an online Instagram web viewer

#lessebostyrkeklubb medias

Photos

Fantastiskt med sommarvärme. Då är det lugn och ro på gymmet. 4 singlar på 90% av max. Jordgubbar var inte en optimal uppladdning. 🤷‍♂️ #lessebostyrkeklubb
#lsk
#tyngre
#tyngresjömän
#styrkelabbetpodcast
#backawildenstam
#repcount
#deadlift
#benchpress
#squat
#marklyft
#bänkpress
#knäböj
#föckbänkbress
#bänkpressboogie
#inspirationbycamilla
Vid 1 150kg
Vid 2 160 kg dubbla kroppsvikt
Vid 3 pausböj 182.5 (5:e setet)

Bra stöd av @stahlhoff
@nmaesimon @gardenkransjakob som fick mig att persa i bänken!! Sorry coach @oscaarbjork , men fick feeling! 😘

#styrkelyft #powerlifting #marklyft #deadlift #bänkpress #tyngre #lessebostyrkeklubb #benchpress #bodybuilding #mrr #minresaräknas #youagainstyou #wahlanders #sbd #gymshark #hpc #vaxjo #barebells #binch #bench #squats #skwaats
Bra pass trots bastuvärme😥

Film 1, sista set 3 rep på 200 kg
Film 2, sista set 2 rep på 130,kg (2s paus)
#styrkelyft #powerlifting #marklyft #deadlift #bänkpress #tyngre #lessebostyrkeklubb #benchpress #bodybuilding #mrr #minresaräknas #youagainstyou #wahlanders #sbd #gymshark #hpc #vaxjo #barebells #binch #bench #squats #skwaats
Idag blev det konstigt. Planen var 2x185 kg men det gick sådär. Däremot gick en singel på 190 kg upp. It’s something 🤷‍♂️ #lessebostyrkeklubb
#lsk
#tyngre
#tyngresjömän
#styrkelabbetpodcast
#backawildenstam
#repcount
#deadlift
#benchpress
#squat
#marklyft
#bänkpress
#knäböj
#föckbänkbress
#bänkpressboogie
#inspirationbycamilla
Om ni undrar så går träning bra, riktigt bra. 
Tävlingsbänk 150 kg rpe 8isch
Stoppböj 182.5 kg (glömde klova 1,25 på ena sidan första setet.) #styrkelyft #powerlifting #marklyft #deadlift #bänkpress #tyngre #lessebostyrkeklubb #benchpress #bodybuilding #mrr #minresaräknas #youagainstyou #wahlanders #sbd #gymshark #hpc #vaxjo #barebells #binch #bench #squats #skwaats @vaxjoak #växjöak #styrkelyftförbundet
Singel på 170 kg efter tangerat pb på 4x160 kg. Lätt! Särskilt när den polska chiefen är hejarklack 😂🙌🙌 #lessebostyrkeklubb
#lsk
#tyngre
#tyngresjömän
#styrkelabbetpodcast
#backawildenstam
#repcount
#deadlift
#benchpress
#squat
#marklyft
#bänkpress
#knäböj
#föckbänkbress
#bänkpressboogie
#inspirationbycamilla
Increase your tricep game with weights during dips 💪🏿#dips#lessebostyrkeklubb #hunk#miami #sun #summer #power #hockey #marineengineer #fitness #travel #fullydressed @mrpanini @vikenerik
Lite mysiga mark o smalbänk i bastun. Ville köra topless men det var alldeles för mycket kids där💁 #styrkelyft #powerlifting #marklyft #deadlift #bänkpress #tyngre #lessebostyrkeklubb #benchpress #bodybuilding #mrr #minresaräknas #youagainstyou #wahlanders #sbd #gymshark #hpc #vaxjo #barebells #binch #bench #squats #skwaats #motSM
Lite rövlyft men ändå en lätt singel på 115 kg idag. Bättre tryck än någonsin i bänken nu. Fan vad bra det flyter på. 
#lessebostyrkeklubb
#lsk
#tyngre
#tyngresjömän
#styrkelabbetpodcast
#backawildenstam
#repcount
#deadlift
#benchpress
#squat
#marklyft
#bänkpress
#knäböj
#föckbänkbress
#bänkpressboogie
#inspirationbycamilla
Där ligger mitt näst tyngsta PB någonsin efter min singel på 200. Idag skulle jag dra 6x160 kg för ett litet litet pb men lyckades klämma ut 10 reps! Ökning med 20 kg. Förbannat skönt att vinna över hjärnan idag. Ingen film. Sabaton på lätt volym behövdes. Jag är nöjd. Riktigt jävla nöjd idag. 
#lessebostyrkeklubb
#lsk
#tyngre
#tyngresjömän
#styrkelabbetpodcast
#backawildenstam
#repcount
#deadlift
#benchpress
#squat
#marklyft
#bänkpress
#knäböj
#föckbänkbress
#bänkpressboogie
#inspirationbycamilla
Där ligger mitt näst tyngsta PB någonsin efter min singel på 200. Idag skulle jag dra 6x160 kg för ett litet litet pb men lyckades klämma ut 10 reps! Ökning med 20 kg. Förbannat skönt att vinna över hjärnan idag. Ingen film. Sabaton på lätt volym behövdes. Jag är nöjd. Riktigt jävla nöjd idag. #lessebostyrkeklubb  #lsk  #tyngre  #tyngresjömän  #styrkelabbetpodcast  #backawildenstam  #repcount  #deadlift  #benchpress  #squat  #marklyft  #bänkpress  #knäböj  #föckbänkbress  #bänkpressboogie  #inspirationbycamilla 
#abs #lessebostyrkeklubb #gymlife #fitness #hunk #sailor #marineengineer #power #legsintheair #sunday #alligator #motivation #muscle #summer #beach2018 #beachboy #health #nutrition #baywatch @vikenerik @mrpanini @biancaingrosso @pegparnevik @officerphil @lessebo_styrkeklubb
Lätt trea på 100 kg och en påse femmor på 90 kg. Sakta men säkert ökar det i bänken igen. Det är fan på tiden. 
#lessebostyrkeklubb
#lsk
#tyngre
#tyngresjömän
#styrkelabbetpodcast
#backawildenstam
#repcount
#deadlift
#benchpress
#squat
#marklyft
#bänkpress
#knäböj
#föckbänkbress
#bänkpressboogie
#inspirationbycamilla
6x150 kg knäböj och tangerat PB. Borde ha en rep till men behöver jobba med huvudet 🤷‍♂️ #lessebostyrkeklubb
#lsk
#tyngre
#tyngresjömän
#styrkelabbetpodcast
#backawildenstam
#repcount
#deadlift
#benchpress
#squat
#marklyft
#bänkpress
#knäböj
#föckbänkbress
#bänkpressboogie
#inspirationbycamilla
6 set av pausbänk. Försöker bli lika bra som min förebild o big sis @ackimacki 💞
#styrkelyft #powerlifting #marklyft #deadlift #bänkpress #tyngre #lessebostyrkeklubb #benchpress #bodybuilding #mrr #minresaräknas #youagainstyou #wahlanders #sbd #gymshark #hpc #vaxjo #barebells #binch #bench #squats #skwaats #styrkelyftförbundet
Återigen bänkpress. En singel på 110 kg. Trycket kommer tillbaka nu 💪 Marklyft blev inställt pga rullande 🤷‍♂️ #lessebostyrkeklubb
#lsk
#tyngre
#tyngresjömän
#styrkelabbetpodcast
#backawildenstam
#repcount
#deadlift
#benchpress
#squat
#marklyft
#bänkpress
#knäböj
#föckbänkbress
#bänkpressboogie
#inspirationbycamilla
styrkan smyger sig på sakta men säkert. Dagens pass:
Sakteböj 5*4 172.5 kg
Tävlingsbänk x*x 130 kg
Gårdagens mördarpass:
Smalmark 1000*4 190 kg
 #styrkelyft #powerlifting #marklyft #deadlift #bänkpress #tyngre #lessebostyrkeklubb #benchpress #bodybuilding #mrr #minresaräknas #youagainstyou #wahlanders #sbd #gymshark #hpc #vaxjo #barebells #binch #bench #squats #skwaats #motsm #styrkelyftförbundet
#syncronized #mushroom #legday #summer #beach2018 #gym #gymlife #fitness #boy #girl #hairylegs #ittakesthreetotango #abs #barbell #heavymetal #heavylifting #hunk #lessebostyrkeklubb #biceps #triceps #forest #ship #gayboytotheright #marinengineer #cadet #threeinarow #strong #string @vikenerik @mrpanini @berglowjohan @gymgrossisten @kfc @mcdonalds @hammerstrengthsweden @friskisfrolunda @arnoldschwarzeneggerpics
Från att knappt klara 70 kg till att göra lätta 4x4 70 kg på mindre än 3 månader. 😍💪🏼 bästa @bladstromamanda #styrkelyft #powerlifting #marklyft #deadlift #bänkpress #tyngre #lessebostyrkeklubb #benchpress #bodybuilding #mrr #minresaräknas #youagainstyou #wahlanders #sbd #gymshark #hpc #vaxjo #barebells #binch #bench #squats #skwaats #styrkelyftförbundet
På söndagar är det bicepcurls. Alla vill ha stora armar. Rullade för mycket för knäböj 😢 ‭
#lessebostyrkeklubb
#lsk
#tyngre
#tyngresjömän
#styrkelabbetpodcast
#backawildenstam
#repcount
#deadlift
#benchpress
#squat
#marklyft
#bänkpress
#knäböj
#föckbänkbress
#bänkpressboogie
#inspirationbycamilla
#prodrag
#dragordie
7x155 kg och pb med 10 kg. Hade nog en till men min kondition. Oj oj oj. Aja, kul att marklyften går framåt 🤷‍♂️ #lessebostyrkeklubb
#lsk
#tyngre
#tyngresjömän
#styrkelabbetpodcast
#backawildenstam
#repcount
#deadlift
#benchpress
#squat
#marklyft
#bänkpress
#knäböj
#föckbänkbress
#bänkpressboogie
#inspirationbycamilla
Went  ashore for some running this morning. #gym #summer #beach #nike #adidas #fit #fitness #running #marathon #hunk #fastestmanalive #flashgordon #leg #motivation #seaside #marinengineer #sailor #shipping #wärtsilä #man #lessebostyrkeklubb @friskisfrolunda @arnoldschwarzeneggerpics @mcdonalds @hammerstrengthsweden @mrpanini @vikenerik @gymgrossisten @fitnesscenterlive @kfc
Varit inaktiv ett tag, men kände att det var dags för en comeback.

Sakteböj 4*3 172.5
Smalmark 4*4 200
#styrkelyft #powerlifting #marklyft #deadlift #bänkpress #tyngre #lessebostyrkeklubb #benchpress #bodybuilding #mrr #minresaräknas #youagainstyou #wahlanders #sbd #gymshark #hpc #vaxjo #barebells #binch #bench #squats #skwaats #styrkelyftförbundet
Dagens bänkpress med fokus på teknik. Helt smärtfri dessutom 🙌 Ökar varje pass. Hoppas på att vara tillbaka på gamla vikter snart. 
#lessebostyrkeklubb
#lsk
#tyngre
#tyngresjömän
#styrkelabbetpodcast
#backawildenstam
#repcount
#deadlift
#benchpress
#squat
#marklyft
#bänkpress
#knäböj
#föckbänkbress
#bänkpressboogie
#inspirationbycamilla
Lovely sunday! #sachs #fitness  #sauna #hunk #aprolspritz #beer #outdoorshower #biceps #gains #lessebostyrkeklubb #race #gymlife #swim #beach #beach2018 @vikenerik @dartski @mrpanini @esbenuziel @arnoldschwarzeneggerpics @kfc @friskisfrolunda @fitnesscenterlive @hammerstrengthsweden @mcdonalds @gymgrossisten
Titta vad vackert. Skönt att klämma några singlar på 180kg idag. Körde även bänkpress för första gången på en månad. Axeln känns bra! Äntligen. Får hoppas den håller ihop nu. 
#lessebostyrkeklubb
#lsk
#tyngre
#tyngresjömän
#styrkelabbetpodcast
#backawildenstam
#repcount
#deadlift
#benchpress
#squat
#marklyft
#bänkpress
#knäböj
#föckbänkbress
#bänkpressboogie
#inspirationbycamilla
Varierar innehållet med bänk, 5 reps på 120 kg #lessebostyrkeklubb #rawisthelaw #discobänk #ipfunapproved #140incnibba #fulbänk
Big set of 7X285kg here for @kim_lsk .
.
#Repost @kim_lsk
.
.
Raw deadlift 7x285kg. Best deadlift so for this training cykel. Had to cut in the last rep, was 4sec to slow for instagram. @tyngre 
#tyngre #teamtyngre #wahlanders 
#nocco #barebells #snackbrossweden #designkautto #greenpipe #legkiropraktorchristerkarlsson 
#swedenpowerlifting #lessebostyrkeklubb #IPF #kimkong #powerlifting #powerlifter #powerliftingmotivation #rawpowerlifting #gym #styrkelyft #deadlift #KOTL #deadlifttillimdead #kingofthelifts
#styrkelyftare #presteraellergåhem 
@deadlifttillimdead
@kingofthelifts
Big set of 7X285kg here for @kim_lsk . . #Repost  @kim_lsk . . Raw deadlift 7x285kg. Best deadlift so for this training cykel. Had to cut in the last rep, was 4sec to slow for instagram. @tyngre #tyngre  #teamtyngre  #wahlanders  #nocco  #barebells  #snackbrossweden  #designkautto  #greenpipe  #legkiropraktorchristerkarlsson  #swedenpowerlifting  #lessebostyrkeklubb  #IPF  #kimkong  #powerlifting  #powerlifter  #powerliftingmotivation  #rawpowerlifting  #gym  #styrkelyft  #deadlift  #KOTL  #deadlifttillimdead  #kingofthelifts  #styrkelyftare  #presteraellergåhem  @deadlifttillimdead @kingofthelifts