an online Instagram web viewer

#lentejasrojas medias

Photos

No hay domingos tristes si te gusta cocinar 🍽️
Pasta de lentejas rojas
&
Bechamel de calabacín
&
Alcaparras, sésamo negro y albahaca
#lentejasrojas#pasta#calabacin#bechamel#100%vegetal#vegetarian#vegan#saborysalud#devorame#realfood#5aldia#yummy#cocinadetemporada#lifestyle#alcaparras#albahaca#alimentacionsaludable#sesamo#maribelramanutricionista
Buenas tardes!!!! Hoy hemos preparado de aperitivo estos deliciosos edamame cocinados al vapor. Luego le hemos añadido un poco de sal en escamas y a devorarlos. Están bueniiiiiiisimos!!!!!! De plató principal: fusillis de lentejas rojas con salada de tomate casera 😋😋😋. Y con esto a echar la tarde del domingo!!!! #gingerinloveblog #vegan #veganrecipes #govegan #vegetarian #vegetarianrecipes #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #megustacuidarme #instafood #comidareal #realfood #yummy #edamame #fusilli #lentejasrojas #salsadetomate #tenerife #tenerifelicidad #sunday #domingo #familyday
Buenas tardes!!!! Hoy hemos preparado de aperitivo estos deliciosos edamame cocinados al vapor. Luego le hemos añadido un poco de sal en escamas y a devorarlos. Están bueniiiiiiisimos!!!!!! De plató principal: fusillis de lentejas rojas con salada de tomate casera 😋😋😋. Y con esto a echar la tarde del domingo!!!! #gingerinloveblog  #vegan  #veganrecipes  #govegan  #vegetarian  #vegetarianrecipes  #healthyfood  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #megustacuidarme  #instafood  #comidareal  #realfood  #yummy  #edamame  #fusilli  #lentejasrojas  #salsadetomate  #tenerife  #tenerifelicidad  #sunday  #domingo  #familyday 
Coditos base de harina de lentejas rojas 😍😋
Libre de gluten

#glutenfree #lentejasRojas #fuenteDeVitaminasB
#pasta
#Eldorado
#productosNaturales
#bahiablanca 👌Www.bahianueces.com
Alem 2835 de 10-14hs - 17-20:30hs
Sábados horario tarde✴️
La panela orgánica🍘☕🍵
.
.
.
En presentaciones de: 📍250 grs 📍500 grs
.
.

Es un endulzante 100% libre de productos químicos gracias a sus cuidados desde la siembra de la caña, en donde se utiliza en los medios de comunicación de abonos orgánicos, hasta su cambio en de paneles de información hasta el tipo de refinación. Un complemento único y especial que complementa y realza los sabores de forma natural en cualquier bebida que se incorpore.
. .

La panela orgánica aporta energía y nutrientes como vitaminas y minerales, Desliza↪ 
Para conocerlos, su gran aporte al crecimiento y para el desarrollo de los procesos metabólicos. ¿Dónde se consigue? Aquí en @vive.sano_
.
.
.
Pide el tuyo por interno o wsp.
Compras 💯% seguras
Contáctanos  al 📲3053074323 .
.
.
 #quehacerenmedellin #comersano #sabaneta #caldas #laestrella #la33 #medellin #bello #laureles #estadio #belenesteban #belencito #aguacatala #niquia #poblado #lamota #la33 #la80 #envigado #sabaneta #sabanetateencanta #itagui #fitness #saludable #antioquia #colombia #vive_sano_comebien🍒 #lentejas #niquia #lentejasrosadas #lentejasrojas
#medellin #bello  #laureles  #itagui #laestrella #sabaneta #caldas #envigado #jardinbotanicomedellin #fitness #bienestarfisico
La panela orgánica🍘☕🍵 . . . En presentaciones de: 📍250 grs 📍500 grs . . Es un endulzante 100% libre de productos químicos gracias a sus cuidados desde la siembra de la caña, en donde se utiliza en los medios de comunicación de abonos orgánicos, hasta su cambio en de paneles de información hasta el tipo de refinación. Un complemento único y especial que complementa y realza los sabores de forma natural en cualquier bebida que se incorpore. . . La panela orgánica aporta energía y nutrientes como vitaminas y minerales, Desliza↪ Para conocerlos, su gran aporte al crecimiento y para el desarrollo de los procesos metabólicos. ¿Dónde se consigue? Aquí en @vive.sano_ . . . Pide el tuyo por interno o wsp. Compras 💯% seguras Contáctanos al 📲3053074323 . . . #quehacerenmedellin  #comersano  #sabaneta  #caldas  #laestrella  #la33  #medellin  #bello  #laureles  #estadio  #belenesteban  #belencito  #aguacatala  #niquia  #poblado  #lamota  #la33  #la80  #envigado  #sabaneta  #sabanetateencanta  #itagui  #fitness  #saludable  #antioquia  #colombia  #vive_sano_comebien 🍒 #lentejas  #niquia  #lentejasrosadas  #lentejasrojas  #medellin  #bello  #laureles  #itagui  #laestrella  #sabaneta  #caldas  #envigado  #jardinbotanicomedellin  #fitness  #bienestarfisico 
Les dejo un breve repaso de los beneficios de las lentejas rojas o lentejas coral😘😘😘
Feliz fin de semana!!! 💖
No te pierdas mi ultima receta 👇
www.consaboranutricion.com
Les dejo un breve repaso de los beneficios de las lentejas rojas o lentejas coral😘😘😘 Feliz fin de semana!!! 💖 No te pierdas mi ultima receta 👇 www.consaboranutricion.com
IT) - Sei vegano? E allora cosa mangi, me lo dici?
- Sì, mangio quelli che me lo chiedono 🐺 (Manuel Negro)
ES) - ¿Eres vegano? ¿Y qué comes, entonces? Dímelo.
- Sí. Me como a los que me lo preguntan 🐺 (Manuel Negro)
RO) - Ești vegan? Hai să spune-mi ce mănânci - Da, mănânc pe cei care îmi pun această întrebare 🐺 (Manuel Negro)
RU) - Ты веган? Скажи мне, что ты ешь? - Да, я ем тех, которые мне зададут этот вопрос 🐺 (Мануэл Негро)
#tempe #lentejasRojas #rúcula #semillas 
#vegan #веган #cooking #cocinando #cucinando #приготовить #gătind #烹饪 #VeganismIsNotADiet #VeganismIsCompassion #вкусно #好吃 #LupoVegano #LoboVegano #ñam #ManuelNegro #МануэлНегро
IT) - Sei vegano? E allora cosa mangi, me lo dici? - Sì, mangio quelli che me lo chiedono 🐺 (Manuel Negro) ES) - ¿Eres vegano? ¿Y qué comes, entonces? Dímelo. - Sí. Me como a los que me lo preguntan 🐺 (Manuel Negro) RO) - Ești vegan? Hai să spune-mi ce mănânci - Da, mănânc pe cei care îmi pun această întrebare 🐺 (Manuel Negro) RU) - Ты веган? Скажи мне, что ты ешь? - Да, я ем тех, которые мне зададут этот вопрос 🐺 (Мануэл Негро) #tempe  #lentejasRojas  #rúcula  #semillas  #vegan  #веган  #cooking  #cocinando  #cucinando  #приготовить  #gătind  #烹饪  #VeganismIsNotADiet  #VeganismIsCompassion  #вкусно  #好吃  #LupoVegano  #LoboVegano  #ñam  #ManuelNegro  #МануэлНегро 
Easy recipe 
Red lentil soup🥣 I added more water to the recipe because I like it more thin and I used potatoes instead of parsnip.
Sopa de lenteja roja. 🥣 "Lentils are a high-protein, high-fiber member of the legume family.  Lentils are an excellent natural source of folate and manganese.They are an economical source of protein.  Evidence suggests they protect heart health. Lentils are an easy-to-prepare, versatile, and nutritious." #recipes #soup #fallsoup #fall #wintersoup #lentilsoup #redlentil #carrots #celery #health #life #happiness #yoga #vegan #vegetarianrecipes #vegetarian #sopa #vegetariana #lentejasrojas #sopadelentejas #recetas #recetasvegetarianas #easyrecipes
Easy recipe Red lentil soup🥣 I added more water to the recipe because I like it more thin and I used potatoes instead of parsnip. Sopa de lenteja roja. 🥣 "Lentils are a high-protein, high-fiber member of the legume family. Lentils are an excellent natural source of folate and manganese.They are an economical source of protein. Evidence suggests they protect heart health. Lentils are an easy-to-prepare, versatile, and nutritious." #recipes  #soup  #fallsoup  #fall  #wintersoup  #lentilsoup  #redlentil  #carrots  #celery  #health  #life  #happiness  #yoga  #vegan  #vegetarianrecipes  #vegetarian  #sopa  #vegetariana  #lentejasrojas  #sopadelentejas  #recetas  #recetasvegetarianas  #easyrecipes 
No tendrán la mejor pinta del mundo pero están.... Es feo que lo diga yo pero están muy muy buenas! Lentejas rojas con verduras!! Buen provecho!!
No tendrán la mejor pinta del mundo pero están.... Es feo que lo diga yo pero están muy muy buenas! Lentejas rojas con verduras!! Buen provecho!!
👇💠Comenta ,te leo💠 👇
👇💠Comenta ,te leo💠 👇
🔸Pasta de Arroz con Remolacha, Espinacas y Curcuma. Sin gluten
🔸Sala Elaborada con Tomate de mi Huerta, Hamburgesas de alubias rojas y Chía

Un plato delicioso Mmmmm ⚜️Herbolario Manos de Luisa Polo en Yecla

#yecla #herbolarioenyecla #manosdeluisapolo #bio #queComohoy #pastaarriz #lentejasrojas #hambugesasvegetales #sinsoja #sinhuevo #singluten
Seguimos esperando el apocalipsis...
.
Los colegios han suspendido las clases, para hoy y mañana (o sea que hasta el lunes nada ya) algunos negocios anuncian cierre hasta el sábado por la previsión meteorológica, pero de momento sigue sin caer ni una gota. 
Espero que al final no sea para tanto, porque estamos todos con el miedo dentro del cuerpo.
.
.
Hoy para comer he decidido copiar la receta de @yyomisma_siempre , la tiene en sus historias fijas, por si queréis probar.

Son Hélices de #LentejasRojas con #PestoDeEspinacas. 
Lo he hecho tal cual explica pero yo en la salsa además de esos ingredientes le he añadido un diente de Ajo. .
Buenisimos, voy a repetir seguro. .
.
Ya os contaré si finalmente llega el diluvio universal o si solo se queda en un susto, de momento, seguimos esperando 🤔
.
.
.
#BiMamiADieta #RetoCastaña #JuntasEsMasFacil #Adelgazar #ComidaReal #ComerSaludable
Seguimos esperando el apocalipsis... . Los colegios han suspendido las clases, para hoy y mañana (o sea que hasta el lunes nada ya) algunos negocios anuncian cierre hasta el sábado por la previsión meteorológica, pero de momento sigue sin caer ni una gota. Espero que al final no sea para tanto, porque estamos todos con el miedo dentro del cuerpo. . . Hoy para comer he decidido copiar la receta de @yyomisma_siempre , la tiene en sus historias fijas, por si queréis probar. Son Hélices de #LentejasRojas  con #PestoDeEspinacas . Lo he hecho tal cual explica pero yo en la salsa además de esos ingredientes le he añadido un diente de Ajo. . Buenisimos, voy a repetir seguro. . . Ya os contaré si finalmente llega el diluvio universal o si solo se queda en un susto, de momento, seguimos esperando 🤔 . . . #BiMamiADieta  #RetoCastaña  #JuntasEsMasFacil  #Adelgazar  #ComidaReal  #ComerSaludable 
Si quieres reducir la ingesta de harinas te ofrecemos una alternativa perfecta! 👌
.
Espirales y spaghetti de guisantes y lentejas rojas de @biogra.eco ! 🍝
.
✨Viva las legumbres ⚡
.
.
.
#legumbres #glutenfree #vegano #sinlactosa #guisantes #lentejasrojas #herbolarimontserrat #ecologic #herbolari #bio #mejorandotusalud #ramblaprim #santmartí #fentbarrifemciutat #barcelona
🌿CREMA DE BEREJENJENAS ASADAS Y LENTEJAS ROJAS🌿

El frío ha llegado para quedarse, ¿qué te parecería tener una colección de cremas y purés, ricos y calentitos? 
Sara de @saboresalmaximo y yo queremos ponértelo fácil con deliciosas recetas ideales para esta temporada. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Además nos encantaría que participarás!!! ✨ ¿Cómo? Cada semana te iremos proponiendo opciones por stories, ¡tienes el control de las recetas! Pásate por mis stories o las de Sara para saber un poquito más ❤

Para mi receta de esta semana os traigo una crema muy rica y sabrosa, con los colores típicos del otoño gracias a las lentejas rojas. Son las lentejas que enseñé por stories germinadas hace unos días para facilitar la difestion y asimilacion de nutrientes.

INGREDIENTES:
•275 g de berenjenas asadas
•150 g de cebolla
•1 diente de ajo
•400 g de lentejas rojas cocidas •3 tazas de caldo de verduras o de huesos
•2 cucharadas de aceite de oliva
•1 cucharadita de sal rosa
•1 cucharada de pimenón dulce
•1/2 cucharadita de comino

Proceso:
1. Cuece las lentejas en una olla separada.
2. Saltea la cebolla y el ajo en una sartén con aceite de oliva.
3. Una vez estén cocinadas las lentejas, escurre el agua y coloca todo los ingredientes en la batidora.
4. Bate al máximo de potencia durante 2 minutos y listo.
5. En este caso en decorado con aceite de nuez, semillas de girasol, pimentón y aguacate.

Para compartir tu versión de nuestras cremas otoñales utiliza el hashtag
#cremasparaotoño y/o #tastyfallsoup. Espero que disfrutes de esta colaboración con mi querida Sara y a disfrutar de otoño. Feliz miércoles preciosos 💛
🌿CREMA DE BEREJENJENAS ASADAS Y LENTEJAS ROJAS🌿 El frío ha llegado para quedarse, ¿qué te parecería tener una colección de cremas y purés, ricos y calentitos? Sara de @saboresalmaximo y yo queremos ponértelo fácil con deliciosas recetas ideales para esta temporada. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Además nos encantaría que participarás!!! ✨ ¿Cómo? Cada semana te iremos proponiendo opciones por stories, ¡tienes el control de las recetas! Pásate por mis stories o las de Sara para saber un poquito más ❤ Para mi receta de esta semana os traigo una crema muy rica y sabrosa, con los colores típicos del otoño gracias a las lentejas rojas. Son las lentejas que enseñé por stories germinadas hace unos días para facilitar la difestion y asimilacion de nutrientes. INGREDIENTES: •275 g de berenjenas asadas •150 g de cebolla •1 diente de ajo •400 g de lentejas rojas cocidas •3 tazas de caldo de verduras o de huesos •2 cucharadas de aceite de oliva •1 cucharadita de sal rosa •1 cucharada de pimenón dulce •1/2 cucharadita de comino Proceso: 1. Cuece las lentejas en una olla separada. 2. Saltea la cebolla y el ajo en una sartén con aceite de oliva. 3. Una vez estén cocinadas las lentejas, escurre el agua y coloca todo los ingredientes en la batidora. 4. Bate al máximo de potencia durante 2 minutos y listo. 5. En este caso en decorado con aceite de nuez, semillas de girasol, pimentón y aguacate. Para compartir tu versión de nuestras cremas otoñales utiliza el hashtag #cremasparaotoño  y/o #tastyfallsoup . Espero que disfrutes de esta colaboración con mi querida Sara y a disfrutar de otoño. Feliz miércoles preciosos 💛
Estas caracolas están hechas 90% harina de lentejas rojas bio y 10% harina de quinoa bio, son veganas y no tienen gluten, con alto contenido en proteínas, además de tener certificado de agricultura ecológica.
.
Las compré en Roma en nuestro último viaje ✈️ y aún no las había utilizado, me han parecido lo más! Tendré que encontrar alguna tienda donde las vendan en España porque nunca las había visto aquí.
.
¿Vosotr@s conocéis algún sitio donde vendan esta pasta?
.
Tienen un sabor muy suave y parece que estás comiendo pasta, es perfecto para engañar al ojo y tomar legumbre de una manera diferente.😋
.
.
.
La comida de hoy lleva la pasta falsa de lentejas y quinoa, soja texturizada, brócoli al vapor, cilantro, leche de coco🥥 y comino. Muy TOP, ¡súper saludable y equilibrado para mis #healthysouls !!
.
.
.
.
.
#redlentils #lentejasrojas #fakepasta #pastadelentejas #quinoapasta #quinoa #eresloquecomes #somosloquecomemos #comesaludable #healthcoaching #fitfoodies #healthyrecipe #sarahealthysoul #pni #nodieta #eatwellbewell #veganmeal #veganlunch #yogigirl #healthyfoodideas #glutenfreepasta
Estas caracolas están hechas 90% harina de lentejas rojas bio y 10% harina de quinoa bio, son veganas y no tienen gluten, con alto contenido en proteínas, además de tener certificado de agricultura ecológica. . Las compré en Roma en nuestro último viaje ✈️ y aún no las había utilizado, me han parecido lo más! Tendré que encontrar alguna tienda donde las vendan en España porque nunca las había visto aquí. . ¿Vosotr@s conocéis algún sitio donde vendan esta pasta? . Tienen un sabor muy suave y parece que estás comiendo pasta, es perfecto para engañar al ojo y tomar legumbre de una manera diferente.😋 . . . La comida de hoy lleva la pasta falsa de lentejas y quinoa, soja texturizada, brócoli al vapor, cilantro, leche de coco🥥 y comino. Muy TOP, ¡súper saludable y equilibrado para mis #healthysouls  !! . . . . . #redlentils  #lentejasrojas  #fakepasta  #pastadelentejas  #quinoapasta  #quinoa  #eresloquecomes  #somosloquecomemos  #comesaludable  #healthcoaching  #fitfoodies  #healthyrecipe  #sarahealthysoul  #pni  #nodieta  #eatwellbewell  #veganmeal  #veganlunch  #yogigirl  #healthyfoodideas  #glutenfreepasta 
Hoy comemos Dhal de lentejas rojas , con leche de coco y especias indias , con base de arroz integral. Estaba delicioso 🤤. Me ha quedado para para otro día 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻. .
.
.
.
#healthylifestyle #healthyfood #veggie #veggiefood #dhal #lentejasrojas #healthyrecipes #recetasdeotoño #comidasana #comidareal #realfood #realfooder #vegetarianrecipes #vegetarian #yomecuido #mamasecuida #healthymum
Hola hola!!! Por aquí les dejo la receta del Hummus de lentejas coral con el que acompañe la ensalada de la semana pasada. 
Esta súper rico y muy fácil de preparar!!!
Ya probaste estás lentejas??
No te pierdas la receta👇
www.consaboranutricion.com
Hola hola!!! Por aquí les dejo la receta del Hummus de lentejas coral con el que acompañe la ensalada de la semana pasada. Esta súper rico y muy fácil de preparar!!! Ya probaste estás lentejas?? No te pierdas la receta👇 www.consaboranutricion.com
Fan de las lentejas rojas 💪🌻, este hermoso plato nutritivo y lleno de proteínas lleva lentejas rojas orgánicas, quinoa, amaranto, verduras picadas y especiado con cúrcuma, pimienta, ajo, orégano y aceite de coco 😀💕 #lentejasrojas #nutricionmentecuerpo #healthyfood
Fan de las lentejas rojas 💪🌻, este hermoso plato nutritivo y lleno de proteínas lleva lentejas rojas orgánicas, quinoa, amaranto, verduras picadas y especiado con cúrcuma, pimienta, ajo, orégano y aceite de coco 😀💕 #lentejasrojas  #nutricionmentecuerpo  #healthyfood 
Ensalada de espirales de lentejas rojas...sin mucha complicación😋...le he puesto tomatitos, zanahorias, maiz, altramuces, atún  y aceitunas😊
.
.
.
#ladietadeinllago #comidareal #hechoencasa #realfood #nocuentocalorias #comerconhambre #comeresunplacer #comesinprisa #comerhastasaciarte #autoinmune #hashimoto #hashimotoaddison #lentejasrojas #mequieromecuido
BUENOS AIRES 🇦🇷🇦🇷🇦🇷 ---> @bahianueces - 
TODOS LOS PRODUCTOS EL DORADO con ---> @eldorado_arg
💓🍝💪🙌🇦🇷🇨🇴 Fideos a base de harina de arroz, harina de maíz y harina de chía ✴️ Spagueti
✴️ Tirabuzón 
Fuente de Omega 3
👉
#SinTACC 
#eldoradoglutenfreepasta #pastaeldorado #chia #lentejasrojas #quinoapasta #maiz #arroz #argentina
#singluten #libredegluten
Sopa de lentejas rojas con morcilla, ummmm, caldo de verduras, jerez, ajo, tomate, cebolla...todo sabor!!! #lentejas #lentejasrojas #morcilla #jerezseco #caldodeverduras #laurel  #salypienta #healty  #comidacasera #comidasana #menjasa #menjarsa #handmade #ummmquerico #flordeanís
Crema de lentejas rojas!! Buena fuente de energía después de un día largo. Exquisita!! ——————————————————-
#crema #cremadelentejas #cremadelentejasrojas #lentejas #lentejasrojas #pure #cena #cenasaludable #cenasana #cenasanayrica #cenafit #cenarica #cenando #instacena #comida #comidasaludable #comidasana #food #foodporn #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #healthydaddy #healthydad #eatinghealthy
Hola Holaaa!!! Esto estaba Riquísimo, 🤤 Pasta de Lentejas Rojas con Verduritas y Queso Fresco ..si la magia esta en lo sencillo, rápido y Nutritivo. .
.
#comersanoydelicioso #lentejasrojas #proteina #ricorico #recetasherbalatina #acomer #habitosaludables #Jueves #rapidodepreparar #healthygirl #healthyfood #mamafit #recetasricas #pasta #comidasaludable
☀️Buenas tardes casi noches soletes☀️
.
Una semanita intensa con el inicio del máster y el festival @ssgastronomika: innovación, tradición, gastronomía, creatividad, improvisación...muchas cosas nuevas han aparecido esta semana y que poco a poco os iré contando pero lo prometido es deuda, así que aquí os presento una nueva variedad de lenteja: la lenteja roja 🔴.
.
🔴Como su nombre indica, esta legumbre destaca por su color anaranjado y la ausencia de hollejo o piel 🔴.
.
El hecho de que no tenga piel permite que:
.
1️⃣No requiera un remojo previo.
.
2️⃣Su tiempo de cocción sea más corto (ver Imagen 🔝).
.
3️⃣No produzca tantos problemas intestinales (gases).
.
4️⃣Sea una variedad más fácil de digerir con lo cual es más recomendable para aquellas personas con problemas gastrointestinales.
.
5️⃣Sea increíblemente versátil en la cocina pudiendo preparar con ella: cremas, purés, boloñesas, hamburguesas, patés, etc. ☝️En la foto anterior tenéis una receta con ellas 😍.
.
6️⃣Sea una muy buena opción para que los peques de la casa coman más legumbres en caso de que no les haga mucha gracia un clásico plato de lentejas.
.
¿Y tú? ¿Las conoces? ¿Te animas a probarlas? Cuéntame en comentarios 😊✌️ ⬇️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#loquellosnotecuentan #comemasvegetales #vegetariano #vegetales #comebien #comesano #comesaludable #plantbased #platodeldia #nutricionista #nutricion #recetascaseras #recetassaludables #pimientos #boloñesa #boloñesavegana #lentejas #lentejasrojas #legumbres #comelegumbres #verduras #recetasana
☀️Buenas tardes casi noches soletes☀️ . Una semanita intensa con el inicio del máster y el festival @ssgastronomika: innovación, tradición, gastronomía, creatividad, improvisación...muchas cosas nuevas han aparecido esta semana y que poco a poco os iré contando pero lo prometido es deuda, así que aquí os presento una nueva variedad de lenteja: la lenteja roja 🔴. . 🔴Como su nombre indica, esta legumbre destaca por su color anaranjado y la ausencia de hollejo o piel 🔴. . El hecho de que no tenga piel permite que: . 1️⃣No requiera un remojo previo. . 2️⃣Su tiempo de cocción sea más corto (ver Imagen 🔝). . 3️⃣No produzca tantos problemas intestinales (gases). . 4️⃣Sea una variedad más fácil de digerir con lo cual es más recomendable para aquellas personas con problemas gastrointestinales. . 5️⃣Sea increíblemente versátil en la cocina pudiendo preparar con ella: cremas, purés, boloñesas, hamburguesas, patés, etc. ☝️En la foto anterior tenéis una receta con ellas 😍. . 6️⃣Sea una muy buena opción para que los peques de la casa coman más legumbres en caso de que no les haga mucha gracia un clásico plato de lentejas. . ¿Y tú? ¿Las conoces? ¿Te animas a probarlas? Cuéntame en comentarios 😊✌️ ⬇️ . . . . . . . . . . . . . . . . . #loquellosnotecuentan  #comemasvegetales  #vegetariano  #vegetales  #comebien  #comesano  #comesaludable  #plantbased  #platodeldia  #nutricionista  #nutricion  #recetascaseras  #recetassaludables  #pimientos  #boloñesa  #boloñesavegana  #lentejas  #lentejasrojas  #legumbres  #comelegumbres  #verduras  #recetasana 
Lunes de lentejas 👌

Lentejas rojas especiadas con arroz basmati.

La otra vez que las hice seguí más o menos la receta del curry de lentejas, pero hoy, las he hecho como me ha parecido y estaban muy muy buenas, a los tres nos ha encantado. 
Tenemos la suerte que a nuestra nena le gusta probar todo y normalmente todo le gusta 😋
Una forma de comer lentejas sin ser en potaje o ensaladas.

En una olla con aceite he puesto bacon cortado en tiras, cuando ya estaba, lo he sacado de la olla.

En el mismo aceite he puesto dos puerros cortaditos, medio pimiento rojo grande, y dos dientes de ajo a sofreír, luego tomate triturado, cuando ya estaba el sofrito, le he puesto sal, pimienta negra, cúrcuma, una cuchara dr café de garam massala y especias tandoori.

Añadimos el bacon que había apartado y las lentejas rojas, remover bien y luego poner agua ya caliente para que se vaya cociendo todo, a fuego lento y con la olla tapada.

Hervir el arroz y servir! ☺️ #cooking#lentejasrojas#arrozbasmati#soyloquecomo#legumbres#instagood#instafood#mamacocina#lunesdelentejas#arrozylegumbres
Lunes de lentejas 👌 Lentejas rojas especiadas con arroz basmati. La otra vez que las hice seguí más o menos la receta del curry de lentejas, pero hoy, las he hecho como me ha parecido y estaban muy muy buenas, a los tres nos ha encantado. Tenemos la suerte que a nuestra nena le gusta probar todo y normalmente todo le gusta 😋 Una forma de comer lentejas sin ser en potaje o ensaladas. En una olla con aceite he puesto bacon cortado en tiras, cuando ya estaba, lo he sacado de la olla. En el mismo aceite he puesto dos puerros cortaditos, medio pimiento rojo grande, y dos dientes de ajo a sofreír, luego tomate triturado, cuando ya estaba el sofrito, le he puesto sal, pimienta negra, cúrcuma, una cuchara dr café de garam massala y especias tandoori. Añadimos el bacon que había apartado y las lentejas rojas, remover bien y luego poner agua ya caliente para que se vaya cociendo todo, a fuego lento y con la olla tapada. Hervir el arroz y servir! ☺️ #cooking #lentejasrojas #arrozbasmati #soyloquecomo #legumbres #instagood #instafood #mamacocina #lunesdelentejas #arrozylegumbres 
Tortitas de lenteja roja
10 piezas 
Ingredientes:
250 gr de lentejas rojas
1 cda de cúrcuma 
1 cda de comino 
3 dientes de ajo picado finamente 
3 cdas de avena molida 
2 cdas de amaranto molido 
2 cdas de aceite de olivo 
Preparación:
En un recipiente agregas todos los ingredientes haciendo una mezcla, haces las tortitas con tus manos, en una sartén agregar un chorrito de aceite de aguacate y doras las tortitas. 
Se pude acompañar con una salsa de tu agrado

#vegetarian #curcuma #lentejas #recetasvegetarianas #vegan #recetassanas #recetas #lentejas #avena #lentejasrojas
Tortitas de lenteja roja 10 piezas Ingredientes: 250 gr de lentejas rojas 1 cda de cúrcuma 1 cda de comino 3 dientes de ajo picado finamente 3 cdas de avena molida 2 cdas de amaranto molido 2 cdas de aceite de olivo Preparación: En un recipiente agregas todos los ingredientes haciendo una mezcla, haces las tortitas con tus manos, en una sartén agregar un chorrito de aceite de aguacate y doras las tortitas. Se pude acompañar con una salsa de tu agrado #vegetarian  #curcuma  #lentejas  #recetasvegetarianas  #vegan  #recetassanas  #recetas  #lentejas  #avena  #lentejasrojas 
Hoy plato naranja🍠
.
.
Boniato, arroz integral, tofu salteado y lentejas rojas. DE-LI-CIO-SO .
.
Feliz lunes!
.
#verduradetemporada #boniato #sweetpotato #arrozintegral #wholegrainrice #tofu #lentejasrojas #redlentils #platodeharvard #opcionsaludable #platosaludable #comidareal #realfood #plantbased #plantbasedfood #nutricion #dietistanutricionista #barcelona
Ensalada de quinoa, pollo y verduras
.
.
.
Ingredientes
.

Para 4 personas ✔Quinoa 240 grs ✔Repollo morado 50 grs ✔Espárragos o habichuela 10 grs ✔Zanahoria100 grs ✔Pechuga de pollo100 grs ✔Sal y cebolla blanca ✔Aceite de oliva virgen 50 grs ✔1 Limón en zumo ✔4 Uvas para decorar y ajonjolí negro 
Manos a la obra: .
.
Comenzamos preparando las distintas verduras que vayamos a usar para poder cocer todas al tiempo, junto con la pechuga de pollo y la quinoa. Lavamos los tallos de espárragos o habichuela y los cortamos en discos. Cortamos el repollo en juliana y la lavamos. Pelamos la zanahoria y la cortamos en dados.

Llenamos una cazuela con abundante agua, agregamos un pellizco de sal y llevamos a ebullición. Introducimos la pechuga de pollo y cocemos durante 20 minutos. Retiramos, escurrimos y dejamos atemperar unos minutos antes de desmenuzar con ayuda de dos tenedores para no quemarnos.

Mientras el pollo está cociendo, ponemos a hervir tres cazuelitas con agua. En una de ellas cocemos la habichuela,  durante 2 minutos, escurrimos y reservamos. 
En otra los dados de zanahoria durante 4 minutos, escurrimos y reservamos. En la última la quinoa según indique el paquete que compres en @vive.sano_

Preparamos la cebolla en dados con el aceite de oliva virgen extra, el zumo de medio limón y sal. Mezclamos con los ingredientes anteriores y emplatamos. Decoramos al gusto, con uvas frescas y ajonjolí negro,  o lo que más te guste y tengas a mano. .
¿Dónde consigues los ingredientes para completar  la receta?  Aquí en @vive.sano_ 
Pide el tuyo por interno o wsp.
Compras 💯% seguras
Contáctanos  al 📲3053074323 .
.
 #quehacerenmedellin #comersano #medellin #laureles #bello #sabaneta  #saludable  #fitness #bienestarfisico #quehacerenmedellin #comersano #medellin #laureles #bello #sabaneta #caldas #laestrella #la33 #medellin #bello #laureles #estadio #belenesteban #belencito #aguacatala #niquia #poblado #lamota #la33 #la80 #envigado #sabaneta #sabanetateencanta #itagui #fitness #saludable #antioquia #colombia #vive_sano_comebien🍒 #lentejas #niquia #lentejasrosadas #lentejasrojas
#medellin #bello  #laureles  #itagui #laestrella #sabaneta #caldas #envigado #jardinbotanicome
Ensalada de quinoa, pollo y verduras . . . Ingredientes . Para 4 personas ✔Quinoa 240 grs ✔Repollo morado 50 grs ✔Espárragos o habichuela 10 grs ✔Zanahoria100 grs ✔Pechuga de pollo100 grs ✔Sal y cebolla blanca ✔Aceite de oliva virgen 50 grs ✔1 Limón en zumo ✔4 Uvas para decorar y ajonjolí negro Manos a la obra: . . Comenzamos preparando las distintas verduras que vayamos a usar para poder cocer todas al tiempo, junto con la pechuga de pollo y la quinoa. Lavamos los tallos de espárragos o habichuela y los cortamos en discos. Cortamos el repollo en juliana y la lavamos. Pelamos la zanahoria y la cortamos en dados. Llenamos una cazuela con abundante agua, agregamos un pellizco de sal y llevamos a ebullición. Introducimos la pechuga de pollo y cocemos durante 20 minutos. Retiramos, escurrimos y dejamos atemperar unos minutos antes de desmenuzar con ayuda de dos tenedores para no quemarnos. Mientras el pollo está cociendo, ponemos a hervir tres cazuelitas con agua. En una de ellas cocemos la habichuela, durante 2 minutos, escurrimos y reservamos. En otra los dados de zanahoria durante 4 minutos, escurrimos y reservamos. En la última la quinoa según indique el paquete que compres en @vive.sano_ Preparamos la cebolla en dados con el aceite de oliva virgen extra, el zumo de medio limón y sal. Mezclamos con los ingredientes anteriores y emplatamos. Decoramos al gusto, con uvas frescas y ajonjolí negro, o lo que más te guste y tengas a mano. . ¿Dónde consigues los ingredientes para completar la receta? Aquí en @vive.sano_ Pide el tuyo por interno o wsp. Compras 💯% seguras Contáctanos al 📲3053074323 . . #quehacerenmedellin  #comersano  #medellin  #laureles  #bello  #sabaneta  #saludable  #fitness  #bienestarfisico  #quehacerenmedellin  #comersano  #medellin  #laureles  #bello  #sabaneta  #caldas  #laestrella  #la33  #medellin  #bello  #laureles  #estadio  #belenesteban  #belencito  #aguacatala  #niquia  #poblado  #lamota  #la33  #la80  #envigado  #sabaneta  #sabanetateencanta  #itagui  #fitness  #saludable  #antioquia  #colombia  #vive_sano_comebien 🍒 #lentejas  #niquia  #lentejasrosadas  #lentejasrojas  #medellin  #bello  #laureles  #itagui  #laestrella  #sabaneta  #caldas  #envigado  #jardinbotanicome 
Cogiendo fuersas para el partido. #LentejasRojas #helices #Carne #NomNomNom #agucate #avocado #eatClean #food
Nachos de lenteja roja... en proceso... #workinprogress #nachos #lentejasrojas #redlentils #lentils #tortillachips #guacamoleinprogres
☀️Buenas tardes soletes☀️
.
Ya me voy haciendo con la cocina de aquí y con mi nueva habitación para poder hacer las fotos...todo un espectáculo..vivo en un bajo y no veáis lo que cuesta encontrar un resquicio de luz 😅..pero poco a poco.
.
Llevaba mucho tiempo queriendo hacer unos pimientos rellenos y llevaba también un tiempo queriendo probar las lentejas rojas así que me animé a mezclar 2 en 1...ya os contaré más sobre esta legumbre tan curiosa dentro de poco 😋.
.
🍅Pimientos rellenos de boloñesa vegana🍅
.
INGREDIENTES:🔸 Pimientos de tres colores 🔸100 gr de lentejas rojas 🔸Una zanahoria mediana🔸Una cebolla🔸500-600 ml de caldo de verduras🔸100 gr de maíz🔸3 cucharadas de salsa de tomate o tomate triturado 🔸 Aceite de oliva virgen extra 🔸Canela🔸Nuez Moscada🔸Orégano🔸 Pimienta🔸Sal
.
PREPARACIÓN: 
Para la boloñesa me inspiré en una receta que le vi a Lada por su blog de @elcucharonverde adaptándola como no, a mis gustos 💚💚💚 Asi que vamos al lío...1️⃣Pica muy finamente la cebolla, la zanahoria y rehógalos en aceite de oliva 2️⃣Mientras, lava y corta los pimientos de tres colores en dos mitades, colócalos en una bandeja con papel sulfurizado y hornea 30-40 minutos a 180°C 3️⃣ Cuando la cebolla esté dorada y la zanahoria cocida, añade las lentejas, remueve un par de minutos y añade el tomate triturado o la salsa de tomate y el caldo de verduras 4️⃣ Cuando empiece a hervir, tapa y deja cocinar a fuego medio durante 20-30 minutos 5️⃣ Añade el maíz, las especias (canela, nuez moscada, pimienta y orégano) y rectifica de sal 6️⃣ Una vez asados los pimientos, rellena con la boloñesa de lentejas y sirve con un huevo poché.
.
Sólo te puedo decir una cosa:
.
😍 ESPECTACULAR 😍
.
🗨 Mándame una 📸 o cuéntame qué tal si te animas con algunas de mis recetas o ideas. Me hace mucha ilusión ver cómo reconquistais vuestras cocinas con alimentos de calidad 😊
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#loquellosnotecuentan #comemasvegetales #vegetariano #vegetales #comebien #comesano #comesaludable #plantbased #platodeldia #nutricionista #nutricion #recetascaseras #recetassaludables #pimientos #boloñesa #boloñesavegana #lentejas #lentejasrojas #legumbres #comelegumbres #verduras #recetasana
☀️Buenas tardes soletes☀️ . Ya me voy haciendo con la cocina de aquí y con mi nueva habitación para poder hacer las fotos...todo un espectáculo..vivo en un bajo y no veáis lo que cuesta encontrar un resquicio de luz 😅..pero poco a poco. . Llevaba mucho tiempo queriendo hacer unos pimientos rellenos y llevaba también un tiempo queriendo probar las lentejas rojas así que me animé a mezclar 2 en 1...ya os contaré más sobre esta legumbre tan curiosa dentro de poco 😋. . 🍅Pimientos rellenos de boloñesa vegana🍅 . INGREDIENTES:🔸 Pimientos de tres colores 🔸100 gr de lentejas rojas 🔸Una zanahoria mediana🔸Una cebolla🔸500-600 ml de caldo de verduras🔸100 gr de maíz🔸3 cucharadas de salsa de tomate o tomate triturado 🔸 Aceite de oliva virgen extra 🔸Canela🔸Nuez Moscada🔸Orégano🔸 Pimienta🔸Sal . PREPARACIÓN: Para la boloñesa me inspiré en una receta que le vi a Lada por su blog de @elcucharonverde adaptándola como no, a mis gustos 💚💚💚 Asi que vamos al lío...1️⃣Pica muy finamente la cebolla, la zanahoria y rehógalos en aceite de oliva 2️⃣Mientras, lava y corta los pimientos de tres colores en dos mitades, colócalos en una bandeja con papel sulfurizado y hornea 30-40 minutos a 180°C 3️⃣ Cuando la cebolla esté dorada y la zanahoria cocida, añade las lentejas, remueve un par de minutos y añade el tomate triturado o la salsa de tomate y el caldo de verduras 4️⃣ Cuando empiece a hervir, tapa y deja cocinar a fuego medio durante 20-30 minutos 5️⃣ Añade el maíz, las especias (canela, nuez moscada, pimienta y orégano) y rectifica de sal 6️⃣ Una vez asados los pimientos, rellena con la boloñesa de lentejas y sirve con un huevo poché. . Sólo te puedo decir una cosa: . 😍 ESPECTACULAR 😍 . 🗨 Mándame una 📸 o cuéntame qué tal si te animas con algunas de mis recetas o ideas. Me hace mucha ilusión ver cómo reconquistais vuestras cocinas con alimentos de calidad 😊 . . . . . . . . . . #loquellosnotecuentan  #comemasvegetales  #vegetariano  #vegetales  #comebien  #comesano  #comesaludable  #plantbased  #platodeldia  #nutricionista  #nutricion  #recetascaseras  #recetassaludables  #pimientos  #boloñesa  #boloñesavegana  #lentejas  #lentejasrojas  #legumbres  #comelegumbres  #verduras  #recetasana 
🌱Rompemos ayuno:
-Hélices de #lentejasrojas de #Mercadona con setas cultivadas de #lidl , calabacín, puerro y salsa de #boniato con bebida de soja , nueces, nuez moscada, pimienta negra, albahaca, sal rosa del Himalaya y quesito. Opción #vegana sin queso*
Que paséis buena tarde ☺️☀️.
———————————
#vegan #vegano#veggie#vegetariano #vegetarian #vegetarianfoodporn #foodporn #cheese #pastalentejasrojas #healthy #mealprep #comida #gym #postworkout #postgyn #intermittentfasting #ayunointermitente #ayuno #sano #healthylifestyle #estilodevida —————————————
🌱Rompemos ayuno: -Hélices de #lentejasrojas  de #Mercadona  con setas cultivadas de #lidl  , calabacín, puerro y salsa de #boniato  con bebida de soja , nueces, nuez moscada, pimienta negra, albahaca, sal rosa del Himalaya y quesito. Opción #vegana  sin queso* Que paséis buena tarde ☺️☀️. ——————————— #vegan  #vegano #veggie #vegetariano  #vegetarian  #vegetarianfoodporn  #foodporn  #cheese  #pastalentejasrojas  #healthy  #mealprep  #comida  #gym  #postworkout  #postgyn  #intermittentfasting  #ayunointermitente  #ayuno  #sano  #healthylifestyle  #estilodevida  —————————————
Tenemos concurso! Nos  encanta compartir lo mejor que tenemos.  Con quién te gusta compartir tu comida favorita?
 1-. Etiqueta a esa persona y cuéntanos porqué
2-. Ambos deben seguir a @suk_cl
3-. El martes 9/10 sortearemos un pack de exquisitos productos al ganador para que sigas compartiendo lo más rico. #compartir#dúlcesárabes#choconuez#masafilo#lentejasrojas#sorpresa
Tenemos concurso! Nos encanta compartir lo mejor que tenemos. Con quién te gusta compartir tu comida favorita? 1-. Etiqueta a esa persona y cuéntanos porqué 2-. Ambos deben seguir a @suk_cl 3-. El martes 9/10 sortearemos un pack de exquisitos productos al ganador para que sigas compartiendo lo más rico. #compartir #dúlcesárabes #choconuez #masafilo #lentejasrojas #sorpresa 
Hola chic@s!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ya no queda nada para el finde así que para coger fuerzas para lo que queda de semana y después de un entrenamiento muy duro de boxeo me he hecho: MACARRONES DE LENTEJAS CON BOLOÑESA VEGETAL ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes:
- 1/2 Paquete de macarrones de lentejas de @mercadona - 1 Puerro
- 1 Zanahoria
- 1/2 pimiento verde
- 1/2 pimiento rojo
- Soja texturizada de @mercadona - 1 Lata de tomate concentrado @mercadona
- Sal, pimienta, jengibre, orégano y AOVE.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Preparación:
- Cortamos el apio, la zanahoria y los pimientos en trozos muy pequeños y lo ponemos en un wok con un chorrito de AOVE a fuego lento y con tapa.
Mientras se pocha la verdura ponemos la soja texturizada a hidratar y ponemos los macarrones en un caldero a cocer.
Cuando esté la verdura pochada, escurrimos la soja texturizada y la añadimos. Salpimentamos al gusto y echamos el jengibre y el orégano también al gusto. Por último echamos el tomate concentrado y yo he echado un chorrito de agua porque el tomate es muy concentrado y la soja absorbe mucha agua. Rehogamos todo bien y dejamos unos minutos. Servimos los macarrones en un plato y la boloñesa vegetal por encima. Este plato está espectacular y nada que envidiar a la boloñesa original.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Espero que os guste!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#pasta #lentejasrojas #tomate #zanahoria #puerro #boloñesa #healthyfood #fitfood #lifestyle #healthy #food #ideas #healthyfoodideas
Hola chic@s! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ya no queda nada para el finde así que para coger fuerzas para lo que queda de semana y después de un entrenamiento muy duro de boxeo me he hecho: MACARRONES DE LENTEJAS CON BOLOÑESA VEGETAL ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes: - 1/2 Paquete de macarrones de lentejas de @mercadona - 1 Puerro - 1 Zanahoria - 1/2 pimiento verde - 1/2 pimiento rojo - Soja texturizada de @mercadona - 1 Lata de tomate concentrado @mercadona - Sal, pimienta, jengibre, orégano y AOVE. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Preparación: - Cortamos el apio, la zanahoria y los pimientos en trozos muy pequeños y lo ponemos en un wok con un chorrito de AOVE a fuego lento y con tapa. Mientras se pocha la verdura ponemos la soja texturizada a hidratar y ponemos los macarrones en un caldero a cocer. Cuando esté la verdura pochada, escurrimos la soja texturizada y la añadimos. Salpimentamos al gusto y echamos el jengibre y el orégano también al gusto. Por último echamos el tomate concentrado y yo he echado un chorrito de agua porque el tomate es muy concentrado y la soja absorbe mucha agua. Rehogamos todo bien y dejamos unos minutos. Servimos los macarrones en un plato y la boloñesa vegetal por encima. Este plato está espectacular y nada que envidiar a la boloñesa original. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Espero que os guste! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pasta  #lentejasrojas  #tomate  #zanahoria  #puerro  #boloñesa  #healthyfood  #fitfood  #lifestyle  #healthy  #food  #ideas  #healthyfoodideas 
LENTEJA ROJA 
Si bien las comunes son muy sanas, las lentejas rojas tienen un sabor más suave. Asimismo, son más digestivas, son bajas en grasa y nos proporcionan gran cantidad de nutrientes esenciales. 
Son ricas en hierro, fibra, selenio, zinc, hidratos de carbono, proteínas y vitamina B1. Además, son una excelente fuente de fósforo, manganeso y ácido fólico.
Estas lentejas son bajas en grasas y solo aportan 360 calorías por cada 100 gramos.
.
.
.
.
#lentejas #lentejasrojas #lenteja #lentejasveganas #lentejasfit #healthyfood #health #sano #digestivo #
LENTEJA ROJA Si bien las comunes son muy sanas, las lentejas rojas tienen un sabor más suave. Asimismo, son más digestivas, son bajas en grasa y nos proporcionan gran cantidad de nutrientes esenciales. Son ricas en hierro, fibra, selenio, zinc, hidratos de carbono, proteínas y vitamina B1. Además, son una excelente fuente de fósforo, manganeso y ácido fólico. Estas lentejas son bajas en grasas y solo aportan 360 calorías por cada 100 gramos. . . . . #lentejas  #lentejasrojas  #lenteja  #lentejasveganas  #lentejasfit  #healthyfood  #health  #sano  #digestivo  #
Aquí aún disfrutamos de temperaturas veraniegas ,pero como resistirse a una crema de lentejas rojas con calabaza al curry.
Somos mucho más de lo que comemos, pero podemos hacer que lo que comemos nos ayude a ser mucho más de lo que somos.
Adelle Davis (autora y nutricionista estadounidense)
Feliz miércoles!! #eatmoreveggies #soup #lentejasrojas #calabaza #curry #pumpkin #redlentils #autumnalfood
#tm5  #thermomix  #instarecipe  #instagood #instafood  #goodfood  #instapic  #tastyfood #tasty  #instastyle #foodlover  #photostile  #homemadekichen #foodpics #foodinsta #igfoods #instafoodie  #foodieinstagram #foodshot  #instafoodies #foodspoting #siguiendoanenalinda
Aquí aún disfrutamos de temperaturas veraniegas ,pero como resistirse a una crema de lentejas rojas con calabaza al curry. Somos mucho más de lo que comemos, pero podemos hacer que lo que comemos nos ayude a ser mucho más de lo que somos. Adelle Davis (autora y nutricionista estadounidense) Feliz miércoles!! #eatmoreveggies  #soup  #lentejasrojas  #calabaza  #curry  #pumpkin  #redlentils  #autumnalfood  #tm5  #thermomix  #instarecipe  #instagood  #instafood  #goodfood  #instapic  #tastyfood  #tasty  #instastyle  #foodlover  #photostile  #homemadekichen  #foodpics  #foodinsta  #igfoods  #instafoodie  #foodieinstagram  #foodshot  #instafoodies  #foodspoting  #siguiendoanenalinda 
Después de dos meses y pico ya he conseguido eliminar de mi dieta prácticamente todo lo que no quiero comer. Pero no estoy perdiendo peso.
.
El siguiente objetivo es el ejercicio, todos los días alternando piscina, caminar y yoga. .
Y quizá poco a poco tenga que ir reduciendo las cantidades.
.
Brócoli, zanahoria, kale y seitán con pasta de lentejas rojas, salsa de soja, sriracha y sésamo.
.
#sobranquince #comidasana #lentejasrojas #dietaeterna
Después de dos meses y pico ya he conseguido eliminar de mi dieta prácticamente todo lo que no quiero comer. Pero no estoy perdiendo peso. . El siguiente objetivo es el ejercicio, todos los días alternando piscina, caminar y yoga. . Y quizá poco a poco tenga que ir reduciendo las cantidades. . Brócoli, zanahoria, kale y seitán con pasta de lentejas rojas, salsa de soja, sriracha y sésamo. . #sobranquince  #comidasana  #lentejasrojas  #dietaeterna 
Crema de calabaza y lentejas rojas😍💛. ¡BRU-TAL! Las lentejas rojas le dan un sabor súper suave y cremoso👌. Además, para darle un toque más exótico, la hemos preparado con un poco de leche de coco.
.
.
#lentejas #lentejasrojas #redlentil #crema #calabaza #soup #comida #comidasana #comidasaludable #sano #saludable #receta #lunch #healthy #healthylunch #vidasana #recetassanas #megustacocinar #realfood #comidareal #foodies #vegetariano #vegano #lechedecoco #pan #comidavegetariana #legumbres
Crema de calabaza y lentejas rojas😍💛. ¡BRU-TAL! Las lentejas rojas le dan un sabor súper suave y cremoso👌. Además, para darle un toque más exótico, la hemos preparado con un poco de leche de coco. . . #lentejas  #lentejasrojas  #redlentil  #crema  #calabaza  #soup  #comida  #comidasana  #comidasaludable  #sano  #saludable  #receta  #lunch  #healthy  #healthylunch  #vidasana  #recetassanas  #megustacocinar  #realfood  #comidareal  #foodies  #vegetariano  #vegano  #lechedecoco  #pan  #comidavegetariana  #legumbres 
🌟Spaghetti de lentejas rojas🌟
(Harina de lentejas rojas, harina de arroz integral).
✔ Orgánico.
✔ Cerficado sin gluten.
✔ Vegano.
✔ Sin GMO.
✔ Buena fuente de fibra.
✔ 11 grs de proteínas por persona.
Los esperamos hasta las 20hrs en:
📍Bureo 2300 local 1, Andalue. San Pedro de la Paz.
#legumbres #lentejasrojas #organico #sinlactosa #singluten #vegano #singmo #terraquenutre
🌟Spaghetti de lentejas rojas🌟 (Harina de lentejas rojas, harina de arroz integral). ✔ Orgánico. ✔ Cerficado sin gluten. ✔ Vegano. ✔ Sin GMO. ✔ Buena fuente de fibra. ✔ 11 grs de proteínas por persona. Los esperamos hasta las 20hrs en: 📍Bureo 2300 local 1, Andalue. San Pedro de la Paz. #legumbres  #lentejasrojas  #organico  #sinlactosa  #singluten  #vegano  #singmo  #terraquenutre 
🔸️SOPA TURCA DE LENTEJAS
🇹🇷Mercimek Çorbasi🇹🇷
Cada vez que la hago es como viajar de nuevo a Turquía 🇹🇷😍
➡️Ingredientes:
- Lentejas rojas 1 vaso (sirven las normales)
- 1 cebolla y 1 ajo picados
- Pasta de tomate
- 1 cucharada de comino en polvo
- zumo de 1 limón - 3 vasos de agua
➡️Sofreir la cebolla y el ajo 5 min, añadir el comino y la pasta de tomate. ➡️Si las lentejas ya estan cocidas añadir el agua primero y añadirlos a los 10 min.
Si No, añadir las lentejas y el agua y dejar que cuezan 15min.
➡️Una vez cocido, salpimentar, y echar el zumo de limón. ➡️Batir y añadir un chorrito de aceite de oliva.
✔Las lentejas son las que hice el domingo en el batchcooking. ✔En vez de pasta de tomate , he utilizado la TOMASADA 😂😂
✔También le echo una cucharadita de pimentón picante😋
FELIZ MARTES Y BUEN PROVECHO!!!!
#sopaturca #lentejasrojas #realfooding #realfood #vegan #veganfood #comidasaludable #vegetarianos #healthy #healthylifestyle #comerlimpio #turquia #istambul
#martes
#estilodevida
🔸️SOPA TURCA DE LENTEJAS 🇹🇷Mercimek Çorbasi🇹🇷 Cada vez que la hago es como viajar de nuevo a Turquía 🇹🇷😍 ➡️Ingredientes: - Lentejas rojas 1 vaso (sirven las normales) - 1 cebolla y 1 ajo picados - Pasta de tomate - 1 cucharada de comino en polvo - zumo de 1 limón - 3 vasos de agua ➡️Sofreir la cebolla y el ajo 5 min, añadir el comino y la pasta de tomate. ➡️Si las lentejas ya estan cocidas añadir el agua primero y añadirlos a los 10 min. Si No, añadir las lentejas y el agua y dejar que cuezan 15min. ➡️Una vez cocido, salpimentar, y echar el zumo de limón. ➡️Batir y añadir un chorrito de aceite de oliva. ✔Las lentejas son las que hice el domingo en el batchcooking. ✔En vez de pasta de tomate , he utilizado la TOMASADA 😂😂 ✔También le echo una cucharadita de pimentón picante😋 FELIZ MARTES Y BUEN PROVECHO!!!! #sopaturca  #lentejasrojas  #realfooding  #realfood  #vegan  #veganfood  #comidasaludable  #vegetarianos  #healthy  #healthylifestyle  #comerlimpio  #turquia  #istambul  #martes  #estilodevida 
Te invitamos a conocerlas e integrarlas a tu #alimentación

Dueñas de un sabor más delicado y suave que las lentejas tradicionales.

Las #lentejasrojas son una fantastica opción #saludable en cuanto a nutrientes, vitaminas, minerales, fibra  y se cocinan de forma más rápida.

Ricas en #hierro, fibra, folato, #proteínas, digestivas por su falta de piel, ayudan a prevenir el #cancer.

Recomendamos consumir 1 taza 1 vez por semana.

#iquiqueño#lenteja#proteina#iquique#goodfoods#comida#loved#legumbres#saludable#like
Te invitamos a conocerlas e integrarlas a tu #alimentación  Dueñas de un sabor más delicado y suave que las lentejas tradicionales. Las #lentejasrojas  son una fantastica opción #saludable  en cuanto a nutrientes, vitaminas, minerales, fibra y se cocinan de forma más rápida. Ricas en #hierro , fibra, folato, #proteínas , digestivas por su falta de piel, ayudan a prevenir el #cancer . Recomendamos consumir 1 taza 1 vez por semana. #iquiqueño #lenteja #proteina #iquique #goodfoods #comida #loved #legumbres #saludable #like 
Hoy comemos dahl de lentejas rojas con arroz basmati (lleva cúrcuma, anacardos y pasas)

El dahl lo preparé ayer con #crockpot... es una delicia 😍

#ecomuesli #dahl #lentejas #lentejasrojas #arroz #arrozbasmati #comidahindú
Servidos meu povo?!
Deixei nos destaque como faço as #lentilhas,prato muito nutritivo,podendo ser servido como primeiro prato ou prato único!Além de ser súper rico é Um prato bastante econômico.
Ótimo almoço pra vcs tudim!Feliz sábado!!!!
#lentejas #lentejasconverduras #lentejasrojas #cocinafacil #comidacaseira #comidasana #comidasaludable
La lenteja es un súper alimento; es una fuente importante de fibra que fortalece el correcto funcionamiento intestinal evitando la constipación. Además, al ser rica en vitamina B fortalece los sistemas inunológico y nervioso, mientras que su alto contenido en hierro contribuye a la formación del músculo, prevención de anemia y fortalecimiento de los huesos. 📍Visítanos en la Calle 18 #707 entre avenidas 7 y 9 en Córdoba, Ver. #lentejas #lentejasrojas #cordobaver #productosnaturales #linazacalabaza
La lenteja es un súper alimento; es una fuente importante de fibra que fortalece el correcto funcionamiento intestinal evitando la constipación. Además, al ser rica en vitamina B fortalece los sistemas inunológico y nervioso, mientras que su alto contenido en hierro contribuye a la formación del músculo, prevención de anemia y fortalecimiento de los huesos. 📍Visítanos en la Calle 18 #707  entre avenidas 7 y 9 en Córdoba, Ver. #lentejas  #lentejasrojas  #cordobaver  #productosnaturales  #linazacalabaza 
❇️CREMA DE LENTEJAS ROJAS CON PASTA SATAY DE MANÍ, CREMA DE COCO Y ACEITE DE AJÍ❇️ ❄️Ideal para hoy que hace frío!!!
Cocer una taza de lentejas en 3 tazas de caldo de vegetales por 15 minutos. Luego pasar a la licuadora con sal, 3 cucharadas de crema de coco y 2 cucharaditas de pasta Satay maní (en supermercados).
Servir con un toque de aceite de ají 👌😍 #lentejasrojas #redlentils #vegan #veganrecipes #healthyfood #comidasaludable #alimentacionconciente #comidasana #vegano #cremalentejas #lentilsoup #creamsoup #lentil #satay #sataypeanutsauce
❇️CREMA DE LENTEJAS ROJAS CON PASTA SATAY DE MANÍ, CREMA DE COCO Y ACEITE DE AJÍ❇️ ❄️Ideal para hoy que hace frío!!! Cocer una taza de lentejas en 3 tazas de caldo de vegetales por 15 minutos. Luego pasar a la licuadora con sal, 3 cucharadas de crema de coco y 2 cucharaditas de pasta Satay maní (en supermercados). Servir con un toque de aceite de ají 👌😍 #lentejasrojas  #redlentils  #vegan  #veganrecipes  #healthyfood  #comidasaludable  #alimentacionconciente  #comidasana  #vegano  #cremalentejas  #lentilsoup  #creamsoup  #lentil  #satay  #sataypeanutsauce 
Este #dhal de #lentejasrojas y #algakombu me ha quedado del #masalla... 😋👌
Sabíais que las lentejas rojas son de las #legumbres de más fácil digestión ya que apenas tienen piel y por tanto muchos menos antinutrientes de los que tanto notamos sus efectos?! 😉😄 #notadiet
Este #dhal  de #lentejasrojas  y #algakombu  me ha quedado del #masalla ... 😋👌 Sabíais que las lentejas rojas son de las #legumbres  de más fácil digestión ya que apenas tienen piel y por tanto muchos menos antinutrientes de los que tanto notamos sus efectos?! 😉😄 #notadiet 
Menú de hoy. 9,5€. Primeros :
- Ensalada de lentejas rojas
- Setas empanadas.
- Crema de puerros.
 Segundos:
- Ternera guisada.
- Pollo asado a la naranja.
- Ceviche.
Expo actual: "En el espejo no hay otro lado" de Lucía Inthesky. 
#cremadepuerros #lentejasrojas #setasenpanadas #terneraguisada #polloalanaranja #ceviche
Comida express para mis hijas (en 15 min), primero sofreí en aceite de oliva: cebolla, ajo picado, tomate pelado y picado, apio y zanahoria, sal pimienta, cilantro, hojas de laurel.  Agregué lentejas rojas, dore y desués caldo de pollo de tetrapack, tapado 15 minutos y listo. *las Red lentils son dulzonas y se cocen muy rápido, a mis niñas les encantan con arroz y huevo cocido. #comidaexpress #samytraining #lentejasrojas
Comida express para mis hijas (en 15 min), primero sofreí en aceite de oliva: cebolla, ajo picado, tomate pelado y picado, apio y zanahoria, sal pimienta, cilantro, hojas de laurel. Agregué lentejas rojas, dore y desués caldo de pollo de tetrapack, tapado 15 minutos y listo. *las Red lentils son dulzonas y se cocen muy rápido, a mis niñas les encantan con arroz y huevo cocido. #comidaexpress  #samytraining  #lentejasrojas 
LENTEJAS ROJAS AL CURRY
(🍴 2 raciones)

1 zanahoria
1 tomate pequeño
1/2 cebolla mediana
1/2 cda de aceite de oliva
1 cda de jengibre rallado
1 cta de curry
1 cta de comino
1/2 cta paprika
Sal y pimienta
1/2 taza de agua
2 cdas de pasta de tomate
2 tazas de lentejas rojas 
1️⃣ cocinar las LENTEJAS
🧡 las lentejas rojas son muy delicadas y se cocinan muy rápido, de hecho si te pasas de cocción se convierten muy rápidamente en puré. Lo más conveniente es cocinarlas como la pasta :
🔥 pon a hervir agua en una olla
💦 mientras, coloca las lentejas en un colador y lávalas con abundante agua
♨️ Cuando el agua esté hirviendo, agrega las lentejas y déjalas cocinando 5 minutos, apaga el agua y retíralas si están listas. Si están un poco duras déjalas un rato más hasta que se termine de cocinar con el calor ⏳ RESERVAR

2️⃣ hacer el GUISO
🔪 pelar y picar la zanahoria, la media cebolla y el tomate en cubos pequeños
🔥 colocar en una ollita con el aceite de oliva y un poquito de agua y cocinara fuego medio bajo hasta que estén blandos 👇🏻 agregar el jengibre rallado, curry, comino, paprika, sal, pimienta, agua, pasta de tomate y cocinar un poco mas

3️⃣ MONTAJE
👉🏻 Cuando el agua comience a evaporarse, agregar las lentejas y cocinar un poco mas a fuego bajo hasta que se mezcle todo bien 🍴 acompañar con arroz, papa, ensalada  o chips integrales 
#sano_gourmetrecetas
#lentejas #lentejasrojas #curry #comidasana
LENTEJAS ROJAS AL CURRY (🍴 2 raciones) 1 zanahoria 1 tomate pequeño 1/2 cebolla mediana 1/2 cda de aceite de oliva 1 cda de jengibre rallado 1 cta de curry 1 cta de comino 1/2 cta paprika Sal y pimienta 1/2 taza de agua 2 cdas de pasta de tomate 2 tazas de lentejas rojas 1️⃣ cocinar las LENTEJAS 🧡 las lentejas rojas son muy delicadas y se cocinan muy rápido, de hecho si te pasas de cocción se convierten muy rápidamente en puré. Lo más conveniente es cocinarlas como la pasta : 🔥 pon a hervir agua en una olla 💦 mientras, coloca las lentejas en un colador y lávalas con abundante agua ♨️ Cuando el agua esté hirviendo, agrega las lentejas y déjalas cocinando 5 minutos, apaga el agua y retíralas si están listas. Si están un poco duras déjalas un rato más hasta que se termine de cocinar con el calor ⏳ RESERVAR 2️⃣ hacer el GUISO 🔪 pelar y picar la zanahoria, la media cebolla y el tomate en cubos pequeños 🔥 colocar en una ollita con el aceite de oliva y un poquito de agua y cocinara fuego medio bajo hasta que estén blandos 👇🏻 agregar el jengibre rallado, curry, comino, paprika, sal, pimienta, agua, pasta de tomate y cocinar un poco mas 3️⃣ MONTAJE 👉🏻 Cuando el agua comience a evaporarse, agregar las lentejas y cocinar un poco mas a fuego bajo hasta que se mezcle todo bien 🍴 acompañar con arroz, papa, ensalada o chips integrales #sano_gourmetrecetas  #lentejas  #lentejasrojas  #curry  #comidasana 
NUESTRA MEJOR CARA? LA INFO NUTRICIÓNAL 💪🍝🙌 GRACIAS POR COMPARTIR 🙏❤️🇵🇪 ---> @vidaliebre - ¿Antojo de pasta? Esta opción de @pastaeldorado es a base de lentejas rojas, una excelente fuente de hierro. Son coditos #glutenfree, no tienen maíz, ni arroz ni ningún otro ingrediente adicional e ideal para niños por sus nutrientes. 💪🤩 Se hacen realmente en 3 minutos y verás como se transforma su color de rojo a un tono de fideito clásico. 👌😌
.
.
#singluten #vidaliebre #pastasingluten #taac #celiacosperu #celiaquía #anticandida #candidiasis #diet #nutrición #lentejas #lentejasrojas #fideos #coditos #peru #lima #salud #sinazucar #sinlactosa #eldoradoglutenfreepasta #pastaeldorado
NUESTRA MEJOR CARA? LA INFO NUTRICIÓNAL 💪🍝🙌 GRACIAS POR COMPARTIR 🙏❤️🇵🇪 ---> @vidaliebre - ¿Antojo de pasta? Esta opción de @pastaeldorado es a base de lentejas rojas, una excelente fuente de hierro. Son coditos #glutenfree , no tienen maíz, ni arroz ni ningún otro ingrediente adicional e ideal para niños por sus nutrientes. 💪🤩 Se hacen realmente en 3 minutos y verás como se transforma su color de rojo a un tono de fideito clásico. 👌😌 . . #singluten  #vidaliebre  #pastasingluten  #taac  #celiacosperu  #celiaquía  #anticandida  #candidiasis  #diet  #nutrición  #lentejas  #lentejasrojas  #fideos  #coditos  #peru  #lima  #salud  #sinazucar  #sinlactosa  #eldoradoglutenfreepasta  #pastaeldorado 
Hola, chicxs! 🙋‍♀ El comeback por stories de Carla se retrasará un poco... 🙈 Pues siendo la más patosa del mundo, se ha quedado unos días sin móvil 😅. Mientras tanto, disfrutemos de esta receta hecha para aprovechar "las sobras" de otras recetas que compartimos:⠀
⠀
✨ ARROZ DE COLIFLOR CON CURRY⠀
⠀
El curry, que se acerca más a una cremita de lentejas y puerro, es una receta adaptada de nuestra querida @beatrizmoliz. Colgamos el post hace unos días, así que podéis rescatar nuestra receta de ahí o cotillear la de Bea 👀 😍. Y hemos dicho sobras porque hicimos mucha cantidad y guardamos un #tupper al congelador. Hoy, que ha sido un día más frío🧣, nos ha ido súper bien.⠀
⠀
👉 Combinado con un #arroz de #coliflor ha quedado espectacular! 🌿 Para hacerlo, picamos con una batidora 1/2 coliflor y salamos. Lo ponemos a una sartén y doramos unos 5 minutos. Nosotras también le añadimos #orégano y cebolla en polvo.⠀
⠀
💡 Las semillas de calabaza tostadas por encima le dan el toque crujiente 😋. ¿Os apuntáis? Hay miles de formas de comer verdura... Y aunque la coliflor al vapor o hervida nos gusta, ¡innovar nos gusta todavía más! 💕⠀
⠀
#curry #arrozdecoliflor #cauliflowerrice #cauliflower #recetassanas #recetassaludables #recetasveganas #comidavegana #comidareal #realfood #realfooding #comidasaludable #verdura #bonitoestámásrico #semillasdecalabaza #pumpkinseeds #semillas #currydelentejas #lentejasrojas #lentejas #curryvegano #cremadelentejas
Hola, chicxs! 🙋‍♀ El comeback por stories de Carla se retrasará un poco... 🙈 Pues siendo la más patosa del mundo, se ha quedado unos días sin móvil 😅. Mientras tanto, disfrutemos de esta receta hecha para aprovechar "las sobras" de otras recetas que compartimos:⠀ ⠀ ✨ ARROZ DE COLIFLOR CON CURRY⠀ ⠀ El curry, que se acerca más a una cremita de lentejas y puerro, es una receta adaptada de nuestra querida @beatrizmoliz. Colgamos el post hace unos días, así que podéis rescatar nuestra receta de ahí o cotillear la de Bea 👀 😍. Y hemos dicho sobras porque hicimos mucha cantidad y guardamos un #tupper  al congelador. Hoy, que ha sido un día más frío🧣, nos ha ido súper bien.⠀ ⠀ 👉 Combinado con un #arroz  de #coliflor  ha quedado espectacular! 🌿 Para hacerlo, picamos con una batidora 1/2 coliflor y salamos. Lo ponemos a una sartén y doramos unos 5 minutos. Nosotras también le añadimos #orégano  y cebolla en polvo.⠀ ⠀ 💡 Las semillas de calabaza tostadas por encima le dan el toque crujiente 😋. ¿Os apuntáis? Hay miles de formas de comer verdura... Y aunque la coliflor al vapor o hervida nos gusta, ¡innovar nos gusta todavía más! 💕⠀ ⠀ #curry  #arrozdecoliflor  #cauliflowerrice  #cauliflower  #recetassanas  #recetassaludables  #recetasveganas  #comidavegana  #comidareal  #realfood  #realfooding  #comidasaludable  #verdura  #bonitoestámásrico  #semillasdecalabaza  #pumpkinseeds  #semillas  #currydelentejas  #lentejasrojas  #lentejas  #curryvegano  #cremadelentejas 
Buenos días! Aquí ya va apeteciendo una sopa para comer o cenar y si no tienes mucho tiempo para dedicarle a la cocina, las de Natur Compagnie son una muy buena opción, se preparan fácilmente en 15 minutos y lo único que tienes que hacer es poner el contenido del sobre en medio litro de agua y dejarlo cocer. La propuesta de hoy es la de lentejas con especias al más puro estilo del sabor de la India. Es a base de lentejas rojas, harina de espelta integral y lleva cúrcuma, jengibre y curry 😋😋#alimentacionecologica #sinaceitedepalma #sopaecologica #naturcompagnie #lentejasrojas #dahl
Buenos días! Aquí ya va apeteciendo una sopa para comer o cenar y si no tienes mucho tiempo para dedicarle a la cocina, las de Natur Compagnie son una muy buena opción, se preparan fácilmente en 15 minutos y lo único que tienes que hacer es poner el contenido del sobre en medio litro de agua y dejarlo cocer. La propuesta de hoy es la de lentejas con especias al más puro estilo del sabor de la India. Es a base de lentejas rojas, harina de espelta integral y lleva cúrcuma, jengibre y curry 😋😋#alimentacionecologica  #sinaceitedepalma  #sopaecologica  #naturcompagnie  #lentejasrojas  #dahl 
#pizza con base de #lentejasrojas o “turcas” hecha #sinhorno, la idea de esta base es de @isabelmoreno_macrosano y no he tardado ni un día en probarla!😬😋
.
¿Qué tal tomar las #legumbres de otras formas, divertidas, #saludables y #deliciosas? .
La lenteja roja es más digestiva que las que ya conoces, es rica en #hierro, #fibra, #selenio, #zinc, HC, #proteínas y vitamina  #B1. También son ricas en #fósforo, #manganeso y #ácidofólico.Bajas en grasas, son ideales para tomar durante el embarazo y nos protegen contra el cáncer de mama y de próstata por regular nuestros niveles de #estrógenos y de #testosterona.
.
#fitoneat #pizzavegetal #pizzadelentejas #masadepizza #massadepizzacasera #homemaderecipes #recetacasera #lentejas #lentilspizza #redlentils #instapizza #fitfood #fitgirl
#pizza  con base de #lentejasrojas  o “turcas” hecha #sinhorno , la idea de esta base es de @isabelmoreno_macrosano y no he tardado ni un día en probarla!😬😋 . ¿Qué tal tomar las #legumbres  de otras formas, divertidas, #saludables  y #deliciosas ? . La lenteja roja es más digestiva que las que ya conoces, es rica en #hierro , #fibra , #selenio , #zinc , HC, #proteínas  y vitamina #B1 . También son ricas en #fósforo , #manganeso  y #ácidofólico .Bajas en grasas, son ideales para tomar durante el embarazo y nos protegen contra el cáncer de mama y de próstata por regular nuestros niveles de #estrógenos  y de #testosterona . . #fitoneat  #pizzavegetal  #pizzadelentejas  #masadepizza  #massadepizzacasera  #homemaderecipes  #recetacasera  #lentejas  #lentilspizza  #redlentils  #instapizza  #fitfood  #fitgirl 
Si la alimentación es la medicina natural ... esto me curará? Que pensáis? 💁🏽🙄 ----------------
#dinner #souper #vegetarian #sincarne #singluten #glutenfree #placerparalossentidos #uvapanyquesosabenabeso #tofu #ahumado #lentejasrojas #bio #sinpesticidas #healthyfood #nopuedorespirar #resfriadoalcanto #perpignan #france
Mis primeras lentejas, tengo que mejorar pero me gustaron mucho 😂 #lentejasrojas #carrot🥕🥕 #tomatoes🍅 #calabacín #aceitecoco #onion #veganfood #vegan #vegetariana #instafood #cúrcuma #turmeric #jengibre #curry #pimienta #ajo
lentejas rojas , también conocidas como lentejas turcas hicimos un medallón de
" edición limitada " con lentejas rojas , repollo morado , zanahoria 
Hace tu pedido 
#amoralacocina❤
#amamosloquehacemos 
#somosloquecomemos 
#muchasvariedades💪 
#paratodaslasedades
#puraprana #purosabor #paratodaslasedades #paracompartirconamigos #vegui #pedinoseltuyo #productonoble #paratodaslasedades #paracompartirconamigos #paratodalafamilia #lentejasrojas
#salud #saludable #viandasescolares #viandassaludables #practicas #
lentejas rojas , también conocidas como lentejas turcas hicimos un medallón de " edición limitada " con lentejas rojas , repollo morado , zanahoria Hace tu pedido #amoralacocina ❤ #amamosloquehacemos  #somosloquecomemos  #muchasvariedades 💪 #paratodaslasedades  #puraprana  #purosabor  #paratodaslasedades  #paracompartirconamigos  #vegui  #pedinoseltuyo  #productonoble  #paratodaslasedades  #paracompartirconamigos  #paratodalafamilia  #lentejasrojas  #salud  #saludable  #viandasescolares  #viandassaludables  #practicas  #
شهيوة الفن 😋 ايه و لا لا؟
.
#Repost @sanaabderahim (@get_repost)
・・・
Lentejas 😋😋😋 pescado 🐠 
#fisch #lentejas #lentejasrojas #marroco #marroc #alhoceima #tangier #marocfood #foodporn #foodtruck #instagram #maruecos #foody #arabes #lovefood #delicious #salad #bismillah #myhome #instagood #instafamily
Dhal de Lentejas Rojas al Curry 🍲 🕌

#LentejasRojas #PepasdeZapallo #CocoSlice

Receta Indu 🙏🏽tiempo de coccion 20 min ⏳ 🔸En una olla, poner las lentejas, cúrcuma en polvo, 1 cdta de sal y 3 tazas de agua. Remover y llevar a ebullición suave, cocinar por 20 minutos. O hasta que las lentejas estén tiernas. Reservar. 🔸En una sartén, calentar un poco de aceite de oliva. Añadir las semillas de mostaza, comino, rama de canela, jengibre, ajo, cebolla y tomate. Cocinar por unos minutos hasta que estén tiernos, remover de vez en limóvo. 🔸Añadir la cayena y cúrcuma en polvo. Remover bien y cocinar por 30 segundos. Añadir las lentejas ya cocidas y 1 taza de agua. Remover bien. Añadir 1/2 cdta de sal (ajustar si fuera necesario), azúcar moreno y zumo de limóvn. Remover todo bien. Dejar hervir suavemente por 5 minutos y listo. ¡A disfrutar!

Recuerden que por compras desde 5 kg en productos varios🌰 el despacho🏡 🚚 es completamente GRATUITO ✅✅ dentro de santiago 🌇 . + 56 9 88082188📱 .
+ 56 9 86760739📱 .

#quinoarayen #alimentacionconsciente #heltyfood ##nutricion #saludable #salud #bienestar #vidasana #alimentacion #alimentacionsaludable #sano #comesano #nutrientes #motivacion #nutricionista #comidasana #vidasaludable #perderpeso #alimentos #desayuno #calorias #noobsesion #comida #deli #dieta #recetas
Dhal de Lentejas Rojas al Curry 🍲 🕌 #LentejasRojas  #PepasdeZapallo  #CocoSlice  Receta Indu 🙏🏽tiempo de coccion 20 min ⏳ 🔸En una olla, poner las lentejas, cúrcuma en polvo, 1 cdta de sal y 3 tazas de agua. Remover y llevar a ebullición suave, cocinar por 20 minutos. O hasta que las lentejas estén tiernas. Reservar. 🔸En una sartén, calentar un poco de aceite de oliva. Añadir las semillas de mostaza, comino, rama de canela, jengibre, ajo, cebolla y tomate. Cocinar por unos minutos hasta que estén tiernos, remover de vez en limóvo. 🔸Añadir la cayena y cúrcuma en polvo. Remover bien y cocinar por 30 segundos. Añadir las lentejas ya cocidas y 1 taza de agua. Remover bien. Añadir 1/2 cdta de sal (ajustar si fuera necesario), azúcar moreno y zumo de limóvn. Remover todo bien. Dejar hervir suavemente por 5 minutos y listo. ¡A disfrutar! Recuerden que por compras desde 5 kg en productos varios🌰 el despacho🏡 🚚 es completamente GRATUITO ✅✅ dentro de santiago 🌇 . + 56 9 88082188📱 . + 56 9 86760739📱 . #quinoarayen  #alimentacionconsciente  #heltyfood  ##nutricion  #saludable  #salud  #bienestar  #vidasana  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #sano  #comesano  #nutrientes  #motivacion  #nutricionista  #comidasana  #vidasaludable  #perderpeso  #alimentos  #desayuno  #calorias  #noobsesion  #comida  #deli  #dieta  #recetas 
Aceite de Coco gourmet en spray 🌴🍘 Presentación de 160 ml
.
.
Puede ser usado con aderezo en ensaladas o para freír algunos alimentos, siempre que no se deje quemar ni se recaliente para que conserve sus nutrientes. .
.

Las grasas cumplen una importante función como fuente energética del organismo, por lo que no es posible concebir una vida sana sin ellas, y el aceite de coco no es la excepción. .
.
Entre sus beneficios estan:
.
. ✡Protege el corazón por ser una grasa sana
✡ Mejora la circulación ✡Aporta vitaminas
✡ Fortalece y mejora el estado de los huesos ✡ Ayuda a la apariencia de la piel
✡ Cuida del estómago 
Y muchos más! .
.
Contáctanos o escríbenos al directo y whatsAap 📲3053074323

#medellin #laureles #bello #sabaneta #caldas #laestrella #la33 #medellin #bello #laureles #estadio #belenesteban #belencito #aguacatala #niquia #poblado #lamota #la33 #la80 #envigado #sabaneta #sabanetateencanta #itagui #fitness #saludable #antioquia #colombia #vive_sano_comebien🍒 #lentejas #niquia #lentejasrosadas #lentejasrojas
#medellin #bello  #laureles  #itagui #laestrella #sabaneta #caldas #envigado
Aceite de Coco gourmet en spray 🌴🍘 Presentación de 160 ml . . Puede ser usado con aderezo en ensaladas o para freír algunos alimentos, siempre que no se deje quemar ni se recaliente para que conserve sus nutrientes. . . Las grasas cumplen una importante función como fuente energética del organismo, por lo que no es posible concebir una vida sana sin ellas, y el aceite de coco no es la excepción. . . Entre sus beneficios estan: . . ✡Protege el corazón por ser una grasa sana ✡ Mejora la circulación ✡Aporta vitaminas ✡ Fortalece y mejora el estado de los huesos ✡ Ayuda a la apariencia de la piel ✡ Cuida del estómago Y muchos más! . . Contáctanos o escríbenos al directo y whatsAap 📲3053074323 #medellin  #laureles  #bello  #sabaneta  #caldas  #laestrella  #la33  #medellin  #bello  #laureles  #estadio  #belenesteban  #belencito  #aguacatala  #niquia  #poblado  #lamota  #la33  #la80  #envigado  #sabaneta  #sabanetateencanta  #itagui  #fitness  #saludable  #antioquia  #colombia  #vive_sano_comebien 🍒 #lentejas  #niquia  #lentejasrosadas  #lentejasrojas  #medellin  #bello  #laureles  #itagui  #laestrella  #sabaneta  #caldas  #envigado 
Para los amantes del Picoteo!!! Receta de Hummus de Lentejas turcas. Simple, rápido y fácil🍃
👆🏼Como todas las legumbres las lentejas turcas aportan:
✅Hierro ✅Proteínas ✅Hidratos de carbono
✅Al no tener piel, se digieren más rápido que las comunes (recomendadas para las personas que tienen digestión lenta)
✅Ayudan a evitar el estreñimiento 
Receta 📝📝📝
✏️Después de enjuagarlas varias veces, cocinar 1 taza de lentejas turcas por 15 min. Colar y enfriar.
✏️Procesarlas agregando 1 diente de ajo, 1/2 jugo de limón, 1 cda de aceite de oliva, semillas de sésamo, sal y pimienta a gusto. 
Ideales para acompañar con tostaditas de arroz, o bastones de zanahorias 🥕🤤
Duran 4 días en la heladera 😋
#lentejasturca #recetas #picoteosaludable #almacennatural #comersano #lentejasrojas
Para los amantes del Picoteo!!! Receta de Hummus de Lentejas turcas. Simple, rápido y fácil🍃 👆🏼Como todas las legumbres las lentejas turcas aportan: ✅Hierro ✅Proteínas ✅Hidratos de carbono ✅Al no tener piel, se digieren más rápido que las comunes (recomendadas para las personas que tienen digestión lenta) ✅Ayudan a evitar el estreñimiento Receta 📝📝📝 ✏️Después de enjuagarlas varias veces, cocinar 1 taza de lentejas turcas por 15 min. Colar y enfriar. ✏️Procesarlas agregando 1 diente de ajo, 1/2 jugo de limón, 1 cda de aceite de oliva, semillas de sésamo, sal y pimienta a gusto. Ideales para acompañar con tostaditas de arroz, o bastones de zanahorias 🥕🤤 Duran 4 días en la heladera 😋 #lentejasturca  #recetas  #picoteosaludable  #almacennatural  #comersano  #lentejasrojas 
Y hoy les traigo ésta receta que me copié...Si señor, sinceridad ante todo, se la vi a mi querida @tastyanyelamarie y estaba esperando que hiciera frío para hacerla....Pues llegó el gran día.. hace un frío de m......a, entonces nos salió  LENTEJAS...la particularidad de ésta receta es que lleva.Curry, Leche de COCO y mojo picon, yo no tenia y le puse pasta de aji amarillo ( picante) ....
.
Preparen lentejas a su modo Y agreguen  estos tres  ingredientes  les aseguro que les dará un toque SUPER ESPECIAL. .
#mango_coco_official #comesano #saludbienestar #gourmet #brunch #handemade #desayunosaludables #vegan #healt #frutasdelbosque #meriendas #recetassana #brunch #recetasfitness #lentejasrojas #lentejas #saludtogoodhealth
Y hoy les traigo ésta receta que me copié...Si señor, sinceridad ante todo, se la vi a mi querida @tastyanyelamarie y estaba esperando que hiciera frío para hacerla....Pues llegó el gran día.. hace un frío de m......a, entonces nos salió LENTEJAS...la particularidad de ésta receta es que lleva.Curry, Leche de COCO y mojo picon, yo no tenia y le puse pasta de aji amarillo ( picante) .... . Preparen lentejas a su modo Y agreguen estos tres ingredientes les aseguro que les dará un toque SUPER ESPECIAL. . #mango_coco_official  #comesano  #saludbienestar  #gourmet  #brunch  #handemade  #desayunosaludables  #vegan  #healt  #frutasdelbosque  #meriendas  #recetassana  #brunch  #recetasfitness  #lentejasrojas  #lentejas  #saludtogoodhealth 
El otro dia preparando los #tupper para llevarme esta semana al trabajo me sobró #arroz y #lentejasrojas, así que prepare #hamburguesavegetal de la siguiente manera:
. 
Cortar unos arbolitos de #brocoli y un poco de #cebolleta a trozos pequeñitos. Sofreir en una paella, agregar #curcuma o #curry, #zumodelimon y salpimentar. Mezclar con el arroz y lentejas sobrantes.
Entonces hacer con ello las hamburguesas y, en mi caso, congelar (así tendré para varios dias). Y listo!
.
Ayer saque una para que se descongelara y la he hecho en un momento a la plancha con unos #portobello.
.
Ya si lo rematamos con una ensaladita que tal os suena? 💪🏻💪🏻💪🏻😊 Que ganas que llegue la hora de comer... 🤤🤤
.
.
.
.
.
.
#menjarssaludables #healthylife #healtyfood #realfood #foodies #picoftheday #cooking #fit #menjarsdetupper #working #comidareal #comidasana #comidasaludable #realfooding #guardia #vegetariano #reus  #plantbased #bueno #pimpam
El otro dia preparando los #tupper  para llevarme esta semana al trabajo me sobró #arroz  y #lentejasrojas , así que prepare #hamburguesavegetal  de la siguiente manera: . Cortar unos arbolitos de #brocoli  y un poco de #cebolleta  a trozos pequeñitos. Sofreir en una paella, agregar #curcuma  o #curry , #zumodelimon  y salpimentar. Mezclar con el arroz y lentejas sobrantes. Entonces hacer con ello las hamburguesas y, en mi caso, congelar (así tendré para varios dias). Y listo! . Ayer saque una para que se descongelara y la he hecho en un momento a la plancha con unos #portobello . . Ya si lo rematamos con una ensaladita que tal os suena? 💪🏻💪🏻💪🏻😊 Que ganas que llegue la hora de comer... 🤤🤤 . . . . . . #menjarssaludables  #healthylife  #healtyfood  #realfood  #foodies  #picoftheday  #cooking  #fit  #menjarsdetupper  #working  #comidareal  #comidasana  #comidasaludable  #realfooding  #guardia  #vegetariano  #reus  #plantbased  #bueno  #pimpam 
LA DOCENA DIARIA DE ALIMENTOS PARA MEJORAR TU SALUD 🍎🍌🍉
-
Creada por el doctor Michael Greger. Médico, escritor y creador de "Nutritionfacts.org" y "How not to die" 🌱
-
Greger notó que algunos alimentos y grupos de alimentos tienen nutrientes especiales que no se encuentran en abundancia en otros alimentos, por ejemplo, las semillas de lino y sus compuestos lignanos anticancerígenos los cuales están presentes cien veces más en esta semilla que en otros alimentos. Por ello, en la Daily Dozen se especifica que tipos de alimentos y sus cantidades para obtener todos los beneficios, ya que cada uno cuenta con los suyos 🍌🍎🍍
-
Es muy fácil cumplir con la docena diaria ya que en un plato podemos incluir varios de los alimentos recomendados, por ej, Greger recomienda legumbres, especias, granos integrales y vegetales, entre otros alimentos más. Si comemos un plato que contenga pasta integral, lentejas y vegetales tales como zanahoria, zapallo o los que te gusten y además es condimentado con orégano/pimentón o cualquier otra especia ya estariamos cumpliendo muchas de sus recomendaciones en 1 solo plato! 🍏🤓🍆
-
Te animamos a descargate la app "Dr.Greger's Daily Dozen" para que puedas ver que fácil es cumplirla y gozar de una salud óptima 💪🍓💪
-
¡¡¡Etiquetá a un amigo al que esta información pueda ayudarlo!!!👇👇👇
-
Activá las notificaciones para saber cuando subimos nuevo posts 🤓🤓🤓
-
-
-
-
-
-
-
-
#frutasyverduras #verdurasfrescas #lentejasrojas #frutaseca #mejorarsalud #enfermedades #cosmeticosveganos #michaelgreger #dailydozenchallenge #dailydozen 
#frutossecos #saladadefrutas #vegetales #semillas #especias #nueces #habitossaludables #nutricionherbalife #cenasaludable
#veganfoodshare #hownottodie #comidasaludable #nutrition #nutritionist #fitnessbody #gymjunkie #vegetariano #veggie #fitfood #plantbased
LA DOCENA DIARIA DE ALIMENTOS PARA MEJORAR TU SALUD 🍎🍌🍉 - Creada por el doctor Michael Greger. Médico, escritor y creador de "Nutritionfacts.org" y "How not to die" 🌱 - Greger notó que algunos alimentos y grupos de alimentos tienen nutrientes especiales que no se encuentran en abundancia en otros alimentos, por ejemplo, las semillas de lino y sus compuestos lignanos anticancerígenos los cuales están presentes cien veces más en esta semilla que en otros alimentos. Por ello, en la Daily Dozen se especifica que tipos de alimentos y sus cantidades para obtener todos los beneficios, ya que cada uno cuenta con los suyos 🍌🍎🍍 - Es muy fácil cumplir con la docena diaria ya que en un plato podemos incluir varios de los alimentos recomendados, por ej, Greger recomienda legumbres, especias, granos integrales y vegetales, entre otros alimentos más. Si comemos un plato que contenga pasta integral, lentejas y vegetales tales como zanahoria, zapallo o los que te gusten y además es condimentado con orégano/pimentón o cualquier otra especia ya estariamos cumpliendo muchas de sus recomendaciones en 1 solo plato! 🍏🤓🍆 - Te animamos a descargate la app "Dr.Greger's Daily Dozen" para que puedas ver que fácil es cumplirla y gozar de una salud óptima 💪🍓💪 - ¡¡¡Etiquetá a un amigo al que esta información pueda ayudarlo!!!👇👇👇 - Activá las notificaciones para saber cuando subimos nuevo posts 🤓🤓🤓 - - - - - - - - #frutasyverduras  #verdurasfrescas  #lentejasrojas  #frutaseca  #mejorarsalud  #enfermedades  #cosmeticosveganos  #michaelgreger  #dailydozenchallenge  #dailydozen  #frutossecos  #saladadefrutas  #vegetales  #semillas  #especias  #nueces  #habitossaludables  #nutricionherbalife  #cenasaludable  #veganfoodshare  #hownottodie  #comidasaludable  #nutrition  #nutritionist  #fitnessbody  #gymjunkie  #vegetariano  #veggie  #fitfood  #plantbased 
🍛LENTEJAS ROJAS GUISADAS🍛
.
Seguimos en el mes de nuestra patria🇨🇱 y después del 18 necesitamos alejarnos un poco de la parrilla!🥩🍗🍖
.
Las lentejas rojas♥️, como les conté en mis historias, son una variedad de lentejas, con sus mismas propiedades nutricionales✅ pero que tienen la ventaja de que no requieren remojo previo a su cocción (cosa que a varios se nos olvida hacer😅).
.
🤓Al igual que todas las legumbres, éstas son una muy buena fuente de proteína vegetal, carbohidratos complejos, fibra y minerales, como el hierro🌾✨👌🏼.
.
💟Esta receta rinde para 5 porciones de 1 taza, y cada una aporta 190 kcal aprox.
🕑30 minutos
.
💥Ingredientes:
- 1 taza de lentejas rojas
- 1/4 taza de arroz
- 1 diente de ajo grande
- 1 cebolla
- 1-2 tazas de zapallo camote (a gusto) *Yo usé congelado de @minuto.verde
- 1 cdta de aceite de oliva
- Sal
.
💥Preparación:
1. Lavar, pelar y cortar el ajo y la cebolla (el ajo en rodajas y la cebolla en cuadritos).
2. Calentar una olla, agregar la cdta de aceite y saltear el ajo y la cebolla (hasta que esté dorada).
3. Agregar el arroz y saltear unos minutos para granearlo.
4. Agregar el zapallo y las lentejas, aliñar con sal y mezclar bien.
5. Agregar agua caliente: puede ser hasta que sobrepase levemente los ingredientes en la olla o por tazas (2 tazas de agua por cada taza de lentejas) *Si te gustán mas húmedas o con caldo, agregar más agua (hasta 4 tazas por cada taza de lentejas).
6. Cocinar a fuego bajo por 20-25 minutos aprox.
7. Servir.
.
Ojalá les gusten ✨ Me cuentan si las hacen 😉
.
.
.
#nutricionista #nutricion #saludable #lentejasrojas #nutrition #nutritionist #letscookvegan #healthyfood #healthyrecipes #vegan #legumes #meatlessmonday #lunessincarne
🍛LENTEJAS ROJAS GUISADAS🍛 . Seguimos en el mes de nuestra patria🇨🇱 y después del 18 necesitamos alejarnos un poco de la parrilla!🥩🍗🍖 . Las lentejas rojas♥️, como les conté en mis historias, son una variedad de lentejas, con sus mismas propiedades nutricionales✅ pero que tienen la ventaja de que no requieren remojo previo a su cocción (cosa que a varios se nos olvida hacer😅). . 🤓Al igual que todas las legumbres, éstas son una muy buena fuente de proteína vegetal, carbohidratos complejos, fibra y minerales, como el hierro🌾✨👌🏼. . 💟Esta receta rinde para 5 porciones de 1 taza, y cada una aporta 190 kcal aprox. 🕑30 minutos . 💥Ingredientes: - 1 taza de lentejas rojas - 1/4 taza de arroz - 1 diente de ajo grande - 1 cebolla - 1-2 tazas de zapallo camote (a gusto) *Yo usé congelado de @minuto.verde - 1 cdta de aceite de oliva - Sal . 💥Preparación: 1. Lavar, pelar y cortar el ajo y la cebolla (el ajo en rodajas y la cebolla en cuadritos). 2. Calentar una olla, agregar la cdta de aceite y saltear el ajo y la cebolla (hasta que esté dorada). 3. Agregar el arroz y saltear unos minutos para granearlo. 4. Agregar el zapallo y las lentejas, aliñar con sal y mezclar bien. 5. Agregar agua caliente: puede ser hasta que sobrepase levemente los ingredientes en la olla o por tazas (2 tazas de agua por cada taza de lentejas) *Si te gustán mas húmedas o con caldo, agregar más agua (hasta 4 tazas por cada taza de lentejas). 6. Cocinar a fuego bajo por 20-25 minutos aprox. 7. Servir. . Ojalá les gusten ✨ Me cuentan si las hacen 😉 . . . #nutricionista  #nutricion  #saludable  #lentejasrojas  #nutrition  #nutritionist  #letscookvegan  #healthyfood  #healthyrecipes  #vegan  #legumes  #meatlessmonday  #lunessincarne 
Puestos a que tengo #guardia todo el finde, y que el lunes empiezo #guardiadenoche😊👌 mas vale ser previsor... Y cocinar el doble ✌️para ahorrar tiempo otro dia. Alguno de vosotros hace lo mismo? 🤔
.
El #tupper lleva #arroz, #lentejasrojas, #judiasverdes, #esparragos verdes, #espaguetisdecalabacin y todo mezclado con #especies como la #curcuma y regado con #zumodelimon.
.
Así que tendre para mañana y para el lunes por la noche! Tooooooma!!! 💪🏻💪🏻😅
.
.
.
.
.
.
#menjarssaludables #healthylife #healtyfood #realfood #foodies #comidasaludable #comidasana #realfooding #comidareal #tuppers #correcorre #instafood #instagood #foodpics #healthy #saludable #plantbased #vegetables
Puestos a que tengo #guardia  todo el finde, y que el lunes empiezo #guardiadenoche 😊👌 mas vale ser previsor... Y cocinar el doble ✌️para ahorrar tiempo otro dia. Alguno de vosotros hace lo mismo? 🤔 . El #tupper  lleva #arroz , #lentejasrojas , #judiasverdes , #esparragos  verdes, #espaguetisdecalabacin  y todo mezclado con #especies  como la #curcuma  y regado con #zumodelimon . . Así que tendre para mañana y para el lunes por la noche! Tooooooma!!! 💪🏻💪🏻😅 . . . . . . #menjarssaludables  #healthylife  #healtyfood  #realfood  #foodies  #comidasaludable  #comidasana  #realfooding  #comidareal  #tuppers  #correcorre  #instafood  #instagood  #foodpics  #healthy  #saludable  #plantbased  #vegetables 
Hélices lenteja roja con tofu ( la primera vez que pruebo tofu y no esta tan mal)
#realfood #motivaciongym #motivaciongym #macrobiotica #tofu #salsasoja #helices #lentejasrojas