an online Instagram web viewer

#lekkerengezond medias

Photos

Lunch! Bietentortilla met karbonade, speziebonen en American Sandwich Sauce. Nooit restjes weggooien. Die kunnen de volgende dag lekker in een wrap. #nofairytales #karbonade #varkensvlees #tortilla #wrap #pork #sperziebonen #princessebonen #ladieswholunch #lekkerengezond #sogood #snellehap #allesinbalans #wiewatbewaarddieheeftwat😃
Rijst. In de meeste gezinnen staat het elke week wel een keer op tafel. Dat zilvervlies de beste keuze is, weet je waarschijnlijk wel. Maar hoe zit het met die andere soorten? Hoeveel vezels zitten daar dan in?

Plientje zet de hoeveelheid voedingsvezels per 100 gram op een rijtje:

Witte rijst  4,2 gram
Zilvervlies 6,2 gram
Basmati  1,6 gram
Pandan 1,1 gram
Risotto 1,7 gram

Lijkt me een duidelijk rij(s)tje toch?
🍅
🍅
🍅
🍅
#rijst #zilvervliesrijst #gezondkiezen #gezondekeuze #gezondenlekker #lekkerengezond
Rijst. In de meeste gezinnen staat het elke week wel een keer op tafel. Dat zilvervlies de beste keuze is, weet je waarschijnlijk wel. Maar hoe zit het met die andere soorten? Hoeveel vezels zitten daar dan in? Plientje zet de hoeveelheid voedingsvezels per 100 gram op een rijtje: Witte rijst 4,2 gram Zilvervlies 6,2 gram Basmati 1,6 gram Pandan 1,1 gram Risotto 1,7 gram Lijkt me een duidelijk rij(s)tje toch? 🍅 🍅 🍅 🍅 #rijst  #zilvervliesrijst  #gezondkiezen  #gezondekeuze  #gezondenlekker  #lekkerengezond 
Late lunch at work: arugula salad with cherry tomatoes, green olives and mozzarella balls, organic seed crackers, homemade beetroot hummus and cucumber parts. .
#monbento #workingmom #packedlunch #officelunch #healthy #lunchbox #bentobox #gezondelunch #vegetarianlunch #lunchboxideas #takingcareofmyself #homemade #mylunchtoday #lunchtogo #lunchgoals #portioncontrol #lekkerengezond
#WIFZ🌱
[English below] Deze foto’s hebben geen verder recept meer nodig. Het is echt niet alleen mijn keuken hoor! Vriendlief maakte deze heerlijke vegetarische linzenpasta met spuitjes, vega kip stukjes, gedroogde abrikozen en blauwe kaas. Eet jij wel eens vleesvervangers? 
These photos say it all and require no further recipe. It’s really not just my kitchen. Boyfriend made this yummy vegetarian lentil pasta with Brussels sprouts, vegetarian chicken, dried apricots and blue cheese. Do you ever eat meat replacements? 
#lunch #vegetables #delicious #spruitjes #brusselssprouts #healthy #vegetarian #dinner #vegetarian #healthyrecipes #lentilpasta #gezonderecepten #linzenpasta #eattherainbow #healthyfood #flexitarier #gezondeten #lekkerengezond #rotterdamfood #bluecheese #rotterdam #vegetarisch #linzensalade #peulvruchten #healthyfood #vega #eiwitrijk @albertheijn
[English below] Deze foto’s hebben geen verder recept meer nodig. Het is echt niet alleen mijn keuken hoor! Vriendlief maakte deze heerlijke vegetarische linzenpasta met spuitjes, vega kip stukjes, gedroogde abrikozen en blauwe kaas. Eet jij wel eens vleesvervangers? These photos say it all and require no further recipe. It’s really not just my kitchen. Boyfriend made this yummy vegetarian lentil pasta with Brussels sprouts, vegetarian chicken, dried apricots and blue cheese. Do you ever eat meat replacements? #lunch  #vegetables  #delicious  #spruitjes  #brusselssprouts  #healthy  #vegetarian  #dinner  #vegetarian  #healthyrecipes  #lentilpasta  #gezonderecepten  #linzenpasta  #eattherainbow  #healthyfood  #flexitarier  #gezondeten  #lekkerengezond  #rotterdamfood  #bluecheese  #rotterdam  #vegetarisch  #linzensalade  #peulvruchten  #healthyfood  #vega  #eiwitrijk  @albertheijn
Een mooie vis is het niet, maar wel een super lekkere 😋.
Zeeduivel/lotte 😍 en zeekraal van visbedrijf Quisquater, gebakken in hazelnoot🌰boter van Corman met pesto en rode saffraan, gestoomde romanesco, venkel en courgetterolletjes, gebakken radijs, courgettebolletjes, lente-ui en rode pipo aardappel👌, truffelsaus met zestes van limoen en appelsien, korenbloemblaadjes, stro-aardappeltjes.
👍
#rodepipo #lekkerzeeuws @quisquatervisbedrijf #quisquater #redsaffron @redsaffron.afg #cormanboter @corman_pro #hazelnootboter #artofplating #chefsalert #eetbarebloemen #zeeduivel #lotte #saffraan #romanesco #culipress #foodblogger #foodie #belgianfoodblogger #foodphotography #instafood #culinaryinspiration #gerechtvandedag #lekkervanbijons #homecooking #versekruiden #lekkerengezond #themanwiththepan @themanwiththepan
Een mooie vis is het niet, maar wel een super lekkere 😋. Zeeduivel/lotte 😍 en zeekraal van visbedrijf Quisquater, gebakken in hazelnoot🌰boter van Corman met pesto en rode saffraan, gestoomde romanesco, venkel en courgetterolletjes, gebakken radijs, courgettebolletjes, lente-ui en rode pipo aardappel👌, truffelsaus met zestes van limoen en appelsien, korenbloemblaadjes, stro-aardappeltjes. 👍 #rodepipo  #lekkerzeeuws  @quisquatervisbedrijf #quisquater  #redsaffron  @redsaffron.afg #cormanboter  @corman_pro #hazelnootboter  #artofplating  #chefsalert  #eetbarebloemen  #zeeduivel  #lotte  #saffraan  #romanesco  #culipress  #foodblogger  #foodie  #belgianfoodblogger  #foodphotography  #instafood  #culinaryinspiration  #gerechtvandedag  #lekkervanbijons  #homecooking  #versekruiden  #lekkerengezond  #themanwiththepan  @themanwiththepan
Witloofrolletjes eventjes anders.

Witloof-zalm rolletje met groentenpuree. 
Benieuwd? Kijk naar de website
➡️https://mie-in-de-keuken.webnode.be/

#witloof #chicorei
#zalm  #salmon #groentenpuree #soyaroom #geenkoemelk #geengluten #geitenkaas #lactofree #lactosevrij #glutenvrij #alproroom #alpronista #bonappetit #dinnertime #foodie #homecooking #justeatrealfood #eatclean #homemade #foodwithlove #weetwatjeeet #lekkerengezond #smakelijk #lekkervanbijons
Witloofrolletjes eventjes anders. Witloof-zalm rolletje met groentenpuree. Benieuwd? Kijk naar de website ➡️https://mie-in-de-keuken.webnode.be/ #witloof  #chicorei  #zalm  #salmon  #groentenpuree  #soyaroom  #geenkoemelk  #geengluten  #geitenkaas  #lactofree  #lactosevrij  #glutenvrij  #alproroom  #alpronista  #bonappetit  #dinnertime  #foodie  #homecooking  #justeatrealfood  #eatclean  #homemade  #foodwithlove  #weetwatjeeet  #lekkerengezond  #smakelijk  #lekkervanbijons 
Falafel, een mengsel van zoete aardappel, aubergine en courgette uit de oven (hoe simpel, met olijfolie, knoflook en andere kruiden), homemade knoflooksaus en naan. Lekker!
#diner #dinner #dinnertime #avondeten #watetenwevandaag #vegetarisch #falafel #zoeteaardappel #aubergine #courgette #comfortfood #foodstagram #foodie #instafood #foodpic #healthyfood #lekkerengezond #simpel #cysticfibrosis #diabetes #calorieën
De feestdagen komen eraan, wat betekent dat we massaal kilo's aan suiker in ons lichaam gaan proppen. We weten allemaal dat het slecht is, maar hoe slecht precies? Je leest het in een nieuw artikel op onze site! Link in bio @startfitnesscom
De feestdagen komen eraan, wat betekent dat we massaal kilo's aan suiker in ons lichaam gaan proppen. We weten allemaal dat het slecht is, maar hoe slecht precies? Je leest het in een nieuw artikel op onze site! Link in bio @startfitnesscom
😍PLATBROODPIZZA! Lekker ! 😍 #diner #nextlifestyle #nodiet #lekkerengezond #vega
🎄🤢
🎄🤢
EAT YOUR VEGGIES 🍅
Dit ziet er toch leuk uit? En het is nog gezond ook!
Leuk idee om te maken tijdens je kerstborrel? 😀
.
.
.
#veggies #marienhofamersfoort #lekkerengezond
Zalmgehakt - lekker , makkelijk en heerlijk 😄. Je kan heel simpel mee soep maken, pasteitjes bakken , visgehaktballen braden 👍🏻😉 Вновь в продажу поступил фарш из лосося. Кто ждал? 😄 А кто ещё не пробовал- очень советую ! Можно сварить суп, испечь рыбный пирог или сделать рыбные котлетки 😉👍🏻🐟🐠🐡 #zalmgehakt #vis #zalm #visgerechten #vissoep #vispastei #lekkerengezond #winkelvjatka #лососевыйфарш #магазинвятка #вкусноибыстро #вкусноиполезно #люблюрыбу #рыбныекотлеты #рыбныйсуп #рыбныйпирог🐟
Zalmgehakt - lekker , makkelijk en heerlijk 😄. Je kan heel simpel mee soep maken, pasteitjes bakken , visgehaktballen braden 👍🏻😉 Вновь в продажу поступил фарш из лосося. Кто ждал? 😄 А кто ещё не пробовал- очень советую ! Можно сварить суп, испечь рыбный пирог или сделать рыбные котлетки 😉👍🏻🐟🐠🐡 #zalmgehakt  #vis  #zalm  #visgerechten  #vissoep  #vispastei  #lekkerengezond  #winkelvjatka  #лососевыйфарш  #магазинвятка  #вкусноибыстро  #вкусноиполезно  #люблюрыбу  #рыбныекотлеты  #рыбныйсуп  #рыбныйпирог 🐟
Kom vrijdag langs voor een leuke avond met toffe kraampjes, een warme sfeer en een magische paarden licht show!😍💕
Place 2 be : manège Vagevuurhoeve te Zuienkerke!
Vanaf 19u.
Syl's Granola zal er ook zijn met proevertjes!😁😉
#sylsgranola 
#ambachtelijk 
#lekkerengezond 
#sfeervol 
#magic 
#bethere 
#homemade 
#vagevuurhoeve
De decembermaand staat in het teken van feestdagen, eindejaarsborrels, feestjes, etc. En dat betekent ook altijd een hoop lekker eten. Geniet die dagen van alle lekkere dingen maar kies bewust. Wat vind je écht lekker en wat is dus de moeite waard om te 'snoepen'. Geniet er bewust van en zorg ervoor dat je op de 'gewone dagen' juist veel gezonde voeding binnen krijgt. Zo houdt je voor jezelf de balans en voorkom je dat je achteraf een rotgevoel hebt omdat je teveel gegeten of gesnoept hebt. #balans  #lekkerengezond #genieten #voeljegoed #zorggoedvoorjezelf #feestdagen #kerst #oudennieuw
De decembermaand staat in het teken van feestdagen, eindejaarsborrels, feestjes, etc. En dat betekent ook altijd een hoop lekker eten. Geniet die dagen van alle lekkere dingen maar kies bewust. Wat vind je écht lekker en wat is dus de moeite waard om te 'snoepen'. Geniet er bewust van en zorg ervoor dat je op de 'gewone dagen' juist veel gezonde voeding binnen krijgt. Zo houdt je voor jezelf de balans en voorkom je dat je achteraf een rotgevoel hebt omdat je teveel gegeten of gesnoept hebt. #balans  #lekkerengezond  #genieten  #voeljegoed  #zorggoedvoorjezelf  #feestdagen  #kerst  #oudennieuw 
Get Real yoghurt bowl!
•
-Heerlijk als lunch of na het sporten. Onze yoghurt bowls zijn laag in calorieën en bestaan uit biologische magere yoghurt met biologische granola. -Onze granola is in oven gebakken en bestaat uit glutenvrije granen met hazelnoten, amarant en sjorringen van donkere Belgische chocolade of overheerlijke kokossnippers. Daarnaast is de granola natuurlijk zonder toevoegingen van extra suikers of kunstmatigheden.
•
-Kom jij lekker wegdromen over zomerse dagen met deze healthy lunch?
•
-Check ons menu voor meer lekkere lunch mogelijkheden! •
-Train. Eat. Work. Meet. Relax. Repeat. You’re welcome.
Get Real yoghurt bowl! • -Heerlijk als lunch of na het sporten. Onze yoghurt bowls zijn laag in calorieën en bestaan uit biologische magere yoghurt met biologische granola. -Onze granola is in oven gebakken en bestaat uit glutenvrije granen met hazelnoten, amarant en sjorringen van donkere Belgische chocolade of overheerlijke kokossnippers. Daarnaast is de granola natuurlijk zonder toevoegingen van extra suikers of kunstmatigheden. • -Kom jij lekker wegdromen over zomerse dagen met deze healthy lunch? • -Check ons menu voor meer lekkere lunch mogelijkheden! • -Train. Eat. Work. Meet. Relax. Repeat. You’re welcome.
Ontbijten met heerlijke crackers! #projectgezond #gezondeten #healthyfood #lekkerengezond
Matcha kokos ijs ~ test voor het dessertbuffet met kerst 🎄 Natuurlijk gemaakt in de Thermomix 💚
Matcha kokos ijs ~ test voor het dessertbuffet met kerst 🎄 Natuurlijk gemaakt in de Thermomix 💚
NEW NEW NEW! 😍 SWIPE ➡️! We hebben het nog even geheim gehouden, maar vanaf vandaag zijn er 2 (!) nieuwe Boho Tiffin prints in onze Limited Collection: Hello Love en Oh la la! ☺️💕, ontworpen door de lieve en talentvolle @ramijntje!! En we zijn super excited om deze met jullie te delen, just in time voor kerst. 🎄 We zijn heel erg benieuwd wat jullie van de nieuwe Tiffins vinden? Let us know!! ⤵️
-
Psst: houd onze Instagram goed in de gaten, want er komt een super leuke winactie aan! ☺️🌸
.
.
.
.
#bohotiffin #bohostyle  #bohemian #tiffin #nieuw #lunchbox #lunchboxideas #lunchboxlove #lunchboxinspo #ladieswholunch #foodinspo #foodinspiration #veganfood #koolhydraatarmerecepten #vegetarisch #veganrecipe #veganbreakfast #gezondeten #gezonderecepten #healthylifestyle #healthylife #vegan #vegans #lekkereten #lekkerengezond #recepten #foodinspiratie #broodtrommel #fashionfood #foodfashion
NEW NEW NEW! 😍 SWIPE ➡️! We hebben het nog even geheim gehouden, maar vanaf vandaag zijn er 2 (!) nieuwe Boho Tiffin prints in onze Limited Collection: Hello Love en Oh la la! ☺️💕, ontworpen door de lieve en talentvolle @ramijntje!! En we zijn super excited om deze met jullie te delen, just in time voor kerst. 🎄 We zijn heel erg benieuwd wat jullie van de nieuwe Tiffins vinden? Let us know!! ⤵️ - Psst: houd onze Instagram goed in de gaten, want er komt een super leuke winactie aan! ☺️🌸 . . . . #bohotiffin  #bohostyle  #bohemian  #tiffin  #nieuw  #lunchbox  #lunchboxideas  #lunchboxlove  #lunchboxinspo  #ladieswholunch  #foodinspo  #foodinspiration  #veganfood  #koolhydraatarmerecepten  #vegetarisch  #veganrecipe  #veganbreakfast  #gezondeten  #gezonderecepten  #healthylifestyle  #healthylife  #vegan  #vegans  #lekkereten  #lekkerengezond  #recepten  #foodinspiratie  #broodtrommel  #fashionfood  #foodfashion 
H I G H (S M O O ) T E A 🥪🥧 Altijd heerlijk, vers en verrassend!  Boek jij nog een High (smoo) Tea deze decembermaand? Reserveren kan via info@lunchenbijlef.nl of bel 0318-309221. Tot snel 🙋‍♀️ #ffleffen #hightea #metsmoothies #verseten #lekkerengezond #veenendaal #lekkerveul
E vai uma sobremesa ainda? Smoothie bowl de frutas vermelhas! Sabe como fazer? Apenas bater frutas vermelhas congeladas + banana. Ah e para adicionar mais fibras e minerais: + beterraba! #bom demais ainda mais com umas folhas de hortelã 🌿❤️🍓 Foto da @nut.tree.sion .
.
.
#foodworkshopsguarapuava #guarapuava #vegan #vegano #vegetarian #plantbased #greensmoothie #fitfood #beterraba #hummus #vegetariana #receitavegana #lekkerengezond #gostosoesaudável
 #berries
E vai uma sobremesa ainda? Smoothie bowl de frutas vermelhas! Sabe como fazer? Apenas bater frutas vermelhas congeladas + banana. Ah e para adicionar mais fibras e minerais: + beterraba! #bom  demais ainda mais com umas folhas de hortelã 🌿❤️🍓 Foto da @nut.tree.sion . . . #foodworkshopsguarapuava  #guarapuava  #vegan  #vegano  #vegetarian  #plantbased  #greensmoothie  #fitfood  #beterraba  #hummus  #vegetariana  #receitavegana  #lekkerengezond  #gostosoesaudável  #berries 
De blok zit eraan te komen en ik bereid me alvast voor op mijn blok-mealplan! Gezien ik in de blok de gewoonte heb om super gezond te eten en extra hard op mijn voedingswaarden te letten, ga ik deze keer een stapje verder. Ik ga de keto kant op en verminder mijn koolhydraten! Hoe ik dit doe, lees je in mijn blog 😊

Hier een champignon-kaas burger van @albertheijn (omg love deze echt 😍) met in de oven geroosterde bloemkool met garam massala en een yoghurtsaus met kruiden 😘 .
.
.
.
#food#instafood #homemade #healthy #eten #koken #gezondkoken #gezond #vegetarisch #vegetarischerecepten #koolhydraatarm #keto #ketodieet #minderkoolhydraten #belgischeblogger #foodblog #blogger #gezondevoeding #lekkerengezond #bloemkool #veggieburger
De blok zit eraan te komen en ik bereid me alvast voor op mijn blok-mealplan! Gezien ik in de blok de gewoonte heb om super gezond te eten en extra hard op mijn voedingswaarden te letten, ga ik deze keer een stapje verder. Ik ga de keto kant op en verminder mijn koolhydraten! Hoe ik dit doe, lees je in mijn blog 😊 Hier een champignon-kaas burger van @albertheijn (omg love deze echt 😍) met in de oven geroosterde bloemkool met garam massala en een yoghurtsaus met kruiden 😘 . . . . #food #instafood  #homemade  #healthy  #eten  #koken  #gezondkoken  #gezond  #vegetarisch  #vegetarischerecepten  #koolhydraatarm  #keto  #ketodieet  #minderkoolhydraten  #belgischeblogger  #foodblog  #blogger  #gezondevoeding  #lekkerengezond  #bloemkool  #veggieburger 
Meteen ook maar even het diner op insta gooien, een pasta gerecht met chipolata worstjes, courgette en tomaat. Uit het boek 20 minutes or less van #chickslovefood, big succes! 🍝
#diner #dinner #dinnertime #avondeten #watetenwevandaag #pasta #courgette #tomaten #foodstagram #foodie #instafood #eetsmakelijk #foodpic #bier #beer #cysticfibrosis #diabetes #calorieën #lekker #lekkerengezond
Smoothie!!! Banaan, Rood Fruit, Schepje JP Vanille, Melk.
#Kickstart #BeginJeDagGoed #LekkerEnGezond #Snel #Makkelijk #Vitamine #Fruit #SmoothieLovers #Paars
🍌 BANANENCHIPS 🍌

Bereidingstijd: 20 minutes
Kooktijd/baktijd: 50 minutes

Ingrediënten:

1 banaan

zout

kaneel of paprikapoeder

Bereiding:

Snijd de bananen in dunne plakjes. Bestrooi met zout en kaneel (of zout en paprika poeder)

Leg ze naast elkaar in het mandje of op een bakplaat bekleed met bakpapier. *Airfryer: voorverwarmen op 90 °C, verwarm de plakjes banaan 50 minuten. * Oven: voorverwarmen op 90 °C , verwarm de plakjes banaan 60 minuten, tussendoor omdraaien.

Na het bakken zijn de plakjes banaan zacht. Laat ze nog even opdrogen op een bordje, zo harden ze uit. 🌟EETSMAKELIJK🌟

#BYL #zonderhonger #healthylifestyle #geendieet #lekkereten #lekkerengezond #fijninjevel #snaai #challenge #betaalbaar #coaching #gezin #ouders #mama #fittemama #moeder #fitmommy #papa #fittepapa #fitdaddy #vader
🍌 BANANENCHIPS 🍌 Bereidingstijd: 20 minutes Kooktijd/baktijd: 50 minutes Ingrediënten: 1 banaan zout kaneel of paprikapoeder Bereiding: Snijd de bananen in dunne plakjes. Bestrooi met zout en kaneel (of zout en paprika poeder) Leg ze naast elkaar in het mandje of op een bakplaat bekleed met bakpapier. *Airfryer: voorverwarmen op 90 °C, verwarm de plakjes banaan 50 minuten. * Oven: voorverwarmen op 90 °C , verwarm de plakjes banaan 60 minuten, tussendoor omdraaien. Na het bakken zijn de plakjes banaan zacht. Laat ze nog even opdrogen op een bordje, zo harden ze uit. 🌟EETSMAKELIJK🌟 #BYL  #zonderhonger  #healthylifestyle  #geendieet  #lekkereten  #lekkerengezond  #fijninjevel  #snaai  #challenge  #betaalbaar  #coaching  #gezin  #ouders  #mama  #fittemama  #moeder  #fitmommy  #papa  #fittepapa  #fitdaddy  #vader 
Postando 11 horas/11 de dezembro. Que lindo. Hummus de beterraba! O grão de bico do nosso dia a dia é o ingrediente principal do hummus, que possui uma receita milenar e se espalhou por todo o mundo. Com uma paternidade regada de uma disputa entre árabes, judeus e turcos, o hummus é um purê de grão de bico temperado 🌱🍀 Gostamos de fazer no início da semana e comer junto com a salada ou no pão/torrada. Essa foto linda foi tirada pela @amanda_branco #foodworkshopsguarapuava #guarapuava #vegan #vegano #vegetarian #plantbased #greensmoothie #fitfood #beterraba #hummus #vegetariana #receitavegana #lekkerengezond #gostosoesaudável
Postando 11 horas/11 de dezembro. Que lindo. Hummus de beterraba! O grão de bico do nosso dia a dia é o ingrediente principal do hummus, que possui uma receita milenar e se espalhou por todo o mundo. Com uma paternidade regada de uma disputa entre árabes, judeus e turcos, o hummus é um purê de grão de bico temperado 🌱🍀 Gostamos de fazer no início da semana e comer junto com a salada ou no pão/torrada. Essa foto linda foi tirada pela @amanda_branco #foodworkshopsguarapuava  #guarapuava  #vegan  #vegano  #vegetarian  #plantbased  #greensmoothie  #fitfood  #beterraba  #hummus  #vegetariana  #receitavegana  #lekkerengezond  #gostosoesaudável 
Simpel, lekker & gezond 🍀
Gisteravond deze maaltijd voor ons gemaakt. Zalm met pesto uit de oven met gesauteerde bosui, shii-takes, olijven & groene asperges. .
.
#cookinglover #healthyfood #lekkerengezond #puurkoken #healthycarbs #fishrecipes #gezondgenieten #foodinstagram #foodinspiration
Breakfast! Op de een of andere manier word ik altijd zo vrolijk van smoothie bowls! En aangezien meneer Vik mij vannacht ELK UUR heeft wakker gemaakt tussen 0.00 en 06.00 kon ik wel een lekkere boost gebruiken 🙈😜
•
Fijne dag allemaal! 💚
•
#wfpb #veganfitness #gezondenlekker #veganathlete #groenegewichtsconsulent #vegansmoothiebowl #smoothiebowl #smoothie #vegansmoothie #breakfast #healthybreakfast #veganbreakfast #ontbijt #gezondontbijt #gezondeten #lekker #lekkerengezond #gezondenlekker #plantaardig #wholefoods #wholefoodsplantbased #plantbased #vegan #eatplantsnotfriends #veganrecipes #veganfoodshares #veganfortheplanet #veganfortheanimals #dutchvegan #vegandutchie
Breakfast! Op de een of andere manier word ik altijd zo vrolijk van smoothie bowls! En aangezien meneer Vik mij vannacht ELK UUR heeft wakker gemaakt tussen 0.00 en 06.00 kon ik wel een lekkere boost gebruiken 🙈😜 • Fijne dag allemaal! 💚 • #wfpb  #veganfitness  #gezondenlekker  #veganathlete  #groenegewichtsconsulent  #vegansmoothiebowl  #smoothiebowl  #smoothie  #vegansmoothie  #breakfast  #healthybreakfast  #veganbreakfast  #ontbijt  #gezondontbijt  #gezondeten  #lekker  #lekkerengezond  #gezondenlekker  #plantaardig  #wholefoods  #wholefoodsplantbased  #plantbased  #vegan  #eatplantsnotfriends  #veganrecipes  #veganfoodshares  #veganfortheplanet  #veganfortheanimals  #dutchvegan  #vegandutchie 
Ik knal er gewoon een zomerse selfie in hoor!☀️ Oh wat mis ik die heerlijke zomer, strandbedjes en zomerse smoothies😭 Ben jij team winter of team zomer??❤️ Ik vind de kerst natuurlijk wel helemaal gezellig maar ik ben toch echt een zomer mens🙈🙈 Hebben jullie leuke kerst plannen?? Wat zouden jullie graag voor kerst recepten zien? 🎅🏼✨ Let me know in de reacties! #mamasuperdun #foodblog #foodie #summer #throwback #throwbacktuesday #curacao #dushikorsou #missyou #wannagoback #smoothiebowl #smoothie #fitmom #bikinigirl #christmas #gezondeten #balans #balanceisthekey #lekkerengezond
Ik knal er gewoon een zomerse selfie in hoor!☀️ Oh wat mis ik die heerlijke zomer, strandbedjes en zomerse smoothies😭 Ben jij team winter of team zomer??❤️ Ik vind de kerst natuurlijk wel helemaal gezellig maar ik ben toch echt een zomer mens🙈🙈 Hebben jullie leuke kerst plannen?? Wat zouden jullie graag voor kerst recepten zien? 🎅🏼✨ Let me know in de reacties! #mamasuperdun  #foodblog  #foodie  #summer  #throwback  #throwbacktuesday  #curacao  #dushikorsou  #missyou  #wannagoback  #smoothiebowl  #smoothie  #fitmom  #bikinigirl  #christmas  #gezondeten  #balans  #balanceisthekey  #lekkerengezond 
Hiervan eentje proeven? Stuur een berichtje en je krijgt een persoonlijke uitnodiging op mijn Jarty 😁😋 Donderdag 13 december 7u-15u .
.
.
.
#food#instafood #breakfast#morning #ontbijt#granola #gezond#gezondontbijt #griekseyoghurt #gemakkelijkenlekker #lekkerengezond #recept #foodie #foodblog #belgischeblogger #blogger #gezondevoeding #proeven
Deze amandelcake met gember en kruiden maakte ik vorig jaar met kerst, blijft een goed ideetje én is snel gemaakt in de Thermomix 💚 Recept staat online op http://foodsoul.be/
Deze amandelcake met gember en kruiden maakte ik vorig jaar met kerst, blijft een goed ideetje én is snel gemaakt in de Thermomix 💚 Recept staat online op http://foodsoul.be/
Goedemorgen, even een lekker gezond ontbijtje voordat we van start gaan met de Branding dag die vandaag op de planning staat voor @creativecosmetics.nl. Het is voor het eerst dat ik me hiermee bezig ga houden, superveel zin in en ook heel benieuwd naar wat eruit gaat komen!
Goedemorgen, even een lekker gezond ontbijtje voordat we van start gaan met de Branding dag die vandaag op de planning staat voor @creativecosmetics.nl. Het is voor het eerst dat ik me hiermee bezig ga houden, superveel zin in en ook heel benieuwd naar wat eruit gaat komen!
[English below] Zin in een snelle gezonde lunch zonder brood? Maak dan een salade met komkommer, tomaat en linzen. Lekker met een dressing van balsamicoazijn en olijfolie. ⠀
⠀
Looking for a fast and healthy lunch without bread? Opt for this simple salad with cucumber, tomato and lentil. Great with a dressing of balsamic vinegar and olive oil. ⠀
⠀
#lunch #vegetables #delicious #rainbowtomatos #tomaten #healthy #vegetarian #lunchzonderboterhammen #vegan #healthyrecipes #lentil #gezonderecepten #linzen #eattherainbow #healthyfood  #homemade #delicious #flexitarier #gezondeten #lekkerengezond #rotterdamfood #foodgasm #rotterdam #vegetarisch #linzensalade #peulvruchten #healthyfood #vega #eiwitrijk #salad
[English below] Zin in een snelle gezonde lunch zonder brood? Maak dan een salade met komkommer, tomaat en linzen. Lekker met een dressing van balsamicoazijn en olijfolie. ⠀ ⠀ Looking for a fast and healthy lunch without bread? Opt for this simple salad with cucumber, tomato and lentil. Great with a dressing of balsamic vinegar and olive oil. ⠀ ⠀ #lunch  #vegetables  #delicious  #rainbowtomatos  #tomaten  #healthy  #vegetarian  #lunchzonderboterhammen  #vegan  #healthyrecipes  #lentil  #gezonderecepten  #linzen  #eattherainbow  #healthyfood  #homemade  #delicious  #flexitarier  #gezondeten  #lekkerengezond  #rotterdamfood  #foodgasm  #rotterdam  #vegetarisch  #linzensalade  #peulvruchten  #healthyfood  #vega  #eiwitrijk  #salad 
Maandagavond.
Van kantoor naar huis gerend, 5 km in 30 minuten 3 seconden (sneller thuis zijn is een goede motivatie om het tempo op te voeren;)
Dan moet het avondeten vooral niet gecompliceerd zijn. Daarom vandaag lekker simpel uit de vriezer/ voorraadkast.
De veganworstje op basis van witte bonen en tofu uit het kookboek van @mildredsrestaurants zijn daarvoor echt ideaal. Een grote bak van het mengsel maken en in aparte porties invriezen. Dan heb je gezond en lekker eten voor avonden zoals deze.
•
#worst #worstvegan #rodekool #aardappelpuree #kliekjes #plantaardig #gezondevoeding #nieuwrecept #gezondrecept #gezondgenieten #vegan #veganistisch #whatveganseat #lekkerengezond #afvallenzonderdieet #afvallen  #calorieentellen #500kcal #simpelenlekker #allesmetmate #gezondenlekker #gezondeten #voedzaam #mfpdinnerparty #instafood #foodpic #foodporn
Maandagavond. Van kantoor naar huis gerend, 5 km in 30 minuten 3 seconden (sneller thuis zijn is een goede motivatie om het tempo op te voeren;) Dan moet het avondeten vooral niet gecompliceerd zijn. Daarom vandaag lekker simpel uit de vriezer/ voorraadkast. De veganworstje op basis van witte bonen en tofu uit het kookboek van @mildredsrestaurants zijn daarvoor echt ideaal. Een grote bak van het mengsel maken en in aparte porties invriezen. Dan heb je gezond en lekker eten voor avonden zoals deze. • #worst  #worstvegan  #rodekool  #aardappelpuree  #kliekjes  #plantaardig  #gezondevoeding  #nieuwrecept  #gezondrecept  #gezondgenieten  #vegan  #veganistisch  #whatveganseat  #lekkerengezond  #afvallenzonderdieet  #afvallen  #calorieentellen  #500kcal  #simpelenlekker  #allesmetmate  #gezondenlekker  #gezondeten  #voedzaam  #mfpdinnerparty  #instafood  #foodpic  #foodporn 
Salade gerookte kip met aardappelschijfjes uit de oven😋 #salade#gerooktekip#lekkerengezond
Coriander in your Pumpkin Soup? 🍃🤔 The tart, lemony-tasting leaves of the coriander plant are a wonderful source of dietary fibre, manganese, iron, and magnesium. Rich in Vitamin C, Vitamin K and protein, fresh coriander also contains small amounts of calcium, phosphorous, potassium, thiamin, niacin and carotene - valuable for a huge range of health benefits. We know not everybody's a fan, though - so we'll ask you before we add it, just to be sure!
Coriander in your Pumpkin Soup? 🍃🤔 The tart, lemony-tasting leaves of the coriander plant are a wonderful source of dietary fibre, manganese, iron, and magnesium. Rich in Vitamin C, Vitamin K and protein, fresh coriander also contains small amounts of calcium, phosphorous, potassium, thiamin, niacin and carotene - valuable for a huge range of health benefits. We know not everybody's a fan, though - so we'll ask you before we add it, just to be sure!
Gepofte zoete aardappel met geroosterde paprika, chorizo en gepofte knoflook-zure room mengsel van @deliciousnederland, ontzéttend lekker!
#diner #dinner #dinnertime #avondeten #watetenwevandaag #uitdeoven #zoeteaardappel #foodie #instafood #comfortfood #foodstagram #lekkerengezond #cysticfibrosis #diabetes #calorieën
Are you bringing a normal lunch or a big lunch tomorrow? 🥗 Wist je dat onze Boho Tiffins in verschillende maten te bestellen zijn? ☺️ Neem een kijkje op onze website voor de maat die perfect bij jou past! ➡️Link in bio. 🌸
.
.
.
.
#bohotiffin #tiffin #bohostyle #bohome #bohoinspired #cobra #lunch #lunchboxideas #lunchbox #lunchinstyle #stijlvol #gezondeten #gezondetenislekker #lekkereten #lekkerengezond #gezondelunch #broodtrommel #foodfashion #recepten #gezonderecepten #healthy #healthylifestyle #fitlife #fitgirls #veganfood #veganrecipes #veganlunch #veganlunchbox #happyhealthy #fitdutchies
Are you bringing a normal lunch or a big lunch tomorrow? 🥗 Wist je dat onze Boho Tiffins in verschillende maten te bestellen zijn? ☺️ Neem een kijkje op onze website voor de maat die perfect bij jou past! ➡️Link in bio. 🌸 . . . . #bohotiffin  #tiffin  #bohostyle  #bohome  #bohoinspired  #cobra  #lunch  #lunchboxideas  #lunchbox  #lunchinstyle  #stijlvol  #gezondeten  #gezondetenislekker  #lekkereten  #lekkerengezond  #gezondelunch  #broodtrommel  #foodfashion  #recepten  #gezonderecepten  #healthy  #healthylifestyle  #fitlife  #fitgirls  #veganfood  #veganrecipes  #veganlunch  #veganlunchbox  #happyhealthy  #fitdutchies 
NEED SOME INSPIRATION? 
Inspiratie nodig voor het eten vanavond? Wil je gezond eten maar wel iets wat snel te bereiden is? Dan hebben wij het ideale recept voor jou! Met dit recept tover jij binnen 15 minuten een heerlijke maaltijd op tafel.

Klik hier voor het recept voor Oosterse biefreepjes met paddenstoelen en cashewnoten http://bit.ly/2FItNeG
(Klikbare link in bio)
Enjoy!
.
.
.
#mominbalance #mominbalancebreda #linkinbio #tip #tipvandedag #watetenwevandaag #eetsmakelijk #makkelijkemaaltijd #makkelijkerecepten #foodie #foodpic #lekker #gezond #gezondevoeding #gezondeten #gezonderecepten #gezondeleefstijl #lekkerengezond
NEED SOME INSPIRATION? Inspiratie nodig voor het eten vanavond? Wil je gezond eten maar wel iets wat snel te bereiden is? Dan hebben wij het ideale recept voor jou! Met dit recept tover jij binnen 15 minuten een heerlijke maaltijd op tafel. Klik hier voor het recept voor Oosterse biefreepjes met paddenstoelen en cashewnoten http://bit.ly/2FItNeG (Klikbare link in bio) Enjoy! . . . #mominbalance  #mominbalancebreda  #linkinbio  #tip  #tipvandedag  #watetenwevandaag  #eetsmakelijk  #makkelijkemaaltijd  #makkelijkerecepten  #foodie  #foodpic  #lekker  #gezond  #gezondevoeding  #gezondeten  #gezonderecepten  #gezondeleefstijl  #lekkerengezond 
Ook zo'n trek in een lekker tussendoortje? Het recept van deze kwark donuts van @twins_kitchen_catering vind je nu ook op onze website! De link staat in ons profiel.
.
.
Foto credits: @photography_by_kaat 💚🙏
.
.
#kwark #donuts #healthydonuts #linkinbio #livepuri #leefpuur #eiwitpoeder #vanille #ongezoet #sneltussendoortje #gebakje #lekkerengezond #receptidee #recepten #puur #natuurlijk #kwarksnack #gezondafvallen #december #foodfoto #foodphotograpy #afvallenzonderdieet #mkbm #energie
Ook zo'n trek in een lekker tussendoortje? Het recept van deze kwark donuts van @twins_kitchen_catering vind je nu ook op onze website! De link staat in ons profiel. . . Foto credits: @photography_by_kaat 💚🙏 . . #kwark  #donuts  #healthydonuts  #linkinbio  #livepuri  #leefpuur  #eiwitpoeder  #vanille  #ongezoet  #sneltussendoortje  #gebakje  #lekkerengezond  #receptidee  #recepten  #puur  #natuurlijk  #kwarksnack  #gezondafvallen  #december  #foodfoto  #foodphotograpy  #afvallenzonderdieet  #mkbm  #energie 
Nog eens een laatste keer proeven van de @biteandboost spirulina crackers! Goedgekeurd 🙂

#lekkerengezond #elkedagenergie #biteandboost #spirulina #crackers #selfie #proeven #superfood #gezond #gezondheid #natuurlijk #krokant  #tussendoortje #nomnomnom
#powerslim #lowcarbs #afvallen #lekkerengezond vanaf januari @studiocher1
Vandaag heb ik gezond en lekker *okra* gemaakt voor mijn kraamgezin👌🍴
.
.
.eigenschappen okra; -antioxidant
-goed voor leervermogen en geheugen
-goed bij gastritis
-goed voor de lever
-zaden goed voor de diabetes
-goed voor de darmen 
#lekkerengezond#yumyum#okraisgoodforyou#kraamtijd#gezondleven#thuisrecepten#kraamvrouw#babygirl#kraamverzorgster#kraamperiodegoedafsluiten#ypenburgdenhaag
Grote pan rijk gevulde groentesoep aan het maken. Bij de biologische slager botten gehaald om bouillon van te trekken en allemaal lekkere groentes, kruiden en gehaktballetjes erdoor gedaan.
#lekkerengezond #biologisch #glutenvrij #lekkersoepje #vriezervolstoppen #groentesoep
Zo daar gaan we dan!💪🏻En nee we wachten niet tot 2019.☺️
Al ongeveer 2 maanden bezig met afvallen, maar nog niet de volledige inzet kunnen vinden. Tot nu, de knop is en moet om! Al 2 maanden aan het schommelen 2 kilo af, 2 kilo bij...🤦🏼‍♀️ Vanaf nu lekker en gezond eten, leefstijl veranderen, en de zwangerschapskilo’s eraf! Zojuist de boodschappen in huis gehaald. En als extra zetje in de rug deze IG, zodat ik een stok achter de deur heb, en andere vrouwen kan volgen die heerlijke gezonde maaltijden maken.😍 #afvallen #afgevallen #getfit #gezondeten #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #gezondeleefstijl #healthyfood #balans #bewustkiezen #lekkerengezond #gezondeten #gezondafvallen #leefstijlverandering #zwangerschapskilos
Zo daar gaan we dan!💪🏻En nee we wachten niet tot 2019.☺️ Al ongeveer 2 maanden bezig met afvallen, maar nog niet de volledige inzet kunnen vinden. Tot nu, de knop is en moet om! Al 2 maanden aan het schommelen 2 kilo af, 2 kilo bij...🤦🏼‍♀️ Vanaf nu lekker en gezond eten, leefstijl veranderen, en de zwangerschapskilo’s eraf! Zojuist de boodschappen in huis gehaald. En als extra zetje in de rug deze IG, zodat ik een stok achter de deur heb, en andere vrouwen kan volgen die heerlijke gezonde maaltijden maken.😍 #afvallen  #afgevallen  #getfit  #gezondeten  #afvallenzonderdieet  #gezondafvallen  #gezondeleefstijl  #healthyfood  #balans  #bewustkiezen  #lekkerengezond  #gezondeten  #gezondafvallen  #leefstijlverandering  #zwangerschapskilos 
Overnight oats met bietjes💜 Heb je moeite om voldoende groenten binnen te krijgen? Probeer dan eens groenten toe te voegen aan je ontbijt of baksels, dat werkt super!😁 De zoete smaak van bietjes past perfect in dit havermoutje!✌🏼 Benieuwd naar het recept? Check de link in bio! Fijne maandag😘 #mamasuperdun #food #ontbijt #breakfast #chia #chiaseeds #overnight #oats #havermout #overnightoats #biet #beetroot #healthbenefits #foodshare #healthymom #gezondmetons #fitdutchies #dailyfood #lekkerengezond #gezondeten #healthblog #foodnetwork #fitanddutch #mondaymotivation https://mamasuperdun.nl/2017/10/18/overnight-bieten-oats/
Overnight oats met bietjes💜 Heb je moeite om voldoende groenten binnen te krijgen? Probeer dan eens groenten toe te voegen aan je ontbijt of baksels, dat werkt super!😁 De zoete smaak van bietjes past perfect in dit havermoutje!✌🏼 Benieuwd naar het recept? Check de link in bio! Fijne maandag😘 #mamasuperdun  #food  #ontbijt  #breakfast  #chia  #chiaseeds  #overnight  #oats  #havermout  #overnightoats  #biet  #beetroot  #healthbenefits  #foodshare  #healthymom  #gezondmetons  #fitdutchies  #dailyfood  #lekkerengezond  #gezondeten  #healthblog  #foodnetwork  #fitanddutch  #mondaymotivation  https://mamasuperdun.nl/2017/10/18/overnight-bieten-oats/
Hebben jullie hem al gemaakt? Deze chocolade taart met zijden tofu en bodem van spelt en quinoa? Onder de chocolade zitten ook nog frambozen ❤️ lekker ideetje voor 🎄 Zó gemaakt in de Thermomix 💚 Recept staat op http://foodsoul.be/
Hebben jullie hem al gemaakt? Deze chocolade taart met zijden tofu en bodem van spelt en quinoa? Onder de chocolade zitten ook nog frambozen ❤️ lekker ideetje voor 🎄 Zó gemaakt in de Thermomix 💚 Recept staat op http://foodsoul.be/
🇳🇱️Offline.Na de drukte van de afgelopen weken en de aankomende drukte met de Feestdagen in het vooruitzicht heb ik behoefte aan een weekje rust. Ik heb daarom besloten om lekker een weekje offline te gaan, geen nieuwe blogs te posten en geen Social Media te doen. Op die manier kan ik lekker voor mezelf tot rust komen en andere dingen doen in die tijd die ik dan overhoud. Ik kijk er enorm naar uit en ik weet zeker dat de creativiteit en inspiratie daarna weer vol stromen om jullie weer van voldoende gezonde inspiratie te voorzien!⠀
⠀
🇬🇧️Offline. After some busy weeks and some upcoming business with the Holidays I feel like taking a rest for a week. I decided to go offline for one week, no new blogs and no Social Media. This way I am creating time for myself get my rest and do other things in the time that I have extra now. I am really looking forward to it and I am sure that my creativity and inspiration will flow fully afterwards to inspire you again!⠀
⠀
#organichappiness #biologischefoodblog #healthyfoodblog
🇳🇱️Offline.Na de drukte van de afgelopen weken en de aankomende drukte met de Feestdagen in het vooruitzicht heb ik behoefte aan een weekje rust. Ik heb daarom besloten om lekker een weekje offline te gaan, geen nieuwe blogs te posten en geen Social Media te doen. Op die manier kan ik lekker voor mezelf tot rust komen en andere dingen doen in die tijd die ik dan overhoud. Ik kijk er enorm naar uit en ik weet zeker dat de creativiteit en inspiratie daarna weer vol stromen om jullie weer van voldoende gezonde inspiratie te voorzien!⠀ ⠀ 🇬🇧️Offline. After some busy weeks and some upcoming business with the Holidays I feel like taking a rest for a week. I decided to go offline for one week, no new blogs and no Social Media. This way I am creating time for myself get my rest and do other things in the time that I have extra now. I am really looking forward to it and I am sure that my creativity and inspiration will flow fully afterwards to inspire you again!⠀ ⠀ #organichappiness  #biologischefoodblog  #healthyfoodblog 
[English below] Op zoek naar een kleurrijk bijgerecht? Probeer dan eens deze kleurige wortelen uit de oven. Gewoon simpel met olijfolie, balsamico azijn en maldon zout, of met honing en tijm. 30 minuten op 190 graden in de oven. Wat is jouw favoriete groente?⠀
⠀
Looking for a colorful side dish? Try these rainbow carrots from the oven. Simply add olive oil, balsamic and Maldon salt or honey and thyme. 30 minutes in the oven on 190 Celsius. What’s your favorite veg?⠀
⠀
#carrot #wortel #foodporn #roastedcarrot #roastedvegetables#vegetables #delicious #rainbowcarrots #instafood #healthy #vegetarian #dinner #vegan #healthyrecipes #geroosterdewortel #gezonderecepten #ovenroasted #geroosterdegroenten #eattherainbow #healthyfood  #homemade #delicious #flexitarier #gezondeten #lekkerengezond #rotterdamfood #foodgasm #rotterdam #vegetarisch #maldonsalt⠀
[English below] Op zoek naar een kleurrijk bijgerecht? Probeer dan eens deze kleurige wortelen uit de oven. Gewoon simpel met olijfolie, balsamico azijn en maldon zout, of met honing en tijm. 30 minuten op 190 graden in de oven. Wat is jouw favoriete groente?⠀ ⠀ Looking for a colorful side dish? Try these rainbow carrots from the oven. Simply add olive oil, balsamic and Maldon salt or honey and thyme. 30 minutes in the oven on 190 Celsius. What’s your favorite veg?⠀ ⠀ #carrot  #wortel  #foodporn  #roastedcarrot  #roastedvegetables #vegetables  #delicious  #rainbowcarrots  #instafood  #healthy  #vegetarian  #dinner  #vegan  #healthyrecipes  #geroosterdewortel  #gezonderecepten  #ovenroasted  #geroosterdegroenten  #eattherainbow  #healthyfood  #homemade  #delicious  #flexitarier  #gezondeten  #lekkerengezond  #rotterdamfood  #foodgasm  #rotterdam  #vegetarisch  #maldonsalt ⠀
Vanmorgen een heel heftig WODje gedaan bij @nogravitycrossfit !! Ik voel de spierpijn nu al hahaha. Dus een lekker stevig bordje pasta ging er wel in vanavond ;) Lekker hoor, pasta pesto. Deed me weer even helemaal denken aan mijn studententijd toen dit mijn favoriete ‘haute cuisine’ was 😂😂 Toen helaas nog met Boursin en spekjes. Nu helemaal plantbased natuurlijk 😘💚🌱Lekker romig gemaakt met de Cream cheese van violife en een shitload aan knoflook ;) de ‘spekjes’ zijn van jumbo 😘
•
#veganfitness #gezondenlekker #veganathlete #dutchcrossfit #gezondafvallen #veganist #veganistisch #vegetarisch #plantaardig #plantbased #wfpb #🌱 #lekkerengezond #veganfitnessfood #veganpowerfood #veganprotein #vegangirl #veganism #vegansofig #vegansthaifood #veganshare #veganrecipe #veganfoodshare #noanimalsharmed #eatplants #eatplantsnotfriends #vegantakeout #groenegewichtsconsulent #lekkereten
Vanmorgen een heel heftig WODje gedaan bij @nogravitycrossfit !! Ik voel de spierpijn nu al hahaha. Dus een lekker stevig bordje pasta ging er wel in vanavond ;) Lekker hoor, pasta pesto. Deed me weer even helemaal denken aan mijn studententijd toen dit mijn favoriete ‘haute cuisine’ was 😂😂 Toen helaas nog met Boursin en spekjes. Nu helemaal plantbased natuurlijk 😘💚🌱Lekker romig gemaakt met de Cream cheese van violife en een shitload aan knoflook ;) de ‘spekjes’ zijn van jumbo 😘 • #veganfitness  #gezondenlekker  #veganathlete  #dutchcrossfit  #gezondafvallen  #veganist  #veganistisch  #vegetarisch  #plantaardig  #plantbased  #wfpb  #🌱 #lekkerengezond  #veganfitnessfood  #veganpowerfood  #veganprotein  #vegangirl  #veganism  #vegansofig  #vegansthaifood  #veganshare  #veganrecipe  #veganfoodshare  #noanimalsharmed  #eatplants  #eatplantsnotfriends  #vegantakeout  #groenegewichtsconsulent  #lekkereten 
🎉WINACTIE!!🎉 Als multitaskende mommy kon ik wel een gadget gebruiken die mij een beetje ontzorgt. Je hoort het al “maaamaaa, maaamaaa” 😂 Met deze Google Home Mini kan ik gewoon doorgaan met mijn dagelijkse activiteiten, terwijl er ook nog een klein monstertje van 5 aan mijn been hangt😉 Terwijl Luca lekker hangt en ik sta te koken kan ik bijvoorbeeld nog even vragen tot hoe laat de Albert Heijn open is of wat er in mijn agenda staat.. Ideaal toch???😱😍 De perfecte gadget waarbij je geen handen nodig hebt! Nu mag ik in samenwerking met @albertheijn en @google een Google Home Mini én een Google Chromecast weggeven, hoe cool is dat!! Wat moet je doen? 
1. Volg @mamasuperdun op instagram.
2. Vertel me waarom jij deze gadget zou willen winnen! 🤗
Volgende week maak ik de winnaar bekend! Succes🍀🍀 Liefs! 
#mamasuperdun #foodblog #winactie #albertheijn #vriendenvanah #google #googlehomemini #googlehomeassistent #gadget #gadgets #momlife #mommy #ontzorgen #healthylifestyle #winning #gezondeten #lekkerengezond #kerstcadeau #boysmom #fitmom #fitmomsofig #goals #hebben #toddlerlife
🎉WINACTIE!!🎉 Als multitaskende mommy kon ik wel een gadget gebruiken die mij een beetje ontzorgt. Je hoort het al “maaamaaa, maaamaaa” 😂 Met deze Google Home Mini kan ik gewoon doorgaan met mijn dagelijkse activiteiten, terwijl er ook nog een klein monstertje van 5 aan mijn been hangt😉 Terwijl Luca lekker hangt en ik sta te koken kan ik bijvoorbeeld nog even vragen tot hoe laat de Albert Heijn open is of wat er in mijn agenda staat.. Ideaal toch???😱😍 De perfecte gadget waarbij je geen handen nodig hebt! Nu mag ik in samenwerking met @albertheijn en @google een Google Home Mini én een Google Chromecast weggeven, hoe cool is dat!! Wat moet je doen? 1. Volg @mamasuperdun op instagram. 2. Vertel me waarom jij deze gadget zou willen winnen! 🤗 Volgende week maak ik de winnaar bekend! Succes🍀🍀 Liefs! #mamasuperdun  #foodblog  #winactie  #albertheijn  #vriendenvanah  #google  #googlehomemini  #googlehomeassistent  #gadget  #gadgets  #momlife  #mommy  #ontzorgen  #healthylifestyle  #winning  #gezondeten  #lekkerengezond  #kerstcadeau  #boysmom  #fitmom  #fitmomsofig  #goals  #hebben  #toddlerlife 
Mmm, wokgerechtjes zijn altijd goed! Met kip, broccoli, paprika, rode ui, pinda's en fijne mie. Saus van ketjap, sesamolie, gember, knoflook en chiliflakes.
#diner #dinner #dinnertime #avondeten #watetenwevandaag #sundaynight #zondag #kip #mie #broccoli #wokken #foodlover #foodie #instafood #foodstagram #foodpic #healthyfood #lekkerengezond #cysticfibrosis #diabetes #calorieën
We doen het met PAKSOI!
Een kruidig bord, inspiratie @libellelekker.

Gebakken paksoi met een soya sausje, kruidige butternut frietjes en gegrilde kalkoenfilet.
Licht, ideaal voor dinnertje.

#paksoi #soyasaus #butternut #groentenfriet #kalkoen #simpelenlekker #licht #dinner #recipeoftheday #fruit4yougent #healthycooking #homecooking #justeatrealfood #eatclean #homemade #foodwithlove #weetwatjeeet #lekkerengezond #smakelijk #lactofree #ikhouvankoken #lactosevrij #lowcarb #foodie #dinnertime #bonappetit
We doen het met PAKSOI! Een kruidig bord, inspiratie @libellelekker. Gebakken paksoi met een soya sausje, kruidige butternut frietjes en gegrilde kalkoenfilet. Licht, ideaal voor dinnertje. #paksoi  #soyasaus  #butternut  #groentenfriet  #kalkoen  #simpelenlekker  #licht  #dinner  #recipeoftheday  #fruit4yougent  #healthycooking  #homecooking  #justeatrealfood  #eatclean  #homemade  #foodwithlove  #weetwatjeeet  #lekkerengezond  #smakelijk  #lactofree  #ikhouvankoken  #lactosevrij  #lowcarb  #foodie  #dinnertime  #bonappetit 
Heb jij ook een haat.liefde.verhouding met je weegschaal? Geeft hij niet altijd het gewenste cijfertje?
.
Het is december. Denk jij al na over goede voornemens? Je wilt graag voor goed afrekenen met die extra kilo’s. En kunt daarbij wel een steuntje in de rug gebruiken.
.
Afvallen in een groep. Wekelijks wegen (al dan niet privé), ervaringen delen en vragen stellen en weer naar huis met een nieuw weekmenu en lekkere, gemakkelijke en gezonde recepten. En tussentijds contact met de groep in de besloten Facebook-groep van Afvalclub Geniet MEER.
.
Kosten? €95,- voor 2 maanden. Verlenging mogelijk.
.
Wil jij duurzaam afvallen? En werken aan een gezonde leefstijl? Doe dan mee!
.
We starten op 8 januari. Are you in?
.
👉 link in bio voor meer info en inschrijven of stuur me een berichtje: paulien@geniet-meer.nl
.
#genietmeervoedingsadvies #gezondafvallen #genietmeer #meergenieten #genieten❤️ .
Heb jij ook een haat.liefde.verhouding met je weegschaal? Geeft hij niet altijd het gewenste cijfertje? . Het is december. Denk jij al na over goede voornemens? Je wilt graag voor goed afrekenen met die extra kilo’s. En kunt daarbij wel een steuntje in de rug gebruiken. . Afvallen in een groep. Wekelijks wegen (al dan niet privé), ervaringen delen en vragen stellen en weer naar huis met een nieuw weekmenu en lekkere, gemakkelijke en gezonde recepten. En tussentijds contact met de groep in de besloten Facebook-groep van Afvalclub Geniet MEER. . Kosten? €95,- voor 2 maanden. Verlenging mogelijk. . Wil jij duurzaam afvallen? En werken aan een gezonde leefstijl? Doe dan mee! . We starten op 8 januari. Are you in? . 👉 link in bio voor meer info en inschrijven of stuur me een berichtje: paulien@geniet-meer.nl . #genietmeervoedingsadvies  #gezondafvallen  #genietmeer  #meergenieten  #genieten ❤️ .