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#locosporcorres medias

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Si senyor, hui me decidit a provar un poc de pedra i no anat malament, molèsties casi ni notatles i donant GARROT a les pujades i algo a les tècniques baixant. 
Volia fer mes kms, pero hui es dia de #equipomolon  i dema toca canya de entrenament.
A PASAR BON DIUMENGE COMPANYS 
#locosporcorres # locosporeltrail #mivida #nadieteregalanada #todoentrenamientosuma #GARROT ##garrotiaguafresca #asfalt #correr #run #suunto #clubatletismebernia #equipomolon #xalo #sumaysigue
Si senyor, hui me decidit a provar un poc de pedra i no anat malament, molèsties casi ni notatles i donant GARROT a les pujades i algo a les tècniques baixant. Volia fer mes kms, pero hui es dia de #equipomolon  i dema toca canya de entrenament. A PASAR BON DIUMENGE COMPANYS #locosporcorres  # locosporeltrail #mivida  #nadieteregalanada  #todoentrenamientosuma  #GARROT  ##garrotiaguafresca  #asfalt  #correr  #run  #suunto  #clubatletismebernia  #equipomolon  #xalo  #sumaysigue 
Xee, quin gran poble es PILES.
Un plaer haber compartit eixe podi en dos grans personetes, un @angeleta14 que pot en el.que lo tires i @climentalex que es un lluitador hasta el final.

#locosporcorres #mivida #nadieteregalanada #todoentrenamientosuma #GARROT ##garrotiaguafresca #asfalt #correr #run #suunto #clubatletismebernia #equipomolon #locosporeltrail
#kms&mesgarrot
#clubdecorrerpiles
Hui tocava tornar a correr en una de les millors carreres de la safor, #cursaplatjapiles PILES,per este any ha sigut diferent per no estar amb el club de em va formar i hui he intentat cumplir en ells i el meu club. 
Bueno en mala raxeta que tinc per lesions ,he conseguit apretar i fer podi de segon local, en un temps de 33' no ha sigut facil,lo meu he patit.
Ara toca donar gracies als meus, com es la família, equipo molon i amics,que estan ahi recolzant-me en tot. 
Ara seguir sumant i prosperar en tots els nous reptes.

#locosporcorres #mivida #nadieteregalanada #todoentrenamientosuma #GARROT ##garrotiaguafresca #asfalt #correr #run #suunto #clubatletismebernia #equipomolon
Hui tocava tornar a correr en una de les millors carreres de la safor, #cursaplatjapiles  PILES,per este any ha sigut diferent per no estar amb el club de em va formar i hui he intentat cumplir en ells i el meu club. Bueno en mala raxeta que tinc per lesions ,he conseguit apretar i fer podi de segon local, en un temps de 33' no ha sigut facil,lo meu he patit. Ara toca donar gracies als meus, com es la família, equipo molon i amics,que estan ahi recolzant-me en tot. Ara seguir sumant i prosperar en tots els nous reptes. #locosporcorres  #mivida  #nadieteregalanada  #todoentrenamientosuma  #GARROT  ##garrotiaguafresca  #asfalt  #correr  #run  #suunto  #clubatletismebernia  #equipomolon 
Levantarte a las 5:00 para salir a las 6:00 y querer hacer 32k con algo de molestias,pues mejor hacer vueltecita de 16k  u ir haciendo kms poco a poco.
Al menos empezamos a rodar. 
#nomerindo
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A medio dia tambien se puede hacer algun puertecito!!! Gandia-llacuna,y vuelta al curro. Sontando piernas pensaba.... GARROT.
#entrenamientosalmediodia
#ciclismo #equipomolon
#faenafeta
#locosporcorres #mivida #nadieteregalanada #todoentrenamientosuma #GARROT ##garrotiaguafresca #asfalt #correr #run #suunto #clubatletismebernia
Mis piernas lo piden, yo solo intento darles su merecido. 
Ayer entrene, hoy entrene,mañana... espero q también.

#locosporcorres #mivida #nadieteregalanada #todoentrenamientosuma #GARROT ##garrotiaguafresca #asfalt #correr #run #suunto #clubatletismebernia #piernas
Que millor manera de testar la nova equiparació del #clubatletismebernia  que fent unes series en la pista.
Avise, he cremat el carril 1. 
Cumplint setmana en el que es pot fer.

#locosporcorres #mivida #nadieteregalanada #todoentrenamientosuma #GARROT ##garrotiaguafresca #asfalt #correr #run #suunto #clubatletismebernia