes, e não eram usuários de dispositivos de marcha, que foram aleatoriamente divididos em grupo de Pilates com treinamento inspiratório (n=11), um grupo Pilates (n=11) e um grupo controle (n=9) de treinamento inspiratório. Foram realizadas 20 sessões. E a intervenção levou a um aumento na força muscular inspiratória máxima (p<0,0014), desempenho no teste de caminhada de seis minutos (p<0,01) e curvatura abdominal desempenho do teste (p<0,00001). O grupo de controle não apresentou diferenças na variáveis analisadas (p>0,05). Conclusão Os resultados deste estudo sugerem que o treinamento muscular inspiratório associados ao Método Pilates proporciona melhor função pulmonar e no condicionamento físico de pacientes idosos. A INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO MUSCULAR INSPIRATÓRIO COMBINADO COM O MÉTODO PILATES NA FUNÇÃO PULMONAR EM MULHERES IDOSAS: UM ESTUDO RANDOMIZADO CONTROLADO. 2018 #pilatessalute  #pilatesdarafa  #pilatesdabia  #saluteinstituto  #pilateando  #pilatesnaveia  #pilatesbr  #pilatesbrazil  #pilateslovers  #amopilates  #pilatesjardins  #pilatessempre  #loucosporpilates  #pilatescomamor  #mobilidade  #pilatesclassico  #pilateirasdeplantao  #profissionaldeeducaçãofísica  #cadeiasmusculares  #cadeiasaplicadaaopilates 
Bateu 18h e os alunos não apareceram, lá foi a prof falar, ops, treinar seus maiores medos...Eles estão diminuindo e a prof melhorando...
Vamos lá, um dia após o outro!
🙏👊✌️🎶💪🤙😫🤸💕 #picoftheday #advancedpilates #contrology #atitudeboaforma #pilatesavancado #revistapilates#josephpilates #fitnessmotivation #fitness #strongisbeautiful #lifestyle #loucosporpilates #contrologia
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#pilatespratodos #exerciciofisico #educacaofisica #pilatesbrasil  #força #vida #saude #bemestar #goodvibes #santebynataliasantos
Bateu 18h e os alunos não apareceram, lá foi a prof falar, ops, treinar seus maiores medos...Eles estão diminuindo e a prof melhorando... Vamos lá, um dia após o outro! 🙏👊✌️🎶💪🤙😫🤸💕 #picoftheday  #advancedpilates  #contrology  #atitudeboaforma  #pilatesavancado  #revistapilates #josephpilates  #fitnessmotivation  #fitness  #strongisbeautiful  #lifestyle  #loucosporpilates  #contrologia  #contrology  #instafit  #instapilates  #instagood  #atitudeboaforma  #welness  #inspiration  #pilatescomamor  #pilatespratodos  #exerciciofisico  #educacaofisica  #pilatesbrasil  #força  #vida  #saude  #bemestar  #goodvibes  #santebynataliasantos 
O Studio de Pilates e Fisioterapia 
Jacqueline Barros parabeniza todos 
os cilistas pelo seu dia.👏 #pilates #4youpilates #pilatesbrasil #aeropilates #top30pilates #lovepilates #30tododia #pilatesclassico#contrologia #loucosporpilates #vipilates #acrobrasil #atitudeboaforma #usaerial #alongabonita #PowerFitPilates#instapilates #pilatesparatodos #vempilatear #basesinstaveis #acroyoga #foodjampa #pilatesmove #neopilates_brasil #pilateando_por_ai #pilateeswear
 Av. Manoel Novaes, 152, Térreo - Jacobina-BA 
Fones: (74)36224362 - 988031869
O Studio de Pilates e Fisioterapia Jacqueline Barros parabeniza todos os cilistas pelo seu dia.👏 #pilates  #4youpilates  #pilatesbrasil  #aeropilates  #top30pilates  #lovepilates  #30tododia  #pilatesclassico #contrologia  #loucosporpilates  #vipilates  #acrobrasil  #atitudeboaforma  #usaerial  #alongabonita  #PowerFitPilates #instapilates  #pilatesparatodos  #vempilatear  #basesinstaveis  #acroyoga  #foodjampa  #pilatesmove  #neopilates_brasil  #pilateando_por_ai  #pilateeswear  Av. Manoel Novaes, 152, Térreo - Jacobina-BA Fones: (74)36224362 - 988031869
Mais uma da semana: prof pilateando com eles. Pena que só hoje fui ver o vídeo e saiu cortado. Fiz inspiração que vi na @pilates.mariliajardim , um exercício lindo, pena que cortou. Farei de novo mostrando todo.
Valeu a parceria Chai!!!
🤞🍀🙏🤸💕🤙💪🎶👊 #picoftheday #advancedpilates #contrology #atitudeboaforma #pilatesavancado #revistapilates#josephpilates #fitnessmotivation #fitness #strongisbeautiful #lifestyle #loucosporpilates #contrologia
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Mais uma da semana: prof pilateando com eles. Pena que só hoje fui ver o vídeo e saiu cortado. Fiz inspiração que vi na @pilates.mariliajardim , um exercício lindo, pena que cortou. Farei de novo mostrando todo. Valeu a parceria Chai!!! 🤞🍀🙏🤸💕🤙💪🎶👊 #picoftheday  #advancedpilates  #contrology  #atitudeboaforma  #pilatesavancado  #revistapilates #josephpilates  #fitnessmotivation  #fitness  #strongisbeautiful  #lifestyle  #loucosporpilates  #contrologia  #contrology  #instafit  #instapilates  #instagood  #atitudeboaforma  #welness  #inspiration  #pilatescomamor  #pilatespratodos  #exerciciofisico  #educacaofisica  #pilatesbrasil  #força  #vida  #saude  #bemestar  #goodvibes  #santebynataliasantos 
Domingo é dia de curtir a família! Então nada melhor que um post como esse. Pai e filha pilateando, se divertindo juntos. Exemplo é tudo nessa vida!!!
@robertotoniello @leticiapribas 🙏🤞✌️💕💕🤸🌞🍀👏🏽 #picoftheday #advancedpilates #contrology #atitudeboaforma #pilatesavancado #revistapilates#josephpilates #fitnessmotivation #fitness #strongisbeautiful #lifestyle #loucosporpilates #contrologia
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No pilates conseguimos unir o fortalecimento muscular ao trabalho de propriocepção ao agachar em cima do #bosu.

#pilatesparatodos #homensnopilates
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“Todo homem é o arquiteto de sua própria felicidade” (Joseph Pilates)
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Por mais sábados assim!
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Adote um novo futuro.
Estude Pilates.
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Um dia com @vanessamelo.pilates e @dfisioxavier
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Hoje tem muito mais...com @lara.pilates e @rafaellatrindade_ 💙
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#pilateszone #pilatesbrasil #pilateslovers #contrologia #vivenciasbasicas #vivenciasavancadas #formacaoempilates #cursosdepilates #loucosporpilates #pilatesrecife #josephpilates #classicalpilates #vanessamelo #instrutordiegoxavier #instapilates
. . “Todo homem é o arquiteto de sua própria felicidade” (Joseph Pilates) . . Por mais sábados assim! . . Adote um novo futuro. Estude Pilates. . . Um dia com @vanessamelo.pilates e @dfisioxavier . . Hoje tem muito mais...com @lara.pilates e @rafaellatrindade_ 💙 . . #pilateszone  #pilatesbrasil  #pilateslovers  #contrologia  #vivenciasbasicas  #vivenciasavancadas  #formacaoempilates  #cursosdepilates  #loucosporpilates  #pilatesrecife  #josephpilates  #classicalpilates  #vanessamelo  #instrutordiegoxavier  #instapilates 
📌Quer fortalecer os glúteos de maneira eficiente ? .
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Nesse exercício temos a ajuda do elástico (theraband) .
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✅Posição : Deite de lado com uma 🤚🏻embaixo da cabeça e a outra na frente do corpo segurando o elástico . 
Envolva o pé de cima no elástico e mantenha a perna esticada ( a perna de suporte pode estar flexionada ou esticada).
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🆙 Execução: Com a perna esticada , faça movimentos para frente e para trás (repita 10x) .
Varie levando a perna para cima e para baixo (repita 10x).
Misture as duas sequências (frente/trás, sobe/desce) e faça mais 10x.
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❗️Durante todo o movimento tente manter uma curva na região da cintura (preservando a coluna neutra).
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Dica da nossa fisioterapeuta Dra. Vanessa Godoi.

Curta e compartilhe com seus amigos.
Conhece alguém que gosta/precisa de Pilates ? 
#pilatestododia  #pilatescomamor  #pilatesbr  #pilatesoriginal #pilatesnaveia #pilatesparatodos #pilatesbrasil #pilatesavancado
#vanessagodoi #fisioterapia #cursopilates #cursodepilates #atitudeboaforma  #loucosporpilates #contrologia #pilateiros #pilateiras #pilateando #core #fitness #bemestar #vidasaudavel #geracaopilates #geraçãopilates #alongabonita #pilateandoporai #colunasaudavel #dor #vempropilates #vemcomelas
📌Quer fortalecer os glúteos de maneira eficiente ? . . Nesse exercício temos a ajuda do elástico (theraband) . . . ✅Posição : Deite de lado com uma 🤚🏻embaixo da cabeça e a outra na frente do corpo segurando o elástico . Envolva o pé de cima no elástico e mantenha a perna esticada ( a perna de suporte pode estar flexionada ou esticada). . . 🆙 Execução: Com a perna esticada , faça movimentos para frente e para trás (repita 10x) . Varie levando a perna para cima e para baixo (repita 10x). Misture as duas sequências (frente/trás, sobe/desce) e faça mais 10x. . . ❗️Durante todo o movimento tente manter uma curva na região da cintura (preservando a coluna neutra). . . . Dica da nossa fisioterapeuta Dra. Vanessa Godoi. Curta e compartilhe com seus amigos. Conhece alguém que gosta/precisa de Pilates ? #pilatestododia  #pilatescomamor  #pilatesbr  #pilatesoriginal  #pilatesnaveia  #pilatesparatodos  #pilatesbrasil  #pilatesavancado  #vanessagodoi  #fisioterapia  #cursopilates  #cursodepilates  #atitudeboaforma  #loucosporpilates  #contrologia  #pilateiros  #pilateiras  #pilateando  #core  #fitness  #bemestar  #vidasaudavel  #geracaopilates  #geraçãopilates  #alongabonita  #pilateandoporai  #colunasaudavel  #dor  #vempropilates  #vemcomelas 
Prancha lateral com a #flowwheel e essa aluna linda que topa TUDO! 
O body divino da @modasslili agregando todo o valor! 
@alinealvernaz 
#vempilatear #pilatespripaderni #lemonde #novaiguaçu #pilateslovers #flowwheel #atitudeboaforma #momento30 #loucosporpilates
Ejercicio "Superman" sobre fitball.
Fantástico para fortalecer toda la espalda , además, al trabajar sobre la inestabilidad del fitball, fortaleceremos los abdominales ! 
Un ejercicio ideal si padecemos de escoliosis 👌
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Ejercicio "Superman" sobre fitball. Fantástico para fortalecer toda la espalda , además, al trabajar sobre la inestabilidad del fitball, fortaleceremos los abdominales ! Un ejercicio ideal si padecemos de escoliosis 👌 . #pilatestododia  #revistapilates #pilateslovers  #pilates #contrologia #pilateando #pilateandoporai #pilateando_por_ai #inspiraexpiraecontrai #vempilatear #loucosporpilates #equilibrio #pilatespelomundo #amopilates #pilatesemgrupo #pilatescomamor #pilatesmat #pilatesclass #saludable #yoga #yogafitnessdaily #streching #pilatesparavidatoda #pilatesparatodos #worldofyoga #estiramientos #fitball 
“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” - Joseph Pilates . 👊🏼💪🏼👏🏼.
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“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” - Joseph Pilates . 👊🏼💪🏼👏🏼. . . . . #MLFisiopilates  #pilates  #vempilatear  #top30pilates  #atitudeboaforma  #30tododia  #momento30  #alongabonita  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #instagram  #instagrambrasil  #achadosdasemana  #instafitness  #loucosporpilates  #ilovepilates  #fitnessmotivation  #pilatescomamor  #pilatestododia  #josephpilates  #powerhouse  #boaforma  #alinennfisioo