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When you legit a stalker!!! One day when God blesses me with a man he getting added to the app too...u know just to make sure he’s safe and don’t need me to save him 😂🤷🏽‍♀️ can’t say that battery went dead eeva! #life360
When you legit a stalker!!! One day when God blesses me with a man he getting added to the app too...u know just to make sure he’s safe and don’t need me to save him 😂🤷🏽‍♀️ can’t say that battery went dead eeva! #life360 
#Repost @lucianolobofit with @make_repost
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Talvez você já tenha feito essas variações, mas sem saber afundo o porquê e o que distingue uma das outras. Há alguma diferença entre esses exercícios? Para um leigo, não! Para quem sabe um pouco de biomecânica, sim!
⠀
O que diferencia a abdução de ombro (elevação lateral) em pé, no cabo e em decúbito lateral, é o momento de maior exigência mecânica. A Força Gravitacional é vertical, dependendo de como nos posicionamos em relação a ela mudamos como ela age sobre nós. Em pé, o torque abdutor começa em zero e aumenta gradativamente até atingir o pico aos ~90°. Em decúbito lateral ocorre o inverso, o pico de torque é no início e reduz gradativamente até atingir zero nos 90°. No cabo, a força segue a direção do cabo, que nesse caso fica em uma diagonal. Em outras palavras, mudando de posição alteramos o momento que os músculos sentirão mais dificuldade para executar o exercício.
⠀
O sistema neuromuscular se adapta funcionalmente a ângulos específicos, onde os ganhos de força acontecerão em uma faixa estreita em torno daquele ângulo, recrutando fibras musculares de função ou localização distintas. Ou seja, essas três variações são complementares quanto ao desenvolvimento de toda capacidade funcional do complexo do ombro, pois os músculos agonistas, sinergistas e estabilizadores, que juntos contribuem para eficiência do ritmo escápulo-umeral, são mais exigidos em momentos angulares diferentes.
⠀
Não se surpreenda se for criticado: "Quando não somos capazes de entender alguma coisa, procuramos desvalorizá-la com críticas. Um meio ideal de facilitar nossa tarefa." (Sigmund Freud)
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Essas e outras variações são prescritas em nossa consultoria afim de fornecer melhores estímulos e quebrar a monotonia do treino. Envie um e-mail para lobofitconsultoria@gmail.com e solicite as informações.
#nobrainnogain #lobofitconsultoria #academialobofitness #life360 #daiane_lagepersonal #treino #academia #fitness #fit #esmagaquecresce #musculação
#Repost  @lucianolobofit with @make_repost ・・・ Talvez você já tenha feito essas variações, mas sem saber afundo o porquê e o que distingue uma das outras. Há alguma diferença entre esses exercícios? Para um leigo, não! Para quem sabe um pouco de biomecânica, sim! ⠀ O que diferencia a abdução de ombro (elevação lateral) em pé, no cabo e em decúbito lateral, é o momento de maior exigência mecânica. A Força Gravitacional é vertical, dependendo de como nos posicionamos em relação a ela mudamos como ela age sobre nós. Em pé, o torque abdutor começa em zero e aumenta gradativamente até atingir o pico aos ~90°. Em decúbito lateral ocorre o inverso, o pico de torque é no início e reduz gradativamente até atingir zero nos 90°. No cabo, a força segue a direção do cabo, que nesse caso fica em uma diagonal. Em outras palavras, mudando de posição alteramos o momento que os músculos sentirão mais dificuldade para executar o exercício. ⠀ O sistema neuromuscular se adapta funcionalmente a ângulos específicos, onde os ganhos de força acontecerão em uma faixa estreita em torno daquele ângulo, recrutando fibras musculares de função ou localização distintas. Ou seja, essas três variações são complementares quanto ao desenvolvimento de toda capacidade funcional do complexo do ombro, pois os músculos agonistas, sinergistas e estabilizadores, que juntos contribuem para eficiência do ritmo escápulo-umeral, são mais exigidos em momentos angulares diferentes. ⠀ Não se surpreenda se for criticado: "Quando não somos capazes de entender alguma coisa, procuramos desvalorizá-la com críticas. Um meio ideal de facilitar nossa tarefa." (Sigmund Freud) ⠀ Essas e outras variações são prescritas em nossa consultoria afim de fornecer melhores estímulos e quebrar a monotonia do treino. Envie um e-mail para lobofitconsultoria@gmail.com e solicite as informações. #nobrainnogain  #lobofitconsultoria  #academialobofitness  #life360  #daiane_lagepersonal  #treino  #academia  #fitness  #fit  #esmagaquecresce  #musculação 
😃 Tenha mais saúde e felicidade na sua vida. .
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When your stalking you mom and son 🤣🤣🤣 damn I love life360 I know where my little person at all time #protectivemamalion #babycub #lovemylittleperaon #life360
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It may be a Monday but we are ready to take on the day and spread hope and wholeness to youth in Central Alberta!
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iPhone 8 Plus 🆚 iPhone XS Max Gold ‼️ . . Double Tap to Like❤️ Comment 💬 and Tag your Friends 🖇️ . . Via : @mahmoud.obeis Follow : | @techlogue_ | . . #iphoneonly #apple #TagsForLikes  #appleiphone #ios   #technology #electronics #mobile  #instagood #instaiphone #phone  #photooftheday #smartphone #iphoneography #iphonegraphy #iphoneographer #iphoneology #iphoneographers #iphonegraphic #iphoneogram  #life360  #likeforlikes  #apple  #discount  #huawei  #honor  #samsung 
My favorite #life360 AP status @shy_magic is #homefortheholidays @uncg #artmajor #daughter
#fakifitness #legday #legworkout #cuadriceps #quads #sillaextensora #patelofemoral  @Regran_ed from @lucianolobofit -  Quantas vezes você já ouviu a recomendação de não ultrapassar 90° para não "forçar o joelho" no agachamento, ou movimentos parciais nos últimos graus na cadeira extensora? Pois saiba que estes ângulos são os que mais promovem compressão femoropatelar.
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Se você tem dor patelofemoral e quer fortalecer glúteos e quadríceps, deve-se inicialmente respeitar o ângulo de proteção (ÁREA VERDE), que é de 0 a 45° nos exercícios de cadeia cinética fechada (agachamento, afundo etc.) e 45-90° em cadeia cinética aberta (cadeira extensora). Conforme a evolução e feedback do aluno, aumenta-se o arco de movimento gradativamente até que percorra toda amplitude de movimento.
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Muitos perguntam: é possível ter bons resultados de hipertrofia assim? Sim, mas óbvio que trabalhos mais intensos e com maiores amplitudes trariam resultados mais expressivos. Entretanto, deve-se ter em mente que o objetivo principal inicialmente é reabilitar, ganhar capacidade funcional e acabar com a dor. Após essa primeira fase, aí pensamos em ganhos estéticos.
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Tem condropatia patelar e deseja treinar? Que tal deixar a gente organizar seu treino?  lobofitconsultoria@gmail.com e solicite as informações.
#nobrainnogain #lobofitconsultoria #academialobofitness #life360 -
#fakifitness  #legday  #legworkout  #cuadriceps  #quads  #sillaextensora  #patelofemoral  @Regran_ed from @lucianolobofit - Quantas vezes você já ouviu a recomendação de não ultrapassar 90° para não "forçar o joelho" no agachamento, ou movimentos parciais nos últimos graus na cadeira extensora? Pois saiba que estes ângulos são os que mais promovem compressão femoropatelar. ⠀ Se você tem dor patelofemoral e quer fortalecer glúteos e quadríceps, deve-se inicialmente respeitar o ângulo de proteção (ÁREA VERDE), que é de 0 a 45° nos exercícios de cadeia cinética fechada (agachamento, afundo etc.) e 45-90° em cadeia cinética aberta (cadeira extensora). Conforme a evolução e feedback do aluno, aumenta-se o arco de movimento gradativamente até que percorra toda amplitude de movimento. ⠀ Muitos perguntam: é possível ter bons resultados de hipertrofia assim? Sim, mas óbvio que trabalhos mais intensos e com maiores amplitudes trariam resultados mais expressivos. Entretanto, deve-se ter em mente que o objetivo principal inicialmente é reabilitar, ganhar capacidade funcional e acabar com a dor. Após essa primeira fase, aí pensamos em ganhos estéticos. ⠀ Tem condropatia patelar e deseja treinar? Que tal deixar a gente organizar seu treino? lobofitconsultoria@gmail.com e solicite as informações. #nobrainnogain  #lobofitconsultoria  #academialobofitness  #life360  -
🔥💯@zonnytec 🇲🇽🔥 ✮Facebook - zonny 🇲🇽
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#rap #fotografia #lowrader #mexico #gym #tupac #hiphop #oldschool #rapmusic #tatto #sur13 #gymmotivation #live #hiphop #trapmusic #dj #beats #instarap #snoopdog #nigga #tupac #oklm #snoopdogg #gang #chicanorap #360 #life360 #beatifuldestination #view
💨🔥🇲🇽 Good day raza🇲🇽🔥@officialdannytrejo .
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Life360 app thanks my daughters now track my every movement 😂#life360 #tracking #daughters
Por favor ! Quando for treinar "não" pegue dois "pesinhos " e balançando igual um boneco de Olinda.......e definitivamente não é  para ABS Oblíquos 🤨 ✔ @lucianolobofit
Made by @Image.Downloader
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Pulando a parte que este exercício não possui impacto algum para o emagrecimento ou perda de gordura localizada, e que este movimento exige muito pouco dos obliquos do abdômen (aquelas "entradinhas" que você deseja) e sim do quadrado lombar, o que acontece quando você põe duas cargas iguais e opostas? Elas se anulam! Portanto, se for fazer, faça direito. Coloque a carga em somente um dos lados por vez.
⠀
Quer um treino para emagrecer, individualizado e que caiba na sua rotina?
Envie um e-mail para lobofitconsultoria@gmail.com e solicite as informações.
#nobrainnogain #lobofitconsultoria #academialobofitness #life360
Por favor ! Quando for treinar "não" pegue dois "pesinhos " e balançando igual um boneco de Olinda.......e definitivamente não é para ABS Oblíquos 🤨 ✔ @lucianolobofit Made by @Image.Downloader · · · Pulando a parte que este exercício não possui impacto algum para o emagrecimento ou perda de gordura localizada, e que este movimento exige muito pouco dos obliquos do abdômen (aquelas "entradinhas" que você deseja) e sim do quadrado lombar, o que acontece quando você põe duas cargas iguais e opostas? Elas se anulam! Portanto, se for fazer, faça direito. Coloque a carga em somente um dos lados por vez. ⠀ Quer um treino para emagrecer, individualizado e que caiba na sua rotina? Envie um e-mail para lobofitconsultoria@gmail.com e solicite as informações. #nobrainnogain  #lobofitconsultoria  #academialobofitness  #life360 
Amando a nova coleção, vem verão!!! #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #life360 #fitness #modafeminina #modafitness
#Repost @lucianolobofit with @get_repost
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Pulando a parte que este exercício não possui impacto algum para o emagrecimento ou perda de gordura localizada, e que este movimento exige muito pouco dos obliquos do abdômen (aquelas "entradinhas" que você deseja) e sim do quadrado lombar, o que acontece quando você põe duas cargas iguais e opostas? Elas se anulam! Portanto, se for fazer, faça direito. Coloque a carga em somente um dos lados. #variaveisdotreinamento #treinamentointeligente #agachamento #treinamentofuncional #treino #personaltrainer 
#nobrainnogain #lobofitconsultoria #academialobofitness #life360
#Repost  @lucianolobofit with @get_repost ・・・ Pulando a parte que este exercício não possui impacto algum para o emagrecimento ou perda de gordura localizada, e que este movimento exige muito pouco dos obliquos do abdômen (aquelas "entradinhas" que você deseja) e sim do quadrado lombar, o que acontece quando você põe duas cargas iguais e opostas? Elas se anulam! Portanto, se for fazer, faça direito. Coloque a carga em somente um dos lados. #variaveisdotreinamento  #treinamentointeligente  #agachamento  #treinamentofuncional  #treino  #personaltrainer  #nobrainnogain  #lobofitconsultoria  #academialobofitness  #life360 
No trampo de hoje a minha #gear360 me acompanhou durante a #produção do casório e teve seu lugar bem no portal de entrada. Ainda não avaliei o resultado das imagens, mas quis mostrar a vcs como a posicionei pra dizer-lhes que tudo podemos, quando fazemos com amor, de coração tranquilo e seguros.
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#Oziexperience #eufacovideo #mentegira @escolaozi #casamento #life360 @interlab360
No trampo de hoje a minha #gear360  me acompanhou durante a #produção  do casório e teve seu lugar bem no portal de entrada. Ainda não avaliei o resultado das imagens, mas quis mostrar a vcs como a posicionei pra dizer-lhes que tudo podemos, quando fazemos com amor, de coração tranquilo e seguros. . . . #Oziexperience  #eufacovideo  #mentegira  @escolaozi #casamento  #life360  @interlab360
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Pulando a parte que este exercício não possui impacto algum para o emagrecimento ou perda de gordura localizada, e que este movimento exige muito pouco dos obliquos do abdômen (aquelas "entradinhas" que você deseja) e sim do quadrado lombar, o que acontece quando você põe duas cargas iguais e opostas? Elas se anulam! Portanto, se for fazer, faça direito. Coloque a carga em somente um dos lados por vez.
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Quer um treino para emagrecer, individualizado e que caiba na sua rotina?
Envie um e-mail para lobofitconsultoria@gmail.com e solicite as informações.
#nobrainnogain #lobofitconsultoria #academialobofitness #life360
#Repost  @lucianolobofit with @make_repost ・・・ Pulando a parte que este exercício não possui impacto algum para o emagrecimento ou perda de gordura localizada, e que este movimento exige muito pouco dos obliquos do abdômen (aquelas "entradinhas" que você deseja) e sim do quadrado lombar, o que acontece quando você põe duas cargas iguais e opostas? Elas se anulam! Portanto, se for fazer, faça direito. Coloque a carga em somente um dos lados por vez. ⠀ Quer um treino para emagrecer, individualizado e que caiba na sua rotina? Envie um e-mail para lobofitconsultoria@gmail.com e solicite as informações. #nobrainnogain  #lobofitconsultoria  #academialobofitness  #life360 
Pulando a parte que este exercício não possui impacto algum para o emagrecimento ou perda de gordura localizada, e que este movimento exige muito pouco dos obliquos do abdômen (aquelas "entradinhas" que você deseja) e sim do quadrado lombar, o que acontece quando você põe duas cargas iguais e opostas? Elas se anulam! Portanto, se for fazer, faça direito. Coloque a carga em somente um dos lados por vez.
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Quer um treino para emagrecer, individualizado e que caiba na sua rotina?
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Pulando a parte que este exercício não possui impacto algum para o emagrecimento ou perda de gordura localizada, e que este movimento exige muito pouco dos obliquos do abdômen (aquelas "entradinhas" que você deseja) e sim do quadrado lombar, o que acontece quando você põe duas cargas iguais e opostas? Elas se anulam! Portanto, se for fazer, faça direito. Coloque a carga em somente um dos lados por vez. ⠀ Quer um treino para emagrecer, individualizado e que caiba na sua rotina? Envie um e-mail para lobofitconsultoria@gmail.com e solicite as informações. #nobrainnogain  #lobofitconsultoria  #academialobofitness  #life360 
just some apps i use on a day to day basis 💋💋💋
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#redaesthetic #roseaesthetic #aesthetic #red #flame #lighter #lip #lipgloss #apps #app #youtube #netflix #hulu #thecw #helixjump #2048 #dancingline #houseparty #hujicam #huji #life360 #eve #trend #trends #trending #theme
Dialognya :
"Oh iya mas yang kemarin @tujuhbidadari.movie sama mbak diana ya?" Kata mas @lifein360id.
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"Oh iya mas"
"Saya nonton mas, filmnya bagus, setannya serem banget."
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Cc @resikatikoalu @darawarganegaraa .
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#life360 #p-square #pesonasquaredepok #psquarelifeinphotobooth @pesonasquareid
Dialognya : "Oh iya mas yang kemarin @tujuhbidadari.movie sama mbak diana ya?" Kata mas @lifein360id. . . "Oh iya mas" "Saya nonton mas, filmnya bagus, setannya serem banget." . . Cc @resikatikoalu @darawarganegaraa . . . #life360  #p -square #pesonasquaredepok  #psquarelifeinphotobooth  @pesonasquareid
Mas fotos de París, un solo día, mas de 20km andando y mas de cien imágenes aun por clasificar. Esta la hice sobre el Pont Alexandre III. #life360 #paris #paris360 #pontealexandreiii #pontedealexandreiii360 #tomatierra360 #animacion #gear360 #360
@Regran_ed from @lucianolobofit -  O primeiro ponto é: de onde vem a dor?
A dor muscular de início tardio (DMIT) nada mais é do que a consequência de microlesões da celular muscular decorrente principalmente da ação mecânica do exercício. Logo, inicia-se o processo inflamatório para regeneração do tecido onde há a preseção de dor.
⠀
Acontece que as microlesões são apenas um dos mecanismos para hipertrofia muscular, a tensão mecânica (mecanotransdução) e o stress metabólico são tão importantes quanto. Sendo assim, a preseção de dor no dia posterior não é parâmetro para avaliar a qualidade/eficiência do treino, haja vista que a presença de microlesões não é uma condição imprescindível para hipertrofia.
⠀
As ações excêntricas são as grandes responsáveis por gerar microlesão muscular. Gibala e colaboradores (1995) observaram que o grupo que treinou somente ações excêntricas tiveram 82% de suas fibras musculares lesadas, enquanto o grupo que treinou com ações concêntricas tiveram somente 37%.
⠀
Nessa perspectiva, poderíamos afirmar que treinos que geram maiores danos e consequentemente maior dor muscular, trariam resultados mais pronunciados a longo prazo, o que não é observado em estudos crônicos. Um estudo recente, Franchi e colaboradores (2014) avaliaram através da Ressonância Magnética o efeito de 10 semanas de treino Concêntrica e Excêntrico no volume muscular do vasto lateral e não encontrou diferenças significativas entre os ganhos.
⠀
Conclusão: dor não determina qualidade do treino tampouco a magnitude dos ganhos à longo prazo. Apesar de ser o objetivo de muitos praticantes experientes, em contrapartida, em alunos iniciantes, isso pode prejudicar a adesão ao programa de exercício e abandono da atividade.
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#nobrainnogain #lobofitconsultoria #academialobofitness #life360
@Regran_ed from @lucianolobofit - O primeiro ponto é: de onde vem a dor? A dor muscular de início tardio (DMIT) nada mais é do que a consequência de microlesões da celular muscular decorrente principalmente da ação mecânica do exercício. Logo, inicia-se o processo inflamatório para regeneração do tecido onde há a preseção de dor. ⠀ Acontece que as microlesões são apenas um dos mecanismos para hipertrofia muscular, a tensão mecânica (mecanotransdução) e o stress metabólico são tão importantes quanto. Sendo assim, a preseção de dor no dia posterior não é parâmetro para avaliar a qualidade/eficiência do treino, haja vista que a presença de microlesões não é uma condição imprescindível para hipertrofia. ⠀ As ações excêntricas são as grandes responsáveis por gerar microlesão muscular. Gibala e colaboradores (1995) observaram que o grupo que treinou somente ações excêntricas tiveram 82% de suas fibras musculares lesadas, enquanto o grupo que treinou com ações concêntricas tiveram somente 37%. ⠀ Nessa perspectiva, poderíamos afirmar que treinos que geram maiores danos e consequentemente maior dor muscular, trariam resultados mais pronunciados a longo prazo, o que não é observado em estudos crônicos. Um estudo recente, Franchi e colaboradores (2014) avaliaram através da Ressonância Magnética o efeito de 10 semanas de treino Concêntrica e Excêntrico no volume muscular do vasto lateral e não encontrou diferenças significativas entre os ganhos. ⠀ Conclusão: dor não determina qualidade do treino tampouco a magnitude dos ganhos à longo prazo. Apesar de ser o objetivo de muitos praticantes experientes, em contrapartida, em alunos iniciantes, isso pode prejudicar a adesão ao programa de exercício e abandono da atividade. ⠀ #nobrainnogain  #lobofitconsultoria  #academialobofitness  #life360 
❤Mis uñas, mi cara y mis ojos combinan❤

#crazy 🤯 #disfrutando 🤪 #17 😈 #instahappy 🎶 #instalove ❣ #life360 👾 #libertad 🧠 #autoestima 💝 #crazyhot 👅 #chupenla 💌
Youtube 👉🏻 zonny tec👈🏻
🔥🔥👁️🇲🇽
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Uiii se asoma algo por ahii❓❓❓
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Siiii!!! Estamos de puentee!😂😂😂
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No, ahora enserio. Quiero utilizar esta foto para hablar de verse a uno mismo desde otra perspectiva.🔭
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Fíjate en los RESULTADOS que cosechas y cuestionate a que es debido. No creas que todo es MALA o BUENA suerte. 🎏
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TU TIENES MUCHO QUE VER AHÍ.💡
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#movimiento3f .
#picoftheday #life360 #asia #temple #lifestyle #coaching #coachingdevida #pnlcoaching #desarrollopersonal
E em trinta dias tudo pode mudar, é só ter foco, persistência e uma equipe como da @life360salvador que através do programa 30 for Life, estimulou a prática de hábitos saudáveis.

Foram mais de 8kg eliminados, melhorando a disposição, sono e a autoestima!

Só tenho a agradecer a toda equipe, especialmente a @ddunham_87, com seus treinos destruidores, @marcusfigueiredo__
sempre motivando e prestando todo  apoio e @felipe_bacelar que com toda simplicidade, conseguiu demonstrar que  dieta não precisa ser chata tampouco cara, e muito fácil.

Não parei por aqui, ainda tenho diversos ajustes a serem feitos, mas o start já foi dado. 
#life360 #life360salvador #30forlife #dieta #fitness #nutrição
E em trinta dias tudo pode mudar, é só ter foco, persistência e uma equipe como da @life360salvador que através do programa 30 for Life, estimulou a prática de hábitos saudáveis. Foram mais de 8kg eliminados, melhorando a disposição, sono e a autoestima! Só tenho a agradecer a toda equipe, especialmente a @ddunham_87, com seus treinos destruidores, @marcusfigueiredo__ sempre motivando e prestando todo apoio e @felipe_bacelar que com toda simplicidade, conseguiu demonstrar que dieta não precisa ser chata tampouco cara, e muito fácil. Não parei por aqui, ainda tenho diversos ajustes a serem feitos, mas o start já foi dado. #life360  #life360salvador  #30forlife  #dieta  #fitness  #nutrição 
Well Guuudd Murnin 🌎 Say👏🏾it 👏🏾just👏🏾like 👏🏾 then smile. Have a great day on purpose guys💙love More, smile More & vibe More#life360#goodmorning#smile
#lovemore#worryless#bekind#family
#morninginspiration#livelimitlessly
Temos uma ótima dica de App para você: o Life360! Ele transforma seu celular em um verdadeiro rastreador de pessoas, sendo um ótimo dispositivo de segurança para sua família. Basta instalar nos telefones móveis dos membros de sua família, adicioná-los à lista de amigos do programa e vai somente precisar de um toque para saber onde eles estão. Este serviço é gratuito para celulares Android, iOS e Windows Phone. #dicadodia #app #life360 #brasilink #brasilinkfibra
Temos uma ótima dica de App para você: o Life360! Ele transforma seu celular em um verdadeiro rastreador de pessoas, sendo um ótimo dispositivo de segurança para sua família. Basta instalar nos telefones móveis dos membros de sua família, adicioná-los à lista de amigos do programa e vai somente precisar de um toque para saber onde eles estão. Este serviço é gratuito para celulares Android, iOS e Windows Phone. #dicadodia  #app  #life360  #brasilink  #brasilinkfibra 
#fakifitness #pecho #pech #deltoides #hombros #shoulder #delt #pressdebanca #benchpress #shoulder #hombros #pech #lat #latpulldown #backworkout #espalda #tricepspress #miembrossuperiores #musculacion @Regran_ed from @lucianolobofit -  Talvez você já tenha feito essas variações, mas sem saber afundo o porquê e o que distingue uma das outras. Há alguma diferença entre esses exercícios? Para um leigo, não! Para quem sabe um pouco de biomecânica, sim!
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O que diferencia a abdução de ombro (elevação lateral) em pé, no cabo e em decúbito lateral, é o momento de maior exigência mecânica. A Força Gravitacional é vertical, dependendo de como nos posicionamos em relação ela mudamos como ela age sobre nós. Em pé, o torque abdutor começa em zero e aumenta gradativamente até atingir o pico aos ~90°. Em decúbito lateral ocorre o inverso, o pico de torque é no início e reduz gradativamente até atingir zero nos 90°. No cabo, a força segue a direção do cabo, que nesse caso fica em uma diagonal. Em outras palavras, mudando de posição alteramos o momento que os músculos sentirão mais dificuldade para executar o exercício.
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O sistema neuromuscular se adapta funcionalmente a ângulos específicos, onde os ganhos de força acontecerão em uma faixa estreita em torno daquele ângulo, recrutando fibras musculares de função ou localização distintas. Ou seja, essas três variações são complementares quanto ao desenvolvimento de toda capacidade funcional do complexo do ombro, pois os músculos agonistas, sinergistas e estabilizadores, que juntos contribuem para eficiência do ritmo escápulo-umeral, são mais exigidos em momentos angulares diferentes.
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Não se surpreenda se for criticado: "Quando não somos capazes de entender alguma coisa, procuramos desvalorizá-la com críticas. Um meio ideal de facilitar nossa tarefa." (Sigmund Freud)
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Essas e outras variações são prescritas em nossa consultoria afim de fornecer melhores estímulos e quebrar a monotonia do treino.  lobofitconsultoria@gmail.com e solicite as informações.
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@Regran_ed from @carlos_nahum_personal -  @Regran_ed from @lucianolobofit -  Talvez você já tenha feito essas variações, mas sem saber afundo o porquê e o que distingue uma das outras. Há alguma diferença entre esses exercícios? Para um leigo, não! Para quem sabe um pouco de biomecânica, sim!
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O que diferencia a abdução de ombro (elevação lateral) em pé, no cabo e em decúbito lateral, é o momento de maior exigência mecânica. A Força Gravitacional é vertical, dependendo de como nos posicionamos em relação ela mudamos como ela age sobre nós. Em pé, o torque abdutor começa em zero e aumenta gradativamente até atingir o pico aos ~90°. Em decúbito lateral ocorre o inverso, o pico de torque é no início e reduz gradativamente até atingir zero nos 90°. No cabo, a força segue a direção do cabo, que nesse caso fica em uma diagonal. Em outras palavras, mudando de posição alteramos o momento que os músculos sentirão mais dificuldade para executar o exercício.
⠀
O sistema neuromuscular se adapta funcionalmente a ângulos específicos, onde os ganhos de força acontecerão em uma faixa estreita em torno daquele ângulo, recrutando fibras musculares de função ou localização distintas. Ou seja, essas três variações são complementares quanto ao desenvolvimento de toda capacidade funcional do complexo do ombro, pois os músculos agonistas, sinergistas e estabilizadores, que juntos contribuem para eficiência do ritmo escápulo-umeral, são mais exigidos em momentos angulares diferentes.
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Não se surpreenda se for criticado: "Quando não somos capazes de entender alguma coisa, procuramos desvalorizá-la com críticas. Um meio ideal de facilitar nossa tarefa." (Sigmund Freud)
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#nobrainnogain #lobofitconsultoria #academialobofitness #life360 - #regrann
@Regran_ed from @carlos_nahum_personal - @Regran_ed from @lucianolobofit - Talvez você já tenha feito essas variações, mas sem saber afundo o porquê e o que distingue uma das outras. Há alguma diferença entre esses exercícios? Para um leigo, não! Para quem sabe um pouco de biomecânica, sim! ⠀ O que diferencia a abdução de ombro (elevação lateral) em pé, no cabo e em decúbito lateral, é o momento de maior exigência mecânica. A Força Gravitacional é vertical, dependendo de como nos posicionamos em relação ela mudamos como ela age sobre nós. Em pé, o torque abdutor começa em zero e aumenta gradativamente até atingir o pico aos ~90°. Em decúbito lateral ocorre o inverso, o pico de torque é no início e reduz gradativamente até atingir zero nos 90°. No cabo, a força segue a direção do cabo, que nesse caso fica em uma diagonal. Em outras palavras, mudando de posição alteramos o momento que os músculos sentirão mais dificuldade para executar o exercício. ⠀ O sistema neuromuscular se adapta funcionalmente a ângulos específicos, onde os ganhos de força acontecerão em uma faixa estreita em torno daquele ângulo, recrutando fibras musculares de função ou localização distintas. Ou seja, essas três variações são complementares quanto ao desenvolvimento de toda capacidade funcional do complexo do ombro, pois os músculos agonistas, sinergistas e estabilizadores, que juntos contribuem para eficiência do ritmo escápulo-umeral, são mais exigidos em momentos angulares diferentes. ⠀ Não se surpreenda se for criticado: "Quando não somos capazes de entender alguma coisa, procuramos desvalorizá-la com críticas. Um meio ideal de facilitar nossa tarefa." (Sigmund Freud) ⠀ #nobrainnogain  #lobofitconsultoria  #academialobofitness  #life360  - #regrann 
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My family means the world to me and my kids are my everything❤️They are gaining more independence and in today’s society, it’s really scary. My goal is to have a peace of mind when they’re not in my care. So, I was extremely happy when I discovered @life360. #sponsored The App makes it easy to keep your family close and connected. I love that you can use location sharing and real-time location notifications are the perfect features to help coordinate or manage kids on the go! 
Want a peace of mind too? You can get more info at the link in my Bio!
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#Repost from @lucianolobofit by @quicksave.app
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Essas e outras variações são prescritas em nossa consultoria afim de fornecer melhores estímulos e quebrar a monotonia do treino. Envie um e-mail para lobofitconsultoria@gmail.com e solicite as informações.
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Esclarecendo  dúvidas  frequentes; 🥇✔@lucianolobofit
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ミーナ(高1)
修学旅行へ出発

東京方面

修学旅行のしおりとか
ないし
どこでなにしてるんか
全然わからへん

携帯にアプリ入れてるので
どこにいるかすぐにわかるねん

Life360ってアプリ

おすすめ

ちょっとずれる時ある
前に甲子園の応援に
いったときは
ショートの守備しとったわ

#石川県 #金沢  #京都 #香川 #高校生 #大学生
 #高松市 #古着 #リサイクル #ビジネス #節約 #プチプラ #コーデ #子育てファッション  #主婦 #販売 #古着卸 #卸販売 #古着好き #北陸 #レディース古着 #キッズ #メンズ古着 #ワーキングマザー  #古着コーデ #Life360 #修学旅行 #日常
ミーナ(高1) 修学旅行へ出発 東京方面 修学旅行のしおりとか ないし どこでなにしてるんか 全然わからへん 携帯にアプリ入れてるので どこにいるかすぐにわかるねん Life360ってアプリ おすすめ ちょっとずれる時ある 前に甲子園の応援に いったときは ショートの守備しとったわ #石川県  #金沢  #京都  #香川  #高校生  #大学生  #高松市  #古着  #リサイクル  #ビジネス  #節約  #プチプラ  #コーデ  #子育てファッション  #主婦  #販売  #古着卸  #卸販売  #古着好き  #北陸  #レディース古着  #キッズ  #メンズ古着  #ワーキングマザー  #古着コーデ  #Life360  #修学旅行  #日常 
👁️🔥💯🕰️ 🖋️ ⓝⓘⓒⓔ @zonnytec .
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#rap #fotografia #lowrader #mexico #gym #tupac #hiphop #oldschool #rapmusic #tatto #sur13 #gymmotivation #live #hiphop #trapmusic #dj #beats #instarap #snoopdog #nigga #tupac #oklm #snoopdogg #gang #chicanorap #360 #life360 #beatifuldestination
Started a program for my health & fitness! Woke up and completed a 30 min. cardio workout early this morning. This was my low carb breakfast :sautéed spinach,zucchini, tomato w/onions & jalapeño, avocado, boiled egg, mixed berries w/a dollop of plain Greek yogurt sprinkled w/organic coconut sugar #life360, #deniseaustin, #lowcarblife, #over50
Started a program for my health & fitness! Woke up and completed a 30 min. cardio workout early this morning. This was my low carb breakfast :sautéed spinach,zucchini, tomato w/onions & jalapeño, avocado, boiled egg, mixed berries w/a dollop of plain Greek yogurt sprinkled w/organic coconut sugar #life360 , #deniseaustin , #lowcarblife , #over50 
My Honda , Custom parts and repair.
Wheel cylinder & Muster cylinder inside : It becomes stainless by material change. Performance is genuine equivalent but durability has increased. And, brake pipe etc.. Original parts nothing → custom made. 
There is no genuine parts of the rear hose. I bought a mesh hose with Japanese Honda 360 shop, made an attachment and installed it. 
It took 5 months. But very good feeling!! "Secret Factory"

私のライフのブレーキ関係全てO/Hを行いました。ホイール/マスターシリンダー内をステンレスへ材質変更しています。ブレーキパイプも同形状で製作。
リアBホースはショップで購入し、アタッチメントを製作して取り付けています。このほうがより綺麗に取付可能と私は思ってます(゚∀゚) 5ヶ月もなんやかんや掛かってしまいましたが、結果的にイイ感じになったので満足です(゚∀゚) 
#life360 #honda360 #kyusya #oneoffparts #classiccar #vintagecar #oldcar #restore #secretfactoryjapan #初代ライフ #サブロク #特注品 #旧車 #oneof #ホイールシリンダー修理 #マスターシリンダー修理 #レストア
My Honda , Custom parts and repair. Wheel cylinder & Muster cylinder inside : It becomes stainless by material change. Performance is genuine equivalent but durability has increased. And, brake pipe etc.. Original parts nothing → custom made. There is no genuine parts of the rear hose. I bought a mesh hose with Japanese Honda 360 shop, made an attachment and installed it. It took 5 months. But very good feeling!! "Secret Factory" 私のライフのブレーキ関係全てO/Hを行いました。ホイール/マスターシリンダー内をステンレスへ材質変更しています。ブレーキパイプも同形状で製作。 リアBホースはショップで購入し、アタッチメントを製作して取り付けています。このほうがより綺麗に取付可能と私は思ってます(゚∀゚) 5ヶ月もなんやかんや掛かってしまいましたが、結果的にイイ感じになったので満足です(゚∀゚) #life360  #honda360  #kyusya  #oneoffparts  #classiccar  #vintagecar  #oldcar  #restore  #secretfactoryjapan  #初代ライフ  #サブロク  #特注品  #旧車  #oneof  #ホイールシリンダー修理  #マスターシリンダー修理  #レストア