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#legumi medias

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Seconda 🥈ricetta con patate 🥔 a base di... #legumi 
Perfetta per questo ferragosto dal tempo autunnale: #vellutatadiceci
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Io solitamente preferisco utilizzare i ceci secchi (50g a persona) e metterli a mollo tutta la notte in modo tale da poterli cucinare per il pranzo. Altrimenti si possono usare quelli in barattolo, scolandoli e sciacquandoli bene per eliminare il sale di cui sono ricchi per essere conservati.
•Tagliare 200g di patate 🥔(a persona) a tocchetti piccoli e cucinarle al vapore o in pentola a pressione.
•Contemporaneamente cuocere i ceci in un’altra pentola insieme a del rosmarino (dopo l’ebollizione il tempo di cottura è di circa 2 ore e mezza). •Quando le patate saranno cotte, unirle ai ceci e frullare il tutto con un mixer fino a ottenere la crema di ceci e patate.
Io solitamente conservo un po’ dell’acqua di cottura dei ceci e la aggiungo nel mixer per dare una consistenza più cremosa.
•servire con un filo d’olio (aiutandovi a dosarlo con cucchiai 🥄 e cucchiaini) e del rosmarino per guarnire. Cucino tutto senza sale (un pizzico nelle patate in cottura ma non nei ceci, che altrimenti si induriscono) e, nel caso, lo aggiungo dopo la prova dell’assaggio. 
#enjoyit
Seconda 🥈ricetta con patate 🥔 a base di... #legumi  Perfetta per questo ferragosto dal tempo autunnale: #vellutatadiceci  . . . Io solitamente preferisco utilizzare i ceci secchi (50g a persona) e metterli a mollo tutta la notte in modo tale da poterli cucinare per il pranzo. Altrimenti si possono usare quelli in barattolo, scolandoli e sciacquandoli bene per eliminare il sale di cui sono ricchi per essere conservati. •Tagliare 200g di patate 🥔(a persona) a tocchetti piccoli e cucinarle al vapore o in pentola a pressione. •Contemporaneamente cuocere i ceci in un’altra pentola insieme a del rosmarino (dopo l’ebollizione il tempo di cottura è di circa 2 ore e mezza). •Quando le patate saranno cotte, unirle ai ceci e frullare il tutto con un mixer fino a ottenere la crema di ceci e patate. Io solitamente conservo un po’ dell’acqua di cottura dei ceci e la aggiungo nel mixer per dare una consistenza più cremosa. •servire con un filo d’olio (aiutandovi a dosarlo con cucchiai 🥄 e cucchiaini) e del rosmarino per guarnire. Cucino tutto senza sale (un pizzico nelle patate in cottura ma non nei ceci, che altrimenti si induriscono) e, nel caso, lo aggiungo dopo la prova dell’assaggio. #enjoyit 
Buon ferragosto ☀ 
Snack Legù® perfetta come, quando e dove vuoi tu! 😉
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La chips 100% legumi 🌱🌱🌱 100% naturale, non fritta e senza sale aggiunto.
Tante proteine, zero grassi e pochissime calorie 💪 .
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Vuoi assaggiare #legù? 🔎www.legu.it/negozio
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#legumi #innovation #madeinitaly #light #diet #fit #wellness #chips #healthy #protein #lowcarb #glutenfree #lowsugar #protein #foodies #instagood #instafood #heartmade #break  #italianfood #foodlover #luxury#natural #easy #beach  #sunny #summer #ferragosto
Buon ferragosto ☀ Snack Legù® perfetta come, quando e dove vuoi tu! 😉 . La chips 100% legumi 🌱🌱🌱 100% naturale, non fritta e senza sale aggiunto. Tante proteine, zero grassi e pochissime calorie 💪 . . Vuoi assaggiare #legù ? 🔎www.legu.it/negozio . . . . #legumi  #innovation  #madeinitaly  #light  #diet  #fit  #wellness  #chips  #healthy  #protein  #lowcarb  #glutenfree  #lowsugar  #protein  #foodies  #instagood  #instafood  #heartmade  #break  #italianfood  #foodlover  #luxury #natural  #easy  #beach  #sunny  #summer  #ferragosto 
Il segreto della dieta mediterranea a portata di cucchiaio: con 5 Minuti Pedon potrete viaggiare nel gusto e approdare direttamente a uno dei vostri piatti preferiti a base di cereali e quinoa alla mediterranea! Che aspettate a preparare le valigie? 🍲🍴🌴
Il segreto della dieta mediterranea a portata di cucchiaio: con 5 Minuti Pedon potrete viaggiare nel gusto e approdare direttamente a uno dei vostri piatti preferiti a base di cereali e quinoa alla mediterranea! Che aspettate a preparare le valigie? 🍲🍴🌴
#Avocado, #olive verdi e nere, cipollotto di tropea, #verdure miste colorate e #capperi, #fagioli.. con sfondo dello Stelvio. Così la mia  super #salad ricca di colori e antiossidanti per la mia #vacanza in #montagna ma con la voglia di #mare 😂.
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#dietistacremona, #cleanfood, #veg, #healthyfood, #dietamediterranea, #summer, #legumi, #whatadietitianeats, #healtychoices, #healthylifestyle .
#Legù è ideale prima o dopo lo sport perché ricca di proteine e fibre, con pochi grassi e pochissimi carboidrati 😉

Before or after #training👉 Legù 🍝🌱🍝 www.legu.it

#pasta#legumi#pastadilegumi #pulses  #innovation #madeinitaly #italianfood #protein #lowcarb #glutenfree #healthy #light #veggie #foodlovers #diet #instafood #sport #run #running #fit #style #trainingday #iocorroqui #sisters #nature #green #breathe #alassio
Sempre per la serie “a caccia di idee per cucinare le verdure”, eccone una: zucchine marinate.
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Come le ho fatte marinare? Tagliate a jiulienne, in un’emulsione di olio,aceto di mele,spicchio di aglio, prezzemolo e succo di limone in abbondanza •
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Le ho lasciate risposare tutta notte e stamattina erano già pronte per poter essere consumate.
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Le ho abbinate a dei ceci ripassati in padella (spesso mi chiedete se quelli venduti già cotti vanno bene. La maggior parte delle volte si, basta sciacquarli per bene), dei pinoli e delle mandorle in scaglie.
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Prima di consumarla, ci metto un cucchiaio di tahina , che da la giusta sapidità senza aggiungere altro sale
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#rusconichiara
Sempre per la serie “a caccia di idee per cucinare le verdure”, eccone una: zucchine marinate. • • Come le ho fatte marinare? Tagliate a jiulienne, in un’emulsione di olio,aceto di mele,spicchio di aglio, prezzemolo e succo di limone in abbondanza • • Le ho lasciate risposare tutta notte e stamattina erano già pronte per poter essere consumate. • • Le ho abbinate a dei ceci ripassati in padella (spesso mi chiedete se quelli venduti già cotti vanno bene. La maggior parte delle volte si, basta sciacquarli per bene), dei pinoli e delle mandorle in scaglie. • • Prima di consumarla, ci metto un cucchiaio di tahina , che da la giusta sapidità senza aggiungere altro sale • • #rusconichiara 
Sedanini con farina di lenticchie zucchine e carote ! Gnammm #veganfood #home #food #instafood #lenticchie #legumi #bio
Tornata dalle #vacanze, ormai lontana dall'accoppiata pro-diabetica patate + riso bianco, contorno di tutti i piatti portoghesi!

Mi mancavano i miei cari #cereali in chicco: oggi ho cucinato grano tenero con #fagioli neri e #zucchine dell'orto della mamma!
Perché mangiare un #primopiatto non deve significare sempre #pasta!

#buonappetito 
#piattiestivi #piattounico #climbingday #nutritionist #nutrizionista #albizzate #legumi #vegano #vegan #veggie #vegetariano #alimentazionesana 
Grazie #radiofreccia per farmi compagnia ogni giorno!!
Tornata dalle #vacanze , ormai lontana dall'accoppiata pro-diabetica patate + riso bianco, contorno di tutti i piatti portoghesi! Mi mancavano i miei cari #cereali  in chicco: oggi ho cucinato grano tenero con #fagioli  neri e #zucchine  dell'orto della mamma! Perché mangiare un #primopiatto  non deve significare sempre #pasta ! #buonappetito  #piattiestivi  #piattounico  #climbingday  #nutritionist  #nutrizionista  #albizzate  #legumi  #vegano  #vegan  #veggie  #vegetariano  #alimentazionesana  Grazie #radiofreccia  per farmi compagnia ogni giorno!!
La #tiroide #farfalla #nonsopporta : #glutine #cereali #zuccheri #amidi 
L' #alimentazione da seguire #dietadegrupposanguigno è molto #semplice : 2/3 #alimenti nel #piatto tra #carne #pesce #uova #verdure e #legumi #gruppisanguigni A B AB 0.
#drmozzisdiet #dietatiroide #dietaglutenfree #dietautoimmune 
Kiss B. 
Seguimi "A Casa delle Farfalle " gruppo #facebookgroup
Dubrovnik è stata l’ultima tappa estera del nostro viaggio, e ha confermato la bellezza della #croazia 😍 in questo caso la nave è arrivata in porto alle 14.00 e la discesa era prevista per le 14.30. Per noi una passeggiata guidata di oltre 3 ore, il #pranzo doveva quindi essere leggero e saziante! I ritmi rilassati facevano alzare i bambini più tardi, io@in questa occasione ho un po’insistito sul mangiare solo #fruttafresca, per poter fare un pranzo completo. Abbiamo optato per del #risofreddo con il #legumi, una bella porzione di #verdura e del #pesce : ci è rimasto giusto un languorino per gustarci il primo gelato della vacanza prima di risalire a bordo e avviarci alla conclusione della nostra #crociera!
La tappa successiva, ad Ancona, ve la racconto nelle stories 😉
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Dr.ssa Marta Armiraglio - Biologa nutrizionista
Ricevo a Busto Arsizio (VA)
Disponibili consulenze online
Info e appuntamenti:
☎️ 333 63 16 647
📬 marta@armiraglionutrizione.it
🖥 www.armiraglionutrizione.it
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🌐 Dr.ssa Marta Armiraglio - Biologo nutrizionista
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.  #armiraglionutrizione #nutrizionistabusto #dieta #mangiasano #msc #vacanza #travel #lovetravel #lovetheworld #foodblogger
Dubrovnik è stata l’ultima tappa estera del nostro viaggio, e ha confermato la bellezza della #croazia  😍 in questo caso la nave è arrivata in porto alle 14.00 e la discesa era prevista per le 14.30. Per noi una passeggiata guidata di oltre 3 ore, il #pranzo  doveva quindi essere leggero e saziante! I ritmi rilassati facevano alzare i bambini più tardi, io@in questa occasione ho un po’insistito sul mangiare solo #fruttafresca , per poter fare un pranzo completo. Abbiamo optato per del #risofreddo  con il #legumi , una bella porzione di #verdura  e del #pesce  : ci è rimasto giusto un languorino per gustarci il primo gelato della vacanza prima di risalire a bordo e avviarci alla conclusione della nostra #crociera ! La tappa successiva, ad Ancona, ve la racconto nelle stories 😉 . ______________ Dr.ssa Marta Armiraglio - Biologa nutrizionista Ricevo a Busto Arsizio (VA) Disponibili consulenze online Info e appuntamenti: ☎️ 333 63 16 647 📬 marta@armiraglionutrizione.it 🖥 www.armiraglionutrizione.it Seguimi su Facebook 🌐 Dr.ssa Marta Armiraglio - Biologo nutrizionista ——————. . #armiraglionutrizione  #nutrizionistabusto  #dieta  #mangiasano  #msc  #vacanza  #travel  #lovetravel  #lovetheworld  #foodblogger 
Datemi dei ceci e io sono aposto:#adoro 
Inoltre x le #donne che si avvicinano o che sono già in #menopausa aiutano nel migliorare la sintomatologia perché ricchi di #fito #estrogeni 
#ceci #legumi #bio #oinoe
Haz tu pedido y no te preocupes ¡eligiendo somos expertos! Contamos con la mejor variedad y selección al mejor precio. 
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#Legumi #Medellín #sabor #frescura #domicilio #verduras #frutas #fácil #frescura #saludable #comida
La MARACUCCIATA con seppioline : uno dei piatti più antichi di Lentiscosa, frazione del comune di Camerota, in provincia di Salerno.
Il MARACUOCCIO è un legume poco più piccolo del pisello di forma irregolare. Sembra un piccolo sassolino. 
Un vero e proprio piacere gustare questi piatti della tradizione cilentana!!!
#CarmineEsposito #FOODLOVER💙 #NEAPOLITANFOOD 
Follow me @carmineesposito86 😉
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#Italyfoodporn #napolifoodporn #campaniafoodporn #napoli #cilento #salerno #cilentofoodporn #cucinamediterranea #cucinarechepassione #cucinandoarte #cucinaitaliana #passionecucina #tradizione #cucinatradizionale #legumi  #seppia #italianfoodblogger #foodbloggeritaliani #solocosebuone #foodgasm #cantina #osteria
La MARACUCCIATA con seppioline : uno dei piatti più antichi di Lentiscosa, frazione del comune di Camerota, in provincia di Salerno. Il MARACUOCCIO è un legume poco più piccolo del pisello di forma irregolare. Sembra un piccolo sassolino. Un vero e proprio piacere gustare questi piatti della tradizione cilentana!!! #CarmineEsposito  #FOODLOVER 💙 #NEAPOLITANFOOD  Follow me @carmineesposito86 😉 . . . . . #Italyfoodporn  #napolifoodporn  #campaniafoodporn  #napoli  #cilento  #salerno  #cilentofoodporn  #cucinamediterranea  #cucinarechepassione  #cucinandoarte  #cucinaitaliana  #passionecucina  #tradizione  #cucinatradizionale  #legumi  #seppia  #italianfoodblogger  #foodbloggeritaliani  #solocosebuone  #foodgasm  #cantina  #osteria 
Una squadra Vincente!😉🔝~ Perle della Tuscia al completo con gli amici Elisabetta, Umberto e Alessandro. 👉Prossimamente in TV😁
#tusciaconamore  #prodottituscia #perledellatuscia #passione #qualità #eccellenza #televisione #legumi #patatecuorerosso
Scopri le infinite proprietà di Freekeeh e Quinoa #10MinutiPedon e provalo in insalata fredda con pomodori, mandorle, lattuga e avocado! 🥑🥗
Scopri le infinite proprietà di Freekeeh e Quinoa #10MinutiPedon  e provalo in insalata fredda con pomodori, mandorle, lattuga e avocado! 🥑🥗
Spuntino pomeridiano: crackers con farine di legumi e semi oleosi . 1cracker contiene 31kcal, mentre un cracker normale ne contiene 25kcal. Possono sostituire i cracker di farina di grano tenero, contengono piú proteine e hanno un maggior potere saziante..da provare..#galbusera #crackers #benessere #legumi #nutrizionistachiara #nutrizionista #nutrizionistadifiducia #spuntino #proteine
Oggi insalata 🥗 con germogli di soia e mandorle.

Buon inizio settima!

Salad 🥗 with bean sprouts and almond.

Have a nice week!

#beanssprouts #germogli #soia #soy #legumi #proteins #piatticomposti #piatticompleti #food #foodporn #foodphotography #nutritionalcoach #nutrizionistaprato #nutrizionistapistoia #nutrizionistafirenze @komorebianb
La #stanchezza sta accompagnando la vostra dolce attesa? Non dimenticatevi di assumere ferro, la cui carenza può portare all’anemia. Aiutatevi con una dieta in cui devono essere presenti #legumi, #carni (in particolare rosse), #pesce, frutta secca, #cereali (soprattutto integrali), #verdure a foglia verde, tuorlo. L’eventuale prescrizione di integratori deve essere a cura dello specialista.
#gruppoippocrateronciglione #gruppoipoocratelaboratorio #gruppoippocratecivitacastellana  #gruppoippocrate #salute #medicina #benessere #nutrizione #carenzadiferro
La #stanchezza  sta accompagnando la vostra dolce attesa? Non dimenticatevi di assumere ferro, la cui carenza può portare all’anemia. Aiutatevi con una dieta in cui devono essere presenti #legumi , #carni  (in particolare rosse), #pesce , frutta secca, #cereali  (soprattutto integrali), #verdure  a foglia verde, tuorlo. L’eventuale prescrizione di integratori deve essere a cura dello specialista. #gruppoippocrateronciglione  #gruppoipoocratelaboratorio  #gruppoippocratecivitacastellana  #gruppoippocrate  #salute  #medicina  #benessere  #nutrizione  #carenzadiferro 
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Dinkelspaghetti mit Spargel, Romanesco und gelben Karotten, geliebter Romanasalat dazu •
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#foodblogger #herfoodstuff #foodlover #healthyfood #lowhistamine #foodblog #foodlove #food #histamine #vegan #eat #lunch #meal #vegetables #legumes #legumi #healthy #foodintolerance #yummie #yummy #gemüse #spaghetti #noodles #salad
📍#Losaiche! 👩‍🏫
Con il caldo è meglio evitare pasti completi con primo, secondo e contorno.🌞
👉Meglio scegliere piatti unici bilanciati che possono fornire i nutrienti di un intero pasto. ⭐👩‍🍳Per esempio un buon piatto di pasta con legumi è ottimo per affrontare l'intera giornata.
💪💪😋
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#terredialtamura #mangiarebene #tradizione #qualità #cibosano #agricolturabiologica #MadeinItaly #Murgia #food #foodporn #foodtime #foodlover #foodtrend #foodblog #foodblogger #ilovefood #cooking #ilovecooking #puglia #legumi #altamura #cucinaitaliana #ig_mood #igersitalia
📍#Losaiche ! 👩‍🏫 Con il caldo è meglio evitare pasti completi con primo, secondo e contorno.🌞 👉Meglio scegliere piatti unici bilanciati che possono fornire i nutrienti di un intero pasto. ⭐👩‍🍳Per esempio un buon piatto di pasta con legumi è ottimo per affrontare l'intera giornata. 💪💪😋 . . . #terredialtamura  #mangiarebene  #tradizione  #qualità  #cibosano  #agricolturabiologica  #MadeinItaly  #Murgia  #food  #foodporn  #foodtime  #foodlover  #foodtrend  #foodblog  #foodblogger  #ilovefood  #cooking  #ilovecooking  #puglia  #legumi  #altamura  #cucinaitaliana  #ig_mood  #igersitalia 
Buon lunedì! Settimana di #ferragosto, dentro al supermercato era la beatitudine!😁 un c’è nessuno! frescolino😍, le cassiere carogne e pettegole son tutte a rosolarsi sotto l’ombrellone leggendo Chi, deppiù, novella5000😂, ci sono solo i poveri disgraziati precari schiavizzati costretti sotto minaccia a lavorare, e che però, come sempre succede con le persone che non sono serpi e che fanno il doppio di fatica, sono anche i più gentili e sorridenti. Ci fate caso? Girellavo tranquilla col mio carrellino, penso di aver fatto la vasca davanti ai surgelati tre o quattro volte in cerca del magnum perfetto per la settimana😂. Per curiosità, quando sono tornata a casa, ho voluto guardare quanti passi avevo fatto, visto che ero andata a piedi. 3800 in tutto. 😱 Cioè se vado al supermercato due o tre volte, in un giorno sono a posto con la raccomandazioni mondiali della sanità dei 10.000 passi quotidiani per stare in salute!!!😂😂💃🙈 Oggi una bella buona classicissima ⭐️#Frittata di #zucchine e #cannellini⭐️ per i miei amici igers!!!🤗💙
Vi piace l’idea di aggiungere i cannellini? la rendono cremosissima! Ce ne sono un po’ frullati insieme alle #uova e un po’ interi in mezzo alle #zucchine. Nelle uova sbattute ci ho messo qualche semino di #sesamo, che gli da un buon aroma abbrustolito. 🔝😍 Buona settimana igers😜

#ifeelbetta #frittate #legumi #fagioli #frittatadizucchine #recipeoftheday #humor #goodmoodfood #mangiaresano #vegetarian #zucchini #frittatina #healthy #foodwriter #foodbloggeritaliani #healthyfood #whatsforlunch
Buon lunedì! Settimana di #ferragosto , dentro al supermercato era la beatitudine!😁 un c’è nessuno! frescolino😍, le cassiere carogne e pettegole son tutte a rosolarsi sotto l’ombrellone leggendo Chi, deppiù, novella5000😂, ci sono solo i poveri disgraziati precari schiavizzati costretti sotto minaccia a lavorare, e che però, come sempre succede con le persone che non sono serpi e che fanno il doppio di fatica, sono anche i più gentili e sorridenti. Ci fate caso? Girellavo tranquilla col mio carrellino, penso di aver fatto la vasca davanti ai surgelati tre o quattro volte in cerca del magnum perfetto per la settimana😂. Per curiosità, quando sono tornata a casa, ho voluto guardare quanti passi avevo fatto, visto che ero andata a piedi. 3800 in tutto. 😱 Cioè se vado al supermercato due o tre volte, in un giorno sono a posto con la raccomandazioni mondiali della sanità dei 10.000 passi quotidiani per stare in salute!!!😂😂💃🙈 Oggi una bella buona classicissima ⭐️#Frittata  di #zucchine  e #cannellini ⭐️ per i miei amici igers!!!🤗💙 Vi piace l’idea di aggiungere i cannellini? la rendono cremosissima! Ce ne sono un po’ frullati insieme alle #uova  e un po’ interi in mezzo alle #zucchine . Nelle uova sbattute ci ho messo qualche semino di #sesamo , che gli da un buon aroma abbrustolito. 🔝😍 Buona settimana igers😜 #ifeelbetta  #frittate  #legumi  #fagioli  #frittatadizucchine  #recipeoftheday  #humor  #goodmoodfood  #mangiaresano  #vegetarian  #zucchini  #frittatina  #healthy  #foodwriter  #foodbloggeritaliani  #healthyfood  #whatsforlunch 
Legumi d’estate? Certo che sì! Mmmm... o meglio, hummus di ceci! Goloso goloso!
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#ceci #legumi #hummus #hummusdiceci #legumes #legumiancheinestate #vegetables #vegeterianfood #foodlover
Non so dirvi quante cose ci sono dentro a questa vellutata ma so già che, anche se la rifacessi, non verrebbe mai uguale. E dico peccato perché è buonissima. 
Ho svuotato il freezer... Zucca, legumi, un piccolo avanzo di caponata, un pugnetto di pomodorini confit, pomodori secchi sott'olio... Crostini di pane... Il tutto rigorosamente in contenitori da freezer della linea @tupperwareitaliaofficial
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#vellutatadiverdure #zucca #italianfood #ceci #legumiecereali #foodnetworking #cucinare #foodstory #verdurealforno #mykitchenstories #verdurebiologiche #vegetables #lunedìcosì #mondaymood #goodmorning #lunedì #vellutata #lunedi #verdure #legumi #buongiorno #monday #verduredistagione #vellutatadizucca #verdurefresche #veggie #buonlunedì #verduremiste #foodblogger #timoevaniglia
Non so dirvi quante cose ci sono dentro a questa vellutata ma so già che, anche se la rifacessi, non verrebbe mai uguale. E dico peccato perché è buonissima. Ho svuotato il freezer... Zucca, legumi, un piccolo avanzo di caponata, un pugnetto di pomodorini confit, pomodori secchi sott'olio... Crostini di pane... Il tutto rigorosamente in contenitori da freezer della linea @tupperwareitaliaofficial . . . #vellutatadiverdure  #zucca  #italianfood  #ceci  #legumiecereali  #foodnetworking  #cucinare  #foodstory  #verdurealforno  #mykitchenstories  #verdurebiologiche  #vegetables  #lunedìcosì  #mondaymood  #goodmorning  #lunedì  #vellutata  #lunedi  #verdure  #legumi  #buongiorno  #monday  #verduredistagione  #vellutatadizucca  #verdurefresche  #veggie  #buonlunedì  #verduremiste  #foodblogger  #timoevaniglia 
La #biologaaifornelli #foodblogger di #Cremona oggi ospite su @quidanoi -  Di #mare e di #terra: Spaghetti alle #vongole con #ceci 🍽
In questa #ricetta, l’abbinamento con i ceci aiuta a creare le giuste consistenze per un risultato finale #gustoso, #salutare e ricercato 😋👌
Segui i suggerimenti di @bionutrichef 😉#quidanoi#ricette#food#spaghetti#pasta#pastaoftheday#summer#summerfood#bestfood#italianpasta#italianfood#pesce#primidipesce#ricette#legumi#healthyfood - #regrann
La #biologaaifornelli  #foodblogger  di #Cremona  oggi ospite su @quidanoi - Di #mare  e di #terra : Spaghetti alle #vongole  con #ceci  🍽 In questa #ricetta , l’abbinamento con i ceci aiuta a creare le giuste consistenze per un risultato finale #gustoso , #salutare  e ricercato 😋👌 Segui i suggerimenti di @bionutrichef 😉#quidanoi #ricette #food #spaghetti #pasta #pastaoftheday #summer #summerfood #bestfood #italianpasta #italianfood #pesce #primidipesce #ricette #legumi #healthyfood  - #regrann 
Di #mare e di #terra: Spaghetti alle #vongole con #ceci 🍽
In questa #ricetta, l’abbinamento con i ceci aiuta a creare le giuste consistenze per un risultato finale #gustoso, #salutare e ricercato 😋👌
Segui i suggerimenti di @bionutrichef in bio 😉#quidanoi#ricette#food#spaghetti#pasta#pastaoftheday#summer#summerfood#bestfood#italianpasta#italianfood#pesce#primidipesce#ricette#legumi#healthyfood
Combattete la fame e fate il pieno di fibre, proteine e minerali integrando i legumi nelle insalate estive 😋
#silvernails #sarzana
Combattete la fame e fate il pieno di fibre, proteine e minerali integrando i legumi nelle insalate estive 😋 #silvernails  #sarzana 
Le farine di lenticchie, ottenute da una sapiente macinazione a pietra, vengono lavorate “crude” con tradizionali trafile in bronzo per garantire, insieme ad una lenta essiccazione a bassa temperatura, la perfetta conservazione di tutte le caratteristiche organolettiche proprie delle lenticchie.

Ecco tutte le nostre forme disponibili online sul nostro ESHOP LINK IN BIO

#aziendaAgricolaMonteMonaco #legumiMonteMonaco #pastadilegumi
Le farine di lenticchie, ottenute da una sapiente macinazione a pietra, vengono lavorate “crude” con tradizionali trafile in bronzo per garantire, insieme ad una lenta essiccazione a bassa temperatura, la perfetta conservazione di tutte le caratteristiche organolettiche proprie delle lenticchie. Ecco tutte le nostre forme disponibili online sul nostro ESHOP LINK IN BIO #aziendaAgricolaMonteMonaco  #legumiMonteMonaco  #pastadilegumi 
Esempi di #piattiunici #legumi #cereali #dieta #likeforlikes #likeforfollow #nutrition #nutrizione

Per maggiori info :
👉 pagina Facebook D.ssa Marta di Girolami 📲3289105252 ( anche whatsapp) per contatto diretto ed appuntamenti.
Legumi: secchi o in scatola? Io (tempo permettendo ovviamente) cerco sempre di prepararli in casa, ma quando di tempo ce n'è poco non disdegno di certo quelli in scatola 😉 attenzione però! Questi ultimi infatti possono contenere fino al 150% in più di sale rispetto ai primi 😶 quindi mi raccomando, è molto importante sciacquarli per bene prima di consumarli 🍴

#legumes #legumi #fagioliborlotti #fagioli #mangiaresanoebene #healthyeating #tips #consigliincucina #progettoblog #thebakerfood0 #ilpiattodelgiorno
Legumi: secchi o in scatola? Io (tempo permettendo ovviamente) cerco sempre di prepararli in casa, ma quando di tempo ce n'è poco non disdegno di certo quelli in scatola 😉 attenzione però! Questi ultimi infatti possono contenere fino al 150% in più di sale rispetto ai primi 😶 quindi mi raccomando, è molto importante sciacquarli per bene prima di consumarli 🍴 #legumes  #legumi  #fagioliborlotti  #fagioli  #mangiaresanoebene  #healthyeating  #tips  #consigliincucina  #progettoblog  #thebakerfood0  #ilpiattodelgiorno 
Sembra pasta ma non è!
Chicche Legù® con vongole, pachino giallo e prezzemolo.

#Legù: tutto il bello della #pasta 🍝 tutto il buono dei #legumi 🌱🌱🌱 .
Tante #proteine e fibre, gusto e leggerezza e pochissimi carboidrati 😉 .
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🔎 LEGÙ  www.legu.it 🌱🍝🌱
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Sembra pasta ma non è! Chicche Legù® con vongole, pachino giallo e prezzemolo. #Legù : tutto il bello della #pasta  🍝 tutto il buono dei #legumi  🌱🌱🌱 . Tante #proteine  e fibre, gusto e leggerezza e pochissimi carboidrati 😉 . . 🔎 LEGÙ www.legu.it 🌱🍝🌱 . #pastadilegumi  #smile  #innovation  #madeinitaly  #light  #diet  #wellness  #healthy  #protein  #lowcarb  #glutenfree  #lowsugar  #foodies  #fingerfood  #instagood  #instafood  #heartmade  #gourmet  #dinner  #italianfood  #foodlover  #luxury  #goodvibes  #happyhours  #weekend 
Tutte melanzane per me 😍😉 La cena di stasera 🍴💕 come amo le melanzane! Buona serata a tutti voi :)
#melanzane #cena #cenasana #amore #bontà #salute #healthyfood #healthy #healthyeating #legumi #mangiare #cucina #cucinaitaliana #cibosano #mangiare #mangiaresano
Bottega Granel: se siete di #grugliasco o passate di qua non potete non entrare in questo locale fantastico. #spezie, #legumi, #cereali, #pastaintegrale, #tisane, #semioleosi e #fruttasecca di ogni tipo sfusa. Scegli cosa vuoi e prendine quanto te ne serve. Una bella occasione per assaggiare nuovi cereali o legumi 😍
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Bottega Granel: se siete di #grugliasco  o passate di qua non potete non entrare in questo locale fantastico. #spezie , #legumi , #cereali , #pastaintegrale , #tisane , #semioleosi  e #fruttasecca  di ogni tipo sfusa. Scegli cosa vuoi e prendine quanto te ne serve. Una bella occasione per assaggiare nuovi cereali o legumi 😍 . . . . #eatclean  #healthyfood  #torino  #summer  #mangiaresano  #spices  #legumes  #cereals  #pasta  #rice  #dieta  #torinodietista  #piemonte  #postibelli  ♥️
L’indice glicemico (IG) indica quanto velocemente i carboidrati, contenuti in un alimento, riescono a riversarsi nella circolazione sanguigna sotto forma di glucosio. A parità di carboidrati, ci sono alimenti che innalzano più velocemente o più lentamente la glicemia. Per conoscere l’indice glicemico di un alimento possiamo fare riferimento a delle tabelle con valori che vanno generalmente da 0 a 100 dove 100 risulta l’IG del glucosio.

I fattori che influenzano IG:
• Composizione del pasto. Quindi a cosa abbiniamo quel dato alimento: presenza di Proteine, Grassi
• Fibra, in particolar modo quella solubile (es: frutta, legumi, verdura)
• "Architettura" dell'alimento (viscosità, tipo di amido)
• presenza di Amido resistente (le famose patate bollite e poi lasciate raffreddare)
• Trasformazione tecnologica degli alimenti (es: raffinazione o aggiunta di zucchero )

Nella ricetta che ci propone oggi @_michelabiancofarina_ oltre al un perfetto controllo glicemico favorito dall’uso del riso integrale abbinato alla fonte proteica e di fibre solubile dei legumi troviamo un perfetto abbinamento funzionale: curcuma e pepe.

L’assorbimento della curcumina, principio attivo della curcuma, si è visto potenziato dalla piperina, molecola presente naturalmente nel pepe.

Quindi per potenziare l’assorbimento di questa molecola così pregiata ricorda di associare sempre curcuma e pepe e di veicolarla attraverso del buon olio extravergine d’oliva!
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Maggiori informazioni sulla mia pagina Facebook (link in bio) e sul blog... Buona lettura 😉
#nutrizioneserena #biologonutrizionista #isoladelliri #arpino #frosinone #antiinfiammatorio #legumi #ceci #mandorle #cibosano #abbinamentofunzionale #curcuma #pepe #
L’indice glicemico (IG) indica quanto velocemente i carboidrati, contenuti in un alimento, riescono a riversarsi nella circolazione sanguigna sotto forma di glucosio. A parità di carboidrati, ci sono alimenti che innalzano più velocemente o più lentamente la glicemia. Per conoscere l’indice glicemico di un alimento possiamo fare riferimento a delle tabelle con valori che vanno generalmente da 0 a 100 dove 100 risulta l’IG del glucosio. I fattori che influenzano IG: • Composizione del pasto. Quindi a cosa abbiniamo quel dato alimento: presenza di Proteine, Grassi • Fibra, in particolar modo quella solubile (es: frutta, legumi, verdura) • "Architettura" dell'alimento (viscosità, tipo di amido) • presenza di Amido resistente (le famose patate bollite e poi lasciate raffreddare) • Trasformazione tecnologica degli alimenti (es: raffinazione o aggiunta di zucchero ) Nella ricetta che ci propone oggi @_michelabiancofarina_ oltre al un perfetto controllo glicemico favorito dall’uso del riso integrale abbinato alla fonte proteica e di fibre solubile dei legumi troviamo un perfetto abbinamento funzionale: curcuma e pepe. L’assorbimento della curcumina, principio attivo della curcuma, si è visto potenziato dalla piperina, molecola presente naturalmente nel pepe. Quindi per potenziare l’assorbimento di questa molecola così pregiata ricorda di associare sempre curcuma e pepe e di veicolarla attraverso del buon olio extravergine d’oliva! . Maggiori informazioni sulla mia pagina Facebook (link in bio) e sul blog... Buona lettura 😉 #nutrizioneserena  #biologonutrizionista  #isoladelliri  #arpino  #frosinone  #antiinfiammatorio  #legumi  #ceci  #mandorle  #cibosano  #abbinamentofunzionale  #curcuma  #pepe  #
Esperimento di Insalata visto che non avevo voglia di cucinare 🥗 
#valeriana #lenticchie #semidisesamo #semidipapavero #pera  #feta #verde #vegetale #pranzo #leggero #insalata #creativa #semplicità #frutta #legumi #formaggio #dolce #salato #estate
....proteine e legumi un pranzetto veloce per poi scappare al mare ... sotto il ☀️ di questo agosto un po’ anomalo !! Coloro sempre i miei piatti soprattutto quando si tratta di mangiare la carne che non è una roba che mi piace !! Buon pranzo amici !! #pranzolight #vadoalmare #solediagosto #vitaminad #legumi #vogliadisole☀️ #
....proteine e legumi un pranzetto veloce per poi scappare al mare ... sotto il ☀️ di questo agosto un po’ anomalo !! Coloro sempre i miei piatti soprattutto quando si tratta di mangiare la carne che non è una roba che mi piace !! Buon pranzo amici !! #pranzolight  #vadoalmare  #solediagosto  #vitaminad  #legumi  #vogliadisole ☀️ #
#pranzo con #pasta di #legumi (#caserecce di #lenticchiegialle) #bio @feliciaglutenfree con #sugo di #pomodori freschi dell' #orto + #tagliata #manzo 
#tagliatadimanzo
I frutti esagerati di un orto generoso. 🍅🥒
I frutti esagerati di un orto generoso. 🍅🥒
Oggi #risotto con #legumi e #cereali mantecato con stracchino e grana 👍🏼🤪🤪
Crocchette di cous cous e lenticchie 
#couscous #lenticchie #legumi #domenica #cucinare #cucina_italiana #naturasi
@sweetiepie.love "Con #zuccheri #integrali e #farine di #legumi, tra insoliti profumi di natura e #ricette personalizzate. I dolci di #NatasciaBachini segnano il tempo del buono, secondo natura" (@chiaramancusi81) #pasticceriainternazionale
#dolci #naturali #biscotti #pasticceriaitaliana #pasticceriaartigianale #sweetiepie
Piazza Chiesa ... nei magnifici (per noi) anni 90 ... magari 😢
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🇮🇹
Per acquistare i nostri prodotti e per maggiori info: az.agr.lamasseriola@gmail.com
🇮🇹
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Piazza Chiesa ... nei magnifici (per noi) anni 90 ... magari 😢 #food  #lumache  #chiocciole  #elicicoltura  #ecosistema  #extravergine  #olio  #oliva  #ottantasei  #natura  #rignanogarganico  #gargano  #masseriola  #maestrale  #mandorlo  #funghi  #dog  #cane  #cuccioli  #neve  #puglia  #masseria  #legumi  #glutenfree  #peperoncino  #aroma  #aromatizzato  🇮🇹 Per acquistare i nostri prodotti e per maggiori info: az.agr.lamasseriola@gmail.com 🇮🇹 Seguici ▶️ Facebook.com/masseriola
Buon pomeriggio con un #lategram di parte del mio pranzo di ieri, con semplice riso freddo pieno di aromi, cipolle rosse e lupini! Poi ho mangiato altre cipolle ovviamente, e tanta altra verdura cruda, perchè in estate ne sento un bisogno pazzesco! Voi come state? Come procede l'estate? Ormai manca poco a Ferragosto, che programmi avete? 
Scusate se sono di poche parole, spero di essere più presente nei prossimi giorni, a presto!☀️😘
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#pranzo #riso #risointegrale #risofreddo #origano #peperoncino #lupini #cereali #cerealielegumi #legumi #proteinevegetali #cerealiintegrali #cipolle #cipollerosse #cipolleinumudo #verdure #spezie #sapori #saporiveri #pranzovegano #vegano #veganfood #veganisbetter #noanimalharm
Buon pomeriggio con un #lategram  di parte del mio pranzo di ieri, con semplice riso freddo pieno di aromi, cipolle rosse e lupini! Poi ho mangiato altre cipolle ovviamente, e tanta altra verdura cruda, perchè in estate ne sento un bisogno pazzesco! Voi come state? Come procede l'estate? Ormai manca poco a Ferragosto, che programmi avete? Scusate se sono di poche parole, spero di essere più presente nei prossimi giorni, a presto!☀️😘 . . . . . . . . . . . . . #pranzo  #riso  #risointegrale  #risofreddo  #origano  #peperoncino  #lupini  #cereali  #cerealielegumi  #legumi  #proteinevegetali  #cerealiintegrali  #cipolle  #cipollerosse  #cipolleinumudo  #verdure  #spezie  #sapori  #saporiveri  #pranzovegano  #vegano  #veganfood  #veganisbetter  #noanimalharm 
Leggera, fresca e buonissima! Io ho scelto le lenticchie voi avete provato anche gli altri legumi? •
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#intestinalhealth #farine #legumi #glutenfree #healthyfood #healthylunch #healthylifestyle #tomatoes #lunch #summervibes
Tradizioni Salentine 🇮🇹👨🏻‍🍳⭐🍝❤️
CICERI E TRIA con rivisitazione... 😍
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#LEGUMI anche in #spiaggia 😆🍅🏖 Uno dei miei abbinamenti preferiti, CECI e POMODORINI, fresco e saziante... e non si accendono i fornelli! Che vuoi di più? 😁

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#Insalataestiva #agrodolce di lenticchie con cipolla e pesche brasate insieme, su un letto di finocchi crudi. La consiglio alle donne che in #estate soffrono maggiormente di #anemia, in #gravidanza e nei diabetici. Inoltre stimola il #metabolismo e la diuresi #combinazionealimentare di proteine carboidrati e fibre
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#Insalataestiva  #agrodolce  di lenticchie con cipolla e pesche brasate insieme, su un letto di finocchi crudi. La consiglio alle donne che in #estate  soffrono maggiormente di #anemia , in #gravidanza  e nei diabetici. Inoltre stimola il #metabolismo  e la diuresi #combinazionealimentare  di proteine carboidrati e fibre #metodonaturalmed  #mediconutrizionista  #nutrizioneclinica  #medicoincucina  #nutrizionista  #dietamediterranea  #dietavegetariana  #dietavegana  #legumi  #saluteatavola  #salute  #food  #instafood  #benessere  #bellezza  #antiage  #loveyourself  #informa  #longevità