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#lentejasrojas medias

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Buenas tardes a todos! Hoy os enseño un plato vegano que me encanta! Lentejas indias ❤️ es muy fácil y muy muy rico.... 😊
Ingredientes:
2 chdtas de canela ( comprar ecológica.. Nada que ver)
2 chdtas de cúrcuma 
1 chdta de jengibre en polvo
2 dientes de ajo
1 cebolla
1 taza de leche de coco
2 tazas de tomate triturado o frito 
1 taza de lentejas rojas (sin cocer)
1 pizca de cayena
1 puñado de espinacas frescas
1 pizca de sal 
Verduras a elección ( yo siempre pongo brócoli , zanahoria y coliflor)
Preparación:
Pochamos con un poco de agua (no aceite) la cebolla y los dientes de ajo con todas las especias menos la sal.
Añadimos el tomate, la leche de coco, las verduras y las lentejas rojas.. Dejamos cocer unos 15 .. Por último añadimos las espinacas y la sal... Y listo! Cocemos tapando la olla otros 10 o 15 min.. Ya me diréis pero está de muerte! ❤️ Buena semana a tod@s ❤️
#deborecetas#comidaconsciente#comidasana#recetasfit#recetassanasyconganas#instareceta#instafoto#vegano#glutenfreevegan#foodporn#foodlover#lentejasrojas#cocinaindia#👌
Buenas tardes a todos! Hoy os enseño un plato vegano que me encanta! Lentejas indias ❤️ es muy fácil y muy muy rico.... 😊 Ingredientes: 2 chdtas de canela ( comprar ecológica.. Nada que ver) 2 chdtas de cúrcuma 1 chdta de jengibre en polvo 2 dientes de ajo 1 cebolla 1 taza de leche de coco 2 tazas de tomate triturado o frito 1 taza de lentejas rojas (sin cocer) 1 pizca de cayena 1 puñado de espinacas frescas 1 pizca de sal Verduras a elección ( yo siempre pongo brócoli , zanahoria y coliflor) Preparación: Pochamos con un poco de agua (no aceite) la cebolla y los dientes de ajo con todas las especias menos la sal. Añadimos el tomate, la leche de coco, las verduras y las lentejas rojas.. Dejamos cocer unos 15 .. Por último añadimos las espinacas y la sal... Y listo! Cocemos tapando la olla otros 10 o 15 min.. Ya me diréis pero está de muerte! ❤️ Buena semana a tod@s ❤️ #deborecetas #comidaconsciente #comidasana #recetasfit #recetassanasyconganas #instareceta #instafoto #vegano #glutenfreevegan #foodporn #foodlover #lentejasrojas #cocinaindia #👌
**Shawarmas sin gluten, sin carne** rellenos con Croquetas de lentejas y ensalada gringa

Para las croquetas:
Ingredientes:
1/2 taza de lentejas rojas @suk_cl 
1/4 taza quinoa 
1 puñado espinaca o acelga 
1 cdita Cúrcuma 
2 cdas Harina de Garbanzos 
1) Cocinar las lentejas rojas (sin remojar), quinoa con 2 tazas de agua. Condimentar con cúrcuma, sal y cocinar a fuego lento hasta que todo esté blando. Aprox 15- 20 min. Dejar enfriar. 
2) Aparte batir un huevo y agregar dos cdas de harina de garbanzos. Mezclar con las lentejas y quinoa (una vez enfriadas)
3) Formar bolitas con esta mezcla y ponerlas en una bandeja de horno con aceite de oliva. Cocinar a 180• C por 30 min aprox.

Para la ensalada gringa:
1 pepino Alaska
1 tomate 
Aceitunas 
Cebolla morada 
Queso feta 
Orégano
Sal
Aceite de oliva 
1) Picar todo y aliñar 
Armado de Shawarmas sin gluten:
Tortillas de maíz sin gluten 
Rellenar con Hummus, croquetas y ensalada griega!
Resultado delicioso! Nada que envidiar a los con carne, pruébenlo!
#shawarmas #singluten #sincarne #lentejasrojas #glutenfree #curcuma #antiinflamatorio #hummus #vegetariano #healtyfood #legumbres #granos #instafood #instagood #foodasmedicine #lunessincarne
**Shawarmas sin gluten, sin carne** rellenos con Croquetas de lentejas y ensalada gringa Para las croquetas: Ingredientes: 1/2 taza de lentejas rojas @suk_cl 1/4 taza quinoa 1 puñado espinaca o acelga 1 cdita Cúrcuma 2 cdas Harina de Garbanzos 1) Cocinar las lentejas rojas (sin remojar), quinoa con 2 tazas de agua. Condimentar con cúrcuma, sal y cocinar a fuego lento hasta que todo esté blando. Aprox 15- 20 min. Dejar enfriar. 2) Aparte batir un huevo y agregar dos cdas de harina de garbanzos. Mezclar con las lentejas y quinoa (una vez enfriadas) 3) Formar bolitas con esta mezcla y ponerlas en una bandeja de horno con aceite de oliva. Cocinar a 180• C por 30 min aprox. Para la ensalada gringa: 1 pepino Alaska 1 tomate Aceitunas Cebolla morada Queso feta Orégano Sal Aceite de oliva 1) Picar todo y aliñar Armado de Shawarmas sin gluten: Tortillas de maíz sin gluten Rellenar con Hummus, croquetas y ensalada griega! Resultado delicioso! Nada que envidiar a los con carne, pruébenlo! #shawarmas  #singluten  #sincarne  #lentejasrojas  #glutenfree  #curcuma  #antiinflamatorio  #hummus  #vegetariano  #healtyfood  #legumbres  #granos  #instafood  #instagood  #foodasmedicine  #lunessincarne 
Nuestro #lunessincarne le lleva una sopa de lentejas rojas, amaranto y verduras y una cochayuyo salad 😅 con mucha lechuguita 😋😋😋 Am am yico yico
@lunes_sin_carne 
#vegetariano #sopa #siempresopa #amaranto #amaranth #lentejasrojas #redlentils #redlentilsoup #almuerzoveg #almuerzovegano #vegan #vegano #whatsforlunch #meatlessmonday #vidasaludable #healthymeal #healthylunch #cochayuyo #seaweedsalad #delicioso #ohquerico
Día lunes de lentejas! Claro que cuandonse te olvida dejarlas remojando hay que aplicar plan B, hoy hicimos unas deliciosas lentejas rojas que no se remojan y se cocinan en 20 minutos, perfectas para un lunes con frío!

#shareyourtable #shareyourplate #comidareal #comidacasera #comidadeliciosa  #lentejas #lentejasrojas #dal #tarkadal
And as you asked, here the recipe for my kids’ favourite quiche, a delicious red lentils quiche. Ideal for any time, cold or hot, and great for picnics too. Link on my bio @undiario.lauramoreno
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Y la deuda, aquí esta la receta de un favorito de mis peques, un delicioso quiche de lenteja rojas. Ideal a cualquier hora, caliente o frío, y fantástico para picnics. Enlace en mi bio @undiario.lauramoreno (en el menu de la derecha puedes cambiar el idioma al castellano)
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#comidasaludable #healthfood #recipe #healthrecipes #recetas #recetassaludables #familyfriendly #kidsfavorite #redlentils #lentejasrojas #redlentilsquiche #quichelentejasrojas
And as you asked, here the recipe for my kids’ favourite quiche, a delicious red lentils quiche. Ideal for any time, cold or hot, and great for picnics too. Link on my bio @undiario.lauramoreno . Y la deuda, aquí esta la receta de un favorito de mis peques, un delicioso quiche de lenteja rojas. Ideal a cualquier hora, caliente o frío, y fantástico para picnics. Enlace en mi bio @undiario.lauramoreno (en el menu de la derecha puedes cambiar el idioma al castellano) . #comidasaludable  #healthfood  #recipe  #healthrecipes  #recetas  #recetassaludables  #familyfriendly  #kidsfavorite  #redlentils  #lentejasrojas  #redlentilsquiche  #quichelentejasrojas 
Ich nenne es 'lentejas roja con carne'.
Also ein 'chili con carne' mit roten Linsen und Habanero verfeinert. 😎

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Al rico arroz con lenteja roja y verduras. Todo para mí. #arroz #vegano #coloreandoelplato #veganfood #vegan #vegetarian #lentejasrojas #alamesayacomer #saludable #healthyfood #healthy
En mi afán por alcanzar un estado zen de saludable, sigo intentando crear el hábito de cenar y para el meal prep de esta semana me hice un guiso de lentejas rojas 😋
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Nunca había probado esta variedad, pero la encuentro muy soñá y es ideal para quienes les cae pesaditas las legumbres porque no tienen hollejo ❤
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El único problema fue que se me anduvo salando un poco 😬, pero les cuento un #secretodeabuela para estas situaciones? Agreguen una papa cruda en rodajas y déjenla calentando con el guiso por 10 minutos 😉 y ya está!
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PD: la receta la saqué de youtube del canal "Tuiwok Estilo" 😊
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#saludable #chilesaludable #chilesano #vidasana #instafood #foodblogger  #foodie #healthy #vidasaludable #sano #sanoyrico #estilodevida #nodietas #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #comidasaludable #nutrientes #eatarainbow #realfood #comidareal #lentejasrojas
En mi afán por alcanzar un estado zen de saludable, sigo intentando crear el hábito de cenar y para el meal prep de esta semana me hice un guiso de lentejas rojas 😋 · Nunca había probado esta variedad, pero la encuentro muy soñá y es ideal para quienes les cae pesaditas las legumbres porque no tienen hollejo ❤ · · El único problema fue que se me anduvo salando un poco 😬, pero les cuento un #secretodeabuela  para estas situaciones? Agreguen una papa cruda en rodajas y déjenla calentando con el guiso por 10 minutos 😉 y ya está! · · · · · PD: la receta la saqué de youtube del canal "Tuiwok Estilo" 😊 · · #saludable  #chilesaludable  #chilesano  #vidasana  #instafood  #foodblogger   #foodie  #healthy  #vidasaludable  #sano  #sanoyrico  #estilodevida  #nodietas  #alimentacionsaludable  #alimentacionconsciente  #comidasaludable  #nutrientes  #eatarainbow  #realfood  #comidareal  #lentejasrojas 
¡Nuestra recomendación del día!💚
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Consume alimentos de todos los colores🍍🍒🍁🍈🍏🍊🍑🌶🌽🍆🍃🌾
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Al consumir alimentos de todos los colores, para beneficiarnos de todas sus propiedades en nuestros platos.

Nos aseguraremos de que nuestra dieta es equilibrada y saludable. .
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Contáctanos y pide el tuyo. Escríbenos al directo o por whatsAap 📲3053074323

#medellin #laureles #bello #sabaneta #caldas #laestrella #la33 #medellin #bello #laureles #estadio #belenesteban #belencito #aguacatala #niquia #poblado #lamota #la33 #la80 #envigado #sabaneta #sabanetateencanta #itagui #fitness #saludable #antioquia #colombia #vive_sano_comebien🍒 #lentejas #niquia #lentejasrosadas #lentejasrojas
#medellin #bello  #laureles  #itagui #laestrella #sabaneta #caldas #envigado
¡Nuestra recomendación del día!💚 . . Consume alimentos de todos los colores🍍🍒🍁🍈🍏🍊🍑🌶🌽🍆🍃🌾 . . Al consumir alimentos de todos los colores, para beneficiarnos de todas sus propiedades en nuestros platos. Nos aseguraremos de que nuestra dieta es equilibrada y saludable. . . ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ Contáctanos y pide el tuyo. Escríbenos al directo o por whatsAap 📲3053074323 #medellin  #laureles  #bello  #sabaneta  #caldas  #laestrella  #la33  #medellin  #bello  #laureles  #estadio  #belenesteban  #belencito  #aguacatala  #niquia  #poblado  #lamota  #la33  #la80  #envigado  #sabaneta  #sabanetateencanta  #itagui  #fitness  #saludable  #antioquia  #colombia  #vive_sano_comebien 🍒 #lentejas  #niquia  #lentejasrosadas  #lentejasrojas  #medellin  #bello  #laureles  #itagui  #laestrella  #sabaneta  #caldas  #envigado 
Lentejas rojas estilo Turco.
A mis hijas mayores les encanta las lentejas, menos a los mas pequeño, pero hoy las preparé de una forma muy diferente al sabor tradicional, ya que lleva mas condimentos, a mi me gustaron cuando las probé en Turquia, asi que me puse manos a la obra, el resultado fue muy bueno, a mi Santi le encanto y a sus hermanas mayores igual, solo a la Agus no 🤣
Prueba superada ✔✔✔ de 4

Ingredientes.
2 tazas de lentejas rojas
1 litro de caldo de verduras
4 tazas de agua
1 cebolla media picada en cuadritos
1 zanahoria picada en cuadritos
2 cucharadas de crema de tomate o salsa.
Sal y pimienta
2 cucharaditas de comino molido
1 cucharadita de pimentón.
1/2 cucharadita de menta seca o 4 hojas frescas
1/2 cucharadita de tomillo seco.
1/2 cucharadita de aji seco opcional.

Preparación.
✔Sofreir la cebolla, luego agregar la zanahoria picada.
✔agregar la salsa de tomate, comino,pimiento, menta,tomillo. Revolver x 1 min
✔agregar el caldo y el agua.
✔dejar hervir
✔despues de que hierva agregar las lentejas y cocinar 15 min a 20 min.
✔agregar sal y pimienta ✔luego de que este blanda las lentejas pasar a la procesadora hasta que quede bien molido y cremoso.

#cremadelentejas #lentejasturcas #lentejasrojas #mamadecuatro #crema #condimentos #instafood #cream #legumbres #vegetariano #vegano
Lentejas rojas estilo Turco. A mis hijas mayores les encanta las lentejas, menos a los mas pequeño, pero hoy las preparé de una forma muy diferente al sabor tradicional, ya que lleva mas condimentos, a mi me gustaron cuando las probé en Turquia, asi que me puse manos a la obra, el resultado fue muy bueno, a mi Santi le encanto y a sus hermanas mayores igual, solo a la Agus no 🤣 Prueba superada ✔✔✔ de 4 Ingredientes. 2 tazas de lentejas rojas 1 litro de caldo de verduras 4 tazas de agua 1 cebolla media picada en cuadritos 1 zanahoria picada en cuadritos 2 cucharadas de crema de tomate o salsa. Sal y pimienta 2 cucharaditas de comino molido 1 cucharadita de pimentón. 1/2 cucharadita de menta seca o 4 hojas frescas 1/2 cucharadita de tomillo seco. 1/2 cucharadita de aji seco opcional. Preparación. ✔Sofreir la cebolla, luego agregar la zanahoria picada. ✔agregar la salsa de tomate, comino,pimiento, menta,tomillo. Revolver x 1 min ✔agregar el caldo y el agua. ✔dejar hervir ✔despues de que hierva agregar las lentejas y cocinar 15 min a 20 min. ✔agregar sal y pimienta ✔luego de que este blanda las lentejas pasar a la procesadora hasta que quede bien molido y cremoso. #cremadelentejas  #lentejasturcas  #lentejasrojas  #mamadecuatro  #crema  #condimentos  #instafood  #cream  #legumbres  #vegetariano  #vegano 
Sopa de Lentejas rojas con amaranto, una opción muy nutritiva  y fácil, #ingredientes 🍲✔️#lentejasrojas #amaranto ✔️zanahoria✔️puerro o #ajoporro ✔️papa ✔️cilantro y especias al gusto ✔️germinados de #mungo 💪🏻🤪preparación: hervir en una olla: agua, lentejas,amaranto, papa y todo lo demás. Cuando esté lista la preparación, agrega los germinados para servir. Te quedan dudas? Es muy fácil y delicioso, #cuidate #desintoxicate #amate #alimentate y #sefeliz comiendo sano #linyasana #collagedelbuenvivir
Sopa de Lentejas rojas con amaranto, una opción muy nutritiva y fácil, #ingredientes  🍲✔️#lentejasrojas  #amaranto  ✔️zanahoria✔️puerro o #ajoporro  ✔️papa ✔️cilantro y especias al gusto ✔️germinados de #mungo  💪🏻🤪preparación: hervir en una olla: agua, lentejas,amaranto, papa y todo lo demás. Cuando esté lista la preparación, agrega los germinados para servir. Te quedan dudas? Es muy fácil y delicioso, #cuidate  #desintoxicate  #amate  #alimentate  y #sefeliz  comiendo sano #linyasana  #collagedelbuenvivir 
SOPA DE LENTEJAS ROJAS Y ALGA KOMBU.
🔹Ingredientes:
🔸1 taza de lentejas rojas 🔸1 tira de alga kombu 🔸1 cebolla 🔸1 zanahoria 🔸Hinojo 🔸AOVE 🔸 1 hoja de laurel 🔸Coco rallado 🔸Cilantro fresco 🔸Especias: comino polvo, cúrcuma y curry.
🔸Sal marina 🔹Preparación:
Se pican bien todas las verduras.
En una olla con un poco de AOVE se pocha la cebolla a fuego medio con sal marina durante 6-8 min. Luego se añaden la zanahoria, el hinojo, el laurel, la tira de alga kombu troceada pequeña y el comino y se mezcla bien.  Se lavan las lentejas, se añaden a la olla y se cubre todo con agua. Se añade el coco (ligeramente tostado en una sartén), la cúrcuma y el curry. Se lleva a ebullición y se deja cocinando a fuego suave durante 30-35 min aproximadamente. Una vez pasado el tiempo se prueba, se añade una pizca más de sal y agua si fuera necesario y se deja cocer 5 min más. Se retira del fuego, se añade el cilantro y listo 😍! #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #comidareal #realfood #recetassaludables #recetasvegetarianas #recetasveganas #veganrecipes #veganfood #vegetarian #vegetarianrecipes #glutenfree #glutefreerecipes #glutenfreevegan #recetassingluten #redlentils #lentejasrojas #sopadelentejasrojas
SOPA DE LENTEJAS ROJAS Y ALGA KOMBU. 🔹Ingredientes: 🔸1 taza de lentejas rojas 🔸1 tira de alga kombu 🔸1 cebolla 🔸1 zanahoria 🔸Hinojo 🔸AOVE 🔸 1 hoja de laurel 🔸Coco rallado 🔸Cilantro fresco 🔸Especias: comino polvo, cúrcuma y curry. 🔸Sal marina 🔹Preparación: Se pican bien todas las verduras. En una olla con un poco de AOVE se pocha la cebolla a fuego medio con sal marina durante 6-8 min. Luego se añaden la zanahoria, el hinojo, el laurel, la tira de alga kombu troceada pequeña y el comino y se mezcla bien. Se lavan las lentejas, se añaden a la olla y se cubre todo con agua. Se añade el coco (ligeramente tostado en una sartén), la cúrcuma y el curry. Se lleva a ebullición y se deja cocinando a fuego suave durante 30-35 min aproximadamente. Una vez pasado el tiempo se prueba, se añade una pizca más de sal y agua si fuera necesario y se deja cocer 5 min más. Se retira del fuego, se añade el cilantro y listo 😍! #healthyfood  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #comidareal  #realfood  #recetassaludables  #recetasvegetarianas  #recetasveganas  #veganrecipes  #veganfood  #vegetarian  #vegetarianrecipes  #glutenfree  #glutefreerecipes  #glutenfreevegan  #recetassingluten  #redlentils  #lentejasrojas  #sopadelentejasrojas 
Las #lentejasrojas o lentejas TURCAS... (si...como las teleseries!!) tienen un tamaño más pequeño  a la lenteja que todos estamos habituados a consumir.
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Su fuerte color anaranjado la diferencia a simple vista y su sabor es un poco más delicado.
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Las lentejas rojas no tienen  piel u hollejo que las protege, lo que las convierte en un alimento ideal para todas aquellas personas que tienen problemas digestivos con las #legumbres. Son ideales para las papillas 🍜 de las guaguas 😇
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 Propiedades de las lentejas rojas:
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🍃Como todas las lentejas,  tienen grandes valores nutricionales, entre los cuales destacan su gran aporte de hierro, zinc, selenio, hidratos de carbono, proteínas, vitaminas B1 o tiamina, etc. Además de ser una fuente de fósforo, manganeso y ácido fólico.
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Como cocinarlas??
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🍃Para su uso, las lentejas rojas no necesitan de remojo previo en agua, basta con lavarlas en agua fría y cocinarlas a fuego moderado por diez a 20 min. aproximadamente, menos tiempo que las lentejas “normales”, aunque su llamativo color anaranjado, después de la cocción, se volverá amarillo pajizo y la lenteja casi acabará deshecha
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Por esta razón, esta variedad es ideal para prepararla en cremas, #hummus, purés o #sopas.Son un ingrediente muy frecuente en platos de cocina asiática. Suelen emplearse en hamburguesas vegetarianas, croquetas, patés o purés muy espesos con otros ingredientes, sal y aderezos, llevando especias de todo tipo que le aportan un toque sugerente y muy atractivo a nuestras recetas.
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Y si aún no las pruebas, te contamos que en nuestra tienda las puedes comprar desde 100 grs a un precio de $390 ($3.900 x kilo)
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Para que te hagas una idea de lo económico que es comprar en www.granelgourmet.cl, en el super del elefantito , por ejemplo están a $4.380 el kilo.
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Atrévete a probarlas!!! Es una muy buena alternativa para  variar los infaltables  #lunes delegumbres !!
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#compraagranel 🌾 #compraconsciente #comprasinplastico ♻🍃
#lentejas #lentejasrojas #legumbres #recetas
#granel
#agranel
#alimentacionconsciente
#comerciojusto
#comerciosustentable 
#nomasplastico 
#comprasinplastico
#almacén
#envasesustentable
#despensa
#pyme
#superalimentos
Las #lentejasrojas  o lentejas TURCAS... (si...como las teleseries!!) tienen un tamaño más pequeño a la lenteja que todos estamos habituados a consumir. . Su fuerte color anaranjado la diferencia a simple vista y su sabor es un poco más delicado. . Las lentejas rojas no tienen piel u hollejo que las protege, lo que las convierte en un alimento ideal para todas aquellas personas que tienen problemas digestivos con las #legumbres . Son ideales para las papillas 🍜 de las guaguas 😇 . Propiedades de las lentejas rojas: . 🍃Como todas las lentejas, tienen grandes valores nutricionales, entre los cuales destacan su gran aporte de hierro, zinc, selenio, hidratos de carbono, proteínas, vitaminas B1 o tiamina, etc. Además de ser una fuente de fósforo, manganeso y ácido fólico. . Como cocinarlas?? . 🍃Para su uso, las lentejas rojas no necesitan de remojo previo en agua, basta con lavarlas en agua fría y cocinarlas a fuego moderado por diez a 20 min. aproximadamente, menos tiempo que las lentejas “normales”, aunque su llamativo color anaranjado, después de la cocción, se volverá amarillo pajizo y la lenteja casi acabará deshecha . Por esta razón, esta variedad es ideal para prepararla en cremas, #hummus , purés o #sopas .Son un ingrediente muy frecuente en platos de cocina asiática. Suelen emplearse en hamburguesas vegetarianas, croquetas, patés o purés muy espesos con otros ingredientes, sal y aderezos, llevando especias de todo tipo que le aportan un toque sugerente y muy atractivo a nuestras recetas. . Y si aún no las pruebas, te contamos que en nuestra tienda las puedes comprar desde 100 grs a un precio de $390 ($3.900 x kilo) . Para que te hagas una idea de lo económico que es comprar en www.granelgourmet.cl, en el super del elefantito , por ejemplo están a $4.380 el kilo. . Atrévete a probarlas!!! Es una muy buena alternativa para variar los infaltables #lunes  delegumbres !! . #compraagranel  🌾 #compraconsciente  #comprasinplastico  ♻🍃 #lentejas  #lentejasrojas  #legumbres  #recetas  #granel  #agranel  #alimentacionconsciente  #comerciojusto  #comerciosustentable  #nomasplastico  #comprasinplastico  #almacén  #envasesustentable  #despensa  #pyme  #superalimentos 
Hoy toca comer en casa de mami! Ensalada de lentejas rojas con verdura y atún!!!!! 😋😋😋😋😋😋
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#comer #comerbien #comerico #comersano #comerbieneslomejor #ensalada #lentejasrojas #vidasana #estilodevida #cuidandome #unplatollenodecolor #littleword.mc
De cena una sopa india con pollo y lentejas rojas, que lleva puerro y zanahoria, jengibre, tomate, leche de coco (sin azúcar añadido), zumo de lima y curry traído de la India por una amiga de allí.
#cena #abendessen #dinner #indien #india #curry #rotelinsen #lentejasrojas #reflentilles #tomate #kokosmilch #coconutmilk #lechedecoco #ginger #jengibre #ingwer #lowcarb #healthyfood #gesundesessen #comidasana #limette #lima #lime
Zapallito con lentejas y porotos rojos....
#anuchivtips  remojar legumbres 12 hs al menos.
Cebolla, morron y berenjenas rehogados con ajitodo y un masala italiano..Que delicioso😜😜😜#anuchivrecetas #comidasaludable #ricoycalentito #lentejasrojas #porotos #legumbreshealthy #guisitodelegumbres #proteinasvegetales #healthyveg #guisitovegano  #healthylifestyle #recetasfitvegetariana #fitlifestyle #sincarne
Ensalada de espirales de #lentejasrojas acompañado de canónigos, #rucula , #piña, pasas sultanas y #semillas. 
La #pastadelegumbres es una gran alternativa de la pasta de trigo. Tiene un alto contenido en proteínas y es fuente de fibra.

#comidasana #comidasaludable #comidareal #realfood #healthyfood #healthylifestyle
D E L I 😍
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Ayer fui a @ecoferiadelareina y compré mix de lechugas, kale (está lo weno), rúcula (mi favorita) y mizuna (un poquín amarga👌🏻). Le agregué lo último que me quedaba de la semana de 🥕 rallada, betarraga y pimentones, mix de semillas que siempre tengo en stock 😎 y unos cranberries sin azúcar 🤤.
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Mientras lavaba todo hice unas lentejas rojas al curry en 15 min 😋.
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No esperen el día ni la persona ni el momento ideal para cocinar algo rico!!! No hay nadie ni nada más especial antes que uds 😊. Sólo tienen que organizarse e intentar tener siempre en stock lo básico, el resto es puro meterse en la cocina, atreverse a improvisar y ponerse creativo! 30 min máx para algo rápido, sano y rico💕.
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#ensaladas #verdurasorganicas #seeds #lentejasrojas #especias #currylover #plantbased #realfood #alimentacionconsciente #lifeincolor #sunday #selflove
D E L I 😍 . Ayer fui a @ecoferiadelareina y compré mix de lechugas, kale (está lo weno), rúcula (mi favorita) y mizuna (un poquín amarga👌🏻). Le agregué lo último que me quedaba de la semana de 🥕 rallada, betarraga y pimentones, mix de semillas que siempre tengo en stock 😎 y unos cranberries sin azúcar 🤤. . Mientras lavaba todo hice unas lentejas rojas al curry en 15 min 😋. . No esperen el día ni la persona ni el momento ideal para cocinar algo rico!!! No hay nadie ni nada más especial antes que uds 😊. Sólo tienen que organizarse e intentar tener siempre en stock lo básico, el resto es puro meterse en la cocina, atreverse a improvisar y ponerse creativo! 30 min máx para algo rápido, sano y rico💕. . . #ensaladas  #verdurasorganicas  #seeds  #lentejasrojas  #especias  #currylover  #plantbased  #realfood  #alimentacionconsciente  #lifeincolor  #sunday  #selflove 
Crema de Maní🏺
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Crema de Maní con chocolate🏺

Presentaciones de 72 gramos

Puedes utilizarla y probar nuestras combinaciones básicas :
.
. ✔Unta mantequilla de maní en pan tostado
. ✔Unta mantequilla de maní en frutas
. ✔Agrega mantequilla de maní a los batidos de frutas y la avena para obtener una proteína adicional
. ✔Ve directamente al empaque y disfruta, es recomendable comer una cucharada, preferiblemente no más de esa cantidad por su cantidad de nutrientes.

Compras 💯% seguras
Contáctanos y pide el tuyo. Escríbenos al directo o por whatsAap 📲3053074323

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Crema de Maní🏺 . Crema de Maní con chocolate🏺 Presentaciones de 72 gramos Puedes utilizarla y probar nuestras combinaciones básicas : . . ✔Unta mantequilla de maní en pan tostado . ✔Unta mantequilla de maní en frutas . ✔Agrega mantequilla de maní a los batidos de frutas y la avena para obtener una proteína adicional . ✔Ve directamente al empaque y disfruta, es recomendable comer una cucharada, preferiblemente no más de esa cantidad por su cantidad de nutrientes. Compras 💯% seguras Contáctanos y pide el tuyo. Escríbenos al directo o por whatsAap 📲3053074323 #medellin  #laureles  #bello  #sabaneta  #caldas  #laestrella  #la33  #medellin  #bello  #laureles  #estadio  #belenesteban  #belencito  #aguacatala  #niquia  #poblado  #lamota  #la33  #la80  #envigado  #sabaneta  #sabanetateencanta  #itagui  #fitness  #saludable  #antioquia  #colombia  #vive_sano_comebien 🍒 #lentejas  #niquia  #lentejasrosadas  #lentejasrojas  #medellin  #bello  #laureles  #itagui  #laestrella  #sabaneta  #caldas  #envigado 
Sabado!! Y primer dia de vacaciones!!! #quecomohoy pues #ensalada de #espirales de #lentejasrojas (100% lentejas!!!) con #cebolla #aceitunas #tomate #pepino #atun #pimientoverde #alcaparras y #albahacafresca #ricorico #healthy #sinpijadas #baratito #platosnormales #sano #healthyfood #healthylifestyle #food el sabor de las espirales es realmente sorprendente, lenteja pura!
Las propiedades del tomate crudo son superiores a las que podemos encontrar en tomates que han sido cocinados de cualquier forma.

Para obtener todos los beneficios del tomate, se aconseja consumirlos con su piel, y en caso de preparar zumo de tomates se debe consumir rápidamente ya que al licuarlo pierde muchas vitaminas en poco tiempo.

De la misma manera se ha confirmado que el tomate tiene interesantes propiedades anticoagulantes, que pueden reducir el riego de enfermedades como la arterioesclerosis, enfermedades cardiovasculares y relacionadas a la hipertensión. Es un buen depurativo de la sangre, la fortifica y la renueva de manera natural.
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. ¡ Y lo mejor es que @vive.sano_  te comparte los beneficios

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#medellin #laureles #bello #sabaneta #caldas #laestrella #la33 #medellin #bello #laureles #estadio #belenesteban #belencito #aguacatala #niquia #poblado #lamota #la33 #la80 #envigado #sabaneta #sabanetateencanta #itagui #fitness #saludable #antioquia #colombia #vive_sano_comebien🍒 #lentejas #niquia #lentejasrosadas #lentejasrojas
#medellin #bello  #laureles  #itagui #laestrella #sabaneta #caldas #envigado
Las propiedades del tomate crudo son superiores a las que podemos encontrar en tomates que han sido cocinados de cualquier forma. Para obtener todos los beneficios del tomate, se aconseja consumirlos con su piel, y en caso de preparar zumo de tomates se debe consumir rápidamente ya que al licuarlo pierde muchas vitaminas en poco tiempo. De la misma manera se ha confirmado que el tomate tiene interesantes propiedades anticoagulantes, que pueden reducir el riego de enfermedades como la arterioesclerosis, enfermedades cardiovasculares y relacionadas a la hipertensión. Es un buen depurativo de la sangre, la fortifica y la renueva de manera natural. . . ¡ Y lo mejor es que @vive.sano_ te comparte los beneficios Compras 💯% seguras Contáctanos al 📲 3053074323 , por directo o whatsAapp. #medellin  #laureles  #bello  #sabaneta  #caldas  #laestrella  #la33  #medellin  #bello  #laureles  #estadio  #belenesteban  #belencito  #aguacatala  #niquia  #poblado  #lamota  #la33  #la80  #envigado  #sabaneta  #sabanetateencanta  #itagui  #fitness  #saludable  #antioquia  #colombia  #vive_sano_comebien 🍒 #lentejas  #niquia  #lentejasrosadas  #lentejasrojas  #medellin  #bello  #laureles  #itagui  #laestrella  #sabaneta  #caldas  #envigado 
Hélices de lentejas rojas con pollo y veeduritas 😊😊😊
#el_rincon_de_cosan #lentejasrojas #verduras #pollo #comidareal #realfood
🍂E n s a l a d a  d e 
L e n t e j a s  R o j a s🍂
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No puedo comer otra cosa que no esté fresquita durante el verano, por suerte la variedad de ensaladas que existen es infinita y directamente proporcional a la imaginación que le eches😊.
Hoy os traigo una receta veraniega como siempre muy #saludable y llena de nutrientes. Para los que nos cuesta un poco tolerar ciertas legumbres os digo, ¡hay solución!! 👏🏻👏🏻Desde que descubrí las lentejas rojas no suelo consumir otras. Además, como son muy finitas no necesitan remojo previo y las tienes listas en 30 minutos. Animaos a probarlas si no lo habéis hecho ya de verdad, en crema calentita también están increíbles, cuando haga más frío haré la receta de la crema de lentejas rojas, pero de momento os dejo la receta de la comida de hoy.🤗😊🧡
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INGREDIENTES
🍂50 gr lentejas rojas de agricultura ecológica (yo uso las de @supermercadosveritas )
🍂 1/2 boniato al vapor (me sobró de ayer)
🍂Puñado de brotes de alfalfa
🍂Puñado de canónigos
🍂Puñado de espinacas
🍂2 rabanitos
🍂Trocito de queso feta
🍂1 dado de cúrcuma fresca rallada
🍂Pimienta negra molida
(Para mejorar la absorción de la cúrcuma se mezcla con la pimienta, consejo de @alex_yanez_delacal muy top!)
🍂1 cucharada AOVE
🍂Sal rosa
🍂1 cucharada de vinagre manzana ecológico
🍂Semillas de sésamo
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#lentilsalad #redlentil #summersalad #lentejasrojas #ensaladadelentejas #vegetarianrecipes 
#eresloquecomes #comesano #food52grams #comidareal #comidasaludable #healthysouls #healthcoaching #yogaeverydamnday #yogirl #nodiet #eatwelleveryday
🍂E n s a l a d a d e L e n t e j a s R o j a s🍂 ———————————- No puedo comer otra cosa que no esté fresquita durante el verano, por suerte la variedad de ensaladas que existen es infinita y directamente proporcional a la imaginación que le eches😊. Hoy os traigo una receta veraniega como siempre muy #saludable  y llena de nutrientes. Para los que nos cuesta un poco tolerar ciertas legumbres os digo, ¡hay solución!! 👏🏻👏🏻Desde que descubrí las lentejas rojas no suelo consumir otras. Además, como son muy finitas no necesitan remojo previo y las tienes listas en 30 minutos. Animaos a probarlas si no lo habéis hecho ya de verdad, en crema calentita también están increíbles, cuando haga más frío haré la receta de la crema de lentejas rojas, pero de momento os dejo la receta de la comida de hoy.🤗😊🧡 ———————————- INGREDIENTES 🍂50 gr lentejas rojas de agricultura ecológica (yo uso las de @supermercadosveritas ) 🍂 1/2 boniato al vapor (me sobró de ayer) 🍂Puñado de brotes de alfalfa 🍂Puñado de canónigos 🍂Puñado de espinacas 🍂2 rabanitos 🍂Trocito de queso feta 🍂1 dado de cúrcuma fresca rallada 🍂Pimienta negra molida (Para mejorar la absorción de la cúrcuma se mezcla con la pimienta, consejo de @alex_yanez_delacal muy top!) 🍂1 cucharada AOVE 🍂Sal rosa 🍂1 cucharada de vinagre manzana ecológico 🍂Semillas de sésamo . . . . #lentilsalad  #redlentil  #summersalad  #lentejasrojas  #ensaladadelentejas  #vegetarianrecipes  #eresloquecomes  #comesano  #food52grams  #comidareal  #comidasaludable  #healthysouls  #healthcoaching  #yogaeverydamnday  #yogirl  #nodiet  #eatwelleveryday 
Red lentil soup ❗️Caldo de lentejas rojas ‼️
Red lentil soup ❗️Caldo de lentejas rojas ‼️
Aceite de oliva🍃

Presentaciones de 250 ml

Puede ser usado con aderezo en ensaladas o para freír algunos alimentos, siempre que no se deje quemar ni se recaliente para que conserve sus nutrientes. 
Las grasas cumplen una importante función como fuente energética del organismo, por lo que no es posible concebir una vida sana sin ellas, y el aceite de oliva no es la excepción.  Entre sus beneficios estan: .
. ✡Protege el corazón por ser una grasa sana
✡ Mejora la circulación ✡Aporta vitaminas
✡ Fortalece y mejora el estado de los huesos ✡ Ayuda a la apariencia de la piel
✡ Cuida del estómago 
Y muchos más! .
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Contáctanos o
Escríbenos al directo y whatsAap 📲3053074323

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Aceite de oliva🍃 Presentaciones de 250 ml Puede ser usado con aderezo en ensaladas o para freír algunos alimentos, siempre que no se deje quemar ni se recaliente para que conserve sus nutrientes. Las grasas cumplen una importante función como fuente energética del organismo, por lo que no es posible concebir una vida sana sin ellas, y el aceite de oliva no es la excepción. Entre sus beneficios estan: . . ✡Protege el corazón por ser una grasa sana ✡ Mejora la circulación ✡Aporta vitaminas ✡ Fortalece y mejora el estado de los huesos ✡ Ayuda a la apariencia de la piel ✡ Cuida del estómago Y muchos más! . . Contáctanos o Escríbenos al directo y whatsAap 📲3053074323 #medellin  #laureles  #bello  #sabaneta  #caldas  #laestrella  #la33  #medellin  #bello  #laureles  #estadio  #belenesteban  #belencito  #aguacatala  #niquia  #poblado  #lamota  #la33  #la80  #envigado  #sabaneta  #sabanetateencanta  #itagui  #fitness  #saludable  #antioquia  #colombia  #vive_sano_comebien 🍒 #lentejas  #niquia  #lentejasrosadas  #lentejasrojas  #medellin  #bello  #laureles  #itagui  #laestrella  #sabaneta  #caldas  #envigado 
Chocolate negro en barra 🍫🍫
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Presentaciones disponibles:
. 🔺53% cacao
🔺65% cacao
🔺70% cacao
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Son deliciosas y saludables, para iniciar el fin de semana. ¡ Y lo mejor es que @vive.sano_  los tenemos para ti!🍫🍫🍫 .

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Aromatizado con especias frescas, este “Caldo de Lentejas Rosadas en Leche de Coco” es toda una sorpresa al paladar. 
Repleto de sabor y sustancia, está inspirado en los sabores de oriente, en esa cocina vietnamita donde la limonaria y el jengibre se combinan a la perfección con la leche de coco, para darnos un caldo fresco, nutritivo y muy satisfactorio, perfecto para cada día y ocasión.

La receta ya está en mi página:
www.alhelícocina.com ——— Las lentejas rosadas, también denominadas lentejas turcas, es una variedad de lenteja que presenta un sabor más delicado que las habituales, por lo que se las conoce como el caviar de las lentejas. Gracias a que están desprovistas de piel, proporcionan una mejor digestión que las lentejas comunes, además de que tienen menos cantidad de hidratos de carbono complejos, que dificultan muchas veces la digestión de éstas legumbres. Su consumo es muy adecuado para personas con problemas intestinales y gástricos, digestión lenta y exceso de gases. 
Son ricas en Proteína, fibra y hierro, lo que las convierte en un excelente alimento para combatir la anemia y para personas en periodo de desarrollo acelerado (madres gestantes y niños). Lo mejor de todo, es que son súper fáciles de preparar: por lo general no necesitan de remojo (aunque sí lo recomiendo para activar el grano) y su tiempo de cocción por lo general no supera los 20 minutos. 
Ahora, imaginen estas increíbles propiedades sumadas a las de la Leche de Coco: excelente fuente de energía, además de ser rica en Vitamina E, poderoso antioxidante que nos protege de los daños de los rayos UV. Su alto contenido de grasa saturada saludable nos concede un estado de saciedad prolongado.

Así que créanme que con este rico caldo, sufrir de hambre ya no será un problema!

#caldodelentejasrosadasenlechedecoco #lentejasrojas #lentejasrosadas #lechedecoco #cocinanatural #cocinaviva #comersano #comerico #alimentacionconsciente #alhelicocinaviva #wholefood #veganfood #plantbaseddiet #recetasfaciles #recetassaludables
Aromatizado con especias frescas, este “Caldo de Lentejas Rosadas en Leche de Coco” es toda una sorpresa al paladar. Repleto de sabor y sustancia, está inspirado en los sabores de oriente, en esa cocina vietnamita donde la limonaria y el jengibre se combinan a la perfección con la leche de coco, para darnos un caldo fresco, nutritivo y muy satisfactorio, perfecto para cada día y ocasión. La receta ya está en mi página: www.alhelícocina.com ——— Las lentejas rosadas, también denominadas lentejas turcas, es una variedad de lenteja que presenta un sabor más delicado que las habituales, por lo que se las conoce como el caviar de las lentejas. Gracias a que están desprovistas de piel, proporcionan una mejor digestión que las lentejas comunes, además de que tienen menos cantidad de hidratos de carbono complejos, que dificultan muchas veces la digestión de éstas legumbres. Su consumo es muy adecuado para personas con problemas intestinales y gástricos, digestión lenta y exceso de gases. Son ricas en Proteína, fibra y hierro, lo que las convierte en un excelente alimento para combatir la anemia y para personas en periodo de desarrollo acelerado (madres gestantes y niños). Lo mejor de todo, es que son súper fáciles de preparar: por lo general no necesitan de remojo (aunque sí lo recomiendo para activar el grano) y su tiempo de cocción por lo general no supera los 20 minutos. Ahora, imaginen estas increíbles propiedades sumadas a las de la Leche de Coco: excelente fuente de energía, además de ser rica en Vitamina E, poderoso antioxidante que nos protege de los daños de los rayos UV. Su alto contenido de grasa saturada saludable nos concede un estado de saciedad prolongado. Así que créanme que con este rico caldo, sufrir de hambre ya no será un problema! #caldodelentejasrosadasenlechedecoco  #lentejasrojas  #lentejasrosadas  #lechedecoco  #cocinanatural  #cocinaviva  #comersano  #comerico  #alimentacionconsciente  #alhelicocinaviva  #wholefood  #veganfood  #plantbaseddiet  #recetasfaciles  #recetassaludables 
Una opción perfecta para cuando apetece comer pasta y no se quiere o no se puede comer gluten, dan el pego perfectamente. #mercadona #hacendado #alimentacionsana #nutricionsaludable #foods #foodie #vidasana #healthyfood#healthy #lacocinaorganicadevegalayra #health #nutricion#nutrition #pasta #legumbres #legumes #lentejasrojas #redlentils #singluten #glutenfree
Harina de trigo integral🌾
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En presentaciones de:
250 gramos: 
500 gramos

Preguntarnos cual necesitas y
Contáctanos al 📲 3053074323 ✔Compras 💯% seguras
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Compras 💯% seguras  #quehacerenmedellin  #comersano #medellin #laureles #bello #sabaneta #caldas #laestrella #la33 #medellin #bello #laureles #estadio #belenesteban #belencito #aguacatala #niquia #poblado #lamota #la33 #la80 #envigado #sabaneta #sabanetateencanta #itagui #fitness #saludable #antioquia #colombia #vive_sano_comebien🍒 #lentejas #niquia #lentejasrosadas #lentejasrojas
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Harina de trigo integral🌾 . . En presentaciones de: 250 gramos: 500 gramos Preguntarnos cual necesitas y Contáctanos al 📲 3053074323 ✔Compras 💯% seguras . . Compras 💯% seguras #quehacerenmedellin  #comersano  #medellin  #laureles  #bello  #sabaneta  #caldas  #laestrella  #la33  #medellin  #bello  #laureles  #estadio  #belenesteban  #belencito  #aguacatala  #niquia  #poblado  #lamota  #la33  #la80  #envigado  #sabaneta  #sabanetateencanta  #itagui  #fitness  #saludable  #antioquia  #colombia  #vive_sano_comebien 🍒 #lentejas  #niquia  #lentejasrosadas  #lentejasrojas  #medellin  #bello  #laureles  #itagui  #laestrella  #sabaneta  #caldas  #envigado  #jardinbotanicomedellin  #fitness  #bienestar 
Esta es nuestra oferta de legumbres de la temporada! Por su gran contenido proteico son ideales para vegetarianos, niños y deportistas (combinar con cereales: arroz, papas, pastas o quinoa para potenciar su valor)

#legumbres #canastasorganicas #biofood #organico #porotos #lentejasrojas #bio #elmercaditorganico
En ésta época de calor 🌞, apetecen cosas livianas y frescas 🍃, por eso hoy comparto mi receta de ensalada 🌱de pasta de lentejas rojas.
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Estas espirales son como la pasta de harina de trigo, pero hechas a base de harina de lentejas rojas. 🔝🔝🔝
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En casa nos gustan mucho porque además de ser una forma saludable y diferente de comerlas, no tienen gluten 🍞 y aportan un alto contenido en proteínas. ✔✔✔
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Yo normalmente las preparo con lechuga, tomate 🍅, aceitunas y a veces con caballa, pero es ideal para combinar con las verduras 🌿🌱 que más te gusten para preparar un plato completo y equilibrado 🌫 ya que son ricas en proteína.
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¿Tienes una receta libre de gluten 🍞, cereales 🌾, leche 🐮y azúcar 🍬? ¿Te gustaría compartirla con nosotros? envíala a nuestro correo 📩 nutribionatur@nutribionatur.com o déjanos tu comentario usando el hashtag 👉 #yoapuestoporlosano.
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La receta completa la encuentras en el link de nuestra BIO 👆👆👆.
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#recetas #ensalada #ensaladadepasta #legumbres #lentejasrojas #singluten #singlutensinlechesinazucar #singlutensinlacteossinazucar #singlutensinlactosasinazucar #singlutensincaseinasinazucar #healthyfood #comidasana #comidasaludable #comidaparaniños #dietantifungica #anticandidas #candidiasis #oknutriwhite #Bioutiful #Bio4live #Bio4life #Biolovers #Bioloveyou #yoapuestoporlosano #apuestaporlosano #nutribionatur
En ésta época de calor 🌞, apetecen cosas livianas y frescas 🍃, por eso hoy comparto mi receta de ensalada 🌱de pasta de lentejas rojas. . . Estas espirales son como la pasta de harina de trigo, pero hechas a base de harina de lentejas rojas. 🔝🔝🔝 . . En casa nos gustan mucho porque además de ser una forma saludable y diferente de comerlas, no tienen gluten 🍞 y aportan un alto contenido en proteínas. ✔✔✔ . . Yo normalmente las preparo con lechuga, tomate 🍅, aceitunas y a veces con caballa, pero es ideal para combinar con las verduras 🌿🌱 que más te gusten para preparar un plato completo y equilibrado 🌫 ya que son ricas en proteína. . . ¿Tienes una receta libre de gluten 🍞, cereales 🌾, leche 🐮y azúcar 🍬? ¿Te gustaría compartirla con nosotros? envíala a nuestro correo 📩 nutribionatur@nutribionatur.com o déjanos tu comentario usando el hashtag 👉 #yoapuestoporlosano . . . La receta completa la encuentras en el link de nuestra BIO 👆👆👆. . . #recetas  #ensalada  #ensaladadepasta  #legumbres  #lentejasrojas  #singluten  #singlutensinlechesinazucar  #singlutensinlacteossinazucar  #singlutensinlactosasinazucar  #singlutensincaseinasinazucar  #healthyfood  #comidasana  #comidasaludable  #comidaparaniños  #dietantifungica  #anticandidas  #candidiasis  #oknutriwhite  #Bioutiful  #Bio4live  #Bio4life  #Biolovers  #Bioloveyou  #yoapuestoporlosano  #apuestaporlosano  #nutribionatur 
Leche de Almendras⚱🌰 Presentaciones de: 1 litro
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Disfruta uno de nuestras deliciosas leches
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✔Rica en propiedades no posee glúten, lactosa, ni colesterol, junto a esto tiene: .
✔Alto contenido de vitamina E:es un antioxidante natural que ayuda a prevenir el cáncer y a retrasar los procesos de envejecimiento. . ✔Vitamina D : fundamental para la buena salud muscular y osea, ayuda a los intestinos a absorber los nutrientes calcio y fósforo.
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✔Vitamina A: su antioxidante betacaroteno ayuda a la visión, aumenta el sistema inmune y a la apariencia de la piel.
✔Proteína
✔Omega 6
✔Zinc
✔Calcio
✔Hierro
✔Magnesio
✔Y Potasio
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¿Dónde se consigue? Aquí en @vive.sano_
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Pide el tuyo por interno o wsp.
Compras 💯% seguras
Contáctanos  al 📲3053074323 .
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Leche de Almendras⚱🌰 Presentaciones de: 1 litro . . Disfruta uno de nuestras deliciosas leches . . ✔Rica en propiedades no posee glúten, lactosa, ni colesterol, junto a esto tiene: . ✔Alto contenido de vitamina E:es un antioxidante natural que ayuda a prevenir el cáncer y a retrasar los procesos de envejecimiento. . ✔Vitamina D : fundamental para la buena salud muscular y osea, ayuda a los intestinos a absorber los nutrientes calcio y fósforo. . ✔Vitamina A: su antioxidante betacaroteno ayuda a la visión, aumenta el sistema inmune y a la apariencia de la piel. ✔Proteína ✔Omega 6 ✔Zinc ✔Calcio ✔Hierro ✔Magnesio ✔Y Potasio . . ¿Dónde se consigue? Aquí en @vive.sano_ . . . Pide el tuyo por interno o wsp. Compras 💯% seguras Contáctanos al 📲3053074323 . . . #quehacerenmedellin  #comersano  #medellin  #laureles  #bello  #sabaneta  #caldas  #laestrella  #la33  #medellin  #bello  #laureles  #estadio  #belenesteban  #belencito  #aguacatala  #niquia  #poblado  #lamota  #la33  #la80  #envigado  #sabaneta  #sabanetateencanta  #itagui  #fitness  #saludable  #antioquia  #colombia  #vive_sano_comebien 🍒 #lentejas  #niquia  #lentejasrosadas  #lentejasrojas  #medellin  #bello  #laureles  #itagui  #laestrella  #sabaneta  #caldas  #envigado  #jardinbotanicomedellin  #fitness  #bienestar 
Buddah Bowl con Pasta d Calabacín, Paté Ahumado d Zanahoria y Lenteja Roja y Superfood Pesto d Espirulina y Aguacate. Qué MARAVILLAAA!! 😄😄😜😜😜@ama.come.vive.brilla #summerfood#proteina#delicioso#veganfood#lentejas#espirulina#aguacate#lifestyle#recetasaludable#healthyfood#delicious😋#vegan#lentejasrojas#comidasana#homemade#proteinavegetal#superfood#cuentacoloresnocalorias
Por finnnnn , llegaron nuestras maravillosas y nutritivas lentejas rojas .
A todos los que vinieron por ellas el fin de semana les contamos que ya están disponibles en la tienda a granel 
#lentejasrojas #superfoods #caperucitaferoz #mercadogranel #viña #viñadelmar #heladeriamercado #vegan #veganfood #veganoschile #lunes
Qué bueno es el tempe! 100 g de tempe contienen 17 g de proteína; 100 g de altramuces llevan 9,6 g de proteína; 100 g de lentejas rojas llevan 28 g de proteína! 100 g de semillas (calabaza, chia, amapola, girasol y sésamo) aportan 23 g de proteína.
#tempe #altramuces #LentejasRojas #semillas #cooking #Veganeando #vegan #cocinando #ProteinaVegetal #vegan #VeganBoy #веганство #веган #全素
DAHL DE LENTEJAS ROJAS Y ARROZ INTEGRAL  de la INDIA 🇮🇳 RETO Nro. 73 La esencia de la  comida india  son sus aromas intensos y sus exóticos sabores . Nada mejor que dejarse transportar por esta rica gastronomía llena de especias y condimentos.  La receta la encuentran en Facebook/ cocinamalala 🇮🇳😍👌👏👏👏🤗🇮🇳------------------------------------------------RED LENTIL DAHL  AND INTEGRAL RICE from INDIA 🇮🇳 CHALLENGE Number 73 The essence of Indian food are its intense aromas and exotic flavors. Nothing better than being transported by this rich gastronomy full of spices and condiments. You can find the recipe on Facebook/cocinamalala 🇮🇳😍👌👏👏👏🤗🇮🇳 ---------------------------------------- -------- #redlentils #lentejasrojas #dahl #dal #india #indiafood #crowdfire #comfortfood  #curry #indianspices #couldnotbebetter #indian #indialove #nopodiaserdeotramanera #delicious #delicioso #ifood  #foodporn #vegan #healthyfood #❤️ 🇮🇳
DAHL DE LENTEJAS ROJAS Y ARROZ INTEGRAL de la INDIA 🇮🇳 RETO Nro. 73 La esencia de la comida india son sus aromas intensos y sus exóticos sabores . Nada mejor que dejarse transportar por esta rica gastronomía llena de especias y condimentos. La receta la encuentran en Facebook/ cocinamalala 🇮🇳😍👌👏👏👏🤗🇮🇳------------------------------------------------RED LENTIL DAHL AND INTEGRAL RICE from INDIA 🇮🇳 CHALLENGE Number 73 The essence of Indian food are its intense aromas and exotic flavors. Nothing better than being transported by this rich gastronomy full of spices and condiments. You can find the recipe on Facebook/cocinamalala 🇮🇳😍👌👏👏👏🤗🇮🇳 ---------------------------------------- -------- #redlentils  #lentejasrojas  #dahl  #dal  #india  #indiafood  #crowdfire  #comfortfood  #curry  #indianspices  #couldnotbebetter  #indian  #indialove  #nopodiaserdeotramanera  #delicious  #delicioso  #ifood  #foodporn  #vegan  #healthyfood  #❤️ 🇮🇳
Miel de abejas 100% pura🐝🍯
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Nuestro producto de la semana y el regalo más dulce para birndar
. ↪ Posee grandes beneficios para nuestra salud, acompañando un desayuno, para fortalecer y brindarle brillo a nuestro cabello, embellecer nuestra piel🎗
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. ¿Dónde se consigue? Aquí en @vive.sano_
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Contáctanos  al 📲3053074323  y programa tu domicilio ya mismo  que se agotan
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Crema de lentejas rojas ☀️🌊los días están hermosos acá en la playa pero hace mucho frío a si que una rica sopa es muy necesario 😬

Las lentejas rojas además de ser deliciosas son una excelente fuente de proteínas. También aportan vitaminas del complejo B y minerales como Fierro.

Uno de los beneficios de estas lentejas es que al ser de un tamaño menor que el resto de las legumbres no requieren remojo y son muy rápidas de preparar.

De todas formas es necesario lavarlas antes de su preparación.

Son ideales para agregarlas a sopas o incluso para mezclarlas con quinoa o arroz.♥️♥️♥️ #lentejasrojas #miomat #miomatlover #cocinasaludable #terapiasayanai
Crema de lentejas rojas ☀️🌊los días están hermosos acá en la playa pero hace mucho frío a si que una rica sopa es muy necesario 😬 Las lentejas rojas además de ser deliciosas son una excelente fuente de proteínas. También aportan vitaminas del complejo B y minerales como Fierro. Uno de los beneficios de estas lentejas es que al ser de un tamaño menor que el resto de las legumbres no requieren remojo y son muy rápidas de preparar. De todas formas es necesario lavarlas antes de su preparación. Son ideales para agregarlas a sopas o incluso para mezclarlas con quinoa o arroz.♥️♥️♥️ #lentejasrojas  #miomat  #miomatlover  #cocinasaludable  #terapiasayanai 
Koftas de lentejas rojas 🎉🎉
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Hoy me he arremangado y he decidido ponerme a freír estas deliciosas albóndigas vegetales
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PROS:
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✔️De 1kg de lentejas salen 2,3 kg de albóndigas, es decir unas 15 raciones
✔️1 ración de estas koftas equivalen a 1 ración de proteínas vegetales, ricas en hierro y de fácil digestión. ✔️Dificultad de la receta: baja. Remojar, triturar, freír y congelar. ✔️ El sabor es lo mejor de esta receta. Llevan sólo lentejas, zanahoria, cebolla, ajo y especias pero están....🤤
✔️El precio es de risa 💸😂. Por poco más de 3€ tenéis comida para 15 días, y comida de calidad
✔️Ahorro de tiempo ⏳😉 En menos de una hora y media tendréis todo el trabajo hecho
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CONTRAS:
❌La cocina patas arriba. No os voy a engañar...
❌🤔... Creo que ya está...
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En fin, valorarlo por vosotr@s mism@s
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#koftas #albondigasvegetales #lentejasrojas #fritosaludable #alimentacion #nutricion
Koftas de lentejas rojas 🎉🎉 . Hoy me he arremangado y he decidido ponerme a freír estas deliciosas albóndigas vegetales . PROS: . ✔️De 1kg de lentejas salen 2,3 kg de albóndigas, es decir unas 15 raciones ✔️1 ración de estas koftas equivalen a 1 ración de proteínas vegetales, ricas en hierro y de fácil digestión. ✔️Dificultad de la receta: baja. Remojar, triturar, freír y congelar. ✔️ El sabor es lo mejor de esta receta. Llevan sólo lentejas, zanahoria, cebolla, ajo y especias pero están....🤤 ✔️El precio es de risa 💸😂. Por poco más de 3€ tenéis comida para 15 días, y comida de calidad ✔️Ahorro de tiempo ⏳😉 En menos de una hora y media tendréis todo el trabajo hecho . CONTRAS: ❌La cocina patas arriba. No os voy a engañar... ❌🤔... Creo que ya está... . En fin, valorarlo por vosotr@s mism@s . #koftas  #albondigasvegetales  #lentejasrojas  #fritosaludable  #alimentacion  #nutricion 
Lentejas rojas sin piel con un poco de tofu triturado y dos dientes de ajo y semillas.
👉🏼Hinojo y cúrcuma como especias principales.

Postre, yogur de avena de @alpro
Con un poco de plátano y semillas.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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Por aquí una que anda con la tripita mal desde el lunes por la noche 🙊 al final y muy a mi pesar he tenido que ir al médico porque el dolor no cesaba y ya llevo 2 malas noches sin poder descansar.

Es un dolor continuo pero soportable, es más o menos donde comienzan a abrir las costillas y me rebota a la parte baja de la espalda, nada grave.

Parece que tiene pinta de gastritis, que no sé a cuento de qué 🤷‍♀️ puede haber pasado, así que dieta blanda lo que queda de semana y ¿a que no sabéis qué me han prohibido?... Los helados!!!! 😱😭 porque al parecer el frío ahora no me va nada bien 😩 no me lo puedo creer... en fin... es lo que hay y quejarme no me va a ayudar.

Resumiendo, mi alimentación se basará en yogures, verduras cocidas evitando las más fuertes, tofu natural, seitán, batidos de proteínas, fruta asada o plátano maduro, legumbres sin piel o muuuuuuy bien trituradas, cereales blancos (no integrales) y poquita cosa más hasta mínimo el lunes.
Evidentemente nada de salsas, edulcorantes ni cosas fuertes.

Por otro lado, me han recetado ultralevura y ranitidina, ya sabéis que siempre he procurado evitar en lo posible los medicamentos y ahora siendo vegana muchísimo más, pero cuando son necesarios no queda de otra 😞

Así que nada, ni entreno ni cardio ayer y hoy, mañana espero poder hacer ya algo, pero hasta caminar deprisa es bastante doloroso. ¿Algún otro alimento vegano que vaya bien para estómagos delicados o con gastritis?
Los consejos siempre serán bienvenidos 😘😘
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#tandemfitness #vegan #tandayvegan
Lentejas rojas sin piel con un poco de tofu triturado y dos dientes de ajo y semillas. 👉🏼Hinojo y cúrcuma como especias principales. Postre, yogur de avena de @alpro Con un poco de plátano y semillas. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . Por aquí una que anda con la tripita mal desde el lunes por la noche 🙊 al final y muy a mi pesar he tenido que ir al médico porque el dolor no cesaba y ya llevo 2 malas noches sin poder descansar. Es un dolor continuo pero soportable, es más o menos donde comienzan a abrir las costillas y me rebota a la parte baja de la espalda, nada grave. Parece que tiene pinta de gastritis, que no sé a cuento de qué 🤷‍♀️ puede haber pasado, así que dieta blanda lo que queda de semana y ¿a que no sabéis qué me han prohibido?... Los helados!!!! 😱😭 porque al parecer el frío ahora no me va nada bien 😩 no me lo puedo creer... en fin... es lo que hay y quejarme no me va a ayudar. Resumiendo, mi alimentación se basará en yogures, verduras cocidas evitando las más fuertes, tofu natural, seitán, batidos de proteínas, fruta asada o plátano maduro, legumbres sin piel o muuuuuuy bien trituradas, cereales blancos (no integrales) y poquita cosa más hasta mínimo el lunes. Evidentemente nada de salsas, edulcorantes ni cosas fuertes. Por otro lado, me han recetado ultralevura y ranitidina, ya sabéis que siempre he procurado evitar en lo posible los medicamentos y ahora siendo vegana muchísimo más, pero cuando son necesarios no queda de otra 😞 Así que nada, ni entreno ni cardio ayer y hoy, mañana espero poder hacer ya algo, pero hasta caminar deprisa es bastante doloroso. ¿Algún otro alimento vegano que vaya bien para estómagos delicados o con gastritis? Los consejos siempre serán bienvenidos 😘😘 . . . . . #tandemfitness  #vegan  #tandayvegan 
Buenos días!
Ya estamos a mitad de semana laboral.
.
.
Para nosotros está siendo una semana complicada. Por las rabietas y porque mi pareja está con lumbago.
.
.
Aún así intentamos ser siempre positivos ( aunque no en todos los momentos se consigue). Y yo por mi parte intento seguir con una nutrición sana en la familia.
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Por todo esto, entre trabajos, embarazo, lumbago, rabieta va y rabieta viene. Busco maneras rápidas de comer sano y nutritivo.
.
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Os comparto ( en la BIO) la receta de lentejas rojas que prometí! Es una manera  muy buena de aportar un extra de nutrientes a cuálquier hora del día. 
Y como comento en la receta es muy buena para embarazadas y niños.
.
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Un abrazo.
#recetasricas
#recetalentejasrojas #lentejasrojas #legumbres #receta #nutrirtuinterior #nutricionsana #nutricionenelembarazo #nutrirtucuerpo #nutricionenfamilia #nutricion #alimentosnuevos #comersano #comersanoenfamilia #mamabloger #nuevopost #post #comesanoenelembarazo #digestion #buenadigestion
Buenos días! Ya estamos a mitad de semana laboral. . . Para nosotros está siendo una semana complicada. Por las rabietas y porque mi pareja está con lumbago. . . Aún así intentamos ser siempre positivos ( aunque no en todos los momentos se consigue). Y yo por mi parte intento seguir con una nutrición sana en la familia. . . Por todo esto, entre trabajos, embarazo, lumbago, rabieta va y rabieta viene. Busco maneras rápidas de comer sano y nutritivo. . . Os comparto ( en la BIO) la receta de lentejas rojas que prometí! Es una manera muy buena de aportar un extra de nutrientes a cuálquier hora del día. Y como comento en la receta es muy buena para embarazadas y niños. . . Un abrazo. #recetasricas  #recetalentejasrojas  #lentejasrojas  #legumbres  #receta  #nutrirtuinterior  #nutricionsana  #nutricionenelembarazo  #nutrirtucuerpo  #nutricionenfamilia  #nutricion  #alimentosnuevos  #comersano  #comersanoenfamilia  #mamabloger  #nuevopost  #post  #comesanoenelembarazo  #digestion  #buenadigestion 
Si somos lo que comemos, me considero afortunado por no ser un cadaver, ni violencia, ni crueldad.
#lupini #riso #LenticchieRosse #tofu #GermogliDiSoia #altramuces #arroz  #LentejasRojas #豆腐 #BrotesDeSoja #米饭 #vegan #cooking #веган #веганство #全素
¡Buenas, chicxs! ¿Os he hablado de la pasta de lentejas rojas en forma de helices que venden en Mercadona (@vegadona)? Pues el otro día la estábamos cocinando y al escurrir el agua nos dimos cuenta de que ese agua se podía aprovechar perfectamente para hacer sopa. Y es que el resultado es espectacular: al dejar reposar ese agua adquiere una textura parecida al puré y el sabor es una gozada de rico. Nosotras añadimos pasta maravilla para la sopa, pero está igualmente rico sin pasta, ya que parece que estés comiendo puré de lentejas. Si no lo habéis probado ya, os lo recomiendo. Eso sí, mejor que la dejeis enfriar porque con este calor os puede dar algo. Y fría también está muy rica. Además, lo que me sorprendió más de esta pasta es que, según indican, el 100% de los ingredientes es lenteja roja, no lleva ningún aditivo. Quizás por eso adquiere esa textura de puré aparentemente tan natural.
¿Conocéis algun truquillo similar vosotrxs?

ADVERTENCIA: no abusar de este experimento porque un exceso de almidón puede llegar a ser contraproducente. Y también hay que tener el cuenta la calidad del agua con la que cocináis la pasta.

#vegan #govegan #lentejas #pasta #piattovegan #pure #lentejasrojas #vegansofeurope #veganism
#vegansofspain #soup #veggiefood #veganbowl #plantbased #crueltyfree
¡Buenas, chicxs! ¿Os he hablado de la pasta de lentejas rojas en forma de helices que venden en Mercadona (@vegadona)? Pues el otro día la estábamos cocinando y al escurrir el agua nos dimos cuenta de que ese agua se podía aprovechar perfectamente para hacer sopa. Y es que el resultado es espectacular: al dejar reposar ese agua adquiere una textura parecida al puré y el sabor es una gozada de rico. Nosotras añadimos pasta maravilla para la sopa, pero está igualmente rico sin pasta, ya que parece que estés comiendo puré de lentejas. Si no lo habéis probado ya, os lo recomiendo. Eso sí, mejor que la dejeis enfriar porque con este calor os puede dar algo. Y fría también está muy rica. Además, lo que me sorprendió más de esta pasta es que, según indican, el 100% de los ingredientes es lenteja roja, no lleva ningún aditivo. Quizás por eso adquiere esa textura de puré aparentemente tan natural. ¿Conocéis algun truquillo similar vosotrxs? ADVERTENCIA: no abusar de este experimento porque un exceso de almidón puede llegar a ser contraproducente. Y también hay que tener el cuenta la calidad del agua con la que cocináis la pasta. #vegan  #govegan  #lentejas  #pasta  #piattovegan  #pure  #lentejasrojas  #vegansofeurope  #veganism  #vegansofspain  #soup  #veggiefood  #veganbowl  #plantbased  #crueltyfree 
MEATLESS MONDAY (lunes sin carne) 
Es una campaña a nivel mundial que anima a las personas a no comer carne los días lunes con el fin de mejorar su salud y la salud del planeta. Un pequeño cambio podría hacer una gran diferencia!! LENTEJAS ROSADAS (yo las llamo rosadas por su color, pero creo que también las llaman rojas, las venden en La mayorías de los mercados)
-1 taza de lentejas rosadas -1 cebolla blanca partida en cuadritos pequeños -1 cucharada de aceite de coco -1 diente de ajo triturado -1 cucharadita de cúrcuma -3 tazas de agua -1 hoja de laurel
-sal y pimienta al gusto 
Primero poner en la olla, la cebolla, el aceite de coco y el ajo, hasta que la cebolla se vea cocinada, adicionar las lentejas y revolver un minuto. Agregar el agua, la cúrcuma, la hojita de laurel, sal y pimienta y cocinar estos ingredientes a fuego bajo por 30 minutos. -3 tomates maduros sin cáscara y sin semillas partidos en cubos grandes
-1/2 cucharadita de semillas de mostaza -1/2 cucharadita de comino -1/2 cucharadita de jengibre fresco rayado muy fino
Agregar estos ingredientes a la olla y cocinar por 15 minutos más. 
Yo acompaño estas lentejas con arroz jazmín, el arroz lo preparo sin aceite y sin sal porque me encanta su sabor así solito. Pero también pueden usar cualquier tipo de arroz de su preferencia! 
Queda delicioso y muy fácil de hacer este plato! 
#comidaespontanea #meatlessmonday #vegan #lentejasrojas #arrozjazmin #aguacate #food #foodie #instafoodie #instafood #foodlover #foodstagram #veganfood #foodpics
MEATLESS MONDAY (lunes sin carne) Es una campaña a nivel mundial que anima a las personas a no comer carne los días lunes con el fin de mejorar su salud y la salud del planeta. Un pequeño cambio podría hacer una gran diferencia!! LENTEJAS ROSADAS (yo las llamo rosadas por su color, pero creo que también las llaman rojas, las venden en La mayorías de los mercados) -1 taza de lentejas rosadas -1 cebolla blanca partida en cuadritos pequeños -1 cucharada de aceite de coco -1 diente de ajo triturado -1 cucharadita de cúrcuma -3 tazas de agua -1 hoja de laurel -sal y pimienta al gusto Primero poner en la olla, la cebolla, el aceite de coco y el ajo, hasta que la cebolla se vea cocinada, adicionar las lentejas y revolver un minuto. Agregar el agua, la cúrcuma, la hojita de laurel, sal y pimienta y cocinar estos ingredientes a fuego bajo por 30 minutos. -3 tomates maduros sin cáscara y sin semillas partidos en cubos grandes -1/2 cucharadita de semillas de mostaza -1/2 cucharadita de comino -1/2 cucharadita de jengibre fresco rayado muy fino Agregar estos ingredientes a la olla y cocinar por 15 minutos más. Yo acompaño estas lentejas con arroz jazmín, el arroz lo preparo sin aceite y sin sal porque me encanta su sabor así solito. Pero también pueden usar cualquier tipo de arroz de su preferencia! Queda delicioso y muy fácil de hacer este plato! #comidaespontanea  #meatlessmonday  #vegan  #lentejasrojas  #arrozjazmin  #aguacate  #food  #foodie  #instafoodie  #instafood  #foodlover  #foodstagram  #veganfood  #foodpics 
La vitamina A es una vitamina liposoluble que se encuentra naturalmente presente en los alimentos.
.
 La vitamina A es importante para la visión normal, el sistema inmunitario y la reproducción. .
.
Además, la vitamina A ayuda al buen funcionamiento del corazón, los pulmones, los riñones y otros órganos.

Dónde se consigue? Aquí en @vive.sano_ te lo indicamos .
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Pide el tuyo por interno o wsp.
Compras 💯% seguras
Contáctanos  al 📲3053074323 .
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 #quehacerenmedellin #comersano #medellin #laureles #bello #sabaneta #caldas #laestrella #la33 #medellin #bello #laureles #estadio #belenesteban #belencito #aguacatala #niquia #poblado #lamota #la33 #la80 #envigado #sabaneta #sabanetateencanta #itagui #fitness #saludable #antioquia #colombia #vive_sano_comebien🍒 #lentejas #niquia #lentejasrosadas #lentejasrojas
#medellin #bello  #laureles  #itagui #laestrella #sabaneta #caldas #envigado #jardinbotanicomedellin #fitness #bienestar
La vitamina A es una vitamina liposoluble que se encuentra naturalmente presente en los alimentos. . La vitamina A es importante para la visión normal, el sistema inmunitario y la reproducción. . . Además, la vitamina A ayuda al buen funcionamiento del corazón, los pulmones, los riñones y otros órganos. Dónde se consigue? Aquí en @vive.sano_ te lo indicamos . . . Pide el tuyo por interno o wsp. Compras 💯% seguras Contáctanos al 📲3053074323 . . . #quehacerenmedellin  #comersano  #medellin  #laureles  #bello  #sabaneta  #caldas  #laestrella  #la33  #medellin  #bello  #laureles  #estadio  #belenesteban  #belencito  #aguacatala  #niquia  #poblado  #lamota  #la33  #la80  #envigado  #sabaneta  #sabanetateencanta  #itagui  #fitness  #saludable  #antioquia  #colombia  #vive_sano_comebien 🍒 #lentejas  #niquia  #lentejasrosadas  #lentejasrojas  #medellin  #bello  #laureles  #itagui  #laestrella  #sabaneta  #caldas  #envigado  #jardinbotanicomedellin  #fitness  #bienestar 
Today we eat lentils // ¿Conoces la lenteja roja? Al no llevar piel se digieren súper fácil y en nada de tiempo están cocinadas Ya puedes ver la #receta en mi blog 😎
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#recetascaseras #lentejas #lentejasrojas #pepitaygrano #sabor #healthyfood #instagood #comerbien #comerrico #sanoynatural #vidasana #alamesa #salud #comidasaludable #gastroblog #gastronomia #recetasfaciles #foodieblog #foodlover #foodiegirl #cooking #instafoodie #recetassaludables #zampatelmundoblog
Today we eat lentils // ¿Conoces la lenteja roja? Al no llevar piel se digieren súper fácil y en nada de tiempo están cocinadas Ya puedes ver la #receta  en mi blog 😎 - - 👩🏻‍🍳🍅🥕🍽🥄 - - #recetascaseras  #lentejas  #lentejasrojas  #pepitaygrano  #sabor  #healthyfood  #instagood  #comerbien  #comerrico  #sanoynatural  #vidasana  #alamesa  #salud  #comidasaludable  #gastroblog  #gastronomia  #recetasfaciles  #foodieblog  #foodlover  #foodiegirl  #cooking  #instafoodie  #recetassaludables  #zampatelmundoblog 
Hola!!
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Por fin he llegado al final del día y aún no sé cómo lo voy a terminar.
.
Que cansancio y cuantas cosas que hacer.
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Aquí tenéis la crema de las lentejas rojas en una foto un poco más decente.
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En cuanto pueda os explico la receta.
👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
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😁😁
Cómo os decía, aún me quedan mil cosas que hacer y estoy súper cansada.
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También os pasa a vosotros?
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Un abrazo!!
😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 #findelfinde #domingo
#milcosasporhacer
#recetasricas
#lentejasrojas
#lentejas
#receta 
#nutrirtuinterior 
#nutricionsana 
#nutricionenelembarazo 
#nutrirtucuerpo 
#nutricionenfamilia 
#nutricion 
#fiv
#embarazo 
#embarazada
Hola!! . Por fin he llegado al final del día y aún no sé cómo lo voy a terminar. . Que cansancio y cuantas cosas que hacer. . Aquí tenéis la crema de las lentejas rojas en una foto un poco más decente. . En cuanto pueda os explico la receta. 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳 . . 😁😁 Cómo os decía, aún me quedan mil cosas que hacer y estoy súper cansada. . También os pasa a vosotros? .. Un abrazo!! 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 #findelfinde  #domingo  #milcosasporhacer  #recetasricas  #lentejasrojas  #lentejas  #receta  #nutrirtuinterior  #nutricionsana  #nutricionenelembarazo  #nutrirtucuerpo  #nutricionenfamilia  #nutricion  #fiv  #embarazo  #embarazada 
Tofu de lentejas rojas salteado. Crujiente y jugoso a la vez. #vegan #proteinavegetal #lentejasrojas #veganos #vegetarianos
Amigos!! miren esta exquisita pasta que llegó a @veggotienda
100% a base de Lentejas Rojas.
Se cocina en 3 min , tiene 23g de proteína por porción 
Producto perfecto para los amantes del fitness.
Gluten Free.

CARACTERÍSTICAS:
*100% harina de lentejas rojas.
*Sabor increible.
*23g de proteína por porción.
*idealparaninos2
*Rinde para 4/5 porciones.
*Fuente de fibra.
*Sin maíz y sin arroz.
*Bajo en sodio.
*Vegan.
*Kosher.
*Sin TACC.*
*(sin trigo, avena, cebada ni centeno)
.
BENEFICIOS:
Producto funcional ideal para quien busca sustituir proteínas animales.
forma fácil y divertida para que los niños puedan comer las legumbres que aportan los nutrientes necesarios al crecimiento.
.
.
#culturasaludable #veggo #veggolovers #veggotienda #saludable #lentejasrojas #pastaseldorado #somosculturasaludable
Amigos!! miren esta exquisita pasta que llegó a @veggotienda 100% a base de Lentejas Rojas. Se cocina en 3 min , tiene 23g de proteína por porción Producto perfecto para los amantes del fitness. Gluten Free. CARACTERÍSTICAS: *100% harina de lentejas rojas. *Sabor increible. *23g de proteína por porción. *idealparaninos2 *Rinde para 4/5 porciones. *Fuente de fibra. *Sin maíz y sin arroz. *Bajo en sodio. *Vegan. *Kosher. *Sin TACC.* *(sin trigo, avena, cebada ni centeno) . BENEFICIOS: Producto funcional ideal para quien busca sustituir proteínas animales. forma fácil y divertida para que los niños puedan comer las legumbres que aportan los nutrientes necesarios al crecimiento. . . #culturasaludable  #veggo  #veggolovers  #veggotienda  #saludable  #lentejasrojas  #pastaseldorado  #somosculturasaludable 
LENTEJITAS ROJAS 🙌🏻
9meses+👶🏻
————
Rica en proteínas y muy rápida de preparar, se las recomiendo porque pueden incluirla en la dieta del bebé a partir de los 9 meses que es cuando el pequeño tiene la capacidad de procesar la piel de las leguminosas. Además tiene muchas vitaminas, hierro y potasio, así que las mamis embarazadas pueden tomarlo como una buena opción para su dieta.
———
Para preparar esta delicia, simplemente calienta agua y cuando hierva coloca las lentejitas y en 10 minutos aproximadamente estarán listas. SIN REMOJAR PREVIAMENTE.
———
Mi Recomendación para utilizarlas en:
- Cremas.
- Sopas.
- Ensaladas.
- Al curry.
- Como aglutinante para Nuggets  caseros, croquetas.
- Con huevos duros o revueltos.
- En arroces.
- Salsas para pastas.
——— #lentejas #lentejasrojas #leguminosas #granos
LENTEJITAS ROJAS 🙌🏻 9meses+👶🏻 ———— Rica en proteínas y muy rápida de preparar, se las recomiendo porque pueden incluirla en la dieta del bebé a partir de los 9 meses que es cuando el pequeño tiene la capacidad de procesar la piel de las leguminosas. Además tiene muchas vitaminas, hierro y potasio, así que las mamis embarazadas pueden tomarlo como una buena opción para su dieta. ——— Para preparar esta delicia, simplemente calienta agua y cuando hierva coloca las lentejitas y en 10 minutos aproximadamente estarán listas. SIN REMOJAR PREVIAMENTE. ——— Mi Recomendación para utilizarlas en: - Cremas. - Sopas. - Ensaladas. - Al curry. - Como aglutinante para Nuggets caseros, croquetas. - Con huevos duros o revueltos. - En arroces. - Salsas para pastas. ——— #lentejas  #lentejasrojas  #leguminosas  #granos 
Avena con Leche de Soya y arándanos⚱🌾🍇
.
.
Delicioso receta de desayuno para empezar el fin de semana!! .
.
Necesitamos:
✔ 1/2 taza de avena ✔ 1 taza de leche de soya
✔ 1 cucharadita de canela en polvo
✔ Arándanos al gusto ✔ 1 banano
✔ Almendras en láminas o frutos secos de tu elección.
.
.

Si deseas endulzar con nuestra miel de abejas 100% pura

Manos a la obra: 
Calentamos la leche de soya y agregamos poco a poco revolviendo la avena en hojuelas por 3 minutos, si quieres agregarle un toque dulce en este punto agrega la miel al gusto,  luego servimos y agregamos la canela en polvo, los arándanos, el banano y listo a disfrutar👌 ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊
¿Dónde se consigue? Aquí en @vive.sano_
.
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Pide el tuyo por interno o wsp.
Compras 💯% seguras
Contáctanos  al 📲3053074323  y programa tu domicilio ya mismo  que se agotan
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 #quehacerenmedellin #comersano #medellin #laureles #bello #sabaneta #caldas #laestrella #la33 #medellin #bello #laureles #estadio #belenesteban #belencito #aguacatala #niquia #poblado #lamota #la33 #la80 #envigado #sabaneta #sabanetateencanta #itagui #fitness #saludable #antioquia #colombia #vive_sano_comebien🍒 #lentejas #niquia #lentejasrosadas #lentejasrojas
#medellin #bello  #laureles  #itagui #laestrella #sabaneta #caldas #envigado #jardinbotanicomedellin #fitness #bienestarfisico
Avena con Leche de Soya y arándanos⚱🌾🍇 . . Delicioso receta de desayuno para empezar el fin de semana!! . . Necesitamos: ✔ 1/2 taza de avena ✔ 1 taza de leche de soya ✔ 1 cucharadita de canela en polvo ✔ Arándanos al gusto ✔ 1 banano ✔ Almendras en láminas o frutos secos de tu elección. . . Si deseas endulzar con nuestra miel de abejas 100% pura Manos a la obra: Calentamos la leche de soya y agregamos poco a poco revolviendo la avena en hojuelas por 3 minutos, si quieres agregarle un toque dulce en este punto agrega la miel al gusto, luego servimos y agregamos la canela en polvo, los arándanos, el banano y listo a disfrutar👌 ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊ ¿Dónde se consigue? Aquí en @vive.sano_ . . . Pide el tuyo por interno o wsp. Compras 💯% seguras Contáctanos al 📲3053074323 y programa tu domicilio ya mismo que se agotan . . #quehacerenmedellin  #comersano  #medellin  #laureles  #bello  #sabaneta  #caldas  #laestrella  #la33  #medellin  #bello  #laureles  #estadio  #belenesteban  #belencito  #aguacatala  #niquia  #poblado  #lamota  #la33  #la80  #envigado  #sabaneta  #sabanetateencanta  #itagui  #fitness  #saludable  #antioquia  #colombia  #vive_sano_comebien 🍒 #lentejas  #niquia  #lentejasrosadas  #lentejasrojas  #medellin  #bello  #laureles  #itagui  #laestrella  #sabaneta  #caldas  #envigado  #jardinbotanicomedellin  #fitness  #bienestarfisico 
Pasta fresca de llegums!! #lentejasrojas #garbanzos #pastafresca #eco #bio
Amigos!! miren esta pasta exquisita que llegó 
Pasta 100% a base de Lentejas Rojas es la nueva pasta funcional. Se cocina en , tiene 23g de proteína por porción y es el producto perfecto para los amantes del fitness.
Gluten Free.

CARACTERÍSTICAS:
*100% harina de lentejas rojas.
*Sabor increible.
*23g de proteína por porción.
*idealparaninos2
*Rinde para 4/5 porciones.
*Fuente de fibra.
*Sin maíz y sin arroz.
*Bajo en sodio.
*Vegan.
*Kosher.
*Sin TACC.*
*(sin trigo, avena, cebada ni centeno)
.
BENEFICIOS:
Producto funcional ideal para quien busca sustituir proteínas animales.
forma fácil y divertida para que los niños puedan comer las legumbres que aportan los nutrientes necesarios al crecimiento.
.
.
#culturasaludable #veggo #veggolovers #veggotienda #saludable #lentejasrojas #pastaseldorado #somosculturasaludable
Amigos!! miren esta pasta exquisita que llegó Pasta 100% a base de Lentejas Rojas es la nueva pasta funcional. Se cocina en , tiene 23g de proteína por porción y es el producto perfecto para los amantes del fitness. Gluten Free. CARACTERÍSTICAS: *100% harina de lentejas rojas. *Sabor increible. *23g de proteína por porción. *idealparaninos2 *Rinde para 4/5 porciones. *Fuente de fibra. *Sin maíz y sin arroz. *Bajo en sodio. *Vegan. *Kosher. *Sin TACC.* *(sin trigo, avena, cebada ni centeno) . BENEFICIOS: Producto funcional ideal para quien busca sustituir proteínas animales. forma fácil y divertida para que los niños puedan comer las legumbres que aportan los nutrientes necesarios al crecimiento. . . #culturasaludable  #veggo  #veggolovers  #veggotienda  #saludable  #lentejasrojas  #pastaseldorado  #somosculturasaludable 
Empieza mi reto #RealFood 🧡
Desde que conocí a @nufisa.robersdv mi manera de comer ha cambiado (poco a poco) casi por completo y ahora toca experimentar en la cocina! 🥕espirales de lenteja roja con pesto de espinacas. 🥕espirales de lenteja roja, espinacas frescas, AOVE, parmesano, salmón ahumado (por mi), nueces y albahaca 🌿 
#realfood#realfooder#food#nufisano#lentejasrojas#nutricion#nutrition#pesto#pasta#pastalover#aove#foodie#foodporn#fit#fitnessmotivation#nature#organic#carlosrios#comidareal#ibiza#ibiza2018
Empieza mi reto #RealFood  🧡 Desde que conocí a @nufisa.robersdv mi manera de comer ha cambiado (poco a poco) casi por completo y ahora toca experimentar en la cocina! 🥕espirales de lenteja roja con pesto de espinacas. 🥕espirales de lenteja roja, espinacas frescas, AOVE, parmesano, salmón ahumado (por mi), nueces y albahaca 🌿 #realfood #realfooder #food #nufisano #lentejasrojas #nutricion #nutrition #pesto #pasta #pastalover #aove #foodie #foodporn #fit #fitnessmotivation #nature #organic #carlosrios #comidareal #ibiza #ibiza2018 
Pastel de lentejas..
Como siempre pruebo a hacer lo que me entra por el ojo y esta receta debo reconocer que estaba Riquisima y super fácil.🥕🍄🌶️🥧🍽️🥤🍅
Se dora con un poco de aceite 1 cebolla, 2 zanahoria, 1 Taza champiñon, 1 pimiento morrón todo chiquito, sal y pimienta. Cuando este dorado se agrega a un bol donde se añade 2 🥄salsa de tomate, 1🥄cucharada de ketchup, 1/2 taza de avena, 1/2 taza pan rallado, 1🥄 de azúcar, lentejas cocidas y orégano.. Se mezcla, se pone en un molde un poco untado con aceite y al horno 35' aprox..🤤🤤.
#comidareal #ricorico #comida #foodfotography #food
#pasteldelentejas #recetas #healthyfood #fitness #ricorico #comidareal #lentils #lentejas #recetasconlentejas #lentillescorail #lenticchie
Pastel de lentejas.. Como siempre pruebo a hacer lo que me entra por el ojo y esta receta debo reconocer que estaba Riquisima y super fácil.🥕🍄🌶️🥧🍽️🥤🍅 Se dora con un poco de aceite 1 cebolla, 2 zanahoria, 1 Taza champiñon, 1 pimiento morrón todo chiquito, sal y pimienta. Cuando este dorado se agrega a un bol donde se añade 2 🥄salsa de tomate, 1🥄cucharada de ketchup, 1/2 taza de avena, 1/2 taza pan rallado, 1🥄 de azúcar, lentejas cocidas y orégano.. Se mezcla, se pone en un molde un poco untado con aceite y al horno 35' aprox..🤤🤤. #comidareal  #ricorico  #comida  #foodfotography  #food  #pasteldelentejas  #recetas  #healthyfood  #fitness  #ricorico  #comidareal  #lentils  #lentejas  #recetasconlentejas  #lentillescorail  #lenticchie 
Hamburguesa de lenteja 😁😁😁😁😘😘
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ENSALADA FRÍA 
10meses+👶🏻
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Con proteína escondida..... esta ensalada tiene pasta, maíz y lentejitas rojas que aportan proteína y fácil digestión. Para aderezar un aceite de albahaca y enfriar un poco la ensalada antes de servir🙌🏻 ————
#orzopasta #lentejasrojas #maiz #pestodealbahaca #vegetarian
ENSALADA FRÍA 10meses+👶🏻 ————- Con proteína escondida..... esta ensalada tiene pasta, maíz y lentejitas rojas que aportan proteína y fácil digestión. Para aderezar un aceite de albahaca y enfriar un poco la ensalada antes de servir🙌🏻 ———— #orzopasta  #lentejasrojas  #maiz  #pestodealbahaca  #vegetarian 
Ensalada de lentejas y espelta
Hoy os dejo una ensalada diferente y fresquita para alegrarnos el día. 
Esta ensalada es alta en proteínas ricas! 
Receta:
🌱150 gr de selección de lentejas con espelta (lo puedes encontrar en mercadona por menos de 3€ medio kilo)
🌱Tomates cherry
🌱pimientos frescos
🌱cebolla morada (para el color molón)
🌱hierbabuena fresca

Para la salsa:
🌱Mezclar un yogur natural sin azúcar con un chorrito de limón, hierbabuena picada y un toque de ajo
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#realfood #comidareal #lentejasrojas #foodbloggers #comidasana #redlentils #comidasaludableynutritiva #foodstagram #foodgawkers #foodphotograpy #comfortfood #paleofood #fitfoodporn
Ensalada de lentejas y espelta Hoy os dejo una ensalada diferente y fresquita para alegrarnos el día. Esta ensalada es alta en proteínas ricas! Receta: 🌱150 gr de selección de lentejas con espelta (lo puedes encontrar en mercadona por menos de 3€ medio kilo) 🌱Tomates cherry 🌱pimientos frescos 🌱cebolla morada (para el color molón) 🌱hierbabuena fresca Para la salsa: 🌱Mezclar un yogur natural sin azúcar con un chorrito de limón, hierbabuena picada y un toque de ajo • • • • #realfood  #comidareal  #lentejasrojas  #foodbloggers  #comidasana  #redlentils  #comidasaludableynutritiva  #foodstagram  #foodgawkers  #foodphotograpy  #comfortfood  #paleofood  #fitfoodporn 
🐞🍅🌱Lenteja roja con  verduras🌱🍅🐞
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#platodecucharaenverano #lentejasrojas #guisoconverduras #platosdecuchara #veggies #vegano #verduras #cheffoder
🍵 Hummus de Lentejas rojas 🍵
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Ayer mientras cenaba puse a hervir unas pocas lentejas rojas y las dejé demasiado tiempo al fuego así que quedaron perfectas  para hacer puré 🤣 e improvisé este Hummus de Lentejas que tanto me apetecía probar a hacer y nunca encontraba el momento.
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➡️Ingredientes: ✅250gr de lentejas rojas cocida ✅1 diente de ajo ✅2 cucharadas (aprox. 18gr) de aceite de oliva ✅ 1/2 cucharadita de sal ✅ Comino al gusto ✅ Canela al gusto (Me encanta la combinación de comino y canela, vosotros podéis poner las especias que os gusten más) ✅ Cúrcuma (yo no la puse, porque me di cuenta que ya no me quedaba justo cuando estaba triturando todo 🙌😂, pero le dará un coló especià. Y si no, también podéis añadirle curry, que sé que hay muchos fans por ahí de él) .
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••• Trituramos todo con una batidora de mano o una trituradora de esas tan guays de vaso tipo Thermomix y apañao 💃•••
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❤️ Feliz domingo ❤️
#hummus #hummusaddict #hummusdelentejas #lentejasrojas #legumbres #patevegetal #veggie #eatveggie #realfood #veganfood #vegetarianfood #plantbaseddiet
🍵 Hummus de Lentejas rojas 🍵 . . Ayer mientras cenaba puse a hervir unas pocas lentejas rojas y las dejé demasiado tiempo al fuego así que quedaron perfectas para hacer puré 🤣 e improvisé este Hummus de Lentejas que tanto me apetecía probar a hacer y nunca encontraba el momento. . . ➡️Ingredientes: ✅250gr de lentejas rojas cocida ✅1 diente de ajo ✅2 cucharadas (aprox. 18gr) de aceite de oliva ✅ 1/2 cucharadita de sal ✅ Comino al gusto ✅ Canela al gusto (Me encanta la combinación de comino y canela, vosotros podéis poner las especias que os gusten más) ✅ Cúrcuma (yo no la puse, porque me di cuenta que ya no me quedaba justo cuando estaba triturando todo 🙌😂, pero le dará un coló especià. Y si no, también podéis añadirle curry, que sé que hay muchos fans por ahí de él) . . ••• Trituramos todo con una batidora de mano o una trituradora de esas tan guays de vaso tipo Thermomix y apañao 💃••• . . ❤️ Feliz domingo ❤️ #hummus  #hummusaddict  #hummusdelentejas  #lentejasrojas  #legumbres  #patevegetal  #veggie  #eatveggie  #realfood  #veganfood  #vegetarianfood  #plantbaseddiet 
🍃 Pasta al pesto 🍃
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El plato de pasta además del pesto lleva espinacas rehogadas con un aguacate y aceite de oliva virgen extra. (La pasta es de lentejas rojas)
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➡️Ingredientes para el pesto: - Aceite de oliva virgen extra
- Albahaca fresca - 1 ó 2 dientes de ajo
- 20gr de piñones o de almendras o de nueces, cualquier fruto seco quedará bien 😏
- Sal al gusto •••(Se tritura todo, se guarda en un frasquito en la nevera y ya podéis ir sacándolo y añadiéndolo al plato que queráis)•••
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Bona niit! 😘
#pastalover #lentejasrojas #pastaalpesto #pestolover #realfood #veganfood #vegetarianfood #plantbaseddiet #macarrones #espinacas #veggie #eatveggies
🍃 Pasta al pesto 🍃 . . El plato de pasta además del pesto lleva espinacas rehogadas con un aguacate y aceite de oliva virgen extra. (La pasta es de lentejas rojas) . . ➡️Ingredientes para el pesto: - Aceite de oliva virgen extra - Albahaca fresca - 1 ó 2 dientes de ajo - 20gr de piñones o de almendras o de nueces, cualquier fruto seco quedará bien 😏 - Sal al gusto •••(Se tritura todo, se guarda en un frasquito en la nevera y ya podéis ir sacándolo y añadiéndolo al plato que queráis)••• . . Bona niit! 😘 #pastalover  #lentejasrojas  #pastaalpesto  #pestolover  #realfood  #veganfood  #vegetarianfood  #plantbaseddiet  #macarrones  #espinacas  #veggie  #eatveggies 
🍝 Pasta de lentejas con boloñesa de soja texturizada 🍝 .
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Hoy me apetecía pasta, así que la hemos hecho en un momentito.
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El sofrito lleva tomate troceado 🍅, media cebolla a taquitos, un ajo, AOVE, sal y albahaca, luego hemos añadido la soja texturizada previamente hidratada y hemos dejado que haga chup-chup 5 min. 
Lo demás ha sido cocer la pasta y añadirla y mezclarla al sofrito anterior. .
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Para picar unos pocos altramuces y de postre fresas 🍓🍓. Comida de sábado lista 👌
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¡Que paséis un buen fin de semana!❤️
#boloñesa #sojatexturizada #pastalover #macarrones #lentejasrojas #veggie #eatveggies #veganfood #vegetarianfood #realfood #plantbaseddiet
🍝 Pasta de lentejas con boloñesa de soja texturizada 🍝 . . Hoy me apetecía pasta, así que la hemos hecho en un momentito. . . El sofrito lleva tomate troceado 🍅, media cebolla a taquitos, un ajo, AOVE, sal y albahaca, luego hemos añadido la soja texturizada previamente hidratada y hemos dejado que haga chup-chup 5 min. Lo demás ha sido cocer la pasta y añadirla y mezclarla al sofrito anterior. . . Para picar unos pocos altramuces y de postre fresas 🍓🍓. Comida de sábado lista 👌 . . ¡Que paséis un buen fin de semana!❤️ #boloñesa  #sojatexturizada  #pastalover  #macarrones  #lentejasrojas  #veggie  #eatveggies  #veganfood  #vegetarianfood  #realfood  #plantbaseddiet 
🍜 Verduras al wok con hélices de lenteja roja 🍜
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Es muy importante que nuestros platos tengan una buena ración de verduras, puesto que son la base de nuestra alimentación (o deberían serlo) no hay que olvidarse nunca nunca de ellas. 
Mi ración de hoy lleva: brócoli, calabacín, pimiento rojo y berenjena. Además de las lentejas he añadido un poco de almendra molida que tenía olvidada en la despensa y le da un toquecillo muy bueno 👌
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De postre un yogur de soja y una manzana con canela 🍎 #canelalover .
Que paséis una buena tarde y un buen finde ya de paso 😘😘
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#pastalover #lentejasrojas #verduraspower #veggie #receta #realfood #veganfood #vegetarianfood #eatveggies #plantbaseddiet
🍜 Verduras al wok con hélices de lenteja roja 🍜 . . Es muy importante que nuestros platos tengan una buena ración de verduras, puesto que son la base de nuestra alimentación (o deberían serlo) no hay que olvidarse nunca nunca de ellas. Mi ración de hoy lleva: brócoli, calabacín, pimiento rojo y berenjena. Además de las lentejas he añadido un poco de almendra molida que tenía olvidada en la despensa y le da un toquecillo muy bueno 👌 . . De postre un yogur de soja y una manzana con canela 🍎 #canelalover  . Que paséis una buena tarde y un buen finde ya de paso 😘😘 . . . . #pastalover  #lentejasrojas  #verduraspower  #veggie  #receta  #realfood  #veganfood  #vegetarianfood  #eatveggies  #plantbaseddiet 
Hoy había prisa y pocas ganas de cocinar, así que comida super rápida.
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Espirales de lentejas roja con ensaladilla rusa (de las
de bolsita congelada) y espinacas salteadas (estas sí eran frescas 😏)
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Buenísimo, oye 👌👌
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¡Buen finde! 😘
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Comida de hoy: pasta de lentejas rojas y pasta de trigo integral con coliflor hecha al horno con especias (la que sobró de anoche). .
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Sencillo y rico 👌
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Bona nit!
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